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拉萨的此刻

  • 见山jsen 2023-12-22 13:35
    拉萨是有光的地方 | 2天1晚攻略奉上青春没有售价,一张硬座票直达拉萨
    曾经以为遥远的地方,如今就在眼前
    今天就给大家带来一份两天一夜的拉萨攻略
    💼 交通
    拉萨的交通可以选择飞机、火车或汽车前往
    但是如果想更好的看美景的,我推荐火车🚞
    因为有个高海拔的缓冲期,对新手友好
    🗺️ 打卡路线(攻略图在末尾)
    🔅DAY1:①②③④⑤⑥
    抵达拉萨后
    ①布达拉宫一定是第一站,这座壮观的宫殿是西藏的标志性建筑,是所有朝圣者心中的圣地,目前免门票‼️省200多太香了,里面是不能拍照,建议出来后到对面
    ②布达拉宫广场和它合影,你们网上刷到的镜面照就是这里,广场上有贴心安装玻璃,拍就行了,不用向地上洒水了,旁边是
    ③药王山,人民币打卡的地方,收费
    吃了饭,去
    ④光明甜茶,来拉萨一定来一壶,这家性价比超级高,历史悠久还便宜,超多人
    ⑤这里结束后去星月咖啡厅,不为其他,就为它家布达拉宫打卡机位,真的超级出片,这家一定要消费了才能去那个观景台打卡
    接下来就可以前往
    ⑥八廊街,闲逛,等待天黑,还能拍夜景,旁边是大昭寺,可以闲逛时候问问租服装,对比,第二天来拍照,逛大昭寺,住宿就在附近就行
    ✅DAY2:ⒶⒷⒸⒹⒺ
    上午基本都会在前往
    Ⓐ大昭寺,可以先去八廊街把服装租了,等大昭寺开门就可以穿着服装进去逛,有些地方还是可以拍照的,出来后,找到摄影师,在八廓街拍拍美丽的藏服
    我选的这家叫📍走啊走藏服写真馆
    下午可以去
    Ⓑ西藏博物馆感受人文,旁边就是
    Ⓒ罗布林卡,你可以把它比作皇宫后花园,差不多是这个意思,结束后去
    Ⓓ南山公园,这里也是拍摄布达拉宫一个点位
    网上刷到飞无人机就是在这里
    另外在入口处
    还有一个水池,可以拍布达拉宫倒影
    Ⓔ布达拉宫广场建议晚上再去一次,可以看看布达拉宫的夜景,另外旁边有邮局,很多人在这里寄名片,我相信,此时此刻你一定有想写的话,和寄的人
    如果时间允许,还可以逛逛色拉寺、甘丹寺,他们与哲蚌寺合称拉萨三大寺,里面保存了很多较老的壁画可以欣赏!
    🧡温馨提示
    ✔️尊重当地的文化和宗教信仰,不要随意拍照或触碰当地的文物和古迹。
    好了,希望2日1晚攻略能对大家有所帮助~
    看到这里了就点个小心心
    • 10
  • 白云_626 2023-12-16 10:25
    西藏旅游7天6晚2000 超详细攻略🌈02年21岁,刚刚从学校出来实习2个月,攒钱全靠自己工作工资💰规划一个人出发西藏。青春没有售价,硬座直达拉萨,读万卷书 行万里路,一张车票一个人一个包,提前订好小团,到当地跟当地导游及伙伴一起游玩,小团氛围很好,导游贴心,无任何隐藏消💰,整体报团游玩下来2k多,非常合适。
    🌈西藏旅行攻略
    抵达拉萨
    ①飞机:飞机直达拉萨嘎洒机场
    拉萨市搭乘民航大巴到市区,30/人,便宜又实惠可以与人拼车到拉萨市,40-50/人。网上打车,大约花费150-200元人②火车:火车到拉萨火车站(最美进藏线路西宁拉萨)可以乘坐13、14路公交,票价1元
    或者滴滴打车到市区,大约20分钟,37元左右
    拉萨市区出行
    ①拉萨市区主要以打车、乘公交为主
    ②拉萨城区出租车10起步、滴滴12元左右
    ③也可以租电瓶车,15元/天,很方便
    周边出行
    以上地区都是需要自驾、包车或是跟团去的,建议跟团,划算方便
    ✅西藏旅行攻略拉萨💯
    ①布达拉宫广场:住在布达拉宫广场和药王山附近,晚上可以看到很美的世界屋脊布达拉宫的夜景
    ②八廓街:比较热闹,住宿选择多,这里是美食聚集地,建议住在团结新村附近,有小吃美食街和各种商城
    ③大昭寺附近:离景点大大昭寺近,早晚都可以去附近转一转,感受藏传佛教的信仰力量林芝
    建议住在八一镇,是林芝商圈中心,交通便利
    建议住吉林路和黑龙江路一带,吃住选择都比较多,交通也很方便
    珠峰大本营
    珠峰大本营很多都是通铺,建议自带一次性被单
    酒店Tips:
    1、预定酒店前最好电话咨询房间是否供氧,如需供氧酒店一般会单独另外收费
    2、电话咨询是否有空调、地暖、加湿器等
    ‼️西藏注意事项‼️
    1、第一次去西藏不熟悉路况不建议自驾,高原开长途车更容易疲劳
    2、高原地区,紫外线很强,一定要防晒
    3、不要买银器和蜜蜡,不懂行的不建议购买
    4、刚到西藏的第一天不要洗头和洗澡哦,一是怕感冒,另一方面会引起高原反应
    5、来西藏不要剧烈运动,这样容易出现高反
    6、到藏后一定要记得多喝水
    7、布达拉宫当天买票排不到的,一定要提前在公众号预约
    8、不要在大昭寺八廊街买东西,价格贵
    9、罗布卡林每周日闭馆,不要周日去
    • 18
  • 高老头_2040 2023-12-10 13:51
    冬季去拉萨|4天3晚自由行⛄☃️☃️去拉萨去西藏时间短根本玩不完,但打工人时间有限,又想早点实现自己的拉萨梦,只能分几次去西藏了。我是进藏飞机,出藏飞机,没有高反(因为假期有限,坐火车的话,来回时间就把假期用光了。非常喜欢火车进藏,可以欣赏沿路风景,还可以遇到小伙伴)
    Day①🌻
    早上七点✈️从成都天府到拉萨贡嘎,九点半左右就落地拉萨了,十点出机场做大巴车到拉萨市区,车票三十块钱车程70分钟左右,在酒店办理入住然后休息。中午吃完饭之后打车去的星月菩提咖啡馆[咖啡R],打卡拍照,然后去的八廓街,大昭寺,慢慢溜达,适应高海拔。晚上可以在八廓街附近吃晚饭,饭后溜达到布达拉宫广场,可以打卡拍照,欣赏布宫夜景
    Day②🌻
    上午在酒店睡到自然醒,起床去茶馆和酥油茶🍵🍵🍵或者甜茶,中午在吃完饭后去了扎基寺,之后去了南山公园,爬南山欣赏拉萨市区全景。我是两点半开始爬,四点十分爬到了山顶,在山顶呆了20分钟,然后就下来了。沿路许多小伙伴,相互加油打气,高海拔爬山很累的,切记量力而行,中途累了就休息,随着自己的节奏,稳步爬山。下山后可以去准备吃晚饭,牦牛火锅,牦牛酸奶等藏式美食可以安排了
    Day③🌻
    我提前一天报了纳木措一日游,早上九点出发,中午12点四十左右到的纳木措景区,中途在餐厅吃了午饭。纳木措冬季免门票,景区大巴车85。下午四点返程,晚上八点左右就到酒店了,晚上在酒店休息
    Day④🌻
    上午约了去参观布达拉宫🇨🇳,记得一定要提前预约。9:40我们到的检票口,在门口拼的导游讲解,50一个人,全程大概两个小时,哪里可以拍照,哪里不能拍,导游都会提示。因为我是晚上的飞机✈️,拉萨飞西安,我下午就没有安排行程。从布宫出来吃完午饭后,去买了一些纪念品,手串、一些药材、还有藏族的民族服饰。之后就坐大巴车去机场了。至此,拉萨之行就结束了,时间非常短暂,只玩了一点点,好多都没有机会去,所以只能下次再来。
    • 16
  • 在西藏的老张 2023-12-09 12:55
    建议新人收藏:拉萨一日游攻略进藏前根据自己的时间风景的喜好做个整体规划,拉萨作为西藏的首府无论你是飞机(冬季机票贼便宜)还是火车进藏都建议现在拉萨适应两天然后在出行游玩。在适应的过程中顺带把一些有特色的美食吃了。第一天抵达拉萨:酒店休息,可以找同住酒店的其他客人一同喝喝茶聊聊天,选择离住的地方近的甜茶馆感受下藏区最大众的甜茶。今天的主食最好选择容易消化的食物。切记不要洗澡洗头不要剧烈运动。有一点心跳加速是正常的。第二天:睡到自然醒真正拉萨一日游的开始,如果没有异常吃完早饭就可以逛布达拉宫广场(图一),广场边上有家酸奶坊(图二)可以去尝尝,刚到高原的游客会消化不良,喝酸奶有助消化,然后到布达拉宫后面宗角禄康公园逛逛,也是拍布达拉宫很好的角度(图三)。逛一圈正好可以逛到布达拉宫正面,这附近有家川菜是老是老字号光美川菜馆(图四),价格实惠口味不错。吃完饭后逛八廓街(图五),这几里面是古街拍照很有感觉,八廓街外围的小巷(图六)也非常好可以错开游客人群,还可以购买各种藏式物品。逛累了可以选择小巷里的玛禄藏餐就餐(图七)这是家非网红店,价格实惠味道不错。四个人点一个小锅基本够。吃完饭还能逛的动,那就再去八廓街看夜景(图八),晚上的八廓街和白天还是有很大的不同,顺带把夜晚的布达拉宫(图九)也看了去。提醒一下今天起床身体没异样就可以边吃早餐边看看游玩的行程。第三天:开始出行游玩。
  • 散步大师核素 2023-12-07 10:36
    一人穷游攻略|冬游西藏10天只花2000元西藏的冬天:最适合穷游的季节!绿皮直达也有位置给你打横睡,冬游政策:除寺庙外 A级景区免票更是节省了一大笔开销

    🏠先说住宿:
    @拉萨暮野晨歌青年旅舍 参考价格 25r

    🚗再说交通:
    市区公交 1r
    共享电单车 起步价4r

    ➡️Day 1 抵达拉萨
    穷游当然要绿皮直达啦~ 我从西宁出发 乘坐了号称最美进藏列车Z9817(之前有发攻略),17:10到拉萨,太累就直接随便吃点去青旅休息了(略

    💰吃25 住25 行1 |总 51

    ➡️Day 2 八廓街-大昭寺-布达拉宫-天上西藏邮局

    早起从青旅走去鲁仓茶馆吃一碗藏面+小甜茶
    悠哉吃完早餐后跟着朝拜的人群去八廓街绕着大昭寺转一圈,再进大昭寺参观(85r)我没去w
    八廓街还是很好逛的,可以喝杯阿刁奶茶逛逛各种特色店铺,很难忍住不消费!午饭也在八廓街吃
    随后步行到布达拉宫跟着人流进去参观,别忘记去看雪监狱。门口拼团讲解50/人,我选择一路蹭讲解😂
    参观完在布达拉宫广场拍拍照,隔壁就是著名的天上西藏主题邮局
    晚饭可以去神力广场吃,等布宫开灯还可以返回广场看夜景!

    💰 吃 65 住25 行0 购物40 |总130

    ➡️ Day 3 扎基寺-西藏博物馆-罗布林卡

    早起去扎基寺,门口20元买供奉三件套(白酒哈达香),换零钱。进门先燃香,有需要再去法务流通处请些手串小金卡,再去排队礼佛,物品开光
    参观最多1h,吃点东西公交去西藏博物馆
    参观完门口出来就是罗布林卡,需要注意的是16:30罗布林卡就不让进
    晚上可以自行安排去拍拍写真或者八廓街继续逛

    💰 吃60 住25 行3 购物/礼佛 68 |总156

    ➡️Day 4-9 报团林芝珠峰纳木措6日游

    精华景点如下:
    D1:雅鲁藏布大峡谷+南迦巴瓦峰
    D2:贡德林草原+达古峡谷
    D3:羊湖+卡若拉冰川+满拉水库
    D4:加错拉山口+加乌拉山口+珠峰
    D5:赶路去当雄
    D6:那根拉山口+纳木措(因为下雪没去成😭)

    💰团费1500 路餐零食60|总1560

    ➡️Day10: 买特产+返程

    带特产丰俭由人
    来的时候坐绿皮已经很青春了,返程对自己好一点

    吃个饭去“民航局售票厅”坐机场大巴30r返程

    💰吃25 住25 行31 购物15 |总96

    📌总花费:1993元(不含大交通)
    • 18
  • Vane_6054 2023-12-06 12:47
    西藏拉萨旅行攻略‼️三天二夜保姆级详细路线Day 1 :西藏博物馆-药王山观景台-布达拉宫广场-布达拉宫-宗角禄康公园

    🔹 早上:西藏博物馆,历史文化的宝藏起点,从这里开始走进西藏
    ⭐️ 敲重点:二楼雪域长歌公益讲解10点开始。一定要去三楼的观景台,第1️⃣️视角俯瞰拉萨全城

    🔹 下午:药王山观景台-布达拉宫广场-布达拉宫
    ⭐️ 敲重点:从外到里,环抱式游览布达拉宫。药王山观景台50元人民币打卡点,避雷‼️布达拉宫广场,玻璃倒影照片都出自这里。11月1日到明年3月15日布达拉宫实行免费预定参观,提前7天预约,参观一定要请讲解,可以拼团50元/位

    🔹 晚上:宗角禄康公园,看一看布达拉宫的背面和水中的倒影

    🍚 吃什么❓
    📍 北京东路城市百货3楼,从布达拉宫步行5分钟
    ✅ 中餐:桑吉拉姆藏餐:正宗的藏餐
    ✅ 晚餐:田村·酸汤牦牛肉:酸汤牦牛火锅和石锅鸡都非常美味
    ✅ 甜品:前站牦牛酸奶坊,药王山观景台对面,推荐冰淇淋酸奶和酸奶青稞蛋糕

    🏨 住哪里❓
    📍 西藏木雅康桑富氧酒店(拉萨布达拉宫店)
    ✅ 宗角禄康公园出来正对面,非常方便。酒店5楼可以边喝下午茶边看布宫美景!服务也很好,不过房间还是建议选择有窗的

    Day 2 :小昭寺-大昭寺-八廓街

    🔹 早上:小昭寺,无需预约,票价50元。小昭寺淡季没有讲解。镇寺之宝:8岁释迦摩尼等身像
    🔹 下午:大昭寺,需提前一天预约,当天无法进入,票价85元。售票处边上有内部讲解员,50元每人可拼团。镇寺之宝:12岁释迦摩尼等身像。下午4点左右,在千佛广场有辩经

    🔹 傍晚:八廓街,要刷身份证。中餐、晚餐、甜品都可以在这里解决
    ✅ 美味肉烩米饭店:必吃推荐,牦牛肉超级嫩
    ✅ 老光明岗琼甜茶馆:甜茶1元一杯,只收现金,藏面6元一碗,炸土豆5元一份
    ✅ 阿刁奶茶:西藏的茶颜悦色,每杯都不踩雷

    Day 3 :扎基寺-色拉寺
    🔹 早上:扎基寺,西藏唯1️⃣️的财神庙,免门票

    🔹 下午:色拉寺:门票50元。每天下午3点在辩经场,有大型的僧人辩经,场面十分壮观。镇寺之宝:马头金刚、千手千眼观音

    🍚 吃什么❓
    ✅ 中餐:扎基寺附近1公里吉祥圣雪餐厅,康巴汉子,牛肉入味鲜嫩;吉祥圣雪的酸奶口味偏甜
    ✅晚餐:宇拓路吉彩美食街的如意林卡铜锅牦牛,牛肉比较有嚼劲
    • 12
  • 闽南肉粽 2023-12-01 22:25
    拉萨市区·City Walk ▏三日游最佳路线推荐‼️“东游西藏”免票活动(2023年11月1日—2024年3月15日),但拉萨以寺养寺,故寺庙没有免门票,不过其他景点在此期间有免门票。

    📆第一天
    📍千佛崖:不用门票,全天开放,壁画很多。
    📍药王山观景台:50元人民币打卡处。旁边的三座白塔是古时候拉萨城关内外的分界线。
    📍布达拉宫:门票🎫200元,冬季免门票,非常热门的景点,最好提前三天以上预约,建议拼团导游讲解,50元/人,逛2h左右。
    📍宗角禄康公园:就在布达拉宫附近,公园南门入口进,经常可以看到藏族朋友一起载歌载舞。
    📍天上西藏主题邮局:布达拉宫广场东门入口处,可以写信寄信,一张明信片3元,✉️大的3元,小的2元,还可以集邮盖章,也可以写给未来的自己。
    📍布达拉宫广场:进去需要刷身份证安检,广场有适合拍照的角度的地面镜子。

    📆第二天
    📍大昭寺:门票🎫85元,需要提前1天预约。镇殿之宝是文成公主带来的释迦摩尼十二岁等身像。建议请导游,拼团50元/人,一共3层,主殿不让拍照,单数日人很多,走游客通道,在八廓街附近,可以和小昭寺一起逛。
    📍八廓街:是拉萨最著名、繁华的商业街及文化街道。〖老光明岗琼甜茶馆〗就在附近。
    📍小昭寺:门票🎫30元,不用预约,现场购票,殿内供奉释迦摩尼八岁等身像,整个寺庙不大,不到半小时能逛完,靠近八廓街。
    📍扎基寺:不用预约,不用门票,是拉萨唯一的财神庙。周一求平安,周三拜财神。记得门口先买朝拜三件套:青稞酒、哈达、藏香,再准备些零钱,进殿进行礼拜。
    📍色拉寺:不用提前预约,17点前门票🎫50元,17点后门票🎫10元,在15点—17点有“辩经”,一般16:30就停止了。

    📆第三天
    📍西藏博物馆:提前预约,免费参观,一共三层,顶楼的露天观景台可以看到布达拉宫,很适合拍照。
    📍罗布林卡:门票🎫60元,冬季免门票,是极具西藏民族特色的大型宫廷式园林。需要逛2-3h,非常适合拍照,在西藏博物馆附近。
    📍南山公园:在拉萨河旁边,无需门票,可以俯瞰布达拉宫和拉萨城区。共五个景观台,个人觉得性价比最好的是第一个玻璃景观台,大概爬五百米。建议在日落前两三个小时开始爬,最后登顶时刚好可以看到布达拉宫夜景,不过建议体力不好可以不爬山。
    • 18
  • Victoria_2325 2023-11-26 01:13
    深圳到拉萨自由行8天7夜保姆级攻略上拉萨可能缺氧,但不缺信仰,以下是我们自由行之旅吃过亏踩过坑总结出来的攻略!
    ⛳交通: 深圳出发,研究过火车和飞机两种交通方式,之前听说火车的风景线会更好看,但是要坐二三十个小时中转,飞机的高反没火车严重,果断选择了飞机。
    🏨酒店:我们住的是城关区万达旁边的西格玛,提前一个星期订,价格很便宜,我们定了一个星期双床日均100多,去各个景点都很近。
    🎁必备物品: 可能是我们平常不运动代谢低,并没有遇到高反的问题
    🧉️药品: 红霉素软膏+棉签(天气很干擦鼻子),感冒冲剂。至于其他肠胃消炎药就看自己的身体情况了,目前只用到红霉素和感冒冲剂🥹
    🥋衣服: 冬天来拉萨的一定要带羽绒服,围巾,手套和秋裤,真的早晚温差超大,这边太阳下山是晚上七点半,晚上特别冷,到零度。
    📜护肤品:这边真的超级干,要带最保湿的面霜和补水面膜,身体乳,护手霜,还有很重要的润唇膏,嘴唇超级无敌干!最后就是防晒,这边紫外线很强,带好墨镜和防晒帽。
    ⛳Day1: 天海夜市。
    第一天到贡嘎机场,如果没有接机的人可以旁边买大巴票,30一人到拉萨中心。到酒店后不要洗头,可以洗澡,看个人体质。晚上的行程去天海夜市,其实就是一条步行街,卖电子产品,衣服,还有很多烧烤店,拉萨的晚上很安静,没有什么夜生活。
    ⛳Day2: 八廓街—天上西藏邮局
    大昭寺在八廓街里面,记得提前一天预约,可以一起去。八廓街是一条商业朝圣路,很多虔诚信徒在祈祷,很佩服他们的祈祷方式,转经筒,跪拜,阿刁奶茶到处都是。八廓街出来后本想去药王山观景台,结果走路太累就去了天上西藏邮局寄明信片,明信片加邮票才3.8,很便宜。
    😷重头戏来了,本想回酒店加个衣服,骑个电动车后被扒手扒了手机充电宝,身份证也没了,好在最后在警务室被人捡到😭,本以为自己弄丢的,最后在刑警大队查监控才发现,那两个贼偷完手机还继续尾随我们,真的细思极恐,后面出门就没背包了,身份证能找到真的万幸
    ⛳Day3: 布达拉宫—西部经典
    布达拉宫可以提前十天预约,切记女生不能穿裙子,我朋友就是因为穿了裙子进不去。本来想去药王山观景台,因为没心情又去不成,最后去买了手机,拥有新手机的感觉真好😭。后面发现药王山这个月关闭,看来这就是命!晚上夜生活去了西部经典ktv,不得不说在高原唱歌挺费劲,但是超好玩
    • 10
  • HeySunny 2023-11-22 20:45
    刷爆朋友圈的5️⃣个布达拉宫小众机位·0难度如果你有来拉萨的打算,布达拉宫的这5个小众机位📸
    请码住!拿去刷爆你的朋友圈吧!0难度‼️不需要爬上爬下,更不用人挤人,还能分分钟出大片!

    1️⃣星月菩提咖啡厅(布达拉宫侧面)p1-3
    我们在这家吃的午饭,味道很不错!消费满💰30凭借小票就能上观景台。可以来点杯饮料🥤建议用长焦,白天和夜景都超级出片!没有相机也没事儿,天台有付费拍照📸的

    2️⃣南山公园(布达拉宫正面)p7-9
    没来之前,就被山顶的机位所震撼。但其实不用爬上去,进园后直接往右走,就能看到一个小湖。几乎没人!湖边走板凳和石头,和整个布达拉宫合影,巨好看📸我去的时候天快黑了,建议早点去~

    遇到了一对很可爱的母女,@🌈一只努力奋斗的🐷 还用CCD和拍立得帮我拍了两张!旅途中除了美景,能和天南海北的人,同个时间相遇在一个地方,何尝不也是一种幸福呢💕

    3️⃣希尔顿欢朋酒店(布达拉宫正面)p10-12
    酒店6楼有个观景台,无需消费可以直接上。早上8点开始,看着布达拉宫慢慢被阳光照满,感觉整个心里都被填满了☀️

    4️⃣药王山(布达拉宫侧面)p13
    很多人去打卡的50元人民币取景的观景台。但是‼️zui近要去的小伙伴们注意了!现在在维修,上不去😭浅浅在马路上拍一张吧~

    5️⃣布达拉宫广场(布达拉宫正面)p4-6
    广场上有镜子可以拍出倒影。但是!其实两个手机叠在一起也能拍出来!(p4)上面手机稍微斜一点就行。广场对面的人行道也能和布宫合影!

    11月的拉萨真的没有想象中的冷,很多门票🎫也都是🆓的!不用排队去景点,而且房价也很nice!爆🔥的布达拉宫景观房大概平均💰300左右。冬游西藏,其实比你们想象中的要幸福!
    • 16
  • 港中西藏旅行 2023-11-17 18:02
    懒人攻略!!拉萨旅游不可错过的西藏美食🔥让你的味蕾在高原上飞翔!😋常见的西藏特色美食:

    ①酥油茶:这是西藏人的日常生活必备饮品,由酥油、茶叶和盐混合而成。它不仅口感独特,而且具有很好的保暖效果。

    ②藏式甜茶:大多数来西藏旅游的人都喝不惯酥油茶,但却喜欢喝甜茶,特别是拉萨的甜茶,在藏区非常有名。

    ③糌粑:这是一种由青稞面制成的食品,通常与酥油茶一起食用。它的口感糯软,营养丰富。

    ④藏式酸奶:这是一种由牦牛奶制成的酸奶,口感醇厚,酸甜适中。它富含蛋白质和钙质,对身体非常有益。
    ⑤奶渣包子:藏族的一道特色美食,也是西藏本地人非常爱吃的主食之一,奶渣是提炼牦牛牛奶取出酥油以后剩下的残渣,新鲜的奶渣口味酸酸的,用来做馅

    ⑥风干牦牛肉:藏族人民十分喜爱的一道传统地方特色美食,精选散养的耗牛,其肉质紧实,味道鲜美,肉香十足。

    ⑦石锅鸡:可以说这是西藏为数不多的美食菜品中让人回味无穷的一道菜了,石锅鸡主料是藏香鸡,配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参、天麻之类的药材,非常滋补,而且做法非常讲究。

    ⑧青稞酒:这是一种由青稞发酵制成的酒,口感醇厚,酒精度适中。它是西藏人庆祝节日和重要活动时必不可少的饮品。(温馨提示刚到西藏不要饮酒)

    ⑨藏面:青藏高原特有的一种面食,也叫碱面,和其它地方面食都不太一样。藏面的精髓在于汤,因为藏面的汤特别好喝,一般都是用牦牛肉、牦牛骨熬制的骨汤,不添加任何添加剂,都非常鲜美。

    ⑩牦牛火锅:用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅。牦牛火锅味道十足,嫩滑爽劲,有清汤原味,酱香味,还有麻辣味,特别香辣,老少介宜,营养丰富,在冬天是一道美味的佳肴。

    在拉萨,很多外地游客都吃不惯藏餐时,他们大都会选择牦牛火锅。在美丽的拉萨城中,吃着热气腾腾的牦牛肉火锅,看着来来往往的人群,你会发现自己也融入了这座美丽的古城。

    📣拉萨各类美食推荐:
    🔸藏餐(藏家宴,雪神宫藏式餐厅,吉祥圣雪藏餐...)
    🔸火锅(川味火锅连锁店,牦牛肉火锅,鲁朗石锅鸡)
    🔸甜茶(老光明港琼甜茶馆,仓姑寺茶馆...)
    🔸藏面(一般茶馆内都有)
    🔸酸奶(前站牦牛酸奶)
    🔸阿刁奶茶
    🔸各类川菜/湘菜/江湖菜
    🔸......(更多美食等你来发现)

    赶快收拾行囊,来一场说走就走的西藏之旅吧!🚗在这里,不仅能欣赏到壮丽的自然风光,还能品尝到地道的西藏美食!🏞️🍴
    • 11
  • 野里_3975 2023-11-13 19:45
    在拉萨️布达拉宫松弛感拉满攻略版朋友就在拉萨!这份土著推荐的,一些值得打卡的景点和美食整理出来了!码住吧!迟早用的上!

    交通:选择✈️直飞拉萨贡嘎机场。zui轻松的进藏方式了。(选左边靠窗的位置,可以看到喜马拉雅雪山群🏔️)
    -
    🎧行程安排:
    ▪︎Day1:八廓街-大昭寺-色拉寺
    ▪︎Day2:布达拉宫-广场-宗角禄康公园-药王山
    -
    拉萨景点:
    1️⃣八廓街(围绕大昭寺的一条商业街)
    ✔️大昭寺:提前预约进去参观。收费门票。
    可以看到朝拜的人们。可以拍写真。美食小吃也集中在这附近。

    2️⃣拉萨的各种寺很多。
    ▪︎扎基寺:拉萨唯一的财神庙,周三拜很灵验。
    ▪︎扎叶巴寺:建于悬崖之上的寺庙!
    ▪︎哲蚌寺:白色藏式建筑,俯瞰拉萨城。很震撼!
    ▪︎色拉寺:下午3-5点可以看到辩经。不懂,但值得一看。

    3️⃣布达拉宫
    提前十天预约,到拉萨后,休息一整天再去。不然高海拔容易高反。淡季11月~次年3.15号免门票。

    📸布达拉宫拍照机位
    ▪︎平措康桑酒店5楼(1/3号桌)绝佳观景!
    ▪︎布达拉宫广场,拍倒影。
    ▪︎南山公园,湖面倒影
    ▪︎药王山拍50元合影
    ▪︎星月菩提楼顶
    ▪︎宗角禄康公园
    -
    🏨拉萨酒店
    ⚠️建议选择供氧房!每个人初次到西藏都有不同程度的高反。住好一点!
    正好美团酒店在做活动,上美团App搜【17777】就可以领取百亿神券,还有免费早餐,延迟退房等权益在等你!一起薅羊毛~
    提前定好酒店,才能放心玩~
    -
    拉萨美食:
    ✔️文橙咖啡(很绝)
    ✔️酸奶坊(一定要去的)
    ✔️古院厨房(特色印度菜🇮🇳)
    ✔️岗底斯藏餐尼泊尔餐厅(尼泊尔特色)
    ✔️亿头牛牦牛肉体验馆(好吃不膻)
    ✔️ 老光明港琼甜茶馆(基本都是本地人,环境不好,就是体验本地甜茶馆感觉)
    ✔️白玛康卓茶馆(很棒)
    ✔️阿刁奶茶(一般)
    ✔️福茶(好喝)
    ✔️田村酸汤牦牛肉(推荐!!)
    ✔️玛吉阿米(一般)
    -
    • 18
  • 是龙妥妥呀 2023-11-10 13:21
    拉萨旅游攻略|1550六天林芝珠峰纳木措淡季真的很哇塞吖!😊我和姐妹1550报的跟团游。

    整个团和一路上都是年轻人,五湖四海聚在一起,聊天说地,真的好嗨呀,我们团里还有音乐🎵是我想要的旅途。

    ✈️✈️行程超好,想去的地方都去了:
    ❤️❤️拉萨-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-索松村
    ❤️❤️泽当-佛掌沙丘-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜平原-日喀则
    ❤️❤️日喀则-定日县-嘉措拉山口-珠峰大本营
    ❤️❤️珠峰大本营-加乌拉山口-定日-日喀則-尼木草原-当雄
    ❤️❤️当雄-藏北草原-那根拉山口-纳木措-扎西半岛-拉萨

    🔴原以为去珠峰还要办边防证啥的会很麻烦,结果报了一个团,直接搞定了,但一路上自己的东西还是要带好:

    ✅1.身份证,身份证掉了可以去办理临时身份证。
    ✅2.穿羽绒服,带手套,帽子(相信我冲锋衣真的不抵用,太冷了家人们)
    ✅3.车上带些味道不重的食物路上吃
    ✅4.保温杯(一定要带,喝温水很重要)
    ✅5.纸巾
    ✅6.充电器,充电宝(拍照多,真的需要,这年头手机没电真的要命)
    ✅7.😷,墨镜(相信我,真的会邋遢,有😷,墨镜,就是怎么拍都是天下第一美)
    ✅8.水,乳液,防晒霜(化妆品带不带看个人哈,我自己是懒得搞)
    ✅9.氧气:关于氧气带不带,这点真的单拎来说:
    我和我姐妹真的用不到。高反严重的必须上医用氧了,医用氧很贵,司机出发前都会带大家去买,没严重高反的真的用不上,严重高反的必须得买来备着了。😭
    其实一路上都会停车,都可以买便携式氧气,所以不用提前买。
    我出发前住的民宿买了没使用回来还可以退,这点就很好了,不用花冤枉钱。👍我们2个人报,还送了一晚住宿。😊😊这点也很好了,刚好还可以寄存行李。
    所以,一般没什么高反,都用不上氧气,我们团里的人,好多买了,都白买了。这点你们看个人情况啦😊

    这趟旅程真的很好,认识了不同的人,看了不一样的世界,希望有机会可以再去一次。

    啊对了,日喀则去珠峰的路上少喝水,少上厕所,旱厕真的超出我接受范围了哈哈哈哈哈哈。
    • 18
  • NANA闪亮亮呀 2023-11-09 13:23
    西藏|拉萨city walk,吃喝玩乐一条龙来啦~十月国庆假期的八天七晚西藏之旅
    仔细一算拉萨竟然住了6晚~回想忙里偷闲的拉萨之旅
    💥景点:
    布达拉宫—八廓街—大昭寺—小昭寺—药王山—罗布林卡—西藏博物馆—拉鲁湿地公园—南山公园—宗角禄康公园—扎基寺(求财)—色拉寺—哲蚌寺—文成公主实景剧场
    💥享受:
    逛街集中在八廓街;
    逛夜市—天海夜市;
    布达拉宫机位合影—山前咖啡、星月菩提;
    酒吧体验—救赎之旅;
    藏餐—吉祥圣雪藏餐、同吉康桑藏餐厅;
    特色—旬食、田村酸汤牦牛肉;
    饮品—阿刁、古树酸奶、拉萨啤酒、青稞酒
    👉吃了什么?👈
    1.吉祥圣雪藏餐—热门排队很久的一家
    康巴汉子👍吉祥圣雪(吃不惯,酸)土豆包子👍
    2.旬食
    藏地野菌鸡汤粉👍藏地土豆煲牦牛肉👍茶水👍
    3.田村酸汤牦牛肉
    酸汤锅,喜欢酸菜的👍;鲜切牦牛肉👍
    4.同吉康桑藏餐厅
    藏式火锅(清淡)、糌粑(颗粒感)、藏香猪卷饼👍
    5.一棵树烤鱼
    香锅👍炸串👍拉萨啤酒👍
    6.吉彩美食城
    选择多样,新疆的酸菜粉条👍陕西馒头👍
    👉喝了什么?👈
    1.阿刁—推荐,奶香味很浓郁
    2.古树酸奶—可以试,偏酸
    3.山前咖啡—沙棘杏冷萃👍
    4.星月菩提—康巴青稞咖啡(独特)
    5.救赎之旅—青稞酒👍
    👉逛了什么?👈
    1.天上邮局—为朋友家人寄一份来自天上邮局的祝福
    2.八廓街各种店铺—买了冰箱贴、梳子、簪子等小物件。
    几家店感受比较好:一寸欢喜、藏仓小肆、解忧杂货铺、醍醐、三亩
    👉拍了什么?👈
    1.布达拉宫合影:各个机位—布达拉宫广场、机场大巴下车、药王山、拉鲁湿地、山前咖啡、星月菩提
    2.八廓街:藏服写真、街道、转经筒、小巷子、古树下、长椅上、玛吉阿米门口等
    👉哪些遗憾?👈
    1.没来及去扎基寺求财
    2.布达拉宫前倒影照没拍
    3.老光明茶馆、美味肉烩米饭、措姆凉粉没吃
    4.没能在八廓街的长椅上安静享受一下午
    5.没去看文成公主演出
    遗憾是为了更好的相遇,那就都留着下次自驾去吧~
    • 17
  • 拉萨暮歌驿站 2023-11-06 10:27
    在拉萨市内 能帮一个是一个拉萨市内攻略,给大家熬夜整理出来。准备去西藏的可以收藏起来~

    1、三两天一周的假期,我是从来不推荐去西藏的,这里不适合观光游览,适合长呆放空,慢慢感受
    2、很多人都会推荐星月菩提咖啡店观景布达拉宫。
    但真的不要去,又贵视野也没有多好。美团上有很多观景咖啡店,超级便宜。下午茶也便宜
    3、大昭寺三块钱一根的烤肠很良心了,也蛮好吃。
    搭配一杯酸奶。南山公园的烤肠都卖到 5块钱了
    4、西藏的小笼包子很多,一定要去吃酱肉包子。有一家包子稀饭铺很好吃
    5、藏茶是有无糖茶的,怕胖的姐妹去尝试。河滨的茶馆坐一上午真的超级安逸,看着海鸥晒着太阳喝着茶
    6、拉萨的公交车很便宜,现在也很便捷可以刷码乘车
    7、拉萨其实蛮安全的,酒吧也就那几家,歌手也都是一样的,所以看自己喜欢的氛国了
    8、大昭寺门口偶尔有本地藏民卖的士豆糕,五块钱好多好多,看到了一定要去买
    9、防晒啊 防晒,其实是不起作用的,一定要戴帽子
    10、共享电动车4块钱,但真的不到万不得已不要骑青桔,好难找地方停车,迅驰在大昭寺都有的停,青桔要跑好远

    拉萨市内景区:
    👉🏻布达拉宫广场:傍晚去,带身份证 晚霞 倒影绝美
    👉🏻大昭寺:一天到晚都可以去,我能坐一天
    👉🏻扎基寺:拉萨唯一女财神,周三去,贼灵
    👉🏻帕邦喀寺:桃花很美,僧人也是一幅画
    👉🏻南山公园:4000米海拔俯视布达拉宫,视野绝佳
    👉🏻色拉寺:感受本土风情
    👉🏻冲赛康商城:淘宝一夜暴富
    👉🏻八廓商城:砍价美滋滋,淘到自己很喜欢的首饰
    👉🏻八廓商城天桥:看夕阳绝佳,晚霞中的布达拉宫
    👉🏻拉萨酒吧:民谣歌唱 慢慢坐着感受氛围

    布达拉宫的小知识:
    1、一定一定要带身份证去,要不然白跑一趟
    2、傍晚六七点左右去,晚上排队的人超级多
    3、带两瓶矿泉水肯定是不够拍倒影的,要找别人拍完了留下的水拍
    4、先去药王山观景台对比50块钱,再去布达拉宫广场
    5、如果忘记带钱,无所谓,很多人在那拿钱,借酒就完事
    6、晚上超冷,带件厚衣服;白天防晒晚上御寒
  • BIKE旅行 2023-10-24 11:48
    10、11月淡季去西藏玩5天才花了1000+▫️
    𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐~
    我是汀一晏,专注西藏旅游~
    带你了解西藏不一样的人文和风景~
    10-11月是去西藏的最佳季节啦,不仅天气很稳定,很容易看到日照金山,而且平均气温也不会很冷,人少景区不排队,消费也很低,这次一定不要再错过啦!
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    ▫️
    ⏰时间:西藏5天4晚
    💰费用:1000+(车+住+餐+门票全含)
    🚕交通:藏AL正规旅游车
    👩‍🌾玩法:90后00后组队,一路边走边玩
    ▫️
    ✅精华景点:
    1️⃣羊湖:三大圣湖,犯规一般的蓝
    2️⃣纳木措:蓝天、大风、浪花和湖水
    3️⃣布达拉宫:守婆娑净土,乘雪域雄风
    4️⃣珠峰大本营:8848珠峰的日照金山
    5️⃣卡若拉冰川:距离公路非常近的冰川
    ▫️
    📎𝑰𝒕𝒊𝒏
    ◾D1:拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
    ◾D2:日喀则-洛子峰-珠峰大本营-巴松村
    ◾D3:巴松村-加乌拉山口-扎什伦布寺-日喀则
    ◾D4:日喀则-测东林措-色林措-班戈
    ◾D5:班戈-纳木措-念青唐古拉山-拉萨
    ▫️
    ✅5天4晚费用详细
    🚙用车:全程正规旅游车
    🎫门票:行程所含的全部景点门票
    🏨住宿:4晚高品标准酒店
    🍴用餐:全程4早8正,品尝当地特色餐
    👩‍🌾导游:本地领队带玩,熟悉景点和路况
    🧣赠送:藏服旅拍,高原特色汤锅,矿泉水,氧气瓶
    ⭕️纯玩体验,没有任何隐形消费,不带去买氧气
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    𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕
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  • 团团好大一只 2023-10-12 02:26
    第一次来拉萨怎么玩关于拉萨市内怎么玩
    一般🚞都是中午下午到拉萨
    建议先酒店休整,晚上调整好可以开始旅程
    D1
    中午到拉萨站——酒店休息——六七点去📍布达拉宫广场拍夜景——拍完夜景吃📍田村牦牛肉火锅——还有精力的话去体验在拉萨吸氧蹦迪(📍拉萨之歌/西藏时光之类的酒吧都行)——📍客栈休息
    D2
    八九点钟去📍八廓街随便挑一家茶馆喝喝茶待一会儿——📍药王山打卡50元人民币——📍布达拉宫广场拍白天的布达拉宫——📍布达拉宫参观(没有预约可以省略)——📍前站酸奶坊点一杯冰淇淋酸奶,吃一碗牦牛肉炸酱面——📍天上邮局寄一封明信片——边上有阿刁感兴趣可以搞一杯——📍八廓商城买点小饰品准备改天去扎基寺开光——下午六点多开始骑电动车/打车到📍南山公园(一定控制到19:30之前进去❗相关骑行怎么走sou另一篇笔记“南山公园”)——爬完山回八廓街📍云上秘境石锅鸡味道不错——📍客栈休息
    D3
    早上吃点早餐——📍扎基寺(遇周一周三建议7点左右去)——可以提前约几个小伙伴一起拼车去📍纳金山挂经幡——结束打车回市内📍西藏博物馆(尽量提前预约)——可以去📍吉祥圣雪藏餐(可以选择“只参观”只要跟老板讲一下就可以)——没有吃吉祥圣雪的话可以📍大清真寺夜市吃个小胡子炒羊杂,牛肉蛋堡,烤面筋之类的——📍客栈休息
    D4
    逛个📍大昭寺或者就在八廓街逛一逛——📍旬食体验一下菌菇米线,味道不错价格稍贵

    ‘’
    前边3天基本打卡点都能逛的差不多,这时候也差不多适应高反了,可以开启周边游了
    🔺一般可以报“羊湖一日游”“纳木错一日游”
    🔺如果想要去珠峰,对寺庙没有特别的兴趣的话,建议“珠峰三日游”完全够了
    🔺可以选择走“林芝线”低海拔适应适应
    🔺如果要“阿里转山”那么前边的羊湖啊珠峰的团可以先不报。因为阿里这条线回带上。然后就是看你阿里选择走哪条,一般阿里南线,阿里小北线,阿里大环线。
    🔺如果有搭子,或者朋友一起,可以选择“租车自驾”,我们一行5人阿里南线走了8天,租车➕油钱💰1800,吃住门票大概💰2000,所以自驾更有性价比

    ‘’
    关于拉萨周边游,#拉萨市内一日游# #拉萨旅行# #西藏阿里# #阿里南线#
    阿里南线一些很值的点会在另外开篇来讲

    ‘’
    • 18
  • 小飞侠_4411 2023-09-21 16:30
  • 离开竹林的骄傲 2023-07-21 17:48
    给洁癖+高反的7天6晚西藏攻略写给
    ⚠️对卫生(i.e. 厕所)要求比较高
    ⚠️并且愿意为此牺牲景点的人

    ❌首先完全跳过珠峰线,只去林芝+拉萨

    day1⃣️:成都🛫林芝,记得选左边靠后的座位
    住在松赞南迦巴瓦山居,在酒店吃下午茶🍵+免费藏服拍照📷
    看日照金山🌅
    晚上在弥散式供氧房休息💤

    day2⃣️:工布射箭🏹️开车去林芝市区
    早上在松赞酒店🏨周边徒步🚶,穿上藏服体验工布射箭🏹️
    还可以画石头🎨,供在庙里⛩️
    下午🚗到林芝市区,住在林芝悦皇冠👑
    周末晚上的自助🍽️非常丰盛,但平时没有,如果有团的话可以跟着团吃。酒店的厨师🧑‍🍳很不错👌

    day3⃣️:林芝🚗鲁朗小镇+林海+尼洋曲
    在鲁朗一定要尝试石锅鸡🐔,我们是在保利酒店🏨吃的,这里周围风景🏔️也非常不错,可以逛逛🚶
    🚻用保利酒店的洗手间

    day4⃣️:林芝🚗巴松措-新措-拉萨
    去巴松措❗️一定要去新措!!
    定里面的酒店🏨就可以开车🚗进来,免费退
    🚻用喜马拉雅酒店的洗手间
    开🚗到头之后还要一段路到湖边🏔️
    这一段很推荐开摩托🏍️!!!太好玩了!!
    200块一辆车🏍️大概一个小时来回
    回来之后开去拉萨,拿着氧气瓶
    离开前去🚻工布江达服务区洗手间,顺便⛽️
    住在拉萨瑞吉🏨晚上去吃了顶层新开的烧烤🍖牦牛肉串也太好吃了!!强烈推荐😋

    day5⃣️:拉萨
    来拉萨第一天主要是适应高反🫙
    正好是周五,酒店邀请我去入夜仪式点火🔥,还借我一套藏服,玩得很开心🥳
    顺便做了个spa💆休息一下(血泪的教训,spa的地方有点闷,做得有点高反,赶紧回屋吸氧)

    day6⃣️:哲蚌寺-中午回酒店-大昭寺-八廓街
    ❗️大昭寺和布达拉宫都要提前预约
    哲蚌寺建议停在半山腰第一个地方,不要停在最上面,不然最后得走上坡🅿️
    哲蚌寺可以看辩经,下边乃琼寺风格不太一样也值得一看⛩️
    下午去了大昭寺,二层拍照很不错,八廓街也很出片📷
    晚上本来想去吃特色菜,但看着有点脏,就回酒店🏨吃中餐了,非常好吃,强烈推荐羊肚菌🍄

    day7⃣️:布达拉宫
    早上排队的时候会有导游问,50💰一个人,还挺值的
    爬完布宫下来,去对面的广场拍倒影,不用洒水,有好几个镜子🪞
    晚上✈️成都
    • 14
  • 西藏云禾旅行 2023-05-23 18:57
    必收藏|拉萨史诗级游玩攻略拉萨市是西藏的首府,交通设施齐全,游玩景点也十分丰富,是众多旅游爱好者到西藏的第一站🚉

    这篇拉萨史诗级游玩攻略,让你轻松玩转拉萨,感兴趣的小伙伴们记得点👍+收藏+关🐷哦~

    🔴1、布达拉宫
    一定一定要提前预约👉详见另一篇预约攻略

    🔴2、大昭寺
    需要提前1天在公众号上预约🎫

    🔴3、八廓街
    在这里拍摄藏服写真,超级出片
    进入八廓街必须要身份证,记得带上哦

    🔴4、药王山观景台
    在布达拉宫西门白塔旁边,不用预约
    记得提前准备一张50元人民币💰💰

    🔴5、布达拉宫广场
    需要刷身份证过安检,记得带上哦~
    可以带上一瓶矿泉水,拍摄布宫倒影💦

    🔴6、宗角禄康公园
    位于布达拉宫后面,可以拍摄布达拉宫背面倒影照💓
    这里每天都会有很多藏族同胞在这里跳锅庄舞,感兴趣的话也可以加入她们体验哦~

    🔴7、扎基寺
    西藏的女财神爱喝酒,记得在门口购买上祈福三件套:白酒🍶哈达和藏香(共💰30)

    🔴8、色拉寺
    辩经时间是每周一到周五下午15:00-17:00,注意安排好您的时间哦⏰

    🔴9、西藏博物馆
    记得提前在公众号预约参观时间哦~

    🔴1、🔴0、南山公园
    如果要看夜景,记得晚上七点以后再去哦
    记得带上一瓶矿泉水和便携式氧气瓶,相信我,一定用得上😊🤭

    🔴1、🔴1、文成公主大型实景演出
    演出是在晚上进行🎭
    拉萨晚上气温比较低,一定要带上厚衣服前往哦👕👚

    🔴1、🔴2、藏文化手工体验
    可以体验👉制作藏香💅唐卡绘画🎨藏文书法✍️
    不限时间,不限量,还有藏服租借试穿,藏文化零距离体验👏👏

    总要来趟拉萨吧!!
    吹吹布达拉宫的晚风,晒晒大昭寺的太阳,尝尝阿佳打的酥油茶,感受一下雪域之城的慢慢慢生活😋😋
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