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  团团好大一只 2023-10-12 02:26

  第一次来拉萨怎么玩关于拉萨市内怎么玩
  一般🚞都是中午下午到拉萨
  建议先酒店休整，晚上调整好可以开始旅程
  D1
  中午到拉萨站——酒店休息——六七点去📍布达拉宫广场拍夜景——拍完夜景吃📍田村牦牛肉火锅——还有精力的话去体验在拉萨吸氧蹦迪（📍拉萨之歌/西藏时光之类的酒吧都行）——📍客栈休息
  D2
  八九点钟去📍八廓街随便挑一家茶馆喝喝茶待一会儿——📍药王山打卡50元人民币——📍布达拉宫广场拍白天的布达拉宫——📍布达拉宫参观（没有预约可以省略）——📍前站酸奶坊点一杯冰淇淋酸奶，吃一碗牦牛肉炸酱面——📍天上邮局寄一封明信片——边上有阿刁感兴趣可以搞一杯——📍八廓商城买点小饰品准备改天去扎基寺开光——下午六点多开始骑电动车/打车到📍南山公园（一定控制到19：30之前进去❗相关骑行怎么走sou另一篇笔记“南山公园”）——爬完山回八廓街📍云上秘境石锅鸡味道不错——📍客栈休息
  D3
  早上吃点早餐——📍扎基寺（遇周一周三建议7点左右去）——可以提前约几个小伙伴一起拼车去📍纳金山挂经幡——结束打车回市内📍西藏博物馆（尽量提前预约）——可以去📍吉祥圣雪藏餐（可以选择“只参观”只要跟老板讲一下就可以）——没有吃吉祥圣雪的话可以📍大清真寺夜市吃个小胡子炒羊杂，牛肉蛋堡，烤面筋之类的——📍客栈休息
  D4
  逛个📍大昭寺或者就在八廓街逛一逛——📍旬食体验一下菌菇米线，味道不错价格稍贵
  
  ‘’
  前边3天基本打卡点都能逛的差不多，这时候也差不多适应高反了，可以开启周边游了
  🔺一般可以报“羊湖一日游”“纳木错一日游”
  🔺如果想要去珠峰，对寺庙没有特别的兴趣的话，建议“珠峰三日游”完全够了
  🔺可以选择走“林芝线”低海拔适应适应
  🔺如果要“阿里转山”那么前边的羊湖啊珠峰的团可以先不报。因为阿里这条线回带上。然后就是看你阿里选择走哪条，一般阿里南线，阿里小北线，阿里大环线。
  🔺如果有搭子，或者朋友一起，可以选择“租车自驾”，我们一行5人阿里南线走了8天，租车➕油钱💰1800，吃住门票大概💰2000，所以自驾更有性价比
  
  ‘’
  关于拉萨周边游，#拉萨市内一日游# #拉萨旅行# #西藏阿里# #阿里南线#
  阿里南线一些很值的点会在另外开篇来讲
  
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  BCDA_970 2024-02-22 15:04

  拉萨市内三天两夜的旅游攻略第一天：
  ● 上午：抵达拉萨贡嘎机场后，乘坐市内交通工具前往大昭寺附近的酒店办理入住手续，稍作休息。
  ● 下午：前往大昭寺，这座寺庙是拉萨的标志之一，也是拉萨历史最悠久的寺院之一。寺庙内有一尊释迦牟尼12岁等身像，是镇寺之宝。逛完大昭寺后，步行前往八廓街。八廓街是拉萨著名的商业街，可以在这里拍摄藏族写真，然后沿着八廓街顺时针走，打卡转经道。逛累了可以去美食街品尝当地的特色美食，娜玛瑟德餐厅、光明甜茶馆、年保玉则牦牛肉火锅都是网红餐厅，可以去尝尝。
  第二天：
  ● 上午：前往布达拉宫，这栋宫殿是历代西藏统治者的办公与日常居住场所，内部有精美的壁画以及价值连城的佛教文化瑰宝。游览布达拉宫一定要提前在官方公众号上预约门票。
  ● 下午：逛完布达拉宫后，可以去打布宫三件套，即药王山、广场、人工湖，可以从不同角度拍摄布达拉宫的美照。其中，药王山观景台可以拍到50元RMB的同款背景照片，可以带上50元钱就打卡。布达拉宫周边还有一个宗角禄康公园，可以选择游览。
  第三天：
  ● 上午：可以选择包车前往纳木错，欣赏世界上最高的咸水湖的美景。纳木错位于拉萨以北当雄县和那曲地区班戈县之间，距离拉萨240公里，景色很美，但出行包车最好。
  ● 下午：如果没有去纳木错，可以继续在拉萨市区逛吃游览，看一看哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡等，这几个景点都是可以乘坐公交车抵达的，比较方便。

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  comethru_7253 2024-05-02 23:01

  拉萨五日自由行Day 1
  🛬，机场大巴🚌30元/人，可以坐到拉萨市区（终点站：龙王潭停车场）
  🌟关于住宿
  可住在🚩布达拉宫附近的酒店🏨，城关区，附近有挺多可以住的地方，去各个城区景观都比较方便。
  🌲从机场大巴下车的地方可以坐公交车🚌到酒店，拉萨的公交1元/次，但有时候需要等一小会儿。
  ⚠️布达拉宫一定要提前预约（微信小程序就可以预约）不然进不去！
  门票价格分淡季和旺季，具体时间划分在预约的时候就能看到。有特殊证件的可以享受半价优惠。
  但是🔺学生证只能是本科及一下的证明，竟然还要看学信网。🔺教师资格证只有一个证明还不行，还要有教师在职证明。
  🌲晚上吃了藏餐
  拉木民间藏餐屋 这家，味道还不错👍
  Day 2
  🌲报了一个纳木措一日游的团。
  联系的渠道还比较多，可以通过酒店下面的广告联系，也可以通过线上平台，比如携程什么之类的联系。价格在200～300元/人，费用包含来回车费和纳木措景区门票🎫
  如果可以自驾那就没必要跟团了，到纳木措景区自己买票就行。
  从拉萨出发第一站会到一个补给站，可以租氧气罐和大衣🧥，可以根据个人需要决定租不租。如果高反不严重，可以不租。
  🌲晚上回市区如果还早，可以去看布达拉宫夜景，会亮灯，挺好看的。
  还可以逛逛超市，不过我感觉拉萨的物价好高啊😧
  Day 3
  🌲羊卓雍措一日游
  早餐可以去尝尝藏面
  因为这一天是师姐&姐夫自驾带我们去玩的，关于报团的情况我不是很清楚。自驾的路线好像是沿着贡嘎县那一条路。最后返程的时候还能去日托寺。
  Day 4
  🌲西藏博物馆
  提前预约，上午十点有公益讲解，赶得上的话可以蹭一下讲解。
  一楼文创店可以集章。这个文创店里的明信片4元/张，比📮天上邮局的贵。
  🌲天上邮局
  可以写明信片，可以选择寄或者不寄出去。单独的明信片3元/张，如果要寄出去的话还要邮票什么的费用，大概一张5元左右
  🌲大昭寺
  提前预约，85元/人，没什么优惠价。
  大昭寺就在八廓街上，可以逛一逛八廓街，但是买串珠手链什么的最好去🚩八廓商城，种类多，还便宜。
  🌲买特产去乃仓
  可以试吃，商品很多。
  🌲晚餐 石锅藏香鸡
  好像就在八廓商城对面，味道还不错，店员还有节目表演🎤
  Day 5
  在城区到处瞎转，去了宗角禄康公园，就在布达拉宫背面。可以尝尝牦牛酸奶，街上卖酥油的店一边都有卖。

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  Jo姐不焦虑 2025-12-12 18:20

  冬游西藏好值！拉萨篇4天行程分享背景：
  初次进藏，之前只短暂途径海拔4000m左右的景点，不确定自己是否高反，11月基本都是珠峰5日团，担心自己不适应最后体验很差，所以没选全程跟团。
  冬游西藏，除了寺庙的大部分景点都免票，我的行程门票一共省下了800多。
  
  我的行程一共7天，完全可以分拆成拉萨3-4天首次入藏行程和林芝2-3天周末看日照金山特种兵行程，这样会更适合时间有限的朋友们。
  
  行程
  Day1:
  成都飞拉萨，适应海拔。当天去市区里的西藏博物馆、罗布林卡一带citywalk了一下。这俩景点支持当天预约。个人感觉罗布林卡逛起来更舒服，氧气更足一些。博物馆呆久了感觉很闷，不舒服就赶紧出来喘气了。
  Day2:
  布达拉宫。提前2天预约了1号线。到了门口50块/人拼了讲解，我的讲解员很好，不仅讲得细致到位，有问题也可以提问，甚至会压速度，走累了就站着歇会儿听他讲，全程都没觉得累。
  扎基寺。门口有求财三件套可以买。进去跟着僧人的SOP走流程即可。
  色拉寺。赶上了辩经的收尾，虽然听不懂，但是很值得一看。寺里也可以好好逛一下，色拉寺的小狗成群结队，也不怕人，非常可爱。
  滨河公园。看日照金鸭。豆包说赤麻鸭是从藏北来拉萨过冬。毛绒绒的胖黄鸭又呆又可爱。
  Day3:
  纳木措-圣象天门线一日游。天没亮就出发了，高速路段非常好开，路上能看到日出版日照金山，由粉变金，非常美丽。翻阅垭口的时候也没什么不适。后面的非铺装路去程还好，返程有点颠的脑仁疼。
  纳木措蓝得像西澳的海，真的很美，美到爬坡的时候喘得不行到了那一瞬间就觉得值得。远处的念青唐古拉山脉反射出太阳的强光，闪得人眼睛要流泪，湖水里有雪山的倒影、有被风吹拂的阳光钻石。
  Day4:
  羊湖半日游。羊湖跟纳木措美得很不一样。有时间建议都去。刚好带了前一天去纳木措没吃完的吐司，到了羊湖边上看到很多海鸥，灵机一动觉得可以为它们贡献一些食物，就有了本次的神图——羊湖的红嘴鸥为我（手里的巴黎贝甜）悬停。
  
  下一篇发林芝的南迦巴瓦和巴松措～

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  糯米球_1191 2021-06-06 18:15

  布达拉宫：我在这里的日与夜我在西藏呆了一个月
  后来没事的时候就骑着共享电动车
  绕着布达拉宫乱转
  看遍了这里的角角落落
  分享一下拍摄点位：
  图一是新兴起的网红点位 距离布宫很远 在第三个天桥 我是导航的八廓街小商品市场 门口那个天桥上去就是了 或者导航到拉萨人民医院 医院前边的天桥就是 得用长焦镜头拍 我的24-105 稍微有点不够 后期了半天
  图2就是布达拉宫前面的广场 要刷身份证才能进
  这个广场还有一个湖 湖面可以拍倒影 不过我去的时候有风 水波荡漾的 拍不清楚
  图3-4药王山观景台 顺着广场走到尽头 不太高 但是有高反的要走的慢一点
  图5-7是我最喜欢的公园 在布达拉宫后面 宗角禄康公园 免费 不仅可以藏民在这里跳舞 我4月去桃花正好盛开 很美
  图8也是在广场拍的 不过没倒水 是利用手机翻转的倒影造成的。
  🌸提示：拍照的时候不要理上来搭话的藏民 小朋友也不要理 他们会通过教你拍照然后推销饰品
  不贵是不贵 但是姿态非常让人生气 不买不仅缠着你 还会说不好听的话 我当时真的是被气到想吵架 幸好朋友拉住了我 他们是团伙的 一定不要硬碰硬 如果被缠上 不行就花钱免灾
  最后一张是我进了布达拉宫参观 很壮观 如果时间允许一定要进去看看

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  你怎么睡着了 2024-02-01 22:29

  在拉萨市区可以玩什么，看这篇！一月份一个人云南飞拉萨，一共玩了八天，关于拉萨市区的景点整理了一下，分享给大家。
  
  🟢拉萨景点篇
  1️⃣布达拉宫
  冬季免门票，提前一天在公众号“布宫票务”预约时间，人工讲解50💰，电子讲解器30💰（建议人工讲解）布宫比较大需要爬楼梯，建议第二天第三天参观适应海拔。
  2️⃣大昭寺
  大昭寺门票85💰一定要提前一天在公众号“大昭寺官方预约”预约，预约完成当天可进。人工讲解50💰大昭寺比较小，但要了解历史及佛像，不请讲解半个小时就看完，会觉得不值票价，建议请讲解。
  3️⃣西藏博物馆
  无需门票，公众号预约进馆即可（当天可约）各馆有固定时间的公益讲解，可以把握下时间。
  4️⃣罗布林卡
  冬季免门票，西藏博物馆旁边，可顺便参观一下，我去的时候刚下过雪，人少且美，在附近可以逛一下
  5️⃣色拉寺
  17:00前门票50💰17:00后门票10💰，人没有大昭寺那边多，但比较大。可以爬后山，但山上野狗较多，要注意安全哦
  6️⃣八廓街
  冬天的八廓街很热闹，人很多带好手机。买东西可以还价，有很多当地的食物可以尝下。
  7️⃣扎基寺
  无需门票，听说是拉萨这边唯一一个有香火的寺庙，周三求财运很灵！
  8️⃣南山公园
  无需门票，可以俯瞰布达拉宫，视角棒易出片，需要爬一下山，没有特别高，可以第二天去。
  9️⃣宗角禄康公园
  无需门票，参观完布宫就可以去走走，也可以去公园小广场吃饭，感受下氛围。
  
  🟢衣食住行tips：
  1️⃣👔 拉萨中午出太阳的时候没那么冷，但早晚一定要注意保暖。报团去周边的时候更冷（比如纳木错）可以把最厚的衣服穿上，不然到景点冷的你不想下车拍照。一定要保护好头部，非常重要‼️
  2️⃣🚌拉萨公交比较多，只要1💰但有些地方都不好等，建议打车。
  3️⃣🏠选有地暖的酒店！住在八廓街或布达拉宫附近出游都比较方便。
  4️⃣💊拉萨市区海拔没那么高，但第一次去高海拔的小伙伴可以备点葡萄糖，到了之后不要太激动，不要跑跳，喝酒，洗头等。多喝热水，在市区走走适应海拔。

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  自驾游的佩柒西 2021-06-29 08:52

  一个人去拉萨，这篇攻略太实用了！【市区篇】一个人旅行偶尔会孤单，但也更随心所欲，看风景吃美食，累了就停下来一切全由自己做主。
  如果你是一个人来拉萨的话
  👉那么这篇攻略值得拥有
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  ✅【住宿】
  青年旅舍
  一个人旅行最好的状态便是既可以五湖四海的朋友，又可以体验一个人的轻松与自由，那么青旅便是最佳选择。
  青旅相对酒店来说，条件会差一些，但这里有很多陌生人的故事，也是旅行人信息互换的最佳场地。
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  ✅【美食】
  措姆凉粉
  位于生态园路，在一个不算繁华的小街上。食客主要是以当地人为主，价格比较亲民，基本上都是5元/份，分量不多，特别适合尝试性的朋友。
  比较推荐炸土豆、酸奶、凉粉和凉粉饼子，这边的酸奶都比较酸，一定要多放糖，凉粉饼子可以要尝试一下，很奇特的口感，凉粉软软的配上饼子的嚼劲，确实很棒。
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  田村·酸汤牦牛肉
  田村酸汤·牦牛肉，位于城关区宇拓路14号，靠近大昭寺，店隐藏在巷子里，人少且服务周到。
  店里的牦牛肉非常地道，招牌酸汤锅底很绝，酸酸辣辣的特别开胃。
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  ✅【游玩】
  布达拉宫、大昭寺、八廓街是人尽皆知的旅游景点了，这篇攻略写一点不一样的玩法吧！
  扎基寺：西藏唯一用酒供养的财神庙，交通非常方便，这里没有门票，寺庙不大但是香火鼎盛，每日清晨扎基寺巨大的桑炉中会升起白色的桑烟，传说可以将自己的愿望传达给神灵。这是西藏唯一用酒供养的财神庙，周三人最多哦，需要排队。
  拉萨河：这里的日落也是一绝，落日下的黄昏倒影在湖面，远处的山峦一点点沉溺于黑暗之中，鸭蛋黄般浑圆的太阳最后化为几抹残阳跌落昭昭星野。
  南山公园：拍摄布达拉宫最好的角度之一，位于布达拉宫的正南方，是拉萨近期新建的公园，在市区内能看到一座“祖国万岁”的山就是。
  南山公园不需要门票，公园内有一个恰到好处的水池，能将远处的布宫倒映在水中且过滤掉杂乱的楼房建筑，将公园周围的树林和布宫后方的群山融入进画面，在此拍摄布宫简直绝美。
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  ✅【特色小店】
  古修那书店
  这是在拉萨很有意思的一家书店，巴掌大的店面，店内书架上摆满了藏地书籍，有很多是独版书籍，随意拿起一本都是宝贝，老板人也特别好。
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  天堂时光旅行书店
  这里有咖啡、有书、有音乐。发发呆，看看书，写一张明信片。时间就这么轻飘飘的从手上溜走，惬意又舒适。
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  慈渡咖啡馆
  位于慈渡酒店的6楼，这是拥有布达拉宫景致的露台咖啡厅，可以远眺群山与布达拉宫，装修主要以白墙绿植为主调，满满的ins风格。
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  出门的文乖 2021-04-14 12:26

  出门儿｜布达拉宫网红拍摄机位，亲测！布达拉宫是拉萨市的绝对主角之一，随着角度、日照和天气的变化，多走走能观赏到不同的宫颜。用脚力总结，倾力推荐。
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  📷机位1: 日落布达拉宫（图1、图2）
  地点：都说这个位置难找，有了前车之鉴，一把就找到了，就在北京东路与林廓东路北段交叉路口的南北向天桥上⚠️八廓时代潮流广场入口。由于每天都有不少相机脚架支在这里，商场出来的人总是“抱怨”把路堵死了🤣傍晚7点多可以过来占机位，拍到九点左右天黑透灯火通明。实际距离非常远，镜头焦距最好300以上，手机嘛，只能拍拍现场花絮。
  📷机位2: 布达拉宫正面倒影（图3-图5）
  地点：布达拉宫广场东侧的人工湖，中午前后光线不错，我很喜欢这里，布达拉宫和旁边“背靠雪山”的邮局就像一幅画，赶上无风天晴，美得不要不要。不过大叔大妈摄影小队也是真的多😂
  📷机位3: 布达拉宫背面倒影（图6）
  地点：布达拉宫背面的宗角禄康公园内，两片湖面都可以看见倒影，生态环境非常好，樱花、桃花、鸳鸯、老树，我去的时候有风，没拍到好看的倒影，就附上另一张喜欢的图吧。如果早上去公园，藏民载歌载舞，好不热闹。
  📷机位4: 五十元人民币上的布达拉宫（图7）
  地点：布达拉宫广场西侧的药王山（从白塔旁上去），观景台处可和布达拉宫全景近距离合影，人多时需排队，也可以“打卡”50元人民币上的布达拉宫。
  📷机位5: 布达拉宫广场经典镜像（图8）
  地址：布达拉宫广场中间，每次进出广场都需检查身份证，只能从东门或西门入。拍摄技巧：背两瓶矿泉水或带个装满水的水壶，水集中倒在一处，形成水面，把手机立在水平面上（防水的尽管立进水里），人趴下或撅着就能拍到了😬
  📷其他机位：布达拉宫周边（图9）
  地点：拉萨百货大楼街角。围着布达拉宫走，哪里都能拍。

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  一道阳光_6474 2024-03-06 19:09

  打卡拉萨九大景点，还有补充的吗？拉萨待了几天，布达拉宫&大昭寺去了，八廓街逛了，阿刁奶茶喝了，拉萨之歌听了，针对几个打卡点，根据自己的去过的经验，给没有来到拉萨的驴友们攻略一下：
  
  🏯打卡1：布达拉宫
  必打卡的第一站，提前约，白天和晚上景色都值得一看，可以从对面广场，侧面药王山，南山公园等方位观景，药王山的无人机视频拍摄据说800大洋/条，还是有点奢侈！
  
  🕌打卡2：大昭寺
  最早的寺庙，很多当地人都是首选去那里朝拜，拉萨必须去的寺庙之一，可以准备点零钱，朝拜时可以根据心意添点香火钱，门口换点零钱就可以了！
  
  🍮打卡3：光明甜茶馆
  当地人比较喜欢去的茶馆，20元要个杯子，续一杯1元钱就够了，坐下来感受一下当地人的唠家常及本土气息，环境不是很好，重在体验！
  
  🍹打卡4：阿刁奶茶
  本土品牌，网红奶茶，可以尝试一下，价格稍微高一点点，个人感觉味道相对还行，我点的是“拉姆拉措”，点招牌更不容易翻车。
  
  ☕️打卡5：星月菩提咖啡厅
  主打的就是氛围，以及地理位置可以拍照，可以从楼顶拍街景的布达拉宫，咖啡等感觉一般，喜欢拍照的可以打卡一下，下午7点以后去可以看夕阳及夜景。
  
  🍼打卡6：前站|牦牛酸奶坊
  这个就在布宫侧边的停车场附近，出来就可以去打卡一下，酸奶是真酸爽，配上冰淇淋口感好一点，蛋糕个人觉得一般，主打的就是场景氛围体验，据说全国贴照片及留贴条内容最多的店面。
  
  🍜打卡7：华英炮仗碗伴
  自己从小红书搜的，有驴友去吃过，个人去体验了一下，还不错，面食和烧烤还可以，美食焦虑的伙伴可以去尝试一下，值得尝试！
  
  🎸打卡8：拉萨之歌live house
  奔着名字来的，主要就想听许巍老师的两首歌，吧里面不是太大，歌单差不多既定，有大家熟悉的想听的歌，越晚氛围越好，可以听到凌晨12点之后再走。
  
  📬打卡9：天上西藏主题邮局
  玩的差不多，就可以去邮局买点纪念卡片，从拉萨给亲朋好友寄点明信片，让本次旅行更加有意义，也可以给未来的自己寄封信！
  
  就去了这么多，仅供大家参考，大家还有补充的吗？可以交换一下，下一次再去！

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  Cx_3349 2024-03-30 00:34

  一人游拉萨之3日攻略记录！🚀Day1.重庆起飞-拉萨市区-八廓街、大昭寺（旅拍）
  📍八廓街：拉萨必去的古老街区，大昭寺就在这里，是当地信徒们膜拜的圣地！同时这里有大量旅拍的小店，轻松出片！
  🏞️大昭寺：拉萨的biaozhi性寺庙，是藏传/佛J的重要场所，旁边还有美丽的广场，拍照圣地！
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  🌃Day2.八廓街-那根拉山口、纳木措-清真大寺(小吃)
  八廓街处于核心位置，周边有很多酒店民宿，是很好的住宿点！
  ⛰️那根拉山口：是拉萨去往纳木措的必经之地，海拔5190，坐车穿越那根拉山口，欣赏壮丽的藏区风光，感受雪域高原的壮丽。
  🌊纳木措：被誉为“天上的湖泊”，湖水碧蓝透底，是西藏的“圣湖”之一，为著名的佛教圣地。在这里也能和雄伟的念青唐古拉山脉遥相对望。
  🕌清真大寺：在拉萨品尝正宗的清真小吃，感受不同文化的融合。
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  ⛪Day3.八廓街-西藏博物馆-布达拉宫-重庆
  🏛️西藏博物馆：了解西藏历史文化的重要场所，收藏了丰富的藏族文物和艺术品。（其中，百万农奴JF纪念馆，非常震撼！一定要去看？）
  🏰布达拉宫：世界WH遗/产，壮丽的建筑和寺庙，登上布达拉宫可以俯瞰整个拉萨市区。（为了表示尊重，内部不便拍照）至少需要提前一周以上预约！
  🛫重庆：结束美好的拉萨之旅，带着心中的感动和回忆回到温暖的家！
  
  提示：
  1.拉萨日照长，晚上9点后天才会全黑，可以做更多安排
  2.藏区温差超大，三合一冲锋衣很适用！千万不要感冒，自带一些药品最好
  3.墨镜、防晒很必要，紫外线很强，墨镜可以阻挡太阳、雪山、湖泊的强光反射
  4.不论去什么景点，一定要带好氧气！
  5.如果第二天需要起很早，可以提前准备好早饭，不然不容易买到，而且很贵！

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  WtapsLL 2021-04-24 18:19

  做一个合格的浪人，四海是家今天逛了小昭寺（可能是上午去的，没收我钱），下密寺，木如寺，策门林寺，策门林寺可以一去，划重点，喜德寺没开就别去了，中午把巷子里开店的老板聚在一起喝茶磕瓜子聊天，然后下午去剁手了😅

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  NANA闪亮亮呀 2023-11-09 13:23

  西藏|拉萨city walk,吃喝玩乐一条龙来啦～十月国庆假期的八天七晚西藏之旅
  仔细一算拉萨竟然住了6晚～回想忙里偷闲的拉萨之旅
  💥景点:
  布达拉宫—八廓街—大昭寺—小昭寺—药王山—罗布林卡—西藏博物馆—拉鲁湿地公园—南山公园—宗角禄康公园—扎基寺(求财）—色拉寺—哲蚌寺—文成公主实景剧场
  💥享受:
  逛街集中在八廓街;
  逛夜市—天海夜市;
  布达拉宫机位合影—山前咖啡、星月菩提;
  酒吧体验—救赎之旅;
  藏餐—吉祥圣雪藏餐、同吉康桑藏餐厅;
  特色—旬食、田村酸汤牦牛肉;
  饮品—阿刁、古树酸奶、拉萨啤酒、青稞酒
  👉吃了什么？👈
  1.吉祥圣雪藏餐—热门排队很久的一家
  康巴汉子👍吉祥圣雪(吃不惯，酸）土豆包子👍
  2.旬食
  藏地野菌鸡汤粉👍藏地土豆煲牦牛肉👍茶水👍
  3.田村酸汤牦牛肉
  酸汤锅，喜欢酸菜的👍;鲜切牦牛肉👍
  4.同吉康桑藏餐厅
  藏式火锅（清淡）、糌粑（颗粒感）、藏香猪卷饼👍
  5.一棵树烤鱼
  香锅👍炸串👍拉萨啤酒👍
  6.吉彩美食城
  选择多样，新疆的酸菜粉条👍陕西馒头👍
  👉喝了什么？👈
  1.阿刁—推荐，奶香味很浓郁
  2.古树酸奶—可以试，偏酸
  3.山前咖啡—沙棘杏冷萃👍
  4.星月菩提—康巴青稞咖啡（独特）
  5.救赎之旅—青稞酒👍
  👉逛了什么？👈
  1.天上邮局—为朋友家人寄一份来自天上邮局的祝福
  2.八廓街各种店铺—买了冰箱贴、梳子、簪子等小物件。
  几家店感受比较好:一寸欢喜、藏仓小肆、解忧杂货铺、醍醐、三亩
  👉拍了什么？👈
  1.布达拉宫合影:各个机位—布达拉宫广场、机场大巴下车、药王山、拉鲁湿地、山前咖啡、星月菩提
  2.八廓街:藏服写真、街道、转经筒、小巷子、古树下、长椅上、玛吉阿米门口等
  👉哪些遗憾？👈
  1.没来及去扎基寺求财
  2.布达拉宫前倒影照没拍
  3.老光明茶馆、美味肉烩米饭、措姆凉粉没吃
  4.没能在八廓街的长椅上安静享受一下午
  5.没去看文成公主演出
  遗憾是为了更好的相遇，那就都留着下次自驾去吧～

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  momo_8034 2024-04-20 10:29

  拉萨两日游（含写真踩雷️ livehouse拉萨之西宁硬卧直达拉萨，下车7点多，那边天还很亮。
  拉萨打车不便宜。
  ❗️酒店定在了八廓街附近一家如家，提供免费供氧，个人感觉性价比较高，我们一共住了三晚。
  
  1️⃣️第一天 布达拉宫-牦牛火锅-八廓街写真-网红诊所-印度餐厅
  
  布达拉宫记得提前买票，个人推荐请一个导游，因为没导游根本看不明白，最好请一个普通话标准一些的藏族小哥，他们很愿意解答你的疑惑。再去之前，建议B站补课一下西藏历史。
  
  八廓街写真 350💰 朋友找的，男生踩雷！他们家女生拍的好看，主打一个素雅，不网红，清新挂的。
  建议男生找个便宜的，因为男女生化妆都是5mins，贵的没有必要。另一个朋友188💰，不到半小时化妆+拍照搞完了，虽流水线网红，但感觉还行。
  
  个人还感觉流水线网红款之所以火是有道理的，虽然网红，但确实不会踩雷难看。
  
  网红诊所，怕自己高反影响团队进程，提前开了两天的药预防，就在八廓街附近。
  
  牦牛火锅（亿头牛牦牛肉）价格还可以，美团有6折券。
  
  印度餐厅 忘却了，不太好吃。
  
  2️⃣第二天 铁链包子铺-西藏博物馆-藏餐-牦牛酸奶-阿刁-八廓街土豆牛肉盖浇饭-拉萨之歌livehouse
  
  西藏博物馆，感觉必去，去听免费讲解，了解西藏历史，详情去搜具体帖子。
  下面有一个很大的文创馆，可以逛很久。
  博物馆寄存行李非常方便。
  
  铁链包子铺，必须打卡类似早餐店，很有当地特色，虽然我吃不惯。
  
  藏餐（拉木民间藏餐屋）推荐，很多本地人过来吃，糌粑属实吃不惯，其他还好。
  
  牦牛酸奶 在布达拉宫附近的网红店，味道不错，推荐。
  
  阿刁 牦牛奶茶，还不错，挺好喝的，价格不便宜。
  
  土豆牛肉盖浇饭 在八廓街里面的一家小店，很多当地人，味道不错。
  
  拉萨之歌live house 怕高反，但还是去小酌了一下，氛围还不错，但是没啥特殊的亮点，普通小酒吧，一瓶啤酒二三十的样子。

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  Fontyen 2023-09-27 22:05

  悠闲的拉萨三日漫步指南和朋友第一次进藏，在火车上就有些高反，所以特种兵旅行真的不适合西藏！我们在拉萨适应了三天再开始抱团旅行，这三天我们慢悠悠地去了大部分著名景点，真的很舒适，把我们的行程分享给大家⬇️
  
  Day1️⃣️：
  ◾️西藏博物馆：仔细看能逛三个小时左右，因为第一天我们不太舒服所以待得更久
  ◾️传统鲁突藏面馆：博物馆附近吃的午饭，普通藏餐味道
  ◾️色拉寺：我在拉萨最喜欢的寺庙！下午三点有辩经，我们五点以后去很安静，太阳还没有落山，光影在建筑上特别好看，能走好久
  ◾️餐色藏餐馆：八廓街附近的一家小店，青椒肉丝盖饭好吃
  
  Day2️⃣：
  ◾️扎基寺：非常多人来求财的寺庙，门口和里边的商店都有卖一套的酒、哈达和藏香，买了寺庙开过光的小金卡
  ◾️寇姐酸菜鸡泡菜鸭汤锅：在扎基寺外边吃的午饭，点了蹄花锅，两个人根本吃不完，很好吃，汤超级好喝
  ◾️大昭寺：需要提前一天预约，这里游客比较多
  ◾️八廓商场：如果想买送人的礼物可以来这里，相当于拉萨的义乌小商品市场，饰品超级多，很好砍价，建议先对半砍
  ◾️诺央秀姆：一家本地的酸奶店，非常原始的味道，可以自己加糖、青稞
  
  Day3️⃣：
  ◾️布达拉宫：等身体好些了再去布达拉宫，爬上去需要耗费体力，进入核心区后不能拍照，要听讲解才能明白里边摆放的东西（可以蹭讲解），灵塔和各种塑像很壮观，但因为先去了博物馆所以看这些东西会给我一种很难描述的心情
  ◾️卓玛拉宫藏餐厅：一家角落里的藏餐店，菜品都很有特色，味道也不错
  ◾️八廓街写真：选的故里写真，还行，八廓街很多拍写真的人
  ◾️田村石锅藏香鸡：又是吃不完的一顿，汤很鲜美，店员很热情，给大家献哈达
  
  Tips：
  ✨有些景点大家不要忘了提前预约
  ✨拉萨市区坐公交最便宜，已经可以支付宝扫码了

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  镌刻_1998 2024-03-27 15:58

  一个人的拉萨之旅这是一篇自己去拉萨的攻略（本人很穷，基本穷游全程花费3000），篇幅很长，但是你看完有很多收获
  第一天、在成都坐上了前往拉萨的Z323次列车，在列车上没多少消费的地方，上车前买了很多零食，还有泡面自热米饭，此次花费车费312.5+零食269.5
  到达拉萨第一天是上午八点，打车到我预订的民宿，车费花费32元，因为不想住三人间，我选择的是很便宜的绝望单人间五天花费436，中午就在民宿外面吃了一份藏面，花费15，因为在火车上面没睡好，所以到民宿一觉睡到晚上7点，晚上七点就可以扫电驴去看晚上的布达拉宫，你没听错有电驴！！！(晚上再不舒服也不能洗澡）（住宿436，吃饭15，晚饭30，打车费用32）
  第二天,早上起床洗个澡，就可以去跟火车上面认识的小伙伴一起去大小昭寺（门票85），还有必须打卡的阿刁奶茶，中午可以跟小伙伴们一起去拼座，川菜馆，量多均摊还便宜，六个人均消25，下午就可以去光明甜茶馆坐坐，喝喝甜茶，一块一杯，跟朋友吹吹牛，唠唠嗑（门票85，午饭25，甜茶6，晚饭36）
  第三天，身体缓过来了，就可以冲击祖国万岁，向着南山公园进发，从山脚爬到山顶，忘记花费多少时间了，但是是从中午到晚上布达拉宫亮灯再下山，风景真滴好看可以推荐（吃饭花费24，喝水花费8，晚上吃饭花费58）
  第四天养精蓄锐，跟我们民宿老板了解拉萨附近好玩的地方，中午跟着民宿一起吃饭，下午就跟小伙伴们去扎基寺求财，晚上去吃了藏餐（中午花费0，买香，酒花费30元，晚上吃饭消费85）
  第五天报团去羊卓雍措，建议各位看一下去的时候天气，如果前一天下雪了，那么羊湖就特别好看，还有卡若拉冰川，在开始之前他们会根据你的身体来推荐你是否购买氧气，我身体比较好就没有在这边的花费，晚上就随意在外面吃了一点（跟团花费115，晚饭花费34）
  第六天，跟民宿老板续住了两天在拉萨逛逛网红景点，然后买特产，因为我对这些特产都是经常看见，所以我没买，就买了两条手链，注意一定要砍价尤其是大昭寺旁边的商场，他说10，你就砍5大概率都可以砍下来，所以七七八八的消费很杂（手链20+吃饭69）
  第七天收拾东西回家啦，因为我去的时候是五月份淡季，飞机票只需要400+加上燃油机建也就500左右，因为是民宿老板送我到的机场，所以没花钱
  所以我一个人去拉萨七天总共消费 312.5+269.5+436+15+30+32+85+25+6+36+24+8+58+30+85+20+69+500＝2041
  然后还有很多细小支出，我七天一共消费是在3000左右

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  大糖逗子 2021-03-10 21:25

  漫步拉萨老城区，追寻一场虔诚的梦。步行游览拉萨老城区
  起点：大昭寺
  终点：大昭寺广场
  需时：4小时
  从大昭寺出发，先加入转经队伍，随朝圣者转一下八廓大经轮，接下来可以选择参观清政府驻藏大臣衙门，完毕之后绕大昭寺一圈回到大昭寺广场上。
  沿广场前的路向西走，先去丹杰林寺（现今名气比较小，以前可是四大林之首），然后向北走到北京东路上，过马路，可到小昭寺。参观完往回走，注意左侧热闹的集市中有一不那么显眼的小巷子，顺着一排转经筒走进去便是北方三怙主殿。
  接着往南通过北京东路一路向东，可到下密院和木如寺。如果有兴趣的话，可以接着参观嘎玛夏寺和拉萨老城里唯一的尼姑寺-仓姑寺（累了可以在仓姑寺甜茶馆休息一下）。
  最后回到大昭寺广场上。

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  大脸围 2024-04-04 13:19

  拉萨市区两日游攻略即使不是佛教信仰者，也会被拉萨的人文所震撼，拉萨确实值得花两天好好逛一逛
  🚩景点安排:
  1️⃣️半天—大昭寺，佛教的中心，朝拜者的朝圣终点
  2️⃣半天—八廓街藏服旅拍大概2小时，剩下的时间在八廓街逛一逛，找个甜茶馆坐下来品品茶，感受当地人的生活
  3️⃣半天—布达拉宫+药王山观景台
  4️⃣如果还有时间可以去体验唐卡，可以去西藏博物馆
  🚩从拉萨回来这么久了，说说我最印象深刻的:
  ✔️👉🏻八廓街上的朝拜者:
  你可以不信仰，但是需要敬畏他们的信仰
  敬佩他们徒步万里追求信仰的勇气和执着
  ✔️👉🏻仓央嘉错的故事
  住进布达拉宫，他是雪域最大的王;流浪在拉萨街头，他是世间最美的情郎
  在八廓街的玛吉阿米小坐一会儿，感叹一下这位浪漫诗人的坎坷人生
  ✔️👉🏻品一壶甜茶
  八廓街有很多茶馆，喜欢在茶馆里坐着，品一壶甜茶，听当地人聊着过往，很惬意
  🎈美食推荐:
  央卿仓藏餐厅: 每一道菜都好吃，羊腿很绝
  尼泊尔雪莲餐厅: 有点精致的尼泊尔餐厅
  牦牛肉火锅: 这个有很多，味道都不错
  老光明岗琼甜茶馆

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  王秀Alva 2023-11-03 18:34

  拉萨食住行详细攻略 | 适合大学生穷游版本字数限制，具体看图。
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  ①食物：（其实一般都是随便去一家藏餐厅）
  早饭吃藏面喝甜茶，加起来不会超过15块，没有特别推荐的店，感觉都差不太多，甜茶有点像奶茶，但是制作方式健康很多。
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  出去吃消费不算低，一盘炒饭二十，但是点外卖其实也还好，我点过的几家可以看图，打✓的是可以试试，—是一般般，打❌的是不好吃。
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  本地人/长期旅居拉萨的人给我推荐的，但我还没去吃的餐厅：
  吉祥圣雪藏餐
  拉玛瑟德
  嘎嘎咖喱
  古院厨房印度餐厅
  冈底斯尼泊尔餐厅
  彭厨（湘菜）
  -
  ②酒吧：喜欢摇滚乐的话可以去青唐1701或者愿爱无忧酒吧，这俩挨一块，晚上十点过后有乐队表演。
  -
  ③纪念品：不要在景区买纪念品，善用淘宝搜图，实在要买的话去八廓商城看看，狠狠砍价，朋友说其他景区的串啊饰品啊基本是从八廓商城进货的。图四有我自己买的东西的价格详情，差不多就按这个价格砍，有些材质除非自己懂自己会看，否则太贵就不要买。
  -
  ⑤交通：我在拉萨最大的花销可能是打车，可以到了以后买点打车劵，哪个软件都一样。拉萨公交覆盖也挺完善的，可以提前下个云闪付。
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  ⑥住宿具体看图，有详细推荐和避雷。

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  看是雨晴呀 2024-04-30 20:25

  第一次来拉萨，一定要做的这几件事听说这么多次，终于踏上了西藏的土地
  火车进藏在自驾游之前，留了一天给拉萨
  这一天超浓缩地了解了拉萨、佛教和藏文化
  日行两万五千步，感谢拉萨带来的震撼和感动🔴⚪️
  .
  【🚶一日行程】
  南山公园日出—老光明岗琼甜茶—布达拉宫广场—药王山—布达拉宫—宗角禄康公园—大昭寺&八廓街—吃一顿藏餐—拉鲁湿地公园—布达拉宫夜景
  
  【📝攻略】
  1️⃣南山公园看日出：建议🚕打车或者自驾前往，山顶、半山腰观景台和山脚的镜湖都很出片。
  2️⃣老光明岗琼甜茶馆喝早茶🍵：人真的超级超级多，全靠挤出空间hhh😂一块钱一杯的早茶，带点零钱会有人来座位加茶然后现场收钱。可以再尝尝藏面和炸土豆🥔
  3️⃣大昭寺+八廓街：大昭寺提前预约，八廓街是围绕着大昭寺的商业街，主要看个热闹，真的要买可以去八廓街商城。再喝一杯拉萨版茶颜“阿刁奶茶”🧋
  4️⃣布达拉宫：预留2小时左右。从布达拉宫广场进入，先在布宫正面拍个照，穿过广场去药王山打卡50元纸币同款角度。再从地下通道前往布宫，需要提前预约，旺季门票🎫比较紧俏，可以根据预约的时间，调整行程安排。宗角禄康公园就在出口处。
  5️⃣美食：吃牦牛肉火锅，吃牦牛肉酸奶！（对不起，可爱的牛牛🐃 松茸藏香鸡。多喝点红景天甜茶，有助于缓解高反。
  
  【📷拍摄布宫几个常见机位】
  - 正面：布达拉宫广场；新华宾馆观景台；南山公园
  - 斜前方：星月菩提咖啡馆；希热贝措咖啡馆
  - 背面：宗角禄康公园；拉鲁湿地公园北环路
  - 侧面：希尔顿欢朋酒店；西藏博物馆顶楼
  
  【酒店和交通】
  🔴酒店：可以订在布达拉宫东侧，我们订在宇拓路上，出门东侧是大昭寺和八廓街，西侧就是布达拉宫，都步行可达。第一次不确定高反的，可以选择弥散供氧的酒店。
  ⚪️交通：有共享电动车，首20分钟4元还是蛮方便的，就是有范围，而且布达拉宫和大昭寺旁禁停；🚖还可以打滴滴。

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  Victoria_2325 2023-11-26 01:13

  深圳到拉萨自由行8天7夜保姆级攻略上拉萨可能缺氧，但不缺信仰，以下是我们自由行之旅吃过亏踩过坑总结出来的攻略！
  ⛳交通: 深圳出发，研究过火车和飞机两种交通方式，之前听说火车的风景线会更好看，但是要坐二三十个小时中转，飞机的高反没火车严重，果断选择了飞机。
  🏨酒店:我们住的是城关区万达旁边的西格玛，提前一个星期订，价格很便宜，我们定了一个星期双床日均100多，去各个景点都很近。
  🎁必备物品: 可能是我们平常不运动代谢低，并没有遇到高反的问题
  🧉️药品: 红霉素软膏+棉签（天气很干擦鼻子），感冒冲剂。至于其他肠胃消炎药就看自己的身体情况了，目前只用到红霉素和感冒冲剂🥹
  🥋衣服: 冬天来拉萨的一定要带羽绒服，围巾，手套和秋裤，真的早晚温差超大，这边太阳下山是晚上七点半，晚上特别冷，到零度。
  📜护肤品:这边真的超级干，要带最保湿的面霜和补水面膜，身体乳，护手霜，还有很重要的润唇膏，嘴唇超级无敌干！最后就是防晒，这边紫外线很强，带好墨镜和防晒帽。
  ⛳Day1: 天海夜市。
  第一天到贡嘎机场，如果没有接机的人可以旁边买大巴票，30一人到拉萨中心。到酒店后不要洗头，可以洗澡，看个人体质。晚上的行程去天海夜市，其实就是一条步行街，卖电子产品，衣服，还有很多烧烤店，拉萨的晚上很安静，没有什么夜生活。
  ⛳Day2: 八廓街—天上西藏邮局
  大昭寺在八廓街里面，记得提前一天预约，可以一起去。八廓街是一条商业朝圣路，很多虔诚信徒在祈祷，很佩服他们的祈祷方式，转经筒，跪拜，阿刁奶茶到处都是。八廓街出来后本想去药王山观景台，结果走路太累就去了天上西藏邮局寄明信片，明信片加邮票才3.8，很便宜。
  😷重头戏来了，本想回酒店加个衣服，骑个电动车后被扒手扒了手机充电宝，身份证也没了，好在最后在警务室被人捡到😭，本以为自己弄丢的，最后在刑警大队查监控才发现，那两个贼偷完手机还继续尾随我们，真的细思极恐，后面出门就没背包了，身份证能找到真的万幸
  ⛳Day3: 布达拉宫—西部经典
  布达拉宫可以提前十天预约，切记女生不能穿裙子，我朋友就是因为穿了裙子进不去。本来想去药王山观景台，因为没心情又去不成，最后去买了手机，拥有新手机的感觉真好😭。后面发现药王山这个月关闭，看来这就是命！晚上夜生活去了西部经典ktv，不得不说在高原唱歌挺费劲，但是超好玩

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  小姚的美好生活 2024-02-27 17:40

  拉萨旅游8大打卡点攻略‼️1️⃣布达拉宫
  西藏的象征，朝圣者心中的圣地。布达拉宫主要由红宫和白宫组成，红白二宫的布局严谨，错落有致，体现了西藏古代建筑工匠的技艺高超至极。白宫是达赖喇嘛的住所，中部的红宫则是由佛殿和历代达赖喇嘛灵塔殿组成。
  ⌚开放时间: 9:00-15:40
  🎫门票：公🀄号“布达拉宫官方平台”提前10天预约（淡季100💰，旺季200💰）。
  
  2️⃣大昭寺
  藏传佛教信徒心中的圣地，位于拉萨老城区的中心。历史悠久，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。融合藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
  ⌚开放时间: 8:00-18:00
  🎫门票: 85元💰 (提前一天在公🀄号上预约，凭预约码购票)。
  
  3️⃣小昭寺
  与大昭寺相距不远，小昭寺始建于公元641年，是文成公主奠基建成的，寺内主要供奉了释迦牟尼八岁等身像。
  ⌚开放时间: 8:00-16:00
  门票：30💰
  
  4️⃣西藏博物馆
  馆内主要介绍西藏的民俗文化，西藏服饰，建筑，农耕，纺织，西藏文字，手工艺，西藏节日，藏历，还有藏戏等。
  ⌚开放时间: 10:00-17:00 ( 16:00停止入馆)
  🎫门票：免费，提前一天预约(每周一闭馆)
  
  5️⃣八廓街
  拉萨城区最繁华的街道，吃的多比较热闹，旅游设施相对完善。“八廓”在藏语中是“中转经道”的意思，记得要顺时针逛。
  
  6️⃣药王山
  就在布达拉宫边上，半山腰有观景台，是拍摄布达拉宫全景的最佳位置。人民币50元的布达拉宫背景图背就是这里取景的，去之前先准备一张50元的纸币，然后拿💰对着布宫拍，就能get同款啦！
  🎫门票：🈚
  
  7️⃣色拉寺
  藏传佛教格鲁派六大主寺之一，这里的辦经仪式最有看点✅
  ⌚辨经时间: 15:00-17:00 (周日休息无辨经)
  🎫门票： 50💰
  
  8️⃣文成公主剧场
  大型实景剧，是以拉萨的自然山川为背景，演绎大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的故事。
  ⌚演出时间: 21:30-23:00
  🎫门票：380💰起
  
  🌟游玩tips
  ✔️进藏前需要做好身体检查。有严重高血压、心脑血管疾病、哮喘病等的人群不建议进藏游玩。感冒患者不宜进入西藏旅游。
  ✔️进入高原后要注意高原反应，身体会自动适应，不要一直用氧气罐。当地饮食能减轻高反痛苦，酥油茶易消化，耐热解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不适反应。
  ✔️在西藏旅游，需要尊重当地人民和文化习俗，如果你想近距离拍摄任何你觉得有故事的藏族人，请提前征求意见。

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  prettyxl 2021-06-16 21:42

  拉萨旅行 首次进藏怎么玩？酒店行程全攻略这几年最爱去的地方就是藏区，第一次进藏，推荐拉萨以及拉萨周边路线，在拉萨住个四五天，逛逛小众寺庙，看看纳木错和羊湖~完美！
  
  👉行前准备：
  1⃣️害怕高反可以提前一周吃红景天，备上几盒高原安、葡萄糖口服液、感冒药、布洛芬（消炎治头痛）；
  2⃣️防晒装备一定要带足，防晒霜、防嗮口罩、帽子、墨镜；
  3⃣️衣服带充足，拉萨早晚温差大，外套和短袖都需要；
  4⃣️护肤品，以保湿补水为主，一定要做好保湿，会脱皮，干皮可以带上护肤油；
  
  👉关于高反：
  1⃣️女生比较不容易高反，如果担心高反，落地第一天不要洗澡；
  2⃣️有高反的症状出现，卧床吸氧，吃高原安、葡萄糖口服液，头痛就吃布洛芬，一般适应一两天会有好转，如果越来越严重及时就医；
  3⃣️进藏前两天需要适应，高反症状出现是个适应的过程；
  
  🉑五日行程推荐
  DAY1: 上午 布达拉宫 大昭寺，下午 八廓街闲逛；
  DAY2： 羊卓雍错往返一日；
  DAY3： 纳木错往返一日；
  DAY4：周边小众寺庙，扎叶巴寺、色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺；（可选两个，扎叶巴寺较远往返要半天）
  DAT5： 百瑞斯塔精品咖啡（观布达拉超好）、 介观艺术中心（适合打卡拍照，介观有书吧、藏族特色展品）
  
  🏘酒店/民宿推荐：
  酒店最推荐 拉萨松赞曲吉林卡酒店，位置不在市中心，但是住下来是拉萨最好的酒店；
  民宿推荐八廓街附近的 拉萨古艺酒店，很棒的民宿，房间能看到布达拉宫，400-600，房间有供氧，服务设施都特别好，位置也很方便，离八廓街很近，顶楼是拉萨最好的法餐厅，观景很棒。
  
  🍜网红餐厅推荐：
  安多诺增藏餐(一分店)在八廓街附近的小巷子里有点难找，但是出品还不错，很多人排队；
  光明港琼甜茶馆老字号，去拍照打卡的人很多，慕名而去喝喝甜茶还是可以的；
  嗦一碗米粉店离大昭寺不远，小小的一间，鸡汤米粉很香，酸奶也很好吃；
  
  ❌网红餐厅拔草：
  玛吉阿米网红餐厅，很多人，但是出品真的很一般，难吃！

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  J调de华丽 2021-01-06 14:27

  拉萨不只有布达拉宫，还有拉萨三大寺如果要问拉萨的三大寺庙有哪些？大多数肯定会想到大名鼎鼎的大昭寺、小昭寺，但事实上拉萨的三大寺庙并没有大小昭寺，而是甘丹寺、哲蚌寺和色拉寺。这三座寺庙在整个拉萨以及整个藏区都有着非常崇高的地位。
  .
  布达拉宫可能是大多数人来拉萨必打卡的景点，却往往会忽略了拉萨的这三大寺，其实相比布达拉宫而言，这三大寺有更大气蓬勃的景观和远少于布达拉宫的游客，更适合慢品漫游。
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  【甘丹寺】
  三大寺之一的甘丹寺也是藏传佛教格鲁派六大寺中地位最特殊的一座寺庙，它是由佛教格鲁教派的创始人宗喀巴大师于1409年亲自筹建的，可以说是格鲁教派的祖寺。甘丹寺位于拉萨达孜县海拔3800米的旺波日山上，寺庙依山而建，庙宇重叠，巍峨壮观。1419年宗喀巴大师在甘丹寺圆寂，灵塔内尚存宗喀巴大师的肉身灵塔。
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  甘丹寺每年一次的“甘丹绣唐节”和“燃灯日”都非常值得一看，我们这次就赶上了燃灯日，可以说是整个冬游拉萨旅程中最难忘的一天。
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  开放时间：9：00~16：00（16：00停止入场）
  门票：50元
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  【哲蚌寺】
  哲蚌寺也同为藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，整个寺院规模宏大、鳞次栉比的白色建筑群铺满了整个山坡。淡季游客少可以把车直接开到主寺旁边的停车场，如果是淡季就只能到山脚下，然后徒步30分钟上山。哲蚌寺的大经堂非常壮观，还有精美的织绣经幢、挂幢、唐卡以及佛像，壁画等，同时可以容纳八千人诵经。寺内还保存有大量藏族的古代文献和经籍。
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  哲蚌寺最出名的是每年藏历7月的“雪顿节”，又称“晒佛节”，每逢雪顿节都会展出长宽几十米释迦牟尼佛像的巨大唐卡。
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  开放时间：9：00~16：00（16：00停止入场）
  门票：60元
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  【色拉寺】
  色拉寺全称色拉大乘寺，也是藏传佛教格鲁派六大主寺之一，是拉萨三大寺中建成最晚的一座。色拉寺寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像，大殿和经堂的四壁上保存着大量的彩色壁画原作，最著名的塑像就是大殿里的马头明王像。
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  色拉寺最出名的是每天下午三点僧人的辩经，已经有600多年的历史了，也很值得一看。
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  开放时间：9：00~16：00（16：00停止入场）
  门票：50元
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  冬季的拉萨是最适合避开人潮的季节，也是最适合漫游慢品拉萨三大寺的时节，不同的季节来拉萨，都会有不同的体验和感受。

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  见山jsen 2023-12-22 13:35

  拉萨是有光的地方 | 2天1晚攻略奉上青春没有售价，一张硬座票直达拉萨
  曾经以为遥远的地方，如今就在眼前
  今天就给大家带来一份两天一夜的拉萨攻略
  💼 交通
  拉萨的交通可以选择飞机、火车或汽车前往
  但是如果想更好的看美景的，我推荐火车🚞
  因为有个高海拔的缓冲期，对新手友好
  🗺️ 打卡路线（攻略图在末尾）
  🔅DAY1：①②③④⑤⑥
  抵达拉萨后
  ①布达拉宫一定是第一站，这座壮观的宫殿是西藏的标志性建筑，是所有朝圣者心中的圣地，目前免门票‼️省200多太香了，里面是不能拍照，建议出来后到对面
  ②布达拉宫广场和它合影，你们网上刷到的镜面照就是这里，广场上有贴心安装玻璃，拍就行了，不用向地上洒水了，旁边是
  ③药王山，人民币打卡的地方，收费
  吃了饭，去
  ④光明甜茶，来拉萨一定来一壶，这家性价比超级高，历史悠久还便宜，超多人
  ⑤这里结束后去星月咖啡厅，不为其他，就为它家布达拉宫打卡机位，真的超级出片，这家一定要消费了才能去那个观景台打卡
  接下来就可以前往
  ⑥八廊街，闲逛，等待天黑，还能拍夜景，旁边是大昭寺，可以闲逛时候问问租服装，对比，第二天来拍照，逛大昭寺，住宿就在附近就行
  ✅DAY2:ⒶⒷⒸⒹⒺ
  上午基本都会在前往
  Ⓐ大昭寺，可以先去八廊街把服装租了，等大昭寺开门就可以穿着服装进去逛，有些地方还是可以拍照的，出来后，找到摄影师，在八廓街拍拍美丽的藏服
  我选的这家叫📍走啊走藏服写真馆
  下午可以去
  Ⓑ西藏博物馆感受人文，旁边就是
  Ⓒ罗布林卡，你可以把它比作皇宫后花园，差不多是这个意思，结束后去
  Ⓓ南山公园，这里也是拍摄布达拉宫一个点位
  网上刷到飞无人机就是在这里
  另外在入口处
  还有一个水池，可以拍布达拉宫倒影
  Ⓔ布达拉宫广场建议晚上再去一次，可以看看布达拉宫的夜景，另外旁边有邮局，很多人在这里寄名片，我相信，此时此刻你一定有想写的话，和寄的人
  如果时间允许，还可以逛逛色拉寺、甘丹寺，他们与哲蚌寺合称拉萨三大寺，里面保存了很多较老的壁画可以欣赏！
  🧡温馨提示
  ✔️尊重当地的文化和宗教信仰，不要随意拍照或触碰当地的文物和古迹。
  好了，希望2日1晚攻略能对大家有所帮助～
  看到这里了就点个小心心

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  陈秋Yuu 2023-05-17 21:55

  女大学生600元畅玩拉萨3天2夜附攻略20岁即将毕业的我决定去拉萨，从成都出发跟拼团的车走318川藏线抵达拉萨
  
  因为同行的小伙伴有多次进藏的经验所以我全程没有踩雷，给大家分享一下我在拉萨待的3天两晚的攻略，花销不算路费，仅限待在拉萨的花销
  
  进藏前需要准备什么❓
  1防晒和补水是必带的，西藏特别干！干到流鼻血的程度
  2高反药、晕车药、感冒药等药品以备不时之需
  3去珠峰的话需要办边防证，建议提前办好
  4衣服建议带浅色或者亮色系，出片
  
  🏠住宿：两晚人均120+💰
  推荐住在布达拉宫和八廓街附近，出行方便，120+的价格双人间，就有很多不错的酒店可选，我住在布达拉宫后面的酒店，很干净，而且能直接看到布达拉宫夜景，近在咫尺
  
  🍽吃饭：3天人均200+💰
  吃饭是除了住宿之外的最大花销，我们第一天去吃了一家排名很高的藏餐馆，5个人人均60+💰，后面两天去吃了本地人的藏面，酥油茶，很便宜，15块钱搞定一顿#饭，以及一顿尼泊尔餐5人人均70+💰左右，因为会睡懒觉，一天基本就两顿饭，偶尔买了一些零食以及奶茶其他东西，200💰左右轻松搞定！
  
  游玩：0元+拍写真299+💰
  去了布达拉宫，八廓街，药王山，南山等地方都是免费的。
  小昭寺，大昭寺虽然很有名，但是门票很贵，而且没啥看头，如果没有信仰，不推荐当怨大头
  布达拉宫记得提前预约，我去的时候正好免门票，所以没花钱
  八廓街有很多写真店，多对比，如果妆不满意一定及时说，我拍了一套299元，8张精修，20张底片，说实话，流水线拍摄，成片效果也就那样。
  
  PS：拉萨早晚温差大， 中午的时候出太阳特别晒，防晒很重要！墨镜防晒霜随身携带
  出行：外出身份证🪪必须带！很多地方进出都需要安检 刷身份证（八廓街 布达拉宫广场等等）！

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  WALD_3209 2023-03-16 11:01

  拉萨之旅｜全是干货很粗糙的说了一下拉萨的行程，算不上攻略，但是喜欢满旅途的可以参考一下哈，市区的行程可以按照自己的计划来，个人感觉留给市区三天时间真的足够了。市区外的不管是林芝线还是珠峰线，都要注意安全，注意身体，旅途愉快

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  杰里_547 2020-09-30 17:37

  西藏最值得去的几个寺庙—出片效果堪比欧洲不跟团，不开车，不早起，享受慢西藏
  🌈🌈关于飞机/火车：
  有人说怕高反，所以选择火车会比较安全，慢慢从低到高过去。其实，飞机和火车都是一样的，如果你体质会高反，做火车上反而更辛苦，想想看你在火车上高反，又不能好好休息，多累。所以，我个人建议乘坐飞机入藏。
  🌈🌈🌈再说说高反：
  每个人体质不一样，我第一次到西赞，提前了7天吃红景天胶囊，不知道是不是这原因，反正全程从下飞机到最后回到成都，没有任何感觉。但是，途中我们遇到的伙伴，说已经来西赞30几次了，每次到，都会高反。所以，看体质吧！如果不舒服，我个人建议，还是去医院。
  🌈🌈🌈行程：
  🌈第一日：成都-拉萨，飞机场出口就是大巴，不需要打车，直接开到市区。
  到市区又打车到洲际酒店，关于洲际酒店，最后介绍。下午，直接去罗布林卡（4A），就是一个大公园，我个人感觉一般，但是几个朋友很喜欢；跟着大众点评，吃了布达拉宫门口的酸奶，还有尼泊尔菜，尼泊尔菜不错，喜欢。美食不做介绍，跟这大众点评吃没有错。
  🌈第二日：游览哲蚌寺，太开心了！感觉自己身在西班牙的古老宫殿。从酒店坐公交车，1元就可以到达，这座寺庙坐落在山上，非常值得一去。分分钟出大片。下午太热，可以找个咖啡馆休息，慢下来，感受当地生活；
  🌈第三日：睡个懒觉，慢慢吃个早餐。报一个半日团，去羊卓雍错，感受一下羊河之美，坐车4小时，观景1小时；不过路上风景不错，值得。
  🌈第四日：游览布达拉宫（记得提前一天网上预约），逛逛八廓街，吃各种小吃；
  🌈第五日：游览色拉寺，观高僧辩经，红顶白墙，感觉和“白城”特拉维夫特别像，也同样是用于悠久历史，同样充满宗教色彩。
  🌈第六日：徒步湿地公园，里面基本都是当地人，游客很少，秋天可以看到黄色的芦苇，各个角度都能看到布达拉宫；
  🌈第七日：高潮——游览扎叶巴寺。唯一需要起早的一天，需要早上7:00-8:00，打车到拉萨电影院，有大巴直达。这里太美了，怎么样说呢？大片的草原，像新西兰；而矗立期间的寺庙，特别像宫崎骏的电影画面。
  🌈第八日：回家！
  说说洲际酒店：
  说说洲际酒店：服务真心不错，可能由于我们天天去早餐，里面的服务人员也认识我们了。还给我们送了编制手链。
  位置太远了，但是酒店有免费巴士。而且出门就是公交车，1元钱，可以用“银联钱包”电子支付，太方便了。打车到市区大约30元。
  食物？无论早餐还是Happy Hour，不得不说，品类有点少😅

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  小余_4077 2024-04-29 11:11

  拉萨一日旅行特种兵报告！！！第一天下午抵达拉萨，到酒店放下行李，休息了两个小时，就出去逛吃逛吃啦～
  晚上回去头开始有点痛，心里难受，想吐的感觉，一开始以为是不是吃错东西了，后来反应过来，原来是高反～还好我备了瓶便携氧气，睡了一夜，第二天又满血复活啦🤭除了布宫的台阶要喘一会之外，其他都挺好的👍
  第二天特种兵游览了布达拉宫，要提前预约门票哦，人特别多，排队时间也长（我就走马观花了一下），参观完真是让人充满敬畏之心
  然后跟着火车上认识的小姐姐，一起逛了八廓街，打卡了美食，味道相当不错👍
  拉萨最近温度十几度那样，早晚冷，中午还是蛮热的，出门就穿了打底衫冲锋衣，准备来的宝子们，一定要记得带防晒！！！

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  夏工在拉萨 2020-10-27 20:13

  拉萨生活四年，我私藏了这些常去的小角落拉萨是一座拥有1300多年历史的古城，最让我着迷的是散落在古城里的大大小小的古建筑。
  
  🏠除了布达拉宫和大昭寺，还有很多隐藏在巷道里散发着光芒的好去处。
  
  📖在拉萨生活的这几年，我也有了不少私藏的小角落，习惯带本书去老光明坐着，一壶甜茶喝一上午；
  
  📷偶尔去鲜有人知的朗孜夏的窗口站站，从另一个角度看看大昭寺；
  
  🤫安静的丹杰林寺和木如寺游人稀少，但是别有韵味；喜德林的废墟壁画也实在太迷人，以前每次去都挪不动腿……
  🌈发现拉萨的美，或许只用一天，但如果想要读懂她的故事，则需要呆上很久很久~~
  如果你也爱拉萨，要不要与我一起发现西藏古建之美？我是夏工，我在拉萨等你！

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