庐山东线 昨天才去刚刚总结一、出行前置准备（东线专属）
1. 交通：牯岭镇运管所站坐观光车（，90r/7天无限次，必买），东线顺序：运管所→美庐→会议旧址→含鄱口→植物园→五老峰→三叠泉
二、第一站｜含鄱口
1. 到达方式：牯岭镇运管所站坐东线观光车，约20分钟到含鄱口站，下车后步行5分钟到观景台入口
2. 前往下一站（五老峰）：- 方案A（推荐）：原路返回含鄱口站，坐观光车到五老峰站（约10分钟），下车后步行10分钟到五老峰登山口
- 方案B（徒步）：从含鄱口右侧小路下山，沿公路步行约40分钟到五老峰入口，适合体力好的人

三、第二站｜五老峰

1. 登山路线（体力友好版，只爬1-3峰）：- 登山口→一峰（约30分钟）：平缓台阶，沿途松树林立，到达一峰平台，可看远处鄱阳湖和含鄱口
- 一峰→二峰（约5分钟）：台阶变陡，二峰有观景台，可拍五老峰群峰轮廓
- 二峰→三峰（约10分钟）：最精华段，鹰嘴石打卡点，悬崖峭壁，视野绝佳，能看到三叠泉方向的山谷
- 体力一般者：三峰原路返回登山口（约40分钟）；体力强者：继续挑战四峰（10分钟）、五峰（30分钟）
2. 核心看点：五座山峰形似五位老人，花岗岩地貌，悬崖栈道，云雾缭绕时如仙境
3. 前往下一站（三叠泉）：方案A（五峰→三叠泉，硬核）：从五峰下山，走1小时台阶（约1000级）到三叠泉景区入口，全程下坡，膝盖压力大，建议护膝
- 方案B（常规）：五老峰站坐观光车到三叠泉站（约15分钟），下车后到三叠泉检票口，适合体力一般者
四、第三站｜三叠泉
1. 下行路线（从景区入口到瀑布）：- 检票口→缆车下站（步行5分钟）：可选择坐缆车（80r往返）或徒步（约20分钟）
- 缆车下站→瀑布观景台（步行约1小时）：全程1600+级台阶，陡峭下行，建议扶栏杆，中途有3个休息平台
- 沿途看点：龙潭（第一叠瀑布下方）→观音洞→玉川门（第二叠瀑布）→铁壁精舍→观瀑台（近距离看第三叠，落差155米，水雾扑面）
2. 核心看点：三层瀑布飞流直下，水量大时声如雷鸣，6-8月为丰水期，瀑布壮观。
3. 上行返程：原路返回：1600+级台阶上行，耗时约1.5小时，或小火车（约30r）到缆车点，再坐缆车返回
五、东线踩坑避雷💣
1. 五老峰别硬爬五峰！1-3峰风景已足够，四峰后台阶陡峭，耗时久还容易伤膝盖。
六、东线美食补给点
1. 五老峰小卖部：泡面十五一桶，番茄的那种要20
2. 三叠泉景区内：水一般就3块也还好

我这红米手机拍照实在太拉了，下次有钱一定要搞个相机😭😭😭