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  小胡今天吃什么 2023-08-01 20:21

  香格里拉｜我的三天两夜攻略来啦 ！！！我的云南半月游最后一站——🚉香格里拉
  
  路线规划🚗……
  🟢 DAY 1️⃣️：独克宗古城
  这儿是中国保存得最好、最大的藏民居群，还是值得一逛的。古城中的【龟山公园】有世界上最大最重的镏金纯铜转经筒，可以跟随人流转三圈。晚上可以去四方街跳锅庄，感受热闹的氛围。
  
  🟢 DAY 2️⃣ 普达措
  如果时间充足的话建议在这儿玩一天，古城有旅游大巴🚌直达，在独克宗古城月光广场游客服务中心购买💰168套票（68门票+70景区交通+30独克宗到普达措的往返大巴票），记得自备点干粮哦
  
  🟢DAY 3️⃣ 纳帕海—松赞林寺
  如果不是很信佛的话，建议上午纳帕海下午松赞林寺，可以稍微错开一点人流量。
  ▪️【纳帕海】是免费的！！！这儿真的真的太漂亮啦，蓝天白云，成群的牛羊马在草地上悠闲的吃草，真的很治愈很美！！古城到纳帕海交通1️⃣️公交车🚌，注意发车时间哦；2️⃣🚗打车其实也很便宜，目的地哈木谷跑马场，下车就可以去抱小羊拍照啦；3️⃣租电动车🛵，直接导航环湖路就OK啦。
  ▪️【松赞林寺】💰75，一定记得带身份证买票，不用买讲解的票，逛完后在门口直接坐3路公交车回古城。
  
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  拍照心得📸️
  🧩选择一家审美好的藏装店真的很重要‼️尽量去专业一点的店，一些藏民开的店，她们真的很热情，但是妆造技术真的很有限…
  🧩抱小羊拍照真的超级出片！不要正中午去拍，顶头光拍照不好看！
  🧩如果是单纯为了拍照，那可以不用去松赞林寺(这儿人多，还要门票🎫），去龟山公园拍也很出片，并且还免费。
  
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  🧀️ tips：
  1、早晚温差大，夏季也要带件小外套哦。
  2、防晒！！香格里拉紫外线真的很强，一定要做好防晒。
  3、纳帕海是免费的！！如果有人要收门票，咱们转头就走！！
  4、香格里拉海拔略高，初到切忌剧烈运动，第一晚尽量不冲澡，或不洗头只冲澡，如果有高反，不要一开始就吸氧，尽量靠自身适应它，否则会有依赖性。
  5、想拍藏装的话，可以提前一天晚上预定或者第二天早一点去选，选择性会多一些。

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  今天好好吃饭没 2023-12-02 22:41

  香格里拉2天1晚大学生穷游攻略香格里拉2天1晚大学生穷游攻略
  总要来一趟香格里拉吧，这个离天堂z近的地方
  
  Day 1(游玩路线)
  松赞林寺→独克宗古城→龟山公园
  1.松赞林寺
  松赞林寺是云南省规模z大的藏传佛教寺庙，被誉为小布达拉宫，穿藏服拍照非常好看，非常值得。(我们去了央卓藏装出租店，姐姐们非常热情，妆造也不不错，很有性价比，推荐哦@央卓藏装出租店 )
  2.独克宗古城
  古城很大，可以逛很久，拍照也好看，里面有很多特色小吃，牦牛酸奶，牦牛火锅，青稞饼，油炸奶渣(本人觉得超级好吃，建议喜欢吃奶酪的uu们可以尝试一下)，酥油茶(有甜的和咸的，推荐甜的)等等，uu们可以去品尝当地特色。
  3.龟山公园
  在独克宗古城边上，步行可达，里面有世界上 z大的转经筒，晚上开灯特别好看转动转经筒三圈，保你我顺遂平安!
  
  Day2(游玩路线)
  🌅日照金山，好运连连
  (因为我们只有两个人，租车不太划算，所以我们报了团，纯玩，无任何隐形消费)
  凌晨3点半出发，4:30首先星空打卡，6:50去梅里雪山看日照金山(大家可以提前看下天气预报)日照金山持续时间大概为10-15分钟，然后去白马雪山，U型峡谷，金沙江大湾，红军长征纪念桥，纳帕海依拉草原全景观景台，最后送回酒店。
  (全程可以帮忙拍照，向导拍照技术超级棒，人也好相处@雪山此里都吉 )

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  已经成功咯 2023-08-30 15:48

  香格里拉旅行攻略（详细版拖了超级无敌久的香格里拉旅行攻略🥺
  🚗出行
  1️⃣️从丽江到香格里拉，我们选择了大巴出行，可以在“丽江交运”公众号买票，直接选择从丽江客运站-香格里拉，班车现在是80/人！早上最早的一班是7:30发车，晚上是18:00，车程大约两个半小时，跟司机坐同一边可看沿途风景！
  小tips：当时我们买的末班车，有点堵车差点赶不上，以前在公众号里搜索了丽江客运站的服务电话，跟司机沟通后说可以等我们几分钟！大家有什么突发情况也借鉴这种方法！
  2️⃣香格里拉内出行：选择的是租车，在当地租和还
  🏠住宿篇
  建议大家可以住在古城旁边，因为比较方便，我们吃饭几乎都是在古城吃的
  🌄风景篇
  这次出行去了三个景点～
  1.独克宗古城
  我们住的地方就在独克宗古城外面，当天晚上和第二天我们都去逛了一下。1️⃣️晚上去四方街看大家一起跳舞，很热闹，很有民族风情。2️⃣去龟山公园转超大转经筒 看古城夜景
  2.纳帕海草原
  我们是租车自驾去的，要注意定位到“环湖路”，一路上可以随走随停。个人不是很建议五月份去，地上光秃秃的！
  另外就是可以抱小羊拍照，20/次，大家也可以跟阿姨讲讲价，我狂吸吸吸吸吸
  3.松赞林寺
  我们买的是门票➕观光车：55+20=75/人，建议线下购票！
  进门之后有多级阶梯，大家记得带一些甜食或者氧气瓶子，如果出现高反可以有所缓解！
  🍜吃吃吃（谁懂 记得最清楚的部分
  我们吃的几乎都是藏餐👇下面几家店感觉还不错
  ·阿妈的酥油茶：好喝好喝！牦牛肉干好吃好吃！走的时候还买了奶片和奶酪带回家😍
  ·味绝特色藏餐：我们吃了两次，在美团上团的套餐，个人更喜欢牦牛肉火锅一点，份量很足～
  ·静静的嘛呢石藏餐吧：推荐安多家乡面片和藏式肉饼！
  ·青木厨房：到云南一定要试试水性杨花这个菜，很绝很绝，现在仍在想念ing～薄荷炸排骨也很有特色
  ·顺顺小吃店：老板当时有事没开店，但我期待值真的很高，早上和晚上菜单不一样，早上有牦牛肉包子，姐妹们替我尝尝🥹
  📷
  推荐店铺：藏恋（被藤姐种草的！
  1.不管去哪个店，大家可以试着讲一下价，会更划算滴！
  2.另外我觉得大家如果技术允许的话可以自己化眼妆，我个人觉得旅拍化妆可能存在画出来有点点显老的问题

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  蔡菜_6211 2021-02-01 11:11

  梅里雪山|冬季徒步|攻略·路线·前期准备梅里雪山，是位于西藏与云南迪庆藏族自治州德钦县境云岭乡西部的一座南北走向的庞大的雪山群，全长有150公里。它在藏区称卡瓦格博雪山，和西藏的冈仁波齐、青海的阿尼玛卿山、青海的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。
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  这次我们选择了内转山，即雨崩村里徒步。
  徒步路线：
  ①西当温泉——雨崩上村（路程：15km 用时：8小时）
  ②雨崩上村——冰湖（路程：12km 用时：8小时）
  ③雨崩下村——神瀑（路程：16km 用时：6小时）
  ④笑农大峡谷——西当温泉（旅程结束，最后一段路距离最长，但是全程下坡路，也是最轻松的一段。）
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  ■其实雨崩徒步还有第⑤条线路，即下雨崩村——神湖。但是神湖路线距离长，海拔高（四千多米），并且道路难走（没有路），除非有当地向导，否则没办法去。且现在是冬季，积雪多，当地人都会劝你冬季不要去，太危险了。
  ■还有一条最轻松的路线，即坐车出入雨崩村，单程200元/人。全程皮卡➕山路，大概四十分钟左右的车程。相比徒步进村要走七八个小时真的无比轻松了。但是因为全程泥土路，所以雨天、雪天无法坐车。
  ■出发：
  香格里拉/丽江出发（5/8个小时）——飞来寺。飞来寺住一晚。
  第二天飞来寺——西当温泉（40分钟左右车程）开始徒步进村。
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  【冬季徒步前期准备】
  登山包（轻便型）-帽子（挡风防水）-手套（挡风防水）-登山鞋（防水防滑）-冲锋衣（防风防水保暖）、登山杖（必备！）-冰爪（冬季爬山必备）-速干衣、裤、袜子
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  【食物】
  冬季的补给点都不开门，需要自己带好干粮【水➕能量棒➕士力架】等，尽量轻简。
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  【住宿】
  雨崩上村（2晚）
  雨崩下村（1晚）
  ■上村属于开发较早的村落，民宿基本是当地藏民开的，环境比较一般，也没有暖气。但是有电热水、小太阳、电热毯，基本够用。
  推荐【遇见梅里】民宿，大大的窗户正对着雪山，每天睁眼就能看到日照金山的景观。旁边就是餐厅，老板做菜还挺好吃的。淡季150元/晚
  ■下村距离上村大概两公里的路程，下村的住宿相比上村要好太多，很多新建民宿，环境都很棒。
  推荐【慕辰山舍】大床房有阳台，也是正对着雪山，房间很大，有热水和地暖。楼下餐厅的川菜很好吃。淡季200元/晚。

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  云南 · 梅里雪山观景台
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  恍恍啊 2023-11-28 17:41

  11月去梅里雪山攻略，看这一篇就够啦！🏔️我们的行程
  day1：大理—香格里拉—梅里雪山飞来寺，住梅里
  day2：民宿看日照金山-雾浓顶观景区-沿路走走停停玩雪-纳帕海-独克宗古城，住古城
  day3：回大理
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  ☁️天气观测
  在app“mountain forecast”上搜“kawagebo”就能看到近期主峰的天气情况啦。11月看到月照银山，日照金山的几率很大，运气好还能看到雪，淡季出行也没有压力！
  .
  🌄日照金山时间
  我们去的那天日出时间是7:55，提前20分钟主峰就开始有粉色的尖尖了。
  .
  🚗怎么去梅里？
  1️⃣大理出发到香格里拉独克宗古城，在小红书上找的平台旅游用车公司拼车，月淡季拼车是155/人，据说旺季是200/人。平台会派司机联系你，我们派到的司机和拼车体验都还可以。9点多出发，1点多到。
  2️⃣香格里拉到梅里雪山，非常推荐自驾。这一段风景太好了，一路离雪山越来越近，直到我们走近了雪山里，在一个日落时分，梅里雪山就出现在我面前，很震撼很感动。车在很多平台都能租，我们是到了香格里拉提前1小时租的SUV，租车费291➕邮费284，租了一天多。3点左右出发，7点到。
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  🏠住宿
  徳钦飞来寺精品逸居，淡季500多一晚。
  民宿离飞来寺观景台就1.200米，非常近，正对着主峰，无遮挡。房间有个大窗，有阳台，直接能在阳台上看日照金山，不用再早起去飞来寺观景台占位！（淡季观景台也好多人，个人觉得这个民宿性价比还是挺高的）
  同样前排的民宿还有：
  👉雪山醒来，梅里逸居，梅里之眼，梅里往事…（自行对比价格和房型选择）
  梅里雪山附近其实没啥可玩的，除了看雪山，其他景点都比较远，建议住一晚即可。
  .
  🥳游玩建议：
  没去松赞林寺，巴拉格宗，雨崩因为没做好徒步准备也没去。
  喜欢自由的行程，自驾来回的路上随处都是风景，前几天下了雪，我们还在路上停车玩了玩雪，简简单单也很快乐。
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  📸一些拍摄机位
  1. 民宿阳台（拍主峰，更近）
  2. 距离雾浓顶观景区 800m路上一个平台（可停车）
  3. 雾浓顶观景区（拍雪山全貌，略远）

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  Zoya_4526 2020-08-15 17:57

  雨崩徒步|线路详解（下）DAY1-3见上篇笔记
  DAY4⃣：雨崩下村-尼农大峡谷，15km，6h
  徒步走出雨崩村，要背负全部装备全程下山。
  •难度：⭐️⭐️⭐️全程沿着雨崩河走到澜沧江，路面比起来去冰湖要好很多，不过要注意保护膝盖，护膝和登山杖必备。
  •景色：⭐️⭐️⭐️⭐️一开始很普通，到秘境客栈开始，往下走全部是大峡谷，见我图4，实在是太震撼了，高低落差1000米以上，人在其中非常渺小。
  •补给：全程大约1/3处有第一补给点（无人卖东西）可以休息下，到了全程2/3处有秘境客栈可以吃东西
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  【关于吃】
  •雨崩还比较原始，商业化没有很严重，吃东西到饭点再临时去很可能要等很久或者压根吃不到了。早饭一定要提前一天跟老板预订，时间定在第二天出发前至少四十分钟吃饭，藏族同胞做饭挣钱很是不着急🤭
  •村子里物价也还好，矿泉水大瓶的10块钱，红牛10块，吃饭炒几个菜或者火锅人均110吧，米线面条20一碗
  •一旦到了徒步路上，比如笑农大本营八一茶馆这些，东西就会翻翻，红牛20一罐。这些地方不好走，东西都是藏民拉骡子背上去的。
  .
  【关于住】
  •一定做好心理准备，客观来说物质条件很差。很多客栈下面是牛棚，二层开始住人，当地藏民的房子都这样。领队说有跳蚤啥的都很常见，虽然这次我没遇到。
  •但是！景色极其美丽，我们雨崩上村住的民宿在半山坡，推开门见到就是缅茨姆峰啊！早上一开门对面峡谷里雨崩下村云雾缭绕，有两天天气好还看到了日照金山！对着雪山涂护肤品，涂啥都是神仙水啊！哈哈哈哈
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  【关于穿】
  •一定要带抓绒衣，早晚比较冷。另外防水冲锋衣一定要带，徒步山里每次都遇到至少毛毛雨，还有一次赶上大雨。
  •鞋子一定要中高帮的才行，避免山路崴脚和进石子到鞋子里。鞋码一定要大一码 否则下山，顶脚趾甲到你怀疑人生。如果顶脚，下山鞋子一定一定要系得不能再紧，用脚面的鞋带固定鞋子，保证在脚趾那里预留空间。
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  【卫生条件】
  •徒步不同于一般的旅游，是比较消耗体力和考验意志力的。并且一般出于保存体力的考虑不会带多套衣服换着穿，雨崩下来身上臭了是很正常的🤭，所以可能个人卫生也不会很到位了。
  •村子里的路上几乎是被马粪铺满的，很臭很脏。这点也要有心理准备。不过我们这么远来不就是为了拥抱田园生活嘛，哈哈哈其实我后面都觉得马粪都是香的，因为这意味着你终于走回村子里了，可以休息啦！

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  云南 · 雨崩下村
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  莫楠MonaMO 2018-10-21 17:14

  香格里拉☁千万不要报团‼️超详细自由行零失误攻略 🚗
  前几天刚刚带爸妈去云南转了一圈，爸爸在香格里拉虽然有轻微的高原反应，但是总的来说玩的还是很开心的，下面是具体的行程；
  Day 1：纳帕海草原+松赞林寺
  Day 2：白水台+独克宗古城
  Day 3：普达措国家公园
  🕍住宿：香格里拉乐福阁丹精品客栈（古城北门） 住宿推荐住在独克宗古城，去哪里都很方便，强烈推荐这家客栈，老板大姐是地道的藏族人，他们家的房间很暖和，还有藏族服饰可以借来拍拍照~
  我们是从丽江坐🚌大巴车到的香格里拉，丽江到香格里拉没有火车，所以只能大巴车或者开车过去，自驾的话可以直接去虎跳峡，就在路途中间，不过这条路是环山路，对车技要求很高，小红薯们自行选择。
  第一天我们是包车去的纳帕海香格里拉大草原和松赞林寺，150块钱❗️敲黑板注意了，去纳帕海环湖一开始会经过一个售票的地方，那不是卖门票的，60块钱门票，去的就是圈起来的一片荒草，也不建议骑马，150-380不等，神坑的路线，总之，❌不要买门票！不要骑马！让司机师傅直接去环湖就对了，松赞林寺有学生票，门票大概是90块钱左右，没去过布达拉宫的可以去一下，还是挺壮观的。
  第二天去了中国版棉花堡白水台，包车过去往返500，也可以坐大巴，24块钱丽江—白水台，回来的票找司机直接买，9：10出发，下午2：30返回，一天只有一班车。
  第三天我们包车去的普达措国家公园，往返150，门票成人100，学生80，现在只开放了一个蜀都湖，所以不太会有高原反应，带个棒棒糖过去就好啦~

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  香格里拉 · 香格里拉市
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  嘉祺JJJJJq 2018-08-09 18:17

  云南旅行独家拍照地 | 香格里拉_松赞林寺八月去了香格里拉，那里文化、建筑、真的完完全全吸引了我！😍其中最爱的景点，无疑是松赞林寺--它的古朴与神秘，精致与静谧，实在无法用语言描述，只有亲自踏足前往才能感受！
  噶丹·松赞林寺被誉为“小布达拉宫”。🌅
  📍出发地：云南丽江古城
  🚙交通：大巴（从丽江客运站-香格里拉客运站）单人票价80元，中间会有休息的地方
  ⏰时间：单向大概五个半小时
  😎行前准备：建议提前买好「氧气瓶」，不过有没有高原反应还是看个人的。我没有高原反应，也在出发前准备了两罐。
  「包车or大巴车票」因为路比较险，海拔高，所以我和爸妈不敢自驾。大巴车票一点要至少提前一天买，当天买很有可能售完！
  决定自驾的宝宝如果遇到下雨天☔️一定要注意安全⚠️山路十八弯，真的很险；不过一路有很多的美景（还可以看到雪山🗻！！超开心）
  在这里有很多的习俗😛 需要大家遵守！
  比如进寺庙不可踩门坎
  门票🎫：115元 学生票：75元（包含景区车和讲解费）
  景区游玩时间：半天
  进去会有专业的工作人员带你游览🤵🏻，介绍所有关于藏区的风俗习惯和关于松赞林寺的神秘故事
  这里，一定有值得你去的一点---白塔、僧人、秃鹰、哈达 ，还有庙前的铃铛🔔和随风飘扬的彩带🏳️‍🌈
  这是离天气最近的地方，好像一伸手，就能触碰到云朵☁
  关于藏族美食🍜我具体写在下一篇吧😎

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  遇见最美的阳光 2023-09-15 23:47

  香格里拉纳帕海，亲身经历的经验教训千万不要导航到纳帕海！错一步毁终生！
  导所指纳帕海，都是私人马场，强制骑马强制消费那都是常事，不想被骗被坑，往下看🌙🌙🌙
  
  ✔️👉🏻✔️👉🏻去纳帕海有四种交通方式：自驾、包车或打车、租电驴、坐公交车。
  🌿香格里拉包车一天150-200。租电驴一天80，古城里就可以租，租借时留意电量。
  
  ✔️👉🏻✔️👉🏻坐公交攻略：环湖公交车12路，票价2元，运营时间8:309:0010:0010:3014:0014:3016:0016:15。住古城的姐妹可以直接导航到红太阳广场乘坐。从松赞林寺玩完要去纳帕海的姐妹，可以直接在松赞林寺门口坐3路公交车到红太阳广场下，同站台转坐12路公交车前往。
  
  ✔️👉🏻✔️👉🏻12路公交是一个环线，始发站和终点站都是红太阳广场。到了纳帕海没有固定站点，随叫随停，看到喜欢的景色想要下车，直接喊司机停车就行，游玩结束后，等下一趟公交车返回。
  
  ✔️👉🏻纳帕海玩完直接回独克宗古城的，可以坐12路公交车到“建塘派出所”下，下车就是古城北门附近。
  
  ✔️👉🏻✔️👉🏻最晚一班12路公交车是16：15发车，如果没坐上最后一班公交车，就只能找附近村民或者打车送回去，到时候怎么坑你，懂的自懂。
  
  ✔️👉🏻✔️👉🏻松赞林寺门口有很多当地人问要不要去纳帕海，车费便宜，听劝千万别坐！他们会把你拉到纳帕海周边的私人马场，司机有提成。
  
  🔴3、不要将导航到纳帕海！那里是村民围起来的私人马场，去到那里会被强制消费，门票+骑马200多，关键还气人。真正的纳帕海是免门票的，自驾或打车，导航请输入“环湖公路”，沿着环湖路一直开就可以了，路边随时可以停车。

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  Doubleliker 2020-04-29 18:38

  等了7年的梅里雪山▪️我们终于看到了‼️梅里雪山在我的心目中，一直是遥远不可及的位置。在13年去西藏的时候错过了，但一直听琛哥说梅里雪山的震撼，心里总想着一定要看一次梅里十三峰，就连半个月前来梅里也是一场大雾，什么都看不到。
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  这一次开着房车去拉萨，也要路过梅里雪山。看了天气预报，说是的下雨下雪❄️，本就做好了看不到卡瓦博格的准备，没想到这个世界又再一次给了我们惊喜。
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  在214国道开始也是雨雪天气，在下午3点来到德钦的时候，云雾渐渐散去，远处隐隐约约有雪山的影子。
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  来飞来寺的路上，一个转角，梅里雪山在云雾缭绕之中展现在我们眼前，一下子就惊喜起来了，卡瓦博格，久仰大名！！
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  从下午一直到7点，天气一片晴朗，云雾飘渺，卡瓦博格的主峰若隐若现，一整排的雪山威严震撼，此生看到一次也是心满意足了～
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  1⃣️看梅里雪山最佳位置在飞来寺景区里面，现场和网上买票都是半价20。但开放时间是早上6点半到下午6点，十分准时。
  2⃣️梅里雪山海拔高，早晚温差大，注意保暖。
  3⃣️飞来寺附近很多酒店可以住，价格不贵。

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  云南 · 梅里雪山观景台
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  桃梓Chris 2019-10-25 15:49

  香格里拉｜元旦三日游 走心攻略 这是去年元旦的时候和朋友计划的一次短途旅行
  今年大家有这个计划的可以看看
  爱分享爱生活的桃子🍑就是我
  成都✈️香格里拉 💰1000左右
  🍑景点：独克宗古城—松赞林寺—梅里雪山
  三天时间我们只去了这三个主要景点
  如果时间多的宝宝们还可以去一下普达措国家公园
  和白水台（缩小版的土耳其🇹🇷棉花堡）
  🍑第一晚：下飞机客栈老板到机场接的我们
  放下行李🧳可以去逛一下古城
  晚上的古城很有味道，古老的建筑🏡狭长的青石板路
  城里有一个很大的转经筒，需要爬十几分钟左右的石梯。爬上去可以俯瞰整个古城夜景🌃
  照片太多了我就买放古城
  🍑住宿推荐：【香格里拉言意客栈】
  🍑价格：💰600左右
  性价比很高的客栈，很安静，是独栋的建筑
  客房都在二楼，干净舒适。
  最值得一说的是一位有着精致五官的藏族人老板娘
  小姐姐人超级好 晚上还会送精心准备的甜品
  有什么问题都可以问她，包车路线什么她都可以帮你解决
  🍑第二天【松赞林寺】：从古城到松赞林寺大概还要40分钟左右到路程，需要买门票进去。可以找个团跟着听一下讲解
  拍全景需要在松赞林寺对面的一条公路上，还挺远的，可以回去的时间在路上找合适的角度拍摄。
  🍑第三天【梅里雪山】：梅里是我们这次的主要目的地
  包了个车，2-3小时左右的车程。
  路上会翻雪山，可以停下来拍照📷
  一定要下午5点前到，我们定了一家观景点超好的酒店
  放下行李就到楼顶观景台拍照了
  整整拍了近3个小时，就静静的看着天空颜色一点点变化
  第二天6点左右起床看日出🌅
  当太阳出来的那一刻觉得特别神圣
  梅里是藏传佛教的四大神山之一🏔️
  看完日出收拾一下吃早饭后差不多返程了
  虽然还有两个景点没去成，但是看了梅里的日落和日出
  已经觉得很完美了
  🍑tips：保温杯，防晒，墨镜，帽子，手套，围巾，厚厚厚外套🧥这些一定要带
  希望你们每一段旅程都能找到让你又重新燃起对生活热爱的点💕

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  香格里拉横竖撇 2020-12-06 08:58

  香格里拉冬天的样子图1-4是巴拉格宗
  5是白水台（由于虎跳峡封路，目前只能香格里拉出发并原路返回）
  6、7 松赞林寺
  8 石卡雪山
  9梅里雪山

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  婉儿_2516 2023-09-25 22:23

  香格里拉3天2晚｜大学生穷游700路线攻略💁🏻‍♀️国庆节要去香格里拉的薯薯们看过来啦！
  香格里拉，一个离天堂最近的地方！
  
  ✅Day1:独克宗古城➡️松赞林寺➡️龟山公园
  ▪️独克宗古城：是中国保存z好、z大的藏民居群，是茶马古道上z古老的城堡，去香格里拉旅游的友友们可以选择住在杜克东古城里，感受古城的历史文化氛围‼️
  ▪️松赞林寺：真的很震撼～可以穿上藏族服饰去拍写真，超级出片⚠️松赞林寺门口🈶拉你去纳帕海的，一定不要去，会被坑🕳️
  ▪️龟山公园：世界上最大的转经筒就在这～愿家人朋友健康平安！晚上开灯超级好看，但是旺季的话人超级多，互相踩脚🦶
  
  ✅Day2:独克宗古城➡️普达措➡️纳帕海
  ▪️普达措：是必去的景点之一，建议穿运动鞋/登山鞋去，因为🈶个下车点是可以徒步的：洛茸村生态徒步路线，全生态路线，很值得喔～
  ▪️纳帕海：坐公交车🚌体验了只花2元，体验纳帕海环游，实在太棒啦！
  
  ✅Day3:独克宗古城➡️虎跳峡
  ▪️虎跳峡：被《国家地理》评为最美徒步路线之一，徒步爱好者一定要去⚠️但是我因为时间原因，没有徒步，体验了懒人乘车路线，大家可以选择这个方案喔，我还是比较推荐的‼️
  
  还有，祝大家玩的开心鸭^_^

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  南枫_4457 2020-12-13 21:28

  12月初去的香格里拉～普达措 纳帕海 独克宗我们是两个女生自由行去的坐丽江到香格里拉的大巴，住在独克宗很方便。
  第一天我们是先去的纳帕海，客栈接送的，说实话这个季节真的没必要特地去，只有光秃秃的草原，好像说是海都干枯了，然后骑马选的b线我们是180一个人也不知道贵不贵反正体验感很差，就是绕着草原走一段路又回来了，由于第一天时间太晚了没有去成松赞林寺。
  第二天我们是去的普达措，在月光广场买的专车+门票一起110，普达措算是去香格里拉最满意的景点了，然后就是没必要坐船，一路走走拍拍就到了坐船还会错过沿途的风景，图5是在普达措景区一块小雪地拍的假雪景哈哈哈
  图6的餐厅也不错就在独克宗也可以去打个卡，味道的话可能是我喜欢重口味的香格里拉的美食都不是很喜欢～

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  泸沽湖野狼户外 2020-12-21 17:58

  D2石卡雪山-纳帕海

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  游侠风户外 2020-10-26 19:22

  雨崩徒步｜初级高海拔徒步线，超适合女孩子🍁入秋后超适合徒步的线路并不多，雨崩算是一条。
  🍂现在开始到元旦前，都是绝佳徒步时间，看到日照金山的概率更高！
  🔹 雨崩村
  雨崩分为上、下两个村子，只有不到50户村民，从上雨崩俯拍下雨崩很美，也可以直接在在村里闲逛。
  🔹 神瀑
  位于卡瓦格博峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布。
  🔹 冰湖
  典型冰渍湖，海拔约3800m，距离笑农大本营有1h路程，被称为梅里雪山的圣湖。
  🔹 笑农大本营
  1991年由中日联合登山队修建而成，是攀登梅里雪山卡格博峰的大本营。
  ————
  📒行程概况
  ✔️徒步距离：55km（4天）
  ✔️难度系数：中等，属于初级高海拔徒步，全程只有从上村到下村的这1.6km比较难
  ✔️海拔区间：2150-3900m
  ————
  🌟徒步亮点
  1重走梅里内转朝圣之路
  2向神山卡瓦格博虔诚祈福，打卡日照金山
  3在雪山下的神瀑接受洗礼，顺时针绕瀑布3圈祈福
  4在冰湖触摸千年冰雪
  ———
  📅7日舒适版行程安排
  D1 丽江
  D2 丽江 香格里拉 奔子栏 飞来寺风景区
  亮点：金沙江大拐弯、梅里雪山全景、梅里晚霞、雪山观景酒店
  车程：约360KM，8h
  .
  D3 飞来寺风景区-西当停车场- 南宗垭口 雨崩上村
  亮点：梅里日照金山、南宗垭口、雨崩村
  距离：约12KM
  耗时：约7h
  进入雨崩村只需携带徒步4天必需品，其余行李寄存在车上，车辆不进雨崩；抵达南宗垭口前有小卖部，可提供简单补给。
  .
  D4 雨崩上村 笑农大本营 冰湖 雨崩村
  亮点：原始森林、笑农大本营、冰湖
  距离：约14KM
  耗时：约7h
  往返冰湖徒步可轻装出行，非必要行李寄存在客栈；笑农大本营有小卖部，可简单补给。
  .
  D5 雨崩上村-雨崩下村-神瀑-雨崩下村
  亮点：高山牧场、神瀑、雨崩河
  距离：约13KM
  耗时：约6h
  往返神瀑徒步轻装出行，行李寄存在下雨崩村客栈；沿途有小卖部提供补给。
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  D6 雨崩下村- 尼农峡谷- 香格里拉
  亮点：梅里日照金山、尼农峡谷、纪念奖牌
  距离：约14KM
  耗时：约5h
  车程：约180KM，4h
  ⚠️尼农峡谷正在修建人马栈道，11.30前关闭施工。可能需要从西当村出雨崩，但是重点游览区神瀑、冰湖不影响。
  雨崩村至西当村有当地越野车，可自费乘坐，但最好徒步出山。
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  D7 香格里拉- 丽江

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  看风景的_9685 2019-11-28 22:30

  香格里拉七日游巴拉格宗的秘境之行🍂🍂🍂
  香格里拉—梅里雪山—巴拉格宗—虎跳峡—丽江—昆明
  行程路线是这样🐿
  🔹🔷🔹Day ❶
  早上从香格里拉机场出来先提车✔️
  下午去了松赞林寺🙏它是云南规模最大的藏传佛教寺院，也叫小布达拉宫，海拔3700左右👅
  从寺庙出来还挺早，就去了附近的纳帕海草原🌿门口有很多拉客坐车的，别搭理，自己开车过去十多分钟路程！
  骑马🐎在网上可以买票，我们选的B线路，直接现场付钱砍了价150元/人，CD走的路远一点，其实风景差不多的🐮
  晚上吃当地火锅，在独克宗古城逛了逛，龟园夜景不错，还有巨型转经筒🙏
  🔹🔷🔹Day ❷
  普达措国家公园🏞️去的时间不太好，很多景点没开放，风景不如纳帕海草原💦💦可以坐船，逛一逛还是不错，下午出来就直奔梅里雪山🏔️
  六点左右到客栈，就在雪山正对面，晚上在附近吃了饭就早早休息，等着看日出🌅
  🔹🔷🔹Day ❸ 重点🌝
  日出时间7:50🔆🔆早早的醒来，有点小激动，早上太冷了，一定要全副武装～
  日照金山是我第一次看到，无法形容的美～此处省略
  在酒店吃完早饭就出发前往【巴拉格宗】🔮
  如果你的行程有【香格里拉—梅里雪山】那途中一定要去这‼️它在二者之间，叫巴拉格宗大峡谷，这个地方适合玩一天，此行最值得推荐的地方✔️
  订的酒店是巴拉格宗土司庄园，在峡谷最深处，雪山顶，佛塔下🎐景点都在这个庄园附近，从景区门口进去要四十分钟，订这个酒店会赠送大峡谷门票，而且是管家服务，有卓玛带着专车接送去每一个景点，除了大巴车进来的游客，只有我们，真的是vvvip服务🌝
  下午卓玛带我们先去📍回音壁玩飞索，超刺激！！！一定要玩🗿还有漂流可以玩
  在巴拉村体验了酥油茶+手捏糌粑，结束去了酒店上方的藏经阁，晚上回酒店吃了饭就休息了～
  🔹🔷🔹Day ❹
  早起去了雪山【香巴拉佛塔】天然的山形佛塔，山顶雪白一片❄️真的太美了
  这个地方少有人知道，所以游客很少，每个景点就我们几个人，体验感很好🏜当地人很热情淳朴，这种善良美好是从内而外透露出的，毫无商业气息，没有被污染的一片圣土，让我对这印象很深🔆🔅
  中午我们就下山了，准备去虎跳峡〽️如果要去白水台，上午就要出发，我们下午过去就来不及了，还有虎跳峡真的没意思❌应该早点出发去白水台，留个遗憾下次再去吧～～
  晚上到丽江休息🧸就不多说啦
  🔹🔷🔹Day ❺-❼
  在丽江呆了两天，发呆晒太阳没去景点
  最后在昆明玩了一天，滇池海鸥很美⛅️🕊
  有问题可以留言🌻🌻🌻

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  旅行体验官Andy 2020-08-01 21:46

  一个甚比天堂的圣地-雨崩村📌实用tips： 神瀑 雨崩村
  如果你爱一个人就带他/她来雨崩，恨一个人也要带他/她来雨崩，感受什么叫做身体在地域，灵魂在天堂……
  🏠详细地址：
  雨崩村位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡雨崩景区境内，海拔3000米，四面群山簇拥，地理环境独特。
  现已开通公路（单程200元/人）不过需要做他们当地人的越野车（图九）就是当地司机，是不是很有feel 🤭 不过都是盘山公路比较危险，且价格偏贵，目前进去雨崩村的大多数都是徒步，不过这个要量力而行，毕竟徒步时间从西当停车场开始到雨崩村需要8个小时左右，做越野车🚙只需要40分钟🤭
  👍特色推荐：
  雨崩徒步路线是我国境内的一条史诗级徒步路线，被驴友们誉为“地球上最后一片世外桃源”“上有天堂，下有雨崩”“梅里雪山脚下的旷世桃园”“神山圣水下的世外之地”“徒步者的天堂”
  🌟这次我去的是神瀑，没有去冰湖，图片里面有雨崩村的景色和美丽的神瀑，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑
  🚗交通攻略：
  大家可以提前一天到飞来寺，第二天早上可以看梅里雪山的日照金山，然后向客栈咨询，包车去雨崩村
  通往瀑布的路有两条：一是从澜沧江边的尼农村顺雨崩河上行，另一条从永宗村翻山而行。从永宗翻山路程稍近，先乘车到达西当温泉，然后徒步沿“究吉拉古”（十八道弯顶）通过原始森林，这一带山箐里处处银川倒挂，杜鹃万树，景致壮观。走出山箐便到达雨崩仲堆（上村）。雨崩村环境幽静，与世隔绝，从前或遇风雪来临，必定有“麂鹿与牛羊同厩，野鸡与家禽同欢”的趣事发生。从仲堆至瀑布途中，有试验对父母孝心的“曲主泼”烧香台，有根茎为一而花叶各异的“五树同根”奇景
  不过大多数人都是从西当这边徒步或者驱车前往雨崩村，出去的时候徒步可以从尼龙出，当地的客栈老板告诉我尼龙的风景也特别好看
  ⏰营业时间：
  一年四季除了大雪封山，其余时间都可以去，我去的时候是7月底，所以雪山的雪不是特别的多，天气还挺晒的，徒步的朋友记得防晒
  💰人均消费：
  景区门票🎫是25元，要是徒步的话就没有坐车的费用了，今年雨崩村的客栈价格还是挺划算的🤭
  最后告诉大家一个小秘密，7.8月份去雨崩还可以去山上摘松茸哈，前提是在当地人或者客栈老板的带领下，最后祝大家玩的开心！

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  Enzoooo 2023-10-27 14:44

  香格里拉｜超级出片的独克宗古城当月光落在香格里拉🌛，便有了形状。
  
  独克宗有一个神秘且浪漫的名字-月光城，
  有别于大理古城和丽江古城，
  ⛩独克宗相对小众，
  是中国保存最好，最大的藏民居群。
  
  古老、错落的藏式城堡建筑超级适合拍照，
  人像、风光皆可。
  
  🗺️地址：云南省迪庆州香格里拉市康珠大道
  📌导航：独克宗古城
  🎫门票：免费
  ⌛游玩时间：1-2小时即可
  
  📷机位推荐：
  ①藏吉王客栈，图一位置，直接导航即可，这条街有多个机位，建议多拍拍。
  ②茶马古道博物馆对面的民宿夯土建筑，图9⃣️，极富民族特色。
  ③院子客栈附近，图2、3、5富有年代感的大门很出片。
  ④香格里拉红墙，古城多处都有分布，图11，建议穿素色衣服，如黑、白色，更容易拍出高级感，切忌衣服配色花里胡哨。

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  Louis_3590 2020-08-09 15:22

  雨崩攻略|超详细徒步指南“上有天堂，下有雨崩”
  这样的神仙地方怎么能错过！
  下面我为大家讲讲雨崩徒步的超精华攻略
  👔首先需要准备的登山装备有1.登山杖
  2.速干冲锋衣3.登山鞋.5.登山背包.6帽子
  🙋🏻‍♀️防晒是必须的！夏季spf30起7.折叠伞
  🏔️准备好行头之后给大家讲讲徒步路线
  西当村出发徒步大约5小时到达 上雨崩
  在这里可以选择休息一天，这附近的景点有
  冰湖徒步大约8小时第二天可以选择去 下雨崩
  从上雨崩徒步到下雨崩大约1小时下雨崩的景点有
  神瀑下雨崩出发徒步大约5小时往返
  第三天可以选择从下雨崩徒步尼农出村大约4小时
  也可选择乘坐景区越野车原路返回车程50分钟200元

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  菜牙_5857 2023-11-26 22:11

  省钱版‖香格里拉6天6晚攻略准备下个月中旬从昆明出发去香格里拉玩几天，再回丽江来昆明，我们现在有2女1男，还缺一个男生，对我们攻略有兴趣有想一起的可以一起哈哈哈，因为现在刚毕业手头没有很多钱，所以准备能省就省了吃😂，这只是大概预算一下，具体出入不会太大，人均2000吧，我也看了很多攻略，地图以及周围交通，做了几天才做好的，大概的路线和交通吃住费用都在里面了，额外的开支也会有些🤭

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  丽江怡鹿同行旅 2020-11-09 16:48

  4天雨崩徒步，走进梅里雪山深处的世外桃源“不去天堂，就去雨崩”。位于梅里雪山东南深谷间的雨崩村是一个神秘而又神圣的存在🏔🏔
  徒步雨崩，可以观看梅里雪山的壮丽，也能前往神瀑神湖洗涤心灵，这是一场不容错过的修行。
  💁雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，是一个被群山环绕的美丽村落，海拔3000米。
  🍠雨崩徒步
  雨崩徒步路线整体难度不大，全程53公里左右，每天行程结束便可返回村内，可轻装前行。在四天的行程里，你将看到梅里雪山腹地的美景。
  🍠时间安排
  从古城丽江开始全程需要6天时间，除去乘车往返的2天，中间4天为徒步时间。
  😛Day1：飞来寺—西当—南宗垭口—上雨崩
  🍠Day2：雨崩—笑农大本营（1991年中日联合登山大本营）—冰湖—上雨崩
  🍠Day3：上雨崩—下雨崩—神瀑—下雨崩
  🍠Day4：下雨崩—尼农大峡谷—尼农村
  📸适合季节
  每年5月前后，高山杜鹃等山花烂漫；8-9月之间，有荞麦花、狼毒花等花海风光；10-11月金秋季节层林尽染。
  6-7月为雨季，湿滑难走，有蚂蟥，且难以看到梅里雪山真容；12-3月如遇大雪封山，徒步有难度，且去往神瀑附近有雪崩风险。
  🎊🎊第一天：日照金山，进入雨崩
  第一天的行程是：飞来寺—西当温泉（2680米）—南宗垭口（3800米）—上雨崩（3160米）全程约11公里，徒步耗时5-7小时。
  🎊第二天：探访雨崩圣湖
  徒步第二天，便是前去探访冰清玉洁的圣湖，它在梅里雪山的环抱中显得格外清幽，走近它的探访者，都不忍打破这份宁静。
  🎊第二天行程：上雨崩—笑农大本营（3623米）—冰湖（3800米）—上雨崩，往返全程约13公里，徒步耗时7-8小时。
  🎊第三天：取自天堂的神水
  神瀑据传是卡瓦格博尊神从天上取回的神水，能占卜人的命运，赐恩众生，人经过洗礼还可以消灾免难。
  第三天行程：上雨崩—下雨崩—神瀑（3657米）—下雨崩 全程往返约16公里，徒步耗时4-5小时。
  🎊第四天：告别雨崩
  第四天行程：下雨崩—尼农大峡谷—尼农村 全程约13公里，徒步耗时5-6小时。
  【关于吃】雨崩还比较原始，交通不便，价格会高一些，也没有特别好吃的饭店之类的。
  【关于住】上雨崩和下雨崩都有客栈，基本比较简单，做好心理准备。但是风景是真的好。
  【关于穿】早晚比较冷，可以准备冲锋衣。鞋子尽量选择高帮，保护脚踝，防止进石子。

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  大危危 2020-03-17 21:31

  纯干货！雨崩徒步：刷逼格必备的神秘藏村💜💜都到了香格里拉了，怎么可以不去雨崩？
  -
  💓推荐理由：
  雨崩是很多西方人前来寻找“香格里拉”的重要一站。
  这里有
  ✔️雪山脚下与世隔绝的藏族村庄
  ✔️湖泊边金顶的寺庙，
  ✔️仿佛世界尽头的冰湖，
  ✔️住着神明的神秘瀑布
  👍雨崩4天，可以看遍秋的叠翠流金、冬的候鸟飞尽，夏的湿润绿野。是纯粹的美丽与宁静。
  -
  🙋‍♀️攻略前言：先搞懂几个地点名字。
  🔺德钦县：梅里雪山在的县城，从香格里拉坐大巴到这里
  🔺飞来寺：寺庙，用来指代看梅里雪山日照金山的地方。
  🔺雨崩：本次目的地。分上雨崩村和下雨崩村。两者之间走路约30-40分钟
  🔺西当线：从西当温泉进上雨崩的线路，现在這条路也可以开车进上雨崩了。
  🔺尼农线：只能徒步，没有西当线美。
  -
  ⚠️一般建议西当线进上雨崩村，住一两晚转移到下雨崩村，再从下雨崩-尼农线出。
  -
  🚃交通信息：
  雨崩位于德钦县，从香格里拉市坐客运到德钦车程6-8小时。
  -
  ⭕️路线玩法：
  ⏱建议游玩时间：5天
  1️⃣：香格里拉-德钦县-飞来寺。
  德钦县客运站-飞来寺30min，有公交也可拼车，最多20/人一定可以拿下。
  2️⃣：早上看梅里雪山日照金山，之后拼车去西当，然后开始徒步进上雨崩，或直接包车进去。
  🔺徒步16公里左右，新手可走。
  tips：
  ⚠️日照金山攻略进主页有单独一篇；
  ⚠️去西当的车可以通过酒店客栈帮忙预定，25/人。直接进下雨崩村价格另说。
  3️⃣：上雨崩村内徒步-冰湖，来回18公里左右，新手可走。
  4️⃣：上雨崩村徒步至下雨崩村，下雨崩村徒步-神瀑，秋游级别，新手可走。
  5️⃣：下雨崩村-尼农线出山，尼农线包车回飞来寺或香格里拉。
  -
  雨崩内玩法：
  1️⃣ 冰湖徒步：深入到雪山深处，仿佛来到世界尽头。
  2⃣️神瀑徒步：运气好的话，可以看到藏民们来到神瀑底下沐浴、洁净、祈福。很独特的人文体验。
  3️⃣如果怕累，那直接找一家客栈住几天，在村子里随便转转也是极美的。在这里，你可以真正做到沐浴着雪山圣光醒来，看着雪山落日休息。
  -
  ✔️住宿：
  进山之后再找，各种价格都有，很多，不怕没房子。
  ✔️装备：
  登山杖、保温杯、防滑好走的鞋子，冲锋衣。轻装上阵。
  ✔️建议季节：
  10月份。

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  Zoya_4526 2020-08-15 13:13

  雨崩徒步|线路详解（上）DAY1⃣：西当停车场（2800海拔）-南争垭口（3700）-雨崩上村（3200），12km，耗时6-8h
  •难度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️一是高原徒步第一天心肺和体能要适应，二是到垭口之前全程都在爬坡，并且四天的装备全在身上负重也最大。不要给自己很大压力，具体怎么适应我上篇有写。
  •景色：⭐️⭐️⭐️到垭口之前景色一般，都是可以走越野车的土路，垭口可以看到梅里雪山全景，这个时候会觉得什么都值了。然后一路下坡可以俯瞰雨崩村全景，美！
  •补给：建议到八一茶馆再正式补给午餐，一开始尽量少吃少喝减少腹部负担，觉得体能不行就巧克力红牛。八一茶馆到最高海拔的垭口已经很近了。
  •西当可以坐车上去雨崩，200一个人一小时就到村子。如果半路走不下去要坐车就很贵，听说要1000一个人！
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  DAY2⃣：雨崩上村3200-笑农大本营3600-冰湖3900，13km，8h
  •难度：⭐️⭐️⭐️⭐️今天负重不大只需带雨具和零食，但需要走在原始森林各种泥坑里，最好穿雪套，登山杖一定带，有些地方看起来简直是没路的，非常陡峭泥泞。
  •景色：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️从雨崩上村出来开始，先后经过高山草甸➕原始森林，梅朵崩顶是一段平坦的高山森林非常美，过了笑农垭口俯瞰峡谷和对面牧场，简直是人间仙境！！！笑农牧场就更美了，整个牧场坐落在山谷里，对面的冰川非常近，而且山谷一直回响巨大的冰崩的声音！看到这些景色，就懂了徒步的魅力！很可惜没去冰湖据说更壮观！
  •补给：在笑农大本营吃午饭，东西都是藏民用骡子拉上去的，很贵鸡蛋10块钱一个。
  •今天行程很陡峭，没看到有人骑马上，感觉骑马非常不安全。
  ❗️注意：两点前一定要抵达冰湖，到不了就要下撤否则回到山下要走一段原始森林天黑非常容易迷路！！！冰湖我们没去，大水把桥冲了，很可惜
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  DAY3⃣：雨崩下村-神瀑，11km，5h
  •难度：⭐️⭐️⭐️不负重只带零食雨具，除了到顶的时候是泥巴路全程几乎是铺好的水泥路，可以全程骑马也不会很陡。
  •景色：⭐️⭐️⭐️⭐️先上山这段景色一般，到了上面的u型山谷里开始，景色非常好，遥远的可以看到神瀑，云雾缭绕下有高山草甸和冰川。近距离看神瀑非常壮观，难怪是藏民的信仰所在。
  •补给：到了上面山谷有补给点，东西依旧很贵玉米20一根
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  内容太多啦分为上下篇，下篇是雨崩下村到尼农峡谷。雨崩村的食和住也有要注意的，条件挺原始落后的，下篇详细说。

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  云南 · 雨崩上村
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  月_3677 2020-12-22 17:04

  和闺蜜的七日香格里拉之旅/雨崩村徒步2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️年9⃣️月1⃣️4⃣️日，正式旅行第5⃣️天。
  历时10小时，28公里，25995步，海拔3800米，眼在天堂脚在地狱，人生第一次徒步，献给雨崩。
  分享一个徒步小白的徒步经历：
  1⃣️第一次去雨崩村徒步的小白 徒步当天最好是早一点出发 大约需要的时间在6～10小时之间 因人而异 客栈老板告诉我们的是 ⚠️下午两点之前一定要到达冰湖 不然 天黑之前是很难回到村里的 天黑之后 在森林里就极其容易迷路 非常危险
  2⃣️出发之前一定带好干粮和水 全程只有“笑农大本营”一个补给站 可以在此处歇歇脚 补充一点能量
  零食什么的我们没问多少钱 💰矿泉水是10元/支（在此处消费过的可以免费接热水 没有在此处消费过的 💰接热水就是10元/次）
  3⃣️👭徒步小白尽量结伴而行 互帮互助 我们一同四人 体能水平不同 所以分为了两两一组 但最好不要一人独自前往 还有 当有同伴想要放弃的时候 一定要鼓励她 ❤️徒步 累的是你的身体 但同时磨练了你的意志力 当你真的看到冰湖的那一刻 一切的累都会烟消云散 你只会记得这次徒步带给你的一切美好
  4⃣️🎒背包里的物品 能少则少 当然必备物品必须带齐 和我同行的小伙伴最后一段路出现了体力不支 我便让她丢掉了背包 能减轻一些负重（但是要记得留好记号 下山时便于寻找）
  5⃣️如果不想徒步的小伙伴也可以🐎骑骡子上山 每个人身体素质不同 各有各的选择 徒不徒步呢 是不强求的
  6⃣️❌不要问下山的人还有多久才到 别人说快了快了 二三十分钟吧 实则一个小时左右 这样你的心里就会一直想着怎么还不到呢 想放弃的念头蹭蹭上涨
  ❤️此次旅途中我们就经历了风吹雨淋日晒，但也见到了云消雾散后的冰川真容。经历了腰酸腿痛十小时徒步，但也见到了冰湖的绝美风景。经历了返程下坡路段膝关节的疼痛和脚趾头抵触的疼痛，但也见到了可爱不怕人的小松鼠。
  所以徒步旅程中 多看多感受一路上的点点滴滴 你就会发现很多很多的惊喜 那么这次徒步才更有意义
  7⃣️☔️个人觉得“雨衣”这东西相当有必要带！我们去的当天 雨真不算小 防水的外衣都被浸湿 但是一手撑伞一手杵着登山杖实在是太累太麻烦 所以“雨衣”相当有用处！
  8⃣️🛀回到客栈洗完澡后 用热水泡个脚吧 真的能缓解一身的疲劳 💊淋了雨的话 回到客栈要马上吃一点药 预防感冒

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