老药山| 新手一日入门级徒步攻略老药山位于香格里拉虎跳峡镇，处于哈巴雪山与玉龙雪山之间，可同时远眺玉龙、哈巴两座雪山，俯瞰金沙江峡谷

🔴1、交通及其费用
1、自驾导航点“香格里拉云极野奢民宿”，后程约13km左右盘山水泥路，路窄、弯急、坡陡，会车困难，新手司机真的不建议自驾（下山我差点没刹住车😞），导航点附近有停车场，好停车
2、包车/拼车，丽江或者香港里拉均可出发，大家自行甄别，参考价约198–300元/人，视季节而定
3.公共交通，没有直达老药山的公共交通，一般先到虎跳峡镇，再打车到徒步起点

🔴2、路线选择
1、小环线（新手首选）
全程5–7km，爬升300–400m，3–4小时即可走完，最高海拔3700m
路线具体为（徒步起点🈶️路线照片，路上有指示牌，一般不会迷路）：
（1）起点步行至4号牧场，缓坡穿树林+草甸，可远望玉龙雪山。
（2）4号牧场→3号牧场，草甸缓坡，左手哈巴、右手玉龙，视野最开阔。
（3）3号牧场→ 2号牧场，2号牧场为哈巴观景台，有木屋可上房顶拍照。
（4）2号牧场→网红小木屋→1号牧场→返回起点

2、大环线（进阶体验，需要一定体力）
全程约10–12km，爬升500–700m，5–6小时，最高海拔处4100m，⚠️大环线入口在小环线最高处，需要原路返回
与小环线的区别：
会多绕一段山脊或原始森林线，但视野更丰富，也可以享受原始森林独特徒步感受
但是部分路段路迹模糊，易迷路，建议提前下载离线轨迹或请向导。

🔴3、进山费
村民收取40元/人的“垃圾处理费”，也有人未被收取，现场以实际为准（前几天去的时候没有收）

🔴4、玩法推荐
1、想走一日徒步路线的朋友，从丽江/香格里拉出发，当日往返完全来得及
2.、两日轻徒步（性价比高，推荐五颗星！！）
· D1：丽江/香格里拉 → 老药山，小环线轻松徒步，住山上或虎跳峡镇。
· D2：虎跳峡中虎跳峡高路徒步完再返回，省路费，风景好

🔴5、其他注意事项（最容易忽略的！！！）
1、温度上，我感觉早晚冷、中午特别晒、风还大，推荐三层穿衣法
🤕尤其高原晒，回来我的手出现分层和疼痛，务必做好防晒
2、走大环线的朋友建议戴护膝和持登山仗，下坡很陡
3、7–8 月雨季，草丛、水源附近蚂蟥多，一定要穿长裤+长袜，同时备盐/打火机
4、山上大部分区域手机信号弱或无信号