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都江堰市的此刻

  • 梓安喵 04-23 16:24
  • 天气晚来秋_7797 06-27 17:21
    成都暑假遛娃,全程遮阴徒步玩水的绝美路线给大家找到一条超适合暑假带娃的玩水徒步路线,这路线可玩水抓螃蟹、可看青山云海、俯瞰都江堰,还有绝美水杉林,超适合亲子‼️

    🚗导航:铜马沟或往后余生摄影基地,具体请看下面分解
    🅿️停车:0
    🎫门票:0

    ✅✅✅路线分解
    路线1️⃣:全程3.2公里,全程庇荫可玩水抓螃蟹,硬化道路好走。导航铜马沟
    路线2️⃣:2到6公里,可长可短往返路线,直达山顶绝美水杉林,导航:往后余生摄影基地
    路线3️⃣:9公里中环线,竹海洞天入口擂鼓坪,机耕道+公路
    路线4️⃣:12公里大环线,从山脚铜马沟到山顶水杉林,中间路段野
    路线5️⃣:我们这次走的路线,重点来啦,请往下看👇👇

    ✅✅✅重点,我们走的路线‼️
    由于孩子穿着短裤凉鞋想玩水抓螃蟹,我又想到山顶看那片美美的水杉林,如果走12公里大环线,中间路况不好,穿短裤凉鞋难免被树枝杂草挂伤,所以我们就路线1️⃣与路线2️⃣结合,先山脚玩水抓螃蟹,再直接开车到山顶走水杉林,全程徒步下来五六公里,精华路段都去了,重点是所有路都好走

    最近收到好多粉丝宝宝留言,说这季节出去徒步不是晒就暴雨🌧,孩子关家里又怕没户外没太阳☀,不涨海拔📈还缺钙,和大家一样,身为妈妈我曾每年夏季也有同样的困扰,不过这几年实践下来发现也不是没有两全的法子! 看姐俩现在这大长腿,出门经常被夸健康有活力~👏

    首先就是可以去上面这种全程庇荫的户外徒步🚶‍♀️,不会太热!第二可以像我们一样,除了坚持运动外,再搭配吃🌟吃inne竹节钙~

    我们之前买过好几种钙,只有这个苹果🍎味道的液体钙孩子非常喜欢。(没有加激素、蔗糖一类的添加剂)

    而且听年糕妈妈的科普了解到,像姐妹俩👭这个年纪只补钙不够,还需要补赖氨酸才能助力成长🚀不落后。inne竹节钙就特别加了专利生长因子赖氨酸!还有钙镁锌D3K2这些流汗会丢失的营养。每次出门我的徒步包里都会给姐妹装上几条,户外也能直接吃,非常方便👍

    6-18岁本身就是孩子猛涨🚀的黄金期,除了大户外🏃‍♀️,内在的营养补充少不了,家里有这个年纪的小朋友都可以试试看,趁暑假有时间,徒步+inne竹节钙安排上~
    • 14
  • 爱户外的JMY 2024-06-26 08:13
    成都带娃每周一山(36)|铜马沟竹海公园📍导航:都江堰铜马沟竹海公园
    🥂门票:无
    🚕停车:入口有2-3个免费停车场
    ⏰️游玩时间:3-4小时,6km左右
    🌈推荐理由:
    小众❗️竹林清幽,清凉不晒❗️晴天非常出片❗️
    有溪流,走累了,可以玩水❗️
    👣路线:
    【官方游览图推荐路线】
    ✔️一日游建议路程:全程1km,游玩时长约1h,
    竹海洞天入口﹣﹣办公区,茶庄﹣﹣汉唐网红打卡点﹣﹣露营地﹣﹣森林农贸市场﹣﹣竹海洞天入口
    ✔️徒步人群建议路线
    1️⃣路线一:竹海洞天入口﹣﹣乌龟石,全程3.2公里,上行1.5h下行50min。
    2️⃣路线二:竹海洞天入口﹣﹣养殖基地,全程3.18公里,上行1.2h,下行20min(山路)
    3️⃣路线三:竹海洞天入口﹣﹣擋鼓坪,全程9.2公里,公路8.7km,山路0.5km,步行3.5小时
    👣路况:青石板+小土路(这部分有点难,且有点晒,但是这段景色很美)+公路
    📜Tips:
    ✔️穿防滑的运动鞋,有一段路不是特别好走
    ✔️做好防晒,土路那段晴天景色很美,但是也有点晒
    ✔️可以带上渔网和小桶,可以抓小🐟小🦐
    ✔️提前下载好路线,不然容易找不到路
    ✔️沿途没有厕所和供给,自备干粮
    ✔️可以带上昆虫观察瓶,沿途发现了很多小动物:蝉,甲壳虫,天牛,🦋,壁虎,小🦐,小🐟,马陆,蚂蚱
    ✔️爱护环境,自备垃圾袋,打包打走自己的垃圾
    • 18
  • 户外三哥 06-17 11:08
    成都1h 青城两河夏日必去玩水圣地🌊成都自驾青城两河漂流玩水超全攻略!1h直达夏日清凉💦
    🚗 交通指南
    1. 导航:青城两河漂流停车场,约1.5小时,不玩漂流也可以沿途农家乐停车,河边浅滩玩水, 周末建议早点出发,避开拥堵!
    2. 停车:景区停车场10元/车,车位充足。
    3. 门票:某团上搜 “青城两河漂流”
    漂流时长:漂流不限时间,途中不停下玩水差不多50分钟左右结束,如果沿途边漂边玩水,2-3小时,我们是玩了三个多小时(全程5公里)
    🎒 必备装备清单
    ✅ 换洗衣物+毛巾(必带!全身会湿透)
    ✅ 手机防水袋(景区好像有卖,建议自备)
    ✅ 洞洞鞋/凉鞋
    ✅ 防晒霜/冰袖(露天河段紫外线强🤭)
    ❌ 别带贵重物品!有储物柜!
    🌿 漂流体验亮点
    水质清澈💧:山泉活水,清凉透心!
    趣味落差:20+自然落差段,刺激但安全(0翻船亲测!)
    打水仗圣地🔫:平缓区可"混战"(水枪/水瓢景区有售,建议自带水仗装备😊)
    绿荫遮阳:80%河段有树荫,怕晒党福音!
    🍜 周边玩法
    1. 午餐推荐:漂流终点和沿途很多农家乐,不想漂流的可以直接车停农家乐,到河边浅滩玩水喝茶,农家乐就餐。
    2. 顺路打卡:
    青城后山⛰️:开车15分钟,吸氧徒步;
    街子古镇🏮:返程顺路逛,麻辣豆腐干超香!
    玩后总结:离成都近,河水清澈浅滩很多,植被茂盛,沿途农家乐多,就餐选择面大,适合各年龄段避暑玩水,还可以在河里抓螃蟹,捞鱼。
  • 唐小胖_9362 2024-07-02 20:26
    两天一夜义工体验|都江堰般若寺人生是一场体验,而我们都是体验的主角
    上学是体验,工作是体验,婚姻是体验,做义工同样是体验
    第一次做义工选择在寺庙,没有特意的计划,就只是缘分到了
    想尝试,于是报名,然后来到这里,一切就这么简单

    🛏住
    宿舍是四人间,两个上下铺,好像回到学生时代住宿舍的感觉

    🍚吃
    一日三餐,素斋
    时间分别为06:30;11:30;17:00
    早斋有炒菜,小菜,包子,玉米,稀饭,水果和糕点
    午斋有炒菜,小菜,米饭,汤和水果
    晚斋是素面,里面有蔬菜
    般若寺的斋饭远近闻名,蔬菜大部分是自己菜园种的,绿色安全
    以为两天不吃肉会馋,结果一日三餐,好好吃斋,身体适应良好

    💁工作时间和内容
    工作时间是上午和下午
    工作内容包含寺庙日常打扫,栽花,除草,洗衣服,及其他

    🧘‍♀️休息时间
    午休时间12:00到14:00
    早课和晚课自行选择上与否,不想上的话都可以休息

    🌈其他收获🌈
    ✅早课体验
    人生第一次体验寺庙早课,跟着师父一起念经诵佛,以为那么早起会犯困,结果一点不困,全程没有打瞌睡
    ✅感受人与人之间善意
    周日上午安排我栽花,我紫外线过敏,没有带防晒工具,告知师兄后就让我去阴凉处栽种,下午给我换成不用晒太阳的洗衣服,感恩❤️
    忘记带牙膏,周六晚上借同房师兄的,周日中午她离开时默默把牙膏留在了桌上,感恩❤️
    ✅读书会
    每周六下午14:30开设读书会,本期主题“让做事成为修行”,似为我这种小白义工量身定做,听师兄们分享如何在做事的时候抛除我执,不要只是为了做事而做事,而是要以无我之心做事,自利利他,让做事成为修行。
    听了理论,正好在实践中印证,感悟不是只有坐在垫上才是修行,日常做事都是修行,这种思维不仅能指导我如何做义工,更能指导我的日常生活。

    小小遗憾🍭
    心心念念的打坐禅修这次并没有机会体验,应该是缘分未到,待下次。

    如何到达般若寺➡️
    🚄公共交通:
    成都犀浦坐动车到都江堰离堆公园下,转2路公交车到蒲阳,或者动车到都江堰快客站下,门口坐20路公交车到蒲阳,蒲阳站下车后可选择网约车或对面过街坐机动三轮车到寺。
    🚗自驾:导航“都江堰般若寺”,寺院有停车场,免费
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