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  • Shinydaily 04-18 10:34
    俗话说:“十人九湿”,湿气被称之为“万病之源”,当我们体内的湿气过重时,就会对人的健康产生很大的影响。但是很多人都不把它当回事,其实我们常出现的很多症状都跟湿气有关,如肥胖、水肿、腹胀、脸色暗沉、湿疹、精神不佳等。去除体内湿气,刻不容缓,入冬养生,祛湿为首。

    在中医所说的致病原因有风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”,其中“湿邪”是最难对付的,因为湿是会渗透全身,正所谓“千寒易除,一湿难去”。但也不必过于悲观,只要养成良好的生活饮食习惯,尤其是在换季的时候多吃祛湿的食物,可化解湿气入侵。
    红豆芋头糖水是非常适合冬季吃甜品,具有补气血、祛湿健脾,利尿消水肿的作用。春天天气潮湿,每周吃一些,补气补血,祛除体内的湿气,可增强机体的防寒御寒的能力,同时还能改善气色,并帮助排除体内的毒素与消除脂肪,是春季很理想的保健食品。
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