用户_6819 10-08 00:11

九寨沟一日三沟｜天才J人的3万步实测攻略一天能不能玩完九寨沟？

实测：可以！我们最后接近3万步，8点45进园区18:10才出沟。

不是全程坐观光车，也不是每个景点都硬走。
走完最大的经验就是：

左线速通＋右线深玩＋树正沟收尾，长距离一定坐车！

📍我们的实际路线：

① 左线｜长海＋五彩池

进景区 → 🚌长海 → 五彩池 → 🚌诺日朗中转

左线我们选择速通，核心看完长海和五彩池就撤，把时间和体力留给右线。

② 右线｜原始森林＋芳草海＋天鹅海

诺日朗 → 🚌原始森林

原始森林我们没有走120米短线，而是选了约1200米森林栈道，个人很推荐！

然后：

原始森林 → 芳草海 → 天鹅海 → 🚌箭竹海

这段和传统九寨沟的蓝色海子完全不一样，森林、草甸、湿地很有氛围。

⚠️这里特别提醒：天鹅海→箭竹海不建议徒步！

我们这段没有走，直接选择坐观光车。现场看路线距离非常远，后面还有五花海、珍珠滩等真正的精华，没必要提前把体力耗光。

建议：原始森林→芳草海→天鹅海可以走，天鹅海结束直接坐车去箭竹海。

③ 右线精华｜五花海＋珍珠滩

箭竹海 → 熊猫海 → 五花海 → 珍珠滩 → 珍珠滩瀑布 → 镜海

这一段才是真正的王炸💎

五花海、珍珠滩瀑布一定不要砍。

尤其推荐：

✅珍珠滩 → 珍珠滩瀑布 → 镜海停车场

这段我们实际徒步走了，水、森林、沉木、鱼群一路都很好看。很多最喜欢的照片，反而是在栈道途中拍到的。

之后我们又从镜海停车场走去看镜海，再坐观光车前往诺日朗。

④ 树正沟｜一路玩到出口

诺日朗瀑布 → 犀牛海 → 树正区域 → 火花海 → 双龙海 → 芦苇海 → 出沟

最后一路往出口方向玩，18:10正式出沟。

🚶全天接近3万步。

📌如果让我重新走一次

还是会选择：

左线速通 → 原始森林深玩 → 右线重点玩 → 树正沟收尾。

但一定记住：

❌ 天鹅海→箭竹海：距离远，不建议徒步
✅ 珍珠滩→珍珠滩瀑布：强烈推荐徒步
🚌 大距离移动：该坐观光车就坐

九寨沟最让我惊喜的，其实不只是某一个网红景点。

而是走在森林里，突然从树缝中看到一整片蓝绿色的水。

有些风景，真的只有走进去才能看到。

📍一日三沟｜近3万步｜18:10出沟

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九寨沟

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郭大胆爱哈哈哈 07-23 00:00

年初来这边旅游，老公做了攻略，特地来吃宋艳华，太好吃了好吗！但是过去半年了，才想起来写评价🤦‍刷到这些菜的照片，好像一下子想起来那个味道「宋艳华坨坨鸡」麻麻辣辣的，吃着很爽「盐边牛肉」大片牛肉，伴有干辣椒和香菜，非常好吃「凉拌三花」当地特色，都是啥花来着忘了，可以尝尝「宋艳华蒸薄油底肉」油底肉别看有肥肉，一点也不腻，超绝！

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带我搞钱 07-20 00:00

🌿环境：
离仁和夜市比较近，附近应该不是很好停车。来之前在和对面那家黄牛肉中纠结。店内卫生还是没问题的，店面也比较大，桌子多，五点半开门，我们六点半左右走的时候也没坐满，周末也没碰到多少人，运气不错。
🛎️服务：
据说人多的时候点完菜要等半个小时以上。我们五点半掐点来，十分钟左右就上齐了。
🍚口味：
「泡椒牛肉丝」比较下饭，薄荷牛干巴比较下酒，「土豆泥」没有碾得很烂，都很好吃。空心菜和平时吃到的川菜不太一样。这边菜品的口味也没有这么重，比较偏清淡。
🍬性价比：
我们两个人点了四个菜，有点多了，三个菜就差不多了。

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墨白_6421 07-18 00:00

大众点评必吃榜，慕名而来，需要排队，13点后就有空桌，12点来需要等30分钟左右，现炒的味道就是不一样，好吃。具有当地特色。2个小朋友吃西红柿烧牛肉吃3碗米饭，我们4个大人2个孩子要了5个菜，其中4个肉菜，1个素菜似乎还有点欠火。推荐

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kiwi_1680 07-18 00:00

小吴打卡🥩滴水清清真饭店（仁和新街）
没到攀枝花，就搜索过这家店，直接中午就来试试~路边就可以停车，位置还行～点了招牌「泡椒牛肉丝」和「番茄牛肉」汤，真的很好吃，肉质鲜美，一点腥味都没有，推荐，来攀枝花的小伙伴，一定要试试

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大哥_2145 07-17 00:00

这家清真牛肉馆太合心意，食材正宗干净，全程无杂食，吃着放心。牛肉每日鲜切，吊龙、雪花纹理匀称，涮煮后鲜嫩多汁，完全没有膻味。牛骨清汤醇厚清甜，餐前喝暖胃。秘制麻酱蘸料香气十足，搭配牛肉刚好。店员服务温和贴心，主动添汤换碟，店内整洁安静。菜品分量实在，性价比在线，清真口味原汁原味，爱吃牛肉的朋友值得专程打卡。

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骋骋妈是资格的妈妈粉 07-11 00:00

无敌火爆的一家店 感觉像是村里吃席哈哈哈 热闹非凡 后面人多拿肉需要抢的 更别提排队了 牛肉比较新鲜 牛胸膘很好吃 烤的干一点滋滋冒油 虾不错 个头大 很新鲜 是腌制过的 小吃种类也多 冰粉 醪糟 银耳汤 啤酒 各种饮料在冰柜里随意挑选 非常不错

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ps香_3504 07-11 00:00

在联通桥附近，很繁华地段，生意非常好，去晚了会排队，大堂宽敞，吃的都是必点菜

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榴莲炸毛啦 07-11 00:00

推荐头牌菜：「油淋干巴」 很好吃 辣椒段炸的很香 牛肉切成小块 比较干 有嚼劲 入口有点咸 但是越吃越香 后味能吃到牛肉的奶香味 肥油部分被干煸的很酥脆 完全不油腻 当个下嘴小零食也不错 回酒店还在回味 好像没有上外卖 「土豆泥」也不错 混合着酸豆角比较有特色

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心怡_5765 07-08 21:17

攀枝花东华山乘电梯看日落保姆式攻略一、精准导航
目的地：东华山观光电梯（海德堡小区后门）
不要搜东华山公园大门，直接搜这个，才能找到斜行上山电梯入口
- 自驾：入口有露天停车场（但车多时不够用），停好车往上走200米道闸处就是电梯口
- 打车：市区直接打到「东华山观光电梯」，十几元直达门口。
二、电梯关键信息（必看，避免跑空）
1. 电梯类型：国内第二长斜行观光电梯（第一长在恩施）。全程2.5–3分钟直达山顶，全程不用走路爬坡 。
​2. 运营时间：
上午：09:00—12:00（中午停运休息）
下午：16:00—22:00（看日落只走下午场）
3. 票价：
单程6元，往返10元，1.2米以下儿童免费
购票方式：现场扫码。
2. 黄金日落时段：17:30—19:00，夕阳慢慢落下，橘色霞光铺满全城+金沙江，拍照最佳
3. 夜景衔接：19:30之后天色全黑，城市灯光亮起，可以拍市区全景夜景。
4. 返程建议：看完日落不要全部扎堆坐电梯下山（排队巨久），体力一般走平缓绿道下坡步行下山20分钟即可。
5. 饮水：山顶有咖啡店可以买咖啡，坐在露天咖啡座看日落更惬意。当然，自带矿泉水更省钱。

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咔咔公主 07-06 13:47

卓满香烧～测评人真的暴多，生意真好啊！
要提前预定哦，人均55
菜品蛮多，毕竟自助烧烤嘛，看图～
味道也不错，推荐去吃
小肠，虾，黄油🧈面包，牛胸口肉，扇子骨都不错👍🏻👍🏻👍🏻

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我没有胖_7688 07-04 00:00

超级多当地人在吃，生意真的超级好，当地人严选果然靠谱。不太饿随便点了两个菜，都很好吃！
「泡椒牛肉丝」牛肉炒的很嫩，而且很入味很下饭！！还有锅气，吃着很香很香。
「炒瓜尖」青菜也炒出了锅气，真的很香，好吃！
下次去，还会去吃的！

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polans_3215 06-27 00:00

从南华县去西昌，中途特意下来吃碗「羊肉米线」，带皮羊肉，非常香，全是当地人在吃，点了3碗羊肉粉小份，羊血小份，一共43块钱，真的是太划算了，还送了一小碗汤，里面有花椒，花椒羊肉汤🤦‍🤦‍好喝，但是喝完嘴有点麻🤦‍🤦‍大冬天能来上一碗，真的太美了

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饲主丛_656 06-26 16:25

达古冰川登顶5201m🏔️新路线徒步攻略冰川、原始森林、海子、薰衣草花海……假期体验的这条达古冰川新开发的徒步线路，实在让我又爱又恨。

上午先走洛格斯神山线，下午从4860观景台徒步登顶5201圣巅，这是我第一次近距离走在即将消亡的冰川旁。因为天气状况比较差，看不见蓝天，眼睛里只有脚下延绵的雪域，转头是达古冰川蓝色的纹理。

4860到5201的海拔爬升并不轻松，由于高反开始变严重，最后还是下撤吸氧去了😭（下去以后才发现手指甲已经紫了）没能走到5201终点打卡不算遗憾，我不是一个强求圆满的人，吹过的冰川风、看过的蓝色海子，都已经是非常美好的过程体验了（不过终点的奖牌设计真的很好看！）

📍达古冰川景区，由两条路线组成
洛格斯神山12km+5201登顶2km（往返）
可以一日速登或者分开两天（有门票第二天免费进）

👔5000m海拔的冰川边风大寒凉，随时会下雪，应对高山气候很重要。这次穿的拓路者小鹰硬壳冲锋衣，采用了东丽暴雨防水科技，8000左右的透汽性也很在线，上山下撤不会闷汗。搭配的六扇门pro徒步裤，柔软的同时还做了分区耐磨，四面弹面料跨大步翻越石头的时候也舒展无束缚。

每一次高海拔的体验，氧气稀薄的压力感都会给我这个肺活量不超过3000的菜鸡巨大的挑战，但攀登本来也不是征服，回看照片的时候，主峰旁围绕的云海，发出脆响的冰裂缝，极致艰难过后的美，比顶峰的石碑更值得💌

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阿坝藏族羌族自治州

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双鱼座姐姐 06-25 00:00

性价比很高的，人气很旺，蘸料有醋蘸料和干辣椒面，辣椒面有点辣，怕辣的亲慎用（个人感觉辣），毛肚一出来就被抢空了，我们只拿到一次一7盘，菜品还是挺新鲜的，味道也还行，我们喝的是小企鹅啤酒，味道有点淡，不过总的感觉还是挺好的，另外个人感觉有点挤。

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小米斯 06-25 00:00

🍚口味：「宋艳华蒸薄油底肉」这道菜至今我念念不忘，上面是晶莹剔透的油底肉，下面是茶树菇，上面的油渗到茶树菇上，别提多香了。以至于我们二次返场打卡宋艳华
🍚口味：「老盐边豆笙」第一次喝豆笙，口感很浓郁，豆香味足但没有生豆味道，处理的很棒
🍚口味：「攀枝花炒油底肉」印象不大了哈哈
🍚口味：「凉拌三花」中规中矩
🍚口味：「折耳根绿豆炖小肠」但是第一次吃折耳根顿小肠，对这道菜印象不大了
🍚口味：「自制老腊肉青豆粑粑」粑粑里面是肉馅，好像是腊肉，外皮撘的是荞麦，而非白面膜，还蛮香的
🍚口味：「芦笋」这道凉菜可以，脆嫩，调味适中还解腻
👫🏻排队：不想排队的宝宝要提前预定哦，生意好好的，我们去看到大厅基本上都是本地人，说明啥你们懂得
看到这篇的宝宝，答应我去攀枝花，中餐一定要去一次宋艳华，一定要喝豆笙！

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懓澗單 06-23 00:00

味道：不错的一家店，菜品也比较丰富，也挺新鲜得。
环境：今天坐的地方有点热，但是喝点冰饮料也很舒服。
服务：一般吧，因为人太多了，都是些阿姨。
停车：门口随便停。
性价比：挺高的，人均消费很低，值得推荐。
最后上的蒸饺挺好吃的。

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此ID不屑显示 06-23 00:00

好吃不贵，性价比很高，服务周到。
门口看到有供困难人士吃食的标签，老板是很善良的人。
还送我蔬菜汤，很不错哦！
我一个人吃了这么多，吃美了哈哈！

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nova_2612 06-15 00:00

除了人多很吵 味道很巴适

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长江旅人 06-08 17:29

来攀枝花，做一场被粉色包围的梦攀枝花，全国唯一一座以花命名的城市，享有“花是一座城，城是一朵花”的美誉。

攀枝花因国家三线建设而兴起，是中国钒钛之都，川南钢铁之城。这是一座硬朗的城市，而在异木棉盛开的时节，它会悄悄换上最温柔的“粉色皮肤”。

异木棉遍布城市每个角落，走在街头巷尾，仿佛陷入一场巨大的粉色浪漫。这就是攀枝花秋天最热烈的告白。

整体花期：异木棉通常在9月底至12月下旬进入观赏期。
盛花时段：11月至12月前后花势最盛，粉白相间的花朵成片绽放。
观赏地点：仁和上城广场。

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车厘子爱吃草莓 06-07 20:08

感谢刘雨鑫 攀枝花55的自助餐吃了四个小时随时都在补肉！炭火烤的真的牛肉 牛胸膘 牛肋条小香猪各种水、冰粉银耳那些！还有卤菜鸡爪鸭脑壳！！水果都好几种真的吃爽了醋碟比干碟好吃真的好羡慕攀枝花的人民 太幸福了

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见你就心动啊 06-06 12:13

攀枝花东华山保姆级游玩攻略｜免费登顶门票费用：整座森林公园免费开放，无入园门票
2. 网红斜行电梯（全国第二长斜行观光电梯，全长294米）
◦ 票价：单程6元，往返10元（优先选往返，性价比更高）
◦ 运营时间：9:00-12:30、15:00-21:30（中午停运检修，别跑空）
3. 最佳游玩时间
◦ 拍照日落：下午16:00-19:00，光线柔和，出片氛围感拉满
◦ 夜景打卡：19:30-21:00，全城灯光亮起，视野绝佳
◦ 避暑徒步：上午9点前，山林阴凉舒适，避开正午暴晒
4. 游玩时长：轻松逛1-2小时，深度徒步、拍照可玩3-4小时

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拜托了给我一点小鱼干好嘛 06-03 21:01

☀️攀枝花3天2晚保姆级攻略谁还去海南过冬！四川内陆小三亚被我挖到了🥹
全年日均22℃，阳光、芒果、彝寨、大江一站式集齐，物价亲民，穷游友好✨
✅出行指南
🚄交通：成都东动车3h直达攀枝花南站，昆明2.5h；近郊自驾/拼车最省心
🌤穿搭：白天短袖，早晚薄外套，紫外线强记得防晒

📅三天不走弯路行程
▫️Day1｜市区人文漫游
1.中国三线建设博物馆【免费｜周一闭馆】
整座城市的灵魂，工业风建筑超好拍，读懂钢城往事
2.东华山（城市之眼）
10元观光电梯直达山顶，俯瞰全城，日落橘子海绝美🌇
3.傍晚逛大梯道夜市，开启美食之旅

▫️Day2｜山野古村一日游
1.迤沙拉古村｜天下彝家第一寨
600年彝汉融合古村落，土红色老墙随手出民族大片，可租彝族服饰拍照
2.金沙江大峡谷观景台
俯瞰滚滚金沙江，群山连绵壮阔，免费小众打卡地

▫️Day3｜自然秘境休闲
二滩国家森林公园｜亚洲第一高坝
湖水碧绿堪比小三峡，坐船游湖、林间散步，亲近原生态山水
返程顺路采摘时令芒果，实现水果自由🥭

🍜必吃攀枝花美食清单
▪️盐边羊肉米线｜薄荷+鲜羊高汤，本地人早餐本命
▪️油底肉、彝家坨坨肉｜地道山野硬菜
▪️攀枝花烧烤、新鲜芒果/莲雾｜水果吃到爽

💡小众打卡彩蛋
✔️4-5月满城蓝花楹，街道变成紫色花海💜
✔️攀枝花动物园几块钱门票，打卡网红豹警官🐆
✔️红格温泉，玩累泡汤康养超舒服

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Jessica_4560 06-03 00:00

他家的米线挺好吃的，来攀枝花呆了三天，连续吃了三天他家的粉，感个人感觉口感挺好的，也比较清淡，比较独特，再加点薄薄荷，上面的话清清爽爽的非常的适合，就是高峰期需要排队人还是比较多的，建议可以错峰过去，比较好。

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LazyLife 06-02 10:08

攀枝花的不漂饭和漂亮水果攀枝花 路过 因为只停留一晚 在半土著朋友的推荐下吃了好吃的烧烤 和漂亮水果

盐边王眼镜鲜牛肉烧烤（学府总店）

碳火超级旺的烧烤 烤得 滋滋冒油 鲜牛肉和灌葱小肠是特色 烤得焦香些还是挺好吃的 蘸水是折耳根小葱酱油醋水 还是第一回吃烧烤蘸汁水的 还可以 解腻 也可以蘸干辣椒面 总的来说好吃 但不算惊艳

吃完饭去朋友介绍的茗沣茶楼附近买了好多漂亮水果 路过看摆成一条龙的街道就是了 日照充足的攀枝花产出的水果是比大重庆要好吃些 果味浓郁些 比较香甜 尤其是这里的芒果 果肉真的很细腻 像果冻般 好吃～

早上再吃个弋郎满羊肉米线 带上攀枝花的快乐水果 继续出发下一站

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吃多蔬果和戒糖 05-27 00:00

这家开在几个农贸市场中间的羊肉面馆子
一本上可以算上是当地人最爱了吧？
感觉本地人拖家带口来吃的很多，
还有一些在这里疗养的年纪大的朋友们，
看得出来都不是第一次尝鲜来的。
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虽然生意是很好，但是大家都好利索，
面煮得很快，店员上面和收拾也很快。
还有免费的羊汤。
环境是没法讲究的，好吃就好。
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如果遇上周日的集市，
真的是水泄不通的场面了。
速战速决是王道！

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killerdwc 05-26 00:00

整体味道很不错，点的双哨羊肉粉料给得很实在，羊肉和羊杂的分量都很足。汤底熬得十分浓郁，喝起来满是醇厚的羊肉鲜香，完全没有膻味。额外加了一份羊脑，口感软糯滑嫩，处理得很干净，一点腥味都没有。整体口味地道，用料扎实，吃得非常满足，很值得再来光顾。

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七与亓 05-25 09:37

川西自驾游攻略，达古冰川真的美到治愈▫️·总要去一趟达古冰川
被称作川西小瑞士真的名不虚传🏔️
终于来到了达古冰川4860米的山顶🏔️
这是我第一次亲身奔赴雪山之巅
所有在路上的奔波和期待，在这一刻全都值了
抑制不住心里的激动，拿起相机
想用镜头定格眼前这份震撼
风翻涌着云海，雪山澄澈又浪漫
一千个人眼里有一千种雪山模样
而我用我的镜头，定义独属于我心中的这座山
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▫️·从丹巴自驾一路奔赴黑水县，沿途皆是治愈雪山风光，随手一拍都很好看，来过就再也忘不掉～
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▫️·来达古冰川小知识📖
▪️《中国机长》同款取景地
▪️国内最年轻、离城镇最近的冰川
▪️坐拥全球最高海拔索道
▪️海拔4860米「世界最高咖啡屋」
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▫️·交通出行：
▪️自驾：成都出发全程260km，车程4.5-5小时，冬季出行的话必备防滑链哦
▪️高铁+专线：成都东高铁至茂县，再转景区专线直达，全程3.5小时
▪️大巴：茶店子客运站大巴直达黑水县，县城打车即可
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▫️·开放时间
4-11月 09:00-17:30
12-3月 08:30-17:30
提醒：下午3点就停止入园啦
12-2月冬季一般大概率封山哦
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▫️·关于门票：
旺季：门票120+观光车70+索道180
淡季：门票80+观光车70+索道150
观光车为必够项目而索道是登顶刚需
提前在阿坝旅游小🍊预约，刷🪪入园
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▫️·关于酒店：
我们住的是新区壹号酒店
这家位置方便距离达古冰川景区入口大约6公里
开车10-15分钟就能到，环境好又干净
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🙌tips
🔺海拔4860米，高反真的很厉害！氧气瓶、50%葡萄糖提前备好，带点巧克力补充体力
🔺山顶紫外线巨强，墨镜一定要戴，防晒记得提前涂好
🔺刚登顶千万别跑跳打闹，先去咖啡屋歇歇吸吸氧，适应好海拔再拍照哦

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西厘zi 05-23 15:22

夏日五月天.
攀枝花的五月
已是热烈的盛夏~

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一美式双浓缩 05-16 00:00

🍚口味：「泡椒羊杂米线」羊杂粉量可以的不过建议喜欢羊杂的可以跟我们一样单点一份15加入更爽我最爱的就是他们可以不限量的🆓➕薄荷❗我真的太幸福了一盆薄荷被我干掉 嘻嘻嘻😬吃起来清爽不闷爽！
🌿环境：就在他们攀枝花很大的智慧市场里所以就是传统质朴的环境
🛎️服务：有需求孃孃些都会积极响应我们是来吃米线的所以服务不看重哈❗
🍬性价比：人均15 🌟🌟🌟🌟🌟

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