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二狗玫瑰
2023-09-17 16:41
来香格里拉别再去大众景点了
我在香格里拉发现的超好玩吃个玩乐去处,主打一个每去一个地方必逛当地菜市场,菜市场是最接近当地人文风俗,文化特色的地方
📍📍香格里拉向阳路农贸市场(独克宗古城步行大概20分钟)
菜场周围包括里面超多吃的,各种米线,饭馆,糕点铺子,早餐店,水果店,面食店,当地特色的奶制品饵块店,应有尽有
凉粉,因为就一个人,买了份凉粉和奶渣丸子,她家还卖奶渣卷,炸肉等等,吃饭的功夫,很多本地人来买,说明这家味道还是不错的
🍪粑粑,香格里拉的面食我狠狠爱了,玉米粑粑,青稞饼,还有好多叫不出名字的饼,都巨好吃,还有早餐店的小包子也很棒
🍞糕点,路过菜场门口的利芬糕点,品种超级多,像小时候的糕点铺子,卖的也是当地比较有特色的点心
🐮🥩牦牛肉,里面很多牦牛肉铺子,平均价格在40——50之间,好划算!商家都会帮忙真空包装快递,我买了好多牛肉寄回家哈哈哈
🍄菌子,菜场门口很多摆地摊的,多数都是卖菌子的,但是鱼龙混杂,杂菌可以买,多数都是乡亲们刚从山上采下来的,价格也很便宜,又是羡慕云南人民的一天
香格里拉
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今天X到好X的
2024-02-14 20:05
香格里拉|怎么有人特地逛菜市场?!
在香格里拉这几天,不光看到了连当地师傅都说天气十分好(万里无云)的日照金山,还在香格里拉的农贸市场收获颇丰,带了半箱外面几乎买不到的本地特产回北京。
可以说,看到日照金山是幸运,香格里拉的菜场则是本次行程中的意外之喜,爱逛菜场星人一定不要错过!
📍向阳路农贸综合市场:云南省迪庆藏族自治州香格里拉市东旺路75号
🥧阿枝糕点:本地特色的点心,买了酥皮的奶渣白饼(特别易碎)和比较扎实的核桃黄饼,奶渣饼的馅儿是清新酸甜的奶制品,核桃饼里除了核桃还有紫苏,味道很特别;另外还买了饵丝做的米花糖,家人好评度:奶渣饼>饵丝糖>核桃饼
🍎泸沽湖产的苹果:长得不是特别漂亮,但颜色很红,可能是云南日照足、昼夜温差大,所以苹果很脆甜多汁,根据大小在3-5r/斤不等,值得尝尝!
🍊似乎只在香格里拉看到有的丑橘plus,感觉是老式橘子品种,皮厚、很皱、籽多、汁水少,但本地人似乎很爱,还在松赞林寺看到有供这个的。
市场里还有很多卖本地蔬菜、调味品日用品、牦牛肉、酥油和奶酪的摊子,品类非常全;市场外面也有一些流动的摊位,有藏民在这边卖酥油之类的东西,摊主都很热情,会和你聊天或者试吃。我碰到一个卖羊肉的摊子,老板还摆了带毛羊尾巴在卖,和我讲这个尾巴是时髦年轻人玩的😂
香格里拉
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派派派派派大星
2023-08-31 13:49
我在香格里拉,发现了一个烟火气的宝藏早市
旅行除了看不一样的风景
还得扎进菜市场感受当地烟火气
他们说的语言我不懂
但好吃的东西确实不在景区
好像都在这里💥💥💥
📍📍📍:向阳路农贸市场
图片都是今天早上拍的
美食也是今天早上吃的
真的比景区更有烟火气
且💰不贵,
❤:吃米线这家现炸的油条居然意外的好吃,超级酥脆,跟很多店的口感都不一样,不是吹的
❤:阿枝糕点,店主很温柔友善,奶渣白饼真的可以作为特产带走的,外皮酥酥的,不甜,内陷是酸奶奶酪的口感,酸酸甜甜,保质期10天,蛮好吃的
❤:市场里面肉摊,新鲜的牦牛肉还可以真空快递~还买了干一点的米线带走
❤:水果种类也蛮多
没想到这个季节能买到草莓🍓,还挺甜
❤❤❤:菜市场对面的马路边,
好像比菜市场里面还热闹
这个季节全是一排排卖菌子的当地藏民
临时摊位那种
菌子五花八门的样子都有
还有很多酸奶制品
尝了一下大桶的酸奶,巨酸加了白砂糖就好吃多了
注意💥:香格里拉那种几十块一百多的牦牛肉干
真的很难是真的
在古城买了好几包都踩雷了
问了市场很多家店主
都说真正的要两三百一斤
最后买了后门一家的牛肉干,口感还行(但不是牦牛肉,就是普通牛肉)一百三
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香格里拉
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Zitronen_7760
2024-04-09 16:13
在香格里拉逛菜场|向阳路农贸市场
入住酒店的时候,前台给我们推荐了附近的向阳路农贸市场,最后一天就去逛了逛,幸福感拉满☺️
水果、蔬菜、鱼肉禽蛋、调料干货一应俱全,还有很多小吃店,热气腾腾的烟火气息扑面而来😯
这个季节有新鲜的羊肚菌,肯定不能错过。买了一只土鸡50r,半斤牦牛肉25r,半把水性杨花半把香椿5r左右,拿回酒店请厨房加工(p12-15)酒店也很给力,半把水性杨花太多了🤣给我们做了冷热两吃,超赞(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)5个人吃饱饱,食材人均才20r,在一线城市打工的我算完账直接破防🤣
菜场里大名鼎鼎的二有破酥包也吃了,1.5r/个,酥皮特别特别香,但一点都不腻。不知道算不算是好吃的破酥包,反正我一个外地人觉得很好吃,有机会来的都可以尝尝😋
阿枝糕点的奶渣白饼也尝了,酥皮优秀!奶渣内陷酸酸的,吃一整个也不腻(但是会饱😅
平时其实也不逛菜场,出来旅游了总想去每个地方的菜场看看👀也总能有新的收获。不得不感叹,云南真是个让人感到幸福的地方啊😯来了三次,越来越喜欢💕
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香格里拉
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Cocola小舞
2024-01-27 19:11
本地人会去的香格里拉农贸市场 向阳路
这个农贸市场离古城不算远,主要是可以买到一些新鲜水果的!价格尚可 草莓10r一盒
香格里拉本地不产什么蔬菜水果,古城也非常少见种类比较丰富的水果。大家可以来市场转转
香格里拉
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霞霄子
2024-02-01 16:31
藏在巷子里的美食
#向阳路农贸市场# 如果去香格里拉有空余的时候,建议可以去逛一逛,毕竟逛菜市场能知道当地生活的节奏,我就是时间太富裕了,就去逛了一下,很好!!
二有破酥包子:原本以为不就是包子嘛,哪里不一样,等我一咬放进嘴巴里,天哪怎么会有这么好吃的包子,皮就和纸一样薄,推荐豆沙陷,去买的时候还卖完了,我坚持等老板做出来,这真的惊艳到我了!
奶渣子卷 我确实吃不来,但毕竟是当地特产,值得品尝!
香格里拉
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大条小卷_4453
2023-04-28 21:45
Day1香格里拉·向阳路农贸综合市场
休假第一天🔛
住在城市里的人,好喜欢这种浓浓的烟火气息~
买了羊肚菌,竹笋,乳扇和火腿,开心!
洋芋的破酥包,皮好吃,馅儿一般,好喜欢破酥包啊,希望能有烤的!
分享下购买价格:羊肚菌450/斤,竹荪80/半斤,普通乳扇50/斤,玫瑰乳扇55/斤,火腿35/斤
香格里拉
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丽江怡鹿同行旅
2020-09-29 17:13
香格里拉普达措保姆级攻略
🌟普达措国家公园,是中国大陆第一个国家公园。5A级景区,距离市区22公里,驾车约30~40分钟。
🌸普达措:意思是普度众生,抵达幸福的彼岸。它位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带,总面积约300平方公里。公园处于滇西北亚高山寒温性针叶林植被带,最高点在弥里塘北部山顶,海拔4159米;最低点在碧塔海东部金子沟,海拔3200米。平均海拔3700米。
🌟普达措现在只开放了蜀都湖和洛茸村风景也是很美的。游玩景点线路如下:
🌸景点及线路🌸
💥1:洛茸村徒步
景区环保车的第一站是洛茸村,从村口起沿属都岗河林间生态徒步道逆流而上,至阶梯瀑布结束,全长约2.2公里,沿途有林间溪流,古杨树、云南沙棘等高原特有的森林群落及云南8大名花之绿绒蒿、报春及西南鸢尾、金莲花、银莲花等高原野生花卉的自然景观。
需要时长1小时左右。
💥2:属都湖游览线路
3.4公里木制徒步栈道,是观光蜀都湖的最佳方式。走起来也比第一条轻松。全程都是湖景和美丽的山景。湖面升起薄薄轻烟,像一层纱幔,天气晴好的时候,栈道风景更加优美,全程边走边拍大概1小时左右。游览结束可以乘光车到景区门口。
💥3:乘船
如果不想走栈道也可以乘船至属都湖北岸码头到达藏民原始游牧文化体验区,沿途有原始游牧文化展示、高山栎树、杜鹃林及不同于南部的沿湖风光,至入口处游船码头结束,乘船50元/人,距离比较短。
🌸目前门票通票价格100/人次【60游览车费,40门票费】
🌸开放时间:春冬【11-3月】8:00-16:00夏秋【4-10月】8:00-17:00
🌸地址:迪庆州香格里拉市双桥
🌸最佳旅游时节:夏秋最佳。夏季看花海,秋季看缤纷。
💥公共交通:
香格里拉客运站有到普达措的班车30元/人往返
独克宗古城也有直通车30/人往返
🌸第一班:9点~14:30
🌸第二班:10:30~15:30
💥包车:
(价格为大概价格,具体可以和师傅议价)
五座:150~200/往返,七座:400/往返,九座:500/往返,十一座:600/往返
💥注意事项:
1:注意班车往返时间
2:普达措平均海拔3700,可以提前在市区买氧气瓶,比景区门口便宜。
3:游玩时间较久建议携带保暖衣物、水、食物等:
4:一般司机师傅会推荐游客去“他们”家,吃藏餐等,或者推荐特产等。报团建议报纯玩团,游玩时间充足,不购物。
香格里拉 · 普达措国家公园
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F_6255
2019-04-02 15:33
关于神秘的巴拉格宗香格里拉在天堂,巴拉格宗在人间,
天堂太远去不了,但我可以将巴拉格宗游个遍,
曾经是地图上找不到的地方,如今逐渐出现在大众视野,
即便开发仅仅不到十分之一,但足以让无数人为之着迷。
【香格里拉航班直达】香格里拉有自己的机场,能直飞的城市还蛮多的。中转航班要注意中间转机的时间,不过我这里推荐直飞丽江,基本上所有城市都能直飞,然后从丽江做大巴到香格里拉,中间还能玩一下虎跳峡.
【虎跳峡】我也不知道为什么会取这样的名字,我关心的点在这里为什么好玩,变成去丽江或香格里拉必玩的一个地儿,去了之后我才深有体会,当你站在高处看的时候,第一感受就是壮阔,心里有任何的不快都会一扫而光,然后当你站在湍急的水流,高耸的山峰面前,
自己显得特别渺小,这个时候心里的感受就变勒,感受就是紧张,身体会微微颤抖可能一不留神就失足被水流冲向远方。
【宁静的村庄—巴拉村】我来到这里的就突然萌生了一个想法,我也是真想住这里的,鸟语花香,能让自己心情嘹亮的山峰和触手可及的云朵我相信就算现在被电子科技同化的我们,也可以在这天堂般的地方洗礼。
【高空栈道·巴拉格宗景区】哦,我的天哪~~,想说明一下,我是一个没有恐高的人,但走在这上面,还是有一种座过山车的感觉,在上空时往下,心脏都快没了,有种脚底会打滑,小腹好像有什么东西要掉出来了,想就地解决。这个栈道很长,当你适应了之后,一点一点向远方看去,你也一定会和我的感觉一样,不由自主的”啊~~“出去,这不是吓的哈,就如你看着图片里的一样,站在至高点,没有边界的山连着山,犹如海洋看不到陆地一样的感受。
【千年菩提树】远观这棵菩提树,树干不高而互相盘绕,树枝分散都依附着山体,至下而上,枝叶繁茂,一棵依峭壁而生的菩提树,神奇而不可思议,历经岁月的风霜雨雪,“开了花结了果”,滋养和保佑着这一方水土的人民!在千年菩提树的树干腰上,长出了一根枝条,形状非常像佛手,这也是巴拉格宗一大奇观,有很多人慕名千里迢迢前来参拜祈福。你会突然间看到仿佛一位沧沧老者,右手叉腰,双脚交叉,靠墙而立,眼光深邃,一眼就能望穿时空,而眼神里充满慈爱,仁德和智慧!
【独客宗月光古城】去过一次香格里拉的人,就会觉得这个世界上原来还是有那么多美丽的地方值得我们去探索,再一次的相信了我们只是缺少发现美的双脚。。。
不说了,我去给车加点油,这个假期,我打算在去一次~~
香格里拉 · 巴拉格宗景区
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KEIKOZ
2020-03-11 16:43
云南景点 | 不是土耳其!一样的梦幻棉花堡
💗这个地方第,1眼既视感以为在土耳其,但是不对啊!就在云南!
又一个假装在国外的景点,同样的喀斯特地貌是有可能造成这样的景色。
-
💗白水台位于哈巴雪山麓,是由碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。因为形状似层层梯田,被称为“仙人遗田”,面积约3平方公里。白水台是纳西东巴教的圣~地,每年农历二月初八,是纳西族一年一度的“朝白水”活动,四里八乡的藏、纳西、彝、白、傈僳等民族都会到汇集于此,歌舞、野餐,进行祭祀活动,以歌舞娱神,向神灵祈求来年的丰收,一派浓郁的民族风情。
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💗白水台距离县城100 公里,香格里拉周天上午和下午各有一班发往三坝乡的大客车,车程可能需要4小时左右,好看的地方一般都不容易到啊~
-
🌈景点:香格里拉白水台
🌈开放时间:7:00-17:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
🌈地址:云南省迪庆藏族自治州香格里拉市三坝纳西族乡白地村
🌈门票:30元
🌈交通:香格里拉客运站有发往白水台(三坝乡)的班车,每天两班,分别为9:00和14:00,票价26元/人。逢星期日、节假日有增开的班车,公路多为土路,不用到三坝,在白地村下即可。
🌈自驾指南:当然你也可以选择自驾的方式前往。在【租🚘租🚘车】就可以租一辆,自驾的感觉更自由哦!
香格里拉 · 白水台
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i逛吃
2019-10-18 14:34
香格里拉必打卡️人间仙境普达措️
香格里拉普达措森林公园旅行攻略——
🌟时间——我们是今年10月18日在普达措旅行。普达措国家公园是国内第一个正式的国家公园。
🌟交通——普达措距离香格里拉市区20公里,香格里拉汽车客运站有车直达,早上最早班8点出发下午最晚班5点返程。我们是包了车,大约30分钟左右到达。
🌟门票——130元/人(含景区内往返的交通车)
🌟记得一定要赶着太阳出来之前到达,可以看见水面升腾的水雾,拍照简直像极了冰岛。太阳出来竟然飘雪,蓝天白云下的普达措,又仿佛换了一个地方❗️而且我们还遇到了彩虹🌈简直好运连连~
🌟建议穿民族风的衣服或者是大红色裙子,外面套着羽绒服保暖即可。
🌟必带物品——
防晒霜和墨镜
羽绒服(必须带!早晚温差大,早上气温是零下)
香格里拉旅行 普达措国家公园 云南旅行
香格里拉 · 普达措国家公园
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Alice安之若素
2019-09-14 17:30
香格里拉推荐去的地方和避免踩坑的地方
推荐的地方:
👑1.纳帕海:可以租个车,绕着纳帕海环行,地图上可以找到一条小小的公路,这里的景色很好,也可以随时停下来拍照,切记不需要买票进景区,除了想骑马的同学,骑马不收门票,绕着这条路,环湖一圈,大概需要两个多小时,需要注意的是这条路比较窄,开车的时候要小心一点
❤2.普达措国家公园:这里是国内第一个国家公园,目前只开放了蜀都湖景区,有两个徒步的路线,第一个是进入景区后,第一个景区直通车停靠站,在这里下车,会有讲解员告知一个徒步2.2km的路线,这段路就是山路,没有栈道,景色也没有什么特别的地方,会路过溪水,和原生态的树木🌲,如果比较赶时间,或者体力不是特别好的同学,可以直接坐景区直通车到下一条3.3km的徒步路线,这里全部是栈道,沿途会路过蜀都湖,蓝天白云下还是很漂亮的,沿着栈道走还会看见小松鼠,生活的很惬意。走完栈道会到达码头,可以买船票到对岸,听从香格里拉客运站到普达措专线的班车司机说(补充下:从香格里拉客运站到普达措有专门的短途班车往返,每天往返各四班,是一个藏族父亲和他儿子开车,票价单程15元)。
🙅🏻♀️避免踩坑的地方来啦!!!
1.普达措国家公园走完3.3km栈道最好不要坐船去对岸,听司机师傅说都是推销各种土特产的,价格据说也不低,而且当地人都觉得是外地人来到这里做生意,卖很多高价的东西,把地域的名声搞的不好了,现在为了吸引游客到对岸,还可以凭景区门票免费坐船过去,当然,过去的同学只要保持理智就好了,不要轻易去消费,对面会有牦牛的景象,个人觉得如果去了纳帕海就没必要去对岸了,而且纳帕海的景色我个人觉得是比普达措好一些的。
2.关于氧气瓶是否需要的问题:普达措公园里面都是天然氧吧,个人觉得没必要买氧气,看到跟团旅游的同学们每人手里拿至少2瓶氧气,我真心觉得用不到,但是丢掉不仅污染环境,还造成不必要的浪费,如果身体素质不是特别好的同学,我建议买一瓶就好了,我们是没有用到,走路的时候可以慢一些。
3.关于牦牛肉火锅的问题:我们在大众点评上找到了一家评分很高的店,叫静静的嘛呢石藏餐,说实话,吃起来不是特别习惯,份量还可以,但是都是牦牛肉本身的味道,不像我们吃的火锅那种感觉,个人不是很推荐这家店,两个人吃了两百多,大家可以做参考。
4.拉姆央措湖是否要买门票的问题:其实拉姆央措湖和松赞林寺中间是隔着一条马路的,应该叫尼旺路,字数要超了,在下篇写。
香格里拉 · 香格里拉市
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摄影师柒爸
2020-12-04 09:52
春节去香格里拉拍雪|石卡雪山
世界是一本书,
不旅行的人,只能看到其中一页。
香格里拉 · 石卡雪山景区
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Belle_7042
2018-10-05 17:13
人生第一次徒步
走了三条路线:石卡雪山 阿布吉措 悦榕庄线
难度系数最大👉 阿布吉措 像我这种小菜鸟那真的哭着上去 哭着下来 但是这条线上去之后 真的太美了 一路很艰辛 风景很值得
难度系数最小👉 悦榕庄线 草原悠闲散步系列
石卡雪山 去的时候还没有雪 比较遗憾 10月下旬以后登顶肯定会更震撼 也很推荐!
建议:穿厚 带够食物 机器充满电 带上任劳任怨的摄影师小伙伴
这一年的朋友圈高逼格照片就靠一路风景了!
香格里拉 · 香格里拉市
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IRENELEE_3871
2020-06-05 22:31
打卡香格里拉秘境「巴拉格宗」多图见下篇
第一次来香格里拉是8年前,直到第四次才听说巴拉格宗这个景点,听客栈的老板介绍说景色不错,于是就在古城门口报名了,一个人175元,包车票和景区门票,游玩时间为一天(包含车程),玩下来确实挺累的,毕竟暴走了8公里
每天早上9点会有景区的车过来古城的花巷接,全程约75公里,到了景区里面需要换乘另外的大巴。到达第一个景点巴拉卓玛拉康需要走40多个弯,如果要上香巴拉佛塔或者说雪山,就要在第二个景点回音壁补75元。一路上我都在寻找佛塔,结果导游说佛塔就是山,山就是佛塔,香巴拉佛塔就是图上右上角那个 回音壁需要走栈道,观赏峡谷风光,终点有全透明玻璃栈道和溜索(120元一个人)。最后一个景点是大峡谷,全程2.5公里栈道,可以选择走到终点后漂流回来(120元一个人)。我们直接徒步了来回,会比较累,而且路上的小蚊子太多实在是太讨厌了 总结:巴拉格宗主要是峡谷风光为主,建议补票上香巴拉佛塔,我最喜欢这个景点啦哈哈,因为可以拍出孤独星球的感觉
香格里拉 · 巴拉格宗景区
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南枫_4457
2020-12-13 21:28
12月初去的香格里拉~普达措 纳帕海 独克宗
我们是两个女生自由行去的坐丽江到香格里拉的大巴,住在独克宗很方便。
第一天我们是先去的纳帕海,客栈接送的,说实话这个季节真的没必要特地去,只有光秃秃的草原,好像说是海都干枯了,然后骑马选的b线我们是180一个人也不知道贵不贵反正体验感很差,就是绕着草原走一段路又回来了,由于第一天时间太晚了没有去成松赞林寺。
第二天我们是去的普达措,在月光广场买的专车+门票一起110,普达措算是去香格里拉最满意的景点了,然后就是没必要坐船,一路走走拍拍就到了坐船还会错过沿途的风景,图5是在普达措景区一块小雪地拍的假雪景哈哈哈
图6的餐厅也不错就在独克宗也可以去打个卡,味道的话可能是我喜欢重口味的香格里拉的美食都不是很喜欢~
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freedom碧瑶
2020-12-13 13:25
第一次去香格里拉的小记录以及心得
因为想要独自放空自己,踏上了人生第一次独自旅行的路,并且选择了从未去过的香格里拉。在此提醒冬天去香格里拉的朋友们一定要多穿衣服,因为山间的风真的冷到怀疑人生→_→羽绒服啥的必备啊!!!
⭐松赞林寺,个人觉得是必须要去的。即使我去过拉萨的布达拉宫,还是觉得二者有所区别,并且松赞林寺别有一番风味。布达拉宫确实很恢宏大气,主要是红白色调。但松赞林寺有着亮眼的金顶,阳光洒下来的时候金顶闪闪发光,超级好看啊!还有大群大群飞来飞去的红嘴的鸟儿(忘了名字),时不时就从头顶飞过,很可爱!也增添了庄严肃穆之感。最重点是,松赞林寺对面有个湖,一定要去走那个栈道,找到最佳机位,就能拍摄到湖面上的倒影。阳光灿烂➕蓝天白云的时候简直美呆了好吗!!!一定会让你觉得来这里,值了!!!
⭐纳帕海伊拉草原,去了两次,每次天气都不太好。但是纳帕海的候鸟和牛羊还是特别地好看,看到了丹顶鹤,白天鹅,野鸭子…等等各种不知名鸟类,在水上栖息,飞翔。牦牛和羊群也乖乖地在啃着逐渐枯黄的草,时不时蹿出公路上来,跟人们来个近距离接触,超级可爱超级温顺*^o^* 伊拉草原当然是没什么草了,不建议去进行什么骑马活动了。环湖一圈就ok了!
⭐普达措,说实话冬天去的小伙伴不建议去了,因为只开放了一个属都湖景区,美则美矣太折腾了。结果不到一小时就走完了,全票真心不太值得。开车四十分钟去到普达措门口,换乘景区大巴进去又是14km才到。而且路况不太好,晕车的朋友们慎重考虑。如果是旺季的话当然还是必须要去的,看到那些雪景,随处可见的松鼠🐿️,我都能想象到旺季的时候,花海,草地,湖泊,河流,草甸,山川,绿树…有多美!!!
⭐独克宗古城,这次主要是住这附近,然后基本每天都有去逛逛。白天几乎就是空城,荒无人烟,店铺很多都是空空荡荡的,但在石板路上走着走着飘起了雪花的感觉真的很浪漫啊 😂😂😂还是头一次见到空城一般的古城。晚上人流量稍微就多一些,大佛寺的超大转经筒晚上会有灯光,很漂亮❤名副其实月光古城❤
这次比较遗憾是没有去石卡雪山,因为冬天的石卡雪山是最美的。到了夏天上面的雪几乎都化了。不过没关系,每一次都留一些遗憾,才有下一次踏上这片土地的理由。
⭐⭐⭐重点重点建议:
1、纳帕海伊拉草原有公车,只需要2块钱,就能环湖一圈。并且,随上随下,没有站牌,招手即停。
2、客栈基本都有拼车的,非常便宜。没有必要包车,除非去巴拉格宗梅里雪山
香格里拉 · 香格里拉市
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小盒很酷
2021-01-03 22:58
香格里拉 自由行当一回藏族姑娘
我们从丽江出发香格里拉 坐🚌三四个钟 票价💰70左右/人 独克宗古城打车到松赞林寺十几元💰纳帕海冬季是黄色的草原 没有夏天那么美~不要上拉客黑车哦 滴滴司机说会带你去买门票的地方让你骑马 ⚠️纳帕海是不需要门票的哦!可以打开高德导航查入口 很想去的话可以找客栈老板租小电驴
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住宿🏨 -独克宗古城 因为淡季人流量不大 没那么重的商业化 来香格里拉 不体会一次藏服 真的太可惜了! ⚠️我忘记问老板娘店名 难过!可以导航搜索“康巴牧人藏餐吧”就在他们店往前的隔壁再隔壁 大概就几十一百米就能看到一家满是民族服饰的店铺门口有挂其他小姐姐的民族服饰照片很显眼 老板娘是人很好的大姐姐 (穿戴饰品 编发 转经筒 都包含)妆是自己化的 三百元💰里面是有押金的 单租金一百六💰 晚上八点前还随便去哪拍 太棒了吧
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⛩松赞林寺 人称是 小布达拉宫
寺院门票关注 “香格里拉旅游”公众号购买 过去景区也能买 (门票➕观光车💰62.5/人)
⚠️我臭美完 就跟对象去拜神上香了 也点了油灯 佛教里讲佛前点油灯是点亮心灯 缘起一种功德把诚心传达 既然来了寺院就务必要尊重佛教文化尊重民族与民族之间的信仰 有些地方是禁止🚫拍照的 一定要看清楚哦!然后香火钱就看自己心意啦❤️
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图九 据说是世界上最大的转经筒 位于独克宗古城龟山公园上面 无门票 介绍说筒内是藏有经咒佛宝的 筒壁也有四大菩萨 我们去的时候有游客叫我们一起去转转经筒 差不多十几个人 然后我们转了三圈 据说是每转一圈相当于念佛号124万声 可以收获平安和幸福❤️可以为家人朋友祈福为国家安康祈福 建议可以看看这个神圣的地方
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香格里拉 · 香格里拉市
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馒头是个方馒头
2019-05-01 20:07
云南游之拥有世界最大转经筒的龟山公园
在香格里拉,独克宗古城中的龟山公园,屹立着世界最大的转经筒(图一)值得一看。非常雄壮。
听说需要集合十几个成年人,才有可能将它转动,当时我们是自驾去的,也不认识其他人,两个人的力气根本纹丝不动,其他游客看到有人在用力的时候,就会加入(其实大家都想转动它 )人多了,终于转起来了!记得一定要顺时针单数圈
花开之美又给人另一种视觉愉悦
香格里拉 · 香格里拉市独克宗古城
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周周_3003
2023-06-19 16:53
特种兵之2天玩转香格里拉梅里雪山
去香格里拉看日照金山全攻略
不自驾不拼车照样可以去梅里雪山看日照金山!!
1、如果你在香格里拉出发的话,关注“迪庆交运”公众号,如果你在丽江出发的话,关注“丽江交运”公众号,上面可以买到直达飞来寺的车票。谨记丽江只有一班早9点直达德钦的车票,车程7小时左右,香格里拉有3班直达飞来寺,分别是10:30、12:30、14:30,车程4个半小时左右,推荐越早去越好,因为可以看日落。
2、到德钦有免费接驳车抵达飞来寺,回程一样,看日照金山当然推荐住在飞来寺或者雾浓顶啦!飞来寺开发较早,酒店旅馆较多,雾浓顶观景视线更好。
3、这边海拔比香格里拉只高100米左右,如果在香格里拉没有不适的话,到这里应该是没有问题的,请放平心态。
4、飞来寺和雾浓顶观景台门票都是40元,其实很多酒店楼顶都有不错的观景位置,所以并不需要去观景台。
5、定巴士离开飞来寺,要注意到德钦免费接驳车的时问是8点40分,如果错过了,你就只能打车了,尤其德钦到丽江只有一班9:40的车,请不要错过时间。
我们的行程:
周五晚上8点的飞机从成都——香格里拉,因为市区离机场特别近,订的酒店在香格里拉古城内,是包含接机的
古城里有很多吃的,看到生意好就可以冲!
第二天我们早上去了松赞林寺,下午直接去坐大巴到梅里雪山,2点的大巴,到了6点左右~晚上在飞来寺的梅里往事住宿的,第二天不用买飞来寺的门票,可以直接看到雪山,我们一早6点就起来去了梅里往事的楼顶,日照金山差不多在7点20左右出来
照片都没法形容的美!此生无憾
看完日照金山后我们10点出发回到了古城,感受古城的美~在古城的鸡鸣寺可以看到古城全景,古城晚上的转经筒开灯后一绝!周天晚上我们坐飞机回到成都,特种兵极限旅游完美🔚
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香格里拉
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T西一熬小y
2024-05-08 15:18
迪庆香格里拉 穿藏服当小卓玛啦~
来纳帕海和小羊🐑拍照啦
小羊很可爱 我这只香香的
香格里拉
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Separat
2018-10-06 17:32
香格里拉防坑指南💥💥💥香格里拉
住宿:飞猪,携程,去哪儿货比三家(建议住独克宗古城附近)
到达方式:1⃣️土豪昆明长水飞香格里拉2⃣️最佳方式:从丽江坐大巴 3⃣️大理大巴(7个小时)年轻体力好的可以尝试
1⃣️松赞林寺:月光广场停车场走过去有公交站台一元钱做到松赞林寺。成人90RMB门票➕大巴费➕讲解费(现场买)学生62RMB 🌟🌟松赞林寺最佳拍照点(景区对面的小山坡)回去也是做公交
2⃣️白水台(中国版棉花堡)避开旅游团的小众景点香格里拉客运站每天有一班去白水台的车子,回来跟司机说好他会告诉你在哪里等什么时间,来回90RMB搞定
3⃣️普达措公园不要在一号线徒步,把时间留在蜀都湖拍拍拍看松鼠,普达措到达方式香格里拉客运站来回车费➕门票130搞定
4⃣️伊拉草原其实不骑马哪里真的不如普达措反正不好看
美食:耗牛火锅
一尊耗牛(价格偏贵味道还行)
在水一方(没去吃过她们推荐的)
金牛宫(价格贵但是吃不完菜品新鲜)滴滴上最远那个
藏餐
强推:扎西卡达(菜品很多,味道不错,当地人推荐)
🌟🌟🌟重点来了:云南迪庆交运集团公众号(买车票去景点,用它。坑不了)
买耗牛肉干巴(强推向阳农贸市场)一斤60RMB(我在古城买的150😹被宰了,要买的朋友多留个心眼)
🌟🌟🌟来香格里拉报一日游真的很不划算很不划算
香格里拉 · 香格里拉市
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风吃了月亮
2024-04-16 01:56
香格里拉二日游攻略|抱小羊看雪山️
🍃【简介】:
香格里拉市,云南省迪庆藏族自治州辖县级市,藏语意为“心中的日月”平均海拔3459米,为防高反,此攻略为省体力版,不爬山,少走路,多吸氧😁
🚴【交通】:
🅰️✈️飞机:从昆明/丽江直飞香格里,耗时1小时15分左右
🅱️🚄高铁:从丽江坐动车到达香格里拉站,耗时1小时7分
🆎🚌大巴:昆明长途汽车站/丽江古城乘汽车前往
1️⃣【Day1第一天】:
👉1.第一站:独克宗古城
附近民宿办理入住,租一套藏服
👉2.第二站:松赞林寺
驾车6公里15分钟到达,滴滴师傅只能带至售票处,坐景区大巴上山至寺庙入口。门票90r,所有路线顺时针走,下山回景区巴士等候区,公交站就在旁边,买票坐3路公交车到古城
👉3.第三站:回古城
游玩路线:独克宗北门→小白塔→月光广场(转经筒)→红军长征博物馆→龟山公园→四方街(晚上七八点非常热闹,有藏族的锅端舞可以一起跳)
2️⃣【Day2第二天】:
👉1.白马雪山:
4:00从香格里拉出发,6:30到达白马雪山看星空
👉2. 7:30到达梅里雪山雾浓顶观景台,日照观景时间为7:30-8:10,8:30返程,途径白马雪山观景台、金沙江大拐弯、红军贺龙桥、纳帕海观景台。
👉3. 从古城到纳帕海可以在红太阳站坐公交12路A线到纳帕海(哈木古村站或纳帕村白塔站下车),全程2r,中午12:00-14:00无公交。司藤取景地,在观景台拍照,抱羊拍照20r/人,去十里雪山黑豆咖啡打卡拍照,在纳帕村白塔的停车场等公交,搭乘12路B线回古城
👉4.独克宗古城:摆烂闲逛
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香格里拉
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知了_6412
2023-11-11 08:05
特种兵|香格里拉两天一晚
很适合学生穷游,好玩又好拍📷
🌟行程
➡️第一天早上9点从丽江客运站(公主号:丽江悠生活买车票🚗)¥80 中午到住宿(独克宗古城里)附近吃个午休息一下,适应高反,下午去龟山公园转转,晚上去独克宗古城逛逛吃完饭
➡️第二天早上8点去租藏族妆造化妆,大概一个多小时,11点简单吃个午饭然后租电驴去松赞林寺拍照📷,下午两点多去环纳帕海,晚上回古城
🌟住宿
住独克宗古城很方便,我住的是📍藏士有间客栈,老板很好有车接车送服务,房间可以之间看到古城,价格才70💰左右,还有电热毯
🌟食
➡️简单便饭📍兰州拉面 真的很正宗,每一个面都很美味20💰,古城很多家📍钗琴臧家特色火锅(单人套餐包含一份米线🍜,一盘青稞饼,一壶酥油茶,真的很划算,19.9💰)
➡️特色小吃📍阿妈的酥油茶 15💰左右(青稞茶不好喝,那个酸奶好吃)旁边买的特产奶片很好吃可以试试20💰左右
➡️大饭📍云合味道 70💰,一个鸡锅一个汤两人够的,这个锅草鸡好吃,很入味,香辣,湘菜的感觉
📍独克藏餐 环境很藏族,偏贵
📍青唐酒吧(鸡尾酒🍹30💰,无酒精的🥤20💰¥
🌟玩
➡️龟山公园、独克宗古城
➡️松赞林寺(⚠️一定要带身份证,不然只能线上买票,而去不能选择票价只能全票90多💰,带身份证现场窗口买门票➕单程上行车票,下行车不用买,上面有公交🚌2元,一共55💰,学生价一共30左右吧
➡️纳帕海 免费🆓,导航🧭定位环湖路,就可以直接去啦,小羊拍照是按照人头来买,只要和羊拍照都是20💰,或者多人可以讲讲价
🌟藏服
在我的住宿前方一点📍香格衣拉租赁店 妆造80💰,假睫毛另➕10元,可自带
🌟电动车
藏士有间客栈旁边一家,70💰,其他地方差不多
建议冬天或者夏天不要骑,真的很冷或者很晒,可以打车去松赞林寺,然后坐专属公交🚌去环纳帕海
⚠️建议穿厚一些,真的很冷,要在天气很好的时候去,不然一会雨一会晴,要提前适应一下,避免出现高反,可以吃藏族火锅🍲
香格里拉
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小蘑菇_824
2020-06-19 20:08
(上)巴拉格宗|香格里拉的秘境
云南二字,对于我来讲代表一种情怀
香格里拉,又是我情怀中最宁静的地带
而巴拉格宗又是香格里拉最宁静神秘的地带
作为07年以前地图上不曾出现的一个地方,巴拉格宗成为了人们心中神秘而向往的地方,而我在4年上无意间从旅游杂志上看到了巴拉格宗的介绍,便埋下了要去这里的种子,4年后的今天终于来了 巴拉格宗:巴指的巴塘人,指的是来到,格指的是神山,宗指的是白色的城堡。
关于巴拉格宗,我会从怎么去,住哪里,玩儿什么来介绍哦
1⃣️巴拉格宗怎么去
方式有3种:a:香格里拉自驾到巴拉格宗大峡谷,b:香格里拉客运站做班车巴拉格宗大峡谷,c:就是我最推荐的,住景区内酒店,有车接送,省心省力,而且就是进入巴拉格宗那50多道弯和崎岖的山路,真的是考验驾驶员的技术
2⃣️巴拉格宗住在哪里
景区内目前是有两家酒店:雪山冰泉养生庄园和和雪山朝拜养心庄园,除此之外就是景区门口有水岸山庄等,因为正好看见有活动1888💰2晚雪山冰泉养生庄园➕送门票,漂流等很多东西,所以立马就定了,首先酒店位置是真的很好,这次接我们的是白族李师傅,知识渊博,车技一流,从香格里拉到酒店的途中,讲解很棒,酒店在半山腰,后面的拼图都是酒店的实拍。酒店的风格为藏式风格,房间真的是超级大180度的套房,自带露台,风景真的是开门见山,房间两个卫生间,家庭游棒棒的,可以同时洗澡,硬件设施说完,再说下服务,下车后会赠送哈达,因为没有电梯,我20多公斤的箱子多亏了店内小哥哥帮忙抬到房间内,然后进入酒店,所有的工作人员都很亲切和热情,第二天感觉嗓子有点哑,店员立马给我准备了蜂蜜水并推荐了我吃雪山的野菜竹叶青下火,转天嗓子真的一点不舒服都没有了,因为好奇这个野菜长什么样子,便想去看看,然后酒店就安排了娘娘带我去采野菜,这个经历我真的觉得特别棒👍,酒店的早餐是包含的,真的是量大丰富,因为地理位置的原因,所以中午餐酒店内就可以解决了,种类繁多,价格还可以,主要是味道很棒,除此之外,每天晚上酒店会有甜品养生茶和水果,夜宵营养又好吃。
3⃣️巴拉格宗玩儿什么
下一篇见
香格里拉酒店
由 Agoda 提供
云南酒店
由 Agoda 提供
香格里拉 · 巴拉格宗景区
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俏俏_2640
2017-07-30 16:38
蓝月山谷-石卡雪山️
蓝月山谷 · 石卡雪山。第一站做🚡缆车到亚拉青波牧场:海拔3746米的高山草甸又叫加申牧场🐑
第二站:坐缆车🚡到4500米的石卡雪山,我们在许愿大道许下心愿♥️可惜这个天气看不到雪🌨
🌀高原反应:确实有轻微反应,我自己出现头晕,胸闷。我们一行三人,每个人都把氧气吸完了。每吸一口,都有满血复活的感觉😂
香格里拉 · 石卡雪山景区
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Beya仔
2018-10-19 13:54
香格里拉 普达措国家公园
离香格里拉市约25公里,普达措最高海拔可达4000多米,如果担心高原反应的可以在市区就买好氧气瓶备用。我就有点高原反应,我身体比较差,在香格里拉头痛了两天!!
最近普达措两个核心景点因环境维护暂时关闭,只开放属都湖景点,但是属都湖的三个站点加起来也能玩够五个小时以上!检票后要坐环保车,有两个站,我们只去了第二站游玩了一圈!当天天气终于给力了,蓝天白云☁️…呼吸一下清新的空气、沿湖漫步也是不错的,途中看到野马、藏香猪、松鼠、各种鸟类
趁今天有空闲时间,写多几片文章
香格里拉 · 普达措国家公园
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小L呀
2020-01-01 19:07
云南旅行攻略|冬天去香格里拉看雪吧
第三站:香格里拉
🚇交通:
交通:从泸沽湖到香格里拉也要先经过丽江,由于前几天坐大巴车坐怕了,这次我们选择了包车,✨1000 RMB,需要一天的时间。
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🏠住宿:
在香格里拉一般都会住在独克宗古城,这里去哪边都很方便,商店(可以买特产)和吃饭的地方也很多。
这家客栈挺温馨的,提供接送机服务。客栈内有私厨,因为天气比较冷,几乎天天吃火锅哈哈哈,这里给香格里拉的高原鸡点赞,一定要去吃!
🏚:香格里拉香舍里客栈
📍:香格里拉独克宗古城北门街措廊40号
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🏕景点:
在香格里拉的第二天我们的行程是✨石卡雪山—伊拉草原—纳帕海—松赞林寺,这几个地方的距离都不算太远,一天可以逛完。普达措国家公园本来也打算去的,但这个季节的景确实不怎么样,并且现在只开放了一个景点,所以最后就没去。
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第一天要去的地方有点多,就直接跟民宿老板订了包车,✨400RMB/天。
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🏔石卡雪山
石卡雪山距离县城较近,只有7公里,大概车程在15分钟左右即可到达,是冬天去香格里拉必去的一个景点。石卡雪山的门票相对玉龙雪山会便宜点,✨160/人,包括坐索道的钱。
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石卡雪山海拔4500米,需要乘坐索道到达山顶,坐到半山腰的时候会停一次。
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去石卡雪山的路上会经过一片雪地,漫山长满了类似松树的植物,真的很美。第三天没安排行程,于是我们就顶着风雪跑过来了,不过差点冻死。🙂
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🌊伊拉草原、纳帕海
这是两个连在一起的景点,不需要门票。纳帕海是季节性湖泊,雨季的时候大部分草原被雨水淹没,湖面面积增大;旱季雨水少,水退了,草露出来就是依拉草原。这个季节正是水量大的时候,环海公路都被淹了,草原就剩下一点点大。
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松赞林寺
我们先在网上订了门票,从售票口进去后还要坐大巴车,不一会就可以见到宏伟的松赞林寺了。进入真正的寺庙还要爬一段很长的阶梯,真的很累了。
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不过想拍整个寺庙的全景,需要爬到寺庙大门口对面的小山坡上。🖇另外,寺庙里面是不允许拍照的哦。
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🌤香格里拉是一个神奇的地方,终于去到了那个传说中离天空中很近的地方,看到了漫天的雪花,也见识到了阳光普照的苍穹大地。香格里拉的美就在于她的纯净和空旷吧。
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香格里拉 · 香格里拉市
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JinY_8298
2024-04-25 19:29
全程6小时 Solo石卡雪山️️
第六次香格里拉,大部分线都走过了,这次时间有限,实在想不出走哪个,今天本身计划二刷阿布吉措新线(听说快关闭了),昨晚朋友强烈推荐石卡,就决定去试试。
0公里|景区目前可能计划重启,暂无法进去,可以从附近推荐的徒步线路进入,根据路边的徒步路线指引,开车到拉咱仙人洞开始徒步,小道爬升还行,路线还算明显,只是到4公里左右有个岔口需要右转过小溪继续;
5公里|进入石子路区域,相对平坦,大约7公里开始爬升增加,而且部分路段雪很深,可以到膝盖位置;
9公里|开始走木制栈道,积雪依然不少,全程爬升,部分栈道木板有松动需注意,直到登顶。⚠️
11公里|登顶,真的风很大,加上大雾和雪,能见度很低,速速用Apple Watch拍个自拍就准备下撤。结果返程轨迹路线应该被雪覆盖了,怎么都找不到,只能沿着昨天朋友推荐的沿着🚠石墩下撤。倒数第一根到倒数第三根,落差很大,视觉俯视相对震撼(感觉有75-80度),再加上雪和碎石,数次屁降。只能选择Z字型缓慢下行(个人认为最难的一段)。
13公里|到达倒数第四根石墩,路线相对明显,而且应该刚有人从这边爬上去,有明显脚印,也算是放心很多,安心沿着走了。
18公里|回到景区入口,看到路边有辆摩托车,应该是刚刚上去人的,但是山顶能见度低也没遇到。总距离不一定准确,中途表突然断了一段时间,可能吃了些距离。
几个个人小提醒📒:
1. 徒步不是一件容易的事情,需要有一定经验才能挑战,尤其是高山徒步,从简单开始,再逐渐尝试;🫵
2. 体能储备是第一位的,没有良好的体能和足够强的肌肉力量,面对一些突然状况可能很难处理;💪🏾
3. 具备一定上山和下坡的技巧,尤其是碎石、泥泞且坡度较大的路况不佳路段;🧗
4. 不推荐自行前往‼️找合适靠谱的当地向导,很重要‼️
感受自然、敬畏自然和自己有足够把握的挑战精神,这就是徒步的意义吧!
香格里拉
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张张是我呀
2023-11-22 18:26
香格里拉超详细攻略|景点路线避坑‼️
爆肝整理超全香格里拉攻略来啦‼️
交通🚗 住宿🏨 路线🚏写真🤳 避坑❌全都有!!码字太多,放图里啦,自行查看哦😊
香格里拉必冲景点和💗tips整理如下
🌴独克宗古城
免费🆓。🕐游玩时间1-2h
中国保存的最好、最大的藏民居群古城,很值得逛一逛。晚上本地人会在月光广场和四方街上跳舞💃
⛰️龟山公园:来了香格里拉,肯定要体验下超大转经筒啦,世界上最大的转经筒就在古城中的龟山公园,一定要转满三圈,这样才能消灾祈福,吉祥如意。
💗tips:到转经筒需要爬楼梯,海拔比较高,高反人员最好带上氧气瓶。
建议白天去,采光☀️好。晚上拍照光线不行
🏯松赞林寺:
🎫55元 🕐游玩时间:2-3h
💗一定要带身份证买票,去人工窗口买,不要在网上买。网上捆绑消费一人90 ,窗口门票💰55元。
建议买个单程车票坐到寺门口,💰10元(景区内都是上坡,走路容易高反);返程车票别买,门口有3路车可以回古城/纳帕海。
💗tips:左上右下,顺时针行走哦。景区楼梯也多,建议带个氧气瓶。最好早上去,紫外线☀️不会太强,人也少一点。
🚌松赞林寺➡️纳帕海,寺门口坐3路车到红太阳广场下,同站转坐12路公交前往,12路是环线公交,看到喜欢的景色直接喊司机停车即可,游玩结束后等下趟公交。
🌴纳帕海:
免费🆓 🕐游玩时间:2-3h
蓝蓝的天、绿绿的草、牦牛🦬随处可见,小羊🐑小马惬意的吃草~
纳帕海真的美到心坎里,草原、湖泊、牛羊,每一帧都是画。这里可以和小羊贴贴,小小一只,还没我家猫重。🐑20元随便拍,遇到贵的跟他砍价。
💗tips:导航到📍环湖路。
🌴普达措:
🎫138 🕐 游玩时间5-6h(最好预留一天的时间)
张杰和谢娜结婚的地方,纯原生态环境,随处可见牛羊,很好拍。
徒步路线有3段,悠幽步道 ➡️属都湖 ➡️碧塔海
属都湖非常好看出片,此段路线有三种方式到达同一终点(3号码头),徒步/自行车/坐船。
坐船50/人,骑车90/辆 ,徒步3.3km,没有上坡全程木栈道。
碧塔海需要回到出发地再去玩,徒步2km
💗tips:建议自备点干粮和热水,现在比较冷,一定要多穿点
香格里拉
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歪头的鱼_263
2024-04-03 13:20
讲真,虎跳峡不做攻略真的没必要去
云南虎跳峡是世界上z深的峡谷之一,春天秀美,夏天超壮观,不容错过 但景区管理实在。。属于是不做攻略直接去,真的会被气到的地方。
📍位置:在丽江和香格里拉的中间
💰门票:45元,但中虎跳景区没有开发,由当地村民维护,每个村收15r。(全程门票105-120r)
🚶♀️全程路线:
分为上虎跳、中虎跳、下虎跳(见图89)
上虎跳:售票点-纳西雅ge-28拐-halfway(全程徒步6-7小时)
中虎跳:风景好的是中虎跳,中虎跳有三条路可以下去:张老师ke栈、天梯ke栈、一线天,形成一个环线。(全程3小时左右)
1️⃣选择什么路线
2日游(适合高阶):从纳西雅ge开始徒步,可以看到日照金山和星空银河
1日游(适合懒人):从halfway或者张老师开始徒步,傍晚赶回去,所以基本赶不上日照金山
2️⃣打卡点
✔️Halfway观景阳台:也叫爽s你阳台,哈哈这名字简单粗暴好理解,运气好可以看到日落金山
✔️龙洞瀑布、观音瀑布
✔️虎跳峡谷底:人生照片打卡处
3️⃣交通
✔️公交:坐大巴,从丽江客运站-虎跳峡上,在【丽江悠生活】买票,50r。注意‼️大巴的下车点距离虎跳峡的起点纳西雅ge还有一定的距离,走上去要1个小时,这里景色一般,没必要走,而虎跳峡景区门口常年堵车几公里,所以建议拼车。
✔️拼车:从大巴下车后拼车去纳西ya阁,下车点会有当地司机上前问要不要坐车,一般20r。所以其实直接从丽江古城直接拼车到纳西雅ge更方便,大概80r。
✔️包车:这个好理解
4️⃣关于高反
✔️虎跳峡的z高处2670米,和丽江古城差不多。我当时从平原杭州直接飞丽江,还是有点担心,所以吃了高原安,每日3次每次3粒,无需提前服用。到了丽江古城也没有蹦蹦跳跳,所以全程还好。
✔️如果选择在虎跳峡徒步的话,可以带点巧ke力补充糖分。徒步中途有补给点,不用背很多水。
✔️穿衣:冲锋衣+速干打底,戴帽子防晒,注意保暖,徒步容易出汗风一吹就会着凉感冒,海拔高的地方感冒很危险。大家不要轻视高反哦,每个人身体反应都不一样,做好准备啊!
香格里拉
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