渤公岛｜公园20分钟效应真的有用！听说每天接触自然20分钟
皮质醇水平就会断崖式下降
今天在渤公岛实测这个理论——
近处的蠡湖
远处的鹿顶山
绚烂的鲜花
葱郁的绿树
过往的游人
忽然懂得了古人所说的“偷得浮生半日闲”

只需要二十分钟
就会发现焦虑已经随着浪花
消解在蠡湖的碧波之中了