陇南姚寨沟 - 史珍香_1838的「此刻」 - 十六番

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史珍香_1838 2022-03-21 20:57
陇南姚寨沟
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走吧走吧_1459 2024-05-06 15:52
一个正在修建的景区，本地人节假日去郊游还行，外地人完全没有必要去。人造了一些水坑，修了一条木质走道，油漆味很大，非常熏人。不喜欢这种圈一大片地修出来的景区，自然风光敞开了让人看不行吗？本来能开车上山的，修了景区就只能坐摆渡车观光车。
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宁静_3704 2024-08-16 13:00
姚寨沟风景区
九天银河
开发中
待完善
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糯米糖果 2024-08-13 23:38
免费🆓。🈶很多农家乐，可以吃饭、休闲等活动。姚（瑶）寨沟，人造景点，挺好的，瀑布处的温度很舒服，适合夏天玩水，带小盆友也很合适，路旁可以停车🅿️歇凉。开车🚗可以直接到山顶财神庙，可以鸟瞰整个姚寨沟
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采采卷耳_1484 2022-07-15 19:01
夏日出行计划｜甘肃的另一面，好个陇上江南🔸🔹🔸
跟着采采卷耳与某狗先生自驾云游，深度探索小众旅行地。
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🚙走遍甘南自驾行记
采采与某狗的甘南自驾行程正在进行中。这一站来到陇南市。
在小伙伴们的印象中，甘肃可能与沙漠、丹霞、雅丹、干热等词汇联系紧密。但大家知道吗？就在陇南城市郊区，甘肃的「B面」——江南水乡般的温柔将会毫无保留的呈现在你眼前。
这就是接下来我们要去探索的姚寨沟，一起出发吧。
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🔻旅程开始🔻
1️⃣姚寨沟是个怎样的地方？
进入陇南市城区，我们在这个中国橄榄之城走走看看后就前往市郊的姚寨沟。
景区又名瑶寨沟，离主城区并不远，仅10来公里，这里是陇南人的避暑好去处。
2️⃣我们的姚寨沟第一印象
一入大门，清新的气息扑面而来。从最初入耳的淙淙声，再到铮铮声，最后变成瀑布的咆哮声。一湾活水，不仅生动着我们的视线，更染绿了周边山野。每往前一步，就颠覆一些我对甘肃的固有印象。
接着我们继续自驾往山上去，只见沿途林木葳蕤，流水淙淙，不由得感叹「好个陇上江南」！
3️⃣为什么形成「陇上江南」？
陇南位于甘肃最南端。城市从北向南，是黄土高原与四川盆地的过渡区，因此不同于大家甘肃的原有印象，此地山水明丽，少见西北的苍茫，南方的温柔取而代之。
📌旅行实用Tips之旅问我答
1️⃣.问：到姚寨沟玩儿需要门票吗？
答：不需要门票，免费游览。只有一些水上娱乐项目需自费。
2️⃣.问：自驾车可以进入吗？收费吗？
答：自驾车可以进入。景区内很多地点都有停车场，停车免费。
3️⃣.问：建议游览时长多久呢？
答：建议安排2—3小时游览姚寨沟。因有些地方还在打造，景区整体设施不够完善。
4️⃣.问：沟内有吃饭和住宿的地方吗？
答：为了带动当地经济，沟内山上有很多农家乐，吃饭住宿都可以，价格也较合理。
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▶️以上内容根据个人旅行经历总结，如有疏漏请谅解。
▶️受时效影响，部分场景可能有所变化，以当前为准。
▶️地址定位信息由网站提供，如需更详细信息请留言。
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叫我小粽子 2024-08-25 00:07
姚寨沟景区#姚寨沟风景区# 中午农家饭，晚上柴火鸡😯
#一起享受大自然的美#
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九月_9084 2024-08-14 23:41
武都姚寨沟风景区＋留坝狮子沟牧场这两个景点都是免费开放的，故放在一篇 🌙
💜姚寨沟还在建，预测后期可能会收费营业。紫色马鞭草花海是意外的惊喜；九天银河就在路边不用爬山太棒了，而且碰巧拍到了彩虹🌈开心😯
💙狮子沟牧场适合露营，旁边的网红“牛奶湖”由于岩层断裂缝发生渗漏，导致硫酸钙沉积随着流水缺失而失去了本来的风采，据说九月汛期结束修复水坝，以后有机会还要再去一次留坝，希望到时可以一睹牛奶湖的美丽景象
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夜王_1242 2023-08-26 09:50
8/16来玩过，目前整个景区还是个热火朝天的大工地，道路很烂，轿车的话很容易擦底盘，道路上很多工程车辆进进出出，尘土很大，也没有门票，吃饭的地方很少，相信等建成后这里会是一个不错的休闲度假胜地。沟内的风景很赞，有点四川九寨沟的感觉，有高耸入云的大山，有清澈冰凉的溪水，温度宜人，空气清新，期待着这里早日建成开放！
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茶多酚_7871 2024-09-12 22:50
陇南旅游上周末去的千坝牧场和天池陇南周边本地人千坝牧场上去得穿秋裤和棉袄😂最后一张图是去千坝牧场时穿的#陇南# #千坝牧场# #文县天池#
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避雷小 2024-05-03 19:23
五一陇南万象洞—没来的别来门票：成人票100/人，学生票60/人(包含观光车票)
路线:武都区—万象洞
可坐公交人均5元，可打滴滴20元左右，出租车出城后不打表大概30左右。返回打不到车拼车10元/人
景观：规模宏大的钟乳石景观，里面路程大概走一两个小时，除了自然形成的还有很多人工制造。如果图新鲜可以来体验一下，成人100的价格感觉不太值。体验：在乘坐观光车有很多不文明现象，如插队，拥挤，一窝蜂上车。万象洞里很多小孩喧闹，上面写了禁止攀爬却还是很多人为了方便和拍照爬上去踩踏。特别是坐观光车返回，我们随大流排起了长队，中途一直有人插队，当几辆大巴车来的时候前面的人有序上去，后面的人直接冲上了车。管理人员也没怎么阻止，这让有素质的人成了笑话。#陇南万象洞# #陇南# #陇南旅游# #自然风光分享#
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泼天富贵冲我来 2024-07-28 12:04
陇南三天两晚游Day1 重庆西站-陇南站（票价72）早上9:17-14:50、到了陇南先去酒店放行李，休息一下，就去吃晚饭了，兰州手抓羊肉餐厅，手抓羊肉比重庆的好吃，羊排汤也很鲜，以前不吃蒜的我在这边一口羊肉一口蒜，非常香
Day2 前一天就在去哪儿网买了武都到天池的汽车票（32+4.5服务费），可以去汽车站买，不收服务费，但是要早点去。9点28发车，回来的话不用买车票，司机会统计返程的人数，回来付30的景区摆渡车费和返程的车费32，一共62元，景区的门票就不用付了。在天池可以选择坐船游览，60元的船费，如果要环湖可以走有秋千那边，都是平路，好走一些。游览完回到武都，终点站附近就是阶州夜市，正好可以吃羊肉串，一块钱一串，还有扇子王烤鸡爪，4块钱一只的鸡爪，物价很低，麻辣烫也是一块钱一串，非常划算
Day3 提前在网上联系拼车司机（100元一个人），前往千坝牧场。4点就出发，3点多司机会打电话叫你起床😂草场真的太冷了，怕冷的一定要带羽绒服，我没厚衣服，加上天气不好，照片几乎没有拍。但是有一说一，真的好看。听司机说最好是九十月份来，每天天气都很好😭从草场下来大概10点多就到城里了，还去吃了一个早饭（ps：如果要吃早饭可以去9号路的早市吃，有一家面皮排队的人很多，味道不错，川渝人过来都能吃习惯）11点不到回到酒店收拾行李，休息了两个小时左右，下午1点退房又去吃了一顿手抓羊肉，再打车去陇南站，乘坐16点10分的返渝动车。

陇南的特产有橄榄，有花椒，我买了一包大红袍花椒，40元，这个价格应该没有买贵吧😂
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观山看海_4575 2025-05-05 10:58
陇南·千坝牧场，翻山越岭为你而来网上陇南旅游的风很大，大老远开了6h跨省去玩，对秦岭以北的风情景色期待满满，结果全程避雷！！！

🏠酒店避雷！！！
普通舒适型酒店卖到1000多！比三亚度假酒店还贵！我们好不容易定到一家还是涨价4倍后的！平时120的经济型酒店，我们花了400多才定到！

🍰吃喝避雷！！！
在酒店附近一家比较大的烧烤吃饭，以为会比较正宗，实际巨难吃！烤串全都是干巴但又不脆的肉，糊满没啥味的辣椒粉，一桌人都吃不下去。
店里客人不多还上菜巨慢，十几分钟才上几串菜，只听得我们和隔壁两桌不断地说退菜退菜。食材也不新鲜，一大盘花甲全是有味的死肉。

第二天早上逛了一个当地的早市吃早餐也不咋样，洋芋搅团吃不惯，肉夹馍的肉还有腥味，至此对陇南好感度几乎都消失了。

大家吃住一定要提前攻略才行，不然容易踩雷！

🌲景点避雷！

第二天计划：姚寨沟→千坝牧场→文县天池

1️⃣姚寨沟在去往千坝牧场的路上，景点开放不收费。但开车路过发现也就是在山沟间马路两侧打造的人工景色，不难看但毫无特色跟公园差不多，都没有下车的欲望。

2️⃣千坝牧场，离得远的都别去了，开了一个小时的山路，20公里爬升1000m海拔，就只有一个山顶小草甸，适合附近的人去一去。

下山后找到一家农夫柴火鸡，味道不错，推荐大家去，但是一定要提前通知做，不然现做要等很久。

总结：五一还是不要去热门景点，一定要提前做好攻略，不然体验感真的会差很多！！！
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小汪有E爱吃 2023-04-28 16:23
陇南旅游#五一去哪玩# #甘肃旅游# #陇西旅游# #攻略总结# 陇南有人去玩吗！虽然我离陇南很近但是我还没有去玩过！
连夜搜刮以及问当地认识的朋友，帮大家整理了一些有用的攻略帖子！！！
关于天气：我朋友说早晚温差大，要准备厚衣服！！
出行：陇南成县有机场，各地可以兰州转陇南，高铁的话要先到天水，再大巴去陇南。火车陇南站有火车，可以各地先去陇南站（武都区，万象山离得近）
然后景点比较分散，有自驾更好，没自驾就县与县之间有班车可以坐

县内出行很方便，县里打车十块以内，去景区有大巴车和面包车以及公交车，可以百度地图搜出行！！！！
住宿：宾馆名宿等都很便宜！！（很多名宿自带车，可以送你去景点坐车处，这个可以自己问自己住的店的老板）百来块住的就可以了！！！
让朋友推荐了几个地方，官鹅沟，万象洞，阳坝.
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小霜_4115 2024-04-26 21:17
陇南自驾攻略👍🏻甘肃真的是一个宝藏省份，走过甘南线、敦煌线，而这次的陇南线又是完全不一样的风景
🏞️山、瀑布、湖泊、岩洞、古城这一条线夏天出游真的超适合

🚗我们是从银川出发一路开过去的，节奏不快，一圈玩下来差不多八天

📍渭河源景区（图3-5）：超级推荐，这个景区感觉像宫崎骏的动画里的场景一样，起伏的山坡、草原、森林小路，天气好的时候真的超赞
📌景区有两条线路，其实就是绕一大圈，所以两条线路看到的风景是一样的
区别在于，景区进去靠左边的路走就是爬山→草原→森林，靠右边是反过来的顺序
（可以根据到的时间选择线路，森林里会比较凉快）

📍官鹅沟（图6）：里面以山和瀑布为主，能看到各种各样的瀑布，夏天避暑超赞

📍文县天池（图7-9）：这个景区真的是一路上最让人眼前一亮的！据说跟九寨沟是一个水系，不过比九寨的池要深得多，所以颜色从边上到中间渐变色的蓝！蓝的沁人心脾。景区可以坐船逛一圈，也可以围着湖边走一圈
⭐景区里面有农家乐还可以住宿，在网上可以直接搜到，住宿吃饭都不贵，时间不赶的可以住一晚，景色真的超赞

📍武都万象洞（图10-11）：万象洞真的是个超级大的溶洞..分新洞和老洞两部分。感觉整个山体里面都是空的溶洞。彩色的灯光照着钟乳石，像是一个奇幻魔法世界。
Tip：洞里气温很低，最好带一件外套，不然还是有点冷的；洞里光线比较暗，游览的时候要注意脚下和头顶突出来的石头

📍鸡峰山（图12）鸡峰山本来是看日出云海的地方，可惜我们去的时候是大雾天，没看到，就苦中作乐在半山腰找了个烧烤安慰一下自己
⭐Tip：鸡峰山是个景区，但是早晨7.00以前不要门票，可以直接开车沿着山路到山顶，在山顶停车场停好车，走路十分钟左右就可以到看日出的地方
⭐⭐⭐运气好的话还可以看到云海⭐⭐⭐
去的时候可以在半山腰的民宿或者宾馆住，查一下日出时间，早晨提前上去，山上风大，记得带件外套

📍麦积山（图13）麦积山的攻略太多了，就不赘述了，记得提前预约门票就好，这里是比较成熟的景区，按景区的规划来就行
📍天水古城（图14）天水古城还是可以逛一下的，不要门票，溜达溜达感受一下风土民情

📍老龙潭（图15）六盘山（图16）在从甘肃回来的路上，属于宁夏了，顺路可以逛逛，是个避暑的好地方#自驾游路线# #旅行##陇南##自驾##小众旅游#
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旺旺的鲸芝 2023-09-30 21:42
来陇南偶遇博物馆，惊艳到我了了解一座城市
🔥从参观它的博物馆开始
夏天真的非常非常热凸想要带娃出门遛娃，当然要去有空调的地方呀～
陇南博物馆里面,停车也非常方便，博物馆旁边的图书馆前还有很多国家电网充电桩.
非常凉快最最最最重要！！的是它是免费玩的💰
陇南市博物馆推出基本陈列：
🏠爺一层：《陇南碑刻拓片展》本次展览共收集陇南九县区拓片作品百余件，包括石刻、碑刻、摩
崖、铭文、墓志铭等，真实地反映了陇南的历史文化和人们的活动轨迹，彰显了处于陇蜀古道、茶马古道上的城邑、关隘在政治、经济、文化、教育方面的重大意义和作用。
🏠爺二层：《陇南古代文明展》通过陈列陇南市博
物馆建馆以来的重要文物收藏以及武都出土的珍贵文物，结合陇南发生的重大历史事件及历史遗迹，展示陇南古代文明，揭示陇南市建置演变过程和历史发展进程，弘扬陇南历史文化。
🏠金三层：临时展览——《飞天神韵莫高精神》
—敦煌石窟文化艺术展，展览分为“飞天神韵”和
“莫高精神’两部分。共展出壁画版面24幅、文字版面18个、照片90余张，展示了在一千多年历史中，敦煌艺术在本民族传统文化的基础上不断吸收外来文化，取其精华，去其糟粕，形成了富有中华民族精神的艺术宝库。
🏠爺三层走廊：山水长卷—— 《千里白龙江》陇南
青年画家翟友江执笔创作青绿山水画长卷—《千
里白龙江》，经过三年的采风创作，几易其稿，终于完成了工笔青绿山水长卷，为陇南绿水青山代言。该作品长19.60米，宽0.92米，构思精巧，气势恢宏，刻画细腻，填补了武都区工笔长卷山水画主题创作的空白。
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汉凡旅行定制 2024-03-02 17:02
西北的“世外桃源”，藏不住了……早知有陇南，何必下江南。这个春季去一趟甘肃陇南吧！
👉陇南是甘肃省唯一全境属于长江流域的区，是甘肃最早春暖花🌸的地方，古为“秦陇锁钥、巴蜀咽喉”之要地，今有“绿色明珠、陇上江南”之美誉。
👉这条主打生态招牌的观光线路，碧水与青山相拥，天然与人工艺术映衬，自然与人文互融，集合了“溶洞、峡谷、天池、沟谷、古镇”等景色，不仅可以与大自然来一次零接触，沉浸式体验到原生态美景，还可以缓解压力，放松身心，净化灵魂，享受一份淡然的心绪。
🔥推荐景点：
⭕️宕昌县官鹅沟（5A）
【景区特色】：森林公园、藏羌少数民族、爱情谷、避暑胜地，被称为“甘肃小九寨”
【推荐理由】：山水经典，不容错过
【门票】：130元/人（官鹅沟+鹅嫚沟；首道门票+保险+景交）
⭕️武都万象洞（4A）
【景区特色】：溶洞、科普、地质公园、全年恒温14度
【推荐理由】：华夏第一洞，地下艺术宫殿
【门票】：100元/人（首道门票+景交）
⭕️康县花桥村（4A）
【景区特色】：休闲、采摘、农家乐、乡村、遗迹
【推荐理由】：是茶马古道上的知名驿站、旖旎的田园风光，特色的民俗风情、悠久的关
东文化。
【门票】：无门票
⭕️康县阳坝梅园沟景区（4A）
【景区特色】：甘肃西双版纳之称、天然氧吧、休闲度假、茶园
【推荐理由】：森林茂密、水源丰富、环境优美、群山皆绿
【门票】：68元/人（首道门票+保险+景交）
⭕️成县西狭颂（4A）
【景区特色】：历史、文化、摩崖石刻
【推荐理由】：看西狭完整的摩崖石刻，景色、文物。
【门票】：50元/人
⭕️文县天池（4A）
【景区特色】：高峰、峡谷、水网、湖泊、瀑布、森林
【推荐理由】：天池形如葫芦，九曲十八弯，是国内有名的高山湖泊，中国四大天池之一
【门票】：50元/人（首道门票+保险+景交）
⭕️成县鸡峰山（4A）
【景区特色】：中华秦皇第一山
【推荐理由】：攀险峰，观云海，看日出。
【门票】：50元/人
❤️出行建议：
1、游玩天数：4-6天（时间充足可7或8天全景游）详情见图5。
2、出行方式：私家团包车游或自驾游
⚠️温馨提示：
1、旅途早晚温差大，备好衣物，请注意保暖，紫外线强烈，请注意防晒。
2、多为国道、省道、县道，基本上都是柏油路，轿车自驾无压力，房车没有限高。山路弯道多，限速不少，注意安全行驶。
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姜姜蒋酱 2023-09-21 16:39
陇南小众景点|碧口古镇|周末游|兰州出发这是一个每个人都很快乐的小镇
有着超多的小狗
而且每条小狗都很欢快
古镇里走一走，听听流水，看看大爷大妈打牌
滨江边遛一遛，树下有人下棋，桥下有人钓鱼，有小孩在追逐打闹，泡泡机带来梦幻～
逛累了找一家川菜馆子吃个饭
再慢悠悠往回赶
陇上江南
似川非川
此行不虚～
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爱拍照的肉松 2024-08-26 13:24
陇南必吃美食推荐不踩雷分享🍚🍢🍜武都区很小吃的基本上都离的很近
📍阶州夜市/早市（早上和晚上截然不同一定都要来一次）
牛奶鸡蛋醪糟 10元一碗配料很多有葡萄干花生黑芝麻奶香浓郁，女生喝一碗很补不错滴。👍
肉夹馍 8元有瘦肉和肥肉或者双拼选择肉很多饼很有韧劲超级好吃一点也不腻 👍
核桃画卷 1元核桃馅的画卷感觉很干巴很硬个人吃不来。🫷
搅团 5元在陇南，家家户户都会制作搅团。在甘肃它就是不折不扣的主食。洋芋经历千锤百炼，灵魂就在敲打中形成非常劲道的泥状，再放入8椒，辣椒，蒜水，香醋，配上均匀的土豆丝和酸菜汤条。搅团软软糯糯，非常入味，陇南油泼辣子颜色好看，但是不辣。👍
热米皮 4元很多当地人排队打包，锅里现蒸出来面皮，老板再装碗调汁，面皮很劲道入口麻辣鲜香。👍
各种糖油粑粑 2元1元有油炸饺子还有麻花还有鸡蛋豆干土豆饼 👍
油茶 3元一家无声夫妻的摊位喝了一碗罐罐油茶里面加了鸡蛋再买一根一元麻花蘸着吃美味👍
街客麻辣烫人均20 菜品丰富但素菜为主人很多可以早一点去 2元起步加粉有三种可混合味道中规中矩还是不错配上一瓶大窑主打一个便宜。👍
老三烤肉羊肉串/蹄筋 1.5一串羊蹄12一个饼子2元这家店开了七八年了，主打一个烤肉没有素菜，烤的时候淋羊油猛火爆烤没有孜然只有辣椒面，肉肥肉相间，真材实料味道也很不错配上饼子很满足，羊蹄有筋很香。👍
📍清真兰州手抓羊肉餐厅人均50 手抓羊排70一斤开了二十多年本地人和评价第一的老店上菜速度还不错有包间手抓羊肉没有膻味很细嫩配上蒜和辣椒面还有盐，油炸定西土豆片外酥里糯配上一碗羊肉炒饭真的无敌好吃，必打卡。👍
📍丰正面道人均12元炸酱面12元手打面13元炸酱面滑溜Q弹手打面料好丰富面都很劲道份量很大大西北的面条真不一样碳水太快乐了，还有3元自助的小菜，免费的红枣菜一定要喝想打包那种。
📍陇放下甜胚子奶茶 9.9一杯必须要喝的当地奶茶甜胚子糯糯叽叽有点像醪糟燕麦的合体整体口感不错主要是9.9元 1L装啊～
陇南的美食太好吃了基本上感觉人均几块便宜！还有很多美食没有吃完烤羊头、水果、豆花油茶、烧饼、砂锅！！#清真美食# #周末吃什么# #平价美食# #陇南美食# #阶州夜市# #阶州夜市##武都#
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杨可可可 2024-06-24 21:13
陇南千坝牧场！藏在甘肃的阿勒泰！！附攻略在陇南发现了藏在甘肃的“阿勒泰”
位于陇南市千坝牧场
6月草原的小花开的正好
这里云层很低低的仿佛伸手就能够到
一路牛羊伴车而行在层峦叠嶂的大山尽头
有一大片一大片的草甸牧场
天气好的时候就出发吧…去赴一场草原之约

导航🚗千坝牧场
从陇南出发1h左右一条越走越美的自驾之路
跟着柏油马路一直走！就能找到这片草原
门票🎫：免费
停车🅿️免费
🔅游玩tips：
▪️千坝牧场紫外线超强一定要做好防晒
▪️上面没有网络没有信号📶有急事可以处理完再去牧场
▪️一路都可以露营野炊建议自带零食酒水。上面卖的略贵
▪️牧场可以烧烤和骑马骑马一个人30💰
▪️可以中午在姚寨沟吃完午饭再去千坝避开中午下午的光线更柔和温度也更适宜，牧场没有餐厅可用餐。
▪️上面会有点冷建议带外套和上裤！
▪️拿好驱蚊花露水，会有虫子🐛
▪️走的时候记得带走自己的垃圾！保护环境～
👗穿搭：
连衣裙和牛仔风都很出片！
颜色越亮越好看！
鞋👟穿舒服一点的！帽子🧢#EX2伊海诗#
修图软件：#醒图#
#lightroom#
Lr参数：
亮度| 曝光度-0.26，对比度+40，高光-34，阴影+12，白色色阶-51，黑色色阶+40
颜色|橘色饱和度-34，明亮度+48，黄色饱和度+35，
明亮度+34，绿色色相+11，饱和度-50，明亮度-100，青色饱和度-75，明亮度-15
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爱吃的sunny 2024-09-04 18:28
陇南｜周转城市之美食聚集地本来是从九寨沟到西宁去玩（青甘大环线的）！一看九寨沟隔壁的城市就是【陇南】！就打算歇停一天从【陇南】出发去西北
🍊一下车我们就点了外卖到酒店

🧋陇放下：本地连锁奶茶店🌟🌟🌟🌟🌟

💰：人均10💰
👍：甜胚子奶茶• 类似加了酒酿的奶茶，但是甜胚子要偏甜一点点。超级大杯，性价比极高，喜欢吃甜的必点

🍝丰正面道：老口子每天去的品牌🌟🌟🌟🌟🌟

💰：人均15💰
👍推荐：百年手打面与杂酱面！每一碗配料都非常丰富超级丰富，而且分量非常足的一碗面，还有很多小料调料可以自由添加。这个小菜也只要3💰一碟，辣椒是5💰一份！

我们中午去的阶州夜市（你们起得来的可以早上去逛逛早市、有本地特色很多小吃可以吃）
第一家就是洋芋搅团
陇南最知名的小吃，用土豆捶打至粘稠再放上调料和酸菜汤搅拌吃，口感有点黏糊糊的。
第二家就是聋哑爷爷卖的肉馅饼和油茶
他们家的食材用料是真的足、油茶是来陇南必喝的：里面有鸡蛋、花生碎、油茶等等（个人感觉有点像湖南的擂茶）
第三家就是米皮
个人觉得味道居中、可以尝试一下
第四家就是土豆芋泥饼
都是现炸的、料也很足、性价比很高、可以囤点
第五家就是陇南特色核桃饼
个人感觉咸口的没啥味，可能我是女生喜欢吃甜的，但是一个顶饱、而且性价比很高
喜欢吃水果的一定不能错过啊
这些小摊摊：水果特别便宜、都是自家种的、非常的鲜甜、每种水果都很好吃
还有这个生核桃：到吃核桃的季节了，每家每户都种了，所以好便宜，只要9💰一斤，吃起来奶香味十足、越吃越想吃
这个阶州夜市晚上有时间可以来吃吃烧烤
我们6点钟的🚗就很遗憾吃不到了
总之陇南的美食特别多、而且性价比很高、下次还来#跟着本地人吃就对了# #记录旅途中的美食# #旅行中的地道美食# #美食攻略# #走街串巷找美食# #城市中的烟火气息# #城市中的烟火气我的家乡# #陇南# #陇南美食#
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avon的窝 2024-05-11 10:33
带孩子去旅行--五一重庆自驾甘肃陇南五一节，看全国各地大部分地区都下雨。临时决定，往甘肃方向开，边走边做攻略。结果一路畅通，几乎没有人，赶紧和大家分享一下我的路线。
1.第一天下班，重庆到阆中，4小时，住阆中古城附近。
2.第二天，逛阆中古城，我们去了光华楼，张飞庙，文庙，川北道贡院。这些地方适合小朋友，有历史，一路给他讲。吃了方锅盔。
中午饭后出发到陇南文县天池，4个小时。晚上住天池生态酒店。建议一定住在景区内，虽然环境没有其他地方好，但是不用排队，节约很多时间。酒店就在天池旁边，餐厅的饭菜偏川味，味道还可以。
3.第三天。就在文县天池逛。真的好美。它和九寨沟是同一个水系。如果想到九寨沟，也可以开车过去，3个多小时就到了。我担心人多，就没有过去。天池可以坐游船。60一个人。坐一圈差不多半个小时。我们运气很好。天气很好，人也少。逛下来差不多3个小时。吃了午饭，就可以下山了。结果下山的时候，发现好多车。简直排起长龙。堵了十几公里。后来了解才知道，官鹅沟关闭了，所有人都来这边玩。所以这就是提前住景区的优势。
我们从天池到万象洞，2个小时。万象洞是一个溶洞，有华夏第一溶洞之称，心想来都来了。就带小朋友去看看。小朋友还是很开心，被喀斯特地貌所震撼。里面的石头千奇百怪，包罗万象。还有一个地质公园。也可以看看。
万象洞-陇南武都只要10分钟。推荐陇南金都大酒店。服务很好，五一期间居然没有涨价。晚上吃酒店附近的兰州手抓羊肉。一定要吃推荐手抓羊肉、羊排，还有烧烤羊排也可以。
4.第四天，上午可以去逛逛陇南博物馆。本来我们是打算到天水麦积山石窟，陇南过去3个半小时。考虑到小朋友要提前回去做作业。我们就打算往回走。
陇南-剑门关，2个半小时。晚上我们住在了剑门关景区附近的酒店。
第五天，剑门关一日游。小朋友喜欢《三国演义》，家属说这里很适合带他来看。景区背《蜀道难》免门票，一家人提前背了，排队背书领了门票，还挺有成就感。因为担心小朋友太小，没有预约鸟道和猿猱道。我们从南门进的，一路把刘备入关，草船借箭，姜维守关等故事重温了一遍。然后我们从北门索道下山回来。一路走走停停，全程6个小时。结果回来的路上，发现排索道上山的人，排得好远好长。我们不禁感叹，提前住景区是对的！
剑门关-重庆 5个小时。此次旅行看了风景，感受了文化，吃到了美食。期待下次旅行。#自驾游# #五一出游# #剑门关旅游# #陇南旅游# #假期戒断反应开始了#
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花开朵朵格 2024-06-04 19:38
文县天池巨美我们在武都汽车东站坐大巴直接到天池，每天有两班车，早上班9:28，下午班14:10。两班车都会等着然后返程，我们是一早去的，坐大巴大概三四个小时才到（因为要去县城，中途会上下车和卸货，然后我们就是遇到有车停路边不看后边，大巴急刹车，有点危险所以一定要系好安全带）车费是标准价32，大巴是直接拉到天池景点门口，摆渡车费30直接给大巴车就行了，然后登记返程人员消息（方便没来给你打电话催你）早上9点半左右出发，12点多到景点，3点返程出发，返程三四个小时，回车站大概6点左右（高铁站那个位置也可以下车，有其他安排的可以规划一下）
🔴天池没要门票直接步行下去就能看见巨大的湖。
景点很大，可以坐船也可以步行，我们直接选择坐船，60一个人游湖一周，半个小时左右，拍照时间完全够的。风景真的超级美，碧绿的湖水，蓝蓝的天空，白白的云儿。
坐船下来可以去湖边拍照也超级出片，拍立得真的是绝佳拍照工具！
重点来了！因为在湖边景色很美但是没有遮挡物，巨晒，可以提前涂好防晒，准备帽子、伞、墨镜、防晒衣、防晒袖。如果被晒得很厉害一定要紧急修复！虽然晒但是风一吹也超级凉快。
整个行程不赶，时间完全够，拍照打卡很好看。
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地道美食推荐官 2024-09-19 17:05
跟着当地人吃美食—甘肃陇南！#国庆划得来逛吃指南##甘肃##陇南美食# #大声安利本地美食# #甘肃旅游# #跟着当地人吃美食#

推荐店铺见图二、三，建议收藏！
🔴1、豆花面 🥢
豆花面是陇南的明星美食，以武都洛塘、康县阳坝和文县碧口的最为地道！面条用白、荞、豆面或玉米面混合制成，豆花滑嫩，配上炒豆丝、韭菜、青椒等丰富配料，再加上油泼辣子和蒜汁，酸辣爽口，让你欲罢不能！

🔴2、洋芋搅团 🥄
搅团的制作过程充满艺术性：煮熟的洋芋被放入木槽中，用大锤反复碾碎，直到成泥状。加入花椒、辣椒、蒜、香醋等调味，一碗香滑爽口的搅团就完成了。

🔴3、西和锅盔 🥯
西和锅盔的厚重和酥脆让它名声远播！厚度可达8-10厘米，重达5斤，能保存半个月之久。切开面香四溢。

🔴4、成县牛肉馄饨 🥟
起源于上世界八十年代，其主要特点是牛肉臊子鲜、味香、汤清而汤味浓郁，油泼辣椒红油多，香味鲜美诱人。深受当地穆斯林喜爱。

🔴5、礼县热面皮 🍜
礼县热面皮是温暖的代表，一碗热乎乎的面皮，加上盐、醋、蒜泥和红油辣椒，搅拌均匀，香辣的味道瞬间释放。当地人喜欢配上茶叶蛋食用，味道让人一试成主顾！

🔴6、红军锅盔 🏅
宕昌县哈达铺被誉为红军长征的“加油站”，红军锅盔是具有代表性的美食。锅盔用特制柴火锅灰烧制，外皮干酥，香气扑鼻。原本是哈达铺人民献给红军的美食，后来改成八瓣，象征红军八角帽。这不仅是一道美食，更是历史的见证！

🔴7、杠子面 🍜
西和县美食代表。手工面条用“压”、“拉”、“切”三大技法制作，面条薄如纸、韧如绸。酸辣的调味让这道面条更加爽口，无论是热吃还是凉拌，都超级赞！

🔴8、陇放下甜胚子奶茶 🥤
陇南当地奶茶连锁品牌。奶香浓郁，甜胚子为这款奶茶增添了特别的风味。是陇南旅行必打卡项。

🔴9、陇南两水三件套 🍢
烤鸡爪、烤羊肉串和麻辣粉，被誉为武都区两水镇的美食三件套。烤鸡爪软糯入味，烤羊肉串辣味十足，麻辣粉香辣过瘾。亲民价格和地道风味，让这三样美食成为陇南美食担当！
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KiKi_1556 2024-09-08 16:30
千坝牧场注意事项⚠️
1.去之前看好天气预报，可以问一下当地人或者下一个云海预测软件，据说雨后的第二天可以看到云海
2.导航千坝牧场，跟着导航走，导航显示已到达后继续开，一直走到水泥路结束，很明显的右拐上山的一条土路，注意是上面的一条土路！！不是下面那条，别走错了
3.新手司机别轻易尝试上去，很多弯道。土路那一截太烂了（土路大概4公里的样子？）轿车上不去，必须要越野才行
4.凌晨特别特别冷，最好穿长裤子，带个厚外套（冲锋衣、大衣都🉑️）
5.山上可以露营，看到好多人都搭了帐篷🏕️，但是请大家自觉带走垃圾！！！！
我是凌晨4:00从武都区出发，开了半个小时左右水泥路结束开始上山，土路不好开所以稍微慢了点，武都区到山顶一个多小时
气温随着上山越来越低，我们运气特别好，上山看到了星星、云海日出，很棒值得一去
#山顶的风景一定值得##千坝牧场# #陇南# #草原# #云海#
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杨可可可 2025-04-09 16:20
陇南五一出行攻略 | 被严重低估的陇上江南谁说甘肃只有沙漠和戈壁？
陇南这个被遗忘的“陇上江南”真的美到窒息！
作为一个在陇南生活了20多年的本地人
每次看到网上那些“陇南必去”攻略都忍不住摇头😅
今天给你们掏心窝子分享几个真正值得去的地方，不绕路不踩雷，吃住行最全攻略✅

⭐Day1：武都城区深度游🍃

🔅早上：去【阶州夜市】整碗洋芋搅团，再配个面茶，美滋滋～（推荐“老马家”，开了30年的老店）
🔅上午：【万象洞】
看千年溶洞夏天进去直接爽翻，记得带件外套（洞里头常年18℃）
🔅下午：逛【姚寨沟】，本地人避暑的地方，免费的景区可以徒步，风景绝美！
🔅晚上：住滨江路附近，夜景漂亮，吃夜宵去阶州夜市，烧烤、火锅、和各种小吃都可以尝试一下
✨Tips:
武都打车便宜，市区内去哪基本10块钱搞定，别被宰！

⭐Day2：玩转官鹅沟🍃
🔅早上：武都汽车站坐班车到宕昌（2小时，25元），直接到【官鹅沟】。
✨重点玩：官珠沟（瀑布多）+ 鹿仁藏寨（拍照绝了），中午在寨子里吃藏式土火锅，酥油茶一定要尝！

🔅下午：如果还有体力，去鹅嫚沟的【泽荡湖】，本地人夏天最爱去的地方。
🔅晚上：住沟口民宿，推荐【藏乡人家】，老板人实在，晚上还能看星星！
⚠️ 避雷指南：
1. 别在景区门口买药材！90%是坑。
2. 官鹅沟里吃的贵，自己带点零食。

⭐Day3：文县天池
🔅包车去【文县天池】（2小时）水蓝得像假的一样！坐船游湖，中午吃个豆花面，下午慢悠悠回武都。
🚗 交通tips：
-文县天池包车（往返约400元）也有去天池的大巴。也可以租车选择自驾～

🍜 本地人认证美食清单
✔️ 武都必吃：洋芋搅团、面茶、酸菜面、羊肉串烧烤
✔️ 宕昌必吃：藏式土火锅、红军锅盔
✔️ 文县必吃：豆花面、腊排骨

📌 实用建议
1️⃣ 最佳季节：5-10月，夏天避暑，秋天看红叶。
2️⃣ 穿衣指南：早晚温差大，哪怕夏天也带件外套。
3️⃣ 防坑提醒：别在景区买“特产”，去武都的超市买更便宜

陇南不是网红城市，但绝对值得慢慢玩。商业化严重的景点我一个都没推荐，这些才是本地人真心觉得值得去的地方！五一不想人挤人，陇南可以放在出行计划里～
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我不管易烊千玺是我的 2024-07-07 01:57
Day11-12 官鹅沟（观光车比门票还贵！）7.5-7.6【行程】官鹅沟-宕昌县（宿）
1️⃣摆烂半天，从岷县到了宕昌县，全程高速1h,💰过路费34元
2️⃣下午参观鹅嫚沟，次日官珠沟。
🚗游玩建议‼️‼️
【官鹅沟5A景区】推荐指数：🔆🔆🔆
总结，不惊艳，休闲避暑还行！不值得专门当个景点跑来看！
🎫门票：150元（门票80➕观光车65➕保险5）
⚠️注意：门票要留好，可以用2天，但是每个沟只能去一次！
1️⃣左右线完全独立，右线风景好，也是核心景区（必看）。左线风景非常朴素，但轻松，可全程观光车游览！（图2）
2️⃣右线（官珠沟）（图3-10）
✔️👉🏻景区有两道门，第一道门在游客中心，第二道门在景区门口。（⚠️工作人员会拦外地车牌让你停游客中心，不用管，坚持要开进去就好。）
✔️👉🏻自驾13KM到景区门口，有停车场。⚠️这站叫“花儿滩”，检票后，在这里换成观光车（2KM）到达“通天门游客中心”。
你以为可以开始游览了，不，这时候你还需要步行1.5KM或购买10元（单程）的摆渡车到核心景区。（这个10元的摆渡车不在你的150元的票里）
这里开始你就可以徒步看瀑布了，瀑布声真的很大，说话要靠喊。
3️⃣左线（鹅嫚沟）（图11-16）
车停在游客中心，一楼买票，乘坐电梯到二楼检票口乘坐观光车20分钟一班（坐右边风景好），观光车会直接开到十八相会，然后慢慢往下走着参观，走累了在路边等观光车就行（招手就停）。往上走去天池听说要徒步往返10KM（索道在修，说是预计10月投入使用），里面还有漂流等付费游玩项目，看着一般。

🍜🏠【宕昌县】❗️美食➕住宿推荐‼️‼️
🍜吃：
【马哈哈特色黄焖羊肉】推荐指数🔆🔆🔆🔆
💰3人消费137元
手抓羊肉煮的很烂，一点不膻。羊肉面片必点，嘎嘎香！
🚗直接开上去停店门口
【王师清汤羊肉】
推荐指数🔆🔆🔆🔆🔆
💰3人消费70元
有点像水盆羊肉，汤清香且不咸腻，馍发的刚刚好。羊骨头20元一斤啃起来很带劲。辣椒香而不辣，自己猛猛加。
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momo_7467 2024-06-13 20:27
关于陇南（一）烤肉
吃了四家，按好吃程度从高到低排名
1️⃣️达五烤肉（东江小吃市场），羊肉串和羊骨头超好吃，羊汤也好喝
2️⃣老者烤肉，地图上搜不到，位置在盘旋路复兴砂锅对面，最好吃的是烤蹄筋，耙耙糯糯的
3️⃣两水镇的树平烤肉
4️⃣阶州夜市的老三烤肉，踩雷

（二）椒茶
在烤肉店里的免费茶水，第一次喝，看起来像老鹰茶，喝起来却是咸的。
（三）高家牛肉面
在一个菜市场里面，味道很不错。转角处还有一家小马包子，牛肉包和地软包都好吃，地软包吃起来像土豆包子。
（四）洋芋搅团，感觉一般，不能get的美食。
（五）在外卖上买了三款糕点，核桃糖很香（软的口感，意料之外，以为会是硬的），桃酥也好吃，武都老点心一般，有点像五仁月饼……
（六）崔记暖锅，不惊艳，锅底煮久了麻香麻香的
（七）景点，千坝牧场很不错，里面好多小肥羊和牦牛。官鹅沟不惊艳，是南方常见的峡谷瀑布。川渝人去的话建议放弃官鹅沟，直接去千坝牧场露营。
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早睡早起_6552 2024-08-12 00:24
陇南阶州夜市不会有下次晚上和早上应该是两种不一样的烟火感，所以推荐去两次。
对不起宝子们做标题党了，没有下次但明早要再来一次👍今天重庆到陇南，出站就在隔壁租了车，因为是两个人，想要去千坝牧场和文县天池，觉得租车还是要方便些。
1️⃣先到酒店放了行李，就去了心心念念的阶州夜市，来陇南前看了几天的攻略，所以没有踩雷。
①吃了烤鱿鱼（真的很香）名字忘了是哪家，明早过去再给大家标出来
②老三烧烤人很多，等餐的过程中可以看到很多本地大哥来打包羊肉串👍1.5一串真的很香
曹老二羊肉串1.一串但是选择了老三，大家可以因人而异多去尝试一下
浇给（羊头）没敢尝试，克服不了心理那一关，吃过的宝子们可以在评论区分享一下尝后感
③尝了一家麻辣拌，可能因人而异，我之前吃过的可能加了芝麻酱的那种，觉得更合我个人口味，这边的麻辣拌是香香辣辣的那种，配上大窑真的吃不够。吃的时候跟老板姐姐聊天，说阶州夜市早上会很好逛很好吃，很多特色美食都是在早上出来
太晚了就没去陇放下甜胚子奶茶，回到酒店立马点了外卖，真的很好喝，个人感觉是伯牙绝弦的口感，但是有独特的甘肃风味，很赞很赞，不过我有点吃不太惯那个小料，15块钱很大很大一杯，可以参考茶百道大桶水果茶（不知道是不是错觉，感觉比这个还要大一圈）
总结一下就是陇南的物价真的有惊艳到我，习惯了一线城市的消费以后再体验这样的生活真的有种不一样的感觉#城市中的烟火气# #陇南# #阶州夜市#
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多多的旅_6311 2024-01-17 02:08
陇南自由行四天三晚攻略📍第一天
我们是坐火车下午三点抵达陇南站，陇南出租车很多，出站打出租车到酒店（夸夸陇南的出租车起步价才四块，打车自由），建议可以在火车站附近定酒店，出行方便。
修整过后六点半打车前往阶州夜市，一开始进去没多少人，觉得有些冷清，但是往里走发现其实巷子很深，里面也有很多吃的，买了羊肉串和肉夹馍（很香），吃了馄饨和草莓，很好吃！吃完慢慢散步回酒店。
📍第二天
上午去的万象洞，坐12路公交车到将军石站，下车就是售票厅，全票60元/人。景区在山上，买完票坐景交车上山，20分钟左右车程。令人震撼的喀斯特地貌，不禁感叹大自然的鬼斧神工，里面有些洞口很低，地面湿滑，要注意安全。
下午去的陇南博物馆，不用预约，直接刷身份证就能进。博物馆占地面积不是很大，但内容够逛，里面的展品都很精美，可以感受到各个时期文化的碰撞。我们还碰上了画展，很好看。
📍第三天
官鹅沟（很远但很值）。坐动车一小时到哈达铺，出站就有到官鹅沟的大巴，15元/人，出租车20元/人，车程半小时（大巴一小时）。
景区售票厅买票，全票130元/人（官珠沟+鹅嫚沟+景交车），买完票坐景交车，二十分钟到达主要景点（官鹅沟景区很大，两个沟一天玩不完，鹅嫚沟看湖，官珠沟看瀑，我们选择的是官珠沟）。到景点门口开始徒步（来回8公里），景点可以坐车，10元/人。
冬天的冰瀑很美，宛若置身冰雪世界。景区内有住宿，不赶时间可以住一晚，第二天再去鹅嫚沟。（最好自带一些吃食，除了景区门口的小卖部，景区内基本没吃的。）
冬天气温低，注意保暖，有些路面结冰，看景时注意安全。下山的景交车最后一班是五点，注意游览时间。
从景区到宕昌县城，县城有出租车30元/人到哈达铺火车站（或包车80元），再坐动车回陇南。
📍第四天
兰天广场，喝了陇放下甜胚子奶茶，逛街感受当地文化，碰上展销会，街上很热闹，晚上去了广场附近的白龙江廊桥，吹着江风看着夜景（真的很满足），顺着白龙江走一段，和当地人唠唠嗑，感受这个城市带来的平静的美好。

陇南位于甘肃东南部，因其特殊位置，被划为南方城市，它坐落群山怀抱之中，沿江水而立，不及北方那般干燥，多一分南方的温润。它可能没有那么多五光十色，没有那么多灯红酒绿，可每个城市都有独属于它的生命。这里的人大都热情可爱，像是故友重逢时的畅谈甚欢，我想我也看见了它的生命，而被它深深吸引。

#陇南# #陇南旅游# #自由行# #旅游攻略# #小众景点#
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厘米_2488 2023-11-22 16:44
坐高铁到陇南•川渝周边的小众跨省旅游地甘肃最南端的城市——陇南。这里常被称为【陇上江南】，从广元到陇南，一下就从四川跨越到了甘肃，地貌发生了很明显的变化，由于靠近秦岭，让这里既有清秀，更带着一份西北的雄壮和苍凉。

阶州夜市&早市很好吃，眼花缭乱的一条宝藏美食街，晚上有烤肉、砂锅、牛奶鸡蛋醪糟、炒饼、麻辣烫……到了早上又有搅团、凉皮、肉夹馍……各种美食吃不过来，价格不贵，份量很足，游客很少，大部分都是当地人在吃。

逛完夜市可以去江边看看夜景，夜晚的白龙江廊桥很出片，江边还有滨江公园，很多人在这散步。想俯瞰整座城市的话，可以去武都南山公园。

【陇南市博物馆】最近好像刚开放，周二至周日9：00—17：00（16：30停止入馆，周一闭馆）。刷身份证就可进入，人很少，但是很值得来，特别是第一展厅可以慢慢看，还有几种互动小游戏，文物连连看很好玩。

陇放下喝了，丰正面道吃了，也感受到了陇南人对外地人的友善。这个已经有六七千年历史的城市🌆，如果你也喜欢探索一些不一样的风景、尝试一些新的美食，不妨来这走一走……
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怪桑桑 2024-10-08 17:29
陇南武都真的太好吃啦陇南好吃又好玩，住在武都区真的太幸福啦！附赠一张天池的照片嘻嘻，本来想要早起去天坝牧场看云海的，但是听说小车不宜去，下次再去吧。

1. 西北领头羊烤肉：⭐️⭐️
我是冲着羊头去吃的他家，羊头好大但是味道吃不惯。羊肉串还可以，他家面还不错但忘了名字了😅

📍万象街早市
1. 春云热凉米皮
他家排队人很多，应该都是本地人，我没吃大家可以去尝下。
2. 西关香酥饼：⭐️⭐️
他家特色是核桃饼，是咸甜口的，吃不惯。
3.保林洋芋搅团：⭐️⭐️⭐️
搅团吃不惯，但是里面的土豆丝和汤很好喝！
4. 保林旁边的煎菜包：⭐️
内陷是粉条豆腐，味道特别淡，不推荐
4.丰正面道：⭐️⭐️⭐️⭐️
他家招牌拌面好好吃！还有小料台，里面有韭菜花、腊八蒜、葱香菜等，可以自己去打～
5. 西北胚：⭐️
点的他家招牌甜胚子奶茶，不知道是我放太久了没喝（2h）还是别的原因，回味有苦涩的味道，不推荐。
ps：这几家店都是挨着的，可以一起吃～
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