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  邢小喵_8224 2024-05-04 00:24

  去年7月去的萨普神山❗❗海拔4700米，赶上天气晴朗，处处好风光😀去萨普的路基本修通，最后15公里还是土路，从外湖到内湖单程近5公里徒步2小时，沿湖边山路而行，坡度较缓，目前在修公路直通内湖🤭内外湖景色相差不大，不过内湖人少，毕竟懒得走的人还是多数😂当时收了每人100元的清洁费（门票），不知道现在是否免费了。
  ​关于萨普的传说，图2从左至右依次包含：萨普的妻子，妻子出轨后和郭布神山生的私生子，萨普的次子，萨普的长子，萨普，萨普的女儿。传说中萨普曾向情敌郭布神山复了仇😀这看起来有点像希腊神话呀😂神仙圈儿也有点乱呀😂😂
  图3萨普次子以及它左边小小的私生子山型为国内乃至在世界上都罕见的正三角形金字塔山型。不管神话如何吧，萨普神山是真的美呀～❗❗❗

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  Zinco_9069 2024-05-05 13:39

  萨普神山|4800m上的奔跑在萨普拍到了人生照片

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  有吃货的心是美 2024-04-27 22:39

  去萨普神山的路非常难走，要去之前一定做好攻略，有可能是正在施工上山的路就上不去了，去的小伙伴一定要记得做好攻略，我们去的时候整个山路也是非常难走的，能去萨普神山真的是特别考验司机的车技，但是到了那里整个景色是非常非常漂亮的，景色绝对是值得去看的，但是整个路程也会让你身心疲惫。

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  白日梦想家_5028 2023-08-17 21:01

  小众秘境萨普神山！不来会后悔系列3⃣️川藏之旅—萨普神山⛰️
  不远千里不虚此行

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  包子的藏地日记 2024-05-04 17:23

  萨普神山归来一切等待终会值得萨普神山，是一处集雪山🏔️、圣湖、冰川为一体的西藏旅游爱好者的小众秘境。自去年11月关闭后，今年五一又可以重新进入。这里的夏日有花海🌸，牦牛🐮，草甸🌿，美得像画里的景色一样
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  📍导航：西藏那曲市比如县羊秀乡萨普神山，距拉萨900公里，附近有国道G317，G318
  📉海拔：5000米左右
  交通：没有公共性交通，需要自驾或者包车前往
  🏔️季节性看点：
  🔸每年的5.15日有转湖祈福活动，据说这一天的湖水会完全解冻
  🔸五六月，天气稳定。晴好时间多，可以看到洁白的雪山和流淌的小河，草地开始冒出绿芽
  🔸七八月，花海遍地，绿草如茵，但天气不稳定，能否见到完整的雪山🏔️比较考验运气
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  tips：
  1️⃣️目前车辆自驾游只能到外湖参观游览，车辆禁止进入内湖
  2️⃣萨普的风景非常依赖天气，出行前请看好天气预报
  3️⃣建议越野车前往，有搓衣板路

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  张四夕Ryan 2023-10-18 17:48

  国家地理没骗人，萨普神山是封神级的存在️每个人心里都有一座山
  在我心里那座山就是：萨普神山🏔️
  去往萨普的路很是是婉转崎岖
  放佛要进入未知的世界里
  很享受这种探索的感觉
  虽然在看世界，但也在找自己
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  当真正抵达雪山脚下
  完全被神山的巍峨气势所震慑住
  放佛走进“雪山深处的伊甸园”
  感受这冰川雪山带来的心灵震撼
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  听说萨普要暂停关闭了，不知何时再开放
  还没有去过的朋友抓紧时间吧❗️
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  📍：萨普神山（直接导航即可）
  🚗：建议自驾
  🎫：150元（含观光车）
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  ＞🏷️
  游玩建议丨
  —🔸去往神山的山路路口较差，建议四驱越野前往，路面也很窄，所以驾驶经验也一定要够丰富
  —🔸 进景区大门后，需买票才能进去，自驾开到观光车换乘点，换乘小巴前往外湖，想去内湖也可以，非常的不错
  —🔸由于西藏都是高原，注意高反和保暖

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  混沌馆 2023-09-27 10:50

  不报团|如何乘坐公共交通去萨普神山如果你时间充足又不想跟团去很多地方的话，那就乘公共交通去萨普吧！
  ✔️👉🏻第一天✔️👉🏻
  🔴1、拉萨市到那曲市火车🚞
  最早是九点半的火车一点十几分钟到那曲市（全程三小时五十一分钟左右）
  （火车：硬座50.5米💰 硬卧 128.5米💰）
  🔴2、火车站出来就有公交🚌
  乘坐一号公交到客运站半小时左右，终点站就是客运站。（公交车：1米💰）
  🔴3、那曲市到比如县大巴🚎
  每两个小时就有一个大巴前往比如县。如果想赶上两点的大巴得自己提前备好午饭，不然来不及在车站吃，如果是四点的大巴就有足够的时间在车站附近吃饭。到比如县会比较晚可以叫的士，不过的士比较少。你也可以选择让你第二天的师傅去接你然后送到酒店。
  （大巴：100米💰到120米💰左右看发的大巴来定价格）
  ✔️👉🏻第二天✔️👉🏻
  在当地包一辆车前往萨普，当地的师傅了解路况绝对安全。如果当天回县早的话还可以让师傅带着去看看骷髅墙（不过这个得另加💰）

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  Fion_1638 2023-12-28 08:35

  原计划从丁青
  过当堆、日玉、都瓦、边坝再到萨普
  但雨季翻雪山 塌方什么的比较危险
  走了一段后还是决定返回丁青
  从丁青过巴青、索县、比如再到萨普
  前者走的是省道302和县道503
  后者走的是国道317和558
  
  可以住萨普可以住白嘎羊秀也可以住比如
  萨普羊秀条件相对来说差一点
  但如果要看日出还是得住里面
  比如过去差不多要两个小时
  
  进山的话就最后一段路稍微烂一点
  现在进内湖的路也比以前好很多了
  
  经过一段崎岖
  萨普一家和撒木措就慢慢出现在你面前
  是蛮惊艳的美

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  水晶V泡泡 2023-12-28 22:41

  早上8点40从白嘎乡出发，前往萨普神山，一个圣湖、冰川、雪山组成的绝世秘境。神山海拔6956米，冰川经过千万年来的亘古蛮荒，峰顶皑皑白雪终年不化，雪水化作的湖泊空灵娟秀，四周簇拥而来的冰川光怪陆离。10点左右到达，神山顶上依旧白雪皑皑云雾缭绕，雪山脚下的圣湖晶莹剔透，泛着绿松石般的光泽。从外湖到内湖目前只能徒步，在海拔4700米的高原沿湖边高低不平的小路跋涉10公里，耗时4个多小时。如此近距离接触雪山还是第一次，我们盘恒在它的脚下和身旁，最多的动作就是仰望、仰望、仰望。

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  小T很忙_1515 2024-03-01 13:57

  交通：
  我是去年7月中旬的样子去的，开车🚗过去的，路很不好，坑坑洼洼，里面的人都在修路。但是开到风景区还是有停车的地方🤭
  
  特色体验：
  风景真的很美很美😍😍😍，就是我们去的时候是夏天，也是阴天，到的时候很晚了，可惜没看到日照金山😭但是这样的美景也很足矣😀坐在湖边吃吃东西，赏风景真的太爽了✌
  
  tips：
  旁边有座桥，拍照📷的角度很不错😌，可惜那时候人太多，我就没去。 感觉现在已经开始建度假村了，或许马上就要收费了。去年我去的时候是免费的

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  南伯_1052 2024-04-02 00:14

  西藏萨普3天2晚攻略（live版）｜建议收藏本攻略不推荐住宿用餐（因为已经忘记具体名字
  仅推荐行程玩法
  
  🏔️萨普神山
  📍西藏那曲市比如县羊秀乡
  ▪️海拔4800米
  ▪️最佳观赏季：5-9月
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  Day1：拉萨—比如—羊秀乡 车程10小时
  早上出发，会途径当雄【念青唐古拉观景台】可以停留拍照打卡；中午到达【那曲市】用午餐，下午的行程会途径比如【骷髅墙景区】，也可以前往游玩，但性价比不高，不推荐。晚上六七点到达知名虫草县【比如县】，吃过晚餐后继续出发，接下来的路途在上山过程中弯道较多且可能是夜路，一定要注意安全。在经过【夏拉山垭口】（海拔5700）的时候差不多十一点，很幸运看到肉眼可见的星空银河，也用手机拍到了人生照片（长曝光10s/30s)。再开一个小时左右抵达当天住宿地。
  第一天行程较久是为了第二天一早出发去赶萨普的日照金山，所以会相对辛苦一些。
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  Day2:羊秀乡—萨普景区—外湖—内湖—返回外湖住宿
  🚗车程1.5小时
  🎫门票费用目前未知新规定
  接下来就是划重点了！
  萨普分为外湖和内湖，建议可以在外湖看日照金山，会更全面直观，从外湖到内湖可以徒步进入，大概2小时，湖岸边水草繁盛，鲜花遍野，面对雪山逐渐走进的感觉超级无敌了！
  内湖可以近距离看到冰川和草甸，也可以继续从山坡上往上去寺庙（体力一般的话不建议，很难走且较远
  傍晚的时候可以返回外湖 拍摄落日及网红桥
  住宿可以选在外湖，夜间便于拍摄星空
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  Day3:萨普—拉萨
  第三天也可以选择起早去看日照金山，但因天气原因所以我们只有第二天看到了很不错的风景。
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  ⚠️注意事项:
  ▪️萨普的风景非常依赖于天气，出行尽量选择看好天气预报；
  ▪️3天2晚的行程仅供参考，也可延长加入西藏其他线路一起游玩；
  ▪️爱护环境，人人有责。

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  笋bebe 2023-10-07 14:37

  萨普神山，小心熊出没。🤗
  西藏最后一站在萨普神山度过。
  傍晚19：10到达目的地，拍了张没晚霞的神山照，吃了顿美美哒水煮牦牛肉，在周边都是熊的黑夜里开启星空拍摄。
  神山要坐摆渡车才能上去，自驾车只能到“有间客栈”的位置，放心，位置很好，一下车就看见熊了。而且这只熊每晚都会光顾客栈的垃圾桶，常客了。
  住的床位100个大洋一位，有电热毯，比冈仁波齐好多了。而且有热水、厕所，反正洗漱不成问题。😂
  吃的感觉还不错，川菜，味道可以，比盖浇饭好太多太多了！早餐还吃了个味道不错的炸酱面。满足。
  摆渡车最多只能到外湖，现在自驾车都不让开进去了。内湖更近更漂亮，只能徒步进去了。
  总体而言，很漂亮，很值得，此生必去之地之一。

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  紫v韵_6225 2023-12-30 18:53

  萨普见🐻，都说萨普容易看见熊，确实容易。。。基本只要在停车场听见狗叫就是熊出没了～
  关于萨普和他的妻子，儿子，以及妻子和隔壁老王私生子的故事。。。
  萨普神山、圣湖位于羊秀乡普宗沟境内，千百年来萨普神山一直矗立在此，周围群山环绕，主峰高6556米，被尊为当地的神山之王，是念青唐古拉山东段最高峰，也称“萨普棍拉嘎布”，为藏传佛教中的苯教神山之一。 萨普神山由萨普群峰组成，其成员，从左至右依次包含：萨普的妻子，萨普的妻子出轨后和别人生的私生子，萨普的二儿子，萨普的大儿子，萨普的女儿。萨普妻子的私生子以及萨普小儿子的山型为国内乃至在世界闪都罕见的正三角形金字塔山型。

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  快乐星球球主 2023-08-24 22:50

  我好像看到了真天堂萨普神山无法言喻的美丽 照片不及眼睛看到的十分之一美丽！！
  不枉我们开了一晚上夜路拐了无数个山弯
  在我这可以称之为西藏去到的景区之最。
  
  因为内湖在修路只能步行or找施工队花钱带进去 我们花钱找了清澈愚蠢的(不是)男大学生带我们开车进了内湖，然后沿湖走路出来的，在回来的路上走了快三个小时才回到外湖（只想说去的时候这钱花的值！）
  
  ❕建议大家如果步行来回的话最好穿长靴或者雨靴有很多泥泞的路不是很好走！还有要带吃的 厚衣服和帽子 （内湖风很大吹的人脑瓜子疼).
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  最后的最后希望大家进去内湖一定爱护环境，不要乱扔垃圾下来的时候看到很多空的矿泉水瓶和纸巾还有食品垃圾，内湖美的一个原因我觉得是不允许外部车辆进入真的走进去的很少人为破坏也比较少，所以真的要保护自然生态环境，带走自己的垃圾！！

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  木木木木_7167 2024-01-30 22:11

  西藏那曲地区比如县羊秀乡普宗沟境内，色浦岗日群峰千百年来一直矗立在此，萨普是最高峰，萨普神山拥有绝美的雪山、冰川和湖泊，简直是集万千宠爱于一身。我关注萨普的时候，他还不是个景区，更没有门票。钟情于他的我终于来一睹萨普的盛世容颜，他已经变成景区了。萨普神山藏在深闺，只能自驾或包车前往，因为他不在317、318的常规路线上，然而，越是人迹罕至，越是美的纯粹。水泥桥是萨普景区外湖的最佳观景点，可以正面欣赏到撒木措（外湖）、萨普五座雪山中的三座。萨普神山分外湖和内湖，车只能到外湖，内湖需要高海拔徒步5公里。不过我们去的时候说去内湖正在修路，以后再去内湖就有景区车可以开进去不用徒步5公里了。

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  熊老大_4254 2024-02-26 21:50

  西藏旅行的终极目的地，第一你得有个越野车，crv不行！第二你最好能吃苦，海拔5000睡一觉条件不是太好，有几个老乡100一天或者更贵看情况！第三晚上真的有熊出没，最后一张就是熊！虽然藏獒会保护你，但尽量不要一个人瞎转！萨普的美景不用解释，来就完了！

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  一鹿行旅行师鹿一 2021-05-13 16:15

  西藏旅游攻略必看切实用攻略请收好👍又一次呕心沥血而作的一篇西藏旅游攻略，看最实用的攻略，去最美的西藏💕
  
  计划去西藏的红薯们赶紧收藏起来呦~一定会用得到的🎉
  
  🔍图1⃣：西藏景点集合🍃
  🔍图2⃣：西藏景点集合+住宿指南🍃
  🔍图3⃣-5⃣：景点信息详情🍃
  🔍图6⃣：西藏出行必备
  🔍图7⃣：西藏交通指南🍃
  🔍图8⃣：西藏美食推荐🍃
  🔍图9⃣：注意事项
  👆详情看图呦~
  
  ✨进藏的交通方式:
  不喜欢麻烦的小伙伴，可以选择乘飞机直达想看沿途风景的小伙伴，可以选择乘坐火车、旅游大巴、长途客车💦
  拉萨贡嘎机场-拉萨市区:
  机场前往市区拉萨市区最实惠的方法就是搭民航大巴30元/位💦
  没有民航大巴的情况下，可拼车回拉萨市区40-50一位，滴滴打车大概200左右💦
  拉萨火车站-拉萨市区:
  最实惠、省钱，可乘坐拉萨公交车，13路、14路1元/位💦
  滴滴打车大约20分钟，37元左右💦
  
  💋参考路线：
  👉林芝线7日游:
  🍬Day1:抵达拉萨→酒店休息
  🍬Day2:拉萨市游→布达拉宫→大昭寺→八廓街
  🍬Day3:拉萨→西藏最美公路→桃花沟→扎西岗
  🍬Day4:鲁朗林海→雅尼湿地公园→雅鲁藏布江大峡谷
  🍬 Day5:林芝-巴松措--拉萨
  🍬Day6:拉萨--羊卓雍措(羊湖)--拉萨
  🍬 Day7:返程回家
  
  👉珠峰线7日游:
  🎈Day1:抵达拉萨→酒店休息
  🎈Day2:拉萨市游→布达拉宫→大昭寺→八廓街 🎈Day3:拉萨-羊卓雍措-普莫雍错一卡若拉冰川一日喀则
  🎈Day4:日喀则-奇林峡→绒布寺-珠峰大本营 🎈🎈Day5:珠峰大本营一嘉措拉山口一日喀则
  🎈Day6:日喀则-扎寺伦布寺-拉萨
  🎈Day7:返程回家
  ⭕游玩建议：
  👭跟团游：西藏地广人少景点比较分散，不熟悉路况、没有高原驾驶经验的不建议自驾(路途中很多地区是没有信号哦)，适合找个当地团安全出游，像上面行程七天六晚人均2000+左右，不仅玩的省时省心，最重要的是还省钱。
  🏃自由行：去过的老司机可以选择自由行或者自驾前行哦~不过要提前做好攻略🌝
  
  🌸字数有限攻略写到这里，重点干货都在图片里了，记得过目一下🤭🈶什么疑问 补充 咨询的都🉑在评论区留言呦~

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  本世纪最伟大的 2021-06-07 17:12

  西藏旅行|赞爆朋友圈!布达拉宫超全机位分享1⃣️布达拉宫广场旁白的小公园内：推荐🌟🌟🌟
  在拉萨百货大楼对面进安检，有一片湖正对布达拉宫，能拍出倒影特别美！游客不是很多，在这里看布达拉宫、散散步也是不错的选择。我建议是六七点左右，阳光比较温和。
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  2⃣️慈渡咖啡 慈渡coffee：慢生活🌟🌟
  网红咖啡厅，需要排队！我们等了一两个小时才排到景观位！不过整体咖啡厅环境很不错，远眺布达拉宫还是很惬意的，但是价格偏贵！外面有点热~
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  3⃣️网红ins风机位：相机党🌟
  机位在拉萨市北京东路，靠近林廓东路中段的天桥上，面对布达拉宫的最左侧的天桥。我是正好去尼泊尔雪莲餐厅吃饭，所以打卡了这个机位（餐厅见我之前的笔记）。推荐使用有长焦镜头的相机（200左右），或者华为新款手机。
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  4⃣️布达拉宫广场 布达拉宫广场：必打卡🌟🌟
  打卡游客照的地方~建议穿亮色衣服，拍照真的很显眼！不过广场上人会比较多，自己多找些角度可以不拍到路人~
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  5⃣️药王山 药王山照景台：“50元”🌟
  50元人民币同款机位，在布达拉宫广场旁边，走上去大概两三层台阶，我是下午五六点去的人非常多，随便拍了两张就下来啦。
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  感谢关注～😘

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  CC柴柴 2020-10-28 22:37

  西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(一)💕我和闺蜜最初计划是跟团，在网上看了大量的攻略，把西藏出名的景点线路大致了解后，就提前报了2个团，一个林芝3日游，一个纳木错圣象天门珠峰5日游。谁知计划赶不上变化，临行前一天我俩都高反严重(一个不停呕吐一个发烧)几经波折才把团退了，然后全程改自由行啦❗️
  重要的几条小建议 & 我们的行程share见上方图片，供大家参考（手打出来的，可见我的用心！)
  我们的行程安排大概两周(西藏真的值得呆久点)为了适应高反，行程安排的不是很快，但每天也很充实!
  1⃣️10.1日20:00北京西站出发，硬卧41个小时(在火车上拍照，如果车窗玻璃脏，建议中途下车擦下窗户，我真的把两边都擦了😂)
  2⃣️10.3日12:40到达拉萨站。打车到民宿(没出站前，提前滴滴打车~然后选时间，以防出站人多不好打车)放行李，就近找家藏餐，换衣服去八廓街。在网红打卡地 “玛吉阿米”拍照，八廓街上拍照，然后找了家藏族写真店，约了4号的拍摄。
  我们的住宿:彼暧民宿、自渡民宿(是一家老板，环境条件都还不错，其实不太像民宿，有点酒店风) 那里民宿(就是典型的民宿风，老板是个很nice的姐姐，而且住她家的有好多年轻的小哥哥小姐姐)三家店挨着呢，谁家有房住谁家，离布达拉宫特别近，晚上在天台还可以看到哦，离八廓街也不远~(大昭寺八廓街就在一块呢)
  拉萨打出租车比滴滴便宜！(市中心活动基本就10元左右)其实拉萨市中心不大，我们很多时候骑电动车🛵街上到处有很多小电动车，不用押金，很方便
  网红店玛吉阿米真的超多人，我们在门口先拍了好久的照片，才进里面，已经晚上7点多了，又排了好久的队才进去，但很火的酸奶蛋糕酸奶都没了，所以我们就走了，第二天上午又去的....所以你们记得先去楼上排号，再下来去门口拍照❗️
  3⃣️10.4日上午去八廓街打卡了几家很火的网红店。先去了老光明甜茶馆，接着10点多去了玛吉阿米，然后去了旬食，排队旬食的时候打卡了古树酸奶。下午14:00到晚上20:00，拍了藏族写真和视频(随后专门一篇笔记share网红店和写真)
  未完待续，见下篇笔记

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  May_6608 2021-04-08 05:04

  拉萨最爱的餐厅之一！一定要去！！！这家叫雪莲的尼泊尔餐厅真的绝了！
  我连着去了两回！真的太好吃了！
  老板是印度人好像，要用英语或者手语沟通，老板人很好，我就想知道这么好吃的餐厅为什么每次去都是寥寥无几的几个人吃饭，我希望他家生意越来越好，但又担心火起来了下回去要排队😂
  真的是宝藏餐厅啊！每次必点的那个图一，叫什么马莎拉啥啥的，反正好吃死了！不行了，我饿了😅
  （对了，位置不好找，但为了吃一定要找到！多问问人）

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  爱自驾爱旅行队 2020-09-30 09:44

  8条经典自驾进藏线路，你走过几条？第1条：（川藏线南线G318）
  线路走向：成都>雅安>康定>理塘>左贡>然乌>林芝>拉萨>日喀则>定日>樟木
  线路里程：2858公里
  旅程用时：8-9天
  难度指数：★★★☆☆
  风光指数：★★★★★
  最佳出行时间：3-10月
  第2条：(青藏线G219)
  线路走向：西宁>德令哈>格尔木>安多>拉萨
  线路里程：2100公里
  旅程用时：6-7天
  难度指数：★★★☆☆
  风光指数：★★★★☆
  最佳出行时间：5-10月中旬
  第3条：（滇藏线G214）
  线路走向：大理>香格里拉>飞来寺>左贡>然乌>林芝>拉萨
  线路里程：2200公里
  旅程用时：8-9天
  难度指数：★★★
  风光指数：★★★★★
  最佳出行时间：3-10月中旬
  第4条：（川藏北线G317）
  线路走向：成都>马尔康>甘孜>德格>昌都>巴青>那曲>拉萨
  线路里程：2400公里
  旅程用时：8-9天
  难度指数：★★★☆☆
  风光指数：★★★★☆
  最佳出行时间：4-10月中旬
  第5条：（唐蕃古道）
  线路走向：西宁>青海湖>玛多>玉树>昌都>然乌>波密>林芝>拉萨
  线路里程：2395公里
  旅程用时：8-9天
  难度指数：★★★★☆
  风光指数：★★★★☆
  最佳出行时间：4-10月中旬
  第6条：（新藏线）
  线路走向：叶城>三十里营房>噶尔>札达>普兰>萨嘎>日喀则>拉萨
  线路里程：3100公里
  旅程用时：8-9天
  难度指数：★★★★☆
  风光指数：★★★★★
  最佳出行时间：5-9月
  第7条：（丙察察）
  线路走向：大理>泸水贡山察瓦龙察隅然乌波密林芝拉萨
  线路里程：3500公里
  旅程用时：10-11天
  难度指数：★★★★★
  风光指数：★★★★★
  最佳出行时间：5-10月
  第8条：
  线路走向：西宁>玉树>安多>那曲>拉萨
  线路里程：2100公里
  旅程用时：7-8天
  难度指数：★★★★☆
  风光指数：★★★★☆
  最佳出行时间：5-10月
  难度相对较小，风景又美的还属G318川藏南线
  特别提醒：川藏线路况虽好，弯多坡长再加上高原行车，一定注意安全第一！

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  一間宇宙 2021-06-07 22:37

  青海｜大柴旦翡翠湖天空之境

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  岁冷艳少女 2024-03-19 11:48

  西藏并没有想象中那么贵 一些攻略可以参考2月20武汉出发拉萨22号到。在市区玩两天之后就在当地报团了（报的六天的团）比较幸运认识一群有趣的朋友和向导。整个过程玩的很开心，所以我想发出一些自己的西藏攻略，可以帮助到要去西藏的朋友。
  
  图456是自己写的一些攻略，和一些开销（穷游）剩下的是自己拍的一些图片，然后图9是自己吃团餐拍的一些照片，最后一张是自己九天的总开销。
  我总开销3411.2（包括输液＋打针445）不加打针输液开销就是2966.2（希望各位朋友不要高反）
  因为2.22到达拉萨之后就开始头疼了，在火车上就有点严重
  2.22晚上去吸氧了，去的一家网红诊所（圣鑫诊所）吸了一个小时30，吸完氧就去和搭子吃牦牛肉火锅（吃的田村）
  2.23 早上就去诊所输液315，然后医生开了三天药
  130（我打完针之后就去爬了布达拉宫，哈哈哈活蹦乱跳一样）下午去了天上邮局寄信，然后去当地找旅行社了（那边真的好多好多）晚上去八廓街的甜茶馆（叫星辰茶馆）买了很多饰品（一寸欢喜里还不错
  2.24就开始报团啦！司机很不错哈哈哈一直带动我们氛围，我们说团餐很清淡回拉萨就带我们去吃了大盘鸡、最后一天在纳木错给我们航拍、车上带我们唱歌、在珠峰那一晚带我们看星空⋯真的很怀念
  因为我当时属于晕车+高反 司机很照顾我们（网上说的司机很重要我真的很认同）所以希望朋友们可以遇到好的司机（团餐一般般，但是住宿 我们那几天住的还不错）
  然后有一些个人的小建议：
  ⭐难受就去吸氧，千万别硬扛！当时我真的很难受很绝望，所以希望姐妹们可以放平心态。走路慢慢走
  ⭐布洛芬胶囊更有用一点（当时在上珠峰的时候就吃了一颗上去活蹦乱跳的哈哈哈）红霉素软膏可以备着，那边很干。珠峰那天我真的干得喉咙痛。
  ⭐那边甜茶真的一定要尝尝！便宜又好喝那边晚上风很大，带厚一点的帽子。亮色衣服拍照更出片哟～
  ⭐帽子、手套、😷、墨镜是必备的，报团之后太阳很晒，墨镜真的离不开哈哈哈
  ⭐拍写真的姐妹提前做好攻略！（不要找路边随便找）多看避雷帖，提前确定好自己写拍的风格。
  ⭐个人最推荐的两个地方是：天上邮局和拉萨之歌。最念念不忘的两个地方😭
  只是我自己的一些看法，现在回来了总结出来了。
  希望对你们有帮助！

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  何懒懒的旅行笔 2023-08-29 21:51

  真的不要错过拉萨周边的天空之城—甘丹寺#小众旅行地#
  
  拉萨三大寺之一的🔶甘丹寺🔶，美的让人惊叹，如果大家错过的我会很难过！！
  
  🔸🔸🔸
  甘丹寺是藏传佛教格鲁派创立人-宗喀巴主持修建的第1️⃣座寺庙，成为黄教祖寺。
  
  甘丹寺总建筑面积约15万平米！有措钦大殿、宗喀巴寝殿、羊八犍经院、宗喀巴灵塔殿等主要建筑，有夏孜、绛孜两个扎仓(经学院)。
  
  ⛰️寺庙沿山而建，从半山腰开始，大殿、经学院、僧舍等建筑一层叠一层到山顶，走在其中仿佛来到了天空之城☀️
  
  甘丹寺里居住着许多的僧人。他们在这里研读经书、潜心学习，因此每天下午都能看到他们精彩的📌辩经！比色拉寺的辩经游人更少哦❗️
  
  听着僧人们上晚课的声音，感觉这里简直就是西藏版的霍格沃茨魔法学校😯
  
  眺望山下的拉萨河谷更是美到窒息🌸
  
  🔹🔹🔹
  📍 甘丹寺，距离拉萨布达拉宫60km
  ⏱️ 开放时间：9：00—16：00（辩经在三点左右就散了）
  🚙 自驾约1.5h车程，早晨在拉萨电影院门口有大巴可到
  🎟️ 门票: 50元/人
  🅿 门口有免费停车场

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  此生必驾旅行 2021-02-22 18:16

  必看！自驾西藏林芝全新玩法，省心又省时！自驾去西藏的最佳时机到了👏！林芝桃花开，西藏春天来，相信大家已经按捺不住想去赏花踏春的心了💃🏻。为你带来全网最全的林芝桃花游玩攻略📝，3.4要启程去林芝赏花的朋友们，一定要收好哦~
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  先说说大家最关心的🌸林芝桃花节🌸吧！
  林芝的桃花节每年的盛花期主要集中在3️⃣月1️⃣5️⃣日 - 4️⃣月1️⃣5️⃣日这个时间段，大家的出行时间也可以根据花期来确定。具体时间等每年官方公布。
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  拉萨—林芝交通：图3️⃣
  强烈推荐的行程：图5️⃣
  最佳观赏点推荐：图6️⃣
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  给大家分享4点拍摄桃花技巧📸：
  ⭐拍远景：用广角或超广角拍摄大场面，最好在早晨或傍晚光线质量柔和的时候拍摄，才能拍出桃花林的大气和磅礴。
  ⭐拍细节：选择一枝或几枝用微距镜头进行特写，在逆光条件下，花朵脉络会更加清晰，有玲珑剔透之感；侧光条件下，则容易表现花的质感和立体感。
  ⭐拍摄角度：每年去林芝赏花的游客都很多，拍摄时最好选择仰拍，仰拍可以有效帮你避开人群，避免照片出现人比花多的“盛况”。
  ⭐构图不宜过满：主次结合的构图更容易因为比对效果而突出桃花的繁茂，所以在充满桃花的大场景中，一定要有点睛之笔或者有适当的留白。
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  以下是看桃花注意事项📝，码住：
  ✨林芝3月桃花季期间，林芝的雨基本都是阵雨，白天温度基本在10度-15度之间，体感温度并不会觉得冷。
  ✨林芝海拔虽然接近3000米，不过因为林芝植被覆盖较多，一般人都不会有高原反应，包括小朋友。不过，带上必备的防高反药物也是有必要的。
  ✨高原生态薄弱，所以建议大家赏桃花的时候不要随意扔垃圾，随手带上垃圾袋或装在车上，到有垃圾桶的地方再扔。
  ✨林芝工布藏区有自己的特有文化和风俗，特别是去藏家做客或前往寺庙参观时，一定要询问导游或主人。
  ✨林芝桃树大多有上百年的树龄，请大家不要攀折花枝。重要的事说三遍：不要攀折花枝！不要攀折花枝！不要攀折花枝！
  ✨林芝桃花季属于林芝的旺季，来回机票一定要提前买好。

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  艾瑞卡Erica 2021-02-20 20:08

  如果去拉萨，一定要去哲蚌寺走走“一钵即生涯，随缘度岁华”
  🔻
  大概我这么喜欢去寺庙，就是因为那种随缘的氛围，这里能把我的烦恼化作菩提，所有的执着和强求好像在这个气场里就全都消散。
  🔻
  “小寺看大寺，大寺看哲蚌”
  在西藏众多寺庙里，除了布达拉宫（去过5次），哲蚌寺就是我去过最多的藏区寺庙，哲蚌寺在藏传佛教的历史中地位显赫，是格鲁派最大，地位最高的寺庙，他依山而建，占据大片山林，他时常出现在很多的纪录片中，每年雪顿节，藏民从各地汇聚而来，相约哲蚌，也让哲蚌在这一天成为藏区最重要的地方
  🔻
  说一下我对哲蚌的感受吧
  第一次去哲蚌，我完全感受不到和其他寺庙一样的氛围，前来这里参拜的信众寥寥无几，更多的是在这里学习的僧人，曾一度对了解他的历史地位产生了怀疑，后来特意就此事去询问了当地的藏民，知道发生的一切，才更明白了这个地方的地位。
  ·
  第二次去哲蚌寺其实就是奔着雪顿节去的，能亲眼看哲蚌寺的展佛一直是我的愿望清单之一，这一天一半的人在哲蚌寺，而另一半的人则在去哲蚌的路上，信徒从各地而来，天没亮就出发，只为争睹佛颜，收获整年份的加持。
  .
  当500平米的释迦摩尼唐卡在半山腰展现的时候，我没有我想象中的激动，这一幕在纪录片中我已经看了无数次！但是在收佛仪式的时候，我却直呼：我真的好想哭.
  🙏
  我去了那么多地方，巧遇了那么多节日。
  哲蚌最震撼～

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  鹿行Travel 2024-01-21 18:28

  布达拉宫秒懂路线图｜附7个拍摄机位这篇攻略让大家一眼看懂布达拉游览路线，di一次布达拉宫的朋友们直接拿这份攻略，冲就完事~
  .
  布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上
  海拔3700米，占地总面积36万平方米
  .
  💰门票：
  第六轮“冬游西藏”活动
  免费预约，免门票
  .
  ⏰️参观时间：
  上午9:30—下午15：20
  .
  游览建议：
  1、布达拉宫参观需要遵循藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照，不能踩踏门槛
  2、所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡到可以走到布达拉宫正门来
  3、预约成功后从参观当日起7日内无法二次预约门票
  4、参观当天，游客需提前1小时到达布达拉宫正门安检，以免耽误参观行程
  5、为了防止恶意刷票，如有他人发送订票截图一律无效
  6、年满60岁以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群，请提前一天到“布达拉宫门票预订处”现场预约次日参观票(上午9:30开始发放，发完为止)
  7、15岁以下的未成年人无需预约
  8、如果是第一次上高原的朋友，可以到达拉萨后先缓一天再参观布宫，因为布宫需要爬楼，高原上爬楼还是有一定压力的
  .
  布达拉宫拍摄点：
  📸拍摄点1
  正对宫殿的布达拉宫广场，人工湖和夜间的喷泉前都是热门拍摄地
  📸拍摄点2
  广场西侧的药王山观景台是50元人民币同款的经典拍摄地，如果起得早，还可以拍下日出美景
  📸拍摄点3
  布达拉宫北侧的宗角䘵康公园适合拍摄水中倒影，每天下午是公园z热闹的时候
  📸拍摄点4
  色拉寺，虽然只能拍摄布达拉宫的远景，但色拉寺后山是欣赏拉萨日落的好地方，15:00的辩经也是色拉寺不可错过的名场面
  📸拍摄点5
  想要更干净的画面，日落前去往拉鲁湿地，可以抓到晚霞落在宫殿上的画面，光影感十足
  📸拍摄点6
  拍夜景可以去八廓商城的天桥
  📸拍摄点7
  雪后的南山公园是摄影师扎堆的地方，水面倒影里装着洁白的布达拉宫和雪山，是梦幻里的雪域

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  zoe_6410 2021-05-11 00:07

  318川藏线自驾深话浅说
  长路慢走
  路还很长
  背影要美
  ·
  进藏路上，会看到好多车后面都贴着“318，此生必驾”。确实，这一路美景尽收眼底，连爸爸都感慨，一生有一次这样的经历，足矣。
  ·
  Day1: 成都-康定（海拔2395米）
  Day2:康定-巴塘（海拔2425米）
  Day3:巴塘-然乌湖（海拔3960米）
  Day4:然乌湖-拉萨（海拔3650米）
  走到拉萨，我们一共用了4天，个人心得就是一定要在天黑前赶到适合居住的地方，随行人员有高反的话，尽量选择在3000米以下的地方居住。车上要备有氧气瓶，以备不时之需，进藏路上大部分酒店都有制氧机，可以提前打电话预订，房间里氧气充足，就可以睡个好觉了。
  ·
  必备药物💊：高原胺、感冒药、肠胃药、葡萄糖。
  
  旅途必备：一次性毛巾，拖鞋，香薰机，精油，护肤品，防晒霜，足够量的身体乳，护手霜，洗发水，沐浴露，牙刷，音响，茶叶，茶具，保温杯。（别看着很繁琐，一路上有时候情况突发，条件艰苦，这些东西真的非常增加幸福感，你会感谢我的。）
  
  穿搭必备：帽子，墨镜，登机裤，保暖内衣，羽绒服，睡衣，马丁靴，运动鞋。（根据自己需要准备即可，重点在于利用性强，舒适。帽子和墨镜可以多备，在不能化妆的日子里，这两就是妥妥的凹造型利器。）
  ·
  🏥：这一次我妈高反，是整个旅途最大的头疼点，大部分原因还是缺氧，所以氧气和制氧机，还有高原胺真的起到了很大的缓解作用。
  ·
  写在最后的最后，
  切勿弯道超车❗
  我们的目的是安全抵达心中的圣地。
  ·
  祝大家都能遇见不期而遇的惊喜。

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  妖精的游乐场 2021-06-02 09:28

  旅游｜西藏布达拉宫拍摄 9机位最全攻略布宫九机位：
  图1，药王山观景台日出，观景台7:00开门，日出8:00左右，要早起，不然最好机位就被各大摄影旅行团占满了。我7:30到的，也没有什么优势。
  图2，药王山观景台50元打卡，不要在观景台高处拍，很难对齐，要在观景台第一层或入口路边，会好很多。
  图3，布达拉宫广场倒影，大家都说要带几瓶水，其实用一个手机做倒影，一个手机拍摄就特别轻松了，根本不用泼水。
  图4，宗角禄康公园龙王潭布宫背影，参观完布达拉宫，从北门出，特别近，就在公园里拍摄布宫背影。
  图5，布达拉宫前正面，布宫广场轻松拍摄。
  图6，平措康桑观景餐厅夕阳，最好的位置我提前一周预定的。餐厅吃的也不错，晚上还有驻唱歌手。吃到8:30以后正好出去拍夜景。
  图7，布达拉宫广场东侧水池倒影，晚上10:00去的，还是有很多人在拍摄的。
  图8，文成公主剧场平台，我住在拉萨松赞林卡酒店，离这里很近，推荐晚上看个演出，完事正好拍照。
  图9，八廓商城天桥，百度搜八廓商城，在北京东路，拉萨人民医院附近。天桥的把脚是最佳机位，但能架稳三脚架的位置有限，赶上人多，只能协商着来。
  以上应该是经典布达拉宫拍摄机位了，我在一天走全了，我尽力了！

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  WALD_3209 2023-03-16 11:01

  拉萨之旅｜全是干货很粗糙的说了一下拉萨的行程，算不上攻略，但是喜欢满旅途的可以参考一下哈，市区的行程可以按照自己的计划来，个人感觉留给市区三天时间真的足够了。市区外的不管是林芝线还是珠峰线，都要注意安全，注意身体，旅途愉快

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