徒步登华山五峰，经典的路线是北上西下，按“北-中-东-南-西”的顺序依次游览各峰。北峰之后，途经擦耳崖、天梯、日月岩，再经苍龙岭、五云峰、金锁关上行，就来到中峰。
它的海拔是2037.8米，仅比北峰稍高，位于东、南、西三峰中央，位置相当于伸开直立的五指中，那根回勾居中的小手指。
相传春秋时，秦穆公的女儿弄玉和情郎萧史，在此乘龙跨凤、修炼成仙，故中峰又名玉女峰。