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番友_21571
2024-07-19 21:32
吐鲁番沙疗攻略(已结束)
图片有的我就不说了哈,我是去沙疗中心埋的,上午两次下午两次,埋沙场很大,人也挺多的,看每个人的耐热程度,我怕烫怕晒,适合早上十点多的太阳,先挖俩坑让它晒一晒,同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次,15分钟后,起来休息半个小时,开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫,八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水,大量喝水,带一个2升的水壶。
开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋,不能全身埋,胸部和胃要露出来,躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗,我就是斜着挖,我就可以靠着埋,单只手埋,这样呼吸就比较通畅,根据自己的情况埋。
沙疗一天46,这里可以异地医疗备案后报销60%,医院还有针灸、推拿、熏蒸(到小腿的木桶,自带一个毯子盖在上面,适合沙疗前做,这样沙疗效果更好)、药浴(是沙疗期间就可以做,相当于洗澡了,完了后浑身流汗,跟沙疗一样除湿活血化淤的,没出太阳就可以来做撒,护士说三天做一次),盐浴(是要走的时候做,因为沙疗期间毛孔打开的,走的时候要通过盐浴收缩毛孔,我最后去的是盐湖泡的,感觉天然的要好些)。
沙疗前要吃点东西,不要空腹去,非常消耗体力,沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风,水果不能吃甜瓜,一定要注意保暖,我第一次埋完,感觉全身的寒气集中在右手,疼了一晚上,通过这次沙疗,发现手心、脚心比以前暖和了,睡眠感觉也好一点了,本来有点富贵包也没了,但是腰还是疼,可能减轻了一点。
我是穿着运动短衣服短裤埋的,埋完要穿长袖睡衣睡裤,还穿了袜子,披了毯子,千万不要受冷,埋的时候注意防晒,我买了个大伞,防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了,就带了帽子,目前还没有晒伤,每天都搽防晒霜,晚上敷面膜,嘴唇要搽唇膏,还没用上护手霜和身体乳,住宿的话,沙疗中心对面全是民宿,医院里也有(要贵一些),都是线下直接去问的,大部分民宿自己有沙(住宿要钱,埋沙免费,民宿双人单间一百多,大通铺30左右),民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢,你要住的久才划算吧。
最后再说哈今天去的盐湖,头一天预约司机,会坐了一个多小时的车,一个人50加门票20,里面有大池子小池子,可以整个人飘浮起来,我泡了大概三四十分钟,起来后等五分钟再换衣服,身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。
吐鲁番
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番友_81899
2024-07-29 01:27
吐鲁番维吾尔医院沙疗中心衣食住行
一:沙疗中心的沙疗流程
大门口最右边有两个小窗口,先在这边刷身份证挂号,不要钱,然后在旁边的屋子开单子,这个屋子有两个维族大夫,图二就是在这边排队等着开沙疗单子,大门左边有个集装箱的办公室也是可以开单子的,那边只有一个大夫。个人感觉右边这里主要是给内地人开单子体验沙疗的,这边比较快,集装箱那边是维族的专家门诊,很多本地人都在这看病,看的很细会把脉啥的,就是比较慢,想体验维族大夫的可以来这边。建议来之前就在异地医保备案小程序进行备案,这样很便宜,开好单子再到小窗口交费,有医保的给她电子医保就好了
二:沙疗必备物品
拖鞋,浴巾,毛巾,刷子,大遮阳伞,铲沙子的铁锹,大水壶
刷子是扫床那种,只有这个才能刷掉图四的沙子,周边商店都有卖
遮阳伞是图三这种大的,小的真遮不住,我这是民宿提供的
铁锹也是民宿借的,当然也可以不带,沙场有工作人员提供有偿挖坑埋沙,10元一次,第一次不建议埋全身,所以我就自己拿铁锹埋了下
所有沙疗所需的东西这边都有,就是种类样子价格的问题,所以看个人选择
三:沙疗时间
这边维族的朋友建议每天下午六点以后去,埋一到两次,每次20-30分钟,当然这是后面适应了,第一次就是体验感受,不要强求,不是时间越长越好,要让自己身体有个适应过程,一般就是找一个顺眼的地方,先挖一个30厘米深度坑,然后晒一会坑,人再躺进去,盖上沙子,过程多补水,有任何不舒服,立即停止
四:住宿和吃饭
沙疗中心对面这一条街有民宿和沙疗宾馆,民宿一般分为院子里面的床图7和正常单间,吐鲁番这边真的热,院子里床便宜也凉快,看能不能接受了,宾馆的价格略贵。我选择的这个民宿的单间,这家民宿有自己的超市,老板热情实在,会告诉你注意事项,主动借给你大伞和铁锹,缺啥在这买也方便,缺点就是房间真的太热了。吃饭的话对面这一条街都是维族特色美食,什么烤肉,黄面,汤饭,抓饭,大盘鸡都有,我第一天做完沙疗吃的黄面凉皮和维族的砂锅,味道还是不错的
五:注意事项
1 沙疗的沙子真的非常烫,先不急着脱鞋,地表温度在80℃左右,别问我是怎么知道的
2 沙疗从开始做到结束后三天,不能吹空调,不能吹风扇,不能洗澡,不能喝冷饮,吃凉的食物
3 这边除了热还特别干,注意让身体慢慢适应,和鼻腔补水,防止流鼻血上火,多喝水,每次少喝,频率多些
4 我这家民宿房间里,没有毛巾,牙膏牙刷,香皂,洗漱用品,需要自己带好
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名字还没_5461
2023-08-20 14:35
来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗
据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用!可走可躺可埋😂沙子地里躺完太舒服了,还能刷医保卡😂记得打伞面部防晒以及充分补水哦!
吐鲁番
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番友_94514
2024-08-09 23:51
深度体验吐鲁番最正宗的沙疗中心
新疆游最后一站安排了吐鲁番游,从乌鲁木齐坐动车不到一个小时就到吐鲁番,到吐鲁番北站下车。
体验了最正宗靠谱的沙疗中心:
✔️👉🏻导航到:吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心。
✔️👉🏻 费用:46一天,有医保可以异地医保,没有医保也可以直接用身份证挂号。
✔️👉🏻最佳时间:上午11:00-14:00,下午16:30-20:00
✔️👉🏻挂号营业时间:早9:00-晚8:00(出门问了问口工作人员)
挂了号医生开单后嘱咐一天两次,前两次每次把腿埋进去10min,拿出来休息半个小时,然后再埋进去10min,后面在慢慢加。而且沙疗后不联系洗澡吹空调吃凉。
另外记得一定要带拖鞋,不然沙子烫脚,还有水也不用带那么多,带500ml就够了,还有记得做好防晒呀。
今天疗完感觉浑身轻松,明天接着去。
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山川去野
2024-07-25 23:10
新疆真的是抽湿机!(附沙疗攻略)
祛湿气刻在了每个中国人的骨子里!
能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里!
能jian肥...
不行,这吐鲁番我必须来一趟!
.
虽然天气预报四十多度,但体感温度比实际温度低
第一次来吐鲁番,直奔沙疗中心
虽然附近很多民宿都带沙疗
但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
.
💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
每天46元,可以医保异地备案报销
.
很多人说这么多天不能洗澡,我觉得因人而异,毛孔也不可能24小时都处于打开状态,我建议是两三天洗一次,但是要注意保暖,别开空调!
沙疗疗程结束后可以做一个盐浴,让毛孔皮肤恢复正常就行
.
沙疗最好是贴着皮肤,效果会好点
如果怕晒,也可以隔着防晒衣
❗从沙里出来,一定记得要用干沙把湿沙搓掉
不然吹风会着凉
每次沙疗人均2000ml饮用水,可以加点盐!
❗下午的沙很烫,一定要穿袜子,避免烫伤
❗如果决定要做很多次的话,一定要一次性开完,不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
.
沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙,五块钱一次,就不用买铁锹自己挖啦,他们还会提前挖一些坑,直接使用就好
其他必备的:身份证(挂号),伞,拖鞋,袜子,墨镜,藿香正气液(防止中暑❗)
我几天前拔的火罐印,两天沙疗竟然都快消失了!!
这两天睡眠变的超级好,后续还会继续更新!
.
沙疗五天一个疗程,我做了六天,今天结束了,最后一定要做一次盐浴,收敛毛孔,盐浴不仅仅是盐,还有一些中草药,活血通络的,一人一间,隐私性很好,盐浴的时候记得带点水,很排汗,医生说20分钟,根据个人体质而言吧,如果心跳特快,有些闷或者缺氧的话,出来就好~
.
身体超级轻快,睡眠也特别好,每天十个小时以上的睡眠,没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈,舌苔健康了,腿脚不沉重了
.
大家都健康起来吧
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番友_36651
2024-07-16 20:32
吐鲁番沙疗
来大美新疆只有一个目的-沙疗。听说埋沙不仅能排湿,还可以治疗#痛经女孩# #宫寒痛经# 痛经。
沙疗需要的用品:太阳伞,薄外套,布鞋,茶杯,毛巾,刷子等等。
沙疗期间不得饮用冰镇饮料,要经常饮用温开水或热性茶饮料,沙疗期间不宜冷水洗澡,洗澡需用热性药浴,埋沙结束要用一次盐浴,促进皮肤毛孔收缩。
沙疗所附近有很多民宿,餐饮。
沙疗期间要多喝鸽子汤,羊汤补气血
吐鲁番维吾尔医学沙疗中心所有的沙疗,药浴,盐浴都可以异地医保
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新不上路
2024-07-19 18:53
吐鲁番沙疗攻略
因为寒湿太重,6月底去吐鲁番沙疗了半个月刚回来,感觉全身轻松多了。沙疗是利用高温干燥气候下含磁性和丰富微量元素矿物质的沙子对人体进行物理治疗,沙疗对风湿类风湿病人最有效,其他腰酸背疼手脚发冷的疗效也很不错。
沙疗过程:我是在吐鲁番维吾尔医院沙疗中心做沙疗的,位于亚尔镇上湖村远离市区的村子里。医生建议一个疗程10-15天,一天46元,可以异地医保刷卡。也有不少人住在附近的民宿,里面有免费的埋沙。我到达后先向医生咨询,没有高血压糖尿病等的情况下医生建议前两天先到沙场坐坐埋埋腿适应下,第三天在别人的鼓励下埋全身(心脏部位不能埋),埋了全身就不想埋半身了,因为全身效果好。沙疗时间一般在上午10:00-14:00,下午17:00-21:00,挖个坑,每次埋15-20分钟,出来休息半小时,继续,我是每天上午两次下午两次,很多人上午下午各三次,根据各人体力而定。沙疗期间因为毛孔开了,不能洗澡,不能吹空调,不能吃生冷食物水果。期间实在受不了脏可以洗药浴,我有时实在嫌热也开一小会空调,疗程结束后洗一次盐浴关闭毛孔,最好再休整几天再返回。
衣:沙疗时要让这神奇的沙子吸附在身上,所以穿得越少越好,远处的山坡上据说还有天体沙疗,反正总体像沙滩浴场。每次埋沙结束后会因为大量汗液排出会感到冷,大家都是长衣长裤。
食:最大感觉是绿色蔬菜很少。拌面烤肉挺好吃,物价也不贵,村里的小饭店一般15一份拌面。沙疗期间建议喝些鸽子汤老母鸡汤补一补元气。
住:我住的是医院里面的宾馆,目前是沙疗中心一带条件最好的,房价200多到300多。周边很多民宿,30到100多,30的是住在院子里葡萄架下的大床上。
行:在附近村里逛逛只需坐电瓶板车一两元一次,还有漂亮的马车。到市区打车20多元,打车软件用不了,路上停了一些出租车等生意的,都是打表,这里的维族朋友大多很朴实,不坑外地人。
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番友_20763
2023-07-22 20:45
中国人的血脉觉醒—沙疗‼️
🚉乌鲁木齐站—动车—55分钟—吐鲁番北站
票价二等座51.5元。
出租车25元左右到达沙疗中心,票价46元一人
开放时间:上午10-13点,下午17-20点
🔖必带装备
①2L以上大壶养生茶
②太阳伞(大到可以扎进土里的,不然就是芭比Q自己)
③穿着拖鞋去,衣服看大家扛热能力了,很多人穿着棉质长袖长裤睡衣,有人比基尼。女生建议三分长的leggings
④挖坑装备。我们没买,去了蹭的别人的🙈
💡注意事项
①埋沙子结束绝对不能吹空调
②禁吃生冷
③当天不要洗澡,把沙子打干净就完事了。
祝大家健健康康活到99😊
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番友_3127
2024-07-15 19:39
吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊
网上好多沙疗的帖子,来了,结果医生说第一次埋只能埋到膝盖,每次十分钟,最多三次,中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡,体验真的不建议来了。
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易做梦
2024-07-15 17:29
新疆吐鲁番沙疗祛湿气,简直不要太酸爽
新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说,简直不要太友好!广东人的的执念:一生去不完的湿!
👍衣服,水杯,遮阳伞,布鞋之类的必需品附近都能买到(当然能省则省,自己带)住的民宿会给准备铲子啥(不行就借一把)。而且如果你落单了,还有专门帮忙埋的(5块钱以内)☀️埋完出来的瞬间特别爽,埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛,休息一下就可以开始下一轮。
💰费用自费是46元每天,上午一次下午一次,不限时,医生建议15到20分钟埋一次,休息30分钟,再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
咱们就是先在沙子上走一走,适应一下沙子,找一个地方挖,让自己可以平躺进去,然后再慢慢的从脚下开始埋,脚,小腿,肚子,膝盖,大腿,小腹,慢慢往上直到直把头露出来。👩🌾
说几点注意事项:
1:有痔疮的不要去
2:做好防晒,记得带遮阳伞🌂,还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮,不能在凉水冲洗洗澡
4:孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
5:做完一定要补水(全身的那种)🉑
6:沙疗可以刷医保卡!异地就医备案就好(如果不会操作,医生们会指导)🉑
真的建议姐妹们去尝试一下!
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浪漫小羊_8787
2024-07-13 20:52
吐鲁番绝美机位合集|带你24小时拍完吐鲁番
📷关于机位:
【老爷爷古董店,门口】p2
【万佛宫/对面大漠土艺馆】p4/5/7/13
【吐峪沟麻扎村,清真寺门口,清真寺斜对面,巴依老爷的家】p1/3/8/9
【鄯善县城南民俗村,一路都是】p6/10/11/12
🏃♀️24H极限攻略:
1️⃣️老爷爷古董店
🔖附近有很多好吃地道的早餐店,推荐羊肉薄皮包子和奶茶🥤(奶茶是咸口)
🔖吃完早餐打卡老爷爷古董店。建议8:00前去,基本没人,门票10r,里面有很多古老的收藏品,大多数是吐鲁番居民日常生活所用
2️⃣火焰山和火焰山后山
🔖火焰山是全中国最热的地方,最高的时候达到81度,务必要做好避暑工作!
🔖夏天去最好备双鞋子,地表温度太高会导致鞋子脱胶
🔖p4/5/7是万佛宫,p13在万佛宫对面的土艺馆,有很大的石刻佛像
3️⃣吐峪沟麻扎村
🔖门票30r,有很多黄黏土建筑,个人觉得是整个吐鲁番玩下来最有异域风情的地方
🔖清真寺附近有很多好看的机位
🔖巴依老爷的家需要额外5r/人,里面拍摩洛哥风地毯非常出片
🔖有当地人自己晾晒的果干🍇,可以在这里买特产
4️⃣鄯善县城南民俗村
🔖彩门是维吾尔族居民自家的门,晴天时彩门上光影斑驳真的绝美🌈
5️⃣库木塔格沙漠
🔖门票30r,一定要坐区间车进去,另加30r/人,别走路,真的会热晕。
🔖新疆日落时间大概10点,下午6点以后进去,里面能骑骆驼、玩沙地摩托,一定要看沙漠落日🌄,我没看成,请大家务必替我看!
祝大家好好祛湿,美美出片~
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兔八哥_4097
2024-05-23 18:58
可以看到原始的坎儿井!!!
📍景点:坎儿井源·交河驿
🎫门票:40/人(学生票🧑🎓半价)
⏰开放时间:10:00-19:30
🌟游玩小tips:
1️⃣️坎儿井是中国古代三大工程之一,另外两个是长城和京杭大运河,也是和都江堰、灵渠并称中国🇨🇳古代三大水利工程。
2️⃣ 吐鲁番🈶️好几个坎儿井景区,坎儿井源、坎儿井乐园、坎儿井民俗园、坎儿井博物馆,综合比较下来,为了亲眼看到👀坎儿井的水源地和源头所在地🤭🤭,还是选择了坎儿井源喔~
3️⃣这个景区主要分为两个部分,一个是交河驿站(主要是丝绸之路+交河驿站的来源喔),一个是坎儿井(乘坐电梯🛗到50米以下🉑️看到👀坎儿井的源头😯😯)
4️⃣景区内还有一个研学基地(世界大晾房),🉑️去看看,晒葡萄干🍇的
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九哥户外旅游
2024-05-12 14:00
新疆自驾|鄯善本地美食车辆维护实用攻略
🍚【当地美食】
✅百膳西域特色抓饭
📍地址:柳中大道金马商业街C座26-1楼门面房
🅿️停车:门口停车
💰人均:30元/人
👍推荐菜:烤肉、油包肝、手抓饭
💬评价:他们家的东西可以说是物美价廉,特别喜欢他家的油包肝,一口下去满嘴冒油,没有腥臊味,非常过瘾。同时他家的烤肉和手抓饭味道也很棒,抓饭可以一直续的。老板是越野爱好者,这家店当地人经常来吃的,性价比很高。
✅艾尼瓦尔烤全羊
📍地址:辟展镇柳中路万洲楼兰大酒店附近
🅿️停车:门口停车
💰人均:50元/人
👍推荐菜:烤全羊、烤肉、烤鱼、烤鸡翅
💬评价:在葡萄藤下吃烧烤,很有新疆特色的烧烤店。羊排处理得很好,没有羊膻味,只加了盐巴,原滋原味。边缘烤的焦脆的地方很香,半肥半瘦的羊肉随着皮牙子一起送入口中,这才正确吃法,油滋滋的但不肥,越吃越香,不爱吃肥肉的人可以尝试一下。另外他家的烤鱼、烤鸡翅也很不错,好吃👍。
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🚗【车辆维护】
✅新飞汽车养护中心
📍地址:农民小区59号院西南(菖蒲路北)
本地朋友tui荐的汽车修理店,老板技术过硬,人很不错,修车效率高,价格合适不坑人。
有需要的朋友可以选择他家。
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king_1340
2023-10-22 00:21
新疆吐鲁番少人知的一处山野秘境火云谷
不是第一次来火云谷
却是第一次在秋天来火云谷
这个人少景美的地方每次来都有不同感受
尤其是驱车走过壮观的山脊进入到峡谷深处
仿佛去到一个平行世界
此刻
旷野寂静内心无痕
什么都可以放下什么都不用去想
📍距吐鲁番市区约20km,驾车30分钟
🕐景区开放时间10:00-19:00,游览时间2-3小时
🚗四驱车自驾进入,沿景区提示牌前行(二驱车到不了景区最美处)
🎫40元/人
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是汤大米耶
2023-08-17 22:15
鄯善|城市里的库木塔格沙漠
到鄯善是四十度的天,在日落前三个小时去库木塔格沙漠,做景交车到沙漠中转站还是很热,体验了一把沙漠车冲沙,非常刺激好玩。
在里面可以继续往沙漠深处走,人少没有脚印,然后坐在阴凉处等待日落,顺便沙疗一下。
沙漠纹理非常好看,我喜欢这片沙漠。
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密斯晨
2018-06-20 10:26
【新疆】地表65°的火焰山,全国最热的地方!
✨昨天还在美美的伊犁薰衣草田骑马,今天油门一踩带你们来火焰山骑骆驼~
…
🔥🔥【热热热】
是的是的孙悟空三借芭蕉扇扑灭烈火的地方就是本山山了,不夸张,一片红土~ 我们6月4日到达的时候体感温度为37°-40°左右,巨型温度计显示的地表温度为65°,我一直担心我的鞋底板是不是要化了... 但说实话这个体表温度还是能忍受的,而且火焰山比较干燥,属于干热,虽然没有一丝风却不闷。
…
🐫🐫【骑骆驼】
来南疆玩一心想要骑骆驼(拍照),炒鸡乖还有点萌萌哒!骑骆驼拍照是10元一个人(比库木塔格沙漠要便宜)前两天买的丝巾派上用场了,能遮阳还能凹造型,值!
…
💃🏻💃🏻【维族服饰】
火焰山其实好多能拍照的地方,牛魔王,铁扇公主,唐僧一行人的雕像。还有一群维吾尔族的菇凉拉着你合影(收费哦),想体验一次维族传统服饰的可以租一套来拍!她们会很耐心的给你围头纱,本来以为可以遮下我的大脸,但颜值垮一地,实在撑不起来,我就不放那些吓人的头纱图片了...
…
🏎🏎【沙地卡丁车】
不是很刺激,没有挑战性桑心,本来以为开开小车可以清凉一下,想多唠!吹来的都是热浪!不过能近距离看火焰山也是很不错的啦~
…
🎫吐鲁番火焰山门票:40元/人
👉🏻下次带你们去沙漠浪一浪再舔屏各种新疆美食!
Melted!
XX Miss.Chen
…
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白白白色的雪
2024-05-11 18:59
吐鲁番|像进入了另一个星球太震撼了
导航定位:火云谷景区(下载离线地图信号不稳定)
门票:38/人
-
时间:9.00-19.30停止入场
可以穿一些深色的酷一点的衣服拍出来超级出片!
也许来过西北,才会知道自己缺了什么”
也许来过西北
才会记住旷野的风声寸草不生的荒漠可可西里生灵的呼唤大西北的荒漠种不出玫瑰
_
世人皆知火焰山,但这个小众宝藏地却鲜为人知,来吐鲁番旅游90%的人都不会来的地方。
进入这片峡谷 ,会震撼于大自然的鬼斧神工,也会叹服于这片丹霞奇观,进入火云谷更深处还能领略到西域最美峡谷的风貌。
_
我踏入了这片无人之境,眼前所见就像进入了另一个星球🌍,身处其中感受到了人类的渺小,甚至为眼前壮美的画卷红了眼眶。
_
大众所熟知的火焰山远远比不上此处,如果要来吐鲁番一定要到火云谷看看,你会震惊于地球上有这么像火星的地方,这是任何设备都拍不出的波澜壮阔之景。
_
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坂甜银子
2024-06-01 18:58
95块的吐鲁番一日游!
一个人的新疆之旅之吐鲁番一日游!Ps:不包含来回大交通、门票以及午餐!
🚝交通:去程:早9:30乌鲁木齐站-10:27到吐鲁番北的高铁;返程:晚20:56鄯善北站到乌鲁木齐的高铁!
📍行程:火焰山景区—火焰山后山—午饭—吐峪沟麻扎村—吐峪沟大峡谷—库木塔格沙漠
火焰山景区💰40 ⭐️:看了攻略,并没有进去,在外面就能看到大部分景!
火焰山后山(免费)⭐️⭐️⭐️:观景台拍照很出片!比火焰山景区值得!
火焰山美食一条街🥢:一碗黄面才3块钱!一串羊肉串也才3块!物价是真的低!味道也很不错!
吐峪沟麻家村💰30 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️:听导游说,是一个几乎都是守墓人的村子,保存完整,只是现在开发成景区,村民都搬出来了!爱拍照的妹子一定不要错过!很出片!建议穿废土风,里面也可以租衣服!村子不大,半小时能逛完。
吐峪沟大峡谷(免费)⭐️⭐️⭐️:主要看峡谷沟壑,拍照3分钟结束,去的大峡谷的公路上看到有人停车拍照,感觉路边有几个机位更出片!
库木塔格沙漠💰门票🎫30+💰1号区间车🚌⭐️⭐️⭐️⭐️:由于时间不够,所以只能买1号区间车。城市中的沙漠,本次行程最重要的地方,我是坐到1号区间车终点站,然后爬了一段沙漠,上面风沙很大,建议带好😷和墨镜,不然一脸沙(我就是😭)。也许是因为我没有登顶沙漠,体验感一般。不过没见过沙漠,感觉也挺新奇的。
本来95块报的团没报什么希望,没想到体验感不错!昨天去的时候温度33度,导游还说这几天挺舒服的,但还是有点热(不愧是吐鲁番!)!🐷
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野生小ju
2023-08-13 15:06
新疆吐峪沟大峡谷 | 穿搭&拍照姿势分享
在新疆旅行的第二站,来到了吐峪沟大峡谷。查天气预报才发现,这边白天气温竟高达近40摄氏度
所以小ju在这里先温馨提示一下7-8月来吐峪沟的姐妹们,在穿搭方面建议选择凉快点的服饰哦!暴露在阳光下的皮肤涂好防晒就OK👌🏻
作为新疆地区“火焰山”景观的一部分,吐峪沟大峡谷相比之下没那么炎热,因此山体的颜色也没有特别红(据说这种红色的山体是由气温和地形决定的)。其实吐峪沟对于追求舒适度的我来说,拍拍照打个卡已经很够用了,风景基本都是原图直出,穿搭和拍照姿势也是做过好多功课的成果,希望能给姐妹们做个参考,在新疆都拍出美美的照片🤳
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HUMAN在路上
2023-06-26 18:11
即将消失的博物馆|吐鲁番老爷爷古董店
来吐鲁番一定要打卡这家网红老爷爷古董店,又叫“依明民俗收藏屋”,被网友誉为一座现实版“哈尔的移动城堡”。
店主是一位70多岁的维族老人,亲切随和。老爷爷一辈子喜欢收集老旧物件儿,这屋里屋外的东西,约有数万件,大多是吐鲁番各族居民以前的生活用品,都是老爷爷30多年来走街串巷,一件件淘来的。
这些看似平常普通的生活用品,被随意地悬挂在墙上,立放在地上,摆放得毫无章法,似乎是店主随性而为,但整体看,与这座老旧建筑一点都不违和,整体风格有点朋克,非常酷,反有一种极具想象力的奇妙美感。
虽然这些老物件都不贵重,但最珍贵的是老爷爷一颗愿意为一件事执着并为之付出毕生热情的心。我们难道不应该也学习老爷爷源于内心的那种热爱么?因为爱,所以全力以赴!
可惜据说已经贴告示准备拆了。真希望吐鲁番当地能支持把老爷爷的这家店继续保留下去,希望刷到的网友们都能转发声援呼吁一下。这里以前免费,现在因为去的游客太多了,所以每人会收10元,也算是对老爷爷的支持吧!
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咖咔_653
2024-05-23 18:05
新疆吐鲁番美域大巴扎买东西要搞价货比三家
这个美域大巴扎就在新华其他店旁边,里面挺好咣的,但是 我一开始没好意思搞价,买贵了
你们去的时候千万记得砍价,货比三家,可能因为我做网店时间太久了,都不记得实体店怎么购物了。
照片2,新疆本土美肤霜,价格十块。问了两家,都是这个价。但是我觉得本地人不是。😂因为一起买的古丽拿了好多才20。
图片3,新疆本土睫毛膏25。
图片4,新疆本土睫毛膏20。
图片5,新疆本土yafu粉饼,第一家跟我要40。因为我看网上的价格也大部分是这个价我也就没搞价,还好就买了一个。后面问了一家15,买了两个,万万没想到,又问了几家都是十块。😂
图片6,新疆本土眼线笔25。
图片7,新疆本土bb霜40。我两家一家15,一家30。
图片8,不是本土的。但是特别好用六十买贵了网上便宜了一半还多😞
图片9,我还买了一些纱巾带钻的搞到了18。不带钻的五块。
记着去大市场这种地方一定要货比三家,再买。
地毯,问清楚材质,价格,再考虑入手,还得考虑怎么运回去。
里面厕所收费,往人民医院方向走,有公厕干净免费的。
买衣服搞价,搞价,搞价,对半吧!😂
网购太多了,有的时候真的会忘记实体可以搞价的。我们觉得三四十不贵,其实这个东西别人卖十几块。 就很………
吐槽一下,真的是三亚的攻略没有写完,怎么感觉吐鲁番的价格我又踩雷了😂
还好我没买多
我先简单写一写,避免更多的姐妹和我一样买贵了。😞
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的二次方
2024-02-04 18:25
吐鲁番——市区游
路线:
清代老粮仓——吐鲁番博物馆——姆纳尔格——苏公塔——西游步行街
老粮仓:10分钟,里面主要是玉石展厅,很老旧
博物馆:30-60分钟,干尸值得一看,一楼卖纪念品,二楼文物,三楼干尸。
姆纳尔格:酒店民宿群,都是高级酒店民宿,旺季上千,淡季几百,各种酒店可选,赤亭驿也是,拍照很好看。
苏公塔:20分钟,没有什么看的,就是一个塔和王府在一起。
西游步行街:当地商业街,比较冷清,店面不多,场地不大,没必要去,除非住附近吃饭,简单看看。
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小珊珊是我
2024-07-03 23:50
这个葡萄夜市,大家还是别来了吧‼️
我的天啊,这个夜市也太特别了🤩!!
原来还有建在葡萄🍇架下的夜市
碰巧遇到有特色的民族表演💃
不过现在还没到葡萄成熟的季节
不然看着晚霞🌄,吃着美食🍖
看着一串串的葡萄,别提多享受了
这里跟平常夜市卖的小吃还不太一样,
当然少不了酸奶刨冰、馕🫓和烤羊肉串
卡瓦斯、烧烤、炒米粉、大盘鸡…
…各种各样,🌈琳琅满目!
减肥的人还是不要来了😭!!!
真的控制不住!!
减肥计划,又一天失败!
明天再减吧😭
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小杨的快乐星球
2024-04-13 10:09
吐鲁番|郡王府
⛩景点:郡王府
📍位置:吐鲁番市高昌区市郊2公里 苏公塔对面
⏰开放时间:夏9:00~20:00 冬9:00~17:30
🎫门票:20
🕵🏻♀️游记:
郡王府就在苏公塔的对面,从苏公塔出来转而来到郡王府。
郡王府在1933年被盛世才的军队放火烧毁,现在见到的是后人根据史料记载基本按以前的维吾尔族建筑风格、布局和规模恢复兴建的。占地面积22亩,宫殿建筑面积约二千五百平方米。
郡王府是吐鲁番郡王额敏和卓生活和主持政务、指挥军事的地方,也是清王朝期间吐鲁番维吾尔族的政治、经济、文化和军事指挥的中心。其主人额敏和卓不仅是当时吐鲁番维吾尔族的领袖、清政府的参赞大臣,也是一位杰出的爱国者和军事家。吐鲁番郡王府在历史上占地数百亩,有房数百间,设有议事厅、接待厅、正宅、清真寺、兵营、马厩等。
吐鲁番郡王府据史科考证始建于清朝乾隆年间,距今已有300年的历史,其主人额敏和卓是吐鲁番维吾尔族的领袖,也是一位杰出的爱国者,追随、归顺满清政府,协助清政府击败准噶尔叛军、大小和卓叛乱维护祖国统一,功勋卓著。为此得道乾隆的褒奖敇封为‘吐鲁番郡王’并“世袭罔替”。在他的影响下,他的八个儿子,除了长子努尔迈哈默特因病早殇生平不详外,其余的七个儿子追随父亲,屡立战功,多次受到清政府的嘉奖和表彰。三子茂萨,四子鄂罗木札布(鄂罗木咱卜)先后任伊犁阿奇木伯克。六子伊斯堪达尔任喀什噶尔阿奇木伯克。1793年任协办大臣,加恩赏戴三眼花翎,先后三次去北京朝觐,乾隆、嘉庆皇帝赐宴款待,赏赐黄缰,优礼有加,享获殊荣。额敏和卓病故后,次子苏来满(苏赉璊)子承父业,承袭了吐鲁番郡王爵,成为第二位吐鲁番郡王。
郡王府大门及院墙造型别具一格,庄重、古朴大方具有浓郁的伊斯兰风格。
郡王府院内、前后宫殿共有大小房间数十间,天棚、拱廊、楼梯、栏杆和檐口用典型的维吾尔民族工艺进行雕刻,配以石膏花饰,极具民族风味。
地下还有各种收藏,有郡王用过的宝刀和宝剑,庭院种植的各种果树和葡萄树,现在葡萄藤刚刚长出新叶,要等到八月份,才会成熟,到时候一定要再来一次吐鲁番啊。
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Rainee想
2024-07-02 23:54
世界上最完美的废墟,好怕它消失
6月的吐鲁番,地表温度40°C➕,
却挡不住我对这古代遗址向往的脚步!
这是世界上最大最古老,
且保存得最完好的生土建筑城市。
也是我国保存得最完整的都市遗迹。
它由车师人创建在巨大船形的30米黄土高台之上,
建筑均由生士夯筑,
现遗存居民区、佛寺、塔林,
在纵横交错间行走,
仿佛能感受到从城外到城内那逐渐热闹的熙攘,
感受从平民到贵族的生活百态。
故城在一座岛型台地上,四面环水周边是峭壁,遗迹包括残存的城垛、街巷、庙宇、市井、官署、作坊、民居……
这小众、且受风沙侵蚀正在慢慢脱落的建筑遗迹,
也许会慢慢消失;所以快去看看吧~
🎫门票:70元
🚗区间车:25元
💁讲解:100元(可多人拼团更划算)
🕙营业时间:白天:9:30-19:00,夜晚:20:30-22:40
📒✏️tips:
1️⃣️听说日落时更加壮观;
2️⃣一定要请讲解,自己看会错过太多细节;
3️⃣看提示牌不要踩踏遗址;
4️⃣故城很大很晒几乎无遮挡,注意防晒(最好撑把伞)
5️⃣带上水,景区水🥤和西瓜🍉都挺贵!
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瑶一瑶带你看新
2024-03-18 20:04
新疆游夏日葡萄沟
🌿门票60 区间车25(含沟内五个景点)区间车去程直达沟内一号景点,期间其他景点不停靠。
🔴1、一号景点为葡萄沟乐园,就是大家可以搜到有小瀑布和夫妻树的背景景点,景点内推荐可以拍瀑布前花钱拍的相片,可议价,折扣程度各位按自己议价实力发挥。其他就是摊位较多,葡萄架高,基本只能仰拍,想要和葡萄合照不太可能。
🔴2、二号景点为王洛宾音乐艺术馆,这两个景点可走路连通,但需要注意贯通通道为2公里左右的葡萄长廊,架子比较高,只能观赏。量力而行选择是否需要走路去看,若不去可选择过了红船景点原路返回到下车的一号景点上车。返程其他景点都停,可自己选择是否下车。
🔴3、推荐三号景点达瓦孜民俗风情园,图上所有葡萄图片都是达瓦孜景区所拍,此景区商业程度低,总共两个售卖点,一个新鲜葡萄售卖,一个是本地农户葡萄干售卖点。新鲜葡萄全部是景区内自种无公害葡萄,还可以自己采摘,葡萄架很低很低,可以实现和葡萄合照,有些葡萄近到你蹲着都可以碰到,采摘价格和直接购买价格都不贵为10元/公斤,葡萄干摊位有些问了价格,五色葡萄应该是30元/公斤,葡萄品种太多了,最贵的黑宝石葡萄干价格为100远/公斤,品相很好,每颗大概有5厘米。景区内的人都好热情,葡萄干摊位上和新鲜葡萄摊位上都可以免费品尝。
🌈游玩攻略:葡萄沟基本都只允许乘坐区间车进入,但对于自驾游以及想深度游的朋友们十分不友好!要想自驾进入,可选择入住沟内民宿,给大家推荐经济实惠的陌鸣民宿,民宿有几个主题旅游小贴士的院子,可根据你自己的需要选择。下订单之后,进入葡萄沟给检票人员看订单详情,就可自驾进入,而且入住民宿去景点是享受折扣票价门票大概就10多元。民宿和达瓦孜景区是有合作的,如果不去一号景点,去达瓦孜景点让入住院子的管家带着进达瓦孜采摘葡萄(无要求必须采摘多少公斤)享免费参观! 沟内晚上很安静,住景区内,吃完饭漫步葡萄沟不为一种人生新体验。
😊【温馨提示】😊
1、备好防晒霜、防晒衣、墨镜和太阳伞,紫外线很强,注意防晒噢!
2、可以多准备几套好看的衣服,拍照打卡哦
3、建议穿舒适的鞋子,可以随身带一双拖鞋沙漠里适合光脚走。
4、多带点水,景区里的一般比较贵,但是吐鲁番的水果,超级甜还是要尝尝勒~
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小婕游四方
2024-06-04 07:20
吐鲁番已回|小众路线体验市内景点一日游
中转去喀什的路上,在吐鲁番停留了1天。集中去的市区内景点。总结如下,给计划停火洲的宝子们一些参考~
✔️👉🏻✔️👉🏻路线:
吐鲁番北站➠吐鲁番博物馆➠老爷爷的古董店➠苏公塔➠郡王府➠交河故城➠吐鲁番北站
1️⃣吐鲁番博物馆
免费;10:00-18:30
新疆第二大博物馆,想快速了解吐鲁番历史文化的首冲。分通史陈列馆、文书馆、巨犀代石厅、古钱币馆和干尸馆。其中干尸陈列,相比较新疆省博的更为系统和详细,再次看还是很震撼。
2️⃣老爷爷的古董店
门票10元;
店在一片拆迁区内。原本是免费,后来人多了也有不文明参观的。所以23/3后就需付费参观。总体感觉是一座集生活、民俗、历史和故事于一身的岁月收藏屋。现场与网上照有一定差距,适合对旧物藏品感兴趣的宝子,只为拍照就可以免了。
3️⃣苏公塔
门票45元;10:00-19:00
新疆境内最高的古塔,是吐鲁番郡王额敏和卓为“报答天恩”由他儿子苏莱曼建造完成。园区还有个小展览馆,主要讲述额敏和卓追随并协助清王朝平定准噶尔的战争等。适合对历史文化、古建遗迹感兴趣的宝子。
4️⃣郡王府
门票20元;09:30-19:00
是额敏和卓生活和主持政务、指挥军事的地方。现状的郡王府是根据史料复建的。除了建筑宫殿外还有正宅、兵营、地道、坎儿井、晾房等;府内也有大量葡萄树,可以一站式体验全吐鲁番的特色景观了。
5️⃣交河故城
门票70元;白9:30-19:00;夜20:30-22:40
经过两千多年,依旧是我国保存ZUI完整的都市遗迹,也是世界上ZUI大ZUI古老、保存得ZUI完好的生土建筑城市,强烈推荐。
✔️👉🏻✔️👉🏻关于交通:
1️⃣火车:一定要选吐鲁番北站。不要选吐鲁番站。
2️⃣飞机:交河机场(北站旁边),步行15Min。
3️⃣公交:北站坐快客(5元)直达市区中心大十字。公交查询不了实时信息,靠运气。
4️⃣打车/出租:软件打车回应少,路边招出租更快,起步价5元。
5️⃣包车:除自驾外最方便的交通方式,约300/天。
6️⃣共享电动车:市内点位多,适合在市区内逛且不赶时间的。
✔️👉🏻✔️👉🏻最后提醒:
湖南的宝子要记得,吐鲁番所有景点可以半价,但需窗口买票确认。
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悦酱的奇妙旅行
2021-08-01 14:20
新疆吐鲁番|葡萄沟景区保姆级攻略,盛夏限定
🍇不到葡萄沟,就不算到过吐鲁番。
葡萄沟,是火焰山下的一处峡谷,南北长约8公里、东西宽约2公里,沟内有布依鲁克河。
🍇葡萄沟。因盛产葡萄而得名,是新疆吐鲁番市的旅游胜地,国家AAAAA级景区。
📝攻略
1️⃣葡萄沟景区实际上是一个少数民族聚居区,因此,面积大、游玩项目多,包括葡萄沟荫棚、绿洲葡萄庄园、阿凡提风情园、达瓦孜民俗风情园、西部酒城、王洛宾音乐馆等四大景区的多个景点。
2️⃣必坐区间车,区间车会带你深入葡萄沟景区的最内侧,然后可以根据自己的兴趣和体力选择性游玩。
3️⃣葡萄架上的葡萄不能采摘,但有售卖葡萄的摊点,可以购买后品尝、拍照。
4️⃣注意防晒防暑,盛夏季节正是葡萄沟最美的季节,却也极其炎热,一定要根据自己的体能量力而行。
5️⃣葡萄沟的葡萄有包括无核白、马奶子、红葡萄、喀什哈尔、日加干、琐琐等 在内的13个品种,一定要多多尝试哦!
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睡不醒的Jo
2024-04-17 12:10
新疆吐鲁番·去这里买特产超划算!
地大物博的新疆,特产水果、坚果,来都来了不带点好吃的回家嘛哈哈哈
这个东疆瓜果农贸市场是听出租车司机推荐的,当地人零售批发都来这里,零售价格比超市商场要划算很多,而且现在也可以通过快递发往全国各地。
第一次看到这么多品种的葡萄干,老板很nice让我们挨个尝尝,喜欢哪个口味自己选。玫瑰脑袋冲了紫黑色的玫瑰香葡萄干,红香妃王葡萄干是大家尝一圈之后公认的好吃,甜而不腻。第一次吃杏子干,很惊艳,杏子的香味和酸味让人很开胃,当地特色坚果开心果、大腰果之类的价格几乎是江苏的一半,而且现在本着健康无添加的理念,原味的品种比较多,更突显食材本来的味道。如果担心买多了太重不方便携带,在店里直接就可以打包快递寄回家,运费4元一公斤,很便利。
PS:新疆这边散称的标价都是1KG的价格🔴
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侬侬侬
2023-06-04 18:06
要来吐鲁番的都给我冲这两家店!!!
包子在博物馆的马路正对面,拌面在包子隔壁的隔壁的隔壁(具体几个隔壁我忘了😛
这包子是我从喀什吃到伊犁吃到吐鲁番最好吃的,抓饭和拌面也好吃,冲就完了😍
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茯蓓_2128
2024-05-18 19:46
保姆级 吐鲁番市区1️⃣日游
乌鲁木齐8:50-吐鲁番北站9:45
🔴1、10:00坐公交k1前往博物馆,10:29区政府下车,步行至博物馆。
🔴2、出博物馆朝左,看到警务站,那有共享电动车(微信扫码,名字叫火洲出行,美团电动车🛵)。4.5元开了一个单日三次卡,一次减免2元。
🔴3、博物馆骑去了中国内陆海拔景点(已关闭)(门口拍照)这条路就是解放路—南门村—苏公塔(可以看到老城居民生活,见图)。
🔴4、再骑去郡王府,门票🎫20元,门口雪糕预估是翻倍卖 买了根最便宜的绿色心情3元。苏公塔在郡王府正对面门票🎫40还是45,未参观未知。郡王府里有坎儿井,有流动的水。
🔴5、再骑大概4分钟到康卡清真寺🕌,不能进入,外观拍照,也是在老城区里面。
🔴6、再骑大概10分钟到库尔班民俗博物馆,(此门在侧边,开始以为关了,碰到了博物馆家的小儿子,门票🎫10,一年级小孩哥带路看了下二楼父母收集的物品,小孩哥不会讲解不认识太多字,三楼是纺织地摊机器,小孩哥还带着看了🕊)
🔴7、再骑车至巴扎先生新疆菜,美团团79元3-4人餐。菜是现做,味道一般。手机可自带充电器放置前台充电。此时附近已还车。
🔴8、吃完饭又取车骑去西游记主题步行街,在步行街对面公园还车点还车,不满十分钟,未收费。有芭蕉扇,西游记像,还有温度计。至此电动车➕开卡费总计车费14.5元。一直用的一辆电动车,可以跑完全程,虽然会一直报警到运行区域边界,但可以骑,上述线路完全没超出。
🔴9、在西游文化旅游步行街(自来水公交站)去吐鲁番北站,等不到K2路,可先做公交202(1元到终点站政务服务中心,202停车后旁边就会有一辆公交2路,大概十五分钟发车)2路终点站吐鲁番北站(1元)。我是先到站再买票19.50吐鲁番北站至鄯善北。
☀️:很多公交车看不到时间查询,建议时间充裕的到站再买票。
🎉吐鲁番北站门口看到有一排共享电动停着,猜测是可以骑到这。
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