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  饭导_9822 2024-08-12 01:40

  很有市井风情的一家烤肉店 偌大的院子里还有棵树 像极了小时候在院子里吃晚饭的回忆的样子 一位或者十几二十位都有合适的位子 上楼还有个大露台 上菜超级快 肉质紧实 配上略带咸味的馕 中式披萨完胜 吃到扶墙而出 小伙伴无脑冲

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  我叫阿良_7203 2024-06-27 19:30

  在经历了G218，13个半小时的旅程到达吐鲁番以后，这一份馕坑烤肉是对旅途疲惫最大的慰藉，烤肉除了盐和孜然调味别无他料，院子里晚上12点坐满了本地的外地的人，生意非常好，虽然是游客，还是感受到了家的氛围，这次用餐体验非常棒～

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  许译匀啊 2024-07-25 09:53

  好吃的朋友们！就是天气实在实在是太热了坐的室外一楼，热得有点没有胃口，而且等菜时间也挺久的，生怕他们忘了我点的
  店里好像摊位都是分开的，酒水水果是个人的，小菜也是个人的，去吃的人很多，肉烤得很香这是真的，建议打包回酒店吃吧

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  独行DE小K 2024-07-27 20:33

  烤制后的羊肉呈现出诱人的金黄色，表面微微焦脆，让人垂涎欲滴。其次，架子肉的口感非常独特，外层的羊肉经过烤制后，口感酥脆，而内部的肉质依然保持了鲜嫩多汁，这种对比使得每一口都充满了层次感。肉本身没有太多的香料，要了一叠辣椒粉，沾着肉味道非常棒。
  此外还点了几个小菜，味道一般般吧，特别是油炸花生米，都炸黑了，大家还是以肉为主吧。

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  超人吃不胖 2024-08-01 11:48

  这家店真的绝了。房顶都能座人。大块的羊肉吃起来非常挡口非常满足火候刚刚好不软不硬。咸淡适中。端过来一看就非常的有食欲。西瓜哈密瓜真的是特别甜好好吃啊。爱吃肉的朋友们一定不要错过这家店真的很好吃。好的食材才能烤出好的味道爆赞

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  kitty_7004 2024-07-28 08:42

  院子里吃肉，藏在深处的一家小院、进门就别有洞天，很有民族特色的小院、人也很多，吃肉有调调，卖肉，凉菜，饮料分了三个老板，特别有意思、互不相干的，这个组合做生意不打架，有创意，肉很香，也很鲜嫩、特别好吃，小菜也好吃，很棒

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  Jaycher 2024-08-02 15:18

  环境非常有特色，在当地住宅的大院子里。但是吐鲁番真的太热了，太热了。人很多，点菜有点不科学，想快点吃得自己去厨房端。有一说一，架子肉非常好吃，那种馕坑烤肉可以不用点，吃架子肉就好了，非常香。一楼有室内，尽量不要去坐二楼，非常热。

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  angarbb 2024-08-02 21:51

  真的好好吃，新疆之行最好吃的一家店，肉很香，特别是架子肉。豆豆面没什么好吃，不建议点，新疆朋友说不地道，其他都非常ok。评论写着写着又开始流口水了🤤

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  这个妹妹我曾见 2024-08-06 16:44

  点了豆豆汤面和馕坑，豆豆汤面分量偏小，馕坑肉味道还是不错的，烤肉有点小贵，110/公斤。很多人点了一公斤没吃完，一个人没敢点，然后就是人太多了，根本上不过来，每样菜都要等很久，这就是网红店唯一的问题。

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  迪迪KING 2023-09-05 21:33

  不是摩洛哥，这里是吐鲁番· 麻扎村.
  火焰山脚下的神秘千年古村
  当驼铃声响，不是光只活在传说里……
  不推荐火焰山🌋
  这个古老的维族民俗古村我更喜欢
  往山上走会跟凉快些，一大串葡萄只要7r
  .
  还看到了和我小时候很像的维族小姑娘
  感觉像在平行时空相遇
  所谓命运，你只是其中之一不可以随意调换

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  囡子_8131 2023-12-25 12:46

  吐鲁番｜郡王府（跑男拍摄场地）🔆去郡王府的时候感觉只有自己一个人，地宫在修建，没去参观，但据说很恐怖，一个人也不敢去！
  🔆拍摄场地很有韵味，唯一遗憾的是我的画面里没有美女！
  🔆时间：下午3.

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  听风七七 2023-10-10 10:03

  旅行日记 | 托克逊红河谷🚗 从新疆托克逊县出发，西北方向35km，就能到啦
  🎫 没有门票，只是石子路需要车况好一些
  📸 去拍照记得下午日落前三小时出发
  ⛺ 可以带帐篷露营呦，去的时候还有露营活动，只是没带帐篷啦
  🏨 托克逊县的住宿也不贵，比吐鲁番便宜呦
  🍜 托克逊拌面必打卡啊！！好吃好吃😋
  
  这里的景色真是让人惊叹！赤峰如火，草木丛生，置身于一个壮丽广袤的世界。等待夕阳西下，这片红色河谷仿佛就像时间裂缝一般虚幻又存在。
  
  远离喧嚣，没有热门景点的拥挤，拍照露营的好去处。🌄🌿📸

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  使者公子笛 2023-05-12 09:24

  苏公塔｜如何不用出国就能亲身体验中亚文明？📷相机: SONY A7C & 14GM, 28-60, 70-300G镜头
  📍地点: 新疆吐鲁番市苏公塔景区
  
  苏公塔是新疆吐鲁番最为代表性的伊斯兰系建筑，新疆境内现存最大的古塔。建于公元1777年，迄今已有240多年的历史，它是清朝名将吐鲁番郡王额敏和卓晚年为表达对清王朝的忠诚，恭报清王朝的恩遇并使其一生维护祖国统一的功绩能留芳千古，自筹白银7000两建造。
  
  苏公塔是用清一色灰砖叠砌而成的，除了顶部窗棂外，基本上不用木料。塔身浑圆，呈圆柱体，自下而上逐渐收缩垒砌。塔基直径10米，顶部直径2.8米，塔高37米，四周共有14个窗口，供通风采光使用。塔内用砖砌出的螺旋式72级台阶直通塔顶，塔顶面积约10㎡可供膫望。塔顶为穹窿顶，上有铸铁塔饰。塔身表面砌叠十几种不同形状的几何图案，通过普通的灰砖，循环往复，变化无穷。
  
  苏公塔大殿总面积为745㎡，顶部和支柱为木质结构建筑。大殿内宽敞宏大，由大门、门厅、大殿、圆形拱顶和周围步道小室组成。整个建筑都是用生土坯建筑起来的。以生土坯砌墙盖顶、建屋造房。这在干燥少雨的吐鲁番是十分普通又传统的建筑方法，保存至今的交河故城、高昌故城，随处可见这种土坯建筑物。

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  momo_1634 2024-05-17 13:43

  南方人吐鲁番一日游（太太太热啦）五小时飞的落地乌鲁木齐 开启北疆之旅～ 提前到达一天 本着来都来了的心态 计划吐鲁番一日游
  
  朋友找的司机师傅（taxi版）🚗
  携程 某书有非常多人均99/100的旅行社或私人包车司机 到了吐鲁番北站出站口也有非常多包车的司机（拉客）按需选择 注意甄别
  
  1/根据体验感，私家车会更舒服 而且行程中不需要等太多一起拼车的游客～然而 俩人没看到一点 司机叔叔是出租车😂（被我们蠢笑了）庆幸的是拼到了一对重庆年轻的情侣 很疯 很E 很开心。
  2/景点可以自由选择 （也有二百出头包含各个景点门票的 但XHS一些景点并不推荐）
  
  行程（srds文案像极了旅行社）：
  🚄去程：9：30乌鲁木齐站—10：27吐鲁番北站
  🚄返程：20：17鄯善北站—21：57乌鲁木齐站（太热改签了）
  
  ☀️天气：天气预报5.16当天34-42℃ 遇上了今年常见的雾霾天😞 以至于没看到日落 一定要防晒！
  
  🔴0、坎井乐园：P0（因为没进去忘拍了😂 到了的当天非常热 南方人只想乘空调 人也非常少）💰40
  🔴1、老爷爷的古董店：P1 适合打卡型（外面拍拍也可）💰10
  🔴2、火焰山🔥：P2 芭蕉扇大门打卡就走啦（给到的行程也是只建议打卡）40℃ 💰free
  🔴3、火焰山后山🔥：P3整个路段开始进入火焰群山的壮阔 在观观景平台远眺放松了会 💰free
  🔴4、新疆大漠土艺馆：P4 好像季节不对 游客几乎没有 （雾霾天尘土飞扬怀疑我的冰激凌也不香了）💰45
  
  午餐：火焰山著名黄面烤肉店
  俩人点了特色黄面（酸爽推荐）；抓饭；羊肉串（有一点点咸）；烤羊干；超大瓶冰红茶（热坏了）
  
  🔴5、麻扎村：P5 4A景点 各种当地特产小摊 服装租赁摄影旅拍 网红打卡点 可以简单逛逛 💰30 （建议多停留一会 太早去沙漠会热化😊）
  🔴6、吐峪沟大峡谷：P6 沿途很多观景台打卡点（雾霾天还是一样壮观）💰free
  🔴7、库木塔格沙漠（龙门客栈版）：P7
  沙漠和司机叔叔商量的去龙门客栈 （距离相对更远 ）免门票人少 该有的都有 四个人当天承包了整片沙漠
  越野冲沙🚜：💰150-800不等/人送滑沙板有ABCD各段线
  单租滑沙🏂：💰大板60 ；💰小板40
  
  坐在沙峰上虽然沙子很烫 但山顶吹着风 满眼辽阔一整个被治愈了 很机智的穿了洞洞鞋 虽然爬沙有点点难 整个行程前半段因为热单纯在打卡（下车就走） 后半程才是享受自由
  PS：新疆作息适合晚睡晚起的年轻人
  库木塔格沙漠的日落 下一次 再见🌅

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  小杨的快乐星球 2024-04-20 09:54

  吐鲁番｜美食攻略🕵🏻‍♀️这是一篇美食分享贴
  在吐鲁番三天两晚，去了坎儿讲民俗园、交河故城、高昌故城、苏公塔、郡王府、火焰山、万佛宫、柏孜克里克千佛洞、阿斯塔那古墓群、吐峪沟麻扎村、库木塔格沙漠，完成了一场马拉松，进行了吐鲁番城市City Walk，品尝了吐鲁番特色美食。
  下面总结一下我在吐鲁番吃到的美食，个人觉得都还不错，分享一下🥰🥰🥰
  🍖大院原味架子烤肉
  架子烤肉好吃的，这个真心推荐，在新疆生活已有一年多之久，也品尝了很多特色美食，烤肉更是吃了很多家，这就烤肉就是好吃！
  它家的腌萝卜和拌的皮辣红也很有特色，尤其是皮辣红。
  皮辣红使用皮牙子（洋葱）、辣椒、西红柿拌的凉菜，10元钱一份，意外的好吃。神奇的是皮牙子、辣椒都不辣，西红柿又沙沙的，搭配在一起很是爽口。
  乌苏啤酒是新疆这面啤酒，也算是特色。我尝了一小口，不算瑟，再也品不出其他了，不过啤酒和烤肉也是绝配了。
  🍝苏莱曼拌面
  就在博物馆斜对面，不要按导航走，爆火的一家店，主营拌面和抓饭，我吃过很多家的拌面和抓饭，说实话，这家的好吃程度排不上前几，但是如果来旅游的朋友可以尝尝，毕竟每家做的都不相同，每个人的口味也不相同。
  🥞烤包子
  苏莱曼拌面旁边还有一家烤包子，去吃拌面的时候在排队，走的时候还在排队，看到有路边有小朋友在吃，我问了一句肥肉多吗，回不是很多。烤包子的特色就是大块的肉，肥的瘦的都有，吃起来有浓重的孜然味儿和皮牙子味儿，喜欢的朋友可以尝试。我个人比较喜欢辣皮子烤包子，不腻还好吃。
  🍜疆大碗牛肉面
  吃了一碗特色红烧纳仁，纳仁在哈萨克语中就是面的意思，也就是我吃了一碗红烧牛肉面，是好吃的，腌萝卜也好吃，推荐👍
  🍹饮料
  逛了一家超市，发现了新疆这面常喝的饮料，小窑、神内胡萝卜汁，还有特色的沙棘汁，那个沙棘汁如果是原浆的话一定要兑点蜂蜜或者其他饮料🤭

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  陈甸甸_104 2024-04-23 01:12

  火焰山后山来吐鲁番的都该去！🙈来吐鲁番都知道去火焰山，但其实火焰山就在公路旁，大门外就一览无余，不用进景区里，如果只是为了拍照，反而后山更有看头！
  ——
  📍建议自驾导航：大漠土艺馆，驾车往火焰山的后山开，看到一片有特色的“土房子”就到了，这里就像一座被遗忘的古城，就连路上的山体也很美！
  ——

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  _9993 2023-07-27 18:07

  吐鲁番最容易被忽视的一个景点，秒出片！📍苏公塔
  
  🎫门票43/人 9:30-19:00
  🕐游玩时间：建议1小时
  
  👉历史背景：
  苏公塔又名额敏塔，是新疆境内伊斯兰古建筑中规模最大的一座塔。建造者是额敏和卓郡王及其子苏来曼，原本是为感恩清政府而建，现在则是作为民族团结的象征。额敏和卓郡王家族曾协助清廷平定准噶尔叛乱，为维护吐鲁番地区的和谐安宁做出了贡献。
  
  🗼苏公塔高37米，通体使用土砖砌成。维吾尔族能工巧匠用砖砌出了波纹、菱格、团花、十字花等多达15种花纹，它们延着塔身组成了无限循环的图案。200年来它一直矗立在这里，堪称吐鲁番民间建筑的代表作品。（历史资料来源孤独星球-新疆）
  
  📹整个塔其实不大，粗略逛一下二十多分钟就能走完。没想到这里拍照很出片，塔内工作人员一个扇扇子的阿叔人特别好，一直教我们去哪里拍，什么角度拍好看，好热心超级感动！
  
  🕍苏公塔门口还有一个郡王府，是一个重修的建筑，我们没有进去。🎫门票20/人。
  
  😯做攻略的时候这个不在我们的计划范围，是参观博物馆的时候讲解讲到了苏公塔离得也很近我们就来看看，结果还挺惊喜的，有空的朋友可以来这里转转。

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  Kiriko自在独行 2023-08-29 18:48

  1⃣️个大学生吐鲁番两日游路线从吐鲁番回来一周了还在想念。
  吐鲁番，我的快乐老家！
  我宣布吐鲁番成功晋升为我2023旅行好感地🔝3，我真的！太爱！吐鲁番！了！谁去新疆不去吐鲁番我都会伤心！
  
  到达方式：火车/动车到达吐鲁番北站，从乌鲁木齐出发动车55分钟，绿皮两小时左右
  
  🔲我的不去景点摆烂式两天一夜旅行路线：
  DAY1️⃣️
  乌鲁木齐🚄吐鲁番北站
  下午四点左右出发去吐鲁番博物馆➡️🚶大院架子肉（六点开烤）➡️散步去老爷爷的古董店（不值十块钱）➡️去买点瓜果➡️在青旅大院里炫水果开心聊天
  
  DAY2️⃣
  吃早餐：刚出炉的馕/烤包子➡️去买特产：大华商城➡️寄一张明信片给自己➡️海尔巴格吃新疆菜➡️米字格吃炒米粉➡️买点馕带走➡️吐鲁番北站🚄乌鲁木齐
  
  独自旅行宝藏青旅
  达卜青旅（葡萄小镇店）
  从吐鲁番北站🚖💰30+
  
  ☑️TIPS
  ❶博物馆对面的烤包子香晕了，回来好多天了还在想念
  ❷像我一样没动力去景点的朋友建议昼伏夜出，吐鲁番真的蛮热的
  ❸大院架子烤肉很赞，六点开烤，一公斤起点，馕坑肉没有架子肉好吃，凉皮也好吃
  ❹博物馆去大院架子肉的路上有一条小吃街都是本地人，时间充裕可以去吃一吃
  ❺买特产，大华商城的葡萄干在40元一公斤左右，可以讲一讲价，建议买一点点回去尝尝（今年的葡萄干还没上市），可以留个v，等九月可以买新晒出来的葡萄干，运费不贵

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  喵喵_273 2023-08-17 10:57

  吐鲁番最好吃的拌面和烤包子！！新疆这边的过油肉拌面真的绝了，一大碗全是肉，感觉应该叫做面拌肉才对，不像我们这边😂而且好好吃！！！这家也是当地人推荐的，果然不踩雷，对了！！他家旁边的烤包子一绝！是我这趟新疆游里吃过的最好吃的一家

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  寻找一株未命名 2023-05-27 10:28

  吐鲁番城区漫步:寺·古塔·葡萄藤·异域风情新疆最后一日行程定在吐鲁番
  由于晚上就飞机回北京 租的车也已还
  不便于去大部分吐鲁番的景点(都离市区很远)
  所以选择了在市区漫步走走🎉
  📜
  非常推荐走解放路－南门村－苏公塔这条路
  其实就是直直一条路，且很短，也就一千米多了🟡
  路上可以看到当地民居 当地村庄风情，漂亮的清真寺，大片大片的葡萄藤🍇，新疆现存最高古塔，遍布几何图形非常独特的苏公塔，及郡王府。
  这个时候葡萄已经可以看到一串串的小颗粒啦
  
  🎦注意如果要去苏公塔里面看的话，要早一点哦，不要晚于晚上八点半。
  ❤️❤️还有这条街在修路，还是土路，尘土飞扬，建议别穿有网眼的鞋，见最后一张图。我穿的就是带网眼的运动鞋，灌了一脚土。

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  大耳朵哈哈 2023-10-12 23:56

  吐鲁番博物馆来看展！一定不虚此行！一定不负此行‼️
  🌈『火洲』吐鲁番，不止有闻名于世的甜葡萄和火焰山，这里可是丝绸之路上的璀璨重镇，还有无数记录和承载了当年繁盛丝路贸易和文化传播的文物珍宝。来到这座博物馆，就可以揭开这座城市前世今生的神秘面纱！
  ✔️『吐鲁番博物馆』，是新疆第二大博物馆，也是国家一级博物馆，4A旅游景区。
  👌建议参观路线：
  1️⃣👉『丝路明珠吐鲁番通史陈列厅』
  2️⃣👉『文书陈列厅』
  3️⃣👉『巨犀化石陈列厅』
  🦏这里出土了距今两千多万年前的巨犀骨架化石。站在跟前看这个完整的庞然大物，一度觉得这是个假的，旁边的工作人员小姐姐也再三确认了，这是真的，不是仿造的。
  4️⃣👉『吐鲁番出土干尸及其随葬衣物展』
  🗿不用去埃及，这里有着全国数量最多的干尸展览（有从春秋战国时期到清代的11具干尸），而且，最具震撼力是一个唐代的男性士兵干尸。其保存完好到什么程度？他的头发、指甲、肌肉皮肤，甚至皮肤下的血管都清晰可见，站在这个展柜旁边，让人有一种错觉：好像他只是睡着了，下一秒胸口就会起伏，然后睁开眼睛坐起来。自诩胆大的我犹豫了半天最后也没敢给他拍一张照片，不想把它放在我的手机里面，更不想展示给大家，怕大家做噩梦。如果有机会，你们还是亲自到现场去一睹真容吧！
  5️⃣👉『文创商店』可以集章哦
  ⏳️开放时间：
  夏季：10：30—18：30
  冬季：11：30—17：30
  中午不休息，周一闭馆，节假日不休息。
  ⚠️温馨提示：
  如果你想买些甜甜的水果再离开吐鲁番，那一定吃完再走，不要带着它们路过火焰山！否则你的水果就会被烤熟。别问我为什么知道😵

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  邓山海 2023-06-24 20:29

  原来哈尔的移动城堡搬到了新疆这是现实版的哈尔的移动城堡😯😯
  这里墙上挂着各种各样老爷爷二十多年收集的古董，就像哈尔在他的房间挂满的用来防止被荒野女巫发现的魔法物品⭐⭐
  但我觉得不仅像《哈尔的移动城堡》，还让我想起了《一千零一夜》，因为门口的各种挂着的古董，有点像阿拉丁神灯，谁知道里面是不是住着有精灵呢
  平时老爷爷和老奶奶会坐在门口，你们说这会不会是苏菲和哈尔呢😯😯，哈哈
  
  打卡tips
  
  ●地址～新疆维吾尔自治区-吐鲁番市-网红爷爷古董店
  拍照📸，需要10元
  老爷爷和老奶奶不会讲普通话，门口有文字，可以根据门口标识就好

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  浪漫小羊_8787 2024-07-13 20:52

  吐鲁番绝美机位合集｜带你24小时拍完吐鲁番📷关于机位：
  
  【老爷爷古董店，门口】p2
  
  【万佛宫/对面大漠土艺馆】p4/5/7/13
  
  【吐峪沟麻扎村，清真寺门口，清真寺斜对面，巴依老爷的家】p1/3/8/9
  
  【鄯善县城南民俗村，一路都是】p6/10/11/12
  
  🏃‍♀️24H极限攻略：
  1️⃣️老爷爷古董店
  🔖附近有很多好吃地道的早餐店，推荐羊肉薄皮包子和奶茶🥤（奶茶是咸口）
  🔖吃完早餐打卡老爷爷古董店。建议8:00前去，基本没人，门票10r，里面有很多古老的收藏品，大多数是吐鲁番居民日常生活所用
  
  2️⃣火焰山和火焰山后山
  🔖火焰山是全中国最热的地方，最高的时候达到81度，务必要做好避暑工作！
  🔖夏天去最好备双鞋子，地表温度太高会导致鞋子脱胶
  🔖p4/5/7是万佛宫，p13在万佛宫对面的土艺馆，有很大的石刻佛像
  
  3️⃣吐峪沟麻扎村
  🔖门票30r，有很多黄黏土建筑，个人觉得是整个吐鲁番玩下来最有异域风情的地方
  🔖清真寺附近有很多好看的机位
  🔖巴依老爷的家需要额外5r/人，里面拍摩洛哥风地毯非常出片
  🔖有当地人自己晾晒的果干🍇，可以在这里买特产
  
  4️⃣鄯善县城南民俗村
  🔖彩门是维吾尔族居民自家的门，晴天时彩门上光影斑驳真的绝美🌈
  
  5️⃣库木塔格沙漠
  🔖门票30r，一定要坐区间车进去，另加30r/人，别走路，真的会热晕。
  🔖新疆日落时间大概10点，下午6点以后进去，里面能骑骆驼、玩沙地摩托，一定要看沙漠落日🌄，我没看成，请大家务必替我看！
  祝大家好好祛湿，美美出片～

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  睡不醒的Jo 2024-04-17 12:10

  新疆吐鲁番·去这里买特产超划算！地大物博的新疆，特产水果、坚果，来都来了不带点好吃的回家嘛哈哈哈
  这个东疆瓜果农贸市场是听出租车司机推荐的，当地人零售批发都来这里，零售价格比超市商场要划算很多，而且现在也可以通过快递发往全国各地。
  第一次看到这么多品种的葡萄干，老板很nice让我们挨个尝尝，喜欢哪个口味自己选。玫瑰脑袋冲了紫黑色的玫瑰香葡萄干，红香妃王葡萄干是大家尝一圈之后公认的好吃，甜而不腻。第一次吃杏子干，很惊艳，杏子的香味和酸味让人很开胃，当地特色坚果开心果、大腰果之类的价格几乎是江苏的一半，而且现在本着健康无添加的理念，原味的品种比较多，更突显食材本来的味道。如果担心买多了太重不方便携带，在店里直接就可以打包快递寄回家，运费4元一公斤，很便利。
  PS：新疆这边散称的标价都是1KG的价格🔴

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  散漫Pan 2023-11-13 14:09

  托克逊-红河谷-雅丹地貌红河谷是一条长长的河谷，从吐鲁番导航到售票处，其实景点里面反而没啥看的，好看的都是079县道沿途，有车辙朝河谷开进去的地方，苍凉而热烈，荒芜而壮观。游人都不怎么见，倒是碰到了当地人开着小货车，来河滩放牧的羊群拉羊，于是在旁边围观，甚至野到顺着斜坡下到河床。虽然河床也有车轮印，但是没这胆子，车子不敢开过去，就在上面的石子滩上飞沙走石，绝尘而去。
  离这不远还有个盘吉尔怪石林，不怀太大的期望，看看也是挺好的。

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  山川去野 2024-07-25 23:10

  新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
  能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
  能jian肥...
  不行，这吐鲁番我必须来一趟！
  .
  虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
  第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
  虽然附近很多民宿都带沙疗
  但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
  .
  💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
  每天46元，可以医保异地备案报销
  .
  很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
  沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
  .
  沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
  如果怕晒，也可以隔着防晒衣
  ❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
  不然吹风会着凉
  每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
  ❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
  ❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
  .
  沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
  其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
  我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
  这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
  .
  沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
  .
  身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
  .
  大家都健康起来吧

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  COCO不宅家 2023-08-10 19:22

  想念吐鲁番的葡萄哈密瓜大西瓜！8月初去新疆，
  在吐鲁番玩了一天，
  正好赶上葡萄成熟的旺季！
  为了花最少时间，
  买到最划算的吐鲁番葡萄，
  开车直奔吐鲁番蔬菜瓜果交易市场，
  真的很香！
  
  🌿 🌿 🌿
  地点：吐鲁番市-高昌区-西环北路68号
  开放时间：6：00-23：00（最好打电话问问）
  水果商铺：10余家
  
  💜💜💜
  葡萄不同品种价格从5-20元/公斤不等，
  无核白最便宜，才5元/公斤（采摘园收10元）
  比外边超市和摊贩卖的都要便宜！
  我们选了五种葡萄拼了一箱，
  带上飞机毫无压力！
  
  💜💜💜
  为了方便以后买，
  📷拍照留念
  📱重点都在图里啦！
  
  💜💜💜
  祝大家都能低成本实现新疆水果自由！🤭🤭🤭

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  法式小面_4192 2024-04-05 11:20

  吐鲁番｜火焰山脚下遗世古村—吐峪沟麻扎村📙历史背景：
  吐峪沟麻扎村已有2600年的历史，麻扎村全称意为“圣墓前的村庄”，相传这个村子大多数人都是圣地守墓人的后代。
  
  麻扎村是以清真寺为中心，环绕若干居住组团而构成的典型维吾尔村落，村里的巷道四通八达，所有民居都是家家相连、户户相通，每户居民又自成单元，远远望去整个建筑浑然一体，特点鲜明。
  
  ✅实用攻略：
  📍地址：新疆吐鲁番鄯善县吐峪沟乡麻扎村
  🎫门票：30
  🚗交通：自驾，租车/包车/或报个一日游
  
  📷必打卡景点：
  1️⃣大清真寺
  麻扎村的地标建筑，目前不对外开放，只能拍外面，远景以及近景都非常出片
  
  2️⃣圣人墓
  1300多年的历史
  
  3️⃣麻扎村窑房
  黄粘土建置的窑房，特点是冬暖夏凉
  
  🎏周边景点：
  千佛洞
  吐峪沟大峡谷
  火焰山景区
  库木塔格沙漠

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  事象地平线 2024-04-15 22:22

  dairy 吐鲁番巴扎工作连轴转了两天，正好避开沙尘暴余威 决定下午抽空出去溜达。跟同事找了个当地人聚集的巴扎逛吃，好像叫美域大巴扎啥的，在新拓商场那块，穿搭什么不存在的，除了晒一切都好🫠

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  小桃豆儿 2024-04-20 16:45

  新疆必去，吐鲁番血脉-坎儿井当历史书上的故事变为现实时，知识变得生动又有趣，以前高中对坎儿井总不能理解，现在变得非常清楚
  给你讲个故事吧：
  很久很久以前，有一个地方温度可以达到50度，关键还很少下雨，寸草不生，干旱！高温！暴晒！
  “我们究竟是生存？还是毁灭！”
  “天山！天山上有那么多雪！融水到盆地早就蒸发完了，怎么办？”
  “我们可以挖井（竖井）看看，一定有地下融水，我们可以利用天山的坡度，变出一条条暗河（暗渠）”
  “不仅我们需要水，我们的葡萄🍇也需要水，这可怎么办呀？”
  “我们可以在地势低的地方挖河（明渠）和挖坑（蓄水池）”
  后来，这个叫吐鲁番的地方变出一片又一片绿洲，也成为中国的瓜果之乡（尤其是好吃😋的葡萄🍇）

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