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  爱吃的大飞飞 06-21 20:36

  环境：
  简简单单苍蝇馆子的装修
  服务：
  老阿姨读物不错
  「手擀粉炒牛柳」
  确实是色香味俱全，有食欲。
  「素什锦」
  味道很鲜，有点咸，菜的种类也比较多。
  「酸辣里脊」
  里脊酥脆，不亚于大饭馆的味道
  
  很有性价比，适合大众消费，不错👍

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  Joce_5199 05-14 12:13

  他家的砂锅简直绝了！每次到了西宁都必吃
  
  🌿环境：
  环境很小，位置不算拥挤吧，好像扩大了一些，桌子变多了
  
  🛎️服务：
  服务还可以，人太多了老板很忙
  
  「手擀粉炒牛柳」这个桌桌必点吧！
  「砂锅丸子」我的挚爱，巨巨巨好吃
  「酸辣里脊」老公最爱，砂锅没有菜的酥脆
  「锅巴炒肉」这个婆婆喜欢，就锅巴很特别
  
  他家的很多菜都能做砂锅所以很划算人少了也能吃，人多了也能点菜，全集人都吃出一身汗
  这次点了个肥肠、做法也很不一样，意外好吃

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  ppd_5388 06-10 19:34

  菜都吃完等很久了，点的手擀粉炒牛柳端上来就给上到新进来的两桌（我们吃完了才进来的），问我们的呢？告诉我们正在做，要不是孩子们想吃大老远过来了，实在没有再吃的味口了。吃了十几年的老店，新来的服务员直接能给人劝退

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  QueenNirvana 06-23 19:21

  在住的酒店附近刷到了这家店评价，看起来还不错于是就直接来了，结果到了发现中午11:30才开始营业，工作人员也很热情，让我们先进去坐着等一下，早点等的选择很明智，因为11:42分店里就坐满了人😓生意是真的好，而且绝大部分都是本地人就餐，口味看来真的很受欢迎…
  因为就俩人吃所以只点了两个菜，分量蛮大吃的饱饱的，西宁三烧是红烧肉、土豆和肉丸，红烧肉肥而不腻非常好吃，冬瓜海米砂锅也很鲜美，我们吃的干干净净一点没留…[点赞]
  相比于大众点评上的菜品，门店菜品内容更多，准备有时间再来吃点别的体验一下

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  johnchulcc 06-30 19:51

  是在一个工作日的中午被朋友带来吃的说实话一进来就被震撼到了 满满的人😂但是上菜速度超级快 店里的阿姨们态度也超级好👍我们三个人点了两个砂锅两个菜 真的吃到撑😋「手擀粉炒牛柳」真的是我在西宁发现的宝藏菜品 估计不打个十几次卡是不可能的😂「砂锅丸子」和「砂锅里脊」真的是招牌了 我们慕名而来 也没有一点不满意 pS.这家店的砂锅可以加汤[比心]「糖醋里脊」甜口的真的也很好吃😋绝绝子 每一口都很酥香下次还会再来的 带着家里人一起去❤️

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  陈皮小布丁 05-26 16:27

  这家店 藏在小巷子里 如果不是朋友推荐 我可能自己都找不到 我甚至都没有到过这条街
  我们是午餐时间去的 人挺多的
  我们点了2个砂锅 朋友说的是砂锅都很不错 所以我是盲选 选了【豆花牛腩】【芸豆猪蹄】
  选了2个菜 一个是必点推荐【手擀粉炒牛柳】一个是我很喜欢的【玉米烙】
  【豆花牛腩】
  是麻辣的那种 牛腩挺大块
  【芸豆猪蹄】
  这个是不辣的那种 喝汤还是不错的 有很重的胡椒味道 猪蹄要是再炖耙一点就更好啦
  【手擀粉炒牛柳】
  这个菜 我特别喜欢！ 作为爱吃粉星人 爱一切炒粉 作为一个新疆姑娘 我得说这个炒粉口味真的很像新疆炒米粉 就是家里的味道
  【玉米烙】
  是我超级喜欢的一个小食啦 煎的脆脆玉米烙上撒着白砂糖 我出去吃饭一般遇上这个都会点
  总体来说 他们家的味道还是很不错啦 而且分量也很大 满满一大盘 端上来我都惊呆了 而且我还种草了一个菜 锅巴肉片 下回我要试一试这个菜 感觉也很好吃的样子

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  小王环游_7600 2023-07-02 19:45

  西宁游｜西宁中转二日游-
  西宁同兰州一样作为中转城市没什么人玩，也确实玩的地方不多😅更多人是去西藏或是青甘大环线把它当作中转站休息准备的，我就是😂留一两天逛逛了解这座城市也是不错的，塔尔寺还是挺值得去的
  
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  ✈️交通
  🚂兰州站→西宁站
  🛫机场：西宁曹家堡国际机场
  🚄火车站：西宁站
  🚇地铁、公交：目前没有地铁，zfb可以领公交乘车码
  
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  🏠住宿
  海湖新区是新城区，相对比较远，时间充裕可以考虑。中转待一两天的话住西宁站或力盟商业街附近都🉑
  
  -🌈游玩路线
  👉🏻Day1️⃣：塔尔寺→南关清真寺→东关清真大寺→下南关街→新千夜市→大新街夜市
  ⭐️塔尔寺：门票🎫70，909公交直达，里面挺大的有十几个殿，可以看到独特的藏传佛教👍
  👉🏻Day2️⃣：青海省博物馆→力盟商业步行街→唐道637（海湖万达）
  ⭐️青海省博物馆：门票🎫免费，在力盟商业步行街边上，里面的青海非物质文化遗产展可以了解到不同少数民族的文化特色🎎看看还是挺有意思的😊
  
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  🍩美食
  青海甘肃这边饮食差不多以清真为主，面食🍜吃的比较多，吃了两家还不错
  青谱牦牛拉面
  祁记手工面
  这边特有的茶水：青海熬茶，很多吃饭的店里都有，很咸喝不惯😂
  
  #西宁# #西宁旅行# #游玩攻略# #青海旅行# #环游大西北# #青甘大环线#

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  assaSsin_3220 2023-08-04 21:37

  青海湖 日月山 拉脊山———西宁一日游🚗路线：拉脊山-日月山-青海湖
  
  🍫海拔3k+ 一般都能适应 一定要吃东西补充能量 跑步剧烈运动后会喘
  🎫拉脊山 市区到拉脊山口40公里左右 山上很冷 穿厚外套 天气随时变化 会下雨 最好带上雨伞☂️宗喀拉则免门票✔️
  ⛰️日月山 门票收费 有西北大环线打卡地标📍景区收费处对面的山脚下很出片 还有🐑可以合影 一定要还价🤫
  🚏青海湖 沿路就能看见青海湖 可以在沿路随停拍照 大门对面的公路 可以拍到青海湖全景~

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  MmRen 2023-08-26 10:04

  见过大柴旦镇的全貌吗

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  bban斑斓 2023-09-07 12:02

  比U型公路更出片的水上雅丹｜附最出片机位乌素特雅丹地质公园，又名水上雅丹。
  “雅丹”是维吾尔语，意为“具有陡壁的小山包”，也叫“风蚀林”，是一种奇特的风蚀地貌。
  
  西北大环也太太太酷了吧
  在水上雅丹拍出了最满意的照片。
  
  🚗一天行程安排：U型公路（建议时间30-40分钟）—孤独星际（一个小时）—水上雅丹（3-4个小时）
  相比较U型公路我更喜欢水上雅丹。
  水上雅丹游玩建议：
  1）穿着西部牛仔风或者漂亮的度假裙。
  2）水上雅丹最出片的机位：需乘坐观光车，第一个站点下车，沿着公路走到第一个拐角处（图二、三、四、五）。
  3）走到第二站点乘坐观光车需要走很久，且水边有蚊子，提前准备好驱蚊水和防晒。
  
  4）U型公路人很多，左手边往里走，可以避开人群。

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  扶摇直 06-02 23:44

  东关大清真寺在下南关街周边，清真寺一般都是在人群社区附近，讲究“入世”，不会在深山老林。
  8:00到了下南关街，但店铺较少开门。
  8:30到达清真寺，8:45左右赶上了约二三十分钟左右的免费讲解。我没有找到免费提供的穆斯林妇女长袍服务，讲解的工作人员说因为礼拜大殿随时会有信众礼拜，所以游客禁止入内。
  与佛寺朝南不同，清真寺内礼拜时都是面朝西方阿拉伯方向。此处的礼拜大殿坐西朝东形似“凤凰单展翅”，顶上有藏传佛教送来的鎏金转经筒，象征双方友好交流互相尊重。
  占地面积小，游客可进入区小，游览时间小于一小时。
  图五在讲解联系处附近的展厅里，是我见过最小的书。

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  彭矞曦 2020-09-16 16:11

  日月山|文成公主最后的回眸之最美大经幡日月山位于青海省西宁市的西南角
  去青海湖景区的半路上就能经过
  日月山是有典故的🧐
  相传唐太宗时期
  身为李家宗室女的文成公主被派往吐蕃和亲🎎
  嫁给当时的吐蕃(现西藏)赞普【松赞干布】
  从长安进藏的路途遥远且艰辛
  当文成公主抵达日月山的时候
  不舍地回头遥望一下家乡
  拿出了父母赠予的日月宝镜
  摔在了地上
  从此便有了日山🌞和月山🌙
  月山脚下的小河因为文成公主思念家乡落下了眼泪而逆势改道
  便形成了一条自东向西的倒淌河
  不过倒淌河的意义不大
  如果对于分不清东西方向的游客而已
  它不过是一条普通的小溪
  溪边有出租藏服拍照的服务
  可以穿着藏服和牛羊合影
  🐂🐑🐂🐑🐂🐑🐂🐑
  日月山从地理位置而言
  是黄土高原和青藏高原的自然分界线
  从西宁市区开车1个小时即可到达
  景区的海拔大约在3520米左右
  门票40/人
  我们此次去的目的主要是为了拍大经幡
  日月山的大经幡基本上是西宁周边最大型的经幡
  清晨刚拨开云雾的太阳光洒进彩色的经幡内
  特别好看!!
  🎏🎏🎏
  早上的日月山温度还是比较低
  大概在10度左右
  建议穿上厚外套
  我里面穿着短袖
  外面穿着夹绒的冲锋衣就够了
  只不过有时候风刮得有点大
  躲着点就好
  风吹动经幡会发出很大的声音
  这应该也是上天对藏民祈福的回应吧
  拍经幡的时候
  旁边很多牧民过来招揽生意
  都是问要不要骑牦牛 “我们家牛是双眼皮的”😂
  要不要抱小羊羔 “这小羊才出生一个月呢”
  价位在10元-20元上下

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  小浪出去浪 05-04 21:59

  刚从茶卡盐湖回来，说几句大实话‼️看完再去#我要反向旅游#
  西北旅行🚗
  绕不开茶卡盐湖这个老牌景点
  有人说是宫崎骏笔下的天空之境☁️
  但也有人说这地方太挑天气
  总之，对它的评价褒贬不一😂
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  这次五一刚从茶卡盐湖回来
  说几句大实话，看完再去不踩坑✔️
  ·
  1️⃣茶卡盐湖分「天空之境」和「天空壹号」两个景区，分开售票，前者是老景区，适合观景拍照，有盐雕，后者是新开发的，有很多娱乐项目。
  ·
  2️⃣2024年整个五月，茶卡盐湖「天空之境」景区免门票，浙江人全年免门票🎫，这个羊毛可以薅
  ·
  3️⃣更推荐「天空之境」，被国家地理评为“一生必去的55个地方之一”👍，再加上面积大，今年刚升级改造过，5月还免门票
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  4️⃣游玩路线：游客集散中心坐免费摆渡车到景区门口，到了门口后可以分3个方案：①全程步行，单程大概40min；②坐小火车，共停靠4站，来回+鞋套+电瓶车，💰108；③坐电瓶车到第1站，后面全程步行，💰5
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  5️⃣个人建议可以买单程小火车🚂，这样既节省体力，比来回坐车，拍到的风景更多
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  6️⃣第一站「天空之境」：主要是盐雕；第二站「天路映辰」：有路牌🚏可以打卡；第三站「天际心悦」：天空之境重点拍照打卡的地方，湖面会倒映远处雪山；第四站「天镜碧水」：苹果绿的湖水🍏跟察尔汗盐湖有点像
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  7️⃣盐湖必须要穿鞋套下去，💰10，押金💰50，湖水盐分很高，❌别为了拍照赤脚
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  8️⃣下去的时候要注意深色的小坑，是盐洞，深的有七八米，❌别一脚踩下去
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  9️⃣有一说一，茶卡盐湖很挑天气☀️晴朗或者多云，可以拍到镜面效果，蓝天雪山🏔️白云，真的跟天空之城一样，美得很震撼，但阴天就emmm🤪。一般来说，下午的可见度会比上午好很多👍
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  1️⃣0️⃣紫外线很强，一定要做防晒，戴墨镜🕶️。穿黄色、红色等颜色鲜艳的衣服更出片，可以带根丝巾，拍照好看又能防风。西北昼夜温差大，带一件薄羽绒服很有必要

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  锵锵咚 03-11 21:17

  青海省博物馆｜彩陶映古韵，青海溯千年📢青海省博物馆，国家一级博物馆。🎈
  
  🚞从西藏回家顺道在西宁休整了两天，因为流感没能去青海湖和塔尔寺，但博物馆当然要逛！🚗
  
  📢青海省是多个民族聚居、多种宗教文化并存的省份，是长江、黄河和澜沧江的发源地，西宁在古代是“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的重要节点。
  
  【基本信息】
  📍地点：青海省西宁市城西区
  ⌚时间：周二至周日，9：00-17：00
  🤳预约：vx公众号“青海省博物馆”
  👣参观时间：2小时左右
  
  【必看文物】
  1️⃣️双人抬物纹彩陶盆（p2）
  2️⃣舞蹈纹彩陶盆（p3）
  3️⃣铜鎏金观音菩萨立像（p5）
  4️⃣鸾凤铜熏炉盖（p8）
  5️⃣各类宗教器具（p14-17）
  
  【必看展厅】
  1️⃣️青海历史文物展⭐⭐⭐
  展现青海地区自史前直至近代的历史演变过程和多元的地域文化特色，呈现了这片土地的历史文化风貌。
  
  2️⃣青海考古成果展⭐⭐⭐
  主要介绍青海本地的考古成果，马家窑文化为主。
  马家窑文化是新石器时代晚期的一种彩陶文化，陶器制作工艺高度发达，特点是陶质细腻，造型优美，装饰图案丰富多样且极具动感。彩陶的装饰手法主要有黑彩和红彩两种，纹饰主题以涡旋纹、水波纹、网格纹等为主，具有极高的艺术审美价值！
  
  【整体感受】
  ✔️藏品较少，略显单薄。🏠
  ✔️青海出土彩陶较多，考古成果展厅陈列了大量本省的彩陶，喜欢彩陶文化的小伙伴别错过。👍
  ✔️博物馆旁边是美术馆，身份证领票免费参观。
  ✔️博物馆后边是力盟商业街，有很多好吃的🍜！逛完博物馆去逛逛小吃街，一定别错过！🍢

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  老胡今天去哪 2023-09-14 18:36

  小白环青海湖骑行攻略，看这一篇就够了本人女、体能一般，8月中旬用5天完成环青海湖骑行。
  普通无骑行经验人 按照本篇走即可！！！
  🚖 骑行起点【西海镇】:
  从 「西宁客运中心」坐大巴2小时到达西海镇的「原子城汽车站」。
  🚲 租车:
  在西海镇的租车行租一辆山地车，我问了「正青春」和「517」两家租车行，价目表见图4。
  
  穿戴用品
  我在「8月中旬、阴雨天」骑行用到的所有穿戴用品见图5，你可以根据季节、温度、天气规划带哪些衣服。
  🚲骑行路径
  最经典的4天骑行路径见图2，
  如果遇到下雨刮风不好骑 或者想欣赏风景，也可以骑到哪儿就在哪找宾馆休息，主打一个随心；
  我遇到了4个阴雨刮风天，所以我实际用了5天完成环湖，我的实际行程见图3。
  🏠住宿
  不用提前预定，因为不确定当天能骑到哪，所以下午结束骑行时再看住哪；
  不用在网上订，可以走进几家旅店问下价格、看下房间，线下订一般比网上订便宜些。
  
  骑完从西海镇「原子城汽车站」乘大巴返回西宁，下午最后一班车是五点多的。
  💊关于高反
  青海的海拔不算高，普通人大概率可以完成骑行，预防和治疗高反方法见图6。
  👏总之，朋友们，勇敢出发去环青海湖骑行吧，广阔天地值得去感受！！！

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  月亮亮个der 06-04 21:09

  ️不是日月山去不起，而是拉脊山更具性价比日月山or拉脊山❓❓❓来西宁旅行的小伙伴一定要来拉脊山，距离西宁市区50公里，景区不仅免费，而且人少拍照📷也很出片。
  ✅拉脊山海拔4000多米，有着世界最大的宗喀拉则，也被称为青藏第一关。从西宁出发，导航🧭拉脊山口，大约一个小时左右即可到达，景区不需要提前预约，门口登记即可。
  ✅拉脊山同为祁连山系支脉，景色一点不输日月山。开到山顶的时候就被眼前雪山🏔️的美景震撼住了，忍不住在车里拍了张照片，美的像画一样。下车的时候还碰到一对新人在这里拍婚纱照，小姐姐穿的婚纱👰，看着都有点美丽冻人，小伙伴们来的时候一定要带上厚衣服。
  ✅我们因为行程的原因，去的时候有点晚，景区18:00左右关门，匆匆忙忙上去与经幡雪山拍了几张照片，爬楼梯喘的我怀疑人生🥵，有点高反，小伙伴们注意⚠️不要跑跳。
  ✅拉脊山景区不大，一个小时左右就可以逛完，比起日月山，拉脊山具性价比更高一些，旅行预算不够的小伙伴，可以来拉脊山，奔赴一场雪山的浪漫。

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  猩小二 2021-03-11 18:47

  西宁攻略｜超全玩点美食汇总！第一次去必看自从去年十一在西宁认认真真扫过一次街以后，忽然发现这个原本在我看来只有清真寺和塔尔寺的城市，一下子有了很多乐趣。和其他城市一样，西宁也有独属于自己的市井气，只是这些适合街拍的地方都不在游客的涉足范围之内；这里也有很多真正好吃的江湖小店，它们也不在游客必打卡的美食街上。
  这篇攻略综合自己多次去西宁走过的路线和吃过的小店整理而成，希望能帮助到第一次去西北的你。
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  👍西宁市区玩什么？
  1.东关清真大寺：青海最大的清真寺，融合了汉、藏、伊斯兰等风格
  2.藏医药文化博物馆：藏文化，世界四大传统医学之一的藏医专馆。
  3.青海省博物馆：青海历史和民俗风情。
  4.人民公园：西宁最受欢迎的公园，感受当地人生活。
  5.南关清真寺：周边就是南小街、北小街，很市井的感觉，适合街拍。
  6.南山公园：西宁制高点，落日很美。山下是南禅寺，山上有凤凰台（西宁标志性建筑）、凤凰留云等景点。
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  👍西宁周边推荐
  塔尔寺：中国西北地区藏传佛教的活动中心，400多年历史，有1000多个院落。
  🎫80元
  🚌公交专线：警官学院-塔尔寺，大约50分钟左右；出租车：管理站-湟中（塔尔寺），大约30分钟左右；高速客车：新宁汽车站-塔尔寺，大约30分钟左右。票价5-10元左右。
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  🍜西宁美食攻略
  ✔️各种美食街
  兴海路：比较市井。整条街很多10年20年的小店，👍唐王米粉、许家羊肉泡馍、清真胡家包子等
  下南关：比较市井。撒子、麻花、锅盔、画卷、酿皮、酸奶、甜醅、羊筏子都有
  东关大街：西宁回族聚居区，附近的清真饭馆能吃到很正宗的回族风味，👍马忠酿皮、大胡子烤肉、王面片等
  莫家街：有600多年历史了，老牌旅行美食街，第一次去西宁的大概都会去
  新千夜市：20年新开的全品类夜市，吃的穿的用的都有，招牌有点港风，年轻的城市美食街
  大兴街夜市：夜宵，有很多烧烤、烤肉等
  ✔️亲测好评美食小店
  德枭坑锅羊肉：每次去西宁都会吃，👍坑锅羊肉、牛奶鸡蛋醪糟
  益鑫手抓：第一次去西宁很多人都会去这里，👍手抓羊肉
  尕穆萨美食城：被本地人挤爆的小店，👍尕面片、水煮羊肉、黄焖羊肉
  穆洒东乡手抓面片：江湖小店，👍香辣羊排、河沿面片、酿皮
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  🗺小众一日游街拍线路推荐：南小街-南关清真寺-北小街-北园巷-南山公园（看落日）-德枭坑锅羊肉

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  小阿飞_5903 2023-12-25 14:44

  西宁半日游|莫家街-南关清真寺值不值得来‼️🐒去完青海高原野生动物园之后
  🚗火速冲去了莫家街和南关清真寺那边啦~
  ❗️一点小攻略和大家分享下嗷
  
  💌💌💌💌💌💌
  📍莫家街
  我是为了买特产去的
  🎁那边一条街基本都是特产店
  牛肉干、奶酪、逛一圈能买的很全
  大家可以多逛几家再买
  基本都是很好吃的
  ❌剩下的就是小吃、菜市场
  要是体验风土人情的话，不是很推荐去
  没什么能玩的
  🍜马忠食府
  酿皮，当地朋友和我推荐的~
  口味稍微有些辣但是好吃的嘞
  味道很特殊
  🥛青海酸奶
  街里边卖酸奶的很多
  当地朋友也没在这里买过
  我俩就没尝试
  🌮烤馕
  我觉得很好吃
  香香的 很有韧劲
  之前没怎么吃过哈哈哈
  🫓小吃特产
  买了包土豆片，脆脆的
  好像是西宁特产
  📮里边有个卖明信片、各种纪念品的店
  值得一逛
  💌💌💌💌💌💌
  
  📍南关清真寺
  最近在维修！！！
  准备去打卡的宝宝可以缓一缓
  我和朋友到的太晚了
  没法进去参观了
  简单拍了几张照就走了
  💌💌💌💌💌💌
  
  💟总体来说：
  这两个地方不推荐专门过去打卡
  买特产的话可以去去莫家街
  离开西宁之前又打车过去买了次牛肉干嘿嘿
  #西宁# #西宁探店# #西宁莫家街#

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  嗨视界旅行 2023-07-31 10:21

  西北旅游青海旅游大西北旅游环线西🔥🔥西北旅游 6天走遍青海甘肃两省，一次性玩遍热门景点🌟拒绝留下遗憾的攻略来咯！！
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  如何抵达西北❓❓❓
  ✈飞机:
  1️⃣通常选择西宁作为起点或飞兰州，再坐动车(2小时左右)到西宁。
  2️⃣西宁曹家堡机场无公交，坐航班大巴到八一路→换乘公交车2路到大十字→再转乘1路到胜利路兰州。
  🚂火车：西宁动车站和火车站是一个站，它在市东区交通很方便
  🚗汽车：西宁汽车客运中心有去往几个大热景区的车票，建议不要直接买往返票，更贵
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  💯醉美西北-经典青甘大环线6天5晚品质游💯
  📍Day1：各地-西宁
  📍Day2：西宁-日月山（途径）→倒淌河（途径）→-青海湖（牧民小道）→黑马河-橡皮山-茶卡盐湖-德令哈
  📍Day3：德令哈→穿越柴达木盆地→翡翠湖→青海雅丹魔鬼城→66号公路→党金山-石油小镇-敦煌/沙漠露营二选一
  📍Day4：敦煌→鸣沙山·月牙泉→莫高窟→沙洲夜市→敦煌
  📍Day5：敦煌-嘉峪关城楼（远观）→瓜州（品尝甜瓜）→张掖七彩丹霞→张掖
  📍Day6：张掖→227最美公路→扁都口→峨堡古镇→祁连大草原牧场→岗什卡雪峰（远观）→门源花海→达板山观景台→黑泉水库→西宁送站
  ⚠TIPS:第一次到西北游玩不想自己旅行攻略的小伙伴👫的可以跟一个人均3000左右💰当地的旅游团!青海甘肃的景点都比较远，而且交通也❌不是很方便。但是👍靠谱的当地团帮忙安排好路线、吃、住等，旅途更轻松，即省心❤又省力，能更愉快的享受旅程👀，看更多的美景哦🤩~~
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  高原反应小贴士✍🏻✍🏻✍🏻
  1️⃣现象：整体海拔还不是很高。甘肃海拔只有1000米左右，不用担心。即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张以免加重身体的不适症状。
  2️⃣症状：表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深，频率增加、心动过速。高原反应的发生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。
  3️⃣预防：进入高原出发前，注意休息。初到时，应多休息，多喝水，
  多吃水果，补充维生素。#大西北旅游攻略# #环游大西北# #国庆节旅游# #周末去哪儿#

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  一个甜妹_8029 2023-08-08 18:49

  西北大环线门源百里油菜花田门源百里油菜花（7/8月份的油菜花真的真的很美，沿途很多、无需门票）#西北大环线# #门源百里油菜花海#

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  乱码的旅行故事 2023-07-19 22:35

  青海丹噶尔古城600多年历史的“茶马商都”在青海西宁市的湟源县，有一座始建于明朝洪武年间的丹噶尔古城，丹噶尔，是藏语“东科尔”的蒙语音译，意为“白海螺”。由于古城位于黄土高原与青藏高原结合区域，特殊的地理位置使其在历史上成为“唐蕃古道”的重要驿站，也是当时有名的“茶马互市”。
  
  以茶为代表的农副产品和以马为代表的畜牧产品在这里进行交易，造就了丹噶尔古城曾经的店铺林立，商家云集，贸易兴盛，在最鼎盛时期素有“海藏咽喉”、“茶马商都”、“小北京”之美称。
  
  如今古城内的街景和建筑，依然体现出藏汉建筑统一融合的风格，现存的拱海门、明清老街、仁记商行、丹噶尔厅署、城隍庙、火祖阁、丹噶尔演艺厅、文庙等古建筑有着丰富的历史文化和传统文化底蕴。
  
  除了保存完整的古建筑，古城沿街还安装了一组组风格迥异的排灯。湟源排灯，是流传于青海省湟源县的一种民间节日灯彩艺术，也是我国第一批国家级非物质文化遗产。傍晚时分，点亮的排灯灯光璀璨，画面美轮美奂，非常值得一看。
  
  游玩建议：
  1、进入丹噶尔古城不需门票，街巷里有许多手工艺品店，出售当地纯手工制作的羊毛织物、皮革制品等精美工艺品。
  
  2、古城内一些景点里有署衙升堂、文庙祭拜、社火表演、丹噶尔风服饰表演等民俗表演，感兴趣可以进入参观。
  
  3、由于丹噶尔古城位于青藏高原，游客需要注意高反和缺氧。当地昼夜气温变化较大，也需要注意保暖和防晒。
  
  4、推荐大家尝试当地的特色美食，其中以酿皮、甜醅、酸奶、凉面最为著名。这些小吃和饮品不仅美味，而且有助于适应高原环境。

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  杨小磊读书旅居 2023-07-31 22:43

  重庆的宝子们：暑假自驾大西北的攻略已做好暑假重庆周边旅游目的地都是雨季，今天给大家安利一条非常干燥的路线：大西北甘青环线~重庆的宝子们自驾去玩，12天往返基本够了~
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  🟡 第1天 重庆-官鹅沟 🚘 673公里
  👉 官鹅沟之官珠沟
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  🟡 第2天 官鹅沟-兰州 🚘 333公里
  👉 甘肃省博物馆（周一闭馆/节假日除外）➞白塔山公园及黄河索道➞中山桥（黄河铁桥）
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  🟡 第3天 兰州-西宁-青海湖 🚘 485公里
  👉 塔尔寺➞青海湖花海（6月中-10月初）➞青海湖全景观景点
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  🟡 第4天 青海湖-祁连 🚘 306公里
  👉 青海湖环湖西路（达娃牧场网红日出观景台）➞沙柳河湟鱼家园景区（6月中到8月中湟鱼洄游）➞大冬树山垭口➞卓尔山风景区（拉洞台停车场）
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  🟡 第5天 祁连-张掖 🚘 205公里
  👉 二尕公路（野牛沟乡）➞七彩丹霞景区（北门)
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  🟡 第6天 张掖-敦煌 🚘 606公里
  👉 雕塑大地之子（周围有其他艺术雕塑群）➞鸣沙山月牙泉
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  🟡 第7天 敦煌-大柴旦 🚘 398公里
  👉 莫高窟➞当金山口（自驾途经点，不停留）➞大柴旦翡翠湖
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  🟡 第8天 大柴旦-水上雅丹-格尔木 🚘 537公里
  👉 南八仙魔鬼城（穿行不游玩）➞乌素特水上雅丹➞U型公路（315国道）
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  🟡 第9天 格尔木-阿尼玛卿山-玛沁 🚘 597公里
  👉 冬格措纳湖-观景台（高速）➞阿尼玛卿山-当雄冰川（近距离接触冰川途经点）
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  🟡 第10天 玛沁-莲宝叶则 🚘 341公里
  👉 莲宝叶则
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  🟡 第11天 莲宝叶则-达古冰川 🚘 213公里
  👉 达古冰川风景名胜区
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  🟡 第12天 达古冰川-重庆 🚘 560公里
  👉 奶子沟-羊茸哈德藏寨（游客中心）➞奶子沟-七彩甲足藏寨

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  小小切成 2023-10-15 12:09

  在西宁的藏文化博物馆我找到了死亡的意义因为晚上九点多的火车去拉萨，想着还有很多时间，于是白天去了西宁的藏文化博物馆，很震撼。
  博物馆分为藏医药主题和藏文化主题南北两馆，且不在一个地方，许多人都冲着618米的巨幅唐卡去的，但我更喜欢藏医药的养生馆，从吃喝到身心灵最后到达si亡和不同zang礼，这种文化的冲击耐人寻味。
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  导航到藏文化博物馆先扫码买票然后参观藏医药北管，很诡异的是有的展厅是红外线亮灯的有点吓人….
  藏医药馆的展厅一共分布在一、二楼，然后从B1出去再到另一栋楼的藏文化博物馆。
  ⚠️建议早一点去我那天16:30-17:00就没人关门了…
  租讲解机的20一台，但是很坑的是我在藏医药馆借的一定要回到藏医药馆还，也就是说你到了藏文化馆看完还要再回来还…而且我的讲解机到一半还不能用了
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  寄存包用理，寄存柜免费寄存，但是你参观完还要特意从藏文化回到藏医药拿包有点麻烦，我那时候一个人都没有还停电…
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  听说可以盖章，可以提前在一楼了解一下。
  在西宁的中转来这里正合适！冲！公交才一块。

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  椰子树_2619 2023-11-06 11:06

  高速路边的湖！小柴旦湖绝了！我们去完察尔汗盐湖，17点多驱车来这边，一个多小时路程
  真的不要太绝，下午来湖水特别蓝，太好看了，我们赶着日落前回去，没想到日落一片的山都红了，太好看了！
  
  ⚠️特别注意：里面的路有些沙子很多，我们稍微走偏了，没有沿着车轮痕迹的路走，差点陷进去出不来 了（开的大众探岳），沿着车轮痕迹还是比较安全的，不过这边还是很多车有陷沙子，见仁见智吧哈哈哈#小柴旦湖##青甘大环线##小众景点##最美日落# #日照红山#

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  旅行北鼻小胖 05-09 08:20

  2-4日青甘小环线3条景点路线盘点分享，2-4日青甘小环线🔥3条景点路线盘点分享，熬夜整理出来的旅游攻略，简直不要太全，干货满满哦✔ #图文新星计划# #青甘大环线# #西北大环线#
  🍭这份西北旅游通知送给4-6月想来青海的你~
  计划来玩青甘环线的姐妹看过来！这份攻略真的非常实用👍！！一定要看‼️
  ⭕️ ⭕️  两日游路线：青海湖、茶卡盐湖
  ✔️ D1：西宁-日月山-倒淌河-青海湖-茶卡镇.
  ✔️ D2：茶卡镇-茶卡盐湖-环湖西路-刚察-原子城-西宁.
  🔥 这条线路全程800公里。用时虽短，但是依然让你不虚此行，2日游的行程，多是在青海过度进藏的伙伴的首选，他们在青海停留，要欣赏大美青海湖，要去茶卡追寻自己的倒影。2天的行程丰富而饱满。是到青海进藏的过度之选。
  ⭕️ ⭕️ 三日游路线：青海湖、茶卡盐湖、祁连
  ✔️ D1：西宁-日月山-倒淌河-青海湖-茶卡镇.
  ✔️ D2：茶卡镇-茶卡盐湖-环湖西路-刚察-大冬树垭口-冰沟林海-卓尔山-祁连.
  ✔️ D3：祁连-阿柔大寺-祁连大草原-门源油菜花海-达坂山-西宁.
  🔥 这条路线全程900公里左右。是围绕青海湖的3日小环线，对短途旅行来说是很美妙的。每一处都是青海的精华，每一处都不会让你失望。3天时间里让你目接不暇，如醉如痴。
  ⭕️ ⭕️ 四日游路线：青海湖、茶卡盐湖、祁连、张掖.
  ✔️ D1：西宁-日月山-倒淌河-青海湖-茶卡镇.
  ✔️ D2：茶卡镇-茶卡盐湖-环湖西路-刚察-大冬树垭口-冰沟林海-卓尔山-祁连.
  ✔️ D3：祁连-阿柔大寺-祁连大草原-扁都口-张掖七彩丹霞.
  ✔️ D4：张掖-马蹄寺-门源油菜花海-达坂山-西宁.
  🔥 路线全长1380公里。它以青海湖为中心，向北延伸到张掖，将七彩丹霞地貌，227最美国道包含其中。全程以自然风光为主题，以高原草原为铺垫，雪山延绵为背景。尽显西北风貌，对长途旅行伙伴来说是很不错的选择。

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  番友1422560 2019-03-20 14:07

  冬季的青海 并没有想象的那么糟 却出乎意料

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  佳和小区

  我是手机摄影师 青海湖 自由行
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  吃吃_9473 2018-10-07 00:00

  青海西宁拔草攻略‼️吐槽攻略‼️拒绝摆布❌青海湖西宁市区自由行
  🚇交通
  滴滴起步价7块
  出租车起步价8块
  公交大多1块（除专线）无地铁（正在修）
  1day
  1⃣️青海省博物馆、美术馆
  美术馆很一般，全是弘扬社会主义核心价值观这些你懂的
  想了解一个城市，就要去博物馆
  无门票
  2⃣️西宁市东关清真大寺
  有一种国外即视感，建筑很美，适合拍照
  无门票
  3⃣️清真伊然轩青海特色美食
  味道不错（推荐牛大排、土火锅、酸奶、狗浇尿）
  小姐姐颜值很高，而且服务很礼貌
  人均80-100左右
  4⃣️唐道（几何书店）
  西宁最繁华之地，吃东西逛街
  有一个网红书店（几何书店）适合拍照，我在哪里邮寄了明信片
  5⃣️胡桃里
  不推荐吃甜品，不新鲜。推荐吃正餐，可以听音乐，体验感强。人均：100（不划算）
  第一天去的市区内的一些景点，主要花费为车费和吃
  day2
  1⃣️丹葛尔古城
  就是很普通的古城，只能说去看看房子
  无门票
  2⃣️日月山
  文成公主进藏的第一站，就是两座房子，就拍拍照吧…门票40（不推荐）
  3⃣️倒淌河
  拍照好看，可以免费穿藏服（自选）可以免费坐在马牦牛上拍照。主要是看风景吧 门票40
  4⃣️青海湖
  正门（票价100）司机带我们去的小道（票价50）
  建议穿红色，穿黑色仿佛灯下黑
  5⃣️金沙湾
  司机带我们去了一个不收门票的地方，都是沙漠看看风景，没什么区别
  🍠推荐骑摩托车冲沙，感觉很爽
  6⃣️新千国际（尼罗清真美食城）
  吃小吃的好地方，种类多，价格便宜
  不推荐‼️搅团、羊蹄、粽子、手抓饭
  第二天主要在青海湖周边，建议自驾游，就可以去一些不要门票的地方，说停就停
  建议自带干粮，因为路上没得吃
  day3
  1⃣️塔尔寺
  一进去就感觉被虔诚的信仰所包围，很有感触。
  用时两小时左右，建议请导游
  门票80（学生半价）
  2⃣️清真益鑫羊肉手抓馆
  大家都是因为它上过舌尖上的中国才去的，生意好，他们就傲娇了。很普通（可能是因为我吃不习惯）黄焖牛肉和手抓羊肉每桌必点，就普通的卤牛肉和卤羊排，‼️不推荐手抓饭
  3⃣️特产店
  特产店很多，大家就随便进一家吧
  黑枸杞：野生的要小颗一点，种植的偏大颗
  青稞奶茶、麻花、酸奶、牛肉干
  以下是不推荐景点‼️
  1⃣️莫家街：普通得不能再普通的街
  2⃣️什么什么市场（忘记名字了）反正别去

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  D璠璠 2023-07-29 08:33

  小柴达木湖～～路上最大的惊喜在茶卡盐湖往翡翠湖的路上
  遇到了今日份最大的惊喜——小柴达木湖
  属于完全没被开发的湖泊
  清澈透明人少
  既可以玩水又容易出片
  比起青海湖，更喜欢这里
  注意：
  导航小柴达木湖观景台的话离湖边很远
  还有👮在路边巡逻不让下水
  不建议在那里停车游玩
  可以导航 小柴旦工区
  快到的时候有一个高速停车区就在湖边，走五米就能摸到水（看最后一张图）

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  爱意_1568 2023-08-15 13:34

  察尔汗盐湖真的是西北行的天花板西北行最惊喜的真的是察尔汗盐湖了 亚洲第一世界第二大盐湖 有种不在地球上的美
  去到里面是要坐大巴的 必坐因为里面真的很远 算是一个工业园区 我是浙江的走了之后才知道浙江人是免门票的 整个海西都对浙江人免 但是进去的交通不免结果我还买了票 有点小亏 大家去的到那边说就好了
  里面真的是碧绿 有点晃眼睛建议都带好墨镜 不然有点刺眼 但是真的太美了 西北行最惊喜的地方 察尔汗盐湖真的必去 而且人真的很少 可能在格尔木市有点远 很多西北旅行团都不去那边 建议大家都去 如果我下次还去西北 察尔汗盐湖绝对值得二刷三刷！
  #青甘大环线# #察尔汗盐湖# #青海旅行# #西北大环线#

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  kunkunla 2023-08-28 17:24

  西宁旅游｜3⃣️家夜市对比这次来西宁空闲时间跑了三个夜市，是🍠和dp上讨论比较多的莫家街、大新街和新千夜市。
  西宁夜晚凉爽 🌿，很适合出门散步。
  1️⃣️新千夜市🌟🌟🌟
  在王府井旁边，规模很大，室内室外的摊位不计其数，以美食、百货以及美甲美睫为主，有几家评价不错的餐厅。旁边挨着富强巷清真寺，可以顺便欣赏。
  卖衣服的摊子很多，从外地过来衣物没带齐的可以来做补给。想看旅游纪念品的这里就不太适合。
  2️⃣莫家街🌟🌟
  以当地美食和特产为主，卖牛肉干、黄菇、干货的店铺很多。酸奶、酿皮、面食、烧烤等等都有。整体不如另外两大夜市热闹。
  街上有一家特色文创店日月人言，喜欢特色明信片和集章的朋友可以来看看，有几枚不错的章。但其他工艺品价格偏高。
  3️⃣大新街夜市🌟🌟🌟🌟
  跟莫家街很近，体力好的可以一起逛。我逛了最久的夜市！这里到晚上人气很高，人多到走不动路的那种。小吃摊、餐厅很多，藏饰、手串摊也很多，看看文玩很不错，眼花缭乱的，适合当纪念品带回家，可以砍价。同样也有很多服装摊。
  ‼️三个地方都要晚上来才热闹。店铺品质大同小异，没有太多惊喜推荐，没必要三个地方都去。
  我觉得最好逛的是大新街，如果时间紧只去大新街就行。

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