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  啊啊啊啊_3500 2025-02-13 08:40

  在S湾花得最值的一次钱！15r的日出海景餐厅店名叫“蒙自小黄牛米线（S湾海景店），有米线、饵丝、面条，味道都很好吃！调料自助，相当划算！某团团购14.8r一份！而且还是观海餐厅，靠窗有一连排座位，都可以静距离观海！很惬意！

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  刘木木_3366 2024-12-01 20:38

  我的天14r的海景面馆，9.9r的咖啡厅在大理发现两家小众宝藏店：
  
  图1-3 大理S湾开了一家蒙自小黄牛米线！
  📍蒙自小黄牛米线（S湾海景店）
  是一家新店，目前人还没有很多。傍晚去吃一碗面，坐着看海景看日落，海边还有人在拉小提琴，真的感觉超级幸福！🥹🥹🥹
  
  图4-6 咖啡厅
  📍慢山咖啡（小邑庄店）
  这家拿铁9.9r，美式5r真的超级便宜，味道也很🉑。
  日常办公好去处，安静，wifi稳定。室外空间是一片草坪，可以看苍山晒太阳，也是很舒服了！！！

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  夏夏夏夏yeah 2025-11-06 00:00

  这么美的窗景位居然是一家米线店！！
  环洱海必冲的宝藏店！落地窗边直面苍山洱海，吹着海风嗦米线，随手拍都是度假大片📷
  碗看着超级大不过份量不是很大，一下就嗦完啦🤣
  整体还行！毕竟这个地段～牛肉不是很多hhh但可以接受

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  白一达Zico 2024-12-26 16:17

  大理，伟大的地方出现了。。。巨美！！！！大理能让我再去100次的地方！！！

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  Ocea_521 2025-10-30 00:00

  🌿环境：位于s湾附近，上二楼有露台，有六七个露台位，很宽敞，外面的风景还是非常给力；
  「红烧小黄牛米线」肉块很大，米线分量很足，自己加配菜，薄荷叶真的好吃；
  
  🍬性价比：价格非常合适，美景配美食，非常可以，推荐。

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  皮蛋so_1807 2025-12-18 09:49

  大理！！我唯一想推荐的小黄牛米线！！！！和crush在s湾拍完照，偶然发现的宝藏米线店！
  直冲二楼观景窗台，视野直接封神！！
  蔚蓝洱海就在眼前，微风拂面敲惬意～
  大片根本拍不完！

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  吃土少女_6449 2025-09-28 16:32

  大理海景米线！连吃了3天！！！本来是随便找家店填肚子，结果被这家蒙自小黄牛米线狠狠惊艳到！米线量给得超足，不够还能免费加，老板也太实在了！
  最绝的是二楼机位！坐在窗抬头就是洱海美景，海风轻轻吹过来，舒服到不想走。随手拍张照都像在画报里，根本不用滤镜！
  佐料台也超丰富，辣油、酸豆角、香菜…想加多少加多少，还点了红糖糍粑和西瓜汁，糍粑外脆里糯，西瓜汁超解腻，搭配米线绝了！

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  MSWWSM 2025-09-09 00:00

  这个风景下15块钱一碗的米线真的非常超值！
  就是一间简单的小店，就不要太计较服务了，只有两位阿姨在帮忙打扫。
  口味是不错的，但是可能也要看个人的手艺，服务员会帮忙做一份基础的汤面，剩余的调料需要自己配，建议配薄荷和番茄，这样看起来会食欲更好，而且薄荷的清香跟番茄的酸甜，让整碗汤都有独特的风味。还可以团购五毛钱，领一份煎鸡蛋，像我图中这样子，把肉挑到一个角落，然后鸡蛋、番茄、薄荷分开放，再来点芝麻和其他点缀，就可以让整碗普普通通的汤面看起来很值

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  梧桐雨_8435 2025-11-08 00:00

  🌿环境：在洱海边的一家小餐馆儿，米线在二楼上。窗户面向洱海，景色非常好。到这儿打卡的人特别多，就是看好了他的这个打卡机位。
  🛎️服务：服务员不太热情，可能是习惯成自然了。
  🍚口味：「清汤小黄牛米线」炖牛肉很实在，好大几片。米线的分量也很足，不过佐料要自己调配。可能不太合我的口味，吃了以后感觉有点儿闷。不过餐馆类有很多苍蝇。

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  没有不可能互 2025-09-22 00:00

  磻溪S弯喝完咖啡，感觉肚子有点饿，正好旁边有一家不错的米线店，听朋友说去他家吃米线的人很多，于是上二楼去尝一尝。楼上可以边吃米线边欣赏洱海的海景，点了一份白汤汤底的小黄牛米线，自己加料，有十几种小料，吃的还不错，确实有好多人来吃。

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  芹菜妹妹Zziin 2025-11-08 10:57

  来大理第一件事就是冲这里！！最美S弯机位就在蒙自小黄牛米线二楼！！
  这个机位也太绝了吧，！！
  靠窗一坐直接俯瞰整个S弯的弧线，洱海和公路连在一起像自带滤镜，随手拍都是不用修的大片📸
  
  🙋🏻‍♀️重点是味道完全没让人失望！
  我们店的蒙自小黄牛米线的汤底很鲜
  牛骨熬的浓汤配着滑溜溜的米线～
  大片黄牛肉嫩到不柴，分量足到女生一碗管饱
  加的煎蛋吸满了汤汁，外酥里嫩超入味
  
  没想到配着薯条吃也很搭，咸香酥脆，配菜还能自己随便加，酸辣口调得正正好，吃饱看景发呆嘿嘿
  
  🙋🏻‍♀️蒙自小黄牛米线(S湾海景店)

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  Qiukejiang 2024-11-21 11:01

  大理花的最值得的一笔10r海景餐厅啊啊啊啊啊🥹🥹这家店真的绝了
  低调又惊艳的蒙自小黄牛米线！！
  二楼机位🤳 拍照不要太好看了
  坐在窗边看着美景👀吹着海风好chill

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  爱吃的庆庆 2025-12-14 16:53

  在大理花得最值的一笔（10+R海景）🆘 去什么海景咖啡店呀，这十几块的米线拍照也超绝啊！！！

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  小椰yep 2025-04-25 16:52

  大理性价比最高的海景餐厅被我找到啦！和闺蜜在s湾拍照～看海
  正好看到了最近很火的小黄牛米线
  二楼的视野特别好～边看洱海边吃米线！
  也是在大理体验到了海景餐厅的快乐好吧～
  🍜
  米线分量十足！碗比我的头都大！米线还可以免费加
  最关键的是才十几块一份～肉肉给的超多，我感觉吃肉都能吃饱了！
  小吃也很不错～冰淇淋很好吃
  自助小料台种类很多，各种选择应有尽有，想吃什么加什么
  🏠店名：蒙自小黄牛米线（S湾海景店）

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  潴潴潴的小日子 2024-12-30 16:14

  大理花的最值的一笔钱！！！10r海景餐厅。。。真的又被震惊😨到！！！
  10r一份的蒙自小黄牛米线视野绝了
  二楼窗口一眼看去就是洱海🌊
  一边嗦米线一边看👀海景
  这钱💰花的也太太太值了！！！！

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  翠西宝宝 2020-11-22 20:25

  大理喜洲古镇半日游攻略｜30元打卡所有景点喜洲古镇位于大理古城北面，从地图看在古城上方，从古城环洱海游的话会经过，建议半天就够啦！
  我们先去打卡了喜洲巴士🚌
  收费门票：30元/人。
  爱拍照的可以去打卡，这里也就2辆巴士和一个白色台阶可以拍拍。门口可以付费骑马和付费和羊驼🦙拍照。
  光线好的时候蛮出片的～
  〰️
  我们租车自驾，在古镇门口当地人收费停车5元。
  收费的大哥说30元电瓶车带我们游古镇，每个景点都会停，在外面等我们游玩完、拍完照再去下一个点。
  本来以为30元一人，没想到两个人也才30元！真的太值了☺真心️建议坐电瓶车！里面景点走走还有一段距离的！
  〰️
  去了严氏民居，是当地的首富，已经富了几十代啦！房屋建筑很漂亮，20元门票🎫有讲解。
  可以自由选择要不要进入，个人觉得还是挺值得一看的😊还买了风花雪月茶，了解了很多茶马古道文化。
  〰️
  其他打卡点都不需要收费，还去了网红电话亭、绣馆，买了一把双面绣的扇子～有些点我们不感兴趣也就让师傅不停了～
  本来很想拍金色的稻田，但是十月底稻子就割光啦！现在是光秃秃的土地了，网上很火的印染坊，现在也拍不到稻田美景啦🥺
  〰️
  之前功课看到有人吐槽喜洲粑粑很难吃，我们司机师傅推荐了一家，还是《舌尖上的中国》拍摄店，一定要买肉的、咸的，很好吃！估计是甜的不好吃🤓
  〰️
  OOTD：
  衣服套装：Laria Collection
  鞋子：DUOHUA&VIVINER
  最近真的太喜欢这双了！小腿包裹性很好！皮质超级无敌软✨百搭！还有棕色～
  包包： Cobble hill
  白色很美貌！而且太实用了！手提以外，还有2根不同肩带！这次旅游用的粗肩带，贼好背！
  〰️

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  大理 · 喜洲镇
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  刘雨童tt 2022-10-24 17:49

  大理 圣托里尼 |超出片🌟入住酒店名:理想帮•松云悬崖酒店
  这个是去年就心心念念的酒店
  这次终于安排上了 果然没失望
  🌟预定房型:奢华海景洞穴泳池房
  🌟关于拍照
  房间有一个很大的泳池
  可以拍拍泳衣(白色泳衣比较出片)
  酒店外的景也特别好出片 拍拍日常穿搭
  拍摄最佳时间时间:5点半到6点半 光线柔和
  🌟关于酒店服务
  24小时管家服务 体验感极佳
  房间免费赠送下午茶 晚上睡前有燕窝
  🌟关于吃饭饭
  酒店有中餐 西餐 日料
  不出酒店就可以吃到想吃的菜系
  🌟喜欢海鸥的必看
  大理海鸥一般在11月到2月份比较多

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  大理 · 大理松云悬崖酒店
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  奶油桃桃冰 2024-02-10 23:58

  大理古城北门菜市场吃啥，两天三趟经验帖P1借用一下从🍠收藏的图，主要是为了说明一下北门菜市场的位置，侵删。
  
  集市时间：官方时间是早八晚八，我连去两天实际考察的情况是，早上9点左右摆摊的和赶集的人开始多起来，10点左右就不要骑电动车进来了，人挤人了几乎无法通行。晚上6点左右就只剩下一些卤味小车和水果尾货。
  
  热门小吃店：
  杨记喜洲粑粑：这家店靠近苍山门那头，粑粑5块一个，很大，女生一个人够呛吃完一个，有甜的和咸的两种口味，咸的类似大葱油饼，但是面饼更松软，中间会放一坨肉末；甜的没有葱花，把肉替换成一大坨红糖之类的东西。个人更喜欢咸的，甜的因为糖太集中了真的很腻。个人口味，仅供参考。3分钟一锅，9点去排5分钟左右就买到了，10点去排了20分钟。
  
  红英小吃：没吃，看了一眼，早上不习惯吃米线。9点坐满但没有排队，10点队排到门口了。
  
  九孃豌豆粉：在红英对面的菜市场里面，没有座位，都是打包或者站在路边吃，碗豆粉油条7块一份，9点不排队。队友吃了，表示很好吃，但我吃不惯。
  
  好几个卖菌子酱的摊子：很多人在买，队友试吃表示难吃，哈哈哈哈，所以说口味这种东西是很主观的，没吃过的都建议先少买一点尝尝再决定。

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  大理 · 大理古城
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  小才大用 2020-08-25 23:20

  喜洲——很治愈感恩遇上好天气，遇上好治愈的喜洲！

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  大理 · 大理喜林苑(客栈)
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  Soli私信回 2024-12-22 22:28

  洱海日落后的蓝调时刻先发组花絮实况背影呀😊好有氛围感
  位置：在十六番APP地图上点“崇邑村入水栈道”导航（人少好拍
  🈷️拍先看置顶哦

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  亭纸同学旅行日记 2024-12-19 22:15

  在大理，不在新西兰️绝美的草原live～这是我花过醉值的19.9了！！大理的冬天，依旧草长莺飞🍃这是在大理的小众景点～🌳俯看苍山洱海～真的太惬意啦～成群的小羊🐑在草原上栖息、奔跑、吃草，还有童话般的房子🏠
  
  如果累了，就来这里休息一下吧～感受大自然的魅力🌞尽情的晒太阳！
  
  🌳草原攻略
  
  🐑大理云上草原
  如果累了，就来这里休息一下吧～感受大自然的魅力🌞尽情的晒太阳！跟小动物们亲密接触🦢
  🎫19.9r，草原门口有萝卜可以买来喂小羊
  
  🌸樱花大道
  在来的路上会经过一大片开满樱花的路💐不要错过这个小众的樱花机位哦～人不多，也很好拍📷像掉入仙境般，阳光洒在脸上，太舒服啦！
  🎫免费

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  是菜花妹儿 2020-12-01 10:22

  大理的秋冬美得就像一幅画卷 | 小众秘境一到秋冬季节，大理最出名的莫过于洱海边的水杉树，今年龙龛码头的水杉树也被带火了一把，你还在去人满为患的龙龛码头打卡水杉吗？我们探寻到了一处小众水杉观赏的宝藏地——马久邑，双鸳溪湿地～
  这里静谧又美丽，几乎没有游客，仿佛置身世外桃源，有些不像在大理，像新疆的风景。傍晚的光线斜射在苍山上，也是无敌美了。只有冬天才能看到轮廓如此清晰的苍山，等待下雪，会更美吧。
  湿地的水也是清澈见底，太美太美了～于是和小伙伴们约了一次冬游～带上吃的，带上野餐布，在橙黄色的“水杉树林”旁边～
  拍摄地：马久邑、双鸳溪
  拍摄器材：索尼A7m3、gopro、iPhone11
  调色：ps和lr （有两种不同的色调，来自我和朋友两个人的 ）

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  大理 · 马久邑村
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  摆烂V 2023-09-29 16:54

  大理金梭岛｜一个被严重低估的冷门小岛这次大理之行所有重心都放在岛上了！我们第一天晚上在古城休息一下，起床就直接去岛上了！大家去之前不要懒，可以多做些攻略，少走弯路！
  🏨酒店：要提前定好酒店，岛上酒店不多，所以可以提前一周到两周左右定，🌊海景房真的很美，早上拉开窗帘就可以看到洱海！晚上睡觉也可以听到安静的海声！
  🚢船票：买船票的时候要和售票员说你是上岛住宿，这样船票一个人来回10块，如果你是上岛观光就要98！我们9月分去的，淡季人不多，船上只有两个当地的婆婆，人很好，一直叫我们去船尾看，确实很美！
  🍲吃饭：早饭在酒店吃，种类蛮多，🍜米线挺好吃的！岛上饭店不多，喜欢吃家常菜可以试试“觅云小憩”，很家常的菜，炒螺肉🐚、银鱼抱蛋好吃！🐟
  ‼️重点要推荐“壹号大院”，真的很好吃，而且很多白族特色菜，后面的几天我每天都想吃他家，炒的“水性杨花”，🍋柠檬鸡，炒鱼片等等都好好吃！他家的院子也很好看，比较像有风的小院🍱
  而且岛上价格都不贵，两个人吃四个菜，一百多！而且菜码很大，根本吃不完！
  ⚠️岛上的饭店都可以送外卖的，直接打电话老板会给你送来！
  🚘交通工具：岛上的交通工具只有电三轮和电瓶车！一般下了船老板会开电三轮来接你，一路超刺激哈哈哈哈
  📷拍照：因为金梭岛在海东，所以下午会背光，建议上午拍，而且大理天黑的比较早，九月份6点天就开始黑了。
  岛上都是渔民，而且基本都是白族，我们一路上遇到的人都非常好！很淳朴，物价也不高！但晚上六点以后基本非常安静了，也没什么地方可以去了，想走的朋友可以白天去岛的另一边看看！也很美，不一样的美！✌🏻
  我们没有去龙宫那些景点，当时看了攻略不喜欢，所以不给大家推荐！
  总之真的很适合发呆，放空自己，我在岛上呆了3天，感觉整个人都轻松起来了，在这节奏很慢！喝个东西看看海就是一下午！

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  摄影师wind 2025-07-11 23:23

  沙溪古镇｜打卡李现同款先锋书店机位沙溪古镇的先锋书店，在古镇旁边的北龙村，由老粮仓改造的，很有白族特色。
  
  咖啡店后面的先峰诗歌塔是由原来的烤烟房改造，这里可以看到书店的全貌，李现也是在这里发呆，看云和拍照📷……
  
  📍先锋书店（沙溪白族书局）
  🧭地址：云南大理沙溪古镇北龙村
  🕙时间：周一到周日9:00～18:00

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  酱酱日记本 2022-06-26 11:10

  大理酒店青绿流水望月海景度假酒店夏天当然要去旅游啦~这次和姐妹来了大理旅行👭吹着海风，迎着夕阳，氛围无限好。这次选择了青绿•流水望月海景度假酒店，装潢的风格超级有氛围感✌🏻
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  🌈海景房的设计让我非常喜爱，每天迎着清晨的第一缕阳光感受着大海的气息，晚上在房间看着潮起潮落，心情无线美丽。酒店旁边还有一个大大的泳池~
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  🌸不同风格的客房,将复古、典雅、简约、混搭时尚统统包容,柔软的床上用品、慵懒肆意的沙发，而且房间宽敞舒适,结合了智能家居,崭新且带着时尚设计感。吹风机是戴森的,从落地窗便可以看到洱海,风景很棒~推荐给大家哟
  📍青绿流水望月酒店
  云南省大理市滨海大道16号洱海天域畔山B区B06

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  大理 · 青绿流水望月
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  anneous 2022-03-02 09:09

  打卡baby生日民宿｜不愧是仙女的后花园看小红书被angelababy的生日美照刷屏了
  金发配上仙子造型真的是绝美
  然后惊喜地发现这不就是之前去过的湖山云隐度假民宿同款仙女裙get不了但姐妹们可以get同款场地啊！
  💐民宿/咖啡厅：湖山云隐民宿
  💐云南省大理市双廊镇环海东路南
  洱海边最浪漫的民宿
  湖边有大片的草坪还有一院子的小雏菊和薰衣草
  阳光下的湖面波光粼粼像散落的钻石
  坐在花园里享受阳光和下午茶
  应该是旅行中最幸福的时刻💕

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  大理 · 大理双廊湖山云隐海景度假民宿
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  可以妈妈 2023-09-14 15:07

  大理古城人太多了，下关真的超赞的📍面食系列
  🌱海氏包子👍👍👍👍👍
  推荐菜单：芽菜肉包 香菇肉包
  这是一家巷子里靠口碑做的包子店铺，都是老顾客
  🌱创新包子👍👍👍
  推荐菜单：香菇包
  🌱陕西人家👍👍👍👍👍
  推荐菜单：biang biang 面（真的每次都会点），凉拌面筋，酥脆肉夹馍（馍很好吃）
  
  📍泰莱金•傣泰融合店👍👍👍👍
  环境不错，菜品很丰富，每次去都点的套餐，挺不错
  
  📍天龙•寻渝味火锅👍👍👍👍👍
  推荐菜单：金汤子母锅，肥牛，虾，龙须笋，红糖糍粑……
  
  📍玉田鱼馆
  近20年的白族风味餐厅
  
  📍陶味思•罐罐米线洱丝
  
  📍牛肉烧烤👍👍👍👍👍
  在海氏包子对面，干了快10年了，没有招牌，‼️每天早上营业，纯牛肉，生意特别好
  
  📍爱膳菌锅锅👍👍👍👍👍
  鸡汤锅底和猪肚锅底都可以
  除了菌子火锅，菌子饭也推荐
  
  📍应峰奶坊👍👍👍👍👍
  几乎两天去采购一次的店铺，充值很多次，太宝藏了
  🌱纯酸奶🌱鲜面包吐司🌱双皮奶🌱奶酪棒（这个疯狂推荐，放在烤箱5年加热，拉丝软化的状态，无敌好吃）
  
  📍牛魔王烧烤👍👍👍👍👍
  晚上营业哦，非常火爆
  
  📍青山食堂
  
  ‼️吃，是一种很自我主观的感受，没有明确的标准。一种口味，有人很喜欢，有人很排斥。我很愿意尝试不同的食物搭配，有些食物可以当作日常，有些食物可以让自己开心，有些食物可以打开一扇味蕾的门，有些食物可以带你去到不同的记忆……

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  寄椿风 2025-05-29 19:43

  大理双廊古镇｜来大理不能错过的神仙地方️去大理，不能错过的就是苍洱风光第一镇的双廊👍
  
  双廊最重要的自然在于看风景，不要傻乎乎沿着古镇走一圈，下面安利几条路线：
  一、📍双廊海街
  海街是洱海沿岸的一条街，是双廊最适合观海的地方，沿途种满了花草，冬天还能见到成群的红嘴楼，定位渡船码头，从这里往北至玉几岛入口，往南至于文化广场，都是海堤。
  二、📍南诏风情岛
  洱海三大岛之一，四面环海，南诏行宫就在岛上，需在码头乘船进入。
  三、📍玉几岛
  里面有太阳宫和月亮宫，太阳宫可以消费参观，目前在关门调整，可以一直绕着转一圈，走到炮台遗址观景也不错。
  四、📍洱海湿地公园
  古镇小巷子里的一个海边平台，被很多游人错过。
  五、📍沿海公路观景台
  环海东路上的观景台，可以俯瞰双廊古镇，远眺苍山洱海和南诏风情岛。

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  一杯冰美_1336 2025-09-18 21:54

  大理古城半日行精华路线攻略‼️逛玩美食！交通🚙
  机场/火车站➡️古城：机场巴士60min直达（30r/人）；高铁站乘8路公交（2r）40min直达
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  路线🗺️（南门进北门出，全程5h）
  南城门✔️👉🏻床单厂艺术区✔️👉🏻五华楼✔️👉🏻红龙井门✔️👉🏻关帝庙✔️👉🏻洋人街✔️👉🏻文殊庙✔️👉🏻天主教堂✔️👉🏻玉洱园✔️👉🏻农村电影历史博物馆✔️👉🏻基督教堂✔️👉🏻北门农贸市场✔️👉🏻北城门
  ✅床单厂艺术区
  废弃工厂改造的文艺街区，涂鸦墙、手作店、咖啡馆必逛，周末有市集
  ✅五华楼
  唐代南诏国宴宾楼原址，登楼俯瞰复兴路繁华街景
  ✅红龙井门
  特色的商业街，白族民居古色古香
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  ✅关帝庙
  很热闹的古玩街市，历史悠久
  ✅洋人街
  白族三坊一照壁小院混搭西式咖啡馆
  ✅文殊庙
  纪念孔子的地方，有很浓的历史气息
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  ✅天主教堂
  白族彩绘雕梁，中式风格的教堂
  ✅玉洱园
  白族园林，石桥池塘很舒服，散散步很不错
  ✅北门农贸市场
  超多的特色美食小吃，逛吃很满足
  ✅农村电影历史博物馆
  shou家农村专题的电影历史博物馆，很多老电影海报
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  美食🍛
  大理饵丝、凉鸡米线、沙锅鱼、喜洲粑粑、生皮、腊排骨、豆浆鸡、烤乳扇、卷粉等
  ✨老渔家白族石板烧（古城南门店）
  石板烧烤肉美滋滋，和普通的烤肉口感还是有些区别，更焦嫩，而且还有白族特色舞蹈表演～
  ✨云南石斛豆浆鸡火锅
  汤底豆香四溢，豆浆➕石斛汁，没吃过一定要试一下，鸡肉真的很嫩滑，装修环境很不错！
  ✨阿婆情腊排骨火锅
  很香很香的腊排骨，腊香味很足，肉紧实，很有特色的当地美食，份量也很足，环境干净座位很宽敞～
  ✨新民小食堂
  超级多云南特色美食小吃，野生菌拌饭、火烧洋芋、臭豆腐小锅米线、凉米线等、每一口都是云南味儿！

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  蚊子运动互 2025-09-14 22:03

  苍山看海：大理苍山玉带路上山攻略&跑山小记到过几次大理，一直没机会上苍山，这次（9月14）选择了一条经典好走且风景出片的徒步路线跑山打卡，俯瞰古城，远眺洱海，体验绝佳。山上树荫葱郁凉爽，视野也很好，还有很多松鼠🐿️和各种菌子🍄，运气好还能遇到小熊猫出没～
  
  ————————————
  
  下午四点多，从天龙八部影视城旁的苍山入口上山，大概2.5公里后上到玉带云游路步道，继续左拐七龙女池方向，沿着步道约8公里后开始一路下山，在感通寺结束。全程距离14公里、爬升下降500米左右，比较友好
  
  整个路线海拔变化形似梯型，中间这段玉带云游路步道海拔2600米左右。步道非常平缓好走，全程都是苍山景区石板石阶铺装路，🪧路标指示也很清晰
  
  虽然海拔只上到2600米多，但山上大部分时候阳光少、且可能有风，山上岩石还会滴水，体感会比较凉，建议长裤和准备外套。另外没看到售卖零食饮料的，提前准备
  
  🚠缆车上下玉带云游路步道也很方便，感通索道、中和索道，还有洗马潭索道中站，都可以直接到。具体可以参考 图14
  
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  今天跑山起终点都在214国道，除了上面提到的14公里铺装山路，前后跑的也都是水泥路缓坡，全程下来手表记录距离二十公里/爬升近八百米。体验不错，走走跑跑拍照，体感轻松
  
  上山装备穿着选择和昨天比赛基本一样，除了鞋子换成了330一代。二代新鞋昨天玩泥巴玩的太过瘾，洗了两天都洗还没整干净，雨天进山果然还是费鞋！

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