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  番友_3127 2024-07-15 19:39

  吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊网上好多沙疗的帖子，来了，结果医生说第一次埋只能埋到膝盖，每次十分钟，最多三次，中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡，体验真的不建议来了。

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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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  番友_94514 2024-08-09 23:51

  深度体验吐鲁番最正宗的沙疗中心新疆游最后一站安排了吐鲁番游，从乌鲁木齐坐动车不到一个小时就到吐鲁番，到吐鲁番北站下车。
  体验了最正宗靠谱的沙疗中心:
  ✔️👉🏻导航到:吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心。
  ✔️👉🏻 费用:46一天，有医保可以异地医保，没有医保也可以直接用身份证挂号。
  ✔️👉🏻最佳时间:上午11:00-14:00，下午16:30-20:00
  ✔️👉🏻挂号营业时间:早9:00-晚8:00(出门问了问口工作人员)
  挂了号医生开单后嘱咐一天两次，前两次每次把腿埋进去10min，拿出来休息半个小时，然后再埋进去10min，后面在慢慢加。而且沙疗后不联系洗澡吹空调吃凉。
  另外记得一定要带拖鞋，不然沙子烫脚，还有水也不用带那么多，带500ml就够了，还有记得做好防晒呀。
  今天疗完感觉浑身轻松，明天接着去。

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  番友_20763 2023-07-22 20:45

  中国人的血脉觉醒—沙疗‼️🚉乌鲁木齐站—动车—55分钟—吐鲁番北站
  票价二等座51.5元。
  出租车25元左右到达沙疗中心，票价46元一人
  开放时间：上午10-13点，下午17-20点
  🔖必带装备
  ①2L以上大壶养生茶
  ②太阳伞（大到可以扎进土里的，不然就是芭比Q自己）
  ③穿着拖鞋去，衣服看大家扛热能力了，很多人穿着棉质长袖长裤睡衣，有人比基尼。女生建议三分长的leggings
  ④挖坑装备。我们没买，去了蹭的别人的🙈
  💡注意事项
  ①埋沙子结束绝对不能吹空调
  ②禁吃生冷
  ③当天不要洗澡，把沙子打干净就完事了。
  祝大家健健康康活到99😊

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  番友_36651 2024-07-16 20:32

  吐鲁番沙疗来大美新疆只有一个目的-沙疗。听说埋沙不仅能排湿，还可以治疗#痛经女孩# #宫寒痛经# 痛经。
  沙疗需要的用品：太阳伞，薄外套，布鞋，茶杯，毛巾，刷子等等。
  沙疗期间不得饮用冰镇饮料，要经常饮用温开水或热性茶饮料，沙疗期间不宜冷水洗澡，洗澡需用热性药浴，埋沙结束要用一次盐浴，促进皮肤毛孔收缩。
  沙疗所附近有很多民宿，餐饮。
  沙疗期间要多喝鸽子汤，羊汤补气血
  吐鲁番维吾尔医学沙疗中心所有的沙疗，药浴，盐浴都可以异地医保

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  新不上路 2024-07-19 18:53

  吐鲁番沙疗攻略因为寒湿太重，6月底去吐鲁番沙疗了半个月刚回来，感觉全身轻松多了。沙疗是利用高温干燥气候下含磁性和丰富微量元素矿物质的沙子对人体进行物理治疗，沙疗对风湿类风湿病人最有效，其他腰酸背疼手脚发冷的疗效也很不错。
  沙疗过程：我是在吐鲁番维吾尔医院沙疗中心做沙疗的，位于亚尔镇上湖村远离市区的村子里。医生建议一个疗程10-15天，一天46元，可以异地医保刷卡。也有不少人住在附近的民宿，里面有免费的埋沙。我到达后先向医生咨询，没有高血压糖尿病等的情况下医生建议前两天先到沙场坐坐埋埋腿适应下，第三天在别人的鼓励下埋全身（心脏部位不能埋），埋了全身就不想埋半身了，因为全身效果好。沙疗时间一般在上午10:00-14:00，下午17:00-21:00，挖个坑，每次埋15-20分钟，出来休息半小时，继续，我是每天上午两次下午两次，很多人上午下午各三次，根据各人体力而定。沙疗期间因为毛孔开了，不能洗澡，不能吹空调，不能吃生冷食物水果。期间实在受不了脏可以洗药浴，我有时实在嫌热也开一小会空调，疗程结束后洗一次盐浴关闭毛孔，最好再休整几天再返回。
  衣：沙疗时要让这神奇的沙子吸附在身上，所以穿得越少越好，远处的山坡上据说还有天体沙疗，反正总体像沙滩浴场。每次埋沙结束后会因为大量汗液排出会感到冷，大家都是长衣长裤。
  
  食：最大感觉是绿色蔬菜很少。拌面烤肉挺好吃，物价也不贵，村里的小饭店一般15一份拌面。沙疗期间建议喝些鸽子汤老母鸡汤补一补元气。
  住：我住的是医院里面的宾馆，目前是沙疗中心一带条件最好的，房价200多到300多。周边很多民宿，30到100多，30的是住在院子里葡萄架下的大床上。
  行：在附近村里逛逛只需坐电瓶板车一两元一次，还有漂亮的马车。到市区打车20多元，打车软件用不了，路上停了一些出租车等生意的，都是打表，这里的维族朋友大多很朴实，不坑外地人。

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  名字还没_5461 2023-08-20 14:35

  来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用！可走可躺可埋😂沙子地里躺完太舒服了，还能刷医保卡😂记得打伞面部防晒以及充分补水哦！

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  山川去野 2024-07-25 23:10

  新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
  能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
  能jian肥...
  不行，这吐鲁番我必须来一趟！
  .
  虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
  第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
  虽然附近很多民宿都带沙疗
  但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
  .
  💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
  每天46元，可以医保异地备案报销
  .
  很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
  沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
  .
  沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
  如果怕晒，也可以隔着防晒衣
  ❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
  不然吹风会着凉
  每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
  ❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
  ❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
  .
  沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
  其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
  我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
  这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
  .
  沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
  .
  身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
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  大家都健康起来吧

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  易做梦 2024-07-15 17:29

  新疆吐鲁番沙疗祛湿气，简直不要太酸爽新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说，简直不要太友好！广东人的的执念：一生去不完的湿！
  👍衣服，水杯，遮阳伞，布鞋之类的必需品附近都能买到（当然能省则省，自己带）住的民宿会给准备铲子啥（不行就借一把）。而且如果你落单了，还有专门帮忙埋的（5块钱以内）☀️埋完出来的瞬间特别爽，埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛，休息一下就可以开始下一轮。
  💰费用自费是46元每天，上午一次下午一次，不限时，医生建议15到20分钟埋一次，休息30分钟，再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
  咱们就是先在沙子上走一走，适应一下沙子，找一个地方挖，让自己可以平躺进去，然后再慢慢的从脚下开始埋，脚，小腿，肚子，膝盖，大腿，小腹，慢慢往上直到直把头露出来。👩‍🌾
  说几点注意事项：
  1:有痔疮的不要去
  2:做好防晒，记得带遮阳伞🌂，还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
  3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮，不能在凉水冲洗洗澡
  4：孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
  5：做完一定要补水（全身的那种）🉑
  6：沙疗可以刷医保卡！异地就医备案就好(如果不会操作，医生们会指导)🉑
  真的建议姐妹们去尝试一下!

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  Q_3617 2023-09-06 17:25

  吐鲁番市鄯善县一个非常怕热，但是非常喜欢鄯善的人。
  想去喀什，但是路上看到鄯善这个名字觉得很可爱，于是在万能小红书搜索了一下，然后我在5号就到达了鄯善，开始了我快乐的24小时。
  1️⃣️住的酒店能免费接站，但是因为一些原因老板不能来，找了🚕车我（酒店出钱）
  2️⃣接我的是一个很可爱的姐姐，我也包了她的车🤭（常规价，没有因为我一个人宰我），第二天姐姐接我的时候给我买了早餐啊！！
  3️⃣这个沙漠我觉得比鸣沙山要好看一些🫣
  4️⃣5块钱一堆馕是我没想到的，老板好像很腼腆，好像啊好像…
  5️⃣吃了一家真的挺好吃的米粉店，老板自己说他们汤粉好吃，一吃真的绝了。
  反正，除了热，鄯善真的非常好！！
  
  图片都是无滤镜直出，沙漠应该拍了一百张

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  大灿灿李灿月 2024-06-03 22:37

  非常推荐的古城遗址—交河故城这个是吐鲁番除了博物馆之外最推荐的一个景点。完完全全的是古老的景观，几乎没有人造的痕迹，除了后面修了路其他看到的东西都是之前留下的遗迹。
  
  门票🎫：90r（包含70的经典票+20的景观车）
  ps：去程的景观车会带着大家一起绕一大圈 看看整个城周围的景色 回程就会发现其实超级近 但是不买景观车不知道具体要怎么走
  
  讲解🎤：建议想要了解历史的大家听一下 如果只是为了拍照当然就不用了（有人工讲解员100r 景区扫码讲解12.5r 还有别的讲解类app可以用）
  
  用时⌚️：1-2h（人工讲解一般40-1小时）剩下1小时我自己转转
  
  注意⚠️：建议9点一开门就来哦 早上就不会很热 而且太阳慢慢的走到头上拍照的时候也会很好看哦 而且！这个时间段人很少！
  
  进入前‼️：过了大的地图那里就没有wc啦，一定要在刷进门票的那里上个厕所哦！
  
  OK！如果没问题那就准备好水准备好好奇心 开始探险吧！ps：可以关注一下我哦 最近在新疆旅游会紧密播报哦！

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  小杨的快乐星球 2024-04-14 16:30

  吐鲁番｜柏孜克里克千佛洞⛩景点：柏孜克里克千佛洞
  📍位置：吐鲁番市火焰山景区北5公里
  ⏰开放时间：9:00～20:00
  🎫门票：40
  🕵🏻‍♀️游记：
  柏孜克里克千佛洞很早就想来了，可以说是吐鲁番之行的主要动力，一方面是出于对于佛教文化的研究，一方面是出于对于壁画艺术的向往，总想亲自去一探究竟。
  
  来了之后也略有失望。目前只开放了7个洞窟，洞窟内壁画、雕塑损毁严重，几乎辨别不出其原样貌，更别提目睹真容了。
  
  当然也能理解。
  
  柏孜克里克千佛洞始凿于南北朝后期，经历了唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，一直是高昌地区的佛教中心。高昌回鹘是石窟群最繁华的时期，这里曾经是高昌王的王家寺院。公元13世纪末，高昌王室东迁甘肃永昌，加之伊斯兰教传入吐鲁番后，佛教渐衰，柏孜克里克千佛洞随之衰落，在宗教冲突中遭到毁坏。
  20世纪初，柏孜克里克千佛洞屡遭俄、德、英、日等列强的盗劫破坏，更是雪上加霜，面目全非。在光绪三十年（1904年）至民国二年（1913年）间，伯孜克里克90%的壁画被英国、德国、俄罗斯和日本4个探险队切割下来，分批运出国去，现收藏于德国柏林印度艺术博物馆、俄国圣彼得堡艾米塔什博物馆、日本东京国立博物馆、英国大英博物馆、印度国立博物馆、韩国国立博物馆。
  
  柏孜克里克千佛洞介绍：
  千佛洞位于吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸悬崖上。凿有洞窟83个，现存57个，其中有壁画的40多个，总面积1200平方米。壁画内容包括佛、菩萨、天王等尊像画，此外尚有说法图、经变画、供养人像、山水花鸟画和装饰图案等。
  洞窟形制主要有中心柱式、长方形纵券顶式、方形穹庐顶中堂带回廊式三种类型。其余大抵是由此派生演变出来的。大型洞窟主要开凿修建于麴氏高昌和高昌回鹘的强盛时期，窟形的大小除与施主的身份、财力等因素有关外。
  柏孜克里克千佛洞的建筑工艺主要有在崖壁内凿出、在崖壁内凿出后加用土坯券砌、完全使用土坯在崖前三种形式。早期洞窟都是在崖壁内凿出的，后来只用于小型洞窟，这是由于人们在实践中发现开凿出来的大型洞窟容易坍塌，产生了使用土坯砌加固的工艺，有的整窟券砌，也有利用生土壁仅在顶部加用土坯券砌等形式的局部券砌。完全使用土坯在崖前券砌最早出现于唐西州时期或稍晚，流行于高昌回鹘时期。

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  爱吃的橘子 2023-11-05 10:58

  新疆吐鲁番鄯善美食 1最近在库姆塔格有越野赛
  给大家推荐一些鄯善当地的美食
  米粉阵炒米粉的米粉味道和乌鲁木齐贵府米粉好像
  麻辣烫真的很好吃！！
  丸子汤非常经典的新疆饭，配上油塔子非常美味
  豆豆面也叫鄯善小面 和九碗三行字在一家店，还有很多其他美食。九碗三行字上面是肉丸之类的下面是粉冻很好吃。
  辣皮子馕是软乎乎的那种非常好吃
  
  这都是自己平时去的一些店铺

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  April未央 2021-04-26 01:14

  相传这里是楼兰的前世～很多博主都介绍都介绍过这座村落了，我就不一一介绍了。我是新疆土著，家在乌鲁木齐，借出差吐鲁番的机会来到了此地，个人喜欢历史，虽然新疆本地人，但对新疆本土文化历史所知甚少，之前看完《河西走廊》对我生活的这片土地越发的喜欢，纵使它有这样那样的不足，但是我依然热爱这片土地。
  吐峪沟从吐鲁番出发路过火焰山，离火焰山约20公里
  很原始的村落，那在这里建议去玩的小伙伴们尽量穿的不要太过暴露，尊重民族风俗，不要说什么他们啥没见过，也不要为了满足你们的一己私欲借口说穿衣自由，那请问你们国外怎么就可以尊重他们的民俗文化？在国内就要豪横呢？！
  这里的村民大多很淳朴，老人都不太能听懂汉语，拍照前问一下 能不能拍以免发生误会，基本上都能拍，他们也都很热情。喜欢历史的可以感受一下，对于不喜欢历史的人来说这只是一普通的村落。
  建议自驾

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  野生小ju 2023-08-13 15:06

  新疆吐峪沟大峡谷 | 穿搭&拍照姿势分享在新疆旅行的第二站，来到了吐峪沟大峡谷。查天气预报才发现，这边白天气温竟高达近40摄氏度
  
  所以小ju在这里先温馨提示一下7-8月来吐峪沟的姐妹们，在穿搭方面建议选择凉快点的服饰哦！暴露在阳光下的皮肤涂好防晒就OK👌🏻
  
  作为新疆地区“火焰山”景观的一部分，吐峪沟大峡谷相比之下没那么炎热，因此山体的颜色也没有特别红（据说这种红色的山体是由气温和地形决定的）。其实吐峪沟对于追求舒适度的我来说，拍拍照打个卡已经很够用了，风景基本都是原图直出，穿搭和拍照姿势也是做过好多功课的成果，希望能给姐妹们做个参考，在新疆都拍出美美的照片🤳

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  小杨的快乐星球 2024-04-20 21:02

  吐鲁番｜城市City Walk🕵🏻‍♀️城市City walk系列之吐鲁番
  🚏第一站是高昌区小巷 大院原味烤肉 关乡寺
  🚏第二站是星空夜市&美域大巴扎
  🚏第三站是不夜城 & 超市
  🚏第四站是吐鲁番葡萄沟
  🚏第五站是吐鲁番旅游文化广场 + 一场马拉松
  当然，在吐鲁番走过的路不只是这些，还有葡萄沟风景区、交河故城、坎儿井、火焰山、万佛宫、千佛洞，吐峪沟麻扎村、库木塔格沙漠…
  
  这篇单指非景区里大街小巷，在这大街小巷间更能感受到一座城市的风土人情。
  
  吐鲁番是名副其实的干，能感受到空气里干燥的气息和尘土飞扬的黄沙。
  
  生土建造的黄色房子，十字样式的透风花墙，黄黄绿绿红红蓝蓝的门窗，带有浓厚的伊斯兰风情的传统风格。
  
  道路两旁种满了桑树，四月分桑树已经发出了新芽，这些桑树已有数十年乃至上百年的树龄。看着这些桑树总是让我想起刘禹锡的那句莫道桑榆晚，为霞尚满天，我想着这个城市的日落，晚霞中的桑树苍劲而挺拔，像这座城市的人们一样有力的生长着。
  
  有的人家在门前种了夹竹桃、三角梅，葡萄也来点缀一下，让这座城的色彩丰富起来。
  孩子们在箱子里玩耍，大人们在树下乘凉，一个孩子在踢皮球，莫名的想起追风筝的孩子，也许每个人心中都有一个风筝，无论它意味着什么，让我们勇敢地追。
  
  新疆的夜来的迟，吐鲁番也是，8点多的落日，9点多的天还透着亮，行人很少，夜市也几无客人，城市显得大而空旷。
  
  在吐鲁番完成了一场马拉松，起点是葡萄沟风景区，途径吐鲁番旅游文化广场、博物馆、苏公塔，终点在交河故城。经过了大路，也穿过了小巷，人民很热情。
  
  离开的时候拍了一张好看的照片，蓝天下的马路，两侧是初春的新绿。

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  Clan小方日记 2024-04-04 18:04

  国家一级博物馆，千年干尸太震撼吐鲁番博物馆在2017年入选国家一级博物馆
  与埃及干尸可相提并论的千年干尸
  巨犀化石、吐鲁番出土文书、伏羲女娲绢画等等
  来吐鲁番游玩值得打卡的地方
  🕑开放时间：
  周二至周日开放
  夏季10:00—18:30
  冬季10:30—18:00
  📍地点：吐鲁番市高昌区木纳尔路1268号

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  户外喵小浪 2023-08-11 19:14

  东疆｜柏孜克里佛洞柏孜克里克千佛洞，位于新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上。凿有洞窟83个，现存57个，其中有壁画的40多个，总面积1200平方米。是吐鲁番现存石窟中洞窟最多，壁画内容最丰富的石窟群，是新疆维吾尔自治区境内较大的佛教石窟寺遗址之一。

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  艾伦艾伦 2024-07-28 11:39

  不敢相信这里居然是吐鲁番！网上对火云谷的介绍不多，网上来来回回就是那些红色砂岩，因为和火焰山脉相连，所以大概可以想到是赤色的砂岩山体，因为已经去过火焰山了，所以没有特别的期待，想着随便溜达一下就可以走了，但是当你穿过破破烂烂的大门到达这个地质公园，一个全新的，不可思议的，迷幻的，突破视觉神经感受的世界出现在你面前！
  这是我去过的任何地方都不能比拟的魔幻之地，当你独自驰骋于山谷之间，你感叹这里有种肆无忌惮的，不管你死活的美
  赤色砂岩只是其中最普通的部分，但是本身像刀锋，像火焰的姿态也让人叹为观止，当你向天山方向开去，你可以看到交界处如刀切一般的分界处，从狂野的赤色变成了深邃的黑色，沿路向上，山脉上出现了一点鬼魅的紫色，至此，大地的调色盘像疯了一样便不可收拾
  ⚠️注意！这里对方向的选择将尤为重要，因为是单线行驶，选错方向你将重头再来！
  👉🏽当你看到一个牌子写着返回月球表面，广寒宫方向，一直走又会看到一个出口和红孩儿修炼场的牌子，恭喜你，你将进入彩色的世界
  ❤️像蝴蝶翅膀上缤纷的鳞片抖落人间，绚丽又变幻莫测的奇幻大地就出现在你眼前，如同融化的冰淇淋交杂着香甜的冰凉气味，让这接近50度的地表瞬间凉爽起来，不需要像其他彩色雅丹那样特意去理解颜色的概念，你看到的绿色就是绿色，粉色就是粉色，低头看看脚下的沙石，它就是毫不遮掩的呈现着五颜六色
  🚗整个景区只能自驾前往，全程超过40km，虽然门口指示牌写着四驱和二驱都能行驶，但大量的Z字路考验的是技术并不是车，所以叫上你车技了得的朋友前往是最好的选择
  🎟️门票40元，门口小哥会让你买抖音优惠票，记得给他们一个好评，我感觉他们都要晒干巴了
  📜景点基本没有游客，所以进去的几个小时可能只有你们一行人，基本没有信号，中途通天台那里有厕所其它地方都没有，没有商店，吃喝自带，不要扔垃圾！
  这里只是景区里的一小部分，天山和火宴山的连接处也美的叹为观止（图18，篇幅有限，之后写）这里值得你专程来一趟，如果有幸前往，enjoy it！
  
  2.7.8.9.13.14为肉眼看到的颜色，其它为无人机拍摄的颜色，下午4-7点拍摄，早了偏白，晚了偏黄

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  AdaaaaaX 2020-10-11 11:50

  吐鲁番 | 库木塔格沙漠🏕国庆走了北疆小环线 途中遇到喀纳斯封路 就没有去喀纳斯和禾木 临时改道吐鲁番
  🏕吐鲁番和阿勒泰地区完全不一样 更适合我们
  ⭕️最好玩的景点就是库木塔格沙漠，是世界上唯一和城市相接的沙漠
  🔍百度地图搜索：鄯善县库木塔格沙漠
  ❗️从吐鲁番市区开过去中间有一大段是省道，很多大货车，开车变道一定注意安全
  ❗️买便宜的区间车票就可以了❗️
  ❗️新疆现在所有景区免门票，收区间车票。一般区间车会有便宜的和贵的两种
  但是！！！贵的区间车票除了❌饶路和❌浪费时间之外，没有更多的用处了
  ❗️去任何景区，一定买便宜的那种区间车票！被两个景区坑过的人的血泪之言
  ⭕️到了沙漠，一定要坐沙漠越野车，有130和160两种，自己选择就好，可以带大家到沙漠深处，人更少更出片。有种过山车🎢的感觉，好玩😋😋
  ⭕️可以租一个滑沙板，不论有几个人，租一个就够了，拉滑沙板上坡真的很累😂
  ⭕️鞋子很贵的朋友 可以提前把鞋脱了，光脚踩进沙漠。我们10月9日到的沙漠，完全不烫脚，背光面的沙还凉凉的，很舒服
  ⭕️总之，推荐这个地方 娱乐性很高，好玩

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  马小俊DreamAx 2023-05-26 20:38

  柏孜克里克千佛洞｜吐鲁番的丝路遗珠🍃｜柏孜克里克千佛洞｜🌟🌟
  这里曾经是西域佛教的中心，岁月的剥蚀，宗教的战争，以及西方列强的盗挖，目前只余下残存的壁画，无声诉说着往日的辉煌。尽管如此，劫余的佛座华丽精致，残余的壁画内容丰富，多采多姿，仍不失为一座规模宏大的文化艺术宝库。
  这里也是《西游记》中孙悟空三借芭蕉扇的故事发生地、《爸爸去哪儿》等剧外景拍摄地。
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  🍃｜特色亮点｜🌟🌟🌟🌟
  1️⃣️柏孜克里克在维吾尔语中意思为“被装饰的家”。
2️⃣千佛洞始凿于南北朝后朝，历经唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，始终是西域地区的佛教中心之一。
  3️⃣凿有洞窟83个，现存57个。其中有壁画的40多个，总面积1200平方米，是吐鲁番现存石窟中洞窟最多，壁画内容最丰富的石窟群，是新疆境内较大的佛教石窟寺遗址之一。
  4️⃣千佛洞壁画内容主要是描绘释迦牟尼无数世前供养诸佛的誓愿图和佛传故事。佛窟形式主要是长方形纵券顶大窟，窟顶多画千佛，洞窟两侧壁绘画佛传。身披红色袈裟的立佛，踏在盛开的
  莲花上，形象慈祥而庄严。立佛周围簇拥着天部、菩萨、比丘、婆罗门、国王等人物，饰绘了道具和城郭、庙宇、塔寺等，显示了当时的社会生活。
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  🍃｜基本攻略｜🌟🌟🌟🌟
  🏠详细地址: 新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上。
  🎫门票价格：40
  ⏰ 开放时间：09：30—19：00
  📌做好防晒，特别是夏天的吐鲁番，分分钟晒伤

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  Minnie发现之旅 2020-10-22 11:55

  新疆旅行｜小众攻略游玩库木塔格沙漠️🔍景点介绍：
  世界上离城市最近的沙漠-库木塔格沙漠，也是与天池、博斯腾湖并列的新疆国家重点风景名胜区之一。库木塔格在维吾尔语中就是沙山之意，金色的大漠雄浑壮观，感受黄沙莽莽中大漠孤烟的气氛。
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  🎫门票：
  这里是可以自驾进园区的，是300元/辆，另需门票30元/人，也可以选择坐观光车浏览是35元/人。
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  🎢娱乐项目：
  比如三角翼滑翔伞俯瞰整个沙漠、骑骆驼、冲沙等等，具体视天气开放，但价格都并不便宜。悍马冲沙我会建议去其他地方真正体验下面会分享。
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  ⏰最佳进景区时间：
  推荐日落时分前往，都说目睹夕阳染纱时刻，会大大赞叹“大漠孤烟直，长河落日圆”。
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  🏨住宿：
  ✔️到景区后才了解到其实里面是有住宿，库木塔格沙漠酒店，但它好像仅仅有15间房间，980元/间，记得要提前预定，否则就只有租赁帐篷了。
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  ✔️一个个像蒙古包般错落有致的散落在沙漠上，一度还会担心设施是否齐全，入内后真的物有所值吧，茶几、淋浴、空调、厕所、水、电暖设备等都一应俱全。
  ✔️晚上如果去的早还有篝火晚会，酒店内也有简单的烧烤炒菜供应，口味自然一般般。
  ✨看星星✨
  在这没有污染的地方，在星空城堡前抬头仰望星空，真的是似乎枕着星光入睡，注意保暖哦。
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  ‼️Tips：
  小小提醒大家在沙漠中游玩看到有沙窝千万别就席地而坐，碰到冲沙的车子会超级危险，真实事件！
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  🏜️小众玩法🏜️
  ✔️其实在库木塔格沙漠景区附近有很多可以自驾广阔无际的沙漠无人区，如要体验真正的闪魔穿越，还是建议选择非景区，相当的刺激，这种可当地报独家定制团。
  ✔️一般没有老司机技术是无法在里面进行穿越的，在进入无人区以前要做好充足准备，带好点食物和水，能管饱和解渴即可，尽量别多带东西，需要适量的减轻车的负重。
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  📷拍照：
  这里拥有最丰富的沙漠地貌，沙窝地、蜂窝状沙地、平沙地、波状沙丘地、鱼鳞纹沙坡地、沙漠戈壁混合地等等，相机无人机随意拍摄都超赞，行走站立皆可。

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  白白白色的雪 2024-04-22 21:37

  太出片｜吐鲁番“新疆大漠士艺馆”摄影师天堂① 火焰山后，新疆大漠士艺馆（离吐鲁番市40分钟车程）
  不在火焰山景区，在景区的后面，里面充满了岁月的混迹，有浓重的历史厚重感，建筑非常有西域特色，在漫天黄沙下各种拱形的建筑错落有致，也是西游记拍摄地
  ② 都说火焰山寸草不生荒芜寂寥不值得一去那是没看过火焰山后山暗藏的魔幻古城
  在柏孜克里克千佛洞附近，惊现西游记原型在四面环山的黄沙下各种拱形建筑错落有致品恍若置身千百年前的古村落，很沉浸，很西域～
  ③ 游览攻略：推荐游玩时长1h（门票40）
  ④ 推荐路线：吐鲁番市区-老爷爷古董店-火焰山后山-千佛洞-吐峪沟麻扎村-交河故城

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  莎莎漫游记 2024-07-06 19:33

  吐鲁番哪里值得去？一日游超详细攻略蕞近的吐鲁番火了🔥
  网友：8I℃？有病才去呢。
  但听说可以去湿气，那得去一趟了。
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  距离乌鲁木齐 50 分钟动车的吐鲁番，真的值得你来逛一逛。
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  👣交通攻略：
  ✅坐蕞早的高铁，大概 9 点左右就到吐鲁番北站。
  ✅为节省时间和游玩舒适，建议抱团，或到达后包车、租车自驾。
  ✅回程可返回吐鲁番北站或在鄯善北站坐车返回，中间班次多，按需选择。
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  🚘路线：
  坎儿井 - 吐鲁番博物馆 - 葡萄沟 - 火焰山 - 火焰山后山万佛宫 - 吐峪沟麻扎村 - 库木塔格沙漠 - 鄯善北/吐鲁番市区 （此路线一日游有点赶，可根据需求增减）
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  💖景点详解：
  1️⃣坎儿井⭕：位于吐鲁番市郊，古代劳动人民智慧的结晶。想实地观看了解可去，只为游玩/拍照可不去，门票 40r，游玩 40min 左右。
  2️⃣吐鲁番博物馆✅：在吐鲁番待①天以上值得去，干尸馆陈列多，有详细讲解。
  3️⃣葡萄沟✅：火洲的“桃花源”，位于火焰山西端，全长 8 公里。蕞好乘区间车或租景区电动车，7 月葡萄成熟正当时，🎫门票 85。
  4️⃣火焰山⭕：因《西游记》闻名，夏季气温高。在门口停车场拍照打卡能拍到巨大芭蕉扇，只想拍照在门口就行。
  5️⃣火焰山后山✅：能拍到地貌和特色建筑，路边小摊有沙窝烤🐓蛋！万佛宫门票 40r，游玩 30min，穿废土风去精绝古城拍照很出片。
  6️⃣吐峪沟麻扎村✅：民族传统古村落，黄黏土建筑保留多，民族风情浓。想拍好看写真必来，当地人拍婚纱照，很多机位出片，有伊斯坦布尔或摩洛哥的感觉，门票 30r，游玩 1h。
  7️⃣库木塔格沙漠⭕：离市区 100 多 km，路途长。去过沙漠的朋友可舍弃，和其它沙漠无太大差异，没去过的可以去看一下，门票 30r，游玩 1 - 2h，有日落更好看。
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  👒曼曼小贴士：
  ▶吐鲁番夏季气温超高，一定做好防🌞晒和防暑，携带遮阳伞、太阳镜、防🌞晒霜和足够饮用水💧，蕞好备上藿香正气水。
  ▶建议穿轻便透气的衣物，方便活动。
  ▶当地美食不要错过，如黄面烤肉，烤包子、辣子🐓等。
  ▶去库木塔格沙漠建议穿个鞋套，别问我怎么知道的😂

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  遗址爱好者梁小 2024-06-30 13:10

  一文了解吐鲁番的必到之处—高昌故城的故事火焰山下有吐鲁番盆地最为重要的城镇，丝绸之路上的必经之地，高昌故城。
  因西汉中央政府设立戊己校尉，需屯垦戍边，便有“高昌”。为了保护柳中屯田斥候之垒，朝廷后又设立了“高昌垒”。魏晋时期，此地为“高昌郡”，张轨、吕光、沮渠蒙逊等割据政权盘踞河西之时，派太守管理高昌郡。
  沮渠安周为柔然人所杀后，高昌郡随之消亡。柔然人立阚伯周为高昌王，是为高昌国立国之始。此后高昌国经历了阚、张、马、鞠氏的政权迭更，于公元640年为唐军所灭。
  贞观十三年，唐太宗派吏部尚书侯君集为交河道大总管，率领左屯卫大将军及步骑数万人过沙碛攻高昌，鞠文泰惊惧无计，发病而死，其子智盛及高昌君臣皆迁往中原。
  唐平定高昌国后，将高昌国改为西州，以高昌城为州府治所，将高昌国四郡改为西州四县，而高昌国的属县则被编为乡里，几乎就是唐的州-县-乡里体制的直接转化，并实施均田制、租庸调制、府兵制等中原制度。西州与庭州、伊州一起，作为唐王朝经营西域，进入中原的关口门户。
  安史之乱影响了整个西域的历史发展。安西与北庭被抽调大量兵力入关勤王，兵力空虚。吐蕃趁此机会入侵唐朝西北州县，安西与北庭通往中原的交通完全被断绝，若前往长安入朝，官员们须借道回纥。
  公元790年，北庭节度使杨袭古在吐蕃急攻之下奔走西州，为回鹘奉诚可汗所杀，唐对当地的统治结束。公元803年回鹘怀信可汗亲赴西州，意味着回鹘、吐蕃之争中，回鹘汗国已经控制了西州地区。
  公元840年，回鹘汗国为黠戛斯攻灭，都城喀拉巴拉哈逊烧荡殆尽。一部分进入东天山地区的回鹘在此建立西州回鹘汗国，又称高昌回鹘王国，以高昌为国都，以北庭城（又称别失八里）为夏都。全盛时期的高昌回鹘王国，其西部疆界在天山南麓可至阿克苏、乌什一带，在天山北麓可至伊塞克湖东南沿岸。
  汉文资料对回鹘高昌城的记载，可见于北宋王延德之《使高昌记》。 “佛寺五十余区，皆唐朝所赐额，寺中有大藏经、唐韵、玉篇、经音等，居民春月多群聚遨乐于其间。……有敕书楼(数)，藏唐太宗、明皇御札诏敕，缄锁甚谨(紧)。”
  公元1209年高昌回鹘臣附蒙古。公元1283年，卷入元朝和察合台汗国宗室之争的高昌回鹘王室被迫东迁至甘肃永昌，高昌回鹘王国由此灭亡。此后，东察合台汗国黑的儿火者攻下吐鲁番地区，当地居民必须改奉宗教，政治经济中心也转至今日之吐鲁番之地。高昌城沦为废墟。

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  大雄kyne 2020-10-18 23:01

  吐鲁番攻略‼️当心“真假”火焰山·
  吐鲁番距离乌鲁木齐高铁1.5小时，是很多人新疆旅行的必去一站。
  而吐鲁番除了葡萄之外，最著名的就是西游记里面的火焰山了。
  这篇攻略分享给计划去火焰山的盆友，一定要擦亮眼睛，分辨好“真假”火焰山。
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  🔥什么是火焰山？
  火焰山不是单指的某一座山，而是一个山脉，
  绵延在吐鲁番北侧一个山脉都叫火焰山，这也是《西游记》里面通常指的火焰山。
  而火焰山景区，是整个山脉里其中的某个点。
  ·
  🔥你去对了“火焰山”吗？
  火焰山按照大景区分——火焰山景区和金色火焰山景区。
  重点来了！因为火焰山距离市区有些距离，所以大部分人（比如我）都是在当地报了一日游的团去的火焰山。
  注意，看参团介绍的时候一定要问清楚，去“火焰山”还是“金色火焰山”。
  如果第一次来不知道的话，是完全分不清楚的。
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  🔥两个火焰山的“真和假”？
  严格来说，无论是金色还是普通火焰山，都是火焰山山脉，确实都是真的，旅行社这么讲没问题。
  但如果你想去的是——有一个大温度计显示温度和孙悟空、芭蕉扇雕塑的，那么就是“火焰山景区”。
  从吐鲁番到鄯善县的高速中间下来，路边就是，路过都可以看到，在火焰山山脉的南侧。
  但是如果导游带你去的是——没有温度计，只有一个火焰山+若干人工搭建场景的景区，那么这个就叫“金色火焰山”。
  需要从高速下来往山里面拐很远，并且山路崎岖，景点里除了爬山……也没什么可看的。
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  🔥分别都有什么玩的？
  火焰山景区——可以在大温度计拍照，看地表温度。
  金色火焰山景区——远远地看一下馒头山（据说拍过爸爸去哪儿），并且可以爬到火焰山山上（1000多节台阶，我选择放弃）。
  其他真的没什么可逛的，山下有个葡萄农户家，如果想吃葡萄或者想买吐鲁番的葡萄可以自己买，真的好甜好甜，亚克西了！
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  整体来说，火焰山是个属于去了有些无聊、但是不去又是地标的景区。
  报名之前分清楚去的时候哪个，个人更建议去“火焰山”而不是“金色火焰山”。
  也有人说，最开始的火焰山景区就是“金色火焰山”，后来因为路太难走，而改成了现在的火焰山。
  不知道这种说法是否准确，但就我自身体验来看，个人觉得去火焰山景区就够了。

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  房车日记 2021-05-27 00:13

  新疆魔幻鄯善️99%沙漠比不过这里这里也是离沙漠最近的城市❗️
  我们开着房车Van来到了新疆，从哈密穿越完大海道，去吐鲁番的路上遇到这个魔幻的地方！
  这绝对是！我见过最美的沙漠！也是见过最大最美的月亮！
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  能找到这里是因为玩摩托车偶遇的当地维族小伙！
  他们经常来这边玩越野摩托！就带我们来到了这里！能开车直接到沙漠边上！就在城市的南边小村子一条小路进去！
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  👇👇💯👇👇
  去过国内大多数沙漠！来到这里还是超级震撼的！
  赶紧收藏吧！
  这里是📍：👉鄯善·库木塔格沙漠👈
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  一边是沙漠🏜️，一边是城市🏢
  今晚能看到最近难得一见的天体现象！
  在超级大月亮的指引下，我们驰骋在库木塔格沙漠的刀锋上！
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  之前穿越中国错过了这个小城！
  所以这次来新疆就一定要来这里！
  从哈密去巴里坤后，翻跃了天山以后就是冰火两重天！这里是天山南面是另一种地貌了！
  哈密吐鲁番这一带有很多异域风情的村落！
  来自驾的朋友记得不要走高速！
  乡村路边的风景更值得你去探索！
  👆👆👆👆
  🤫露营Tips：怎么找露营点，可以在地图上看到地形图，或者用某维地图看实景地貌找小路摸索，就能找到适合的露营地了！
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  不要忘了点赞+收藏+分享+关注，

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  番友_94550 2023-04-21 01:03

  在新疆吐鲁番旅居的我，穿上本地巴扎的花裙每次去吐鲁番本地美域巴扎，总能满载而归，这里不管是工作日还是周末，总是本地维吾尔族人来人往，挑选发饰首饰以及鞋子衣服。
  
  本地特色服装用色大胆，色彩极为艳丽，一些亮色系的荧光绿粉、玫红、亮橙色等大色块裙子在内地都较少见，但在这里却是是极寻常，穿搭起来倒也十分和谐好看，拍照游玩也很适合
  
  今天试了四套衣服，很喜欢的图五艾特莱斯套裙，但因为吐鲁番的天气逐渐变热穿不住，所以忍住没买，最后买了图二三的两件短裙，今天又是收获满满的一天呀～
  
  ❤️位置
  美域大巴扎：导航“新拓商城”，往市场走大约80米的左侧，就可以看见“美域大巴扎”的招牌～

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  欣欣_4598 2024-04-24 22:21

  火焰山下的一千零一夜，吐鲁番的麻扎村四月底的天气还不算特别热
  火焰山附近的吐峪沟 麻扎村 人还不是特别多
  里面都是租衣服和卖葡萄干的
  但是很好拍，清真寺真的很出片
  
  50块就可以租一套好看的维族服装
  里面很多场景都是免费的，不像西双版纳很多场景还要另外付费10元20元
  少数民族的朋友们都很好，很淳朴😘

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  米娜娜_8173 2023-07-24 18:29

  吐鲁番的千衣汇好好逛！今天去了千衣汇和大华商城，为千衣汇打call！
  p1-8都是千衣汇，p9-10是大华，p11是hasel，这件比较显瘦但是它家衣服都好长，这个花色我似乎驾驭不了，有点遗憾。
  无意路过几家批发商场和清仓小店铺对比了下价格，因为先去千衣汇逛了下，想着要买的东西比较多，先去大华逛了再回来买东西，路上路过几家也就进去看了下，发现千衣汇真是便宜一半多。价格都在百元内，均价60元。
  图二的鞋子好美，19.9的老北京橡胶底贼舒服，但只有这一双39码了，就没有买，还有其他花色都不如这双美。
  图三的衣服在大华那种小铺要价100，千衣汇才69质感比那种小铺好很多，大华那两张图片一般要价是50，千衣汇才39元左右，而且千衣汇每个月8.18.28号会员还有8.8折活动，大家可以选8去购物，就算不打折也便宜哭了。
  图7那个拖鞋在其他商场是39.9，千衣汇是19.9。还有一双一模一一样的男鞋千衣汇没有活动是65元，路过一家店在做清仓活动价是折后150元😂怀疑从这里进货的。
  买了7件😂在那照镜子都还可以，不知道买回来还喜不喜欢

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