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  • 小赵同学啊 2025-05-11 12:45
    渤公岛|公园20分钟效应真的有用!听说每天接触自然20分钟
    皮质醇水平就会断崖式下降
    今天在渤公岛实测这个理论——
    近处的蠡湖
    远处的鹿顶山
    绚烂的鲜花
    葱郁的绿树
    过往的游人
    忽然懂得了古人所说的“偷得浮生半日闲”

    只需要二十分钟
    就会发现焦虑已经随着浪花
    消解在蠡湖的碧波之中了
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