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  小趴菜_8492 2024-04-30 15:19

  布达拉宫，一座屹立在世界屋脊的神圣宫殿！
  
  它庄严而雄伟，红白相间的建筑风格彰显着独特的魅力。当你站在它脚下，仰望那高耸入云的建筑，心中满是敬畏之情。
  
  走进布达拉宫，仿佛穿越时空，走进了历史的长河。宫内的每一处细节都承载着深厚的文化底蕴，精美的壁画、珍贵的文物，无不让人惊叹不已。

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  请叫我多肉小姐 2024-04-15 10:45

  个人认为夜晚的布达拉宫比白天好看。分享几点拍摄心得：
  1、天空有细节的夜景比较好看，建议在太阳落山后的蓝调时间拍摄。图一是蓝调时间拍摄。
  2、布达拉宫广场上有四面镜子，方面游客拍摄倒影用，手机党可以尝试使用，相机就不推荐了，镜子面积太小，效果不是很好。如果是相机拍摄，可以自带一个1.5L的空瓶，在广场厕所接水。然后在广场东侧找一处比较光滑的地面洒上水，面积越大水越多效果越好。图中是在四块方砖上洒了约2升水的效果。
  3、拍摄参数建议小光圈（景深、星芒）、低ISO （画质）、慢快门（虚化掉广场上的人）。建议携带三脚架低机位拍摄。

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  吃不饱_9496 2024-04-18 00:51

  西藏布达拉宫，似乎超脱于现实世界，它与纯净的冰雪相伴，坐落在世界上最高的高原！
  它由最贵重的材料、最精湛的技艺打造，被视为神明的居所！高原上严酷的生存环境，让人们依赖神明的庇护，藏族先民相信万物有灵，认为每一处高山、湖泊，都是护佑着自己的神明
  布达拉宫广场附近拍照的真的也是绝绝子🤩

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  记录回忆 2024-04-08 23:27

  「布达拉宫广场」
   终于来到了梦寐的拉萨布达拉宫圣地，美丽的打卡胜地景色是非常的美丽，记得要提前预约好门票来到现场也可以找一个拼团这样的话能更深入的了解到布达拉宫的历史，如果是简单地为了打卡拍照走马观花的去看一一的话就不是太大，大店不能全程拍照，有的地方也会有工作人员提醒注意。

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  静虓_3349 2024-05-05 09:03

  布达拉宫广场，位于西藏自治区拉萨市中心，是这座城市乃至整个青藏高原上最为耀眼的心脏地带。它不仅仅是一个地理坐标，更是西藏悠久历史与灿烂文化的缩影，承载着信仰的力量与民族的记忆。当晨曦初破，第一缕阳光温柔地拂过这片圣土，布达拉宫在晨光中逐渐显露出它的庄严与辉煌，仿佛是天际线下最神圣的画卷，缓缓展开。
  
  广场以东，巍峨耸立的布达拉宫如同一位历经沧桑的老者，静静地诉说着千年的故事。这座宫殿，既是藏传佛教的圣地，也是旧时西藏政教合一的权力中心，其建筑艺术之精美、规模之宏大，让每一个走近它的人都不禁心生敬畏。红白相间的墙体，在蓝天白云的映衬下，更显肃穆而神秘，仿佛每一砖一瓦都蕴含着深邃的宗教意涵和历史沉淀。
  
  广场开阔而整洁，四周绿树环绕，花坛点缀其间，为这片圣地平添了几分生机与活力。这里是拉萨市民休闲散步的好去处，也是游客们仰望布达拉宫、感受藏文化魅力的最佳位置。每当夜幕降临，华灯初上，布达拉宫被灯光温柔地勾勒出轮廓，显得更加雄伟壮观，而广场则化身为一片光影交织的梦幻世界，吸引着无数人驻足观赏，摄影留念。
  
  在特定的节日里，布达拉宫广场更是成为了庆典与欢乐的海洋。藏历新年、雪顿节等重要节庆之时，这里会举办盛大的庆祝活动，五彩斑斓的经幡、欢腾的锅庄舞、悠扬的藏歌，将广场装扮得热闹非凡，展现出西藏人民对生活的热爱与对未来的美好祈愿。
  
  布达拉宫广场，不仅是物理空间上的一个交汇点，更是心灵与文化的汇聚之所。在这里，古老与现代交织，传统与创新并存，每一个到访的人，都能在这片土地上感受到一种超脱于日常的宁静与力量，仿佛心灵得到了一次洗礼。它不仅仅是一个观光景点，更是一扇窗，透过它，可以窥见西藏那独特而又深远的文化底蕴，以及那份对信仰矢志不渝的坚持与传承。

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  李懵檬哐哧哐哧 2024-04-24 00:30

  【前提】：川藏线318的第九天，拍完旅拍，刚好带着装，溜达大昭寺的时候，参加50元拼导游，结识了一位“距离高考1个多月的高三学生”，邀约一起去广场溜达拍照～一起来的情侣他们在拍照的地方选片来着～
  
  [狗头]【带身份证】：带身份证，刷卡进～这里距离大昭寺八廓街也就1公里，直直走过来就好～
  
  [悠闲]【关于镜面】：直接这个广场就安了好几面镜子让游客拍照来着…有的说去其他地方拍全景，要是时间多可以去其他地方拍，要是时间紧，这个广场足够了～

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  本尼毛 2024-04-19 04:50

  拼团50元/人（朋友没有提前预约，没过安检，导游退费了，话说西藏人真的会淳朴善良一些，出租师傅拒绝了我加的等待费，免费等了我五分钟。大家记得一定要本人预约，带id
  .
  可以不烧香，藏传佛教是随心的。淡季一二号线都可以参观，来对了！表示长寿福祉的吉祥结，经幡随着风摇曳，很有西藏的宿命感
  .
  门口开始爬到第二道门会比较累过了第二道门可以换纸质门票。进入第三道门，可以看到五世**的手印四个指节，掌心莲花型。还有很多藏建筑和壁画，想起美第奇-里卡迪宫的三王来朝
  .
  12层的坛城，唐卡，13层最高处的观音菩萨，和5-13代八座灵塔（没有第六代仓央嘉措的，不在藏区圆寂）。另一个法门寺供奉着如来右手指舍利，之前和老妈去过，比较商业化了。一号线参观东大殿，二号线参观西大殿，珍贵佛塔

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  vincyprincess 2024-04-26 17:37

  布达拉宫在蓝天白云的掩映下，红白相间，与群山交相辉映，五星红旗舞动着高原的微风，为布达拉宫平添了无限的威严。夜幕降临，布达拉宫的灯火阑珊，如诗如画。在静谧的夜色中，它宛如一颗璀璨的明珠，闪耀着迷人的光芒，诉说着无尽的故事。置身于殿中，就如翻开历史的画卷。思绪被带到悠悠数千年，不禁让人感叹，先祖们给我们后人留下怎样丰厚的遗产。

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  xuechenhua 2024-05-02 09:01

  进广场需要安检，别忘了带上身份证，打火机可是不让带的。药王山观景台和广场是连在一起的，在公园散散步还是蛮不错的。重点还是拍照，布宫是背景，地上的镜子也可以拍出美丽的倒影，可不要拍武警，一旦发现可是要把手机格式化的。

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  柒柚_4299 2023-04-23 17:31

  拉萨3天两夜旅行攻略 人均1000拉萨会一直在 而你不会一直年轻
  身体能到达的地方就别让眼睛遗憾
  DAY1️⃣：成都出发-拉萨
  🚗交通：飞机✈️1000（来回）
  拉萨机场-城里：机场大巴直达民航局站💰30
  🥣早饭：藏面（体验当地特色）💰5
  🐑报团羊卓雍措一日游：💰100➕（第一次去拉萨不建议第一天去羊湖 海拔太高容易高反）可以第二天再去 备好氧气红景天等高反药物 羊湖很美 但是得量力而行身体最重要 羊湖海拔4800➕
  羊湖距离城里挺远 基本上玩了回来下午五六点了
  🏠住宿：💰555（两晚）酒店性价比很高 供氧气 环境干净 位置在八廓街
  🥣晚饭：💰160田村酸汤牦牛肉（大昭寺店）
  牦牛肉火锅推荐！！！太好吃了！店员也超级好
  （第一天去的时候手机没电了遇到的好心小哥给我们借充电宝 还给我们推荐美食！呜呜呜人特别好 ）还让他朋友给我们打折😭😭😭
  🌌晚饭后去打卡布达拉宫夜景最佳拍摄地点：星月菩提咖啡厅💰：40➕（任意消费就可以上顶楼拍照）要早点去 晚上11点楼上就关灯了
  基本上吃饭住宿拍照都在一起 步行就可以到达
  DAY2️⃣：
  🥣早饭：💰20➕（楼下随便找的早餐店）
  📷拍藏服写真：💰399（一定要提前预约好时间 不然会浪费很多时间）
  八廓街内找的写真店（好心小哥推荐的）
  里面有很多流水线拍写真的 感觉都大差不差
  🥣午饭：60➕
  布达拉宫：需要提前在微信公众号预约（并且7天内只能预约一次）一定要在预定时间内到 不然进不了
  布达拉宫可以请讲解 💰30
  门票可以去了再买💰：100
  爬完整个布达拉宫需要2小时（因人而异）
  下午剩余的时间都在拍写真…
  🥣晚饭：💰160➕（哈哈哈哈哈又吃的第一天的牦牛肉火锅）点的酸汤锅 他们的特色 太好吃了😋 免费的甜茶超级好喝
  DAY3️⃣：
  🥣：光明港琼甜茶馆（体验当地特色早餐 但是当时人太多了没吃上😭😭😭😭）感觉很不错 去了可以冲一下（然后又随便找了个早餐店解决了）💰40➕
  📷布达拉宫50元拍照打卡地：药王山观景台（打车到布达拉宫广场）
  布达拉宫广场可以拍布达拉宫全景照
  拍完中午了吃了饭就准备去机场了
  在八廓街买了点拉萨纪念品💰200
  🚗打车到民航局站：坐大巴车到机场：💰30
  机场大巴滚动发车 不会等太久 车程一个半小时左右（门口会有私家车喊客 不建议乘坐 ）

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  PLAY_4019 2023-04-20 21:39

  西藏宝藏地 | 天海夜市由于同伴的行李箱来到拉萨当天就完成它的使命了 机缘巧合之下就来到了天海夜市的箱包批发市场 没想到进去后发现新天地 不仅仅有箱包 还可以逛衣服 当时有一点像回到了广州市场的感觉。
  逛累了 随意找了一家烧烤店 了解生蚝扇贝价格后 还是选择吃肉吃菜 生蚝扇贝啥的留着回去广州吃 经济实惠哈哈哈哈哈哈 烤得不错 味道也好吃 都光盘啦！继续往前逛发现还有好多的烧烤店和新疆特色店 选择性超多～～

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  D_2575 2023-07-24 19:42

  去拉萨 最美火车Z6811，别再抢Z164了我是今年6月下旬去的拉萨，坐的最新的Z6811,全部实拍哦
  
  🌷🌷🌷为什么会有最美进藏列车这个说法呢，是因为路上有一截确实景色很漂亮，主要是从青海的格尔木到拉萨，这一段路上。想要看到这一段路上好看的景色，就一定要保证这一段是白天。
  
  Z165就是因为这一段是白天，才成为网红火车，但是票太难抢了，于是我选择了Z1688。
  
  🌶️🌶️前一天晚上22:50西宁出发，上车就可以洗洗睡了，第二天早上04:15到格尔木，两个小时后天气刚好亮了，早上7点起床，晚上18:到拉萨（18点的拉萨就是内地下午三点的样子，还很早）一路白天，都是美景！!
  
  第二天早上，列车员会一节一节车厢推销明信片，会讲我们都途径哪里，海拔多少，景色多好。我记得不仔细，大概是昆仑山玉珠峰，可可西里，三江发源地，唐古拉山，格拉丹东，青藏分界线，措那湖，那曲，一路上荒野与藏羚羊，草地与雪山，非常壮观
  
  图🔴3、，火车车厢
  图🔴4、，可可西里无人区（车外白茫茫一片，雪国的世界）
  图🔴5、，安多县措那湖（阳光照射下，水面呈现多种颜色，倒映蓝天白云超级美）
  图🔴6、，坨坨河（各种交汇的河流和远处的雪山）
  图🔴7、，沿途的小动物（野驴，牦牛比较多，藏羚羊有看到一两只）
  图🔴8、，高山草原和公路（碧草蓝天白云，每一张都是壁纸）
  图🔴9、，致敬最可爱的守路人
  图🔴1、🔴0、，重要的几个站牌
  
  火车上带的东西:水果（很干燥)，瓜子（打发时间，吃瓜子喝水上厕所，哈哈）自嗨锅自热米饭可以带上，火车上吃火锅不要太开心了，车厢内温度是十几度常温，很舒服，长裤长袖就可以。

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  陪你从马里亚纳 2023-06-08 20:49

  最美天路！青藏线火车超详细攻略！✅推荐班次
  尽量坐晚一点的火车，推荐Z165和Z6811
  个人觉得选卧铺🛌️会舒服一些，虽然硬卧很有吸引力🧲挥洒青春，但是很累，坐二十一个小时我是受不了😅
  ✅关于风景
  上面推荐的两辆火车第二天七八点进入昆仑山脉和可可西里就能看到日照金山啦！
  还有一些野生动物比如最常见的藏野驴藏羚羊和牧民养的牛羊。
  中午经过唐古拉山脉⛰️（海拔5072米）在供氧火车里没什么感觉。
  下午两点经过错那湖，三点多经过那曲可以下火车拍照，风很大，出去一会儿就开始高反了，头晕😵‍💫赶紧躲进火车里
  ✅关于缺氧
  我坐的Z165凌晨五点到到格尔木，火车开始放氧，这时海拔三千左右。ps:我海拔两千多就不行了😭整个车厢就我一个人又晕又吐🤮一度以为自己还没到拉萨就要噶了😩其实感到不适可以和乘务人员反映的，由于当时只有我一个人不舒服也没好意思一直强撑着，到火车放氧才缓过来……在西藏带了半个月，我明白了其实缺氧不需要什么药物，吸氧➕增强免疫力就可以了，喝葡萄糖、维C补充体能即可。
  ✅关于细节
  1️⃣️晚上要签旅客健康登记卡（类似于生死状哈哈）
  2️⃣提前上火车拍照，就是我的主图啦～大家都在擦玻璃、拍照嘿嘿

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  ZZ的旅行日常 2023-08-05 09:05

  拉萨·布达拉宫｜一座接近天堂的圣殿如果说要做一个“西藏最值得去的N个地方排行榜”，
  第一名几乎无可争议，会是——布达拉宫。
  布达拉宫与拉萨，如同埃菲尔铁塔与巴黎、比萨斜塔与托斯卡纳、帕特农神庙与雅典。它们是这个世界上最著名的“古老的城市地标。因为拉萨城建筑高度不可超过布宫的不成文规定，千百年来，这一分黄、三分红、六分白组成的宏伟宫殿，矗立在玛布日山，永远是拉萨城中迎接第一抹阳光的地方。
  
  📸网红拍照机位：
  1、星月菩提咖啡厅：
  这个店的观景台是一个非常不错的拍摄位置，不仅能拍摄马路车灯烟火气，还能拍到隐藏在黑夜中的布达拉宫，夜景真的堪称一绝！（正常要消费30r，但是可以混进去）
  2、南山公园：
  整个布达拉宫全貌，而且不用再往地上倒水了，公园里有一片人工湖，可以拍到全景倒影
  3、药王山：在布达拉宫广场的旁边，一个很小的观景台，只需要几十个台阶就可以上去。一定要带着50r去打卡。
  4、布达拉宫广场：
  可以带上矿泉水或者用地面上的镜子，尽情的去拍照，感受布达拉宫的震撼。（需要身份证过安检）
  
  ⭐ 布达拉宫的门票：
  旺季（每年的5月1日至10月31日）200；淡季（每年的11月1日至次年的4月30日）100元；
  提醒：为控制游人数量，限制每日游客为2300人，其中1600张提供给旅行社，700张提供给散容。散客参观，需提前到布达拉宫排队，依次免费领取布达拉宫购票凭证，次日凭购票凭证才能购票参观。旺季非常推荐提前咨询订票。（我是旺季提前一周预约不到，就只能在外面看看了）
  
  🗺：拉萨市城关区北京中路35号

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  面条_1228 2023-10-04 11:35

  布达拉宫拍照机位分享这次来西藏在拉萨市区停留了3天，既可以适应高海拔，也可有时间去打卡布达拉宫不用角度的机位，去了7个地方，打卡了9个机位。
  
  🔴1、 p2在八廓商城天桥上，楼上就是网红星月菩提咖啡馆，这个机位的难度在于你要把相机镜头伸到被掏的一个洞外面才可以拍，与网红咖啡馆机位不同的是，天桥上可以拍到蓝色的路牌，适合白天拍摄
  🔴2、 p3是托神同款机位，位于拉萨希尔顿欢朋酒店6楼的观景台，一定要在日出时拍摄效果最好，不住酒店也可以拍，电梯直接上5楼，然后楼梯上6楼即可，注意低调点，别影响酒店正常运营
  🔴3、 p4位于南山公园镜湖，可以拍布达拉宫倒影，进入南山公园后沿着指示牌走即可，不需要爬山
  🔴4、 p5位于拉鲁湿地观鸟台，傍晚拍摄效果最佳，导航定位拉鲁湿地公园北环路出入口，进门就是该机位，建议130左右焦段拍摄
  🔴5、 p6就是大名鼎鼎的网红机位，星月菩提咖啡馆顶楼，需要凭借消费小票上去，适合长焦拍摄布达拉宫夜景和北京东路的车流，也适合人像打卡，人比较多，注意提前占位
  🔴6、 p7是50元人民币同款机位，药王山观景台，可以提前准备一张50元纸币合个影
  🔴7、 p8是在布达拉宫广场，广场上有多个镜子可以拍到布达拉宫清晰的倒影
  🔴8、 p9位于南山公园观景台，进入南山公园后需要爬一小段路即可到达，可以俯瞰整个布达拉宫
  🔴9、 p10位于文成公主剧场门口的台阶上，长焦拍摄
  
  设备：索尼a7r5 + 24-70gm2 + 100-400gm

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  妙妙不抠门儿 2024-04-18 15:34

  拉萨3日旅游攻略｜拉萨就这点儿地方，你想怎1️⃣西藏博物馆-罗布林卡-大昭寺-八廓街
  2️⃣布达拉宫-宗角禄康公园-布达拉宫广场-药王山观景台-药王山
  3️⃣扎基寺-拉鲁湿地-南山公园
  📍西藏博物馆⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：免费
  ⏰开放时间：至2024.4.30周二至周日10:00-17:30（16:30停止入馆），周一闭馆。
  📌gzh“西藏博物馆”预约
  📍罗布林卡⭐️⭐️
  🎫门票：60r（优惠票30r）
  ⏰开放时间：全天
  📌被称为拉萨的“颐和园”，就是一个公园，比较适合闲逛。全票有一丢丢贵，优惠票还行～
  📍大昭寺⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：85r
  ⏰开放时间：8:30-18:30
  📌gzh“大昭寺官方预约”预约！！每日7:00-23:59开放次日参观门票，预约人数满为止。一定提前一天预约！！不可以预约当日票！！
  📍八廓街⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：免门票
  ⏰开放时间：全天
  📌进八廓街要安检、刷身份证。可以体验拍一套藏服写真！
  📍布达拉宫⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：2024.5.1-10.31一号线200r一号线100r（优惠票价：一号线100r一号线50r） （淡季11.1-至次年4.30💰100r）
  ⏰开放时间：9:40-15:20
  📌gzh“布达拉宫官方票务预约系统”预约，一定提前一周预约！！不可以预约当日票！！
  📍宗角禄康公园⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：免费
  📌布达拉宫的后花园，很多本地人在这边晒太阳！可以拍布达拉宫倒影！
  📍布达拉宫广场⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  与布达拉宫合影！
  📍药王山观景台⭐️⭐️⭐️⭐️
  打卡“50元人民币”同款背景！
  📍药王山⭐️⭐️⭐️
  时间充裕的可以逛去转一下！
  📍扎基寺⭐️⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：免门票
  ⏰开放时间：7:00-18:00
  📌拉萨最灵验的寺庙！！一定要去！！
  📍拉鲁湿地⭐️⭐️
  时间不充裕的可以略过这个景点～
  📍南山公园⭐️⭐️⭐️
  还是挺高的，如果身体不舒服，一定“适可而止”！

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  小马同学_7572 2024-03-01 20:28

  大昭寺最全攻略来喽如果信仰有声音，那这里将震耳欲聋。———大昭寺
  开放时间:8:30-17:30
  1️⃣️位置：大昭寺在八廓街内，逛八廓街经常会路过大昭寺广场需要🆔身份证安检，所以就算不进大昭寺，逛八廓街也一定要带身份证🆔。
  而且大昭寺广场上也有很多商店可逛!拍写真也很出片哦～
  2️⃣预约购票:需提前一天在 大昭寺小程序预约门票在现场买，门口右手边85一位。
  3️⃣请解说: 想了解佛教文化和里面佛像故事的可请人工讲解50一位。时间1小时。个人感觉比较值，不然什么都不懂走马观花。
  且解说会带我们走进路，很多殿不用排队!也可以蹭别人的，但是声音很小，容易听不清
  4️⃣大昭寺的游客可分为两种，教徒和观光游客游客:右手边进入，教徒(一般是当地的，经常来供奉)左手边进入
  5️⃣关于拍照:1.门口会看见很多磕长头的信徒，不要拍照，不礼貌。
  6️⃣广场和进门第一个院可以拍照。
  二楼楼顶可以拍照，其他地方和佛堂内部不能拍照，拜完一楼再上二楼
  
  ‼️禁忌: 不能踩门槛，脱帽，摘墨镜，不能手指佛像，不能打哈欠.不能穿短裙短裤和暴露的衣服(所有寺庙如此）
  ✔️👉🏻供奉:可带一些现金面额不限心诚则灵也可供奉水果和糖果
  ✔️👉🏻酥油灯 :大昭寺不烧香，都是燃灯油，很多信
  徒会自带酥油，在佛像前添灯油。
  想添灯油的可在八廓街买，随处可见，大小罐都有，价格没问，可自行了解。
  ✔️👉🏻法务加持(开光):可自带手串挂件 摆件等，在佛像面前或香炉上加持，免费，许愿祈福。
  ✔️👉🏻求法务:二楼楼顶可请开光生肖护身符30一个，转经轮 手串等很多法务，可求来送人。提前了解被送人的生肖。
  ✔️👉🏻转经:环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

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  不想起名呀呀呀 2023-04-27 23:16

  成都飞拉萨 千万别睡觉！值回票价了一定要开放值机就选座选左边靠窗呀
  成都起飞不久就有雪山冒出云层 应该是贡嘎群山 中间有一段天气不好了什么都看不到，我就抓紧干饭，快到拉萨时又有雪山群～
  上帝视角俯瞰 机会难得呀 好美好壮观

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  朵拉_8015 2023-05-22 17:13

  布达拉宫内部比你想象中的更复杂✨一生总要去布达拉宫吧！它象征远方和信仰
  ✨布达拉宫你一定会承诺自己一生当中一定要来到这个地方，总有一天你会以任何理由来到西藏。
  当您看到布达拉宫第一眼👀的时候，我相信您的内心当中肯定会升起这个念头。世上除了生死，一切都是小事。
  
  🚃行前准备：『布达拉宫票务系统』预定，提前❼天
  5月开始：200💰了哦！
  
  游览路线简单🚥
  『南门排队安检进入一道门』『直接跟人流往二道门走」「决定要不要请讲解」「无字碑处检票进入二道门』『换票后开始爬坡』
  
  ✨注意❗
  🚦去布达拉宫穿着要得体，不能穿裙子短裤丝袜等。
  🚦爬山的时候可以带帽子墨镜，进了殿堂，要取下来以示尊重。
  🚦可以带氧气瓶，门口就有卖，20一瓶。门口也有酥油卖，可以买去添灯油。
  🚦可以带零食水果奶茶。
  🚦上山路上有两三处售票亭，可以先不着急买票，走到后面的售票处看身体情况再决定购买与否。
  🚦走路要特别慢，不要着急，不然容易有高原反应。
  🚦去拉萨的第二天不建议去爬布达拉宫，建议缓两天再去，否则容易高反。
  🚦进了布达拉宫，走哪条路一定要看好，因为里面“不走回头路”，也就是说不能掉头，只能一直往前走…走到结束。
  🚦建议预约时间选早一些，当然，预约时间晚的也可以提前进场(不确定哦，淡季是可以的！)，太阳大的时候太热了，早一些还挺凉爽。
  
  ⭐『布达拉宫广场』最后去，等21:00开始亮夜灯，傍晚时候也很美！这里很多人在各种拍拍拍，我还蹭了别人倒的水拍倒影（干很快）。
  😅亲身体验：一定要带够晚上保暖的衣服，温差太大了！期间合理安排饮食，最后，有条件还是要进布达拉宫宫殿内看下，很壮观，200💰门票，个人觉得很值

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  何懒懒的旅行笔 2023-08-29 21:51

  真的不要错过拉萨周边的天空之城—甘丹寺#小众旅行地#
  
  拉萨三大寺之一的🔶甘丹寺🔶，美的让人惊叹，如果大家错过的我会很难过！！
  
  🔸🔸🔸
  甘丹寺是藏传佛教格鲁派创立人-宗喀巴主持修建的第1️⃣座寺庙，成为黄教祖寺。
  
  甘丹寺总建筑面积约15万平米！有措钦大殿、宗喀巴寝殿、羊八犍经院、宗喀巴灵塔殿等主要建筑，有夏孜、绛孜两个扎仓(经学院)。
  
  ⛰️寺庙沿山而建，从半山腰开始，大殿、经学院、僧舍等建筑一层叠一层到山顶，走在其中仿佛来到了天空之城☀️
  
  甘丹寺里居住着许多的僧人。他们在这里研读经书、潜心学习，因此每天下午都能看到他们精彩的📌辩经！比色拉寺的辩经游人更少哦❗️
  
  听着僧人们上晚课的声音，感觉这里简直就是西藏版的霍格沃茨魔法学校😯
  
  眺望山下的拉萨河谷更是美到窒息🌸
  
  🔹🔹🔹
  📍 甘丹寺，距离拉萨布达拉宫60km
  ⏱️ 开放时间：9：00—16：00（辩经在三点左右就散了）
  🚙 自驾约1.5h车程，早晨在拉萨电影院门口有大巴可到
  🎟️ 门票: 50元/人
  🅿 门口有免费停车场

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  川川_78 2024-01-21 15:26

  为什么说z9817是最美进藏列车因为晚上九点上车后你躺在下铺床上，不用抬头都可以看到近在咫尺的星星✨
  因为第二天八点你不用吹冷风，就可以看到大草原上的日出🌅
  因为第二天你有一整天的时间趴在窗边看沿途的风景，有冰川、有草原、有万里无云、有遮天蔽日，虽然可能只是几瞬间，但是真的已经足够了。
  
  ⚠️其实无论哪种进藏方式，都会有高反，这种真的看个人体质，个人建议到拉萨后留两天缓一缓，如果状态OK，后面随便怎么玩都不会高反。如果发现有很明显症状，及时就医。
  
  建议出行主要看自己的时间安排，也不是说一定要做Z9817，其它的Z165、Z164都可以，也一样能看到美景，不要太过于执拗，主要看自己后续的行程。
  
  记得多带些吃的哦，可乐、零食、泡面，我们因为是淡季所以列车人还是很少很舒适的，如果你发现卧铺票很早就被抢光了话，说明旺季来了，厕所和洗手台会很糟糕😂。
  
  最后面有列车内部的整体环境图

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  狮子座流星 2019-07-04 05:02

  虽不在兰州，却找到一家正宗兰州牛肉面，比国内兰州拉面馆份量足多，酒店比想象中的好

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  苍樱拍子_9128 2024-01-06 18:19

  拉萨美食推荐吃了这些真的还不错！来自本江苏人和广东小伙伴的认证哦！
  先说明因为跟了林芝团吃了三天石锅，所以在拉萨没太吃火锅，只记录下两天内city walk吃过的挺喜欢的店（大多在我们住的八廓街附近）
  💡排名按顺序先后
  1️⃣️安多人家藏餐（这个略远点）
  2️⃣华英炮仗碗拌（面吃不下了，买了手抓羊肉当下午茶，鲜嫩不膻，别的地方还真没吃过这味道）
  3️⃣鲁仓茶馆（当地人好多，包子😍😍辣酱👍！）
  4️⃣餐色藏餐厅（小店但确实美味）
  5️⃣美味肉烩米饭店（20r良心！汤的热乎乎好吃）
  6️⃣光明茶馆（经典不多说）
  7️⃣津惠豆花饭（川菜馆，当地人也挺多，换个口味不错）
  8️⃣旬食 就还行
  🥛&🥤
  1️⃣️站前酸奶坊，可以🆓打印照片贴墙上，冰淇淋酸奶喜欢
  2️⃣阿刁奶茶，老网红，可以尝试

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  Vane_6054 2024-05-07 19:39

  第1⃣️次去拉萨‼️寺院版City walk必打卡路线🔷 去拉萨一定要看一看各种寺庙，它们代表着西藏的历史文化和建筑艺术，是不可或缺的一部分～这条寺院版市区City walk必打卡路线，请提前收藏✅
  
  🔴1、 布达拉宫：提前7天预约，进入景区，请讲解可以拼团50元/位～参观完出来可以去看看各种文创品～
  🔴2、 大昭寺：提前1天预约，当天无法进入，票价85元～内部有讲解，50元/人可拼团。民间有说法：先有大昭寺再有拉萨城，所以非常值得去～镇寺之宝：12岁释迦摩尼等身像。下午4点在千佛广场有辩经，很是壮观～
  🔴3、 小昭寺：无需预约，票价50元～小昭寺没有讲解，所以只能自己慢慢看～镇寺之宝：8岁释迦摩尼等身像～
  🔴4、 扎基寺：西藏唯1️⃣️的财神庙，免门票～当地人习俗：周一平安，周三💰，周五健康，可以准备白酒、哈达、藏香、零钱等物品～
  🔴5、 色拉寺：与甘丹寺、哲蚌寺并称前藏格鲁派著名三大寺院，门票50元～寺内有一座大殿、三个扎仓、三十三的康村，寺内有很多拍照出片的地方，蓝天下映衬的寺院别样美丽～每天下午3点在辩经场，有大型的僧人辩经，场面非常壮观～镇寺之宝：马头金刚、千手千眼观音，一定不能错过～
  
  ⭐️ City walk必备物品
  ✅ 抗高反：高原安，当天服用，配方全面，能有效缓解高反～
  ✅ 证件：身份证，市区很多地方要出示身份证～
  ✅ 防晒：防晒霜、墨镜、帽子～
  ✅ 日用：充电器、充电宝、耳机、雨伞、雨衣～

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  我要不平凡 2024-03-19 07:34

  进藏火车，还可以拍这样的大片 | 附详细攻略青藏铁路摄影攻略📕：
  
  1️⃣青藏铁路各个站点间不容错过的景点：
  🩷西宁-德令哈：青海湖（去拉萨的列车左侧）
  ❤️德令哈-格尔木：柴达木/戈壁滩
  🧡格尔木-安多：可可西里、昆仑山脉、沱沱河、唐古拉山
  💛安多-那曲：措那湖（去拉萨的列车右侧）
  💚那曲-拉萨：藏北草原、念青唐古拉山（去拉萨的列车右侧）
  
  2️⃣所有火车在西宁更换有氧列车🚞，进入青藏铁路，最美风景也是从这里开始，推荐z8911（原z6811）和z164，因为好的风景基本在白天。
  🔞注：越晚从西宁出发能看到的风景越多。
  
  3️⃣卧铺要买下铺，因为中、上铺空间小无法坐直，并且刚开始会让人产生窒息感❌。
  
  4️⃣带一次性拖鞋🩴，这样在车厢走动比较方便和舒适。
  
  5️⃣上车后提前将行李箱中随时需要用到的东西拿出来，放在方便拿取的地方。因为火车卧铺狭窄，拿东西不方便。
  
  6️⃣喜欢拍照的朋友，可以买个“消光罩”🪠，这样在火车窗拍的照片质量就会高，不过得提前在西宁站擦好玻璃。

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  狗子在路上 2024-03-05 17:21

  不懂就问，原来布达拉宫倒影照片是这样拍的还有人去了拉萨不知道怎么跟布达拉宫拍合影的！！！来看超级详细教程！！
  
  大家都知道如果我们想要跟一个大的建筑物合影，一般是不能走近了拍的，这样拍照要么是人不在框内要么是建筑物拍不全，那么接下来就教大家怎么拍这样子的照片。
  
  🔴1、首先你要去的地方不是布达拉宫，而是在布达拉宫马路对面的布达拉宫广场。
  
  🔴2、以前很多人用水倒在地上拍，现在已经不用了，走到广场之后有一个租服装的棚子，再往广场中央走，会看见地上有三块与众不同的灰黑色的瓷砖。
  
  🔴3、选位置最中间的拍出来的效果才好，所以如果有人比较多的瓷砖那儿基本就是最好的位置了。
  
  🔴4、没有搭子的：把手机倒着架在灰黑色瓷砖的地方，随便拿个东西靠着，人可以先过去看好位置设置好定时，拍完一张之后看看景正不正，不正再调整，正的话就开始摆pose。有搭子的直接让搭子把手机倒着拍就好了，正常摆姿势拍摄。

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  丁满大兄弟 2023-05-13 23:27

  拉萨最强美食图鉴（自封版）到了拉萨怎么能不体验下当地的美食，下面我就总结一下我在拉萨三天吃的每家小店，来了不知道吃什么，跟我吃就对了！
  
  ❗友情提示❗
  高原地区不要吃的太饱，不然容易缺氧哦～
  
  五⭐推荐：
  1️⃣如意林卡牦牛肉火锅（人均100Y）
  建议提前一个小时排队，每天都有表演，火锅汤底很鲜，青稞饼泡着奶茶很好吃～他家的分量很足，两人餐足够三个人吃了！可以当做来拉萨的第一顿，来体验一下藏餐的魅力。
  2️⃣旬食·藏地定食（人均58Y）
  一家装修风格很中式的小店，推荐野菌鸡汤粉和老卤腱子肉面，汤鲜、肉烂、味美，每个套餐里面都有小菜、酸奶和甜品，再配上一个时令虫草水，真的很养生！
  3️⃣城中卓玛香辣土豆店（小份5Y）
  也在八廓街的巷子里，小份就很大一兜子了！现炸的土豆薄厚正好，外皮酥脆，咬一口里面软糯，有高原土豆独有的香气，可冲！
  
  四⭐推荐：
  4️⃣星月菩提餐吧（下午茶66Y）
  布宫的网红打卡地，相比吃的他的风景更赞，找一个下午到这，点壶茶和小吃，坐在天台上吹着风看着远处的布宫，巴适得板！
  5️⃣措姆凉粉（人均15Y）
  凉粉凉面是他家的爆款，其实感觉味道很像川渝，但毕竟价格在这个，可以尝试下热热的白宽粉，口感很不一样。
  6️⃣ 同吉康桑藏餐厅（人均70Y）
  网上评分很高的一家店，慕名而去名不虚传，他家铁板牛蹄是特色，牛肉包子也味道不错哦～
  7️⃣尼泊尔菜—娜玛瑟德（人均80Y）
  来了西藏肯定要体验一下尼泊尔菜，推荐玛莎拉鸡配楠（其实就是软饼），炸羊排也不错，避雷酸奶蛋糕，有一种科技感的味道。这家也要排队哦，可以早点去～
  8️⃣阿刁（人均25Y）
  西藏版“茶颜悦色”，味道其实没有太大差别，推荐拉姆拉措，上面的蛋酥在奶油里面泡软了之后真的很香很好吃！
  
  三⭐推荐：
  9️⃣老光明甜茶馆（人均20Y）
  去的朋友一定要做好不怕尴尬的准备，一进门就是坐满了藏族大爷大妈的长桌子，要自己找到座位之后再去点餐，吃的味道很普通，主打一个氛围～
  1️⃣0️⃣索兰林茶馆（人均30Y）
  就在大昭寺入口旁的小店，很适合歇脚，他家的康巴饭和炒藏面都很有食欲，清茶是咸的！点前慎重！

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  朱小白_8039 2024-02-16 21:21

  火车直达拉萨全攻略 看这篇就够啦在前往拉萨的火车，体会到了不一样的旅途，也看到超级好看的风景。
  分享坐火车去西藏的注意事项。
  🌟🌟🌟车次选择
  北上广都有火车直达拉萨，由上海出发的Z164更推荐，在青藏铁路那段白天时间长，可以看到很多风景。但最合适是西宁到拉萨的Z8891，青藏铁路白天行驶时间更长。可考虑先飞西宁再转火车。
  
  🌟🌟🌟乘车准备
  食物和日常用品一定要准备！
  食物：泡面、自热锅什么的能当饭吃的准备够，零食根据喜好选择。
  日用品：牙刷、牙膏，一次性床单、拖鞋，抽纸，充电宝等。
  药物：葡萄糖、布洛芬、感冒药、喉糖、蒙脱石散。
  👉充电宝必备，硬座一个车厢只有三个插头，软卧每个房间有一个。
  👉火车上也有餐车，可前往休息充电，需要付茶水费。饭菜有盒饭和现炒的那种，现炒的吃起来还行，但菜量和口感都跟价格根本不匹配。
  
  🌟🌟🌟座位选择
  进藏火车分为硬座、硬卧和软卧，具体环境见图。
  软卧四个人一个房间，熄灯时间自己决定。硬卧六个人一个房间，晚十点统一熄灯。硬座没办法躺着睡觉，氛围很好，多数都是年轻人。即便选软卧，也要做好心理准备，火车上挺煎熬的。
  👉白天可随意走动，但晚上会关门。
  👉每列车厢有两个卫生间，一个马桶，一个蹲坑，推荐蹲坑，马桶很脏。
  
  🌟🌟🌟抢票攻略
  进藏火车票基本秒没，有计划去的一定要第一时间去12306买票。抢不到第一时间候补。我们补了几天补到了软卧。如果实在买不到直达的票，考虑从始发站开始买票或者先飞西宁再从西宁坐火车过去。
  
  🌟🌟🌟应对高反
  高反每个人程度不一样。西宁换乘有氧列车，半夜就感受到了强烈的高反，口干舌燥。
  然后走到安多站，海拔近5000米，高反更明显，头昏脑胀的。如果实在难受可以跟列车员要吸氧管，可车厢内吸氧。
  到拉萨后也别太担心，可以选择供氧的酒店，多休息，多穿衣服，西藏的温差大，白天太阳足，记得戴墨镜，晚上风大，容易着凉。吸氧能缓解高反，如果严重及时去医院就医。
  👉初到行程不要安排那么紧密，不然过累很容易高反。
  👉有些小伙伴会提前吃药物来预防高反，看个人选择。
  
  如没做过绿皮车，一定要降低对进藏火车舒适度的预期。运行起来会有哐当声，味道也比较重，软卧相对会好些。无论硬座还是软卧，火车上的氛围都很好，多数都是出来玩的，有共同话题，再加上青藏铁路上的风景真的太绝了！推荐体验！最后祝大家旅途愉快！

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  是阿咪呀 2023-05-08 21:40

  关于逛八廓街，我有几句话必须要讲！📚📚八廓街简介：
  “八廓”在藏语中是“中转经道”的意思，原来的八廓街只是围绕着大昭寺的转经道，当地人称为“圣路”。距今已经有1300多年历史，目前是拉萨市著名也是最繁华的商业街及文化街道，很大程度上保留了传统面貌，有29处重点文物和56个古建筑大院。这里每天有不少朝圣者带着他们的信仰而来，虔诚跪拜前行。
  
  📍地址：拉萨市城关区八廓街
  🕙开放时间：全天
  🎫门票：免费
  
  👉👉一些建议！！
  ✅顺时针逛街：朝圣者特别多，所有游客及朝拜者都是顺时针前行，游玩的时候尽量也按照这个方向，然后留意下左右，以免不小心撞倒朝圣者哦~
  ✅身份证通行：不带身份证是进不来的，切记！
  ✅买特产：关于买特产小物件什么的记得多比价，我在网上看到解忧杂货铺特别火就去逛，买了冰箱贴和转经筒都比其他店里贵很多！！一模一样的！有些网红店真的哒咩了，姐妹们可以多逛逛哦！有姐妹推荐的【敏殊林寺】的藏香挺不错的，比其他店里也便宜！
  ✅阿刁奶茶：真的不好喝（我们一致认为），但很多人买来并不是为了好喝对吧🤭🤭可以买一杯轮流拍照就好啦~
  ✅大昭寺门口那边是不准大声喧哗的，有时候大家拍视频留念的时候会喊一下口号什么的，记得在这里不要哈~
  ✅里面有家【古树酸奶】的酸奶蛋糕+桂花酸奶挺好吃的，坐在门口凳子上拍照也很出片！（如图九）
  ✅关于拍照：喜欢拍照的友友们记录人文的同时，保持尊重，尽量不要拿镜头怼着朝圣者的脸拍哦~
  ✅拍照机位：有个转角的地方抬头就是雪山，在那里拍人像会很好看（如图七）。熙熙攘攘的人流中也可以留下你的身影（如图八）
  
  👏👏整体来讲，八廓街真的是非常值得一去的地方，尤其是日落时分坐在街边的长椅上，温暖的阳光透过树叶洒在脚边，忽而飘起了大雪，落在每一个虔诚的前行者身上，朝拜者一步步向前，相依而坐的藏民手里的转经筒带着时间一秒一秒流逝，游客们带着旅程的欢笑与期待，此时没有微信通知，没有钉钉来电，只有平静，这个场景让我至今难忘。

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  小玖玖玖玖 2020-07-16 23:37

  2020遇见西藏拉萨不入西藏终生误，一入西藏悟终生！

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