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  Penny_3622 2023-08-30 14:38

  南疆隐藏小众玩法，打卡中国大陆最西端来到南疆，还隐藏了一个小众玩法，打卡中国大陆的最西端——西极。
  
  👉中国大陆有五大级
  中心——西安
  西极——新疆克州乌恰县吉根乡
  南极——广东省湛江市徐闻南极村
  北极——黑龙江省漠河市北极村
  东极——黑龙江省佳木斯市抚远黑瞎子岛
  
  🏞️西极位于新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县吉根乡，需要办边防证才能前往（前往地点写乌恰县），路上限速。
  从喀什到西极石碑230公里，自驾差不多4小时，从喀什出发可一日往返。
  若在西极看日落（最后一缕阳光），可在斯姆哈纳村或乌恰县住一晚。
  一路途径很多地点，喀什往返西极仅一条路，可按时间安排。G581国道上很多吉尔吉斯斯坦的货车，不同语言的路标，有俄语，适合拍照。
  
  🔖途径游玩点：
  1️⃣️阿图什天门：世界最大天然石拱门，呈“∩”字型。门票45元，根据兴趣选择，一般从喀什直接自驾去西极，不在此停留。
  2️⃣吐尔尕特口岸：吉尔吉斯坦口之一，离首都比什凯克近，只能坐国际班车统一过关。
  3️⃣贝壳山：满山坡都是贝壳的化石，继续往山沟开数公里，可以看到胡杨林。
  4️⃣天山昆仑山交汇点：路上绵延不绝的丹霞地貌，三山夹两盆的两座山脉在此处交汇，天山呈驼色（平均海拔4000+，更矮一些），昆仑山呈黛色（平均海拔5500+）。
  5️⃣中国西极石碑：打卡地之一，旁边是最后一缕阳光路牌。
  6️⃣西极观景台：最后一缕阳光路牌在往前开5km，经过西极疆门，沿着栈道爬20-30分钟，可登上西极观景台。观景台可眺望伊尔克什坦口岸，还可以在此看中国大陆最晚日落。
  7️⃣斯姆哈纳村：西陲第一村，人少安静。
  8️⃣伊尔克什坦口岸：吉尔吉斯坦口岸之一，离奥什近，准许散客自由通行。
  
  🎊如果想留下邮戳，可去中国西极主题邮局，导航乌恰县幸福路邮局
  📷富士XT30+35mmF1.4

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  旅行社打工记 2024-07-22 17:06

  探索中国最西端，西极路上不可错过的地方中国最西端的地方，感受沿路风景原始野性，地形变化万千。
  夕阳🌞、雪山🏔️、地图🗺️、国旗🚩、石碑的交相辉映下，传递出来的氛围让人感到振奋！
  🛬【行程安排】：
  喀什——乌恰县西极邮局——贝壳山——天山昆仑山交汇点——斯木哈纳村——伊尔克什坦口岸——西极疆门——西极石碑——喀什
  ⛺【必玩景点】：
  ✅乌恰县西极邮局：在乌恰县幸福路5号，有新疆风格明信片邮票，可盖当天邮戳
  ✅贝壳山：满山坡都是贝壳的化石，继续往山沟开数公里，可以看到胡杨林
  ✅天山昆仑山交汇点：路上绵延不绝的丹霞地貌，三山夹两盆的两座山脉在此处交汇，天山呈驼色（平均海拔4000+，更矮一些），昆仑山呈黛色（平均海拔5500+）
  ✅伊尔克什坦口岸：吉尔吉斯坦口岸之一，离奥什近，准许散客自由通行
  ✅斯木哈纳村：我国最西边的村庄-最晚迎来日出也是最晚送走落日的地方
  ✅西极疆门：海拔3000米左右，可以爬到西极石碑，远处就是吉尔吉斯斯坦
  ✅西极石碑：打卡地之一，旁边是最后一缕阳光路牌
  🍩【必吃美食】：
  ①烤包子：新疆特色，外皮酥脆，香脆可口🥟
  ②酸奶疙瘩：新疆特有的奶制品口感酸甜🥛，非常开胃，非常值得一试！
  ③羊肉串:来新疆肯定少不了羊肉串儿吧🍢！火焰与美食的共舞，视觉与味觉的双重享受
  ④饮品：酸奶刨冰🍨，薄荷茶🍵，玫瑰花茶，都是新疆特色饮品
  🏨【住宿攻略】：
  ✔️斯木哈纳村：如果小伙伴们有追逐西极日落的，可以住在斯木哈纳村里，统一100/人，含早餐
  ✔️普通连锁酒店：环境好，价格也比较合理
  ✔️喀什古城：有很多精致的民宿，客栈，老板都很热情
  🚌【交通攻略】：
  最快抵达方式，坐飞机抵达喀什，包车或自驾前往，沿着吐伊高速、G581一直开，约220公里，4-5小时。
  🧡【tips】：
  ⚡️一定要提前办理好边防证，边防证要有乌恰县，身份证也要随身携带
  ⚡️个别地方不许拍照、沿途有些路段无信号，尤其西极碑附近
  ⚡️带上保暖衣物，山区气温较低

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  一团赵财_8938 2024-06-29 17:39

  中国西极 | 6月在祖国最西端看日落攻略⭕️中国陆地四极：
  东极——黑龙江省佳木斯抚远
  西极——新疆克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰
  南极——广东省湛江徐闻
  北极——黑龙江省大兴安岭漠河
  
  去年解锁东南北，今年来新疆解锁西极。
  
  🗺️喀什出发——乌恰县西极邮局——贝壳山——两山交汇——伊尔克什坦口岸——西极疆门——西极石碑。
  
  🚗交通：看日落组团自驾，不看日落可报团当天回喀什
  🏠住宿：斯姆哈纳村（村口有民宿电话），100/人，有大床、三人间等，一般是公用卫生间。吉根乡有一家酒店，一间300。
  
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  📍喀什出发：提前办好边防证，证上有【克州】即可，不用具体到县。沿着阿乌高速、G518一路向西，一路常遇吉尔吉斯斯坦的货车，连路牌都是外文。高速有交警手写测速单，限速60。
  📍西极邮局：在乌恰县幸福路5号，有新疆风格明信片邮票，可盖当天邮戳。
  
  📍贝壳山：很难想象现在是世界上离海最远的地方，在19亿年前曾是汪洋大海。这里可以看到历史的痕迹，地理书讲的地壳运动在这里都有了具象化体现。
  📍两山交汇：红色的天山和灰白色昆仑山叠撞在此，无人机视角看的十分清楚（图7）
  📍伊尔克什坦口岸：时间允许可以来口岸打卡，这里是通向吉国口岸，或许也是最西口岸。
  
  📍西极塔：定位中国西极石碑，沿途会看到（图8）“最后一缕阳光”牌子。顺着路继续开20多分钟，穿过（图9）西极疆门，顺着木栈道爬上去（没风20分钟到顶），或者骑马一人100（10几分钟）这两种方式上山。
  
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  🌞关于日落时间：
  北京时间2024.6.26，21点到西极疆门，停车换装。
  22.00逐渐下落的夕阳把整个西极照耀金黄。
  22.30日照金山，颜色最漂亮。马匹下班。
  23.00逐渐变黑，还有一大缕阳光在天空映的雪山发光。
  23.15阳光慢慢消失，整个西极呈墨色。
  23.30天空完全黑下来，整个中国已进入黑夜状态。最晚这个时候必须要下山了。木栈道黑天不好走，一定要小心。
  
  🚘看完日落可先开车20分钟到吉根乡吃饭，再开回斯姆哈纳村住宿。回来可以直接去村子后边拍星空，手机就可以简单拍到（图18），路不好开，还会有蛇，切记小心！

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  暴走的敏娃子 2024-05-04 10:55

  总要去趟西极吧～在喀什参的一日游，虽然说吧，很多人觉得这个景点没有多大的特色～
  但是我觉得吧，来都来了，也可以来打个卡，可以感受一下最火的最后一缕日落🌄也是很震撼的。
  在登上观景台，需要爬山，大概需要20分钟，会有轻微的高反。慢慢走～

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  好_3598 2024-06-19 21:52

  去到了祖国的最西端中国西极🇨🇳乌恰县吉根乡斯木哈纳村“最后一缕阳光落下的地方”
  提前办好边境通行证，从喀什出发一路向西，过了边境检查站后就限速60啦，有几个点位手动计时的
  去过了全球70个国家，要说壮美还得是新疆
  途径两山交汇处：驼红色的天山山脉、青黛色的昆仑山脉在此相交，让人感叹大自然的神奇魅力
  进入西极疆门后可以选择骑马或步行上山，眺望远方身为中国人的自豪感油然而生
  下山后来几串现宰羊肉串儿再来杯咖啡那是非常的惬意了
  贝壳山上寻宝

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  爱玩的车车 2024-04-09 18:25

  中国西极“祖国的最后一缕阳光”⭐️ 西极村：斯木哈纳村（西极第一村）是新疆克孜勒苏州乌恰县吉根乡下辖的行政村，是以放牧为生的柯尔克孜族村庄，从经度上看，它是中国疆域的最西端，是我国国土上最晚迎来日出也是最晚送走落日的地方，与吉尔吉斯斯坦的奥什州毗邻；
  ⭐️乌恰天山昆仑山交汇地貌：天山、昆仑山山脉在帕米尔高原上交汇，天山山脉在此处呈红色，东西走向，分隔准噶尔盆地、塔里木盆地两大盆地，是亚洲高大山系之一，平均海拔4000米以上，昆仑山山脉在此处呈灰色，西起帕米尔高原，平均海拔5500米以上，在这里 ，可以眼望两山，脚踏两地的欣赏世界级山系独特风貌，体验轰轰烈烈的造山运动呈现出的世界级自然奇观.
  如果是喀什一日游推荐你去西极，去追逐日落🌄.
  附上行程
  喀什-五彩山-贝壳山-天山昆仑山交汇处-斯木哈纳村

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  羊小羊_1353 2024-07-28 01:27

  喀什｜西极一日游到喀什旅游，大多数人会选择去塔县近观慕士塔格峰，而冰川公园海拔较高，即使是塔县海拔也在3千米以上，为了提前适应高海拔，其实可以选择先到西极游览。
  
  西极是喀什周边游比较小众的路线，可当天往返，西极石碑处海拔在3000米左右，可以让身体逐步适应帕米尔高原的海拔，而喀什到西极，一路上主要是丹霞风貌，跟塔县路线有所区别，欣赏的景色也是循序渐进。
  
  从喀什到西极大概230公里，单程近4小时，一路上会途径五彩山、贝壳山、昆仑山天山两山交汇等景点，路上可以停车打卡拍照的地点较多，开车并不枯燥。路线的设置可以参考图18所示。从西极石碑下山后，还可以开车5公里左右到伊尔克什坦口岸以及斯木哈纳村（中国西陲第一村）打卡，有时间的话还可以在西极石碑观景台等待祖国最后一缕阳光，不过南疆落日时间较晚，要大概晚上10点左右。
  
  到西极的路程上限速比较严格，下高速后限速60，而且有交警开局的手工记录测速单，路上也遇到了交警手持测速仪进行监控，开车还是谨慎为好，避免违章超速。
  
  到西极游览需要办理边防证，喀什的警务站即可办理，非常方便，边防证的访问地点需要涵盖克州和喀什地区。路程上途经边境检查站，会查看边防证，除司机外的成人需下车排队走游客通道，老人和小孩不必下车，这一点还是很人性化的。
  
  到西极石碑之前会路过吉根乡，可以作为歇脚的地方，吃个午饭。西极石碑山顶风沙较大，建议穿一件防风外套。从停车场到山顶步行大概20分钟，如果没有高反症状，走一走其实没问题。也可以选择骑马往返，费用100元。天气好的时候，在山顶还可以远观伊尔克什坦口岸以及斯木哈纳村（图5和图6）。
  
  西极景点并不收费，加上路途上的五彩丹霞地貌，作为一日游的目的地，性价比很高。

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  淘啊桃 2024-04-10 01:41

  喀什到西极所有打卡点全记录早上9:30喀什出发
  P2：先到喀什国际自驾车与房产营地 办个边境通行证 这个证喀什很多地方都能办 古城警务室也能办 工作时间：上午10:00-14:00 下午16:00-20:00 如实告知你要去的地方和时间即可
  P3：这不就用上了 每到一个边境检查站都要下车刷身份证 看边境通行证
  P4：【五彩山】打卡 这段路路过【阿图什天门】门有点远 没进去
  P5：G581由于过境 一路上都是双语路牌
  P6：到【昆仑与天山的两山交汇处】了 对于地理爱好者真的很上头 特别兴奋
  P7：一路上都是漂亮的五彩山 雅丹地貌
  P8：4个冰河隧道 名字很好听
  P9：除了边境检查站 还有很多临时检查点 会收你的测速单 进行手动测速
  P10：翻过喀拉达坂就到快到【西极石碑】了
  P11：指示 即将抵达【最后一缕阳光观景台】
  P12：垭口的风沙 一定要穿防风外套上来
  P13：地图与雪山
  P14：国旗与雪山
  P15：顶着极大的风走到西极碑脚下
  P16：【伊尔克什坦口岸】打卡 大部分是货车过境 没看到什么旅客过境 byd几大车几大车地往外拉哈哈哈
  P17：西极边陲最后一个村庄 【斯木哈纳村】打卡
  P18：回程【贝壳山】打卡 累了 【高原胡杨】没去
  打卡完毕 返回喀什 下午8点左右到达
  
  总结：
  基本都是打卡点 打完卡就走 不需要做过多停留
  时间安排一日即可
  如果想亲眼目睹第一缕阳光从国境线落下的浪漫可以住一晚 斯木哈纳村有民宿
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  枫子大叔 2024-06-21 17:04

  中国西极，怎么才可以轻松抵达！这里是中国西极
  北纬39°73′、东经73°98′
  祖国的最后一缕阳光从这里落下
  天山与昆仑山在此交汇
  这里有西陲第一村——斯木哈纳村
  这里有西陲第一哨，这里有繁忙的伊尔克什坦口岸。
  🚗
  一个人，一辆车，从泉州开了13961公里，66天，终于抵达新疆乌恰县斯木哈纳村，这里是中国最晚迎来朝阳和最晚送走夕阳之地。
  ✈️
  旅行贴士：
  1、一定要提前办理好边防证，边防证要有乌恰县。建议安排至少2-3天行程比较适合。
  2、最快抵达方式，坐飞机抵达喀什，包车或自驾前往，沿着吐伊高速、G581一直开，约220公里，4-5小时。
  3、整体路况很好，沿途很多限速点和国际货运车，且天气多变，小心安全驾驶。
  4、个别地方不许拍照、沿途有些路段无信号，尤其西极碑附近。
  5、斯木哈纳村里有简单民宿，口岸门口有四五家餐馆和小商店。

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  番友_94550 2023-03-30 21:13

  吐鲁番游记｜本地面料市场也太好逛了面料衣服区域是大华商城扩展而来，从外往里看其貌不扬，但是仔细淘淘也能找到不少好货，这里门口立着牌坊，可以高德地图定位大华商城然后往牌坊处走，然后就可以往巷子里走走逛逛逛啦
  
  这里有不少小店，我和同行的旅舍姐姐逛了2个多小时，各种经营的品类也很丰富，有不少地毯、窗帘、裙子面料，大多数面料价格在15～40元不等，极具民族特色，而且地毯面料买来做桌布、靠枕、野餐布、披肩或者墙面装饰都非常适合，我们去的一家地毯面料是3*1每平方米30～40元，同行的旅舍姐姐买了地毯和小玫瑰花色连衣裙面料，3*2平方米地毯+2.5米的连衣裙一共100多一点，供大家参考～
  
  维吾尔族是一个爱浓烈色彩的民族，这种喜欢不仅体现在家居生活用品还体现日常穿着上，她们的连衣裙具有鲜艳的色彩和飘逸的大裙摆，工作日里当地的维吾尔族姐姐、阿姨常穿着艾德莱斯连衣裙在这里逛街，挑选面料、装饰头巾、帽子以及家居用品，三三两两在巷子里穿行～
  
  来吐鲁番去库木塔格沙漠前或者回家前都可以来这里逛逛，带份民族特色地毯或者面料，看看维吾尔族靓丽的风景线～

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  柳大麦 2024-05-11 12:15

  在奎屯｜莲花寺好逛️🚶奎屯一日游碎片记录
  
  1️⃣ 金地中心农贸市场
  3元一个的烤包子好好吃，洋葱比喀什吐鲁番的多
  6元一个的皮牙子馕，不好吃，感觉不正宗，还比喀什吐鲁番乌鲁木齐等地贵，不推荐
  
  2️⃣ 红旗小吃街
  上午过去的 没开店都
  据说晚上好吃的贼多
  
  3️⃣ 西公园
  林公阁，林则徐雕像，莲花寺都在这里，很舒服，阴凉的地方超级凉快👍👍👍👍👍👍
  
  本想打卡图书馆的，可惜暂停营业，所以回火车站候车码字了😢😢😢😢😢
  
  🚴交通：公交8路，1路，3路，以上地方基本都能到，行李不多可骑电驴，迎着风感受这座城市

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  我叫刘小木 2024-07-11 17:30

  宝藏吐鲁番|千万不要被高温吓跑啊吐鲁番，一个从小就知道的地名，停留在课本多年，亲身来过后终于实现教育闭环🤣
  
  吐鲁番以40度+的热情迎接游客，千年的古村，无垠的沙漠🏜️，异域风情十足…如果来新疆乌市时间充裕，一定要去吐鲁番看看！
  
  🚘交通
  👉自驾：乌鲁木齐出发约3h
  👉动车：车程1h，抵达后可包车游览
  
  ❤️1日游玩路线：交河故城➡️火焰山➡️火焰山后山万佛宫➡️吐峪沟麻扎村➡️库木塔格沙漠
  
  ✅交河故城（游玩时长1-2h）
  🎫门票70r，世界保存zui完整的生土建筑城市，行走在故城内，仿佛历经了千年岁月的蜕变。（图P18）
  
  ✅吐鲁番博物馆（2h）
  免费。以干尸闻名！吐鲁番的位置、温度、日照是干尸形成的jue佳自然条件。吐鲁番的干尸陈列比乌鲁木齐博物馆多（图片就不放了，自己去看🤣）。下午逛一逛满足好奇心也正好避避暑
  
  ✅火焰山
  🎫门票40r, 西游记取景地，很热，做好补水和防晒。停车场可以拍到芭蕉扇。可不进景区，孙悟空雕塑和火焰山，自驾途中就能看到
  
  ✅万佛宫：可以拍到特色建筑，出片
  
  ✅吐峪沟麻扎村（1-2h）
  🎫门票30r，民族传统古村落，很多机位都出片📸，土黄色建筑，整个村子很有西域神秘色彩。精华是村内的清真寺
  
  ✅库木塔格沙漠（2h）
  🎫门票30r，离吐鲁番市区近100km，有“城中的沙漠”之称。没去过沙漠的小伙伴还是建议过来看看，辽阔壮观。可以在日落前八点左右到，看沙漠落日
  
  ❗️PS:也可以导航“华夏彩门村” 。快到目的地往右看有个“小河部落”的牌子，拐进去，一直往离开，就能到沙漠边上，停车再徒步到沙漠（网上看到的路线，实测可行）
  
  💙Tips:
  1️⃣“麻扎”阿拉伯语译为“圣徒墓”，麻扎村里的村民多是守墓人的后代，村周围还有很多古墓群，不要随意进入
  2️⃣吐鲁番气温高，一定要防晒防暑，及时补水，夏季zui热地表温度有80多度😣
  3️⃣吐鲁番的葡萄7-9月成熟，太早去葡萄还没熟，太晚就是葡萄干了

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  吐鲁番
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  真真的小生活 2024-06-15 14:56

  伊犁霍城解忧公主薰衣草农场避雷️💜薰衣草的花语是：只有用力呼吸，就能看见奇迹、浪漫，与爱相随，等待爱情的奇迹！
  💜花期：新疆伊犁霍城薰衣草最美的时间是6月下旬到7月初，与普罗旺斯同纬度的新疆霍城藏着世界三大薰衣草种草基地之一
  💥避雷指南：
  1️⃣有一个叫解忧公主薰衣草庄园，还有一个叫解忧薰衣草农场。请记住去农场，不要去庄园，庄园只有500亩，农场是有3000亩，占地面积大了六倍，沿途风景和出片效果就会更佳🎫票价都是35一人！
  2️⃣农场入口可以租小黄车代步，环路一圈5公里，不想走路就可扫码小黄车驾驶最多可坐四人，💰费用是押金200元、88/小时，一定要记得停下来时锁车锁车锁车 不然会被别人开走后还需要继续付费！
  3️⃣拍日落的最佳时期是晚上9:30-10:30，我们是6:30到的农场拍完照片8点累了就没有等日落了，姐妹们如果想拍日落就卡好时间！
  🧭导航地址：霍城县芦草沟镇四宫村二组或者解忧公主的薰衣草农场，沿途都会看到薰衣草和闻到薰衣草的花香 非常治愈❤️‍🩹
  👔衣服：白色裙子➕草编帽子，我们姐妹有穿黄色蓝色和米色的裙子，但是发现还是白色配薰衣草的紫最出片和干净纯粹！
  ⚠️：一定要做好防晒，拍照时是完全是没有遮挡和阴凉，紫外线又非常强，所以露肤要多喷防晒或拍完照片时随时穿上防晒衣！

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  May_2576 2021-04-12 23:13

  南疆自由行详细攻略十日环线人们常说北疆看风景 南疆看风情。深入欧亚大陆腹地，来到我们遥远、神秘的西域。五千多公里十天仓促环行，山川 高原 河流 雪山 星空 荒漠 胡杨.……所见皆为美好，所行不负年少
  D1：乌鲁木齐-库尔勒（450公里 约6h）：途径博斯滕莲花湖。景点设施完善，水上项目很多，万亩芦苇荡
  D2:库尔勒—库车（300公里 约4h）温宿大峡谷：浓浓的西部风情，峡谷后面就是雪山，大气壮观。二号谷最值得去，需要徒步路程较远。景区都是砂石地面穿舒适的鞋
  D3:库车-阿克苏（280公里 约4h）
  克孜尔千佛洞：洞窟遗址分布在断崖之上是国内现知最早的佛教石窟。整个石窟风化人为损坏很严重，只剩残存的石窟和斑驳的壁画，只开放五六个，每个石窟都配了讲解员
  D4：阿克苏-喀什（470公里 约6h）
  喀什古城：一个最新疆的地方，充斥异域风情。早上东门10:30有开城表演，最大的艾提尕尔清真寺紧挨着。老城夜市有些失望，建筑人文风情值得好好逛两天
  D5：喀什-卡拉库里湖（160公里 约3h）
  提前办理好边防证，有效期七天。海拔三千多会有轻微耳鸣。途径的白沙湖更是亮点有不同位置的观景台。连绵的白沙山与碧蓝的湖水相映，这一站南疆行程最值得看的自然风光
  D6:喀什-泽普金胡杨林-喀什
  位于泽普县西南，天然的胡杨林2万多亩。月初去还没怎么黄，看胡杨林一定要把时间订到十月底
  D7:喀什-和田（560公里 约9h）
  在路上一天，沿途道路两旁的戈壁很出片。值得推荐的是晚上和田的夜市连绵不绝的小吃摊，晚上九点左右会有演出
  D8:和田-民丰（290公里 约5h）
  和田三棵树，不推荐
  D9:民丰-轮台（490公里 约8h）
  穿行塔里木沙漠公路，一望无际的塔克拉玛干沙漠，醒目的标语“只有荒凉的沙漠，没有荒凉的人生”路窄只有双车道，全程限速60。夜晚的沙漠银河星空很美
  D10:轮台-乌鲁木齐（550公里 约7h）
  塔里木胡杨林公园:全国最大的胡杨林公园，有复古小火车深入腹地，不推荐
  ❗️注意事项
  1，新疆景点之间距离较远每天在路上时间较长，加上班族大家时间有限，所以选择了包车出行。路况较好时间充裕的朋友可以放心自驾
  2，安全问题，三步一哨，五步一岗。满大街随处可见的警车，一路数不清的安检站闸口人脸识别和全国最严谨的加油站
  3，南疆是少数民族聚集地，尊重当地的风俗习惯宗教信仰。气候干燥，做好防晒常涂润唇膏。昼夜温差大带好御寒衣物

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  Albaa 2023-03-05 11:32

  手风琴珍藏馆｜📍亚历山大手风琴珍藏馆🪗
  ▪️馆里收藏了27个国家的手风琴 真的值得参观！！还有贴心的讲解员和演奏（手风琴的演奏叔叔很会唱歌 唱的特别好听！！会给我们唱俄语汉语歌

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  伊宁
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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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  吐鲁番
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  不要想太_3460 2023-05-13 18:28

  乌鲁木齐植物园半日游1️⃣️、出门一定要做好防晒！一定的！最近特别晒！
  2️⃣、去不要门票，直接进，可以自带饮料、水果、小零食！
  3️⃣、🈶️条件的朋友可以自带帐篷🏕️凳子卅的
  小孩，老人，各个年龄段的都可去
  4️⃣、里面项目各取所需，选择游玩，本人就玩了一个刺激的😂
  5️⃣最后说一下，自己呆的地方记得把垃圾带走，带小朋友的家长们，不要让孩子随地大小便🥹

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  乌鲁木齐
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  Angi_6132 2021-06-22 16:12

  大西洋的最后一滴眼泪六月的赛里木湖
  碧水蓝天草原雪山
  满足了我们对旅行的一切美好的向往

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  麻辣荔枝儿 2023-06-05 22:34

  喀什探店｜晚上8点的老城角落的日落咖啡屋📍老城角落咖啡

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  喀什地区
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  小羊高儿 2023-07-19 12:50

  被帕米尔高原美哭了！高反也值得！DAY1️⃣️
  📍喀什（10:00出发）
  
  📍奥依塔克冰川公园（12:40到达，13:50出发）
  🗻海拔：2804
  🎫 ：45 + 区间车6元
  📝：路上会看到雪山环绕很漂亮，到景区后坐区间车上到山脚下，登山要继续走1-2km，如果后面去喀纳斯可以不上）
  
  📍白沙湖（16:02到达 16:40出发）
  一半茫茫白沙 一半碧蓝湖水 如同仙境。
  🗻海拔：3300
  🎫30/人，牦牛🎫：30/人
  有免费景点可看，还可以骑牦牛沿着湖走一段路，很出片。
  📝：牦牛身上很多小飞虫 骑完后会跟你一路，不咬人不用怕
  
  📍喀拉库勒湖（17:43到达，18:20出发）
  🗻海拔：3600
  🎫45/人
  📝：有漂亮的栈道，能看到慕士塔格峰，很美很震撼，但这个海拔容易高反不建议骑马
  
  📍慕士塔格峰 （18:50到达）
  🗻海拔：4000+
  🎫40/人，区间车50/人，车程20分钟，到了再徒步1公里左右。
  📝：18:00闭园，我们到晚了只在外边拍了照。自驾的小伙伴可以提前出发哦
  🥹这个时候我在车里严重高反，照片是朋友拍的
  
  📍🏠：19:47入住塔县
  日落超美，可以吃热腾腾的火锅。
  晚上比较冷，建议穿长袖睡衣睡裤，出门穿戴内胆的冲锋衣
  
  DAY2️⃣
  📍10:00塔县出发
  📍路过瓦汗走廊
  
  📍盘龙古道
  11:00-13:10（可能我们跑的比较快）
  🗻海拔：3000-4300
  📝：出发前要吃早餐。备好晕车药、高反药、氧气瓶，毕竟有600多个弯🥹
  
  📍班迪尔蓝湖（下坂地水库）
  13:50到达，15:00回程
  🗻海拔：3000左右
  天气超好景色超美！下面有路，可以走到湖边
  
  🚗：返程
  沿着314国道途径慕士塔格峰、白沙湖返回喀什。
  
  📝温馨提示：
  ①海拔高易高反，动作幅度要小点，出发前准备好氧气罐，景区内比较贵
  ②带好运动手表/血氧仪 有任何不舒服可实时监测作为参考。严重一定要去医院！
  ③备好食物，来新疆玩一般都在路上
  ④要带厚衣服 晚上最低6℃

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  Roseesee 2024-06-08 12:08

  世界慢慢游|禾木 全是海蒂和爷爷场景真的太爱禾木了！
  如果你向往瑞士的田野风光，那么你来新疆阿勒泰就可以实现～
  🌲雪山草原森林小木屋，你能想到的这里都有！
  随手拍的每一张图都美得不像话！
  
  🏔️禾木的雪山真的好壮观好美，还有草甸、云杉、小木屋、漫山遍野的鲜花，P3完全就是《海蒂与爷爷》的同款场景～
  
  🍃这个季节的禾木，气候舒服，阳光温暖，不冷也不热，人也少，拍照很好出片。
  
  🗺️禾木游玩路线：
  到达景区后，自驾车需停在门口停车场。
  然后坐大巴进入禾木换乘中心。建议坐右边座位，一路上可以看雪山草原非常美。
  
  📸拍照机位：
  ❶禾木的换乘中心下车后可以往雪山方向走，会看到很多小木屋和花海，媲美瑞士风光！
  ❷美丽峰站往雪山方向会有很多栅栏草地和木屋，拍出来就像电影里的画面。
  ❸养马场附近有马和牛羊，不怕人的小羊会近距离跟你玩，拍照很出片～
  📸其他拍照点：
  白桦林、秋千、百年老屋、禾木桥、哈登观景台
  
  👒游玩tips：
  1、紫外线强，要做好防晒。
  2、早晚的温差大，白天出太阳会热，傍晚会凉快很多，带上外套。
  3、可以在景区里租电动车，可以随停随开。
  4、穿搭建议田园风或牛仔风。
  5、禾木离喀纳斯只有1小时车程，可以1天去禾木，1天去喀纳斯，住宿可以住喀纳斯，选择会比较多，想体验木屋也可以直接住禾木村里。
  
  🎫门票（含往返区间车）
  成人102，老人77，学生77
  🆓免费人群：65岁以上老人、6岁以下儿童
  🚙交通：自驾导航到禾木风景区，从喀纳斯景区出发到禾木，1个小时左右。
  🅿️车辆停车在门口的露天停车场，停车场很大停车位充足
  ⏰景区开放时间：8：00～22：00
  
  📍地点：新疆阿勒泰地区布尔津县禾木风景区

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  旅行中的_8094 2021-07-18 19:27

  新疆旅行｜七月一定要去夏塔‼️7月的夏塔太美了，是整个伊犁行程中最喜欢的地方，遍地野花🌹还有雪山🏔️
  🌻🌻🌻
  🚗交通：特克斯县到昭苏的G577在修路，可绕行乡道特克斯➡️阔克铁热克➡️喀夏加尔➡️喀拉苏➡️昭苏。一路路况和风景都很好。车程在三个半小时左右。
  🏠住宿：推荐住在昭苏。夏塔景区里面有一家温泉酒店，如果想玩两天可以住在里面。
  🌻🌻🌻
  游玩tips：
  🔅一定要早一点到景区，早上一般天气好，下午很容易下雨。
  🔅坐区间车（1小时）到温泉酒店后，再坐一段环保车到达徒步起点，之后开始徒步🚶进山，能走多远可以根据自身情况决定。走十五分钟后到达一片草原花海，再走一个多小时到达大草坪，这里雪山没有遮挡，沿途花海遍地，大多数人走到这里折返。再往前可以到达冰川。
  🔅总时间预留5-6小时比较合适。
  🔅昭苏的油菜花和紫苏花不要错过哦😋

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  伊犁 · 夏塔旅游风景区
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  忙客MONK 2024-03-03 09:56

  [库车大寺] 库车最大清真寺📍｜新疆阿克苏地区库车市帕哈塔巴扎路
  📷｜始建于1559年 1931年重建
  高大的宣礼塔硕大的圆拱顶 院内有古老的宗教法庭 84根木柱支撑的礼拜大厅可同时容纳3000人做礼拜

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  吾葵首 2023-01-16 10:00

  「你会为了一棵树 动身跋涉4000公里吗」“我会”…
  
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  当我在网上看到它那一刻 就被它吸引🤍
  一心决定要去「白哈巴」
  “中国西北最边境的村庄”
  寻找这颗仿佛在世界尽头的树🌲
  
  历经4小时飞机 10小时火车 6小时车程
  我终于见到了它
  它在那儿 孑然的屹立着…
  
  Tips
  进入白哈巴 需要携带身份证
  在喀纳斯换乘中心便民警务站 办理边防证
  港澳 台湾居民须在当地或阿勒泰市办理才可以
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  它一生寥寂 你来了
  或许它就热闹了🤍
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  千寻去哪玩 2023-09-15 19:40

  热斯坦老街 | 七彩的门是七彩的生活🌟库车老城的热斯坦街道，让我感受到了浓郁的民族风情，是一个寻找新疆人文烟火的好地方，街道上的七彩门真的有美到我！
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  🆎关于热斯坦街道：
  1️⃣热斯坦街道，隶属于新疆维吾尔自治区阿克苏地区库车市，地处库车市老城区库车河西部，东与萨克萨克街道相连，南与比西巴格乡相接，西、北与伊西哈拉镇相邻。
  2️⃣热斯坦，维吾尔语，意为商场、市场；旧为库车县zui繁华的商贸中心地带。
  3️⃣走进热斯坦街道，没有市区的高楼大厦，有的是彩虹颜色一样各色的门，仿佛走进了童话世界，每个门都各不相同，就像走进了民族艺术品展览，各种精美的工艺品就随意摆放在街道的两旁，供人欣赏。
  4️⃣感觉老城区里的人们更懂得生活，家家户户门口都养了很多的果树或者各种花植物。
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  ⏰开放时间：全天免费
  📍景区地址：库车市老城区库车河西部
  🚙交通攻略：公交车1路18路到热斯坦街道办事处站下车，或者自驾前往，直接导航热斯坦老街。打车也非常方便，市区过来也就几公里。

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  栗子_2613 2023-09-25 23:21

  说说喀纳斯的区间车，线路清晰，选择灵活。好多人说喀纳斯区间车混乱，经我的实际体验，只要有一定理解能力、自理能力，知道自己要去哪儿的，都能很快找到线路。
  
  #如果你住贾登峪，先到立体停车场或者白桦林、还有一个什么站坐泊车，终点是喀纳斯售票处。全程距离很短，6分钟。
  
  #进入景区后，坐大巴车，终点是游客中心。全程半个多小时，沿途经过三湾。好多人说大巴车坐右边，也有人说坐左边，实测各有利弊。进景区时，右边看山水树等不知名的景，很漂亮；左边看三湾，也漂亮。有些人说进景区不停车，实测，这一段进出景区，跟司机说一下，每站都能停，很方便。
  
  #到游客中心后#，根据你想去的地方，选择不同线路的区间车，1—5号。主要是几个方向，白哈巴、观鱼台、老村和喀纳斯湖、三湾和贾登峪、新村。两个居住的村子里有小站，都能停。
  
  总之，路线挺清晰的，景区管理也规范，标识很明确。但凡有点理解能力、自理能力的，都能找到路线。我在景区两天，碰到过几次，不知道自己要去哪儿，随大溜上车，结果就错了，还骂景区管理不好。

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  Sao大爷逛地球 2024-06-28 21:43

  来抄作业！北疆自驾攻略看我这一篇就够了6月北疆自驾10日环线全攻略
  图1:原计划行程
  图2:实际行程安排
  图3:酒店真实测评
  图4:环线美食红黑榜
  图5～6:自驾路线行程推荐排雷攻略
  图7～18:旅途实拍高清美图
  ps:实际体验下来，新疆确实不适合穷游，旺季景色最美但人多物价高，想要好的体验住宿费少不了。这次我俩已经尽可能该省省该花花了，但还是人均12000多。
  租车住宿机票都需要尽可能早得提前订好，遇到突发情况恶劣天气之类的，需要果断舍弃景点追赶进度，尽量不调整住宿。
  至于体验度只能交给运气了，毕竟这是打工人的攻略，花不起时间成本，而且控制住时间成本也就意味着能不额外多花钱……

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  吃得饱饱没烦恼 2023-06-29 01:43

  伊宁—六星街只想说六星街太美啦，一定值得去一次。以蓝色为主调还有各种彩色的墙~很适合打卡
  本来想吃爆火的古兰丹姆冰激淋，进去一看人真的超级多。后面随便买的一家 三个冰激淋球才8r（味道也很不错）
  下次我一定要穿漂亮的小裙子去拍照！

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  施大大s 2021-07-17 18:40

  二刷新疆北疆8日深度游攻略直飞乌鲁木齐，这次我们没有在乌鲁木齐停留，司机大哥直接机场接到我们一路往布尔津赶去 8个小时抵达第一晚布尔津（小城故事酒店）
  𝐃𝐚𝐲2.布尔津➡️禾木村，我最爱的就是禾木村，所以这次把禾木放在了前面（住进小木屋，穿梭白桦林，云雾缭绕 理想的生活）禾木村的名宿我们住过（有院山居、秋语客栈）禾木早温差比较大 晚上的温度会达到10度，衣物要记得备一些厚的。可以去白桦林和观云台看日落和日出
  𝐃𝐚𝐲3.禾木村➡️喀纳斯 我们入住的是喀纳斯星峪名宿 喀纳斯是来北疆必去景点之一，喀纳斯水怪湖真的是最美湖之称 船票是120一张，还有喀纳斯的三湾（神仙湾 月亮湾 卧龙湾）坐区间车每一站都会停，喀纳斯的观鱼台如果遇到开放点 大家一定要爬到最高处去俯瞰整个喀纳斯 真的是人间仙境。
  𝐃𝐚𝐲4.喀纳斯➡️精河 这一整天都在赶路，开了8小时到达精河，精河最让我们意外收获的是：奔跑的肉饼子特色餐厅🍴（肉饼子、牛肉汤、肚包肉、羊蹄子😋）
  𝐃𝐚𝐲𝟓.精河➡️赛里木湖➡️六星街，赛里木湖私家车可以开进去 门票是145元，要带一件厚衣服进去 ，赛里木湖是大西洋的最后一滴眼泪，真的是太美了 可以带一个馕进去喂天鹅🦢。赛里木湖开出来往右走就是伊犁第一景果子沟大桥，可以在那边骑马，这一天的行程比较多但是很轻松 再到六星街吃吃逛逛拍拍照 出片率极高！
  𝐃𝐚𝐲6. 伊犁➡️琼库什台，前年来新疆没来琼库什台 真的是太太太后悔了，琼库什台简直就是小瑞士🇨🇭真的是太美了 我们住在山顶最高的一个星空房（景色很美 但是晚上睡觉会没有安全感 遇到大风会比较不安全不推荐大家住）琼库什台的一路都是美景 一定要停下来拍照📷
  𝐃𝐚𝐲𝟕.琼库什台➡️那拉提草原，如果来北疆没来那拉提草原 那就等于白来了，直接买票135/人坐区间车到那拉提空中草原（可以骑马 去牧民家家访 喝他们的奶茶酸奶穿他们的衣服拍照30/位）这一天我们住在那拉提附近的名宿（茶香丽舍名宿）
  𝐃𝐚𝐲𝟖.那拉提➡️独库公路，这一天是最期待的 来新疆最美的风景在路上，独库公路一天走完四季，独库公路往乌鲁木齐开7个小时 有时间的可以再去国际大巴扎看看
  💙温馨提醒：新疆很安全，也没有什么蚊虫，衣服一定要备一些厚的，建议第一次来新疆的亲可以包一个车 让本地司机带着 。推荐乌鲁木齐有一家网红餐厅：楼兰秘烤👍🏼

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  喀什旅拍江莱 2024-06-11 14:35

  了解喀什博物馆，充实你的知识吧！如果你有时间在喀什停留，除了参观喀什古城，我强烈推荐你去喀什博物馆。
  
  这是了解当地历史和文化的最佳地方之一。
  更好的是，讲解是免费的，你可以跟随讲解员深入了解喀什的地理位置、历史行政区划、民族聚居地的形成，以及相关历史名人的故事。
  喀什博物馆的参观主要分为三个部分：
  1楼是新疆“四史”展，
  2楼是喀什历史文物陈列展，
  3楼是喀什地区规划展。
  你可以跟随讲解员参观1楼和2楼，然后根据自己的兴趣自由参观3楼。另外，喀什博物馆的开放时间是10:00至19:30，周一闭馆。
  
  门票和讲解都是免费的，但需要提前在微信公众号预约，预约时间是10:00-19:00。
  讲解时间是：1楼的讲解时间是10:30、12:30、15:30和17:30，2楼的讲解时间是11:30、13:30、16:30和18:30。
  
  你可以在微信公众号上了解到讲解员的排班时间。
  还有个小冷知识：唐代诗人李白的身份有争议，据说他是吉尔吉斯斯坦人！
  
  新疆有56个民族，是中国民族最多的省级行政单位。
  
  另外，喀什机场已更名为喀什徕宁机场，徕宁的意思是希望各民族在此和平安宁。
  徕宁城是一个圆形城市，在色满路你还可以看到徕宁城墙。
  明教并不等同于拜火教，在塔县有拜火教的遗址，但与攻打光明顶的明教无关，很多人容易混淆这两者。
  祆教又称拜火教，摩尼教又称明教，明教是在拜火教的基础上形成的。
  泉州是海上丝绸之路的起点，伊斯兰教就是从这里传入的，而且泉州也有第一座伊斯兰教建筑。
  全国最大的清真寺是喀什艾提尕尔清真寺，目前仍在使用，并且对外开放参观。

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