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  野里_3975 2023-11-13 19:45

  在拉萨️布达拉宫松弛感拉满攻略版朋友就在拉萨！这份土著推荐的，一些值得打卡的景点和美食整理出来了！码住吧！迟早用的上！
  
  交通:选择✈️直飞拉萨贡嘎机场。zui轻松的进藏方式了。（选左边靠窗的位置，可以看到喜马拉雅雪山群🏔️）
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  🎧行程安排:
  ▪︎Day1:八廓街-大昭寺-色拉寺
  ▪︎Day2:布达拉宫-广场-宗角禄康公园-药王山
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  拉萨景点:
  1️⃣八廓街（围绕大昭寺的一条商业街）
  ✔️大昭寺:提前预约进去参观。收费门票。
  可以看到朝拜的人们。可以拍写真。美食小吃也集中在这附近。
  
  2️⃣拉萨的各种寺很多。
  ▪︎扎基寺:拉萨唯一的财神庙，周三拜很灵验。
  ▪︎扎叶巴寺:建于悬崖之上的寺庙！
  ▪︎哲蚌寺:白色藏式建筑，俯瞰拉萨城。很震撼！
  ▪︎色拉寺:下午3-5点可以看到辩经。不懂，但值得一看。
  
  3️⃣布达拉宫
  提前十天预约，到拉萨后，休息一整天再去。不然高海拔容易高反。淡季11月~次年3.15号免门票。
  
  📸布达拉宫拍照机位
  ▪︎平措康桑酒店5楼（1/3号桌）绝佳观景！
  ▪︎布达拉宫广场，拍倒影。
  ▪︎南山公园，湖面倒影
  ▪︎药王山拍50元合影
  ▪︎星月菩提楼顶
  ▪︎宗角禄康公园
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  🏨拉萨酒店
  ⚠️建议选择供氧房！每个人初次到西藏都有不同程度的高反。住好一点！
  正好美团酒店在做活动，上美团App搜【17777】就可以领取百亿神券，还有免费早餐，延迟退房等权益在等你！一起薅羊毛~
  提前定好酒店，才能放心玩~
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  拉萨美食:
  ✔️文橙咖啡（很绝）
  ✔️酸奶坊（一定要去的）
  ✔️古院厨房（特色印度菜🇮🇳）
  ✔️岗底斯藏餐尼泊尔餐厅（尼泊尔特色）
  ✔️亿头牛牦牛肉体验馆（好吃不膻）
  ✔️ 老光明港琼甜茶馆（基本都是本地人，环境不好，就是体验本地甜茶馆感觉）
  ✔️白玛康卓茶馆（很棒）
  ✔️阿刁奶茶（一般）
  ✔️福茶（好喝）
  ✔️田村酸汤牦牛肉（推荐！！）
  ✔️玛吉阿米（一般）
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  高老头_2040 2023-12-10 13:51

  冬季去拉萨|4天3晚自由行⛄☃️☃️去拉萨去西藏时间短根本玩不完，但打工人时间有限，又想早点实现自己的拉萨梦，只能分几次去西藏了。我是进藏飞机，出藏飞机，没有高反(因为假期有限，坐火车的话，来回时间就把假期用光了。非常喜欢火车进藏，可以欣赏沿路风景，还可以遇到小伙伴)
  Day①🌻
  早上七点✈️从成都天府到拉萨贡嘎，九点半左右就落地拉萨了，十点出机场做大巴车到拉萨市区，车票三十块钱车程70分钟左右，在酒店办理入住然后休息。中午吃完饭之后打车去的星月菩提咖啡馆，打卡拍照，然后去的八廓街，大昭寺，慢慢溜达，适应高海拔。晚上可以在八廓街附近吃晚饭，饭后溜达到布达拉宫广场，可以打卡拍照，欣赏布宫夜景
  Day②🌻
  上午在酒店睡到自然醒，起床去茶馆和酥油茶🍵🍵🍵或者甜茶，中午在吃完饭后去了扎基寺，之后去了南山公园，爬南山欣赏拉萨市区全景。我是两点半开始爬，四点十分爬到了山顶，在山顶呆了20分钟，然后就下来了。沿路许多小伙伴，相互加油打气，高海拔爬山很累的，切记量力而行，中途累了就休息，随着自己的节奏，稳步爬山。下山后可以去准备吃晚饭，牦牛火锅，牦牛酸奶等藏式美食可以安排了
  Day③🌻
  我提前一天报了纳木措一日游，早上九点出发，中午12点四十左右到的纳木措景区，中途在餐厅吃了午饭。纳木措冬季免门票，景区大巴车85。下午四点返程，晚上八点左右就到酒店了，晚上在酒店休息
  Day④🌻
  上午约了去参观布达拉宫🇨🇳，记得一定要提前预约。9:40我们到的检票口，在门口拼的导游讲解，50一个人，全程大概两个小时，哪里可以拍照，哪里不能拍，导游都会提示。因为我是晚上的飞机✈️，拉萨飞西安，我下午就没有安排行程。从布宫出来吃完午饭后，去买了一些纪念品，手串、一些药材、还有藏族的民族服饰。之后就坐大巴车去机场了。至此，拉萨之行就结束了，时间非常短暂，只玩了一点点，好多都没有机会去，所以只能下次再来。

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  拉萨的西风 2023-05-21 12:55

  姐妹们 一定要看的拉萨攻略！一定有帮助姐妹们一定要答应我，看完再来西藏旅游❗|||
  ✅如何到达西藏
  🔅飞机:拉萨贡嘎机场
  🔅机场→市区:乘机场大巴(30元/人)，拼车50元左右
  🔅火车:拉萨站火车站- >市区:乘13/1 4路公交车
  🔅自驾:走G318川藏线或西宁出发走青藏线到拉萨
  🔅出租车:拉萨城区出租车10元起
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  ✅住宿选择
  🔸布达拉宫广场:住在布达拉宫广场附近，夜幕降临时分可以看到很美的世界屋脊的夜景。
  🔸大昭寺附近:早晚都可以去附近转一转，感受藏传佛教的信仰力量。
  🔸八廓街:八廓街比较热闹，住宿选择也比较多，美食聚集地，也是拉萨城区最繁华的街道。
  🔸林芝:建议住在八一镇，交通方便是林芝商圈中心。
  🔸日喀则:建议住吉林路和黑龙江路一带，吃住选择都比较多，交通也方便!
  🔸圣象天门:这里想看星空的只能住多人民宿，大通铺，不想夜晚受罪的可以住在房车基地。
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  ✅西藏旅游路线
  1️⃣Day1:拉萨➠羊湖➠卡若拉冰川➠满拉水库➠日喀则
  2️⃣Day2:日喀则➠定日➠加乌拉山口➠珠峰大本营
  3️⃣Day3:珠峰大本营➠观卓奥友峰➠日喀则
  4️⃣Day4:日喀则➠南木林-野温泉（可泡可煮鸡蛋）羌塘无人区➠班戈
  5️⃣Day5:班戈➠巴木措➠环纳木措湖➠拉萨
  🌈Ps:西藏的景点有不少都不在市区内，而且离得也很远，第一次的小可爱们最好还是报个团，像上面这种5日游的西藏本地团也就人均3k💰左右，住、门票都包，比较划算啦~
  ～
  ✅西藏美食推荐
  🌸青稞酒:分为青稞白酒、青稞米酒，点单的时候不要搞错哦。林芝酸奶:超市就有卖的，5块一杯。
  🌸耗牛酸牛奶冰棍:在布达拉宫广场买的，没有包装纸，直接拿了就吃。
  🌸炸土豆:西藏的土豆绵软有沙的感觉，这是在内地吃不到的感觉。
  🌸松茸菌汤锅:松茸汤底巨鲜甜，烫出来的牦牛肉非常的嫩。

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  Vane_6054 2024-05-07 19:39

  第1⃣️次去拉萨‼️寺院版City walk必打卡路线🔷 去拉萨一定要看一看各种寺庙，它们代表着西藏的历史文化和建筑艺术，是不可或缺的一部分～这条寺院版市区City walk必打卡路线，请提前收藏✅
  
  🔴1、 布达拉宫：提前7天预约，进入景区，请讲解可以拼团50元/位～参观完出来可以去看看各种文创品～
  🔴2、 大昭寺：提前1天预约，当天无法进入，票价85元～内部有讲解，50元/人可拼团。民间有说法：先有大昭寺再有拉萨城，所以非常值得去～镇寺之宝：12岁释迦摩尼等身像。下午4点在千佛广场有辩经，很是壮观～
  🔴3、 小昭寺：无需预约，票价50元～小昭寺没有讲解，所以只能自己慢慢看～镇寺之宝：8岁释迦摩尼等身像～
  🔴4、 扎基寺：西藏唯1️⃣️的财神庙，免门票～当地人习俗：周一平安，周三💰，周五健康，可以准备白酒、哈达、藏香、零钱等物品～
  🔴5、 色拉寺：与甘丹寺、哲蚌寺并称前藏格鲁派著名三大寺院，门票50元～寺内有一座大殿、三个扎仓、三十三的康村，寺内有很多拍照出片的地方，蓝天下映衬的寺院别样美丽～每天下午3点在辩经场，有大型的僧人辩经，场面非常壮观～镇寺之宝：马头金刚、千手千眼观音，一定不能错过～
  
  ⭐️ City walk必备物品
  ✅ 抗高反：高原安，当天服用，配方全面，能有效缓解高反～
  ✅ 证件：身份证，市区很多地方要出示身份证～
  ✅ 防晒：防晒霜、墨镜、帽子～
  ✅ 日用：充电器、充电宝、耳机、雨伞、雨衣～

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  柒柚_4299 2023-04-23 17:31

  拉萨3天两夜旅行攻略 人均1000拉萨会一直在 而你不会一直年轻
  身体能到达的地方就别让眼睛遗憾
  DAY1️⃣：成都出发-拉萨
  🚗交通：飞机✈️1000（来回）
  拉萨机场-城里：机场大巴直达民航局站💰30
  🥣早饭：藏面（体验当地特色）💰5
  🐑报团羊卓雍措一日游：💰100➕（第一次去拉萨不建议第一天去羊湖 海拔太高容易高反）可以第二天再去 备好氧气红景天等高反药物 羊湖很美 但是得量力而行身体最重要 羊湖海拔4800➕
  羊湖距离城里挺远 基本上玩了回来下午五六点了
  🏠住宿：💰555（两晚）酒店性价比很高 供氧气 环境干净 位置在八廓街
  🥣晚饭：💰160田村酸汤牦牛肉（大昭寺店）
  牦牛肉火锅推荐！！！太好吃了！店员也超级好
  （第一天去的时候手机没电了遇到的好心小哥给我们借充电宝 还给我们推荐美食！呜呜呜人特别好 ）还让他朋友给我们打折😭😭😭
  🌌晚饭后去打卡布达拉宫夜景最佳拍摄地点：星月菩提咖啡厅💰：40➕（任意消费就可以上顶楼拍照）要早点去 晚上11点楼上就关灯了
  基本上吃饭住宿拍照都在一起 步行就可以到达
  DAY2️⃣：
  🥣早饭：💰20➕（楼下随便找的早餐店）
  📷拍藏服写真：💰399（一定要提前预约好时间 不然会浪费很多时间）
  八廓街内找的写真店（好心小哥推荐的）
  里面有很多流水线拍写真的 感觉都大差不差
  🥣午饭：60➕
  布达拉宫：需要提前在微信公众号预约（并且7天内只能预约一次）一定要在预定时间内到 不然进不了
  布达拉宫可以请讲解 💰30
  门票可以去了再买💰：100
  爬完整个布达拉宫需要2小时（因人而异）
  下午剩余的时间都在拍写真…
  🥣晚饭：💰160➕（哈哈哈哈哈又吃的第一天的牦牛肉火锅）点的酸汤锅 他们的特色 太好吃了😋 免费的甜茶超级好喝
  DAY3️⃣：
  🥣：光明港琼甜茶馆（体验当地特色早餐 但是当时人太多了没吃上😭😭😭😭）感觉很不错 去了可以冲一下（然后又随便找了个早餐店解决了）💰40➕
  📷布达拉宫50元拍照打卡地：药王山观景台（打车到布达拉宫广场）
  布达拉宫广场可以拍布达拉宫全景照
  拍完中午了吃了饭就准备去机场了
  在八廓街买了点拉萨纪念品💰200
  🚗打车到民航局站：坐大巴车到机场：💰30
  机场大巴滚动发车 不会等太久 车程一个半小时左右（门口会有私家车喊客 不建议乘坐 ）

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  港中西藏旅行 2023-11-17 18:02

  懒人攻略!!拉萨旅游不可错过的西藏美食🔥让你的味蕾在高原上飞翔！😋常见的西藏特色美食：
  
  ①酥油茶：这是西藏人的日常生活必备饮品，由酥油、茶叶和盐混合而成。它不仅口感独特，而且具有很好的保暖效果。
  
  ②藏式甜茶：大多数来西藏旅游的人都喝不惯酥油茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常有名。
  
  ③糌粑：这是一种由青稞面制成的食品，通常与酥油茶一起食用。它的口感糯软，营养丰富。
  
  ④藏式酸奶：这是一种由牦牛奶制成的酸奶，口感醇厚，酸甜适中。它富含蛋白质和钙质，对身体非常有益。
  ⑤奶渣包子：藏族的一道特色美食，也是西藏本地人非常爱吃的主食之一，奶渣是提炼牦牛牛奶取出酥油以后剩下的残渣，新鲜的奶渣口味酸酸的，用来做馅
  
  ⑥风干牦牛肉：藏族人民十分喜爱的一道传统地方特色美食，精选散养的耗牛，其肉质紧实，味道鲜美，肉香十足。
  
  ⑦石锅鸡：可以说这是西藏为数不多的美食菜品中让人回味无穷的一道菜了，石锅鸡主料是藏香鸡，配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参、天麻之类的药材，非常滋补，而且做法非常讲究。
  
  ⑧青稞酒：这是一种由青稞发酵制成的酒，口感醇厚，酒精度适中。它是西藏人庆祝节日和重要活动时必不可少的饮品。（温馨提示刚到西藏不要饮酒）
  
  ⑨藏面：青藏高原特有的一种面食，也叫碱面，和其它地方面食都不太一样。藏面的精髓在于汤，因为藏面的汤特别好喝，一般都是用牦牛肉、牦牛骨熬制的骨汤，不添加任何添加剂，都非常鲜美。
  
  ⑩牦牛火锅：用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅。牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲，有清汤原味，酱香味，还有麻辣味，特别香辣，老少介宜，营养丰富，在冬天是一道美味的佳肴。
  
  在拉萨，很多外地游客都吃不惯藏餐时，他们大都会选择牦牛火锅。在美丽的拉萨城中，吃着热气腾腾的牦牛肉火锅，看着来来往往的人群，你会发现自己也融入了这座美丽的古城。
  
  📣拉萨各类美食推荐：
  🔸藏餐（藏家宴，雪神宫藏式餐厅，吉祥圣雪藏餐...）
  🔸火锅（川味火锅连锁店，牦牛肉火锅，鲁朗石锅鸡）
  🔸甜茶（老光明港琼甜茶馆，仓姑寺茶馆...）
  🔸藏面（一般茶馆内都有）
  🔸酸奶（前站牦牛酸奶）
  🔸阿刁奶茶
  🔸各类川菜/湘菜/江湖菜
  🔸......（更多美食等你来发现）
  
  赶快收拾行囊，来一场说走就走的西藏之旅吧！🚗在这里，不仅能欣赏到壮丽的自然风光，还能品尝到地道的西藏美食！🏞️🍴

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  momo_8034 2024-04-20 10:29

  拉萨两日游（含写真踩雷️ livehouse拉萨之西宁硬卧直达拉萨，下车7点多，那边天还很亮。
  拉萨打车不便宜。
  ❗️酒店定在了八廓街附近一家如家，提供免费供氧，个人感觉性价比较高，我们一共住了三晚。
  
  1️⃣️第一天 布达拉宫-牦牛火锅-八廓街写真-网红诊所-印度餐厅
  
  布达拉宫记得提前买票，个人推荐请一个导游，因为没导游根本看不明白，最好请一个普通话标准一些的藏族小哥，他们很愿意解答你的疑惑。再去之前，建议B站补课一下西藏历史。
  
  八廓街写真 350💰 朋友找的，男生踩雷！他们家女生拍的好看，主打一个素雅，不网红，清新挂的。
  建议男生找个便宜的，因为男女生化妆都是5mins，贵的没有必要。另一个朋友188💰，不到半小时化妆+拍照搞完了，虽流水线网红，但感觉还行。
  
  个人还感觉流水线网红款之所以火是有道理的，虽然网红，但确实不会踩雷难看。
  
  网红诊所，怕自己高反影响团队进程，提前开了两天的药预防，就在八廓街附近。
  
  牦牛火锅（亿头牛牦牛肉）价格还可以，美团有6折券。
  
  印度餐厅 忘却了，不太好吃。
  
  2️⃣第二天 铁链包子铺-西藏博物馆-藏餐-牦牛酸奶-阿刁-八廓街土豆牛肉盖浇饭-拉萨之歌livehouse
  
  西藏博物馆，感觉必去，去听免费讲解，了解西藏历史，详情去搜具体帖子。
  下面有一个很大的文创馆，可以逛很久。
  博物馆寄存行李非常方便。
  
  铁链包子铺，必须打卡类似早餐店，很有当地特色，虽然我吃不惯。
  
  藏餐（拉木民间藏餐屋）推荐，很多本地人过来吃，糌粑属实吃不惯，其他还好。
  
  牦牛酸奶 在布达拉宫附近的网红店，味道不错，推荐。
  
  阿刁 牦牛奶茶，还不错，挺好喝的，价格不便宜。
  
  土豆牛肉盖浇饭 在八廓街里面的一家小店，很多当地人，味道不错。
  
  拉萨之歌live house 怕高反，但还是去小酌了一下，氛围还不错，但是没啥特殊的亮点，普通小酒吧，一瓶啤酒二三十的样子。

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  王小小_8159 2023-12-29 21:14

  拉萨12天.费用不到2800的自驾游很哇塞10月19-10月31日记录拉萨生活
  住宿青旅：推荐推荐❗❗平均约45/晚
  平措康桑（布达拉宫大昭寺店）
  登巴连锁客栈（拉萨店）
  ⭐⭐边防证建议提前办好，但我也是提前办好了的，其他小伙伴没办，所以就没再去需要边防证的景点了，西藏一次也玩不完，根据自己时间和经费选择性去🤣
  费用➕美食如14-17图
  字符有限：旅行必备用物14-17图
  ⭐10月19-21日逛拉萨市区
  Day1-10🈷️19-火车🚞下午到达——办理入住——外卖吃饭——步行布达拉宫广场（夜景）和小红书小伙伴碰面——客栈休息
  ⭐：没有不适，但第一天没洗头洗澡
  Day2：10🈷️20日-中午出门——下午爬南山公园，我跑着上去🤳
  Day3：10🈷️21日-和小红书约的小伙伴碰面集合确认出行计划——自驾租车（支付宝租车）——吃饭——购买零食干粮水——接收车（检查、签合同、交接）
  Day4：10🈷️22日-8点出发：拉萨——卡若拉冰不川——羊湖雍措——拉萨，时间很充裕，自驾体验感棒棒哒✌🏻️
  Day5：10🈷️23日——上午自行安排——下午出发神秘树林——回市区/自由安排
  10-24～25号市区休息
  ⭐⭐⭐大家都是时间充裕，玩得比较随性喔，
  珠峰大本营没去，是因为当时说已经拆了，而且不想去受那个罪🤣我们的心态就是日照金山也不一定非得那去看
  拍摄写真花费99元💰含化妆➕服装，小伙伴拿相机给我拍，修图自己修✌🏻️也真没必要花大几百去拍写真，个人觉得互相拍拍，纪念一下就行
  10月26日：租车自驾去纳木错湖——4人行
  10-27日：市区住宿闲逛——商量后续行程
  10-28-30号：报团林芝3日团——（巴松措、新措、色季拉山、鲁朗林海、雅鲁藏布江、南迦巴瓦~索松村（2人行）
  10-31日——中午出发拉萨返程——西宁/2人
  11🈷️1—2号西宁，2号下午到达兰州
  11-2号-4号兰州市区玩
  11-4号晚，和小伙伴说拜拜——返程火车至成都
  11-5号—6号成都市区⭐大熊猫繁育基地
  11-6号晚火车——返程回家✌🏻️——旅程暂时结束
  ⭐⭐✌🏻️淡季出行➕自驾，花不了多少💰还体验感高🥰——偷懒到现在才记录😂
  圆满的离职旅行已结束，回来长沙开启打工人的生活🤣——爱旅行爱记录爱拍照爱生活✌🏻️
  一个人的旅行——一群人的快乐😜

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  WtapsLL 2021-04-24 18:19

  做一个合格的浪人，四海是家今天逛了小昭寺（可能是上午去的，没收我钱），下密寺，木如寺，策门林寺，策门林寺可以一去，划重点，喜德寺没开就别去了，中午把巷子里开店的老板聚在一起喝茶磕瓜子聊天，然后下午去剁手了😅

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  流浪的西小妹 2020-08-28 13:54

  拉萨一日游攻略✅1⃣️布达拉宫线路
  布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)
  (交通)交通攻略：
  乘8路公车在药王山农贸市场站下车可达；若从北京东路出发可步行前往
  🎫🎫🎫
  普通票:200人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)
  普通票:100人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)
  （注：1.2米以下儿童免费；在校学生、残疾人、现役军人、在编教师、老年人可凭有效证件在参观当日购买优惠票；门票预约方式分现场预约和网上购票。）
  (闹钟)开放时间
  09:30-15:00；
  停止售票时间:15:00；
  ✅2⃣️宗角禄康公园
  (位置)详细地址：在布达拉宫的后面就是宗角禄康公园，公园内有个湖，是拍摄布宫倒影的最佳地点。
  (交通)交通攻略：乘7路公交车在龙王潭站下车可达
  🎫🎫🎫 ：免费
  (闹钟)开放时间：全天
  ✅3⃣️大昭寺
  (交通)交通攻略：
  乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站下车可达；乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达；或从八廓街步行可达
  🎫🎫🎫：普通票:85人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
  (闹钟)营业时间：09:00-18:00,08:00-11:30(信徒开放时间)，11:30-17:30(游客开放时间)
  ✅4⃣️八廓街
  (交通)交通攻略：
  乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站下车可达；乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达。
  🎫🎫🎫: 免费
  ✅5⃣️哲蚌寺
  (位置)详细地址：拉萨西郊的更培乌山上
  (交通)交通攻略：
  乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下，然后沿当巴路徒步上山，需半小时；有时候山下有拖拉机载客上山，1元/人，否则要步行上山。
  🎫🎫🎫 ：60人民币
  (闹钟)开放时间：09:00-16:00
  ✅6⃣️色拉寺
  (交通)交通攻略：
  ：乘6、16、24路等公交车在色拉寺站下车可达
  🎫🎫🎫: 50人民币，如果在园内用餐则不收门票
  (闹钟)营业时间：09:00-16:00

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  NANA闪亮亮呀 2023-11-09 13:23

  西藏|拉萨city walk,吃喝玩乐一条龙来啦～十月国庆假期的八天七晚西藏之旅
  仔细一算拉萨竟然住了6晚～回想忙里偷闲的拉萨之旅
  💥景点:
  布达拉宫—八廓街—大昭寺—小昭寺—药王山—罗布林卡—西藏博物馆—拉鲁湿地公园—南山公园—宗角禄康公园—扎基寺(求财）—色拉寺—哲蚌寺—文成公主实景剧场
  💥享受:
  逛街集中在八廓街;
  逛夜市—天海夜市;
  布达拉宫机位合影—山前咖啡、星月菩提;
  酒吧体验—救赎之旅;
  藏餐—吉祥圣雪藏餐、同吉康桑藏餐厅;
  特色—旬食、田村酸汤牦牛肉;
  饮品—阿刁、古树酸奶、拉萨啤酒、青稞酒
  👉吃了什么？👈
  1.吉祥圣雪藏餐—热门排队很久的一家
  康巴汉子👍吉祥圣雪(吃不惯，酸）土豆包子👍
  2.旬食
  藏地野菌鸡汤粉👍藏地土豆煲牦牛肉👍茶水👍
  3.田村酸汤牦牛肉
  酸汤锅，喜欢酸菜的👍;鲜切牦牛肉👍
  4.同吉康桑藏餐厅
  藏式火锅（清淡）、糌粑（颗粒感）、藏香猪卷饼👍
  5.一棵树烤鱼
  香锅👍炸串👍拉萨啤酒👍
  6.吉彩美食城
  选择多样，新疆的酸菜粉条👍陕西馒头👍
  👉喝了什么？👈
  1.阿刁—推荐，奶香味很浓郁
  2.古树酸奶—可以试，偏酸
  3.山前咖啡—沙棘杏冷萃👍
  4.星月菩提—康巴青稞咖啡（独特）
  5.救赎之旅—青稞酒👍
  👉逛了什么？👈
  1.天上邮局—为朋友家人寄一份来自天上邮局的祝福
  2.八廓街各种店铺—买了冰箱贴、梳子、簪子等小物件。
  几家店感受比较好:一寸欢喜、藏仓小肆、解忧杂货铺、醍醐、三亩
  👉拍了什么？👈
  1.布达拉宫合影:各个机位—布达拉宫广场、机场大巴下车、药王山、拉鲁湿地、山前咖啡、星月菩提
  2.八廓街:藏服写真、街道、转经筒、小巷子、古树下、长椅上、玛吉阿米门口等
  👉哪些遗憾？👈
  1.没来及去扎基寺求财
  2.布达拉宫前倒影照没拍
  3.老光明茶馆、美味肉烩米饭、措姆凉粉没吃
  4.没能在八廓街的长椅上安静享受一下午
  5.没去看文成公主演出
  遗憾是为了更好的相遇，那就都留着下次自驾去吧～

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  大糖逗子 2021-03-10 21:25

  漫步拉萨老城区，追寻一场虔诚的梦。步行游览拉萨老城区
  起点：大昭寺
  终点：大昭寺广场
  需时：4小时
  从大昭寺出发，先加入转经队伍，随朝圣者转一下八廓大经轮，接下来可以选择参观清政府驻藏大臣衙门，完毕之后绕大昭寺一圈回到大昭寺广场上。
  沿广场前的路向西走，先去丹杰林寺（现今名气比较小，以前可是四大林之首），然后向北走到北京东路上，过马路，可到小昭寺。参观完往回走，注意左侧热闹的集市中有一不那么显眼的小巷子，顺着一排转经筒走进去便是北方三怙主殿。
  接着往南通过北京东路一路向东，可到下密院和木如寺。如果有兴趣的话，可以接着参观嘎玛夏寺和拉萨老城里唯一的尼姑寺-仓姑寺（累了可以在仓姑寺甜茶馆休息一下）。
  最后回到大昭寺广场上。

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  出门的文乖 2021-04-14 12:26

  出门儿｜布达拉宫网红拍摄机位，亲测！布达拉宫是拉萨市的绝对主角之一，随着角度、日照和天气的变化，多走走能观赏到不同的宫颜。用脚力总结，倾力推荐。
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  📷机位1: 日落布达拉宫（图1、图2）
  地点：都说这个位置难找，有了前车之鉴，一把就找到了，就在北京东路与林廓东路北段交叉路口的南北向天桥上⚠️八廓时代潮流广场入口。由于每天都有不少相机脚架支在这里，商场出来的人总是“抱怨”把路堵死了🤣傍晚7点多可以过来占机位，拍到九点左右天黑透灯火通明。实际距离非常远，镜头焦距最好300以上，手机嘛，只能拍拍现场花絮。
  📷机位2: 布达拉宫正面倒影（图3-图5）
  地点：布达拉宫广场东侧的人工湖，中午前后光线不错，我很喜欢这里，布达拉宫和旁边“背靠雪山”的邮局就像一幅画，赶上无风天晴，美得不要不要。不过大叔大妈摄影小队也是真的多😂
  📷机位3: 布达拉宫背面倒影（图6）
  地点：布达拉宫背面的宗角禄康公园内，两片湖面都可以看见倒影，生态环境非常好，樱花、桃花、鸳鸯、老树，我去的时候有风，没拍到好看的倒影，就附上另一张喜欢的图吧。如果早上去公园，藏民载歌载舞，好不热闹。
  📷机位4: 五十元人民币上的布达拉宫（图7）
  地点：布达拉宫广场西侧的药王山（从白塔旁上去），观景台处可和布达拉宫全景近距离合影，人多时需排队，也可以“打卡”50元人民币上的布达拉宫。
  📷机位5: 布达拉宫广场经典镜像（图8）
  地址：布达拉宫广场中间，每次进出广场都需检查身份证，只能从东门或西门入。拍摄技巧：背两瓶矿泉水或带个装满水的水壶，水集中倒在一处，形成水面，把手机立在水平面上（防水的尽管立进水里），人趴下或撅着就能拍到了😬
  📷其他机位：布达拉宫周边（图9）
  地点：拉萨百货大楼街角。围着布达拉宫走，哪里都能拍。

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  小姜要上进 2021-06-20 23:19

  西藏攻略｜来拉萨必打卡的景点因为是一个人考虑到安全问题，就没有去其他地方，在市区呆了三天，大家要是在市区只呆一两天，先休息一下不高反的话，可以参考我的行程挑自己最想去的地方打个卡，拉萨市区不大，去哪里都很近很方便的。
  🌟行程
  Day1⃣️ 机场➡️酒店➡️八廓街➡️大昭寺
  由于坐了个早班机所以到酒店收拾了一下就休息了，下午去八廓街走了走，图八是摄布达拉宫的最佳机位，位置在八廓街商场旁边的天桥上，之后去大昭寺转了转，不进庙的话建议晚上八点去，落日余晖洒在寺庙上很壮观！
  Day2⃣️ 药王山➡️布达拉宫➡️拉萨河➡️拉鲁湿地公园
  早上可以先去药王山观景台拍照打卡，因为越早人越少，之后去布达拉宫，门票价格200💰/人，需要提前一天在微信小程序上预约。下午扫了电动车去拉萨河边转了转，可以看到清澈的河水与雪山，河边的飞鸟。顺路又去西藏的天然氧吧，拉鲁湿地公园，和内地公园差不多绿色植物很多，但在西藏来说，很难得一见。
  Day3⃣️ 南山公园➡️色拉寺辩经➡️爬色拉寺后山➡️布达拉宫广场
  在市区可以经常看到一座山上有“祖国万岁”四个大红字，就在南山公园，可以早上去，进入公园走一段路就可以看到一个湖，能拍布达拉宫的倒影。下午可以去色拉寺看辩经，门票50💰/人，注意辩经只有周一到周五才有，下午三点才开始喔。看一会儿天气不热可以爬后山，可以看到整个拉萨市区。晚上在布达拉宫广场倒水拍倒映的照片，也有喷泉看。
  Day4⃣️ 去羊卓雍措
  我是和客栈同行的姐姐一起拼车，200💰/人，报团也可以，往返大半天时间。路程来回将近四小时，也是山路，晕车的小伙伴要带晕车药，羊湖海拔4000以上了，怕高反要带氧气，以防万一！
  📷另外想要拍藏族写真的姐妹可以给自己安排个时间！注意在大街上有很多人找你拍，这样的拍的很一般，最好找那种有门店的谈好再去拍！
  ⚠️⚠️⚠️去哪都把身份证带着，因为景区都是要刷身份证过安检的，布达拉宫广场也需要。

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  妖精的游乐场 2021-06-02 09:28

  旅游｜西藏布达拉宫拍摄 9机位最全攻略布宫九机位：
  图1，药王山观景台日出，观景台7:00开门，日出8:00左右，要早起，不然最好机位就被各大摄影旅行团占满了。我7:30到的，也没有什么优势。
  图2，药王山观景台50元打卡，不要在观景台高处拍，很难对齐，要在观景台第一层或入口路边，会好很多。
  图3，布达拉宫广场倒影，大家都说要带几瓶水，其实用一个手机做倒影，一个手机拍摄就特别轻松了，根本不用泼水。
  图4，宗角禄康公园龙王潭布宫背影，参观完布达拉宫，从北门出，特别近，就在公园里拍摄布宫背影。
  图5，布达拉宫前正面，布宫广场轻松拍摄。
  图6，平措康桑观景餐厅夕阳，最好的位置我提前一周预定的。餐厅吃的也不错，晚上还有驻唱歌手。吃到8:30以后正好出去拍夜景。
  图7，布达拉宫广场东侧水池倒影，晚上10:00去的，还是有很多人在拍摄的。
  图8，文成公主剧场平台，我住在拉萨松赞林卡酒店，离这里很近，推荐晚上看个演出，完事正好拍照。
  图9，八廓商城天桥，百度搜八廓商城，在北京东路，拉萨人民医院附近。天桥的把脚是最佳机位，但能架稳三脚架的位置有限，赶上人多，只能协商着来。
  以上应该是经典布达拉宫拍摄机位了，我在一天走全了，我尽力了！

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  亲爱的范特西 2024-05-05 17:36

  女生一个人去拉萨进藏准备及消费分享一个人去拉萨 进藏准备及消费分享
  仅拉萨市区（未跟团）
  
  🚞大交通：我选择火车进藏
  深圳-兰州（硬卧）491💰
  到兰州一日游休息一晚
  兰州-拉萨（硬座）250💰
  总共741💰
  在西宁站会遇到拉横幅的小伙伴很有氛围感
  
  🌟各种零食饮料（在火车上吃）
  自热米饭、泡面、辣条等
  薯片（拍高反膨胀用）
  
  🌟角鲨烯
  做了功课才入手的！因为这个可以提高血氧浓度和提高细胞供氧能力~缓解高反带来的胸闷气短，头晕头痛的症状~进藏前我就开始吃了，进藏后后我也一天吃两次,每次两粒~也能缓解疲劳，真的很适合特种兵旅行的人，小小一瓶带出去也很方便~
  
  🏨住宿：圣途青旅（布达拉宫店）
  女生四人间65/晚 当然旺季会更贵
  店里面环境很好，年轻人多，认识了很多搭子
  房间里面有加湿器，楼上有洗衣机很方便
  
  🌟拉萨的美食推荐
  1️⃣铁链包子店便宜好吃 人均25💰
  我和饭搭子两个人
  吃了土豆片、咖喱饭、藏面、甜茶、牛肉包子
  2️⃣同吉康桑藏餐厅 人均60💰
  我们五个人吃的四人餐
  康巴汉子、炸羊排、烤蘑菇、甜茶
  藏式窝窝头、酸萝卜炒肉走的时候老板娘还会给献上哈达😄
  
  3️⃣阿刁奶茶（八廓街）
  拉姆拉措 24💰
  奶油上面的蛋酥很香
  
  关于市内交通：50💰
  🛵共享小电动打车都很方便
  
  一个人去真的不孤独
  因为能遇到很多同龄的搭子～

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  我凝望着北风 2025-12-16 10:40

  一天年假（加周末三天）逛完拉萨-羊湖-纳木措如题，12月是西藏淡季，基本所有景区都免门票，人少景美（身体差的人请注意）
  第一天出发地-拉萨🛩️（华南华东东北地区请周五晚出发前往西部中转），11点落地拉萨，12点抵达市区，评估身体情况，前往西藏博物馆了解雪域历史用时3小时，随后前往八廓街-大昭寺，了解当地文化，步行至布达拉宫观看蓝调时间，随后回酒店休息。
  第二天 拉萨-纳木措 一日团200左右，冬季免门票6.40出发12.40抵达圣象天门，游览两个观景台至下午2点返程 晚八点回到拉萨
  第三天 羊湖一日游150块，早上7.15来酒店接人，9.00抵达一号观景台，随机前往湖边，中午在浪卡子县午餐后前往卡若拉冰川（不推荐去）建议选日托寺环湖路线，两点返程，途中经过半山观景台，六点抵达拉萨，或者告知师傅在曲水县放下你自行前往机场，晚上正常返程
  
  冬季西藏为淡季 基本免所有门票，华住会or如家酒店系列150-200一晚，冬季重庆西安成都飞重庆航班基本在300以内，全程开销1500左右。平时锻炼少的人来这边会比较难受，有慢跑，游泳或者徒步基础的会好一些。

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  杰里_547 2020-09-30 17:37

  西藏最值得去的几个寺庙—出片效果堪比欧洲不跟团，不开车，不早起，享受慢西藏
  🌈🌈关于飞机/火车：
  有人说怕高反，所以选择火车会比较安全，慢慢从低到高过去。其实，飞机和火车都是一样的，如果你体质会高反，做火车上反而更辛苦，想想看你在火车上高反，又不能好好休息，多累。所以，我个人建议乘坐飞机入藏。
  🌈🌈🌈再说说高反：
  每个人体质不一样，我第一次到西赞，提前了7天吃红景天胶囊，不知道是不是这原因，反正全程从下飞机到最后回到成都，没有任何感觉。但是，途中我们遇到的伙伴，说已经来西赞30几次了，每次到，都会高反。所以，看体质吧！如果不舒服，我个人建议，还是去医院。
  🌈🌈🌈行程：
  🌈第一日：成都-拉萨，飞机场出口就是大巴，不需要打车，直接开到市区。
  到市区又打车到洲际酒店，关于洲际酒店，最后介绍。下午，直接去罗布林卡（4A），就是一个大公园，我个人感觉一般，但是几个朋友很喜欢；跟着大众点评，吃了布达拉宫门口的酸奶，还有尼泊尔菜，尼泊尔菜不错，喜欢。美食不做介绍，跟这大众点评吃没有错。
  🌈第二日：游览哲蚌寺，太开心了！感觉自己身在西班牙的古老宫殿。从酒店坐公交车，1元就可以到达，这座寺庙坐落在山上，非常值得一去。分分钟出大片。下午太热，可以找个咖啡馆休息，慢下来，感受当地生活；
  🌈第三日：睡个懒觉，慢慢吃个早餐。报一个半日团，去羊卓雍错，感受一下羊河之美，坐车4小时，观景1小时；不过路上风景不错，值得。
  🌈第四日：游览布达拉宫（记得提前一天网上预约），逛逛八廓街，吃各种小吃；
  🌈第五日：游览色拉寺，观高僧辩经，红顶白墙，感觉和“白城”特拉维夫特别像，也同样是用于悠久历史，同样充满宗教色彩。
  🌈第六日：徒步湿地公园，里面基本都是当地人，游客很少，秋天可以看到黄色的芦苇，各个角度都能看到布达拉宫；
  🌈第七日：高潮——游览扎叶巴寺。唯一需要起早的一天，需要早上7:00-8:00，打车到拉萨电影院，有大巴直达。这里太美了，怎么样说呢？大片的草原，像新西兰；而矗立期间的寺庙，特别像宫崎骏的电影画面。
  🌈第八日：回家！
  说说洲际酒店：
  说说洲际酒店：服务真心不错，可能由于我们天天去早餐，里面的服务人员也认识我们了。还给我们送了编制手链。
  位置太远了，但是酒店有免费巴士。而且出门就是公交车，1元钱，可以用“银联钱包”电子支付，太方便了。打车到市区大约30元。
  食物？无论早餐还是Happy Hour，不得不说，品类有点少😅

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  团团好大一只 2023-10-12 02:26

  第一次来拉萨怎么玩关于拉萨市内怎么玩
  一般🚞都是中午下午到拉萨
  建议先酒店休整，晚上调整好可以开始旅程
  D1
  中午到拉萨站——酒店休息——六七点去📍布达拉宫广场拍夜景——拍完夜景吃📍田村牦牛肉火锅——还有精力的话去体验在拉萨吸氧蹦迪（📍拉萨之歌/西藏时光之类的酒吧都行）——📍客栈休息
  D2
  八九点钟去📍八廓街随便挑一家茶馆喝喝茶待一会儿——📍药王山打卡50元人民币——📍布达拉宫广场拍白天的布达拉宫——📍布达拉宫参观（没有预约可以省略）——📍前站酸奶坊点一杯冰淇淋酸奶，吃一碗牦牛肉炸酱面——📍天上邮局寄一封明信片——边上有阿刁感兴趣可以搞一杯——📍八廓商城买点小饰品准备改天去扎基寺开光——下午六点多开始骑电动车/打车到📍南山公园（一定控制到19：30之前进去❗相关骑行怎么走sou另一篇笔记“南山公园”）——爬完山回八廓街📍云上秘境石锅鸡味道不错——📍客栈休息
  D3
  早上吃点早餐——📍扎基寺（遇周一周三建议7点左右去）——可以提前约几个小伙伴一起拼车去📍纳金山挂经幡——结束打车回市内📍西藏博物馆（尽量提前预约）——可以去📍吉祥圣雪藏餐（可以选择“只参观”只要跟老板讲一下就可以）——没有吃吉祥圣雪的话可以📍大清真寺夜市吃个小胡子炒羊杂，牛肉蛋堡，烤面筋之类的——📍客栈休息
  D4
  逛个📍大昭寺或者就在八廓街逛一逛——📍旬食体验一下菌菇米线，味道不错价格稍贵
  
  ‘’
  前边3天基本打卡点都能逛的差不多，这时候也差不多适应高反了，可以开启周边游了
  🔺一般可以报“羊湖一日游”“纳木错一日游”
  🔺如果想要去珠峰，对寺庙没有特别的兴趣的话，建议“珠峰三日游”完全够了
  🔺可以选择走“林芝线”低海拔适应适应
  🔺如果要“阿里转山”那么前边的羊湖啊珠峰的团可以先不报。因为阿里这条线回带上。然后就是看你阿里选择走哪条，一般阿里南线，阿里小北线，阿里大环线。
  🔺如果有搭子，或者朋友一起，可以选择“租车自驾”，我们一行5人阿里南线走了8天，租车➕油钱💰1800，吃住门票大概💰2000，所以自驾更有性价比
  
  ‘’
  关于拉萨周边游，#拉萨市内一日游# #拉萨旅行# #西藏阿里# #阿里南线#
  阿里南线一些很值的点会在另外开篇来讲
  
  ‘’

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  Cx_3349 2024-03-30 00:34

  一人游拉萨之3日攻略记录！🚀Day1.重庆起飞-拉萨市区-八廓街、大昭寺（旅拍）
  📍八廓街：拉萨必去的古老街区，大昭寺就在这里，是当地信徒们膜拜的圣地！同时这里有大量旅拍的小店，轻松出片！
  🏞️大昭寺：拉萨的biaozhi性寺庙，是藏传/佛J的重要场所，旁边还有美丽的广场，拍照圣地！
  .
  🌃Day2.八廓街-那根拉山口、纳木措-清真大寺(小吃)
  八廓街处于核心位置，周边有很多酒店民宿，是很好的住宿点！
  ⛰️那根拉山口：是拉萨去往纳木措的必经之地，海拔5190，坐车穿越那根拉山口，欣赏壮丽的藏区风光，感受雪域高原的壮丽。
  🌊纳木措：被誉为“天上的湖泊”，湖水碧蓝透底，是西藏的“圣湖”之一，为著名的佛教圣地。在这里也能和雄伟的念青唐古拉山脉遥相对望。
  🕌清真大寺：在拉萨品尝正宗的清真小吃，感受不同文化的融合。
  .
  ⛪Day3.八廓街-西藏博物馆-布达拉宫-重庆
  🏛️西藏博物馆：了解西藏历史文化的重要场所，收藏了丰富的藏族文物和艺术品。（其中，百万农奴JF纪念馆，非常震撼！一定要去看？）
  🏰布达拉宫：世界WH遗/产，壮丽的建筑和寺庙，登上布达拉宫可以俯瞰整个拉萨市区。（为了表示尊重，内部不便拍照）至少需要提前一周以上预约！
  🛫重庆：结束美好的拉萨之旅，带着心中的感动和回忆回到温暖的家！
  
  提示：
  1.拉萨日照长，晚上9点后天才会全黑，可以做更多安排
  2.藏区温差超大，三合一冲锋衣很适用！千万不要感冒，自带一些药品最好
  3.墨镜、防晒很必要，紫外线很强，墨镜可以阻挡太阳、雪山、湖泊的强光反射
  4.不论去什么景点，一定要带好氧气！
  5.如果第二天需要起很早，可以提前准备好早饭，不然不容易买到，而且很贵！

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  水水水感_2910 2025-04-10 22:10

  拉萨、纳木措、羊卓雍措三天特种兵（重庆出发）清明节前一天请半天假，坐下午的飞机，三个小时行程，一路上都是延绵的雪山，到拉萨贡嘎机场后，出机场窗口或者小程序买到市区的机场大巴，30元一人（是我坐过的座位最舒适的机场大巴），经过拉萨河，于是第一次看到阳光下的布达拉宫（图1），酒店订在宇拓路，在终点站下车后大约走15分钟到达酒店休息。
  ?第一天
  9:00步行10分钟到天上邮局（图2），写点好看的明信片寄给朋友；
  10:00步行到达布达拉宫南门（预约11:00的门票，可提前1小时进场），参观山下的雪监狱、雪巴列空等后，开始向上缓行（图3），随着人流参观白宫红宫，从北门出景区；
  13:00步行到达药王山（图4），打卡50元人民币；
  14:00打车到西藏博物馆（图5）（需预约，不用抢），了解西藏的发展史和农奴解放史，购买文创；
  16:30打车到南山公园山脚，15分钟慢慢爬上第一个观景台，远眺布达拉宫和拉萨河（图6）；
  17.30打车到中国邮政（八廓街邮政所），约300米到大昭寺正门口（图7）（必须提前一天预约），我们对寺庙没有兴趣，围着八廓街逛了一圈（图8），有很多特色的店铺；
  19:00-21:00吃晚餐后，回酒店休整。
  ?第二天
  报的纳木措越野车拼车一日游，8:30来酒店接，中途下车两次拍照（图9-10），到达圣象天门，门票和观光车100元，有两个观景台（图11-12），三生石最佳机位在停车场继续往前开的一个山坡上，景色感觉是当日最佳（图13-14），回程约22:00到酒店。
  ?第三天
  报的羊卓雍措越野车拼车一日游，9:00来酒店接，三个小时到达日托寺（图15-16），清洁费20元，走路到顶点约20多分钟（骑马往返100元，单程60元），到达鲁日拉观景台，俯瞰羊湖和日托寺（图17），环羊湖湖边拍照（图18），18:30送到机场，慢悠悠吃个晚饭，坐晚上九点多的飞机回家。
  
  ⚠️纳木措圣象天门单程5.5小时，景区配套和门票价格不符
  ⚠️日托寺目前和羊湖三号观景台之间封路，无法通行
  ⚠️本人几乎无高反症状，且精力旺盛，大家谨慎复制行程
  ✅如果重来一次，我会租车，路并不难开（适用于经常开山路的人）
  ❎不推荐XHS各种领队，很多中间商赚差价，行程安排和实际有出入

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  夏工在拉萨 2020-10-27 20:13

  拉萨生活四年，我私藏了这些常去的小角落拉萨是一座拥有1300多年历史的古城，最让我着迷的是散落在古城里的大大小小的古建筑。
  
  🏠除了布达拉宫和大昭寺，还有很多隐藏在巷道里散发着光芒的好去处。
  
  📖在拉萨生活的这几年，我也有了不少私藏的小角落，习惯带本书去老光明坐着，一壶甜茶喝一上午；
  
  📷偶尔去鲜有人知的朗孜夏的窗口站站，从另一个角度看看大昭寺；
  
  🤫安静的丹杰林寺和木如寺游人稀少，但是别有韵味；喜德林的废墟壁画也实在太迷人，以前每次去都挪不动腿……
  🌈发现拉萨的美，或许只用一天，但如果想要读懂她的故事，则需要呆上很久很久~~
  如果你也爱拉萨，要不要与我一起发现西藏古建之美？我是夏工，我在拉萨等你！

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  木子不吃羊 2020-09-14 15:40

  拉萨市区景点全攻略全是干货- 我想去看看，离天堂最近的地方
  拉萨市区旅游攻略，景点介绍，满满干货
  另有【行前准备】【美食种草】查看主页😘
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  📍布达拉宫
  世界上海拔最高的宫殿，历代达赖喇嘛的冬宫，由白宫和红宫组成，最高的建筑群就是红宫，宗教之地，而白宫则是处理政务的地方。
  注意：不能穿戴裙子、短裤、拖鞋、帽子、墨镜
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  门票需提前一天在【布达拉宫官方平台】公众号内预约，预约时不需要付费，预约票用于通过布宫第一道门，等到达第二道门时才需购买门票，旺季成人200元，淡季100元。ps：如果错过预约时间，同个微信号将无法再次预约近期门票，不过可以使用朋友的号预约。
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  注意，尽量提前预约时间一小时入宫，毕竟拍照挺花时间的（第二道门检票后就不能拍照了），而且博物馆也在检票之前，需要预留时间参观，值得一看。ps：讲解器或者人工讲解很重要，不然进去完全看不懂。
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  📍药王山
  观景台就在布达拉宫的斜对面，这里不光是拍摄布宫的绝佳拍照点，也是50元人民币的背面实景，建议带50元前来打卡同款。不需要门票，但是位置很小，人多时超拥挤，游览所需时间短，可以和布宫参观安排在同一天，早上早一点先来观景台。
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  📍八廓街
  拉萨有三条著名的转经道，最大的是绕着拉萨老城区的“林廓”，最小的是大昭寺千佛廊的“囊廓”，而沿着大昭寺外围的中转经道就是“八廓”。路上有朝圣的信众，转着转经筒前进，有的五体匐地一路拜行，真的有被虔诚震撼到。
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  街边有很多藏族特色商店，售卖各种工艺品，但是价格会偏高，建议谨慎购买。当然，除了附加的商业街区属性以外，更值得一逛的是八廓街本身，放慢步调，到藏式茶馆喝一杯甜茶，享受慢时光。
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  📍大昭寺
  藏传佛教寺院，由藏王松赞干布建造，融合了藏、唐、尼泊尔、印度多种建筑风格。有一种说法是，先有大昭寺，后有拉萨城。
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  大昭寺之所以被奉为“圣地”，主要是因为里面供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像。这尊等身像由释迦牟尼亲自开光，全世界只有三尊，这尊是唯一完好的，见到了佛像就等于见到2500年前的佛祖。
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  门票85元，讲解50元，建议请个讲解，不然完全看不懂（最好到内部买门票的地方请，更专业正规）。上午的门票需提前预约，下午的门票基本直接能买到，因为最重要的等身像主殿在下午是挂铁链门关闭的，只能远观。内部不能拍照，楼上露台可以拍照休息，下午三点后会有辩经，虽然听不懂，但是还蛮有意思的。

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  为游旅行JOHN 2020-12-16 10:58

  ️日光之城•藏地朝圣攻略—寺庙篇拉萨，作为中国「最具信仰」的一座城市
  稳居无数人「一生必去」的榜单之首
  无论从哪个意义来说，都值得去一次
  .
  上篇我们介绍了初到拉萨市区的经典行程
  今天就带大家继续探索拉萨近郊寺院文化的攻略篇吧
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  ——DAY1——
  🕘 上午：哲蚌寺—乃琼寺
  🔶【哲蚌寺】全世界最大的寺庙，在藏民心中分量很重
  ▷ 寺庙规模很大，建在山坡上，会有点耗费体力，建议穿舒适的鞋
  ▷ 甘丹颇章、措钦大殿、四大札仓和康村是必看的点，雪顿节还有晒佛
  🔶【乃琼寺】在哲蚌寺的山脚下，被称为神秘的乃琼神巫
  ▷ 院内壁画色彩浓重辉煌，漂亮独特，和别的寺庙都不一样
  ▷ 历代达赖喇嘛护法“乃琼神"所在地，很值得一看
  .
  🕝 下午：色拉寺—色拉乌孜
  🔶【色拉寺】最吸引人的是寺内辩经和山顶天葬台
  ▷ 马头明王金刚像一定要看，在四层吉札仓的护法神殿最里面
  ▷ 寺内东北方的晒佛台，可以俯瞰整个色拉寺，景色棒呆
  ▷ 辩经在下午三点开始，辩经园在正门的北端
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  ——DAY2——
  🕘 上午 ：药王山—罗布林卡
  🔶【药王山】布宫最佳取景地
  ▷ 在观景台拍布宫全景，去摩崖石刻看大藏经《甘珠尔》石刻佛塔
  ▷ 佛塔边的墙上刻的佛像非常漂亮，可以绕着药王山走一圈朝拜转经道
  ▷ 推荐买些刻六字真言的小石板做纪念品，还可以刻自己喜欢的藏文，5～10💰
  🔶【罗布林卡】历代达赖理政地，拉萨的颐和园
  ▷ 每天11:00都有藏戏表演，雪顿节期间藏民会在这里过林卡
  ▷ 新宫照明设备欠佳，对壁画感兴趣的朋友，可以带个手电
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  🕝 下午：冲赛康市场
  🔶【冲赛康市场】本地人最爱的土豪古玩集市，记录着拉萨的风土人情
  ▷ 冬季休农休牧，部分商人会卖真正的天珠、松石等珍宝
  ▷ 集市正对门的胡同里有家兰州拉面，生意贼火爆，推荐去尝尝
  .
  🥘 餐厅推荐
  🔶【更潘藏家厨房】强烈推荐他家的牛肉煎饺，还有招牌牦牛肉火锅
  🔶【娜玛瑟德餐厅】藏餐尼泊尔餐都有，招牌菜马莎拉鸡和炸羊排，份量很足
  🔶【吉日旅馆-疯牛餐厅】特色是疯牛舞表演的自助餐，人均大约50💰，记得提前预定哦
  .
  ⚠️ 注意事项
  ▷ 进寺不要戴帽子墨镜，不要手摸和手指佛像
  ▷ 不要跨越法器、火盆，不要逆转经筒、经轮
  ▷ 寺庙、玛尼堆、佛塔等宗教设施要顺时针绕行
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  🚶‍♀️为游旅行•John叔——一个热爱西藏的老腊肉🍃

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  海岛与猫 2024-02-18 16:24

  去拉萨怎么玩？看这一篇就够了（附拍照位置）该笔记将包含以下要点（很全）
  🔴1、景点推荐（不同天数）
  🔴2、拍照出片位置详解
  🔴3、注意事项（重要）
  🔴4、美食住宿推荐
  （火车进藏攻略、防高反清单在主页另一篇笔记）
  ————————————
  🔴1、景点推荐（见图9、图10）
  🔸1日游行程
  路线——甜茶馆吃早餐→大昭寺→八廓街（拍写真）→布达拉宫
  🔸2日游行程
  Day1——大昭寺→八廓街→布达拉宫→拉萨之歌
  Day2——色拉寺→天上西藏邮局→咖啡店（希热贝措或星月菩提，需长焦）→布宫夜景
  🔸3日游行程
  可拆分2日游行程变3日，或增加：
  Day3——罗布林卡/哲蚌寺/扎基寺→药王山/南山→西藏博物馆
  
  🔴2、拍照机位推荐（核心是拍出布宫）
  🔸药王山（50元纸币合拍）
  🔸南山公园（需长焦，现在无法航拍了）
  🔸希热贝措or星月菩提（网上大部分长焦合影出自这两咖啡店，见图5、图6）
  🔸布达拉宫广场倒一滩水，拍倒影
  🔸寺庙（红白黄纯色墙很出片）
  
  🔴3、注意事项（重要）
  🔸到拉萨第一天默认休息，前两天尽可能别洗澡洗头，会增加高反概率，憋不住的慢步逛
  🔸布达拉宫门票200，11月到3月中免票，提前一周小程序开放预约，淡季实际游玩与预约时间段不一致也可入园
  🔸不同季节截止入园时间不一样（须留意）布宫冬季16点就截止入宫了
  🔸色拉寺、哲蚌寺的辩经很有特色，喜欢民俗文化的不容错过，一般是淡季15点，旺季17点
  🔸拍藏风写真主要是布宫和八廓街这两个取景地选择，尽可能选阳光好的时候去拍（有出片加成）
  🔸提前多备点一元纸币，喝甜茶和各种寺庙用的到
  
  🔴4、美食住宿推荐
  🔸当地特色美食推荐（见图7、图8），藏面不好吃，甜茶很像阿萨姆（偏甜😢），牦牛火锅和石锅鸡是必吃的很鲜美～藏式酸奶也很好吃！
  🔸住宿推荐：考虑到第一次去西藏自己没底，所以前几天在拉萨的适应期，尽量住好一些的酒店（带弥漫式供氧和鼻吸供氧），我选的算是中档吧，环境还不错（见图11）

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  亲爱的范特西 2023-09-09 10:17

  一个人去拉萨四天花了多少钱账单详细分享我的游玩时间815-819 自由行 未报团
  真实数据仅供参考
  
  大交通：去程火车 返程飞机
  住宿：青旅女生四人间
  进藏前准备：零食
  抗高反：
  ❤角鲨烯胶囊➕营养乳剂
  做了很多功课才入手的
  这个可以提高血氧浓度和提高细胞供氧能力~缓解高反带来的胸闷气短，头晕头痛的症状～进藏后我一天吃两次，每次两粒～
  也能缓解疲劳，真的很适合我这种晚上熬夜 白天特种兵旅行的人😭
  市内小交通：共享电动车 滴滴打车 机场大巴
  门票：大昭寺 直贡梯寺
  其他：高反挂水➕药
  全部合计：4145💰
  2790 400 250 230 115 355
  并且这是我没有报团！没拍写真！的情况下😭
  拉萨真没法穷游！或许冬天淡季去更合适！

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  为游旅行JOHN 2020-12-16 10:58

  你绝对不知道的关于拉萨的这些信息️很多人都不知道，来西藏旅游落地的第一天不要马上跑去周边，容易高反
  留在拉萨市区玩一天，适应高原气候的同时，还能顺便打卡几个热门景点
  今天就给大家带来一份私藏攻略，教你解锁如何一天玩转拉萨市区！
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  ⏰上午：9点～12点
  🔶参观布达拉宫的镇馆之宝
  ▷布宫最神秘吸引人的就是帕巴拉康观音像，传说这个观音像是天然长成的，那必须得瞧瞧
  🔶打卡布宫最佳取景地
  ▷药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布宫广场这三处每次去都能看到很多专业摄影师打卡，可以顺便偷学
  🚫注意事项
  敲黑板‼️门票记得提前一天在小程序预约好，不然只能当天到现场排长队，还不一定买得到
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  ⏰中午：12点～15点
  🔶八廓街购物
  ▷西藏的“王府井”，购物者的天堂，买纪念品选它不会错，物美价廉
  ▷各种工艺品和小饰品随便挑，包括转经轮，藏族布料、珠宝首饰，藏刀等
  🔶雪域唐卡—免费偷师
  ▷一家唐卡制作的手工艺店，店主不仅出自名师，还可以免费教学唐卡画技法哦
  🔶网红餐厅玛吉阿米
  ▷一定要去！传说仓央嘉措与情人幽会的地方，墙上写满了情诗，情怀满分💯
  ▷店里最有特色的点就是，会让每个来访者在留言本上写下自己的故事，文艺感爆棚
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  ⏰下午：15点～晚餐
  🔶信徒的朝拜圣地—大昭寺
  ▷很多人都不知道大昭寺的地位其实大过布达拉宫，因为这里供奉着释加牟尼本尊亲自开过光的12岁等身佛像，所以也是各地藏传佛教信徒的朝圣终点
  🔶佛珠加持开光
  ▷建议买了佛珠📿的朋友可以带上它在释加牟尼像面前请大师开光加持，送给家人朋友可以保平安哦，听说超灵验
  📜小贴士
  ▷傍晚时分的广场巨适合拍照📷，转经的人流，朝拜的信徒和发光的金顶都是超有质感的人文摄影素材
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  🍽推荐餐厅
  ▷光明甜茶馆：茶馆最大特色是自己取杯子找位置，付钱也很随意，整个氛围超好，此起彼落的谈话声中感受到浓烈的藏族气息
  ▷吖·啦·嗦：🤩受藏餐折磨的宝宝们有福了，陈坤和周迅都打卡过的川菜馆❗️茉莉花炒鸡蛋和火爆黄喉基本不踩雷，人多的时候可能得排队
  ▷旬食餐厅：适合胃口不大的妹子们，装修干净又精致，藏地野菌汤粉巨好吃
  ▷田村石锅藏香鸡：适合想尝试特色藏餐的朋友，推荐招牌—松茸石锅藏香鸡🍗
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  大家还有想要了解的西藏攻略都告诉我，后期不定期更新
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  为游旅行•John叔——一个热爱西藏的老腊肉🍃

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  世界职业选手 2023-09-29 20:30

  拉萨市区2⃣️日游 保姆级攻略 最佳路线行程安排：
  Day1
  药王山➡️布达拉宫广场➡️午餐【光明港琼甜茶馆】➡️大昭寺➡️八廓街➡️晚餐【玛禄藏膳牦牛肉火锅】
  Day2
  布达拉宫➡️天上邮局➡️西藏博物馆➡️南山公园
  
  当天航班或者火车需要适应四千多高海拔，当天好好休息 行程安排第二天 如有不舒服建议租一个医用氧气瓶 前两天不要洗澡🛁 避免高反⚠️
  布达拉宫和八廓街不建议骑共享助力车 景区周边不在停车范围🚴🏼
  住宿建议住在八廓街附近🏠
  西藏紫外线很强🌞做好防嗮和补水💦
  特产不建议买牛肉干 听导游说大部分都是假货🥩
  青春没有售价花呗直达拉萨✌🏾

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