车开到5100的时候... - 艾瑞丸的「此刻」 - 十六番

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艾瑞丸 2020-08-05 00:34
拉姆拉措值不值得来车开到5100的时候我就不行了，缺氧头疼
但是风景真的很漂亮！出票一百分
西藏
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cinkey 2020-05-02 15:28
山南-拉姆拉错，一座能看见自己前世今生的湖
西藏
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DanniLi 2020-08-31 00:25
第一次进藏就挑战海拔5300的拉姆拉措来了一场说走就走的旅行没有任何准备也没有提前吃红景天 ……北京直飞拉萨五个小时的飞机到了以后在机场周边简单吃了午餐我们总共13人包了一个中巴车直接前往本次旅游目的地拉姆拉措神湖…开了六个小时眼看快到了结果封路了别无选择只有重新绕路去曲松县过夜又开了四个小时……五个小时的飞行十个小时的大巴我的屁股疼爆头疼到爆住宿条件很差我当时头疼到不行呼吸急促再加上我心里有点紧张感觉快不行了。我老公立马开车带我去县医院到了医院急诊立马给我输氧几分钟我就感觉自己活过来了…由于肚子很空把中午吃的东西都吐出来了医生让我口服葡萄糖高原的医生对待高反很专业因为高反实在是太常见了。一定不要扛着感觉坚持不下去就一定要去医院！
第二天一早出发去神湖…又开了四五个小时的车边吸氧边爬上去…海拔5300 下来的时候我的双腿都在颤抖……
一路上环境很艰苦要多带吃的我们中午就在神湖下面吃的方便面因为真的什么都没有建议可以带方便火锅西藏这个天气太迷了早上穿羽绒服下午穿短袖… 紫外线太强了一定要做好防晒！甜茶亲测有效如果你有高反真的可以喝它。
拉姆拉措属于小众旅行路线是真的很苦一路上简直是山路十八弯要做好心理准备我想我不会再经历第二次了
西藏
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馨颐_1041 2020-11-11 14:18
西藏唯一的神湖-拉姆拉措，去看前世今生驾车路线：八一镇一朗县一加查—拉姆拉措—山南（住，山南）
一早从八一镇沿着雅鲁藏布江一路开往拉姆拉措，西藏唯一的神湖。西藏神山很多，但神湖只有一个，就是拉姆拉措，今天我们的目标就是前往拉姆拉措，爬上5300多米海拔的山顶，去看这个据说能看到前世今生的神湖。
图1⃣️：这座桥是一座废弃的桥，建在雅鲁藏布江上，不给车走，好像也没完全建成。开车经过这边比较方便停车，就停在了这里，停这里本来是想拍一下壮阔的雅鲁藏布江景，没想到男票拍了一张这么好看的照片。
图2⃣️-图9⃣️：
下午五点左右我们到了拉姆拉措景区，进景区要把身份证压在门口的检查站，人要人脸识别，然后会给你一张单子，上去以后凭单子进去。身份证出来的时候回到检查站，拿单子去把身份证赎回来就可以了，所以在西藏身份证一定一定要好好保管噢。
一路从五千米的海拔爬上了5400米的海拔，到顶的有一段路有点抖也不是很好走，海拔太高氧气含量低，走几米就要喘好几口气。拍照都是停下来喘气的时候拍的，这时候拍照就是最好的休息，脸也没法摆表情，正脸都是窒息的表情，要么就在张口大喘气……真的一言难尽。中途好几次他们都以为我不行了上不去了，但是想到要去看看能看到前世今生的湖到底什么样，咬着牙也要上去。最后慢慢爬慢慢爬终于上到了海拔5400的山顶，看到了这个唯一的神湖，看到的那一瞬间真的觉得什么都值了，再一次感叹大自然的鬼斧神工。站在山顶垭口看着平静地像面镜子般的神湖，祈祷着可以看到自己的前世今生，结果还是失望了，也许还不够虔诚，所以没能看到。静静地眺望神湖真的有想一头扎进去的感觉，太宁静太美好太纯粹了。
看完神湖一路脚步轻快的下山了，遇到正在往上爬的人们，我们都会给他们鼓励，给他们加油，高海拔爬山很累，下山还是很欢快的呀～
西藏
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Natalie_3335 2020-04-16 19:26
西藏旅行｜西藏神湖｜拉姆拉措-前世今生🔮相传在拉姆拉措只要用心祈祷，便可以看到自己的前世今生。西藏历代达赖喇嘛和班禅的转世灵童，都是通过观圣湖所现的异象确定寻访的方向。
——————————
前世今生的神秘力量驱使着我前来，赶了10个小时的车程到加查，在5360米的海拔爬山，下着冰雹，200米爬了四十分钟，每走一步都要停下来休息，顶着眼压头痛，终于到了山顶，只为见你一面。
.
在这里，你会看到当地藏民虔诚的诵经，他们也许会在这里呆上一整天，只为了心中的那份信仰。
.
观湖时，需要静心放空自己，凝视湖面，湖面会根据天气的变化产生不同的倒影，每个人感受不同，这也是为什么有些人看到了前世今生，有些人看到了其他的画面。在圣湖面前，我也情不自禁的落下了眼泪，感受到了世界的宽广，收获了内心无限的宁静，悠远和平和。
——————————
⚠️注意事项⚠️
1⃣️有些人上来只拍了照就走了，我觉得挺可惜的，真的要在这里驻足看一看湖面，会给你带来不同的感受。我记得我刚刚爬上去的时候看到了一个女孩一直哭，旁边的姐妹抱着她安慰，虽然不知道是为什么，但感觉是和湖面看到的东西有关。
2⃣️在这里还有很多本地虔诚的信徒，请不要大声喧哗，注意尊重文化。
3⃣️不建议吸氧，可准备一些巧克力和葡萄糖，宝矿力这些补充体力的东西。
4⃣️港澳台同胞此景点限游。
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西藏
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陳川端 2021-03-20 15:21
西藏｜在拉姆拉措神湖看到前世是⛰
在山南地区迈过曲科杰群山，又在五千多的山巅登近两公里的石阶，终于能看到拉姆拉措神湖。
🍫路上藏民给了我几块巧克力，告诉我望着湖面能看到前世或来生。
👀像镜子一样的湖面我真的盯了很久，如有神助。
西藏
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麦麦丹 2020-02-20 03:02
可能去了趟假西藏因为错过了这些美食️吃货必收❗️
你可能去了趟假西藏因为错过了这些西藏美食
♥️平措康桑音乐时尚观景餐厅（布达拉宫店）🍴
味道指数：🌟🌟🌟
环境指数：🌟🌟🌟🌟🌟
来拉萨一定要来打卡这家餐厅👍在这里可以看见日落或夜幕时分的布达拉宫临窗的位置是需要提前预定的哟✅每晚都有驻唱歌手民谣居多音乐美妙体验感极好☺️有西藏本土特色也有中餐美食一般但环境足够是我再来一次的理由啦 😍
♥️丛白茶饮🍴
味道指数：🌟🌟🌟🌟
环境指数：🌟🌟🌟🌟🌟
拉萨西餐排行榜第一☝️下午茶的必去场所地理位置处于楼顶我去了三次店里环境很舒适有很多书阳光很足一个人的惬意时光甜茶是他们家的特色个人认为比大多数的西藏甜茶好喝太多！我很爱饿了来一份意面或者甜点都是不错的选择～
♥️吖啦嗦🍴
味道指数：🌟🌟🌟🌟
环境指数：🌟🌟🌟🌟
据说是陈坤周迅来西藏必打卡的店店面风格精致沙发软座大厅的投影仪播放着朝圣者的故事味道很惊喜最爱凉拌鲫鱼！不爱吃鱼的我都觉得猴猴吃呀🤩四川人来西藏一定要来这家餐厅呐！
♥️旬食·藏地时令定食
味道指数：🌟🌟🌟🌟🌟
环境指数：🌟🌟🌟🌟🌟
位于大昭寺八廓街的宝藏店铺店家非常花心思做了定食的设计从菜谱可以看到一年四季不同食材更新冬天是没有松茸凉菜笋丝拌野生虫草好美味干果甜点配酸奶才四十元💰粉吃完可以免费再加一份🤔非常养生的搭配汤也好好喝店内偏日式干净整洁有供奉度母的佛龛吃完还可以写祈福的卡片挂在门上服务也非常棒！真心推荐！🍠
♥️柠度咖啡☕️
味道指数：🌟🌟🌟🌟
环境指数：🌟🌟🌟🌟🌟
喜欢喝咖啡的宝宝看这里👀来拉萨喝过最好喝的咖啡☕️他家的咖啡手冲最多哪一款尝试了都不会后悔从装修就能看出老板极具品味简洁大气有一面墙全是书有一只爱躺在沙发上的猫如果说在甜茶馆的喧嚣中能看到拉萨的传统那么他家可以感受到拉萨的年轻活力
♥️阿刁甜茶🍵
味道指数：🌟🌟🌟
网红奶茶打卡味道一般但来都来了还是得尝试传说中最火的奶茶🥤
♥️阿可丁·特色餐饮
味道指数：🌟🌟🌟🌟
环境指数：🌟🌟🌟🌟
店面在三楼要从一个卖行李箱的店铺走进来坐电梯不然路痴宝宝又要找好久😑典型藏式风格新鲜的烤面包进门就能闻见找个靠窗位置坐下点一杯脏脏红茶或者咖啡❗️太好喝啦🥰我连续来这里喝了两次菜品一般看个人口味这里服务态度非常亲切热情
西藏
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糕糕_7520 2021-06-21 23:15
珠峰大本营住宿唯一有单间的帐篷找到了！！！一直都想来西藏，最终抓住了假期的尾巴来到心心念念的珠峰大本营。
做了好多攻略，看到很多小伙伴发的珠峰大本营帐篷的住宿条件恶劣，被我换了三个App终于找到了这家唯一一个有单间有标间的帐篷⛺️！！——————9号帐篷，格桑快乐旅馆😄（提前声明一下我不是打广告的）
说实话网上的图片很一般，但是看在实在找不到单间还是定了。位置很好找，就在大本营停车场旁边，一进来惊了😞😞😞打扫的超级干净，一个小姐姐很热情的赶紧给我倒了热水和甜茶喝，床单很干净！里面也有大通铺，适合一群人出来玩的小伙伴哦！
不要怕没有吃的，帐篷里有牦牛火锅（80一位），酥油茶，高原牛肉面，蛋炒饭，鸡蛋面，炒面片，都可以选！也可以自己带吃的！热水一直在供应，可以自己带泡面或者自热锅。
基础设施🗣：1⃣️热水一直供应，2⃣️有蓄电池可以一直充电，3⃣️：被子很厚，床单很干净，单间床很大超大，可以睡四个人了都，4⃣️：想吃什么可以随便点，可以随时做
我们运气超好，还看到了日照金山，司机师傅说，他从五月带了四个团，我们是第一个看到珠峰顶的哈哈哈哈😅😅😅😅😅
老板真的太热情了，他们在绒布寺那边也有一家旅店，比上面条件会好一下（老板说那个是318此生必驾的终点站，藏式风格，听老板说还是个网红打卡地，❗️叫侣程驿站感兴趣的可以搜一下真的不错！！）
老板联系方式我放评论区咯，账号是 @珠峰大本营你们也可以在App上直接搜索帐篷名字，9号帐篷哈，自行联系小伙伴们，冲！！
西藏
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CZTrave 2020-01-26 09:57
西藏｜现在唯一的净土拉萨小昭寺人们都说
西藏是离天空最近的地方
因为这里的人们
都有虔诚的信仰
这里的风景
就像画布一样
希望病毒不要在这里
西藏
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小姜要上进 2021-06-20 23:19
西藏攻略｜来拉萨必打卡的景点因为是一个人考虑到安全问题，就没有去其他地方，在市区呆了三天，大家要是在市区只呆一两天，先休息一下不高反的话，可以参考我的行程挑自己最想去的地方打个卡，拉萨市区不大，去哪里都很近很方便的。
🌟行程
Day1⃣️ 机场➡️酒店➡️八廓街➡️大昭寺
由于坐了个早班机所以到酒店收拾了一下就休息了，下午去八廓街走了走，图八是摄布达拉宫的最佳机位，位置在八廓街商场旁边的天桥上，之后去大昭寺转了转，不进庙的话建议晚上八点去，落日余晖洒在寺庙上很壮观！
Day2⃣️ 药王山➡️布达拉宫➡️拉萨河➡️拉鲁湿地公园
早上可以先去药王山观景台拍照打卡，因为越早人越少，之后去布达拉宫，门票价格200💰/人，需要提前一天在微信小程序上预约。下午扫了电动车去拉萨河边转了转，可以看到清澈的河水与雪山，河边的飞鸟。顺路又去西藏的天然氧吧，拉鲁湿地公园，和内地公园差不多绿色植物很多，但在西藏来说，很难得一见。
Day3⃣️ 南山公园➡️色拉寺辩经➡️爬色拉寺后山➡️布达拉宫广场
在市区可以经常看到一座山上有“祖国万岁”四个大红字，就在南山公园，可以早上去，进入公园走一段路就可以看到一个湖，能拍布达拉宫的倒影。下午可以去色拉寺看辩经，门票50💰/人，注意辩经只有周一到周五才有，下午三点才开始喔。看一会儿天气不热可以爬后山，可以看到整个拉萨市区。晚上在布达拉宫广场倒水拍倒映的照片，也有喷泉看。
Day4⃣️ 去羊卓雍措
我是和客栈同行的姐姐一起拼车，200💰/人，报团也可以，往返大半天时间。路程来回将近四小时，也是山路，晕车的小伙伴要带晕车药，羊湖海拔4000以上了，怕高反要带氧气，以防万一！
📷另外想要拍藏族写真的姐妹可以给自己安排个时间！注意在大街上有很多人找你拍，这样的拍的很一般，最好找那种有门店的谈好再去拍！
⚠️⚠️⚠️去哪都把身份证带着，因为景区都是要刷身份证过安检的，布达拉宫广场也需要。
西藏酒店

由 Agoda 提供

西藏
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Bear是个摄影师 2024-04-16 19:07
西藏旅游｜去了西藏8次后熬夜总结想去西藏旅游的饱饱们～存下吧🔥很难找全的
提到拉萨，ｚｕｉ出名的的肯定是布达拉宫，但来都来了，怎么能不去拍一些美美的照片呢，通过我多次来拉萨进行拍摄🎬，挑出了四个ｚｕｉ美布达拉宫机位
我想告诉饱饱们，去西藏旅游这些攻略一定要收藏🌟，熬夜总结出来给小伙伴们，希望大家一路好心情🌈
📷打卡景点预约✅
1️⃣️布达拉宫（公众H搜“布达拉宫官方平台”）
2️⃣大昭寺（公众H搜“大昭寺官方预约”）
3️⃣纳木错（公众H搜“纳木错国家风景区”）
4️⃣珠峰大本营（公众H搜“珠峰大本营”）
5️⃣巴松措（公众H搜“巴松措景区”）
6️⃣嘎拉桃花村（不需要预约）3🈷️中——4🈷️中去的小伙伴可以去林芝桃花节
7️⃣羊卓雍措：（不需要预约）
行李🧳参考建议
🪪证件类：身份证、如果去阿里地区需要带边防证
📱手机类：充电器、充电宝、耳机、相机📷
🧴护肤类：防晒霜、润唇膏、洗面奶、爽
肤水、身体乳等，西藏天气比较干燥，紫外线强，护肤品和防晒必不可少。
🧥衣服类：加绒卫衣、裙子、牛仔裤、睡裤、披风、毛巾、冲锋衣、防晒衣、帽子、墨镜
👟鞋子类：马丁靴、登山鞋
🧣日用品：u型枕、保温杯、
💊药物：红景天、葡萄糖口服液、眼药水、布洛芬、晕车药
🍜食物：泡椒凤爪、豆腐干、魔芋丝……
‼️一个26寸行李箱➕一个书包🎒就够了
西藏珠峰经典7日线路
西藏珠峰7日游
1，拉萨——羊湖——康马县
游玩：羊湖、普莫雍措
2，康马县——亚东县
游玩：微徒步，卓木拉日雪山，多情措，冲巴雍措
3，亚东——定结县
游玩：干成张嘉雪山，曲登尼玛冰川徒步
4，定结县——珠峰大本营
游玩：洛子峰、珠峰大本营日落、星空
5，巴松村——吉隆
游玩：佩枯措、吉隆亚洲最大360度雪山观景台、吉隆大峡谷
6，吉隆——日喀则
游玩：路上风景，珠峰古堡
7，日喀则——拉萨
游玩：扎什伦布寺、雅鲁藏布江
行程结束
🍬Tips：
不管是川藏线还是滇藏线、阿里～都是非常考验开车🚗技术的，西藏一次是游不完的，因为地区很广阔，景点所在位置地理情况复杂得多，可以选择跟小团游玩，省心且安全。
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人间奶桃儿 2020-07-17 16:22
拉萨美食｜一家超好吃的酸奶店这个酸奶店的名字叫酸奶坊就在布达拉宫旁边位置很好找别看它小小的招牌里面很有特色哦到处贴满了心愿便利贴而且生意超好我来了两次吃了以后依旧念念不忘哈哈哈哈
超级推荐点他们家的1⃣️玫瑰酸奶！！！我跟我姐妹吃了后真是回家都想打包！2⃣️青稞酸奶蛋糕（应该是这个名字）也超级好吃喜欢酸甜口味的朋友们一定要点哦如果觉得酸奶太酸了吃不下桌子上放着一大盆白砂糖可以加点中和一下
西藏
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吃瓜群众_6006 2021-02-03 22:50
冈仁波齐转山结束历经三天，终于坚持转完山。
因为现在是冬天，补给站没人。
除了芝热寺，全程0补给，吃喝全靠背。
体验精神与肉体分离，走路靠意志。
西藏
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一颗小星星 2021-05-15 15:01
22岁一个人进藏旅行，重庆出发，35个小时▫️22岁，突然决定想要一次一个人的旅行🚞
毅然决定一个人坐火车去西藏！
▫️我从重庆出发的，重庆有直达到拉萨的火车（但需要在西宁换乘供氧列车）2天一趟，重庆西站出发，第一天晚上22：56出发，第三天早上9：56到达；
▫️但我出发那天太心急啦不想等，所以买了重庆到成都的高铁，坐当天成都到拉萨的火车，36个小时左右；
🚞一定要坐一次火车进藏啊，最美的风景都在路上
我买的软卧，很舒适，火车缓慢进藏高反也不是特别严重；
▫️火车上最美的风景都在西宁后，可以看见雪山🏔️
泛着霞光的湖泊，高山和草原上的牛马🐎
我的火车晚点了，本来雪山看不见的，所以有时候晚点不一定是坏事哈哈～
▫️经过36个小时我终于到拉萨啦👍，西藏之旅就从这里正式开始！
▫️ 五月的拉萨白天二十几度左右，但还是需要厚一点的外套，因为晚上会降到只有几度，注意防晒也很重要！墨镜防晒面罩帽子最好都带上，风很大！
▫️如果你们有西藏的好吃的好玩的欢迎推荐给我哈哈毕竟我也是第一次进藏的小白～当然了有重庆来的妹子欢迎你加入我
西藏
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妙妙不抠门儿 2024-04-18 15:34
拉萨3日旅游攻略｜拉萨就这点儿地方，你想怎1️⃣西藏博物馆-罗布林卡-大昭寺-八廓街
2️⃣布达拉宫-宗角禄康公园-布达拉宫广场-药王山观景台-药王山
3️⃣扎基寺-拉鲁湿地-南山公园
📍西藏博物馆⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎫门票：免费
⏰开放时间：至2024.4.30周二至周日10:00-17:30（16:30停止入馆），周一闭馆。
📌gzh“西藏博物馆”预约
📍罗布林卡⭐️⭐️
🎫门票：60r（优惠票30r）
⏰开放时间：全天
📌被称为拉萨的“颐和园”，就是一个公园，比较适合闲逛。全票有一丢丢贵，优惠票还行～
📍大昭寺⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎫门票：85r
⏰开放时间：8:30-18:30
📌gzh“大昭寺官方预约”预约！！每日7:00-23:59开放次日参观门票，预约人数满为止。一定提前一天预约！！不可以预约当日票！！
📍八廓街⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎫门票：免门票
⏰开放时间：全天
📌进八廓街要安检、刷身份证。可以体验拍一套藏服写真！
📍布达拉宫⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎫门票：2024.5.1-10.31一号线200r一号线100r（优惠票价：一号线100r一号线50r）（淡季11.1-至次年4.30💰100r）
⏰开放时间：9:40-15:20
📌gzh“布达拉宫官方票务预约系统”预约，一定提前一周预约！！不可以预约当日票！！
📍宗角禄康公园⭐️⭐️⭐️
🎫门票：免费
📌布达拉宫的后花园，很多本地人在这边晒太阳！可以拍布达拉宫倒影！
📍布达拉宫广场⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
与布达拉宫合影！
📍药王山观景台⭐️⭐️⭐️⭐️
打卡“50元人民币”同款背景！
📍药王山⭐️⭐️⭐️
时间充裕的可以逛去转一下！
📍扎基寺⭐️⭐️⭐️⭐️
🎫门票：免门票
⏰开放时间：7:00-18:00
📌拉萨最灵验的寺庙！！一定要去！！
📍拉鲁湿地⭐️⭐️
时间不充裕的可以略过这个景点～
📍南山公园⭐️⭐️⭐️
还是挺高的，如果身体不舒服，一定“适可而止”！
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拉萨
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旅行程诺 2023-06-09 16:02
️史诗级火车进藏攻略 | 建议收藏💙玩法一：上海-拉萨（中国最美进藏列车）
乘坐Z164次列车；途径八省

🚞上海始发的线路，途经上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、咸阳、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。预计行驶46小时44分，约两天两夜，从长江入海口的平原地带一直到长江源头青藏高原。

⭕️火车在白天的执行时间分两段：郑州-兰州段、格尔木-拉萨段。

📷郑州-兰州段蹲点地：郑州至三门峡段黄河、西安至天水段黄河支流渭河。
📷格尔木-拉萨段蹲点地：玉珠峰、沱沱河风光带、唐古拉山脉、错那湖、藏北那曲草原、念青唐古拉山脉。

✅唐古拉山脉是青海省与西藏自治区的分界点，越过唐古拉山站就算正式进藏了。这里是火车运行区间内平均海拔最高的区域，最高海拔达到5072米，雪域高原景观很震撼，但火车不会停靠。

✅经过措那湖的时候，你可以看到这个全球海拔最高的淡水湖。向窗外看去，你会被远处那终年不化的冰川震撼。措那湖与纳木措一样，都是信徒朝拜的圣地。
✅这条线路灵魂，是穿越可可西里无人区。在一望无际的青藏高原西北部缓慢移动，风光绝美，运气好还能看见藏羚羊、藏野驴、牦牛等动物。

⭐️值得一提的是，5-8月是藏羚羊的繁殖迁徙季节，这时候观赏到藏羚羊的几率更大。
——

💙玩法二：西宁-拉萨（买不到Z164车票看这里）
Z6811次由西宁出发，途经德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨、曲水、尼木、仁布、日喀则，全程1960公里，历时23小时左右。
出发前记得带上以下装备：
✅必备服装
冲锋衣/抓绒衣/薄羽绒衣/马甲
✅防晒装备
长袖T恤/帽子
墨镜
✅个人用品
背包、拉杆箱、牙刷、牙膏、小香皂、毛巾、洗面奶、防晒霜、护肤品、沐浴液、手纸、湿巾、卫生棉、唇膏（男女都要带）、塑料袋、保温杯、充电宝、充电器+线、备用存储卡

📢如果选择在青海徒步，除了注意防风保暖外，还要记得穿上舒适的运动鞋，带上厚围巾和手套。
拉萨
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西藏圣山领队小 2021-01-10 22:03
40冰川进不去不要听网上胡说八道40冰川是我国边境地区。今年经常发生游客事故。这些事故就是网上一直说能进冰川的偷偷的走小路进去以后边防派出所扣下来的。或者不让进去的。1月8日有游客咨询我以后我说走不了。我只做大本营地区后面一直聊天也挺聊的来的。后面找了小红书上面。某一个西藏领队说3200一个人两天行程 40冰川全包。他们四个人报名啦结果第二天到40冰川人口就不让进啦。人家边防派出所说了今年一直不让进去的。除非你有证明。拿到探险活动通行证才可以几个人要求领队还2000给他们结果人家不让。还打电话给我让我跟人家说。虽然我觉得不能坑人。都是我已经提前跟他们说过了进不去那个时候你都不相信我。现在其实关我什么事。劝大家来西藏旅行不要图便宜。还有去一些景区尽量走正常通道。提前说好旅行事项行程上车先交一半的钱。走完行程付完款。西藏西藏大部分领队几乎都已经挂了旅游公司。路上怎么样也能找到公司提前报名要领队身份证驾驶证行驶证照片。聊天记录保存这样万一被坑了就报旅游局。路政因为大部分网红几乎都是跑黑车。你一举报几乎他要面临高额罚款。出门旅游记得提前做好准备已见事情不要紧张。
西藏
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Cindyfive 2021-05-19 14:30
拉萨美食/来嗦一碗舒服落胃的松茸鸡汤粉嗦一碗米粉店
📍 北京中路措美林朵冲院1-38号
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很小的店，人气挺高的。离小昭寺比较近。店主服务员是汉族人，不是藏餐。下午两点来吃午餐，几乎满座的状态。店里几面墙都贴满了留言和照片，有人情味的温馨小店。米线不够都可以免费加，出餐稍许有点慢。口味不错，但不必有太大期待，很落胃家常的简单美味，在附近可以走进去吃一顿。
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林芝松茸鸡汤米粉 ¥27
鸡汤很鲜很正，也有明显的菌菇鲜味。清淡爽口不油腻。喝了很多也不会口渴。汤汁清澈，浮油也滤过。应该是花时间慢炖出来的汤头，喝光光。米粉很细，很软，容易入味，虽然汤清淡但细粉却依旧不会无味。这道吃完身体暖乎乎太舒服了！
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高原牦牛肉粉 ¥27
红汤面，有一点微辣，没什么辣椒香味。炖牛肉有肉香，牦牛肉比较瘦，不是炖牛腩肥糯松软的口感，很有嚼劲，弹牙但不塞牙。
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松茸牦牛肉酱拌面 ¥27
面条是熟透的藏面口感，不夹生却很有嚼劲，弹牙有劲道是我喜欢的口感。拌酱是店里自制的松茸牛肉杂酱，搭上双椒酱有些微微辣，对拌面来说来说酱汁包裹感稍差，没有稠厚的拌酱口感比较清爽。拌开调味也算是比较清淡的。加了花生碎和白芝麻，提香。
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牦牛腱子肉 ¥27
精瘦有点点干，看着很柴但吃起来没有纤维感，柔软也有肉香。分量不小。
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西藏
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陈金夕口 2020-12-19 18:07
冬日的布达拉宫太美！这是我来西藏的第一天，少不了先去布达拉宫打卡啦
冬天的西藏真的太美惹，人又少天气又好。
首图就是站在药王山的观景台拍的，免俗不了记得带上50块人民币哟！
📷技巧：手机开视频模式，边录像边按右上角小圆点拍
很有氛围感哦！
💡：
衣服可以有鲜艳的单品装饰拍起来更好看
西藏
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乐游旅游自由行 2021-04-12 11:55
西藏旅游攻略 |阿里圣象天门纳木错星空线路🏞阿里的自然风光和宗教文化，历史遗址都没有断层和流失。还有入夜了看看许久未见的璀璨星空，阿里的星空真的很美🌌，以及那无垠美丽的色林错
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【玛旁雍措】海拔最高的淡水湖，它平静唯美，清爽甘甜，充满生机🌊
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【拉昂措】“鬼湖”像海一样波涛汹涌，毫无生机，死气沉沉，苦涩难咽👿
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【古格王国】失落的文明，700多年前一夜消失的王国，至今还是一个迷，就像失落的文明玛雅文化一样，这里曾经达到过一度的辉煌，至今在王国的壁画上仍可以看到曾经辉煌的文化🏛
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【羊卓雍湖】西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用💧
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【扎达土林】看到的都是苍茫，听到的都是历史🛕
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【冈仁波齐】是著名的佛教圣地之一，还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心🏔️
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8️⃣天行程推荐：
Day1：拉萨-羊卓雍湖-卡若拉冰川-江孜古堡-日喀则
Day2：日喀则-拉孜-萨嘎
Day3：萨嘎-玛旁雍错-拉昂措-塔尔钦
Day4：塔尔钦-扎达土林-古格王朝-扎达
Day5：扎达-冈仁波齐-萨嘎
Day6：萨嘎-佩枯措-西夏邦马峰-老定日-珠峰
Day7：珠峰-绒布寺-乌拉山-拉孜-日喀则
Day8：日喀则-扎什伦布寺-雅鲁藏布江-拉萨
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时间充裕的大小盆友良心推荐多玩🖐🏻️天哇，泡个温泉再走啦~♨
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1️⃣3️⃣天行程推荐：
Day1：拉萨- 羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜古堡-日喀则
Day2：日喀则-扎什伦布寺-拉孜-定日-久乌拉山口-绒布寺-珠峰
Day3：珠峰大本营-定日-老定日-希夏邦马峰-佩枯措-萨嘎
Day4：萨嘎-马泉河湿地公园-公珠措-玛旁雍错-拉昂措-塔尔钦
Day5：塔尔钦-冈仁波齐-扎达土林-古格王朝-扎达
Day6：扎达-皮央石窟群-狮泉河-班公湖-狮泉河
Day7：狮泉河-革吉县-雄巴乡-亚热乡-仁多乡
Day8：仁多乡-昂拉仁措-仁青休布措-措勤县
Day9：措勤- 扎日南木错-当惹雍措- 文布南村
Day10：文布南村-文布北村- 尼玛县
Day11：尼玛- 达则错-班戈措-班戈
Day12：班戈-纳木措- 圣象天门
Day13：圣象天门-纳木措-当雄羊八井地热田温泉-拉萨
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格格说 2020-09-26 09:58
大柴旦的翡翠湖 | 太美了大西北的翡翠湖有两个哟我去的是大柴旦的～
这儿真的有震惊到湖水是因为矿物质沉淀形成的颜色大大小小有好多这个的小湖相对东台这里真的人很少很好拍照！
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Blue_8699 2020-10-09 15:55
西藏旅行避坑指南，进藏必看！（2）我这次去拉萨的时间很赶，只呆了4个地方，拉萨（布宫、大昭寺）、羊湖、纳木错、圣象天门。
✈️交通：重庆飞机到拉萨，到了之后会有机场大巴直接到布达拉宫，票价不超过50，大概2小时可以到市区。

1⃣️布达拉宫，大昭寺，八廓街。
布宫门票搜官网提前预定，到了门口买票200一个人，没有旺季淡季之分，不要在平台买，平台价格翻一倍。
2⃣️大昭寺，会有很多藏民，他们其实很凶的，我在转经筒拍照就被一把推走了，不过遇到了一个很好的老奶奶，还一起合了照，如果你们想要合照一定要去沟通，不然没礼貌。
八廓街和大昭寺很近，顺带就逛了，两个地方基本一样。属于可以买东西的老街。

3⃣️羊卓雍措卡若拉冰川海拔4700左右
拉萨市区开过去羊湖要3小时，路上景色很美，路不是很难开，盘山公路。观景台停车费5元，不需要买其他的门票。
冰川我没有爬，因为高反实在难受，没有力气爬上去，冰川那边已经很冷了。建议大家要穿厚点~

4⃣️纳木错唐古拉山口海拔5200左右
这两个地方基本在一条线上，如果开车，可以顺路看下唐古拉山，不需要门票
纳木错的海拔比较高，门口买票的地方海拔4600，进去后还要再开一个半小时然后停车走半小时才能到湖边，路上会到5200的地方，一定要带氧气，不然会很难受，😭我很夸张高反到全身发麻，想想就后怕🤷‍♀️
5⃣️圣象天门海拔5000左右
如果你已经到这一站了，证明高反已经适应的差不多了，我是到拉萨的第四天去的圣象天门，基本上已经不头疼了，只是还会有点喘。
这一站我要好好说一下，圣象天门门票提前三天预定，预定的地方在布宫附近，要自己过去预定，到景区后门票80💰，平台上预定要500左右。
我们是一路纳木错再到圣象天门，中间住了一晚，在藏民家，一个床位150元💰，环境真的很差，但是为了圣象天门拼了，可能别的攻略没人说，从纳木错出来到圣象天门这段路，联通基本没有信号了，移动有❗️
路程会有一段50公里的搓衣板路，这就是我为什么说一定要租一辆好车，这路上我看到了很多抛锚的车，拖车很贵就直接扔那不要了。圣象天门是个未开发景区，很危险，我感觉在我们内地是不可能有这种景点的。看月牙湾没有楼梯，需要自己徒手爬上去才能看到，爬上去大家基本都在喘气，路程艰辛，但很值得。
总结西藏，景色都在路上，做好吃苦的准备，如果问我还要不要去，我的回答是一定要！
最后祝大家玩的开心。🤭
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玥儿爱旅游 2020-08-05 18:00
西藏旅游｜蓝到没朋友的羊湖｜可爱动物来袭🌈西藏· 羊卓雍措
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交通🚗
自驾出行，拉萨市区开车到羊湖2️⃣小时，一般车辆均可驾驭，盘山路较多，老司机保险点
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门票🎫
‼️逃票攻略
到达景点后，第一个观景台有门票，60/人，不要去‼️继续开车到第二个观景台，看到的风景一毛一样哦😏
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小动物合影攻略📷
开车到第一个平台#雅江河谷#，就有一大波可爱的动物来袭啦🥰
小羊合照10元/人，超级小，可爱，我选的这只才20多天
藏獒合照20元/人，爱撒娇的藏獒见过吗⁉️
牦牛合照20元/人，我是最后到湖边才拍的牦牛合影
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羊湖观景点✅
第二个观景台，停车收费5元/车，没有其他费用了❗️
然后就是各种拍拍拍📷建议在扶梯那里取景，可以人景合一哦😌羊湖真的蓝的过份，有太阳怎么拍都好看
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关于高反✅
羊湖海拔4677，建议在拉萨适应一天再来，景区内很少爬坡，基本都是驾车到了观景点，再徒步一点点，所以几乎没有高反，可以备一瓶氧气保险
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其他✅
1️⃣自驾的朋友可以环湖一小段，但其实湖边没有俯拍角度，湖水看起来没有俯拍那么蓝
2️⃣下雨不要虚❗️高原天气变化很快，我们刚在第二个观景点拍完就下起大雨🌧️等了半个多小时又晴了
3️⃣景区内没有吃饭的地方，自带干粮
4️⃣雅江河谷平台那里上厕所要收费的，2元/人，可以憋到第二个观景平台那里再解决，免费的
5️⃣穿搭：7月短袖+薄外套，没有太阳的时候冷飕飕
6️⃣可以飞无人机哦❗️
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更多西藏旅游的问题可以✅关注我💬留言
后续继续更新其他西藏旅游贴
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次仁拉旺 2020-03-29 09:26
林芝桃花旅游摄影攻略——波密桃花沟、倾多5、波密桃花沟🌟🌟🌟🌟（免票）
波密桃花沟被吉尼斯纪录评为“中国最大桃花谷”，广义上的桃花沟是指从如纳村开始一直到倾多镇、白玉村、林琼村、玉许乡，总长五十多公里，有20余万株野山桃树，而我们一般称的“桃花沟”则是指的如纳村到波密二监狱这一带，这里整个海拔只有2600米，跟林芝嘎拉村的桃花一样是最先开花的地方之一，却比嘎拉村的桃花多得多、漂亮得多，桃花树龄都在百年以上，就这样肆意地绽放在林间地头，柏油公路就从这些桃树林里穿过，你绝不曾见过这样美的行道树。桃花沟游玩半天足够，不用在此住宿，桃花节期间途中有一些藏家乐可以提供餐食。距离波密县城二十多公里，没有班车，只有到倾多乡玉许乡的乡村面包车，但是这些面包车是上午到波密县城，下午返回，基本不适合游客，只有包车，价格极不稳定，80-200之间，最好在波密农贸市场外的广场包写作许木、倾多的牌子的车，但这些车一般要十点左右才到县城，走的太早只有另作打算。
6、倾多乡🌟🌟🌟🌟🌟（免票）
如果将“桃花沟”比作一场大戏，如纳村一带还只能算作前奏，真正的高潮要从倾多乡开始，倾多乡在一块大台地上，春天这块大台地种满了青幽幽的青稞，整整一大片，村舍、桃树就散缀在其间，四周雪山环绕，不经意间你会有一种错入桃花源的感觉，爬到山上，桃花会越来越多，一直蔓延到山顶的倾多寺，从高处俯瞰那块青幽幽的大平台特别好看，远处的雪山、蜿蜒而去的波堆藏布江、近处的青稞田桃花林，绝对让你看不够的，如果运气好，碰巧遇上跳锅庄、插龙达——一种祈福仪式，那就赚大了。倾多经常被人忽略，主公路是在倾多乡的河对岸，而路比种满青稞的平台要低，因此在公路上根本看不到青幽幽的青稞田，只能看到山上的桃花，因此很多人就在对面的公路上拍几张，没有雪山青稞搭配的桃花差强人意，根本无法呈现倾多真正的美丽。从如纳村过来右边有一条岔路，过桥到倾多乡政府，再往里面走两公里才是最美。倾多距离波密县城有四十多公里，开车需要一个小时左右，波密到倾多有私人面包车，只到乡政府，剩下的一公里多需要自己走进去，20元一个人，但是这些车都是早上从倾多发出，下午才回，所以最好包车，包车大概150-250之间，倾多乡没有住宿点，乡政府旁边有几个餐馆和小卖部，再往里走就只有跟村民商量搭伙了。
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克劳德的旅行 2023-09-19 10:32
我的徒步日记｜多去大自然少和人纠缠上次来巴松措遗憾时间不够没有去到新措
这次终于如愿来到了这个如世外桃源般的地方
被雪山🏔️、冰川🧊和原始森林🌲包围的新措湖太美了
这个国庆趁新措还未开发，去的人不多赶快冲～

🌊
清晨从结巴村到新措一路上的景色都很漂亮，蜿蜒的溪流、山间薄雾缭绕，草甸上散落着吃草的牦牛

从新措驿站停车位置开始，就需要徒步进入，走到最里面的新措只要40分钟，不想走路还可以骑马、坐摩托车。但我更建议徒步进去，全程都是平路，不容易高反，3.5km的路程你会沿着溪流路过高山牧场、穿过一片原始森林，到最里面的湖泊后还能看到对面的冰川……景色太丰富了！

新措🌲🌊🌲
📍位于西藏林芝巴松措景区内
导航🧭：新措驿站
交通🚗：需要自驾或者包车前往，从结巴村过去1.5h左右车程，一路30km都是土路，suv以上车型无压力
新措门票🎫：10/人清理费
巴松措门票🎫：120/人+45/人观光车，有景区内结巴村住宿订单可以自驾进入，免观光车票

推荐在结巴村住一晚，第一天玩巴松措，第二天早晨出发去新措徒步，沉浸式慢慢感受山里的静谧

享受大自然的同时，也要时刻照顾好自己，高原地区天气变化快，户外运动中忽冷忽热容易着凉，今天这套户外穿搭来自迪卡侬羽绒三合一，防风防水外壳➕羽绒内胆，清晨温度低、山谷湿气重三合一穿法足够保暖，徒步到中午阳光出现会有点热，就可以单穿外壳或内胆，户外活动中及时增加衣物太有必要了
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Doria_6757 2020-06-13 22:49
去拉萨火车上高反真实感受因为提前看攻略的时候讲到要提前红景天
也算是提前吃了一周
本以为我也可以像一小部分人一样躲过高反
然鹅我还是高估了自己
z21从北京➡️拉萨总共41小时
开始前24小时基本上没反应的，火车上虽然吃不好睡不好很难熬但是好在开始心情愉悦
从格尔木之后还是没有反应的也成功的晚上入睡了
但是半夜两点多就醒了开始难受，头疼，反胃那时候已经海拔到五千左右因为快到那曲了，忍了一会怕如果吐了会影响其他人所以还是选择开始吸氧，火车上的值班小姐姐给拿来了氧气管，吸氧大概二十分钟左右就缓解了很多，但是拔掉之后还是会有点难受（这个时候就体会到了被拔掉氧气管像是要了命的感觉）早起之后就好了很多之后也一直没有吸氧到下车
需要提醒宝宝们一定要注意的❗️❗️❗️
如果你感觉到难受而且调整超过十分钟还是不舒服一定要吸氧，同仓的一个大叔从我吸氧时就开始有点反应但是一直没有找小姐姐要氧气管，一直挺到第二天早晨结果感冒了还发烧下车就被送医院了所以不要硬撑着，因为拉萨的海拔要比到那曲那里低很多不要为了适应强撑，垮掉反而得不偿失
还有一点要注意⚠️
一定要吃东西，虽然不舒服不想吃没胃口但是一定要补充体能，可以事先带好葡萄糖巧克力牛肉干这样的干货实在吃不下就喝葡萄糖，因为体力缺失是更容易高反的，当然也不要吃太饱感觉刚刚好就可以，一定不可以不吃东西
到了之后也要慢慢走路吃东西也要适量，把自己当作一个八十岁老人做什么都要慢吞吞就对了，还有，可能会很久都头疼，每天早起我都会头疼，不过缓缓就会好一点，建议一定要备好止痛药，如果去远途比如羊湖纳木措等等一定要带好防止再次高反难受😣
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镌刻_1998 2024-03-27 15:58
一个人的拉萨之旅这是一篇自己去拉萨的攻略（本人很穷，基本穷游全程花费3000），篇幅很长，但是你看完有很多收获
第一天、在成都坐上了前往拉萨的Z323次列车，在列车上没多少消费的地方，上车前买了很多零食，还有泡面自热米饭，此次花费车费312.5+零食269.5
到达拉萨第一天是上午八点，打车到我预订的民宿，车费花费32元，因为不想住三人间，我选择的是很便宜的绝望单人间五天花费436，中午就在民宿外面吃了一份藏面，花费15，因为在火车上面没睡好，所以到民宿一觉睡到晚上7点，晚上七点就可以扫电驴去看晚上的布达拉宫，你没听错有电驴！！！(晚上再不舒服也不能洗澡）（住宿436，吃饭15，晚饭30，打车费用32）
第二天,早上起床洗个澡，就可以去跟火车上面认识的小伙伴一起去大小昭寺（门票85），还有必须打卡的阿刁奶茶，中午可以跟小伙伴们一起去拼座，川菜馆，量多均摊还便宜，六个人均消25，下午就可以去光明甜茶馆坐坐，喝喝甜茶，一块一杯，跟朋友吹吹牛，唠唠嗑（门票85，午饭25，甜茶6，晚饭36）
第三天，身体缓过来了，就可以冲击祖国万岁，向着南山公园进发，从山脚爬到山顶，忘记花费多少时间了，但是是从中午到晚上布达拉宫亮灯再下山，风景真滴好看可以推荐（吃饭花费24，喝水花费8，晚上吃饭花费58）
第四天养精蓄锐，跟我们民宿老板了解拉萨附近好玩的地方，中午跟着民宿一起吃饭，下午就跟小伙伴们去扎基寺求财，晚上去吃了藏餐（中午花费0，买香，酒花费30元，晚上吃饭消费85）
第五天报团去羊卓雍措，建议各位看一下去的时候天气，如果前一天下雪了，那么羊湖就特别好看，还有卡若拉冰川，在开始之前他们会根据你的身体来推荐你是否购买氧气，我身体比较好就没有在这边的花费，晚上就随意在外面吃了一点（跟团花费115，晚饭花费34）
第六天，跟民宿老板续住了两天在拉萨逛逛网红景点，然后买特产，因为我对这些特产都是经常看见，所以我没买，就买了两条手链，注意一定要砍价尤其是大昭寺旁边的商场，他说10，你就砍5大概率都可以砍下来，所以七七八八的消费很杂（手链20+吃饭69）
第七天收拾东西回家啦，因为我去的时候是五月份淡季，飞机票只需要400+加上燃油机建也就500左右，因为是民宿老板送我到的机场，所以没花钱
所以我一个人去拉萨七天总共消费 312.5+269.5+436+15+30+32+85+25+6+36+24+8+58+30+85+20+69+500＝2041
然后还有很多细小支出，我七天一共消费是在3000左右
18
拉萨
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