选择国家/地区
特价酒店
下载APP
十六番APP
iPhone | Android
登录
注册
搜索
搜索
搜索记录
清空记录
搜“
”相关此刻
搜“
”相关游记文章
本页面需要浏览器支持(启用)JavaScript。 请启用 JavaScript 或者换用其他浏览器。
鹿先生_2162
2021-02-19 16:02
滇藏线•距离天堂最美的公路「林芝桃花节」
世上有无数条进藏线路,而最美的还属这一条,它几乎罗列了云南西藏两地最精华的美景,可以说是从起点美到终点,这一路眼里都是天堂般的美景,随手一拍都是舍不得换的屏保,路途虽然艰难,不过精神和身体上都受到了极大的洗涤,人生是来这么一次惊艳的旅行。
1⃣️大理一虎跳峡-哈巴雪山-白水台-吐司宴-独克宗古城-大转经筒-香格里拉
虎跳峡因古时有猛虎借江心巨石飞跃而过而得名,自古以来就以「险」闻名于天下,是我国最深的峡谷之一,亦是中国最美的十大峡谷之一,每年的雨季,惊涛骇浪震破苍穹,就连壶口瀑布也要逊色三分,境内有上虎跳、下虎跳、中虎跳与虎跳石等知名景点。
2⃣️香格里拉一依拉草原一梅里雪山一飞来寺
3⃣️梅里雪山日照金山一盐井盐田一拉乌山一如美镇
日照金山是梅里雪山一带非常美丽的自然奇观,只有在特定的时间、地点才能有幸看得到,万丈金光从天而降照射在雪山之巅,犹如一座金色的布达拉宫,极为壮观。
4⃣️如美镇一东达山一邦达七十二道拐一八宿。
怒江72拐人称「九十九道回头弯」,虽然说是72拐,实则有130多个拐弯,非常具有挑战价值,一路走来真的壮观。
5⃣️八宿一然乌湖一来古冰川一墨脱石锅鸡一波密
然乌湖又称为「然乌错」,是著名的帕隆藏布江的主要源头,湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼,湖边山腰上则是莽莽的森林,再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带,山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山。
6⃣️波密县一古乡湖一通麦天险一温泉体验一鲁朗小镇一南迦巴瓦峰一灵芝
7⃣️林芝一尼洋河风格一卡定沟瀑布一拉萨布达拉宫
布达拉宫是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群,也是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿,拉萨乃至西藏最重要的象征,更是所有朝圣者心中的圣地。
8⃣️拉萨一羊湖一日游
羊湖别称羊卓雍措、碧玉湖,是西藏三大圣湖之一,也是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖面平静,一片翠蓝,仿佛如山南高原上的蓝宝石,湖光山色之美,冠绝藏南。
👉提示:昼夜温差大,且早晚气温偏低,须准备好外套或毛衣。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。
刚上高原的时候,由于气候干燥,容易造成流鼻血或嘴唇干裂,所以,一定要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。建议大家带着以下药品:西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,维生素C、胃药。
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
13
评论
取消
查看全部
评论
0
下载十六番App查看评论
下载十六番手机客户端,分享此刻
app download
以下榜单推荐
相关内容
豌豆爱旅行
2019-07-29 17:31
滇藏线全长1930km
川藏线惊艳,青藏线险峻,滇藏线最风情!👏滇藏线全长1930km,在这里,你将邂逅滇藏线六绝:雄、险、旷、秀、幽、圣。🌟
🚗自驾线路线:
Day1 昆明-大理
Day2 大理-丽江-香格里拉
Day3 香格里拉-飞来寺(梅里雪山)
Day4 飞来寺-芒康-左贡
Day5 左贡-八宿-然乌湖
Day6 然乌湖-鲁朗-林芝
Day7 林芝-工布江达-拉萨
一、昆明——春城拥有无数醉人风光。
石林、滇池、翠湖、金殿、溶洞、花海...78月更美,自驾其中,醉人风景让人目不暇接。
二、大理——邂逅风花雪月
苍山洱海畔,风花雪月间。
三、丽江——享受柔软的慢时光
你以为它是艳遇之都,红尘滚滚,其实你未曾见到它纤尘不染的一面!
四、泸沽湖——神秘的东方女儿国
这里的天空澄澈如洗、湖水湛蓝静谧、小岛翠绿如画,这里的一山一水,都似蒙着面纱的仙境。
五、香格里拉——无数人梦中的香巴拉
香格里拉是无数人向往的人间天堂,无数人梦想的伊甸园。
六、梅里雪山——藏区八大神山之首
雪峰直指蓝天,碧水深切峡谷,梅里雪山总有一种魅力能够击中你!
七、雨崩——旷世桃源,人间雨崩
不去天堂,就去雨崩。因为一场雨崩旅行,就是一场灵魂的旅行。
八、芒康盐井——茶马古道上的璀璨明珠
盐井盐田这道人文奇观是“茶马古道”上唯一存活的人工原始晒盐风景线,被称为“阳光与风的作品”。
九、邦达草原——藏东的云间天路
雪域高原的草原是不同于别处的,黄绿小草,相互牵连依存,连绵成接天盖地的茫茫藏东草原。
十、怒江七十二拐——令人震撼的魔鬼公路
怒江72道拐,用致命诱惑的曲线,缠绕在大山上。
十一、然乌湖——天空滑下的一滴眼泪
然乌湖幻的让你以为自己步入了诗画之中,每一帧画面都美得不太真实。
十二、来古冰川——世界三大冰川之一
冰川世界里,是满目的白与蓝,宛若走到了世界尽头。
十三、林芝——塞上江南,藏区小瑞士
炎炎夏日,步入茂密连绵的鲁朗林海,满目绿色,空气清新。
十四、米拉山口——翻越5000m才可抵达的天堂胜境
越过米拉,就到拉萨!米拉山口一年四季大多都被雪覆盖。
十五、拉萨——无数朝圣者心中的净土
拉萨,是洗涤心灵的人间圣地,这里的神圣伟岸,来过的人才能体会那种发自内心的虔诚信仰。
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
22
评论
取消
查看全部
爱旅行的阿哲
2020-07-08 20:00
最美进藏路线--滇藏线,看这一篇就够了
Day1 :昆明租车🚗~丽江古城
👉补给粮食,古城艳遇
🍱美食:推荐吃【阿妈意】,在古城内,一定要试下牦牛肉
⛺️:丽江古城内民宿(里面民宿太多啦)
D2.丽江~虎跳峡~香格里拉~金沙江大拐弯观景台~德钦~飞来寺
景点介绍:
👉虎跳峡
👉金沙江大拐弯
👉飞来寺观景台看日照金山,第二天早上日出要早起哦
⛺️:推荐大家住住【梅里商务酒店】,直接打开窗就可以梅里雪山日落🌇
D3.飞来寺(梅里雪山🌅)~盐井~芒康~如美
⛺️:如美是一个小镇,住的话大家差不多到了直接某app搜镇上酒店即可,都没有太大差别
D4.如美~邦达~八宿~然乌
❗️❗️重点攻略:传说中天路七十二拐就是在邦达到八宿之间,而且晚上天黑是不准通行的!❌❌周围是悬崖,所以非常小心,天黑可能看不清路。那么进去时候,会有一张测速卡,进去的时候标明你几点进去,到了终点需要给回,工作人员会计算你中间的时间,判断你有没超速,很多拐弯,大家还是小心驾驶
景点:
👉天路七十二拐:弯弯曲曲的道路
👉然乌湖:远处就是🏔️
⛺️:推荐大家住然乌湖房车自驾营地,选择湖景房,开窗面前就是雪山下的湖泊
D5.然乌~波密~鲁朗~林芝
中途景点:
👉米堆冰川(最大冰川之一,真的值得一看,可以近距离接触冰川)
👉鲁朗林海观景台
👉林芝:三生三世十里桃花,就是在这里
🌲林芝市算是这一路上比较大的城市了,住的选择也是非常多,大家可以好好休整一晚,基本想买啥,大超市都有的
⛺️:真心推荐大家时间充裕,在鲁朗小镇住一晚,东方瑞士小镇,然后再来一锅热乎乎的石锅鸡,人间美味,清甜可口~
D6.林芝~西藏
🚖🚖:这段路的林拉高速,是全中国唯一一条不收高速费的高速,大家这天直接高速到心中朝圣的拉萨
⛺️:平措康桑观景酒店👉打开窗就是布达拉宫
D7.拉萨一天游
景点介绍🌁🌁
👉布达拉宫:必去,感受千年的佛教卍文化
👉药王山拍摄布达拉宫:在药王山上,就是人民币五十块拍的布拉达宫的角度,非常美
👉八廓街、大昭寺广场 :大家可以感受藏民一圈又一圈的朝圣
🍟🍟美食
❗️到了西藏一定要试下当地的传统藏餐,如甜奶茶,正宗很多都是用自家保温壶装的,跟我们平时喝的奶茶完全口号不一样,还有藏式火锅等,这里给大家推荐一个餐厅,就是图中我们吃的火锅和藏式奶茶☺️☺️☺️,大家一定去❗️❗️
👉▶️【如意林卡藏餐吧】
地址📭:在非常小的街道里面,需要绕一段路,导航跟着走就好了!
西藏酒店
由 Agoda 提供
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
42
评论
取消
查看全部
爱旅行的阿哲
2020-06-29 20:11
滇藏线,云南大理到拉萨自驾亲身最全自驾攻
本人之前自驾过稻城亚丁,因时间关系未能一路开到拉萨,是心中一直遗憾,去年有幸有假期就直接从云南走滇藏线直接去拉萨,也是大家口中所说的最美进藏路线!!!
🌁🌁旅途最美的路段应该是中后期,鲁朗林芝,简直在仙境一般!
之后会慢慢分享每一天大概的行程,现在先让大家看看我的总的一个路线🚗🚗
D1:机场~丽江古城 补给粮食,浪一下,早点休息
D2:丽江~虎跳峡~香格里拉(小中甸)~金沙江大拐弯观景台~德钦~飞来寺(住梅里商务酒店,梅里雪山日落)
❗大家在梅里,第二天一定要早起去看日照金山,可以给大家带来好运
D3.飞来寺~盐井~芒康~如美(梅里雪山日出,千年盐田)(够时间从如美开去邦达路上-左贡)
4.如美~邦达~八宿~然乌(天路72拐-在邦达和八宿之间-业拉山,然乌湖日落)车程约9小时
D5.然乌~米堆冰川~波密(然乌湖日出,米堆冰川)~波密~鲁朗(鲁朗林海观景台)-林芝(南迦巴瓦峰,鲁朗林海)鲁朗石锅鸡~林芝
可以鲁朗住,很美,住的时候可以去看林海
🌠🌠这里真的推荐大家有时间在鲁朗住一晚,东方小瑞士不是吹的,而且空气超级新鲜!
南迦巴瓦峰-色拉季山,有个纪念碑看峰
D6.林芝~朗县~加查(沿途风景)~加查~拉萨
🚗这一天主要就是赶路直奔拉萨
D7.拉萨一天游
药王山拍摄布达拉宫
拉萨:拉萨 免费景点:八廓街、布达拉宫广场、大昭寺广场 色拉寺
D8:拉萨~洋湖~拉萨
最后最后!大家有时间真的要去纳木错,这次因为时间不够,没去成,可能也是为了让我下次再来拉萨的原因吧!!🌌🌌
西藏酒店
由 Agoda 提供
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
19
评论
取消
查看全部
是阿美
2021-06-12 09:42
玛旁雍措 -三大圣湖之首
雪山 碧湖 蓝天 白云 飞鸟 治愈的画面、只想时间永恒静止在这一刻!
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
256
评论
取消
查看全部
苹果派只
2020-09-27 21:01
实用西藏穿搭攻略|温差超大,衣服怎么穿
西藏出名的温差超大~亲测实用的穿搭攻略送上!
穿搭原则:
短袖+薄开衫+外套,
基本上能兼顾到所有情况了,
如果要去珠峰&卡若拉冰川&40冰川之类的地方,
外套是要备棉衣&羽绒服之类的衣服的,
带一条围巾&披肩也很实用。
在中午出太阳的时候🌞
不管是在车上还是在户外,都超级热的,这时候可以穿短袖+开衫,开衫其实主要是为了防晒用,如果只穿短袖手臂会晒红的,当然也可以准备冰袖🤭
太阳落山的时候,温度降得很快,就要赶快把外套穿上啦。
-
以下是分地区穿搭Tips:
👍拉萨:
拉萨一般是去布达拉宫、大小大昭寺,
建议穿裤子!不要穿裙子哈,
不论长短都还是有被拦住的风险。
林芝:
林芝应该会去鲁朗林海和草原,
林海在山上,碰到下雨的话会很冷,
需要背着厚外套,
女孩子们要拍照的话不要穿冲锋衣!!
穿西装或者针织毛衣都很好看!
草原可以穿浅色卫衣就好!
😗羊湖:
湖水很蓝,穿浅色比较出片,
可以用俏皮的亮色作为点缀,
比如粉色贝雷帽、黄色小包包等。
😋纳木措:
和羊湖一样,也是浅色衣服会更适合一些。
湖边都建议穿裙子哦~~
😛圣象天门:
圣象天门会有些冷,
加个小外套,当然也不要穿冲锋衣!
穿皮夹克、针织开衫、西装都可以!
😎卡若拉冰川:
靠近冰川还是冷的,卫衣或者外套要准备好,
冰川是白色的,穿深色也可以,
但不要一身黑,可以下半身浅色这样搭配~
🏔️珠峰:
下观光车靠近珠峰的时候真的很冷,
要看日照金山的日落景观会更冷,
棉袄&羽绒服&围巾都准备好,
冷帽戴好(一定要冷帽不然会被吹跑)
但我在珠峰的时候里面还准备了亮色的T恤,
就拍照的时候脱了一下下,还是有被冷到😂
-
总结这次我的行李箱最出彩单品🧳:
配饰:
白色墨镜!白色毛绒小包包!
下装:
白色长裙、白色阔腿裤、
上装:
浅绿色卫衣、白色毛衣
外套:
咖啡色格纹西装、奶白色灯芯绒西装
帽子:
灰色冷帽、黑色贝雷帽
鞋子:
黑色马丁靴、白色AF1
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
265
评论
取消
查看全部
西藏旅行onl
2020-07-17 23:11
拖了好久好久的圣象天门两日游攻略终于来了
最近懒癌犯了,也不知道是没信心还是没动力,认真写的攻略没人看,随便写的攻略到蛮多人看😂
好吧,让我们来回归正题。
怎么去圣象天门:
1⃣️自驾:导航搜圣象天门即可,中间有段烂路,一定要慢,再慢,地盘低的车子最好是算了,等哈回去修车费都不够🤭
2⃣️圣象天门➕纳木错两日游
08:00上门接拉萨坛城集合,周边有优品超市、早餐厅等消费场所,集齐后出发!
09:00行者.黑帐篷游客服务中心(G109青藏线最美丽旅途驿站)、羌塘草原和遥望念青唐古拉主峰
11:00那根拉山口(游览时间10分钟)、远望纳木错圣湖
13:30纳木措北岸景区服务中心
16:00抵达圣象天门、月牙湾、三圣石、念青唐古拉山
19:00 圣象天门帐篷营地、在帐篷营地使用晚餐
20:30-22:00 看纳木错落日余晖、赏浩瀚银河
08:00 用早餐后出发,当雄使用午餐。
16:00抵达拉萨
3⃣️怎么预约纳木错➕圣象天门的门票
其实美团上两张门票加起来差不多500➕
其实个人感觉还不划算
可以找找当地的黄牛代订,门票会便宜个好几百
4⃣️住圣象天门景区内的话要提前三天预约
不住的话提前一天预约就可以了
5⃣️穿着的话可以跟我一样穿裙子,前提是出大太阳的时候穿,不然还是很冷的。我是裙子➕羽绒服。拍照的时候就脱🤭
最好还是规规矩矩的穿上防寒服,冲锋衣之类的。怕冷的话。
6⃣️车程的话,从圣象天门开到拉萨大概要开5.6个小时左右。回去跟进来的路况都不是很好。
7⃣️进景区前最好是提前买一些吃的零食啥的之类,那边没有卖吃的东西,路上到了饭点一定要吃东西啊,我到了饭点就经常忘记,晚上就容易胃疼😂
其他攻略的等我想到了再补充
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
6
评论
取消
查看全部
鹿行Travel
2023-08-07 20:03
拉萨市区旅游全攻略‼️一篇笔记讲清楚纯干
很多姐妹刚进藏就想着到处去玩,其实在拉萨市区也有很多可以去打卡📸的地方,交通也方便👌,建议时间充裕的小伙伴在拉萨玩2天,再去珠峰、阿里这些景点
.
拉萨周边打卡点
布达拉宫
大昭寺
药王山
罗布林卡
八廓街
文成公主剧场
色拉寺
宗角禄康公园
.
旅行tips:
1、要去正规渠道订酒店,不要找路边那种拉客的,这些酒店性价比通常不高,选择在八廓街附近会比较方便
2、如果本身就有点高反的就不要去喝酒蹦迪了,也别刚进藏就去爬布达拉宫,有人在上面晕着被抬下来的
3、行李别背太多,一个拉杆箱,一个背包足够了。不然在高原整天搬家你会后悔的
4、经幡可以在拉萨超市自己买,✓会便宜很多,景区里面价格都很高
5、出门必须带身份证,进八廓街需要身份证,八廓街属于旅游商业街,买东西记得砍价
6、拉萨街头除藏餐外蕞多的是川菜馆,吃饭建议多几个人aa会比较划算~
7、西藏很多地方去都需要办理边防证,可以提前办理好
8、拉萨市区几个景点完全可以自己游览,不需要跟tuan
.
前往拉萨的3种方式
1️⃣飞机
经脏蕞快的方式,但是价格会就比较贵,机场出口就有大巴,很方便,不用担心找不到
2️⃣火车
北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车,青春没有守家,硬座直达拉萨
3️⃣汽车
时间自由,不会错过路边风景,但是进藏道路多山路弯道,车技要求高
拉萨
新浪微博
QQ空间
微信
61
评论
取消
查看全部
Enna_8720
2020-12-07 07:34
二刷西藏,攻略都做好了就是找不到伴️
记得第一回走川藏线的时候,真的要生要死的,回来的时候还觉得这辈子再也不会去的地方,但是时隔四年,我又开启了我的心灵深处,又想去好好的洗涤心灵了。没什么鸡汤,就是去了后悔,不去更后悔,去完发誓不再去了,回来又开始上瘾。(哈哈,有多少同伴跟我一样的举手)攻略路线需带用品啥的全都准备齐了就是没找到合适的人选😂
-
超强进藏清单🧾
一、药品💊(务必带齐,西藏生病很麻烦,附近没有什么医院,也没有太好的医疗物资,最重要的是治愈慢)
1⃣️红景天(预防高反,提前5-10天就开始吃)
2⃣️999感冒药(在高原地区感冒真的是非常难受的,一定要必备!最好不要感冒,否则很难好)
3⃣️布洛芬(高反头痛特别见效)
4⃣️板蓝根(小毛病都可以喝用于预防)
5⃣️葡萄糖注射液(关键时刻能救狗命哈哈哈)
6⃣️维c泡腾片(补充能量)
7⃣️高原安(胸闷、缺氧的时候使用)
8⃣️ 晕车贴(路途颠簸,容易头晕)
9⃣️胃药止泻药(藏菜不一定吃得惯受得了,那边口味比较咸比较油腻重口味)
🔟风油精(防蚊子,肚子痛,头痛,流鼻涕都可以用)
二、贴身衣物👗(早晚温差大海拔高低不同,你能感受四季)
1⃣️厚外套(羽绒服、冲锋衣)
2⃣️帽子(风很大可以带个帽子,不然吹的头痛)
3⃣️羊毛衫、毛衣、卫衣(亮色系拍照好看)
4⃣️保暖内衣内裤(早晚真的超级冷)
5⃣️一次性内裤(不用洗超级方便)
6⃣️加厚的长袜子
7⃣️秋裤、打底裤
8⃣️围巾(红色黑色白色)
9⃣️登山鞋、雪地靴、防滑运动鞋、拖鞋
🔟手套、耳罩、口罩(防冻)
三、日用品🎒
1⃣️雨伞(可能会下雨下雪暴晒)
2⃣️墨镜(太阳很刺眼,拍照起来也很好看)
3⃣️保温杯(多喝热水还可以暖手)
4⃣️ 防晒霜(一定要擦,紫外线非常强)
5⃣️纸巾、湿纸巾
6⃣️芦荟胶(晒伤了可以快速恢复)
7⃣️护手霜、唇膏(真的非常干燥)
8⃣️压缩饼干、干粮
9⃣️暖宝宝、驱蚊水
🔟纸牌(路上娱乐)
四、洗漱用品🛀(很多酒店都没有,需要自己带,而且会更卫生)
1⃣️保鲜袋
2⃣️牙膏、牙刷
3⃣️毛巾、浴巾
4⃣️洗发露、护发素、沐浴露
5⃣️洗面奶
6⃣️护手霜
7⃣️保湿产品(水乳精华面霜面膜)
五、证件📒
1⃣️身份证
2⃣️学生证(部分景区可打折)
3⃣️现金(多带一点,有些地方只收现金)
4⃣️边防证(去边境才需要办理)
5⃣️驾照(自驾游出行必备)
西藏酒店
由 Agoda 提供
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
781
3
评论
取消
查看全部
你我的怡_5111
2020-08-13 19:02
珠峰日出 | 世界唯一能看高海拔雪峰的地方
珠穆朗玛峰,简称珠峰,是喜马拉雅山脉的主峰,同时也是世界海拔最高的山峰⛰️。如果你在珠峰看日出,那也只能看到日照金山,如果只是看这个,其实看珠峰日落也一样。🤣🤣
.
因此,想要在珠峰看日出🌞,其实我更推荐你们去加乌拉山口看,因为加乌拉山口观景台是世界上唯一一个可以同时观赏五座海拔8000米雪峰的观景平台(全球共十四座),非常壮观!!✨✨
.
这五座海拔8000米的雪峰从左到右依次是:玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰。 洛子峰 珠穆朗玛峰 珠穆朗玛峰大本营 卓奥友峰 希夏邦马峰
.
如果你要在这里看日出,请提前一天看好日出时间⏰,然后在日出之前抵达。
.
喜马拉雅山脉是东南-西北走向,理论上从北坡看日出和日落都能看到日照金山,不过日出时大部分山会更顺光一些。
.
如果想拍群山日出的话就要看天气了,天气晴朗云少的时候就能拍到阳光洒满整个山峰的照片,如果云多的话可能就只能照清右边那座山⛰️了。
.
加乌拉山口同时也是拍摄108拐的最佳位置!!另一个最佳拍摄方式当然就是航拍咯!
.
‼️TIPS
✨加乌拉山口海拔5200米,注意高反!如身体不适及时喝葡萄糖、高反药或者吸氧。
✨去加乌拉山口需要经过108拐,晕车的小伙伴记得提前吃晕车药。
📍导航:地图搜“加乌拉”
.
由于字数限制,西藏游会分开几个笔记写,请继续关🐷噢~
.
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
14
评论
取消
查看全部
锦鳞_110
2021-04-26 00:03
史上最详细的Z164火车进藏攻略??!!(上)
这可能是史上最详细的Z164火车进藏攻略,绝对干货!!!!(上)
Z164列车,由上海始发,终点站西藏拉萨,行程总共47小时,沿途经过江苏、安徽、河南、陕西、甘肃、青海、西藏等地,最终到达终点站拉萨,沿途景色美不胜收(参见个人主页进藏视频)。
准备工作(非常重要!!!!!):
1. 进藏前尽量调整好个人身体状态。
如果有发热感冒以及其他疾病,则需要暂缓进藏计划,因为进藏后会有高原反应,身体缺氧会导致人的健康状态下降,并降低人的免疫力,极容易加重病情甚至诱发其他并发症;
进藏前几天尽量不要进行剧烈的无氧运动,因为身体内无氧运动产生的乳酸分解需要氧气,而进藏后偏偏有是缺氧环境,所以容易加重高反;
2. 准备相关物件
相关证件:身份证、学生证(如果是学生的话)
纸币(西藏不收硬币)
食品水果:食品——泡面(必须?)、米粉、小火锅、瓜子、牛肉干、辣条之类的都可;水果——推荐橘子、橙子、黄瓜等,酸性的水果可以一定程度上缓解高反;
药品:感冒药、布洛芬(推荐,虽然我没用到)、创可贴等
耳塞:睡眠不好的建议携带,火车人多嘈杂,晚上甚至有打呼噜的。
保温杯!!!!必须!!!!,多喝热水可以缓解高反!
3. 关于买票
一定要提前买票,推荐硬卧(上铺793.5,中铺817.5,下铺841.5),相对性价比最高了,非常不建议买硬座票(402.5元)不要为了省钱、或者挑战自己而买硬座,这是在透支生命。硬卧推荐下铺,可以使用携程“优先购买下铺”功能(多花15元)。
4. 关于手机充电
硬卧每节车厢过道里有三个充电插头,另外车厢与车厢的链接处,一般是洗手池边上,也会有一个插头!!!当你抢不过大爷大妈时,这个插头非常重要!!!!!
充电宝是必须的,充电宝越大越好,临行前充满;
充电器——当然充电器是必带的,但如果可以的话,带那种两个插齿可以转动的充电插头!!!有奇效!!!或者,带那种有三个充电头的数据线!!!
Z164相关
Z164时刻表如图2
Z164全程分为两个路段——上海至西宁,25h左右,西宁至拉萨22h左右;列车在到达西宁后会换乘供氧车,上海至西宁整个旅程中,前面景色相对一般,这段窗户是不用擦得;到西宁站后建议早点收拾行李,抓紧时间换乘后,出来擦玻璃,建议最好使用玻璃清洁液,湿巾也可,普通卫生纸擦是没有效果的。
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
60
评论
取消
查看全部
背着相机去行走
2021-06-13 13:50
从广州坐52小时火车去拉萨是种什么体验?
🔺西藏是许多人心之向往的地方,它就像美丽的梦中情人让人魂牵梦绕。广州坐上Z264火车去拉萨,硬卧800多,硬座才不到500,便能饱览沿途无限风光。52小时的“慢生活”,由南向北,自东向西,从秀丽的沿海珠三角一直变换至苍凉的内陆腹地青藏高原。广州出发经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃和青海,最终到达西藏拉萨。沿途地貌丰富多变,南方的秀丽,西北的苍凉,坐火车游遍大半个中国
🔺车到西宁要到对面站台换有氧列车,西宁-拉萨这段是精华段,一天经过四季,风景最好的也就是这一段了,随手拍出壁纸,我就是从早上一直拍到下午到拉萨😂会经过青海湖、唐古拉山、可可西里、沱沱河……
-
🔹【关于高反】因人而异,你的心态要一定好。也可提前一周喝红景天口服液,到拉萨第一天多休息。小氧气在当地药店可买
🔸【药品准备】感冒药、咳嗽药、胃肠安、止泻药、消炎药、创可贴、去痛片、晕车贴、口服葡萄糖,有条件都可以都备一些。
🔹【关于衣物】衣服最好穿抓绒衣和冲锋衣,高原温差很大一天过四季都既可以防风防雨又可以保暖,其他:薄外套、体恤、内衣裤可带一次性的、袜子,有徒步最好穿一双户外鞋。
🔸【洗漱用品】配备好洗漱用,洗面奶、肥皂、剃须刀、护肤品等,一次性压缩毛巾很实用
🔹【防晒保湿】紫外线超强空气干燥,帽子墨镜、防晒霜或喷雾、保湿水、面膜、护手霜、润唇膏、湿巾必备!
🔸【电子设备】除主机可带一部备用手机,手机卡优先选择移动电信;无人机、单反看自己情况(有些地方禁飞),带够储存卡。
🔹【现金准备】携带少量现金备用,没有信号或者没有扫码支付时可以用现金
🔸【游玩攻略】拉萨市内景点自己逛两三天左右即可,其他路线林芝线、珠峰+纳木错+羊湖线、阿里线,报团(小团大团或越野车团)或者租车游。在客栈酒店都可咨询
🔹【住宿攻略】客栈民宿、星级酒店、连锁快捷酒店都有,住布达拉宫附近或八廓街附近交通方便
🔸【美食攻略】可体验下口碑好的藏餐。川菜也比较多,其他美食推荐「东乡手抓」里的手抓羊肉蛮不错的
🔹【本人花销】包括往返路费,吃住以及报团大概七千左右
🔸【路线参考】到达拉萨待了两天→林芝三日团(商务车9人团,人均一千元)→拉萨休息两天→珠峰+纳木错+羊湖五日团(越野车3人团,人均三千左右)
-
西藏酒店
由 Agoda 提供
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
28
评论
取消
查看全部
Zzzelax
2020-07-05 10:36
️首发|去西藏必打卡的小众旅行地:桑耶寺
🔻
4月初Zelax完成了“拉萨-林芝-山南”的桃花与峡谷行(攻略在「青藏高原」专辑),有一个特别而又小众的寺庙——桑耶寺让我难以忘怀,它的布局与色彩在藏传佛教中相当突出和独特,网上鲜有提及
·
今天,就带你一起了解这座色彩斑澜、庄严肃穆而又完全开放的千年古寺,来西藏必打卡哦,因为太好拍啦
.
——
「桑耶寺」 又名存想寺、无边寺
🏠建筑特色:按佛教宇宙观布局,佛殿兼具藏、汉及印度风格
🏔历史背景:西藏第一座剃度僧人出家寺院,地位不亚于任何著名寺庙
🗺地理位置:西藏·山南·扎囊·桑耶镇,雅鲁藏布江北岸哈布山下
📢推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎫关于门票:免费,主殿祈福40元/人
.
——
📸️拍照攻略
1⃣️-佛塔与主殿
不能错过的便是雄伟的主殿和四个色彩迥异的佛塔,特别提醒主殿内不能拍照
2⃣️-建筑的墙壁
院内有红、黄、白、黑、绿等五大主色调区域,可以像我一样在不同颜色的建筑墙角拍摄,组成套图
3⃣️-佛学院生活区
在不影响佛学院正常秩序的前提下,可以对学院的生活区进行人文元素的采风
.
——
路线建议:
桑耶寺地处扎囊县桑耶镇,临近山南与拉萨之间的泽贡高速,自驾游很方便,建议路线“山南林芝环线”或“拉萨-羊湖-桑耶寺”一日游
·
来桑耶寺静静存想,到雅鲁藏布江岸边发呆,我是zelax,下次旅行目的地推荐见·
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
77
评论
取消
查看全部
咩咩陈要逛个展
2023-07-24 23:45
西藏博物馆值不值得去?都有什么?附攻略
高质、直观、免费、环境好!快速了解西藏的学堂。
1999年10月落成开馆、2009年7月对外免费开放、2017年耗资6.6亿元新馆扩建。现约6万余件套藏品主要有印信封诰、古籍文献、瓷器玉器、唐卡造像、牙雕漆器等。
🌿关于预约:微信搜公众号“西藏博物馆”免费预约当日起7日内的参观
🙋🏻🙌🏻开放时间:周二至周日 9:30~17:30(夏季选中下午的时候去,人少空调足)
📜参观入馆:大门口出示预约二维码,进入馆内门口刷身份证后过安检参观
🔴开放展厅:一层《离太阳最近的人—西藏民俗文化展》、西藏百万农奴解放纪念馆、二层《雪域长歌—西藏历史与文化展》、三层休息区和观景台。
具体参观:
🔴1、层:民俗文化展近700余件(套)展品,通过四大部分展现民情风俗、文化性格、精神风貌和审美情趣;
第一部分:生活习俗
传统饮食(制茶、茶壶碗、青稞酒、酒壶、糌粑盒和袋、压面机)、嘎乌、绿松石,西藏服饰文化形成原来是和当地生存环境、气候条件、生产方式、经济条件和地区间文化紧密联系,根据三大区域农、林、牧区分别展示,通过服饰识别是哪里人(日喀则、阿里普兰、扎扎、林芝、门巴族、林芝工布、僜人);阿嘎土、芒康民居、石砌平顶屋、林区木屋、牦牛帐篷、水陆路交通的常见马具、马头木舟、铁索桥等;
第二部分:生产习俗
手工技艺、农业生产、“望果”仪式、春耕启耕仪式、炒青稞方式和工具、牦牛眼罩、放牧、牧业生产、畜产品加工、转场等;制陶、金属加工、纺织工艺珍品、氆氇(藏毛呢)、腰织机、卡垫(坐垫)等;
第三部分:节庆文化
岁时节日藏历新年(部分地区依然保持自己新年习俗,农耕地区新年早于游牧地区,低海拔地区早于高海拔地区)、生产节日望果节、娱乐节日雪顿节、赛马节等节庆礼俗、藏戏和面具、婚庆习俗等;
第四部分:时代之光
民间歌舞和民俗新风的变化。
🔴2、层:历史与文化展近2000余件(套),共五大部分“史前、唐宋、元明、清代民国、近现代时期”阐释历史、各时期各民族间交流交往和文化互鉴等。可以看到国师印、经文、了解教派初创的历史、佛教发展和不同时期的治藏之策;唐卡、松赞干布金铜像、唐蕃会盟碑、查拉鲁普石窟、释伽牟尼十二岁等身像图、魔女仰卧图等。
🔴3、层:东西两个观景平台为主,可以远眺布达拉宫
14
拉萨
新浪微博
QQ空间
微信
16
评论
取消
查看全部
宿海w_7394
2021-01-30 16:37
布达拉宫|拉萨之巅,摄影禁区,冬日超强攻略
三年前的毕业旅行,我来到拉萨
当时正值旺季,布宫的门票需要一大早来排队购买
价格是惊人的200元(在国内的景区里也不算便宜了)
一个懒觉让我没有买到布达拉宫的门票
从此在心里种下了一个种子:一定要回来
.
借着冬游西藏免票的契机,特地回来一趟,只为了了却这个心愿
.
冬日的拉萨阳光特别充足,明暗强烈特别好看,极度干燥的气候让零下十度也不觉得冷
第一天有一些高反,睡一觉就能活奔乱跳了,相比于夏天,我反而更喜欢冬日的拉萨
.
🥇最强攻略拿走
冬游西藏时间:每年10月15日 - 次年3月15日,不同年份可能会有浮动建议提前核实一下
冬游西藏期间许多景点免票,布宫就是其一,但需要提前一天在官方公粽号上预约,可约时间从9点到15点40,期间被划分成一小段一小段,可以根据自己的大概时间来预约,除非周末节假日一般票量都充足,每天早上6点多就可以预约明天的票了
⚠️注意:约好之后不能取消不能更改,而且下一次预约必须7日之后;参观布宫一定要带身份证;背包是可以带进去的
.
▪️第一道门:安检,查票
▪️第二道门:检票,给你免票券
1⃣️参观当天建议提前三十分钟以上到布宫排队入场,第一道门是安检,就是布宫的南门,对着布达拉宫广场,如果你是一大早来布宫广场地下通道大概率没开,所以建议走左右两边过去;
2⃣️第一道门排队的时候有很多导游来推销,统一价格50元/人,挺建议跟一个导游,内部也有30元的语音导览但不够生动;到内部蹭导游也行,但淡季导游不会太多不容易蹭到;同时还有许多人拿着1毛的纸币来给你“差价兑换”
3⃣️第一道门进去之后会有租语音导览的地方,这里都是可以自由拍照的,还有一个珍宝馆可以看一看,有一些历史记载(不过当地人都说看了布达拉宫就没必要再看珍宝馆了)
4⃣️第二道门是验证二维码的地方(检票口),亲测时间不会卡得太死,差不多就行
5⃣️过了第二道门就可以随意游览了,要爬高高的楼梯但是没有想象中累,越高视野越好
6⃣️内部禁止拍照,我也不剧透了
.
📸布达拉宫不可错过
✔️游览完毕一定不要错过布宫后面的文创商店,里面的藏香、冰箱贴质量都很不错,而且比官方网店便宜很多,是个很棒的伴手礼
✔️下山之后直接来到宗角禄康公园,这里有很多人在转经,可以顺着走到布宫东侧门,这里有超棒的拍摄机位;
✔️到天上西藏邮局寄一张明信片,这里有很多定制印章,明信片也都挺好看的
周末随心飞 拉萨摄影
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
33
评论
取消
查看全部
Bear是个摄影师
2024-04-16 19:07
西藏旅游|去了西藏8次后 熬夜总结
想去西藏旅游的饱饱们~存下吧🔥很难找全的
提到拉萨,zui出名的的肯定是布达拉宫,但来都来了,怎么能不去拍一些美美的照片呢,通过我多次来拉萨进行拍摄🎬,挑出了四个zui美布达拉宫机位
我想告诉饱饱们,去西藏旅游这些攻略一定要收藏🌟,熬夜总结出来给小伙伴们,希望大家一路好心情🌈
📷打卡景点预约✅
1️⃣️布达拉宫(公众H搜“布达拉宫官方平台”)
2️⃣大昭寺(公众H搜“大昭寺官方预约”)
3️⃣纳木错(公众H搜“纳木错国家风景区”)
4️⃣珠峰大本营(公众H搜“珠峰大本营”)
5️⃣巴松措(公众H搜“巴松措景区”)
6️⃣嘎拉桃花村(不需要预约)3🈷️中——4🈷️中去的小伙伴可以去林芝桃花节
7️⃣羊卓雍措:(不需要预约)
行李🧳参考建议
🪪证件类:身份证、如果去阿里地区需要带边防证
📱手机类:充电器、充电宝、耳机、相机📷
🧴护肤类:防晒霜、润唇膏、洗面奶、爽
肤水、身体乳等,西藏天气比较干燥,紫外线强,护肤品和防晒必不可少。
🧥衣服类:加绒卫衣、裙子、牛仔裤、睡裤、披风、毛巾、冲锋衣、防晒衣、帽子、墨镜
👟鞋子类:马丁靴、登山鞋
🧣日用品:u型枕、保温杯、
💊药物:红景天、葡萄糖口服液、眼药水、布洛芬、晕车药
🍜食物:泡椒凤爪、豆腐干、魔芋丝……
‼️一个26寸行李箱➕一个书包🎒就够了
西藏珠峰经典7日线路
西藏珠峰7日游
1,拉萨——羊湖——康马县
游玩:羊湖、普莫雍措
2,康马县——亚东县
游玩:微徒步,卓木拉日雪山,多情措,冲巴雍措
3,亚东——定结县
游玩:干成张嘉雪山,曲登尼玛冰川徒步
4,定结县——珠峰大本营
游玩:洛子峰、珠峰大本营日落、星空
5,巴松村——吉隆
游玩:佩枯措、吉隆亚洲最大360度雪山观景台、吉隆大峡谷
6,吉隆——日喀则
游玩:路上风景,珠峰古堡
7,日喀则——拉萨
游玩:扎什伦布寺、雅鲁藏布江
行程结束
🍬Tips:
不管是川藏线还是滇藏线、阿里~都是非常考验开车🚗技术的,西藏一次是游不完的,因为地区很广阔,景点所在位置地理情况复杂得多,可以选择跟小团游玩,省心且安全。
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
12
评论
取消
查看全部
胡子磊
2020-12-21 17:20
西藏行 | 怕死的一定要注意这几个点
不得不说西藏是个很美的地方!
但是不建议大家像我这样一个人来!尤其是身体素质不太好的朋友!不然高反真的太痛苦了!
以下是我个人觉得来西藏,需要注意的几个点!希望对大家有用!尤其是第一次来西藏的小伙伴儿!
①
一般大家第一次来西藏肯定是首选落地拉萨,出机场后可以选择大巴到市区,30元/人,买了票就能上车。直接会把你拉到布宫侧面的「航空酒店」院子里。那么接下来再去你自己的酒店就很方便。车程和打车差不多时间。
如果你是有钱人,也可以直接机场打车到市区200-300元的样子吧。
还有机场会有个别私家车司机找拼车到市区的,最好是找那种本来车停在停车场的车主,他自己下了飞机要开车回市区的。
②
切记头一天到了千万别洗澡❗千万别洗❗先适应个一两天再洗,不然很容易感冒或者高反。我就是个很好的例子!刚到就很开心的洗了个热水澡!然后出门也没啥事儿,晚上躺下来就不行了,头痛的要死,就像是喝假酒喝大了的那种头疼,翻来覆去睡不着,还喘不过来气儿,别提多难受了!
③
到了之后,如果觉得自己不会有高反的话,以防万一还是在附近的药店,买点葡萄糖(有的人喝了可以预防有高反),哪怕就当个甜水喝也行。图二,我去药店看的时候只有这一种,很便宜10元/5支。或者人们常说的「红景天」之类的也行,总之喝了不会有高反就好。
④
如果你在什么准备都没有,什么药也没吃的情况下,有了高反或者是暂时的因为空气稀薄导致的头痛,可以试一下「散列通」,图三这个💊,朋友推荐给我的,我喝了之后缓解了很多。头没有那么痛了!
⑤
你如果不想吃药啥的,又觉得胸闷气短头痛之类的,也可以试试去医院吸氧。布宫附近的几个医院🏥,我个人建议去 西藏阜康医院 流程简单,服务也OK,问医生需要的注意事项也会很耐心的解答。价格还便宜,吸氧两小时才18块!连挂号还有面罩才花了56元(图4)。
⚠️千万不要去旁边的 西藏自治区人民医院
人多不说,进去了以后,问这个推那个,问那个推这个的,很费劲。而且还贵!所有的工作人员都是一副你爱吸不吸的死样子!
⑥
不管你身体是多么棒,还是说不咋地。尽量不要做什么激烈运动(跑跳快走之类的),也尽量不要喝酒!这些也都很容易导致缺氧或者是诱发高反。
以上的六点,希望对于即将要来的朋友们有用!
觉得我我说的不对和不足的,欢迎纠正和补充😊
西藏酒店
由 Agoda 提供
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
680
评论
取消
查看全部
木木鬆㊣
2022-07-07 05:12
拉萨365
~南迦巴瓦
林芝酒店
由 Agoda 提供
西藏酒店
由 Agoda 提供
喜马拉雅大峡谷酒店停车场
新浪微博
QQ空间
微信
2
1
评论
取消
查看全部
Fontyen
2023-09-27 22:05
悠闲的拉萨三日漫步指南
和朋友第一次进藏,在火车上就有些高反,所以特种兵旅行真的不适合西藏!我们在拉萨适应了三天再开始抱团旅行,这三天我们慢悠悠地去了大部分著名景点,真的很舒适,把我们的行程分享给大家⬇️
Day1️⃣️:
◾️西藏博物馆:仔细看能逛三个小时左右,因为第一天我们不太舒服所以待得更久
◾️传统鲁突藏面馆:博物馆附近吃的午饭,普通藏餐味道
◾️色拉寺:我在拉萨最喜欢的寺庙!下午三点有辩经,我们五点以后去很安静,太阳还没有落山,光影在建筑上特别好看,能走好久
◾️餐色藏餐馆:八廓街附近的一家小店,青椒肉丝盖饭好吃
Day2️⃣:
◾️扎基寺:非常多人来求财的寺庙,门口和里边的商店都有卖一套的酒、哈达和藏香,买了寺庙开过光的小金卡
◾️寇姐酸菜鸡泡菜鸭汤锅:在扎基寺外边吃的午饭,点了蹄花锅,两个人根本吃不完,很好吃,汤超级好喝
◾️大昭寺:需要提前一天预约,这里游客比较多
◾️八廓商场:如果想买送人的礼物可以来这里,相当于拉萨的义乌小商品市场,饰品超级多,很好砍价,建议先对半砍
◾️诺央秀姆:一家本地的酸奶店,非常原始的味道,可以自己加糖、青稞
Day3️⃣:
◾️布达拉宫:等身体好些了再去布达拉宫,爬上去需要耗费体力,进入核心区后不能拍照,要听讲解才能明白里边摆放的东西(可以蹭讲解),灵塔和各种塑像很壮观,但因为先去了博物馆所以看这些东西会给我一种很难描述的心情
◾️卓玛拉宫藏餐厅:一家角落里的藏餐店,菜品都很有特色,味道也不错
◾️八廓街写真:选的故里写真,还行,八廓街很多拍写真的人
◾️田村石锅藏香鸡:又是吃不完的一顿,汤很鲜美,店员很热情,给大家献哈达
Tips:
✨有些景点大家不要忘了提前预约
✨拉萨市区坐公交最便宜,已经可以支付宝扫码了
拉萨
新浪微博
QQ空间
微信
42
评论
取消
查看全部
PLAY_4019
2023-04-20 21:39
西藏宝藏地 | 天海夜市
由于同伴的行李箱来到拉萨当天就完成它的使命了 机缘巧合之下就来到了天海夜市的箱包批发市场 没想到进去后发现新天地 不仅仅有箱包 还可以逛衣服 当时有一点像回到了广州市场的感觉。
逛累了 随意找了一家烧烤店 了解生蚝扇贝价格后 还是选择吃肉吃菜 生蚝扇贝啥的留着回去广州吃 经济实惠哈哈哈哈哈哈 烤得不错 味道也好吃 都光盘啦!继续往前逛发现还有好多的烧烤店和新疆特色店 选择性超多~~
14
拉萨
新浪微博
QQ空间
微信
6
评论
取消
查看全部
HyuT_9546
2020-09-05 15:40
拉萨|火车
Z164上海-拉萨
硬卧 下铺 841.5元 47小时 很幸运买到了下铺票
分享个人心得:坐上火车去西藏真的是一件非常美好的事情,我满怀着期待出发!首先候车,这趟列车的候车厅和别的是分开的,单独的一个,一定要注意⚠️,不要走错了!火车八点零八发车,建议上车前洗个澡洗个头,因为火车上47个小时不能洗,到的那一天也建议不要洗,因个人体质而异,所以提前洗好是很有必要的,上车之后找到自己床铺,这趟车有一点很致命就是为旅客放行了的地方非常小,所以自己的行李怎么放很重要,我睡下铺26寸行李箱啊就可以下放在我床底下,如果睡中上铺,下面满了就只能放上铺行李架上,非常麻烦!
重点来了!!!火车上的必备品!!!
舒适的衣服,建议女生不要穿裙子,会很不方便,其他的你懂的!我带了一双拖鞋,上车前就换好了,因为车厢内非常狭窄,行李箱打开很不方便,所以能换好的在上车后前换好。洗漱用品!!!重点!!!一定要自己准备好,像我笨笨的把牙刷牙杯忘带了,只能等到第二天列车员卖才能洗漱!!!一定要准备好!另外,火车上开车空调,冷气很足,很干,补水💦用品要带好,还有,想在火车上睡个好觉很难,半夜上车真的很吵,有人打呼噜也很吵,所以睡眠不好的一定要带耳塞,虽然不能完全隔掉,但还是有点作用,眼罩也要带好,窗帘动来动去会有光进来。药物方面:布洛芬。红景天是看个人身体情况,有人进藏前就开始吃了,但我没有吃,没有什么异常,所以还是因人而异,布洛芬备着还是有效果的,因为凌晨三点多和伙伴下车看格尔木站,穿的少了被风吹的头晕流鼻涕,立刻吃了,过了一会就好了!其他的物品看自己的需求,但必须品建议都准备好。
另外,个人推荐硬卧不推荐软卧,软卧每间有封闭的门,如果四个人一起软卧是个不错的选择,如果人少或是一个人,推荐硬卧。因为软卧四个人不认识多少有些尴尬在一个封闭的空间下,硬卧人多比较热闹,因为白天去溜达路过软卧很安静大家都在睡觉,比较无聊。而硬卧这边有的在聊天、唱歌!相处的很融洽!会遇到很多小伙伴,会为你这47小时带来欢乐!
到了西宁之后,就会换供氧列车!就好好睡一觉等着第二天醒来大饱你的眼福吧!因为我觉得外面的景色就像是会动的画一样!到拉萨是晚上7.30左右,但拉萨太阳还没落山,建议防晒还是要做好哦!
PS:建议自己带一些吃的在车上,火车上盒饭🍱价格不说,味道属实不咋地。少带一些因为胃口会变差,一定要多喝水多喝水多喝水!!!
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
17
评论
取消
查看全部
奥利弗先森
2020-10-07 09:18
藏版小瑞士,云海、杉林还有一碗浓郁的鸡汤
还未去西藏之前,以为西藏都是雪山与荒凉,但来到林芝以后才发现,西藏也有如江南一般的美景,林芝大部地区气候湿润,景色宜人,优美的田园风光,恍惚中让你有置身江南之感。特别是林芝的鲁朗,完全会让人颠覆对西藏的印象,鲁朗拥有川藏线上最原始的森林,这片鲁朗林海可以说是鲁朗旅游的精华所在。
这里草木葱葱、鲜花馥郁,生活在这里的人们牧马喂牛,食露采菌,日复一日、年复一年悠闲地生活。这里彷佛是人间仙境,林海、花海和云海融合在一起,让人忘却了烦恼忧愁,即使离开此地,继续踏上去往圣城拉萨的道路,也会在路上念念不忘。
🔍交通
林芝驱车前往鲁朗小镇约70多公里,耗时不到两小时
🔍沿路景点
尼雅湿地,佛掌沙丘,色季拉山口,扎西岗村,鲁朗花海牧场
🔍美食推荐
松茸、山鸡、藏香猪等带有强烈高原特色的美食是来到鲁朗必定要品尝的美味。提到鲁朗美食,自然少不了著名的石锅鸡。据说石锅鸡发源于鲁朗,其实这是一个重庆的厨师根据本地食材和烹饪用具琢磨出来的菜式。后来,他免费教给了当地的村民,所以家家户户都学会了这道菜。
有趣的是,在街道上转悠,每一条街上都有石锅鸡店,看得我眼花缭乱。我们找了一家“鲁朗石锅鸡王”,即使不正宗,应该也不会出大错。
🔍Tips
目前鲁朗花海牧场暂不收费,可以驱车前往最深处再往回开,一路风光无限,随手一拍都是“小瑞士”的大片感。
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
10
评论
取消
查看全部
Lia就是何首污
2021-02-06 22:34
我和阿里有个约定(一)
都说西藏阿里,天上人间。
来西藏一定要走一趟阿里。
🌟在网上报的阿里13天大北线,越野5座,没有包宿舍,如果不是旺季,住宿一般都挺空的。(赶在11月份之前,一般大部分的团在11月份之后就基本会停止北线,因为天气和路况原因)
🌟价格:随着季节的不同,价格都不同
如果有条件,可以找认识的人一起去,但是最好之前有开过阿里。
我们的司机是老阿里,开了很多次阿里了,那里有路,那里有好玩的,他都一清二楚。
而且有些风险,紧急措施,都了如指掌,出一趟阿里,不要冒险。
🌟第一天,一路上大家都比较兴奋
我们经过的一些地点:
1⃣ 雅鲁藏瀑水葬台图2:这是他们藏民水葬的一个地点,所以藏民不吃鱼。
2⃣雅江河谷:一路走上上去,有很多藏獒,小羊拍照的,他们就坐在很高的铁栏上,看得我真是不忍心。
3⃣ 羊卓雍措:湖水真的很蓝,深蓝,水蓝,浅蓝,不同的渐变,就像蓝丝绸一样,此景只在西藏有。还有可以骑牦牛拍照,不同的观景台都有。(我舍不得骑它们,只是牵着绳拍照了)
但是,真的是美极了,天上仙境,不过如此了。
4⃣乃钦康桑峰:这个山峰可以上去,因为之后准备转冈仁波齐,我要提前预热,看看自己的身体状况。
5⃣斯米拉神山:那里有买经幡,我买了一个,然后自己挂,希望家人都能平平安安的。有两个阶梯,不高,都要爬。但是风景真的很棒!
接着就一直赶路,到了日喀则山南市,下榻,休息。
第一天在兴奋和疲惫中结束了。
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
4
1
评论
取消
查看全部
KuRo_4290
2021-04-13 08:02
终点也是起点 丨 拉萨(内含踩雷警告️)
拉萨,作为此行的终点,只逗留了短短两晚,但却给了我难以描述的奇异感受,仿佛时间在这里并不存在,经幡承载着藏民的信仰,亘古不变的飘荡在拉萨的上空。
.
💰关于商业化:
确实,八廓街上开着必胜客和麦当劳,影楼小哥带着客人走街串巷的身影也随处可见,不过拉萨带给我的人文感受仍让我坚信,哪怕有一天八廓街高耸的彩色霓虹灯下,商贩四处兜售着机械义肢,反重力摩托呼啸穿过布达拉宫广场,但只要坐在街头的老人依然面色恬静的转着经筒,色拉寺也还有为了经文辩论的僧人,那拉萨仍旧是千年前的那个拉萨。
保持传统并不意味着拒绝进步,现代化给这座圣城带来便利和多元,但支撑这座城市传承的依然是拉萨人民的信仰。
.
💤关于住宿:
两晚都住在了「风火水土民宿」,藏式风格,该有的都不缺,对比一路行来的住宿环境,让人有种终于回到现代的感觉,干净以及老板和善,地理位置在八廓街隔壁相当方便,在和老板亲切交流并征得同意后“顺”走了房间内的唐卡(当然是有付钱的),很难不为老板打call。
另外推荐「观世度假酒店」,是我们包车车队的常驻酒店,顶楼天台能看到布达拉宫,第一晚去找老板喝酒,在天台吹风聊天很是惬意。
.
关于美食:
拉萨简直是早餐的地狱,试了比较有名的几家茶馆,藏面和包子的口感真是一言难尽,基本只能以甜茶果腹,所幸正餐的选择就很多了。
娜玛瑟德⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
首推娜玛瑟德,尼泊尔菜,作为来到拉萨吃的第一顿,也是唯一一家吃了两顿的餐厅,五星好评,基本闭着眼点不踩雷,价格也便宜,性价比甩玛吉阿米两条八廓街。
央卿仓藏餐厅⭐️⭐️⭐️⭐️
牦牛火锅里的肉丸很有特色,牦牛肉做的有不一样的肉香,价格和一线城市的火锅基本持平。
.
⚠️踩雷警告:
沉迷乐夏,决定去当地的livehouse体验一下。选了据说相当有名的「青唐」,酒吧在地下室,通风极差,地板黏黏的。本着来都来了的国民精神,点了酒坐下,感受整体氛围,emmmmm果然还是很糟糕。乐队一脸我在打工的表情,台下观众也自顾自抽烟喝酒聊天,鸡尾酒的品控...对不起毫无品控。总之大失所望,也没了再去别家的兴致,希望青唐只是个例吧。
.
最后,虽不敢说拉萨是一座让人来了就不想走的城市,但绝对是值得你花些时间驻足品味的宝藏之城。
希望可以有缘再见吧。
.
喜欢此篇游记的话请务必「点赞」「收藏」「关注」 下期更新「墨石公园」👍(已更新,如感兴趣欢迎移步主页)
西藏酒店
由 Agoda 提供
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
158
1
评论
取消
查看全部
小书_3685
2021-03-01 15:14
西藏旅行|库拉岗日一定是神迹吧!有生之年
🌟是滴没错,我又出发了!跟着姐妹报了 @游氧旅行 的团,去了林芝和山南,今天先来港港我全程最喜欢团里认为风景最美的徒步线路吧!
·
🏔️库拉岗日雪山下的白玛琳错是莲花生大师三大魂湖之一,据说走到迷糊后便能在湖中看到自己的前世今生‼️沿湖北侧的徒步线👣难度不大,却有高原雪山湖泊的顶级风光,小众原始纯净,如入神迹🙏🏻
·
📍库拉岗日🏔️位于喜马拉雅山脉中段主脊线上,主峰海拔7538米,属于山南地区洛扎县色乡。从拉萨🚗过来6个小时,经羊卓雍错、普莫雍错、蒙达拉山口(5400米),洛扎县,大部分人在游玩普莫雍错后就结束旅程返回拉萨,只有极少数人会去这条户外轻装徒步线。
·
🎒从白玛琳错山脚的色乡措美村出发,沿着右侧走,可以看到库拉岗日主峰,以及卡热疆、过拉卡日等一排7000米级卫峰。🚶♀️全程爬升340米,1-2小时便可到达高点,3小时可到莲花生大师修行的寺庙。沿途风景真滴绝美,步移景异,一路小伙伴都在哇哇哇地感叹赞美!
·
📷这次给我们带队的小哥哥一如既往认真负责,拍照开车领路身兼数职,主要是拍的照片真滴太太太棒了!花一个旅游的钱getN组写真大片
.
📸我们的几个机位,都是领队找的,其实我也不太清楚。第一个是刚走上去不远就看到的亭子,前面有几块石头堆,站着用长焦拍了几张;第二个是沿着有扶手的山路往上爬到一个相对最高点,左侧是一直向下倾斜的斜坡,有一堆石头,这上面领队给我们用无人机拍了好多合照啥的,我还记得是用广角拍全景,或者定焦拍人像。反正乖乖跟着,摆pose就好啦!这里真的太值得一去了,完全沉浸在美景里,都顾不上自己拍照记录了,真滴是我的有生之年!
·
‼️原创摄影作品 🈲️搬运 摄影游氧旅行
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
127
评论
取消
查看全部
很老李
2020-10-30 17:58
朝圣世界之巅珠穆朗玛峰️绒布寺#西藏
⛰️珠穆朗玛峰位于中尼边界东段,北坡在西藏日喀则地区定日县境内,南坡在尼泊尔王国境内,海拔8844.43米,是世界第一高峰🏆
·
⌛️约6500万年前,珠峰所在的地区爆发了著名的“喜马拉雅造山运动”,使青藏地区由海洋抬升为陆地。在地质运动的长期作用下,青藏高原不断抬升,终于成为“世界屋脊”,而珠峰最终成为世界第一高峰🥇
·
⛺️珠峰大本营
珠峰大本营,指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带,位于海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里有帐篷供登山者和游客入住,还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所🏣
·
⛰️加乌拉山口
是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。世界上唯一可以观赏5座8000米山峰的观景台,从左向右依次是:玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰。可惜我去的时候天气不好,希望你们能有好运气看到。如果看不到雪山,也能看一下108拐的盘山公路,应该是国内最长,最多拐弯的公路🚗
·
🙏绒布寺
绒布寺是宁玛派寺庙,是一个富有地方特色的僧尼混居寺。绒布寺始建于1899年,由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建。它位于珠峰北麓的绒布冰川末端,海拔5154米,距珠峰峰顶约20公里。寺院分新旧两处,旧寺位于新寺以南3公里处,靠近珠穆朗玛峰,尚存莲花生大师当年的修行洞,以及印有莲花生手足印的石头和石塔等,新寺建成于1902年,我们这次到的是新寺🙏
🌟拍照推荐🌟
新寺旁边有一个小山坡,登上小山坡后可以拍摄白塔和珠穆朗玛峰的照片📷
🌟住宿推荐🌟
晚上返回定日住宿,定日海拔4300米,相对于住绒布寺,这里的海拔低很多,会更舒服💤
🏨格桑花大酒店
位于老定日县城,房间宽大、干净卫生,有供氧、加湿器、电热毯、电吹风等(在这个地区有这样的住宿条件已经很不错了)
·
西藏酒店
由 Agoda 提供
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
34
评论
取消
查看全部
罐头开了
2020-07-16 10:07
西藏|卡若拉冰川
眼睛在天堂 身体在地狱
图上的这个冰川其实不是真正的卡若拉冰川 卡若拉冰川是收费的 门票💰50 而且要爬40分钟才能到最高的观景台上面 海拔5100
我去的这个 是在卡若拉冰川旁边 拐个弯就到了 这里人很少 但是也是有游客来的 这个地方也是个没开发的景区 路不是特别好走 但是走上去以后是图上这样的 🈶️湖🈶️冰川 个人觉得是个很出片的地方 而且并不比在卡若拉冰川差
爬这里大概20多分钟吧 如果不高反的人可以更快 我实在是遭不住这个高反 走一会儿得休息一下
这个我觉得是很值得去看看的 因为用眼睛看到的 真的没办法用相机记录下来
拍摄:iphone 11
调色:vsco
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
32
评论
取消
查看全部
环游世界两小只
2021-06-25 09:34
川藏线自驾游攻略| G318川藏线亲子攻略
5月带着两只开着房车从成都出发走G318抵达拉萨,圆了麻麻的西藏梦。在很多人看来带两个3岁孩子去高原太冒险无数人试图劝退我,但我一向都是不畏艰险迎难而上的个性,很多事情我认为并没有想象中那么可怕,不管旅途会遇到什么波折,只要踏上自己向往的路都会比站在原地更快乐幸福!
整理了一下我们的路线全程2850左右,供参考:
Day 1 成都-康定-折多山-新都桥 353km
这天没有啥太多看点,前半段多为高速.
Day2 新都桥-墨石公园-雅江170km
墨石公园真的很美,异域星球,必打卡!
Day3雅江-理塘-姊妹湖-措普沟-巴塘
理塘是整个川藏线上最大的最繁华的镇了,如果想要在理塘多停留建议姊妹湖和措普沟放后面一天去,都是必打卡的景点,一定都要去。
Day4 巴塘-左贡 259km
离开巴塘会经历318上最烂的路大概20km的沙石路,不难开但是颠。这天正式进入西藏地界,会路过川藏线最高海拔的达山垭口,海拔高达5100。
Day5 左贡-然乌湖-来古村 300km
这天开始318精髓来了,经过蜿蜒的怒江七十二拐山路,抵达壮美的然乌湖。然乌湖最美的季节在冬天2-4月份,雪山没有融化,湖水比较清澈翠绿,5月开始雪开始融化湖水就会开始变黄。
然乌湖到来古村一路的风景真的绝绝子!来川藏线的亲们一定不要错过啊!有那么几个瞬间有错觉像是重回瑞士。
Day6 来古村-鲁朗 315km
来来古村最好的季节是12-3月左右可以徒步拥抱千年冰川看蓝冰和各种形态的冰洞,但是5月的来古村冰雪还没完全融化,依然壮美!
鲁朗,被誉为西藏江南东方瑞士天然氧吧,整个村子早上都是被群山和云雾缭绕,早上起来散散步,沐浴大自然的清香,真的超舒服。来鲁朗建议住在扎西岗民俗村,非常有感觉。
Day7鲁朗-索松村 140km
索松村,坐落在雅鲁藏布江大峡谷之上的村庄,是眺望南迦巴瓦峰角度最好的村庄,最佳游玩时间是林芝的桃花季,那里大片的野桃花树景观无敌。
Day8 索松村-拉萨 486km
这天从索松直抵拉萨,过了桃花季,林芝也没有啥其他游玩的意义。这天会路过巴松措,想去可以去。
Day9拉萨-羊湖-拉萨 往返200km+
一眼万年的羊湖一日游,一定要去。
Day10-12拉萨闲逛
放弃了纠结了很久的纳木错和圣象天门,选择在拉萨闲逛。八廓街的写真一定去拍一下。399你值得拥有!
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
6
评论
取消
查看全部
鱼七_8894
2021-06-18 13:38
大学生穷游西藏(保姆级攻略)
西藏旅游攻略
我和我最好的朋友踏上了太原到拉萨的火车,(首先网上说的吃红景天可以预防高反,我觉得如果提前很多天规划的话,可以提前两周吃,但是如果还有两三天就要去的话就没必要吃了,没什么用)全程36个小时,车票要提前买,我俩是提前10天左右买的火车票,(也可以坐飞机去,但是我推荐还是坐火车,一路上有个适应的过程,不容易高反)一定要买卧铺,硬卧也可以,火车上面很热,穿的不用太厚,建议在家里带一个大一点的床单,火车上也可以用,到了酒店也可以用,火车上有饭,但是不会很好吃,可以多带点零食,我俩报的是12天11晚的团,所以带了很多的零食,团餐真的很难吃!!!
一定要报团,因为西藏的景点很分散不报团的话不知道该从哪里开始,可以多加几个向导的微,对比一下价格和服务,一定要搞价,我和舍友就没有搞价,结果到了酒店遇到了同伴一打听,才知道多花了钱!
到了拉萨的第一晚最好是不要洗澡,容易感冒,高反,在火车上就可以多喝热水(我俩带的维c泡腾片,)对了上火车之前可以买一桶大的纯净水,因为火车上可以喝的只有热水,着急喝的话没有冷水很不方便,记住只要一下火车就要涂防嗮,紫外线真的很强,我俩十几天真的是肉眼可见的晒黑!
‼️‼️放不下了,下一篇见
西藏酒店
由 Agoda 提供
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
11
评论
取消
查看全部
我要不平凡
2024-03-19 07:34
进藏火车,还可以拍这样的大片 | 附详细攻略
青藏铁路摄影攻略📕:
1️⃣青藏铁路各个站点间不容错过的景点:
🩷西宁-德令哈:青海湖(去拉萨的列车左侧)
❤️德令哈-格尔木:柴达木/戈壁滩
🧡格尔木-安多:可可西里、昆仑山脉、沱沱河、唐古拉山
💛安多-那曲:措那湖(去拉萨的列车右侧)
💚那曲-拉萨:藏北草原、念青唐古拉山(去拉萨的列车右侧)
2️⃣所有火车在西宁更换有氧列车🚞,进入青藏铁路,最美风景也是从这里开始,推荐z8911(原z6811)和z164,因为好的风景基本在白天。
🔞注:越晚从西宁出发能看到的风景越多。
3️⃣卧铺要买下铺,因为中、上铺空间小无法坐直,并且刚开始会让人产生窒息感❌。
4️⃣带一次性拖鞋🩴,这样在车厢走动比较方便和舒适。
5️⃣上车后提前将行李箱中随时需要用到的东西拿出来,放在方便拿取的地方。因为火车卧铺狭窄,拿东西不方便。
6️⃣喜欢拍照的朋友,可以买个“消光罩”🪠,这样在火车窗拍的照片质量就会高,不过得提前在西宁站擦好玻璃。
18
拉萨
新浪微博
QQ空间
微信
22
评论
取消
查看全部
懒懒的郭郭
2020-01-11 23:50
Day3 羊湖卡若拉冰川一日游
🔴从某宝定得一日游 有条件得宝宝可以选择包车 路程蛮远 可以坐的舒服一点 路上记得带杯热水带点葡萄糖 这一趟最高海拔4998 冰川顶部得有个5000多了
🔴📸第一站 雅江河谷 没有什么 有块大碑 可以拍照留念 然后旁边都是藏獒和小羊合影 我都拍了😂不知道为什么大家都不跟小羊拍 那么可爱 不知道是不是淡季 很便宜 还可以讲价 (藏獒10元随便拍 小羊才5块钱)
🔴🚎接下来就是羊湖了 很漂亮 不用滤镜就是蓝绿色 大家可以看我分享的视频 😘😘
🚎🚎🚩中午吃饭途中经过叫空姆措的一个湖 安静 舒服 我感觉像大海 有点天空之境的感觉 (见图九)
🔴🚩🚩下午打卡冰川 因为遗憾没去40冰川选择了就选择了卡若拉 (只能看到一丢丢)不过有冰湖 拍照很绝~ 我们是最后上去得哈哈 羡慕其他团员的体力 👍(风大海拔高 不舒服一定要多注意 走慢点)
最后一站是快回去得时候去了一个寺庙 🏯 夏珠林寺 在庙里买了两串手串 5块一串(觉得捡到宝咯 哈哈🤩)最感动得是啦嘛爷爷给念了经 吹了口气 觉得更有意义了 记得也可以带点零钱哈 庙里很多供奉得菩萨~
最后回市区去理发店洗了个头 👩🏻👩🏻 拉萨得洗发店都很原始~不过洗的倒是挺细腻 高反得小伙伴建议不要自己洗 ❗️
西藏
新浪微博
QQ空间
微信
14
评论
取消
查看全部
加载更多
返回顶部
下载App
提交反馈
联系方式(选填):
发送给十六番
用微信扫描此二维码即可联系16番
在微信中搜索“baume002”也可找到我们
微信反馈