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  大危危 2020-03-17 21:31

  纯干货！雨崩徒步：刷逼格必备的神秘藏村💜💜都到了香格里拉了，怎么可以不去雨崩？
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  💓推荐理由：
  雨崩是很多西方人前来寻找“香格里拉”的重要一站。
  这里有
  ✔️雪山脚下与世隔绝的藏族村庄
  ✔️湖泊边金顶的寺庙，
  ✔️仿佛世界尽头的冰湖，
  ✔️住着神明的神秘瀑布
  👍雨崩4天，可以看遍秋的叠翠流金、冬的候鸟飞尽，夏的湿润绿野。是纯粹的美丽与宁静。
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  🙋‍♀️攻略前言：先搞懂几个地点名字。
  🔺德钦县：梅里雪山在的县城，从香格里拉坐大巴到这里
  🔺飞来寺：寺庙，用来指代看梅里雪山日照金山的地方。
  🔺雨崩：本次目的地。分上雨崩村和下雨崩村。两者之间走路约30-40分钟
  🔺西当线：从西当温泉进上雨崩的线路，现在這条路也可以开车进上雨崩了。
  🔺尼农线：只能徒步，没有西当线美。
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  ⚠️一般建议西当线进上雨崩村，住一两晚转移到下雨崩村，再从下雨崩-尼农线出。
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  🚃交通信息：
  雨崩位于德钦县，从香格里拉市坐客运到德钦车程6-8小时。
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  ⭕️路线玩法：
  ⏱建议游玩时间：5天
  1️⃣：香格里拉-德钦县-飞来寺。
  德钦县客运站-飞来寺30min，有公交也可拼车，最多20/人一定可以拿下。
  2️⃣：早上看梅里雪山日照金山，之后拼车去西当，然后开始徒步进上雨崩，或直接包车进去。
  🔺徒步16公里左右，新手可走。
  tips：
  ⚠️日照金山攻略进主页有单独一篇；
  ⚠️去西当的车可以通过酒店客栈帮忙预定，25/人。直接进下雨崩村价格另说。
  3️⃣：上雨崩村内徒步-冰湖，来回18公里左右，新手可走。
  4️⃣：上雨崩村徒步至下雨崩村，下雨崩村徒步-神瀑，秋游级别，新手可走。
  5️⃣：下雨崩村-尼农线出山，尼农线包车回飞来寺或香格里拉。
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  雨崩内玩法：
  1️⃣ 冰湖徒步：深入到雪山深处，仿佛来到世界尽头。
  2⃣️神瀑徒步：运气好的话，可以看到藏民们来到神瀑底下沐浴、洁净、祈福。很独特的人文体验。
  3️⃣如果怕累，那直接找一家客栈住几天，在村子里随便转转也是极美的。在这里，你可以真正做到沐浴着雪山圣光醒来，看着雪山落日休息。
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  ✔️住宿：
  进山之后再找，各种价格都有，很多，不怕没房子。
  ✔️装备：
  登山杖、保温杯、防滑好走的鞋子，冲锋衣。轻装上阵。
  ✔️建议季节：
  10月份。

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  Zoya_4526 2020-08-15 13:13

  雨崩徒步|线路详解（上）DAY1⃣：西当停车场（2800海拔）-南争垭口（3700）-雨崩上村（3200），12km，耗时6-8h
  •难度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️一是高原徒步第一天心肺和体能要适应，二是到垭口之前全程都在爬坡，并且四天的装备全在身上负重也最大。不要给自己很大压力，具体怎么适应我上篇有写。
  •景色：⭐️⭐️⭐️到垭口之前景色一般，都是可以走越野车的土路，垭口可以看到梅里雪山全景，这个时候会觉得什么都值了。然后一路下坡可以俯瞰雨崩村全景，美！
  •补给：建议到八一茶馆再正式补给午餐，一开始尽量少吃少喝减少腹部负担，觉得体能不行就巧克力红牛。八一茶馆到最高海拔的垭口已经很近了。
  •西当可以坐车上去雨崩，200一个人一小时就到村子。如果半路走不下去要坐车就很贵，听说要1000一个人！
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  DAY2⃣：雨崩上村3200-笑农大本营3600-冰湖3900，13km，8h
  •难度：⭐️⭐️⭐️⭐️今天负重不大只需带雨具和零食，但需要走在原始森林各种泥坑里，最好穿雪套，登山杖一定带，有些地方看起来简直是没路的，非常陡峭泥泞。
  •景色：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️从雨崩上村出来开始，先后经过高山草甸➕原始森林，梅朵崩顶是一段平坦的高山森林非常美，过了笑农垭口俯瞰峡谷和对面牧场，简直是人间仙境！！！笑农牧场就更美了，整个牧场坐落在山谷里，对面的冰川非常近，而且山谷一直回响巨大的冰崩的声音！看到这些景色，就懂了徒步的魅力！很可惜没去冰湖据说更壮观！
  •补给：在笑农大本营吃午饭，东西都是藏民用骡子拉上去的，很贵鸡蛋10块钱一个。
  •今天行程很陡峭，没看到有人骑马上，感觉骑马非常不安全。
  ❗️注意：两点前一定要抵达冰湖，到不了就要下撤否则回到山下要走一段原始森林天黑非常容易迷路！！！冰湖我们没去，大水把桥冲了，很可惜
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  DAY3⃣：雨崩下村-神瀑，11km，5h
  •难度：⭐️⭐️⭐️不负重只带零食雨具，除了到顶的时候是泥巴路全程几乎是铺好的水泥路，可以全程骑马也不会很陡。
  •景色：⭐️⭐️⭐️⭐️先上山这段景色一般，到了上面的u型山谷里开始，景色非常好，遥远的可以看到神瀑，云雾缭绕下有高山草甸和冰川。近距离看神瀑非常壮观，难怪是藏民的信仰所在。
  •补给：到了上面山谷有补给点，东西依旧很贵玉米20一根
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  内容太多啦分为上下篇，下篇是雨崩下村到尼农峡谷。雨崩村的食和住也有要注意的，条件挺原始落后的，下篇详细说。

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  Zoya_4526 2020-08-15 17:57

  雨崩徒步|线路详解（下）DAY1-3见上篇笔记
  DAY4⃣：雨崩下村-尼农大峡谷，15km，6h
  徒步走出雨崩村，要背负全部装备全程下山。
  •难度：⭐️⭐️⭐️全程沿着雨崩河走到澜沧江，路面比起来去冰湖要好很多，不过要注意保护膝盖，护膝和登山杖必备。
  •景色：⭐️⭐️⭐️⭐️一开始很普通，到秘境客栈开始，往下走全部是大峡谷，见我图4，实在是太震撼了，高低落差1000米以上，人在其中非常渺小。
  •补给：全程大约1/3处有第一补给点（无人卖东西）可以休息下，到了全程2/3处有秘境客栈可以吃东西
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  【关于吃】
  •雨崩还比较原始，商业化没有很严重，吃东西到饭点再临时去很可能要等很久或者压根吃不到了。早饭一定要提前一天跟老板预订，时间定在第二天出发前至少四十分钟吃饭，藏族同胞做饭挣钱很是不着急🤭
  •村子里物价也还好，矿泉水大瓶的10块钱，红牛10块，吃饭炒几个菜或者火锅人均110吧，米线面条20一碗
  •一旦到了徒步路上，比如笑农大本营八一茶馆这些，东西就会翻翻，红牛20一罐。这些地方不好走，东西都是藏民拉骡子背上去的。
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  【关于住】
  •一定做好心理准备，客观来说物质条件很差。很多客栈下面是牛棚，二层开始住人，当地藏民的房子都这样。领队说有跳蚤啥的都很常见，虽然这次我没遇到。
  •但是！景色极其美丽，我们雨崩上村住的民宿在半山坡，推开门见到就是缅茨姆峰啊！早上一开门对面峡谷里雨崩下村云雾缭绕，有两天天气好还看到了日照金山！对着雪山涂护肤品，涂啥都是神仙水啊！哈哈哈哈
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  【关于穿】
  •一定要带抓绒衣，早晚比较冷。另外防水冲锋衣一定要带，徒步山里每次都遇到至少毛毛雨，还有一次赶上大雨。
  •鞋子一定要中高帮的才行，避免山路崴脚和进石子到鞋子里。鞋码一定要大一码 否则下山，顶脚趾甲到你怀疑人生。如果顶脚，下山鞋子一定一定要系得不能再紧，用脚面的鞋带固定鞋子，保证在脚趾那里预留空间。
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  【卫生条件】
  •徒步不同于一般的旅游，是比较消耗体力和考验意志力的。并且一般出于保存体力的考虑不会带多套衣服换着穿，雨崩下来身上臭了是很正常的🤭，所以可能个人卫生也不会很到位了。
  •村子里的路上几乎是被马粪铺满的，很臭很脏。这点也要有心理准备。不过我们这么远来不就是为了拥抱田园生活嘛，哈哈哈其实我后面都觉得马粪都是香的，因为这意味着你终于走回村子里了，可以休息啦！

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  灰机师 2020-12-26 15:19

  雨崩徒步旅行|一场史诗级的徒步&摄影之旅如果问我目前我所去过的最推荐的徒步路线
  🟧毫无疑问：雨崩徒步
  📍地址：云南省迪庆藏族自治州德钦县
  这个藏在梅里雪山下的世外桃源，简直就是徒步者和摄影爱好者的天堂，这里有终年不化的雪山🏔️、有日照金山的绝美日出、有一望无际的星空，有中国最易抵达原始热带雨林🌲、有梅里雪山的圣湖神瀑🏞、有慵懒奔跑于高山草甸的牛羊🐂
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  在丽江风花雪月后，来一场远离都市的原生态乡野徒步，于是选择了梅里雪山下的秘境村落雨崩，参考路线：
  🔸DAY1：丽江-飞来寺（包车或拼车）住飞来寺
  🔸DAY2：飞来寺日照金山-上雨崩（徒步）住上雨崩
  🔸DAY3：上雨崩-笑农大本营-梅里雪山冰湖-上雨崩（徒步） 住上雨崩
  🔸DAY4：上雨崩-下雨崩-神瀑-下雨崩(徒步) 住下雨崩
  🔸DAY5：下雨崩-尼农峡谷-香格里拉（徒步) 住香拉
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  📷拍照参考点：
  1⃣️飞来寺观景台，梅里十三峰最佳的观景点，早起拍日照金山，最佳月份是1-2月
  2⃣️雨崩上村下车站点，这里刚好有高台，面向山谷，不管是日出还是日落，都是一个不错的拍摄点，建议用长焦镜头，手机构图有局限
  3⃣️雨崩上村觉色酥油茶客栈附近可拍到层次分明的高峰，远处就是梅里雪山主峰卡瓦格博峰🏔️，不管如何拍都出片
  4⃣️上雨崩-冰湖徒步途中会穿越原始森林、遇见河流草甸，一路美不胜收，徒步就是痛并快乐着，正所谓“身体在地狱，眼睛在天堂”
  5⃣️晴朗️☀️的日子，一定要在凌晨3-4点起来看星空，准备好三脚架，你会震撼
  6⃣️梅里雪山冰湖以及雪山融水形成的神瀑，神瀑是藏族人祈福的圣地，道路两边挂满经幡，别有风情

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  Arita_8596 2020-10-24 14:00

  吐血整理|最全最新的雨崩徒步干货📌行程安排:
  🔘Day1: 昆明✈️香格里拉🚗飞来寺(6h)
  香格里拉机场可拼车，80-150/人,看淡旺季及讲价水平。飞来寺在德钦县，其实就是一个观景平台，可看日照金山(视天气)。
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  🔘Day2: 飞来寺🚗西当温泉🚗雨崩村👣神瀑
  飞来寺到西当坐车1h-1.5h左右，全盘山公路。西当温泉可以买进村车票，260/人，也可选择徒步进（18km，要走6小时）。如果负重>10kg且没有太多徒步经验的，建议还是坐车。
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  我们因为坐车进还有体力，下午便去了神瀑。17km，海拔3600，都是水泥路。比较好走，最后一小时是比较陡的台阶，平时不运动可能走的会有点绝望。
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  🔘Day3 下雨崩 - 上雨崩-冰湖
  冰湖18公里（小伙伴记载22公里），10个小时，海拔3900，晴天好走，雨天有点虐。淋雨翻了两座山，原始森林的泥巴路，路滑加上一路都有骡粪，下山的时候那叫一个绝望。下雨冰湖起雾基本看不到什么，倒数第二张图是晴天的冰湖，好看很多。
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  攻略建议最晚2:30返回，我们因为十点出发，3:30才到冰湖，作为最后三个出冰湖的人，没有指示牌没有信号，全凭奥维地图的卫星标记来时的足迹。在太阳落山前到了山脚，又摸黑走过一段森林和沙棘林，体力消耗到最后大概纯凭求生欲。
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  🔘Day4 下雨崩🚗西当温泉🚗飞来寺
  本来计划从尼农峡谷出的，无奈头一天冰湖伤了膝盖。尼农峡谷走出去大概5个小时，一半是水泥路一半是泥巴路，景色挺美，有一段路会比较窄(大概70cm路宽)。
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  🔘Day5 飞来寺🚗香格里拉 (4-5h)
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  🏡 住宿: 建议第一天住上雨崩(离冰湖近)，第二天住下雨崩，我们因为国庆旺季，订不到房，只能住两晚下雨崩。上下指的是山上和山下。
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  📌行前准备:
  登山包(30-40L)，登山杖(可当地再买，飞机只能托运)，登山鞋(建议买贵点，我买的lowa)速干衣两套，速干袜，冲锋衣(10月🉑️不加绒)，轻羽绒(冰湖穿)，冲锋裤(视需要，我是穿了平时健身运动裤+防水防风的速干裤)，雪套冰爪(🉑️租),护膝（下山保护），保温杯，各种一次性用品。
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  📌实用Tips:
  ⭕️ 下载奥维互动地图，离线地图，标记足迹，山里没信号。如果冰湖找不到路，找垃圾桶，骡子足迹，树枝上的丝带等。
  ⭕️冰湖不建议在冰盖下面拍照，9月才有人遇难。野外徒步，切记敬畏自然。冰湖笑农大本营有🐿️，建议不要触碰。

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  游侠风户外 2020-10-26 19:22

  雨崩徒步｜初级高海拔徒步线，超适合女孩子🍁入秋后超适合徒步的线路并不多，雨崩算是一条。
  🍂现在开始到元旦前，都是绝佳徒步时间，看到日照金山的概率更高！
  🔹 雨崩村
  雨崩分为上、下两个村子，只有不到50户村民，从上雨崩俯拍下雨崩很美，也可以直接在在村里闲逛。
  🔹 神瀑
  位于卡瓦格博峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布。
  🔹 冰湖
  典型冰渍湖，海拔约3800m，距离笑农大本营有1h路程，被称为梅里雪山的圣湖。
  🔹 笑农大本营
  1991年由中日联合登山队修建而成，是攀登梅里雪山卡格博峰的大本营。
  ————
  📒行程概况
  ✔️徒步距离：55km（4天）
  ✔️难度系数：中等，属于初级高海拔徒步，全程只有从上村到下村的这1.6km比较难
  ✔️海拔区间：2150-3900m
  ————
  🌟徒步亮点
  1重走梅里内转朝圣之路
  2向神山卡瓦格博虔诚祈福，打卡日照金山
  3在雪山下的神瀑接受洗礼，顺时针绕瀑布3圈祈福
  4在冰湖触摸千年冰雪
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  📅7日舒适版行程安排
  D1 丽江
  D2 丽江 香格里拉 奔子栏 飞来寺风景区
  亮点：金沙江大拐弯、梅里雪山全景、梅里晚霞、雪山观景酒店
  车程：约360KM，8h
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  D3 飞来寺风景区-西当停车场- 南宗垭口 雨崩上村
  亮点：梅里日照金山、南宗垭口、雨崩村
  距离：约12KM
  耗时：约7h
  进入雨崩村只需携带徒步4天必需品，其余行李寄存在车上，车辆不进雨崩；抵达南宗垭口前有小卖部，可提供简单补给。
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  D4 雨崩上村 笑农大本营 冰湖 雨崩村
  亮点：原始森林、笑农大本营、冰湖
  距离：约14KM
  耗时：约7h
  往返冰湖徒步可轻装出行，非必要行李寄存在客栈；笑农大本营有小卖部，可简单补给。
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  D5 雨崩上村-雨崩下村-神瀑-雨崩下村
  亮点：高山牧场、神瀑、雨崩河
  距离：约13KM
  耗时：约6h
  往返神瀑徒步轻装出行，行李寄存在下雨崩村客栈；沿途有小卖部提供补给。
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  D6 雨崩下村- 尼农峡谷- 香格里拉
  亮点：梅里日照金山、尼农峡谷、纪念奖牌
  距离：约14KM
  耗时：约5h
  车程：约180KM，4h
  ⚠️尼农峡谷正在修建人马栈道，11.30前关闭施工。可能需要从西当村出雨崩，但是重点游览区神瀑、冰湖不影响。
  雨崩村至西当村有当地越野车，可自费乘坐，但最好徒步出山。
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  D7 香格里拉- 丽江
  2020.11.1-2021.4.30虎跳峡景区关闭，理由是道路封闭施工，所以会直接从香格里拉回丽江。

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  CHAI麓 2021-01-21 00:54

  一个人的冬季雨崩徒步｜与自然万物合一一个人走的，初级高海拔徒步线。
  雨崩村几条线（分别去往神瀑、冰湖、神湖朝圣）也被称为“内转”梅里。
  ⫸ 在雨崩村能看到的雪山分别是缅茨姆6054M（女神峰）吉瓦仁安5470M（位于缅茨姆峰右侧 ,传说是缅茨姆的五个仕女） 巴乌八蒙 6001M
  ⫸ 丽江 ▻ 德钦 大巴车 早上9点 （注意只有这一班车，也可以选择先到香格里拉再换乘到飞来寺的车）
  ⫸ 德钦 ▻飞来寺（住明珠拉卡雪山观景酒店 性价比高 楼顶看日照金山不错的，当然前提是天气好啦反正我没看到哈哈哈）
  ⫸飞来寺▻西当 （拼车去 20块 大概一个多小时？车不用担心到了德钦就有司机给你电话号码了）
  ⫸ 西当村徒步起点 ▻上雨崩村 有越野车坐而且这段路风景实在一般我就选择坐车啦 200元每人 半个小时左右 路况不好
  ⫸ 上雨崩村 住宿推荐觉色酥油茶客栈 （除了隔音实在差其他都好 老板养了有十几只猫 酥油茶好喝 吃的也不错啦 再推荐一家 间隔时光 环境好 餐厅不错 有咖啡喝
  ⫸上雨崩 ▻ 神瀑 正常往返5～6小时 我往返走了8小时 （贪玩，前半段没走修好的路，跑到森林里走了，但是美！）
  路大半已经修成了水泥路，真的挺无聊的～还是喜欢踩在泥土里软软的～所以这条线没什么难度，但是最后一公里的路我走了好久哈哈还是累，毕竟高海拔爬山。
  1月份的神瀑只有稀少的水流下来，记得去“沐浴”一下，神瀑的水来自卡瓦格博，被藏民称为“圣水”。
  ⫸ 上雨崩 ▻冰湖 走着走着开始飘雪，美是美，路又变的更加难走啦，一路上很多结冰的，很滑，记得冰爪和登山杖是必备！！！上山容易下山难，一个人上的，下山怂了不敢自己下了，又陡又滑还下着雪，就跟山顶遇到的朋友一起互相鼓励着下了山，往返8小时左右
  ⫸下雨崩 ▻尼农大峡谷 本来想坐车出去的，结果因为下雪车停了，只能背着我的大包小包徒步出去（让你徒个够 T T) 不难走 但是好累好累 感觉一直都不到头 走了快5个小时吧 前2个小时跟几个路上遇到的朋友一起走 后面3个小时就剩我自己在走了 他们都走的比我快 一个人在大峡谷走也是很爽。。。
  ⫸ 上雨崩 ▻下雨崩 40分钟左右
  ⫸ 神湖 没去 听说冬季连向导都不带 比较危险 海拔较高 有4600
  一个人徒步，更多的时间属于自己，跟自己对话，跟万物连接，走去哪儿并不重要，只要全然的存在于当下，就够了。祝好❄️

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  诺诗兰NORTHLAND 2021-01-22 16:33

  吐血整理|人均2K，7天6晚冬日雨崩徒步全攻略⚈我是大诺，天堂很近，就在雨崩。
  ⚈作为一个第一次上高原的小伙，1月初我徒步雨崩成功，7天6晚的行程，共计60公里。你关心的路线、装备、高反、打卡点，全部都有，赶快收藏起来慢慢看啊！
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  🚩冬季去雨崩的理由：
  1.冬季多晴天，万里无云的天空，更容易看到梅里雪山的全貌！
  2.机票、当地住宿很便宜，更低成本去云南，玩丽江、徒步雨崩；
  3.相对人少，感受更加原生态的雨崩。
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  🚩7天6晚线路：
  线路推荐：
  🔸D1：丽江一日游；
  第一天，到达丽江。冬天的丽江，天气很好，不是很冷，由于植被茂密，也没啥特别的高原反应。
  晚上的丽江你一定要去去，在酒吧喝杯酒，在观景台看下丽江全景。
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  🔸D2：香格里卡-纳帕海-月亮湾-飞来寺；
  纳帕海有一段无人公路，特别适合拍照。
  飞来寺是看梅里雪山全景的地方，其实很多酒店的楼顶也可以看的。
  晚上你可能会明显感觉到高反，海拔3400多，一般就是轻微头痛。
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  🔸D3：梅里雪山日照金山-西当-南宗垭口-雨崩村；
  如果要看日照金山，推荐早上7点30左右到飞来寺，8点左右正式开始。
  在后面就是第一天的徒步，基本要走一天，沿途基本都是原始森林。也可以选择坐车上去，200多块钱。
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  🔸D4：沙棘林-笑农大本营-冰湖-雨崩村；
  前往冰湖，会经过原始森林-冰雪覆盖的山林-雪山脚下，看点还挺多的。
  这里一定要准备冰爪，飞来寺25块钱一对。
  也是要爬一天，下午3点前要到冰湖，否则返程就晚了。
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  🔸D5：原始森林-高山牧场-神瀑-雨崩村；
  去神瀑真的特别轻松，公园散步的感觉……因为一路上都是水泥地，在下雨崩村可以拍雪山倒影。
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  🔸D6：尼农峡谷-香格里拉-世界最大转经筒；
  从尼农峡谷出雨崩村，徒步的话4个小时左右，也可以选择坐车。
  回到香格里拉，可以在古城内逛逛。
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  🔸D7：松赞林寺-丽江返程。
  松赞林寺我没有选择进去，而是顺着马路走，爬到了一个小山坡，可以远眺松赞林寺。
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  🚩关于高反：
  大伙儿真的不用对高反太恐惧，高反的常见情况是：头痛，呼吸困难，一般几天后就会消失。
  当然如果情况太严重，一定要及时寻求帮助。
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  🚩必带装备：
  1.三穿冲锋衣、加绒快干裤、登山鞋即可；
  2.最好双登山杖，下山轻松很多；
  3.墨镜保温杯一定要带；
  4.高原风大，帽子是神器！
  5.其他一些必备物品。

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  Fier斐儿 2020-09-15 23:38

  来雨崩前一定要看的安全守则（雪崩有感）雨崩名气越来越大，越来越多人来“逛公园”。但户外徒步终究不同于普通旅游，没有一点户外危险意识，对自己生命安全不负责，说走就走靠运气的旅行是不适合徒步的。
  所以，来雨崩徒步前，一定一定要读完这篇安全守则！！
  🌳🌳🐦🌳🌳
  👉提前做攻略，就算不爱看攻略，那也请看看这篇安全指引！
  👉穿合适的装备
  鞋子；尽量防水防滑徒步鞋，没有就运动鞋。那些穿高跟皮鞋来徒步的，水泡崴脚事小，摔跤滑坠事大啊。
  防晒；就算男生也要防晒，高原晒伤脸会脱皮还会变老。
  登山杖；杖尖保护盖是要摘掉的；上山调短下山调长；不用登山杖拉人。
  👉时间管理
  经常在下山的时候遇到刚上山的人。下午三点上山，就算八点日落也只有五个小时来回。尤其是冰湖的路，白天都很容易在树林里迷路，更别说天黑。
  出发前检查好日出日落时间，建议冰湖不要晚于9.00出发，14.30要抵达冰湖后返回。就算没抵达，脚力不快的也要考虑返回了！
  神瀑九点出发，走的慢的回来也要六点了。根据自己的状况量力而行。
  👉雪崩出没请注意⚠️
  冰湖悬崖顶的冰川和神瀑悬崖顶的冰川非常容易断裂，不论季节。冰湖最近九月初雪崩，神瀑四月末大型雪崩。不要觉着听起来不可思议，既然你不尊重自然，那自然也不会看得起你的生命。
  有些美景远观即可，为了一张游客照爬到悬空冰盖上的事，请不要做也监督他人不做。冰湖🈲止靠近悬崖一侧，以免意外发生。
  👉不采摘蘑菇、不吃野果、不碰野生动物
  🍄连云南人都分辨不清毒蘑菇，为什么那么多人以“我朋友是云南人”以及“这个菌子看起来就没毒”为由采了一袋袋蘑菇呢？先别说村里绝对没一家敢给客人做蘑菇，小学老师没教过你有些蘑菇碰一碰都有毒？
  🐿是的，雨崩花栗鼠很亲人。但野生动物都是携带病毒的，这次疫情还不够长记性吗？爬到手上拍照还是算了。
  👉在成熟的道路上行走，沿着垃圾桶/电线杆/丝带走没错
  总能听到有些自以为是的人说“跟我走，这一看就是近路”。甚至路上插着🈲止通行的牌子，被当地藏民指着鼻子说这条路不对，还不承认。这种人大家不要做，也不要信任跟随。
  👉有需要就请向导或者领队；
  👉不要总是抱侥幸心理，想必葬身冰川下的两位仁兄当初也是这么想的。
  📌作为一名常年徒步雨崩的户外领队，中登协发证的户外指导员，写下这些的时候其实是非常气愤的。希望大家理智户外，安全户外。

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  丽江怡鹿同行旅 2020-11-09 16:48

  4天雨崩徒步，走进梅里雪山深处的世外桃源“不去天堂，就去雨崩”。位于梅里雪山东南深谷间的雨崩村是一个神秘而又神圣的存在🏔🏔
  徒步雨崩，可以观看梅里雪山的壮丽，也能前往神瀑神湖洗涤心灵，这是一场不容错过的修行。
  💁雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内，是一个被群山环绕的美丽村落，海拔3000米。
  🍠雨崩徒步
  雨崩徒步路线整体难度不大，全程53公里左右，每天行程结束便可返回村内，可轻装前行。在四天的行程里，你将看到梅里雪山腹地的美景。
  🍠时间安排
  从古城丽江开始全程需要6天时间，除去乘车往返的2天，中间4天为徒步时间。
  😛Day1：飞来寺—西当—南宗垭口—上雨崩
  🍠Day2：雨崩—笑农大本营（1991年中日联合登山大本营）—冰湖—上雨崩
  🍠Day3：上雨崩—下雨崩—神瀑—下雨崩
  🍠Day4：下雨崩—尼农大峡谷—尼农村
  📸适合季节
  每年5月前后，高山杜鹃等山花烂漫；8-9月之间，有荞麦花、狼毒花等花海风光；10-11月金秋季节层林尽染。
  6-7月为雨季，湿滑难走，有蚂蟥，且难以看到梅里雪山真容；12-3月如遇大雪封山，徒步有难度，且去往神瀑附近有雪崩风险。
  🎊🎊第一天：日照金山，进入雨崩
  第一天的行程是：飞来寺—西当温泉（2680米）—南宗垭口（3800米）—上雨崩（3160米）全程约11公里，徒步耗时5-7小时。
  🎊第二天：探访雨崩圣湖
  徒步第二天，便是前去探访冰清玉洁的圣湖，它在梅里雪山的环抱中显得格外清幽，走近它的探访者，都不忍打破这份宁静。
  🎊第二天行程：上雨崩—笑农大本营（3623米）—冰湖（3800米）—上雨崩，往返全程约13公里，徒步耗时7-8小时。
  🎊第三天：取自天堂的神水
  神瀑据传是卡瓦格博尊神从天上取回的神水，能占卜人的命运，赐恩众生，人经过洗礼还可以消灾免难。
  第三天行程：上雨崩—下雨崩—神瀑（3657米）—下雨崩 全程往返约16公里，徒步耗时4-5小时。
  🎊第四天：告别雨崩
  第四天行程：下雨崩—尼农大峡谷—尼农村 全程约13公里，徒步耗时5-6小时。
  【关于吃】雨崩还比较原始，交通不便，价格会高一些，也没有特别好吃的饭店之类的。
  【关于住】上雨崩和下雨崩都有客栈，基本比较简单，做好心理准备。但是风景是真的好。
  【关于穿】早晚比较冷，可以准备冲锋衣。鞋子尽量选择高帮，保护脚踝，防止进石子。

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  月_3677 2020-12-22 17:04

  和闺蜜的七日香格里拉之旅/雨崩村徒步2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️年9⃣️月1⃣️4⃣️日，正式旅行第5⃣️天。
  历时10小时，28公里，25995步，海拔3800米，眼在天堂脚在地狱，人生第一次徒步，献给雨崩。
  分享一个徒步小白的徒步经历：
  1⃣️第一次去雨崩村徒步的小白 徒步当天最好是早一点出发 大约需要的时间在6～10小时之间 因人而异 客栈老板告诉我们的是 ⚠️下午两点之前一定要到达冰湖 不然 天黑之前是很难回到村里的 天黑之后 在森林里就极其容易迷路 非常危险
  2⃣️出发之前一定带好干粮和水 全程只有“笑农大本营”一个补给站 可以在此处歇歇脚 补充一点能量
  零食什么的我们没问多少钱 💰矿泉水是10元/支（在此处消费过的可以免费接热水 没有在此处消费过的 💰接热水就是10元/次）
  3⃣️👭徒步小白尽量结伴而行 互帮互助 我们一同四人 体能水平不同 所以分为了两两一组 但最好不要一人独自前往 还有 当有同伴想要放弃的时候 一定要鼓励她 ❤️徒步 累的是你的身体 但同时磨练了你的意志力 当你真的看到冰湖的那一刻 一切的累都会烟消云散 你只会记得这次徒步带给你的一切美好
  4⃣️🎒背包里的物品 能少则少 当然必备物品必须带齐 和我同行的小伙伴最后一段路出现了体力不支 我便让她丢掉了背包 能减轻一些负重（但是要记得留好记号 下山时便于寻找）
  5⃣️如果不想徒步的小伙伴也可以🐎骑骡子上山 每个人身体素质不同 各有各的选择 徒不徒步呢 是不强求的
  6⃣️❌不要问下山的人还有多久才到 别人说快了快了 二三十分钟吧 实则一个小时左右 这样你的心里就会一直想着怎么还不到呢 想放弃的念头蹭蹭上涨
  ❤️此次旅途中我们就经历了风吹雨淋日晒，但也见到了云消雾散后的冰川真容。经历了腰酸腿痛十小时徒步，但也见到了冰湖的绝美风景。经历了返程下坡路段膝关节的疼痛和脚趾头抵触的疼痛，但也见到了可爱不怕人的小松鼠。
  所以徒步旅程中 多看多感受一路上的点点滴滴 你就会发现很多很多的惊喜 那么这次徒步才更有意义
  7⃣️☔️个人觉得“雨衣”这东西相当有必要带！我们去的当天 雨真不算小 防水的外衣都被浸湿 但是一手撑伞一手杵着登山杖实在是太累太麻烦 所以“雨衣”相当有用处！
  8⃣️🛀回到客栈洗完澡后 用热水泡个脚吧 真的能缓解一身的疲劳 💊淋了雨的话 回到客栈要马上吃一点药 预防感冒

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  芒果团建旅行 2020-11-12 15:52

  雨崩徒步指南|在世界尽头抬头遇见神明如果说香格里拉是离天堂最近的地方☁️
  那么雨崩就是可以窥见神明的地方✨
  .
  👣这是中国十大经典徒步路线之一。
  在原始森林🌲里穿梭来去，在雪山下沐浴圣水💧，体验脚下地狱，眼在天堂☁️
  📍如果团建选择这条路线，将是一段终身难忘的回忆。
  .
  👉🏻【行程详情】
  🏡住宿：如今雨崩客栈有几十家之多，上、下雨崩村都有分布。通常一晚床位约50元左右，标间约200元/晚，价格视淡季、旺季有所差别。
  🎫门票：在近西当的澜沧江大桥附近、上雨崩村口处等多个地方可以单独购买雨崩门票，票价80元/人。
  📶信号：雨崩目前已经实现4G网络覆盖，基本每家客栈都有Wifi。
  🕐最佳时间：旺季（4月~10月）、淡季（11月~次年3月）都有不同风景，建议避开7月、8月雨季，路况较差，不便前进
  .
  👉🏻【必打卡景点】
  🔸 雨崩村：坐落在卡瓦格博山脚下，静静地守护神山千年。
  🔸 神瀑：这里的水来自卡瓦格博雪山，被藏民称为“圣水”。
  🔸神湖：相比另两处圣地，神湖海拔较高，且陡峭，有些地方甚至要扶着树枝向上，因此来神湖的徒步者要少得多。
  .
  👉🏻【路线玩法】
  🕐建议游玩时间：5天
  Day 1⃣️飞来寺 - 西当温泉 - 上雨崩村
  👣距离：徒步约18公里
  📍海拔：西当温泉约2700米，南争垭口约3729米，上雨崩村约3150米
  Day 2⃣️上雨崩村 - 冰湖 - 上雨崩村
  👣距离：往返约14公里
  📍海拔：笑农牧场约3605米，冰湖约3950米
  Day 3⃣️上雨崩村 - 下雨崩村 - 神瀑 - 下雨崩村
  👣距离：往返约15公里
  📍海拔：下雨崩村3069米，神瀑约3600米
  Day 4⃣️下雨崩村 - 神湖 - 上雨崩村
  👣距离：往返约18公里
  📍海拔：神湖约4600米
  Day 5⃣️上雨崩村 - 尼农 - 德钦
  👣距离：徒步约20公里；
  📍海拔：尼农约2100米
  ✌🏻到尼农后，乘车不到30公里即回到德钦县，班车很多

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  的outdoor生活 2020-07-10 12:12

  神秘藏村——雨崩徒步/徒步一年的心得✨那些我向往的远方，都一一变成我走过的路✨
  🔺关于雨崩徒步的攻略网上已经很多了，这里不想多说，而且我是跟的商业徒步队，感觉更没啥好说的，路线也没什么难度，比较简单。这里主要想分享一下徒步1年的一些感受。
  ……🚩……🚩……🚩……🚩……🚩……🚩……🚩……
  🔺去年5月份第一次正儿八经徒步走了武功山，自此深深的沉迷于这项运动。更加确信——世界上最美的地方都是那些未经开发的，只能徒步到达的地方！
  之后就是疯狂买装备疯狂搜索各种路线，最先打动我的就是“雨崩”这两个字，这两个字听起来浪漫又壮烈。在对他一无所知的时候，我就决定我要去这个地方。大概6月份就报了名，确定了行程，我成了那年9月商业徒步队里面最先报名的人。最后证明，我也没有选错，这里非常适合当时还是徒步小白的我（可能现在也还是小白），风景也超出预期。
  🔺那次徒步行前没有做好高原反应的预防，所以高反来的比较厉害。建议大家去高原之前要适当运动和吃红景天，这次去了长穿毕，亲测非常有用。
  ……🚩……🚩……🚩……🚩……🚩……🚩……🚩……
  🔺这一年陆陆续续走了很多短线，也走了长穿毕这样的长线，之后也想走贡嘎、梅里北坡、乌孙、abc、ebc，还有哈巴、雀儿山这样的雪山线（愿望太多了）。总有朋友问我，怎么开始徒步。其实徒步就是走路而已，一开始不要想太多，可以直接报个商业徒步队，凡事都有个0到1的过程，当你有了第一次，慢慢就会接触到更多的信息：装备怎么买，线路怎么走，aa怎么玩，相信每个大神也是这么过来的。
  🔺到现在，每次想起第一次徒步走武功山的情景都觉得相当好笑，明明是个轻装，硬生生走成了重装。别人的包只有五六斤最多10斤，我的有20斤，还把借来的登山包背坏了。因为那一次毫无经验，朋友怕我山上饿坏了，给我买的吃的，全是一大包一大包的，一大包的士力架、一排的旺仔牛奶、一大包的牛肉干……总之带的全是家庭装。对了，朋友为了支持我的徒步事业，还送了一双踢不烂给我。穿上他，还自我觉得是山上最靓的妞儿，结果没走几公里腿就要废……。盆友们！徒步一定要买专业的徒步鞋！
  害，说那么多，其实是希望那些跃跃欲试的朋友们大胆的走出去，走出去，你就会打开一扇新世界的窗！

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  旅行体验官Andy 2020-08-01 21:46

  一个甚比天堂的圣地-雨崩村📌实用tips： 神瀑 雨崩村
  如果你爱一个人就带他/她来雨崩，恨一个人也要带他/她来雨崩，感受什么叫做身体在地域，灵魂在天堂……
  🏠详细地址：
  雨崩村位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡雨崩景区境内，海拔3000米，四面群山簇拥，地理环境独特。
  现已开通公路（单程200元/人）不过需要做他们当地人的越野车（图九）就是当地司机，是不是很有feel 🤭 不过都是盘山公路比较危险，且价格偏贵，目前进去雨崩村的大多数都是徒步，不过这个要量力而行，毕竟徒步时间从西当停车场开始到雨崩村需要8个小时左右，做越野车🚙只需要40分钟🤭
  👍特色推荐：
  雨崩徒步路线是我国境内的一条史诗级徒步路线，被驴友们誉为“地球上最后一片世外桃源”“上有天堂，下有雨崩”“梅里雪山脚下的旷世桃园”“神山圣水下的世外之地”“徒步者的天堂”
  🌟这次我去的是神瀑，没有去冰湖，图片里面有雨崩村的景色和美丽的神瀑，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑
  🚗交通攻略：
  大家可以提前一天到飞来寺，第二天早上可以看梅里雪山的日照金山，然后向客栈咨询，包车去雨崩村
  通往瀑布的路有两条：一是从澜沧江边的尼农村顺雨崩河上行，另一条从永宗村翻山而行。从永宗翻山路程稍近，先乘车到达西当温泉，然后徒步沿“究吉拉古”（十八道弯顶）通过原始森林，这一带山箐里处处银川倒挂，杜鹃万树，景致壮观。走出山箐便到达雨崩仲堆（上村）。雨崩村环境幽静，与世隔绝，从前或遇风雪来临，必定有“麂鹿与牛羊同厩，野鸡与家禽同欢”的趣事发生。从仲堆至瀑布途中，有试验对父母孝心的“曲主泼”烧香台，有根茎为一而花叶各异的“五树同根”奇景
  不过大多数人都是从西当这边徒步或者驱车前往雨崩村，出去的时候徒步可以从尼龙出，当地的客栈老板告诉我尼龙的风景也特别好看
  ⏰营业时间：
  一年四季除了大雪封山，其余时间都可以去，我去的时候是7月底，所以雪山的雪不是特别的多，天气还挺晒的，徒步的朋友记得防晒
  💰人均消费：
  景区门票🎫是25元，要是徒步的话就没有坐车的费用了，今年雨崩村的客栈价格还是挺划算的🤭
  最后告诉大家一个小秘密，7.8月份去雨崩还可以去山上摘松茸哈，前提是在当地人或者客栈老板的带领下，最后祝大家玩的开心！

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  找不着北的阿非 2020-04-03 04:25

  徒步攻略｜【雨崩】徒步路线手绘图来啦！收麻麻再也不用担心我会迷路了😘 雨崩景区
  近几年雨崩旅游业发展神速。自由行完全没有问题～
  当然，若是身体素质较弱的徒步小白
  请自行斟酌～
  👉前往途径
  香格里拉➡️德钦县城
  可在客运站坐大巴 🚌
  62💰/一人。4个小时稳稳当当，你就到达德钦县城啦。
  在德钦县城的包车聚集地，可方便找到出租/小面包
  德钦➡️尼龙大峡谷出入口
  150 元包车 人数1-4
  （此价格为日常；国庆五一会稍上涨）
  德钦➡️西当温泉出入口
  200元包车 人数1-4
  （此价格为日常；国庆五一会稍上涨）
  ⚠️️西当温泉出入口⚠️
  从西当出入口到雨崩村真心推荐搭车。一人200💰。这个钱其实是值得的，因为徒步上山进雨崩，全程与车队同享山路。每走三步，身后就会有皮卡按喇叭📣催着让路😂况且景色寻常。所以强烈推荐坐车👍半小时的摇头晃脑（土路）就到啦～还可以为接下来的徒步节省时间。
  ➡️徒步线路1⃣️神瀑
  下雨崩村—神瀑
  难度系数：🌟🌟🌟
  体力系数：🌟🌟🌟🌟
  来回：11.7公里｜海拔变化：750米｜耗时：5.5小时
  ➡️徒步线路2⃣️冰湖
  上雨崩村—冰湖
  难度系数：🌟🌟🌟🌟
  体力系数：🌟🌟🌟🌟
  来回：11公里｜海拔变化：800米｜耗时：6小时
  ➡️徒步线路3⃣️尼农大峡谷
  下雨崩村—尼农大峡谷出入口
  难度系数：🌟🌟半
  体力系数：🌟🌟🌟
  单程：14公里｜海拔变化：1000米｜耗时：3.5-6小时
  ⌚️路程时间的参考：
  以我本人为例，较有经验的徒步业余爱好者
  体力参考：跑步🏃‍♀️配速 25-26分钟/5公里

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  大危危 2020-03-17 21:31

  纯干货！雨崩徒步：刷逼格必备的神秘藏村💜💜都到了香格里拉了，怎么可以不去雨崩？
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  💓推荐理由：
  雨崩是很多西方人前来寻找“香格里拉”的重要一站。
  这里有
  ✔️雪山脚下与世隔绝的藏族村庄
  ✔️湖泊边金顶的寺庙，
  ✔️仿佛世界尽头的冰湖，
  ✔️住着神明的神秘瀑布
  👍雨崩4天，可以看遍秋的叠翠流金、冬的候鸟飞尽，夏的湿润绿野。是纯粹的美丽与宁静。
  -
  🙋‍♀️攻略前言：先搞懂几个地点名字。
  🔺德钦县：梅里雪山在的县城，从香格里拉坐大巴到这里
  🔺飞来寺：寺庙，用来指代看梅里雪山日照金山的地方。
  🔺雨崩：本次目的地。分上雨崩村和下雨崩村。两者之间走路约30-40分钟
  🔺西当线：从西当温泉进上雨崩的线路，现在這条路也可以开车进上雨崩了。
  🔺尼农线：只能徒步，没有西当线美。
  -
  ⚠️一般建议西当线进上雨崩村，住一两晚转移到下雨崩村，再从下雨崩-尼农线出。
  -
  🚃交通信息：
  雨崩位于德钦县，从香格里拉市坐客运到德钦车程6-8小时。
  -
  ⭕️路线玩法：
  ⏱建议游玩时间：5天
  1️⃣：香格里拉-德钦县-飞来寺。
  德钦县客运站-飞来寺30min，有公交也可拼车，最多20/人一定可以拿下。
  2️⃣：早上看梅里雪山日照金山，之后拼车去西当，然后开始徒步进上雨崩，或直接包车进去。
  🔺徒步16公里左右，新手可走。
  tips：
  ⚠️去西当的车可以通过酒店客栈帮忙预定，25/人。直接进下雨崩村价格另说。
  3️⃣：上雨崩村内徒步-冰湖，来回18公里左右，新手可走。
  4️⃣：上雨崩村徒步至下雨崩村，下雨崩村徒步-神瀑，秋游级别，新手可走。
  5️⃣：下雨崩村-尼农线出山，尼农线包车回飞来寺或香格里拉。
  -
  雨崩内玩法：
  1️⃣ 冰湖徒步：深入到雪山深处，仿佛来到世界尽头。
  2⃣️神瀑徒步：运气好的话，可以看到藏民们来到神瀑底下沐浴、洁净、祈福。很独特的人文体验。
  3️⃣如果怕累，那直接找一家客栈住几天，在村子里随便转转也是极美的。在这里，你可以真正做到沐浴着雪山圣光醒来，看着雪山落日休息。
  -
  ✔️住宿：
  进山之后再找，各种价格都有，很多，不怕没房子。
  ✔️装备：
  登山杖、保温杯、防滑好走的鞋子，冲锋衣。轻装上阵。
  ✔️建议季节：
  10月份。

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  月光莫利亚 2020-12-24 21:58

  雨崩村徒步之旅详细行程费用攻略（1/3）11月底，一位上海朋友提议去云南德钦县雨崩村感受中国最美，堪称史诗级别的徒步路线。
  于是在12月初，她从上海，我们从厦门，一行5人，出发。
  📍D1，厦门—丽江。
  厦门飞往丽江，中转广州，机票费用¥780
  建议订机票时提前订到接机（坐机场大巴的话一个人¥20，还需要转车才能到住的地方）从丽江机场到住的位于古城区的客栈费用¥60+有优惠券
  在古城区休整一晚，在古城吃吃逛逛。
  📍D2，丽江—飞来寺。
  一早打车到丽江客运站，准备坐大巴赶往德钦县客运站到飞来寺观景台，一天只有一班去德钦的大巴车，上午9:00发车，所以不能错过，大约坐8小时到德钦。大巴费用¥122。如果包车去飞来寺，我们所查到的费用按车型不同从1300—2000不等，对比下来大巴更经济实惠点，事实证明我们的选择非常正确，大巴座位大，坐累了还可以在过道走动走动，既经济又舒适！
  8小时到德钦县汽车站，司机会告知去飞来寺观景台的朋友，在车站内直接换小巴去观景台，无缝衔接，车票费用¥10，到达飞来寺之后司机会提醒第二天早上要去雨崩的朋友，在早上8:45左右在下车点坐小巴去雨崩。
  到达飞来寺观景台，住店，吃牦牛火锅和松茸鸡火锅，费用大概五六百。
  📍D3，飞来寺—雨崩上村。
  如果想拍银河🌌可以在凌晨时分起床找到酒店顶楼，或者没有光照污染的地方拍摄，在高原地区最好天气好都可以拍到星星，但是想拍银河条件就多得多，我们在凌晨4点起床拍雪山与星星，拍摄了一个小时左右，继续睡回笼觉，在7点半左右起床准备拍摄日照金山。之后收拾行李，吃个早饭算好时间到上车点坐小巴，费用¥20/人，到达西当温泉，从西当温泉点做越野车上山才能最终到达雨崩村。这里是有旅游公司管控明码标价的，去雨崩上村¥200/一人+一包，雨崩下村¥250/一人+一包，所以看好定的民宿选择下车点，费用内一人只能带一包，需要带额外的旅行箱需要多加¥200，并且不能讲价，之后得知因为一辆5座越野车要坐下7个人，后面放行李的位置非常局限，放不了多少行李，等于坐最后的一排的人会比较累，最好合理安排好座位。
  这边强调一点！从西当温泉去雨崩村一定要轻装上阵，切记住这点，能带一个包就尽量带一个，衣服多穿几天没关系可以坚持，乘车点的人也是这么跟我说，让我少带行李，我会感激他的，我之后确实很感激他！因为从下车点到住宿的地方还有很长一段距离，车子进不去只能徒步，这时候行李越少越好

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  七月奶奶 2020-08-13 22:13

  随心飞 | 超干货️云南雨崩徒步全攻略去雨崩徒步，是我30岁这一年，做过zui牛B的事情。
  以下，吐血攻略：
  首先，心态上做好准备：
  👉🏻有人说：雨崩是徒步者的天堂＝1. 风景美。2. 行程难。绝不是走走路就能够成为“天堂”的‼️
  ·
  👉🏻准备好：
  1. 冲锋衣 （夏季出行，冲锋衣的外层就够了，绒的夹层没有用到）；
  2. 速干裤/防水裤
  3. 徒步鞋：必须！🍑上搜，我这次买的一双200不到，简直是！功臣❗️
  4. 登山杖：准备两个吧。
  5. 护膝带：下山的时候很需要。
  6.  防晒帽：不戴头皮会秃噜皮，别问我为什么知道🙆🏻‍♀️
  7.   防晒霜：一大罐。
  ·
  ⚠️雨崩村是一个与世隔绝的村子，外面的车子只能停在村子外面，换当地的越野车。越野车一般下午4点半-5点就没有，一定不要错过！不然！你就进不去村子！（别问我为什么知道again）越野车300元/人。
  ⚠️雨崩村分上雨崩和下雨崩，我们住的是上雨崩的“酥油茶客栈”。越野车无法直接到达客栈，需要在下车点下车，然后徒步到客栈！如果是纯去徒步的小伙伴，别带箱子，会很蠢（别问我为什么知道again…如果带了箱子，别指望自己扛着箱子走到客栈，可以call老板，找辆摩托车来拉行李，一趟100块。
  ⚠️上雨崩该有的都有。客栈有一个露台，晚上爬上去看星星✨，看雪山🏔️。那一刻，你会知道，这样的生活美好的不像话 。
  ·
  👉🏻雨崩徒步有三条路线：神瀑，冰湖，和神湖。传说中，神湖是难中之难，请慎行。
  👉🏻DAY1: 上雨崩 – 下雨崩 – 神瀑 – 下雨崩-上雨崩 （19公里，8个小时）
  🤭很多人会跟你说，都是水泥路，简单。但我要告诉你，这条路线挺长的。通向神瀑有一段绝望之梯，都是水泥梯，但就是很绝望。Z死亡的地方，在你从下雨崩回上雨崩的那段路，Absolutely是死亡之路。我建议，要去神瀑的伙伴，别住上雨崩…但神瀑是真的会让你热泪盈眶的那种美。
  👉🏻DAY 2: 上雨崩 – 冰湖 – 上雨崩（16公里，10个小时）
  🤭这条路，路况比神瀑复杂很多，会让你真实体验跋山涉水。后面一段是很陡的石子山路，需手脚并用。冰湖是藏族的圣湖，千万要尊重，不要做大不敬的行为（别问我为什么知道again）🙅🏻‍♀️
  ❤️徒后感：
  这趟徒步之旅，虽然极累，但当你看到从天而降的瀑布，感受冰川滴下的水珠，当你抬头望到满天的繁星，远处的闪着光的雪山的时候，
  你会觉得，
  真好。

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  云南 · 雨崩下村
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  西部印象户外俱 2020-05-28 13:16

  梅里雪山雨崩村，是我去过最真的世外桃源被称作世外桃源的地方知道不少，甚至还有不少景点就叫做世外桃源😹
  👇🏻
  但说实话，体验感都很一般，世外桃源这几个字重量十足，好多地方担不起，我去过不少所谓的世外桃源，雨崩，是最担得起这个称号的地方。
  👇🏻
  雨崩位于云南香格里拉德钦县，背靠藏族八大神山之首梅里雪山的卡瓦格博峰，梅里雪山融化的雪水孕育了这个像天堂一样的地方。
  👇🏻
  雨崩的景点个个美到爆炸，即使是村子本身，都有着梦幻缥缈的气质，为什么要去雨崩，有五个理由。
  👇🏻
  🙏神圣
  梅里雪山的主峰卡瓦格博峰，作为藏族的八大神山之首，虔诚的子民千千万，在藏文化里有着举足轻重的地位，藏族人认为神山有灵性，所以也有属性，冈仁波齐属马，卡瓦格博属羊，神山本命年，雨崩会涌入千千万的藏民前来朝圣，十分的神圣，除开卡瓦格博的本命年，每年也有转山节平日也有朝圣的藏民前来，宗教的神秘与神圣性，深深的吸引了我，向朝圣的自由灵魂致敬
  👇🏻
  🏞与世隔绝
  雨崩的地理环境十分的特殊，只有一条驿道通往村内，四面皆是群山围绕，需徒步或乘坐当地村民的车子进村，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米垭口，这与世隔绝的世外桃源，是我逃避现实的乌托邦。
  👇🏻
  👭🏻民风淳朴
  由于这特殊的地理环境，当地人十分的淳朴简单，对藏传佛教的虔诚，在每个人脸上都显现，耕田牧羊生活简单，崇拜自然崇拜高山，当地人对家乡的热爱以及归属感是我们难以匹敌的，毕竟作为藏传佛教的信徒，住在神山之首的脚下，多么荣幸。
  👇🏻
  🌅景色绝美
  雪山湖泊森林村庄以及牧场，组成的就是雨崩这个似仙境的地方，悠闲惬意与自然淳朴，没有更好的词语能形容雨崩的美，宁静祥和却又不失烟火气息，缥缈虚幻却又近在咫尺。
  👉🏻冰湖碧绿得像翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹
  👉🏻神瀑景色随季节变化而变化，春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬
  👇🏻
  除了这些绝美的风景，还有神秘的一妻多夫的婚姻制度，藏族的传统婚姻制在这里还有保留，
  👇🏻
  宗教、风景、人文，一应俱全，你所追寻的神秘、冒险、美景，这里都有，不用滤镜就可以拍出刷爆朋友圈的美照，虽然山高路远还险，但是“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。

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  Louis_3590 2020-08-09 15:22

  雨崩攻略|超详细徒步指南“上有天堂，下有雨崩”
  这样的神仙地方怎么能错过！
  下面我为大家讲讲雨崩徒步的超精华攻略
  👔首先需要准备的登山装备有1.登山杖
  2.速干冲锋衣3.登山鞋.5.登山背包.6帽子
  🙋🏻‍♀️防晒是必须的！夏季spf30起7.折叠伞
  🏔️准备好行头之后给大家讲讲徒步路线
  西当村出发徒步大约5小时到达 上雨崩
  在这里可以选择休息一天，这附近的景点有
  冰湖徒步大约8小时第二天可以选择去 下雨崩
  从上雨崩徒步到下雨崩大约1小时下雨崩的景点有
  神瀑下雨崩出发徒步大约5小时往返
  第三天可以选择从下雨崩徒步尼农出村大约4小时
  也可选择乘坐景区越野车原路返回车程50分钟200元

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  云南 · 雨崩
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  行路方十里 2023-07-01 20:44

  西双版纳 | 避坑曼阁水果批发市场购买指南🔴问过本地人，这个价在版纳是贵的❗贵的❗❗❗
  
  🔴非常多种类的热带水果是很通bian的，肠胃不好的慎重吃❗（比如燕窝果和海参果，特❗别❗猛❗❗）
  
  🔴个人建议是，买几个想吃的在版纳吃了得了。带回家和寄回去一个费劲一个费💰。直接让商家挑了寄的品质不佳，水果又很容易压坏啥的。
  
  🔴不要表现的太游客❗不要太好说话❗水果商（一部分）没那么善良，见着是游客的狠狠zai❗请砍价❗❗❗狠狠砍价❗❗❗❗
  
  🔴小🍍非常建议在市场买几个当场吃，当场吃的🍍都非常甜非常好吃❗非常不建议寄回家，因为寄回家你就会收到酸的、坏的小🍍❗
  
  🔴海参果的口感是：🍋+🥒杂交，里面的果肉口感是爆珠，非常不建议怕酸的宝子尝试❗因为一口下去，酸涩的口感就在嘴里炸开了❗这个水果店推荐吃法是拌🍯，口感得成什么样才要拌🍯吃啊❓❓❓❓❓
  
  🔴鸡蛋果口感很像红薯，但比红薯甘甜，还有水果的香。个人非常喜欢。有的宝子可能会觉得干。
  
  🔴黄金果的口感是香甜的，是个好水果。但是贵❗买了2个🌸了21😢😢
  
  🔴燕窝果的口感是拉丝的加强版火龙果，没有火龙果的化妆品味，是好吃的。不过，回家后，我居然在山姆看到有卖，还比曼阁卖的便宜❗❗❗❗❗❗
  
  🔴蓝莓很小个。
  
  🔴关于包U
  能包U的水果（走陆运，会比较慢）：🍍、🥭
  
  其余发SF✈️，是要另外付💰滴❗
  
  🔴关于图里没有的水果💰
  山竹：500g💰15
  红毛丹：500g💰15
  蓝莓：500g💰15
  🥭：10斤💰35包U
  小🍍：10斤💰69包U

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  西双版纳 · 曼阁市场水果批发市场
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  南一_1606 2022-04-13 08:12

  澜沧江边｜圣托里尼版纳分尼 白色爱好者天堂你有因为一家酒店而去一个地方么
  我有，为了这家酒店，我来了版纳
  .
  🏠云朵曼路圣托里尼江景度假酒店
  📍告庄西双景度假区
  .
  藏在告庄一栋高楼里
  万万没想到酒店里有这么大的平层，别有一番天地
  .
  酒店风格是按照圣托里尼来设计的
  一整个白色风格简约又满满度假风
  作为白色爱好者的我深深爱住
  .
  旅行的意义不在于多久
  而是过程中，邂逅了可爱的人、唯美的风景，和让自己放松的环境
  这家酒店，满足了我对旅行的所有幻想
  .
  酒店配套
  床品很舒服｜早餐很丰富｜精致的浴室四件套礼盒｜洞穴亲子房｜开放式公共区域｜澜沧江边游泳池｜味道很宁静的香薰｜晚安甜品🍮
  如果可以，真的要去体验一次
  .
  紧邻澜沧江，边游泳边欣赏江景
  供应早餐 中餐 西餐 下午茶 还有酒吧，来了不用出去都能在酒店呆上一整天
  .
  版纳很美，云朵曼路更美
  出发吧，去遇见旅途中的美好

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  西双版纳 · 西双版纳云朵曼路圣托里尼江景度假酒店
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  破晓君 2023-08-01 18:01

  吃麻了｜在昆明老街一天可以吃9顿！🍜豆花米线
  我永远爱吃豆花米线！！豆花和米线和肉酱的结合简直是yyds！！！再尝尝米布，奶奶的，微甜，口感软糯～饭后还可以来一碗木瓜水（类似冰粉）
  个人觉得三碗豆花>南门豆花米线>德胜桥豆花米线
  🥧冠生园
  刚出炉的破酥包绝了！糖腿最好吃，苏麻其次，咬一口是幸福的味道～
  奶白酒强推！！本来是冲着破酥包来的，看见一楼摆放的奶白酒瞬间引起了我的好奇，炒鸡好喝啊啊啊！鲜奶混合着酒糟浓郁香甜～
  乌梅玫瑰水无功无过，酸梅汤兑水➕玫瑰花瓣的味道
  野生菌瀑布灌汤包
  汁水充足浓郁，就是有点油
  🐓舂鸡脚
  冲啊姐妹们！舂鸡脚！超好吃！一定要加青芒，我甚至觉得青芒超越了鸡脚！我觉得猛舂味道没有丽江古城忠义市场的那家好吃，但是也不错～
  🥯陈嬢嬢大馅汤圆
  四喜汤圆四种味道，不是普通的汤圆哦，味道很浓郁很香！
  🍜蒸饵丝
  我觉得炒饵块和蒸饵丝都好好吃！虽然类似年糕，但是不那么黏，又有嚼劲，土著朋友推荐的陈靖园的蒸饵丝，很好吃！不过吃到最后会有点油哦
  🌸老街还有什么你喜欢的美食？一起来评论区分享呀！

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  SUN_8343 2021-02-16 16:57

  昆明探店 | 老哥门肥肠鱼如果不是小伙伴带我来，都不知道煤机厂里面还隐藏着这样一家好吃的肥肠鱼，因为之前都是在门口吃完钱大妈就走了，进来逛了一圈才发现里面还有很多餐饮店和一家特色咖啡店，可以慢慢探索
  🐟老哥门肥肠鱼
  📍盘龙区穿金路721号煤机厂内
  两层小楼的店面，有个小院子，可以自己去挑选鱼的品种，点好鱼和肥肠配菜以后，可以在自助酒水区选择自己喜欢的饮料，酸梅汤和冰糖雪梨🍐我都🉑
  店员小伙把煮好的🐟抬上来的时候大家自动开启拍照模式😂很深的一口锅，表面都是呛香的红辣子，鱼肉和肥肠还有配菜都藏在辣子下面，用勺舀起来才看得见，鱼肉鲜嫩，肥肠卤过又煮一下入味好吃，而且老板很实在，肥肠都是大块大块的，处理的很干净，它家蘸水也直接锅里打，店员大姐会根据你的要求决定辣度，再配上特色炸豌豆，有点辣有点香，好吃😋
  后面又加了贡菜、苕粉、藕和肠头，贡菜和藕片口感爽脆，苕粉口感厚实软糯，麻辣的锅底里煮出来都很过瘾，特别天气有点冷的时候，这样吃一锅感觉都出汗了，个人觉得价位合适，味道不错，适合小伙伴聚餐

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  昆明 · 老哥门肥肠鱼(昆明总店)
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  kiligZHOU 2022-09-17 19:03

  西双版纳|超高性价比酒店悦江酒店酒店是我提前预定好的，看了平台测评性价比超高！果不其然…
  落地酒店安排了接机人员，早早的就在外面等着了，帮忙拿行李，准备矿泉水一系列的贴心服务让我感受到了西双版纳的友爱！🤭
  达到酒店办理入住，真是生意太好了吧！本来想升级套房，可是已经被订满了… 还好没让我失望所见即所得，酒店很大气，各种配套设施齐全！ 全 透 明 健身房运动的时候可以看到外面的绿植… 我没拍图，其他有博主打卡拍照的感兴趣可以搜搜看！网红泳池，沙滩🏖️ 咖啡bar 都是特色！
  说到网红打卡拍照📷..这家酒店应该是完全承包了！拍照的地方太多了，酒店大堂后面泳池区域就是一个打卡集合地！还有玻璃栈道！租了一套傣服和这里完美融合 hhhhha傣妹的一天
  我到的是晚上，泳池区域有个驻唱歌手，逛完夜市回到酒店慵懒的听听民谣！简直不要太美好了…
  性价比：🌟🌟🌟🌟🌟

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  西双版纳 · 西双版纳悦江酒店
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  圆圆_9335 2023-06-08 18:11

  西双版纳三日行程，供参考🔺Day1:
  10:30到机场，酒店接机，11点到酒店放行李
  门口租了小电车（50/天）版纳很小，骑车比较方便
  11:30吃婉泰，吃完可以休息会。
  13:20到达版纳客运站，坐车去野象谷（大巴车路程大约1.5小时）
  15:00—17:30:游玩野象谷（16:30有场大象表演，我们去的晚了，就没有坐索道，看完一些小园区直接去看表演了。时间充足的话可以先坐索道，下来之后再去看表演）
  出来之后会有很多拉客人回市区的私家车，我们坐的35一个人，半个小时左右就到了
  18:30:到达曼斗村，吃晚饭（告庄里的小吃大多是外地人开的，不正宗且贵，曼斗村是离告庄最近的一个没有完全被商业化的地方，可以尝试）
  19:30—21:00:逛星光夜市。（可以买傣族服装，之后去曼听公园穿。衣服、拖鞋、配饰，但几乎出自义乌，拍照穿一穿可以）
  🔺Day2:
  第二天我们计划去中科院植物园+傣族园，因为路程远（来回一百多公里），所以选择了报一日游的当地团（美团上随便找的，都差不多）
  7:45集合出发
  9:00—11:40:游览中科院植物园（很大，建议买园区内观光车车票）
  中午跟着吃团餐
  12:40:左右到傣族园。先去坐了边境码头快艇（自费279，有点贵，但推荐）然后在傣族园里转了转，15:30—16:10:泼水节，参与的话记得带一身换的衣服）
  16:40返程，我们先回酒店歇了会
  18:30:喝大益茶亭（告庄里就有，推荐！）
  19:30:吃天鲜馆·泰国餐厅（一般般吧…）
  21:30:去了泰式按摩（我们去的巴菲，是本地的开了很多年的一家，没有踩雷，精油spa+按摩+洗脚+被动瑜伽一整套278，一共100分钟，可以洗澡，有小吃。被动瑜伽真的太爽了我哭都给我去！）
  🔺Day3:
  10:00:曼听公园（可以穿第一天买的傣装拍照）
  11:10:总佛寺（从曼听公园另一个门出来就是，连着的。记得带个不暴露的衣服，否则不让进！）
  12:00附近一家傣味小馆（忘了名字了，但是我傣族菜吃不太习惯55）
  吃完饭回酒店休息
  15:30:出发准备去做妆造拍照。约了西子他家，化妆和摄影都很满意（本来想去兔子，但是约满了，西子是惊喜！真的很不错）
  化妆+拍照，整完大概九点多了，在星光夜市吃了点小吃，回酒店
  第四天就回家啦

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  西双版纳 · 告庄星光夜市
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  LXW_9366 2020-11-07 11:44

  不上雪山只去蓝月谷最详细攻略蓝月谷，俗称“白水河”。因湖水湛蓝、山谷呈月牙状而得名，相传是英国作家詹姆斯·希尔顿笔下《消失的地平线》中蓝月亮山谷的原型。有着“小九寨沟”的美誉，犹如一个蓝色月亮镶嵌在玉龙雪山下，是玉龙雪山新兴的网红打卡地。
  
  此次丽江之行不想上雪山，但雪山下蓝月谷一定是必打卡点，出行前也看过很多攻略，感觉说的都不是很清晰，自己刚刚走过一趟，分享给大家！
  
  🌟到达方式🚗：最便捷包车前往。
  最经济101雪山旅游专线，单程15元，全程8站，始发忠义市场，终点玉龙雪山。半小时发车一班，全程大概1小时到达。首末车时间7:00-17:00。
  
  🌟乘车地点：很多帖子都写在忠义市场上车，确实这里上车能保证有座位，满座就不能上车等待下一辆了，如果早上前往建议这里乘坐。可以百度地图导航到忠义市场，走过忠义市场往前走到马路边右转，看到前面有公交站台，过了公交站台往前一点就是101专线上车点。旁边巷子里还有一家阿婆腊排骨。
  
  如果你住在古城里，还有一个上车点就是在大水车旁边的门出古城，这里也有站点古城口，我觉得在古城内步行到这里更近，如果是中午乘车，这里上车也完全有座位，根据自己情况自行选择吧。
  
  在进入雪龙雪山景区前，会有人上车收费50元玉龙雪山游览券，之后车就进入景区，停车的位置也是你回程上车的位置。
  
  🌟乘坐景区大巴🚌方式：下101专线往对面房子里走，穿过这出去左转往里走，会看到两侧有一些快餐店，再往前走对面会看到写着蓝月谷发车点的地方，进入往你的右前方走，看到下梯下地下就看到售票点和排队发车处，票价20元往返。
  
  🌟下车点：有些帖子写在第二站水月阁下车🙅‍♂️，相信我在第一站就下，这边是云杉坪，是图6阶梯的那个位置，这站下车可以买票乘电瓶车，相信我完全不需要乘坐，这样一路走过去一路拍照到水月阁，真的不远，一路景色还很好很多点可拍。
  
  🌟上车点：在水月阁这边下面拍完往上面一排小房子走就能找到回程乘车排队的位置，为什么说一定第一站下车，因为一路拍过来可以在水月阁乘车返回，这样是最快捷最顺路的游览路线，并且我不清楚回程云杉坪有没有回程车，因为在水月阁回程车只在1、2号停车场停一站和3号停车场停一站。坐101专线在3号停车场下车，按原路返回到101专线。末班车17:00，回程发现不是半小时一班了，车次多一些，坐满就走了，16:40还发了一班。

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  Yunah婷 2020-09-25 17:01

  没有特意找这家，路过的时候，看到很多人都堵在门口拍照，很好奇所以就进去了，后来发现，这是一家网红餐厅，很多小姑娘穿着各式各样的衣服在拍照
  
  环境：
  这里是某一栋楼的露台，可以看到大研古镇的全景，餐厅不是一个沁雅安静的地方，有些嘈杂，因为有好些在拍照的美眉。等到夜幕降临，当拍照的人变少，只有坐在椅子上吃饭聊天的客人时，才会很享受在这样的风景下用餐。
  腊排骨土鸡火锅 我们点了双拼火锅，汤很鲜，排骨和鸡肉都很好吃，是乌骨鸡，感觉食材都挺新鲜的，汤锅刚上来的时候本来没抱啥希望，网红餐厅嘛，无非就是吃个热闹，可一口汤竟然让我改观了，推荐可以来尝一下，味道不错
  鸡豆凉粉 跟西北凉皮的感觉有点像，挺好吃的，很爽口

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  丽江
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  一鱼悦 2022-05-03 15:38

  居上世｜每一处都能出片的海景民宿众所周知，谁想看清尘世就应当同它保持必要的距离。所以我们看海
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  每一次来大理都会选择的民宿
  民宿的每个地方随处都是风景
  二楼180度的房间像是住进了海里
  公区天气好到手机随拍都能出片
  就想住进了画里 日落余晖一览无余
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  💰600-2000
  提供早餐 晚安水果（接送机车）

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  大理酒店

  由 Agoda 提供

  

  云南酒店

  由 Agoda 提供

  大理 · 大理居上世酒店有限公司
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  是小爽儿 2022-11-27 11:58

  西双版纳这家酒店也太好拍了吧在版纳最后一天，我又找到了个好住又好拍的酒店！
  
  它家最出名的是洞穴房间，房间内全智能语音服务，房间内还有浴缸和小阳台，酒店内设备设施齐全，且干净整洁。
  
  找了好久他家是唯一一家带汗蒸房的酒店，逛累了来个汗蒸简直不要太舒服，距离星光夜市步行几百米，简直不要太方便！
  
  🏨艾汀堡温泉酒店

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  西双版纳 · 艾汀堡温泉酒店
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