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娅小娅
2020-10-04 10:06
坐着火车去拉萨,西藏,我来了。。。
每个人心中都有一个西藏梦,决定走一走就开始行动。
当时纠结了好久坐火车还是坐飞机进藏,想体验一下坐着火车去拉萨的情怀,40多个小时想想就难熬,坐飞机时间短,但是会错过一路的风景。最终决定能抢到软卧就做火车,抢不到就飞机。由于十一期间软卧根本没票,用抢票软件抢了1天,竟然抢到了😁 。26号晚,踏上了从北京西到拉萨的Z21,开始了我们的旅行。
终于知道为什么软卧放票就没有了,因为整个火车只有2节车厢是软卧。软卧一个房间4个床铺,空间可以。一个房间有个充电插头,建议带个插线排这样所有人都可以同时充电。与我们同一房间的是来自天津的叔叔和阿姨,性格很好,一路上,我老公和叔叔喝了一瓶剑南春和4瓶啤酒🍺😁 ,火车上的40多小时并没有想象中的那么难熬,吃喝睡玩手机看风景。
火车到西宁站,换机车,青藏铁路的起点开始了,一路的风景真的很好看,路过青海湖,湖天连为一体,照片永远也比不上眼睛看到的美景,关角隧道很长很长。火车在格尔木换车头,火车开始供氧,趁停车的时候跑下来感受一下,冷的很。到格尔木我老公开始高反头疼了。我没事儿哈哈。火车穿越可可西里和唐古拉山的时候是在半夜什么也看不到。(如果从上海坐火车去西藏,除了青海湖看不到其他的景点都能看到)。
早上一睁眼看到了措那湖,真的美的不要不要的,9月28中午12点45分我们到达了拉萨,太阳很大,真的很晒,一定要穿长袖带帽子墨镜。
出了车站如果打滴滴右转走到公交车站路口等车,因为单行道很多车过不来,所以要走到路口等车,如果打出租车,出了车站左转,有标识,但是出租车很少很慢。我们等了大概20分钟也没有上车,果断的打了滴滴去酒店。
坐火车来西藏注意
1.一定要订软卧,订软卧,订软卧。你才能感受坐着火车去拉萨是件多么美好的事情,不然除了遭罪你没有什么心情看风景
2.带自热饭,桶装面,榨菜,水果,小零食,热水杯等。上火太干的零食还是不要买了。算好了要吃几顿饭,如果能拿的了,多带点吃的上火车肯定没错的。
3.插线板最好带一个,扑克也可以带一付,你会遇到很多去西藏旅行的,没准就能碰到小伙伴一起打牌打发时间
4.都说别吃的太饱容易高反,我一路上都是各种吃吃吃。还好,就是过唐古拉的时候有点头痛
5.带套睡衣,带双拖鞋,带着隔脏袋,你就知道是多么舒服了。
6.一定带足够多的卫生纸和湿巾,再带卷垃圾袋,会用的上的。
好了,火车上就说这些,后面出攻略,
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奶茶没瘾了
2020-08-17 17:24
把我知道的西藏攻略全部告诉你
出发前
一、药品
1.红景天(预防高反要提前一个星期吃我没吃)
2.感冒药(这个必须要带因为西藏早晚温差大在西藏感冒是一件很恐怖的事)
3.布洛芬(高反治疗头痛很管用如果头痛能忍的了也可以不吃我就没吃)
4.板蓝根(反正我每天喝两包天气干燥喉咙不舒服喝了管用的)
5.葡萄糖注射液(必须要买的高反不舒服喝支人会舒服很多,还补充能量千万不要买错了,内地买不到拉萨药店一定买的到)
6.晕车药,肠胃病(看你们自己需求我是没有买,因为不晕车,肠胃也还行)
7.氧气瓶,可以到了拉萨在买因为火车飞机上不能带,买两瓶备用就够了,能不吸就不吸不然会依赖上瘾的
二、衣物
我是七月底八月初去的西藏,早晚温差大,早晚要穿外套风衣,中午太阳出来了很热也不能直接穿短袖,会被晒黑的,注意保暖千万不能感冒,后果很严重。总之带春秋天衣服居多夏天少量
1.风衣西装外套
2.卫衣毛衣(要带厚的)
3.围巾披肩(带红色亮色可以薄厚两条拍照好看)
4.帽子(渔夫帽鸭舌帽毛线帽都可以因为拉萨景区风很大会吹的头疼,帽子是一定要戴的)
5.短袖(可以带两件穿外套里面)
6.裙子(带两条颜色亮的去景点拍照好看寺庙不能穿裙子进入)
7.一次性的内裤
8.运动鞋马丁靴拖鞋(一定是舒服的鞋子,拖鞋火车上穿)
9.冲锋衣或羽绒服(去珠峰要穿的不带就要租军大衣)
10.裤子(牛仔裤运动裤)
三、日用品
1.雨伞(789三个月是雨季,既能挡雨也能遮阳)
2.墨镜(遮阳拉萨被称为日光之城)
3.保温杯(在拉萨喝口热水对高反有缓解)
4.防晒霜(一定要带不然回来黑的不止两个度)
5.日常洗漱用品
6.面膜唇膏身体乳(拉萨很干一定要带这些)
7.纸巾湿纸巾洗脸巾
8.睡袋(去景区住的可能环境没那么好)
四、证件
1.身份证(在西藏不管去哪里都要身份证没有身份证很多地方都去不了所以身份证千万不能弄丢了)
2.可以带些现金(有些地方买门票需要现金拉萨不要硬币只要纸币)
3.边防证(去珠峰阿里需要西藏报团导游会帮你办理的)
4.学生证(有优惠买票可以省不少钱)
入藏后注意事项⚠️
1.刚下火车飞机的时候,注意走路一定要慢,所有的行动都要想老奶奶一样慢绝对不能快不能跑
2.吃饭,刚去到要吃清淡,少!最多六七分饱!
3.洗头洗澡,去到当天不要洗,在拉萨适应两天以后觉得没什么问题了可以白天洗头
4.多喝水,西藏实在是太干了,干到喉咙冒烟的那种
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插班僧西藏Tr
2023-11-30 13:54
最美进藏火车路线进藏攻略沿途风景
🙏he,大家好,我是你们的插班僧~
作为世界上no.1高的地区之一,西藏的壮丽山脉和古老文化吸引了无数游客前来探索。而要想真正体验西藏的美妙,最好的方式就是乘坐青藏铁路进入这片神秘的土地。这条被誉为“天路”的铁路线路,连接了中国内地和西藏的拉萨,沿途风景美不胜收。为了让您在旅途中尽情享受,下面是一份超详细的进藏旅游坐火车攻略,带你穿越世界屋脊!
✅火车游西藏攻略1:选择西宁到拉萨的火车最佳
目前,游客可以从中国主要城市乘坐火车前往拉萨,包括北京、上海、西安、广州、成都、重庆、兰州和西宁。
从青藏铁路起点站西宁开始青藏火车旅行是最佳选择。每天有约6-7趟火车从西宁出发前往拉萨,车次选择比较多,车票也相对容易购买。从西宁到拉萨的火车全程用时只需22小时左右,比其他出发地(如上海、广州、北京等)要少一半或者更多的时间。
✅火车游西藏攻略2:青藏火车时刻表(详见图1-2)
✅火车游西藏攻略3:青藏火车三种车票,软卧最佳
青藏火车的车票分为硬座、硬卧和软卧三种。如果预算有限,硬座可能是最经济实惠的选择,但对于长达数千公里的旅程来说,它并不是最舒适的选择。硬卧相比硬座来说更加舒适,车厢内有六张床,分为三层,与火车的走廊相通。床铺相对柔软,但车厢的门无法上锁,隐私相对差一些。
相比之下,软卧则是最佳选择。软卧车厢为四人间,有两层铺位,床铺柔软舒适,车厢内有单独的门且可以上锁,还有充足的行李存放空间。虽然软卧车票相对较贵,但是它是火车进藏舒适度最高的选择,也是最受游客受欢迎的。
✅火车游西藏攻略4:青藏火车沿途车站及风景一览(详见图3)
✅火车游西藏攻略5:青藏火车旅游最佳线路推荐(详见图4)
✅火车游西藏攻略6:关于进藏坐火车还是出藏坐火车(详见图5)
✅火车游西藏攻略7:火车进藏必备物清单(详见图6)
✅火车游西藏攻略8:火车进藏注意事项(详见图7)
❗西藏旅游行程规划:
林芝来古冰川然乌湖四日游:
D1:拉萨—巴松措—色季拉山口观南迦巴瓦峰—鲁朗林海—鲁朗小镇
D2:鲁朗小镇—波密桃花沟—波密
D3:波密—古乡湖—然乌湖—来古冰川—林芝
D4:林芝—嘎拉桃花村—卡定沟—拉萨
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拉萨
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香香的榴莲
2020-07-29 19:54
来自女孩一人的西藏之旅全篇~花费4500⁉️
以下花费4500元真实费用❗️
🔆出行-火车🚞52个小时硬卧铺-919元/人(广州-西宁-西藏)【感受:我觉得这种方式进西藏是最好的选择,我认为它有很多处,第1.是像我们生活在海拔200米平原的妹纸,突然要到海拔3800左右的大高原,你肯定适应不了,所以选择进藏的方式就是火车缓缓前进爬升,另外我当时这条火车是经过了世界上最高海拔的唐古拉山脉,别激动,当时没有什么反应,一定要多喝热水‼️一开始我以为我一个人女孩出去危不危险,我也是想了很多很害怕的事情,但是不去怎么知道呢】总结西藏还是很方便的,手机支付OK,交通OK,市区还是非常现代化的🈶
🔅回程-飞机✈️拉萨贡嘎机场-西安-广州-1440/人(花了8小时)中转花的时间比较多,但是这个是最便宜的机票了,但能平安回去也是值了!拉萨市中心可以坐公交车站坐到民航局站可以坐机场大巴到机场30/人(只收现金)这样很方便就不用一个人拼车那么危险啦
✅西藏第一天,火车到达是下午4点钟半左右,然后出安检,打了个滴滴回青旅【五年一班】身体良好,不过能感受得到西藏的空气真的稀薄,呼吸不顺就会胸闷这样,所以不能激动和行动快那种,每个进藏的朋友应该都会有反应的也属正常现象,不必紧张,基本三天就适应了这样的空气了。就这样我回到民宿躺了半天,不安排行程(青旅八人一间¥50~¥60感受就像大学宿舍的感觉,床比较舒服)
✅第二天安排轻松的行程,布达拉宫-药王宫-八角街,11点出门-晚上6点回去(西藏9点半才天黑)
✅第三天羊湖半日游,携程报团的¥166
✅第四天罗布林卡寺庙-大昭寺-吃饭
✅第五、六天可以选择在携程报个2天一夜的纳木错,晚上还可以看星星(¥400左右)一天游也可以,大多数的会在车里度过了,因为拉萨市区的距离也是比较远的,比较辛苦(¥200左右)
✅第七天基本客栈休息,附近到处走走,了解当地文化拍拍照
✅第八天(结束旅程)基本收拾东西准备去机场附近酒店住一晚(找一家酒店基本含接送机场的最好)也可以直接市区乘坐机场大巴到贡嘎机场,看你怎么方便怎么去也行
⚠️⚠️安全第一,一定要放在第一!出门在外一定要和家人朋友保持联系,特别坐叫滴滴专车也要发给家人朋友,去到哪里随时发定位,可以准备小小随身携带警报器和辣椒水喷雾(可以自己做)尽量不与陌生人过度接触和交谈,要提高警惕性。
想问问题宝宝们可以在下面留言哦,我会及时的回复你们哦🍠🍠.....
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背着相机去行走
2021-06-13 13:50
从广州坐52小时火车去拉萨是种什么体验?
🔺西藏是许多人心之向往的地方,它就像美丽的梦中情人让人魂牵梦绕。广州坐上Z264火车去拉萨,硬卧800多,硬座才不到500,便能饱览沿途无限风光。52小时的“慢生活”,由南向北,自东向西,从秀丽的沿海珠三角一直变换至苍凉的内陆腹地青藏高原。广州出发经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃和青海,最终到达西藏拉萨。沿途地貌丰富多变,南方的秀丽,西北的苍凉,坐火车游遍大半个中国
🔺车到西宁要到对面站台换有氧列车,西宁-拉萨这段是精华段,一天经过四季,风景最好的也就是这一段了,随手拍出壁纸,我就是从早上一直拍到下午到拉萨😂会经过青海湖、唐古拉山、可可西里、沱沱河……
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🔹【关于高反】因人而异,你的心态要一定好。也可提前一周喝红景天口服液,到拉萨第一天多休息。小氧气在当地药店可买
🔸【药品准备】感冒药、咳嗽药、胃肠安、止泻药、消炎药、创可贴、去痛片、晕车贴、口服葡萄糖,有条件都可以都备一些。
🔹【关于衣物】衣服最好穿抓绒衣和冲锋衣,高原温差很大一天过四季都既可以防风防雨又可以保暖,其他:薄外套、体恤、内衣裤可带一次性的、袜子,有徒步最好穿一双户外鞋。
🔸【洗漱用品】配备好洗漱用,洗面奶、肥皂、剃须刀、护肤品等,一次性压缩毛巾很实用
🔹【防晒保湿】紫外线超强空气干燥,帽子墨镜、防晒霜或喷雾、保湿水、面膜、护手霜、润唇膏、湿巾必备!
🔸【电子设备】除主机可带一部备用手机,手机卡优先选择移动电信;无人机、单反看自己情况(有些地方禁飞),带够储存卡。
🔹【现金准备】携带少量现金备用,没有信号或者没有扫码支付时可以用现金
🔸【游玩攻略】拉萨市内景点自己逛两三天左右即可,其他路线林芝线、珠峰+纳木错+羊湖线、阿里线,报团(小团大团或越野车团)或者租车游。在客栈酒店都可咨询
🔹【住宿攻略】客栈民宿、星级酒店、连锁快捷酒店都有,住布达拉宫附近或八廓街附近交通方便
🔸【美食攻略】可体验下口碑好的藏餐。川菜也比较多,其他美食推荐「东乡手抓」里的手抓羊肉蛮不错的
🔹【本人花销】包括往返路费,吃住以及报团大概七千左右
🔸【路线参考】到达拉萨待了两天→林芝三日团(商务车9人团,人均一千元)→拉萨休息两天→珠峰+纳木错+羊湖五日团(越野车3人团,人均三千左右)
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HyuT_9546
2020-09-05 15:40
拉萨|火车
Z164上海-拉萨
硬卧 下铺 841.5元 47小时 很幸运买到了下铺票
分享个人心得:坐上火车去西藏真的是一件非常美好的事情,我满怀着期待出发!首先候车,这趟列车的候车厅和别的是分开的,单独的一个,一定要注意⚠️,不要走错了!火车八点零八发车,建议上车前洗个澡洗个头,因为火车上47个小时不能洗,到的那一天也建议不要洗,因个人体质而异,所以提前洗好是很有必要的,上车之后找到自己床铺,这趟车有一点很致命就是为旅客放行了的地方非常小,所以自己的行李怎么放很重要,我睡下铺26寸行李箱啊就可以下放在我床底下,如果睡中上铺,下面满了就只能放上铺行李架上,非常麻烦!
重点来了!!!火车上的必备品!!!
舒适的衣服,建议女生不要穿裙子,会很不方便,其他的你懂的!我带了一双拖鞋,上车前就换好了,因为车厢内非常狭窄,行李箱打开很不方便,所以能换好的在上车后前换好。洗漱用品!!!重点!!!一定要自己准备好,像我笨笨的把牙刷牙杯忘带了,只能等到第二天列车员卖才能洗漱!!!一定要准备好!另外,火车上开车空调,冷气很足,很干,补水💦用品要带好,还有,想在火车上睡个好觉很难,半夜上车真的很吵,有人打呼噜也很吵,所以睡眠不好的一定要带耳塞,虽然不能完全隔掉,但还是有点作用,眼罩也要带好,窗帘动来动去会有光进来。药物方面:布洛芬。红景天是看个人身体情况,有人进藏前就开始吃了,但我没有吃,没有什么异常,所以还是因人而异,布洛芬备着还是有效果的,因为凌晨三点多和伙伴下车看格尔木站,穿的少了被风吹的头晕流鼻涕,立刻吃了,过了一会就好了!其他的物品看自己的需求,但必须品建议都准备好。
另外,个人推荐硬卧不推荐软卧,软卧每间有封闭的门,如果四个人一起软卧是个不错的选择,如果人少或是一个人,推荐硬卧。因为软卧四个人不认识多少有些尴尬在一个封闭的空间下,硬卧人多比较热闹,因为白天去溜达路过软卧很安静大家都在睡觉,比较无聊。而硬卧这边有的在聊天、唱歌!相处的很融洽!会遇到很多小伙伴,会为你这47小时带来欢乐!
到了西宁之后,就会换供氧列车!就好好睡一觉等着第二天醒来大饱你的眼福吧!因为我觉得外面的景色就像是会动的画一样!到拉萨是晚上7.30左右,但拉萨太阳还没落山,建议防晒还是要做好哦!
PS:建议自己带一些吃的在车上,火车上盒饭🍱价格不说,味道属实不咋地。少带一些因为胃口会变差,一定要多喝水多喝水多喝水!!!
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奶油也不甜
2020-09-13 12:05
上海-拉萨:z164 通往西藏的最强攻略!!
接上一篇哦,接下来讲述一下去拉萨的火车的建议哦🧷🧷
我们坐的是上海-拉萨的z164次🚊列车,只买到了一张下铺,然后就是挨着的中铺了,其实还是很方便🚗哒
在上火车之前的,我们去超市买了足够的🍞吃食,因为怕火车餐不好吃,(不过事实证明火车餐🚄还是可以的,20-30💰一份不等)我们买了四个自热小火锅,几桶泡面,还有即食关东煮螺狮粉什么的,还有很多很多小零食,⚠️注意一定要多带零食哦,🎲🎲因为路上太无聊了,总想吃🍿
在火车上洗漱还是很方便🌈点,建议带好一次性洗漱用品🌝就好啦,还有要带一双拖鞋,我是直接穿拖鞋坐的火车,还是比较方便哒,如果睡眠浅,可以带一副防噪音耳塞
还有重要的来了⚠️⚠️充电宝充电宝充电宝❗️❗️❗️太重要了,如果你不想和抢充电头的大爷大妈👵🏻斗智斗勇的话,就多带几个,我们两个人带了六个一万毫安的
路上过了西宁会换乘有氧🚊列车,(车上🚌不用担心高反,和内地没什么区别)然后一路上就会没有多少信号了,手机或者ipad 多下几部电影可以打发时间的📱⏱
接下来就是风景啦🏞
第二天早上我为了🌅看日出,七点就起来了,不过是阴天没有看到,建议❗️早起哦,会路过好多🏔️雪山(在列车床铺方向可以看到)
在九点多的时候列车会驶入可可西里无人区,一路上荒芜人烟,可以看到很多藏区野生动物🐒
在十二点多,列车会翻越唐古拉山脉,海拔5000多,也是在列车床铺方向可以看到🌱
大约两三点,列车会路过错那湖(🌅在床铺对面的过道窗户可以看到)列车离错那湖最近也就几米,简直不要太好看😋
然后列车就会进入海拔最高的车站,那曲车站,可以下来活动下,适应下高海拔的天气啦✊
在八点多的时候会到达拉萨,这一路上会路过雪山🏔️湖泊,草原等等高原景色,眼睛一刻都不敢停歇,我是从早上七点多瞪着眼😻一直到拉萨都没有睡觉,因为路上景色实在实在是太美了,到达拉萨以后会排队出站,还是比较严格的,门口也会有公交和出租,建议不要打滴滴,拉萨滴滴起步价15💰,比出租车贵
再说一句哦,西宁到拉萨的有氧列车全程禁烟🚭哒
到拉萨以后一定不要🏃🏻♀️蹦蹦跳跳哦,拉萨海拔不算高3700多,不过第一天没感觉不代表第二天没有哦,前几天就好不要🚿🚿洗澡,难受就去医院🏥千万不要忍着,至于吸氧,反正我难受去吸了,很管用(依赖性这种东西我觉得不用担心,因为毕竟就在那玩几天,当然是怎么舒服怎么来)
下一篇讲我们是怎么玩的哦🌝
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阿泽啊_3542
2023-09-13 18:23
攻略|坐火车z164去西藏,可以拍到什么照片?
🚆第一次西藏之旅选择做火车进藏真的是一个太正确的决定了!
⌚️虽然说全程需要44h,但是一路上认识了很多有趣的人,听到了很多不同的故事,看到了绝美的风景,真的太值得一坐了!
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🎫抢票:
12306平台会提前15天放票,一般几分钟就被抢光了,可以选择候补,一般都会抢到票。
💺座位体验感:
软卧>硬卧>硬座
下铺>中铺>上铺
我买到了上铺,睡得不是很好,可能是这趟火车唯一的遗憾了。
-
🏞火车上可以看到什么风景
第一天是从上海到西宁,一路上的风景比较普通。
第二天从西宁到拉萨一路上可以看到昆仑山脉(半夜),可可西里的日出,日照金山,野生藏羚羊奔跑,唐古拉山脉,黄土高原地貌,措那湖等等。
4:10 昆仑山脉
6:10开始经过可可西里(藏羚羊等等)
6:30日照金山—冰川雪山
然后开始一路都是各种雪山草原美景了
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踹球_7799
2020-07-11 16:48
上海到拉萨,48小时,一个人的火车之旅。
七月某一天,刷到了一条上海直达拉萨的火车抖音。
心血来潮,加上一直有去拉萨这个想法,于是,
查票,买票,出发。
为了让旅途更具体验感,特地买了始发站上海的票。
没有选择飞机,是因为飞机旅行毫无体验感。
上海直达拉萨z164,每天一例,晚上准点驶出。
这里要说明一下,虽然火车写的是直达拉萨,其实在西宁站需要换车,车次自动变成z165。因为西宁出发,就要经过唐古拉山,可可西里,那曲等高海拔地区。换的车具备增氧设备。换车只需要按原座次直接转移即可。
旅途全长48小时,基本上很少晚点,电气化的火车,准点率还是很高的。图2,图3是在唐古拉山和可可西里附近拍摄的照片。
在旅程的第二个早上6.30左右,火车就会到达唐古拉山,这个时候可以看到延绵的雪山。到7.30左右,驶过可可西里地区,可以看到藏羚羊,还有一些湖泊,牦牛。
身体素质好的人,一直到海拔5000米的唐古拉山,也不会有太大的高原反应。这里要说明下,火车卧铺床头都有独立供养设备。可以自己决定用不用。这个时候我一点高反的感觉也没有,一直到下降海拔4000米后的那曲,开始出现轻微脑涨。到拉萨站下的时候,头疼的厉害,感觉就像喝醉了酒一样难受,有点想吐。然后我就回酒店了。
注意:第一天不要洗澡。原理就是,洗澡一会缺氧二会导致身体机理保护,血液向上,头晕,手麻等。
我住的酒店是江苏大道的圣地天堂洲际饭店,酒店里有供氧设备,每个房间都有800左右一晚。选择这个酒店,一个方面是江苏大道比较亲切,因为我是江苏人…另外简单看了下房间有供氧(其他酒店有些也有的)。
关于车票。这例火车有硬座,硬卧,高软,不同价格。基本上从300多到1300左右。如果没有旅行,火车经历,劝各位同学不要轻易尝试票价最低的硬座…估计人到拉萨没有高反人也快不行了…
硬卧和软卧基本没什么太大的区别,区别就是硬卧中间有一层,如果你可以买到下铺,区别确实不大。
硬卧6人一间,软卧4人一间。下铺可以在携程抢。关于准备:各类药品(感冒药止疼药创口贴等),红景天,葡萄糖,藿香正气液,维生素c等增强抵抗力。这个季节去拉萨基本上只需要带两件冲锋衣,如果需要去高海拔地区(纳木措,珠峰大本营)可以带好棉服。基本上这里当地早晚冷,风大,白天热,紫外线很强。防晒要做好。火车上最好自备充电宝,我带了一个ipad一个手机,三个充电宝刚够用。拉萨租车很方便,霸道一天1000元。也可以租车租司机。
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西藏小琪
2024-02-20 22:00
西藏旅游就选火车进藏‼️沿线风景嘎嘎
📣大数据推给准备要来西藏的姐妹们,计划✏️要来西藏的姐妹们一定要看我这篇超全火车进藏攻略📝!!不用全程搭火车也能看到绝美风景⛰️,尊嘟很靠谱滴~~
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🏨西藏住宿指南
🔸日喀则:建议住吉林路和黑龙江路一带,吃住选择都比比较多,交通🚇也算是比较方便
🔸阿里地区:想热闹一点的,可以住北岸文化路那一带,稍微安静🤫点的可以住在南岸沿江路
🔸布达拉宫:住在布达拉宫广场和药王山附近夜幕降临时分,可以看到很美的世界屋脊的夜景🌃
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☑️高反的症状表现
一般来说,👀如果你眼睛发胀、腿酸胀,脑袋后面好像有根木棍支别人看你眼睛肿了,嘴唇紫了👄,就都是高反发作的一种表现可能还伴有轻微的发热积血块等。
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🔔关于角鲨烯
西藏景点⛰️距离都比较远,景点之间的海拔相差也很大,去景点的路上,🉑以吃角鲨烯,增加血氧,以应对海拔变化带来的高反
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☑️西藏旅游路线
👁🗨Day1:拉萨火车站/机场
👁🗨Day2:拉萨-米拉山隧道-尼洋河风光-【5A景区】巴松措-林芝
👁🗨Day3:林芝-曲古花海【骑马射箭、划藏式牛皮船、喝酥油茶】-雅尼湿地网红玻璃栈道(船游雅鲁藏布江)-品尝雅江生态全鱼宴-【嘎拉桃花村】-林芝
👁🗨Day4:林芝-【卡定沟】-走进藏家-拉萨
👁🗨Day5:拉萨-藏梵阁-羊卓雍措【湖边深度游】-拉萨
👁🗨Day6:拉萨-布达拉宫-广场【旅拍】-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨
👁🗨Day7:回家
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🔴西藏交通指南
🔸最快捷的进藏方式:坐飞机
毫无疑问,坐飞机是最快捷的方式,但也是最不提倡的方式,因为你可能会无法适应突如其来的高原反应
🔹最苦逼的进藏方式:骑自行车
沿途要翻越十四座高山,两座海拔在五千米以上,十座海拔四千多米,平均每两天就要爬一座山
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木风王木木
2023-08-31 12:18
Z164上海直达拉萨火车最全攻略
各位伙伴们!
上海直达拉萨Z164火车
最全攻略新鲜出炉
先简单说说关于抢票
可能因为我们不算是高峰期出行
所以抢票没有很难
我们13号开始买的27号的软卧票
在xc 🚄可以提前预定
需要增加专人抢票
有同行的朋友,需要增加同房间
大概需要多花45
然后软卧下铺比软卧上铺票价贵50
就看运气谁是下铺了
下铺确实很舒服!50值得
换有氧列车后,晚上看星星
白天趴着看风景,很不错的!
有氧列车比普通列车的房间小一点,上铺看不了窗外的风景!
然后开始说说火车上的情况啦
一共车程大概45小时。
上海到西宁大概26小时。
在上海到西宁的火车上住一晚
从西宁到拉萨的火车上住一晚
此次我们准备的在火车上度过2天2夜的东西相对比较齐全
🌿单人一体式床单被套~🍑20几块就有
我们准备走阿里北大环线,住宿条件可能不太好
所以准备了这个!可重复利用
🌿火车遮帘~🍑7块多就可以买到
买一片即可!1.15m就够了!
最好买会送安全绳和挂钩的!
住上铺的需要购买几个粘钩挂钩
住下铺的也建议带两个挂钩更方便
因为绳子如果不够长可能就不好挂
如果可以的话,建议多带几个挂钩
因为换有氧列车,还要重新挂一次
遮帘可以当作一次性用品
🌿一次性拖鞋~自己住酒店的时候顺几双,放家里,走的时候带上一双即可~火车上穿拖鞋比较舒服
🌿软卧的卫生间和洗漱间都挺干净的
可以看图
🌿防高反小技巧~担心洗漱用品化妆品高反的可以在换上有氧列车后把东西都拿出来,把盖子都打开,让它们晚上呼吸呼吸,第二天上午醒来后,再收起来,它们在火车上就不会高反了
🌿可以带桌游、扑克牌、switch ,路上确实无聊🥱
不过如果你睡眠质量好~那两天很快就过去了
🌿火车上有盒饭30币,也可以去餐车点菜
同房间的大哥去吃了一顿
点了一荤一素一汤68币~他说味道还不错
餐车有单人套餐、双人套餐、全家福套餐
但我还是选择自热饭或者泡面
🌿到达西宁前半个小时需要收拾好行李,准备换有氧列车~时间只有20分钟~建议到格尔木再拍照和擦窗子,我们是半夜3点到的格尔木~有点晚…但!从西宁到格尔木的路上晚上天气好的话可以在火车上看星星!也挺美!
🌿最后一天早上估计得7点半左右起床,看沿途风景
第二天风景还是挺不错的~记得别只在床上看,可以出门去看另外一边的风景
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拉萨
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Lhah_5905
2021-03-22 09:03
️坐火车去拉萨 成都-西宁-拉萨
女孩子一个人进藏一定要注意安全!!!
提前一两个星期去订票 🎫
🚶🏻出行前准备
1.药💊:如葡萄糖口服液、布洛芬舒缓药、红景天啥的.
2.衣服:拉萨本就是个早晚温差大的地方,中午温度也还好,可以带卫衣、风衣、羽绒服、外套等
一定一定要记得带上防晒霜🧴紫外线很强宝贝们要做好防晒工作!!墨镜🕶️也是必不可少的啦.
3.其他:充电宝(一定记得带上!)、纸巾🧻、一次性内裤 (要在火车上待两三天呢)零食随便带 !(火车上也有零食售卖和饮料🥤)建议带一些自热火锅,水果🍉 .火车上是有吃饭地方的 早中晚都可以去吃 味道也一般 💰价格有点小贵 (早餐是25一份、午餐🥣25-30、)
坐火车前建议宝贝们提前在家多下几部电视剧,可以打发时间⌚️火车上🚄信号📶不是很好
🚶🏻♀️上车后行李放下铺就行 、大概只能放24寸的箱子📦
路上有很多美丽的风景,一定不要错过哟
西藏
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Sisihan_8544
2021-01-12 16:23
像山峰一样自由——坐上绿皮火车去拉萨
路线:成都——兰州——西宁——拉萨
遥不可及的事,在一场说走就走的旅行中实现,是一种什么样的感受?
对于我一个清楚知道自身有着严重高原反应的人来说旅途中的所见所闻如梦似幻,而感受却又那么细腻真切。
如果可以请为我的绿皮火车安上永动机,那样我将永不停歇像山峰一样自由……
转山,转水,转佛塔
去色拉寺看最激烈的辨经,去纳木错看最美的星空……
西藏
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阿毛_1322
2020-10-23 16:03
火车车次表:北京、上海、广州、重庆、成都出发
[青藏铁路]
多数人首次进藏首选的交通方式,一路雪山、湖泊、草原、湿地、戈壁,天孔湛蓝云压的很低,时无数人的人生必完成清单项
🔵西宁-拉萨火车班次
每天都是六个班次
🔹z6801:
西宁始发:13:50
拉萨:11:20
全程21h30m
-
🔹z21北京始发
北京:20:00
拉萨:12:30
全程40h30m
-
🔹z265广州始发
广州:11:40
拉萨:16:56
全程47h24m
-
🔹z165上海始发
上海:20:02
拉萨:19:26
全程53h16m
-
🔹z223重庆始发
重庆:22:25
拉萨:09:56
全程35h31m
-
🔹z323成都始发
成都:21:28
拉萨:09:56
全程36h28m
-
最佳班次是z165(上海始发)
青藏铁路美景大多集中在格尔木之后,而这趟车刚好上车睡一觉到格尔木后天刚刚亮,沿路90%以上的美景尽收眼底,但是路过青海湖的时候是晚上。
🔵火车经过美景时刻表
07:40 玉树州日出
10:20 可可西里山无人区
11:00 沱沱河
11:20 唐古拉山脉
14:00 措那湖
15:00 那曲
17:10 念青唐古拉山当雄
我去的当日大概时刻表,每日可能会稍有变化
📌tips:
除了冬季外,火车票卧铺都很难抢,像我国庆期间就是硬座,而且z165最难抢,可以退而求其次z265也还行,西宁始发时间越晚的越好
西藏
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慧游之行_6043
2024-04-19 22:48
火车Z6811西宁拉萨旅游攻略附游玩路线
"青春没有售价 硬座直达拉萨",到底是谁真的在坐硬座啊⁉️
真心建议准备坐火车去西藏旅游的宝子们还是选卧铺吧🚅
给大家整理了一份西藏旅游火车进藏攻略,希望能够帮到你❤️
-
🚇车次Z6811,🕤西宁-拉萨,21:50发车
提前半个多小时就检票了
【发现是为了多留时间让大家拍照📸和擦玻璃】
☀️早上七八点的列车真的太晒了
醒来直接缺氧高反
当时以为只是饿了低血糖 😖直奔餐车补充体力
列车员说这是高反了 让多喝水💧多吃主食
🪞照镜子嘴巴都黑紫黑紫的
还好上车前也有备糖 还买了瓶可乐缓缓
多重buff叠加 差不多缓了两个小时后 状态又回来啦~
-
🔴火车风景时刻表
🌈21:50上火车
🌈4:00左右格尔木(列车换车头)
🌈6:00左侧昆仑山脉(延绵不绝)
🌈6:30昆仑山日出
🌈7:00两侧可可西里无人区(可以看到野生动物)
🌈7:30可可西里日出
🌈8:10两侧 沱沱河(红色)
🌈10:00左侧三江源
🌈10:50左侧开始爬唐古拉山脉(海拔5072m 能看到雪山)
🌈13:00措那湖(海拔zui高的淡水湖)
🌈13:50芜塘草原
🌈14:00 那曲站(停6分钟 可以下车透气)
🌈17:46到站拉萨
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🔴西藏旅游路线分享
💫D1:拉萨一米拉山口一雅鲁藏布大峡谷一索松村
💫D2:索松村—南迦巴瓦峰的日出—贡德林草原—达古峡谷一泽当
💫D3:泽当—岗巴拉山—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则
💫D4:日喀则—定日—嘉措拉山口—珠峰大本营
💫D5:珠峰大本营一加乌拉山口一定日一日喀则—当雄
💫D6:当雄一藏北草原一那根拉山口一纳木错一当雄一拉萨
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🔴费用包含
🔹花费:2000➕
🔹住宿:全程5晚
🔹用餐:全程用餐5早10正
🔹门票:行程所列景点大门票:雅鲁藏布大峡谷、羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本营、纳木措。
🔹交通:全程7-15座正规旅游车
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🔴特别小礼
💯藏装体验
💯经幡祈福隆达
💯随车送矿泉水/手拿氧气瓶/人/瓶
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陪你从马里亚纳
2023-06-08 20:49
最美天路!青藏线火车超详细攻略!
✅推荐班次
尽量坐晚一点的火车,推荐Z165和Z6811
个人觉得选卧铺🛌️会舒服一些,虽然硬卧很有吸引力🧲挥洒青春,但是很累,坐二十一个小时我是受不了😅
✅关于风景
上面推荐的两辆火车第二天七八点进入昆仑山脉和可可西里就能看到日照金山啦!
还有一些野生动物比如最常见的藏野驴藏羚羊和牧民养的牛羊。
中午经过唐古拉山脉⛰️(海拔5072米)在供氧火车里没什么感觉。
下午两点经过错那湖,三点多经过那曲可以下火车拍照,风很大,出去一会儿就开始高反了,头晕😵💫赶紧躲进火车里
✅关于缺氧
我坐的Z165凌晨五点到到格尔木,火车开始放氧,这时海拔三千左右。ps:我海拔两千多就不行了😭整个车厢就我一个人又晕又吐🤮一度以为自己还没到拉萨就要噶了😩其实感到不适可以和乘务人员反映的,由于当时只有我一个人不舒服也没好意思一直强撑着,到火车放氧才缓过来……在西藏带了半个月,我明白了其实缺氧不需要什么药物,吸氧➕增强免疫力就可以了,喝葡萄糖、维C补充体能即可。
✅关于细节
1️⃣️晚上要签旅客健康登记卡(类似于生死状哈哈)
2️⃣提前上火车拍照,就是我的主图啦~大家都在擦玻璃、拍照嘿嘿
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衡山独白伴山民宿
2020-10-13 22:41
447元带你玩转开往拉萨的天际列车Z264次!
🎈Z264次列车广州➡️拉萨 通往天际的列车!
🎈硬座:447💰 卧铺 865💰
🎈时间:53小时5分
➕图中所拍美景全部是西宁➡️拉萨段,火车经过了青海湖,跨越了可可西里,跟着日出,跑过雪山,穿越唐古拉山,经过长江源,途径钻石般措纳湖,最后抵达美丽的拉萨!广州到拉萨段天气好也可以出好图,不过比较少。
‼️西宁到站同站台换乘有氧列车,拉萨车底舒服干净很多,这一段大概22小时↔️ 记得带好充电宝,以免手机没电拍不了!
➕西宁到格尔木一直到早上7点这一段都是睡觉的,因为外面一片漆黑什么都看不到,日出一般七点多,记得不要错过哦,列车左手边可以看到日出🌅不过太阳升起来之后很长一段时间内都是左手边才能看到美景!
‼️经过唐古拉是九点多的样子,大转弯的时候你不看窗外很容易错过,所以要记得时不时都往外看看!
‼️经过措那湖的时候记得一定不要错过啦!它是在上午11点多经过,湖水在太阳的照射下,波光粼粼,一望无际,彷佛天和湖融为了一体,而且这一点特别长,可以欣赏很久。
‼️列车上必备物品
充电宝(硬座至少三个两万毫安)卧铺有充电的
舒适拖鞋
防高反药品
零食大礼包
洗漱用品
一次性内衣裤
‼️同车厢总有那么一些孤独的个体,大家可以自来熟,聊聊天加个微信结伴而行,不过也要自身注意安全哦。
‼️怎么样拍好照?
保持手机满电/擦好窗户/贴近窗户🎬/
这趟列车虽然辛苦,但是收获的也算值得,放开心态,用双眼发现美,最后的你肯定会很开心的!😙
好啦!接下来要去阿里啦!坐等我更新🤣
一来就收到好消息,冬游西藏开始,各大景区门票免费!
西藏
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我要不平凡
2024-03-19 07:34
进藏火车,还可以拍这样的大片 | 附详细攻略
青藏铁路摄影攻略📕:
1️⃣青藏铁路各个站点间不容错过的景点:
🩷西宁-德令哈:青海湖(去拉萨的列车左侧)
❤️德令哈-格尔木:柴达木/戈壁滩
🧡格尔木-安多:可可西里、昆仑山脉、沱沱河、唐古拉山
💛安多-那曲:措那湖(去拉萨的列车右侧)
💚那曲-拉萨:藏北草原、念青唐古拉山(去拉萨的列车右侧)
2️⃣所有火车在西宁更换有氧列车🚞,进入青藏铁路,最美风景也是从这里开始,推荐z8911(原z6811)和z164,因为好的风景基本在白天。
🔞注:越晚从西宁出发能看到的风景越多。
3️⃣卧铺要买下铺,因为中、上铺空间小无法坐直,并且刚开始会让人产生窒息感❌。
4️⃣带一次性拖鞋🩴,这样在车厢走动比较方便和舒适。
5️⃣上车后提前将行李箱中随时需要用到的东西拿出来,放在方便拿取的地方。因为火车卧铺狭窄,拿东西不方便。
6️⃣喜欢拍照的朋友,可以买个“消光罩”🪠,这样在火车窗拍的照片质量就会高,不过得提前在西宁站擦好玻璃。
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YZi柚子同学
2023-08-11 20:37
3年去了4次西藏总结的坐上火车进藏全攻略
我去了四次西藏,其中有三次是坐火车进藏的,分别有从北京出发,重庆出发和西安出发的。
其中风景最美的是从北京出发和从西安出发的z121和z165次列车。
–
⁉️关于选择火车🚞
哪趟风景最美
只要火车抵达时间是在中午之后抵达拉萨的,基本上风景都不错。
如果是在中午之前抵达拉萨的,那么风景就一般。
所以大家在选择火车,只要看好车次时间就行。
我坐过的z21和z165风景都很美,重庆的那趟风景一般,大部分美景都在晚上。
–
🈶关于必备物品
手机,充电宝,充电线,带相机一定带好内存卡和电池(记得充满电)身份证 、纸巾
防晒:墨镜,太阳伞,防晒霜,帽子
预防高反:葡萄糖,可乐🥤
(🌟去之前一个月不要剧烈运动不要有氧运动,因为高原氧气稀薄,运动会加剧对氧气对需求,多休息保持充足睡眠很重要)
药品:肠胃药,感冒药
缓解干燥:红霉素软膏(眼睛干),加湿器
衣物:一年四季冲锋衣最实用(两件套加绒的适用),冬天一定要带羽绒服,其他季节正常衣物和冲锋衣足够了。
还有洗簌用品化妆品护肤品啥的。
其他的带不带就看自己不需要太复杂,咱主打一个简洁必备。而且拉萨基本上生活用品都可以买到的
–
📸坐火车注意事项
1️⃣️坐火车是不能带氧气罐儿的,所以任何氧气罐儿啊,防晒喷雾啊都是不可不需要带。
2️⃣现在正值去西藏的旅行旺季,很多宝贝们都抢不到票,所以只能买火车硬座进藏,那火车硬座进藏几十个小时坐着真的很难受。
所以有一个颈枕是非常必要的。
西诺思的旅行枕是我每次出行都会带的。
这个颈枕,它比很多普通的颈枕都更加的舒服,而且非常的贴合脖子。
并且不容易落枕,而且还保护颈椎。
非常柔软,还有支撑感。
火车长途几十个小时的火车硬座有了,它能够更好的祈祷旅行护颈的效果。
而且能够有效的释放脖颈疲劳。
并且卡扣是磁级的,轻松调节。
3️⃣各种零食,除了泡面这些,建议带些水果很有必要,黄瓜也很不错的
4️⃣火车上硬座和硬卧充电的地方都不多,建议大家带两个充电宝
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文么么
2024-04-27 20:42
Z164进藏列车最新攻略|避坑指南
🌈从踏上z164的那刻起,连风都是自由的
💫从打算去西藏开始,我和小伙伴👭就决定一定要体验一下最美进藏列车🚄Z164(上海—西藏)。火车驶入便意味着旅途的开始,以下也是我在经历了44h长途火车后一些的tips,整理出来以供避坑和参考
🔔如何抢票:
1️⃣火车一般都是提前15天放票,要时刻关注12306放票时间并提前订好闹钟⏰
2️⃣Z164🚄算是网红列车,相对地火爆可以说是秒没,我们原计划是买从始发站到终点站的硬卧,结果刚放票就秒没,只能先买到西宁的硬卧,再买从西宁到拉萨的硬座,然后上车再补硬卧
🔔如何补票
1️⃣到了西宁站要换Z165有氧列车,如果要补西宁站以后的票,要等到换火车以后才能补
2️⃣在西宁站补卧铺的话,一定要快速💨跑到8号车厢排队着,不然很有可能补不上
🔔要带什么
1️⃣【衣物】:无论什么季节西藏高原地区都会比较冷,冲锋衣、薄绒羽绒服很有必要,还有速干衣、保暖内衣、一次性内裤、毛线帽、防晒帽等
2️⃣防晒霜、高保湿面霜、润唇膏、身体乳❗️❗️尽量用玻璃罐装,塑料装的很容易因为海拔高爆出来
3️⃣【食品】:泡面、易保存的水果(入藏后会发现很想吃水果)、巧克力、糖果、零食
4️⃣【药品💊】:感冒药、晕车药(特别是容易晕车的必带)、阿咖酚散(用于高反头痛)、葡萄糖、风油精(对晕车有用)、止痛药、红霉素软膏、棉签
5️⃣【其他】:保温杯、眼罩,湿巾,充电宝
🔔关于高反
1️⃣想要不高反,必须要休息好,⚠️能选卧铺就选卧铺,硬座不舒适且吵
2️⃣换有氧列车后就意味着海拔开始上升,我在换车后的第二天就感觉胸闷气短冒虚汗,如果有这种症状尽量先别动,泡个葡萄糖缓一缓
⚠️在火车里能不吸氧就不吸氧,让身体慢慢适应下来
3️⃣至少提前一周减少有氧运动,到拉萨后不要马上洗头洗澡
4️⃣可以带个血氧仪,没有低于80就不用慌张
🔔风景有哪些
1️⃣好看的风景都在西宁换车以后,也就是到拉萨的那一天
2️⃣看好日出的时间,运气好的话可以看到日出
3️⃣八九点经过可可西里无人区,然后依次是唐古拉山、安多、那曲、措那湖、那曲,这段风景都很美
📢从上海开往拉萨的Z164火车即将启程,请旅客们做好准备
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JoyChung
2024-04-23 15:20
Z165进藏列车真实体验…下次不坐了
我的行程是广州✈️西宁🚞拉萨
白天可在西宁市区玩耍几个钟
164和165是同一趟 无氧列车到西宁换成有氧的
这趟列车跟之前的时间表⏰不同了
前半路可可西里最好的风景都错过了看不到的
建议选择越晚出发的列车越好!!!
我们是临出发前一晚上才候补到软卧(和小伙伴上下铺,同包厢的情侣说上海出发过来坐了几个站就顶不顺了,也是候补上来😂)
下车打卡经过硬卧的气氛要比软卧要好
屁股能坐得住的还是硬座直达拉萨吧‼️气氛拉满
-
📷白天沿途的风景都很漂亮,唯独看不到可可西里的美景
19:26 西宁发车
20:30 左右到青海湖(天黑了)
01:34到格尔木
5:00 可可西里无人区 4600m
7:20 长江源头沱沱河海拔4533m(太阳刚要出来)
09:40 唐古拉山口 海抜5072m
9:58 安多
10:35 措那湖(能拍到白色立碑)海拔4800m
11:20 那曲(能看到站岗的哨兵敬礼)
12:20 藏北草原(牦牛、羊和马都能拍到)
13:20 念青唐古拉山
15:05 到达拉萨
-
💊进藏药品
✅高原必备:高原安/葡萄糖粉剂/芬必得布洛芬缓释胶囊(红色包装的…民宿员工推荐头痛吃它很有效果)
✅正常药品:腹泻药/感冒药
✅额外食品:可乐➕糖果甜食
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旅行程诺
2023-06-09 16:02
️史诗级火车进藏攻略 | 建议收藏
💙玩法一:上海-拉萨(中国最美进藏列车)
乘坐Z164次列车;途径八省
🚞上海始发的线路,途经上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、咸阳、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。预计行驶46小时44分,约两天两夜,从长江入海口的平原地带一直到长江源头青藏高原。
⭕️火车在白天的执行时间分两段:郑州-兰州段、格尔木-拉萨段。
📷郑州-兰州段蹲点地:郑州至三门峡段黄河、西安至天水段黄河支流渭河。
📷格尔木-拉萨段蹲点地:玉珠峰、沱沱河风光带、唐古拉山脉、错那湖、藏北那曲草原、念青唐古拉山脉。
✅唐古拉山脉是青海省与西藏自治区的分界点,越过唐古拉山站就算正式进藏了。这里是火车运行区间内平均海拔最高的区域,最高海拔达到5072米,雪域高原景观很震撼,但火车不会停靠。
✅经过措那湖的时候,你可以看到这个全球海拔最高的淡水湖。向窗外看去,你会被远处那终年不化的冰川震撼。措那湖与纳木措一样,都是信徒朝拜的圣地。
✅这条线路灵魂,是穿越可可西里无人区。在一望无际的青藏高原西北部缓慢移动,风光绝美,运气好还能看见藏羚羊、藏野驴、牦牛等动物。
⭐️值得一提的是,5-8月是藏羚羊的繁殖迁徙季节,这时候观赏到藏羚羊的几率更大。
——
💙玩法二:西宁-拉萨(买不到Z164车票看这里)
Z6811次由西宁出发,途经德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨、曲水、尼木、仁布、日喀则,全程1960公里,历时23小时左右。
出发前记得带上以下装备:
✅必备服装
冲锋衣/抓绒衣/薄羽绒衣/马甲
✅防晒装备
长袖T恤/帽子
墨镜
✅个人用品
背包、拉杆箱、牙刷、牙膏、小香皂、毛巾、洗面奶、防晒霜、护肤品、沐浴液、手纸、湿巾、卫生棉、唇膏(男女都要带)、塑料袋、保温杯、充电宝、充电器+线、备用存储卡
📢如果选择在青海徒步,除了注意防风保暖外,还要记得穿上舒适的运动鞋,带上厚围巾和手套。
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木字林
2020-11-10 15:55
成都-拉萨:一个人的拉萨之旅
也没想着写攻略来着,但毕竟旅游博主的攻略会更全更详细!
就把去拉萨的食住行、感受写下来给自己看,也算是真正的穷游+自由行吧。
八月31号下午四点从重庆出发,晚上七点到达成都(我的23岁绿皮火车进藏开始了🤭)。晚上九点半的火车 : 成都—拉萨。第一次坐火车软卧,好兴奋,高兴+激动得两点才入睡 ~第二天十二点在西宁换乘有氧列车,两点大西北的风景渐入眼帘,俗话说的好: 好看的景色不是终点而在路上!沿途经过雪域高原、镜蓝海子、辽阔草原、神秘湖泊、戈壁沙漠,在一路美景的环绕下,最后抵达心中那遥远的圣地——拉萨。第三天下车大概是中午12点钟(我以为我不会高反 😂。然而高反永远不会缺席)之后就是找住的地方(你好,拉萨客栈)。到达拉萨第一天就好好的睡一觉吧,再激动也别出去了,休息好才是第二天游玩的本钱。因为我住的客栈离八廓街两三百米距离,第二天中午才出门,跟着藏民围绕着八廓街走了三四圈才感觉到我是真的来到了我期盼已久的地方 。第三天大昭寺盲目的瞎逛着,也没看到朝拜的藏民。也是傻,没请个导游半小时就出来了😞。晚上回客栈在携程上报了个团去纳木错圣象天门。第四天早上七点就起床收拾,去拉萨日报等着司机来接,由于晚上没睡好,到达那根山垭口5100米海拔,头疼的厉害就没下车拍照~往下到达纳木错湖,如画般的美景,不枉此行,要有个无人机拍摄那更巴适 。3点在纳木错旅游服务站吃完中饭赶往圣象天门。别的就不说了,风景是极好的,烂路是要命的,坐的太难受了。返程七点半出发十点抵达吃中午饭的地方。睡的是大通铺,男女混住(条件就别想有多好了)。早上七点吃完早饭回到拉萨市区。纳木错圣象天门一天一夜游结束~感受就是眼睛在天堂,身体在地狱😞(有高反的一定带上葡萄糖,严重的带氧气瓶和高反药)。中午到客栈就休息了,第六天在布达拉宫广场待到了晚上开灯,就为了拍延时夜景 😂,我也是佩服我的忍耐力,哈哈。第七天逛了逛特产店,就这样我的拉萨之旅就结束了。途径好多景点都没看到,布达拉宫也没进去,把遗憾留给下次。为什么没去珠峰,是因为海拔太高我去不了,6000是极限,量力而行吧!不后悔~
没提到吃跟交通,是因为一个人,吃啥都一样,反正糌粑酥油茶,牦牛肉火锅是必不可少的。交通的话拉萨市区不是很大基本就公交车或出租,很方便的……住的客栈200到300之间(个人感觉贵了)
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Thomas看看世界
2024-07-12 12:07
来回坐53趟青藏火车,我总结出的观景经验!
前段时间我又前往西藏拍摄我《车窗外的青藏铁路》的系列照片,正好和大家分享一下我的车次选择和观景经验。
因为西宁到拉萨单程要21小时以上,必然有很多部分在夜晚,因此我一般会分成两段坐,第一段白天从西宁坐到格尔木(赶时间可以选动车,不赶时间可以选每站都停的绿皮车),然后住格尔木火车站附近(很多便宜酒店)。第二段格尔木到拉萨我一般会选早上4点多出发那班,这样只有格尔木到玉珠峰附近的部分在黑夜中看不见,青藏铁路其余全程都是白天欣赏。
青藏铁路最不能错过的几段路,我觉得是德令哈、玉珠峰、可可西里、沱沱河、唐古拉山口、措那湖、当雄附近,大部分都在格尔木和那曲之间,所以直接从西宁坐到拉萨的同学,买票尽量买格尔木到那曲段尽可能多在白天的火车。
拉萨去日喀则以及林芝的火车,我一般会选当天最早的一班去,当天最晚的一班回,这样火车上面拍照光线最好,白天还有时间去市区逛逛。当然日喀则和林芝周边雪山湖泊冰川寺庙等景点,也非常适合多天的游玩。
拉日铁路最好看的是从靠近日喀则机场一直到日喀则站的部分。拉林铁路则是贡嘎、山南、加查、米林附近最为壮观。
格库铁路现在只有格尔木到花土沟段通客车,靠近花土沟附近火车上就能看到雪山、盐湖、油田的绝美风景。
拍摄车窗外的风景,我的建议是开启相机或者手机的高速连拍功能,在火车行驶时注意观察前方30米外的两旁风景,看见前面有好东西,立马就得开始按住快门开始连拍,这样才能抓拍到火车外的决定性瞬间。
最后我又比较仔细的统计了一下我在青海、西藏坐的火车,其中青藏线一共坐了20趟,拉林线(含一段时期内林芝直达日喀则的车次)23趟,拉日线8趟,格库线2趟。所以这些是我一共坐了53趟青藏火车得出来的经验。
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莎拉猫猫
2019-07-25 17:59
坐上了火车去拉萨
真的经历47小时,坐上了火车去拉萨,去拉萨也是突然决定,提前五六天,非常幸运的抢到了上海到拉萨的软卧车票,上铺票价1262.5元,堪比飞机票,但是担心飞机高反严重,果断还是选择漫长的火车行程,这一选、真的一点不后悔,在火车上度过了二天二夜,说漫长,不漫长,在西宁站需要换上有氧火车,从格尔木站开始全车供氧,这篇文章主要想给一些没有坐过直发火车的宝贝发一篇唠叨贴哈哈,因为我知道很多宝贝对火车进藏不了解,小红书上写的也不多,今天来给大家好好说说,火车票很难买、特别是软卧,不考虑价格的话一定要买软卧,睡的也舒服,一个软卧车厢四个人,位置空间也大,有门可以关起来,所以很安静,火车上的洗手间有蹲坑和坐便器,Z164的洗漱台是独立一个房间,Z165的洗漱台是在车厢前部通道,其实个人更喜欢上海到西宁的Z164车厢,里面软卧床设计更人性化!可以放很多东西,而西宁到拉萨的Z165设计非常不合理的是下铺不能放进去箱子,连20寸小箱子都放不进去,很多人都只能放床上,我们睡上铺,上铺有行李箱空间,但是抬上抬下超级麻烦,而且很重,一个人基本拿不上去!所以要坐火车的亲要注意下行李哦!哦、对了,上火车前,记得洗个澡,我们到上海那天40度,在火车站旁边开了钟点房洗澡休息,然后七点左右到火车站准备,这样路上二天二夜不能洗澡,到了西藏前二三天也最好不要洗澡,所以你们懂得!火车上都有餐车,价格也还好(除了吃炒饭)不过我们自己带了好多路上吃的!进高原发现特别容易饿哈哈,想到什么我再补充吧,目前正在拉萨!
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伯吉斯
2020-11-23 15:59
都说二十五岁之前要去趟拉萨
我是典型行动派 想做的事儿会立刻实施。前一天问有没有去拉萨 第二天就坐上前往拉萨的火车🚄
1⃣️交通方式
朋友说要订机票 我觉得没什么意思 相比目的地 我更在乎旅行的过程给我带来的惊喜。所以定的绿皮火车的软卧 Z21北京开往拉萨 全程40个小时 在火车上睡两晚 想想都开心🥳 一个车厢🚇四个床铺 现在是拉萨淡季 所以特别爽 车厢几乎没人 朋友之间一起吃零食看电影🎬聊八卦 时间过得很快的!火车上什么都有 餐厅 洗漱间 所以不要担心饮食问题。沿途路过山丘 戈壁 草原 冰川 很美很美 领略四季变化。
2⃣️酒店🏨
我们定的是离布达拉宫很近的香格里拉 拉萨没什么高端连锁酒店 还有一个瑞吉 因为没房没定上
3⃣️景点
其实拉萨能玩儿都不很多 景点打卡也就无非布达拉宫 大昭寺 小昭寺 还有网红八廓街 吃吃喝喝逛逛买买也就那样了 真正能玩儿的是拉萨周边的地方 要自驾游或者报个小团去 不过我们都很懒 一个地方也没去😂
我们就在拉萨呆了两天 相比之下 我还是更喜欢火车上的时光😂
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由 Agoda 提供
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影子食胖N斤
2024-02-18 11:31
踏上Z165去西藏玩了10天,无广攻略
致我勇敢的二十几岁
踏上Z165西宁开往拉萨的列车出发啦!
票很难抢,广州前半段因为遇上春运抢不到😭
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🚂关于火车进藏
Z165这趟列车被称为“最难抢的火车票”
但很幸运我抢到了硬卧下铺
火车是19:26从西宁开往拉萨
在西宁站停车20分钟
赶紧拍照,出来擦擦车窗!
ps:如果真的抢不到z165,可以选择z6811据说风景也很好!
软卧很难抢到一定要提前!硬卧个人还是能接受,但是要下铺!!中上都不行,地方好小隔层低~硬座就实在是不推荐,会很难熬...
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⌛沿途风景时刻表
19:26 西宁发车
20:30 左右到青海湖(天黑了看不清)
凌晨 1:34到 格尔木
5 :00 可可西里无人区 海拔4600m
7:20 长江源头沱沱河海拔4533m(太阳刚要出来)
9:40 唐古拉山口 海拔5072m
10:35 措那湖(能拍到白色立碑)海拔4800m
11:40 那曲 (能看到站岗的哨兵敬礼)
12:20 藏北草原(牦牛、羊和马都能拍到)
13:20 念青唐古拉山
15:06 抵达拉萨站
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🧣必备物品:
1️⃣眼罩耳塞(火车上会有点吵)
2️⃣一次性床单被罩(buy火车3件套就够了)
3️⃣衣物
厚衣物(火车上有暖气不需要,但是出去拍照/到站一定要穿好厚衣服,很冷)外套、冲锋衣、帽子、防☀️用品、墨镜(那边昼夜温差大,也很干!)
4️⃣药物
列车进入西宁之后会换成有氧列车,海拔会一路升高,特别容易出现高反!
备上感冒💊、布洛芬、葡萄糖、高原安、金霉素眼膏(鼻子干的时候可以用)
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5️⃣食物
火车上的东西都hin贵🥲建议自己带零食或者速食的东西,到了拉萨再去吃点好的(一份饭48💰还真的的不好吃🤣)但高反的话要及时补充能量
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西藏很美!沿途的风景自带滤镜
坐火车虽然条件差了些,但是风景很美很值得
身体和灵魂总有一个要在路上🫡
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小久同學
2024-01-19 18:51
踏上Z164这刻起,我的全部野心就是自由一生
当我决定去西藏的那一刻
仿佛已经听到自由之风
没有纠结多便坐上了这列上海到拉萨的Z164列车
开始了这段47小时的火车之旅🚄
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⛰️火车风景参考表
第1天基本没什么风景
刷刷手机安心修养
·
🕖次日19:00
抵达西宁:换有氧列车(记得擦窗)
🕓4:40
到达格尔木:会响起喇叭,可以起来看星星✨
🕖7:00
昆仑山脉:可以看到连绵不断的雪山
🕗8:00
进入可可西里:藏羚🐑、藏野驴、牦牛都在这里拍
🕙10:00
到达5200米的唐古拉山车站:停车时间短,下车拍照记得穿厚外套(车内短袖,车外零下)
🕛12:00
措那湖:蓝色的湖水根本不需要修
🕒15:05
终于抵达拉萨
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🚄为什么坐火车进藏
除了看美景以外,主要还是避免高反
程度每个人都不一样,一般会嗜睡
不过同行的朋友一点症状都没有!!
.
关于硬座、硬卧和软卧
有条件的朋友推荐软卧
软卧空间相对宽敞些
四人一个包厢,上方和床底能放行李
而且有门,私密性相对较高
另外值得一提的是35r的火车盒饭,嘎嘎香!
·
关于拍摄器材
📷佳能R6+rf70-200 f2.8
长焦拍起来会更方便些
不过无论是手机还是相机
在火车玻璃上拍照都避免不了反光
这个硅胶遮光罩真的好用!!!
出片率将会大大提升
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_7787
2021-05-25 15:42
Z21次北京-拉萨 列车正在行驶中
火车刚刚过了西宁站 我吃的好 睡得好 哈哈
很幸运的直接乘坐到了北京直达拉萨的有氧列车
这趟车是不用在西宁换乘有氧列车的
好像是随机发车凭运气🤭
图二 半开放式硬卧 我也是第一次乘坐
图三 是睡了一宿 早上醒来时拍到的美景
图四 满山的小紫花 拍不出来肉眼见的壮观
图五 已经高反的薯片袋子 膨胀的厉害
图六 把火车票取出来了 留作纪念
社恐内心os:不是说一个人旅行也不怕
火车上会发志同道合的小哥哥 小姐姐吗 人呢 😂
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D_2575
2023-07-24 19:42
去拉萨 最美火车Z6811,别再抢Z164了
我是今年6月下旬去的拉萨,坐的最新的Z6811,全部实拍哦
🌷🌷🌷为什么会有最美进藏列车这个说法呢,是因为路上有一截确实景色很漂亮,主要是从青海的格尔木到拉萨,这一段路上。想要看到这一段路上好看的景色,就一定要保证这一段是白天。
Z165就是因为这一段是白天,才成为网红火车,但是票太难抢了,于是我选择了Z1688。
🌶️🌶️前一天晚上22:50西宁出发,上车就可以洗洗睡了,第二天早上04:15到格尔木,两个小时后天气刚好亮了,早上7点起床,晚上18:到拉萨(18点的拉萨就是内地下午三点的样子,还很早)一路白天,都是美景!!
第二天早上,列车员会一节一节车厢推销明信片,会讲我们都途径哪里,海拔多少,景色多好。我记得不仔细,大概是昆仑山玉珠峰,可可西里,三江发源地,唐古拉山,格拉丹东,青藏分界线,措那湖,那曲,一路上荒野与藏羚羊,草地与雪山,非常壮观
图🔴3、,火车车厢
图🔴4、,可可西里无人区(车外白茫茫一片,雪国的世界)
图🔴5、,安多县措那湖(阳光照射下,水面呈现多种颜色,倒映蓝天白云超级美)
图🔴6、,坨坨河(各种交汇的河流和远处的雪山)
图🔴7、,沿途的小动物(野驴,牦牛比较多,藏羚羊有看到一两只)
图🔴8、,高山草原和公路(碧草蓝天白云,每一张都是壁纸)
图🔴9、,致敬最可爱的守路人
图🔴1、🔴0、,重要的几个站牌
火车上带的东西:水果(很干燥),瓜子(打发时间,吃瓜子喝水上厕所,哈哈)自嗨锅自热米饭可以带上,火车上吃火锅不要太开心了,车厢内温度是十几度常温,很舒服,长裤长袖就可以。
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LEO六哥
2020-08-18 18:49
藏地密码| 人生清单坐上火车去拉萨
🚞青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路❗️青藏铁路全长1956公里,海拔4000米以上960公里,最高点唐古拉山垭口海拔5072米❗️亦被誉为离天最近的铁路!🎵此刻BGM《天路》。
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此次西宁火车入藏,一方面🤔考虑有个高海拔的适应过程,一方面深入可可西里无人区等这样苍凉寂寥的腹地真的只能靠铁路🚉啦~
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青藏铁路称之为旅游专线绝不为过啊❗️沿途美景数不胜数,高原⛰、旷野、雪山🏔、湖泊、草原、雪原,如果运气好还能看到珍贵的藏羚羊🐐、藏野驴🐴等野生动物!
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我们选择的是Z165车次,保证了风景最美的西藏段在白天。大家一定要提前买票,非常紧俏❗️一定要买卧铺票🛌,休息好才能最大程度的避免高反❗️
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坐惯了高铁动车🚅的大家,可能不大适应绿皮火车🚞的条件,可以携带睡袋(洁癖必备!),眼罩耳塞(必须品),食物(火车上的饭盒不好吃),度过一个舒适的火车之旅。
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青藏铁路是有弥散式供氧的专列火车。但是随着海拔的提高,身体还是会有适应反应,火车上也随处可见紫色嘴唇😈的朋友。列车员白天看到你睡觉,还会非常关切地问你是不是醒来过🤣🤣🤣🤣
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最美的风景在路上,有生之年一定要体验下绝美的青藏铁路❗️
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#西藏攻略#西藏旅行#青藏铁路游玩攻略 #西藏旅游# 西藏必打卡#西藏经典路线
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