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寶児夢曉娜
2024-08-06 16:40
先说一句烤馕是最好吃的!
这是吐鲁番当地人带我们来吃的黄面烤肉,其实我本身就是不是特别喜欢吃新疆的黄面,虽然已经吃过很多次了,但是我觉得还是四川凉面和陕西凉皮更好吃。所以我就不对黄面多做评价,勉勉强强可以吃的程度,或者说比伊犁的好吃一点。然后我们点了烤羊肉串和烤羊肝,羊肝的味道,我也忘了好像还是比较粉粉的,留给我印象最深刻的就是烤馕,就是很有味道,然后他都是提前烤好了,放在旁边的,吃完了一个之后我又打包了一个在路上吃,不过中午太忙了,老板有点照顾不过来,都是顾客自助取餐,催餐。再说一下馕是薄薄的那种馕,就比较有味道,别的和新疆其他城市比起来,差不多吧也就哈哈哈。
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以下榜单推荐
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飞天小男警
2024-08-07 13:22
味道还不错的一家黄面烤串,感觉还是挺好吃的。只是中午的时候人也真的是太多了,而且菜单上有很一些菜是没有的,觉得最好吃的是这个面肺子还有其他的羊杂拌的这一份,味道很鲜美,可以不用要太多。「面肺子」可以尝试,值得推荐。
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Nicole天天
2024-07-09 15:28
环境:火焰山去的路上 司机师傅极力推荐!
服务:服务态度很好 想吃啥过去前台点 或者拿着过去就行「羊肝」羊肝是我最后加的 但是我超级喜欢哦~加上羊腿 貌似才7元还是8元一个 羊腿一点都没有腥味 超级鲜美 肉质软烂!羊肉串加上馍馍很赞!黄面也是经常会吃的一个小食~加上他们这边的皮牙子 真的超级甜的口感 比东北好吃多啦~总归来说 这边的饭菜超级符合我们的口味~,无敌喜欢 后面有机会来火焰山一定会再次光临的一家美味小店!!!
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酸豆角肉丝
2024-07-19 22:49
作为一名吃货,在当地朋友的带领下,来了到这家馆子,真是酒香不怕巷子深啊,位置在一个镇上?像是市集上的小馆子似的,但是,人真的超级多,生意超级好!
店内基本没什么装修,该有的民族特色还是有的。服务员很忙,位置自己找,但并不妨碍店的火爆。黄面自然是必点的,色泽金黄诱人,再加上一勺的辣椒油,搅拌均匀后,每一根面条都裹满了浓郁的酱汁,入口爽滑劲道可口。
烤羊肉串肥瘦适中,外焦里嫩,咬上一口带汁水。
在价格方面不贵,菜品价格亲民,量足味美。
吐鲁番
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乐乎楠
2024-07-07 01:29
来火焰山,怎么能不来网红打卡点呢~
3元面,4元的串~简直是物美价廉吃饱饱!
吐鲁番
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Mini美少女战神
2024-07-03 18:28
这里好像是黄面一条街 没想到现在还能有3块一碗的面 肉串也比其他地方便宜 黄面里是面+凉皮+面筋的组合 酸辣口味 在炎热的吐鲁番吃到这么一碗黄面 瞬间解暑
吐鲁番
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阿泽的大力姑
2024-08-12 17:25
新疆的第一餐 黄面凉皮好吃 羊肉汤不油腻很鲜
吐鲁番
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放飞自我_5495
2024-07-05 13:15
第三回来吐鲁番了,逛了火焰山景区已经到午饭时间,回程路过火焰山镇,品尝当地美食——黄面烤肉。黄面,因其色黄而得名;烤羊肉串,肉质鲜嫩软脆;当黄面遇上烤肉,就有了黄面烤肉,两者搭配尽显新疆民族特色小吃的特别风味。
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是小蘑菇呀
2024-07-28 20:00
火焰山的网红店,很多人都来这家吃,环境和服务很一般,但是味道还不错
「黄面凉皮」4块钱一碗,料汁有点酸,挺好吃的
「手抓饭」抓饭里面的杏干和葡萄干增添了风味
吐鲁番
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长发飘飘_101
2024-07-24 12:18
来火焰山玩完专门过来吃黄面,烤羊肉串,包车司机告诉我们羊肉串放黄面里吃感觉又不一样😛按照她教的方法确实还不错
吐鲁番
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CCCCC_1853
2024-07-07 18:05
吐鲁番交河故城攻略(超推荐!)
✨这个景点真的很推荐!建议日落前夜游(据说日落的风景绝美),不然会跟我一样,在38℃高温下暴走,强风+暴晒,变成一块红碳。
✨门票:我们是在美团买的,门票+区间车89。纯门票是70。其实乘坐区间车的地方离交河故城入口不远,但是在大热天下坐一下还是很舒服。然后进去的时候区间车会带游客围着交河故城外围绕一圈这样。夜游的门票会贵一些,可以自己查查。
✨参观的时候我们可以走在城市之中,像迷宫一样,真的有一种穿越感。如果没有高温暴晒和强风,体验将绝佳。
✨一定要带水!做好防晒工作。因为风很大,遮阳伞不太管用。景区里面也有卖水的,不贵。
⭐️知识点:交河故城是世界上最大最古老、保存得最完好的生土建筑城市,也是我国保存两千多年最完整的都市遗迹,唐西域最高军政机构安西都护府最早就设在交河故城。【历史】:交河故城是公元前2世纪至5世纪由西域36国之一的“车师前国”人开创和建造的都城,在南北朝和唐朝达到鼎盛,9至14世纪由于战略位置重要。元末察合台时期,吐鲁番一带连年战火。14世纪蒙古贵族海都等叛军经过多年的残酷战争,先后攻破高昌,交河。同时蒙古统治者还强迫当地居民放弃传统的佛教信仰改信伊斯兰教。精神与物质的双重打击下,交河终于走完了它生命的历程。
【建筑形式】:交河故城位于吐鲁番市以西13公里的一座岛形台地上。因河水分流绕城下,故称交河,从空中俯视,交河故城像一叶扁舟。古城四央临崖,在东、西、南侧的悬崖峭壁上劈崖而建三座城门。除了没有城墙外,还有一个明显的特征,即整座城市的大部分建筑物不论大小基本上是用“减地留墙”的方法,从高耸的台地表面向下挖出来的。寺院、官署、城门、民舍的墙体基本为生土墙,特别是街巷,狭长而幽深,像蜿蜒曲折的战壕。可以说,这座城市是一个庞大的古代雕塑。
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的二次方
2024-02-04 18:25
吐鲁番——市区游
路线:
清代老粮仓——吐鲁番博物馆——姆纳尔格——苏公塔——西游步行街
老粮仓:10分钟,里面主要是玉石展厅,很老旧
博物馆:30-60分钟,干尸值得一看,一楼卖纪念品,二楼文物,三楼干尸。
姆纳尔格:酒店民宿群,都是高级酒店民宿,旺季上千,淡季几百,各种酒店可选,赤亭驿也是,拍照很好看。
苏公塔:20分钟,没有什么看的,就是一个塔和王府在一起。
西游步行街:当地商业街,比较冷清,店面不多,场地不大,没必要去,除非住附近吃饭,简单看看。
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喜欢逛吃的码农
2023-06-18 14:12
分享一个吐峪沟麻扎村容易错过的机位(p1)
去麻扎村游玩,绝大多数人停车场停完车就买票进村直奔清真寺拍照了,其实停车场底部的围墙边藏着这样一个宝藏机位(p1),出片很有感觉,分享给大家。
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COCO不宅家
2023-08-10 19:22
想念吐鲁番的葡萄哈密瓜大西瓜!
8月初去新疆,
在吐鲁番玩了一天,
正好赶上葡萄成熟的旺季!
为了花最少时间,
买到最划算的吐鲁番葡萄,
开车直奔吐鲁番蔬菜瓜果交易市场,
真的很香!
🌿 🌿 🌿
地点:吐鲁番市-高昌区-西环北路68号
开放时间:6:00-23:00(最好打电话问问)
水果商铺:10余家
💜💜💜
葡萄不同品种价格从5-20元/公斤不等,
无核白最便宜,才5元/公斤(采摘园收10元)
比外边超市和摊贩卖的都要便宜!
我们选了五种葡萄拼了一箱,
带上飞机毫无压力!
💜💜💜
为了方便以后买,
📷拍照留念
📱重点都在图里啦!
💜💜💜
祝大家都能低成本实现新疆水果自由!🤭🤭🤭
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Ajoohcmoohc
2023-06-02 15:24
吐鲁番不打车经验分享
吐鲁番公交车很少 火车站也很偏
分享一下我们从北站到青旅以及去北站的经验吧
➡️我们是下午到的吐鲁番北站
北站公交站台等公交2路(票价一元)坐到终点站后无缝衔接202路(票价一元)到市区后我们租了美团电单车骑到青旅
⬅️从市区到吐鲁番北站
市区的大十字公交站可以等公交 本来我们准备搭202路 刚到公交站快客(长得跟公交一样)就来了 票价五元直接送到北站
吐鲁番的交通没有我想象得那么不方便,可能是运气好,公交总是没等多久就来了,来的第一天听到公交上一位奶奶说她等了快一小时才来。
如果不去火焰山或者其他比较远的景点,美团电单车或者租个电动车就足够了。吐鲁番现在很热,来玩的朋友们注意防暑!
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房车日记
2021-05-27 00:13
新疆魔幻鄯善️99%沙漠比不过这里
这里也是离沙漠最近的城市❗️
我们开着房车Van来到了新疆,从哈密穿越完大海道,去吐鲁番的路上遇到这个魔幻的地方!
这绝对是!我见过最美的沙漠!也是见过最大最美的月亮!
.
能找到这里是因为玩摩托车偶遇的当地维族小伙!
他们经常来这边玩越野摩托!就带我们来到了这里!能开车直接到沙漠边上!就在城市的南边小村子一条小路进去!
.
👇👇💯👇👇
去过国内大多数沙漠!来到这里还是超级震撼的!
赶紧收藏吧!
这里是📍:👉鄯善·库木塔格沙漠👈
推荐指数:🌟🌟🌟🌟🌟
一边是沙漠🏜️,一边是城市🏢
今晚能看到最近难得一见的天体现象!
在超级大月亮的指引下,我们驰骋在库木塔格沙漠的刀锋上!
.
之前穿越中国错过了这个小城!
所以这次来新疆就一定要来这里!
从哈密去巴里坤后,翻跃了天山以后就是冰火两重天!这里是天山南面是另一种地貌了!
哈密吐鲁番这一带有很多异域风情的村落!
来自驾的朋友记得不要走高速!
乡村路边的风景更值得你去探索!
👆👆👆👆
🤫露营Tips:怎么找露营点,可以在地图上看到地形图,或者用某维地图看实景地貌找小路摸索,就能找到适合的露营地了!
.
不要忘了点赞+收藏+分享+关注,
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瑶一瑶带你看新
2024-03-18 20:04
新疆游夏日葡萄沟
🌿门票60 区间车25(含沟内五个景点)区间车去程直达沟内一号景点,期间其他景点不停靠。
🔴1、一号景点为葡萄沟乐园,就是大家可以搜到有小瀑布和夫妻树的背景景点,景点内推荐可以拍瀑布前花钱拍的相片,可议价,折扣程度各位按自己议价实力发挥。其他就是摊位较多,葡萄架高,基本只能仰拍,想要和葡萄合照不太可能。
🔴2、二号景点为王洛宾音乐艺术馆,这两个景点可走路连通,但需要注意贯通通道为2公里左右的葡萄长廊,架子比较高,只能观赏。量力而行选择是否需要走路去看,若不去可选择过了红船景点原路返回到下车的一号景点上车。返程其他景点都停,可自己选择是否下车。
🔴3、推荐三号景点达瓦孜民俗风情园,图上所有葡萄图片都是达瓦孜景区所拍,此景区商业程度低,总共两个售卖点,一个新鲜葡萄售卖,一个是本地农户葡萄干售卖点。新鲜葡萄全部是景区内自种无公害葡萄,还可以自己采摘,葡萄架很低很低,可以实现和葡萄合照,有些葡萄近到你蹲着都可以碰到,采摘价格和直接购买价格都不贵为10元/公斤,葡萄干摊位有些问了价格,五色葡萄应该是30元/公斤,葡萄品种太多了,最贵的黑宝石葡萄干价格为100远/公斤,品相很好,每颗大概有5厘米。景区内的人都好热情,葡萄干摊位上和新鲜葡萄摊位上都可以免费品尝。
🌈游玩攻略:葡萄沟基本都只允许乘坐区间车进入,但对于自驾游以及想深度游的朋友们十分不友好!要想自驾进入,可选择入住沟内民宿,给大家推荐经济实惠的陌鸣民宿,民宿有几个主题旅游小贴士的院子,可根据你自己的需要选择。下订单之后,进入葡萄沟给检票人员看订单详情,就可自驾进入,而且入住民宿去景点是享受折扣票价门票大概就10多元。民宿和达瓦孜景区是有合作的,如果不去一号景点,去达瓦孜景点让入住院子的管家带着进达瓦孜采摘葡萄(无要求必须采摘多少公斤)享免费参观! 沟内晚上很安静,住景区内,吃完饭漫步葡萄沟不为一种人生新体验。
😊【温馨提示】😊
1、备好防晒霜、防晒衣、墨镜和太阳伞,紫外线很强,注意防晒噢!
2、可以多准备几套好看的衣服,拍照打卡哦
3、建议穿舒适的鞋子,可以随身带一双拖鞋沙漠里适合光脚走。
4、多带点水,景区里的一般比较贵,但是吐鲁番的水果,超级甜还是要尝尝勒~
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番友_3127
2024-07-15 19:39
吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊
网上好多沙疗的帖子,来了,结果医生说第一次埋只能埋到膝盖,每次十分钟,最多三次,中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡,体验真的不建议来了。
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是Nono呀
2023-10-01 10:43
新疆旅游|不要傻傻的去火焰山了️️️
去了火焰山的后山
大漠土艺馆 要🎫
但是更值得
路边上的左右两边凭🎫都可以进
另一边还可以看到沙漠绿洲
还可以爬天梯
真的比火焰山值太多了
而且这两天不热!!!
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小玫瑰_9629
2021-07-14 23:58
新疆旅行 | 吐鲁番 & 葡萄沟的正确打开方式
September 4, 18
-
葡萄沟 | 我可以一直住下去
攻略1⃣️ 游民出门左转走一小段就是大片大片的葡萄园,村民见到你,都只有一句话,吃吃吃。不要太棒,9月份是采摘季,摘下来后就成框运到后山的晾房晒成葡萄干。
攻略2⃣️ 一般葡萄园附近就一定有晾房,而这一片大概是因为葡萄种植面积特别大,所以附近的晾房群也特别大,昨天更的那条大家能看到。我很幸运,找到了一户人家正在晾葡萄,虽然语言沟通不畅,但看着她们干活,就觉得很融入。
攻略3⃣️ 葡萄园里吃葡萄半天,凉快的晾房里再呆半天,基本20点开始可以一直往后山走,继续看一场日落。
知识点1⃣️ 晾房的原生土建筑很漂亮,集群就更美了,有机会你一定要来这里看,除了晾房,这里的村民房屋也都是生土建的,简直像到了一个全新的世界。
知识点2⃣️ 晾房的墙壁都是十字砖,会有很多空隙是为了让空气流通的,所以一般都会建在通风比较好的地方,有些分上下两层,其中下层用来居住或存放东西。上层的房子用土坯砖块垒成。
知识点3⃣️ 在夏季,鲜葡萄经过30—40天的晾制,即可风干为葡萄干。在吐鲁番,几乎每户葡农都建有这样的晾房,据说,这样晾制而成的葡萄干翠绿如新,甘甜不减。
知识点4⃣️ 全国葡萄产量最大的是新疆,新疆产量最大的是吐鲁番,吐鲁番产量最大的是葡萄沟,葡萄沟产量最大的是无核白,贼甜无核,我都是挑青一点的吃🤭
今天做了一天的葡萄庄园主人,生理和心理都得到了莫大的满足,明天我准备去吐鲁番一日游啦,明天见🦆
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法式小面_4192
2024-04-06 10:18
吐鲁番|两个“真假火焰山景区”你玩对了吗?
#旅途中的美景#
来吐鲁番肯定是必去火焰山,但是火焰山竟然有两个景区你知道吗?
📙什么是火焰山?
火焰山并不是单指某座山,而是一个山脉。
绵延在吐鲁番北侧的一个山脉都叫火焰山,也是《西游记》里通常指的火焰山。
火焰山荒山秃岭,寸草不生、飞鸟匿踪。
每当盛夏,烈日当空,红褐色的山体在烈日的照耀下,砂岩灼灼闪光,炽热的气流翻滚上升,熊熊火焰像火舌一般,因此得名火焰山。
其实严格来说,这两个火焰山的山脉确实都是真的,只是地标温度计不同,里边几乎没什么差别
✅实用攻略:(怎么区分两个火焰山景区)
🔥火焰山景区
标志地标是一个超大的金箍棒温度计 ,4A级景区,也是大多数跟团一日游要去的,属于老景区
🎫门票:40
📍地点:从吐鲁番到鄯善县的高速中间下来,路边就是,路过可以看到在火焰山山脉南侧
🔥火焰山大景区(也叫金色火焰山)
标志地标是个大芭蕉扇,这几年刚建好的,里边设置了很多拍照打卡点,网上名字叫【火焰山地质公园】,可以远看馒头山(据说拍过《爸爸去哪儿》)
🎫门票:40
📍地点:从高速下来往山里面拐,山路崎岖,除了爬山也没什么别的可看的
❤️观后感:火焰山属于去了无聊,不去又是地标的建筑
⚠️如果报一日游一定要提前问清楚去的是哪个火焰山,看自己是想拍芭蕉扇还是拍金箍棒,其他都没啥太大区别,实在不知道怎么选就去【火焰山景区】,老景区总不会出错
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Tracyzc_5031
2021-05-25 12:58
吐鲁番旅游攻略,看这一篇就够了
❤️新疆流传着一句俗话“早穿棉袄午穿纱,围着火炉吃西瓜”,你在喀纳斯裹着羽绒服,我在吐鲁番热中暑。没有去过吐鲁番的新疆之旅,是不完整的;没有经过火焰山的炙烤,你感受不到新疆对你的热情。
🎬最佳旅游时间
吐鲁番每年10月到次年4月,这里温度相对适宜。但一到5月的吐鲁番非常热,热到我一个重庆人都招架不住。一进入5月,香甜可口的哈密瓜熟了、满大街免费吃的桑葚熟了、沙瓢西红柿熟了、西瓜熟了、各种杏儿熟了……最后葡萄也熟了!夏季的吐鲁番简直是瓜果的天堂!
🚗吐鲁番交通指南
乌鲁木齐和鄯善都有动车直达吐鲁番,每天班次很多,非常方便,行车时间1个小时左右。
吐鲁番市区内也有多条公交线路,可在吐鲁番市区内溜达。不过到附近郊区的景点就没有那么多班车了,可以在市区打车前往,价格20到100不等。
📍吐鲁番著名景点
1️⃣、吐峪沟麻扎村——吐鲁番鄯善县吐峪沟乡 (门票:30)
吐峪沟麻扎村是新疆现存的最古老的维吾尔族村落,至今还保存着维吾尔族最古老的民俗风情。
2️⃣、火焰山——吐鲁番市东面10公里(门票:40元)
3️⃣、柏孜克里千佛洞——吐鲁番市胜金乡火焰山中段、木头沟西岸的悬崖上(门票:20元)
4️⃣、交河故城——吐鲁番市以西约13公里的亚尔乡(门票:40元)
5️⃣、葡萄沟——吐鲁番市吐鲁番县城东北15公里的葡萄乡(门票:60元,可以歌舞表演、品尝水果)
6️⃣、坎儿井——吐鲁番市亚尔乡新城西门村(门票:40元)
7️⃣、高昌故城——吐鲁番市三堡乡火焰山南麓木头沟河三角洲(门票:40元)
8️⃣、库木塔格沙漠:位于鄯善,距离吐鲁番只有1个半小时车程。(门票+景交车80)
⭐️这些景点一天时间游玩肯定是不够的,建议分成2天游玩。
✅吐鲁番两日游行程
➡️第一天:
吐鲁番网红古董店——坎儿井——火焰山——千佛洞——交河故城
如果是葡萄成熟季节(8-9月),这一天还可以加上葡萄沟的行程。
➡️第二天:吐峪沟麻扎村——库木塔格沙漠
📝游玩建议
1️⃣、一定要多准备水,多喝水,夏季吐鲁番真的太热了
2️⃣、防晒一定要做到位
3️⃣、吐鲁番夏季6点天亮,10点天黑。中午2点到4点,建议在酒店午休,不要出门。太热了,你可能热得会没有心情游玩。
4️⃣、库木塔格沙漠最美的时候是傍晚,加上沙漠很热很晒,建议下午6点后再进景区。
5️⃣、火焰山景区建议早上去,中午一过,那里的温度可以烤熟鸡蛋。
吐鲁番酒店
由 Agoda 提供
新疆酒店
由 Agoda 提供
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庄子青Mercury
2024-07-12 15:43
这应该是中国被破坏最严重的石窟了
吐鲁番的柏孜克里克石窟在火焰山下,是新疆两大石窟之一(另一个是位于阿克苏的克孜尔石窟),但人为破坏非常严重。
首先是宗教冲突的破坏,随着蒙古入侵,吐鲁番佛教逐渐衰落,附近的居民认为洞窟中壁画人物晚上会变成👿,只有挖掉眼睛才能防止变化的发生,于是壁画中的人物眼睛往往都被挖掉。
其次是清末民初外国人的盗掘,伯孜克里克90%的壁画被4个探险队切割下来,分批运出国去,现收藏于德国柏林印度艺术博物馆、俄国圣彼得堡艾米塔什博物馆、日本东京国立博物馆、英国大英博物馆、印度国立博物馆、韩国国立博物馆。
在吐鲁番全方位感受柏孜克里克石窟,必须要去两个地方:
1、柏孜克里克千佛洞景区,目前有7个洞窟开放,但损坏非常严重;
2、吐鲁番博物馆,这里有复制的第44号窟(是保存较为完好的一个窟),在出口处有非官方复原的20号窟展览,能够全方位感受石窟。
石窟主要建于最繁华的高昌回鹘时期,主要洞窟形制有中心柱式、长方形纵券顶式、方形穹庐顶中堂带回廊式三种。
第15、20窟是柏孜克里克仅有的两座中心殿堂窟,日本的龙谷大学对第15号石窟回廊誓愿图进行数码复原工作,15号窟复原图在北京的民生美术馆进行展览;新疆本地公司对第20号窟的誓愿图进行了复原,并在吐鲁番博物馆进行展览。
柏孜克里克石窟的冰箱贴很不错,原版壁画现藏于东京国立博物馆。
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山川去野
2024-07-25 23:10
新疆真的是抽湿机!(附沙疗攻略)
祛湿气刻在了每个中国人的骨子里!
能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里!
能jian肥...
不行,这吐鲁番我必须来一趟!
.
虽然天气预报四十多度,但体感温度比实际温度低
第一次来吐鲁番,直奔沙疗中心
虽然附近很多民宿都带沙疗
但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
.
💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
每天46元,可以医保异地备案报销
.
很多人说这么多天不能洗澡,我觉得因人而异,毛孔也不可能24小时都处于打开状态,我建议是两三天洗一次,但是要注意保暖,别开空调!
沙疗疗程结束后可以做一个盐浴,让毛孔皮肤恢复正常就行
.
沙疗最好是贴着皮肤,效果会好点
如果怕晒,也可以隔着防晒衣
❗从沙里出来,一定记得要用干沙把湿沙搓掉
不然吹风会着凉
每次沙疗人均2000ml饮用水,可以加点盐!
❗下午的沙很烫,一定要穿袜子,避免烫伤
❗如果决定要做很多次的话,一定要一次性开完,不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
.
沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙,五块钱一次,就不用买铁锹自己挖啦,他们还会提前挖一些坑,直接使用就好
其他必备的:身份证(挂号),伞,拖鞋,袜子,墨镜,藿香正气液(防止中暑❗)
我几天前拔的火罐印,两天沙疗竟然都快消失了!!
这两天睡眠变的超级好,后续还会继续更新!
.
沙疗五天一个疗程,我做了六天,今天结束了,最后一定要做一次盐浴,收敛毛孔,盐浴不仅仅是盐,还有一些中草药,活血通络的,一人一间,隐私性很好,盐浴的时候记得带点水,很排汗,医生说20分钟,根据个人体质而言吧,如果心跳特快,有些闷或者缺氧的话,出来就好~
.
身体超级轻快,睡眠也特别好,每天十个小时以上的睡眠,没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈,舌苔健康了,腿脚不沉重了
.
大家都健康起来吧
吐鲁番
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弗甜纠夫
2024-07-26 16:23
新疆篇|吐鲁番大华商城淘到了60r的花裙子~
大华商场真的好热好热🥵
里面很多卖布料和衣服以及干果的店~
🥻图上的两个彩色的裙子只要60r
观察了一下有空调的店卖的会比没空调的店贵一半左右的价格😂
🍇 有家店叫做小熊干果店
品类多价格很也很划算
他们家所有的产品都可以吃
(吃完一圈都饱了已经hhhh
还可以帮忙把买的干果和牛肉干走快递📦
快递费只要10r~
吐鲁番
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散漫Pan
2023-11-13 14:09
托克逊-红河谷-雅丹地貌
红河谷是一条长长的河谷,从吐鲁番导航到售票处,其实景点里面反而没啥看的,好看的都是079县道沿途,有车辙朝河谷开进去的地方,苍凉而热烈,荒芜而壮观。游人都不怎么见,倒是碰到了当地人开着小货车,来河滩放牧的羊群拉羊,于是在旁边围观,甚至野到顺着斜坡下到河床。虽然河床也有车轮印,但是没这胆子,车子不敢开过去,就在上面的石子滩上飞沙走石,绝尘而去。
离这不远还有个盘吉尔怪石林,不怀太大的期望,看看也是挺好的。
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飞呀菲
2023-10-02 17:50
去吐鲁番一定要去吐峡沟麻扎村
一个非常出片的小村庄 去吐鲁番一定要去
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Minnie发现之旅
2021-05-12 17:07
新疆旅行吐鲁番火焰山下异域风情最古老村落
🌋吐峪沟麻扎村,被命名为中国历史文化村,位于火焰山下的一处峡谷之间,这里是新疆现存的最古老的的维吾尔族村落。
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🎗村落并不大,但有着黄黏土文化的光芒,整个村落其实显得有些许凋零。
🕌️最为显眼的是村落中的一处清真寺,民族风情在线,有点分分秒秒穿越到摩洛哥视角。
🏜村落里很多土房子早已人去楼空,残缺的木窗有着历史的沉淀,依然风韵犹存。
🪟特色的窗花,也是村落文化元素之一,有汉文化的木质小方格窗,有带有明显的东西文化的齿轮窗,还有现代色彩鲜艳的彩窗等等,都一一呈现村落门窗雕刻工艺的精湛技术和丰富多彩的文化融合。
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📷拍照:
走进巷道,攀上高处,能众览整个小村落,一个个以黄黏土制制坯建成的窑房,有大有小,有高有矮,在阳光的照射中闪烁着异样光芒,古村落向来也是某个历史画面的缩影,这里也是绝佳的拍摄点。
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👉景点:吐峪沟麻扎村
📍导航:新疆吐鲁番地区鄯善县吐峪沟乡
🚗自驾:推荐自驾,从鄯善县 /吐鲁番到吐峪沟约一小时左右
🎫门票:30元
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🌈附近景点:
🎪离开这里不远处,有一家网红老爷爷古董店,蓝色魔幻的乌托邦调调,店面设计拍照还是超美的。
🪘复古年代感的物件,挂满外墙。维族老爷爷超级热情,会主动邀请进去参观,里面各式各样的旧物,老爷爷说是他自己收集的。但懂的人自然懂啦,看看就好。
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👉景点:网红古董店
📍导航:网红古董店即可,在吐鲁番旅人青年旅社附近,一个不起眼的胡同里,如果没找到可以询问附近的人哦。
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🍽附近美食:
👉店名:阔希玛克拉烤包子 阔希玛克拉烤包子
来吐鲁番铁定要品尝这家烤包子,是在《早餐中国2》被推荐的,真心好吃哦,记得要早早去排队。
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小婕游四方
2024-05-29 21:44
交河故城已回|一座小众但推荐的孤岛遗迹
🌿如果在吐鲁番只有一天时间,那我绝对推荐你第一站来交河故城。
🌿如果你还对历史文化、古建遗址感兴趣,那就更不能错过。
👍推荐理由
1.世界上ZUI大ZUI古老、保存得ZUI完好的生土建筑城市。
2.我国保存ZUI完整的都市遗迹;
3.历史文化深厚、异域风情十足;
4.小众的旅行打卡地;
5.时光穿梭地、心灵疗愈最佳地之一;
6.风沙侵蚀,建筑遗迹已经慢慢脱落,也许会慢慢消失;
在这一座孤岛般的建筑遗迹中。直面历史与此刻同在,像是穿越,每一处墙垣都仿佛在述说往昔,荒凉壮观,但不悲切。
真切感到历史长河中,你我微小如沙。也是在这里,彻底治好了我的紧绷和内卷。
🔴景点分布
景区分故城和古村2个景点:
✔️👉🏻故城在一座岛型台地上,四面环水,周边是峭壁。故城长约1650米,中间最宽处约300米,总面积37.6公顷,建筑面积22万㎡。行走其中,残存的城垛、街巷、庙宇、市井、官署、作坊、民居……无一不展示着曾经的繁华和秩序。
✔️👉🏻古村是展示民俗风情和民居生活的地方。是某电影取景地,坐在巴依豪宅庭院中的凉床上,看着头上和周围一串串葡萄,幸福感爆棚。古村入口处还有本地人开的小商店,也售卖当地的葡萄干、核桃和红枣,价格不贵。闲聊之余,老板听说我们来自湖南,还多送了一些红枣,表示对湖南对口援疆的感谢。
🎫门票价格:
门票:70元
门票+区间车:95元
门票+区间车+交河古村票:130元
交河之夜实景民族音乐会票:168元
🚗交通方式 :
距离市区很近,自驾、租车或打车都很方便,也可以在市内坐101路公交车,不过要走7.7公里。🤭
⏰营业时间:
白天:9:30-19:00
夜晚:20:30-22:40
📜补充提醒:
✔️👉🏻景区大,路线都是先到古村再到故城遗址;
✔️👉🏻从景区入口走到交河古村约15分钟,从交河古村走到故城遗址约15分钟;可按需购买区间车票;
✔️👉🏻整体游玩时间约个3小时,日落时分会更加壮观,但切记看提示牌不要踩踏遗址。
✔️👉🏻故城很大很晒,注意防晒保湿。
✔️👉🏻进故城之前最好先绕着这个孤岛着逛一圈,才能感受到它真正的独特。
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小珊珊是我
2024-07-03 23:50
这个葡萄夜市,大家还是别来了吧‼️
我的天啊,这个夜市也太特别了🤩!!
原来还有建在葡萄🍇架下的夜市
碰巧遇到有特色的民族表演💃
不过现在还没到葡萄成熟的季节
不然看着晚霞🌄,吃着美食🍖
看着一串串的葡萄,别提多享受了
这里跟平常夜市卖的小吃还不太一样,
当然少不了酸奶刨冰、馕🫓和烤羊肉串
卡瓦斯、烧烤、炒米粉、大盘鸡…
…各种各样,🌈琳琅满目!
减肥的人还是不要来了😭!!!
真的控制不住!!
减肥计划,又一天失败!
明天再减吧😭
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大雄kyne
2020-10-18 23:01
吐鲁番攻略‼️当心“真假”火焰山
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吐鲁番距离乌鲁木齐高铁1.5小时,是很多人新疆旅行的必去一站。
而吐鲁番除了葡萄之外,最著名的就是西游记里面的火焰山了。
这篇攻略分享给计划去火焰山的盆友,一定要擦亮眼睛,分辨好“真假”火焰山。
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🔥什么是火焰山?
火焰山不是单指的某一座山,而是一个山脉,
绵延在吐鲁番北侧一个山脉都叫火焰山,这也是《西游记》里面通常指的火焰山。
而火焰山景区,是整个山脉里其中的某个点。
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🔥你去对了“火焰山”吗?
火焰山按照大景区分——火焰山景区和金色火焰山景区。
重点来了!因为火焰山距离市区有些距离,所以大部分人(比如我)都是在当地报了一日游的团去的火焰山。
注意,看参团介绍的时候一定要问清楚,去“火焰山”还是“金色火焰山”。
如果第一次来不知道的话,是完全分不清楚的。
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🔥两个火焰山的“真和假”?
严格来说,无论是金色还是普通火焰山,都是火焰山山脉,确实都是真的,旅行社这么讲没问题。
但如果你想去的是——有一个大温度计显示温度和孙悟空、芭蕉扇雕塑的,那么就是“火焰山景区”。
从吐鲁番到鄯善县的高速中间下来,路边就是,路过都可以看到,在火焰山山脉的南侧。
但是如果导游带你去的是——没有温度计,只有一个火焰山+若干人工搭建场景的景区,那么这个就叫“金色火焰山”。
需要从高速下来往山里面拐很远,并且山路崎岖,景点里除了爬山……也没什么可看的。
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🔥分别都有什么玩的?
火焰山景区——可以在大温度计拍照,看地表温度。
金色火焰山景区——远远地看一下馒头山(据说拍过爸爸去哪儿),并且可以爬到火焰山山上(1000多节台阶,我选择放弃)。
其他真的没什么可逛的,山下有个葡萄农户家,如果想吃葡萄或者想买吐鲁番的葡萄可以自己买,真的好甜好甜,亚克西了!
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整体来说,火焰山是个属于去了有些无聊、但是不去又是地标的景区。
报名之前分清楚去的时候哪个,个人更建议去“火焰山”而不是“金色火焰山”。
也有人说,最开始的火焰山景区就是“金色火焰山”,后来因为路太难走,而改成了现在的火焰山。
不知道这种说法是否准确,但就我自身体验来看,个人觉得去火焰山景区就够了。
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