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擅长不上班
2023-12-01 21:00
坐火车进出游若羌!务必看这条!保命!!!
📍🔴1、🔴1、🔴3、🔴0、-🔴1、🔴2、🔴0、🔴1、
📍若羌
离开喀什后,怀着对干尸的好奇,
开始了南疆各种博物馆之旅,
和田-且末-📍若羌-吐鲁番…
光是楼兰美女就的确值得来一趟若羌,
县城区域一天就能逛完,
拆成两天的话,
这个季节可以去周边的枣园体验捡枣儿…
但是晚上坐火车离开时一定要卡点来!!!
因为若羌火车站21:30才开门!
来早了就在站前广场傻冻着!
冬季真的冻不起!!!!!!!
现在至少200人在外面干冻着!巨冷!
🏡『住在若羌』
【若羌胡杨小院】💰34,位置很偏,且定位不准,但居住条件还不错,对比价格,性价比很高了,晚上从若羌站打车过去大概💰50元,只住一晚的话,完全可以加点钱住县城…住两天的话就比较划算~那附近不好打车但有共享电动车~建议晚上过去提前给老板打电话让他在路口接人。
🚖『行在若羌』
【出租车】县城区域打车不贵,但火车站离县城远,从且末过来的话下车就很晚了,只能打车去县城,普遍不打表💰25,不在县城住的话要让出租车打表更合适~
【共享单车-大哈出行】微信小程序可买骑行套餐,比较划算~县城及附近停车点也很多,若羌站前也有停车点,楼兰博物馆骑到火车站💰5元,约30分钟,脚踏板可以放下比较大的行李箱,很方便,务必戴头盔!否则交警会拦~
🍻『吃在若羌』
【香西楼抓饭】强烈推荐羊腱子抓饭!💰45,羊肉很香不膻,炖的软烂,超级好吃!一定要在饭点前去,人很多,晚了就售罄了!
【老味道特色拌面】面条爽滑劲道,浇头锅气十足!人也很多,但不会售罄~
『玩在若羌』
【楼兰博物馆】必去!
🤳不需要预约,免费,门口刷身份证进,周一闭馆,可拍干尸~
👉冬季:
10:00-14:00(13:30停止入内)
15:30-19:30(19:00停止入内)
👉夏季
10:00-14:00(13:30停止入内)
16:00-20:30(19:30停止入内)
楼兰美女在负一楼~建议必看负一楼电梯边的多媒体放映!
【楼兰文化公园】图2打卡处,一般般…
【枣园】强烈推荐!(📍若羌胡杨小院附近都是)枣子基本都下完了,还剩一些在树上,在地上,捡枣子很有趣哈哈,不过,建议去枣园要先问下附近的居民能不能捡~另外注意保护好自己,枣树刺很多。
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YyunXu
2024-06-27 20:19
若羌不破楼兰终不还
如果你也喜欢人文,请来南疆
来若羌探寻神秘的·楼兰古国
亲眼见了4000多年的楼兰美女
保存之完好,为之震撼
这里也是离罗布泊最近的地方
茫茫戈壁,如果你觉得意犹未尽也可以像我一样,做个“荒漠淘玉人”,挖石头、捡玉
一夜暴富是不可能了,石头有价但快乐无价
很爱新疆,不破楼兰终不还🌅
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兵青旅行日记
2024-05-06 11:39
中国最大的县
🚏若羌县
在大家的印象中,“县”能有多大呢?
如果告诉你,位于新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州的若羌县,其面积达到20.23万 km²,约相当于两个浙江省的面积,你是不是又会有新感受?
若羌县,地处巴州东南部,塔克拉玛干沙漠东南缘。如若单从名字上来讲觉得陌生,那提到罗布泊、楼兰古城,你应该会有更清晰的概念。
罗布泊是曾经西域重要的水源地,提供了古代楼兰等国家的淡水资源,经推算,古罗布泊面积超过一万平方公里。但是由于气候变迁以及人类水利工程等影响,罗布泊也日渐干涸,现仅存大片的盐盘。楼兰古国便位于罗布泊西部,是古丝绸之路上的一个小国,公元630年却突然神秘消失,其约八百年的历史见证了西域的崛起。
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俏俏_4322
2024-07-12 20:21
楼兰—若羌
若羌—楼兰古国
古丝绸之路的必经地,传说中的楼兰古城离奇消失,也让这里披上了一层神秘的面纱!
盛产红枣和黑枸杞,也是全国面积最大的县城。
带孩子参观楼兰文化博物馆,看到了特别多的文物,没想到他对历史的好奇心这么强!
其实我个人更偏向自然风光~
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heimuou
2024-07-25 03:07
南疆|若羌一日游
来到若羌后,才知道这是中国最大的县城,面积相当于2个江苏省!
u1s1,现在的县城建得是真的好!道路宽敞,人行道、骑行道明确(想想深圳🙄),有共享电动车非常方便,主要车车投放数量也多,到处都能扫!
今日路线:
楼兰博物馆(推荐!详细了解楼兰文化,还可以看到楼兰美女古尸)-楼兰文化公园(图3拍摄点)-步行街
食🍽️:
老味道特色拌面,性价比高,拌面和大盘鸡味道好
灰羊羔戈壁烤肉,我们只吃了烤肉,味道一般般
回酒店的路上买了个西瓜,被价格所震惊,一个西瓜6.8元!妈呀,简直实现西瓜自由,关键也特别好吃!
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武十一
2024-06-23 23:14
新疆第一站,若羌县。
若羌县楼兰博物馆。中午会午休,不要跑空哦。(10-14;16-20)无人区去不了,看看它的历史还是很吸引人的。
住在了若羌县楼兰羌调民宿,葡萄架下真的是美滋滋,院子里还有杏子可以采摘来吃。5块还可以洗车,太符合我的喜好。
中午在院子里吃了配花卷的大盘鸡,晚上去疆来疆往吃了过油肉拌面,烤肉,馕坑肉。烤肉最好吃。
再去农贸市场买点水果,隔壁买个馕。明日继续出发。
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远行啊
2023-12-27 21:12
南疆若羌游玩指南
1. 主要景点是楼兰博物馆和米兰古城,据当地导游说楼兰古城仍然可以去,但是具体怎么去不太清楚,感兴趣的小伙伴可以多方问问。如果秋天去,可以顺便看看胡杨林。
2. 楼兰博物馆不大,小河公主不在这里展出,这里展示的是楼兰美女。大概1-2个小时可以逛完。
3. 楼兰博物馆对面有个农贸市场,可以买到若羌灰枣,一般比较好的是25一公斤。
4. 去米兰古城需要自驾或者包车,自驾租车的话一天300左右。包出租车的话350-400,据说底价在300左右,但我们没砍下来。来回加游玩5个小时左右。
5. 图2是楼兰迎宾馆,应该是当地最好的酒店,有室内园林景观。对住宿有要求的朋友可以直接订这家(非广)
6. 若羌去乌鲁木齐可以选择先飞吐鲁番,再在吐鲁番北转高铁,会比其他飞机中转便宜。走的时候在机场看到了最美落日,体会到了“长河落日圆”
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自由的疯_6423
2024-07-27 10:14
进南疆的第一站|若羌·楼兰古国
楼兰在我心中一直是最神秘的存在,所以在三个月前决定去喀什看白沙湖时我就决定这次进疆要在若羌逗留一次~
在若羌我们可以:
吃到很好吃的【老味道特色拌面】里的【过油肉拌面】(💰25)!
还有【鲜宴羊汤馆】的羊杂汤配饼子(💰25)!
打卡楼兰文化公园的楼兰美女雕像~
还可以看到了楼兰博物馆里的楼兰美女干尸!
还可以在这里吃了🍉!
在博物馆盖30+的章!
路边可以看到可爱的小电动和一把很像哈利波特电影里的飞天扫帚!
在酒店喝奶茶!煲剧看了harry!真惬意~
✨特别提醒:
1.新疆地区时间会比我们南方要推迟2h左右,要注意调整作息时间!
2.去火车站的话一般酒店前台都会有🚕师傅的联系☎️,因为市区过去火车站比较少车,建议提前联系师傅避免错过火车!
3.若羌这边的人都很有礼貌~路上也会有帽子叔叔的🚓巡逻,所以不用害怕!很安全!
4.楼兰博物馆开门时间分为上午9:30-13:30,下午16:00-20:00,注意前往时间~(参观时间大概是1.5-2h)
感恩若羌给我留下一个好印象!下次有缘再见啦!
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AuAu_3410
2024-06-19 11:29
一个人游新疆|若羌
知道楼兰公主、小河公主、若羌红枣…但对这个县城没怎么了解,只知道它是古代的楼兰国,是我国最大的县城…看到吐鲁番飞若羌的机票才290,决定花一天时间去看看👀👀~
交通✈️:10:00-11:40
吐鲁番北站是可以直接走到机场的,大概半小时,跟着地图走,路线很清楚,一早出发路上没个人。当然带行李的就不建议,有一大段楼梯要爬~
吐鲁番机场很小,安检挺快的~
飞机会飞过天山和塔克拉玛干沙漠,俯瞰真的好壮观~
行程🚗:
到达机场后,门口只有2辆的士,因为航班少,下机的人更少~去县里40元/人,坐满走人。(问过机场工作人员,有去县里的大巴,但很久才发车)。
第1️⃣️站:楼兰博物馆
博物馆展馆挺丰富的,当然这次来的目的是为了看“楼兰美女古尸”,以前书上看到她“睫毛清晰、头发柔顺…”,本来不敢靠近,但旁边几个大哥直接探玻璃柜上“研究”,有他们壮胆,我也探上去…睫毛和头发的质感真的如书上写的,安静地躺着。~展馆里还有小孩、老人、男人的古尸。~当然几个有名古墓的展品都在新疆博物馆里。
逛完博物馆出来绕着广场走一圈,广场有几颗干了的胡杨树,可以拍拍照。
第2️⃣站:吃饭
搜了一下博物馆附近的美食,看到这家“老味道特色拌面”评价不错,确实量大味美价格合理,服务态度也很好(图8)
第3️⃣站:楼兰文化公园
吃完饭顺道走过去,大概20分钟,一路挺安静的。楼兰公主这个雕像在公园的后半部分,进公园大概走10分钟,真的栩栩如生,那深邃的眼睛、那温柔的眼神…我现在还记得(听的士师傅说这座造价不菲)~公园逛逛走走也就半个小时吧~
第4️⃣站:火车站回程
买了硬卧睡一晚回吐鲁番~
⚠️
1、县城可逛可参观的地方不多,我拖拖拉拉花了加上吃饭时间大概5小时。楼兰古城和米兰古城因为太远,只能包车,所以没去~
2、记得跟机场的士司机要联系方式。若羌打车很不方便,路上的士也少😂~去火车站打了半小时没打到,联系了早上的师傅,25元去火车站。
3、若羌火车站只有早晚各一趟车经过会开,其他时间是关门的~晚上23:35的火车,从19:30站到22点才开车站安检门呜呜呜~所以别太早去😢~~
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小兰花花花
2024-07-02 16:50
在新疆|旅行日记(旅行青蛙在若羌)
你的旅行青蛙发来一份新疆若羌攻略
新疆旅游(公共交通版)
若羌站
游览地点:米兰遗址/若羌博物馆/楼兰美女(经典不是很多,可以作为一个中转站)
吃:吃的一块基本都在县城。吃了烤包子(白路烤包子)/过油肉拌面/爆炒黄面/羊肉串/手抓饭
住:青旅,住县城里方便,我住的地方便宜,离县城6-7公里。
行:可以打的,或者骑共享单车,很多共享单车。
在若羌待了一天左右。
第一天
晚上8点多到了若羌,若羌县城—民宿 打车💰10。晚上骑车💰3元去县城吃过油肉拌面💰25。买西瓜💰3.5。骑车回去💰4元。
第二天
骑车💰3元去县城吃爆炒黄面💰25(很好吃),和羊肉串💰7元。买了可乐💰3元。买了酸奶刨冰💰5元。买了蜜雪冰城💰8元。骑车来回💰6元。然后去楼兰博物馆看了楼兰美女(一定要注意博物馆开放时间:上午9:00—13:30;下午4:30—9:00)。然后买7.2的零食💰17元。证件照💰20元。骑车回去💰3元。晚上吃的过油肉拌面💰20元。
第三天
早上吃烤包子💰8元(两个包子+奶茶)
打车去若羌站💰20元
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五十七_5284
2023-07-21 12:35
伊宁美食
我们就在伊宁待了一天,吃了这两个餐厅,都很赞,特别是那家烤肉店,在桥边吃饭很舒服,老板们都很热情,抓饭特别好吃,还有老板的儿子,太可爱了。旁边就是菜市场,买水果很便宜
伊宁
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卡迪夫的Amber酱
2024-06-15 23:20
阿勒泰️自由行6日可以这样玩
连着3年南北疆全到位,这次端午去了超火的阿勒泰后劲很大,个人旅行线路(广受好评尽兴舒适不累)人均3000不到6日5晚阿勒泰自驾攻略快快码住
【阿勒泰6日】📝
D1】兰州✈️-阿勒泰-禾木,晚上宿禾木。兰-阿有直飞超级爽!时间好下午2:30就到了,阿勒泰机场规模小小很是可爱,取好行李之后去提车三点左右就可以从机场出发去禾木,路途两百多公里七点就可以进入景区,新疆天黑的晚是一个优势感觉每天像是多偷了2-3个小时玩耍
D2】禾木-铁贾公路-铁热克提乡-中哈边境大峡谷-白哈巴村,宿白哈巴。这天从禾木村游玩开始,禾木到白哈巴路途一百多公里要途径最美铁贾公路、铁乡办边防证以及中哈边境大峡谷所以大家自行考虑出发时间,我们下午五点多到达白哈巴村,时间完全够游览整个村子
D3】白哈巴村-喀纳斯,宿喀纳斯老村。这一天很轻松,最美的就在白至喀的路上以及喀纳斯景区,建议赶最早的区间车去喀纳斯,到了喀纳斯先冲观鱼台因为有时天气不好上不去了。我们去时运气蛮好观鱼台免费只需扫码预约,爬时会有点热一丢丢累,但太值得了超级美!下午去了三湾徒步,这里要特别说一下如果有条件还是建议住在景区里面,好爽随时回去休息还能错峰感受人少的喀纳斯✌🏻
D4】喀纳斯-白哈巴-布尔津,宿布尔津。这天行程惬意,🚗也就2-3小时,可以在喀纳斯醒来后悠闲逛用完午饭再动身
D5】布尔津-乌伦古湖-福海县-海上魔鬼城-阿勒泰,宿阿勒泰。原D5要去可可托海但综合了团队小伙伴们的想法,已经看了最美的喀纳斯就不赶路去了,事实说明这个决策合理~ 乌伦古湖是很大一个惊喜虽比不得赛里木湖,但这湖水拍岸白浪花远看岸边金沙滩,着实是养眼治愈。还有到了福海县必须得吃五道黑,果然名不虚传👍🏻
D6】阿勒泰✈️-兰州,回家!阿勒泰是个宁静舒适的小城市,有2好,1住宿特别好,一百多一晚高端酒店条件巨好早餐是真正牛奶不是奶粉充的 2就是吃的好,吃到了全疆个人认为前三的抓饭
家人们大致就是这样,住宿方面一路都很好,行程我在出发前做成了Excel(图8)有需要可以来问我
带你看Amber的阿勒泰,人生不容错过~
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阿勒泰地区
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苏坡Candy
2021-07-02 17:42
乌鲁木齐博物馆
维吾尔自治区博物馆,需要提前在公众号预约,人还是挺多的,提前询问了工作人员,说可以拍照,才敢拿出相机……我们去的时候二楼有一个馆正在装修,另外2楼还有一个馆没开放。
强烈建议大家去了解一下博物馆,真的学到很多知识,图9是博物馆的镇馆之宝,讲解员说是复制品,原物在国家考古研究所~博物馆很大,差不多2个半小时逛完,不剧透啦……
望逝者安息🙏🙏🙏🙏🙏🙏
乌鲁木齐
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游氧旅行大斌
2024-07-23 20:19
新疆你不宣传这里你糊涂啊!!!
阿勒泰人多到哭 独库公路也堵哭了
免费小众景点【🌿恰甫其海】不要错过!
非常原生态的美景
比赛里木湖更容易到达
比白沙湖/班迪尔蓝湖/喀拉库勒湖更富有生机
.
🗺在特克斯去库尔德宁、恰西的路上
走县道必经过的一个“水库”,离库尔德宁/恰西/喀拉峻都不远,也就是说不用费劲跑一趟,很多时候是路过即可到达。
.
📍P2-5:大片黄色麦田,绿色草地,庄稼搭配上蓝湖像一幅丰收画卷~
📸拍照机位
从特克斯县出发,导航恰甫其海水库,距离水库约2公里左右的位置有一个十字路口,左转就是马队方向。路口有一个小指示牌写着马队,直接进去就能看到。
📍P6-9:光秃秃的山体,一道蓝湖像是闯入了秘境~这个角度更高,拍出来的湖水更蓝。
📸拍照机位
特克斯往吉日格朗乡方向,山路第二个停车场。
.
🙋照片均由本人用相机&无人机拍摄
🙏🏻谢谢~
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小眠羊_2011
2024-02-12 23:14
暴雪封路 却遇到更美的诺改特村
来到诺改特村这个很少人知道的村子 真的是神的后花园 在这里身体和心灵都得到了洗涤🧊
整个山村雪山环绕,河流、铁桥,宁静又美好 骑了一个小时的马来到小东沟 看到日照金山 美的让我忘记时间
住的了新疆旅途中最美的酒店,上河文宿,超级好看远山套房让我愿意在风景里呆一整天,旅途中的小变故变成了小幸运
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阿勒泰地区
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巫踢踢Leslie
2024-04-19 22:02
到塔县的第二天吃什么
🍜火炬快餐厅
本地塔吉克族大叔开的餐厅
饭点坐无缺席 不止游客本地人来吃的也很多
炒菜 主食 烧烤 抓饭都有 好大一本菜单
我们点了一个火炬招牌拌面 一个辣皮子拌面
给料很足 牛肉很多 酱汁浓郁
面条就是那种很有筋道的
倒上辣皮子炒牛肉 每一根面条都粿满了汤汁
嗦两口好吃到不行
我因为比较喜欢吃辣
我觉得辣皮子拌面比招牌的香👍
🍲一品滋味牦牛火锅
本地牦牛肉与老北京铜锅的结合
就成了来塔县必打卡牦牛火锅🦬
我们点了两人份的168 里边就有900克的牦牛肉
一个铜锅上面喝汤 下面吃牛肉涮菜
牛肉软烂入味 带着筋的那种 感觉入口即化
☕️中巴友谊咖啡馆
这个咖啡馆在帕米尔旅游服务中心边上
大家打卡石头城和金草滩的时候得在这买门票
这里咖啡的种类不多 价格也是二十多
但这里环境绝美 坐在窗边就能看到雪山
加上塔吉克油画 🖼️ 真的有几分异国情调
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喀什地区
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半糖鱼干裸辞版
2024-06-11 22:03
阿勒泰已回,相比禾木真的更爱喀纳斯️
喀纳斯和禾木各住了两晚,喀纳斯的景色更加丰富,工作人员会热情一些,结合吃住都很不错,喀纳斯完胜!个人喜欢老村>新村>白哈巴(到处施工,不值得去)
禾木太太太多旅游团了!真是遇到各种素质堪忧的人…只有骑马去小美丽峰的体验还不错
✅总结:i人,喜欢自然景观的人会更喜欢喀纳斯;喜欢热闹蹦迪的人可以选择禾木。白哈巴太多施工了,真的感觉很一般…
【喀纳斯】
1.观云台 图2️⃣-6️⃣
1068阶梯值得上,最好晴天+有云的地天气去,每上升一段,看到的景色不一样
2.三湾 图7️⃣-8️⃣
徒步了月亮湾到卧龙湾,感觉徒步栈道景色一般,不如观云台
3.喀纳斯湖 图9️⃣-1️⃣️5️⃣
没能走到吐鲁克岩画,到的时候已经九点了,去岩画的徒步道被拦住了+有野兽出没的标志就没继续往下走。
⚠️一路树林里挺多松鼠的,可以注意观察
⚠️发现最美的一段路是从喀纳斯湖下车的那个站点沿着木栈道走到老村,比往吐鲁克岩画方向看到的景色美
4.黄花沟 图1️⃣️6️⃣
5.老村旁的山坡1️⃣️7️⃣
【禾木】
1.疯长咖啡
蛋糕贵但好吃,无服务
2.小美丽峰 图1️⃣️8️⃣
骑马上去很不错,可以从高处看到整个山庄
3.洪巴斯蹦迪
i人不喜,听了两首就走了
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要做梦了
2020-11-17 14:13
克拉玛依百里油区
一座让我想起大学专业的城市,来的路上沿途百里皆为油田,黑油山上遍地冒油,真是一座壮观又富得流油城市
克拉玛依 · 克拉玛依市百里油区游客服务中心
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冰没事_4535
2024-05-02 01:18
一篇讲清楚那拉提空中草原(不自驾)攻略
标题有点吹了!纯个人走马观花式旅游分享!
☀️出行时间:2024五一
☀️那拉提有三条主要线路:
1. 空中草原
2. 河谷草原
3. 盘龙古道
(顾名思义,在空中,在河谷,是古道……)
🚌每一条线路都是从游客中心(也就是景区门口售票处)出发,去往景区的三个不同方向。
☀️玩耍方式有两种:
1. 坐区间车
(从售票处开始就有景区大巴🚌带着你一站一站停)
🚩优点:
方便,线路完善,每个站点都有大巴车在等,随时发车。
🚩缺点:
如果你要玩两条线路(比如空中➕河谷草原),就得玩好一个,坐区间车回到起点,重新坐车再出发上山。比如我们单玩空中就花了4小时,两个景点可能就得6-7小时。大家可以视自己的体力决定到底玩几个。
2. 自驾
🚩优点:
想去哪去哪,随时停,一张票48h有效可以把整个景区玩遍。
🚩缺点:
1. 票价稍贵,一人200。2. 开车累。尤其是在那拉提这样一个已经开发的非常完善的景区里,如果你只是拍拍照,走走看看,不要徒步小众之类的,区间车可以替代自驾。
🌈🌈综上,我选择了只去空中草原➕不自驾!
主要还是因为之前已经去了恰西和库尔德宁,如果我是先来的那拉提,绝对自驾48h。
☀️行程:
1. 导航“那拉提景区”,售票处买票(选择单程索道➕空中草原区间车)或者小程序“智游那拉提”买。
2. 在售票处坐索道上山
(到达第一站,天界台俯瞰整个空中草原。当然你也可以不买索道,坐区间车上去。但是!下车之后还要爬栈道好累,推荐索道。)
3. 坐区间车,到达第二站,我没下车忘了名字了😅
4. 坐区间车,到达终点站:游牧人家🚩🚩
重头戏来了,小溪流,云杉,网红桥什么的都在这里(如图123),也是最美的!
⚠️🐎注意:
下车点左手边有“游牧人家马队”,想骑马的人一定一定要在这里骑!所有的马都从这里出发,山上是没有马回来的!!
骑马80一小时,推荐“原始森林”线路,会带你一直骑到云杉脚下,自由活动半小时,再骑回来
5. 区间车回到起点。注意,回程时,区间车是不停车的。
🚗总结一下:
1. 那拉提是开发非常!完善!的景区,实在是适合带孩子带父母旅游。初次来新疆的人,在这里可以完整体验到伊犁草原美景。
2. 和恰西、库尔德宁怎么比?
那拉提的草原广袤,和恰库小树小草还是不同。个人推荐库>那>恰,家庭推荐那>库>恰。
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自由撰稿的背包
2024-05-22 16:32
新疆|来喀纳斯一定要去吐鲁克岩画,巨好拍
去吐鲁克岩画的路上太好拍了,从喀纳斯换乘中心坐景交车到喀纳斯湖下车,然后沿着木栈道一直徒步到吐鲁克岩画,全程5km,一路走走拍拍单程1.5h,往返3h,如果坐游船不能下船,拍不到这么好看的景色~
吐鲁克岩画有鹿、鸡、牛、羊,是直接凿刻在岩石上的图案,据推测是隋唐时期的岩画。
最后一张图有喀纳斯景区路线图~
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番友_21571
2024-07-19 21:32
吐鲁番沙疗攻略(已结束)
图片有的我就不说了哈,我是去沙疗中心埋的,上午两次下午两次,埋沙场很大,人也挺多的,看每个人的耐热程度,我怕烫怕晒,适合早上十点多的太阳,先挖俩坑让它晒一晒,同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次,15分钟后,起来休息半个小时,开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫,八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水,大量喝水,带一个2升的水壶。
开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋,不能全身埋,胸部和胃要露出来,躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗,我就是斜着挖,我就可以靠着埋,单只手埋,这样呼吸就比较通畅,根据自己的情况埋。
沙疗一天46,这里可以异地医疗备案后报销60%,医院还有针灸、推拿、熏蒸(到小腿的木桶,自带一个毯子盖在上面,适合沙疗前做,这样沙疗效果更好)、药浴(是沙疗期间就可以做,相当于洗澡了,完了后浑身流汗,跟沙疗一样除湿活血化淤的,没出太阳就可以来做撒,护士说三天做一次),盐浴(是要走的时候做,因为沙疗期间毛孔打开的,走的时候要通过盐浴收缩毛孔,我最后去的是盐湖泡的,感觉天然的要好些)。
沙疗前要吃点东西,不要空腹去,非常消耗体力,沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风,水果不能吃甜瓜,一定要注意保暖,我第一次埋完,感觉全身的寒气集中在右手,疼了一晚上,通过这次沙疗,发现手心、脚心比以前暖和了,睡眠感觉也好一点了,本来有点富贵包也没了,但是腰还是疼,可能减轻了一点。
我是穿着运动短衣服短裤埋的,埋完要穿长袖睡衣睡裤,还穿了袜子,披了毯子,千万不要受冷,埋的时候注意防晒,我买了个大伞,防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了,就带了帽子,目前还没有晒伤,每天都搽防晒霜,晚上敷面膜,嘴唇要搽唇膏,还没用上护手霜和身体乳,住宿的话,沙疗中心对面全是民宿,医院里也有(要贵一些),都是线下直接去问的,大部分民宿自己有沙(住宿要钱,埋沙免费,民宿双人单间一百多,大通铺30左右),民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢,你要住的久才划算吧。
最后再说哈今天去的盐湖,头一天预约司机,会坐了一个多小时的车,一个人50加门票20,里面有大池子小池子,可以整个人飘浮起来,我泡了大概三四十分钟,起来后等五分钟再换衣服,身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。
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歪歪生活日记
2024-04-19 08:01
吐鲁番市区City walk反向游,避开喧嚣
⛳️行程:刚挤的骆驼奶-热乎乎烤包子-库尔班民俗博物馆-甜杏拌面-郡王府/苏公塔-解放路康卡清真寺-吐鲁番博物馆-大十字巴扎-交河故城
🏡住宿推荐:达卜青年旅舍(葡萄小镇店),干净有特色,还有只爱叼瓶子的可爱狗狗
🐫刚挤的骆驼奶:达卜青旅出门右转20米,沿土路走约200米,右手边养很多骆驼的。早上8点前到,10元一纸杯。有很多当地人排队,推荐。
🥖热乎乎烤包子:路边小店,烤包子2.5元/个,刚出炉的皮脆馅嫩,奶茶3元/碗。
🏛️库尔班民俗博物馆:门票10元,藏有新疆老物件的私人博物馆,还可以看到手工编织地毯,更有小姐姐讲解帮忙拍照,很nice.
🍜甜杏拌面:讲解小姐姐推荐的,拌面和羊肉串很棒,免费续面。很多当地人在这里吃,环境也不错。
🏰郡王府:门票20元,建于清乾隆年间,已有200多年历史。拍照有范儿,里面有个防空洞型的博物馆。
🗼苏公塔:门票45元,略贵,没进入。
🕌解放路康卡清真寺:当地人推荐的小众景点,拍照效果佳。还告知解放路是解放军走过的路。
🏛️吐鲁番博物馆:免费,能看到清晰的干尸,神情仿佛还在。还有两千多万年前的巨犀骨架化石。
🛍️大十字巴扎:高德地图叫新拓商城,是吐鲁番的集市,每天都有。
🏰交河故城:门票+区间车95元,是世界上最大最古老、保存得最完好的生土建筑城市,人少景美。PS:交河古村不建议购买门票。
🏛️其他小众景点:吐鲁番英沙城遗址(又叫安乐城,未被开发)、卡孜汗大寺。
🚶♂️从库尔班民俗博物馆到解放路建议步行,感受吐鲁番的民土风情,看看维族小院,和当地人聊聊天蛮有趣。食物建议两人一份,可在青旅主动找饭搭子。
🌈闲逛时可留意吐鲁番的门,当地人说门是面子,无规定图案,各有特色。
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木木行走
2024-07-05 14:04
【和田】除了看玉,还有啥好吃好逛?
在和田的一天,见识了和田玉交易市场,去玉龙河边走了走(图8/9),现在已经不允许下去捡石头了。和田的沙尘也是见识到了,不刮风天也是灰蒙蒙的。
1️⃣️和田团城(图10-13)
因建筑向石榴籽一样围绕着而建,所以叫团城。里面有各种商场、民宿、餐馆,建筑还是很好看的,可以来逛一逛,顺便吃个饭,旁边是宏达大巴扎,就是内地的服装批发市场
2️⃣总闸口烤包子(图14/15)
距离团城一公里多,据说是南疆最好吃的烤包子,事实证明味道确实不错
3️⃣烤肉串和肉馕(图15-27)👍🏻强烈推荐
这家店很小,全是本地人,在和田玉交易市场附近的巷子里,我是路过发现的,烤肉串10元,很好吃,碎肉抓饭味道也不错,才10元。肉馕没肚子品尝了,但看当地人很多点肉馕的,估计味道也很好,毕竟是他家招牌。
4️⃣和田大枣
在宏达大巴扎外围街边,有一片买干果的店,和田大枣按大小价格不等,25-50元/KG,来到和田不买玉就买大枣吧
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Seasonzlife
2021-07-10 20:58
两个月内去两次新疆,盘点伊犁值得去的景点
新疆好看的风景都在路上,另一半好看的风景要徒步或骑马才能看到,可以说世之奇伟、瑰怪,非常之观,常在于险远,而人之所罕至焉,故非有志者不能至也。
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我们第二次新疆之行,在做了众多攻略后,还是放弃了去大众景点,去了小众的草原,幸运地遇到了不需要艰苦跋涉就能看到的极致景色。感慨就是新疆草原景色都差不多,无非几种元素,人少体验才更好。(新疆很多草原都很原始没人维护,所以大家不要乱扔垃圾破坏环境)。
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下面给大家盘点一下各草原特色,大家可以按需选择2-3个去即可,避免审美疲劳。
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📌📌好看的草原和各自的特点:
大众草原:
1️⃣那拉提★★☆☆☆:海拔比较高的草原,入春时间较晚所以草绿得也晚,景区内自驾限制比较多,想自驾的要300/人门票,看点:四月冰百合,入春后看空中草原(坡度很陡的山坡上草原,长了云杉),草原雪山,云杉小溪。
2️⃣喀拉峻★★★☆☆:草原雪山,阔克苏峡谷(U型峡谷),落日下的人体草原,紫色黄色的花海(鲜花台),猎鹰台。门票价格也略贵,峡谷和人体草原能在去琼库什台的路上看到。
3️⃣琼库什台★★★★☆:这里是当地人比较推荐去的。看点有木屋村庄,云杉小溪,骑马或徒步,高山湖。住宿超贵且条件不太好。
4️⃣巴音布鲁克大草原:看点日落下的九曲十八弯
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🏕🏕小众草原:
5️⃣夏塔森林公园★★★★★:徒步爱好者喜欢来的地方,离雪山很近,景区内需要坐班车最好早上去,避免下午天气不好人扎堆等不到车。
6️⃣塞克云端大草原★★★★★★:草原雪山、空中草原、人体草原、花海的景色都有,还有独有的石林,只是没有云杉小溪。距离特克斯只有一小时车程,景区里的盘山公路比较难走。
7️⃣恰西草原★★★★★:草原雪山,云杉小溪,峡谷景色,空中草原这些喀拉峻那拉提有的景色这里都有,只是没有花海。
8️⃣唐布拉:草原里的仙女湖,有花更美哦
还有很多小众的:比如库尔德宁
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🚗🚗景色好的自驾路线:
自驾独库公路:每年6-10月开放,开放时间不确定
伊昭公路(省道237)
特克斯-琼库什台的公路
喀夏加尔镇-阔克铁热克公路天山牧场
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🏞伊犁周边名气大的景点:
四宫村薰衣草农场:一定不要去解忧公主薰衣草庄园,要去农场
赛里木湖:冬天有蓝冰和湖面气泡,春天有花海
果子沟大桥:要导航到赛果景区才可以远观全景,不然去塞湖的路上没有观景台可以停车
伊犁
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shun_381
2023-07-17 17:08
独库公路|来一个大大拥抱
经过唐布拉百里画廊
从乔尔玛北上独库公路到奎屯
也是自驾过独库的男人啦
伊犁
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五九妈妈
2023-11-07 22:48
新疆这片胡杨林不容错过
早在博斯腾的时候遇到了几个广州姑娘,就跟我们强烈推荐巴楚红海胡杨林,原本担心叶子应该都落了,但是来了却发现还有一些居然是绿色的。
景区很贴心给游客准备了马车,自行车,区间车和电瓶车四种交通工具,我们选择了——侉子,哈哈哈哈。
人在景中突突突 非常非常开心的一天🥒🥒🥒🥒
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樱乐旅行
2024-03-22 18:05
去了一次那拉提,真的太后悔了(附攻略)
那拉提太美了!我真的后悔没有早点去,也没有看天气!!😭
五月那拉提草已经绿了,遍地小黄花盛开,远处雪山的雪还在!那拉提颜值高峰开始了❤但是我去的时候天气不好,在那拉提基本上是阴天😭但是也很美!天气对景色影响很大,建议你们看好天气,晴天去的话会更美!!
⚠️所以准备去那拉提的姐妹们,这篇超全攻略一定要码住!!避免踩雷!!
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📙门票费用
那拉提分为自驾和坐区间车
🔸自驾票300元/人,无需再买门票,需提前几天预约买好票
🔸坐区间车游玩需要买门票,95元/人,坐区间车还需要根据对应区间车买票
⚠️:票的期限是48小时,48小时内可以无限次进景区
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📍游玩攻略
景区内主要分为空中草原、河谷草原、盘龙谷道三个区域😎另外还可以在空中草原终点坐区间车去雪莲谷
1️⃣空中草原
🔸建议在最后一站【游牧人家】好好玩,包含前几站该有的,也有自己独特有的(草原、美食、骑马、雪山🏔、拍写真、网红桥)
⚠️PS:建议不在网红桥排队拍照,可以沿着溪水往里走,大概200米的地方就有类似的桥了,而且景色更好还几乎没有人!拍的景不比网红桥那里差,网红桥那里人太火爆,i人拍照谁懂!😭
🔸延长线:雪莲谷60/人,在游牧人家那里现场门票,乘坐区间车上去。(不能自驾❌)雪莲谷能近距离看到那拉提主峰喀班巴依峰,并且云杉草场人少拍照更出片📸
2️⃣河谷草原
🔸河谷草原没有空中草原人多,能看表演、了解民俗风情、骑马、玩卡丁车、四人自行车🚲
🔸特色是有非常多牛羊马在放牧!可以跟他们拍拍照!如果想抱小羊,也可以牧民沟通,可以付费抱抱拍拍照
🔸延长线:洪尔塔交塔线120/人,往返36公里,时间更充足的可以去
3️⃣盘龙谷道
🔸应该是最让人惊喜的一条线,像是森林秘境
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⭕4-5月推荐行程
2️⃣
ADY1:到达乌鲁木齐
DAY2:乌鲁木齐-库木塔格沙漠-吐鲁番
ADY3:吐鲁番-火焰山-麻扎村-和静县
ADY4:和静-那拉提空中草原-那拉提民宿
ADY5:那拉提-库尔德宁-库尔德宁景区门口
ADY6:库尔德宁-尹宁喀赞其民俗村-果子沟大桥-赛里木湖景区门口
ADY7:赛里木湖-乌鲁木齐
ADY8:乌鲁木齐返程
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写不下了❗更多攻略看图片⬆️有问题欢迎问!
伊犁
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疆大侠旅行
2021-05-13 18:12
第一次去新疆,南疆OR北疆,保姆级攻略奉上
第一次去新疆,新疆实在太大,南疆北疆应该怎么选呢?南疆有哪些风景可看?北疆呢?那么这篇文章将是最全集结!
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👉北疆景区大合集:
1⃣乌鲁木齐:天山天池、新疆大巴扎、新疆博物馆
2⃣阿勒泰:喀纳斯、禾木、白哈巴、可可托海、白沙湖、乌伦古湖、
3⃣昌吉:天山天池
4⃣克拉玛依:乌尔禾魔鬼城
5⃣博乐:赛里木湖
6⃣伊犁:果子沟、喀拉峻、那拉提、琼库什台、吐尔根杏花沟
7⃣吐鲁番:火焰山、坎儿井、库木塔格沙漠
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✨南疆景区大合集:
1⃣喀什:喀什古城、慕士塔格峰、喀什大巴扎、卡拉库里湖、达瓦昆沙漠、金胡杨林公园、塔县金草滩、石头城、白沙山、塔县湿地公园
2⃣阿克苏:克孜尔石窟、汗腾格里冰川、温宿大峡谷、大小龙池
3⃣巴音郭楞:巴音布鲁克、博斯腾湖、胡杨林、罗布人村寨
4⃣和田:塔克拉玛干沙漠、和田沙漠公路
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‼️【南疆北疆怎么选?】(仅代表个人意见)
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✅3-4月出行:三四月新疆看杏花,北疆的杏花沟、南疆的库克西鲁克、大同乡的杏花沟都可以值得一去,三月北疆还比较❄️冷,南疆相对🔆暖和。滑雪去北疆,看风景人情去南疆。
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✅5-6月出行:北疆的草开始逐渐变绿,6月花期开始。禾木的村庄开始种🌸小花,进入初夏。北疆一片绿意盎然,那拉提、赛里木湖绝对美翻。推荐去北疆!
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✅7-9月:南疆和北疆都可,新疆进入旅游旺季。
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✅9-10月:北疆开始进入秋天,一片金黄治愈你的眼睛,喀纳斯禾木一定是你不可错过的必打卡地。10月下旬北疆赏🍂胡杨林,千里胡杨,壮观得不行!
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✅11-2月:新疆的寒冬开始,北疆到四月上旬基本都还在化雪其实。11-2月更甚。推荐去北疆感受童话世界。
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❄️北疆6日游路线推荐:
D1: 乌鲁木齐-【乌尔禾魔鬼城】--布尔津
D2:布尔津-【喀纳斯】--禾木
D3:【禾木】—【五彩滩】—北屯
D4:北屯-【可可托海】-可可托海
D5:可可托海-【三号矿坑/矿洞】-阜康
D6:阜康-【天山天池】-乌鲁木齐
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蔡乐_8593
2023-09-18 22:23
征战“死亡之海”塔克拉玛干沙漠公路-新疆
G315喀什到西宁的路上,在民丰到且末段可以体验一段沙漠公路如导航 民丰-塔中-且末,尽量不下路基,下面多软沙,很容易陷车。在近塔中附近,搭救了一辆下路陷车的SUV。公路途中没有,出发前尽量加满油。塔中有多家加油站,但不是停业,就是当天没油🤔,不靠谱。
一早从民丰出发,一路开车,拍照,放无人机,差不多中午到塔中石油小镇,再镇子上吃喝补给,下午继续赶路,傍晚可以到且末县城住下。
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赛车运动
2021-07-20 13:58
️新疆避坑|来禾木️知道这些 玩 必不遗憾
目前正是新疆旅游的旺季,来疆这几天,真正感受了什么疆域辽阔 一个地去一个地路途十分远,那么,为了大家提前做好准备 ⬇️⬇️下面这份禾木攻略,给大家提供参考
禾木现在分为2⃣️片区域,说白了就是新禾木(正在修建中,已投入使用部分)and老禾木 新老禾木都有吃住,建议吃住都在老禾木,我们住新禾木,后悔了!虽然新禾木的整体住宿条件比老区好,但是!老禾木吃饭游玩搭乘禾木村的公交车非常方便。🦋新禾木因为还没完全修建好,除了住宿条件好,剩下的什么都不方便。
🦋🍇[一]衣👔:
禾木去了肯定是会住一晚在山上的,那么一定⚠️要带一件厚衣服,早晚温差较大,是真的冷,我本人比较耐冷,侥幸穿了裙子去禾木,但是禾木早晚的风是真的冷,给我送走了😢。羽绒服没必要,最起码带个厚的防风外套🧥。
🦋🍇[二]食🥣
吃饭都在老禾木,新禾木只是部分民宿自己的小烧烤,老禾木区域好吃的特别多,品种十全,老禾木还有沙县小吃,重庆麻辣粉等等,会有人在吃饭的时候一直表演民族舞,非常热闹。
🦋🍇[三]住🛏️
我们住在了新禾木的三峰山庄,还是不错的。比起我朋友他们一个价位定在老禾木的好太多了,住宿这块给大家☝️真的就是看你更看重什么。住的睡的环境舒服肯定是新禾木,但新禾木交通,吃饭,游玩都非常不方便,要走很多路才能去坐景区的摆渡车。老禾木基本出了民宿就可以景区公交车,看你注重睡觉环境吗?自己权衡啦。
🦋🍇[四]行🚗
禾木进入后的所有私家车,停在景区门口,不管是团客 散客,统一乘坐景区大巴车到山上,⚠️第一次停车🅿️停在新区,如果住在新区,可以先去酒店放行李,然后出来继续等景区大巴,景区大巴是有4个停靠点 ⚠️⚠️在乡村卫生院这一站下车🚉,这一站,风景好,距观景台也是最近的,吃饭也是最多的一定要在这一站下车,不然 又开了一圈转到了原点😣😣大家一定要注意哈❤️
另外,先做大巴到乡村卫生院这一站下来后,走到观景大桥,这一段景色太美了!!! 然后🈶️2⃣️种方式去最高处观景台。观景台俯瞰全部禾木样子,很美的!1⃣️步行上最高处,走栈道2⃣️骑马 来回1个小时一个人120,可以拍照在上面和马一起玩。大家自行选择哈
总之,禾木,一个很神奇的原始部落联盟居住地,很神奇美丽,值得一玩。❤️
布尔津酒店
由 Agoda 提供
新疆酒店
由 Agoda 提供
布尔津 · 喀纳斯景区
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Lion_2818
2023-08-26 06:49
库车不要只去温宿大峡谷了
很多人去库车玩只会去温宿大峡谷,其实那附近还有两个大草原,游客很少都是本地人在玩,我去大草原的路上还看到了野生黑枸杞
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