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  大侠V_3745 2021-06-01 07:55

  帕尔米高原石头城｜走进神秘的丝绸之路在中国最西部与中亚三国接壤的塔什库尔干塔吉克自治县有一座非常神秘的古石头城，它是中国古丝绸之路的重要见证，也是我国历史上最为著名的三大古石头城之一，这里有过繁华，有过战争，如今破败凌乱的屹立在帕尔米高原的雪山脚下，让人无限遥想数千年前这里曾经发生的故事。
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  ⭐️塔什库尔干古石头城
  📌位置：新疆喀什塔县城北侧塔什库尔干路43号
  ⏰贴士：
  1⃣️石头城海拔在3700米左右，长途跋涉来到这里，可能会有高原反应，上下台阶时切记剧烈运动。
  2⃣️这里的天气非常多变，要做好防寒保暖，同时做好防晒。
  3⃣️这里的天黑的非常晚，十点多才落日，夕阳非常美。
  4⃣️古城遗址修有观赏路道，切忌不要走出徒步道的范围。
  -
  喀什库尔干古石头是古时候盘陀国的都城，距今已有2000多年历史。这里位于帕米尔高原东部，周边常年被连绵雪山高原。古代，自喀什、英吉沙、叶城、莎车至帕尔米高原的几条公路都汇集于此，这里距离中亚三国的国边界不到10公里。这里生活着中国唯一的白种民族塔吉克族，他们以帕尔米高原的雄鹰为图腾。

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  2 1970-01-01 08:00

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  notfound_7159 2021-08-12 19:24

  新疆塔县｜帕米尔高原千年历史的石头城#新疆旅行 #古石头城 #塔县
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  有两千多年历史的石头城位于帕米尔高原东部 新疆南部。石头城位于塔什库尔干塔吉克自治县城北侧。是新疆境内古道上一个著名的古城遗址 是我国历史上最著名的三大石头城之一
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  ⚠️石头城海拔三千多 还需要上台阶爬坡 所以一定要慢行 不然就会出现高原反应 我当时就是有些心慌 必要时准备一瓶水小口慢慢喝 适当休息会缓解高反
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  1⃣️进入石头城景区是需要买票的 然后会有区间车带入进去景区 到了古石头城遗址 就需要自己上台阶去欣赏
  2⃣️石头城下还有另一个景点叫石头城下金草滩。在石头城看完阶梯下去就能去近距离拍照了 返回的区间车也在那里附近乘坐
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  当天是住在塔县的 欣赏完美景就在景区附近吃了当地的牦牛火锅。周边被绵延的雪山包围 晚上天黑了看又是另外一种美。
  在景区入口晚上十点还会举办篝火晚会🔥晚上温差很大 需要穿厚外套去看 是当地民族举办的晚会 篝火开火仪式还是游客们拍卖的 价高者得点火棒
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  去新疆游的照片介绍就按照出片来介绍哈哈
  下一篇分享打卡神地盘龙古道

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  月小院 2024-05-23 20:27

  在南疆｜一生总要来一次的地方石头城遗址是中国三大石城之一，位于中国最西端的帕米尔高原，当地塔吉克人称石头城为“塔吉卡拉”，“塔吉”意为王冠，“卡拉”为城堡，即王者之城。石头城海拔3100米，面积约10万平方米，是全国重点文物保护单位。

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  清心看客 2024-06-15 23:23

  塔什库尔干石头城位于中国最西端帕米尔高原的塔什库尔干石头城，是唐王朝最西的戍守之地、佛法东传的中转地。玄奘东归途中曾在这里停留讲经；名将高仙芝两次率兵从这里越葱岭建奇功。

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  阿武武武武 2021-05-12 17:20

  塔什库尔干｜石头城真的很传奇也很️Hello，我是城市漫游者阿武！
  南疆独行补坑！今天上塔什库尔干的石头城
  后天再上 金草滩
  .
  📍 古石头城
  （以下信息整理自百科）
  据考证，为唐代遗存。曾出土过唐代钱币、和田文书等
  1️⃣传说，一千年前，色勒库尔国全国人民用一百二十天造就了它
  2️⃣古代，自喀什、英吉沙、叶城、莎车至帕米尔高原的几条山路均汇集于此，
  西去中亚的几座主要大山：红其拉甫达扳、明铁盖达坂、瓦赫基里达板等
  为古代丝绸之路上一个极有战略地位的城堡
  石头城虽只剩下残垣断壁，但周围有雪峰，下有草滩、河流，又有浓郁的塔吉克民族风情，颇具粗犷豪放之美。
  .
  💫塔什库尔干，塔古克语就是为“石头城”的意思
  可以说这个景点也是整个塔县的源头
  💫在中亚也有三个“塔什库尔干”，一是在阿富汗，二是在原苏联，第三个就在塔什库尔干县
  城堡的官府、宅第、道路等保存的仍然较为完整，能想象到当年城堡内的繁华和昌盛（No，I Cant）
  它充分利用丁土丘下宽上窄的自然结构，沿土丘的边沿建起了这座古城，古城高大、宏伟，防御能力极强。
  .
  石头城和金草滩一起，在帕米尔高原景区内
  一般得花一上午时间逛，11点还能看到塔吉克族的表演～
  虽然这个景点有很传奇的历史故事
  ⚠️但作为景点来说，【仅代表我自己】真的蛮无聊的
  作为【城】来说真的蛮小，再加上大风吹了这么多年
  就肯定没有当年的盛大与辉煌的感觉（本体见最后3️⃣张）
  我觉得唯一的乐趣就是【在石头城上，用长焦拍拍别处】
  💫石头城里面有一片YSL(杨树林），可以得到蓝天+雪山+杨树林比较干净的照片
  💫P1取景自金草滩，找有水的地方照就行
  ⚠️塔县早上晚上都比较冷哦，这个季节最好也带薄羽绒服，身体差得带厚的
  .
  📷：富士Fujifilm xt3 with XF16-55+XF55-200
  🎨：Lightroom for iPad
  拍摄/后期：我
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  一帘梦 2024-07-20 19:07

  废墟中的史诗-石头城｜新疆眼前一片
  残垣断壁、寸草不生、乱石成堆
  就是眼前这片废墟
  却给人带来震撼感残缺美
  
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  石头城是南疆一处古城遗址
  从你走进这座城市的大门
  每走十米抬头望，转身望
  都能有不同的感受
  
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  爬上石头城
  你会先看到残垣断壁的黄土与石头混杂
  继续往前走抬头就会看到雪山
  再往前走几步低头看
  一片金草滩就会浮现在眼前
  
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  马儿骆驼成群
  草地河流自由
  雪山荒漠、日照金山
  站在石头城上方
  一幅极富有诗情画意的南疆画卷呈现在你眼前
  
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  📍位置：塔什库尔干县东侧（喀什古石头城）
  🎫门票➕观光车：51元/人
  🗻海拔：3000多米
  游玩季节：6-11月
  我是7月份去的，有绿色的草滩，金草滩应该月份要晚一些叭🍂
  
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  ⚠️注意事项：
  1️⃣防晒防晒防晒！在新疆一不小心就能成为小黑娃
  2️⃣海拔高，易高反，看到美景也不要太过兴奋哦（真的好美好美哇💃）

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  萌萌她爸_5081 2020-11-21 06:16

  塔什库尔干县石头城：千年的风沙吹过石头城位于塔什库尔干塔吉克自治县城北侧，是新疆境内古道上一个著名的古城遗址。城堡建在高丘上，形势极为险峻。城外建有多层或断或续的城垣，隔墙之间石丘重叠，乱石成堆，构成独特的石头城风光。
  石头城虽只剩下残垣断壁，但周围有雪峰，下面有草滩、河流，配上浓郁的塔吉克民族风情，甚有粗犷豪放之美。城外建有多层或断或续的城垣，隔墙之间石丘重叠，乱石成堆，构成独特的石头城风光。在石头城东面向下看，可以看到一大片非常丰美的草原，牛羊满地，非常美丽。当太阳快要落山的时候，整座石头城会反射出丰富的光线，开始整座城只是灰黑色，接着就会还有砖红和赭石。站在这乱石堆上，看着眼下的草原，远方的裸山，似乎会让人忘了时间的存在。看石头城最好时间在黄昏时分，落日照射在这些乱石之上，更显出苍凉与厚重。

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  大可奇 2024-07-12 16:17

  石头城，南疆必去塔什库尔干石头城，是公元初期塔吉克人先祖建立的“羯盘陀国”的都城。石头城是丝绸之路的中道、南道的交汇要冲。唐朝统一西域后，这里设有葱岭守捉所。光绪28年，清庭在此建立薄犁厅。
  站在石头城的望台上远眺，东面是巍巍的喀喇昆仑山，西面是白雪皑皑的兴都库什山，南面就是帕米尔高原的萨雷阔勒岭，北面能看到冰山之父慕士塔格峰。
  玄奘法师曾在这里设坛讲法，这里是丝绸之路发展兴衰的历史见证，也曾经是古代“西域三十六国”中蒲犁国的王城，是新疆珍贵的历史古迹，如今城堡虽然仅剩断壁残垣，但仍难掩其辉煌灿烂的过去……

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  MrMrs雨萌萌 2024-06-05 18:39

  翻山越岭开3个小时去琼库什台，到底后不后悔这个景点一直争议很大，要开3个小时盘山公路，说着原生态，但其实又很贵
  感受真的是一种很主观的东西，我们去的2天，都是大雾，虽然我们非常遗憾，没有遇到一个大晴天，但也不后悔去了一趟
  
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  这次新疆伊犁之行，去了4个草原，这是唯一不收门票钱，但却让我们花费最高的景点，因为民宿价格都偏贵
  
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  先说说路上，
  从特克斯出发，开车3个小时，要翻三座山，全是盘山公路（和川西很像），晕车的记得吃药，一定要提前在特克斯加满油，沿途没有任何加油站
  第一座山翻完观景台是牛奶河，不用停留，近距离看不出来个啥，美景在第二座到第三座山之间，景观最完整，也有观景台，可以同时看到雪山、牛奶河、牛羊和黄花
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  再来说说村子，
  大家查很多攻略，总会有人说前山、村子、后山这几个概念，我去之前也稀里糊涂的。其实琼库什台就是一个村落，你开车到村口（图8），然后依次路过的路线就是前村-村中心-后山关卡（车开到这，就开不动了，只能骑马玩后山）
  ✔️👉🏻前山，民宿比较多，挨得也近一些，这地势平坦一些，有些位置看不到远处的雪山
  ✔️👉🏻村中心，就是一个繁华地段，有民宿、饭店还有村委会，不自驾的住这是最方便的
  ✔️👉🏻后山关卡前（去后山的路上），有云海（这也有秋千）、白墨这些网红民宿，地势高，景色好，而且占地面积大
  ✔️👉🏻后山关卡后，只有杉也一家民宿在山顶，也就是网红秋千位置。如果天气好，必然绝美，如果天气不好，就啥也看不到了，还很冷，
  ⭐这里民宿都靠发电机发电，所以我个人建议，可以根据民宿来筛选，选一个你喜欢的，门口或者远望景色好的就行。这里不像丽江，这民宿都很分散
  我们住的半山腰的民宿，靠近喀拉峻徒步入口，民宿窗子望出去能看到雪山
  ⚠️村里餐厅，可能没选对，踩雷了，还很贵
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  最后说说，到底怎么玩？
  在村里一共3个耍的，客拉峻、乌孙古道、后山，可以根据你自己的时间和兴趣来安排，骑马或者徒步
  ✔️👉🏻如果去过那拉提网红桥后面路段或者库尔德宁，就不用去乌孙古道了
  ✔️👉🏻后山一定要去吗？
  天气好，一定要去！（不然你来这干啥？）
  直接导航【衫也】，一直开到不能开为止，然后骑马3小时，其中有1个小时是在衫也门口那停留玩耍拍照。也可以徒步上来，骑马下去，只是在山上不好找马，要等待，也可能加钱

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  一拳一个_5613 2021-07-27 21:07

  去新疆包车or租车（分享几点感受）才从新疆旅游回来，这次是包车，因为带妈妈，我不可能一个人开😂会累，其次我平时上班很忙，不想在旅游时候还操心路线这些问题，哈哈哈。
  ~
  经过这次新疆包车之旅（我一直坐副驾），分享下自己的感受：
  ~
  一、包车的好处🎊
  ✅1⃣️ 新疆有些道路限速很严格，超一点点都会扣分（这是包车司机告诉我的，而且确实有的道路他速度都压在60，他说超速不得），不像武汉超速20%内都不会被拍
  ~
  ✅2⃣️ 景点之间距离都很远，避免不了要走国道、县道、盘山公路的，大部分路还是很好走的，但是也避免不了坑坑洼洼的路段（去昭苏那天就是有段这样的路）
  ~
  ✅3⃣️ 经验丰富的司机还能充当导游，帮你买票，提醒你注意事项，适合我这种懒人
  ~
  ✅4⃣️ 不用排队加油、游客多的地方不用担心停车问题，他可以在你游玩时候去加油（平时在武汉出去吃饭最烦停车了，所以旅游时候想轻松点）
  ~
  ✅5⃣️ 新疆有些实道路实线是可以压的，不会被拍，没办法有时候前面车太慢，为了速度我看我们的司机经常压实线超车（对象无来车时），如果我来开估计老老实实跟在后面😂
  ~
  所以如果跟我一样很懒，不想操心路线问题，那就包车吧
  -
  二、租车自驾的好处：
  ✅1⃣️ 便宜！
  ✅2⃣️ 没有外人，会更自由
  我还没有租过车，所以以上两点睡自己想的，租过车的朋友可以补充下还有哪些好处哦！
  ~
  我一定会二刷新疆的，如果不包车，到时就想租个房车，感觉会更舒服😛。

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  旮旯里的dandan 2021-05-14 22:09

  新疆南山牧场|仿佛来到瑞士～️🙋 新疆南山在唐朝时是著名的狩猎区，清代时是有名的牧场，至于避暑游览，早在清朝就已发端。
  👗 五一定了去伊宁旅游，便想着中转乌鲁木齐来看看中国最西北的省会是什么样子。
  下了飞的✈️，打车到住宿的地方，住宿选择在了国际大巴扎附近，为了晚上碰运气去看大巴扎文艺节目。
  🍠 中午吃了一个说是新疆特色椒麻鱼和椒麻鸡。
  🚗 自驾前往，在乌鲁木齐搜索【南山牧场】或【西白杨沟】
  🎫 门票免费
  🌈 景区内有摆渡车或者骑马，个人建议时间充足不需要坐摆渡车，到是可以骑骑马，因为这边骑马真的很便宜，比起川西和梅里那边便宜【这边的马儿长得也比较俊美】
  我不是五一假期当期的几天去的，所以人员还好，听说假期很多人来住帐篷、扎营、吃原滋原味的烤肉串，个人觉得这边很多地方适合拍照，景点距大门口不是很远，车可以开进去一段路，可以带多件好看的👗
  Tips：听说早上起来空气超级新鲜，有常年不化的冰瀑，开阔的草地，适合带小孩来，景区内野生动物有雪豹、北山羊、马鹿、棕熊等，鸟类有高山雪鸡、石鸡、斑鸠、鹰、野鸽等。在夏季，欣赏着如画的景色，看天上苍鹰盘旋和远处具有浓郁哈萨克民俗风情的赛马、叼羊、姑娘追等表演，尽情享受远离都市的那份惬意和从容。冬季里可以尽情享受冰雪带来的乐趣。

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  阿渔_4590 2023-07-02 15:41

  秒懂版·伊犁环线4日自驾攻略伊犁的旅行季是4月至10月，顶峰期在5-8月
  5-6月是满山野花和薰衣草盛开的季节
  7-8月瓜果飘香，9月开始森林河谷一片秋色
  10月底以后的伊犁成为白茫茫的雪世界
  
  ⭐出行方式：乌鲁木齐自驾或包车
  ⭐路况：多为柏油公路，仅有部分草原小路有泥坑。
  ⭐住宿：伊宁为伊犁自治州首府，有许多酒店及购物中心。其他县区多为客栈。旺季均价500+
  ⭐餐饮：随处可见的餐厅和小吃，可以自备一些路上和景区里的食物。
  ⭐衣服：早晚温差大，需要备一个冲锋衣，雨伞。白裙子拍照必不可少❗
  ⭐时差：晚约2小时
  
  D1 🌿抵达乌鲁木齐。逛大巴扎，吃本地美食后前往奎屯约3小时，宿奎屯。
  
  D2 🌿奎屯-赛里木湖。赛湖💰145。车程约3.5小时，建议7点起床出发，11点抵达景区。在服务区加满油（切记不要在临近赛湖的加油站加油，排队至少1小时❗）自驾环湖游玩至少3小时。前有赛湖详细笔记。南门出景区可远观果子沟大桥。宿伊宁（六星街），车程约2小时。
  
  D3 🌿夏塔/喀拉峻/恰西/库尔德宁 自选草原，没必要都去，我选的库尔德宁。若不着急赶路，可以上午逛逛六星街，下午去草原。本人比较建议早起去草原，因为午后山里的天气说变就变，很难看到期望的景色，而上午的雪山视线是最好的。游玩后抵达那拉提住宿。
  
  D4 🌿那拉提-独库公路-奎屯（返乌）。那拉提门票95-145（自选区间车）小程序“那拉提景区”预定门票。自驾票💰300一人，只能在游客中心购买。去那拉提一定要早起，早上人少风景好。那拉提就像一位身着华衣的维族少女，你想要的美她都有。前有详细攻略。 下午沿独库公路返回奎屯。答应我，一定要走独库公路！一路体验四季，从森林草原到冰川峡谷，我全程都在“哇～～太美了～”抵达奎屯后有精力可直接返回乌鲁木齐，我们当时直接开回乌市，累惨。
  
  ❗❗小贴士
  1️⃣很多人关心安全问题。放心，新疆很安全，随处可见的检查站和特警，太晚还是尽量不要独自出行。
  2️⃣备一些现金，山上信号不好。
  3️⃣有时间逛一逛伊宁的超市，3元一公斤的西瓜，5元一公斤的哈密瓜，琳琅满目的乳制品，还有很多伊犁本土品牌。
  4️⃣尽可能保证油箱油量充足。
  5️⃣不要错过新疆的夕阳，真的好美。
  
  ⭐⭐需要的话，可出一篇费用清单⭐⭐

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  EE_9913 2023-10-03 21:55

  来禾木别再这么玩啦️快点进来看正确玩法💢别再傻乎乎地在禾木村子里玩啦，禾木景区很大，能玩的地方很多，远远不止禾木村子里❗️
  ☀️今天就给大家整理了禾木值得玩的地方，并附上拍照机位，祝大家能留下美好的旅途回忆✔️
  【篇幅有限，更多禾木攻略见图片☝️】
  禾木拍照机位 P2
  禾木景区交通P3
  禾木拍照角度参考P4-P11
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  🍁秋天
  树林、草甸都被染成金黄色，栅栏外牛羊漫步，黄叶落在木屋旁，清晨雾气袅袅，如童话世界般美好。
  ❄️冬天
  白雪覆盖了树林、草原，但也收获了纯净、静谧的村落。可以在雪原中找到一颗孤独的枯树，也可以与好友一起滑雪、骑马，在温暖的木屋中吃火锅...
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  【必下车景点】
  📍援疆桥
  木质的吊桥，往下看是清澈湍急的禾木河，冲刷着礁石，两旁树木林立。
  📍美丽峰
  可以骑马沿着山路向上，山上是广阔的草原和郁郁葱葱的树林。阳光透过薄云洒下点点金光，牛羊悠闲地吃草漫步。
  📍白桦林
  9-10月整个山头的白桦林都会变得金黄，走在栈道上，漫步于林间，满眼金黄，感受大自然秋天的力量。
  📍哈登观景台
  天还没亮时启程前往禾木桥，路过白桦林爬上观景台，天边亮起时，整个禾木村一览无余，晨雾如炊烟般飘在半空。
  📍洪巴斯草原
  在新村那边，下区间车后往深处走，便能收获人迹罕见的草原、白桦林、山川...
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  🧥禾木推荐穿搭
  衣服都按冬天的标准来，建议保暖内衣➕拍照好看的秋装➕羽绒服，鞋子要防水的，厚袜子也要带上。
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  🏡禾木内住宿
  🔸老村：靠近白桦林、哈登观景台，配套设施比较齐全，也比较热闹
  🔸新村：住宿设施更新，但餐厅较少，离景点也较远，环境更安静
  🔹禾木景区的住宿比较紧张，至少提前一个月预订酒店。
  🔹不要带太多行李进景区，不然坐区间车又挤又累，有的民宿离区间车站比较远，建议提前问好民宿老板能不能接送。
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  真的要减肥的崽 2024-07-04 22:36

  唐布拉仙女湖，幸好来了！作为本次新疆伊犁之旅的最后一站，其实已经草原审美疲劳了，差点就pass了这个点。
  
  走独库也顺路要过这个点，于是决定还是去看看，想着能爬多久爬多久（因为之前琼库什台骑马四小时，实在是骑怕了，太累了）结果是，我们还是骑马上山，因为赶行程，哈哈哈哈哈！
  
  📍直接导航仙女湖马队，路上会经过唐布拉百里画廊。
  
  ⚠️我其实建议大家有时间的徒步，只是刚进去的那个山有点难爬（因为这里差点劝退，后面还是选择骑马）后面平坦了，路上风景更好看了。徒步会比骑马时间更自由，骑马就是直接到仙女湖，给你可能都不到一小时的拍照时间。路上也不能停下来拍照，因为时间不够，马队就是3小时来回。路上真的太美了，野花，草地，雪山，还有随处可见的土拨鼠。要是体力不好到不了山顶，感觉能走一半，风景也是不错的！
  
  新疆没有避雷的景点，只要天气好，哪里都很美，而且都比大家在网上看到的图片美！！不愧是夏天国内旅行天花板

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  拉面不要香菜 2023-06-25 08:11

  新疆乌鲁木齐地窝堡机场T2‼️‼️‼️这次算是体验到新疆的一级安保了‼️‼️‼️
  来乌鲁木齐地窝堡机场记得至少提前2个半小时！因为你根本不知道托运和安检需要多久
  本人经历如下，真的刚刚好，再晚一点点可能都要狂奔😅😅😅
  行李托运大排长龙，还一直遇到忘记把电脑/锂电池/充电宝拿出来的旅客，甚至还碰到了带了违禁物品但是忘了行李箱密码的大哥
  安检需要脱外衣，脱靴子（常规操作见怪不怪了，谁让我的箱子没有一丝丝空间让我换双鞋了呢）
  
  04:30 起床
  05:30 打车出发
  05:55 到达机场
  06:46 完成托运
  07:08 完成安检
  07:30 开始登机
  07:54 摆渡车到达机舱
  08:20 起飞
  
  8天的新疆之旅结束，开心又伴随着很多遗憾，以后可能不会再来了吧，白白了您
  #新疆# #新疆旅游# #乌鲁木齐地窝堡机场# #乌鲁木齐#

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  大钱钱周末啦 2023-10-04 21:00

  莎车方便好吃比夜市还便宜的三家店推荐！来莎车旅游的
  除了千篇一律的xx故乡和xx满啦
  给大伙儿推荐三家 便宜 方便 好吃的店
  都在王宫附近
  
  第一家 ：和田咯克沙勒烤肉店
  
  酸奶三块 饺子鲜美30个 15块 烤鸡半只19
  凉粉5块！都贼好吃。非饭点都挤满了当地人。
  第二家 卡迪尔江师傅托烩面馆
  每个人都在吃酸辣口 超好吃 有三块羊排
  两个鸡蛋 粉条和拉面。
  他们家还卖鲜羊肉
  所以架子肉也超好吃
  是我最近吃过最好吃的。
  第三家：酸奶粽子
  晚上步行街也是门口大叔的更好吃也更便宜 白天就吃这家 和田冰蕊奶渣粽冰水。

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  惜游记旅行私人 2021-07-16 22:52

  昭苏大秘境-夏季伊犁之行醉爱的地方🔆天堂很远，昭苏很近🔆印象中的新疆🏜
  是一个冰❄️火🔥交融的地方、一个荒🌵与繁🌆并存的地方，伊犁河上游特克斯河流域🏞
  的昭苏是新疆唯yi没有荒漠的县城，人们叫它“天马故乡”❗️，也称它为“塞外江南”‼️
  .
  🍀昭苏：说伊犁的夏天属于昭苏真的是毫不为过，这里夏天就是花海的天堂，当然昭苏也是不止有花的
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  🚙昭苏的景点：
  💢夏塔旅游景区💢
  🎫：门票40+区间车40+电瓶车50
  漫步草原小径，沿途野花、🌼牛羊🐂溪流，还常常有熬态可掬的土拨鼠🐭出没，仿佛走进众神的花园~
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  💢草原石人💢
  🔵矗立在新疆昭苏草原上的11尊草原石人，面朝东方，虽历经1000多年，仍栩栩如生。
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  💢油菜花💢
  🔵漫无边际的油菜花犹如一条条金色的织毯，席卷着广袤无垠的昭苏大草原。
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  💢向日葵💢
  🔵广袤的绿色背景上，大片大片黄灿灿的油菜花、向日葵花镶嵌其中，仿佛天幕上绘就的一幅巨大的油画。
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  💢昭苏马场💢
  🔵 马真的颜值太高了，高大健美、长腿美tun。
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  💢昭苏草原💢
  🔵新疆旅游避暑的shou选之地，汗血宝马的故乡，所以漫步昭苏，总能看见匹匹骏马或低头吃草、或奔腾不息。
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  💢草原石人💢
  🔵矗立在新疆昭苏草原上的11尊草原石人，面朝东方，虽历经1000多年，仍栩栩如生。
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  💢夏塔古道💢
  🔵 古道连通天山南北，是古丝绸之路上最著名最险峻⛰的古隘道，也被户外界称为“玄奘之路”
  ○ 注意事项：徒步穿越夏塔古道，建议跟有经验的团队出行
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  ✈️昭苏的路线：
  1⃣️各地－乌鲁木齐接机－自由活动
  2⃣️乌鲁木齐-赛里木湖-果子沟大桥-清水河镇
  3⃣️清水河-霍城薰衣草-卡赞其民俗村-昭苏
  4⃣️昭苏-喀拉峻草原-特克斯八卦城
  5⃣️特克斯-巴音布鲁克
  6⃣️巴音布鲁克-独库公路-乔尔玛-奎屯
  7⃣️奎屯-独库公路-独山子大峡谷-乌鲁木齐
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  🍚昭苏的食物：
  🍜拌面：面条细腻筋道，十分爽滑Q弹，配菜被浸入了满满的汤汁。
  🥔土豆：非常软糯，咀嚼时十分细腻，用来做土豆泥真的绝绝子。
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  🙋🏻昭苏Tips：
  ✅一定要选好天气，大晴天很好出片
  ✅gou票身份证随时记得备着
  ✅景区海拔高温度低，记得带个厚外套
  ✅拍照建议不要穿黑色衣服，穿白色、红色、黄色等亮色系服装更出片哦～

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  伊犁 · 昭苏县
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  HOPE流浪记 2023-10-06 21:32

  南疆：穿越塔克拉玛干的G580沙漠公路✅取景地：
  沙漠公路（新）：和田➡️阿拉尔
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  ✅天气：晴天
  ✅路线：
  1️⃣️早上9:00从和田出发
  2️⃣穿越塔克拉玛干沙漠，沿途拍照
  ✅住宿：
  阿拉尔兰祥酒店
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  ✅沙漠公路G580玩法和小帖士：6小时
  1️⃣️门票：免费
  2️⃣路况良好，沿途有胡杨林、沙漠、观景台
  3️⃣沿途可能会看到动物，需要注意车速…
  4️⃣沿途有很多停车点，可以进入沙漠拍照
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  ✅关于无人机：
  沙漠公路：自由飞
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  📸拍摄设备：iphone14promax，大疆mini3pro

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  猪大强 2024-05-10 22:52

  南疆9天——阿克苏喀什和田库车慢环线⭕️Day1——阿克苏市区【阿克苏博物馆、温宿大巴扎、温宿古墓群、老街夜市、阿克苏特色下午茶拍照】
  
  ⭕️Day2——阿克苏周边【温宿大峡谷、世界岩谷、托尔木景区、塔村】
  
  ⭕️Day3——喀什（坐了火车，大概4个多小时、一定要买卧铺！票价：186）【喀什古城、拍照】
  
  ⭕️Day4——喀什【睡到自然醒去香妃园、高台民居、喀什古城又拍了一组照片、办理边防证、】
  
  ⭕️Day5——喀什出发【红山谷、白沙湖北岸、白沙湖观景台、喀拉库勒湖、慕士塔格冰川、住塔县】
  
  ⭕️Day6——塔县【帕米尔高原、盘龙古道、班迪尔蓝湖、白沙湖、（住喀什）】
  
  ⭕️Day7——和田【喀什出发~英吉沙、莎车、和田 、一定要看和田约特干古城表演！住和田】
  ⭕️Day8—— 库车和田穿越沙漠公路（塔克拉玛干沙漠、库车夜市）~库车（住库车）
  
  ⭕️Day9——库车返回阿克苏【库车大寺、龟兹博物馆、库车王府、盐水沟、克孜尔千佛洞、】
  每天的出发时间基本都在睡醒以后9:30♨️😂主要逛吃为主，在喀什留下的时间也比较多，甚至还有空做了沙疗，拍了两组照片~🔅🔅🔅
  
  阿克苏包车领队：买1送半天、前两天的行程是1200。品质之旅~车也是很nice的三菱车（30万左右的🚗）
  
  喀什塔县和包车领队：东北老乡、白沙湖、塔县前两天费用900（每天）、后面1200（每天）因为公里数➕过路费比较高、车是哈弗（20万左右的🚗）。
  
  合计包车费用：1200第一个领队（阿克苏2天）+6200第二个领队（环线5天）=7400元
  
  因为去的是淡季，吃饭人均都很便宜，去下馆子也才200多（吃得很好）
  住宿基本也就两三百住的都很好！连最好的五星级酒店和田迎宾馆那一晚也才400出头✅
  
  个人认为比较适合女生的行程。不过这个时间没有加往返的机票，如果加上往返的飞机就要11天啦。

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  Cath_2795 2024-06-10 23:25

  喀拉峻最全攻略|体验最美“草原之王”‼️1️⃣整个东喀拉峻和阔克苏大峡谷加起来的面积差不多2400多公里，非常大，如果想一天都逛完，需要有的放矢，路线建议参考如下，有点赶但基本能看完
  PS: 我们是11点到游客中心门口，到鲜花台1.5小时，建议大家可以早点到景区~
  
  🌟建议游览顺序
  鲜花台➡️猎鹰台(骑马到库岱尔大峡谷➕花斑森林)➡️索道➡️阔克苏大峡谷➡️鳄鱼湾➡️九曲十八弯➡️人体草原➡️码头坐船出景区
  💫如果比较喜欢草原和雪山，建议重点游玩前两个景点，阔克苏的大峡谷坐区间车停下来走不远基本就能看到景色。
  
  🌸鲜花台
  和小羊拍照+骑马到秋千的地方，或者自己走到一个小山坡上，都能比较近的看到美美的雪山🏔️‼️
  🌟秋千在一片云松的位置，具体可以问滑草那里的工作人员。
  
  🦅猎鹰台
  建议骑马走个小全景-猎鹰台➕库岱尔大峡谷(2小时160元) ，峡谷那里左侧有个小山坡很美，猎鹰台近雪山，景色也不错🧡
  🌟这里也有一家餐厅，简单吃吃还可以，有炸鸡汉堡薯条哈！
  
  3️⃣景区关门时间&游船时间
  👉工作人员说景点关门时间8.30pm，但实际晚了也能出来，只要有景区车载到码头就可以了，船行驶时间大概20分钟。
  👉9pm左右出来的时候，可以看很美的日落🌄，停船地点大概距离门口10分钟车程。
  
  4️⃣游船是开到景区门口附近，所以记得先逛其他景点，再坐船‼️
  
  5️⃣记得记得带雨衣➕厚的外套或者披肩‼️风大的时候挺冷的，以及草原天气多变，乌云飘过来的时候就会下雨，没地方躲~
  
  6️⃣一天的全域票可以看东喀拉峻➕阔克苏大峡谷➕索道➕游船🚢❣️
  记得带身份证刷码进景区入口哈‼️
  
  7️⃣门口的景区地图建议拿一个，非常方便‼️
  
  8️⃣猎鹰台虽然有餐厅，但景区很大，大家记得带一些干粮备着~
  
  希望大家都能有个愉快之旅💚💚💚

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  番友_94550 2023-03-30 21:13

  吐鲁番游记｜本地面料市场也太好逛了面料衣服区域是大华商城扩展而来，从外往里看其貌不扬，但是仔细淘淘也能找到不少好货，这里门口立着牌坊，可以高德地图定位大华商城然后往牌坊处走，然后就可以往巷子里走走逛逛逛啦
  
  这里有不少小店，我和同行的旅舍姐姐逛了2个多小时，各种经营的品类也很丰富，有不少地毯、窗帘、裙子面料，大多数面料价格在15～40元不等，极具民族特色，而且地毯面料买来做桌布、靠枕、野餐布、披肩或者墙面装饰都非常适合，我们去的一家地毯面料是3*1每平方米30～40元，同行的旅舍姐姐买了地毯和小玫瑰花色连衣裙面料，3*2平方米地毯+2.5米的连衣裙一共100多一点，供大家参考～
  
  维吾尔族是一个爱浓烈色彩的民族，这种喜欢不仅体现在家居生活用品还体现日常穿着上，她们的连衣裙具有鲜艳的色彩和飘逸的大裙摆，工作日里当地的维吾尔族姐姐、阿姨常穿着艾德莱斯连衣裙在这里逛街，挑选面料、装饰头巾、帽子以及家居用品，三三两两在巷子里穿行～
  
  来吐鲁番去库木塔格沙漠前或者回家前都可以来这里逛逛，带份民族特色地毯或者面料，看看维吾尔族靓丽的风景线～

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  CAI_7211 2024-07-07 13:34

  看伊犁河落日停车指南来伊宁玩傍晚可以去伊犁河畔看场落日，导航“伊犁河旅游风景区-游客中心”，旁边有停车场，停好车后出来可以看到景区入口的标识，从这里进去，先沿着水塘边的道路往里走，大概2、300米到河边。正好跟河对岸的摩天轮🎡隔河相对，左手边有旋转扶梯上楼（见图1），上去可以在桥上观景，视野更开阔。也可以再往下走去快艇码头坐船，快艇开的好狂野，几次看着要翻过去一样，船上的人哇哇大叫🤭。
  停车小攻略：停车场刚进去的区域如果满了，顺着出口的标识往外开，会到达靠后的另一片停车区，后面这片地方比前面大的多（见图2）。停车应该还有时长优惠，我们停了40多分钟也没有产生费用，直接离场。
  
  景区公园里多是本地散步休闲的居民，桥上全是五湖四海的游客，附赠两张伊犁河夜景，㊗️大家玩的开心

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  时光清浅旅行日 2024-07-21 18:58

  比起喀什，我更喜欢莎车这个更小众城市我们是从喀什坐绿皮火车前往莎车的，车票只需要28.5元。两个小时就可以抵达莎车。
  
  车厢非常干净，列车员小胖像个段子手，特别幽默风趣。一路上诙谐地提醒大家各种安全注意事项。
  
  莎车，不是一个网红打卡的旅游城市，来这里的游客极少。96%维吾尔族，汉化程度很低，来这里主要是看人文的，这里保留了原汁原味的西域风情！
  
  古西域三十六国的莎车古国，也叫叶尔羌汗王国，叶尔羌汗王宫有着浓郁的中亚风情。因为在维修，没开放，只能看看外观。略有遗憾，留点念想，下次再来。
  
  莎车流传这样一句话，“没有一只鸽子可以活着飞出莎车。”我们去了网红餐厅-木卡姆故乡餐厅大快朵颐，刚出炉的烤鸽子非常香，鸽子汤肉酥汤鲜，十分美味。去莎车旅行的朋友千万不要错过。
  
  在莎车，汉族成了少数民族，周围都是高鼻梁深眼眶的维族人，无论男女老少都很好看。他们大部分人不会说汉语，以至于有种错觉，恍惚之间以为来到了国外。
  
  遇到的当地人都很热情，不管是维吾尔族，塔吉克族，柯尔克孜族等，都非常热情友善。连服务员小姑娘都会很开心地抓一把樱桃塞我们手里，然后笑着跑开了……
  
  如果天气凉爽，喜欢漫步，穿梭在各种小巷中，更能感受西域的原始风貌。
  
  🌈景点推荐：
  🔴1、非物质文化遗产博览园（叶尔羌王宫)：重建的王宫，规模宏大，中亚风情。
  
  🔴2、叶尔羌汗国王陵：门票15元，叶尔羌汗国王陵由三部分组成。其中白色的建筑是阿曼尼莎的纪念陵，她当地传统音乐《十二木卡姆》的编辑者！
  
  🔴3、老城区：热恰路和戈尔巴格路，两条必逛的街道。恰热路（老城路）是一条主要街道，街道两边是完全真实西域生活，各色店铺全都有。戈尔巴格路是王陵景点旁边的步行街，有名的电影院老茶馆、冰激凌店都在这条街上。
  
  累了就找家茶馆，买壶茶，听听当地人的聊天和歌声，体验一下莎车人的生活。
  
  🌈市内交通：
  在莎车，打车起步价只要5元，城市不大，最多不会超过10块。
  
  🌈网红餐厅推荐：
  木卡姆故乡餐厅：鸽子，烤肉都很美味。
  玫客满啦：很有异域风情，音乐也充满了中东的调调。
  
  🌈旅行推荐：
  citywalk路线：叶尔羌汗国王宫~老城路~恰苏路~老影院茶馆~新团结茶叶店~阿孜纳古寺~玄奘讲经台~喀赞其老街~莎车城门~莎车府~艾德菜斯工坊

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  陳一行Swag 2020-12-08 08:36

  新疆天山天池️较详细攻略+体验总结新疆的天山天池离乌鲁木齐很近，我从乌鲁木齐开车到天池用了68分钟。
  冬季的天池人不多，门票也是免费的，不过需要缴纳60💰/人的通勤车费，这个绝对是值得的，因为天池在山顶，大巴车要开50分钟左右的盘山路，路上的景色也很美，很多雪山和很高的松树，冬天松树上挂满了雪，很美，不过车程较远路也都是弯路，晕车的同学建议提前准备晕车药。
  开车到山顶以后需要步行一段小路，这段路很出片，见图4/6，走过就可以看见天池了，一般乌鲁木齐只要不是特别阴，天池这边就是晴朗的，这是酒店的前台告诉我的，因为我出发的时候乌市很阴，到天池以后就晴空万里，所以大家不用担心天气。
  天山天池真的景色很棒，以天池为中心，周围是雪山，森林，还可以看见著名的博格达峰，不管在任何一个角落拍照都是好看的，天池里面的游船是100/人，可坐可不坐，坐的话可以去庙那边拍照，记得留船长电话，游玩结束了让船长开船来接你，如果去庙游玩的话提醒你们一下，阶梯有点陡，然后要爬很高，老人和小孩爬不了很累，不过庙那边拍照很棒，去不去取决于个人。
  我觉得来新疆天池是必须要去的地儿，真的很美，如果从乌鲁木齐来的话吃完早餐10点多过来，玩遍了的话大概5 6点也就可以回去了，可以带点吃的，山上的抓饭三十一份，不太好吃，但是不要污染环境奥！

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  SharonS_6078 2020-06-11 20:23

  新疆｜可可苏里，与可可西里相差一字的浪漫【可可苏里】，就在前往可可托海的路上，听起来就是一个很浪漫的地方，这里有白洋淀🌾的苇荡迷宫，远处的群山⛰️，被风吹动的湖水，美得不禁让人惊呼。
  可可苏里湖又称野鸭🦆湖，仙女苏珊和人间少年不勒特尔相爱的传说，成就了这个湖泊。湖面在风过之后很快就重返平静。
  芦苇一片片地生长着，筑成荒芜幕墙，一整片的芦苇，风停了，周围都安静下来，放佛是与世隔绝的世外桃源。
  地址：新疆维吾尔自治区阿勒泰地区富可段附近

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  文艺蜀黍看世界 2023-10-27 14:38

  这个地方曾属于国家最高机密，代号111👣 这个地方曾属于国家最高机密，新中国两弹一星、偿还债务都曾靠它。
  🚙 我这一次新疆自驾游，终于来到了可可托海，也终于见到了可可托海三号矿坑。历时半个多世纪的采掘，三号矿脉由原先高出地表200多米的山峦，变成深143米，长250米，宽240米的矿坑，我俯瞰它的时候不禁老泪纵横。
  👣 这里曾是国家最高机密，从上世纪五十年代起，“可可托海”这个地名就从中国地图上消失了，取而代之的是“111”这个神秘编号。这里到底藏着怎样的秘密？
  💰 可可托海三号矿坑，世界上已知的矿种有140个，它占了86种。门捷耶夫化学元素周期表上，原本没有的7种稀有元素，是靠三号矿坑的发现才填补上去的。这种矿藏资源无论在当时或是现在都堪称奇迹，放在任何一个国家都将属于最高机密。
  👀 更为难能可贵的是锂、铍、铖、钼、铷、铯、铪、铀、钍等多种稀有金属，及放射性元素，占到当时我国总储量的九成以上。它除了为秘密研制的中国“两弹一星”提供原料以外，还挑起了“国之重担”——替中国偿还前苏联债务。
  👀 那时候可可托海三号矿坑的冬季低温可达零下-57℃，艰苦的作业环境、严酷的生存极限，丈量出国家意志的坚韧和人民的勇敢勤劳。我们的前辈就是在那样的条件下，在三号矿坑创造出一个又一个奇迹。
  🚀 1964年，我国提前一年还清了前苏联的全部债务。同一年我国的第一颗原子弹在罗布泊冲天起爆，随后便实现了导弹运载原子弹的实验成功。1967年第一枚氢弹爆炸成功，1970年中国的第一颗人造卫星发射升空。
  👀 那些辉煌的时刻都与可可托海三号矿坑密不可分，除了为“两弹一星”研制提供了所需原材料，三号矿坑还承担了偿还全部前苏联债务47%的份额。国防科工委给可可托海的无名英雄们写来的一纸感谢信，上面仅写着“为国分忧”这四个沉甸甸的大字。
  👣 在历史的进程中，从中国核工业和航天梦想的起飞，到尖端科技“大国利器”的诞生，没有一个离得开可可托海的贡献。三号矿因此被誉为“英雄矿”、“功勋矿”。为此，有多少默默无闻、隐姓埋名的前辈们付出了青春、热血和生命。
  👀 1999年11月，可可托海三号矿坑终于停采了。这个创造过无比辉煌的中国地质“圣坑”进入了“冬眠”。也正是因为它休息了，我们才能有幸见到它，并为之感动。有朝一日，您也会来可可托海，看一看三号矿坑吗？

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  妖怪不说话 2023-06-25 20:50

  乌鲁木齐9小时丨太好吃了！必备健胃消食片1️⃣早上九点到的乌鲁木齐站，晚上八点的火车去库车掐头去尾一共大概在乌鲁木齐呆九个小时！
  
  2️⃣行李寄存🛅 火车站北广场出站右手边会有行李寄存柜‼️3块钱一小时。存五个小时以上的可以选择坐电梯去负一楼的人工寄存处，存一天是¥15。p13
  
  3️⃣国际大巴扎
  🚖火车站打车到大巴扎大概¥40，很大一个广场，很热闹，值得一去！看别的攻略说里面东西会偏贵，感受一下氛围就好啦！
  
  4️⃣领馆巷‼️‼️真的真的很多好吃的！
  一把抓吃了，烤包子吃了，黑麦囊吃了，伊犁奶茶喝了，挎着着热乎的肉馕，拿着一碗冰淇淋出来的。
  ▪️喀什一把抓/烤包子，现烤出来的冒着热气！外酥里嫩！真的很好吃‼️一把抓里面是牛肉的，烤包子里面是牛羊肉。太绝了！¥3一个
  ▪️黑麦囊，几乎每家卖馕的店都卖，梆硬！第一口没咬动，吃着很香！¥3一个
  ▪️伊犁奶茶馆，热乎乎的咸奶茶，上面飘着奶皮！¥6
  ▪️伊孜海尔冰淇淋，感觉有点太甜了。¥15
  ▪️白尔开提坑烤肉馕，肉馕太香了！刚烤完掏出来的肉馕！外面酥酥的！吃不完没关系，老板说可以放两天¥12
  ▪️玛尔哈巴塔塔尔糕点，糕点品种很多，可以混称！一盒称下了才30几块。
  
  5️⃣努日曼无花果抓饭‼️
  🔥实名推荐他家抓饭，真的真的很好吃，米饭有一点果甜，羊肉也很好吃。羊肉抓饭¥28，馕坑烤串¥10
  
  6️⃣柴窝堡22号辣子鸡👍
  咱就是说新疆辣子鸡天花板！！
  ▪️辣子鸡真的很香，辣的恰到好处，好吃的停不下来
  ▪️秘制凉皮裹满酱汁真的很不错！！
  ▪️很想试试回民凉糕，但是实在是吃不下了，下次再去！！感觉这家的菜单可以盲点！
  
  7️⃣人民公园
  门口有武警持枪把守真的很有安全感啊。
  
  8️⃣百姓市场
  有很多水果，和一些小吃，旁边是服装批发市场。
  
  9️⃣红山公园
  到红山公园的时候下雨了，有点冷。
  
  🔟红山干果市场
  买点干果和奶制品往家里寄啦
  ▪丽丽新疆干果特产
  ️大袋红枣¥28 ，奶制品价格不一样，可以拼。邮费是3.5一公斤。
  
  1️⃣1️⃣新疆自治区博物馆
  提前约‼️提前约‼️当天约会没票，错过干尸真的可惜到落泪。
  
  ⚠️出门带件外套，有太阳的时候很热，突然刮风下雨真的会冷。

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  南风小霸王 2023-09-27 08:15

  大雪被困贾登峪️连吃两天️真实就餐体验喀纳斯突如其来的大雪❄️把我原地封在贾登峪😭
  多出来的闲暇时光倒是能好好吃一吃😂
  换着饭馆吃了几顿🤭虽没有惊艳但也确实没踩雷
  浅浅聊下个人感受
  🔴1、金泰度假酒店的自带餐厅（金泰餐厅）
  环境✔️👉🏻就餐环境好，卫生，景区难得的不使用一次性餐具👍🏻知道的人不多，食客多为酒店住客，但其实是对外开放的，有包间
  口味✔️👉🏻清炖羊肉、农家第一道（土豆韭菜炒鸡蛋）个人觉得甚合胃口（广东胃），葱爆羊肉和汤份量大；不过烧烤就一般般。
  服务✔️👉🏻服务态度很好，上菜速度快
  价格✔️👉🏻两人210～250元
  🔴2、新疆风味土火锅
  环境✔️👉🏻一般，比普通大排档稍好
  口味✔️👉🏻红柳枝烤羊肉串、手抓饭好评👍🏻葱爆羊肉很香但肉量不太大
  服务✔️👉🏻服务员不足，饭点人多需排队、秩序较差（甚至需要自行找座、自行到柜子里搜罗餐具），手抓饭和炒菜上菜速度快（火锅慢，挺多人催）
  价格✔️👉🏻两人208元
  🔴3、疆域味道
  环境✔️👉🏻一般，普通大排档，烟味重
  口味✔️👉🏻家常豆腐挺地道👍🏻中盘鸡就一般般了（多鸡胸肉）
  服务✔️👉🏻态度热情，但饭点催菜的客人挺多
  价格✔️👉🏻两人168元
  🔴4、乔刊奶茶馆（牧原餐厅）
  环境✔️👉🏻挺好，很舒适的小店，喝奶茶很惬意
  口味✔️👉🏻咸鲜奶茶很不错，虽喝惯了甜奶茶，但热热的咸奶茶别有一番风味👍🏻
  价格✔️👉🏻一壶热奶茶25元，够2～3人喝了

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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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