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  一口冰椰子 2024-01-27 20:38

  昆明周边|去戛洒看云海日出还有瀑布玉溪市新平县的戛洒镇，这里有哀牢山的云海日出，也有奔腾而下的南恩瀑布。
  如果周末想来一个放松的短途旅游，那戛洒应该是一个不错的选择👇🏻
  
  出行方式:推荐自驾🚗
  
  🔵景点打卡
  
  1️⃣哀牢山云海日出
  每年11月到次年3月是云海的最佳观赏期，去之前一定看好天气和日出时间，全晴看到云海的概率最大。
  2️⃣南恩瀑布
  丰水期的南恩瀑布非常壮观，从戛洒镇到南恩瀑布，路途平坦，但是山路非常非常弯和饶，新手司机和不熟悉路况的朋友一定要慢慢慢⚠️这里也需要提前看天气，雾天的时候，哀牢山的雾很大，大雾天气只能看到一段的南恩瀑布，为了更好的体验，大家看好天气再出发吧。
  
  🟡当地特色美食
  
  1️⃣牛汤锅
  戛洒的花腰傣牛汤锅很出名，这里的汤锅就是大口喝汤，大口吃肉，冬天吃牛汤锅，体验直接拉满！
  2️⃣褚橙
  褚橙庄园就在戛洒，如果想去庄园打卡可以提前联系问问是否开放，有些时间是不开放的。如果没有打卡褚橙庄园也没关系，可以途中买一兜褚橙，我们买了10斤的二级果，才65💰礼盒包装的可以带回家送人。
  3️⃣新平腌菜
  新平腌菜一直都很出名，推荐去菜市场称斤买，哪家人多买哪家就行，很难踩雷。卖完再去菜市场吃一碗8块的米线，完美！
  4️⃣傣味烧烤
  来到傣族地区，一定不能错过的就是傣味烧烤啦，傣味煮米线，烤牛胸膘真的很香！
  
  🟠当地店铺
  
  1️⃣木棉花傣味烧烤
  他家还有木棉花酒店，便利店等等，就在网红一条街上，网红街还有好多吃的，走到头路口左手边的烧烤店也不错。
  2️⃣夏驿站
  一定要去尝尝他们家的腌菜炒肉盖饭和山楂汁，快速盖饭甚至不用等，在戛洒我最喜欢他家👍
  3️⃣冰洁冷饮
  戛洒有好几家冰洁冷饮店，我去买了喝的，味道非常一般，而且服务员态度很差，体验很不好，可能店与店之间的服务有差别，但是我去的那家是真不行❌
  
  🟤住宿
  🏨万格酒店
  酒店有免费的停车场，卫生也挺干净，价格140+
  但是这个酒店里有个ktv，酒店隔音不好，ktv营业到1点，睡眠浅的慎选。
  
  戛洒的行程比较适合安排在周末，当地的建筑也都是傣族特色建筑。
  周末来体验一趟傣家生活也是非常不错的~非常建议来这里要查好天气再准备是否出行！！

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  Tiwa_6341 2024-02-22 12:36

  云南小众旅行地Ⅰ戛洒三天两晚自驾游🚗一定要自驾！！！昆明出发≈2.5h-3h
  戛洒是个国家特色旅游小镇，主要是来这里感受花腰傣民族文化、哀牢山自然风光。据说花腰傣是古滇国贵族后裔，花腰傣女性腰部束有色彩绚丽的花腰带，挂满闪闪的樱穗、银泡、银铃，因此得名“花腰傣”。这次去的时候恰逢花腰傣的花街节 🌸
  🏠住：时光小筑、花腰田间、外滩豪生酒店
  🍚吃：(当地宣传手册上的推荐)
  1️⃣️花腰田间 (刚好碰上花腰傣舞蹈表演和篝火晚会)喃咪牛皮炸的蓬松酥脆 搭配上清爽的喃咪 炒马桑花、凉拌木棉花、炒棠梨花都是当地特色(炒马桑花真的巨下饭！墙裂推荐！)
  2️⃣戛洒汤锅市场(戛洒必吃！ 市场里面很多家汤锅店 最出名的是戛洒汤锅大王 价格统一的90元/市斤 )
  3️⃣木棉花烧烤
  味道都很好 尝了特色的凉拌牛肚果 味道清新回甘
  4️⃣老傣族汤锅
  5️⃣芒果园
  6️⃣冰洁冷饮店
  🌈游：景点基本顺路 开车起码1h 山路难开 所以如果当天12:00以后才到戛洒的话不建议去哀牢山任何一个景点
  1.南恩瀑布 (就在路边 丰水期更壮观)
  2.云海日出观景台(观赏期为11月至次年2、3月 提前看天气预报是否晴朗🌞) 如果想看日出建议住山上 不然开车要很久
  3.陇西世家土司府(🎫门票20)
  4.石门峡(🎫门票30) 一定要早点去！ 走完全程来回可能要四个小时左右 风景值得！ 我们去到的时候有点晚 很遗憾只走到第一个仙女泉就折返 个人认为非常值得走完全程 较为原始的自然风光 (📜越往里走越冷 记得带外套 特别太阳一落温度会骤降 📜上山了就手机信号很差 甚至无信号 so不要去没有开发的区域 大概17:30-18:00景区关门 算好时间原路返回)
  夜市：嘎洒花街夜市挺热闹 在那儿买了花腰傣的头饰拍照+做纪念
  ⚠️⚠️小心当地小黑虫 被咬以后会肿痛
  ⚠️⚠️别插近道 我们选了导航上最近的路 结果那些坡的高度几乎和原地腾起无异 弯道多且急 另一侧就是山谷之类的(导航一直在说 请向右后方转弯) 坐副驾都一身冷汗

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  大写的一个B 2023-10-01 15:25

  昆明周边｜戛洒哀牢山两天一夜吃住行攻略🏔️行程安排：
  第一天：昆明市区-玉溪戛洒石门峡-农家乐吃饭住宿
  第二天：农家乐-云海日出观景台-金山森林公园-（新）茶马古道-戛洒镇（新农贸市场）-昆明市区
  🕒时间：两天一夜，第一天早上十点出发，第二天晚上七点到家（如果自己开车可能时间宽裕一丢丢）
  
  1️⃣️昆明市区-石门峡景区：270km4小时
  预计游玩时间：3小时
  景区单线来回徒步：4公里
  早上从昆明市区出发，到戛洒石门峡景区一共4个小时，其中高速两小时，新修的盘山公路两小时（挺好走的）到达石门峡下午2点左右，游玩出来下午5点左右，刚好去吃饭。
  
  2️⃣石门峡景区-农家乐：15km半小时
  下午五点半到农家乐吃饭，选择云海观景台附近的农家乐可以省去回戛洒镇吃饭的路程，这一片区的农家乐依然可以吃到正宗的戛洒风味，价格经济实惠，依傍哀牢山得天独厚的条件，常有应季野菜和散养家畜，好吃好在的，根据个人消费需求选择合适自己的农家乐吃饭住宿
  
  3️⃣农家乐-云海观景台：步行20分钟左右到达
  游玩时间：日出时间-8点左右
  可以问一下农家乐老板几点日出，一定要看云海的朋友建议11月左右再去，个人觉得没有云海也没关系，这个时间可以看到笼罩在戛洒镇的云雾，加上日出也很美。
  往云海观景台前面走可以去燕子崖瀑布观景台拍几张照片，再返回农家乐吃一碗早点。
  
  4️⃣农家乐-金山森林公园：20km40分钟
  门票：20元
  游玩时间：2小时
  景区环线徒步：2km
  
  5️⃣金山森林公园-（新）茶马古道：往镇沅方向步行5分钟
  门票：不需要
  游玩时间：3小时
  景区单线来回徒步：4km
  新修的茶马古道暂时不收门票，沿着镇沅方向走路就可以到达，这个地方叫「金山垭口」，路边有一家店可以喝到热的手冲咖啡，35/杯，还有米糕炸洋芋可以吃，价格都是正常收费。此时大概下午一点左右。
  
  6️⃣茶马古道-戛洒新农贸市场：45km2小时
  回镇里买伴手礼
  无车党：
  我没有开车，为了方便来回是打顺风车，去农家乐和回戛洒镇是拦镇沅方向的大巴，可以问一下周围的本地人大巴时间哦。

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  小米粥不会胖 2024-06-14 16:43

  戛洒两天一夜——游玩篇🌟去到之后才知道戛洒的景点都在一条路上 最好的安排是前一天晚上就到戛洒（如果要看云海建议住云海观景台附近酒店）
  🌟第一天早上看云海日出（冬天才有，夏天去的宝乖乖在酒店休息吧～）➡️打卡南恩瀑布➡️打卡陇西世族庄园➡️下午到石门峡游玩➡️返回镇上吃饭 晚上逛戛洒花街（八点左右才开始摆摊 建议晚一点去）
  第二天早上逛菜市场➡️水上乐园（或者镇上其他景点游玩）➡️回昆
  
  ⭐️我们早上十点从昆明出发 中午一点才到戛洒 所以当天只来得及打卡南恩瀑布（用时15-30min）
  从镇上到南恩瀑布有国道和乡道可以走 用时都是四十分钟左右 过来人建议走国道😢 乡道弯道很大 路很窄 而且多是上坡路（晕车提示⚠️）
  第二天我们直接从酒店出发石门峡 由于前车之鉴 这次走的国道 路途顺利很多 用时一个小时
  景区内真的超美 拍照📷很出片 还有好多紫色小蝴蝶🦋 清澈的水🌊碧绿的山⛰️每一株花草都很治愈
  🌟但景区内只有一条路可以走（有时候遇到返程的人需要面壁思过 ）全长2.6公里左右
  ⚠️敲重点⚠️终点没有车 到终点只能原路返回 所以来回就是5公里多 走不动的话尽早返程 不然会得到两条发软的双腿 ⚠️也没有任何食物 所以进去必带饮用水和充饥食物 ⚠️景区不可以带宠物⚠️景区内的路基本上都是修的石阶 不算难走 （去之前没做好攻略 穿的裙子洞洞鞋也走了个来回）但是有部分路比较陡 来回走下来腿都软了 所以还是建议后面去的小伙伴穿好走路的鞋和衣服
  由于地区地形地貌和海拔因素 戛洒夏季闷热多雨 不管早晚山上随机有雾 且雾很大 ！我们两天都遇到了大雨和大雾 能见度十米（甚至十米都不到）所以大家去的时候路上尽量慢行 ⚠️安全第一（大雾和部分山路路线图见图11和图12）
  
  祝大家旅途愉快哦～

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  大脚CL_1067 2024-01-23 18:00

  云南小众云海森林秘境，99%游客不知道探访原始神秘的哀牢山，
  玉溪的新平县定是反向旅行惊喜的开始。
  离昆明3h车程，体验“十里不同天”的奇妙～
  山下戛洒镇的花腰傣风情，实现热带水果自由，
  山顶不止云海日出，还有迷雾森林和梦幻瀑布，
  远离人潮，云南冬日旅行的小众好选择。
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  🔴1、戛洒镇和花腰傣
  戛洒，哀牢山旅行的起点，海拔只有510米，
  坝子里凤凰树槟榔树蔚然成荫，花腰傣世居于此
  农贸市场里芒果芭蕉成堆卖，染齿老人笑开怀，
  牛汤锅和鳝鱼鸭蛋糯米饭，当地美食很值得。
  正月初三为赶花街，戴斗笠花腰少女载歌载舞，
  浓郁民族风情与烟火气，24℃暖冬小城适合度假
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  🔴2、褚橙庄园
  戛洒是褚橙原产地，万亩橙林蔚为壮观。
  秋冬季是赏味佳季，山脚许多路边摊售卖。
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  🔴3、南恩瀑布和燕子崖瀑布
  哀牢山的充沛水汽和巨大落差，造就壮观瀑布，
  南恩瀑布紧邻恩水公路旁，免费开放，
  燕子崖来回需徒步5h，但更小众清幽。
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  🔴4、陇西世族庄园
  末代土司李润之的府邸，中西合璧的山中堡垒。
  旁边的耀南村美食众多，黑山羊火锅汤鲜肉嫩。
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  🔴5、云海日出观景台
  哀牢山奇观之一，每年11-2月的晴朗清晨，
  红河谷中云海翻腾如稠，朝霞满天日出绚烂。
  冬日🌄7：30开始，有修好的观景台和机位，
  建议提前一天预定抢位，也可带无人机拍摄。
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  🔴6、石门峡/金山原始森林
  这分布着北回归线上zui完整的亚热带原始森林，
  石门峡集溪流瀑布、森林栈道一体，清幽有趣，
  金山原始森林树木遮天蔽日，苔藓斑驳，
  垭口可观哀牢山两侧的云海升腾，值得一去。
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  🌈交通食宿tips
  玉溪城西客运站早上有🚌到戛洒镇，
  镇上可换专线车前往日出观景台和石门峡；
  哀牢山景区分散，自驾和包车是更好的选择；
  戛洒镇食宿便利，如果要看日出可住山上，
  从百元的农家乐到千元的云海民宿，选择也多

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  木木子_7003 2024-06-11 10:04

  玉溪新平嘎洒哀牢山三天两晚怎么玩第1️⃣天行程安排：8点从昆明出发，11点到嘎洒吃饭（推荐牛汤锅，我们吃的是思域，其实每家味道都差不多），吃饭后带小朋友至开元森泊度假乐园（418两大一小），晚上住宿时光小筑酒店（400），节假日翻倍，平时房价199。晚上去嘎洒花街吃的烧烤，烧烤口味普遍偏咸，不好吃。
  
  第2️⃣天行程安排：11点去花腰田间吃完午饭出发至石门峡，途径南恩瀑布打卡拍照10分钟，石门峡门票30一人，全长2.6公里，来回4小时，但一般不用走完全程，走到“峰黛水秀”就可以折回了，下午入住云上舍下森林客栈（491），晚上在客栈吃的2人土鸡火锅套餐（288），素菜都是应季的山茅野菜，还有油炸野生菌拼盘。
  
  第3️⃣天行程安排：12点退房，退房前点了森林迷踪（48）和奶茶（28），12:30至吐司府（20元一人）参观，路上买了好多2元一斤的老品种芒果，然后返昆（往返过路费280）

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  玉兔捣药师 2024-06-19 20:14

  最详细的哀牢山—嘎洒攻略️✅交通✅：
  强烈推荐🚗，因为嘎洒镇↔️南恩瀑布，南恩瀑布↔️石门峡，中间距离🚗基本都在一个小时往上。
  🔵 Day1：路线规划：昆明➡️嘎洒➡️南恩瀑布➡️石门峡➡️嘎洒
  从昆明出发，导航🚗嘎洒镇，大概2个半小时到。嘎洒的🐑不错，还有野菜，我推荐老傣族汤锅，他们家🐑没膻味，野菜种类也都很多👍👍
  从嘎洒🚗40分钟左右到南恩瀑布，路边有设置停车🅿️的地方。南恩瀑布不需要门票（可攀爬至半山腰⚠️小心山上的荨麻，有很多⚠️）。瀑布落差100多米，被称为哀牢山的玉带。
  继续行驶🚗25分钟左右，到达石门峡。
  营业时间：8：00—17：00，（16：30以后❌进入景区）
  景区入口有🅿️，门票30元/人。
  🚾比较少，遇到就可以解决个人问题。
  景区🚫宠物入内
  全程都是带水的石板路，防滑的鞋子很有必要。景区走到终点需要原路返回，游玩时间大概3—5个小时。
  然后🚗返回嘎洒休息。
  🔵Day2:路线规划：嘎洒➡️金山森林公园➡️茶马古道
  🚘需要1个小时20左右，不建议走乡道，碰到对向车基本让不开，还是走国道。
  金山森林公园：🈶专门🅿️，门票10元/人。
  景区🚫宠物入内
  全程2KM，游览时间1-2个小时。有专门的路线，不要去禁止入内的地方（路牌显示🈶🐻，🐗和🐍出没）。景区内植被茂密，苔藓遍布，还有一个很出名的🐒雕像。快结束的时候有一个观景台，一定记得上去看一下，风景很美。
  游览完金山森林公园🚗5分钟左右就可以到达茶马古道
  茶马古道：🈶专门🅿️，门票10元/人。
  景区🚫宠物入内，游览时间1-2个小时。藤蔓植物特别震撼，总体路线是一个沿着河流小溪的环线🔄。
  ✅旅游绝佳时间✅
  哀牢山的云海☁️季：每年10月底到次年2月底。
  我们去的时候是11月中旬，但是不是早起的人，就没把云海纳入计划。
  ❤️嘎洒还是褚橙庄园的所在地哦，买🍊很便宜❤️
  这个月停休，出游计划⏸。先发点存货，如果有感兴趣的地方或者其它感兴趣的方面（🎮美食电影），都可以留言，我们先去探探路，希望友友们多多点❤️⭐️💬。
  ㊗️大家都能玩的愉快💕💗💞💓💖

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  蜡笔小小浣熊 2024-04-07 12:58

  昆明周边｜清明三天 昆明−嘎洒打卡攻略新平戛洒🌄，昆明周边短途旅行3小时最适合的地方，自然风光🌳、民族风情🎵和美食文化🍜快来跟我一起探索戛洒的魅力吧！🚶♀️
  📍 行程篇
  【第1️⃣️天】
  📍 昆明自驾驱车3h到达玉溪新平县戛洒镇上吃饭
  🍚午餐推荐嘎洒牛汤锅 我们吃的曹苏黄牛汤锅。
  点的当地特色汤锅牛肉，炖的很耙软烂入味，牙不好星人强烈推荐。
  蘸水调料很有特色，里面放了很多香料小米辣，整体口味酸酸辣辣很开胃。其余点的不知道名字的野菜各类，好吃锅气很足。
  🏨吃完饭找酒店
  酒店我们就近找的木棉花酒店，酒店环境卫生大小一般，勉勉强强能住。
  闲逛🚦
  镇上很小，下午安顿好了以后就在镇上扫了共享单车瞎逛，去了其他博主推荐的冰洁冷饮，点了辣卤、冰稀饭、西瓜汁等大踩雷的动作！get不到！
  🍚晚餐
  晚餐酒店楼下买的 木棉花嘎洒牛汤锅米线，很好吃😋汤很好喝，整条街很短都是网红夜市，烧烤居多。又去隔壁买了木棉花傣味烧烤，猪牙花、肠粉最推荐，排队很长时间，可以去早点。
  还没吃完就牙疼。第一天吃的就上火，美团跑腿拿药，有博主可自备清火药品。
  【第2️⃣天】：看云海日出🌄➖哀牢山石门峡🏔️➖南恩瀑布➖ 陇西世族庄园 ➖返回嘎洒镇上
  云海日出🌄：早上4点40起床，5点20出发开车1个小时山路，导航到云海日出观景台，道路很窄，且是长上坡。出发前可以上好厕所，路上公厕只看见一个。半夜山上星光点点非常漂亮，可以中途下来观看美丽的景色。
  到了观景台，6点30分，7点出日出。花了3块把了一个拍摄的位置。景色很美，山峦壮阔，只是遗憾没有云海，手机打开延时拍摄即可。8点离开云台山观景台，直奔石门峡。
  石门峡🌳
  深藏于哀牢山东麓的半山间，因峡谷两边悬崖峭壁对峙，自然天成的一道道石门而得名。当地有“不到石门峡，枉到哀牢山”之说。在路边看到有橘子林，正好有人摆摊，下车买了8块钱，巨甜巨新鲜！！！
  南恩瀑布💦
  现在不是水量期，七八月份水量充足，才有的看，瞅了一眼就走了。
  陇西世族庄园🪟
  15分钟逛完，没什么玩的可以去看看。这几条都在一条线上，顺路就能看完~之后折返回戛洒镇上住宿吃饭。
  
  【第3️⃣天】逛逛戛洒的农贸市场🥬
  早起去逛了农贸市场，随便找了人多的一家进去， 大众早点 点了红烧牛肉米线意外的好吃😋
  在市场门口买了5块钱的甘蔗，甜的不得了。买了两包红糖，吃了个叶子糯米红巴，吃饱喝足就返程啦！！

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  gai游子 2024-03-04 20:49

  今年夏天，你确定不来一趟？戛洒，不是嘎洒，是玉溪市新平县的一个小镇。在国内可能还不被人熟知，但在云南确是一个周末假日的热门旅游地。
  🚙小镇距离昆明240公里，全程高速。在小镇内，扫辆电动车，就可以到处逛了，但到景区还得驾车。戛洒可游玩的地方很多，如褚橙庄园、南恩瀑布、云海观景、土司府、石门峡、茶马古道、金山森林公园等，沿着上哀牢山的主道，可以一路顺着玩。
  🍊褚橙庄园：是云南名人褚时健第二次创业基地，在此培育出了橙中极品—褚橙，果期为每年11–12月。庄园如不住宿是不得入内参观的，从主路驶入庄园的小路，路口都是卖橙子水果的摊位，价格非常便宜，再往里走能看到成片壮观的橙园。
  🏞石门峡、茶马古道、金山森林公园：都是徒步感受原始森林的景点，如果时间不够，那逛石门峡就可以了。这里虽是四季常青，但还是推荐夏季观光，因为冬季较冷，而夏季山中沁心清凉的体验感能为这趟旅行增分不少。
  🌈南恩瀑布：虽然是景点，但在上山的主路上就能看到壮观的景色，可以把车停在路边拍照打卡。
  🌅云海观景台：推荐冬季，看到壮观云海的几率比较大，提前查好天气和日出时间再前往。
  🏯陇西世族庄园：也称土司府，现已成当地爱国主义教育基地，是免费参观的。门口有很多买土特产的小商铺，腊肉是这里的特色，喜欢的可以买点。
  🌃除了逛景点，戛洒的夜市和早集也不能错过。听说这里的早集是赶一六街，具体时间和地点可问酒店前台。我两次来都碰到了，早集卖着很多山毛野菜和瓜果美食，3块一斤的芒果，4块一斤的橙子、4块一个的菠萝蜜（小号），真是热带水果喜爱者的天堂。
  🍜正餐一定要尝一尝花腰傣味，牛汤锅、水果煎饼、烧鹅、鳝鱼都得吃一遍。
  这么好吃好玩的地方，今年夏天，你确定不来吗？

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  行走的西西 2023-11-05 23:55

  一次讲清楚，戛洒小众游第一次：昆明—戛洒—南恩瀑布—云海日出—石门峡
  第二次：主要是露营过夜。云海日出观景台露营—云海日出—土司府—金方原始森林。不停的吃吃吃……
  车程🚗：昆明出发，昆明到玉溪1h，玉溪到新平1h,新平到戛洒1h，戛洒到云海日出观景台1h。
  1.南恩瀑布：从戛洒到云海日出观景台的途中，大概戛洒进去半小时左右，瀑布前后都可以停车，值得停车一看
  2.云海日出🌅：直接导航“云海日出观景台”即可，最近7：00左右就日出了。我们这次去晚了没看到，计划下次直接去上面露营，露营10元/车，10元/帐篷，有水又厕所有蔬菜，很方便。不露营的话，附近农家乐也很多，农家土鸡嘎嘎香。（彩云农家乐不错，不差钱得也可以选择树几山舍）
  3.石门峡：个人觉得一定要去的，近距离感受原始森林得神秘。记录观景台10分钟车程，门票30元/成人，单边走2h左右，最近在修路，只能原路返回，建议穿防滑登山鞋。里面没有售货点，带足水和补给品。
  4.土司府：第二次去露营的时候，早上看完日出过去的（下雨阴天，没看到），距离观景台15分钟车程，一个小时就逛完了，印象深刻的就是他有三个老婆😂
  4.金方原始森林：拗不过小孩，下午五点多过去的，已经闭园了（下午五点关门）。距离观景台20分钟车程，我们就在入口森林台阶上感受了一下，进入森林气温马上就降下来，所以一定注意保暖，加上浓雾天气，深深感受到了原始森林的神秘和诡异。
  美食：那必须是要推荐的。
  1.哀牢山小锅酒，50℃小麦酒酒香浓郁，入口绵长，回甘清甜，40元/公斤🍶🍶🍶
  2.新平冰糖橙，褚橙庄园附近，新鲜甘甜，每次都是要买的🍊🍊
  3.彩云农家乐的土鸡，金黄色汤汁真的嘎嘎香，我们第二次去露营炖了一锅上来，连汤都喝完了。😍😍
  4.还有戛洒镇的汤锅大王是必须要吃的🥘🥘
  ……还有啥想了解的，留言就回！

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  步尚坂女士 2024-03-26 05:53

  哀牢山//徒步住行玩乐一网打尽！😀拖延症的哀牢山徒步攻略来啦！
  石门峡🚶：往返路线，略有攀升，全程 3.5km，1h30min，顺着哀牢山肚腹的峡谷溯溪而上，注意防蚊和撞头哦。
  金山原始森林🌳：环线，无攀升，全程 1.7km，30min，有小猴儿雕塑和奇树，还可以拍悬空树枝和藤条秋千。
  燕子崖瀑布🌊：往返路线，攀升 700m，全程 8km，5h，这里是拍忧郁瀑布照的好地方，不过是未开发景区，新手可能需要向导。
  茶马古道🛤：往返路线，无攀升，全程 5km，2h，会穿过森林和建在悬崖上的栈道。
  推荐路线🎯：
  1. 南恩瀑布+土司+石门峡+金山原始森林+茶马古道，适合体力中等的人。
  2. 云海日出+燕子崖瀑布+酒店乡村生活。
  交通及路况🚌：
  1. 自驾：从昆明或玉溪出发，国道和高速都可以。
  2. 公共交通：可以从玉溪坐【云滴出行】。
  3. 包车：最推荐，从玉溪出发两天 1800 含邮费路费。
  住宿推荐🛏：树几山舍，就在山顶，位置方便，还可以撸猫撸狗。
  周边游推荐🎉：
  1. 抚仙湖：玉溪出发自驾 2h 左右可到澄江看日落。
  2. 玉溪精酿：云南啤酒很有名，玉溪有一家杯吾精酿。
  3. 磨盘山：在新平县西南 20km，也可以徒步。

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  猫和我一样社恐 2024-03-26 00:22

  禄充风景区完全攻略禄充风景区⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️体验馆up！up！ 以上照片都是我拍滴无滤镜无p图原图直出
  
  1️⃣15元/人，拍摄的点很多，可以爬到小山上俯瞰抚仙湖，也可以坐在岩石上，百年古树数不胜数，让我怀疑抚仙湖的大鱼和大树都会成精，（下辈子我要当抚仙湖的小鱼）刚进景区可以看到一个文昌庙，庙里有一股墨水香味，一进庙门还有在禄充捕获泡在福尔马林里的1米55大鱼和1米47大鱼标本。
  2️⃣景区内吃的也很便利，很多餐馆，我们随意选的一家餐馆，名字叫“福聚园渔庄”，我们四个人，点了泡椒牛肉、鲜椒鸡、白菜豆腐汤、酱爆茄子，花费168。来了两次抚仙湖，令我印象深刻的点在于，即使是风景区，价格也很合适，我在景区买的拖孩儿超级可爱也才30块，披肩40，大部分当地人都很淳朴热情，特别喜欢吃饭的时候问东问西，他们都会很热情的解答，抗浪鱼在澄江世界自然遗产博物馆里叫䆲䆡（kang lang）被康熙定位贡品，听说肉质极其细腻鲜美，当地人叫luo ben（不知道是不是裸奔呢？哈哈哈）让我想起恐龙抗浪抗浪抗，希望下一次来的时候我有钱了可以尝一尝名贵的抗浪鱼。如果没有吃过铜锅鱼的可以试试喔，选桂花鱼，太好吃了，炒鸡鲜美😋当地还有种植的蓝莓，记得尝尝～

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  住在狐狸河 2024-01-11 19:47

  玉溪淘宝街你必吃的美食是哪家？1️⃣️陶记人家酸辣粉：萝卜牛杂！去晚了就不弄了，必须加粉才卖😞
  
  2️⃣红记鲜切黄牛肉串：最爱脆膘！
  
  3️⃣土家葱花饼
  
  4️⃣酱香味土豆饼

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  一贝贝_3124 2024-08-14 21:40

  抚仙湖无人区？冷门景区推荐——大黑山
  定位：抚仙湖大黑山雷打石天空栈道
  
  门票：20
  23度，很凉快但是得注意防晒。
  俯瞰抚仙湖，20分钟步行栈道。今天去只碰到一组游客，一点也不拥挤的景区，拍照机位任选，整片山都是你的哈哈哈哈哈哈哈！

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  抚仙湖云里客栈 2024-04-01 19:00

  抚仙湖Zui全景点图️清明畅玩攻略🗺️ 📅 行程安排
  Day 1: 顺时针环海
  - 📍 月亮湾 💰 30元
  - 🌸 樱花谷 💰 10元
  - 🏢 化石博物馆 🆓 免费
  - 🌞 太阳山小镇 🆓 免费
  - 🏞️ 大湾村（S湾） 🆓 免费
  - 💧 仙湖湾 🆓 免费
  Day 2: 由远及近的玩
  - 🏖️ 孤山岛 💰 15元
  - 🐠 湾子沟 🆓 免费
  - 🏖️ 明星鱼洞 💰 15元
  - 🏜️ 禄充风景区 💰 15元
  - 🏖️ 红沙滩 🆓 免费
  - 🌺 抚海湾公园 🆓 免费
  📸 景点推荐
  1. 🌊 湾子沟 🆓 免费
  - 湖水超级蓝，岸边白色石子与湖水形成了鲜明对比，岸边几棵大柳树，石子滩上一棵孤树，空寂感直上心头。
  2. 🏞️ 大湾村 S湾 🆓 免费
  - 导航抚仙湖观景亭，往前开200m左右有个上山的岔路，开上去就是。车可以停着路上，路边走买咖啡的小车，边欣赏落日，边喝咖啡，这日子简直不要太爽。
  3. 🌿 月亮湾湿地公园 💰 30元／人
  - "小马尔代夫"之称，这里的白沙特别软，湖水清澈，拍出的照片有种三亚度假的感觉。
  4. 🏜️ 红沙滩 🆓 免费
  - 可以说人气Zui旺的地方，国内WeiYi一个红沙滩，拍照。很美，航拍更震撼。
  5. 🌺 抚海湾花海 🆓 免费
  - 广龙小镇斜对面，无边无际的花海铺满整个湖岸。放眼望去几何形状排列的花海，仿佛是一幅色彩斑斓的油画。
  6. 🌸 樱花谷 💰 10元
  - 在月亮湾旁边，离水下古城遗址仅200米之遥。相比较月亮湾人更少一些，躺椅和秋干都免费。
  7. 🏞️ 禄充风景区（AAAA）💰 15元
  - Zui早的一个景区，但如果不想爬笔架山没必要去了。
  8. 🐠 明星鱼洞 💰 15元
  - 岸边沙滩、湖水界限分明，湖边树木茂密，还配备了帆船、潜水、皮划艇等项目。
  9. 🏝️ 孤山（古滇国文化园）
  - 抚仙湖WeiYi的孤岛，也是较早的一个景区，但其位置确实偏远。且船夫会推销环岛，性价比低建议拒绝。
  10. 🏘️ 广龙小镇 🆓 免费
  - 晚上会有星空夜市，和西双版纳的星空夜市是同一个投资商，节假日会有活动，晚上闲着无聊可以来逛逛吃吃。
  11. 🏡 太阳山小镇 🆓 免费
  - 欧式风格的度假小镇，喜欢拍照的姐妹可以去打卡，山上的餐饮略贵。网红桥看日落，绝美，不可错过。
  12. 🏢 化石地博物馆 🆓 免费
  - 大人小孩都推荐，一部地球沧海桑田史，ZhongGuo你只能在这看到（16:00后不能进入，注意时间，节假日可能延长时间）。

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  葡萄姐姐_9115 2024-08-16 16:26

  不要再吐槽红沙滩了！天气好真的能出片不要傻傻的直接导航红沙滩或者红沙滩停车场
  那边的沙滩都是🪨
  真正的红沙滩位置请看最后两张图指引
  路边都可以免费停车
  小路进去很多小吃和卖沙滩玩具的摊位
  附近也有民宿和餐馆
  
  网上很多人吐槽红沙滩，其实是没遇上好天气
  🌞太阳照耀下的沙滩是暗红色，水是蓝的，加个滤镜就变成粉蓝渐变色~

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  OsAtNb_4877 2024-08-10 11:21

  抚仙湖｜咖啡厅️找到了世界上最浪漫的蓝天气：☀️
  温度：25度
  有没有人和我一样？热爱蓝色，对它情有独钟，喜欢蓝色的天空和一望无际的大海。而在悬崖咖啡我找到了最浪漫的卡布里蓝。

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  小沢珍珠 2024-01-13 21:30

  目Coffee｜一定要去的抚仙湖日落咖啡店这家店真的很有创意，整个用餐区视野非常棒！
  和家人朋友一起喝杯咖啡，看着抚仙湖的日落再治愈不过啦！180度全景咖啡店 ！拍照也超出片，都不用额外调滤镜。
  👆咖啡蛋糕简餐都有供应
  位置：玉溪澄江小湾村度假区

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  周末末_5468 2024-06-26 13:05

  在玉溪，每顿都撑的太饱啦～以上都是一个人吃的，都在红塔区，导航每一家的店名…共享单车一两公里即到。
  图2️⃣，洪记凉米线，晚上七点多到的第一顿，米线卖完了，点了卷粉和凉糕，卷粉口味酸甜口，能吃，一般般喜欢，凉糕很甜，不太喜欢。
  图3️⃣、4️⃣，玉春园，个人目前最喜欢的一家。
  【鲜肉小锅饵丝】跟在腾冲吃的饵丝不太一样，怎么形容，像年糕压薄了切成面条状，口感糯糯的，挺喜欢。
  【蒜香鸡脚】很好吃，直接冲。
  【冰稀饭】很不喜欢，如果你爱吃蜜枣粽子煮成稀饭后再加红糖再冰镇的话，那你就点，我很是不喜欢。
  【豆面汤圆】很不喜欢，里面芝麻馅齁甜，碗里还有一层红糖。想着点都点了，硬吃了几个…
  【木瓜水】很喜欢，很清爽不甜腻…
  其他的品会再去吃的，这家也是开到晚上八点多就关门了。喜欢的原因是菜品丰富，可以坐着等送餐…饭点人很多会排队，建议错峰…
  
  图5️⃣，铭记鳝鱼米线，果然如同本地人说的一样，这家是最好吃的，直接闭眼去吃。喜欢…
  图6️⃣ ，丁记鳝鱼米线，一般，没有特别喜欢…能吃。
  图7️⃣挂狗头，点了鳝鱼米线，个人觉得跟铭记比较，不好吃，别点，或者点其他品。个人很不喜欢…
  
  图8️⃣普洱风味早点，一定要点花生汤米线或者花生汤卷粉，个人很喜欢。
  图9️⃣，气象局的两家店，狗好好办面包店和李水仙的三个铺子都在附近。点了李水仙的奶茶，买了狗好好办的面包和咖啡，还好吧。外地人来玉溪只想吃点当地特色，至于面包咖啡这些可能更倾向于去魔都体验，但是出行走的时候会买好面包在路上吃的，也算是很方便了。
  
  图🔟，高龙潭米线，本地人安利的，说他们一般吃这家米线，下午米线卖完了，只能点卷粉，口感和洪记差不多，都是凉拌的酸甜口。
  图11小庙街的傍晚很热闹，晚霞映衬下特别有烟火气…
  也点过几次外卖，都不怎么好吃的。就不推荐了…
  另外还有什么本地好吃的小吃大家可以分享嘛～

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  糖醋小排_380 2024-07-16 10:59

  玉溪通海不止有甜白酒和李水仙‼️周末自驾到通海找朋友玩 主打一个好吃好喝🤭
  🔍阚式凉品
  第一站所有菜品都可以点 物价感人煮品和凉品里都有特色的茨菇 凉豌豆粉太好吃了 泡糕口感很独特 有两种一种是糯叽叽的另一种像米糕比较软
  🔍大井涮菜
  下午6点左右才会营业 它们家就是吃那一碗蘸水 老板给打好 远远的就可以闻到里面辣椒的香味 这碗蘸水含金量👍🏻想吃什么拿就行
  🔍刘二姐葱花饼
  在去买的路上大家基本人手好几个 在一个巷子里排队现做 特点是加了浇头和韭菜花会比较提味
  🔍face&face
  可以吃简餐和早午餐的咖啡店 生意太好了导致我们去出餐慢 下午去的话很多菜品也售罄 但好在没失望 沙拉和意式早餐拼盘都很好吃
  🔍豆浆糯米饭
  在大菜市场外面找到一家清真的 油条太好卖了炸的很蓬很脆 豆浆偏甜糯米饭有点点硬
  🔍李水仙
  点了通海限定的豆沫拿铁 直呼再来一杯可以喝到豆沫和咖啡完美适配 有了一个再去通海的理由 新品的特调稀客 不含咖啡是比较清香的奶盖和白茶推荐推荐三口喝完的程度
  🔍老字号建新店
  通海特产可以买 品种还是比较多的 除了豆沫糖剪子糖一定要买

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  安东尼奥的生活 2024-01-02 00:48

  在云南哀牢山，迎接新年第一缕阳光️🌅早听说玉溪哀牢山早上的云海很壮观，
  🛵这次就骑摩托去感受新年第一缕朝阳。
  🌄在哀牢山的观景台上，
  🌅新年第一天，太阳越过厚厚的云层，
  🌞将暖阳洒在我们身上，
  大家情不自禁大喊“新年快乐！”
  朝阳下的云海翻滚着，
  慢慢变成金色，太漂亮了！
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  ♦️哀牢山上看日出的观景台叫“云海日出观景台”
  属于新平彝族傣族自治县，导航观景台即可到达，距离昆明260km。
  ♦️观景台所在的山头上的民宿都很贵，而且一房难求。而村外沿S307省道两边离观景台稍远的民宿价格比较正常，自驾或骑摩托的朋友可以去省道边住。
  ♦️目前哀牢山的云海都比较壮丽，只是有时候云彩会有点乱。现在日出时间是8:00am，而朝阳射出云层的时间则由云层厚度而决定。
  ♦️观景台前有停车场，10元/停一次，摩托车5元/次。自驾的朋友需要❗️提前一个半小时❗️去停车不然没有车位。目前有两家职场咖啡车售卖咖啡，味道都不错。也有很多人第一天晚上就在观景台搭帐篷过夜。
  ♦️观景台下方是有个人木拍摄架子的收费观景区，每人3元。木拍摄架子上有固定手机的钉子，可以拍日出的视频及延时拍摄，还不错今天早上都是这样拍的。最近哀牢山人越来越多了。
  ♦️最近温度低，早上占位时注意保暖。
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  yinz_4136 2023-12-15 17:11

  抚仙湖最美徒步道——小湾村到大湾村绝美～关键还没人～
  
  打车或公交车到小湾村，斜对面希尔顿酒店停车场那里小路走进去，然后就一路都是美不胜收的景色啦。我是探索了半天才找到的😅。。。

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  Du_4085 2023-06-23 10:08

  抚仙湖汐岸会所攻略位置：汐岸会所位于抚仙湖太阳山小镇
  
  门票：免费，儿童托管中心35～55/h
  
  最美拍摄时间：19:30～20：00
  亲子、情侣均适合，有书店、有咖啡、有风、有日落

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  吴糖可乐ye 2024-08-09 17:19

  抚仙湖绝对不能错过的绝美机位滇山惟多土，故多壅流成海，而流多浑浊，惟抚仙湖最清
  
  📍抚仙湖禄充风景区
  天晴的时候水真的很蓝，简直不要太好拍📷
  
  ⏰ ⏰【最佳时刻】
  清晨或黄昏，当阳光温柔地洒在湖面上，波光粼粼，是拍照的最佳时机。
  
  👀 👀【必打卡机位】
  🔴笔架山观景台：爬上笔架山，站在山顶的亭子里，整个北岸风光尽收眼底，是拍摄全景的绝佳位置。
  🔴蛤蟆洞：最近成为新晋网红打卡点，独特的洞穴结构，配上抚仙湖的背景，出片率超高！
  湖边公园：细软的沙滩，搭配湖水和远处的山脉，随手一拍就是大片感。
  🔴玉笋山：形似金钟的玉笋山也是不可错过的好地方，山下的古榕树为照片增添了几分古朴的气息。
  
  📸 📸【拍照技巧】
  利用前景的植物或建筑做框架构图，增加层次感。
  逆光拍摄，利用夕阳或清晨的光线打造梦幻效果。
  捕捉水面倒影，让画面更加生动有趣。
  
  💌 💌【结语】
  在这里，每一步都是一幅画，每一次按下快门都是一段美好的回忆。快带上你的相机，一起来捕捉这份美好

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  泰兰德的夏天永 2024-07-03 21:25

  玉溪一日游（7.3）玉溪博物馆→聂耳公园→狗好好办面包店→玉春园→小庙街→聂耳故居→聂耳书城→红塔山
  玉溪博物馆：高铁站门口坐4路车10站，在石油公司站下。无需预约，门口刷身份证可进，门口还有自助寄存柜。入口处的文创店可以盖章，博物馆共两层，有古生物展、临展、书画艺术展、革命斗争史展、青铜文化展、陶瓷展、玉溪非物质文化遗产展等，非物质文化遗产展厅很有意思，介绍了玉溪花灯、滇剧、高台、关索戏、棕扇舞、花鼓舞、跳三桩等。古生物展厅里有恐龙化石。
  聂耳公园：博物馆出来走两三分钟就到了，有湖和很多树，散步很惬意，看到当地人在打牌，唱歌，跳舞，锻炼，休息等，还有儿童滑滑梯。公园附近有李水仙和狗好好办面包店，面包店好可爱啊，门头纸巾和打包袋上都有狗狗logo ，面包种类很多，味道很好。
  玉春园：在小庙街里面，饭点人挺多的，平价，点了卤面和泡鲁达，感觉卤面有点油，但味道不错。旁边是玉溪文庙。
  小庙街：周边几条街道都可以逛逛走走，很多吃的，新兴路、北门街、南门街、文化路等。
  聂耳故居：注意中午11:30休息！！千万别跑空！门口可以领纸质参观票作纪念。
  聂耳书城：也是新华书店，共两层，挺大的，看着很新，环境很好，一层是卖文具体育用品等，二层的书超多但没几本样书，座位很多，不少人在这里自习。
  红塔山：标志性建筑，周围是草坪，适合野餐和散步。旁边有个烟事文化馆可以免费参观。
  以上这几个地方距离都不远，骑共享电动车很方便。九龙池公园和李棋农贸市场听说也不错，九龙池公园因为离市区有点距离，公交还要换乘，怕来不及就没去。青花街夜市晚上才有。玉溪是聂耳的故乡，所以有很多以聂耳命名的地方，还有聂耳图书馆、聂耳音乐广场、聂耳文化广场、聂耳纪念馆等等。吃的挺多的，网上推荐的还有随和饭店，新兴饭店，洪记凉米线，郭师傅冰稀饭，嫄知原味，嘎洒原生鳝鱼店等。有的路口有自助按钮过马路，挺方便的。抚仙湖略远，需要单独留一天去，这次没安排。

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  抚仙湖归居民宿 2023-12-01 17:33

  土著版【抚仙湖-寒武纪小镇】游玩攻略来啦～1️⃣️早上散步去化石博物馆，探索认识寒武纪时期的生命大爆发还有宝宝们最爱的大恐龙🦕化石；
  📌化石博物馆每周一闭馆，每日9:00-16:00开馆
  2️⃣回来以后可以在小区里滑滑梯🛝，或者到彩虹山谷荡秋千、玩沙子跳彩虹蹦床🌈，把宝宝的电池耗干后吃饭，带回酒店睡午觉😴
  3️⃣下午去海豚之家🐬，这里有三十多头海豚，可以选择喂海豚、与小海豚亲密接触等项目（需另外收费）
  📌海豚表演每天早10:00，中午15:00
  4️⃣傍晚或早上太阳不大，可以选择去动力乐园玩
  📌动力乐园每周二闭园，早10:00-21:00营业
  5️⃣晚上可以全家一起到🎪国际大剧院观看精彩绝伦的马戏表演，各种高难度的技巧和绝技让人目不暇接，惊叹连连！马戏结束后还会有篝火🔥晚会和🎆烟花秀，让你一次玩过瘾！
  📌现阶段周五至周日有表演，20:00-21:15结束

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  SanJ_1083 2024-02-17 12:15

  新鲜的旅行经验｜云南抚仙湖1、游玩
  1）如果只是想看风景，那么所有需要买门票的景点都可去可不去，湖就在那里。
  2）从月亮湾出发沿湖步行到镇海营的时光栈道（P2~4），景色一路变换，冬湖、早樱、水杉和乡间大道，爱散步的人可以一试。
  3）月亮湾（P5）：1830进入公园赶上落日，进入就是一片油菜花。
  4）抚仙湖公园（P6~8）：无需门票，内有花海，步道走到头是石子沙滩和一望无际的山海。
  5）禄充：尖山（P9~10）看着高其实非常好爬。
  6）太阳山小镇：地势高适合观看日落，小镇内有餐厅、酒吧、咖啡厅。实际赶去的时候有点晚了，不过日落在哪里看都动人。
  
  2、住宿
  1）希尔顿：不考虑预算的情况下首选，穿过酒店大堂就是湖边（P11）。房间面积大，备品是瑰珀翠，中餐厅能吃到云南菜必吃那几道。
  2）万达文华：酒店在月亮湾对面，附赠月亮湾无限进出门票。前身是悦榕旗下悦椿，园林和房间设计的中式风格很喜欢，充分利用自然光影。但是确实能感受到服务滞后，房间没有送餐服务，下午回酒店在门口偶遇大批服务人员着制服下班。
  
  3、交通
  沿湖有共享双人单车和电动车，均为扫码开锁，小程序叫全驰用车，挺方便的，但是单车真的不好骑，费半天劲儿只能骑出去一点。部分酒店也有自行车/汽车可以租用（比如希尔顿）。
  
  4、购物
  1）蓝莓和其他水果：各个公园门口基本都有卖，路边有蓝莓基地采摘，从禄充回月亮湾的沿路上也有小车。观感是品质都很新鲜饱满，但是价格可能有些微差异，看买多买少了。
  2）长水机场：
  安检口外嘉华（比安检口内的品种多）、潘祥记、鲜花摊位。
  安检口内嘉华、冠生园（现烤鲜花饼排长队）、大益茶庭（购入了普洱凤梨酥）、昆中药（以护肤品售卖为主）、云南白药（以滋补品售卖为主）、各类特产店铺/助农店铺。
  多说一句，在一家特产店铺拿了一本云南绿色农业品牌宣传册，介绍的品牌和产品很详细，包括水果、坚果、药材、鲜花等，云南地产富足，看完很有购买欲，但是临门一脚——册子里面每个品牌对应的二维码并不是对应的小程序或者店铺，有点可惜。理解很多小品牌或者厂家没有足够人力运营繁杂的线上平台，能有一个统一管理的集合店也是很不错的。
  
  最后，云南，充足的光照、昼夜较大的温差，迎着炽烈阳光的同时感受冷冽的湖风，路边的摊位上不认识的饱满蔬果和鲜花堆成小山，无论在城市还是乡野，任何一个角落都能远望绵延山脉。日常生活消耗的能量，回到自然里被充满。

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  沉吟_9279 2023-03-26 17:16

  抚仙湖月亮湾公园一张门票免费坐2h沙滩椅一张门票可以免费坐2小时沙滩椅！！！售票人员不会告诉游客的，必须自己去问了才会说免费两小时，
  大家去了避免这个坑！

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  一只小可_2173 2024-07-26 18:10

  抚仙湖~太阳山小镇建议自驾，出行才方便。
  直接导航：太阳山小镇广场😊
  上山路上一直会看到停车场标志，不要进入，一直往上走，一直开到最上面有一个露天停车场，就可以直达小镇
  里面拍照很出片，这是原图，没有加滤镜😘
  里面还有很多咖啡馆，可以试试
  建议做好防晒😞

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  林澈全国旅行版 2024-06-21 19:09

  玉溪·抚仙湖（详细攻略·公共交通）首先声明，抚仙湖分为东湖区和西湖区，需要分两日游玩，不过景色大同小异，建议玩一边即可。
  （我走的西湖区，逆向游览，湾子沟、明星鱼洞、禄充、红沙滩）
  🚐交通
  玉溪出发，玉溪城西客运站-澄江客运站（24r）
  记得告诉司机师傅，在碧云寺下车（湾子沟旁边）。
  接下来要么步行，要么坐环湖西路公交车。
  🌊游览顺序
  1️⃣️湾子沟
  未被开发的地方，几乎没人，随便走走拍拍，是硬泥土，不会粘鞋。
  2️⃣明星鱼洞（15r）
  能玩一个小时左右，主要也是沿着沙滩走走拍拍。
  3️⃣禄充风景区（15r）
  有很多饭店，吃的特别多，建议在这里吃。而后爬一爬笔架山，山上有小亭子可以眺望整座抚仙湖。
  4️⃣红沙滩
  和前面差不多，大同小异
  🚐返程交通
  就在红沙滩后面的公路上等车，澄江-玉溪的客车40分钟一班，路边招手即停，22r。
  ♨️注:早班车7:40，晚班车5.45，起点分别是玉溪城西客运站，澄江客运站。
  也就是说，你玩完红沙滩，必须在大概六点之前，到达公路边等最后一班车路过，如果错过，只能打车回玉溪。

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