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  为了遇见你丶 2025-06-15 00:00

  色彩灵动，晕染自然，是件有温度的手作好店主用心，作品独特，把大自然的呼吸穿在身上店长特别好！

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  keladry 2025-08-02 00:00

  关注了三年，终于抵达，人和风景跟想象中一样。小朋友心无旁骛地体验，值得再来。

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  奶瓶小乖 2025-07-18 00:00

  店里氛围很好，工具齐全，衣服样式也多。老师特别温柔特别有耐心地教我们，性格特别好，超级喜欢😍，下次来大理还去！

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  鱼丸_3565 2025-11-12 00:00

  在茶马古道内，带一个很有味道的小院子，1楼是做扎染的地方，2楼可以喝茶和咖啡。
  小朋友可以自己选择要做的东西，有工作人员指导，不过还是需要家长帮忙的，做好后2楼填棉花就好很有成就感，茶水可以续杯，口感也很好，很不错的一次体验。

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  红豆涮草菇 2025-07-18 00:00

  服务很好哦 态度

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  爱游泳的BAB 2025-08-16 00:00

  来大理住一个月，肯定要体验下扎染，这家一楼是扎染体验，还有饮料售卖，女士扎染，男士可以喝一杯，不会太无聊，二楼卖一些店家自己做的扎染衣服，也挺漂亮的，我选了条连衣裙，自己设计了花色，染了紫色，扎染打开的那个时刻是最让人期待的，还会有些小惊喜，很喜欢。小姐姐服务也很不错。

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  wenjodie 2025-07-15 00:00

  有特色的老院子，深度体验活动，很适合小朋友哦！

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  小姐姐_3226 2025-08-10 00:00

  在巷子里面～要跟着牌子走，这里扎染的花样很多！可以做好多图案，之前体验了一家好敷衍！这家专业很多～娃3岁也有满满的体验感！推荐～做出来很好看！
  先挑白衣，然后老师讲解，自己扎完老师再整理一下，然后染色。拆解，洗脱干！就结束了！推荐！

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  靈貓_5117 2025-10-06 00:00

  开了五六年的店了 小院很漂亮 扎染老师人都很好 很有耐心 有机会再来

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  郦丹丹 2025-07-30 00:00

  来大理每次扎染必去的店，一共去了三次，体验感很好，所以一直放弃就近的大理古城内满大街的扎染店，选择较远的这家小院子扎染店。老板老板娘和小哥亲切如朋友，都会招呼喝茶聊天，坐院子里发发呆，“有风”的感觉未必非得去排队打卡的有风小院，虽然就在离店不远处。
  这家花色设计特别有创意，老板娘学设计出身，眼光很好，给顾客的建议中肯，底衣样式很多也很好看，零失败。

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  春天炒夏天 2025-06-27 00:00

  非常棒的体验！小院子里染，按自己的喜好设计，裙子包包质量都不错，染出来很漂亮

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  车骑旮旯小美 2025-08-19 00:00

  来大理怎能不体验一下扎染呐，嘎嘎噶
  在凤阳邑村藏着一家宝藏的植白扎染，店里二层可以小憩喝茶，一层是手工体验，老板人很好，会耐心的讲解。白族匠人以板蓝根为墨，青出于蓝的纹样在棉布上绽放。每一件都是世上独一无二的制作，推荐指数十颗星[打call]「@点小评」帮我画个五角星

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  happy小千 2025-10-05 00:00

  非常开心选了这个地方带娃体验扎染，完全不会踩雷，虽然地方不太好找，但是开着导航就能到。两个老板对小朋友真的是又耐心又细心，还特别会逗小朋友开心，三个小时的扎染体验很快就过去了，收获满满的，做出来的扎染玩偶娃抱得不肯放手，下次来大理一定再来体验一次

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  WLLLJJ 2020-11-11 13:50

  云南游｜最后一站大理苍山洱海•理想邦太美啦！理想邦超级好出片，自驾游环洱海最值得去的地方，其他地方都只是开车路过而已！不需要门票，停车费15元2个多小时。
  
  附本次云南游花费：
  11/3 宁波飞昆明（21:10−00:40）¥870/3人
  厦门飞昆明（19:50-22:55）¥400/人
  11/4昆明飞香格里拉（06:50-08:10）¥1164元/4人
  （行李额20kg ¥168）
  ——藏式阁楼家庭房（¥246/4人）
  独克宗古城
  松赞林寺（门票¥187.5/3人
  学生票¥48.5/人
  包车费¥50/4人）
  纳帕海环湖（包车费¥100/4人）
  午餐：手抓牦牛肉（60/斤）
  酥油茶（23/小壶）
  牛肉蘑菇粉丝汤（20/碗）
  晚餐：牦牛酸奶10/2杯
  青稞饼5/个
  牛肉串10/3串
  总计：775元
  11/5 香格里拉−丽江
  ——楠下悠舍客栈¥279/2晚
  早餐：茶叶蛋14/7个
  包子8元/1笼
  香蕉6元
  橘子12元
  香格里拉——丽江 大巴¥248/4人
  丽江汽车站——民宿 打车12元/4人
  土鸡米线18元烤猪脚35元
  丽江千古情1040/4人
  水果20元
  滇厨餐厅120元
  总计：1700.5元
  11/6丽江
  早餐20元
  民宿——玉龙雪山¥60/4人
  门票200/4人
  冰川索道➕观光车¥560/4人
  玉龙雪山——民宿 大巴¥60/4人
  天天鲜125元
  梅干菜烧饼10元
  二哥米线51元
  总计：1225.5元
  11/7 丽江−大理
  火车¥136元/4人
  ——大理双廊随喜山居亲子房¥585/4人
  租车甲壳虫敞篷¥596/2天
  汽车保险140/2天
  停车费15元
  高速费5元
  大理古城炸饵扇烤饵扇饵块15元
  草莓奶茶21元
  白族私房菜217元
  总计：1362元
  11/8 大理
  敞篷普吉车环洱海油费80元
  白族私房菜172元
  理想邦停车15元
  大理−昆明 动车580/4人
  昆明长水机场峰林酒店94/2间
  昆明南——酒店拼车70元
  总计:1437元
  11/9昆明飞宁波（06:55-09:55）¥325
  昆明飞厦门（06:50-09:10）¥289
  机票总计:3216元
  行程总计:6500元
  合计：9716元

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  斩草小喵喵 2023-04-21 12:25

  大理北门菜市场｜听句本地人的劝不知什么时候
  一个菜市场都被游客炒火🔥了
  
  #九孃豌豆粉# 都是排队的人
  听句劝，并排四家，其实味道大差不差
  亲测买了九孃和另外一家，没必要排队
  【稀豆粉】是我们常吃的早餐，很多店都🈶️
  味道基本一样
  只要是现熬的，一定一定配上油条
  佐料都是辣椒油花生等，差不到哪去
  （其实有点像胡辣汤，只是没有辛辣味）
  
  【凉豆粉】可以吃切片，也可以来上一碗
  
  #非凡油条# 油条酥脆大个
  买了油条糍粑，有点咸甜口
  
  #无凡油条老烧饼# 买了两个梅干菜烧饼
  
  #一品麻辣烫# 炸洋芋一定要吃，太好吃了
  10块钱一份的素麻辣烫，任你装，还要什么自行车
  好像回到了上学时候，一个小箩筐，看本事装
  有的人能装出一盆来，哈哈

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  梦里_7573 2025-02-14 20:05

  大理！！十六番跟风最成功的一次。。避开人群找到了梦想中的咖啡馆 而且人少好出片！！好几个打卡机位都是可以封神的存在！！
  天气好的时候坐在这里喝咖啡 有种在童话世界的感觉！鲜花 秋千 小木屋……美到窒息了😭
  📍导航半山悦 就能找到啦！

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  晓晓_1439 2020-07-03 23:22

  大理旅行|本地人推荐的古城美食，新人必看Hello，好久不更新的我又来啦
  最近跑来大理玩了，有本地朋友带的胡建游客简直不要太幸福。
  今天来给大家分享一下第一天在【古城】吃到的美食，也给首次来大理玩的宝宝们参考下。
  1.胖丁玫瑰奶茶🌹
  奶茶+玫瑰，在大理才第一次尝到的浪漫奶茶，
  玫瑰花香配上淡淡奶茶味，轻甜。
  每天都想来一杯～
  也因为是在这个将玫瑰花用到极致的城市，
  所以这个奶茶显得更加特别。
  这是一家有情怀的奶茶店，有机会自己来大理一定要探索一下哦。
  胖丁是个普通的梦想家，却用他的行为告诉我们人生有很多可能。
  坐标：胖丁
  参考价:12元/杯
  🌈🌈🌈
  2.野生菌汤锅
  来云南一定要吃菌菇呀～
  菌汤锅还自带鸡肉呢
  这个汤让不爱喝鸡汤的我完全停不下来，
  我们在里面加了鸡枞和松茸，
  一股菌菇的轻甜在嘴尖化开，
  第一遍的汤超级超级浓郁鲜美。
  坐标：我在大理等你 方舟胖子厨房
  （服务员态度很好，吃得很开心～）
  参考价:318元/份(大众点评代金券后256元)
  🌈🌈🌈
  3.烤乳扇
  烤乳扇古城很多家，但最推荐的还是杨记家的～
  醇厚的奶香+玫瑰花香，现烤新鲜出炉，有点像芝士的味道，甜而不腻，🉑️
  吃的时候要小心玫瑰糖浆（热的还是液体）滴到衣服哦
  来大理感觉就是沉浸在玫瑰花的世界啦，哈哈～
  坐标：杨记烤乳扇
  参考价:7元/份
  🌈🌈🌈
  来大理还有饵丝(15元）、烧饵块、稀豆粉、过桥米线、牦牛干巴(1两12元）、鲜花冰棒&酸奶、烧豆腐、喜洲粑粑(10元）等等特色美食可以尝尝～
  鲜花饼是适合带回去的伴手礼选择哦，朋友推荐【嘉华】的～
  晚安💤

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  大理 · 大理古城
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  nauy_2208 2024-04-18 10:21

  洱海丨这么美的地方竟然没人直走进去到栈道往左边走
  走2️⃣分钟可以到达第一个平台
  走6️⃣分钟可以到达（图片上这个有棵树的平台
  我们6点半去到的 太阳出来大概是7点10分这样
  建议带个厚外套 早上好冷🥶
  ⚠️小车不可以进去 建议步行或者自行车

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  任万万万 2023-05-27 15:31

  大理 ·崇邑村｜太出片啦！早起看了个日出
  人少而且很好出片 大理真的太美了！🥹
  下次还来真的怎么拍都好看

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  CHERRY_6815 2021-03-30 17:02

  大理超美后花园是梦境里的春天吧后花园背靠着整个洱海太美了！🌊
  晴天坐在这里晒着太阳，享受着早餐，看着眼前美如画的自然风景，安安静静地呆一天，再舒适不过。
  📍:大理湖山云隐民宿

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  大理 · 大理双廊湖山云隐海景度假民宿
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  超爱吃米粉装修中 2023-07-14 14:38

  海东别去双廊人挤人啦 小众挖色也很美！我们已经去过大理古城啦，所以对双廊古城就不太感冒了！ 且动辄上千的海景房订不起hhh
  
  选择挖色：海景房价格友好！景好人少随走随拍！真切的体验了慢生活哈哈哈
  
  🚘我们提前约了顺风车从大理古城到挖色民宿，两人💴50多，⚠️⚠️返程的时候，挖色码头那边有班车直接去大理火车站，半个小时一趟，路上也可以直接拦截！人均💴11元，在大理玩也许有很多地方的交通都可以搭班车！大家就多问下民宿老板，饭店老板！
  
  🏠大理洱澜濯心客栈（p2-p6）
  豪华海景双床间，💴249，阳台上看到的景色很漂亮，海东虽然看不见日出，但是这个朝霞也好美啊！房间也大，算挺好！（大家也不用直接种草这一家，挖色那一排的海景估计都很好！大家多看下哈哈哈哈，可能会有价格更好，景色更好的！
  
  🐟我们在路边随便找了一个鱼庄，味道还不错！点了三个菜，💴90，你们可以冲冲口碑更好的，我是闲散旅行
  
  ☕️日落咖啡营地，日落咖啡和西瓜汁都蛮好喝！在这里也是真的可以看日落哈哈哈哈，我们那天去云多，没有看见真的日落，然后一点霞光就很美丽
  
  🌿挖色码头附近景色真的很好，有几个点拍出来像童话世界一样！！
  
  🥣早餐可以去挖色集市去吃，我们吃的小笼豆浆，遇上集市还可以赶集
  
  📕如果大家在海东多呆一两天，可以去文笔村，双廊的之类的溜达一下～

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  Ethan_3218 2018-12-24 19:12

  大理--适合慢慢开车游玩，建议不要跟团，慢下来能更好感受天高海蓝。如果想拍照或者边玩边拍记得找我噢 。
  第一天，上午主要在古城逛吃买，鲜花饼首推潘祥记和嘉华，不油腻，花香饼酥软；古方红糖大约20元左右一斤很多口味可以自选；还有蘸水辣椒香辣可口喜欢可带，好多小吃比如乳扇、面卷、香肠、米线、鸡丝凉米线，包浆豆腐，棒棒鸡也可以，等等可以根据自己喜好来选择。古城还有很多卖传统服饰长裙，披肩和手链，帽子耳环的地方，还有特色手镯鸡血藤
  下午开车去大理市区，了解一下市区环境，市区有些公寓修的不错。之后到海边湿地拍照玩耍，如图就是马久邑附近的湿地。到才村码头坐船游玩也可以一睹洱海风采，晚上回到古城吃饭，比较出名的餐厅酒吧都在人民路了，想吃清淡一些甜口些的可以试试 大熊餐吧 也不错！吃饱了到民谣酒吧坐坐，清风，斑马，吉姆餐厅，大冰的小屋....等
  第二天早上开车喜洲古镇，相对原始还未完全开发，这里是大理以前比较有钱的第一天宅院，镇上的严家，赵家等几大家族现在已经移民，还留下古宅大宅供游客参观。古镇主要可以感受传统的白墙建筑，民族特色的墙画以及传统扎染工艺，古镇中心的和尚堂 喜洲粑粑10-15/个是古镇美食代表之一，有甜的，咸的，个人比较推荐甜的！
  附近还有一个海舌公园（个人觉得一般）可以不去，
  从公园出来继续往前到双廊、挖色、玉几岛、南诏风情岛，还有比较出名的太阳宫，月亮宫（杨丽萍的住所），离她家200米的位置就有收费的10元/人，进去就是围着她家兜一圈，如果要进到里边收费100/人，有提供咖啡！个人觉得没必要进去 ，如果实在崇拜这位艺术家那就自己斟酌了！出来以后就是继续沿海看看风景沿海公路也可以拍拍洱海，海东的夕阳特别能诠释洱海之美，沿着公路到处是美景。运气好还能碰到耶稣光，看起来非常的神圣！很适合拍剪影噢！当然想要拍到最美的角度和地点还得找我噢 。
  第三天开车去苍山索道，俯瞰大理，然后到山脚下的寂照俺（最美尼姑庵）看看，随便吃个斋饭！
  下午去才村离古城很近，路过草莓采摘，大约20一斤左右，还有花田可以专门拍照等！
  大理古城周边还有崇圣寺三塔，蝴蝶泉，大理大学以及天龙八部影视城等景点可以根据自己喜好选择游玩；大理古城周围还有沙溪古城（一个很安静悠闲的古镇，如果你喜欢静静地去这就对了）

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  周倩倩啊 2021-10-10 11:48

  云何住·大理的浪漫收藏家日落，风吟🌇蓝天，白云☁
  千里走单骑·云何住，把诗写进酒店的名字里，将大理的浪漫收集在酒店里，让我住进洱海里。
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  住在洱海里是什么体验呢？
  闲暇时刻坐在露台上听着水浪声，看着阳光洒下的波光粼粼，你甚至可以感受到洱海的温度。酒店波西米亚风格的装修让度假的氛围又更浓了一些，简白的建筑外表下竟然是颗色彩斑斓的内心！太喜欢了！
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  还未入住，管家已经提前把酒店的信息和入住须知都发给了我，各种入住福利看得我眼花！
  ①带上酒店的房卡可以免费参观玉玑岛太阳宫～
  ②有专业摄影师免费帮忙拍照📸还送三张精修照片哦～
  ③如果要去机场高铁站，包车拼车租车环海，去丽江都可以直接联系管家进行咨询～很方便
  ④还可以预定特色土鸡野生菌火锅！就在洱海边吃火锅！
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  兴奋又期待地入住之后，发现酒店还有很多隐形福利，管家的服务也超好超贴心，我真的太快乐了～
  🍵赠送的下午茶是可以直接送到酒店的房间里的，在一个属于自己的海边私密小空间里，静静的享受着这一份下午茶，超惬意～
  💃🏻酒店还提供免费租赁衣服的服务～都不用自己特意去买，免费拍照也hin不错！
  🛀🏻不知道有没有人和我一样疯狂的爱上了云何住的花洒！绵绵细雨🚿洒在身上非常舒适！离开后的每一天都在想念它！相信我，你会因为它爱上洗澡的！
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  ☁️大理千里走单骑云何住海景酒店
  📍双廊村五组

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  华凯悦hky 2020-11-16 10:14

  来大理你爬过苍山吗前两年算是户外爱好者啦，几乎每周都会离开上海去江浙一带爬山🧗‍♀️，大大小小的山头几乎都被爬了个遍，事隔快两年，这次来到苍山徒步，走一走呼吸一下新鲜空气生活又变得有斗志了！

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  大理 · 苍山国家地质公园
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  神经中的妖孽 2019-05-07 16:08

  云南沙溪古镇来了云南三次，这一次终于去了我想去的沙溪古镇，赶在了五一假期前一天。
  交通🚴‍♀️:
  在大理古城的兰林阁酒店坐车(商务车)每天早上9点，下午3点，一天两趟。过去大概两个半小时，到沙溪兰林阁下车。
  沙溪古镇特别小，第一次去的话慢慢悠悠地逛半天就能走完，古香古色不商业化，特别适合去散散心放松放松，坐在小店喝杯咖啡或者茶，看着人来人往，真是度假的好地方，即使在五一小长假人也没有很多。
  住宿：
  这里的青旅和客栈几乎都集中在一块，无论你订的哪家都非常好找，我住在一家叫堂口的青旅，外观是老房子，里面却有点像工业风，空间很大的旅舍，早上醒来只听到鸟叫声，蓝天白云，8点半才开始陆陆续续有人出街，晚上坐在天台上数星星忘月亮，早晚温差大，晚上大概10点左右外面就看不见人了，商家打烊了，游客也都回去睡觉了。
  隔天和几个住在一起的小伙伴们一人租了辆自行车，在周边的村子里晃了一天，去了石窟山，灯塔村，还有漂亮的玫瑰园，每个地方大概有个3、4公里，对了这里的玫瑰村民拿去做纯露和精油了，花是不卖的，当然可以免费去观赏。
  沙溪古镇里的餐厅消费相差不大，差个5块左右，在这里必须推荐一个叫又一村的饭馆，每到饭点她家人超多，幸亏老板娘是个超利索的人，速度，好吃，便宜，分量足，去了三天餐餐都在家，熟到就差去蹭饭了。这家也是来这儿的司机告诉我的。
  总之呢！这儿就是舒服，山间小路，气候宜人，不仅适合散心，更适合谈恋爱啊，啊……

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  乐一李_9680 2023-10-28 10:52

  在大理，这个地方值得再来十次！！！相比较大理磻溪村网红S弯，这里的人真的少很多！
  关！键！是！真的很出片啊👍👍👍
  
  📍导航“廊桥”即可
  沿路往北⬆️走是图2⃣️ S弯
  沿路往南⬇️走是图3⃣️ 一棵树🌲
  👗穿搭建议
  浅色系衣服拍照📸会很出片，秋日美拉德也很搭
  编织帽+白裙+粽靴+披肩 经典搭配👍
  🍚云南特色美食
  菌菇火锅⭐⭐⭐
  米线⭐⭐
  饵块⭐⭐
  乳扇⭐⭐⭐
  鲜花饼⭐⭐⭐
  （建议都去品尝一下）
  
  📜其他tips
  防晒！防晒！防晒！一定做好防晒，高原的紫外线不经意间就给你上一层色！
  （准备好防晒霜、喷雾、修复面膜、芦荟）
  大理早晚温差比较大，除拍照外厚外套、裤子也要准备

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  xx_7495 2025-11-15 18:28

  大理古城北门菜市场来大理玩不要只在古城里面逛啦！大理古城北门菜市场才是打开了本地吃喝的新天地🙌
  
  1️⃣玉米大叔
  超级好喝！原料现打看得见，无糖版能喝到玉米原本的香甜味道，完全不需要加糖！玉米粑粑也是现蒸现卖，口感更细腻～
  
  2️⃣喜洲破酥粑粑
  有甜、咸两种，超大超厚实，一个直接顶饱！都是现做出炉，味道很好，价格也非常优惠！其他地方都是10一个…对比起来绝对超值性价比，但是经常需要排队～
  
  3️⃣爆浆豆腐
  在喜洲粑粑旁边的一家店，专门卖豆腐，豆腐内里非常软糯～还有豆花，甜口咸口都有，满足所有口味偏好～
  
  4️⃣贵阳糯米饭
  老板直接在路边只了一个小摊，冒着热气的糯米饭真的太吸引吃货的胃口了！还可以额外➕腊肠和咸蛋黄。非常实在一个，包完跟两个拳头一样大！这家还有芒果糯米饭和菠萝蜜糯米，都值得一试～
  
  5️⃣非凡油条
  现炸的油条加上了糍粑、椰子碎和各种口味糖浆，直接变成“油条甜品”，还可以双拼喔～
  
  6️⃣ 巍山𤆵肉饵丝
  本地人推荐的𤆵肉饵丝，本人是吃不来煮的饵丝那种软糯黏糊的口感，但口味偏好人各有异，饵丝是大理本地特色，大家来玩还是可以尝下～
  
  7️⃣老张家稀豆粉
  稀豆粉只有在上午11点之前有哦，所以想尝尝的友友们一定要早点去！一般是油条配着吃，但吃多了会腻！豌豆凉粉也不错～
  
  8️⃣水果摊摊
  这条路上有很多水果摊，每个摊摊的水果种类大差不差❗️强烈建议，这条路上有很多阿妈自己铺个垫子卖水果，虽然种类不如门头摊位多，但都是自己家种的，味道好价格还便宜！刚买完15一斤的释迦果，转头就看到阿妈只要10元一斤！所以大家可以先全部逛一下，最后择优选购！
  
  9️⃣花花世界
  菜市场尽头那块儿，有阿姨拉了一整车的鲜花，包好的小花束只要9.9两束！直接买到一整天的快乐！
  
  📍大理古城北门菜市场
  💡Tips：上午7:00-11:00是早市，小摊会更多一些，比如想尝稀豆粉，那一定要早市来。其余的摊位整天都在，如果不想早起，就下午来溜达一圈，那样就不要吃午饭或者晚饭了哦，没有人能空着手和胃口走出这条街！
  这条街上有很多家店，上述店铺只是尝到的几家，仅供参考。来这里逛一下只是相对更能体验到一点儿本地气息～

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  黑姐姐 2022-11-24 20:51

  这不是意大利小镇，这是大理发了个朋友圈好多人以为我在意大利😍
  No，这是大理理想邦「松云悬崖酒店」
  超级美就在大理洱海边上视野太绝了
  清晨的风吹开纱幔露出第一缕阳光
  睁开眼的那一刻就是
  苍山 洱海 蓝天还有这治愈的蓝色💙
  好想时间停留在这一刻……
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  我们入住的恒温私人泳池悬崖洞穴房
  非常极简的洞穴设计很大气
  洗漱用品爱马仕👍🏻 戴森吹风机
  私人泳池 私人管家 贴心服务
  早餐砂锅🍲米线绝绝子
  好好吃😋啊👏🏻👏🏻👏🏻
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  📸拍照点位
  ✅酒店大厅下的悬崖酒店往下走
  那一段路很多出片的地方
  ✅酒店房间、泳池
  ✅理想邦里面也很多出片的地

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  蚊子运动互 2025-09-14 22:03

  苍山看海：大理苍山玉带路上山攻略&跑山小记到过几次大理，一直没机会上苍山，这次（9月14）选择了一条经典好走且风景出片的徒步路线跑山打卡，俯瞰古城，远眺洱海，体验绝佳。山上树荫葱郁凉爽，视野也很好，还有很多松鼠🐿️和各种菌子🍄，运气好还能遇到小熊猫出没～
  
  ————————————
  
  下午四点多，从天龙八部影视城旁的苍山入口上山，大概2.5公里后上到玉带云游路步道，继续左拐七龙女池方向，沿着步道约8公里后开始一路下山，在感通寺结束。全程距离14公里、爬升下降500米左右，比较友好
  
  整个路线海拔变化形似梯型，中间这段玉带云游路步道海拔2600米左右。步道非常平缓好走，全程都是苍山景区石板石阶铺装路，🪧路标指示也很清晰
  
  虽然海拔只上到2600米多，但山上大部分时候阳光少、且可能有风，山上岩石还会滴水，体感会比较凉，建议长裤和准备外套。另外没看到售卖零食饮料的，提前准备
  
  🚠缆车上下玉带云游路步道也很方便，感通索道、中和索道，还有洗马潭索道中站，都可以直接到。具体可以参考 图14
  
  ————————————
  
  今天跑山起终点都在214国道，除了上面提到的14公里铺装山路，前后跑的也都是水泥路缓坡，全程下来手表记录距离二十公里/爬升近八百米。体验不错，走走跑跑拍照，体感轻松
  
  上山装备穿着选择和昨天比赛基本一样，除了鞋子换成了330一代。二代新鞋昨天玩泥巴玩的太过瘾，洗了两天都洗还没整干净，雨天进山果然还是费鞋！

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  芳岛橘子 2020-12-26 10:41

  以为去了圣托里尼·大理理想邦-
  这里面朝洱海，春暖花开，
  这里小镇依山而建，街道诗意蜿蜒，建筑自然生长，
  理想邦位于大理海东，与苍山隔洱海相望，
  裸露的火山石，质朴的茅草顶，
  当地的植物，自由延伸的台阶和景墙，
  在大理碧蓝的天空下与苍山洱海融为一体。
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  从双廊自驾过去大概45分钟，整个理想邦开门营业的商户不多，主要就是自己逛拍，建筑很有特色，很像国外的建筑设计，好像这个理想邦的设计师也是参考欧洲的传统聚落设计规划的。

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  大理 · 大理理想邦旅游度假小镇
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