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  小衍_1252 2020-12-22 13:35

  峨眉山爬山详细攻略一（附徒步参考时间线）两个女生，成都出发。高铁一个小时就从成都东站到了峨眉山站。
  到了后打车到民宿，十几分钟车程。民宿在黄湾小镇，那里集中了很多酒店和民宿，离峨眉山售票大厅步行只需几分钟。
  民宿老板听说我们两个女生要徒步上去很惊讶，因为他一个月要接待好几百组客人，但这其中仅有五六组选择爬山。
  上山第一日：
  五点起床，六点出门步行到售票大厅，网上买票刷身份证进。我们在网上看到售票大厅六点开，误以为六点就可以上山。结果六点确实开门了，但是去五显岗车站的车要等到7点才发。
  7点上车，20分钟后达到五显岗车站。
  车站有小卖部，我们是自带的防滑登山杖，如果没带的买个竹竿，后续很有用，只要两块钱。
  爬山正式开始
  全程45km，12个小时左右，累计休息一个半小时。此为年轻女生负重10-20斤爬山，前半程还能休整，后半程为了赶时间几乎没休息，仅作时间参考，实际要去请考虑自己个人身体情况。
  【7点20到五显岗车站】
  【五显岗车站到双桥清音】半小时
  这一段路是平路。
  【双桥清音到生态猴区】半小时。
  休息了10分钟。
  【生态猴区到洪椿坪】一小时。
  此段开始有一些比较高的台阶，体力状态不同的人瞬间拉开距离。休息半小时。庙里能住宿。
  【洪椿坪到仙峰寺】三小时
  这段路高能预警，非常难走，体力不好者和年老者建议从洪椿坪就不要继续了，后面全是长台阶高楼梯。中途休息半小时吃午饭。到仙峰寺时正好下雨了，起浓雾，怕天气变得更差，没敢休息停留，继续往上走了，忘记问能否住宿。
  【仙峰寺到遇仙寺】一个半小时
  这段路稍微比之前的好走一点，我在这段路因为浓雾下雨路太滑，摔了一跤磕了膝盖。
  遇仙寺周围风景很漂亮，烟雨配怪树。此时已经三点了，赶时间，只休息了五分钟。可住宿。
  【遇仙寺到洗象池】一个半小时
  这段路非常累。到了洗象池后，雾浓到我都没看清房子长什么样子，四周白茫茫，人稍微分散点都只能听声辩位，跟玄幻小说的雾阵似的。最后还是靠导航找到了上山的方向。可住宿。
  【洗象池到雷洞坪】三个小时
  这段路大部分路很难走，最后有半小时好走的路。
  最后一个小时天黑了，山路一片漆黑，打着手机手电筒走。还好遇到了一对走得飞快的情侣，跟着他们暴走了一段，那一段路暴走的我已经不知道自己在干啥了，如同竞走比赛机械的快速迈步，体力和精神双重折磨。
  到了雷洞坪后问当地人，就会带你去酒店，酒店都是集中在一起的。
  【金顶攻略和吃住行攻略看我下一篇笔记】

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  糖宝麻麻_7579 2020-12-27 17:29

  峨眉山2日徒步爬金顶攻略早起6点火车成都出发
  9点到达景区，峨眉山现在门票索道票都是在网上购买还是很方便的！👍
  我们来的时候正好是淡季，一起爬山的人很少，路上的卖点都关了，建议大家淡季还是做缆车比较好，能节约很多时间。
  我们选择全程徒步上山所以我们选择的路线为
  Day1：10点开始爬，到金顶6点，共8小时
  报国寺（坐车）——万年寺（爬山开始）-华严顶-洗象池-雷洞坪-金顶（住金顶大酒店悦霞楼）
  Day2:上午9点开始下山，5点到报国寺，共8小时
  金顶（索道）—雷洞坪—九十九拐—清音阁（坐车回报国寺）
  虽然很辛苦，但我们从秋天一直爬到了冬天，感受峨眉的四季变换。

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  七七_7707 2021-04-13 13:02

  峨眉山~全程徒步3年前爬峨眉山，现在想起还是满满的成就感 ，还是想记录下。当时从早上9.00到晚上9.00，42公里，全程徒步，本来打算2天完成的。后面遇到了很多登山小伙伴，大家一起遇⛈️⛈️，一起打着🔦🔦徒步前行，相互鼓励，不断激化自己的潜力最大值，1天居然完成了2天的预期值。

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  眉山花兮地花艺 2021-01-12 15:31

  峨眉山徒步，最漂亮的需要你徒步行走

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  四川导游罗罗 2021-10-07 22:12

  峨眉山b线一日徒步线路 五显岗到雷洞坪暴走12个多小时
  从五显岗走到雷洞坪
  路上遇到拦路小青蛇🐍
  遇到两波猴🐒群
  记忆最深的是我们七个小伙伴团结一心吓退第一波猴群时的快乐
  第二次在几乎90度的钻天坡遇到前、后、上方三面夹击的猴群 手上的木棍敲得乒乒乓乓 嗓门吼得又大声 脸上还要故作镇定 腿上已经使不上力 内心慌得不得了 都要被吓哭了
  还有在黑乎乎的九老洞里面越走越冷 伴随着奇怪的味道和响声 回头百度了九老洞的故事背脊发凉 浮想联翩
  最终 所有的疲惫在到达雷洞坪的时候突然烟消云散...

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  花与动物园 2020-09-02 14:35

  峨眉山40km徒步|爬山 攻略篇之前看到有姐妹徒步50km，我以为我也可以！实际并不！于是省了山下的10km😞
  先简单介绍一下行程：
  ⏱时间：9:00－19:00（共10h）
  🧗🏻‍♀️路线：五显岗－清音阁－猴区－九十九道拐－仙峰寺－钻天坡－雷洞坪（图2的黄色线条）
  💁行程：总共3天。第1天出发到【黄湾】休息；第2天一早坐车到【五显岗】开始徒步，晚上休息在【雷洞坪】；第3天早上坐缆车上金顶，下午返回。
  首先一点建议：
  量力而为，这是真的爬山！基本上没什么平路走，特别是九十九道拐和钻天坡，令人灵魂颤抖。我们走得挺慢，到雷洞坪已经天黑了，但是路上有几位小腿肌肉瞩目的大哥飞速略过了我们。。。
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  接下来详细介绍：
  🐒猴子
  我真的必须首先讲这一点❗因为猴子真的非常凶狠❗我被猴子攻击了两次，两次都直接扑我身上了，一次是徒步路上，一次是去金顶的路上。徒步路上还好遇到了背货的大叔，帮我们赶走了最凶的一波猴群，不然更惨。偶遇一位同行小哥，他把竹竿打坏了都没吓走猴子，最后猴子骑他头上，然后把他包抢过去打开拉链找东西吃。。。
  我兜儿里啥吃的都没有，但可能因为我在往书包摸，想确认手机有没有收好，猴子真的太聪明了，就以为我有东西了。哭。
  Anyway，首先，全程所有东西（特别是塑料和纸）都收进包里，不要放侧边袋，更不要手拎着；第二，遇到猴子不要惊慌和尖叫，不要有摸衣服和摸包包的动作，不要挥舞杆子试图赶走它们，它们一点都不怕的！只怕弹弓！第三，不要跑，淡定的站着，它们看你没啥意思，就不会主动攻击，然后你再淡定的路过它们。
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  🧳装备
  背包：登山包最好，可以节省体力
  衣服：多带几件速干衣，中途湿透了就换。再带条细毛巾擦汗
  鞋子：登山鞋最好，至少要防水防滑
  帽子：建议提前买一次性雨衣，山里经常下雨，帽子戴好
  拐杖：有登山杖就带上，没有山下3块钱买一根，你不会后悔的
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  🍜食物
  吃的：士力架、巧克力必备
  喝的：矿泉水、公牛，再带个杯子，路上可以接水。山上矿泉水10-15元
  都可以支付宝/微信
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  📸拍照
  前半程有心情拍照就多拍点！！！后面整个人疲惫到眼神空洞，灰头土脸的连掏手机的力气都没了。。。
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  🔍其它
  1.信号时有时无，吃饭的店里会好一点
  2.防晒做好
  3.金顶上面风巨大，容易头痛的女孩们把毛线帽子给我带上！
  4.👸🏻号【峨眉山识途旅行网】是官方购票平台，上面也有地图，一定要提前存好地图
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  over，祝大家爬山愉快💓

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  YVON_6310 2020-10-10 11:11

  峨眉山之行｜徒步到金顶这是第二次徒步上金顶了，第一次是七年前，那时候不懂，装备不齐全，导致大小腿、膝盖、肩背全身都其痛无比😂
  装备：
  1⃣️着装（带了两条训练裤、两件长袖的紧身衣、一件外衣、一件方便收纳的轻薄羽绒服。训练衣裤最好都是快干面料的，一路会一直爆汗，一会儿就湿透的那种）
  2⃣️护膝x2（膝盖一定要保暖，也起到保护作用，防止扭伤，最好带两个）
  3⃣️登山杖（到后面非常助力，也能驱赶猴哥🐒，山下买一根竹竿也可以，3块钱）
  4⃣️登山背包（有护腰的那种，这次我负重起码15KG，也就肩颈部肌肉有一点酸痛，很快就好了）
  5⃣️护肤（防晒一定要带，金顶海拔3079M，天气不好的时候看不见太阳但紫外线超高的）
  6⃣️手电筒🔦（计划好时间不赶夜路也不用带）
  🚄路线：高铁到峨眉山站下，出站后乘坐12路公交车到报国寺，怎么买票进山可以问问路上工作人员。
  时间计划：早上7:30左右出发，第一个目的地是仙峰寺（仙峰寺下一篇单独推荐一下，自己挺喜欢的）
  我们到了仙峰寺已经晚上20:00了，一路逗留得太久😂，加上同行的小哥哥扭伤，大家一起还爬了几小时夜路，不过庆幸的是，看见了成群的萤火虫。（正常情况天黑前是能赶到仙峰寺的）
  在仙峰寺逗留了一天后，第三天一早7:30出发，这一路几乎都是下坡路段，速度相对快一些，快中午的时候到了洗象池（离雷洞坪还有7.5KM）
  下面这一路段时不时有猴哥出没，没工作人员的驱赶是很危险的，把背包拉好，手上也别拧塑料袋。
  到了雷洞坪大家就很熟悉了，可坐缆车上金顶（就算是缆车也要爬一段山路，车程3分钟左右，不划算）
  总结：下次再来！

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  keepthedamnway 2020-05-07 18:04

  峨眉山徒步攻略Tips和心得（Part2）接上条今日登山徒步22公里耗时9小时，早上六点多从仙峰寺出发，下午三点半到太子平。
  💚昨晚做了小腿大腿腰臀部的拉伸，今天起来没有任何疼痛感，这个真的必须一定要做。很有必要。
  💚【仙峰寺到遇仙寺7km】前1/3都是下坡悠悠哉哉一路报春花作陪谷底有瀑布。后面2/3就开始一路爬山，很陡一点不比昨天到仙峰寺的99道拐轻松。遇仙寺住宿40/人。小寺庙条件不仙也没有仙峰寺好。路上看到一只鸟，结果后来才知道是只野鸡。
  💚【遇仙寺到九岭岗2km】路程很短不难。
  💚【九岭岗到洗象池7km】这段叫钻天坡，一听名字就知道很陡很累，全部都是上山很陡的路。快到洗象池的时候突然冒出来一只又黑又大的猴子吓死了，然后一群就出来了，有一只龇牙咧嘴的赶紧跑路。手上千万不要拎塑料袋会抢也不要逗，野猴未驯。洗象池后海拔到了就开始冷了，然后云雾缭绕水汽大。要注意保暖。
  💚【洗象池到雷洞坪7km】这一段是走蛮久的难度一般，这一段小食店很多关门的看到有卖吃的就可以吃，冰粉5元，蛋炒饭酸辣粉15元。水饮料那些看个人我一路都是寺庙接的温水。这一路很多悬崖和奇奇怪怪的树木可以拍照如图一。到雷洞坪以后就开始会看到很多旅游团游客大巴车停在这直接坐缆车到金顶。【下山计划是到雷洞坪然后坐大巴直接到山脚游客车站50元】。这里有租衣服的但是真心不建议借，同行的朋友借了很热很重简直是累赘，最好的战略是【外面优衣库轻薄冲锋衣➕保暖长袖内衣】完全足够第二天上金顶看日出。一段很平缓的大道后就很快到接引殿。
  💚【接引殿到太子平6km】这一段路也蛮辛苦的，因为也是一路上山有点陡。太子平有离金顶最便宜的住宿，30/人。这个寺庙的婆娘尼姑特别不友好动不动就是有钱了不起的姿态，有钱就不住寺庙了哈哈。也可以住条件好的其他旅馆。在这遇到一个帅小哥帮忙拖酥油瓶，后来听寺里的说他已经住了20多天了，看上去应该就是学生还没读书来这体验。在院里晒晒太阳太舒服了。
  💚【太子平到金顶1.5km】这一段路不难很快也不陡，金顶就是著名的金顶云海的地方了。但是云海完全看天气。也就是看运气。我们是下午三点多到的太子平所以吃完饭已经就当散步去到金顶看看有没有晚霞。明天一早看日出。
  ⚠️运气不好会遇到🐍要小心。一路上蜘蛛网和苍蝇特别多，最好戴眼镜和帽子防止碰脸。
  徒步计划三天，但徒步真正是两天，住宿分别定在仙峰寺和太子平寺。第三天一早看完日出就下山大巴回家。
  峨眉山徒步徒步旅行不完全攻略就到这里了，有不懂的可以问我哈，祝大家在峨眉山玩的开心平安。❤️
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  糖豆豆_9412 2021-05-14 14:40

  5.10峨眉山徒步8.5h｜一群女人的团建之旅峨眉山徒步2日游
  5.9下午6点到达峨眉山脚下。5.10开始徒步爬山到达雷洞坪，5.11上金顶，中午11点乘车下山。
  公司团建峨眉山徒步26-33km山路(我们分为两条线路），106人（70后-00后，年龄跨度蛮大的）。早上8：30从五显岗进山，最晚在晚上21：09到达雷洞坪，全员到达。
  出发前准备：登山杖，防滑运动鞋，穿着宽松衣物，轻薄款羽绒服，雨衣，一套换洗衣物，移动电源，少量现金，士力架，牛肉，红牛两瓶，矿泉水（一天上山的，不建议带零食，减少负重），山上有卖水的，相对要贵一些，感冒药，创口贴，酒精，止痛药，驱蚊药
  行程:第一天晚上到峨眉山脚黄湾镇的酒店集合，晚上我们打车去搅三搅吃了峨眉的特色小吃，图三。峨眉山本地人说搅三搅对面的一家豆腐脑味道很好，下次去
  第二天早上7点坐车到达五显岗，8：35五显岗刷身份证进山，门票160元。我们106人同时进山，图四
  五显岗-一线天：耗时38分钟，9：13到达
  一线天-洪春平：耗时1小时10分钟，10：23到达。
  洪春平-九老洞：耗时2小时，12：20到达。这段路是比较出名的九十九道拐，也是峨眉山著名险坡。但是景色真的很美。
  九老洞-遇仙寺：耗时1小时20分钟，13：44到达。他们开饭是12：00-14：00，以前有斋饭，我们去的时候现在只能点菜。但是不允许带肉食进去吃。
  遇仙寺-九岭岗：耗时30分钟，14：11到达。过了遇仙寺，就是猴子频繁出没的路段。（切记：手上不要拿任何东西，最好是用外套或者雨衣把背包遮挡好。猴子最怕石头或者山上有卖弹弓。但是不要主动攻击它。）
  九岭岗-洗象池：耗时50分钟，15：01到达。路上遇到暴雨，湿透。这段路比九十九道拐好走很多。
  洗象池-雷洞坪：7.5km，耗时2小时，17：05到达。
  雷洞坪的酒店最好提前网上预订，一般上山都在5点以后，店家会看势涨价。要带干净换洗衣服。晚上九点多，最后一批人到达雷洞坪。
  第二天早上4点起床，上金顶。大概20分钟的路程到接引殿乘坐索道，120来回票价。可以直接网上购买。下索道，上金顶，大概需要走十多分钟。天气一般，我们没有看到日出。
  更详细的经历，可以看附图。根据体力选择线路，B线容易很多。
  希望大家都有一个完美的登山之旅。

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  LEI_5430 2020-11-08 17:25

  峨眉山徒步登顶（下）第二天四点半就起来洗漱，这个时候在下雨也已经有人出门了，我们磨磨蹭蹭的五点多从雷洞坪出门。这个时候人也是很多的，大家都想上去看日出哈哈哈。
  差不多爬了一个半小时，我们在途中吃了早饭，雨也没有下了，但是雾很重，想来也是看不到日出了，到了顶上能见度可低了，贼冷，估计只有几度。可以租衣服，但是我们没找到地方，害。
  去了一个我不知道叫啥的房子里，里面有别人捐的灯，里面是真的暖和。想出去拍照的但是能见度太低了。
  由于下午公司有情况就不得不回去加班，然后怂恿了小伙伴们下山了。
  膝盖不好的朋友选择坐缆车吧，因为下山真的太上膝盖了，我从金顶下到雷洞坪膝盖一弯就疼。我们下山的时候上山的人开始多了起来，雾也开始散了。
  我们是从雷洞坪坐车到游客中心的（报国寺），也可以选择坐车到其它地方。
  到了游客中心就差不多中午了，太阳也出来了，顶上拍照肯定超好看，害，有点遗憾。然后我们选择吃串串，随便找了一家店。买回成都的票，最后选择了一等座，实在买不到票了，要去的朋友一定要先把住的地方和车票这些预定好。
  我们登顶一共花费了十个小时。
  前面有个错误纠正：住房是两百多，我记成一百多，记忆力不太好
  三个的两天的花费如下（没有记录门票）：
  买水:10+18
  吃面：30
  串串:140
  车票：312+221
  下山汽车票：150
  早饭：21
  防滑鞋：20
  晚饭:100
  房费：276
  雨衣和水：36
  滴滴：6.78

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  莫知呀 2021-12-06 23:43

  爬峨眉山 两日徒步往返全程✨时间：6月4日-6月5日
  ✨人数：3人
  ✨方式：长线上短线下
  ✨准备：护膝、登山杖（竹竿）、雨衣（防风防雨）
  ✨路程用时：
  ⭐️震旦第一山→雷洞坪（用时11h30min）
  震旦第一山--清音阁(12:10-15:10) 3h
  清音阁--红椿坪(15:10-16:25) 1h15min
  红椿坪--九十九道拐(16:25-17:35) 1h10min
  九十九道拐--仙峰寺(17:35-18:55) 1h20min
  仙峰寺--九岭岗(18:55-20:40) 1h45min
  九岭岗--雷洞坪(20:40-23:40) 3h
  ⭐️雷洞坪→金顶（用时1h34min）
  雷洞坪--金顶(3:50-5:24) 1h34min
  ⭐️金顶→雷洞坪（用时3h40min）
  金顶--万佛顶(7:20-8:10) 50min
  万佛顶--雷洞坪(8:10-11:00) 2h50min
  ⭐️雷洞坪→五显岗车站（用时5h55min）
  雷洞坪--洗象池(12:35-13:48) 1h13min
  洗象池--九岭岗(13:48-14:50) 1h02min
  九岭岗--华严顶(14:50-15:07) 17min
  华严顶--万年寺(15:07-17:15) 2h08min
  万年寺--清音阁(17:15-18:10) 55min
  清音阁--五显岗车站(18:10-18:30) 20min
  ✨路线选择：
  ①长线以翻山为主，上山下山平路模式，相对更轻松
  ②短线基本就是上山一直爬梯，下山同理，结论就是上山累死，下山痛死
  👇
  我们采取长线而上，短线而下

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  2 1970-01-01 08:00

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  静默斯基 2021-05-14 19:52

  俩女生徒步峨眉山全程62公里（二）6:00-7:00 洪椿坪
  洗漱起床吃早饭 ，收拾行囊出发
  🍃
  7:00-8:02 洪椿坪-寿星桥
  这段路全是上坡，让我们误以为这已经是99道拐了，然而这并不是😭，在我们出发的之前，已经有两拨人比我们先，走到寿星桥，我们已经追上了一对夫妻，刚和他们相遇没几分钟就出现了🐒，来找我们要吃的，我们悄悄拿出手机照了照片。他见我们没有给他吃的，他就去桥那边垃圾桶翻找吃的，我们就趁机往上走。
  🍃
  8:05-9:34 99道拐-九老仙府
  我们两队结伴后，那只猴子🐒一直跟着我们，走了十来二十分钟就遇见了最先出发三个人 ，我们三队人碰了头。我们三个女生走的贼快，留下另外的男士们在后面驱赶猴走。
  这条路真的是超级难走，一拐一拐又一拐。
  🍃
  9:45-11:16 九老仙府-遇仙寺
  途中有一个瀑布，遇仙寺的位置可以看见洗象池，不过看着近其实蛮远的。我们稍微休息了一下就单独出发了。刚走到上楼梯那里又一只🐒出现了🤣，怕被它抢，我们又回到遇仙寺等待他们一起出发。等出发的时候它又没出现，真是虚惊一场呀
  🍃
  11:30-1:13 遇仙寺-九岭岗-洗象池
  我们在去往九岭岗的途中，遇到了下山的人，他们告诉我们今早看见了，日出，云海，佛光。哇真棒呀。我就更有劲了。还告诉我们九岭岗有炒饭吃还可以补给水。
  我们走到了九岭岗点了香肠炒饭，腊肉炒饭（20元/份）
  吃了饭，补充了水。继续出发这次我们没有等他们，因为哪里已经是个十字路口来往的人很多也不用怕猴子啦🐒。啊哈哈哈哈。
  走了大概半个小时，接下来就是爬钻天坡，仿佛真的是要往天上钻。真累呀。
  🍃
  1:20-5:30 洗象池-雷洞坪-太子坪
  这段路可以看杜鹃各种品种。途中一小卖部侧面有一颗杜鹃。大概三点半到达雷洞坪，已经冷了，去厕所加了一件衣服，看时间还早我们继续出发。这段时间很多人坐索道下山，路过一个寺庙就安静了，也有从金顶徒步下山的人。
  到达太子坪时大概五点的样子，有个大叔叫我们一起一口气爬上金顶。今天的我们已经走了近十个小时，在太子坪就安排的住宿。对面有个小卖部也可住宿，价格差不多样。我们选择在寺庙（花费:三人间50/人，晚餐20/人）。
  六点开饭，四人晚餐，四个素菜，一个汤。吃了晚饭泡了泡脚（寺庙有泡脚盆，那个塑料袋套上就好了，是不是很机智呀）。洗漱了就上床睡觉。床上有电热毯不用担心会冷🥶。
  晚上下起了大雨😭。

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  静默斯基 2021-05-17 12:42

  俩女生徒步峨眉山全程62公里（第三天）凌晨的雨浇息了我一半热情😭
  🍃
  4:35-5:30 太子坪-金顶
  太子坪距离金顶还有两公里的样子吧。大概要走四五十分钟，而且峨眉山不适合夜爬因为没有路灯。我机智的小伙伴带了电筒，和昨天一起吃饭的饭友一起出发，雨似有似无，我的心情也忽上忽下的。
  到达大索道🚡哪里，我们在哪里休息，天空开始下雨☔，一会又停了。不一会又开始起雾了。😭
  有很多坐索道🚡的人，已经去去到金顶了，还在上面呐喊。我们就等呀等，同行的饭友说这不是他第一次那看日出，却是第一次被这样欺负😭。
  🍃
  5:30-7:50 金顶
  接下来是漫长的等待，我们在索道售票处坐着等待。困意来袭，饥寒交迫，大风呼呼吹，我赶紧贴上暖宝宝，穿上雨衣（挡风），消耗了就可以少背点。
  大概7:30我们终于忍不了了，和小伙伴爬到金顶看了看，啥也看不清。也算是到了嘛。心想算了，这次的遗憾就留给当做下次的惊喜吧✨。
  🍃
  8:00-8:30 金顶-接引殿-雷洞坪
  我们直接买的大索道🚡下行（花费55/人），不愧为到索道，可以达乘好多好多人。十分钟左右就下山了，雾蒙蒙的啥也看不见。
  接引殿步行至雷洞坪下山要更快些大概二十分钟，到雷洞坪买去高铁站的票（花费：50/人），我们的竹竿也放在了那里，因为他不能带上大巴。
  🍃
  8:30-10:00 雷洞坪-峨眉山游客客运中心
  下山全是盘山公路，绕来绕去，不晕车的可以做窗户边欣赏风景。晕车的就老老实实睡觉吧，反正我是睡了一路。
  🍃
  10:21-11:30 峨眉山游客客运中心-峨眉山站
  打车去高铁🚄站，在路上买了票（花费：65/人），上车继续睡。
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  11:30 -12:50 峨眉山站-成都东站

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  Laney_5008 2021-06-06 11:07

  徒步全程峨眉山 2天1夜（103公里）“战胜自己”详文记录
  6.4-6.5徒步爬峨眉山全程103公里，总用时26h10min。
  一根竹竿+一个背包 始于报国寺12:10分，止于五显岗停车场18:30分。还差5.8公里没有走完...（此时脚和腿已经重度残废了） 但看到下山时的路陡 直 长自己都不敢相信昨晚在黑色的夜间就这么爬上去了 ...在下山知道了峨眉山其实是不止一座山，是你到一座寺庙就要翻一座山 也深刻体会到了上山容易下山难的真实性...
  总体来说 是一场自我的挑战成功。

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  YVON_6310 2021-10-15 01:59

  我又双叒去徒步峨眉山啦！！！大概是要每年一爬了，也是避开国庆高峰去的，暴汗的感觉真的太爽了，身心愉悦～
  这一次走下来不太有明显酸爽的感觉，也不累🤭装备起了关键作用，详细路线及装备可以看看以往写的攻虐

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  LEI_5430 2020-11-08 17:15

  峨眉山徒步登顶（上）八月就跟朋友们约好九月的时候一起去夜爬峨眉山，找了很多的攻略最后放弃了夜爬。
  九月一号买票查徒步登顶的资料，我们决定九月五号星期六就去；去的之前我们准备了能量饮料，巧克力，还买了一些面包，带了厚衣服。
  我们是从成都买票到峨眉山山站，到了峨眉山然后发了个滴滴去峨眉山旅游客运中心。
  在峨眉山旅游客运中心，可以选择坐车到雷洞坪，然后从雷洞坪爬到金顶只需要两个小时左右；如果不坐车就要从旅游客运中心走到报国寺进入。查了天气预报说有雨我们就在这里买了雨衣，买了矿泉水（雨衣10元一件，还有更好更贵的，登山棍我们是爬到了一半买的，竹子做的，两元一根，很划算）。
  峨眉山每进一个景点前是需要刷身份证的，买票是在美团上购买的，160元一张，我们是十点三十八购票，然后就开始准备爬山了。
  刚开始爬还感觉贼有劲，下午三四点的时候就开始下小雨了，穿上雨衣捂得慌，走路什么的都不方便，脚也开始疼，全靠硬撑。途中有小卖部卖零食和水，越高的地方水（矿泉水）越贵，五块八块十块的。在最开始的时候就要记得拍照，后面是真的没有力气也没有心情拍照了。
  我们去猴区，但是也看到了猴子，它们全部都在树上，我们路过的时候那群猴子🐒全部用眼睛盯着我们，天灰朦朦的，十几双眼睛盯着我们简直毛骨悚然。这个时候只管走不要有什么摸东西的动作，不然那群猴就该冲上来了。
  在我们向雷洞坪出发的时候遇到了一个大叔，他教我们s型爬山，说这个样子可以轻松一点，从最开始的不适应到最后的成为自然，还有点效果（这种爬山的方式以前没有听说过，文化太少了，不要嘲笑我）。
  我们最开始爬的时候说八个小时到顶，最后啪啪打脸。从六点左右就一直在下雨，天也黑得快，我们这个时候心里面想的全部是快到雷洞坪快到雷洞坪，经过很长一段的黑暗，终于看到了光，我们知道我们终于到了雷洞坪，这个时候雨也下大了，我们穿的短袖，冷得打字都利索了。快速找了一个三人间，花了一百多，在饭店吃了饭，然后就回去躺着了。

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  叫我小张_4891 2021-06-29 22:47

  徒步峨眉山攻略1、别徒步别徒步别徒步，中途会后悔，最好是山脚下坐车到万年寺，然后徒步至雷洞坪；直接从山脚徒步到雷洞坪，命还在，脚已废。但是过程中会发现美景，也不失一种徒步体验。
  2、小动物都不怕人😂
  3、第二天上金顶，赶最早的索道上山，却没看到日出 😂，山顶的雾特别大，要不早起看日出-碰运气，要不中午去看云海-机率大；一早去就要准备好羽绒服，风吹来特别冷
  4、⚠️不要相信导航，导航显示3km，实际6km，可以问沿途商店老板公里数和预计到达时间。老板们人都很nice
  5、看见猴子靠运气，一路上山下山都没看见，最后下山在雷洞坪摊区看到影子😂

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  Stargaz 2023-08-12 15:26

  峨眉山徒步路线及时间(附照片)8.10日从报国寺出发，选择峨眉山一线天、猴区九十九道拐这一最远路线徒步上山，第一天抵达雷洞坪住宿，第二天上金顶。
  1️⃣准备的物品
  →矿泉水 我们自带了5瓶很快就喝完了，途中又买了八瓶，基本上10元一瓶，峨眉雪15一瓶。
  →食物 我们带了两盒自热饭，在仙峰寺去遇仙寺的路上干完了。途中有卖饭的，炒饭面食基本上都是二三十，冰粉五元。袋装零食不用太多，带一些士力架就可以了，装在书包里，千万不要用塑料袋装，既不省力，又增加被猴子抢的风险。
  →充电宝 因为在记录轨迹和步数，以及查看行程，因此电量必须充足。
  →身份证
  →雨衣 山里阴晴不定，我们出发时就遇到了大暴雨，鞋都湿透了。
  →多备一件体恤 从上山开始衣服就没干过，不知道是雨水还是汗水，反正衣服随时可以拧出水。
  →登山杖 我们在报国寺附近买的，五元一根。最开始体力充足的时候觉得是累赘，但当你攀登了五六个小时后，它真的能省很大的力。
  其他的物品比如自拍杆，太阳镜，药品等等，就看自己了。我个人认为轻装上阵最好，力竭的时候多一样东西都费力。
  2️⃣关于路线(景点之间距离及耗费时间)
  
  首先说明，本人是女生，攀爬速度仅供参考。
  第一天：报国寺(7：51)→1km→伏虎寺(7：55)→1.5km→雷音寺(8：14)→2.5km→纯阳殿(8：51)→3.5km→圣水阁(9：21)→3.5km→清音阁(10：09)→1km→一线天(10：20)→5km→洪椿坪(11：32)→9km(最难的九十九道拐，数不尽的阶梯)→茶棚子(13：09)→6km→仙峰寺(13：56)→7.5km→遇仙寺(16：09中途在小池瀑布吃了自热饭，休息了30分钟）→2.5km→九岭岗(16：33)→2.5km→洗象池(17：28)→7.5km→雷洞坪(19：44)结束第一天行程
  第二天：雷洞坪(10：35)→1.5km→接引殿(10：55)→3.5km→太子坪(11：34)→2.5km→金顶(12：00)
  合计60.5公里，耗时约13.5小时，比四年前多花了1.5小时。
  3️⃣猴子
  本次行程共遇见两波猴子，第一波在茶棚子，有一只大猴子来翻垃圾，第二波在雷洞坪附近，有一大家族的猴子，几十只。
  攀爬的过程是绝望和痛苦的，但途中峰回路转出现的美景是最美的，那种凭本事登顶的快乐也是非常人所不能感受到的！不做一时快乐的多巴胺人，要做就做突破千难万险获得成功内啡肽人！

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  太易旅游顽家 2021-06-02 15:04

  峨眉山人气NO.1️面朝峨眉畅泡「御泉湾」答应我到峨眉山一定要来泡温泉！
  早就听四川小伙伴推荐了这家温泉酒店
  👉🏻终于来感受一番，宝藏酒店推荐给你
  -
  峨眉山御泉湾酒店
  ✔️酒店位于四川乐山，高铁自驾都很方便
  ✔️坐落于著名的世界文化与自然双遗产峨眉山脚
  ✔️紧邻4A峨秀湖畔，名副其实的氧吧
  ✔️峨眉山豪华型人气酒店第一名
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  📍酒店位置：四川省峨眉山市秀湖大道333号
  👏🏻三周年庆酒店特惠：3️⃣9️⃣9️⃣/2大1小
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  🏞酒店环境
  🌵周边环境优美自然被绿水青山环绕~仙气十足！ 将中国古典山水和现代建筑相交融，☁️入目皆是满眼清新的绿，🍃赏心悦目嘴边大口呼吸着新鲜空气，心旷神怡也真是很惬意享受！
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  🏞酒店配套
  酒店面积足足有18938㎡，内部设施设备齐全，🍵大气高端茶艺坊、🀄棋牌室、👨‍👩‍👦儿童游乐区等……多个区域，划分明确，吃喝玩乐一站式不出门
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  🏞不限次畅泡温泉
  ♨在御泉湾，独一无二的主题温泉似乎才是让人欲罢不能的，引入峨眉山温泉水，内外大大小小40多个温泉池，形状各异、大小不一的特色温泉散落在园林之中
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  🏞 室内造浪池
  🌊这里一定要特别介绍酒店里自带舞台的700m²室内冲浪池！咱们的温泉票就包含了这里哦~真正地浪到飞起！
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  🎁399套餐包含：
  🔸御泉湾·倚泉居标准大床房/双床房1间1晚
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  1️⃣评论➕关注
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  小编看到会直接回复预订链接哦～

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  大陈的留恋人间 2023-12-18 09:15

  峨眉山详细的攻略来了🌈关于大交通：动车可以坐车到峨眉山站。出站就可以坐到观光车，根据指示就可以了。自驾的朋友可以开车到报国寺车站，黄湾停车场，或者零公里停车场（这是可以自驾的最远距离，不用防滑链，不自驾的不要去这里）
  🌈关于住宿：报国寺附近（温泉酒店多，离景区门口近），峨眉山市区（须打车到景区大门），金顶（过夜看日出的选择）
  🌈关于美食：报国寺客运站附近一条街都是店铺，但是我更建议在马路桥附近吃，临江鳝丝，甜皮鸭，萝卜汤，炒菜味道都不错，景区内每个点都有卖东西，泡面，腊肉，烤肠之类，如果是徒步的话就建议自己背一些
  🌈关于线路：全山：金顶部分，半山：万年寺部分
  ⚫一日游：建议是只玩金顶或者是半山部分
  🔴1、游览金顶：高铁站或者报国寺站及黄湾购买全山观光车90元，自驾到零公里的各位就购买50元的观光车。2个小时左右直接到雷洞坪，然后步行1.5公里到达接引殿，可以选择乘坐金顶索道前往金顶（两个索道都可以，只是一个坐6个人，一个是坐80人，有时候只开一个索道），也可以步行上山，步行注意安全，冬季带上防滑钉。游览完原路返回就是了，记得坐观光车是前往你来的地方，不要在万年寺那里下车。
  🔴2、游览半山：以上三个出发点都购买半山观光车40元，去半山的坐车时一定是选择半山的车，到达万年寺之后，可以选择索道去往万年寺，不喜欢走路的索道原路回来，体力好步行经一线天（看猴区），清音阁到达五显岗停车场坐车回来。
  ☀️⭐两日游看日出：
  D1:高铁站，报国寺，黄湾——观光车到雷洞坪（2个小时）——步行1.5公里到接引殿——步行或者索道到金顶，住金顶（不要带箱子，不方便不方便）
  D2:索道下山——步行到雷洞坪——乘坐车到万年寺站——索道到万年寺——步行一线天—-清音阁—五显岗停车场坐车返回
  🌈🌈关于买票：提前买好门票和观光车，索道票，索道没有用可以退，去金顶的一定是全山90元，万年寺是半山40元，是往返的票，门票和观光车是2天有效
  😂😂关于气候：峨眉山金顶海拔3076，已经下过雪了，一定穿厚点，风非常大，山上有雪

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  居蹄蹄 2021-01-14 22:01

  峨眉山攻略 | 看这一条就够啦！！1.11去的峨眉山
  两个人花了一千块出头吧（现在淡季）
  1.11上午九点 成都🚅峨眉山 💰65/人
  峨眉山站🚘峨眉山游客中心 打车💰6r
  峨眉山游客中心🚌雷洞坪 💰90
  💰门票（淡季学生票55）
  💰住宿 雷洞坪的酒店 130
  💰金顶索道 上行30下行20
  💰山上食物价钱：烤肠15，热饮10，餐巾纸3，排骨25-30
  💰每顿都是在酒店吃的 点的炒菜
  一个荤菜50-88左右 基本一个菜就够两个人吃了
  行程：下午两点多到达雷洞坪，放好行李就上山，六点半天黑下山。第二天早上六点半上山看日出，中午十二点半从金顶下山，下午四点半坐车回成都。（最后一班回到游客中心的大巴是六点半）
  下面说一些注意事项：
  ❗️不要带塑料袋和塑料瓶上山，猴子会抢
  ❗️一定要买冰爪（图7）山上很滑，我们提前在网上买的，25一双的8齿冰爪，比鞋套防滑，也可以在山脚（去雷洞坪的半路司机停车的地方）买，比山上便宜
  ❗️可以提前在网上买滑板（图8，9）或者夹雪器，山上滑板30以上，夹雪器20
  ❗必带：帽子、袜子（可以多带两双，鞋子会湿，脚特别冷）、暖宝宝、围巾帽子等
  ❗住在雷洞坪想看日出必须六点半出发，步行半小时到索道，坐第一班索道，会有很多人排队，而且上到金顶还要走一小段距离，晚了就抢不到好机位了😂
  也可以住在金顶，直接能看，反正我有钱了就去住金顶大酒店
  ❗早上一口气爬到索道那里的时候会出汗……所以最里面穿吸汗的衣服比较好，不然容易感冒
  好啦！后续有想起来的再补充，峨眉山真是一个好地方，特别是天晴的时候，以后还会再去！

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  八拳大王kk 2018-01-18 17:50

  乐山峨眉山两天一夜拜佛之旅。附佛系女子拜佛妆容攻略！我们是成都玩然后出发乐山峨眉山。因为家里人信佛所以几乎到哪里旅行都会去寺院，而且作为四大佛山的峨眉早就想来，一直没有机会，这次选择来成都，如果不来峨眉岂不是白走了一遭。
  ❄
  ❄
  总行程🗺：早上从成都出发至乐山。乐山的话几乎中午就可以拜完了，转车去峨眉山。当天下午就可以游峨眉了，因为峨眉的门票可以游玩两天，所以不用担心的🤗，第二天凭票依旧可以上山游玩。
  🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸乐山🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
  交通🚖：我们选择坐火车站的免费旅游大巴车到乐山。比较推荐这个，毕竟是政府支持不会宰客不会收钱而且有导游在车上介绍怎么样游玩。
  ❄
  乐山给大家的建议是游船，可以看到乐山大佛的全貌，也可以跟我们一样选择游山，但是如果选择游山你当天如果还去峨眉可能有点太累了🤦🏻‍♀️。所以推荐游船。出来就可以去吃叶婆婆钵钵鸡啦！可以选择打车或者从售票处北门坐13路公交到海棠公园。吃完再去车站坐车！
  选择游山的看这里！看完不用请导游了‼️‼️山上有一个龙潭有一条困龙，据说很久以前在江里兴风作浪，所以把他困在这里封印，所以不要拍照。接着走还有一个虎穴，也不要拍照，因为是下山虎，我自己理解的意思是，这些有灵气的动物上山是为了修炼成仙，下山是为了害人，所以下山虎不可以拍照，特别是属猴的，山中无老虎猴子称霸王嘛。整个山路有333个台阶，3在佛家寓意生与升，所以不回头也不走回头路！凌云寺大殿里三尊佛像从左往右拜，为父母祈祷，为自己祈祷，为子女祈祷。
  ❄
  注意‼️乐山火车站有拼客的黑车，打车要注意一点，别被骗了！
  🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸峨眉山🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
  峨眉山分底山、中山、高山区。建议第一天中午就到峨眉山的小伙伴直接去中山区，从中间下来到底山区。第二天再去高山区。
  ❄
  行程：1️⃣双桥清音-清音阁-自然生态猴区-第一山亭-报国寺-伏虎寺2️⃣金顶-雷洞坪-万年寺
  别看第一天去的地方多，但是离得都很近，相比去金顶或者万年寺的车程短很多啦🌚。如果你们跟我们一样选择冬天去峨眉山，可以选择不去双桥清音，因为其他季节这里的景色更好一点！但是想去生态猴区一定会经过这里的，所以看你们有没有兴趣啦！
  有好多人想看金顶日出，因为我们没有住在山上，所以没有看到日出，因为山上的酒店第一是很贵，第二环境也不是那么好，所以相比之下更推荐住在山下，如果你们选择看日出只能住在山上。雷洞坪旁边有滑雪的地方，看你们想不想玩。因为我是东北人，看到雪没那么激动，想滑雪家乡也有所以我们就看看没什么想滑的欲望，但是推荐滑，东北风太大了，你想滑雪分分钟风吹的冻的你想哭🤣。这边虽然有雪，但是真的不冷，相比之下这里又有雪温度又可爱，比较棒的选择👍。万年寺是所有寺院最推荐的，这个寺院是峨眉山上最古老的寺院。里面有宋代普贤骑象佛像有点泰国佛像得感觉。
  ❄
  注意‼️一定带雨衣，比雨伞实用。第二天车程很久，晕车的先吃药，上车抓紧时间睡觉山路太多一定会晕车的。再有雪的地方爬山买一个防滑的带在脚上的防滑链。有用的，我们上山有个叔叔下山滑倒脸磕到旁边的木头扶手出血了。所以还是自己的生命安全重要一点。山上有点贵记得提前网购。还有能坐索道的坐索道，能坐车的坐车，因为真的太累了！！！🌚换好零钱，山上有的不能支付宝或者微信，我们买香都是找游客换的零钱。在杭州带久了真是到哪里都不愿意带现金😂。
  🌸🌸🌸🌸佛系女子的上山妆容🌚🌸🌸🌸🌸
  山上有点干而且很冷当晚就要敷保湿面膜了，做好保湿工作，提前一天沐浴更衣也是对佛的尊重。防晒工作要做好因为坐索道上去金顶阳光还是很强的，我忘记带防晒所以多涂了一些隔离。拜佛的话还是不要浓妆艳抹啦。我正常打底后画了眉毛睫毛和腮红涂了颜色最淡的唇釉。既不会太过于浓艳，也不会显得太过于惨白。

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  夏雪停了没 2021-01-09 21:00

  峨眉山金顶 云海日出和小伙伴去了峨眉山
  看到了喷薄而出的金乌☀️
  看到了搅弄天地的云海☁️
  还有那琼枝玉树，有雪的冬天真是人间仙境❄️
  行程共三天两夜，上午从成都坐高铁出发，中午时分到达，在峨眉山市区品尝了当地美食
  下午2:00打车到报国寺峨眉山游客中心，买了上山的门票、客车往返票以及索道票，开始坐车上山
  客车客满就发车，大概两小时，到达雷洞坪，为了看日出，我们下榻在此
  雷洞坪酒店的周围有漂亮的雪景，还有滑雪场
  第二天上午六点，酒店有叫早服务，起床化妆后，七点出发，步行上梯1.5公里，到达接引殿坐索道上山，五分钟后到达终点
  之后还需步行十分钟，终于攀爬上了金顶
  本以为赶不上日出，幸好冬天日出晚，且当天天气非常好，在途中就看到了绚丽的彩霞，7:50分左右到达金顶后太阳刚刚冒出来一点点，有幸见到了日出全过程，云海也是相当震撼
  在金顶上拜普贤，赏云景
  中午十二点坐索道回到雷洞坪，吃了午饭后下山转高铁去了乐山市
  第三天在乐山吃了钵钵鸡，油炸串串，买了甜皮鸭，步行去看了乐山大佛
  开开心心回家

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  安宿里民宿 2021-06-25 16:57

  峨眉山报国寺详细攻略｜成都周边⛰峨嵋山的众多寺庙里，报国寺是入山的门户，是游峨眉山的起点。这里寺周楠树蔽空，红墙围绕，伟殿崇宏，香烟袅袅，磬声频传。此寺坐西向东，朝迎旭日，晚送落霞。山门前有一对明代雕刻的石狮，造型生动，威武雄壮，就象左右门卫，守护着这座名山宝刹。
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  1⃣️第一殿为弥勒殿，供奉弥勒菩萨塑像。
  弥勒后殿供的是韦驮站像，背朝山门，面对大雄宝殿。
  ·
  🍃走出弥勒殿，便进到第二重院落。院落左侧是禅堂，这里是僧侣们日常做功课的重要场所。
  禅堂的对面是五观堂，也叫斋堂，相当于寺庙里的食堂，是僧人吃饭的地方。游客也可在此付费品尝素斋，但不是随时想吃就能吃到的哦，早餐时间：6:30-7:00，午餐时间：11:30-12:00，晚餐时间：18:30-19:00，饭菜味道非常可口，想一尝美味的朋友们一定不能错过。
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  2⃣️第二殿为大雄宝殿，殿里供奉佛主释迦牟尼金身彩饰坐莲像。释迦佛的左龛是泥塑彩绘金身文殊菩像。 右龛是地藏王菩萨金身坐莲像。大雄宝殿左为方丈室，右为祖堂。
  ·
  3⃣️登上石阶便是第三殿七佛殿。 殿中供奉的是七佛，中间一尊为释迦牟尼佛，其余六尊为过去佛，从右至左依次为：南无拘留孙佛、南无拘那含牟尼佛、南无迦叶佛、南无毗舍佛、南无尸弃佛、南无毗婆尸佛。左壁挂有“七佛偈”木屏四条，是我国北宋诗人、书法家黄庭坚书，是一件珍贵的文物。
  ·
  4⃣️七佛殿后是观音殿，以观音菩萨塑像为主，结合历史故事、民俗文化，塑造了一组群像。
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  5⃣️参拜过观音菩萨，拾阶而上便是最后一殿普贤殿，供普贤菩萨像。 普贤殿是报国寺最重要的佛事活动场所，殿内四壁还供奉着数千尊佛像，常年都有大德高僧在此带领居士们诵经修行，经年累月之下这里供奉的佛像已经充满了灵气。
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  💰门票：8元
  ⌛️游览时间：1小时
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  🏨住宿：安宿里·回到峨眉套房酒店
  距离报国寺1公里路程，步行即可到达。距离游客中心几百米，去哪里都非常近
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  外观是清新典雅的北欧小楼，庭院是禅意十足的风格，与峨眉山的仙气与佛气相辅相成，楼顶是纯白INS风无边泳池，超级适合拍照打卡。
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  📍地址：四川省乐山市峨眉市景区路天下名山牌坊前行200米（西南交通大学峨眉校区正对面）
  💰价格|人均150+
  🔍房券获取方法：点击笔记首图左下角按钮

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  四川中青旅阿贵 2020-12-01 16:04

  四川泡温泉的16个地方推荐给你!泡温泉是冬天人们最喜欢的活动之一
  不仅泡得一身热火👙🏊‍♀️🏊‍♂️🔥
  还可以看哈美女帅哥！🕺💃
  像我这么简单粗暴的人🧘‍♂️
  不丢份温泉攻略给你们🤔
  我都觉得不合适🐂🍺
  双手奉上🤝，请关注点赞👌！
  NO.1、罗浮山温泉
  推荐指数：★★★★☆
  地址：绵阳市安县罗浮山
  NO.2、花水湾温泉
  推荐指数：★★★★
  地址：成都大邑县花水湾
  NO.3、古尔沟温泉
  推荐指数：★★★★
  地址：阿坝州理县古尔沟
  NO.4、峨眉山温泉
  推荐指数：★★★★☆
  地址：峨眉山市
  NO.5、文锦江温泉
  推荐指数：★★★☆
  地址：崇州市文锦江温泉
  NO.6、黑竹沟温泉
  推荐指数：★★★
  地址：乐山市峨边县
  NO.7、海螺沟温泉
  推荐指数：★★★★☆
  地址：甘孜州泸定海螺沟景区
  NO.8、青城山温泉
  推荐指数：★★★★☆
  地址：都江堰青城山镇
  NO.9、回龙沟温泉
  推荐指数：★★★
  地址：成都彭州宝山村
  NO.10、鱼凫国都温泉
  推荐指数：★★★
  地址：成都温江区
  NO.11、欢乐谷温泉（据说地震以后已经关闭）
  推荐指数：★★★
  地址：德阳什邡市西部惊奇欢乐谷
  NO.12、麓棠温泉
  推荐指数：★★★
  地址：四川绵竹市
  NO.13、周公山温泉
  推荐指数：★★★☆
  地址：雅安市李坝乡境内
  NO.14、草科乡温泉
  推荐指数：★★★
  地址：雅安市石棉县草科乡
  NO.15、二道桥温泉
  推荐指数：★★★☆
  地址：康定Z002县道
  NO.16、螺髻山温泉瀑布
  推荐指数：★★★★☆
  地址：四川普格县螺髻山
  泡温泉小贴士——
  1、不宜长时间泡在温泉中，可以反复浸泡，每隔20分钟上岸休息，喝点饮料补充水分。
  2、温泉水的温度有高有低，应该从低温池开始慢慢泡到高温池。
  3、温泉水会使全身的毛孔都打开，因此泡温泉前最好先来个全身大清洗，免得毛孔打开后脏东西跑进毛孔了。泡后可用清水冲洗下也可不用，这样更利于温泉水中的矿物质进入身体。
  4、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。
  5、进入温泉池前，先泡双脚，再用双手不停将水温淋全身，适应水温后才全身浸入。
  6、泡温泉最好不要进行按摩，因为泡温泉时全身血液循环和心脏跳动次数都加快，如果同时按摩会加大心脏的负担。
  7、有高血压的朋友不太适宜泡温泉。

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  番友_36986 05-02 00:52

  给爬峨眉山的一些忠告1.最好不要选择夜爬，这几天晚上的天气很冷，而且雾气很大，晚上也会飘小雨。路上没有灯会很恼火。
  2.尽量不要背太多东西，山上物价是很贵，水可能十块左右，但是走了五六个小时后你就会觉得，宁可花点钱也要少背一点。
  3.一般会选择雷洞坪住宿，但是假期这几天都住满了基本上，而且价格很贵。可以住车站，很暖和，人超多。报国寺到雷洞坪大约十个小时（普通人），算好时间。
  4.直接坐车到雷洞坪也是个好的选择，特别是体力差的。不然会很痛苦。而且也不能半途回去（中途没车）。老年人之类的慎重考虑。爬了之后会让你有种再也不想爬的感觉。而且其实路上的景色也是一般般。
  5.这次我吃的斋饭30一位，但是不好吃，而且不能浪费哦，吃不完浪费50一个人。可以考虑其他东西吃，山上炒饭也才15-25。味道不清楚（我也没吃这个）。
  6.可以备的一些东西:雨衣（这几天雨多），一瓶水（真建议后面买一瓶前面喝就行，贵一点，但是少背一点会好很多），充电宝（虽然路上有很多可以充电的地方还是建议自备一个），手机（这个不用说），暖宝宝（冷还是很冷的，带点贴一张在后腰还是很舒服的而且也不重）
  7.路上节点基本上都是有信号的，不用担心没信号。但是中途会没信号。
  8.穿着方面，推荐穿可以拆卸的冲锋衣，里面穿个速干衣即可。登山杖可以自备（很有用），也可以买竹棍子，景区很多价格2-5元。护膝也可以准备（就算你准备下山坐车也要准备，因为上山基本上也是上上下下）
  9.逃不了票，除非你上去了还想走回去。刚刚坐缆车才来，有人被查了。买了缆车票但是进不去，因为没买门票，然后补票才能坐车。
  10.节假日可以提前买好下山的索道，大巴票，这两天人太多可能会票售罄了。
  11.寺庙里会有免费热水，茶水，姜糖水哦，有免费纸杯！！路上的小店基本上都不会给你热水。所以进寺庙别忘了喝点热水，不嫌麻烦，也可以带一个轻一点的水杯。

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