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番友_3127
2024-07-15 19:39
吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊
网上好多沙疗的帖子,来了,结果医生说第一次埋只能埋到膝盖,每次十分钟,最多三次,中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡,体验真的不建议来了。
吐鲁番
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番友_36651
2024-07-16 20:32
吐鲁番沙疗
来大美新疆只有一个目的-沙疗。听说埋沙不仅能排湿,还可以治疗#痛经女孩# #宫寒痛经# 痛经。
沙疗需要的用品:太阳伞,薄外套,布鞋,茶杯,毛巾,刷子等等。
沙疗期间不得饮用冰镇饮料,要经常饮用温开水或热性茶饮料,沙疗期间不宜冷水洗澡,洗澡需用热性药浴,埋沙结束要用一次盐浴,促进皮肤毛孔收缩。
沙疗所附近有很多民宿,餐饮。
沙疗期间要多喝鸽子汤,羊汤补气血
吐鲁番维吾尔医学沙疗中心所有的沙疗,药浴,盐浴都可以异地医保
吐鲁番
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番友_81899
2024-07-29 01:27
吐鲁番维吾尔医院沙疗中心衣食住行
一:沙疗中心的沙疗流程
大门口最右边有两个小窗口,先在这边刷身份证挂号,不要钱,然后在旁边的屋子开单子,这个屋子有两个维族大夫,图二就是在这边排队等着开沙疗单子,大门左边有个集装箱的办公室也是可以开单子的,那边只有一个大夫。个人感觉右边这里主要是给内地人开单子体验沙疗的,这边比较快,集装箱那边是维族的专家门诊,很多本地人都在这看病,看的很细会把脉啥的,就是比较慢,想体验维族大夫的可以来这边。建议来之前就在异地医保备案小程序进行备案,这样很便宜,开好单子再到小窗口交费,有医保的给她电子医保就好了
二:沙疗必备物品
拖鞋,浴巾,毛巾,刷子,大遮阳伞,铲沙子的铁锹,大水壶
刷子是扫床那种,只有这个才能刷掉图四的沙子,周边商店都有卖
遮阳伞是图三这种大的,小的真遮不住,我这是民宿提供的
铁锹也是民宿借的,当然也可以不带,沙场有工作人员提供有偿挖坑埋沙,10元一次,第一次不建议埋全身,所以我就自己拿铁锹埋了下
所有沙疗所需的东西这边都有,就是种类样子价格的问题,所以看个人选择
三:沙疗时间
这边维族的朋友建议每天下午六点以后去,埋一到两次,每次20-30分钟,当然这是后面适应了,第一次就是体验感受,不要强求,不是时间越长越好,要让自己身体有个适应过程,一般就是找一个顺眼的地方,先挖一个30厘米深度坑,然后晒一会坑,人再躺进去,盖上沙子,过程多补水,有任何不舒服,立即停止
四:住宿和吃饭
沙疗中心对面这一条街有民宿和沙疗宾馆,民宿一般分为院子里面的床图7和正常单间,吐鲁番这边真的热,院子里床便宜也凉快,看能不能接受了,宾馆的价格略贵。我选择的这个民宿的单间,这家民宿有自己的超市,老板热情实在,会告诉你注意事项,主动借给你大伞和铁锹,缺啥在这买也方便,缺点就是房间真的太热了。吃饭的话对面这一条街都是维族特色美食,什么烤肉,黄面,汤饭,抓饭,大盘鸡都有,我第一天做完沙疗吃的黄面凉皮和维族的砂锅,味道还是不错的
五:注意事项
1 沙疗的沙子真的非常烫,先不急着脱鞋,地表温度在80℃左右,别问我是怎么知道的
2 沙疗从开始做到结束后三天,不能吹空调,不能吹风扇,不能洗澡,不能喝冷饮,吃凉的食物
3 这边除了热还特别干,注意让身体慢慢适应,和鼻腔补水,防止流鼻血上火,多喝水,每次少喝,频率多些
4 我这家民宿房间里,没有毛巾,牙膏牙刷,香皂,洗漱用品,需要自己带好
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番友_20763
2023-07-22 20:45
中国人的血脉觉醒—沙疗‼️
🚉乌鲁木齐站—动车—55分钟—吐鲁番北站
票价二等座51.5元。
出租车25元左右到达沙疗中心,票价46元一人
开放时间:上午10-13点,下午17-20点
🔖必带装备
①2L以上大壶养生茶
②太阳伞(大到可以扎进土里的,不然就是芭比Q自己)
③穿着拖鞋去,衣服看大家扛热能力了,很多人穿着棉质长袖长裤睡衣,有人比基尼。女生建议三分长的leggings
④挖坑装备。我们没买,去了蹭的别人的🙈
💡注意事项
①埋沙子结束绝对不能吹空调
②禁吃生冷
③当天不要洗澡,把沙子打干净就完事了。
祝大家健健康康活到99😊
吐鲁番
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新不上路
2024-07-19 18:53
吐鲁番沙疗攻略
因为寒湿太重,6月底去吐鲁番沙疗了半个月刚回来,感觉全身轻松多了。沙疗是利用高温干燥气候下含磁性和丰富微量元素矿物质的沙子对人体进行物理治疗,沙疗对风湿类风湿病人最有效,其他腰酸背疼手脚发冷的疗效也很不错。
沙疗过程:我是在吐鲁番维吾尔医院沙疗中心做沙疗的,位于亚尔镇上湖村远离市区的村子里。医生建议一个疗程10-15天,一天46元,可以异地医保刷卡。也有不少人住在附近的民宿,里面有免费的埋沙。我到达后先向医生咨询,没有高血压糖尿病等的情况下医生建议前两天先到沙场坐坐埋埋腿适应下,第三天在别人的鼓励下埋全身(心脏部位不能埋),埋了全身就不想埋半身了,因为全身效果好。沙疗时间一般在上午10:00-14:00,下午17:00-21:00,挖个坑,每次埋15-20分钟,出来休息半小时,继续,我是每天上午两次下午两次,很多人上午下午各三次,根据各人体力而定。沙疗期间因为毛孔开了,不能洗澡,不能吹空调,不能吃生冷食物水果。期间实在受不了脏可以洗药浴,我有时实在嫌热也开一小会空调,疗程结束后洗一次盐浴关闭毛孔,最好再休整几天再返回。
衣:沙疗时要让这神奇的沙子吸附在身上,所以穿得越少越好,远处的山坡上据说还有天体沙疗,反正总体像沙滩浴场。每次埋沙结束后会因为大量汗液排出会感到冷,大家都是长衣长裤。
食:最大感觉是绿色蔬菜很少。拌面烤肉挺好吃,物价也不贵,村里的小饭店一般15一份拌面。沙疗期间建议喝些鸽子汤老母鸡汤补一补元气。
住:我住的是医院里面的宾馆,目前是沙疗中心一带条件最好的,房价200多到300多。周边很多民宿,30到100多,30的是住在院子里葡萄架下的大床上。
行:在附近村里逛逛只需坐电瓶板车一两元一次,还有漂亮的马车。到市区打车20多元,打车软件用不了,路上停了一些出租车等生意的,都是打表,这里的维族朋友大多很朴实,不坑外地人。
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番友_21571
2024-07-19 21:32
吐鲁番沙疗攻略(已结束)
图片有的我就不说了哈,我是去沙疗中心埋的,上午两次下午两次,埋沙场很大,人也挺多的,看每个人的耐热程度,我怕烫怕晒,适合早上十点多的太阳,先挖俩坑让它晒一晒,同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次,15分钟后,起来休息半个小时,开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫,八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水,大量喝水,带一个2升的水壶。
开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋,不能全身埋,胸部和胃要露出来,躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗,我就是斜着挖,我就可以靠着埋,单只手埋,这样呼吸就比较通畅,根据自己的情况埋。
沙疗一天46,这里可以异地医疗备案后报销60%,医院还有针灸、推拿、熏蒸(到小腿的木桶,自带一个毯子盖在上面,适合沙疗前做,这样沙疗效果更好)、药浴(是沙疗期间就可以做,相当于洗澡了,完了后浑身流汗,跟沙疗一样除湿活血化淤的,没出太阳就可以来做撒,护士说三天做一次),盐浴(是要走的时候做,因为沙疗期间毛孔打开的,走的时候要通过盐浴收缩毛孔,我最后去的是盐湖泡的,感觉天然的要好些)。
沙疗前要吃点东西,不要空腹去,非常消耗体力,沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风,水果不能吃甜瓜,一定要注意保暖,我第一次埋完,感觉全身的寒气集中在右手,疼了一晚上,通过这次沙疗,发现手心、脚心比以前暖和了,睡眠感觉也好一点了,本来有点富贵包也没了,但是腰还是疼,可能减轻了一点。
我是穿着运动短衣服短裤埋的,埋完要穿长袖睡衣睡裤,还穿了袜子,披了毯子,千万不要受冷,埋的时候注意防晒,我买了个大伞,防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了,就带了帽子,目前还没有晒伤,每天都搽防晒霜,晚上敷面膜,嘴唇要搽唇膏,还没用上护手霜和身体乳,住宿的话,沙疗中心对面全是民宿,医院里也有(要贵一些),都是线下直接去问的,大部分民宿自己有沙(住宿要钱,埋沙免费,民宿双人单间一百多,大通铺30左右),民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢,你要住的久才划算吧。
最后再说哈今天去的盐湖,头一天预约司机,会坐了一个多小时的车,一个人50加门票20,里面有大池子小池子,可以整个人飘浮起来,我泡了大概三四十分钟,起来后等五分钟再换衣服,身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。
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番友_94514
2024-08-09 23:51
深度体验吐鲁番最正宗的沙疗中心
新疆游最后一站安排了吐鲁番游,从乌鲁木齐坐动车不到一个小时就到吐鲁番,到吐鲁番北站下车。
体验了最正宗靠谱的沙疗中心:
✔️👉🏻导航到:吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心。
✔️👉🏻 费用:46一天,有医保可以异地医保,没有医保也可以直接用身份证挂号。
✔️👉🏻最佳时间:上午11:00-14:00,下午16:30-20:00
✔️👉🏻挂号营业时间:早9:00-晚8:00(出门问了问口工作人员)
挂了号医生开单后嘱咐一天两次,前两次每次把腿埋进去10min,拿出来休息半个小时,然后再埋进去10min,后面在慢慢加。而且沙疗后不联系洗澡吹空调吃凉。
另外记得一定要带拖鞋,不然沙子烫脚,还有水也不用带那么多,带500ml就够了,还有记得做好防晒呀。
今天疗完感觉浑身轻松,明天接着去。
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易做梦
2024-07-15 17:29
新疆吐鲁番沙疗祛湿气,简直不要太酸爽
新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说,简直不要太友好!广东人的的执念:一生去不完的湿!
👍衣服,水杯,遮阳伞,布鞋之类的必需品附近都能买到(当然能省则省,自己带)住的民宿会给准备铲子啥(不行就借一把)。而且如果你落单了,还有专门帮忙埋的(5块钱以内)☀️埋完出来的瞬间特别爽,埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛,休息一下就可以开始下一轮。
💰费用自费是46元每天,上午一次下午一次,不限时,医生建议15到20分钟埋一次,休息30分钟,再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
咱们就是先在沙子上走一走,适应一下沙子,找一个地方挖,让自己可以平躺进去,然后再慢慢的从脚下开始埋,脚,小腿,肚子,膝盖,大腿,小腹,慢慢往上直到直把头露出来。👩🌾
说几点注意事项:
1:有痔疮的不要去
2:做好防晒,记得带遮阳伞🌂,还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮,不能在凉水冲洗洗澡
4:孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
5:做完一定要补水(全身的那种)🉑
6:沙疗可以刷医保卡!异地就医备案就好(如果不会操作,医生们会指导)🉑
真的建议姐妹们去尝试一下!
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山川去野
2024-07-25 23:10
新疆真的是抽湿机!(附沙疗攻略)
祛湿气刻在了每个中国人的骨子里!
能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里!
能jian肥...
不行,这吐鲁番我必须来一趟!
.
虽然天气预报四十多度,但体感温度比实际温度低
第一次来吐鲁番,直奔沙疗中心
虽然附近很多民宿都带沙疗
但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
.
💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
每天46元,可以医保异地备案报销
.
很多人说这么多天不能洗澡,我觉得因人而异,毛孔也不可能24小时都处于打开状态,我建议是两三天洗一次,但是要注意保暖,别开空调!
沙疗疗程结束后可以做一个盐浴,让毛孔皮肤恢复正常就行
.
沙疗最好是贴着皮肤,效果会好点
如果怕晒,也可以隔着防晒衣
❗从沙里出来,一定记得要用干沙把湿沙搓掉
不然吹风会着凉
每次沙疗人均2000ml饮用水,可以加点盐!
❗下午的沙很烫,一定要穿袜子,避免烫伤
❗如果决定要做很多次的话,一定要一次性开完,不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
.
沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙,五块钱一次,就不用买铁锹自己挖啦,他们还会提前挖一些坑,直接使用就好
其他必备的:身份证(挂号),伞,拖鞋,袜子,墨镜,藿香正气液(防止中暑❗)
我几天前拔的火罐印,两天沙疗竟然都快消失了!!
这两天睡眠变的超级好,后续还会继续更新!
.
沙疗五天一个疗程,我做了六天,今天结束了,最后一定要做一次盐浴,收敛毛孔,盐浴不仅仅是盐,还有一些中草药,活血通络的,一人一间,隐私性很好,盐浴的时候记得带点水,很排汗,医生说20分钟,根据个人体质而言吧,如果心跳特快,有些闷或者缺氧的话,出来就好~
.
身体超级轻快,睡眠也特别好,每天十个小时以上的睡眠,没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈,舌苔健康了,腿脚不沉重了
.
大家都健康起来吧
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名字还没_5461
2023-08-20 14:35
来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗
据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用!可走可躺可埋😂沙子地里躺完太舒服了,还能刷医保卡😂记得打伞面部防晒以及充分补水哦!
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米娜娜_8173
2023-07-24 18:29
吐鲁番的千衣汇好好逛!
今天去了千衣汇和大华商城,为千衣汇打call!
p1-8都是千衣汇,p9-10是大华,p11是hasel,这件比较显瘦但是它家衣服都好长,这个花色我似乎驾驭不了,有点遗憾。
无意路过几家批发商场和清仓小店铺对比了下价格,因为先去千衣汇逛了下,想着要买的东西比较多,先去大华逛了再回来买东西,路上路过几家也就进去看了下,发现千衣汇真是便宜一半多。价格都在百元内,均价60元。
图二的鞋子好美,19.9的老北京橡胶底贼舒服,但只有这一双39码了,就没有买,还有其他花色都不如这双美。
图三的衣服在大华那种小铺要价100,千衣汇才69质感比那种小铺好很多,大华那两张图片一般要价是50,千衣汇才39元左右,而且千衣汇每个月8.18.28号会员还有8.8折活动,大家可以选8去购物,就算不打折也便宜哭了。
图7那个拖鞋在其他商场是39.9,千衣汇是19.9。还有一双一模一一样的男鞋千衣汇没有活动是65元,路过一家店在做清仓活动价是折后150元😂怀疑从这里进货的。
买了7件😂在那照镜子都还可以,不知道买回来还喜不喜欢
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小杨的快乐星球
2024-04-20 09:54
吐鲁番|美食攻略
🕵🏻♀️这是一篇美食分享贴
在吐鲁番三天两晚,去了坎儿讲民俗园、交河故城、高昌故城、苏公塔、郡王府、火焰山、万佛宫、柏孜克里克千佛洞、阿斯塔那古墓群、吐峪沟麻扎村、库木塔格沙漠,完成了一场马拉松,进行了吐鲁番城市City Walk,品尝了吐鲁番特色美食。
下面总结一下我在吐鲁番吃到的美食,个人觉得都还不错,分享一下🥰🥰🥰
🍖大院原味架子烤肉
架子烤肉好吃的,这个真心推荐,在新疆生活已有一年多之久,也品尝了很多特色美食,烤肉更是吃了很多家,这就烤肉就是好吃!
它家的腌萝卜和拌的皮辣红也很有特色,尤其是皮辣红。
皮辣红使用皮牙子(洋葱)、辣椒、西红柿拌的凉菜,10元钱一份,意外的好吃。神奇的是皮牙子、辣椒都不辣,西红柿又沙沙的,搭配在一起很是爽口。
乌苏啤酒是新疆这面啤酒,也算是特色。我尝了一小口,不算瑟,再也品不出其他了,不过啤酒和烤肉也是绝配了。
🍝苏莱曼拌面
就在博物馆斜对面,不要按导航走,爆火的一家店,主营拌面和抓饭,我吃过很多家的拌面和抓饭,说实话,这家的好吃程度排不上前几,但是如果来旅游的朋友可以尝尝,毕竟每家做的都不相同,每个人的口味也不相同。
🥞烤包子
苏莱曼拌面旁边还有一家烤包子,去吃拌面的时候在排队,走的时候还在排队,看到有路边有小朋友在吃,我问了一句肥肉多吗,回不是很多。烤包子的特色就是大块的肉,肥的瘦的都有,吃起来有浓重的孜然味儿和皮牙子味儿,喜欢的朋友可以尝试。我个人比较喜欢辣皮子烤包子,不腻还好吃。
🍜疆大碗牛肉面
吃了一碗特色红烧纳仁,纳仁在哈萨克语中就是面的意思,也就是我吃了一碗红烧牛肉面,是好吃的,腌萝卜也好吃,推荐👍
🍹饮料
逛了一家超市,发现了新疆这面常喝的饮料,小窑、神内胡萝卜汁,还有特色的沙棘汁,那个沙棘汁如果是原浆的话一定要兑点蜂蜜或者其他饮料🤭
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我买宠物去
2023-09-22 06:51
吐鲁番美食不踩坑随便吃就能吃到好吃的
🔴西游夜市(图2-11)
本地人推荐的铜锣湾附近有夜市,误打误撞找到这个夜市,位置靠幸福路,星辰酒店马路对面,八点去已经坐满了。
推荐小杨椒麻鸡餐饮,说是二十年老店,档口很长,卖的种类很丰富,夜市不大,绕了一圈还是觉得他家闻着最香,从爆炒烧烤椒麻鸡到砂锅凉面肚包肉,包圆了,而且难能可贵的是虽然做的花样多,每样味道竟然也很好吃。
😍爆炒肚子非常特别,是肚子煮了以后再炒,嫩且脆生,口感像硬一点的海参,而且比一般的炒法更加入味,第一次吃这种感觉打开了新世界大门😍肚包肉给切开,糯香味正,咸淡适中,温热的一口🐏肥油妈耶把人香迷糊😍爆炒花甲也好吃,坐着玩手机不知不觉磕完了
🔴阔希玛克拉尔烤包子(图12-18)
位置在博物馆对面,可以连吃带逛。这家说是上过早餐中国,一出炉香喷喷的,买的人也很多,整体酥脆尚可,馅料我觉得好在洋葱的肉的平衡,那一抹洋葱香把肉香衬托的更加生动,不过馅料有点薄,整体是好吃的,烤包子支持全国发货。
挨着的店有卖黄面什么的,门口还有卖石榴汁的,任何人来新疆不喝石榴汁我都会伤心的😊人间美味我只能说
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小杨的快乐星球
2024-04-20 21:02
吐鲁番|城市City Walk
🕵🏻♀️城市City walk系列之吐鲁番
🚏第一站是高昌区小巷 大院原味烤肉 关乡寺
🚏第二站是星空夜市&美域大巴扎
🚏第三站是不夜城 & 超市
🚏第四站是吐鲁番葡萄沟
🚏第五站是吐鲁番旅游文化广场 + 一场马拉松
当然,在吐鲁番走过的路不只是这些,还有葡萄沟风景区、交河故城、坎儿井、火焰山、万佛宫、千佛洞,吐峪沟麻扎村、库木塔格沙漠…
这篇单指非景区里大街小巷,在这大街小巷间更能感受到一座城市的风土人情。
吐鲁番是名副其实的干,能感受到空气里干燥的气息和尘土飞扬的黄沙。
生土建造的黄色房子,十字样式的透风花墙,黄黄绿绿红红蓝蓝的门窗,带有浓厚的伊斯兰风情的传统风格。
道路两旁种满了桑树,四月分桑树已经发出了新芽,这些桑树已有数十年乃至上百年的树龄。看着这些桑树总是让我想起刘禹锡的那句莫道桑榆晚,为霞尚满天,我想着这个城市的日落,晚霞中的桑树苍劲而挺拔,像这座城市的人们一样有力的生长着。
有的人家在门前种了夹竹桃、三角梅,葡萄也来点缀一下,让这座城的色彩丰富起来。
孩子们在箱子里玩耍,大人们在树下乘凉,一个孩子在踢皮球,莫名的想起追风筝的孩子,也许每个人心中都有一个风筝,无论它意味着什么,让我们勇敢地追。
新疆的夜来的迟,吐鲁番也是,8点多的落日,9点多的天还透着亮,行人很少,夜市也几无客人,城市显得大而空旷。
在吐鲁番完成了一场马拉松,起点是葡萄沟风景区,途径吐鲁番旅游文化广场、博物馆、苏公塔,终点在交河故城。经过了大路,也穿过了小巷,人民很热情。
离开的时候拍了一张好看的照片,蓝天下的马路,两侧是初春的新绿。
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法式小面_4192
2024-04-06 10:18
吐鲁番|两个“真假火焰山景区”你玩对了吗?
#旅途中的美景#
来吐鲁番肯定是必去火焰山,但是火焰山竟然有两个景区你知道吗?
📙什么是火焰山?
火焰山并不是单指某座山,而是一个山脉。
绵延在吐鲁番北侧的一个山脉都叫火焰山,也是《西游记》里通常指的火焰山。
火焰山荒山秃岭,寸草不生、飞鸟匿踪。
每当盛夏,烈日当空,红褐色的山体在烈日的照耀下,砂岩灼灼闪光,炽热的气流翻滚上升,熊熊火焰像火舌一般,因此得名火焰山。
其实严格来说,这两个火焰山的山脉确实都是真的,只是地标温度计不同,里边几乎没什么差别
✅实用攻略:(怎么区分两个火焰山景区)
🔥火焰山景区
标志地标是一个超大的金箍棒温度计 ,4A级景区,也是大多数跟团一日游要去的,属于老景区
🎫门票:40
📍地点:从吐鲁番到鄯善县的高速中间下来,路边就是,路过可以看到在火焰山山脉南侧
🔥火焰山大景区(也叫金色火焰山)
标志地标是个大芭蕉扇,这几年刚建好的,里边设置了很多拍照打卡点,网上名字叫【火焰山地质公园】,可以远看馒头山(据说拍过《爸爸去哪儿》)
🎫门票:40
📍地点:从高速下来往山里面拐,山路崎岖,除了爬山也没什么别的可看的
❤️观后感:火焰山属于去了无聊,不去又是地标的建筑
⚠️如果报一日游一定要提前问清楚去的是哪个火焰山,看自己是想拍芭蕉扇还是拍金箍棒,其他都没啥太大区别,实在不知道怎么选就去【火焰山景区】,老景区总不会出错
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姜姜姜在野
2024-05-29 21:50
听我说!吐鲁番会奖励每个认真做攻略的人!
来到吐鲁番才发现西游记里的故事竟然是真的❗
火焰山真的存在,而且气温也比其他地方高狠多🔥
很多朋友表示热的根本不想下车😂
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两次吐鲁番之行被我总结出了一套🌿『清凉』玩法
在炎炎夏日里依然可以好好的吃喝玩乐🍜🍡🍺
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【🗺️几个凉快好玩的地方和玩法】
1️⃣葡萄沟🍇
🔷到了景区门口左手边有条路往里开,说去喝咖啡,直接🆓进入葡萄沟景区
🔷谁懂夏天的一杯冰美式的含金量啊🧊咖啡对面就是一大排葡萄藤🍇🍇不晒拍照也出片
🔷满街的桑葚树,随手就可以摘来吃
🔷不去参观景区而是去🐸青蛙巷,顺便还能参观晒葡萄干的房子~真的是此行最喜欢的地方✌🏻
⚠️景区门口有村民骑着摩托车骗你说车只能停在停车场不让开车进,还说他有方法开车进去,千万别被骗❗
·
2️⃣库木塔格沙漠🏜️
⚠️一定要快日落的时候再去,看看风景拍拍照,玩玩沙子🔥不然热到让你原地蒸发!
🔷导航定位华夏彩门村,看到挂着【小河部落】牌子的路口,从这里进去就可以一路开到沙漠边上👉🏻有个土沟车子开不过去但人可以走过去,登顶看到的景色也狠壮观!这里是沙漠边缘,不收门票,没有区间车也没有游玩项目,但是🆓免费的
🔷想玩项目就直接导航景区,但一定要快日落再去
·
3️⃣火焰山后山🔥
🔷不建议去景区受zui不如开着车去后山可以看到同样的地貌
🔷避雷那个洞窟没什么可观赏性,看完地貌原路返回即可
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【🍢值得吃的美食】
1️⃣大院原味架子肉
架子肉、馕坑肉都好吃但等的比较久大概要半小时
·
2️⃣火焰山黄面烤肉
黄面是凉皮那种的,大热天的来一碗酸酸辣辣还不错
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【🏨根据行程的住宿建议】
景点分布在市区的北边和东边,建议往这个方向选,市区很多快捷可以选择✌🏽️
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【🎈性价比🆙的伴手礼】
在大华的果真甜买了五彩葡萄干,大铁门里面不是很好找,自己吃也划算,不会像一个品种越吃越腻
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Minnie发现之旅
2021-05-12 17:07
新疆旅行吐鲁番火焰山下异域风情最古老村落
🌋吐峪沟麻扎村,被命名为中国历史文化村,位于火焰山下的一处峡谷之间,这里是新疆现存的最古老的的维吾尔族村落。
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🎗村落并不大,但有着黄黏土文化的光芒,整个村落其实显得有些许凋零。
🕌️最为显眼的是村落中的一处清真寺,民族风情在线,有点分分秒秒穿越到摩洛哥视角。
🏜村落里很多土房子早已人去楼空,残缺的木窗有着历史的沉淀,依然风韵犹存。
🪟特色的窗花,也是村落文化元素之一,有汉文化的木质小方格窗,有带有明显的东西文化的齿轮窗,还有现代色彩鲜艳的彩窗等等,都一一呈现村落门窗雕刻工艺的精湛技术和丰富多彩的文化融合。
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📷拍照:
走进巷道,攀上高处,能众览整个小村落,一个个以黄黏土制制坯建成的窑房,有大有小,有高有矮,在阳光的照射中闪烁着异样光芒,古村落向来也是某个历史画面的缩影,这里也是绝佳的拍摄点。
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👉景点:吐峪沟麻扎村
📍导航:新疆吐鲁番地区鄯善县吐峪沟乡
🚗自驾:推荐自驾,从鄯善县 /吐鲁番到吐峪沟约一小时左右
🎫门票:30元
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🌈附近景点:
🎪离开这里不远处,有一家网红老爷爷古董店,蓝色魔幻的乌托邦调调,店面设计拍照还是超美的。
🪘复古年代感的物件,挂满外墙。维族老爷爷超级热情,会主动邀请进去参观,里面各式各样的旧物,老爷爷说是他自己收集的。但懂的人自然懂啦,看看就好。
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👉景点:网红古董店
📍导航:网红古董店即可,在吐鲁番旅人青年旅社附近,一个不起眼的胡同里,如果没找到可以询问附近的人哦。
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🍽附近美食:
👉店名:阔希玛克拉烤包子 阔希玛克拉烤包子
来吐鲁番铁定要品尝这家烤包子,是在《早餐中国2》被推荐的,真心好吃哦,记得要早早去排队。
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弗甜纠夫
2024-07-26 16:23
新疆篇|吐鲁番大华商城淘到了60r的花裙子~
大华商场真的好热好热🥵
里面很多卖布料和衣服以及干果的店~
🥻图上的两个彩色的裙子只要60r
观察了一下有空调的店卖的会比没空调的店贵一半左右的价格😂
🍇 有家店叫做小熊干果店
品类多价格很也很划算
他们家所有的产品都可以吃
(吃完一圈都饱了已经hhhh
还可以帮忙把买的干果和牛肉干走快递📦
快递费只要10r~
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小杨的快乐星球
2024-04-13 10:09
吐鲁番|郡王府
⛩景点:郡王府
📍位置:吐鲁番市高昌区市郊2公里 苏公塔对面
⏰开放时间:夏9:00~20:00 冬9:00~17:30
🎫门票:20
🕵🏻♀️游记:
郡王府就在苏公塔的对面,从苏公塔出来转而来到郡王府。
郡王府在1933年被盛世才的军队放火烧毁,现在见到的是后人根据史料记载基本按以前的维吾尔族建筑风格、布局和规模恢复兴建的。占地面积22亩,宫殿建筑面积约二千五百平方米。
郡王府是吐鲁番郡王额敏和卓生活和主持政务、指挥军事的地方,也是清王朝期间吐鲁番维吾尔族的政治、经济、文化和军事指挥的中心。其主人额敏和卓不仅是当时吐鲁番维吾尔族的领袖、清政府的参赞大臣,也是一位杰出的爱国者和军事家。吐鲁番郡王府在历史上占地数百亩,有房数百间,设有议事厅、接待厅、正宅、清真寺、兵营、马厩等。
吐鲁番郡王府据史科考证始建于清朝乾隆年间,距今已有300年的历史,其主人额敏和卓是吐鲁番维吾尔族的领袖,也是一位杰出的爱国者,追随、归顺满清政府,协助清政府击败准噶尔叛军、大小和卓叛乱维护祖国统一,功勋卓著。为此得道乾隆的褒奖敇封为‘吐鲁番郡王’并“世袭罔替”。在他的影响下,他的八个儿子,除了长子努尔迈哈默特因病早殇生平不详外,其余的七个儿子追随父亲,屡立战功,多次受到清政府的嘉奖和表彰。三子茂萨,四子鄂罗木札布(鄂罗木咱卜)先后任伊犁阿奇木伯克。六子伊斯堪达尔任喀什噶尔阿奇木伯克。1793年任协办大臣,加恩赏戴三眼花翎,先后三次去北京朝觐,乾隆、嘉庆皇帝赐宴款待,赏赐黄缰,优礼有加,享获殊荣。额敏和卓病故后,次子苏来满(苏赉璊)子承父业,承袭了吐鲁番郡王爵,成为第二位吐鲁番郡王。
郡王府大门及院墙造型别具一格,庄重、古朴大方具有浓郁的伊斯兰风格。
郡王府院内、前后宫殿共有大小房间数十间,天棚、拱廊、楼梯、栏杆和檐口用典型的维吾尔民族工艺进行雕刻,配以石膏花饰,极具民族风味。
地下还有各种收藏,有郡王用过的宝刀和宝剑,庭院种植的各种果树和葡萄树,现在葡萄藤刚刚长出新叶,要等到八月份,才会成熟,到时候一定要再来一次吐鲁番啊。
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小玫瑰_9629
2021-07-14 23:58
新疆旅行 | 吐鲁番 & 葡萄沟的正确打开方式
September 4, 18
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葡萄沟 | 我可以一直住下去
攻略1⃣️ 游民出门左转走一小段就是大片大片的葡萄园,村民见到你,都只有一句话,吃吃吃。不要太棒,9月份是采摘季,摘下来后就成框运到后山的晾房晒成葡萄干。
攻略2⃣️ 一般葡萄园附近就一定有晾房,而这一片大概是因为葡萄种植面积特别大,所以附近的晾房群也特别大,昨天更的那条大家能看到。我很幸运,找到了一户人家正在晾葡萄,虽然语言沟通不畅,但看着她们干活,就觉得很融入。
攻略3⃣️ 葡萄园里吃葡萄半天,凉快的晾房里再呆半天,基本20点开始可以一直往后山走,继续看一场日落。
知识点1⃣️ 晾房的原生土建筑很漂亮,集群就更美了,有机会你一定要来这里看,除了晾房,这里的村民房屋也都是生土建的,简直像到了一个全新的世界。
知识点2⃣️ 晾房的墙壁都是十字砖,会有很多空隙是为了让空气流通的,所以一般都会建在通风比较好的地方,有些分上下两层,其中下层用来居住或存放东西。上层的房子用土坯砖块垒成。
知识点3⃣️ 在夏季,鲜葡萄经过30—40天的晾制,即可风干为葡萄干。在吐鲁番,几乎每户葡农都建有这样的晾房,据说,这样晾制而成的葡萄干翠绿如新,甘甜不减。
知识点4⃣️ 全国葡萄产量最大的是新疆,新疆产量最大的是吐鲁番,吐鲁番产量最大的是葡萄沟,葡萄沟产量最大的是无核白,贼甜无核,我都是挑青一点的吃🤭
今天做了一天的葡萄庄园主人,生理和心理都得到了莫大的满足,明天我准备去吐鲁番一日游啦,明天见🦆
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的二次方
2024-02-04 18:25
吐鲁番——市区游
路线:
清代老粮仓——吐鲁番博物馆——姆纳尔格——苏公塔——西游步行街
老粮仓:10分钟,里面主要是玉石展厅,很老旧
博物馆:30-60分钟,干尸值得一看,一楼卖纪念品,二楼文物,三楼干尸。
姆纳尔格:酒店民宿群,都是高级酒店民宿,旺季上千,淡季几百,各种酒店可选,赤亭驿也是,拍照很好看。
苏公塔:20分钟,没有什么看的,就是一个塔和王府在一起。
西游步行街:当地商业街,比较冷清,店面不多,场地不大,没必要去,除非住附近吃饭,简单看看。
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是靓靓啊啊啊
2023-08-14 19:20
吐鲁番老爷爷的收藏屋−阿凡提神灯
吐鲁番老爷爷的古董店🪬
老旧物件挂满了整面土房外墙
挖草y的木耙、马灯、簸箕、木花窗……
店门口两侧各摆放一个硕大的茶壶
给我一种阿凡提神灯的感觉🏺
-
推开店门,狭长的店铺
被随意地悬挂在墙上,立放在地上
摆着的各种收藏品,可谓琳琅满目
有落地古董时钟🕰️、爷爷的爷爷辈照相机📽️、煤油灯🪔、缝纫机、老式胶片唱机等,屋角墙上垂挂着几张颇有年头的羊皮
摆放得毫无章法,似乎是店主随性而为
反而有一种想象力的奇妙美感
🪜
听爷爷说:这间屋子是他住了40多年的私宅,这屋里屋外的东西,约有数万件他几十年来走街串巷淘来的收藏品,大多是吐鲁番各族居民以前的生活用品。
🔸
古董店门票:10RMB/人 参观+拍照
据说那一片区已经准备拆迁🫨
周边环境比较乱,视个人情况而定哈
在市区闲逛且时间充裕的小伙伴可以冲!
附近几百米还有吐鲁番的博物馆
🗺️地图检索:
① 网红古董店(吐鲁番市高昌区东环路)
② 步行/打车附近834米还有吐鲁番博物馆
-
根据参照物
去收集零星碎片拼凑日常
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囡子_8131
2023-12-25 12:46
吐鲁番|郡王府(跑男拍摄场地)
🔆去郡王府的时候感觉只有自己一个人,地宫在修建,没去参观,但据说很恐怖,一个人也不敢去!
🔆拍摄场地很有韵味,唯一遗憾的是我的画面里没有美女!
🔆时间:下午3.
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歪歪生活日记
2024-04-19 08:01
吐鲁番市区City walk反向游,避开喧嚣
⛳️行程:刚挤的骆驼奶-热乎乎烤包子-库尔班民俗博物馆-甜杏拌面-郡王府/苏公塔-解放路康卡清真寺-吐鲁番博物馆-大十字巴扎-交河故城
🏡住宿推荐:达卜青年旅舍(葡萄小镇店),干净有特色,还有只爱叼瓶子的可爱狗狗
🐫刚挤的骆驼奶:达卜青旅出门右转20米,沿土路走约200米,右手边养很多骆驼的。早上8点前到,10元一纸杯。有很多当地人排队,推荐。
🥖热乎乎烤包子:路边小店,烤包子2.5元/个,刚出炉的皮脆馅嫩,奶茶3元/碗。
🏛️库尔班民俗博物馆:门票10元,藏有新疆老物件的私人博物馆,还可以看到手工编织地毯,更有小姐姐讲解帮忙拍照,很nice.
🍜甜杏拌面:讲解小姐姐推荐的,拌面和羊肉串很棒,免费续面。很多当地人在这里吃,环境也不错。
🏰郡王府:门票20元,建于清乾隆年间,已有200多年历史。拍照有范儿,里面有个防空洞型的博物馆。
🗼苏公塔:门票45元,略贵,没进入。
🕌解放路康卡清真寺:当地人推荐的小众景点,拍照效果佳。还告知解放路是解放军走过的路。
🏛️吐鲁番博物馆:免费,能看到清晰的干尸,神情仿佛还在。还有两千多万年前的巨犀骨架化石。
🛍️大十字巴扎:高德地图叫新拓商城,是吐鲁番的集市,每天都有。
🏰交河故城:门票+区间车95元,是世界上最大最古老、保存得最完好的生土建筑城市,人少景美。PS:交河古村不建议购买门票。
🏛️其他小众景点:吐鲁番英沙城遗址(又叫安乐城,未被开发)、卡孜汗大寺。
🚶♂️从库尔班民俗博物馆到解放路建议步行,感受吐鲁番的民土风情,看看维族小院,和当地人聊聊天蛮有趣。食物建议两人一份,可在青旅主动找饭搭子。
🌈闲逛时可留意吐鲁番的门,当地人说门是面子,无规定图案,各有特色。
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陶先森欧巴
2020-10-15 16:46
教你新疆吐鲁番一日游
新疆附近的景点除了天池可以当天往返外,我们还可以坐动车去吐鲁番和鄯善北站,玩转交河古城🏯和库木塔格沙漠🏜️,让我来告诉你如何打卡这些景点!
早上可在乌鲁木齐站乘坐动车9:58分的D2708,到达吐鲁番北10:51分,到车站后,下车打个车,然后跟他谈判,包他的车半天,说去交河古城,葡萄沟,火焰山风景区,然后下午再送回火车站,一般200元能搞定!这几个景点都在市区,不远,包个车比较方便!古城适合拍照,这里的温度比乌鲁木齐要暖和很多,毕竟靠近火焰山呢,大家要把握住时间,争取在下午15:40赶到火车站乘坐Z70到鄯善北,也就40分钟,要知道日落的沙漠最美,而且这里天黑都要8点多,所以完全不用担心时间不够,从鄯善北到沙漠打车25元,现在门票都是免票的,只需要购买景区小车票,分为A和B线两种,建议买B线47.5元一个人,玩的多!景区游览车送到第一站的时候可以乘坐图中8中的疯狂沙漠坦克车,真的超级刺激,160元的B线最佳选择,会翻过2座沙漠的顶端,到达最佳观景平台,130元的A线到不了观景平台!时间玩个小时就差不多了!然后再乘游览车去往其他站点,时间自己控制,只要赶上末班车21:54分的动车回乌鲁木齐就行!这样的形成很轻松,也没有很累,亲自体验!有问题可以直接问我!
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一颗鱼籽Zz
2023-10-20 16:53
姐妹们,吐鲁番这家宝藏超市都去给我逛
这里小零食真的太全了,位置就在大华商城附近,旁边是7天酒店,价格比较实惠,买的多可以讲价,图1 Gusto这个牌子的蛋糕很好吃,有一点甜,出了新疆就买不到了,这次买了一箱24个给我们2.3一个,其他的小零食卖的比拼夕夕都便宜,还可以让店主给邮寄,真的很不错!
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兔子小姐的吃喝
2023-08-22 21:31
新疆旅行|即将消失!吐鲁番老爷爷的古董店
✔️新疆旅行怎么玩?
我建议新疆旅行一定要从吐鲁番游起来
✅火焰山✅库木塔格沙漠
✅葡萄沟✅交河古城
✅坎儿井✅吐峪沟麻扎村
✅柏孜克里克千佛洞✅高昌故城
等等……
家人们!
吐鲁番真的很适合八月底去旅行🧳
这是本地人的忠告!
✔️这次是从乌鲁木齐自驾两个半小时开到了吐鲁番市区
讲真,第一次自己开这么远
其实一直有刷到在吐鲁番市区的这家
老爷爷的古董店
整个店铺就是在一个拆迁区域!
旁边很多都拆迁了
不知道未来会不会被拆
有很多帖子都在说被拆了!
去之前还在徘徊!
结果没有被拆
————
这家店里,老爷爷收藏了很多东西
古董相机📷古董钟表🕙煤油灯🪔唱片机🔸各种名人画像🔸少数民族传统陶罐等
摆放很凌乱,但是真的有种随性的美丽
整个房子里里外外都挂满了老人的收藏
我们去的时候,老爷爷刚好在睡午觉,没有拜访到
但是这样的地方,充满了故事
我喜欢这样承载老物件的地方
好想知道老爷爷这一辈子的故事
——
不知道什么时候会被拆迁,希望老爷爷这些东西在未来拆迁的时候能有归宿
🟠
门票🎫:以前是免费的,但是每天都有很多人来拍照打卡,也不买东西,所以应该是因为这个原因才开始收费的。不过一人1️⃣️0⃣️元其实也还好
✅老爷爷一般会午休,所以中午一般遇不到。
🟠在这边逛完古董店就可以在附近转一下吐鲁番博物馆
⚠️位置:在吐鲁番市区搜索🔍网红古董店〈直直就到了〉
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囍小夕
2021-07-13 19:43
新疆吐鲁番被遗忘的小众景点异域风情古村
这里是新疆现存最古老的维吾尔族村落!整个小村子包围在延伸出的火焰山脉中,清一色原生态的土黄色建筑,很有异域情调
我们去的时间是下午六七点,整个村子不大,悠哉悠哉的溜达完最多三小时
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出行🚗:自驾,包车,跟团都可,距吐鲁番市区一个多小时车程
费用💰:30一人/学生票半价
地址🕌:新疆吐鲁番地区鄯善县吐峪沟乡
拍照点📷:
1⃣️鸟瞰村落全貌:售票口一直往前,可以俯瞰整个村子的全貌
2⃣️最特色的标志性建筑:村中心的清真寺,必打卡的一个景点
3⃣️路边随处可见的黄色土房子前
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服装👗:
1⃣️红色/黑色/白色简约裙/异域风情的长裙
2⃣️草帽墨镜🕶️:遮阳又氛围感加满,拍照道具
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从市区去麻扎村的沿途会经过火焰山、高昌古城、吐峪沟大峡谷等,适合一日游
⚠️有想打卡老爷爷的古董店的宝宝们注意了:
很多人以为古董店在麻扎村,其实古董店在市区!导航红云商店就能看到!离麻扎村有一小时车程!千万别找错了哟
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躺平梦想家_2608
2024-06-26 18:54
挑战全国最小、最便宜机场
吐鲁番交河机场!
一共只有四个登机口
登机口出来就是飞机
门口到飞机差不多就两百米哈哈哈哈
但是安检十分的严格
甚至所有东西过完之后工作人员还要你坐下来脱掉鞋子把鞋子拿走再过一次安检
最重要的是!
里面的特产瓜果超市真的巨巨巨便宜
比跟团去的购物点便宜一半不止
还有80r的羊绒围巾 15r一大包的蓝莓干 30r一大包的奶疙瘩
😭😭真的太良心了!!怒买一大袋特产
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吉吉在旅居
2024-06-20 22:30
吐鲁番本地人推荐我吃什么?(住宿+美食)
⚠️小Tip:也可以直接翻到尾页截图保存
🏠住宿:
在吐鲁番住了一家很有新疆特色的民宿青旅,店主养了一只叫哈豆的15岁金毛🐶和一只小奶猫🐱,店里还经常有国际友人👩🏼,我入住有一个意大利小姐姐刚从敦煌那边旅行过来。店里环境好有咖啡厅,入住就可以在这里办公点不点饮品都可以。后面还有院子大家可以在院子里一起聚餐等,自驾的话可以停在店门口距离景区也不算远。
😋美食推荐:
🔴1、冰甜美和田酸奶粽子,刨冰
✅推荐指数:⭐⭐⭐⭐
地址:吐鲁番市高昌区葡萄镇政府北200米
🔅点了树莓酸奶粽子7元和咔哒7元
粽子压扁放上酸奶酪和树莓果酱淋上糖稀酸酸甜甜很好吃
咔哒冰沙加酸奶酪再淋上糖稀,冰凉酸甜可口,奶酪很酸很纯超解暑。
🔴2、依孜优丽拌面馆
✅推荐指数⭐⭐⭐⭐
地址:冰甜美和田酸奶粽子南走500米内
🔅菜单很简单只有5样东西,点了家常拌面15,还有老板的隐藏菜单丁丁炒面15,超级推荐丁丁炒面里面加了番茄酱汁会比较多入味。
😋市区美食:
以下是收集的本地人推荐的市区美食,因为我们只在吐鲁番呆了两天没有来得及品尝更多,有需要的姐妹收藏起来,吃过的评论区给个反馈吧!🤭
🔴1、架子肉:大院原味架子肉(藏在巷子里的美食)
爱努拉汤饭馆(老板强推这家的架子肉!)👍👍
🔴2、手抓肉:艾克拜尔手抓肉店
🔴3、大盘鸡:土豪烤肉美食,迪力胡西大盘鸡,
红花木柴烤肉店
🔴4、椒麻鸡:遇见椒麻鸡辣子鸡:土豪烤肉美食
🔴5、烤全羊:金馕坑烤全羊,红花木柴烤肉店
🔴6、抓饭:苏莱曼拌面王(必吃系列)👍,哈力克特色抓饭
🔴7、烤包子:谊客迈缇凉皮烤包子店(老板强推)👍👍
阔希玛克烤包子,热乎乎烤包子
🔴8、大盘斗鸡:花园饭庄斗鸡店
🔴9、羊棒骨:艾肯羊棒骨店
🍽其他餐厅
🔴1、海尔巴格(装修和味道都很不错)
🔴2、疆客(精致的新疆菜,偏贵)
🔴3、二堡乡的火焰山著名黄面烤肉(镇上的美食集)
🍸酒吧
🔴1、吐鲁番知夜(偏现代)
🔴2、巴比伦俱乐部(维式酒吧,年轻人多)
🔴3、奥威斯音乐餐吧
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呆桃奶赞_2283
2023-05-31 19:22
吐鲁番本土老夜市吃到了我小时候的豆豆面
出租车🚕司机推荐的福爱夜市 吐鲁番市里的夜市
座位挺多的 不过人很多…… 有的地方要排队
豆豆🫘面 10块钱/份 估计只有本地人知道叭 还是老味道 特别开胃 撒的香菜香料 巨好吃 就好这口
酸奶粽子 8块钱/份 酸酸甜甜很解辣 夜市不长但是种类繁多 有大盘系列 烧烤那些 麻辣虾尾真的好辣 不要轻易挑战
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