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  影见insight 2021-05-09 14:42

  #老光明岗琼甜茶馆藏族人的下午茶
  推开帷幔，闲聊欢语入耳
  柜台老爷爷忙着兑换客人的点单
  哗哗作响的银牌
  不由想起千与千寻里烧炭的老爷爷
  7元钱的藏面 一元的甜茶
  浓郁的地域特色
  ps.指甲油是偶遇的藏族阿佳涂的

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  SHo_2498 2024-04-27 11:08

  这里十分的有特色，甜茶只需要一元一杯自己那杯子就可以，店里的人都很热情，在这里喝茶的人也都很幸福很快乐对于想体验当地生活的游客来说这里是不二之选，充满了当地的生活气息，我很喜欢很推荐去这里做一做，喝完之后还可以去八廓街逛一逛。

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  颜哥啊 2020-09-23 09:23

  拉萨｜小憩在一家有故事的光明茶馆-
  老光明岗琼甜茶馆
  
  这个店很有意思的是 没有人会接待你
  
  进门就是熙熙攘攘的人群
  一个桌子上可能坐着互不相识的人
  或许是走累了的来喝口热茶
  也有闲来无事的老人 年轻人 打牌聊天及消磨时间
  趁机感受藏族人的惬意生活
  
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  自助攻略📜
  
  进门后走到底 看到消.毒柜
  自己拿杯子 找位子 坐下 自然有人来给你倒茶
  𝟭元𝟭杯 服务员看到杯子是空的 桌上有钱就会来续杯
  
  📍导航：老光明岗琼甜茶馆（藏医院路香巴拉酒店斜对面） -近大昭寺 八廓街 一百米
  
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  由 Agoda 提供

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  爱睡懒觉的杜豆 2024-05-05 17:32

  拉萨光明甜茶馆一直很想去，刚好旅行去了西藏，到了拉萨就去打卡。换好一元纸质，自己拿好空杯子，一会儿就有藏族服务员穿着民族服装，拎了一把茶壶给你倒甜茶，顺便收走一块钱。面条是自己去厨房边取餐，这边的面条粗粗的，很有嚼劲，牛肉是沫沫，喝汤很鲜。

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  游天玩地 2024-05-07 15:37

  去拉萨前就定下这家必打卡，既能体验当地民俗有能品尝美食，何乐不为？
  
  第一次进店，大约是工作日早上10:30，被其内人群的密集程度吓了一跳。毫不夸张这是我进藏一周后所看到的人口密度最高的场所。
  
  询问后才知道要喝甜茶需要先去店后面的消毒柜内取个空杯，自己找座位坐下，把空杯放在面前的桌子上并压上一元纸币，然后静等服务员来倒茶、取钱。店内的环境有点差，长条凳上坐满了人，声音嘈杂，还有不少人在吸烟。
  
  有2种服务员一直在店内走动，1种手拿铅桶收拾桌上的用过的空杯和垃圾。另一种服务员手提大水壶为空杯添茶并当场收钱（如无一元纸币，也可以放5元，会找零但不收硬币）。
  
  我坐的位置比较偏，大约等了10分钟才有人上茶。甜茶很好喝，但很烫要当心。看当地人喝得很慢，轻抿一下可以坐2分钟，估计这也是他们的休闲方式之一。如果要续杯，只需在杯底再压一元即可。
  
  店里还有其它小食和主食，价格都不算贵。喝完茶走20米就到大昭寺广场，正好去逛逛八廓街。

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  江小北是个无情 2024-04-20 14:49

  熙熙攘攘的是鲜活的烟火气
  老光明的名头从各种纪录片里都略有耳闻
  我们第一天下午乱走的时候路过进去看了眼就约定第二天一起去那里解决早饭
  一行五人九点出头进去，挤得满满当当的连座位都没有
  我们也不确定墙角的桌子能不能坐，但还是拉过来给自己做了一个桌子
  前台点面换了牌牌去最里面食堂自己取餐
  饺子和藏饼还有炸土豆就在我们零食支起的桌子边上的厨房里现场交钱现场拿
  「炸土豆」「牦牛肉面」「猪肉面」「牦牛肉饺子」「油饼」都很好吃
  甜茶就是自己拿杯子，放一块钱就有人提着大茶壶帮你倒
  我们五个人一共才花了50几块，性价比爆棚
  最后还买了店里代卖的油画明信片，虽然十块一张但很有质感，就看能不能寄到了😂

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  苹果派只 2020-09-14 18:00

  老光明岗琼甜茶馆终于和藏族奶奶合影了在拉萨的最后一天，
  终于来打卡了闻名已久的老光明岗琼甜茶馆
  来之前听说了种种负面评价：
  脏乱差、味道一般……
  但是真实体验过之后，
  我觉得这儿太棒了！！👍👍
  如果你想体验真实的藏民饮食文化，
  一定要来一次老光明！
  -
  攻略：
  老光明的门脸儿看着不大，
  但里面空间还挺大的（人也很多很拥挤）
  有几个主要的地方：
  1⃣️点单处
  2⃣️取餐处
  3⃣️取甜茶处
  -
  1⃣️点单
  在点单处有菜单，先看好你要点什么，
  藏面是7元一碗，
  甜茶1元一杯，
  如果要按壶买的话有不同的份量，
  最小的一壶是10元，
  买完会给你一个小铜片一样的东西，
  要拿去取餐处交给工作人员哦
  2⃣️取餐
  把在点单处拿到的小铜片给取餐的工作人员，
  然后等她叫你，
  藏面会后面加辣椒和葱花，
  如果吃不了辣或者有忌口的可以提前说
  3⃣️甜茶在取餐处的左边，
  如果是买一壶的话要交50元押金，
  等喝完了要把暖水壶交回去，
  押金再退回来
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  Tips：
  1⃣️如果人少的话，
  一人点一杯甜茶就好了
  然后把零钱放在桌上，
  甜茶杯子空了会有藏民服务员来满上，
  倒完她们自己会从桌上拿走零钱～
  2⃣️甜茶馆里人超级多，
  肯定会需要拼桌的，
  99%都是当地藏民，
  甚至还有僧侣，
  刚一进去不要被吓到，
  大家还是很友善的
  3⃣️我们两个人点了10块钱一壶的甜茶，
  因为太多了不想浪费，
  于是就跟一桌的大姐和大妈分了，
  也以此为契机和她们聊起天来[doge]
  最后走的时候很小心翼翼的问能不能合影一张，
  因为知道当地人比较忌讳被拍照，
  没想到大姐和大妈都炒鸡nice，
  很开心的让我们坐过去合影，
  拍完有觉得自己不好看的地方还主动要求多拍几张，
  太可爱了！😁 😁 😁

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  细细嘻嘻淅淅 2020-09-01 11:29

  拉萨探店｜老光明岗琼甜茶馆甜丝丝📍 老光明岗琼甜茶馆
  
  特喜欢这种馆子 就像我爱泡咖啡馆一样 大家聊天喝茶 一杯又一杯 这里又有点像电影里的场景 绿色的背景 透光的房顶 一元💰一杯甜茶 喝完只需要将💰放在桌子上 自然会续上 想象着自己是不是会邂逅什么剧情
  ok drama时间结束
  下次再来做梦

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  萧禾Judy 2024-04-14 18:57

  没有攻略路过觉得人特别多进的一家，原来也是号称必打卡的老店～极低的价格，鲜明特色口味的藏式茶馆，直接感受当地民风
  点餐时建议别多问，跟着前面人就是，问了也不一定回答，大部分藏民普通话真的不太好，可能都不理解。要先付款兑换，然后去出餐口拿面，甜茶就是自己拿个杯子看到服务员拿着壶欧吼一声～
  面不怎么好吃，又硬又粗糙，可是这个饼真的好吃呀！这里的小麦格外好吧，就是简单的油炸就又软又香，好像也是1块～甜茶也不错1元一杯，不认识的认识的挤在一块，喝喝茶聊聊天，很热闹

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  亚奇洛贝 2024-04-23 11:56

  八点开门我七点四十多到就已经有些人了，最具烟火气的地方，柜台点了牛肉藏面 7 元给了银色的牌子，走到最里边有柜子自己拿杯子，凭牌子领藏面辣椒挺辣慎多放，随便找地方坐下杯子旁放好零钱等着阿佳来到甜茶，手法精准比满杯不撒，喝完头立刻不疼了，看着陆续来的藏族大叔有说有笑的聊着天，八点二十就爆满了，游客不多体验当地风情可以早点来～

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  yevyevt 2024-05-01 15:18

  这家店就在大昭寺出来一百米吧，门头很小，要仔细看一下。
  一进门真的会被吓到，跟大会堂一样，一排排桌子座椅满座！还大部分都是当地人。
  「甜茶」甜茶一天一杯，准备好零钱，去拿一个空杯子，找个空座位坐在位置上等阿姨拿着大水壶来给你倒茶就行，倒完茶阿姨会拿走一元纸币
  「炸土豆」炸土豆也很便宜，只要五块钱，能看到现切现炸。炸好后辣椒粉自己加，不能吃辣的加勺子尖就可以了
  「牦牛肉面」牦牛肉面也很便宜！6块钱一碗啊！满满一碗。
  
  很值得去尝试一下，建议女生两人以上同行，男士随意，毕竟满满一大会堂都是康巴汉子

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  kero_1932 2024-05-03 18:57

  到拉萨下飞机后刚好是早餐时间，朋友带队就奔着大昭寺光明甜茶馆喝早茶来了，进门人很多很拥挤，长桌长椅全部坐满人。原本以为是酥油茶，结果和以往喝的不一样，当地人称为甜茶，口感还不错，有点类似红茶牛奶煮制而成，喝了几杯感觉能驱寒缓解高原反应，价格也很便宜，只收现金。
  [樱花]性价比:超高

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  佳佳宝儿 2021-03-05 17:24

  拉萨最正宗甜茶馆，一元一杯喝到撑在拉萨 有一家全是本地人的甜茶馆
  甜茶巨好吃却只要一元一杯！
  茶馆里人挤人 很有市井生活气息
  很多时候都没位子 可以跟别人挤在一起坐
  就是在八廓街外侧的✨
  拉萨光明岗琼甜茶馆🍵
  特色就是一元一杯甜茶 太划算了是不是
  进来以后先取一个杯子
  等会儿就会有个阿姨拿茶壶倒一杯
  走的时候把现金压在杯子底下就好
  然而我买了两磅 10元的 是一个小暖壶
  西藏的暖壶都是满满的民族特色
  这一壶一个人根本喝不完
  甜茶真的比奶茶好喝
  配一碗7元藏牛肉面 ！🍜真的想留在拉萨生活了
  藏面需要在吧台买单 拿这个银牌子去取
  都太有特色了
  对面桌藏族大哥看我在自拍
  还问我藏面好吃不 哈哈哈

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  柒柚_4299 2023-04-23 17:31

  拉萨3天两夜旅行攻略 人均1000拉萨会一直在 而你不会一直年轻
  身体能到达的地方就别让眼睛遗憾
  DAY1️⃣：成都出发-拉萨
  🚗交通：飞机✈️1000（来回）
  拉萨机场-城里：机场大巴直达民航局站💰30
  🥣早饭：藏面（体验当地特色）💰5
  🐑报团羊卓雍措一日游：💰100➕（第一次去拉萨不建议第一天去羊湖 海拔太高容易高反）可以第二天再去 备好氧气红景天等高反药物 羊湖很美 但是得量力而行身体最重要 羊湖海拔4800➕
  羊湖距离城里挺远 基本上玩了回来下午五六点了
  🏠住宿：💰555（两晚）酒店性价比很高 供氧气 环境干净 位置在八廓街
  🥣晚饭：💰160田村酸汤牦牛肉（大昭寺店）
  牦牛肉火锅推荐！！！太好吃了！店员也超级好
  （第一天去的时候手机没电了遇到的好心小哥给我们借充电宝 还给我们推荐美食！呜呜呜人特别好 ）还让他朋友给我们打折😭😭😭
  🌌晚饭后去打卡布达拉宫夜景最佳拍摄地点：星月菩提咖啡厅💰：40➕（任意消费就可以上顶楼拍照）要早点去 晚上11点楼上就关灯了
  基本上吃饭住宿拍照都在一起 步行就可以到达
  DAY2️⃣：
  🥣早饭：💰20➕（楼下随便找的早餐店）
  📷拍藏服写真：💰399（一定要提前预约好时间 不然会浪费很多时间）
  八廓街内找的写真店（好心小哥推荐的）
  里面有很多流水线拍写真的 感觉都大差不差
  🥣午饭：60➕
  布达拉宫：需要提前在微信公众号预约（并且7天内只能预约一次）一定要在预定时间内到 不然进不了
  布达拉宫可以请讲解 💰30
  门票可以去了再买💰：100
  爬完整个布达拉宫需要2小时（因人而异）
  下午剩余的时间都在拍写真…
  🥣晚饭：💰160➕（哈哈哈哈哈又吃的第一天的牦牛肉火锅）点的酸汤锅 他们的特色 太好吃了😋 免费的甜茶超级好喝
  DAY3️⃣：
  🥣：光明港琼甜茶馆（体验当地特色早餐 但是当时人太多了没吃上😭😭😭😭）感觉很不错 去了可以冲一下（然后又随便找了个早餐店解决了）💰40➕
  📷布达拉宫50元拍照打卡地：药王山观景台（打车到布达拉宫广场）
  布达拉宫广场可以拍布达拉宫全景照
  拍完中午了吃了饭就准备去机场了
  在八廓街买了点拉萨纪念品💰200
  🚗打车到民航局站：坐大巴车到机场：💰30
  机场大巴滚动发车 不会等太久 车程一个半小时左右（门口会有私家车喊客 不建议乘坐 ）

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  淡紫四叶草 2024-04-10 18:05

  一个人的拉萨3日 | 超充实之旅小攻略🔴1、关于行程
  DAY1：林芝→ 拉萨→小昭路→冲赛康市场→八廊街
  DAY2：西藏博物馆→罗布林卡
  DAY3: 布达拉宫→广场→药王山观景台→南山公园→布达拉宫广场
  DAY4: 扎基寺→大昭寺
  
  🔴2、关于高反
  进藏大家最关心的应该是高反，其实高反是一种玄学，因人而异无法猜透，最重要的是心态保持好，做好药物准备，先从低海拔适应，如变严重立刻医院吸氧or撤离高原。
  📕药物：芬必得、头疼药油、肠胃药、眼药水、葡萄糖、红霉素软膏、消炎药、晕车药等；
  
  🔴3、关于行李
  西藏紫外线很强，而且非常干燥，所以防晒和润肤一定要做好（无论男女），在太阳下和在阴影下是天差地别的两个温度。有太阳的时候温度不会太冷，冬天一旦下雪加上阴天或者早晚，还是挺冷的。
  ☀️防晒用品：墨镜、雪镜、防晒😷（面罩）、防晒帽子
  🌸护肤产品：润肤乳、身体乳、红霉素软膏、面膜
  🔥御寒衣物：冲锋衣裤、羽绒外套、保暖打底、手套、围巾、保暖帽
  
  🔴4、关于拉萨
  ①✈️交通：
  拉萨打车比较容易也是最方便的，路边栏出租车都是司机一口价也很多车，节日线上打车会比路边栏出租车贵一点，整体来说拉萨打车是真的贵。
  ②🔴住宿：
  拉萨酒店尽量选择围绕自己行程近的，冬季一定要选择有地暖和可供氧的，空调制热不一定给力，鼻吸式吸氧没有弥漫式方便。拉萨星程酒店本人住了3晚，位置、房间、服务和早餐都不错。（no广）
  ③🎟️景点：
  拉萨的景点都需要线上预约，布达拉宫提前一周，大昭寺提前一天，其他不热门的例如西藏博物馆、罗布林卡可以当天预约。布达拉宫的电子讲解器不推介，比较💥🧨鸡肋，可以请导游或者跟着别的团蹭听。随身带身份证，进布达拉宫广场和八廓街等都需要刷身份证安检进入。
  
  📜其他：
  建议出发西藏前，多看点地理和人文纪录片，这里推介《第三极》、《极地》、《西藏时光》、《发现拉萨 》、《 西藏的西藏 》、《众神之地》等。

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  Fontyen 2023-09-27 22:05

  悠闲的拉萨三日漫步指南和朋友第一次进藏，在火车上就有些高反，所以特种兵旅行真的不适合西藏！我们在拉萨适应了三天再开始抱团旅行，这三天我们慢悠悠地去了大部分著名景点，真的很舒适，把我们的行程分享给大家⬇️
  
  Day1️⃣️：
  ◾️西藏博物馆：仔细看能逛三个小时左右，因为第一天我们不太舒服所以待得更久
  ◾️传统鲁突藏面馆：博物馆附近吃的午饭，普通藏餐味道
  ◾️色拉寺：我在拉萨最喜欢的寺庙！下午三点有辩经，我们五点以后去很安静，太阳还没有落山，光影在建筑上特别好看，能走好久
  ◾️餐色藏餐馆：八廓街附近的一家小店，青椒肉丝盖饭好吃
  
  Day2️⃣：
  ◾️扎基寺：非常多人来求财的寺庙，门口和里边的商店都有卖一套的酒、哈达和藏香，买了寺庙开过光的小金卡
  ◾️寇姐酸菜鸡泡菜鸭汤锅：在扎基寺外边吃的午饭，点了蹄花锅，两个人根本吃不完，很好吃，汤超级好喝
  ◾️大昭寺：需要提前一天预约，这里游客比较多
  ◾️八廓商场：如果想买送人的礼物可以来这里，相当于拉萨的义乌小商品市场，饰品超级多，很好砍价，建议先对半砍
  ◾️诺央秀姆：一家本地的酸奶店，非常原始的味道，可以自己加糖、青稞
  
  Day3️⃣：
  ◾️布达拉宫：等身体好些了再去布达拉宫，爬上去需要耗费体力，进入核心区后不能拍照，要听讲解才能明白里边摆放的东西（可以蹭讲解），灵塔和各种塑像很壮观，但因为先去了博物馆所以看这些东西会给我一种很难描述的心情
  ◾️卓玛拉宫藏餐厅：一家角落里的藏餐店，菜品都很有特色，味道也不错
  ◾️八廓街写真：选的故里写真，还行，八廓街很多拍写真的人
  ◾️田村石锅藏香鸡：又是吃不完的一顿，汤很鲜美，店员很热情，给大家献哈达
  
  Tips：
  ✨有些景点大家不要忘了提前预约
  ✨拉萨市区坐公交最便宜，已经可以支付宝扫码了

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  YZi柚子同学 2023-08-11 20:37

  3年去了4次西藏总结的坐上火车进藏全攻略我去了四次西藏，其中有三次是坐火车进藏的，分别有从北京出发，重庆出发和西安出发的。
  其中风景最美的是从北京出发和从西安出发的z121和z165次列车。
  –
  ⁉️关于选择火车🚞
  哪趟风景最美
  只要火车抵达时间是在中午之后抵达拉萨的，基本上风景都不错。
  如果是在中午之前抵达拉萨的，那么风景就一般。
  所以大家在选择火车，只要看好车次时间就行。
  我坐过的z21和z165风景都很美，重庆的那趟风景一般，大部分美景都在晚上。
  –
  🈶关于必备物品
  手机，充电宝，充电线，带相机一定带好内存卡和电池（记得充满电）身份证 、纸巾
  防晒：墨镜，太阳伞，防晒霜，帽子
  预防高反：葡萄糖，可乐🥤
  
  （🌟去之前一个月不要剧烈运动不要有氧运动，因为高原氧气稀薄，运动会加剧对氧气对需求，多休息保持充足睡眠很重要）
  药品：肠胃药，感冒药
  缓解干燥：红霉素软膏（眼睛干），加湿器
  衣物：一年四季冲锋衣最实用（两件套加绒的适用），冬天一定要带羽绒服，其他季节正常衣物和冲锋衣足够了。
  
  还有洗簌用品化妆品护肤品啥的。
  其他的带不带就看自己不需要太复杂，咱主打一个简洁必备。而且拉萨基本上生活用品都可以买到的
  –
  📸坐火车注意事项
  1️⃣️坐火车是不能带氧气罐儿的，所以任何氧气罐儿啊，防晒喷雾啊都是不可不需要带。
  2️⃣现在正值去西藏的旅行旺季，很多宝贝们都抢不到票，所以只能买火车硬座进藏，那火车硬座进藏几十个小时坐着真的很难受。
  所以有一个颈枕是非常必要的。
  西诺思的旅行枕是我每次出行都会带的。
  这个颈枕，它比很多普通的颈枕都更加的舒服，而且非常的贴合脖子。
  并且不容易落枕，而且还保护颈椎。
  非常柔软，还有支撑感。
  火车长途几十个小时的火车硬座有了，它能够更好的祈祷旅行护颈的效果。
  而且能够有效的释放脖颈疲劳。
  并且卡扣是磁级的，轻松调节。
  
  3️⃣各种零食，除了泡面这些，建议带些水果很有必要，黄瓜也很不错的
  
  4️⃣火车上硬座和硬卧充电的地方都不多，建议大家带两个充电宝

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  影子食胖N斤 2024-02-18 11:31

  踏上Z165去西藏玩了10天，无广攻略致我勇敢的二十几岁
  踏上Z165西宁开往拉萨的列车出发啦！
  票很难抢，广州前半段因为遇上春运抢不到😭
  -
  🚂关于火车进藏
  Z165这趟列车被称为“最难抢的火车票”
  但很幸运我抢到了硬卧下铺
  火车是19:26从西宁开往拉萨
  在西宁站停车20分钟
  赶紧拍照，出来擦擦车窗！
  ps：如果真的抢不到z165，可以选择z6811据说风景也很好！
  软卧很难抢到一定要提前！硬卧个人还是能接受，但是要下铺！！中上都不行，地方好小隔层低~硬座就实在是不推荐，会很难熬...
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  ⌛沿途风景时刻表
  19:26 西宁发车
  20:30 左右到青海湖（天黑了看不清）
  凌晨 1:34到 格尔木
  5 :00 可可西里无人区 海拔4600m
  7:20 长江源头沱沱河海拔4533m（太阳刚要出来）
  9:40 唐古拉山口 海拔5072m
  10:35 措那湖（能拍到白色立碑）海拔4800m
  11:40 那曲 （能看到站岗的哨兵敬礼）
  12:20 藏北草原（牦牛、羊和马都能拍到）
  13:20 念青唐古拉山
  15:06 抵达拉萨站
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  🧣必备物品：
  1️⃣眼罩耳塞（火车上会有点吵）
  2️⃣一次性床单被罩（buy火车3件套就够了）
  3️⃣衣物
  厚衣物（火车上有暖气不需要，但是出去拍照/到站一定要穿好厚衣服，很冷）外套、冲锋衣、帽子、防☀️用品、墨镜（那边昼夜温差大，也很干！）
  4️⃣药物
  列车进入西宁之后会换成有氧列车，海拔会一路升高，特别容易出现高反！
  备上感冒💊、布洛芬、葡萄糖、高原安、金霉素眼膏（鼻子干的时候可以用）
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  5️⃣食物
  火车上的东西都hin贵🥲建议自己带零食或者速食的东西，到了拉萨再去吃点好的（一份饭48💰还真的的不好吃🤣）但高反的话要及时补充能量
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  西藏很美！沿途的风景自带滤镜
  坐火车虽然条件差了些，但是风景很美很值得
  身体和灵魂总有一个要在路上🫡

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  旅行程诺 2023-06-09 16:02

  ️史诗级火车进藏攻略 | 建议收藏💙玩法一：上海-拉萨（中国最美进藏列车）
  乘坐Z164次列车；途径八省
  
  🚞上海始发的线路，途经上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、咸阳、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。预计行驶46小时44分，约两天两夜，从长江入海口的平原地带一直到长江源头青藏高原。
  
  ⭕️火车在白天的执行时间分两段：郑州-兰州段、格尔木-拉萨段。
  
  📷郑州-兰州段蹲点地：郑州至三门峡段黄河、西安至天水段黄河支流渭河。
  📷格尔木-拉萨段蹲点地：玉珠峰、沱沱河风光带、唐古拉山脉、错那湖、藏北那曲草原、念青唐古拉山脉。
  
  ✅唐古拉山脉是青海省与西藏自治区的分界点，越过唐古拉山站就算正式进藏了。这里是火车运行区间内平均海拔最高的区域，最高海拔达到5072米，雪域高原景观很震撼，但火车不会停靠。
  
  ✅经过措那湖的时候，你可以看到这个全球海拔最高的淡水湖。向窗外看去，你会被远处那终年不化的冰川震撼。措那湖与纳木措一样，都是信徒朝拜的圣地。
  ✅这条线路灵魂，是穿越可可西里无人区。在一望无际的青藏高原西北部缓慢移动，风光绝美，运气好还能看见藏羚羊、藏野驴、牦牛等动物。
  
  ⭐️值得一提的是，5-8月是藏羚羊的繁殖迁徙季节，这时候观赏到藏羚羊的几率更大。
  ——
  
  💙玩法二：西宁-拉萨（买不到Z164车票看这里）
  Z6811次由西宁出发，途经德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨、曲水、尼木、仁布、日喀则，全程1960公里，历时23小时左右。
  出发前记得带上以下装备：
  ✅必备服装
  冲锋衣/抓绒衣/薄羽绒衣/马甲
  ✅防晒装备
  长袖T恤/帽子
  墨镜
  ✅个人用品
  背包、拉杆箱、牙刷、牙膏、小香皂、毛巾、洗面奶、防晒霜、护肤品、沐浴液、手纸、湿巾、卫生棉、唇膏（男女都要带）、塑料袋、保温杯、充电宝、充电器+线、备用存储卡
  
  📢如果选择在青海徒步，除了注意防风保暖外，还要记得穿上舒适的运动鞋，带上厚围巾和手套。

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  Victoria_2325 2023-11-26 01:13

  深圳到拉萨自由行8天7夜保姆级攻略上拉萨可能缺氧，但不缺信仰，以下是我们自由行之旅吃过亏踩过坑总结出来的攻略！
  ⛳交通: 深圳出发，研究过火车和飞机两种交通方式，之前听说火车的风景线会更好看，但是要坐二三十个小时中转，飞机的高反没火车严重，果断选择了飞机。
  🏨酒店:我们住的是城关区万达旁边的西格玛，提前一个星期订，价格很便宜，我们定了一个星期双床日均100多，去各个景点都很近。
  🎁必备物品: 可能是我们平常不运动代谢低，并没有遇到高反的问题
  🧉️药品: 红霉素软膏+棉签（天气很干擦鼻子），感冒冲剂。至于其他肠胃消炎药就看自己的身体情况了，目前只用到红霉素和感冒冲剂🥹
  🥋衣服: 冬天来拉萨的一定要带羽绒服，围巾，手套和秋裤，真的早晚温差超大，这边太阳下山是晚上七点半，晚上特别冷，到零度。
  📜护肤品:这边真的超级干，要带最保湿的面霜和补水面膜，身体乳，护手霜，还有很重要的润唇膏，嘴唇超级无敌干！最后就是防晒，这边紫外线很强，带好墨镜和防晒帽。
  ⛳Day1: 天海夜市。
  第一天到贡嘎机场，如果没有接机的人可以旁边买大巴票，30一人到拉萨中心。到酒店后不要洗头，可以洗澡，看个人体质。晚上的行程去天海夜市，其实就是一条步行街，卖电子产品，衣服，还有很多烧烤店，拉萨的晚上很安静，没有什么夜生活。
  ⛳Day2: 八廓街—天上西藏邮局
  大昭寺在八廓街里面，记得提前一天预约，可以一起去。八廓街是一条商业朝圣路，很多虔诚信徒在祈祷，很佩服他们的祈祷方式，转经筒，跪拜，阿刁奶茶到处都是。八廓街出来后本想去药王山观景台，结果走路太累就去了天上西藏邮局寄明信片，明信片加邮票才3.8，很便宜。
  😷重头戏来了，本想回酒店加个衣服，骑个电动车后被扒手扒了手机充电宝，身份证也没了，好在最后在警务室被人捡到😭，本以为自己弄丢的，最后在刑警大队查监控才发现，那两个贼偷完手机还继续尾随我们，真的细思极恐，后面出门就没背包了，身份证能找到真的万幸
  ⛳Day3: 布达拉宫—西部经典
  布达拉宫可以提前十天预约，切记女生不能穿裙子，我朋友就是因为穿了裙子进不去。本来想去药王山观景台，因为没心情又去不成，最后去买了手机，拥有新手机的感觉真好😭。后面发现药王山这个月关闭，看来这就是命！晚上夜生活去了西部经典ktv，不得不说在高原唱歌挺费劲，但是超好玩

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  月岛桃 2024-04-02 19:27

  广州至拉萨，三天两夜硬卧攻略分享深圳出发这是一场说走就走的旅行，幸运抢到了两张硬卧票，开启了通往天路的旅程…
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  ✔️交通：
  1️⃣深圳—广州  6点17分—8点03分💰79.5
  ‼️深圳站是从罗湖火车站出发🚉，到广州转乘，不要坐错站了
  2️⃣广州—拉萨  9点15—14点17分（次次日）
  硬卧中铺💰892
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  ✔️准备物品：
  看了不少攻略，后面发现根本没必要带那么多东西…这是我的精华版本，这些足够。（排名不分先后）
  1️⃣一次性拖鞋🩴（自带很方便，火车上💰5）
  2️⃣泡面（火车上、候车站的别买好贵‼️，直接超市买好带上车）
  3️⃣充电宝（火车上插座特别少，跟大妈大爷抢不过，i人直接带多多的充电宝充吧）
  4️⃣洗漱用品（牙刷🪥牙膏、洗面奶、一次性毛巾、一次性底裤）
  5️⃣护肤用品（旅行装爽肤水、眼霜、乳液🧴）
  6️⃣电视剧、电影、书本📖等可以消磨时间的东西~（第二天开始基本上信号很差）
  7️⃣一次性被套（这个我没带，但是我发现很有用也，我自己的被子就有一些黄点，下铺有个小姐姐被子上还有口香糖😱）
  8️⃣衣服（准备个舒适的长袖长裤吧，最好是皮肤不要跟车厢有接触~还需要准备个外套哦，不要冷到啦）
  9️⃣药品（药品我都备了，有备无患：肠胃药、感冒药、头痛药、眼药水等）最后发现实际用到的就是眼药水，每天起来眼睛很干，鼻子也很干
  🔟各种零食水果（水果火车上💰30，很贵，建议买苹果耐放）
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  ‼️Tips:
  1️⃣长沙站买盒饭。经过长沙站的时候是第一天下午，到站了可以下车买热盒饭💰15
  2️⃣兰州站买补给。兰州站停的时间长，外面有推车和商店，可以买水果💰15以及泡面💰6—9
  3️⃣西宁站擦玻璃。到西宁站会换乘有氧列车，这个时候大家动作统一都在擦玻璃~
  4️⃣液体物品提前开小口放气。我就中招了，洗面奶一打开就喷出来了…哈哈哈
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  💙最后一天中午，我们在餐车上点了套餐看风景欣赏沿路风光~总而言之，这是个值得体验的进藏路线，没有那么多顾虑，更多是过程。

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  狗子在路上 2024-03-05 17:21

  不懂就问，原来布达拉宫倒影照片是这样拍的还有人去了拉萨不知道怎么跟布达拉宫拍合影的！！！来看超级详细教程！！
  
  大家都知道如果我们想要跟一个大的建筑物合影，一般是不能走近了拍的，这样拍照要么是人不在框内要么是建筑物拍不全，那么接下来就教大家怎么拍这样子的照片。
  
  🔴1、首先你要去的地方不是布达拉宫，而是在布达拉宫马路对面的布达拉宫广场。
  
  🔴2、以前很多人用水倒在地上拍，现在已经不用了，走到广场之后有一个租服装的棚子，再往广场中央走，会看见地上有三块与众不同的灰黑色的瓷砖。
  
  🔴3、选位置最中间的拍出来的效果才好，所以如果有人比较多的瓷砖那儿基本就是最好的位置了。
  
  🔴4、没有搭子的：把手机倒着架在灰黑色瓷砖的地方，随便拿个东西靠着，人可以先过去看好位置设置好定时，拍完一张之后看看景正不正，不正再调整，正的话就开始摆pose。有搭子的直接让搭子把手机倒着拍就好了，正常摆姿势拍摄。

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  小洋儿_4248 2023-08-16 12:33

  《药王山观景台》位置&人民币合影拍照技巧药王山观景台是免费的，开放时间是7:00-19:00。
  药王山就在布达拉宫马路对面，有条小路可至峰顶，但很多人都找不到入口在哪里怎么上去。从布达拉宫广场的位置往白塔的方向走，接近白塔的位置，也就是图二圈出来的地方就是药王山，药王山的入口就在那条大街上，很多人拍藏装写真的位置，从图三的梯子爬上去即可到达。
  拍摄50元人民币合影时，先折好人民币，然后手机相机选择超广角0.6倍（如最后一张图），就可以把人民币和布达拉宫都拍清楚了。否则如果是1倍镜来拍的话，需要聚焦，不管是聚焦到人民币还是布达拉宫都总有一个是糊的。还有一种方法就是人民币和布达拉宫分别拍一张照片，最后将它们P到一起，但这种方式比较麻烦。

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  飞鸟和林房车旅 2023-10-19 14:50

  布达拉宫游览攻略及路线🎈预约:
  凡是要进布达拉宫参观（包括脚下雪城）都需要提前在“布达拉宫”gzh预约。旺季提前10天，淡季提前1-2天都有号。
  （也可以去现场排队预约隔天）
  ⚠️一个wx只能预约一个人的，多人需分开预约。
  ⚠️预约后可以取消，七天内只能约一次
  
  🎈参观:（建议提前一小时到）
  带好身份证，先过最外侧安检（从邮局方向进入的有两个通道，走左侧人少）
  ➡️到布达拉宫南门，再次刷身份证进入，先参观脚下的雪城八景（免费，❗一定先把雪监狱之类转完再上山！全程不走回头路，逛完宫殿再想去雪城，就要从布达拉宫后门出来再重新从南门进入才行了）
  ➡️雪城参观完后，从羌仓旁第三次刷身份证上山。这个道口就是需要在预约时间进入的，淡季时提早或延后都问题不大，只要是当天的号，不在预约时间内也让进。
  ➡️上山后先到无字碑，旁边有售票口可先不买，继续向上，还有第二个售票口可买。不买票的，可一直爬到白宫门口广场。（淡季不分线路，都是💰200元的票。冬游期间免票，但今年政策暂未出）
  ➡️进白宫开始检票，宫殿内不可拍照不可戴帽及墨镜，限时1小时（主要针对讲解员，个人无讲解游览可以放慢节奏，但部分宫殿僧人会催促离开）
  ➡️离开宫殿后，即到达后山，下山从后门离开即可。
  
  ✔️👉🏻可以准备些零钱（1元纸币）进殿后投放（不要在门口换钱，里面有1:1的零钱兑换处，但是只接受现金兑换，不能扫码）
  ✔️👉🏻23年10月18-25日一年一度刷墙季期间，参观时间变更为9:00-14:00，预定了14点之后的，上午就要去哦！
  ✔️👉🏻讲解在进入南门之后可以请，50元/人，也可以选择讲解机，30元/个（100押金，后门归还后退）
  ✔️👉🏻布宫旁的邮局可以一逛，明信片不分大小3元一张，良心价格，是不错的纪念哟～！

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  团团好大一只 2023-10-12 02:26

  第一次来拉萨怎么玩关于拉萨市内怎么玩
  一般🚞都是中午下午到拉萨
  建议先酒店休整，晚上调整好可以开始旅程
  D1
  中午到拉萨站——酒店休息——六七点去📍布达拉宫广场拍夜景——拍完夜景吃📍田村牦牛肉火锅——还有精力的话去体验在拉萨吸氧蹦迪（📍拉萨之歌/西藏时光之类的酒吧都行）——📍客栈休息
  D2
  八九点钟去📍八廓街随便挑一家茶馆喝喝茶待一会儿——📍药王山打卡50元人民币——📍布达拉宫广场拍白天的布达拉宫——📍布达拉宫参观（没有预约可以省略）——📍前站酸奶坊点一杯冰淇淋酸奶，吃一碗牦牛肉炸酱面——📍天上邮局寄一封明信片——边上有阿刁感兴趣可以搞一杯——📍八廓商城买点小饰品准备改天去扎基寺开光——下午六点多开始骑电动车/打车到📍南山公园（一定控制到19：30之前进去❗相关骑行怎么走sou另一篇笔记“南山公园”）——爬完山回八廓街📍云上秘境石锅鸡味道不错——📍客栈休息
  D3
  早上吃点早餐——📍扎基寺（遇周一周三建议7点左右去）——可以提前约几个小伙伴一起拼车去📍纳金山挂经幡——结束打车回市内📍西藏博物馆（尽量提前预约）——可以去📍吉祥圣雪藏餐（可以选择“只参观”只要跟老板讲一下就可以）——没有吃吉祥圣雪的话可以📍大清真寺夜市吃个小胡子炒羊杂，牛肉蛋堡，烤面筋之类的——📍客栈休息
  D4
  逛个📍大昭寺或者就在八廓街逛一逛——📍旬食体验一下菌菇米线，味道不错价格稍贵
  
  ‘’
  前边3天基本打卡点都能逛的差不多，这时候也差不多适应高反了，可以开启周边游了
  🔺一般可以报“羊湖一日游”“纳木错一日游”
  🔺如果想要去珠峰，对寺庙没有特别的兴趣的话，建议“珠峰三日游”完全够了
  🔺可以选择走“林芝线”低海拔适应适应
  🔺如果要“阿里转山”那么前边的羊湖啊珠峰的团可以先不报。因为阿里这条线回带上。然后就是看你阿里选择走哪条，一般阿里南线，阿里小北线，阿里大环线。
  🔺如果有搭子，或者朋友一起，可以选择“租车自驾”，我们一行5人阿里南线走了8天，租车➕油钱💰1800，吃住门票大概💰2000，所以自驾更有性价比
  
  ‘’
  关于拉萨周边游，#拉萨市内一日游# #拉萨旅行# #西藏阿里# #阿里南线#
  阿里南线一些很值的点会在另外开篇来讲
  
  ‘’

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  二姐旅行 2024-04-04 18:58

  没有一家踩雷的拉萨美食！不知不觉我的西藏美食攻略已经来到第九篇，之前推荐的店大家跟着去了都有跟我反馈说味道不错。最近我在拉萨又搜罗了一波好店，准备去西藏的朋友请速速码住。
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  1️⃣️玛萨拉小屋
  📍地址：北京东路策门林寺庙对面居委会房屋
  🍛推荐菜品：土豆饼、黄油饼、印度脆球
  💰人均：35
  这家主打印度菜，但是整体价格便宜，更像小食店。比那几家网红印度餐厅值多了，虽然选择没有他们那么多。反正吃得惯咖喱就可以放心冲，我个人觉得味道还是很不错的。土豆饼必点！软糯土豆搭配辣酱，味道很妙。整体装修温馨小巧，也挺适合拍照。
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  2️⃣帕加阿妈土豆店
  📍地址：鲁固五巷布旦康萨大院东侧
  💰人均：10
  西藏真的是有无数家炸土豆店，不过就像小红书网友说的，每个人都能在西藏找到属于自己的本命土豆店，而我原来的本命土豆店拉拉铁崩岗已经关门，这家现在是我的新本命。到目前为止开了好多年了，很多人都是从小吃到大，而且就在八廓街那边，过去很方便，大家可以尝尝。
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  3️⃣多集牛奶餐厅（总店）
  📍地址：曲米路拉鲁社区桌堆村003号
  🍛推荐菜品：当日新鲜牦牛奶、牛肉盖浇饭、汤粉
  💰人均：50
  最有特色的是当天新鲜牦牛奶，爱喝牛奶的不要错过。然后味道最好的是盖浇饭和汤粉，他俩的共同特点就是牛肉非常非常入味，且没有什么膻味，很香很下饭，主打一个色香味俱全。推荐我的朋友吐槽过服务不好，但是我自己去的时候感觉还行。
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  4️⃣冲赛康当当凉粉店分店
  📍地址：吉日一巷10-1-3号
  💰人均：20
  油辣子做得很香，所以凉粉味道很好，毕竟凉拌的东西其实就是吃调料味道，我作为四川人是符合口味的。吃完凉粉再在剩下的底料里面拌个土豆，完美。
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  5️⃣嘉林吉祥饭馆（总店）
  📍地址：滨河路蓝猫清吧西
  🍛推荐菜品：烤羊排、西红柿炖牛肉
  💰人均：70
  这是一家主打家常的藏餐馆，口味上我觉得对外地人来说可接受度蛮高。西红柿炖牛肉是我在这家最喜欢的，西红薯＋土豆的组合可以让这道菜的汁水变得浓郁厚实，拌饭简直一绝。烤羊排很香，而且能感受到新鲜的味道。我觉得咸淡刚好，但是朋友觉得吃到后面稍微偏咸，饮食清淡的朋友点菜时记得备注一下。
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  👀下次等攒够一波店铺，再来更新。

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  苍樱拍子_9128 2024-01-06 18:19

  拉萨美食推荐吃了这些真的还不错！来自本江苏人和广东小伙伴的认证哦！
  先说明因为跟了林芝团吃了三天石锅，所以在拉萨没太吃火锅，只记录下两天内city walk吃过的挺喜欢的店（大多在我们住的八廓街附近）
  💡排名按顺序先后
  1️⃣️安多人家藏餐（这个略远点）
  2️⃣华英炮仗碗拌（面吃不下了，买了手抓羊肉当下午茶，鲜嫩不膻，别的地方还真没吃过这味道）
  3️⃣鲁仓茶馆（当地人好多，包子😍😍辣酱👍！）
  4️⃣餐色藏餐厅（小店但确实美味）
  5️⃣美味肉烩米饭店（20r良心！汤的热乎乎好吃）
  6️⃣光明茶馆（经典不多说）
  7️⃣津惠豆花饭（川菜馆，当地人也挺多，换个口味不错）
  8️⃣旬食 就还行
  🥛&🥤
  1️⃣️站前酸奶坊，可以🆓打印照片贴墙上，冰淇淋酸奶喜欢
  2️⃣阿刁奶茶，老网红，可以尝试

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  鹅鹅公主攻略 2024-07-03 19:20

  西藏·拉萨三日游 | 超详细攻略‼️西藏缺氧但不缺信仰，这辈子总要去趟拉萨吧！
  以下是3天旅游攻略：
  Day11️⃣
  上午：抵达拉萨(包车/自驾/火车）
  怕高反的话不建议飞机直达拉萨。
  下午：【布达拉宫】🎫门票💰220，冬季免费，属于人文景点一定要听讲解！门口拼团💰40/位
  🚶🏻‍♂️路线：药王山（50元人民币打卡）→布达拉宫广场（合影）→布达拉宫（听讲解）→天上邮局（写信）
  晚上：【拉萨之歌bar】无低消，可以点外卖但不能带酒水，记得提前☎️打电话预约！感受在3600米的地方一边吸氧一边蹦迪！现场氛围很好！
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  Day2️⃣
  白天：【纳木措】车程往返6-7小时(🎫门票💰210/冬季免门票只收景区观光车费用💰85）
  冬天的纳木措真的很美！整个念青唐古拉山都是雪！北岸不需要门票，但是距离雪山比较远。
  晚上：看【文成公主】演出/打卡【极地之秘】
  🎎文成公主演出晚上21:30(🎫380-880不等)
  现场非常震撼！🎫380票价就够了！
  🍽️极地之秘是一家新式藏餐厅，主打传统藏餐结合喜马拉雅饮食文化的融合藏式料理。地点就在文成公主剧场附近，可以坐在餐厅里看布达拉宫全貌。氛围和环境都很好，仪式感满满，藏族小哥哥服务态度超好，菜品也非常精致，是值得打卡的一家网红餐厅，窗边座位记得提前预约！
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  Day3️⃣
  上午：【八廓街】+【大昭寺】
  八廓街一定要早上去，早上朝圣的氛围和下午完全不同。八廓街要顺时针游览，分不清的话就顺着人流方向走就行了！
  大昭寺在八廓街内🎫门票85，也要听讲解。需要提前gzh预约！
  中午： 【光明港琼甜茶馆】
  在八廓街非常多人推荐。我自己是随便找了一家茶馆都很好吃，甜茶馆来拉萨一定要尝试的！类似阿萨姆，酥油茶是咸口的奶茶，两种都很好喝🧋
  下午：【羊卓雍措】
  🔹羊湖的水由雪山水汇集而成非常蓝！
  羊湖①号观景台💰60，
  推荐去鲁日拉观景台免费 ！
  晚上：可以去机场(机场和羊湖同方向）
  或者回拉萨。

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  西藏云禾旅行 2023-05-23 18:57

  必收藏｜拉萨史诗级游玩攻略拉萨市是西藏的首府，交通设施齐全，游玩景点也十分丰富，是众多旅游爱好者到西藏的第一站🚉
  
  这篇拉萨史诗级游玩攻略，让你轻松玩转拉萨，感兴趣的小伙伴们记得点👍+收藏+关🐷哦～
  
  🔴1、布达拉宫
  一定一定要提前预约👉详见另一篇预约攻略
  
  🔴2、大昭寺
  需要提前1天在公众号上预约🎫
  
  🔴3、八廓街
  在这里拍摄藏服写真，超级出片
  进入八廓街必须要身份证，记得带上哦
  
  🔴4、药王山观景台
  在布达拉宫西门白塔旁边，不用预约
  记得提前准备一张50元人民币💰💰
  
  🔴5、布达拉宫广场
  需要刷身份证过安检，记得带上哦～
  可以带上一瓶矿泉水，拍摄布宫倒影💦
  
  🔴6、宗角禄康公园
  位于布达拉宫后面，可以拍摄布达拉宫背面倒影照💓
  这里每天都会有很多藏族同胞在这里跳锅庄舞，感兴趣的话也可以加入她们体验哦～
  
  🔴7、扎基寺
  西藏的女财神爱喝酒，记得在门口购买上祈福三件套：白酒🍶哈达和藏香（共💰30）
  
  🔴8、色拉寺
  辩经时间是每周一到周五下午15:00-17:00，注意安排好您的时间哦⏰
  
  🔴9、西藏博物馆
  记得提前在公众号预约参观时间哦～
  
  🔴1、🔴0、南山公园
  如果要看夜景，记得晚上七点以后再去哦
  记得带上一瓶矿泉水和便携式氧气瓶，相信我，一定用得上😊🤭
  
  🔴1、🔴1、文成公主大型实景演出
  演出是在晚上进行🎭
  拉萨晚上气温比较低，一定要带上厚衣服前往哦👕👚
  
  🔴1、🔴2、藏文化手工体验
  可以体验👉制作藏香💅唐卡绘画🎨藏文书法✍️
  不限时间，不限量，还有藏服租借试穿，藏文化零距离体验👏👏
  
  总要来趟拉萨吧！！
  吹吹布达拉宫的晚风，晒晒大昭寺的太阳，尝尝阿佳打的酥油茶，感受一下雪域之城的慢慢慢生活😋😋

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  禾桉的游记 2024-04-06 18:54

  原来拉萨不是很贵我终于站在布达拉宫前在我的19岁终于开启了我心心念念的西藏之旅🤩又实现了一个自己儿时的愿望✌我固执的认为19岁的风景和29岁是不一样的
  
  🌟行程安排
  
  ✅DAY 1
  ⬇️中午抵达拉萨站去住宿地🏠休息
  
  📍city walk拉萨
  
  ✅DAY 2
  📍药王山打卡📸可以打卡50💰背面
  
  ⬇️步行14min
  
  📍布达拉宫
  堪称是世界上海拔🥇雄伟的宫殿 里面真的很壮观！很多是不让拍照的📷
  
  ⬇️拼车13min
  
  📍南山公园
  进门后走走逛逛就能登顶🏔能看到“祖国万岁”山峰🇨🇳
  ✅DAY 3
  📍西藏博物馆
  外观是传统的藏式建筑🕌呈现出了不一样的藏地民俗 西藏大概分为农区🌾牧区🐑林区🌳人们的生活方式 穿着打扮有很大的不同
  
  ⬇️公交15min
  
  📍大昭寺
  西藏历来重大佛事活动中心所在🏆是西藏最早🥇的木构建筑 是西藏叶蕃时期的建筑
  
  ⬇️公交18min
  
  📍扎基寺
  西藏的一座财神庙 可以去拜拜💸💸💸
  
  📍逛吃八廓街
  整片旧式的 有着浓郁藏族生活气息的街区🏙
  
  🌟吃🤤
  🉑藏面🍜 口感和平原地区的面都不一样
  🉑甜茶🥤坐在小店里点上一壶甜茶真的很惬意
  🉑酸奶🍶口感冰冰凉凉
  🉑牦牛火锅🥘
  🉑酥油茶☕️ 当地人说多喝可以治疗初到高原的不适反应
  🉑凉粉 特别之处是辣椒🌶藏式辣椒和油辣子不同 前者用水泡出来的 辣得很清新
  
  🌟住🏩
  一个人去的选择了青旅 一方面是性价比高🧐另一方面景点分散 可以结交驴友拼车去景点🚖
  
  🌟花销合集🈴
  吃：168💰 住：108💰 行：32💰
  大昭寺门票：35💰
  其他：22💰
  
  🌟碎碎念
  🔴1、来高原地区一定要预防高反！以免高反后身体不适影响游玩😊来时没提前吃红景天，但好在我带了高原安胶囊 当天服用即可 西藏本土品牌果然不错👍
  🔴2、参观大昭寺必须提前预约
  🔴3、记得带好身份证🆔学生证 八廓街有时查看身份证件
  🔴4、可以备着感冒药 眼药水 高海拔眼睛容易干涩
  🔴5、每个人状况不同 我高反不很严重 第二天就去逛 若高反严重可以多休息
  祝大家旅途愉快！！🌹🌹🌹

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  拉萨
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