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飞呀菲
2023-10-02 17:50
去吐鲁番一定要去吐峡沟麻扎村
一个非常出片的小村庄 去吐鲁番一定要去
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以下榜单推荐
相关内容
迪迪KING
2023-09-05 21:33
不是摩洛哥,这里是吐鲁番· 麻扎村
.
火焰山脚下的神秘千年古村
当驼铃声响,不是光只活在传说里……
不推荐火焰山🌋
这个古老的维族民俗古村我更喜欢
往山上走会跟凉快些,一大串葡萄只要7r
.
还看到了和我小时候很像的维族小姑娘
感觉像在平行时空相遇
所谓命运,你只是其中之一不可以随意调换
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吐鲁番
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白白白色的雪
2024-04-29 20:40
沦陷在了这里|不愧为西域“中国第一土庄”
🌸地址:吐鲁番市鄯善县吐峪沟麻扎村
🌸交通:距吐鲁番1H车程,距乌市3.5H车程
🌸门票:30元/人
而是这个留存着古老维族民俗的古村有着近2600年历史的吐峪沟麻扎村
“麻扎”阿拉伯语译为“圣地”
维语意指圣人的坟墓,麻扎村民意指圣地守墓人千百年来,传说中的守墓人早已消逝,而古村麻扎依然屹立⋯.
残破的土房 坍塌的围墙 古朴的门窗即便如此 也挡不住黄土文化耀眼的光芒岁月的痕迹 让这里充满了历史厚重感不愧为西域“中国第一土庄”
-
拍照好看的打卡点
①老爷爷的古董店
②大漠土艺管
③土峪沟麻扎村
④阿凡提庄园
⑤葡萄沟景区
⑥火云谷
⑦盐湖景区
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新疆
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1970-01-01 08:00
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Minnie发现之旅
2021-05-12 17:07
新疆旅行吐鲁番火焰山下异域风情最古老村落
🌋吐峪沟麻扎村,被命名为中国历史文化村,位于火焰山下的一处峡谷之间,这里是新疆现存的最古老的的维吾尔族村落。
.
🎗村落并不大,但有着黄黏土文化的光芒,整个村落其实显得有些许凋零。
🕌️最为显眼的是村落中的一处清真寺,民族风情在线,有点分分秒秒穿越到摩洛哥视角。
🏜村落里很多土房子早已人去楼空,残缺的木窗有着历史的沉淀,依然风韵犹存。
🪟特色的窗花,也是村落文化元素之一,有汉文化的木质小方格窗,有带有明显的东西文化的齿轮窗,还有现代色彩鲜艳的彩窗等等,都一一呈现村落门窗雕刻工艺的精湛技术和丰富多彩的文化融合。
.
📷拍照:
走进巷道,攀上高处,能众览整个小村落,一个个以黄黏土制制坯建成的窑房,有大有小,有高有矮,在阳光的照射中闪烁着异样光芒,古村落向来也是某个历史画面的缩影,这里也是绝佳的拍摄点。
.
👉景点:吐峪沟麻扎村
📍导航:新疆吐鲁番地区鄯善县吐峪沟乡
🚗自驾:推荐自驾,从鄯善县 /吐鲁番到吐峪沟约一小时左右
🎫门票:30元
.
🌈附近景点:
🎪离开这里不远处,有一家网红老爷爷古董店,蓝色魔幻的乌托邦调调,店面设计拍照还是超美的。
🪘复古年代感的物件,挂满外墙。维族老爷爷超级热情,会主动邀请进去参观,里面各式各样的旧物,老爷爷说是他自己收集的。但懂的人自然懂啦,看看就好。
.
👉景点:网红古董店
📍导航:网红古董店即可,在吐鲁番旅人青年旅社附近,一个不起眼的胡同里,如果没找到可以询问附近的人哦。
.
🍽附近美食:
👉店名:阔希玛克拉烤包子 阔希玛克拉烤包子
来吐鲁番铁定要品尝这家烤包子,是在《早餐中国2》被推荐的,真心好吃哦,记得要早早去排队。
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Muzentu
2021-07-01 20:32
绝美!新疆版摩洛哥|吐峪沟麻扎村|异域风情
🕌火焰山下的一千零一夜
📍新疆吐鲁番吐峪沟麻扎村~新疆“摩洛哥” 吐峪沟麻扎村
🌋最古老的维吾尔族村落,穿梭在火焰山峡谷之间,好多废弃边陲小镇,被称为中国历史最悠久的文化村,蕴含着最民族的异域风情
📷走街串巷随手一拍都是大片
👉建议自驾,从吐鲁番或者鄯善县过去大约一小时车程
🎫门票:30元
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欣欣_4598
2024-04-24 22:21
火焰山下的一千零一夜,吐鲁番的麻扎村
四月底的天气还不算特别热
火焰山附近的吐峪沟 麻扎村 人还不是特别多
里面都是租衣服和卖葡萄干的
但是很好拍,清真寺真的很出片
50块就可以租一套好看的维族服装
里面很多场景都是免费的,不像西双版纳很多场景还要另外付费10元20元
少数民族的朋友们都很好,很淳朴😘
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是一只鹤鹤
2023-07-29 20:53
在麻扎村留下了遗憾,想去的地方一定要趁早
📍导航吐峪沟麻扎村
🎫门票30/人
🕐建议游玩时间1.5小时
🗓️景区开放时间:旺季4.21-10.20:8:00-21:00
淡季10.21-次年4.20:10:00-18:30
这里很有中亚风情,我们大概在景区游览了不到两个小时,首图拍照位其实很好等到没人的时候拍,因为大家都不会拍很久太热了🔥
😯麻扎村最美的季节其实在4月,那会儿没这么热,沟口有野杏花盛开,是吐鲁番著名的杏花观赏地。
👇历史溯源:
吐峪沟麻扎村追溯历史大概有2600多年,是新疆最古老仍在使用的生土民族民居村庄。这里的建筑都是用生土建造的,所以也被称为“中国第一土村”,这里的居民信奉伊斯兰教。
🪦麻扎在维吾尔语中是坟墓的意思,相传这个村子的大多数人是守墓人的后代。公元7世纪初,穆罕默德的弟子叶木乃哈与其他四名弟子沿丝绸之路长途跋涉来到吐鲁番盆地,在这里收了当地一位牧羊人为信徒。后来,5位先贤与信徒一起长眠于此,这里也成为当地佛教文化兴衰、伊斯兰教盛行的重要历史见证。
之前看up主大概21年到麻扎村的时候,这里还没完全被改造成景区,很多废弃的民居还可以进去参观看看。这次我们去的时候已经被改造成为比较成熟的景区了,但是废弃民居都被锁了起来只能在村子里转转。其实这里被改造成景区可以让当年故事让更多知道是一件很好的事情,比较遗憾的是确实太商业化少了一些原始的古朴也没办法参观到民居内部。
🫶🏻吐鲁番真的是文化交融碰撞的宝藏地方,麻扎村更是曾经四种宗教的传播地,这里在丝绸之路上见证了千年的历史故事,如果到吐鲁番一定要来这个古老的村庄看看。异域风情显著,也有不一样的体会。
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是安安和时光
2024-06-27 00:40
吐鲁番麻扎村:不虚此行一日游攻略
在吐鲁番,不是火焰山,而是位于火焰山脚下的一个被遗世遗民的古村——吐峪沟麻扎村。
✨这个拥有将近2600年历史的古村留存着古老的维吾尔族民俗,在阿拉伯语中,“麻扎”翻译为“圣地”,而在维吾尔语中,它代表着“圣人的坟墓”。传说中的守墓人早已逝去,但古村麻扎依然矗立着,屹立不倒。
🛣️残破的土房,围墙坍塌,门窗古朴,但这些都挡不住他所带来的魅力!
✈️地址:吐鲁番市鄯善县吐峪沟麻扎村
🚘交通:距离吐鲁番市车程1小时,距离乌鲁木齐市车程3.5小时
🎫门票:30元/人
📸📸分享一些好看的拍摄机位:
✅从麻扎村约3公里外的黄土峡谷可以用航拍器拍摄公路的大片
✅距离麻扎村约1公里的小山坡观景台,可以俯瞰整个村庄,弥补无法用航拍器拍摄的遗憾。
✅景区停车场的观景台能拍到麻扎村的古民居房和清真寺的全景。
✅清真寺是村落中心的标志性建筑,带有东方摩洛哥的风情,可从多个角度拍摄。
✅麻扎村的民居和巷道历史感十足,木窗上雕刻精美,门口挂着葫芦,散发着异域风情,非常适合拍摄异域人像。
✨我在这里拍到了我喜欢的人生照片,虽然天很热,但是值得来(👉🏻👉🏻有遮挡物的地方其实都不热,太阳底下会热)
🫥🫥小贴士:
吐鲁番气温很高,非常炎热。一定要做好防晒和防暑措施,下午拍摄时光线更好,效果也更出色。
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法式小面_4192
2024-04-05 11:20
吐鲁番|火焰山脚下遗世古村—吐峪沟麻扎村
📙历史背景:
吐峪沟麻扎村已有2600年的历史,麻扎村全称意为“圣墓前的村庄”,相传这个村子大多数人都是圣地守墓人的后代。
麻扎村是以清真寺为中心,环绕若干居住组团而构成的典型维吾尔村落,村里的巷道四通八达,所有民居都是家家相连、户户相通,每户居民又自成单元,远远望去整个建筑浑然一体,特点鲜明。
✅实用攻略:
📍地址:新疆吐鲁番鄯善县吐峪沟乡麻扎村
🎫门票:30
🚗交通:自驾,租车/包车/或报个一日游
📷必打卡景点:
1️⃣大清真寺
麻扎村的地标建筑,目前不对外开放,只能拍外面,远景以及近景都非常出片
2️⃣圣人墓
1300多年的历史
3️⃣麻扎村窑房
黄粘土建置的窑房,特点是冬暖夏凉
🎏周边景点:
千佛洞
吐峪沟大峡谷
火焰山景区
库木塔格沙漠
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1970-01-01 08:00
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喜欢逛吃的码农
2023-06-18 14:12
分享一个吐峪沟麻扎村容易错过的机位(p1)
去麻扎村游玩,绝大多数人停车场停完车就买票进村直奔清真寺拍照了,其实停车场底部的围墙边藏着这样一个宝藏机位(p1),出片很有感觉,分享给大家。
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小小只_1860
2021-07-29 19:44
这儿不是摩洛哥‼️1700年新疆吐峪沟麻扎村
👀昨儿刚去的吐鲁番~去之前看很多博主分享说小摩洛哥或者小北非➡️其实不然,坐落在吐鲁番火焰山脉🔥下的吐峪沟麻扎村最早源自于1700年前,保留了古老的西域民族风情‼️不是摩洛哥风‼️而是妥妥的维族传统黏土建筑村落,其中一部分已经被保护起来,还有装了空调的住户~可以说很出片了👀而且对于了解西域文化也是不错的选择
-
📍新疆吐鲁番市吐峪沟麻扎村(距离吐鲁番
🅿️有停车场而且可俯瞰整个村落
🎫30/人
⏰营业时间至21:00
⚠️建议游览时间:18:00以后(基本上还45度)
🔥夏季温度40-46度左右↔️
⚠️做好防晒和降温~不要在阳光下暴晒过久‼️
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🔥其实图1⃣️的主塔来之前就看很多博主拍过,反倒让我更感惊喜的是麻扎村开上来路边的观景台(图3⃣️4⃣️)走下去分分钟有种超越yellow stone的即视感👀怎么说,国内旅行慢慢火了以后你会发现我国的幅员辽阔广阔到包罗万象‼️原来那些在国家地理看到的心之所向的国外的景点可能也跟国内的隐藏景点差了点意思
-
🔥来新疆看的不仅仅是风景,也有一部分人文,当我们路过古董店老爷爷往我们手里塞葡萄干的时候,就瞬间很暖(虽然已经够热了😂)村子其实来过的游客应该不算多也不是很商业化,原住民也还保留着原始的生活习俗
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📷拍照机位
1⃣️主塔
远远就能看到,注意不要逆光拍照~可以站在上坡的小路上能拍到全景画面
2⃣️绿色花门
刚进入景区50米就能看到,巨显眼
3⃣️沿途火焰山山脉
下山过程中三处观景台,都可以下来拍,日落西山的时候堪称真正的“火焰山”
4⃣️停车场俯拍
停车场机位可以俯瞰全景,包括远山~
5⃣️千佛洞(目前正在维修)
远远再上路上看到,特别壮观‼️
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👉🏻今日穿搭
因为来新疆没带凉鞋😂一路拍照基本都光脚hh
连衣裙:RIMLESS无边
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1970-01-01 08:00
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April未央
2021-04-26 01:14
相传这里是楼兰的前世~
很多博主都介绍都介绍过这座村落了,我就不一一介绍了。我是新疆土著,家在乌鲁木齐,借出差吐鲁番的机会来到了此地,个人喜欢历史,虽然新疆本地人,但对新疆本土文化历史所知甚少,之前看完《河西走廊》对我生活的这片土地越发的喜欢,纵使它有这样那样的不足,但是我依然热爱这片土地。
吐峪沟从吐鲁番出发路过火焰山,离火焰山约20公里
很原始的村落,那在这里建议去玩的小伙伴们尽量穿的不要太过暴露,尊重民族风俗,不要说什么他们啥没见过,也不要为了满足你们的一己私欲借口说穿衣自由,那请问你们国外怎么就可以尊重他们的民俗文化?在国内就要豪横呢?!
这里的村民大多很淳朴,老人都不太能听懂汉语,拍照前问一下 能不能拍以免发生误会,基本上都能拍,他们也都很热情。喜欢历史的可以感受一下,对于不喜欢历史的人来说这只是一普通的村落。
建议自驾
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囍小夕
2021-07-13 19:43
新疆吐鲁番被遗忘的小众景点异域风情古村
这里是新疆现存最古老的维吾尔族村落!整个小村子包围在延伸出的火焰山脉中,清一色原生态的土黄色建筑,很有异域情调
我们去的时间是下午六七点,整个村子不大,悠哉悠哉的溜达完最多三小时
.
出行🚗:自驾,包车,跟团都可,距吐鲁番市区一个多小时车程
费用💰:30一人/学生票半价
地址🕌:新疆吐鲁番地区鄯善县吐峪沟乡
拍照点📷:
1⃣️鸟瞰村落全貌:售票口一直往前,可以俯瞰整个村子的全貌
2⃣️最特色的标志性建筑:村中心的清真寺,必打卡的一个景点
3⃣️路边随处可见的黄色土房子前
.
服装👗:
1⃣️红色/黑色/白色简约裙/异域风情的长裙
2⃣️草帽墨镜🕶️:遮阳又氛围感加满,拍照道具
.
从市区去麻扎村的沿途会经过火焰山、高昌古城、吐峪沟大峡谷等,适合一日游
⚠️有想打卡老爷爷的古董店的宝宝们注意了:
很多人以为古董店在麻扎村,其实古董店在市区!导航红云商店就能看到!离麻扎村有一小时车程!千万别找错了哟
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新疆炒米粉狂热
2024-01-05 15:22
新疆吐峪沟麻扎村值不值得去(附免票攻略)
麻扎是维语里面“坟墓”的意思,这个村子是原来守墓人的村子,靠近村子的时候就可以看到成片的圆顶鼓包的矮小建筑(第一次见到的时候还觉得挺好玩,并不知道是墓地😅)。这个村子距今已有1700年历史,里面的房子感觉都是泥巴糊的,远远看去还是很有特色的。
🤳村子里拍照最出片的是一个清真寺附近,拍出来真的很有异域风情,其次是有新疆挂毯的墙附近,售票处停车场那里可以看到村子全貌,拍照也比较出片
📍位置:村子在火焰山的旁边,靠近吐鲁番和鄯善县的中间位置,距离鄯善和吐鲁番都差不多是1小时的车程。
🎫门票:正常门票是30rmb/人,说实话我感觉挺不值的,村子20min就走完了,也没什么特色就是拍拍照。
📝(免票攻略来了)在卖票那个胡同右边还有一个胡同,这个胡同里还有个做馕的炉子,看见这个炉子了继续往前走大概10m,左手边有条小路,沿着小路走能看见一个“温馨提示,前方进入景区禁止入内”的牌子,(最后一张图)看见这个牌子就对了!一直走就能进入村子了。如果你问村民,村民是会和你说没有其他路只买票的,另外我是淡季来的,人很少,所以这个口没人看着,旺季是不是也这样就不知道了,但是我在村子里走发现有至少2个这样的入口的。
总的来说,淡季人非常少,去的时候甚至感觉有一丝凄凉,如果顺路就去看看,专程去一趟村子确实有点不值了
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BloodyMary
2024-05-04 01:41
️鄯善彩门|民族的才是世界的
鄯善地区的彩门并不算是景点
它只是新疆维吾尔民族日常生活中的一部分
然而并不是所有维吾尔族的居民家都有这样的门饰
只有吐鲁番地区的维吾尔族居民才有哦~
·
相传这种彩门最早出现在唐代
生活在这里的居民在自家院子的大门上
绘制出各种图案🌸🐦🐟🐛
·
大门是由特殊的木头制成
门上分为四排十六格
格子里绘制着山水花草等图案⛰️🌊
·
对地讲究一些的人家来说
他们会在格子先雕出各种立体的图案
之后再在图案上涂上颜色
·
在颜色上他们以青、红、黄、橙、绿等为主
颜色十分艳丽 饱和度高
每家每户的大门都争奇斗艳 各有特色👍🏻
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迪迪KING
2023-09-04 19:20
火焰山脚下 有种不在国内的美……
听着驼铃声穿越千年……
来新疆记得留一天给吐鲁番
虽然会惩罚每个嘴硬的人!但是真的很出片
精绝古城一眼万年的美
当驼铃响起,西域沉睡千年的秘密开始苏醒
.
地表温度80⁰ 能下车的都是勇士
提前做了攻略路线
不用去火焰山,直接开车绕到后山那里更美
导航➡️大漠土艺馆
顺道可以去打卡1老爷爷的古董店和2吐峪沟麻扎村
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YYY_170
2023-10-12 19:03
新疆-吐鲁番两日游攻略 | 含交通
为什么那么多人吐槽吐鲁番😭他真的很值得去!千年的古村,浩瀚的沙漠,香甜可口的水果以及独特的名俗风情都值得你为他停留几天🎈
▪️交河故城:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
这里是曾经的"安西都护府",是非常古老以及完整的生土建筑遗址,在傍晚18点左右进入(温度适宜),等待金色的阳光给这片土地镀上一层金膜,行走其中,仿佛能听到千年前的驼队声响~喜欢历史的伙伴一定不能错过
(交河古村可以不用去,只买交河故城的门票➕区间车)
▪️葡萄沟:❌
葡萄藤在吐鲁番到处都能看见,我们只买了区间车的票在里面逛了一圈就出去了,没买门票进去。
▪️老爷爷古董店:⭐⭐⭐
周边什么都没有,就是一间老房子收藏了很多"老古董",喜欢拍照的姐妹可以去打下卡,我们是去交河故城的途中顺路去了一下。
▪️坎儿井:❌
不建议特意去,我们就住在坎儿井附近的名宿,没什么看的。
▪️火焰山:❌
不用进去,去土峪沟麻扎村沿途经会经过,在门口拍拍照就可以了。
(可以在火焰山市集吃午饭,非常热闹,可以尝尝当地特色的黄面烤肉!)
▪️万佛宫:⭐⭐⭐⭐️
就在火焰山后面,值得一进,里面的手工毛毡毯子非常惊艳,非常出片。
▪️土峪沟麻扎村:⭐⭐⭐⭐️
一个近2600年历史的维族古村落,村子不算大,一个小时左右可以逛完,都是黄粘土房子,充满了岁月的痕迹。
▪️库木塔格沙漠:⭐⭐⭐⭐️
可以导航:鄯善龙门客栈露营基地,不用门票,这里比景区人要少很多,我们在营地住了一晚,住宿条件比一般沙漠算比较好的了,晚上还可以在沙堆上看星星😯
✅火焰山➕万佛宫➕麻扎村➕库木塔格沙漠可以安排在一天,晚上宿沙漠,第二天从鄯善北高铁回吐鲁番或其他地方,到达当地后可以直接询问出租车包车价格(260-300不等)。
✅除了上面几个几点其他景点都不用包车,可以直接在市区打车,距离都不远,吐鲁番打车很便宜。
✅沙漠一定要玩越野,太刺激了!!含冲沙,600💰包车,大概1h左右,记得带好😷和墨镜,不然会吃一嘴沙,别问我怎么知道的😢
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访古记大家文史
2023-04-19 11:30
@阿斯塔那古墓群,探秘三座地下墓室
#旅途中的美景#
吐鲁番被誉为“世界上最富有的露天考古博物馆”之一,大半是因为阿斯塔纳-哈拉和卓古墓群,简称阿斯塔纳古墓群。你可能想象不到,沉睡在这座总面积达到10平方公里的公共墓地里的,是西晋到唐代高昌国时期的居民(汉人)。这些墓的墓道长20-30米,深5米多,埋藏地下一千多年。
上世纪初外国探险家在这里疯狂盗掘,带走了不少珍贵文物。1959年以来,考古工作者们在这里进行了数十次考古挖掘,清理了四百多座墓葬,出土了上万件文物,包括2000多件文书、数百具干尸以及珍贵的衣物、壁画、绢画、泥甬、木甬、陶器等。
其中可以看到的是有三座,重点看两座:
编号72TAM215墓的唐代花鸟画六曲屏风壁画,长3.75米,高1.45米,可以看到画面的鸭、野鸡、鸳鸯、野鸭等动物,兰草、百合、山峦、流云等景观,用红蓝绿黄四种颜色简单描绘出来的生动画面。
72TAM216墓是一座夫妻合葬墓,后壁有一幅《列圣鉴诫》图,描绘了从少年、青年、中年到老年各阶段应该遵守的人生道理,非常有趣。
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小杨的快乐星球
2024-04-14 16:30
吐鲁番|柏孜克里克千佛洞
⛩景点:柏孜克里克千佛洞
📍位置:吐鲁番市火焰山景区北5公里
⏰开放时间:9:00~20:00
🎫门票:40
🕵🏻♀️游记:
柏孜克里克千佛洞很早就想来了,可以说是吐鲁番之行的主要动力,一方面是出于对于佛教文化的研究,一方面是出于对于壁画艺术的向往,总想亲自去一探究竟。
来了之后也略有失望。目前只开放了7个洞窟,洞窟内壁画、雕塑损毁严重,几乎辨别不出其原样貌,更别提目睹真容了。
当然也能理解。
柏孜克里克千佛洞始凿于南北朝后期,经历了唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月,一直是高昌地区的佛教中心。高昌回鹘是石窟群最繁华的时期,这里曾经是高昌王的王家寺院。公元13世纪末,高昌王室东迁甘肃永昌,加之伊斯兰教传入吐鲁番后,佛教渐衰,柏孜克里克千佛洞随之衰落,在宗教冲突中遭到毁坏。
20世纪初,柏孜克里克千佛洞屡遭俄、德、英、日等列强的盗劫破坏,更是雪上加霜,面目全非。在光绪三十年(1904年)至民国二年(1913年)间,伯孜克里克90%的壁画被英国、德国、俄罗斯和日本4个探险队切割下来,分批运出国去,现收藏于德国柏林印度艺术博物馆、俄国圣彼得堡艾米塔什博物馆、日本东京国立博物馆、英国大英博物馆、印度国立博物馆、韩国国立博物馆。
柏孜克里克千佛洞介绍:
千佛洞位于吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸悬崖上。凿有洞窟83个,现存57个,其中有壁画的40多个,总面积1200平方米。壁画内容包括佛、菩萨、天王等尊像画,此外尚有说法图、经变画、供养人像、山水花鸟画和装饰图案等。
洞窟形制主要有中心柱式、长方形纵券顶式、方形穹庐顶中堂带回廊式三种类型。其余大抵是由此派生演变出来的。大型洞窟主要开凿修建于麴氏高昌和高昌回鹘的强盛时期,窟形的大小除与施主的身份、财力等因素有关外。
柏孜克里克千佛洞的建筑工艺主要有在崖壁内凿出、在崖壁内凿出后加用土坯券砌、完全使用土坯在崖前三种形式。早期洞窟都是在崖壁内凿出的,后来只用于小型洞窟,这是由于人们在实践中发现开凿出来的大型洞窟容易坍塌,产生了使用土坯砌加固的工艺,有的整窟券砌,也有利用生土壁仅在顶部加用土坯券砌等形式的局部券砌。完全使用土坯在崖前券砌最早出现于唐西州时期或稍晚,流行于高昌回鹘时期。
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番友_21571
2024-07-19 21:32
吐鲁番沙疗攻略(已结束)
图片有的我就不说了哈,我是去沙疗中心埋的,上午两次下午两次,埋沙场很大,人也挺多的,看每个人的耐热程度,我怕烫怕晒,适合早上十点多的太阳,先挖俩坑让它晒一晒,同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次,15分钟后,起来休息半个小时,开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫,八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水,大量喝水,带一个2升的水壶。
开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋,不能全身埋,胸部和胃要露出来,躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗,我就是斜着挖,我就可以靠着埋,单只手埋,这样呼吸就比较通畅,根据自己的情况埋。
沙疗一天46,这里可以异地医疗备案后报销60%,医院还有针灸、推拿、熏蒸(到小腿的木桶,自带一个毯子盖在上面,适合沙疗前做,这样沙疗效果更好)、药浴(是沙疗期间就可以做,相当于洗澡了,完了后浑身流汗,跟沙疗一样除湿活血化淤的,没出太阳就可以来做撒,护士说三天做一次),盐浴(是要走的时候做,因为沙疗期间毛孔打开的,走的时候要通过盐浴收缩毛孔,我最后去的是盐湖泡的,感觉天然的要好些)。
沙疗前要吃点东西,不要空腹去,非常消耗体力,沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风,水果不能吃甜瓜,一定要注意保暖,我第一次埋完,感觉全身的寒气集中在右手,疼了一晚上,通过这次沙疗,发现手心、脚心比以前暖和了,睡眠感觉也好一点了,本来有点富贵包也没了,但是腰还是疼,可能减轻了一点。
我是穿着运动短衣服短裤埋的,埋完要穿长袖睡衣睡裤,还穿了袜子,披了毯子,千万不要受冷,埋的时候注意防晒,我买了个大伞,防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了,就带了帽子,目前还没有晒伤,每天都搽防晒霜,晚上敷面膜,嘴唇要搽唇膏,还没用上护手霜和身体乳,住宿的话,沙疗中心对面全是民宿,医院里也有(要贵一些),都是线下直接去问的,大部分民宿自己有沙(住宿要钱,埋沙免费,民宿双人单间一百多,大通铺30左右),民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢,你要住的久才划算吧。
最后再说哈今天去的盐湖,头一天预约司机,会坐了一个多小时的车,一个人50加门票20,里面有大池子小池子,可以整个人飘浮起来,我泡了大概三四十分钟,起来后等五分钟再换衣服,身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。
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陶先森欧巴
2020-10-15 16:46
教你新疆吐鲁番一日游
新疆附近的景点除了天池可以当天往返外,我们还可以坐动车去吐鲁番和鄯善北站,玩转交河古城🏯和库木塔格沙漠🏜️,让我来告诉你如何打卡这些景点!
早上可在乌鲁木齐站乘坐动车9:58分的D2708,到达吐鲁番北10:51分,到车站后,下车打个车,然后跟他谈判,包他的车半天,说去交河古城,葡萄沟,火焰山风景区,然后下午再送回火车站,一般200元能搞定!这几个景点都在市区,不远,包个车比较方便!古城适合拍照,这里的温度比乌鲁木齐要暖和很多,毕竟靠近火焰山呢,大家要把握住时间,争取在下午15:40赶到火车站乘坐Z70到鄯善北,也就40分钟,要知道日落的沙漠最美,而且这里天黑都要8点多,所以完全不用担心时间不够,从鄯善北到沙漠打车25元,现在门票都是免票的,只需要购买景区小车票,分为A和B线两种,建议买B线47.5元一个人,玩的多!景区游览车送到第一站的时候可以乘坐图中8中的疯狂沙漠坦克车,真的超级刺激,160元的B线最佳选择,会翻过2座沙漠的顶端,到达最佳观景平台,130元的A线到不了观景平台!时间玩个小时就差不多了!然后再乘游览车去往其他站点,时间自己控制,只要赶上末班车21:54分的动车回乌鲁木齐就行!这样的形成很轻松,也没有很累,亲自体验!有问题可以直接问我!
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邓山海
2023-06-24 20:29
原来哈尔的移动城堡搬到了新疆
这是现实版的哈尔的移动城堡😯😯
这里墙上挂着各种各样老爷爷二十多年收集的古董,就像哈尔在他的房间挂满的用来防止被荒野女巫发现的魔法物品⭐⭐
但我觉得不仅像《哈尔的移动城堡》,还让我想起了《一千零一夜》,因为门口的各种挂着的古董,有点像阿拉丁神灯,谁知道里面是不是住着有精灵呢
平时老爷爷和老奶奶会坐在门口,你们说这会不会是苏菲和哈尔呢😯😯,哈哈
打卡tips
●地址~新疆维吾尔自治区-吐鲁番市-网红爷爷古董店
拍照📸,需要10元
老爷爷和老奶奶不会讲普通话,门口有文字,可以根据门口标识就好
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白白白色的雪
2024-05-11 18:59
吐鲁番|像进入了另一个星球太震撼了
导航定位:火云谷景区(下载离线地图信号不稳定)
门票:38/人
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时间:9.00-19.30停止入场
可以穿一些深色的酷一点的衣服拍出来超级出片!
也许来过西北,才会知道自己缺了什么”
也许来过西北
才会记住旷野的风声寸草不生的荒漠可可西里生灵的呼唤大西北的荒漠种不出玫瑰
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世人皆知火焰山,但这个小众宝藏地却鲜为人知,来吐鲁番旅游90%的人都不会来的地方。
进入这片峡谷 ,会震撼于大自然的鬼斧神工,也会叹服于这片丹霞奇观,进入火云谷更深处还能领略到西域最美峡谷的风貌。
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我踏入了这片无人之境,眼前所见就像进入了另一个星球🌍,身处其中感受到了人类的渺小,甚至为眼前壮美的画卷红了眼眶。
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大众所熟知的火焰山远远比不上此处,如果要来吐鲁番一定要到火云谷看看,你会震惊于地球上有这么像火星的地方,这是任何设备都拍不出的波澜壮阔之景。
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杰罗姆_4516
2024-08-06 18:01
吐鲁番闲逛之博物馆及总结
博物馆需要提前一天在公众号预约,我提前一天约的就约到了,博物馆十点开始营业,十点前不给进,从图一的台阶上去以后等待10点整放客,进去后就有免费讲解。整个博物馆不大,从图一上去从2楼开始参观,2楼一共3个厅,一个展历史,一个展文书,另外一个展恐龙元素,除了展历史的厅稍微大一点点,另外两个厅都比较小。三楼是展干尸的,没敢拍照。后面去了新疆博物馆感觉吐鲁番博物馆里有几具干尸和新疆博物馆一模一样的,镇墓兽和伏羲女娲图两个博物馆也都有。看完以后下一楼是一些卖文创的店,然后就出来了。总的来说逛起来很方便。
实际的吐鲁番和我想象中的吐鲁番不太一样,虽然热但是不是那种受不了的热,干热,比南方的湿热要好受些,太阳下面就是比较晒,穿着鞋脚面都能晒的发烫,穿个防晒衣流汗倒不是流的那么凶。大面积的葡萄架看着绿油油的,也会让人觉得没那么热。有天山雪水流经的谷底形成了绿洲。市中心竟然还有可以划船的公园,天气好的时候还能看到雪山!这是最令我感到惊奇的,7月份的炎炎夏日,在号称全国最热的吐鲁番盆地。抬头竟然看到了雪山!前有古人望梅止渴,今有晚辈望山解暑!吐鲁番,有缘再见。
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番友1292233
2019-06-21 11:55
夏至
#新疆旅拍##亲子照##儿童照#
吐鲁番地区 · 吐鲁番葡萄沟风景区
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爱吃的橘子
2023-11-05 10:58
新疆吐鲁番鄯善美食 1
最近在库姆塔格有越野赛
给大家推荐一些鄯善当地的美食
米粉阵炒米粉的米粉味道和乌鲁木齐贵府米粉好像
麻辣烫真的很好吃!!
丸子汤非常经典的新疆饭,配上油塔子非常美味
豆豆面也叫鄯善小面 和九碗三行字在一家店,还有很多其他美食。九碗三行字上面是肉丸之类的下面是粉冻很好吃。
辣皮子馕是软乎乎的那种非常好吃
这都是自己平时去的一些店铺
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番友_94550
2023-05-08 17:55
旅居吐鲁番一个月,分享十家本地美食小店~
我是3月22日到吐鲁番,作为新疆第一站,打卡了不少吐鲁番本地饭馆,整理一个本地美食推荐,值得一提的是,新疆和内地有时差,基本小饭馆开门比较晚,早一点的也是12点开门,所以出门觅食前注意时间安排~
❤️苏莱曼拌面王
吐鲁番市博物馆对面,有各种蔬菜拌面还有手抓饭,他们家的手抓饭米饭颗粒分明,还有大块的羊肉,每粒米饭都油亮亮的,但吃起来又不油腻,还可以加米,临近饭店有很多维族本地居民聚会约饭~
❤️花园饭庄
斗鸡是利用雄鸡好斗而产生的赌胜负的娱乐活动,吐鲁番有着中国有名的四大斗鸡品种之一~吐鲁番斗鸡,花园饭庄就是一家回民老店,专营斗鸡,鸡肉劲道不柴,鸡肉做法也是按新疆本地,有大盘鸡、辣子鸡等,注意下午一点开始营业~
❤️艾力开木美食
美团上收录九年,分大堂和包厢两个区域,手抓肉和辣子鸡都还不错~
❤️尝尝看川菜
美团收录15年的川菜馆,吃过两次,两次一共点了爆炒猪肝、白切肉、蒜苔炒肉、干煸肥肠、回锅肉,盲点都没有踩雷的菜
葡萄镇巴格日社区一条街美食:
❤️达卜日咖夜酒
导航搜索达卜就可以来到这家很有民族风情的日咖夜酒,店里摆饰都是店主淘回来的老物件,可以喝咖啡喝调酒,也可以吃吃炸物小食,还有季节限定的甜到掉牙的大棚哈密瓜切盘(一根藤一个果)
❤️砍吉巴依
这家在我做义工期间吃过无数次,基本上晚饭不知道吃啥的时候都会去这家,我称它为“达卜的食堂”,牛肉面汤底很香,面劲道十足,黄面凉拌酸酸辣辣,开胃饱腹,店里兼营烤肉和炸串,推荐炸串,炸蘑菇、青椒、豆腐块;
❤️回头客
这家的烤串(6元)和油包肝(4元)还有羊排面(15元)都很推荐,羊排面诚意满满,一大块羊排骨虽然比这条街的其他店都贵1~2元,但是胜在食材新鲜而且吃了很多次火候掌握得都刚刚好
❤️谊客迈缇凉皮店
这家店只吃过羊蹄,一份13元,盘子底下铺着馕,浸着汤汁,馕上有足足三个羊蹄,份量大而且胶质满满
❤️宝福蔬菜店
这家店的维族姐姐经营着蔬菜水果,也兼营做小吃生意,酸奶是她自己做的,酸奶刨冰便宜大碗,酸奶粽子还可以挑选各味果酱
❤️葡萄王美食
这家就在葡萄镇政府对面,吃过韭菜炒肉拌面也挺不错~
希望大家在吐鲁番玩得开心,吃得开心~
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