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  • prettyxl 2021-06-16 21:42
    拉萨旅行 首次进藏怎么玩？酒店行程全攻略这几年最爱去的地方就是藏区，第一次进藏，推荐拉萨以及拉萨周边路线，在拉萨住个四五天，逛逛小众寺庙，看看纳木错和羊湖~完美！

    👉行前准备：
    1⃣️害怕高反可以提前一周吃红景天，备上几盒高原安、葡萄糖口服液、感冒药、布洛芬（消炎治头痛）；
    2⃣️防晒装备一定要带足，防晒霜、防嗮口罩、帽子、墨镜；
    3⃣️衣服带充足，拉萨早晚温差大，外套和短袖都需要；
    4⃣️护肤品，以保湿补水为主，一定要做好保湿，会脱皮，干皮可以带上护肤油；

    👉关于高反：
    1⃣️女生比较不容易高反，如果担心高反，落地第一天不要洗澡；
    2⃣️有高反的症状出现，卧床吸氧，吃高原安、葡萄糖口服液，头痛就吃布洛芬，一般适应一两天会有好转，如果越来越严重及时就医；
    3⃣️进藏前两天需要适应，高反症状出现是个适应的过程；

    🉑五日行程推荐
    DAY1: 上午 布达拉宫 大昭寺，下午 八廓街闲逛；
    DAY2： 羊卓雍错往返一日；
    DAY3： 纳木错往返一日；
    DAY4：周边小众寺庙，扎叶巴寺、色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺；（可选两个，扎叶巴寺较远往返要半天）
    DAT5： 百瑞斯塔精品咖啡（观布达拉超好）、 介观艺术中心（适合打卡拍照，介观有书吧、藏族特色展品）

    🏘酒店/民宿推荐：
    酒店最推荐 拉萨松赞曲吉林卡酒店，位置不在市中心，但是住下来是拉萨最好的酒店；
    民宿推荐八廓街附近的 拉萨古艺酒店，很棒的民宿，房间能看到布达拉宫，400-600，房间有供氧，服务设施都特别好，位置也很方便，离八廓街很近，顶楼是拉萨最好的法餐厅，观景很棒。

    🍜网红餐厅推荐：
    安多诺增藏餐(一分店)在八廓街附近的小巷子里有点难找，但是出品还不错，很多人排队；
    光明港琼甜茶馆老字号，去拍照打卡的人很多，慕名而去喝喝甜茶还是可以的；
    嗦一碗米粉店离大昭寺不远，小小的一间，鸡汤米粉很香，酸奶也很好吃；

    ❌网红餐厅拔草：
    玛吉阿米网红餐厅，很多人，但是出品真的很一般，难吃！
    西藏
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