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  • 我叫刘小木 05-29 19:10
    抄作业啦️|川西旅行必备物品清单端午二征川西,七七八八准备的差不多了,整理了一篇川西游玩/徒步必备清单❗️公主请收好~

    🧥【穿衣类】
    ✅冲锋衣、登山裤:川西天气阴晴不定,冲锋衣和登山裤必备,抗风抗雨透气还出片
    ❤️PS:三明治叠穿
    👉贴身层:速干衣速干裤、徒步时吸湿排汗
    👉保暖层:羽绒内胆、抓绒,保暖方便收纳
    👉冲锋衣:防风防水透气
    ✅徒步鞋:户外防水防崴脚
    ✅一次性内裤/袜子:舟车劳顿,酒店也不固定,一次性相对方便

    🏃‍➡️【户外装备】
    ✅徒步包:背负系统好,有合理的空间装一日/多日户外用品
    ✅帽子:渔夫遮阳帽(凹造型)、毛线/加绒帽(川西山顶风大,保暖预防高反)
    ✅登山杖:爬山减负省体力,减少膝盖损伤
    ✅无线充电宝
    ✅防晒霜/防晒喷雾:spf50+
    ✅墨镜:高原上紫外线强的不是一星半点,物理、化学防晒一定做到位

    🍫【户外补给】
    ✅电解质水/功能性饮料:尖叫、宝矿力、红牛等
    ✅可乐:高原地区没有买葡萄糖可备点可乐,随时快速补充糖分
    ✅能量棒、巧克力
    ✅自热饭

    💊【药物类】
    ✅氧气罐:1L,20r/瓶
    ✅角鲨烯:高原必备,角鲨烯提前一周吃,提高血氧饱和度,耐缺氧,可以带上飞机无需托运,外出携带也方便,很管用
    ✅葡萄糖:药店都有,不想买可以用可乐替换
    ✅血氧仪:网上不贵,随时可以测血氧,如果有iWatch记得带上可以直接记录海拔及血氧
    ✅布洛芬:高反感冒头tong可以吃一颗
    ✅肠胃药
    ✅晕车贴:川西山路多,高反头晕很难受
    ✅红霉素软膏:高原气候干燥,鼻子干可以涂
    ✅眼药水:风沙大,随时备用
    ✅临时急救箱:酒精、创可贴、碘伏等

    🔖【日用品】
    ✅压缩毛巾:(洗脸必备)
    ✅护肤:水、乳、身体乳(旅行装)、唇膏、面膜
    ✅湿巾、免洗洗手液
    ✅一次性四件套
    ✅干发喷雾:一定要带!!防止高反几天不能洗头也能保持清爽
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