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  • 够疯旅行 2023-12-02 20:45
    关于花了1580️去攀登四姑娘山大峰这件事🏔️四姑娘山大峰,是公认的入门级的5000米雪山,🉑雪线较短,景色震撼,且全年都适合攀登,登顶率极高,很适合新手入门
    那么出发前准备什么❓第一次攀登雪山需要注意什么❓如何冲刺登顶❓
    那么这篇攻略就不要错过了‼️

    📍大峰:5025米,攀登难度低,坡度较缓,适合新手
    🔺四姑娘山镇到大峰营地(徒步14km),海拔上升1200m
    🔺大峰营地(4376米)到大峰峰顶需要徒步3.5km左右,海拔上升600m左右

    ✅大峰攀登行程
    🔸D1:四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营
    要自备干粮,晚餐营地餐,今日需轻装徒步15公里左右,用时6h左右
    🔸D2:大峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇-成都
    凌晨两点起床吃早餐出发,4个小时左右到达顶峰庆祝留念后下撤,然后收拾行李准备回程

    ✅【出发前准备】登顶的重要因素取决于是否准备充分
    🎒装备: 户外装备和保暖装备是必须要有的的,必须要做好防晒、保暖措施
    🧐体能:出发前一个月开始运动,让身体提高有氧心肺, 出发前1周减少运动,恢复正常耗氧量,高原徒步不是平常的徒步,要有一定的基本体能,平时不锻炼的小伙伴要慎重挑战
    🤔心态:冲顶时多少会有点高反,是正常的生理现象,不要过于恐慌,要调整心态
    ⭕安全:攀登过程中有很多不可控因素,身体极度高反不适时一定要告知向导,冲顶不重要,安全第一

    ⬇️【衣物装备清单】
    ❤️50L大背包,20L小背包,保暖内衣、抓绒衣裤,冲锋衣裤,羽绒服,中帮登山鞋,帽子,墨镜,手套,围巾,保温杯,羊毛袜,防晒,唇膏,洗漱用品,暖宝宝贴,基础药品,路餐

    ❤️抱团赠送:睡袋、登山杖、头灯、雪套、冰爪、一次性雨衣,登顶纪念牌、定制头巾

    ⚠️注意事项
    ⛅️气候: 大峰海拔较高,气候较为寒冷,一定要注意保暖
    💯环保: 垃圾请勿随手丢弃,不可降解垃圾请带走,保护雪山环境,文明出行
    📶手机信号:从锅庄坪过后再无信号,直到回到锅庄坪才有信号
    🔦会走夜路,务必带好手电或头灯、备用电池

    ❤️关于我们
    💯安全升级:大峰协作1:2,二峰协作1:1
    💯成行保证:10人小团,专业户外,每天发
    💯安全保证:随配高原应急药品、氧气,为您保驾护航

    部分图源宝藏博主@V我二十三行不行 ,已经获取授权,感谢小姐姐授权~🌹🌹🌹
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