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  D_5152 2021-06-16 13:25

  拉萨美食|住宿|机位|攻略花了很久时间看攻略和坐研究比对店铺，时间紧任务重预算中等不太贵的姐妹们可以参考以下推荐⭐️
  
  推荐酒店：新华宾馆 （图6）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  过马路就到达布达拉宫广场侧门，标间大概价位是300出头，6月临时订的价格 不是提前俩月那种无法参考的价格。 观景房最贵的500多 图6。正常观景标间也有的比较抢手。
  主要是为了观景，卫生条件和装修一般大概三星水准，不要期望太高。 🐛🐛🐛
  
  美食推荐：👾
  ▶️央卿仓藏 （图7）人均100
  牦牛肉火锅 2人份 美团，肉大概是2人份 但蔬菜足够4个人吃。四个人吃可以加一份手抓羊肉，青稞饼软软的，推荐点一杯酥油茶，跟甜茶不一样的口感 偏咸甜可能喝不惯，但特色还是要尝尝👾
  ▶️老光明岗琼甜茶馆（图8）人均1-8元
  很有特色 早上人超级多的早餐甜茶店，全部是藏民在悠哉悠哉的喝茶聊天，基本上没座位 需要拼桌，藏面口感是硬硬的 高压锅压过再过热水的感觉，不太好吃不过可以尝一下，毕竟拉萨早餐选择不多。杯子要自己去消毒柜拿，甜茶1元1杯 把钱放在桌子上会有人来倒茶。
  ▶️前站牦牛酸奶坊 人均20 （图9）
  很酸很酸 很香的奶味，可能会吃不惯 但是特色要尝一下，一大碗粗白砂糖放在桌子上随便加。
  
  🙃总体来说藏餐不容易熟 所以口感一般
  ☀️推荐机位：按图片顺序前四张
  1. 布达拉宫安检口的转经筒拐角处，在布宫左边位置，前站酸奶坊对面。八廊街转经筒不允许拍，可以来这里
  🔆
  2. 药王山观景台左边广场入口处，广场人太多需要排队，在外面拍也不错
  🔆
  3. 布宫验预约码处，排队的时候可以拍一下，但条件很艰苦需要穿着拍照服进布宫，全程手拎着没地方放累死了
  🔆
  4. 专业旅拍@喜雅藏地旅拍 ，选的399套餐拍八廊街，对比了好多家店选出来的感觉很满意，精修要等2周 图4是生图 已经很好看了～
  🔆
  
  关于缺氧：
  直飞拉萨大部分在第二天会感觉到缺氧，具体是脖子和后脑勺发胀 疼痛，太痛+恶心的话建议去 ⭐️鑫圣诊所开药，每一天药是三顿一共43.6，吃上之后到海拔5100都没有难受的感觉了，建议去珠峰环线前可以入手，不要等严重了输液一次要300多。 也可以自己买氧气袋去诊所和药店灌氧，灌一次5块、坐在诊所里吸氧的话半小时20。
  
  ⭐️以上推荐的全部地点都是距离布宫，大昭寺2公里以内，可以考虑骑共享电瓶车。
  
  由于字数限制 具体每日的行程下个帖子发～

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  柒柚_4299 2023-04-23 17:31

  拉萨3天两夜旅行攻略 人均1000拉萨会一直在 而你不会一直年轻
  身体能到达的地方就别让眼睛遗憾
  DAY1️⃣：成都出发-拉萨
  🚗交通：飞机✈️1000（来回）
  拉萨机场-城里：机场大巴直达民航局站💰30
  🥣早饭：藏面（体验当地特色）💰5
  🐑报团羊卓雍措一日游：💰100➕（第一次去拉萨不建议第一天去羊湖 海拔太高容易高反）可以第二天再去 备好氧气红景天等高反药物 羊湖很美 但是得量力而行身体最重要 羊湖海拔4800➕
  羊湖距离城里挺远 基本上玩了回来下午五六点了
  🏠住宿：💰555（两晚）酒店性价比很高 供氧气 环境干净 位置在八廓街
  🥣晚饭：💰160田村酸汤牦牛肉（大昭寺店）
  牦牛肉火锅推荐！！！太好吃了！店员也超级好
  （第一天去的时候手机没电了遇到的好心小哥给我们借充电宝 还给我们推荐美食！呜呜呜人特别好 ）还让他朋友给我们打折😭😭😭
  🌌晚饭后去打卡布达拉宫夜景最佳拍摄地点：星月菩提咖啡厅💰：40➕（任意消费就可以上顶楼拍照）要早点去 晚上11点楼上就关灯了
  基本上吃饭住宿拍照都在一起 步行就可以到达
  DAY2️⃣：
  🥣早饭：💰20➕（楼下随便找的早餐店）
  📷拍藏服写真：💰399（一定要提前预约好时间 不然会浪费很多时间）
  八廓街内找的写真店（好心小哥推荐的）
  里面有很多流水线拍写真的 感觉都大差不差
  🥣午饭：60➕
  布达拉宫：需要提前在微信公众号预约（并且7天内只能预约一次）一定要在预定时间内到 不然进不了
  布达拉宫可以请讲解 💰30
  门票可以去了再买💰：100
  爬完整个布达拉宫需要2小时（因人而异）
  下午剩余的时间都在拍写真…
  🥣晚饭：💰160➕（哈哈哈哈哈又吃的第一天的牦牛肉火锅）点的酸汤锅 他们的特色 太好吃了😋 免费的甜茶超级好喝
  DAY3️⃣：
  🥣：光明港琼甜茶馆（体验当地特色早餐 但是当时人太多了没吃上😭😭😭😭）感觉很不错 去了可以冲一下（然后又随便找了个早餐店解决了）💰40➕
  📷布达拉宫50元拍照打卡地：药王山观景台（打车到布达拉宫广场）
  布达拉宫广场可以拍布达拉宫全景照
  拍完中午了吃了饭就准备去机场了
  在八廓街买了点拉萨纪念品💰200
  🚗打车到民航局站：坐大巴车到机场：💰30
  机场大巴滚动发车 不会等太久 车程一个半小时左右（门口会有私家车喊客 不建议乘坐 ）

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  水水水感_2910 04-10 22:10

  拉萨、纳木措、羊卓雍措三天特种兵（重庆出发）清明节前一天请半天假，坐下午的飞机，三个小时行程，一路上都是延绵的雪山，到拉萨贡嘎机场后，出机场窗口或者小程序买到市区的机场大巴，30元一人（是我坐过的座位最舒适的机场大巴），经过拉萨河，于是第一次看到阳光下的布达拉宫（图1），酒店订在宇拓路，在终点站下车后大约走15分钟到达酒店休息。
  ?第一天
  9:00步行10分钟到天上邮局（图2），写点好看的明信片寄给朋友；
  10:00步行到达布达拉宫南门（预约11:00的门票，可提前1小时进场），参观山下的雪监狱、雪巴列空等后，开始向上缓行（图3），随着人流参观白宫红宫，从北门出景区；
  13:00步行到达药王山（图4），打卡50元人民币；
  14:00打车到西藏博物馆（图5）（需预约，不用抢），了解西藏的发展史和农奴解放史，购买文创；
  16:30打车到南山公园山脚，15分钟慢慢爬上第一个观景台，远眺布达拉宫和拉萨河（图6）；
  17.30打车到中国邮政（八廓街邮政所），约300米到大昭寺正门口（图7）（必须提前一天预约），我们对寺庙没有兴趣，围着八廓街逛了一圈（图8），有很多特色的店铺；
  19:00-21:00吃晚餐后，回酒店休整。
  ?第二天
  报的纳木措越野车拼车一日游，8:30来酒店接，中途下车两次拍照（图9-10），到达圣象天门，门票和观光车100元，有两个观景台（图11-12），三生石最佳机位在停车场继续往前开的一个山坡上，景色感觉是当日最佳（图13-14），回程约22:00到酒店。
  ?第三天
  报的羊卓雍措越野车拼车一日游，9:00来酒店接，三个小时到达日托寺（图15-16），清洁费20元，走路到顶点约20多分钟（骑马往返100元，单程60元），到达鲁日拉观景台，俯瞰羊湖和日托寺（图17），环羊湖湖边拍照（图18），18:30送到机场，慢悠悠吃个晚饭，坐晚上九点多的飞机回家。
  
  ⚠️纳木措圣象天门单程5.5小时，景区配套和门票价格不符
  ⚠️日托寺目前和羊湖三号观景台之间封路，无法通行
  ⚠️本人几乎无高反症状，且精力旺盛，大家谨慎复制行程
  ✅如果重来一次，我会租车，路并不难开（适用于经常开山路的人）
  ❎不推荐XHS各种领队，很多中间商赚差价，行程安排和实际有出入

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  请节约用脑 2024-02-15 22:44

  已回来问/成都️拉萨五天四夜总花费2877账单见最后一张图，五天四夜行程如下：
  
  D1 2/11 成都-绵阳✈️拉萨 花销125
  下午五点半到拉萨，入住如家neo布达拉宫广场店。晚饭吃的冈底斯尼泊尔餐厅，美团单人套餐38，马萨拉鸡还可以，因为拉萨当时营业的餐厅少，人很多，等餐太久了，管理有些混乱。
  D2 2/12 布达拉宫广场-南山公园-八廓街-扎基寺 花销438
  早上布达拉宫广场逛了逛，白塔拍了照，我没预约到布达拉宫的门票，就打车去了南山公园，上山下山两个小时出头，爬完去八廓街吃了香巴拉藏餐厅，酸萝卜牛肉挺下饭的，硬菜就是薯条羊排，可能因为太饿了，觉得还挺好吃。
  吃完后打车去了扎基寺，去晚了关门了😂建议大家早上去😢
  D3 2/13 纳木错-市区闲逛 花销287
  小红书找人一起拼车去的，220一个人，去的北岸没有给观光车费，中午吃的泡面，自带的面包。下午会拉萨才五点，就去天上邮局那边的小商品批发市场进货了，买了好多手串，一定记得砍价！
  D4 2/14 羊湖-八廓街大昭寺闲逛 花销328
  小红书找了个小团，一个人200，下午很早就逛完了，机场比较顺路，需要的话可以让司机直接送到机场。晚饭吃的网红餐厅如意林卡，我和搭子妹妹都觉得好好吃分量还很大，青稞饼奶茶和汤锅基本上都吃光了😂晚上去八廓街大昭寺逛，发现还是小商品批发那边划算，就没买东西了。
  D5 2/15 拉萨✈️绵阳-成都 花销75
  八点二十从酒店出发，步行到民航局发车处10分钟，机场大巴发车很快，九点半到机场，我是十点五十的车，时间很合适，大家可以参考下。

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  沫迹不磨叽 2024-04-22 19:24

  拉萨｜三四天，一个女生的独行攻略纯分享一、交通
  市区：除个人需要打车外，很推荐在拉萨市区坐公交🚌
  原因：
  1.票价1元，且可以扫码支付
  2.拉萨市区不大，所有景区都可通过公交到达
  3.可以慢慢感受城市漫游
  4.缺点：每一班等的时间有点长
  ✈️来回：民航局坐机场大巴，发车很快很准时，30💰
  
  二、拉萨市区景点及时间安排
  1.西藏博物馆（预约）
  2.大昭寺（预约）
  3.南山公园
  4.八廓街
  5.布达拉宫
  6.天上邮局
  7.扎基寺
  8.色拉寺辩经
  ⭐Day1
  上午：大昭寺➕八廓街（挨着的）
  中午：打卡八廓街附近的尼泊尔餐厅（可见之前的美食篇）
  下午：布达拉宫➕天上邮局（挨着的，天上邮局寄信攻略可见之前写的很详细～六点以前去哦）
  ⭐Day2
  【上午】：扎基寺拜财神，如果行程安排含周三或周五选这两天更好哟～
  👍🏻简短攻略：
  1.门口许多卖三件套的，青稞粉另外算，讲一下价四样25
  2.本地很多会煨了香绕着寺庙转三圈
  3.进去后先敬香，顺时针拜四面八方，有的人还会把哈达在香上熏一下
  4.顺时针随着人流参拜，里面可以手机兑换零钱，大家会随心意放一些一块五块在菩萨面前
  5.带的酒提前将瓶盖打开，师傅才会帮忙倒，不然都是放在一个桶里
  【下午】：色拉寺辩经
  1.周末下午之外其余下午14:30–16:00会在辩经场进行
  2.游客门口购买50元门票
  3.色拉寺真的很大也很多可供细看的点，可以预留多一点时间，慢慢逛，再去门口喝个下午茶，悠闲地下午
  ⭐Day3
  西藏博物馆参观➕罗布林卡
  1.博物馆需要提前官方小程序预约
  2.不但有藏文化的各色展览、服装、医药、饮食，还有西藏的的历史文化，展区丰富
  3.预留2-3h参观，楼顶有观光区眺望大山和布达拉宫
  4.博物馆的文创产品值得一逛！哪怕是明信片和冰箱贴都很有创意
  罗布林卡就在西藏博物馆旁，可根据时间安排
  【如果你有四天时间，可以跟一个羊湖一日游，如果五六天再加上珠峰行等等，以此类推】
  
  三、住宿
  1.独行女生还是建议连锁酒店更有安全感
  2.其实拉萨不大，很多酒店都在布达拉宫和八廓街附近
  3.住宿经历：
  林廓北路-云上-位置便捷，附近吃得多
  慈松塘西路-伯丽-酒店条件更好，服务多种，但位置距离八廓街等热门区域较远

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  逍遥小苏打 2021-06-14 14:56

  20岁的我一个人去了拉萨 女生 旅游攻略脑子一热就决定一个人去拉萨啦🤪 一个女生出行前还是有很多顾虑的，但是去了之后发现拉萨还是值得来的。以下一些经验希望可供姐妹们参考～(^^)
  出行前疑问🤔️❓
  拉萨安全吗？我觉得还是很安全的，拉萨就很像一个大的县城。
  一个人怎么拍照？ 带一个带三角架的自拍杆就好啦
  ✈️出行：重庆—拉萨
  因为我受不了坐长途火车，所以选择了飞机直飞，大概3h就到啦。到机场后，可以选择机场大巴🚌（30元/人，可wx 、zfb支付） ，大概70min到达拉萨市区。机场大巴会在航空酒店的位置下客，这时候就可以手机打车去酒店啦。注意⚠️：一个人出行千万不要坐黑车！注意人身安全！
  🏠住宿：毕竟是一个女生出门，考虑到安全性，我选择了一家连锁的酒店。我是不建议住青旅的，因为里面人比较杂，感觉不太安全😥）
  位置：可以选择离布宫or八廓街近的酒店，方便游玩。
  ps.我还买了阻门报警器，添一份安心
  出行前准备：
  证件：身份证！！！非常重要！
  👔衣物：春夏秋冬都带点
  💊药物：
  晕车贴（如果去羊湖、纳木错这些景点的话，会坐很久的车，可以防晕车哒）
  头疼药 （我买的是阿伽粉散，最后没怎么用到）
  葡萄糖注射液（补充糖分，预防高反）
  感冒药（在拉萨感冒很危险⚠️ ）
  板蓝根颗粒（预防感冒）
  一些小零食
  DAY1️⃣ ：刚刚到拉萨，还是要好好休息，走路🚶‍♀️要慢慢的，适应一下高原环境。记得千万不要洗头洗澡啊！！！会加重高反的！！！
  DAY2⃣️： 生理期来了，跑去医院🏥吸氧了😓
  ⚠️一个人来的姐妹们出门的时候包包里一定要多备几支氧气罐罐！！！应急用！！！
  DAY3⃣️：早上去参观了布达拉宫，记得提前一天早上七点钟在vx小程序（布达拉宫票务预订系统）上抢票嗷。 （小程序有点卡，记得订好闹钟⏰）注意⚠️：七天只能预约一次，记得安排好时间哦。
  下午去了八廓街，拍了一套藏族写真。街上有很多拍写真的，价格差不多都是399一套。水平一般，可以拍着玩玩。
  DAY4⃣️：报了羊湖日托寺的一日游，在某猪上找的。 刚刚启程的时候，司机和领队会说很多吓唬人的话让你到他们停车的氧气店买氧气。所以姐妹们出行前要多备几支氧气罐罐！！！以防万一！（可以提前一天用外卖软件买，会比在酒店or街边买便宜）
  DAY5⃣️：拉萨✈️重庆
  打车到“民航局站”，乘坐机场大巴去贡嘎机场。
  ps. 去机场的途中风景还是蛮美的呢😌

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  阿楚姑娘_5538 2023-08-13 14:10

  拉萨5⃣️日游，懒人行程闭眼玩！拉萨5日游，怎么玩得轻松愉快，阿楚把自己的懒人攻略图文总结分享给大家！（美食篇见阿楚上两篇推文）
  
  DAY1️⃣️
  上午：休整，适应高原环境
  下午：布达拉宫广场拍外景、八廓街扫街（记得带上身份证）
  
  DAY2️⃣
  上午：西藏博物馆（微信公众号预约）
  下午：大昭寺（提前一天预约），逛累了到买一杯阿刁，或者老光明甜茶馆坐坐
  晚上：文成公主剧场。9:30-11:30
  看个人意愿选择观看，评价较多元～
  
  DAY3️⃣
  羊湖-日托寺/羊湖-冰川一日游
  建议报团（细节详见上一篇推文～）
  
  DAY4️⃣
  
  上午：纳金山挂经幡，个人意愿谨慎购买
  下午：扎叶巴寺露营（ 门票40），当地人最爱去的露营点，风景和人文都很独特，拍照及大片
  
  DAY5️⃣
  上午：布达拉宫深度游。网上预约价格200，现场预约价格100。但现场预约的线路不同，会少很多展览点。网上预约一定要提前抢票！
  下午：星月菩提喝喝下午茶，准备下一趟旅程～

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  海岛与猫 2024-02-18 15:58

  第一次去拉萨怎么玩？（附拍照位置攻略）该笔记将包含以下要点（很全）
  🔴1、景点推荐（不同天数）
  🔴2、拍照出片位置详解
  🔴3、注意事项（重要）
  🔴4、美食住宿推荐
  （火车进藏攻略、防高反清单在主页另一篇笔记）
  ———————————————
  🔴1、景点推荐（见图4、图5）
  🔸1日游行程
  路线——甜茶馆吃早餐→大昭寺→八廓街（拍写真）→布达拉宫
  🔸2日游行程
  Day1——大昭寺→八廓街→布达拉宫→拉萨之歌
  Day2——色拉寺→天上西藏邮局→咖啡店（希热贝措或星月菩提，需长焦）→布宫夜景
  🔸3日游行程
  可拆分2日游行程变3日，或增加：
  Day3——罗布林卡/哲蚌寺/扎基寺→药王山/南山→西藏博物馆
  
  🔴2、拍照机位推荐（核心是拍出布宫）
  🔸药王山（50元纸币合拍）
  🔸南山公园（需长焦，现在无法航拍了）
  🔸希热贝措or星月菩提（网上大部分长焦合影出自这两咖啡店，见图2、图3）
  🔸色拉寺（红白纯色墙很出片）
  
  🔴3、注意事项（重要）
  🔸到拉萨第一天默认休息，前两天尽可能别洗澡洗头，会增加高反概率，憋不住的慢步逛
  🔸布达拉宫门票200，11月到3月中免票，提前一周小程序开放预约，淡季实际游玩与预约时间段不一致也可入园
  🔸不同季节截止入园时间不一样（须留意）布宫冬季16点就截止入宫了
  🔸色拉寺、哲蚌寺的辩经很有特色，喜欢民俗文化的不容错过，一般是下午14：30开始～
  🔸拍藏风写真主要是布宫和八廓街这两个取景地选择，尽可能选阳光好的时候去拍（有出片加成）
  🔸提前多备点一元纸币，喝甜茶和各种寺庙用的到
  
  🔴4、美食住宿推荐
  🔸当地特色美食推荐（见图8、图9），藏面不好吃，甜茶很像阿萨姆（偏甜😢），牦牛火锅和石锅鸡是必吃的很鲜美～藏式酸奶也很好吃！
  🔸住宿推荐：考虑到第一次去西藏自己没底，所以前几天在拉萨的适应期，尽量住好一些的酒店（带弥漫式供氧和鼻吸供氧），我选的算是中档吧，环境还不错（见图11）

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  小余_4077 2024-04-29 11:11

  拉萨一日旅行特种兵报告！！！第一天下午抵达拉萨，到酒店放下行李，休息了两个小时，就出去逛吃逛吃啦～
  晚上回去头开始有点痛，心里难受，想吐的感觉，一开始以为是不是吃错东西了，后来反应过来，原来是高反～还好我备了瓶便携氧气，睡了一夜，第二天又满血复活啦🤭除了布宫的台阶要喘一会之外，其他都挺好的👍
  第二天特种兵游览了布达拉宫，要提前预约门票哦，人特别多，排队时间也长（我就走马观花了一下），参观完真是让人充满敬畏之心
  然后跟着火车上认识的小姐姐，一起逛了八廓街，打卡了美食，味道相当不错👍
  拉萨最近温度十几度那样，早晚冷，中午还是蛮热的，出门就穿了打底衫冲锋衣，准备来的宝子们，一定要记得带防晒！！！

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  在西藏的老张 2023-12-09 12:55

  建议新人收藏：拉萨一日游攻略进藏前根据自己的时间风景的喜好做个整体规划，拉萨作为西藏的首府无论你是飞机（冬季机票贼便宜）还是火车进藏都建议现在拉萨适应两天然后在出行游玩。在适应的过程中顺带把一些有特色的美食吃了。第一天抵达拉萨：酒店休息，可以找同住酒店的其他客人一同喝喝茶聊聊天，选择离住的地方近的甜茶馆感受下藏区最大众的甜茶。今天的主食最好选择容易消化的食物。切记不要洗澡洗头不要剧烈运动。有一点心跳加速是正常的。第二天：睡到自然醒真正拉萨一日游的开始，如果没有异常吃完早饭就可以逛布达拉宫广场（图一），广场边上有家酸奶坊（图二）可以去尝尝，刚到高原的游客会消化不良，喝酸奶有助消化，然后到布达拉宫后面宗角禄康公园逛逛，也是拍布达拉宫很好的角度（图三）。逛一圈正好可以逛到布达拉宫正面，这附近有家川菜是老是老字号光美川菜馆（图四），价格实惠口味不错。吃完饭后逛八廓街（图五），这几里面是古街拍照很有感觉，八廓街外围的小巷（图六）也非常好可以错开游客人群，还可以购买各种藏式物品。逛累了可以选择小巷里的玛禄藏餐就餐（图七）这是家非网红店，价格实惠味道不错。四个人点一个小锅基本够。吃完饭还能逛的动，那就再去八廓街看夜景（图八），晚上的八廓街和白天还是有很大的不同，顺带把夜晚的布达拉宫（图九）也看了去。提醒一下今天起床身体没异样就可以边吃早餐边看看游玩的行程。第三天：开始出行游玩。

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  夏工在拉萨 2020-10-27 20:13

  拉萨生活四年，我私藏了这些常去的小角落拉萨是一座拥有1300多年历史的古城，最让我着迷的是散落在古城里的大大小小的古建筑。
  
  🏠除了布达拉宫和大昭寺，还有很多隐藏在巷道里散发着光芒的好去处。
  
  📖在拉萨生活的这几年，我也有了不少私藏的小角落，习惯带本书去老光明坐着，一壶甜茶喝一上午；
  
  📷偶尔去鲜有人知的朗孜夏的窗口站站，从另一个角度看看大昭寺；
  
  🤫安静的丹杰林寺和木如寺游人稀少，但是别有韵味；喜德林的废墟壁画也实在太迷人，以前每次去都挪不动腿……
  🌈发现拉萨的美，或许只用一天，但如果想要读懂她的故事，则需要呆上很久很久~~
  如果你也爱拉萨，要不要与我一起发现西藏古建之美？我是夏工，我在拉萨等你！

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  阿菌AJier 2021-03-26 08:47

  拉萨｜布达拉宫｜5个布宫机位超详细攻略1.拍车水马龙（图1、2、3）
  📍定位：搜“八廓时代潮流广场”，在林廓东路中段和北京东路交叉口的天桥上。
  📌如果觉得角度不够，进左手边商场坐电梯上四楼到“星月菩提咖啡屋”（好像也能吃饭），进去走到底左转上楼，有个天台哦。
  随便点了杯气泡水，卖相不错，味道不重要，是冲着天台拍照去的…
  📷tips
  1⃣️最好带长焦镜头，我用24-70mm的镜头勉强能拍，效果肯定不如70-200mm。
  2⃣️如果要拍华灯初上的布宫，记得一定要带上脚架早点去抢机位。
  我那天是瞎溜达逛到那里的，没有带脚架，只能调高iso手持拍摄，效果大打折扣。
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  2.拍布宫倒影和夜景（图4、5）
  📍定位：布达拉宫广场喷泉后面
  每天晚上布达拉宫广场会有音乐喷泉，在每首歌的间隙会有短暂的停顿，抓住这个间隙拍倒影。
  Tips：
  要眼疾手快，避免镜头被喷水。。。
  .
  3.拍园林景观（图6）
  📍定位：布达拉宫广场东门内侧
  过了安检就能看见啦～这里特别适合拍人像。对不喜欢拍全身照、不会摆pose面对镜头就尴尬的人特别友好🤭
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  4.打卡50元上的风景（图7）
  📍药王山观景台
  上到第二层足以找到合适的角度，不过这里总是人山人海😂想拍一半是50元一半是布宫的照片的话，记得提前准备好钱
  .
  5.拍田园风的布宫（图8）
  📍定位：拉鲁湿地
  从这个角度看布宫，没有高楼大厦、没有车水马龙，仿佛看到百年前它曾经的样子，别有韵味。
  Tips：由于距离较远，也是要带长焦哦～
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  鹅鹅公主攻略 2024-07-03 19:20

  西藏·拉萨三日游 | 超详细攻略‼️西藏缺氧但不缺信仰，这辈子总要去趟拉萨吧！
  以下是3天旅游攻略：
  Day11️⃣
  上午：抵达拉萨(包车/自驾/火车）
  怕高反的话不建议飞机直达拉萨。
  下午：【布达拉宫】🎫门票💰220，冬季免费，属于人文景点一定要听讲解！门口拼团💰40/位
  🚶🏻‍♂️路线：药王山（50元人民币打卡）→布达拉宫广场（合影）→布达拉宫（听讲解）→天上邮局（写信）
  晚上：【拉萨之歌bar】无低消，可以点外卖但不能带酒水，记得提前☎️打电话预约！感受在3600米的地方一边吸氧一边蹦迪！现场氛围很好！
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  Day2️⃣
  白天：【纳木措】车程往返6-7小时(🎫门票💰210/冬季免门票只收景区观光车费用💰85）
  冬天的纳木措真的很美！整个念青唐古拉山都是雪！北岸不需要门票，但是距离雪山比较远。
  晚上：看【文成公主】演出/打卡【极地之秘】
  🎎文成公主演出晚上21:30(🎫380-880不等)
  现场非常震撼！🎫380票价就够了！
  🍽️极地之秘是一家新式藏餐厅，主打传统藏餐结合喜马拉雅饮食文化的融合藏式料理。地点就在文成公主剧场附近，可以坐在餐厅里看布达拉宫全貌。氛围和环境都很好，仪式感满满，藏族小哥哥服务态度超好，菜品也非常精致，是值得打卡的一家网红餐厅，窗边座位记得提前预约！
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  Day3️⃣
  上午：【八廓街】+【大昭寺】
  八廓街一定要早上去，早上朝圣的氛围和下午完全不同。八廓街要顺时针游览，分不清的话就顺着人流方向走就行了！
  大昭寺在八廓街内🎫门票85，也要听讲解。需要提前gzh预约！
  中午： 【光明港琼甜茶馆】
  在八廓街非常多人推荐。我自己是随便找了一家茶馆都很好吃，甜茶馆来拉萨一定要尝试的！类似阿萨姆，酥油茶是咸口的奶茶，两种都很好喝🧋
  下午：【羊卓雍措】
  🔹羊湖的水由雪山水汇集而成非常蓝！
  羊湖①号观景台💰60，
  推荐去鲁日拉观景台免费 ！
  晚上：可以去机场(机场和羊湖同方向）
  或者回拉萨。

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  大糖逗子 2021-03-10 21:25

  漫步拉萨老城区，追寻一场虔诚的梦。步行游览拉萨老城区
  起点：大昭寺
  终点：大昭寺广场
  需时：4小时
  从大昭寺出发，先加入转经队伍，随朝圣者转一下八廓大经轮，接下来可以选择参观清政府驻藏大臣衙门，完毕之后绕大昭寺一圈回到大昭寺广场上。
  沿广场前的路向西走，先去丹杰林寺（现今名气比较小，以前可是四大林之首），然后向北走到北京东路上，过马路，可到小昭寺。参观完往回走，注意左侧热闹的集市中有一不那么显眼的小巷子，顺着一排转经筒走进去便是北方三怙主殿。
  接着往南通过北京东路一路向东，可到下密院和木如寺。如果有兴趣的话，可以接着参观嘎玛夏寺和拉萨老城里唯一的尼姑寺-仓姑寺（累了可以在仓姑寺甜茶馆休息一下）。
  最后回到大昭寺广场上。

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  米奥是MIO 2023-10-25 17:12

  攻略日记｜火车直达拉萨路线花销大揭秘整理了广州→拉萨的省会停靠版本的超详细路线花销攻略！💰都给大家算好了，还不出发吗？！
  
  🚞青春没有售价，火车直达拉萨！
  搭乘火车z264，直线移动全程53小时！
  最少仅💰652就直达拉萨！
  
  🏃🏻‍♀️码了很久的的花销路线👇
  广州→郴州 硬座💰51.5 |硬卧💰97.5
  郴州→长沙 硬座💰50.5 |硬卧💰96.5
  长沙→武汉 硬座💰53.5 |硬卧💰99.5
  武汉→郑州 硬座💰75 |硬卧💰133
  郑州→西安 硬座💰72 |硬卧💰129
  西安→兰州 硬座💰93 |硬卧💰163
  兰州→西宁 硬座💰32.5 |硬卧💰78.5
  西宁→拉萨 硬座💰224 |硬卧💰495
  
  纯路线途径省会城市版本👇

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  是龙妥妥呀 2023-11-10 13:21

  拉萨旅游攻略|1550六天林芝珠峰纳木措淡季真的很哇塞吖！😊我和姐妹1550报的跟团游。
  
  整个团和一路上都是年轻人，五湖四海聚在一起，聊天说地，真的好嗨呀，我们团里还有音乐🎵是我想要的旅途。
  
  ✈️✈️行程超好，想去的地方都去了:
  ❤️❤️拉萨-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-索松村
  ❤️❤️泽当-佛掌沙丘-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜平原-日喀则
  ❤️❤️日喀则-定日县-嘉措拉山口-珠峰大本营
  ❤️❤️珠峰大本营-加乌拉山口-定日-日喀則-尼木草原-当雄
  ❤️❤️当雄-藏北草原-那根拉山口-纳木措-扎西半岛-拉萨
  
  🔴原以为去珠峰还要办边防证啥的会很麻烦，结果报了一个团，直接搞定了，但一路上自己的东西还是要带好：
  
  ✅1.身份证，身份证掉了可以去办理临时身份证。
  ✅2.穿羽绒服，带手套，帽子（相信我冲锋衣真的不抵用，太冷了家人们）
  ✅3.车上带些味道不重的食物路上吃
  ✅4.保温杯（一定要带，喝温水很重要）
  ✅5.纸巾
  ✅6.充电器，充电宝（拍照多，真的需要，这年头手机没电真的要命）
  ✅7.😷，墨镜（相信我，真的会邋遢，有😷，墨镜，就是怎么拍都是天下第一美）
  ✅8.水，乳液，防晒霜（化妆品带不带看个人哈，我自己是懒得搞）
  ✅9.氧气：关于氧气带不带，这点真的单拎来说：
  我和我姐妹真的用不到。高反严重的必须上医用氧了，医用氧很贵，司机出发前都会带大家去买，没严重高反的真的用不上，严重高反的必须得买来备着了。😭
  其实一路上都会停车，都可以买便携式氧气，所以不用提前买。
  我出发前住的民宿买了没使用回来还可以退，这点就很好了，不用花冤枉钱。👍我们2个人报，还送了一晚住宿。😊😊这点也很好了，刚好还可以寄存行李。
  所以，一般没什么高反，都用不上氧气，我们团里的人，好多买了，都白买了。这点你们看个人情况啦😊
  
  这趟旅程真的很好，认识了不同的人，看了不一样的世界，希望有机会可以再去一次。
  
  啊对了，日喀则去珠峰的路上少喝水，少上厕所，旱厕真的超出我接受范围了哈哈哈哈哈哈。

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  随便味的冰激凌 2020-08-21 15:25

  一个人的旅行不要太棒了～Day4 小昭寺-市场（买特产）-扎基寺-色拉寺
  一个人出门没什么计划，在小昭寺门口看了一下，需要门票30元，我没进去。
  在市场逛的时候看到有藏服，给我奶奶买了一件；问了老板附近有没有好喝的甜茶，给我推荐了光明茶馆，我走过去看了下很多很多人，也没有座位了，所以就没去；走了一会儿买了特产和明信片，给朋友们挨个写了明信片。
  下午去了扎基寺，说是市区里唯一一个可以有香火的寺庙，求财、求健康都很灵，在外面的椅子上做了一会儿就去对面的茶馆喝了一壶甜茶，十元一壶，差不多都是这个价，之前遇到一个小哥哥问他甜茶好喝还是酥油茶，他说酥油茶他也喝不惯，甜茶没啥特别的味道；在那儿坐了可能有一个半小时，老板人也挺好的，不会说你坐太久，走的时候我还问老板要了一杯开水。
  然后坐车去了色拉寺，碰到一个藏族小姐姐，进门的时候我问她，我需不需要买票啊？她说，你跟我一起悄悄的进去，我说行。结果刚进门就被叫回去买票了，门票50元，后来我没去。
  Day5 哲蚌寺
  刚好遇上雪顿节，就像内地的过年一样，好多藏族单位会放七天假，跟着朋友的朋友们去了哲蚌寺看展佛节，人太多了一个上午走了两万多步，我觉得我们都还挺厉害的，实在是太累了，下午回去睡了半天。
  Day6 拍写真
  我朋友放假，我俩去拍写真了，300元一人，底片六十多张，精修十张，场景还是好几个，说是化妆加拍摄一个半小时，我感觉我俩拍了快三小时吧，快累死了。
  下午六点四十做火车去西宁。
  现在还在火车上～

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  你怎么睡着了 2024-02-01 22:29

  在拉萨市区可以玩什么，看这篇！一月份一个人云南飞拉萨，一共玩了八天，关于拉萨市区的景点整理了一下，分享给大家。
  
  🟢拉萨景点篇
  1️⃣布达拉宫
  冬季免门票，提前一天在公众号“布宫票务”预约时间，人工讲解50💰，电子讲解器30💰（建议人工讲解）布宫比较大需要爬楼梯，建议第二天第三天参观适应海拔。
  2️⃣大昭寺
  大昭寺门票85💰一定要提前一天在公众号“大昭寺官方预约”预约，预约完成当天可进。人工讲解50💰大昭寺比较小，但要了解历史及佛像，不请讲解半个小时就看完，会觉得不值票价，建议请讲解。
  3️⃣西藏博物馆
  无需门票，公众号预约进馆即可（当天可约）各馆有固定时间的公益讲解，可以把握下时间。
  4️⃣罗布林卡
  冬季免门票，西藏博物馆旁边，可顺便参观一下，我去的时候刚下过雪，人少且美，在附近可以逛一下
  5️⃣色拉寺
  17:00前门票50💰17:00后门票10💰，人没有大昭寺那边多，但比较大。可以爬后山，但山上野狗较多，要注意安全哦
  6️⃣八廓街
  冬天的八廓街很热闹，人很多带好手机。买东西可以还价，有很多当地的食物可以尝下。
  7️⃣扎基寺
  无需门票，听说是拉萨这边唯一一个有香火的寺庙，周三求财运很灵！
  8️⃣南山公园
  无需门票，可以俯瞰布达拉宫，视角棒易出片，需要爬一下山，没有特别高，可以第二天去。
  9️⃣宗角禄康公园
  无需门票，参观完布宫就可以去走走，也可以去公园小广场吃饭，感受下氛围。
  
  🟢衣食住行tips：
  1️⃣👔 拉萨中午出太阳的时候没那么冷，但早晚一定要注意保暖。报团去周边的时候更冷（比如纳木错）可以把最厚的衣服穿上，不然到景点冷的你不想下车拍照。一定要保护好头部，非常重要‼️
  2️⃣🚌拉萨公交比较多，只要1💰但有些地方都不好等，建议打车。
  3️⃣🏠选有地暖的酒店！住在八廓街或布达拉宫附近出游都比较方便。
  4️⃣💊拉萨市区海拔没那么高，但第一次去高海拔的小伙伴可以备点葡萄糖，到了之后不要太激动，不要跑跳，喝酒，洗头等。多喝热水，在市区走走适应海拔。

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  拉萨暮歌驿站 2023-11-06 10:27

  在拉萨市内 能帮一个是一个拉萨市内攻略，给大家熬夜整理出来。准备去西藏的可以收藏起来～
  
  1、三两天一周的假期，我是从来不推荐去西藏的，这里不适合观光游览，适合长呆放空，慢慢感受
  2、很多人都会推荐星月菩提咖啡店观景布达拉宫。
  但真的不要去，又贵视野也没有多好。美团上有很多观景咖啡店，超级便宜。下午茶也便宜
  3、大昭寺三块钱一根的烤肠很良心了，也蛮好吃。
  搭配一杯酸奶。南山公园的烤肠都卖到 5块钱了
  4、西藏的小笼包子很多，一定要去吃酱肉包子。有一家包子稀饭铺很好吃
  5、藏茶是有无糖茶的，怕胖的姐妹去尝试。河滨的茶馆坐一上午真的超级安逸，看着海鸥晒着太阳喝着茶
  6、拉萨的公交车很便宜，现在也很便捷可以刷码乘车
  7、拉萨其实蛮安全的，酒吧也就那几家，歌手也都是一样的，所以看自己喜欢的氛国了
  8、大昭寺门口偶尔有本地藏民卖的士豆糕，五块钱好多好多，看到了一定要去买
  9、防晒啊 防晒，其实是不起作用的，一定要戴帽子
  10、共享电动车4块钱，但真的不到万不得已不要骑青桔，好难找地方停车，迅驰在大昭寺都有的停，青桔要跑好远
  
  拉萨市内景区：
  👉🏻布达拉宫广场：傍晚去，带身份证 晚霞 倒影绝美
  👉🏻大昭寺：一天到晚都可以去，我能坐一天
  👉🏻扎基寺：拉萨唯一女财神，周三去，贼灵
  👉🏻帕邦喀寺：桃花很美，僧人也是一幅画
  👉🏻南山公园：4000米海拔俯视布达拉宫，视野绝佳
  👉🏻色拉寺：感受本土风情
  👉🏻冲赛康商城：淘宝一夜暴富
  👉🏻八廓商城：砍价美滋滋，淘到自己很喜欢的首饰
  👉🏻八廓商城天桥：看夕阳绝佳，晚霞中的布达拉宫
  👉🏻拉萨酒吧：民谣歌唱 慢慢坐着感受氛围
  
  布达拉宫的小知识：
  1、一定一定要带身份证去，要不然白跑一趟
  2、傍晚六七点左右去，晚上排队的人超级多
  3、带两瓶矿泉水肯定是不够拍倒影的，要找别人拍完了留下的水拍
  4、先去药王山观景台对比50块钱，再去布达拉宫广场
  5、如果忘记带钱，无所谓，很多人在那拿钱，借酒就完事
  6、晚上超冷，带件厚衣服；白天防晒晚上御寒

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  曾曾_3785 2021-04-22 10:35

  拉萨推荐几个地点，都不远（上篇）1.宗角禄康公园⭐⭐⭐⭐
  去年秋天去有很多候鸟（应该是候鸟吧），有人卖投食的食物，真的是太多鸟了。冬天湖面结冰，鸟少了很多，只有零星几只了，但也不妨捕捉到在布达拉宫背后飞翔的倩影。春天公园里的花开了，加上西藏天气都是蓝天白云，甚是好看。
  宗角禄康公园，位于布宫后面，有树有湖，很多藏族人都回来跳舞，他有一个个小广场作跳舞的场地，看看风景看看人文挺好！逛累了公园中间有个吃饭的餐厅（露天），可以喝甜茶，吃藏面，吃麻辣土豆，还有藏式包子（像蒸饺…牛肉），很藏族人来，晒晒太阳，喝喝甜茶休息，反正去了很多次外地人很少，坐着挺惬意。推荐在宗角禄康公园湖的北面看布宫，这样湖和布宫尽收眼底！反正我没事就经常去逛逛！
  2.罗布林卡⭐⭐
  怎么说呢我就在收费外面逛了下…环境挺不错的，有花有树，时间好还可以眺望远处雪山…不过我觉得进去就没必要，这个景点打个卡就行，达赖喇嘛的夏宫！
  3.拉鲁湿地公园⭐⭐⭐⭐
  由于住在当热西路，所以离拉鲁湿地公园很近，没事走走…拉鲁湿地国家级自然保护区是世界上海拔最高，国内面积最大的城市内陆天然湿地，被誉为拉萨之肺。对拉鲁湿地公园喜爱因人而异吧，里面是封闭的，保护湿地，鸟类什么的！不过外面沿着当热西路向西走，随着中干渠走（百度地图名字）干渠两侧笔直的树，挺美，有时候冬天早上起来，湿地后面山上都有积雪，更美了。走到鲁定北路，有个行人栈道，下面是湿地的水…你在上面行走，有很多鸟类，本人才疏学浅，之前查到几个又忘了。栈道下面你会时常发现有好多鱼，在水中枯木间悠闲的游着。
  拉鲁湿地栈道走完就可以了，个人围着走了一圈3-4个小时…后面景色一般，但是可以隔着湿地的草类眺望布宫，跟之前的宗角禄康公园湖一样的视觉效果！喜欢走路的可以逛一圈，反正亲近自然我觉得很享受，就是脚不太享受。之前由于冬季保护湿地鸟类，暂时关闭了栈道，听说4.1日正式开放，时间每周二到周日，10:00_20:00。
  4.药王山照景台⭐⭐⭐
  打卡处，可以拿出五十元和真布宫拍个合影，然后去布宫对面布宫广场拍拍照，地上倒瓶矿泉水，可以拍布宫倒影，怎么拍你去了就知道了，因为现场很多人都这样拍！
  5.色拉寺⭐⭐⭐⭐
  我是坐直达色拉寺公交去的…在拉萨北面，门票60好像，不过里面真的值得一去…无意间阳光撒向白墙，僧人走过小巷，白墙反射的光照向他，这幅美景是我觉得色拉寺最大收获！下午三点可观看辩经！色拉寺后山徒步见下篇！

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  小月亮的旅行日 2024-04-25 19:55

  长沙上班族 | 挑战每周去旅游——拉萨站📍拉萨💕
  拉萨的天好蓝，在拉萨遇见的人也特别好，很喜欢拉萨～
  去程：🚞Z264 长沙🔜拉萨 397.5元（17:04-14:17 45h13分）
  💰美食310➕交通159➕青旅120➕门票40=629
  🏠住宿：我住在八廓街的一家藏式客栈，40r/晚，三人间，老板和前台姐姐人很好～
  ✅拉萨三日游路线：
  周六路线：八廓街～大z寺—布达拉宫～宗角禄康公园—西藏博物馆—八廓商c
  周日路线：扎基寺—天上西藏邮局—南山公园—色拉寺
  周一路线：直贡梯寺—德仲温泉—羊日岗寺～嘎则寺
  大家感兴趣还可以包车去羊湖，纳木错和卡若拉冰川～
  返程：🚞Z266拉萨🔜长沙 397.5💰（12:40-12:09 47h29）
  🥙美食
  🍡川菜原名小吃🍛尼泊尔餐厅🍵星辰茶馆的藏餐和甜茶🥯龚家生煎包🍖自助餐🍜抄手
  
  💕碎碎念
  来西藏，一路上遇见了很多很多很好的人，从西宁一起出发的迷鹿姐姐和Kio妹妹，客栈阿佳、客栈老板、温都苏还有客栈认识的其他小伙伴，一起爬南山的春不晚姐姐、MIKASA弟弟和赤脚追风大哥，一起去看天z的小姐姐，还有出西藏火车上认识的山东姐姐、山东弟弟和广西表哥，大家人都特别好，很开心可以认识这么多很好的人～

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  大脸围 2024-04-04 13:19

  拉萨市区两日游攻略即使不是佛教信仰者，也会被拉萨的人文所震撼，拉萨确实值得花两天好好逛一逛
  🚩景点安排:
  1️⃣️半天—大昭寺，佛教的中心，朝拜者的朝圣终点
  2️⃣半天—八廓街藏服旅拍大概2小时，剩下的时间在八廓街逛一逛，找个甜茶馆坐下来品品茶，感受当地人的生活
  3️⃣半天—布达拉宫+药王山观景台
  4️⃣如果还有时间可以去体验唐卡，可以去西藏博物馆
  🚩从拉萨回来这么久了，说说我最印象深刻的:
  ✔️👉🏻八廓街上的朝拜者:
  你可以不信仰，但是需要敬畏他们的信仰
  敬佩他们徒步万里追求信仰的勇气和执着
  ✔️👉🏻仓央嘉错的故事
  住进布达拉宫，他是雪域最大的王;流浪在拉萨街头，他是世间最美的情郎
  在八廓街的玛吉阿米小坐一会儿，感叹一下这位浪漫诗人的坎坷人生
  ✔️👉🏻品一壶甜茶
  八廓街有很多茶馆，喜欢在茶馆里坐着，品一壶甜茶，听当地人聊着过往，很惬意
  🎈美食推荐:
  央卿仓藏餐厅: 每一道菜都好吃，羊腿很绝
  尼泊尔雪莲餐厅: 有点精致的尼泊尔餐厅
  牦牛肉火锅: 这个有很多，味道都不错
  老光明岗琼甜茶馆

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  禾桉的游记 2024-04-06 18:54

  原来拉萨不是很贵我终于站在布达拉宫前在我的19岁终于开启了我心心念念的西藏之旅🤩又实现了一个自己儿时的愿望✌我固执的认为19岁的风景和29岁是不一样的
  
  🌟行程安排
  
  ✅DAY 1
  ⬇️中午抵达拉萨站去住宿地🏠休息
  
  📍city walk拉萨
  
  ✅DAY 2
  📍药王山打卡📸可以打卡50💰背面
  
  ⬇️步行14min
  
  📍布达拉宫
  堪称是世界上海拔🥇雄伟的宫殿 里面真的很壮观！很多是不让拍照的📷
  
  ⬇️拼车13min
  
  📍南山公园
  进门后走走逛逛就能登顶🏔能看到“祖国万岁”山峰🇨🇳
  ✅DAY 3
  📍西藏博物馆
  外观是传统的藏式建筑🕌呈现出了不一样的藏地民俗 西藏大概分为农区🌾牧区🐑林区🌳人们的生活方式 穿着打扮有很大的不同
  
  ⬇️公交15min
  
  📍大昭寺
  西藏历来重大佛事活动中心所在🏆是西藏最早🥇的木构建筑 是西藏叶蕃时期的建筑
  
  ⬇️公交18min
  
  📍扎基寺
  西藏的一座财神庙 可以去拜拜💸💸💸
  
  📍逛吃八廓街
  整片旧式的 有着浓郁藏族生活气息的街区🏙
  
  🌟吃🤤
  🉑藏面🍜 口感和平原地区的面都不一样
  🉑甜茶🥤坐在小店里点上一壶甜茶真的很惬意
  🉑酸奶🍶口感冰冰凉凉
  🉑牦牛火锅🥘
  🉑酥油茶☕️ 当地人说多喝可以治疗初到高原的不适反应
  🉑凉粉 特别之处是辣椒🌶藏式辣椒和油辣子不同 前者用水泡出来的 辣得很清新
  
  🌟住🏩
  一个人去的选择了青旅 一方面是性价比高🧐另一方面景点分散 可以结交驴友拼车去景点🚖
  
  🌟花销合集🈴
  吃：168💰 住：108💰 行：32💰
  大昭寺门票：35💰
  其他：22💰
  
  🌟碎碎念
  🔴1、来高原地区一定要预防高反！以免高反后身体不适影响游玩😊来时没提前吃红景天，但好在我带了高原安胶囊 当天服用即可 西藏本土品牌果然不错👍
  🔴2、参观大昭寺必须提前预约
  🔴3、记得带好身份证🆔学生证 八廓街有时查看身份证件
  🔴4、可以备着感冒药 眼药水 高海拔眼睛容易干涩
  🔴5、每个人状况不同 我高反不很严重 第二天就去逛 若高反严重可以多休息
  祝大家旅途愉快！！🌹🌹🌹

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  雪猪猪Z 2023-02-24 08:28

  拉萨逛八廓街，8条须知，不建议＆放心玩相信每个宝子来拉萨，一定会去八廓街🧐
  八廓街是藏区的核心走道，有礼仪遵循😉
  今天雪猪猪笔记，就是游玩八廓街须知🤔
  喜欢的宝子，记得关注收藏哟🙂
  🎯一、第1次游拉萨八廓街，4条不建议
  1-游玩路线：逆时针
  2-游玩拍照：正对朝拜者拍照
  3-打卡美食：玛吉阿米
  4-伴手礼：工艺品
  🌸二、第1次游拉萨八廓街，4条放心玩
  1-游玩路线：顺时针
  2-旅游拍照：路人同意
  3-打卡美食：阿刁奶茶
  4-伴手礼：牦牛干
  好啦，今天的内容就到这里😊

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  玩意儿桃 2021-02-03 18:36

  拉萨 | 布达拉宫经典机位大搜罗🔶全拉萨最喜欢的机位是图1，位于北京东路和林廓东路北段交叉路口的天桥的最里侧。这个机位给人有种历史和现代的碰撞感，上面是布达拉宫，下面是拉萨市的车水马龙，特别有意思。
  🔸图2拍摄于古藏殊华客栈顶楼观景台，第一天到拉萨高反可严重了，但是还是安耐不住拍月亮和布达拉宫呀！八廓街附近的客栈顶楼应该都可以看到布达拉宫。
  🔶图3、4就是网红平措康桑观景餐厅了，观景座位需要提前一个礼拜以上预定，边吃东西边看布达拉宫夜景绝对是享受好嘛！
  🔸图5就在布达拉宫广场，这里最流行的就是矿泉水倒影（我懒得搞哈哈哈~）图6药王山观景台，50人民币同款，必打卡地儿，这里拍夜景也是超级棒的！
  🔶图7位于南山公园，地方比较偏僻，主要以镜湖出名，可以看到布达拉宫倒影，包车顺路的话可以去，特地去没有太大的的必要。
  🔸图8宗角禄康公园，这里能拍到布达拉宫的背面，这个很有特色，而且这个公园里能让你感受到当地的生活气息，当地人都会在公园里载歌载舞，颇为热闹。

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  comethru_7253 2024-05-02 23:01

  拉萨五日自由行Day 1
  🛬，机场大巴🚌30元/人，可以坐到拉萨市区（终点站：龙王潭停车场）
  🌟关于住宿
  可住在🚩布达拉宫附近的酒店🏨，城关区，附近有挺多可以住的地方，去各个城区景观都比较方便。
  🌲从机场大巴下车的地方可以坐公交车🚌到酒店，拉萨的公交1元/次，但有时候需要等一小会儿。
  ⚠️布达拉宫一定要提前预约（微信小程序就可以预约）不然进不去！
  门票价格分淡季和旺季，具体时间划分在预约的时候就能看到。有特殊证件的可以享受半价优惠。
  但是🔺学生证只能是本科及一下的证明，竟然还要看学信网。🔺教师资格证只有一个证明还不行，还要有教师在职证明。
  🌲晚上吃了藏餐
  拉木民间藏餐屋 这家，味道还不错👍
  Day 2
  🌲报了一个纳木措一日游的团。
  联系的渠道还比较多，可以通过酒店下面的广告联系，也可以通过线上平台，比如携程什么之类的联系。价格在200～300元/人，费用包含来回车费和纳木措景区门票🎫
  如果可以自驾那就没必要跟团了，到纳木措景区自己买票就行。
  从拉萨出发第一站会到一个补给站，可以租氧气罐和大衣🧥，可以根据个人需要决定租不租。如果高反不严重，可以不租。
  🌲晚上回市区如果还早，可以去看布达拉宫夜景，会亮灯，挺好看的。
  还可以逛逛超市，不过我感觉拉萨的物价好高啊😧
  Day 3
  🌲羊卓雍措一日游
  早餐可以去尝尝藏面
  因为这一天是师姐&姐夫自驾带我们去玩的，关于报团的情况我不是很清楚。自驾的路线好像是沿着贡嘎县那一条路。最后返程的时候还能去日托寺。
  Day 4
  🌲西藏博物馆
  提前预约，上午十点有公益讲解，赶得上的话可以蹭一下讲解。
  一楼文创店可以集章。这个文创店里的明信片4元/张，比📮天上邮局的贵。
  🌲天上邮局
  可以写明信片，可以选择寄或者不寄出去。单独的明信片3元/张，如果要寄出去的话还要邮票什么的费用，大概一张5元左右
  🌲大昭寺
  提前预约，85元/人，没什么优惠价。
  大昭寺就在八廓街上，可以逛一逛八廓街，但是买串珠手链什么的最好去🚩八廓商城，种类多，还便宜。
  🌲买特产去乃仓
  可以试吃，商品很多。
  🌲晚餐 石锅藏香鸡
  好像就在八廓商城对面，味道还不错，店员还有节目表演🎤
  Day 5
  在城区到处瞎转，去了宗角禄康公园，就在布达拉宫背面。可以尝尝牦牛酸奶，街上卖酥油的店一边都有卖。

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  Victoria_2325 2023-11-26 01:13

  深圳到拉萨自由行8天7夜保姆级攻略上拉萨可能缺氧，但不缺信仰，以下是我们自由行之旅吃过亏踩过坑总结出来的攻略！
  ⛳交通: 深圳出发，研究过火车和飞机两种交通方式，之前听说火车的风景线会更好看，但是要坐二三十个小时中转，飞机的高反没火车严重，果断选择了飞机。
  🏨酒店:我们住的是城关区万达旁边的西格玛，提前一个星期订，价格很便宜，我们定了一个星期双床日均100多，去各个景点都很近。
  🎁必备物品: 可能是我们平常不运动代谢低，并没有遇到高反的问题
  🧉️药品: 红霉素软膏+棉签（天气很干擦鼻子），感冒冲剂。至于其他肠胃消炎药就看自己的身体情况了，目前只用到红霉素和感冒冲剂🥹
  🥋衣服: 冬天来拉萨的一定要带羽绒服，围巾，手套和秋裤，真的早晚温差超大，这边太阳下山是晚上七点半，晚上特别冷，到零度。
  📜护肤品:这边真的超级干，要带最保湿的面霜和补水面膜，身体乳，护手霜，还有很重要的润唇膏，嘴唇超级无敌干！最后就是防晒，这边紫外线很强，带好墨镜和防晒帽。
  ⛳Day1: 天海夜市。
  第一天到贡嘎机场，如果没有接机的人可以旁边买大巴票，30一人到拉萨中心。到酒店后不要洗头，可以洗澡，看个人体质。晚上的行程去天海夜市，其实就是一条步行街，卖电子产品，衣服，还有很多烧烤店，拉萨的晚上很安静，没有什么夜生活。
  ⛳Day2: 八廓街—天上西藏邮局
  大昭寺在八廓街里面，记得提前一天预约，可以一起去。八廓街是一条商业朝圣路，很多虔诚信徒在祈祷，很佩服他们的祈祷方式，转经筒，跪拜，阿刁奶茶到处都是。八廓街出来后本想去药王山观景台，结果走路太累就去了天上西藏邮局寄明信片，明信片加邮票才3.8，很便宜。
  😷重头戏来了，本想回酒店加个衣服，骑个电动车后被扒手扒了手机充电宝，身份证也没了，好在最后在警务室被人捡到😭，本以为自己弄丢的，最后在刑警大队查监控才发现，那两个贼偷完手机还继续尾随我们，真的细思极恐，后面出门就没背包了，身份证能找到真的万幸
  ⛳Day3: 布达拉宫—西部经典
  布达拉宫可以提前十天预约，切记女生不能穿裙子，我朋友就是因为穿了裙子进不去。本来想去药王山观景台，因为没心情又去不成，最后去买了手机，拥有新手机的感觉真好😭。后面发现药王山这个月关闭，看来这就是命！晚上夜生活去了西部经典ktv，不得不说在高原唱歌挺费劲，但是超好玩

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  oceaner 2023-10-13 20:15

  一个人的拉萨社恐游在拉萨呆了3天，但是感觉没待够，适应高反后才是最爽的！
  基本在拉萨就避开了热门打卡点，只是在地图里标记了景点，每天看心情，顺着逛🚶
  建议：
  1️⃣南山公园建议还是登顶，顶上的景色和半路不一样，加上我本身爱徒步，所以我更推荐顶上的风景；
  2️⃣整个行程，我强烈推荐拉鲁湿地公园，可以看到不一样的布宫；
  3️⃣布宫、色拉寺各种寺我的建议是去一个就好了，而且要找解说，不然就是瞎逛；去之前我推荐去西藏博物馆，有历史介绍，每天9.40是有公益讲解的，我没碰上挺遗憾；
  4️⃣高反其实没想象中的严重，或多或少有头痛乏力，建议能不吸氧气尽量不吸，让身体尽快适应，可以适当多走走，爬爬比较矮的地方；
  因为一个人，吃我就随便吃了，喝了青稞酒对我胃口，气泡版米酒，不知道正不正宗；
  总之就是没必要跟着去热门打卡点，拉萨悠闲的逛逛，3.4天左右是可以的；最后感谢友情拍摄：三角架

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  流浪的西小妹 2020-08-28 13:54

  拉萨一日游攻略✅1⃣️布达拉宫线路
  布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)
  (交通)交通攻略：
  乘8路公车在药王山农贸市场站下车可达；若从北京东路出发可步行前往
  🎫🎫🎫
  普通票:200人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)
  普通票:100人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)
  （注：1.2米以下儿童免费；在校学生、残疾人、现役军人、在编教师、老年人可凭有效证件在参观当日购买优惠票；门票预约方式分现场预约和网上购票。）
  (闹钟)开放时间
  09:30-15:00；
  停止售票时间:15:00；
  ✅2⃣️宗角禄康公园
  (位置)详细地址：在布达拉宫的后面就是宗角禄康公园，公园内有个湖，是拍摄布宫倒影的最佳地点。
  (交通)交通攻略：乘7路公交车在龙王潭站下车可达
  🎫🎫🎫 ：免费
  (闹钟)开放时间：全天
  ✅3⃣️大昭寺
  (交通)交通攻略：
  乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站下车可达；乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达；或从八廓街步行可达
  🎫🎫🎫：普通票:85人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
  (闹钟)营业时间：09:00-18:00,08:00-11:30(信徒开放时间)，11:30-17:30(游客开放时间)
  ✅4⃣️八廓街
  (交通)交通攻略：
  乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站下车可达；乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达。
  🎫🎫🎫: 免费
  ✅5⃣️哲蚌寺
  (位置)详细地址：拉萨西郊的更培乌山上
  (交通)交通攻略：
  乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下，然后沿当巴路徒步上山，需半小时；有时候山下有拖拉机载客上山，1元/人，否则要步行上山。
  🎫🎫🎫 ：60人民币
  (闹钟)开放时间：09:00-16:00
  ✅6⃣️色拉寺
  (交通)交通攻略：
  ：乘6、16、24路等公交车在色拉寺站下车可达
  🎫🎫🎫: 50人民币，如果在园内用餐则不收门票
  (闹钟)营业时间：09:00-16:00

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  momo_8034 2024-04-20 10:29

  拉萨两日游（含写真踩雷️ livehouse拉萨之西宁硬卧直达拉萨，下车7点多，那边天还很亮。
  拉萨打车不便宜。
  ❗️酒店定在了八廓街附近一家如家，提供免费供氧，个人感觉性价比较高，我们一共住了三晚。
  
  1️⃣️第一天 布达拉宫-牦牛火锅-八廓街写真-网红诊所-印度餐厅
  
  布达拉宫记得提前买票，个人推荐请一个导游，因为没导游根本看不明白，最好请一个普通话标准一些的藏族小哥，他们很愿意解答你的疑惑。再去之前，建议B站补课一下西藏历史。
  
  八廓街写真 350💰 朋友找的，男生踩雷！他们家女生拍的好看，主打一个素雅，不网红，清新挂的。
  建议男生找个便宜的，因为男女生化妆都是5mins，贵的没有必要。另一个朋友188💰，不到半小时化妆+拍照搞完了，虽流水线网红，但感觉还行。
  
  个人还感觉流水线网红款之所以火是有道理的，虽然网红，但确实不会踩雷难看。
  
  网红诊所，怕自己高反影响团队进程，提前开了两天的药预防，就在八廓街附近。
  
  牦牛火锅（亿头牛牦牛肉）价格还可以，美团有6折券。
  
  印度餐厅 忘却了，不太好吃。
  
  2️⃣第二天 铁链包子铺-西藏博物馆-藏餐-牦牛酸奶-阿刁-八廓街土豆牛肉盖浇饭-拉萨之歌livehouse
  
  西藏博物馆，感觉必去，去听免费讲解，了解西藏历史，详情去搜具体帖子。
  下面有一个很大的文创馆，可以逛很久。
  博物馆寄存行李非常方便。
  
  铁链包子铺，必须打卡类似早餐店，很有当地特色，虽然我吃不惯。
  
  藏餐（拉木民间藏餐屋）推荐，很多本地人过来吃，糌粑属实吃不惯，其他还好。
  
  牦牛酸奶 在布达拉宫附近的网红店，味道不错，推荐。
  
  阿刁 牦牛奶茶，还不错，挺好喝的，价格不便宜。
  
  土豆牛肉盖浇饭 在八廓街里面的一家小店，很多当地人，味道不错。
  
  拉萨之歌live house 怕高反，但还是去小酌了一下，氛围还不错，但是没啥特殊的亮点，普通小酒吧，一瓶啤酒二三十的样子。

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