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  笋bebe 2023-10-07 14:37

  萨普神山，小心熊出没。🤗
  西藏最后一站在萨普神山度过。
  傍晚19：10到达目的地，拍了张没晚霞的神山照，吃了顿美美哒水煮牦牛肉，在周边都是熊的黑夜里开启星空拍摄。
  神山要坐摆渡车才能上去，自驾车只能到“有间客栈”的位置，放心，位置很好，一下车就看见熊了。而且这只熊每晚都会光顾客栈的垃圾桶，常客了。
  住的床位100个大洋一位，有电热毯，比冈仁波齐好多了。而且有热水、厕所，反正洗漱不成问题。😂
  吃的感觉还不错，川菜，味道可以，比盖浇饭好太多太多了！早餐还吃了个味道不错的炸酱面。满足。
  摆渡车最多只能到外湖，现在自驾车都不让开进去了。内湖更近更漂亮，只能徒步进去了。
  总体而言，很漂亮，很值得，此生必去之地之一。

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  快乐星球球主 2023-08-24 22:50

  我好像看到了真天堂萨普神山无法言喻的美丽 照片不及眼睛看到的十分之一美丽！！
  不枉我们开了一晚上夜路拐了无数个山弯
  在我这可以称之为西藏去到的景区之最。
  
  因为内湖在修路只能步行or找施工队花钱带进去 我们花钱找了清澈愚蠢的(不是)男大学生带我们开车进了内湖，然后沿湖走路出来的，在回来的路上走了快三个小时才回到外湖（只想说去的时候这钱花的值！）
  
  ❕建议大家如果步行来回的话最好穿长靴或者雨靴有很多泥泞的路不是很好走！还有要带吃的 厚衣服和帽子 （内湖风很大吹的人脑瓜子疼).
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  最后的最后希望大家进去内湖一定爱护环境，不要乱扔垃圾下来的时候看到很多空的矿泉水瓶和纸巾还有食品垃圾，内湖美的一个原因我觉得是不允许外部车辆进入真的走进去的很少人为破坏也比较少，所以真的要保护自然生态环境，带走自己的垃圾！！

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  Fion_1638 2023-12-28 08:35

  原计划从丁青
  过当堆、日玉、都瓦、边坝再到萨普
  但雨季翻雪山 塌方什么的比较危险
  走了一段后还是决定返回丁青
  从丁青过巴青、索县、比如再到萨普
  前者走的是省道302和县道503
  后者走的是国道317和558
  
  可以住萨普可以住白嘎羊秀也可以住比如
  萨普羊秀条件相对来说差一点
  但如果要看日出还是得住里面
  比如过去差不多要两个小时
  
  进山的话就最后一段路稍微烂一点
  现在进内湖的路也比以前好很多了
  
  经过一段崎岖
  萨普一家和撒木措就慢慢出现在你面前
  是蛮惊艳的美

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  邢小喵_8224 2024-05-04 00:24

  去年7月去的萨普神山❗❗海拔4700米，赶上天气晴朗，处处好风光😀去萨普的路基本修通，最后15公里还是土路，从外湖到内湖单程近5公里徒步2小时，沿湖边山路而行，坡度较缓，目前在修公路直通内湖🤭内外湖景色相差不大，不过内湖人少，毕竟懒得走的人还是多数😂当时收了每人100元的清洁费（门票），不知道现在是否免费了。
  ​关于萨普的传说，图2从左至右依次包含：萨普的妻子，妻子出轨后和郭布神山生的私生子，萨普的次子，萨普的长子，萨普，萨普的女儿。传说中萨普曾向情敌郭布神山复了仇😀这看起来有点像希腊神话呀😂神仙圈儿也有点乱呀😂😂
  图3萨普次子以及它左边小小的私生子山型为国内乃至在世界上都罕见的正三角形金字塔山型。不管神话如何吧，萨普神山是真的美呀～❗❗❗

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  南伯_1052 2024-04-02 00:14

  西藏萨普3天2晚攻略（live版）｜建议收藏本攻略不推荐住宿用餐（因为已经忘记具体名字
  仅推荐行程玩法
  
  🏔️萨普神山
  📍西藏那曲市比如县羊秀乡
  ▪️海拔4800米
  ▪️最佳观赏季：5-9月
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  Day1：拉萨—比如—羊秀乡 车程10小时
  早上出发，会途径当雄【念青唐古拉观景台】可以停留拍照打卡；中午到达【那曲市】用午餐，下午的行程会途径比如【骷髅墙景区】，也可以前往游玩，但性价比不高，不推荐。晚上六七点到达知名虫草县【比如县】，吃过晚餐后继续出发，接下来的路途在上山过程中弯道较多且可能是夜路，一定要注意安全。在经过【夏拉山垭口】（海拔5700）的时候差不多十一点，很幸运看到肉眼可见的星空银河，也用手机拍到了人生照片（长曝光10s/30s)。再开一个小时左右抵达当天住宿地。
  第一天行程较久是为了第二天一早出发去赶萨普的日照金山，所以会相对辛苦一些。
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  Day2:羊秀乡—萨普景区—外湖—内湖—返回外湖住宿
  🚗车程1.5小时
  🎫门票费用目前未知新规定
  接下来就是划重点了！
  萨普分为外湖和内湖，建议可以在外湖看日照金山，会更全面直观，从外湖到内湖可以徒步进入，大概2小时，湖岸边水草繁盛，鲜花遍野，面对雪山逐渐走进的感觉超级无敌了！
  内湖可以近距离看到冰川和草甸，也可以继续从山坡上往上去寺庙（体力一般的话不建议，很难走且较远
  傍晚的时候可以返回外湖 拍摄落日及网红桥
  住宿可以选在外湖，夜间便于拍摄星空
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  Day3:萨普—拉萨
  第三天也可以选择起早去看日照金山，但因天气原因所以我们只有第二天看到了很不错的风景。
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  ⚠️注意事项:
  ▪️萨普的风景非常依赖于天气，出行尽量选择看好天气预报；
  ▪️3天2晚的行程仅供参考，也可延长加入西藏其他线路一起游玩；
  ▪️爱护环境，人人有责。

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  白日梦想家_5028 2023-08-17 21:01

  小众秘境萨普神山！不来会后悔系列3⃣️川藏之旅—萨普神山⛰️
  不远千里不虚此行

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  混沌馆 2023-09-27 10:50

  不报团|如何乘坐公共交通去萨普神山如果你时间充足又不想跟团去很多地方的话，那就乘公共交通去萨普吧！
  ✔️👉🏻第一天✔️👉🏻
  🔴1、拉萨市到那曲市火车🚞
  最早是九点半的火车一点十几分钟到那曲市（全程三小时五十一分钟左右）
  （火车：硬座50.5米💰 硬卧 128.5米💰）
  🔴2、火车站出来就有公交🚌
  乘坐一号公交到客运站半小时左右，终点站就是客运站。（公交车：1米💰）
  🔴3、那曲市到比如县大巴🚎
  每两个小时就有一个大巴前往比如县。如果想赶上两点的大巴得自己提前备好午饭，不然来不及在车站吃，如果是四点的大巴就有足够的时间在车站附近吃饭。到比如县会比较晚可以叫的士，不过的士比较少。你也可以选择让你第二天的师傅去接你然后送到酒店。
  （大巴：100米💰到120米💰左右看发的大巴来定价格）
  ✔️👉🏻第二天✔️👉🏻
  在当地包一辆车前往萨普，当地的师傅了解路况绝对安全。如果当天回县早的话还可以让师傅带着去看看骷髅墙（不过这个得另加💰）

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  包子的藏地日记 2024-05-04 17:23

  萨普神山归来一切等待终会值得萨普神山，是一处集雪山🏔️、圣湖、冰川为一体的西藏旅游爱好者的小众秘境。自去年11月关闭后，今年五一又可以重新进入。这里的夏日有花海🌸，牦牛🐮，草甸🌿，美得像画里的景色一样
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  📍导航：西藏那曲市比如县羊秀乡萨普神山，距拉萨900公里，附近有国道G317，G318
  📉海拔：5000米左右
  交通：没有公共性交通，需要自驾或者包车前往
  🏔️季节性看点：
  🔸每年的5.15日有转湖祈福活动，据说这一天的湖水会完全解冻
  🔸五六月，天气稳定。晴好时间多，可以看到洁白的雪山和流淌的小河，草地开始冒出绿芽
  🔸七八月，花海遍地，绿草如茵，但天气不稳定，能否见到完整的雪山🏔️比较考验运气
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  tips：
  1️⃣️目前车辆自驾游只能到外湖参观游览，车辆禁止进入内湖
  2️⃣萨普的风景非常依赖天气，出行前请看好天气预报
  3️⃣建议越野车前往，有搓衣板路

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  Zinco_9069 2024-05-05 13:39

  萨普神山|4800m上的奔跑在萨普拍到了人生照片

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  水晶V泡泡 2023-12-28 22:41

  早上8点40从白嘎乡出发，前往萨普神山，一个圣湖、冰川、雪山组成的绝世秘境。神山海拔6956米，冰川经过千万年来的亘古蛮荒，峰顶皑皑白雪终年不化，雪水化作的湖泊空灵娟秀，四周簇拥而来的冰川光怪陆离。10点左右到达，神山顶上依旧白雪皑皑云雾缭绕，雪山脚下的圣湖晶莹剔透，泛着绿松石般的光泽。从外湖到内湖目前只能徒步，在海拔4700米的高原沿湖边高低不平的小路跋涉10公里，耗时4个多小时。如此近距离接触雪山还是第一次，我们盘恒在它的脚下和身旁，最多的动作就是仰望、仰望、仰望。

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  熊老大_4254 2024-02-26 21:50

  西藏旅行的终极目的地，第一你得有个越野车，crv不行！第二你最好能吃苦，海拔5000睡一觉条件不是太好，有几个老乡100一天或者更贵看情况！第三晚上真的有熊出没，最后一张就是熊！虽然藏獒会保护你，但尽量不要一个人瞎转！萨普的美景不用解释，来就完了！

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  木木木木_7167 2024-01-30 22:11

  西藏那曲地区比如县羊秀乡普宗沟境内，色浦岗日群峰千百年来一直矗立在此，萨普是最高峰，萨普神山拥有绝美的雪山、冰川和湖泊，简直是集万千宠爱于一身。我关注萨普的时候，他还不是个景区，更没有门票。钟情于他的我终于来一睹萨普的盛世容颜，他已经变成景区了。萨普神山藏在深闺，只能自驾或包车前往，因为他不在317、318的常规路线上，然而，越是人迹罕至，越是美的纯粹。水泥桥是萨普景区外湖的最佳观景点，可以正面欣赏到撒木措（外湖）、萨普五座雪山中的三座。萨普神山分外湖和内湖，车只能到外湖，内湖需要高海拔徒步5公里。不过我们去的时候说去内湖正在修路，以后再去内湖就有景区车可以开进去不用徒步5公里了。

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  小T很忙_1515 2024-03-01 13:57

  交通：
  我是去年7月中旬的样子去的，开车🚗过去的，路很不好，坑坑洼洼，里面的人都在修路。但是开到风景区还是有停车的地方🤭
  
  特色体验：
  风景真的很美很美😍😍😍，就是我们去的时候是夏天，也是阴天，到的时候很晚了，可惜没看到日照金山😭但是这样的美景也很足矣😀坐在湖边吃吃东西，赏风景真的太爽了✌
  
  tips：
  旁边有座桥，拍照📷的角度很不错😌，可惜那时候人太多，我就没去。 感觉现在已经开始建度假村了，或许马上就要收费了。去年我去的时候是免费的

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  张四夕Ryan 2023-10-18 17:48

  国家地理没骗人，萨普神山是封神级的存在️每个人心里都有一座山
  在我心里那座山就是：萨普神山🏔️
  去往萨普的路很是是婉转崎岖
  放佛要进入未知的世界里
  很享受这种探索的感觉
  虽然在看世界，但也在找自己
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  当真正抵达雪山脚下
  完全被神山的巍峨气势所震慑住
  放佛走进“雪山深处的伊甸园”
  感受这冰川雪山带来的心灵震撼
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  听说萨普要暂停关闭了，不知何时再开放
  还没有去过的朋友抓紧时间吧❗️
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  📍：萨普神山（直接导航即可）
  🚗：建议自驾
  🎫：150元（含观光车）
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  ＞🏷️
  游玩建议丨
  —🔸去往神山的山路路口较差，建议四驱越野前往，路面也很窄，所以驾驶经验也一定要够丰富
  —🔸 进景区大门后，需买票才能进去，自驾开到观光车换乘点，换乘小巴前往外湖，想去内湖也可以，非常的不错
  —🔸由于西藏都是高原，注意高反和保暖

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  有吃货的心是美 2024-04-27 22:39

  去萨普神山的路非常难走，要去之前一定做好攻略，有可能是正在施工上山的路就上不去了，去的小伙伴一定要记得做好攻略，我们去的时候整个山路也是非常难走的，能去萨普神山真的是特别考验司机的车技，但是到了那里整个景色是非常非常漂亮的，景色绝对是值得去看的，但是整个路程也会让你身心疲惫。

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  傑小晨看世界 2023-07-21 20:46

  西藏｜我在萨普神山前躺平3天！📌:萨普神山
  
  旅行🏕️的意义不是匆匆而过，纵使惊鸿一憋，也会心心念念🎉
  
  看到好地方就停下来，摆上桌椅，铺好桌布，纵使眼前雪山🏔️湖泊，仪式感依旧不能缺
  
  煮上一杯好茶🍵，即使过客，也欢迎来坐，交换彼此的故事，岁月静好不过如此。
  
  就这样在萨普平躺了3天，遇到了很多朋友。

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  丸丸的旅行笔记 2023-09-29 22:12

  第一次来拉萨 市区一日游经典路线推荐如果你是第一次来拉萨，只有一天游玩时间，又不想错过精华景点，可以走这条布达拉宫+大昭寺+八廓街的city walk 经典路线
  
  📍9:00 药王山观景台 是拍摄布达拉宫最好的角度之一。如果可以早起，不妨再早一点，在日出前到达，拍摄在万丈云霞间醒来的布达拉宫 🌄
  
  📍10:00 布达拉宫 始建于公元7世纪藏王松赞干布时期，距今已有1300年的历史。宫殿中拥有无数精美绝伦的雕像、壁画、唐卡。游览时间大约需要3小时
  
  📍13:00 宗角禄康公园，位于布达拉山后，从布达拉宫下来后便来到这里，古柳蟠生，碧波清澈，是拍布宫背面的绝佳取景地
  
  📍14:00 八廓街 可以找一家藏餐馆吃午饭，喝上一壶甜茶
  
  📍15:30 大昭寺 “先有大昭寺，后有拉萨城”，藏传佛教信徒朝圣的终点，内供奉有释迦牟尼十二岁等身像
  
  📍16:30 八廓街 有著名的转经道，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式，藏族人称为“圣路“。临街商铺贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品
  
  📍20:30 布达拉宫广场 欣赏亮灯后得布达拉宫夜景✨
  
  ⭐️参观布达拉宫和大昭寺都需要提前预约。其中布达拉宫第一次抢票需提前10天，大昭寺需提前1天⏰

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  Poppie_1051 2021-06-16 16:31

  圣象天门，幸好我来了。人间值得奔赴一场🐘圣象天门
  📍位于西藏班戈县纳木措北岸
  🎫门票：80/人。住宿三餐➕门票套餐是330。
  提前1-3天预约。拉萨的售票处就在布达拉宫旁边。
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  我们到拉萨直奔售票点，被告知单买门票只能买到三天后的，如果想后天进景区可以订食宿套餐。因为我们打算第二天就去纳木措，就订了330/人的套餐，第二天上午拉萨逛好下午开车四个多小时到海拔4700m的纳木措北岸服务中心，也就是住宿的营地。住一晚第三天再去圣象天门。
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  这样的安排是最顺路的没有浪费行程，唯一的缺点是营地的住宿真的一言难尽！
  没有洗澡🛀🏻的地方，洗漱要自己舀水，旱厕在大门口，住宿五人一间，下雨还不能烧🐂💩取暖，电暖器和电热毯真的微不足道，瑟瑟发抖🥲
  就不提高反和大晚上的狂风吵到睡不着了…
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  第二天一早吃完饭
  营地旁边的检票口9:30开门
  填写好身份信息就可以检票直奔圣象天门了
  接下来就是漫长的50km搓衣板路
  整整一个半小时颠到怀疑人生
  但是看到晴天蔚蓝的纳木措和远处的雪山
  爬上月亮湾观景台俯瞰圣象天门的瞬间
  感动到热泪盈眶 一切辛苦都值了
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  热爱是一种永恒的可能✨
  永远有力量，永远有信仰。
  幸好我来了，从此圣象天门的美留在了我心里。
  人间值得奔赴一场。💕

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  番友1525555 2020-07-19 23:38

  一生一定要去一次的地方——西藏
  越野车户外车队招募中
  成都集合，川藏线进藏，青藏线出藏
  全程纯玩无购物自由行，一路上边走边玩
  全程免费单反拍照，旅行小视频免费剪辑
  川藏线自由行团期如下：
  每️ 1号、2号、5号、6号、8号、10号、12号、15号、16号、18号、20号、22号、25号、26号、28号、30号（多一份了解，多一份选择，多一种出行方式）

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  Vision无乐不作 2021-02-02 21:25

  川进青出｜超干货：青藏线很美也很绝望青海半环线以后在格尔木休整了两天
  第三天的一早正式出发了
  下面是干货时间，走青藏线一定要看
  路况：共1160km格尔木到可可西里 路况很不错/可可西里到那曲 冻土沉降路段 绝望到家
  海拔：基本全程4500m左右
  ‼️‼️注意事项 这个真的要看仔细
  1.路况非常差：虽然都是水泥路，但是因为冻土的原因，路况欺负非常大且有很多硬褶在路面上，轿车不是说不可以走，除非特别小心，拖底是常态
  2.修路经常单边放行：这条路的车辆比例基本是大车9小车1.所以一堵车是看不到头的状态真正常.如果你是越野车可以适当的下辅路去绕过去，但最好跟在藏民朋友后面，不然1.修路的工人会质问你为什么绕过来.2路况不熟悉会陷车
  3.路线安排：很多朋友川进青出是玩纳木错住那曲.然后直接开20小时车到格尔木，防止在中途住宿.我个人认为：如果你没什么高反，中间不停这么开出去 路上风景看不全，如果你高反，那么烂路和长途跋涉你真的会很辛苦也很不安全.
  ‼️所以要不不选择青藏线出，要不就中途在唐古拉镇休息一下，当然车托运到青海，坐火车去格尔木然后继续玩也不错.
  4.高反：青藏线不论你是去西藏还是出西藏因为高海拔植被少的原因非常容易高反，建议出发前去医院罐一袋子氧气，注意是去医院，在高原看到很多朋友买铝罐氧气，那真没用的
  5.少下道：一路上有一些岔道口可以下主路往深里走，遇到了三次房车和轿车陷车了在主路求救的.
  6.车辆问题：高海拔会导致车辆动力大幅度削减，刹车距离变长，在超车和制动的时候一定打好提前量.发动机灯亮了不要慌，正常现象.
  7.刹车：‼️很重要的一点，高海拔地区车辆怠速时刹车很软，踩不住，停车时一定要远离山崖和湖边.会感觉第一觉车没有刹车.
  怎么玩：
  格尔木出发
  第一站：昆仑山口（图3），也就是昆仑山矿泉水的水源地，这是这一程第一次看到雪山.值得一停，雪山下是青藏铁路.
  第二站：可可西里自然保护区，路边会遇到藏羚羊脏野驴等等.映着远处的雪山很美.
  第三站：西藏北大门打卡拍照.
  然后住在唐古拉镇.这里大车休息的居多，镇子不大有一两家招待所还算干净.
  第四站：唐古拉山口（图4），这里海拔上升到5200m左右，风大寒但景色很美.
  住在那曲，感觉这里的藏民朋友相对凶很多
  第五站：圣象天门+纳木错
  圣象天门我们去的时候在修路所以完美错过了.纳木错还是很值得一去的，建议：那座山一定要走上去，景色精彩的很.

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  藏客旅行 2020-10-13 18:13

  何必去冰岛，西藏就有同样炫目的冰川，收藏若暂时去不了冰岛，不如来西藏看看这里的蓝冰，亿万年的积累，形成的这些世界第三极的冰川，绝对也能让你一饱眼福。
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  💎米堆冰川：米堆冰川在米堆河的上游，是藏东南海洋性冰川的典型代表。之所以叫这个名字，大概是因为这里有一个小村叫米堆村吧，这里雪山、冰川、田园、小村庄绝妙地组合在一起。
  坐标：西藏林芝波密县玉普乡，海拔4600米+
  .
  💎40号冰川：又称普南冰川、日结措嘉冰川，因毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名，是西藏的新晋“网红”冰川，这里的冰川透着一种无法言喻的幽蓝的光，恍惚置身于一个蓝水晶的梦幻世界，去不了冰岛的同学就来这里吧。
  坐标：浪子卡县与日喀则康马县交界处，海拔5300米
  .
  💎来古冰川：世界三大冰川之一，来古在藏语的意思是“隐藏着的世外桃源般的村落”，冰川和村子掩映在连绵起伏的绿色苍穹中，紧邻然乌湖，第一眼看见绝对会被惊艳到。
  坐标：昌都地区八宿县来古村，海拔平均4000米左右
  .
  💎卡若拉冰川：西藏三大大陆型冰川之一，由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，据悉，他也是整个西藏离公路最近的冰川。
  坐标：浪卡子县和江孜县交界处，海拔平均5400米
  .
  💎萨普冰川：萨普神山，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王，为藏传佛教中的苯教神山之一。靠近神山脚下的为冰川湖泊，终年不化，由于谷大沟深、交通不便，这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知，可以说还是一片处女地。
  坐标：比如县羊秀乡普宗沟境内，主峰海拔6956米
  .
  💎廓琼岗日冰川：距离拉萨最近的冰川，集冰川、湖泊、草甸于一体，这里的山体和地面全被厚厚的白雪覆盖，湖泊泛着淡蓝色，如临仙境般的美景。
  坐标：当雄县格达乡境内，主峰海拔5500米
  .
  💎普诺岗日冰川：于1999年被中美科学家首次发现，并被确认为除南极、北极以外世界第三大冰川，被誉为世界第三极。也是整个纬度地区最大的冰川，可谓是世界屋脊的屋脊。
  坐标：双湖县东北部87公里，海拔：平均6600米
  .
  💎绒布冰川：地处珠穆朗玛峰脚下，冰舌平均宽度为1.4公里，平均厚度120米，最厚处在300米以上，是西藏最雄浑奇伟的景色之一，被称为“世界最高峰流下的泪”，也被《中国国家地理》评选为中国最美的冰川。
  坐标：日喀则定日县珠峰北坡，海拔：约5600米～7000米

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  凌樱小木 2021-01-09 12:50

  布达拉宫布达拉宫，一个神奇的地方
  对于只是过来打打卡的人，估计都没啥意思
  对于想要理解藏族文化的人，可以请个导游进行讲解，50元一个人，可以一边参观，一边了解文化
  布达拉宫的门票，需要至少提前一天在网上预订，预订过后，时间不能更改，如果预约时间内，没法通过第二道检票口（淡季），门票作费，七天之内，无法再次预订😊😊😊😊

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  舒_6445 2021-06-24 08:26

  到了拉萨怎么吃得好又吃得美，看这篇就够了🥘平措康桑音乐食尚观景餐厅 晚餐人均140（图123）
  推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
  平措康桑是一家观景餐厅，靠窗景观位需要提早预订（我们提早了一周）景观无敌，正对布达拉宫。餐点口味很赞，但价位偏高，团购套餐更合适。我们选的是石锅鸡套餐，不错哦~
  🌮吉祥圣雪藏餐吧 晚餐人均100（图4）
  推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
  这是点评排名第一的餐厅，改良版藏餐，很好吃！必点康巴汉子！！！餐厅在一个小巷子里面，是老板自己的家，但每天排队的人都不少，大家都是慕名而来，邓超鹿晗好多明星也都去过。老板是一个奶奶，她是西藏登山队的成员，她的父亲曾被周总理接见过，很有历史的一个藏家，老板还会邀请大家去参观。总之，很值得去！
  🍽玛吉阿米餐吧 下午茶人均44（图5.6）
  推荐指数：⭐⭐⭐
  玛吉阿米是一家网红餐厅，位于八廓街（近大昭寺）。餐厅的名字起源于仓央嘉措的一首诗：“在那东方高高的山尖 ， 每当升起明月皎颜 ， 那玛吉阿米的笑脸 ， 会冉冉浮现在心田 。”价位偏高，口味还好。
  🥘田村·酸汤牦牛肉（布达拉宫店）晚餐人均100（图7）
  推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
  这是我们抵达拉萨后的第一餐，酸汤火锅很有特色，牦牛肉做的也是相当的嫩，蘸料蛮特别，汤也好喝，值得推荐。
  🥘如意林卡藏餐吧 晚餐人均90（图8）
  推荐指数：⭐⭐⭐⭐
  这家藏餐，在八廓美食街，这边都是餐厅。我们点了牦牛肉饼还有藏香猪排，味道都不错。不过据说这家最火的是牦牛火锅。因为之前吃过了，所以就没有点。服务员会送上哈达，服务不错。
  
  🥘星月菩提咖啡厅 饮料人均30（图9）
  推荐指数：⭐⭐⭐
  这家餐厅比较贵，饮料不好喝，能打三颗星的原因在于景观无敌。它有一个平台，可以拍到布达拉宫➕北京路的车水马龙。如果不在这里用餐，需要支付20元的门票费

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  厚厚的蛋 2020-11-16 17:50

  南迦巴瓦峰拍摄攻略🌈🌈🌈南迦巴瓦峰拍摄，最重要的就是运气运气运气，被称为“羞女峰”，传说十人九不遇并不是浪得虚名。
  📸2017年10月4日，第四次西藏之行，第一次前往林芝就幸运的遇见了她，并且当天又是中秋节，可以看见满满的月圆，目睹了整个日照金山的过程。
  📸当天下午4点从班公措出发前往林芝色季拉山口，用长焦段拍摄，记得三脚架固定，打开“反光板预升”模式，拍出高清晰度照片。这个时候就无需吝啬快门，尽一切可能去记录，看到本身就是一种幸运了。
  📸拍摄南迦巴瓦峰的角度有很多，第二天前往雅鲁藏布江大峡谷，整个山峰就已经被云海环绕了。最美的拍摄季节是3月桃花节的时候，索松村万株桃花绽放，如果能遇到日照金山，那真是人生中最幸运的时刻。
  📸最后一张是用二次曝光拍摄的，实际月亮位置离山尖还有一段距离。10月往后能看见雪山全景的概率会很大，但气候条件干燥，日照金山是在傍晚，各种焦段镜头均可，建议配备长焦镜头。

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  LEO六哥 2020-08-18 18:49

  藏地密码| 人生清单坐上火车去拉萨🚞青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路❗️青藏铁路全长1956公里，海拔4000米以上960公里，最高点唐古拉山垭口海拔5072米❗️亦被誉为离天最近的铁路！🎵此刻BGM《天路》。
  .
  此次西宁火车入藏，一方面🤔考虑有个高海拔的适应过程，一方面深入可可西里无人区等这样苍凉寂寥的腹地真的只能靠铁路🚉啦～
  .
  青藏铁路称之为旅游专线绝不为过啊❗️沿途美景数不胜数，高原⛰、旷野、雪山🏔、湖泊、草原、雪原，如果运气好还能看到珍贵的藏羚羊🐐、藏野驴🐴等野生动物！
  .
  我们选择的是Z165车次，保证了风景最美的西藏段在白天。大家一定要提前买票，非常紧俏❗️一定要买卧铺票🛌，休息好才能最大程度的避免高反❗️
  .
  坐惯了高铁动车🚅的大家，可能不大适应绿皮火车🚞的条件，可以携带睡袋（洁癖必备！），眼罩耳塞（必须品），食物（火车上的饭盒不好吃），度过一个舒适的火车之旅。
  .
  青藏铁路是有弥散式供氧的专列火车。但是随着海拔的提高，身体还是会有适应反应，火车上也随处可见紫色嘴唇😈的朋友。列车员白天看到你睡觉，还会非常关切地问你是不是醒来过🤣🤣🤣🤣
  .
  最美的风景在路上，有生之年一定要体验下绝美的青藏铁路❗️
  
  ----///🚞🚞🚞🚞///----
  #西藏攻略#西藏旅行#青藏铁路游玩攻略 #西藏旅游# 西藏必打卡#西藏经典路线
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  赖赖icey 2021-04-21 12:30

  一定要去一次西藏仿佛真的感受到了诗里写的
  天苍苍，野茫茫
  风吹草低现牛羊

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  苹果派只 2020-09-11 20:02

  可能是最全西藏旅行攻略‼️避雷&美食推荐本篇攻略包括：
  ✅拉萨行程安排
  ✅藏南环线行程
  ✅强推&踩雷景点
  ✅美食推荐
  ✅关于高反
  -
  🙏拉萨行程安排：
  到达当天请先休息！！！第二天的行程开始如下：
  Day1:
  布达拉宫-色拉寺（下午三点前到，看辩经）-文成公主演出（晚上9:00）
  Day2:
  大昭寺-八廓街-小昭寺-照藏服写真
  -
  🙋藏南环线行程：
  Day3:
  拉萨—巴松措—鲁朗林海
  Day4:
  鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—索松村
  Day5：
  索松村—朗县—亲猴台—拉姆拉措—加查
  Day6：
  加查—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则
  Day7：
  日喀则—加乌拉山口（观珠峰的著名观景台）—绒布寺—珠峰大本营
  Day8：
  珠峰—嘉措拉山—扎什伦布寺—日喀则
  Day9：
  日喀则—东古拉山口—藏北草原—圣象天门
  Day10：
  纳木措—那根拉山口—念青唐古拉山口—拉萨
  -
  ❤️强推景点：
  1、鲁朗林海
  绝对是一个被低估了的景点呀，
  如果是下过小雨之后，
  林海上面是云海，云层比人还低，
  软到感觉能捞上来，
  太美。
  2、纳木措
  我个人认为是三大圣湖中最美的了，
  形状较羊湖更为开阔，
  远处是念青唐古拉山，
  风景一绝。
  3、扎什伦布寺
  寺在日喀则，
  经过几次扩建现在大得像一个小镇一样，
  绝对值回票价，
  寺里神圣又静谧，
  还能看到辩经场！
  -
  ❌踩雷景点：
  1、巴松措：
  门票很贵！！
  而且在里面如果要去遗忘码头还要交180块船费，
  景色不如羊湖和纳木措！
  2、亲猴台&拉姆拉措：
  这两个地方我其实没去，
  因为当天旅行社通知我们的包车司机，
  加查的路塌方了……
  我们绕道的邦杰塘草原住在了山南，
  这里的踩雷是指大家自驾的话一定要提前了解路况哈⚠️
  3、卡若拉冰川
  我到卡若拉冰川的时候游客中心在修缮，
  根本没有路进去
  爬上了有红河谷那个牌子的土坡坡，
  还被警察赶下来了。。。
  -
  😋美食推荐
  拉萨：老光明岗琼甜茶馆🌟🌟🌟🌟吉祥圣雪🌟🌟🌟安多诺增🌟🌟🌟
  林芝：鲁朗石锅鸡总店🌟🌟🌟🌟
  -
  🤢关于高反
  其实我在抵藏前一周就在吃红景天了，
  但是到达的当晚还是开始头疼（可能因为我当晚就去看文成公主了）
  所以第一天一定要好好休息❌
  第二天我头疼得不行，直接去了医院打吊瓶，
  打了三瓶药+吸氧两个小时，
  找的正规医院，费用大概是220+左右。
  另外觉得炒鸡有用的，就是喝葡萄糖水！
  有那种大瓶的水，另外一种是浓缩液，亲测都有效！

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  夏梦童 2021-06-15 20:28

  西藏旅行｜如何从拉萨市区到贡嘎机场️✈️大部分人拉萨旅行的最后一站都会来到贡嘎机场。贡嘎机场距离拉萨市区很远，打车200+，建议小伙伴们可以坐民航大巴来机场
  📍导航搜索“民航局售票处”，在布宫附近，直接打车到这里就可以乘坐机场大巴🚌（图2 图3）
  ⏰全程70分钟，真的开得很慢，不像在开高速😂
  🎫30/人 没有车票只给了发票（图5）
  ⚠️买票后带着行李往前走安检后就可以直接上车了，人满即发
  😭缺点就是车上真的太热了，空调很不给力，这几天拉萨的天气太好了，温度也很高
  ✈️贡嘎机场很小，基本也不分T1T2，只有1层和2层。1楼自助打印登机牌后上2楼安检，西藏的安检是要求乘客脱鞋的（把鞋子放到筐里，光脚走过去人身安检后没问题再穿鞋 图6）
  😘在2楼找到自己的候机区就可以等待登机啦！西藏旅行快乐！准备回家啦！
  
  💓💓💓

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  行走江湖的女侠 2017-06-01 23:47

  这可能是史上最全的#10日川藏线旅游攻略#西藏总有一股莫名的引力吸引千千万万的人前往探寻。或是那雪域高原上铺天盖地的色彩，湛蓝天空、洁白雪山、碧蓝湖泊、随风飘动的五彩经幡、花色盎然的山岗草原……或是那世世代代传承下来的信仰力量，酥油灯长明不灭，梵音十里飘香，转山转水转佛塔，不求今生只求来世。
  终于还是按耐不住了！2017年5月18日我与睡宝直奔成都，开启了#10日川藏线#318国道千里越野拉练之旅。
  从成都出发，一路途经泸定、海螺沟、康定、新都桥、雅江、理塘、稻城、亚丁、芒康、八宿、然乌、波密、鲁朗、米林、加查、最后抵达拉萨。路上穿越森林、冰川、草原、雪山、戈壁、沙丘、峡谷多种地貌风光，沿江而上途经大渡河、金沙江、沧澜江、帕隆藏布江、怒江、易贡藏布江、雅鲁藏布江等河川。天气诡局多变，一日之内或可经历烈日，急雨、风沙、小雪，实在有趣。
  下面可能是史上最全的#10日川藏线旅游攻略#，文长慎点，哈哈哈。
  318国道景色极美，随时随地下车“咔咔”都是大片模式，丝毫不输景区。川藏线风光最美的季节在9月中下旬，据说景色会美到爆炸！
  1.海螺沟
  推荐指数：4颗星。
  推荐理由：低海拔现代冰川，实观确实震撼。遗憾的是参观的时候，天气并不好。
  费用：门票90元，观光车70元（必须坐）。
  地址：四川省泸定县磨西镇，以低海拔现代冰川著称于世。
  建议：索道门票150元，只是做索道观光而已。不建议坐哦，没啥看头，除非你高反厉害。爬山的过程挺累的，上下山5个小时左右。晚上可以去镇上唯一一个小小的古镇转一转，打磨下时间。至于温泉，量力而行。不建议初到高原的人去泡，容易晕。
  2.泸定桥
  推荐指数：1颗星
  推荐理由：在商圈中把泸定桥单独围起来。收门票10元。对这种敛财的方式感到匪夷所思。
  费用：10元
  地址：四川省泸定县
  建议：喜欢红军革命的倒是可以租套军装在桥上凹凹造型，拍拍照。个人是不喜的。觉得革命被这样的硬性商业化伤害了。
  3.康定跑马山
  推荐指数：0颗星
  推荐理由：《康定情歌》发源地，跑马的汉子跑马的地还不如一个足球场大。又是一个硬性商业化。
  费用：50元？
  地址：康定市炉城镇东南边
  建议：别！上！去！
  4.亚丁
  推荐指数：5颗星
  推荐理由：修仙之道。从洛绒草场走到牛奶湖，越往上走，心跳越快。因为高反，上山过程很艰难，仅仅5.4公里往返走了7个小时。但当上山后，看到阳光下灿烂无比的牛奶湖，雪山围绕的五色湖。什么不快的消失了。因为是付出努力才看到的人间仙境，所以真的好美！
  费用：门票150元/人、观光车120元/人、电瓶车80元/人（往返）
  地址：甘孜州南部稻城县日瓦乡境内
  建议：强烈推荐！如果不是身体完全不适，轻易不要放弃登山。带一瓶氧气瓶上去。景区门口就有卖，60元一罐。也可以出发前在药店买，大概20元左右一罐。电瓶车是一定要坐的。光从半山到洛绒草场步行也要4个小时了。
  5.波密米堆冰川
  推荐指数：2颗星
  推荐理由：远望冰山，似是从天上掉下来的冰块。阳光照耀，色泽极美。
  费用：门票50元/人，骑马100元／人（往返）
  地址：波密县玉普乡境内
  建议：不要买门票。所谓的景区，其实也只是一个观景台。
  6.然乌湖
  推荐指数：5颗星
  推荐理由: 然乌湖景区分上、中、下游三段三个景区。推荐上景区，湖面大，有观景台。天湖一色，拍照极美。
  费用：0元。
  地址：八宿县城西南面89公里的318国道边
  建议：穿着红裙子拍，估计会让人错以为是天下的仙女掉下来吧哈哈哈。
  拉萨的太阳似乎永远不会落下，白晃晃的照耀巍峨的布达拉宫，八廓街上匍匐朝圣的藏民与花枝招展的游客是两个维度的交汇，有种进入第二个世界的感觉。
  1.布达拉宫
  推荐指数：5颗星
  推荐理由：千年古迹，0钢筋建筑奇迹、奇珍异宝无数
  费用：门票200元/人（淡季）
  地址：拉萨市
  建议：
  a.穿着：忌裙子、短裤。
  安检严格，穿裙子是进不去的！一定要穿裤子。不要想着长裙就OK了！安检的时候，检查员会直接问你穿裤子了吗？你答：有。他也会要你掀开来看一下。如果不是长裤，你就得乖乖的打道回府。
  b.门票：提前预约、提前入宫
  必须提早一天预约，预约窗口工作时间：9:00～12:00，15:00～16:30。也可以网上预约好。至少提早一个小时排队入宫，门票是过时不候的。
  c.导游:拼单
  第一道宫门前会有许多野导问你要不要请导游，400元/场。不用理会。进入第一道宫门后，会有讲解台，可以从那里聘请宫内的导游，200元一场。最划算的方法是拼团请导游，50元/人。
  不要想着蹭导游，讲解的时候每人都带着耳机的。导游声音小小的，你根本什么都听不到。布达拉宫里面需要了解的真的太多了。毕竟上千年的文化屯着呢。拼一个导游，还是很划算的。
  2.文成公主（大型实景剧）
  推荐指数：5颗星
  推荐理由：到拉萨，这个秀一定要看。一是慈觉林对面就是拉萨市夜景，布达拉宫被群星围绕的即视感，很美。二是这个文化旅游创意园有很多有趣的小店，个人认为是拉萨最好逛的地方了。三是实景剧本身，斥资7.5亿，800多人以宝瓶山为背景，星空为幕布进行演出。舞台效果震撼，演员认真，细节感人。
  费用：根据不同的席别定价，分别为380元/场，480元/场，580元/场，880元/场，1280元/场。
  地址：文成公主实景剧场坐落于拉萨河畔慈觉林中国西藏文化旅游创意园。
  建议：
  a.建议网上提前订票，可以包接送，送咖啡、送明星片，并且价格优惠，至少7折。
  b.每年4月1日到10月30日周一到周日21:30～23:10开演，天气恶劣就不演了，订票的时候要问清楚。
  c.秀是露天的，山上冷。记得带羽绒服，热水壶。
  d.提早去，可以逛逛慈觉林的特色小店。可以看看拉萨夜景。
  3.八廓街
  地址：拉萨市大昭寺旁
  推荐：实质上一条旅游商业街，两边建筑都是藏式风格，很好看。八廓街上朝拜的藏民很多，很虔诚。
  建议：八廓街上绿松石、天珠等商品十有八九是假货，斟酌购买。如果要买，也要记得砍砍价。
  这些事情，你一定想知道。
  重要！重要！重要！
  1.防晒
  如果有条件，一定要把自己包成粽子。川藏线，紫外线不要太毒哦！防晒霜一个小时涂一次、防晒帽、防晒口罩一定要带。白天玩嗨了，晚上睡前也一定要记得敷一张舒缓水润面膜，保持皮肤水润。我就这么做的，回上海后，好朋友说基本没黑。万幸。
  2.保湿
  高原容易口渴，一定要记得带水壶。318国道上住宿、吃饭的小店都可以添水。
  润唇膏、护手霜。记得带，高原真的太干了。我手都裂了。
  3.高反
  高反没有想象中的那么可怕。身体素质越好的人，高反越严重。喜欢运动的人，至少在进入高原前一个月停止运动。红景天提早一周吃，并不一定有效。
  刚入高原的人，前三天尽量不要洗澡洗头。高原早晚温差大，容易受凉感冒。一旦感冒，极易引发肺水肿，一旦肺水肿，不到几分钟就可以跟这个世界say byebye 了。
  4.交通
  从成都到拉萨，一路318国道。加入户外俱乐部，由师傅带我们一路嗨。吃饭、住宿、景点都由师傅安排。淡季，越野车，3800元/人，10天。4人一车，师傅吃住另算。亲们可以上8264户外网站预约，一定要多方对比找靠谱的师傅。我们车的师傅就很靠谱，拍照技术也赞赞的。建议不要自驾，路途险恶，高反袭人，实在危险。
  拉萨市区交通，的士10元起步价。住市中心，基本起步价就到所有景点了。市区里也有三轮自行车，师傅一般是藏民。不要怕，请温和的砍价，不然会入坑，哈哈哈。
  5.住宿
  318国道上走到哪里，住到哪里。路上条件一般比较艰辛，没有热水也不要惊讶。大多数宾馆可以讲价，有的甚至包早餐。日均100元/间。
  拉萨市中心住宿贵，性价比低。四星的酒店也可以巨脏。所以入住前，一定要先看房间，再做决定。拉萨市小，交通相对便利，在城郊订酒店也可以。订酒店前，一定要多平台看评论信息！！！然后权衡入住。
  6.美食
  不要轻易尝试地道藏餐，吃不惯的！
  酥油茶咸香，奶腥味很重。吃不惯！8元/罐
  甜茶，淡版香飘飘。可以尝尝看。8元/罐
  青稞酒，清甜爽口，好好喝哦。不过刚入高原的人就不要喝了，喝酒容易引起高反。20元/壶。
  糌粑，熟面粉与酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团实用。口感极差，也不卫生。建议不要吃。
  加加面，一口一碗面，口味一般。八廓街上有一家，可以试一试。3元/碗。
  此外，听师傅推荐，鲁朗的石锅鸡不错。很遗憾我们赶路，没机会吃到。有路过鲁朗的亲有机会倒是可以试一试。在拉萨吃到了两家餐馆，味道赞赞的。推荐给大家。
  a.店名：麻辣空间
  属性：重庆火锅
  地址：当热西路18号
  人均：100元/人
  推荐理由：性价比超高，分量很足，够麻够辣。个人觉得比小龙坎好吃。
  b.店名：吉祥圣雪藏餐
  属性：改良版臧餐
  人均：70元/人
  地址：军民路扎细新村9组2巷5号（近北郊自来水厂及圣美家超市）
  推荐理由：就餐环境是藏式家室，很有风格。改良版藏餐，符合汉人口味。吉祥圣雪（香脆酥软的菠菜饼＋地道酸奶）必点。青稞酒超好喝，不过刚入高原的人建议不要点，会高反不舒服哦。菜量很大，斟酌点菜吧。
  能看到这里，证明你是很棒的宝宝哦！赞！

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  强壮sy小啵 2024-04-26 21:47

  西藏去了差点没能回来，穷游劝退！我真的泪目了，西藏我终于去了呜呜呜 如果不是要开学了是真的不想回家 我和姐妹两个人一起去的去之前有认真做攻略但是还是踩坑了，所以一定要认真做攻略啊（真的不适合做特种兵） 下面👇🏻总结我和我的懒人姐妹👭去西藏游玩的经验以及必需品的分享（都是精华你们做好笔记）
  =
  西藏保m装备
  1.穿搭推荐 1上面穿搭:打底、毛衣、卫衣、冲锋衣、羽绒服（拉萨市区白天冲锋衣就够了，羽绒服主要是去珠峰） 2下面穿搭:保暖内裤必备、加绒裤子（宽松版方便行动）、加绒运动裤（西藏湖边是真的冷啊） 2.鞋子建议:登山鞋、运动鞋
  3.装备挑选 墨镜、手套、加厚大棉袜、一次性nk、暖足贴、暖宝宝、耳罩、围巾、保暖面罩、防晒霜、保湿乳
  =
  不怪我啊哈只怪你们天天发啊我也一直想去，所以叫上姐妹就冲了我们刚开始也是在犹豫自己玩还是报团，看了几篇攻略后发现西藏每个景区好像比较远，所以我们决定拉萨自己玩，然后其他地方跟团玩，这样爸妈也放心，在拉萨自己玩的那两两天找了一个本地西藏领队司机开始跟团之旅～
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  🚐我和姐妹的跟团体验感
  聊好之后签合同，领队司机第二天早上来我们的酒店下面接我们，对了我和姐妹找的是包车团不是那种大巴车好多人那种，所以比较巴适，商务车上七个人都是差不多年级的姐妹，我们开始都比较激动，一路上问的领队七七八八的问题哈哈哈（如：撞si头牦牛要赔多少💰），导游也耐心解答，他应该见怪不怪了，我们的行程安排也是比较舒服可以睡到9点左右，导游也比较热情吧，一路上箱子都是他给我拎的可能看我比较瘦吧，哈哈哈还给我们在洋湖买烤肠，唯一缺点就是话多!反正我觉得我比较幸运一路上也没遇见二次收费只管想着拍美美照。
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  西藏旅行我的记忆点
  洋湖的景色是真的漂亮，水蓝的好像假的一样，纳木错的湖边是真的好看啊，湖边都冻起来了好像一幅画一样，甜茶喝了，本地的牛粪火炉也烧了确实暖和，珠峰也看了虽然坐了一天车才到，但是我赶上了日照金山，对了洋湖的岸边还有我堆的玛尼堆你们可千万别给我毁了啊😭 - 🤳🤳打个结吧 我是玩了10天（跟团七天），反正感觉还是没玩够，遗憾是珠峰大本营拆了，没在珠峰上蹦迪，真心建议你们找本地小包团，本人亲测没踩坑

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