Guanine_7259 09-29 20:10

昆明两日攻略｜路线+美食＋tips‼️📅 Day 1：老城漫步·文艺与烟火气
📍路线：翠湖公园→陆军讲武堂→黄公东街→对月楼→文林街→南强街巷
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👉上午：翠湖公园+讲武堂
· 翠湖公园：清晨的翠湖波光潋滟，冬季可邂逅红嘴鸥，夏季则满池荷香。
· 陆军讲武堂：百年军校黄墙绿树，建筑对称构图超适合拍照，免费参观（建议提前预约）。
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👉中午：黄公东街+对月楼
· 黄公东街：拐角的复古黄墙配上“昆明”字样路牌，文艺感拉满，随手一拍都是电影感。
· 对月楼：标志性弧形建筑，与抗战胜利堂形成历史与美学的碰撞，适合广角镜头打卡。
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👉下午：文林街咖啡馆小憩
· 文林街绿树成荫，选一家街边咖啡馆，尝一杯云南小粒咖啡，感受本地慢生活。
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👉晚上：南强街巷+宵夜
· 南强街夜市热闹非凡，各种云南特色小吃，佐料牛肉，烤乳扇、包浆豆腐…
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📅 Day 2：自然野趣·湖光与花海
📍路线：海埂大坝→海洪湿地→斗南花市→捞鱼河湿地（傍晚）
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👉上午：海埂大坝+海洪湿地
· 海埂大坝：滇池畔的长堤，视野开阔，冬季与红嘴鸥互动，夏季吹风看日落。
· 海洪湿地：划透明小船穿越水杉林，光影斑驳如绿野仙踪，建议穿浅色长裙更出片。
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👉中午：山茶花开
· 一家风景绝美的庭院式餐厅，环境漂亮。提前预定还可以🆓布置主题，属于是好吃的漂亮饭🥹
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👉下午至傍晚：斗南花市+捞鱼河湿地
· 斗南花市：亚洲最大花市，晚上8点以后开市，下午去也可以买到。
· 捞鱼河湿地：日落前抵达，夕阳洒落时湖面如油画。
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🍜 地道美食推荐
1. 小锅米线：早餐必吃，酸辣开胃，街边人多的店往往更地道。
2. 上山喝茶：本地茶饮品牌，推荐滇红拿铁、普洱酸。
3. 冠生园：现烤鲜花饼外酥内香，她家地标甜品也很适合作伴手礼。
4. 山茶花开：庭院餐厅，环境超赞，吃的也好吃。
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⚠️ 实用贴士
1. 穿搭：昼夜温差大，备薄外套+防晒衣，紫外线强需戴墨镜、涂高倍防晒。
2. 交通：景点间打车约10-30元，公交地铁可用支付宝/微信乘车码。
3. 伴手礼：除鲜花饼外，可带普洱茶、咖啡等等。
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（部分图片来自网络，侵删）

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昆明

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天天快乐_3674 08-02 16:08

香格里拉已回！香格里拉4日游路线暴走10万步香格里拉的美藏在雪山、湖泊与经幡之间，每一口呼吸都带着自然的治愈力，转经筒旁的风都带着信仰的温度！

🏃香格里拉4日游路线：
D1：松赞林寺→纳帕海→大经幡→独克宗古城
D2：虎跳峡→哈巴雪山→白水台→小中旬
D3：梅里雪山→月亮湾→白马雪山→奔子山
D4：普达措国家公园→巴格拉宗→巴拉村→香巴拉佛塔

✅香格里拉旅游建议：
1️⃣松赞林寺、普达措需提前1天在官方渠道预月
2️⃣纳帕海环湖建议租电动车（约50R/天），雨季部分路段泥泞
3️⃣藏区寺庙禁止拍照，进入需脱帽，女士避免穿短裙
4️⃣独克宗古城石板路较滑，建议穿防滑鞋
5️⃣初次进藏区可备氧气瓶（古城药店有售），多喝酥油茶缓解高反
6️⃣7-8月是雨季，普达措可能临时关闭部分区域，出行前查好天气
7️⃣月光广场夜晚有藏族锅庄舞，可参与体验

💡旅行彩蛋：
💚松赞林寺西门有免费公交直达古城，车程15分钟
🩵尼汝村徒步建议跟当地向导，路线成熟但需6-8小时
💜古城内「天堂时光旅行书店」可盖香格里拉特色纪念章
💛7-8月正值格桑花盛开，纳帕海沿途都是拍照打卡点

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香格里拉

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堇屿溯光 07-26 11:04

带父母旅游之大理（四天三晚省力版）住宿建议：全程住大理古城（交通便利/餐饮丰富）或洱海公园附近（靠近火车站/交通便利）

🌄 行程总览
🌾 Day 1：洱海公园
下午 ：洱海公园
- 人少景阔，有中式园林，可以拍照打卡，在山顶可以看到洱海半景

📍 Day 2：洱海西线 · 轻骑行+古镇漫游
上午：龙龛码头日出→才村骑行
- 龙龛码头（6:30前到）：
- 导航“阳光便利店”停车免费，步行100米直达岸边，避开收费点
- 父母友好：红杉栈道拍剪影，无需深入水中
- 才村→下波淜骑行（1.5h）：
- 租带蓬三轮车（¥15/两小时），防晒防累，浅滩喂海鸥
- 避坑：磻溪S湾人挤人，下波淜同款弧度且人少！

下午：喜洲古镇文化体验
- 必做：
- 体验扎染，制作方巾/围巾（¥60起），2小时完成
- 避雷：
- 转角楼拍照排队久，直接导航“禾田里民宿”拍金色稻田
- 喜洲粑粑选“复兴破酥”老店，避免景区高价

🌊 Day 3：洱海东线 · 自驾赏景+双廊慢生活
交通：包车或租车（SUV约¥300/天），父母可随时休息
路线：双廊古镇→文笔村→理想邦（跳过鹿卧山陡坡）

双廊重点玩法：
太阳宫：预约9:00免费时段，趁人少感受艺术空间
海景午餐：湖山云隐花园餐厅（提前订靠窗位），人均¥150
文笔村（15:00后）：
彩虹公路顺光拍，路边长椅观洱海，免爬山
理想邦（17:00入场）：
避开旅行团，圣托里尼建筑群拍落日余晖
避坑：内部酒店区域禁入，公共阶梯足够出片

⛰️ Day 4：苍山轻徒步+崇圣寺三塔
上午：苍山半山人文之旅
- 索道选择：感通索道（落差小/直达清碧溪）＞洗马潭（海拔高易高反）
- 寂照庵（11:00前到）：
- 徒步20分钟平缓坡，赏多肉花园，斋饭¥20/份
- 玉带路：平缓步道观洱海，走1公里即返

下午：崇圣寺三塔
- 省力版：可直接坐观光车到终点大雄宝殿，从大雄宝殿往上爬两组阶梯到阿嵯耶观音阁，观音阁登顶，看洱海，然后从大雄宝殿一路向下，依次参观即可看完所有景色
门票可考虑某团上的苍山和三塔联票

⚠️ 带父母关键提示
1. 健康管理：
- 苍山高原反应预警：首日勿洗头，多喝温水
2. 交通避坑：
- 大理古城和喜洲都有旅游中巴可坐（10/人），问路人即可知道位置
3. 行程灵活：
- 每天保留2小时午休，备选方案：Day4疲累可替换为洱源温泉（地热国¥98/人）

“带父母旅行，不是打卡竞赛，而是在洱海的风声里，听见他们年轻时未说出口的向往。”

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大理

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一颗车厘_9123 07-21 13:07

8-9月份暑假西双版纳攻略速看这篇攻略告诉你!全程不绕路，不允许你多花一份冤枉钱👋避雷‼

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西双版纳

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旅行定制师年糕 07-03 17:09

放弃大理了，暑假冲24°C的弥勒，人少景还美暑假想好带娃去哪儿了吗 强烈推荐你们去 24°C的弥勒！简直就是反向旅游的王者之选！之前总觉得大理已经美得不像话了，可当我到了滇东南的弥勒，才知道啥叫真正的小众惊艳。这里被好多人称为中国的摩洛哥，简直太惊艳了！
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🍃分享一个别具小众的滇东南路线，深度体验：感受琉璃万顷的抚仙湖，普者黑的夏日荷塘，弥勒小众魔幻秘境·东风韵，建水古城citywalk，法式时光列车的浪漫...
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🏨行程中住的酒店：
📍#抚仙湖希尔顿# 全国最美希尔顿，仿佛置身于意大利托斯卡纳城堡式庄园中
📍#弥勒美憬阁酒店# 可以隔湖观望东方韵的美，随处是景，住进艺术童话里
📍#建水和院酒店# 三进三院古宅，私享剑川木雕艺术
📍#普者黑木可千寻民宿# 后现代设计+无边泳池，270°湖景房躺平
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🚙行程安排：
D1️⃣各地-昆明-抚仙湖
抚仙湖冬无严寒，夏无酷暑，像是一块蓝宝石
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D2️⃣昆明-抚仙湖-建水
早餐后玩抚仙湖，下午来到这个边陲建水古城，跟随当地向导建水古城citywalk。走在青石板路上，在市井之中寻觅美食
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D3️⃣建水-普者黑
上午乘车前往临安站，乘坐百年滇越铁路小火车(9:00发车)，坐着敞篷火车去兜风
下午前往普者黑。80多个湖泊、200多座喀斯特小山峰、农田和草场组成，夏天前往荷花大道赏荷，我们可登上【青龙山】，俯普者黑全景，一饱田园风光，欣赏唯美日落
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D4️⃣普者黑-弥勒
上午，沿着山间石板路向着心中的【青丘】《三生三世十里桃花》取景地
下午前往弥勒东风韵艺术小镇，这是艺术大师罗旭一手打造的小镇
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D5️⃣弥勒-昆明-返回温暖的家
上午在酒店自由活动，可以在东风韵艺术小镇中漫步，随后安排送机

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弥勒市

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dpuser_4356 06-17 12:12

本地人强烈推荐这家店，菜品的价格实惠，餐厅交通便利，花生非常烂熟，红烧肉口感非常美味

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丽江

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薇琪只想学习 06-17 12:11

这家店在古镇非常受欢迎，餐厅位置挺好找，菜品使用新鲜的食材，餐厅周边交通很方便，白灼时蔬分量充足

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丽江

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爱吃爱跳爱流浪 06-16 16:45

这儿真的好漂亮～在这儿就能拍出很多好看的照片！
就在白沙古镇大门旁边的巷子里
菜品也很适合小朋友吃
最喜欢吃水性杨花，牛腩煲也不错！
有很多漂亮的小姐姐
服务还行，环境不错，值得推荐
带着小娃最适合的餐厅！价格稍微高一丢能理解

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丽江

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便于现身 06-15 18:36

套餐更显实惠就选了二人餐，整体口味不错！「香辣杏鲍菇牛尾」杏鲍菇好嫩啊，牛尾肉也不错，确实值得推荐~
「滇山雪鱼」这个菜哈，我看丽江好多店都有，就是这个名字……emmm鱼好像是鲈鱼？毛刺不少，不过新鲜度还是很好的，汤味儿浓郁不咸
「牧山雪宴乳扇沙拉」这个沙拉怎么讲呢，就是乳扇是乳扇，水果是水果？融合口感差了些，二者没法在一起形成更好的味道升级。
餐厅环境没的说，非常安逸舒适！在繁华的镇中心也算是闹中取静了

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要吃鸡腿吗 06-12 22:01

很好吃！就在白沙古镇的最中心，餐厅空间环境也好～点了牛肝菌炒菌子真的爆炸好吃😋下次有机会还想再来～～

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丽江

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ijustrunning 06-11 14:08

环境幽静，菜品很精致，老板特别热情，很适合小友间的小聚

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云起_8679 06-08 16:30

🌿环境：哇，白沙古镇最漂亮的餐厅了，满院子的鲜花，超漂亮 。

口味：这家店做的是创新融合菜，味道很不错哇。

🛎️服务：服务员态度挺不错的，推荐的菜品也很好吃。

性价比：价格还是很合理的，套餐很划算。

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狮言兔 06-08 11:36

在正街上偶遇这家餐馆 环境很好很多绣球 每一桌上都有新鲜的花一走进来空气里面都很香香！招牌🐟是先杀的 很嫩很香推荐！

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Mountain_5009 06-07 19:41

食物很符合胃口。the meat is fresh but a bit hard to bite for weak teeth. vege taste is nice but vege is old and tough. Overall taste is great.

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Finny_3817 06-05 13:17

装修风格独特，休闲感拉满
环境舒适，服务很好
是我喜欢的餐厅

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番友4364734 06-04 18:41

有没有19号-22号去云南的搭子啊

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林_5381 05-29 14:49

花园餐厅哈哈 他家真的太美了布景感动
花肯定是专门有人打理的 太治愈了
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就在陈那个面路口里面
服务太好太好了！
洗手间配备齐全 女生很喜欢
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味道符合广东人喜好
都挺好吃的 吃得值
除了牛尾（ 不过不是不好吃啊只是感觉味道有点普通）

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Maple_3197 05-28 14:36

非常不错的一家餐厅，可惜带着孩子忘记拍照片了。首先是环境很好，在白沙古镇的主路上，但是闹中取静，整体的环境非常的清新、安静、惬意，是个二层的小楼。菜品方面一个是牛尾炖的非常的烂，非常的入味，和牛炒饭也是特别的好吃，那个鱼的刺很少，确实是招牌菜，也很适合小朋友吃。

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阿罗_5115 05-27 17:06

私房菜押这家就对了！爆🔥真的是来到了绿野仙踪般的餐厅🤩环境尊嘟好高级！整体氛围都好好🍃每一个角落拍照都吼吼看🤳

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焦糖波波 05-25 22:11

平日里晚上不用排队，人不多，餐厅环境不错的，服务也很好。
「滇山鳕鱼煲」汤很鲜，鱼很嫩，雪白的鱼汤味道调的很好，连喝好几碗，小锅两个人就够了。
「雕梅烩排骨」糖醋甜口，孩子的最爱，很下饭，还配上了玫瑰花，颜值提升了不少。

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瞎_1489 05-19 13:17

好精致🙋‍♀️ 一整个装修环境菜品盘子都好好看 洗手间也很干净高级 重点是在这么好看的情况下居然好吃分量还足！！！ 我跟朋友全程边吃边夸！推荐推荐！

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Doooit 05-16 17:24

云南.滇东南环线超详细攻略~可以直接抄作业1、行程可以优化一下~不去蒙自，去元阳梯田。
2、前面有单独一篇更详细的讲普者黑~
3、整体上人都不算太多（除了夜市123），五一的时候完全没有堵车堵人。
4、日照强，一定做好防晒！
5、昆明的斗南花市晚点去逛更便宜哟！在室内。
6、建水小火车和石屏小火车的票最好提前购买哟～
?每个景点特色?
抚仙湖：湖景，天气好才出片，盘子够大，人不容易密集。
?建水：古镇、小火车、豆腐（后面单出一个视频，各式各样千奇百怪的豆腐呀）、烧烤（期待不能太高），意外的神黄豆花太美，前面有视频~
蒙自：我们就去逛了逛菜市场
⭐普者黑：超仙~5月荷叶刚铺开，没啥人，7/8月有荷花了更美，竹筏的体验很好~
弥勒：最出片的东风韵的红砖城堡是在一个大公园里中比较聚集的一小块。

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昆明

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闺阁逆女 05-14 12:53

我和朋友是在逛街的时候很饿，找的这家店，这家店的环境真的超级好，细节做的也很到位，一楼是这种很舒服的庭院，二楼的环境我觉得比一楼还更好，如果时间早一点的话，天空超出片还能看到丁达尔效应，那就更棒了。在楼上拍风景特别好看，可惜我不太会拍照，拍的不怎么样。菜的话味道也挺不错的摆盘精致，这个鱼很好吃，果醋沙松是本地菜，味道偏甜，我们都觉得怪吃不惯后来换了青菜。「滇山雪鱼」「糯香红烧肉」「果醋沙松尖」「纯手工玉米粑粑」「生炒本地菜心」

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丽江

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匿名用户_9911 05-12 18:56

来云南的第一顿，和朋友纠结半天之后打算来离酒店不远的这儿吃个小吃，真的超好吃！
「圆子饵丝」里面的圆子是肉感十足的口感，口感QQ弹弹的，很香。里面的饵丝感觉像面条状的米线，但是更软一些，他家的调味真的很绝，煮好之后是让店里的姐姐帮忙加的调料，满满一桌，口味是酸辣咸都很突出的那种，太香了，重庆人十分喜欢[比心][比心][比心]超东南亚风味，里面的肉沫也不少，很绝！关键是价格也很便宜，性价比超高！
「甩粑粑」也是现做的，外皮酥酥脆脆，淋了炼乳甜甜的，内馅是鸡蛋，能尝出鸡蛋的口感，有一定厚度，但整体是蛮轻薄酥脆的口感，后面有吃过几家的鸡蛋粑粑，感觉还是这家好吃不腻。
「冰咖啡」有点速溶咖啡味，但是又多了一点点苦味，感觉不太喜欢😅😅

感觉这家很值得一试，味道真的好，但是喝的就一般般，性价比还是超高的！

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芒市

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Belike的一天 05-08 19:04

真的是芒市人从小吃到大的园子店❗
认不得想吃什么的时候就想去吃一碗园子饵丝
而且园子的蘸水可以说也是经典不衰
外地朋友来芒市可能很多东西吃不惯
但是林氏园子踩雷可能性基本上为零
带去的朋友基本上没有给过差评💯
而且店里的甩粑粑也是非常好吃

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芒市

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沉沉呀_969 05-08 11:31

「圆子饵丝」好吃！饵丝软糯，圆子也好吃
「鸡蛋粑粑」好香！外面酥脆，里面鸡蛋又香又脆，撒了炼乳还是什么酱，热量爆炸餐
「冰奶茶」有点偏甜- -

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芒市

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湄公河 05-04 19:29

不像网红店那么出名，但是物美价廉，甩粑粑超级酥脆，圆子饵丝是老板帮忙调味的好吃，圆子q弹，我们去的时候还没人，结果吃上之后陆陆续续来了很多人，很推荐

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芒市

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暂时不吃饭 04-24 11:31

鸡蛋甩粑粑非常好吃
圆子好吃小小颗很可爱
但饵丝不好吃
店里座位很可爱 像上课的教室

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芒市

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张张不吃脏脏包 04-19 13:46

抚仙湖禄充|蛤蟆洞拍照打卡全攻略宝子们👋最近去了抚仙湖禄充风景区，直接被美麻了！特别是蛤蟆洞，简直是拍照人的天堂，出片率100%！话不多说，上攻略👇
📍详细地址：云南澄江抚仙湖禄充风景区内，直接导航“蛤蟆石转水洞”就能精准定位。
🎫门票：0元
🚗停车：景区内有停车场，这里的位置停车免费。不过旺季人多，早点到更省心~
🌟拍照攻略：
• 最佳时间：早上9 - 11点或者下午4 - 6点，光线柔和，随便拍都能出大片。
• 拍摄姿势：站在洞口，以湖面为背景仰拍，腿长秒变2米；坐在洞口石头上，侧颜看向湖面，氛围感直接拉满；走进洞里，从里往外拍，神秘深邃感这不就来了？不过白色系更出片一点，衣服没穿对
🗺️游玩路线：进入景区后，沿着笔架山山脚下走，一路的风景都美到犯规，千万别着急直奔蛤蟆洞，慢慢走一路拍。路上还有很多特色的树，随手一拍都是壁纸。到达蛤蟆洞拍完照后，可以去爬笔架山，在山顶俯瞰整个抚仙湖，那景色，绝了！
🍔周边美食：景区里小吃摊超多，必吃炸洋芋和凉米线，一口下去，满满的云南风味。玩累了再去尝尝当地的铜锅鱼，鱼肉鲜嫩，鱼汤鲜美，我能炫三碗饭！
❗注意事项：
1. 拍照人可能有点多，大家互相礼让，文明拍照哦~
2. 洞里光线较暗，拍照可以带个补光灯。
3. 湖边紫外线很强，一定要做好防晒！
总之，抚仙湖禄充风景区的蛤蟆洞真的太值得一去了，不管是拍照还是感受自然风光，都能给你超棒的体验！宝子们别犹豫，赶紧冲💨

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玉溪

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青青在路上 04-19 01:26

一天跑完丽江三大古镇及一古村攻略及避坑～Day6：
世界文化遗产“丽江古城”包括三大古镇：大研古城、束河古镇、白沙古镇。丽江古城狭义则单指大研古城。一天跑完丽江三大古镇和玉湖村，说说感受，仅供参考。
1️⃣【束河古镇】（P16-18）
是茶马古道上的重镇和纳西文化
交流中心。
📍交通：距离丽江古城7公里，17分钟车程。
📍门票：免票、门口扫码预约。
📍停车：1h内5元，超过1h，3元/小时。
📍从哪个门进？体验感好坏的关键！
束河古镇较大，主要两个入口：南门和北门。南门那片是新区，仿古镇新建，商业化重；北门那片是老区，是原始古镇区域，这才是精华所在！
好多攻略推荐：南门-束河牌坊-四方听音-飞花触水-青龙桥-九鼎龙潭-北门，南门进去千篇一律的商业街，毫无新意，很多人逛一半没兴趣就不想逛了，其实精华在后面，自然避雷不推荐。
⚠️切记导航到北门，👍推荐线路：北门→九鼎龙潭→龙泉寺→青龙桥→四方街→飞花触水→石莲寺。跟从南门进绝对不一样的感受！
2️⃣【白沙古镇】（P10-15）
纳西族的古都，丽江土司木氏家族政权的起源地。
📍交通：束河古镇到白沙古镇6、7公里，12分钟车程。
📍门票：免费，无需预约，白沙壁画：10元
📍停车：附近有免费停车
古镇不大，以白沙古镇牌坊为中心，一条主街，咖啡店比比皆是，到白沙古镇大家无非被网图咖啡店拍雪山+人像同框照片所吸引。
⚠️避雷：凡能拍雪山的网红咖啡店，排队拍照的人巨多。天气好、人不多，还是值得；人山人海排队就不推荐了，丽江能拍雪山的地方多了去了，况且白沙除了雪山外，也没别的特色了。
⚠️白沙第2个小雷：纳西公主·牦牛肉火锅（在白沙古镇牌坊旁），据说二楼可以观雪山，可是我上到二楼全挡住看不到雪山，咋回事？不过牦牛肉还好算好吃，~团套餐245元，三人吃刚好。
3️⃣【玉湖村】（P1-9）
玉龙雪山脚下的纳西族古村落，距离玉龙雪山比其他几个古镇更近。
📍交通：距离白沙10km，15分钟车程。
📍门票及停车：免费
📍观光车：39元（往返）
玉湖村门口就是游客中心，禁止开车进村，在此购买进村观光车票，也可步行进村，挺远的，石子路不好走，❌不推荐。
📍观光车两段（A线+B线）：
A线是游客中心→玉湖广场（所有人都下车）→逛步行街→长寿亭站坐B线→龙女湖。
村里都是石头砌成的房屋，原始质朴，很有特色。龙女湖不大，我们去的那天阴天，虽看不到雪山倒映湖面，但雪山轮廓依稀可见，非常壮观，记得挑个好天气来，否则景色大打折扣！

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丽江

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