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  • 够疯旅行 2023-12-02 20:45
    关于花了1580️去攀登四姑娘山大峰这件事🏔️四姑娘山大峰,是公认的入门级的5000米雪山,🉑雪线较短,景色震撼,且全年都适合攀登,登顶率极高,很适合新手入门
    那么出发前准备什么❓第一次攀登雪山需要注意什么❓如何冲刺登顶❓
    那么这篇攻略就不要错过了‼️

    📍大峰:5025米,攀登难度低,坡度较缓,适合新手
    🔺四姑娘山镇到大峰营地(徒步14km),海拔上升1200m
    🔺大峰营地(4376米)到大峰峰顶需要徒步3.5km左右,海拔上升600m左右

    ✅大峰攀登行程
    🔸D1:四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营
    要自备干粮,晚餐营地餐,今日需轻装徒步15公里左右,用时6h左右
    🔸D2:大峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇-成都
    凌晨两点起床吃早餐出发,4个小时左右到达顶峰庆祝留念后下撤,然后收拾行李准备回程

    ✅【出发前准备】登顶的重要因素取决于是否准备充分
    🎒装备: 户外装备和保暖装备是必须要有的的,必须要做好防晒、保暖措施
    🧐体能:出发前一个月开始运动,让身体提高有氧心肺, 出发前1周减少运动,恢复正常耗氧量,高原徒步不是平常的徒步,要有一定的基本体能,平时不锻炼的小伙伴要慎重挑战
    🤔心态:冲顶时多少会有点高反,是正常的生理现象,不要过于恐慌,要调整心态
    ⭕安全:攀登过程中有很多不可控因素,身体极度高反不适时一定要告知向导,冲顶不重要,安全第一

    ⬇️【衣物装备清单】
    ❤️50L大背包,20L小背包,保暖内衣、抓绒衣裤,冲锋衣裤,羽绒服,中帮登山鞋,帽子,墨镜,手套,围巾,保温杯,羊毛袜,防晒,唇膏,洗漱用品,暖宝宝贴,基础药品,路餐

    ❤️抱团赠送:睡袋、登山杖、头灯、雪套、冰爪、一次性雨衣,登顶纪念牌、定制头巾

    ⚠️注意事项
    ⛅️气候: 大峰海拔较高,气候较为寒冷,一定要注意保暖
    💯环保: 垃圾请勿随手丢弃,不可降解垃圾请带走,保护雪山环境,文明出行
    📶手机信号:从锅庄坪过后再无信号,直到回到锅庄坪才有信号
    🔦会走夜路,务必带好手电或头灯、备用电池

    ❤️关于我们
    💯安全升级:大峰协作1:2,二峰协作1:1
    💯成行保证:10人小团,专业户外,每天发
    💯安全保证:随配高原应急药品、氧气,为您保驾护航

    部分图源宝藏博主@V我二十三行不行 ,已经获取授权,感谢小姐姐授权~🌹🌹🌹
  • 你的朋友e人小美 2023-12-02 12:36
    佛罗里·达州|美食大合集翻完N篇攻略 总结出来的【达州美食】
    亲测:超级好吃!!不踩雷,快收藏,下次去达州就跟着我绕着三圣宫美食街吃一圈😯😯

    1️⃣七星椒
    达州才特有的卤菜,偏甜辣味,推荐鸡翅尖、郡把、土豆、豆干可以买买(能抽真空当伴手礼)

    2️⃣黎家凉虾
    米凉虾真的是我的最爱了😭就爱这口,Q弹有嚼劲
    达州人心目中的“星巴克”
    小杯2元 大杯5元 什么神仙物价啊!!
    冬天还有热热的红豆汤,他们家的酸辣粉味道也不错,都也可以试试看,老字号了😋

    3️⃣ 袁氏瘪包子店
    一家从早忙到晚生意超好的包子店,尖椒味的肉包,真的好特别的馅,可以多买几种口味试试

    4️⃣玉林汤圆店
    肉汤圆耶,都没有吃过,一定要试试看!!而且1元1个,这性价比不得来个“文房四宝 鸳鸯款”
    汤圆的皮超级软糯,馅很室外,还带汤底也很好喝

    5️⃣梅干菜扣肉饼
    6元一个,一对夫妻老板现烤现做,随时在排队,不能错过,味道、口感都很好

    6️⃣衢州鸭头
    也是偏甜辣味的卤菜,肚肚有限,我只买了鸭头试试,味道挺哇塞的

    7️⃣吴胖妈臭豆腐
    口味偏淡,不是很辣,五香味,但是豆腐有嚼劲,很有臭豆腐本身那个味儿

    8️⃣黎婆婆辣子鸡
    一个小巷子里的店,我大学室友本地人带我去吃的达州第一餐,真的有被惊艳到,味道一绝,他们家的辣子鸡有很多种做法,我去点过2次,都好吃,放心大胆点就完事儿

    9️⃣齐庆美蛙鱼头
    无数在推,由于下雨唯一没去吃的店,但是我觉着有机会肯定还是要吃的
    另外,每周四半价!!(所以,记住挑个良辰吉日)

    🔟招牌酥肉砂锅米线
    每天睡醒在酒店点的外卖,连续点了4天
    通川区米线第1名 真的很好吃,尤其是“酸辣酥肉砂锅米线”,点它

    🔟1️⃣霹雳火烧烤
    达州的烧烤听说是很出名很特色
    本地朋友推荐了这家,下雨我就点的外卖
    他们家的烤豆干、烤苕皮给我的印象好深刻,里面都包了豇豆和香菜,烤得口感恰到好处,味道也很好
    达州还有没有其他什么值得去打卡的美食和小吃呀,没吃够,下次约个饭搭子我还去😘
    • 13
  • 小范哥环游记 2023-12-02 09:22
    乐山旅游不仅有好玩的‼️好吃的更多哦从成都🚂乐山,开始乐山的行程👇

    🌟亮点特色:
    一场蓄谋已久的精致旅行🚂
    乐山的美食一定不要错过😋
    来乐山攻略一定要提前准备好,避坑推荐少走弯路

    🌈关于行程:
    📍乐山大佛
    📣游玩路线:大佛北门👉苏东坡“佛”字石刻👉山门👉佛首👉凌云寺👉三江汇流👉佛脚平台江面👉灵宝塔
    👉沫若堂大佛东门
    🚌:K1路/3路,龟城山站下
    🎫:乐山大佛景区公众号购票
    📆建议时间: 5小时
    推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    📍东方佛都
    🔸有33米坐佛和55米立佛,逛下来超级震撼,在树林之中穿梭
    🚌:18路,距龙桥站下即可
    🎫:78💰
    📆建议时间: 2小时
    推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    📍乐山耍码头
    🔸一站式吃喝玩乐 !拍照挺出片属于商圈三楼四楼很多露营风的酒吧
    🚖:定位耍码头
    📆建议时间: 1小时
    推荐指数:⭐️⭐️⭐️

    📍苏稽古镇(门票免费)
    🔸乐山千年古镇,也是跷脚牛肉的发源地,古镇依小河两岸而建,是休息散步的好去处
    🚌:乐山商务学校站下即可
    📆建议时间: 2小时
    推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    📍乐山横渡码头
    🔸主要打卡“乐山Logo”的牌子,一路走过来风景都特别好,拍照真的很出片,站在路边斜对角拍照有很强的纵深感,有很多打卡点(小屋里书屋也在周围,打卡王鹤棣同款)
    🚖:横渡码头
    📆建议时间: 3小时
    推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    😋关于美食
    📍张公桥美食街
    🔸冰粉、翔脚牛肉、钵钵鸡、油炸串串全在这儿
    🔸1️⃣️棣爸油炸2️⃣冰糖拉丝葫芦~必吃不容错过

    📍上中顺(新晋网红街)
    🚖:后河街39号附近
    🔸王浩儿甜皮鸭、雷四媛蛋烘糕、海汇源烧麦、阙纪耙店~
    🔸九九豆腐脑、肥肠咔饼、峨眉雪、夹丝豆腐干、双拼咔饼、油炸~

    📍嘉兴路美食街
    🔸冯四媛翔脚牛肉、串妹花式冰粉、小豆海棠

    🚗关于交通:
    TOP1:公交🚌、TOP2:打车🚖
  • 番友2750296 2023-12-01 23:22
  • 海藻森林的快乐 2023-12-01 22:09
    我来乐山只做三件事第一吃,第二吃,第三还是吃🤭
    去乐山前看了至少数十篇攻略,没发现一篇能把我想去的地方想吃的东西串起来的,索性自己做了个独一无二的乐山一日游攻略,上周亲测,轻松充实巴适得不行😊别说该吃的该看的一个没错过还蛮省钱的,兼顾乐山传统美食和休闲漫逛,大家来乐山一日游尽管冲!
    划重点!✔️👉🏻路线:上午9点半抵达乐山站,出站搭公交到乌尤寺(约40分钟)——✔️👉🏻乘船游大佛(约25分钟,不费腿还能看大佛全貌,很震撼!提前“大佛旅游”公众号上订票,70元/人)——✔️👉🏻下船逛乌尤寺(约30分钟,菊花盛开的登寺道很美)——✔️👉🏻滴滴去牛华镇(午饭就按黄孃豆腐脑~黄昼昼叶儿耙~眼镜甜皮鸭~牛华周记麻辣烫的顺序走,相邻都很近,这几家有多硬核多好吃我就不多说了,必冲!)——✔️👉🏻下午滴滴去冬泳广场(在市中心的另一个角度远眺大佛,还能看厉害的乐山大爷们冬泳,顺便大渡河打水漂发呆)——✔️👉🏻乐山热门街区散步(冬泳广场旁就是乐山美食集聚地,网红小吃店基本都在这附近,海汇源烧卖纪六孃赵鸭子叶婆婆豆花啥的应有尽有,一路逛吃到上中顺街区,好逛好拍)——✔️👉🏻傍晚滴滴去苏稽古镇(翘脚牛肉发源地,千万不要只逛完那条游客小吃街就走,往里过桥是古镇人们生活的地方,张老七红糖烧饼和小杨翘脚牛肉在等你)——✔️👉🏻晚饭后滴滴去乐山站,9点的动车回成都,结束满足的逛吃一日游,堪称完美👍👍👍
    不去峨眉山的话,个人觉得乐山吃吃吃一天足够了。跟着我的攻略深度游玩下来,时间很宽裕,不走回头路,全程很轻松除了你的胃。带好健胃消食片,图片上吃的几乎都不踩雷,乐山真的可以冲~
    • 10
  • 苏苏去玩啦 2023-12-01 18:04
    就在四川️很少人来过的小众旅游地🍶酒都泸州就在四川,一个很小众的城市,可能不来一次这辈子都不知道泸州的美💕~想去的朋友们可以参考一下攻略📖
    ✈️交通指南
    🚄高铁:广州南站🔜泸州站
    🛩️飞机:广州白云机场🔜泸州云龙机场
    🚶行程安排
    ✅Day1:泸州—泸县宋代石刻博物馆—龙脑桥—屈氏庄园
    ✅Day2:泸州博物馆—金龙寺—方山—琥珀寺—法王寺—福宝古镇—返程
    🏠景点详细
    【泸县宋代石刻博物馆】
    🎫门票:免费
    ⏰开放时间:9:00-17:00
    藏在小城里的最大宋代石刻王国,古建甚多,这是中国最大的石刻博物馆
    【龙脑桥】
    🎫门票:免费
    ⏰开放时间:全天开放
    这是一座石板桥梁,八个瑞兽石刻雕像🗿各不相同,整齐排列在小桥旁边
    【屈氏庄园】
    🎫门票:免费
    ⏰开放时间:9:00-17:00
    碉楼斑驳的痕迹,透光的天井,清幽的小径,都诉说着屈氏人家的前世
    【泸州博物馆】
    🎫门票:免费
    ⏰开放时间:9:00-17:00
    这个博物馆有三层,很有氛围的一个古博物馆,泸州文化很有意思
    【金龙寺】
    🎫门票:免费
    ⏰开放时间:全天开放
    香火鼎盛的一个寺庙,入口就是尊尊金龙铺大路,在这里可体验吃斋饭
    【方山】
    🎫门票:免费
    ⏰开放时间:8:00-17:00
    蜀中名山,享有“小娥眉”之称,在这里有一座全国独一无二黑脸观音,值得来一探究竟
    【法王寺】
    🎫门票:免费
    ⏰开放时间:9:00-17:00
    川南深山里的皇家古刹,院子里的石雕石刻都很精致,有许许多多的石刻屹立着🪨
    【福宝古镇】
    🎫门票:免费
    ⏰开放时间:全天开放
    依山而建的一处世外桃源,远眺这座没怎么商业化的小镇,犹如一幅水墨画一般美🖼️
    🍱泸州美食
    1️⃣️泸州白糕
    白糕有点黏黏糊糊的,吃起来的口感是糯糯唧唧的,雪白雪白的一块糕点,是清新的米香味🍚
    2️⃣猪儿粑
    感觉有点像叶儿粑,咸香咸香的,馅料香而不腻,外面的糯米包着清香的叶子🍃
    3️⃣麻辣鸡
    我看谁来泸州不吃麻辣鸡🐔,卤过的鸡肉更加入味了,肉质很紧实,再沾香香的四川椒麻风味的酱料,香迷糊了🤤
    4️⃣泸州凉糕
    没有什么能够比这个白糕更适合形容细腻温润这个成语了❗️凉糕凉虾吃起来冰凉爽口
    5️⃣白肉
    泸州家喻户晓的一道美食菜肴,白肉就是白白的肉,切的薄薄的,再沾上独特的酱汁吃
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