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sxz_4328
2024-07-28 18:56
在吐鲁蕃博物馆对过,很大的门头,门前也有摆放桌椅,我们到时门前桌子都已坐满,去了二楼一间包房,正是饭点,可以看出生意超好,-部分人可能是和我们一样通过做攻略找到,但相当多的本地人也会在此就餐,可想而知应该是不错。我们点了手抓饭,拌面还有羊肉串,手抓饭是来过新疆吃过的最好的一次,饭粒饱满有咬劲,大块的羊肉搭配着土豆胡萝卜和红绿青椒,色泽清亮一点不突兀,来博物馆游玩可以过来品尝一下。拌面是炒的浇头和面拌在一起,喜欢吃的可以一试,不过我更推荐抓饭,而羊肉串就不用多说了,大块的羊肉串在铁签上,烤熟后撸在碗里就会感受到浓郁肉香,份量和我们那比简直是多到爆,而且价格不贵七元一串。每个人都吃的很满足。
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以下榜单推荐
相关内容
在路上_6711
2024-07-31 19:14
今天我给大家推荐一个本地非常火爆的拌面快餐店,这家店每天生意都好的不行,如图所示,人满为患,人山人海,不管本地人,外地游客都喜欢吃他们家的拌面,他们的拌面没有其他可选菜品,一份就是 18元,份量按照当地人的份量,刚刚好。烤肉也特别好吃,签子比普通的要长 5 公分。肉也很好吃!
吐鲁番
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再见易是初始w
2024-07-25 16:40
自驾到了新疆,本来是想把吐鲁番跨过去的,因为实在太热了,但是为了去打卡一下老爷爷古董店所以特意进了一下市里,地表温度达到60多度啊,喘气都费劲啊,溜达完就做了下攻略看看有啥特色美食,搜到了这家拌面,去了一看真是超级火啊,点了家常拌面和过油拌面还有羊肉串,两个面味道差距不大,但是肉串超级香,没有膻味,我平时不吃羊,肉串我都可以接受推荐一下
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睿智轻快的小丁
2024-07-26 16:50
好吃好吃好吃 手抓饭拌面都好吃 我们来新疆的时候吃了一次 之后一路的手抓饭都没这个好吃 这次返程又来了 必须吃上!!!光盘行动!!拌面的味道也很棒呀!!里面有豇豆和茄子,很多牛肉。不虚此行咯!
就是我的自带勺落在盘子里了!!!可能是Ta想留下来替我多吃吃吧!!😿😿😹
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灯笼椒炸普洱茶
2024-07-05 12:51
乌鲁木齐都没吃到这么好吃的拌面🍜「拌面」真的很劲道,咬起来很弹牙,味道真的好。就在吐鲁番博物馆对面,中午的食客络绎不绝,早上在交河晒到不行,一碗拌面+烤肉,安慰了我暴晒的灵魂。再配上附近一家很棒的烤包子太赞啦
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山山风风
2024-07-31 23:03
好吃!看完网红古董店就在附近搜的一家。有室内也有室外。室内排烟不够好,烟雾缭绕,桌子数量也有限。于是我们顶着吐鲁番的酷热在室外吃的。
味道和食材都很不错。
就是如果室内环境好一些就更好了!
吐鲁番
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METROYZS
2024-07-11 22:33
被包车司机拉过来的,号称是已经开了30年的老店,味道总体还行的,食客中也看到了很多当地人,位置很多,楼上还有包房。铁签羊肉串才7块钱一串,这放在上海不得15-20一串,肉质肥瘦相间,而且很嫩,来这边真的是实现羊肉串自由了。
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独行DE小K
2024-07-27 20:49
听路边卖冰淇淋的大叔说这家拌面味道很好,于是就来了。
店员非常热情友好,上菜速度也很快。尽管是高峰期,服务员依然能够保持笑容满面的态度,让人感到宾至如归。
我点的是过油肉拌面,色香味俱全。面条筋道而不失滑爽,每一根面条都裹满了香浓的酱汁。过油肉选用的是优质的牛羊肉,经过精心处理后,肉质鲜嫩多汁,外皮酥脆,内里软糯,并且酱料很有特色既有辣椒的辛辣,又有孜然的清香,还有一点点甜味,层次分明,值得推荐。
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易水没有寒
2024-07-13 17:13
抓饭超级好吃,一点也不油腻。甜甜的,非常的润,米饭Q弹有嚼劲儿,💯。
拌面也不错,但没有抓饭感觉那么惊艳,我更喜欢吃米饭。烤肉也好吃,嫩而不腻,香浓美味。
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王大嘴同学
2024-07-14 12:58
逛完博物馆,来吃拌面。好多本地人,味道很赞。
旁边的烤包子也不错
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Noni糯腻
2024-03-05 18:26
不是中东是新疆!吐鲁番一日游攻略️
我从远方来
赴你一面之约🐫
不必借光而行
我亦是火焰🔥
吐鲁番真的太有必要去一趟了
如果只有一天时间,不妨这篇攻略
感受这片土地的独特魅力🐫
🐫🐫🐫推荐路线🐫🐫🐫
.
🐫网红老爷爷的古董店——火焰山——火焰山后山——万佛宫——麻扎村——库布塔格沙漠🏜️
🐫🐫🐫推荐机位🐫🐫🐫
.
①网红老爷爷的古董店
10r可以参观,很有民族风情的蓝色系古董店
.
②火焰山后山
可以看到西游记原型,还有很出片的沙漠古堡机位(图2)
.
③买买提的院子
在麻扎村里的小院,5r参观,很有民族风情~
.
④麻扎村清真寺
往村子高处走,俯拍机位拍清真寺🕌
.
⑤库木塔格沙漠
日落十分去沙漠,大片拿捏!
.
🐫🐫🐫其他信息🐫🐫🐫
🤎吐鲁番适合和乌鲁木齐一起玩,高铁仅1h
.
🤎夏天去吐鲁番比较热,推荐5.6月份
.
🤎天黑比较晚,玩一天就够啦,火焰山后面的几家黄面烤肉都很好吃😋
.
风遇沙起
热烈而自由🏜️
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吉吉在旅居
2024-06-17 23:37
吐鲁番坎儿井|传承千年的水利传奇️
坎儿井源.交河驿
推荐:⭐⭐⭐⭐⭐
💴门票:40元/人
⏱️开放时间:10:00-19:30
⌛️游玩时间:景区比较小,30分钟~1小时就能逛完
🚙车程:从吐鲁番市区到坎儿井也就10公里左右,开车十几分钟。
🔴1、吐鲁番和哈密有好几个坎儿井景区,为了看源头坎儿井,本地人推荐交河驿 坎儿井,之前在哈密就没去,这次来吐鲁番体验一番。
🔴2、坎儿井是中国古代三大工程之一,另外两个是长城和京杭大运河。也是中国最长的地下水利系统
🔴3、景区分两个部分,一个是交河驿站,介绍丝绸之路和驿站来源,另一个就是参观坎儿井了。下井之前可以先看动画科普科普片,更好的了解原理。再坐电梯下到50米深的地下,看坎儿井的源头,看挖渠的场景,井下真的很凉爽,水源也冰冰凉凉的。
🔴4、出来还有一个研学基地(世界大晾房),晒葡萄干的。
⚠️吐鲁番真的很热很晒,我们6.12日去的,全年降水量很少,注意防晒防暑
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一团赵财_8938
2024-05-30 21:02
一人自由行新疆 | 吐鲁番两日攻略
女生一人独行新疆——吐鲁番。
🚞大交通:哈密——吐鲁番北,火车53.5,2.5h。
🛵小交通:吐鲁番有本地共享电动车。
🚌公交:支付宝领取乘车码。¥1。
🏠住宿:吐鲁番北站附近(我返程要在机场✈️,吐鲁番机场离北站特别近)
Day1市内:
北站——吐鲁番博物馆——老爷爷网红古董店——郡王府——苏公塔——葡萄夜市
Day2市外:
艾丁湖——库木塔格沙漠——火焰山后山(大漠土艺馆)——火焰山
-
🔹吐鲁番博物馆
🕐10.30-18.30,18.00停止入馆,周一闭馆
🎫免费,无需预约
奔着三楼干尸陈列馆去的,另外馆内还有中国最早的葡萄藤和最早的假肢。
🔹老爷爷网红古董店
🎫门票10,现场买票,维族大婶会在纸上画“正”字记录当天进场人数。
门口拍拍照还是挺别致的,里边都是老物件,但没看见网红老爷爷。
🔹郡王府
🕐9.00-20.00
🎫门票20
这里是清王朝期间吐鲁番维吾尔族的政治、经济、文化以及军事指挥的中心,其主人额敏和卓曾在此工作生活。里边不大,有20几分钟就能逛完。
🔹苏公塔
🕐9.30-19.00
🎫45,我嫌贵没进,外头看看
据说是新疆境内最高的古塔,迄今已有240多年历史。
以上景区共享电动车均可骑行到达。郡王府那没有还车点,临锁快逛即可。本来当天计划骑车回北站,结果吐鲁番开新疆旅游发展大会,各种封路,电动车走不了。
✔️👉🏻第二天行程通常是一人100拼车去坎儿井——火焰山——万佛宫——麻扎村——库木塔格
但我只想去冷门艾丁湖,谈拢价格拼车一人200,只有我和另外一个反骨队友前行。
🔹艾丁湖
🎫门票30/人
自驾车辆进入栈道起点,徒步20分钟你就会看到一个球。执着来这,只为打卡内陆海拔最低-154.31。如果没有打卡需求,真不必从市区开一个多小时过来。啥也没有
🔹库木塔格
师傅带着去的自驾营地,550仨人越野冲沙,包含滑沙。我去的那天阴天,正常可以把沙漠排在最后看日落。
🔹火焰山后山
本来是想去麻扎村,前一天下大雨好像村里进水去不了,直接去了大漠土艺馆和千佛洞。
🎫门票:45,也可以不进。里边有些民俗历史,看看也挺有趣。无人机要在门口登记。
🔹火焰山
一个完全不用买门票的景区,在外边就能看到全部。
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前途无量美少女
2024-06-15 18:47
吐鲁番避雷!
吐鲁番第一站
一下车就给了一个血的教训!!
从乌鲁木齐来吐鲁番的朋友们一定要记住。
买高铁/火车票要买到吐鲁番北站的而不是吐鲁番站
一出火车站,门口站了一排司机对你吼去哪👍👍本以为是要高价的那种结果说打表吗师傅说打表走,松了一口气结果戏剧性的一幕来了。
一导航酒店发现有46公里 师傅说是定错票了。应该定到吐鲁番北。。。
来吐鲁番的朋友们一定要看清楚啊😅提前导航一下看看自己的票应该定【吐鲁番站】还是【吐鲁番北站】
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庄子青Mercury
2024-07-12 15:43
这应该是中国被破坏最严重的石窟了
吐鲁番的柏孜克里克石窟在火焰山下,是新疆两大石窟之一(另一个是位于阿克苏的克孜尔石窟),但人为破坏非常严重。
首先是宗教冲突的破坏,随着蒙古入侵,吐鲁番佛教逐渐衰落,附近的居民认为洞窟中壁画人物晚上会变成👿,只有挖掉眼睛才能防止变化的发生,于是壁画中的人物眼睛往往都被挖掉。
其次是清末民初外国人的盗掘,伯孜克里克90%的壁画被4个探险队切割下来,分批运出国去,现收藏于德国柏林印度艺术博物馆、俄国圣彼得堡艾米塔什博物馆、日本东京国立博物馆、英国大英博物馆、印度国立博物馆、韩国国立博物馆。
在吐鲁番全方位感受柏孜克里克石窟,必须要去两个地方:
1、柏孜克里克千佛洞景区,目前有7个洞窟开放,但损坏非常严重;
2、吐鲁番博物馆,这里有复制的第44号窟(是保存较为完好的一个窟),在出口处有非官方复原的20号窟展览,能够全方位感受石窟。
石窟主要建于最繁华的高昌回鹘时期,主要洞窟形制有中心柱式、长方形纵券顶式、方形穹庐顶中堂带回廊式三种。
第15、20窟是柏孜克里克仅有的两座中心殿堂窟,日本的龙谷大学对第15号石窟回廊誓愿图进行数码复原工作,15号窟复原图在北京的民生美术馆进行展览;新疆本地公司对第20号窟的誓愿图进行了复原,并在吐鲁番博物馆进行展览。
柏孜克里克石窟的冰箱贴很不错,原版壁画现藏于东京国立博物馆。
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爱吃的橘子
2023-11-05 10:58
新疆吐鲁番鄯善美食 1
最近在库姆塔格有越野赛
给大家推荐一些鄯善当地的美食
米粉阵炒米粉的米粉味道和乌鲁木齐贵府米粉好像
麻辣烫真的很好吃!!
丸子汤非常经典的新疆饭,配上油塔子非常美味
豆豆面也叫鄯善小面 和九碗三行字在一家店,还有很多其他美食。九碗三行字上面是肉丸之类的下面是粉冻很好吃。
辣皮子馕是软乎乎的那种非常好吃
这都是自己平时去的一些店铺
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野生小ju
2023-08-13 15:06
新疆吐峪沟大峡谷 | 穿搭&拍照姿势分享
在新疆旅行的第二站,来到了吐峪沟大峡谷。查天气预报才发现,这边白天气温竟高达近40摄氏度
所以小ju在这里先温馨提示一下7-8月来吐峪沟的姐妹们,在穿搭方面建议选择凉快点的服饰哦!暴露在阳光下的皮肤涂好防晒就OK👌🏻
作为新疆地区“火焰山”景观的一部分,吐峪沟大峡谷相比之下没那么炎热,因此山体的颜色也没有特别红(据说这种红色的山体是由气温和地形决定的)。其实吐峪沟对于追求舒适度的我来说,拍拍照打个卡已经很够用了,风景基本都是原图直出,穿搭和拍照姿势也是做过好多功课的成果,希望能给姐妹们做个参考,在新疆都拍出美美的照片🤳
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堆比鼬
2023-07-20 18:00
新疆·吐鲁番 | 哪里值得去?一日超详细攻略
🚄交通:早上从乌鲁木齐出发,可以乘坐动车直达吐鲁番北站,我是坐了D8802,车程53分钟,10:30到达吐鲁番北,在吐鲁番北出站即可找到拼车,一般一人一日游拼车100r,如果直接包车在350r-400r之间
🚘路线:坎儿井-老爷爷的古董店-火焰山-火焰山后山万佛宫-吐峪沟麻扎村-库木塔格沙漠-鄯善北/吐鲁番市区(此为一般一日游路线,可根据自己的需求增减,后续我会给出是否值得去的建议)
1️⃣坎儿井⭕️:大家应该或多或少会有一些了解,如果想要实地观看了解的话可以去,如果只是为了游玩/拍照可以不去,门票40r,游玩时间40min左右
2️⃣老爷爷的古董店✅:位于吐鲁番市区,离博物馆很近,如果在吐鲁番待两天可以第二天再去,很适合拍照,其实这里就是老爷爷的家,老爷爷一家很亲和慈祥,门票10r,游玩时间20-30min
3️⃣火焰山❎:很热很热做好补水和防晒,停车场可以拍到芭蕉扇,个人觉得没有必要进去玩,里面就是一些雕塑,门票40r
4️⃣火焰山后山✅:可以拍到地貌和特色建筑,出片,可以前往,可以在路边小摊吃到沙窝烤鸡蛋~免费免费!游玩时间30min
5️⃣吐峪沟麻扎村✅:民族传统古村落,如果想拍好看的写真一定要来,当地人会来拍婚纱照,很多机位都出片,有伊斯坦布尔/摩洛哥的感觉,门票30r,游玩时间1h
6️⃣库木塔格沙漠⭕️:离市区100多km,路途较长,如果以前去过沙漠的朋友可以舍弃此景点,和其它沙漠没有差异性,但是没去过沙漠的朋友推荐前往,门票30r,沙漠冲浪车130r-160r,推荐坐车,感受刺激沙漠冲浪的同时还不用自己爬沙漠,不推荐租滑沙板,坡度不够滑不下去(如果选择越野车线路游玩可以滑沙,滑下去越野车会下去把你拉上来,很好玩),如果有日落会很好看,游玩时间1h-2h
7️⃣吐鲁番博物馆✅:如果在吐鲁番待一天以上的话可以去博物馆,值得一看,吐鲁番的干尸馆陈列很多,有对于干尸形成过程和自然条件的详细讲解,免费!
🍲美食:
✳️火焰山镇的烧烤黄面和架子肉非常出名,味道不错,在去完火焰山后可以在这边用午餐
❇️博物馆对面苏莱曼拌面家的抓饭和烤肉不错,隔壁烤包子也好吃
❇️路上随处可见小推车的酸奶刨冰5r一杯,真材实料非常好喝,不喜欢甜的可以让老板少蜂蜜多酸奶,做酸一点
❇️吐鲁番市区有好几个夜市能满足游客的夜宵需求
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杰罗姆_4516
2024-08-06 18:01
吐鲁番闲逛之博物馆及总结
博物馆需要提前一天在公众号预约,我提前一天约的就约到了,博物馆十点开始营业,十点前不给进,从图一的台阶上去以后等待10点整放客,进去后就有免费讲解。整个博物馆不大,从图一上去从2楼开始参观,2楼一共3个厅,一个展历史,一个展文书,另外一个展恐龙元素,除了展历史的厅稍微大一点点,另外两个厅都比较小。三楼是展干尸的,没敢拍照。后面去了新疆博物馆感觉吐鲁番博物馆里有几具干尸和新疆博物馆一模一样的,镇墓兽和伏羲女娲图两个博物馆也都有。看完以后下一楼是一些卖文创的店,然后就出来了。总的来说逛起来很方便。
实际的吐鲁番和我想象中的吐鲁番不太一样,虽然热但是不是那种受不了的热,干热,比南方的湿热要好受些,太阳下面就是比较晒,穿着鞋脚面都能晒的发烫,穿个防晒衣流汗倒不是流的那么凶。大面积的葡萄架看着绿油油的,也会让人觉得没那么热。有天山雪水流经的谷底形成了绿洲。市中心竟然还有可以划船的公园,天气好的时候还能看到雪山!这是最令我感到惊奇的,7月份的炎炎夏日,在号称全国最热的吐鲁番盆地。抬头竟然看到了雪山!前有古人望梅止渴,今有晚辈望山解暑!吐鲁番,有缘再见。
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的二次方
2024-02-04 18:25
吐鲁番——市区游
路线:
清代老粮仓——吐鲁番博物馆——姆纳尔格——苏公塔——西游步行街
老粮仓:10分钟,里面主要是玉石展厅,很老旧
博物馆:30-60分钟,干尸值得一看,一楼卖纪念品,二楼文物,三楼干尸。
姆纳尔格:酒店民宿群,都是高级酒店民宿,旺季上千,淡季几百,各种酒店可选,赤亭驿也是,拍照很好看。
苏公塔:20分钟,没有什么看的,就是一个塔和王府在一起。
西游步行街:当地商业街,比较冷清,店面不多,场地不大,没必要去,除非住附近吃饭,简单看看。
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马小俊DreamAx
2023-05-26 20:38
柏孜克里克千佛洞|吐鲁番的丝路遗珠
🍃|柏孜克里克千佛洞|🌟🌟
这里曾经是西域佛教的中心,岁月的剥蚀,宗教的战争,以及西方列强的盗挖,目前只余下残存的壁画,无声诉说着往日的辉煌。尽管如此,劫余的佛座华丽精致,残余的壁画内容丰富,多采多姿,仍不失为一座规模宏大的文化艺术宝库。
这里也是《西游记》中孙悟空三借芭蕉扇的故事发生地、《爸爸去哪儿》等剧外景拍摄地。
.
🍃|特色亮点|🌟🌟🌟🌟
1️⃣️柏孜克里克在维吾尔语中意思为“被装饰的家”。 2️⃣千佛洞始凿于南北朝后朝,历经唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月,始终是西域地区的佛教中心之一。
3️⃣凿有洞窟83个,现存57个。其中有壁画的40多个,总面积1200平方米,是吐鲁番现存石窟中洞窟最多,壁画内容最丰富的石窟群,是新疆境内较大的佛教石窟寺遗址之一。
4️⃣千佛洞壁画内容主要是描绘释迦牟尼无数世前供养诸佛的誓愿图和佛传故事。佛窟形式主要是长方形纵券顶大窟,窟顶多画千佛,洞窟两侧壁绘画佛传。身披红色袈裟的立佛,踏在盛开的
莲花上,形象慈祥而庄严。立佛周围簇拥着天部、菩萨、比丘、婆罗门、国王等人物,饰绘了道具和城郭、庙宇、塔寺等,显示了当时的社会生活。
.
🍃|基本攻略|🌟🌟🌟🌟
🏠详细地址: 新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上。
🎫门票价格:40
⏰ 开放时间:09:30—19:00
📌做好防晒,特别是夏天的吐鲁番,分分钟晒伤
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大耳朵哈哈
2023-10-12 23:56
吐鲁番博物馆来看展!一定不虚此行!
一定不负此行‼️
🌈『火洲』吐鲁番,不止有闻名于世的甜葡萄和火焰山,这里可是丝绸之路上的璀璨重镇,还有无数记录和承载了当年繁盛丝路贸易和文化传播的文物珍宝。来到这座博物馆,就可以揭开这座城市前世今生的神秘面纱!
✔️『吐鲁番博物馆』,是新疆第二大博物馆,也是国家一级博物馆,4A旅游景区。
👌建议参观路线:
1️⃣👉『丝路明珠吐鲁番通史陈列厅』
2️⃣👉『文书陈列厅』
3️⃣👉『巨犀化石陈列厅』
🦏这里出土了距今两千多万年前的巨犀骨架化石。站在跟前看这个完整的庞然大物,一度觉得这是个假的,旁边的工作人员小姐姐也再三确认了,这是真的,不是仿造的。
4️⃣👉『吐鲁番出土干尸及其随葬衣物展』
🗿不用去埃及,这里有着全国数量最多的干尸展览(有从春秋战国时期到清代的11具干尸),而且,最具震撼力是一个唐代的男性士兵干尸。其保存完好到什么程度?他的头发、指甲、肌肉皮肤,甚至皮肤下的血管都清晰可见,站在这个展柜旁边,让人有一种错觉:好像他只是睡着了,下一秒胸口就会起伏,然后睁开眼睛坐起来。自诩胆大的我犹豫了半天最后也没敢给他拍一张照片,不想把它放在我的手机里面,更不想展示给大家,怕大家做噩梦。如果有机会,你们还是亲自到现场去一睹真容吧!
5️⃣👉『文创商店』可以集章哦
⏳️开放时间:
夏季:10:30—18:30
冬季:11:30—17:30
中午不休息,周一闭馆,节假日不休息。
⚠️温馨提示:
如果你想买些甜甜的水果再离开吐鲁番,那一定吃完再走,不要带着它们路过火焰山!否则你的水果就会被烤熟。别问我为什么知道😵
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番友_84049
2023-10-15 15:22
攻略|新疆|吐鲁番美食记
吐鲁番美食记:
1️⃣️大院原味架子肉:架子肉110元/公斤,馕坑烤肉15元/串,凉菜均价10元/份,水果10-20元可以拼(哈密瓜/西瓜🍉,还有石榴汁,个人感觉架子肉还是非常不错配上皮牙子! 真的很香。晚上过去记得穿薄外套哦,温差还是比较大哦🤭
2️⃣苏来曼拌面:过油肉拌面28一份,手抓饭忘记了哈哈,两个人点了3串烤肉(7元/串)+拌面+手抓饭,我个人还是更偏爱拌面,很有嚼劲也是较为推荐
3️⃣阔希玛克拉烤包子:3元/个中规中矩,肉量对比了一下不算特别多。
其实个人感觉2/3主要在博物馆对面,可能是推荐的多,吃的人比较多,其实随便吃都还好不会踩雷的
4️⃣冰甜美:和田酸奶粽子:原味5元,酸奶应该是8? 有点点忘记了,记得酸奶加一点点糖不然算到炸裂(定位:达卜蓝庭,在对面!)
这里要提一句,建议如果逛完博物馆过去,门口骑一个电动车!🛵 沿路哈密瓜🍈10块钱5个! 馕刚出锅的2.5/个,葡萄5块钱一公斤,不要被骗了! 博物馆门口的贵切烂😞
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番友_21571
2024-07-19 21:32
吐鲁番沙疗攻略(已结束)
图片有的我就不说了哈,我是去沙疗中心埋的,上午两次下午两次,埋沙场很大,人也挺多的,看每个人的耐热程度,我怕烫怕晒,适合早上十点多的太阳,先挖俩坑让它晒一晒,同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次,15分钟后,起来休息半个小时,开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫,八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水,大量喝水,带一个2升的水壶。
开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋,不能全身埋,胸部和胃要露出来,躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗,我就是斜着挖,我就可以靠着埋,单只手埋,这样呼吸就比较通畅,根据自己的情况埋。
沙疗一天46,这里可以异地医疗备案后报销60%,医院还有针灸、推拿、熏蒸(到小腿的木桶,自带一个毯子盖在上面,适合沙疗前做,这样沙疗效果更好)、药浴(是沙疗期间就可以做,相当于洗澡了,完了后浑身流汗,跟沙疗一样除湿活血化淤的,没出太阳就可以来做撒,护士说三天做一次),盐浴(是要走的时候做,因为沙疗期间毛孔打开的,走的时候要通过盐浴收缩毛孔,我最后去的是盐湖泡的,感觉天然的要好些)。
沙疗前要吃点东西,不要空腹去,非常消耗体力,沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风,水果不能吃甜瓜,一定要注意保暖,我第一次埋完,感觉全身的寒气集中在右手,疼了一晚上,通过这次沙疗,发现手心、脚心比以前暖和了,睡眠感觉也好一点了,本来有点富贵包也没了,但是腰还是疼,可能减轻了一点。
我是穿着运动短衣服短裤埋的,埋完要穿长袖睡衣睡裤,还穿了袜子,披了毯子,千万不要受冷,埋的时候注意防晒,我买了个大伞,防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了,就带了帽子,目前还没有晒伤,每天都搽防晒霜,晚上敷面膜,嘴唇要搽唇膏,还没用上护手霜和身体乳,住宿的话,沙疗中心对面全是民宿,医院里也有(要贵一些),都是线下直接去问的,大部分民宿自己有沙(住宿要钱,埋沙免费,民宿双人单间一百多,大通铺30左右),民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢,你要住的久才划算吧。
最后再说哈今天去的盐湖,头一天预约司机,会坐了一个多小时的车,一个人50加门票20,里面有大池子小池子,可以整个人飘浮起来,我泡了大概三四十分钟,起来后等五分钟再换衣服,身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。
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小玫瑰_9629
2021-07-14 23:58
新疆旅行 | 吐鲁番 & 葡萄沟的正确打开方式
September 4, 18
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葡萄沟 | 我可以一直住下去
攻略1⃣️ 游民出门左转走一小段就是大片大片的葡萄园,村民见到你,都只有一句话,吃吃吃。不要太棒,9月份是采摘季,摘下来后就成框运到后山的晾房晒成葡萄干。
攻略2⃣️ 一般葡萄园附近就一定有晾房,而这一片大概是因为葡萄种植面积特别大,所以附近的晾房群也特别大,昨天更的那条大家能看到。我很幸运,找到了一户人家正在晾葡萄,虽然语言沟通不畅,但看着她们干活,就觉得很融入。
攻略3⃣️ 葡萄园里吃葡萄半天,凉快的晾房里再呆半天,基本20点开始可以一直往后山走,继续看一场日落。
知识点1⃣️ 晾房的原生土建筑很漂亮,集群就更美了,有机会你一定要来这里看,除了晾房,这里的村民房屋也都是生土建的,简直像到了一个全新的世界。
知识点2⃣️ 晾房的墙壁都是十字砖,会有很多空隙是为了让空气流通的,所以一般都会建在通风比较好的地方,有些分上下两层,其中下层用来居住或存放东西。上层的房子用土坯砖块垒成。
知识点3⃣️ 在夏季,鲜葡萄经过30—40天的晾制,即可风干为葡萄干。在吐鲁番,几乎每户葡农都建有这样的晾房,据说,这样晾制而成的葡萄干翠绿如新,甘甜不减。
知识点4⃣️ 全国葡萄产量最大的是新疆,新疆产量最大的是吐鲁番,吐鲁番产量最大的是葡萄沟,葡萄沟产量最大的是无核白,贼甜无核,我都是挑青一点的吃🤭
今天做了一天的葡萄庄园主人,生理和心理都得到了莫大的满足,明天我准备去吐鲁番一日游啦,明天见🦆
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睡不醒的Jo
2024-04-17 12:10
新疆吐鲁番·去这里买特产超划算!
地大物博的新疆,特产水果、坚果,来都来了不带点好吃的回家嘛哈哈哈
这个东疆瓜果农贸市场是听出租车司机推荐的,当地人零售批发都来这里,零售价格比超市商场要划算很多,而且现在也可以通过快递发往全国各地。
第一次看到这么多品种的葡萄干,老板很nice让我们挨个尝尝,喜欢哪个口味自己选。玫瑰脑袋冲了紫黑色的玫瑰香葡萄干,红香妃王葡萄干是大家尝一圈之后公认的好吃,甜而不腻。第一次吃杏子干,很惊艳,杏子的香味和酸味让人很开胃,当地特色坚果开心果、大腰果之类的价格几乎是江苏的一半,而且现在本着健康无添加的理念,原味的品种比较多,更突显食材本来的味道。如果担心买多了太重不方便携带,在店里直接就可以打包快递寄回家,运费4元一公斤,很便利。
PS:新疆这边散称的标价都是1KG的价格🔴
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喜欢逛吃的码农
2023-06-18 14:12
分享一个吐峪沟麻扎村容易错过的机位(p1)
去麻扎村游玩,绝大多数人停车场停完车就买票进村直奔清真寺拍照了,其实停车场底部的围墙边藏着这样一个宝藏机位(p1),出片很有感觉,分享给大家。
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番友_11615
2024-05-31 18:11
吐鲁番去or不去?看完这遍全攻略你再决定
尤其是沙漠篇一定要码住最新消息⚠️⚠️
交通:吐鲁番市内出发拼车每个100包车400大车600,不要找的士,找专业跑的司机服务都很好。 (所有司机都是统一报价认识的)
📍路线:吐鲁番-坎儿井-火焰山-吃饭-麻扎村-库木塔格沙漠-吐鲁番(9:30-23:00)
💧坎儿井乐园:门票40🎫,对于历史比较关注的可以去感受见证一下,如果只是想拍照打卡的没必要进去。
🔥火焰山:前面是一个芭蕉扇,拍完照后会到一个叫《新疆大漠土艺馆》门票45🎫,没做攻略的我看到名字以为是一个另外景点就进去了,结果发现他就是火焰山,很小,后山是从售票口旁边公路走过去大约100米,拍照都一样
🏠麻扎村:门票30🎫,同行的人是新疆哈密人和伊犁人,她们说这个建筑在喀什有很多比这个好看,由于我们第二天就要飞喀什,就没进去
🍚吃饭:抱团or包车拼车都会去吃黄面烧烤很便宜,顺路可以买个西瓜🍉
🏜️库木塔格沙漠:
对于这个沙漠是整个行程下来最难忘的地方,前面的所有景点的票可以省这个不能省🎬
方法一:景区门票30,区间车75🎫,离沙漠比较远,只玩滑沙要租,顶着40度爬一小段半小时,不想爬可消费坐越野车(你买了票进去但是你想上去可以但费人,想坐越野车上去就消费
方法二:如果你有越野滑沙的打算,沙漠还有几个营地是免门票的,比较火的的《龙门客栈》,还有我们去的《沙海古道》,玩项目去营地比较划算的,不玩项目都是免门票🎫的。比直接去景区划算
1️⃣龙门客栈:收费在最后一张图,dy有团购。
2️⃣沙海古道:dy有团购,我们是4个人,一辆车600,折合一人150无其他费用4次滑沙,沙漠飙车体验,不限时间,天气允许的话一定要等次日落🌅
我们选择沙海古道,性价比比较高,人不多多好拍照
‼️还有一个叫《华夏彩门村》这个不是营地是网友找到的,距司机描述,到了后需走2到3公里路程,去年他拉了三个女学生去这个华夏彩门村,上去以后到了晚上1点都没下来,给他急坏了,他们统一再也不接去这个地址的人,沙漠里迷了路很危险,那边人烟稀少,偶尔有狼🐺出没,一定不要为了省这几十块而去冒险⚠️所以后来我搜到有帖子说这个地方挖了一条坑出来走不过去也是情有可原
🖍️假如你要来吐鲁番走一番,一天足矣终生难忘。以上是本南方人经历所分享,如有补充可告知
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水蜜桃奶昔
2024-06-29 22:23
吐鲁番博物馆沉睡千年被火焰山烤干的人体
#吐鲁番博物馆干尸陈列馆#
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番友_94550
2023-04-21 01:03
在新疆吐鲁番旅居的我,穿上本地巴扎的花裙
每次去吐鲁番本地美域巴扎,总能满载而归,这里不管是工作日还是周末,总是本地维吾尔族人来人往,挑选发饰首饰以及鞋子衣服。
本地特色服装用色大胆,色彩极为艳丽,一些亮色系的荧光绿粉、玫红、亮橙色等大色块裙子在内地都较少见,但在这里却是是极寻常,穿搭起来倒也十分和谐好看,拍照游玩也很适合
今天试了四套衣服,很喜欢的图五艾特莱斯套裙,但因为吐鲁番的天气逐渐变热穿不住,所以忍住没买,最后买了图二三的两件短裙,今天又是收获满满的一天呀~
❤️位置
美域大巴扎:导航“新拓商城”,往市场走大约80米的左侧,就可以看见“美域大巴扎”的招牌~
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爱旅拍的巧克力
2020-03-14 14:07
新疆的“中国热极”火焰山这么玩更划算
👉寒假快结束了,暑假也快到了😂😂
👉新疆火焰山,是中国最热的地方,夏季最高气温高达摄氏47.8度,地表最高温度高达摄氏89℃,沙窝里可烤熟鸡蛋,维语称“克孜勒塔格”,意为“红山”。我想在这里就“外物可避”😂
📍地址:
吐鲁番市高昌区312国道
🚖交通:
吐鲁番客运中心有车能到,但建议自驾
⏲时间:
旺季8:00-21:00,淡季10:00-18:30
💰门票:
40元/人
🌟游玩建议:
☑️火焰山景区建议外观,巨大的雕塑可拍照,只是不进花门票可能会被赶
☑️自费项目有越野车、骑驼驼等
☑️正门后有金色火焰,有云梯可以爬上去看日落,里面还有一个万佛宫,路上的大峡谷景象也很棒
☑️巧克力自驾过去到了已是21:00,但去了后山还是拍到很美的风景
📌Tips:
✅防晒,防晒,防晒,重要的事情说三篇,即使已快到日落时间,太阳下还是有点热
✅如果不进景区建议19:30之后,可以爬个云梯去看日落,一定很美
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