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  好吃的冰哥 06-01 10:24

  几个人从布达拉宫回八一路这边，感觉肚子有点饿了，就到藏游坛城这边寻吃的，看见大队长火锅开到了这边，于是就上二楼去了，店面比较大，生意非常好，全大厅都是人头，调味台也好几个，非常人性，打碟也很方便，服务还是一如既往的好，菜品新鲜，份量足，价格也不贵。非常不错！

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  Brendan法海 06-18 21:08

  重庆的大队长火锅冲到拉萨啦~
  以前在重庆就喜欢大队长火锅，这次来拉萨玩毫无顾虑的选择了大队长~
  整体体验很不戳，环境很干净很宽敞~菜品整体很新鲜哟，分量都是比较大的🏿
  喜欢火锅的鹏友们，在拉萨这个城市，可以冲！！！

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  木子盖盖 2020-08-31 00:00

  位置：拉萨城关区民族北路与北京中路交叉口二楼
  环境：还不错，小料台很大，很干净
  服务：一般，就是店里居然让**先生进来每桌打扰一下
  「精品肥牛」「麻辣牛肉」「鲜毛肚」很新鲜，点了很多都记不太住了
  「鸳鸯锅底」辣锅很正宗可以放心点

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  小麦棒棒哒 2020-08-22 00:00

  和阿里线认识的几个小伙伴一起来吃的，中午到的，人不多，大概只有5-6桌。点了牛油菌菇鸳鸯锅，我还以为是那种两边面积一样大小的太极锅呢，没想到清汤锅只有中间碗口那么小一点，一起的两个小伙伴不能吃辣，只能委屈一点了。
  
  总体来说，食材新鲜，牛羊肉都很好吃，份量也很大，可以点半份噢，调料区很丰富，免费水果，甜蒜，粥都有。菜品点评里可以买48折代金券，很划算！

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  小羊爱吃小羊 2021-06-02 21:14

  真的是很不错的一家店！！！在拉萨很少吃到不拉肚子的火锅。这家的底料真的都是现拆开的包装。
  「大队千层肚」很厚实的千层肚
  「功夫土豆片」很薄很薄的土豆片
  「水果」水果无限吃这一点也太好了吧，太解辣了
  「鲜鸭肠」脆脆的鸭肠超级棒！
  「手工虾滑」好吃好吃！

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  WFL_7875 06-04 18:54

  作为一名合格的重庆人当然点特辣锅底啦!火锅底料很香也很辣
  辣的过瘾，牛油味十足。食材也都是新鲜的，吉祥三宝毛肚
  百叶黄喉很嫩，鹅肠也很脆，现炸酥肉也很好吃香香
  的。菜品看着分量也很多，最后吃完再
  吃碗冰粉解辣也是非常不错的哦!
  服务态度非常好，有求必应的那种，地面有垃圾水渍也会快速
  清理干净，收台也很及时，点赞点赞!上菜速度超快，不一
  会就上齐了，一桌菜看着都很有食欲,下次还会来吃的

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  nrC_6485 06-04 00:35

  游玩结束后带孩子们撸了顿火锅，临时找的，看到大队长，他在拉萨是很名气的老火锅，他是排队王，我们中午去的位置还算不紧张，坐了靠窗的位置，真好！还不知道他们什么时候推出了那么多套餐，我们人少选了个2人餐在加了两个菜，两百多块钱，人均才几十，在拉萨很少找到人均几十的消费了。他们的菜很新鲜，服务也很热情，水果这些都是现切装盘，天气热了冰淇淋🍦 也上线了，饭后吃点水果和冰淇淋妥妥的👍 👍 👍 小孩子特喜欢了

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  灵活善良呱唧虎 06-11 19:31

  大队长火锅这家会员日每周3打6.8折非常划算哦

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  爱吃鱼的广州 2020-11-03 00:00

  十一前一天去了，定位人满只剩下大厅里，很挤，感觉刚开业的时候服务态度好一些，可能是太忙了现在不如以前。。。
  配菜间看得到的，透明玻璃半开放式。同事说金针菇直接拿出来切了后面蒂芭，没有看到清洗。。希望改进。
  红锅其实味道很可以的。够辣！够味！自助区的甜品也很喜欢的。。

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  SQ_8316 06-04 23:48

  别人推荐来的，真的很不错，各种免费的小吃和水果，菜品都很新鲜份量也很足，味道也很好，服务员很热情，以后会经常来的

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  如来是马 2020-10-20 00:00

  楼下就有停车的比较方便，记得拿停车票哦。味道一般哈，对于四川人经常吃火锅的来说。不过能在拉萨解个馋还是可以了。价格偏贵，藏区价格都比内地贵很多哈。有很多免费小吃还不错，银耳汤小米粥水果。服务态度还是不错的。听说我们有人过生日特意送了一碗长寿面

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  wt阿澍 2021-06-03 13:08

  之前祥云广场的大队长，也搬到了藏游坛城这边。
  重新开业的时候来的，那时候菜品优惠还蛮多的。
  生意蛮好，排队蛮多的。
  锅底是统一派送的包加的水。个人其实觉得锅底有点一般。
  菜品倒是蛮新鲜的，都还不错。
  虾滑是真的吃得到虾，但第二次明显虾肉没第一次多。
  酥肉跟其他不少店的不太一样，但炸得挺好吃的。
  鹅肠比较脆，比鸭肠好吃。毛肚和腰片一般，猪黄喉还不错。
  小郡肝不脆，有点耙，郡花则还不错。
  千层肚，手切鲜牛肉也还行，老肉片比较一般。
  最近蛮喜欢火锅里煮丝瓜，很清爽，没想象中那么辣。
  店里有免费的水果，还有甜品，还种类不少。
  菜品打折吃下来还蛮划算，原价还是有点点高。
  总体还可以吧，偶尔吃吃还行。

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  点小评_8858 06-05 01:12

  正宗的重庆味道火锅，这家店的老顾客了，不管是味道，还是菜品，都是不错的选择，还有免费的小吃水果，服务员很热情，环境也不错，值得推荐

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  我家小白 2020-09-01 00:00

  大队长主题火锅：
  位于二楼，里面地方很大，餐座间距也合适
  服务人员很热情
  68一份的牛油火锅，拿上来两袋子火锅底料，份量十足
  8元自助小料除了小料以外还有水果小菜和冰粉等
  人均95，口味还不错
  点了一盘羊肉，一盘肥牛，一盘毛肚，一盘鸭肠，一盘豆皮，一盘海带，一盘莴笋尖
  食材都蛮新鲜的，味道还不错。

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  清秀帅气咕噜猴 05-30 22:22

  一家正宗的重庆火锅，菜品新鲜，价格实惠，还有免费的小吃，冰粉，味道理非常正宗，好吃，值得推荐

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  吃喝玩乐小小雙 2020-10-15 18:40

  西藏｜拉萨·羊湖·色林措·藏北草原·纳木措💛在西藏，见到什么风景都是缘分。
  💙看来我跟西藏缘分不浅。
  ❤️谁说西藏拍照只有红色好看。
  💜旅途的精彩来自不可预知。
  💚又是一场说走就走的旅行，这次的目的地是西藏。
  —————————
  👣关乎行程｜🌊关乎风景｜📷关乎穿搭
  —————————
  Day1:
  🛬飞机抵达拉萨贡嘎机场，海拔3580。
  Day2:
  😋八廓街打卡 旬食·藏地时令定食(八廓街本店)松茸鸡汤面、阿刁奶茶🥤、 仓姑寺茶馆5元一壶的甜茶。吃饱喝足来到布达拉宫广场拍拍拍啦，50元最佳拍照点来自 药王山。（刚到西藏不要急着爬布宫哦，容易高反）
  📷穿搭：蓝色的民族风外套+衬衫+牛仔裤+彩色民族风大耳环。
  Day3:
  🚗bikego藏北游第一站来到 羊卓雍错，最治愈心灵的蓝色，恍若一颗蓝宝石！路上还打卡了满拉水库。
  📷穿搭：枚紫色T恤+蓝色毛线帽+绿色雏菊耳环。
  Day4:
  🙏 扎什伦布寺感受信仰的力量。
  📷穿搭：黑色毛衣+红色围巾
  Day5:
  🌊今天的主题是一措再措，开在317国道上，右手边色林措，左手边 错愕湖，难道百年前他们在一起？
  📷穿搭：黄色卫衣+蓝色牛仔裤
  Day6:
  🐘 有多少人藏北之行为了一睹 纳木错的风采？运气真的很好，念青唐古拉山主峰看得一清二楚！
  📷穿搭：条纹毛衣+彩色民族风大披肩+白色耳环。
  Day7:
  💄建议所有人打卡 吉祥圣雪藏餐，吃藏餐的同时可以听房主讲藏民一家人的故事哦！藏服写真大昭寺网红小哥哥的摄影店让我秒回18岁，期待照片！
  —————————
  🧡感谢西藏的好天气。
  💚感谢我这不会高反的身体。
  ❤️感谢陪我说走就走的10年闺蜜。
  💛感谢缘分让我与咖啡哥在拉萨重聚。
  💙感谢95年却暖到不要不要的遇到你三生有幸的猛子。

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  韦诗羽呀 2020-12-29 22:14

  西藏热门景点地图+行程路线集⭕️趁着西藏冬游的优惠政策还没结束，赶紧给大家整理了一些热门路线，以及准备的事项，顺便画了一张西藏的景点图，因为尺寸的原因只标注了一些主要的景点，赶紧点赞收藏好了哦😁
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  🕶️必备物品：
  防晒霜、润唇膏、墨镜、充电宝、保温杯、湿纸巾、洗漱用品、小零食、氧气瓶
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  🧥必备衣物：
  羽绒服、毛衣、帽子、围巾、棉裤、手套、运动鞋、厚袜子
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  💳必备证件：
  身份证、边防证、学生证、士官证之类可以优惠的证件
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  🥘必尝美食：
  烤羊排、羊肉火锅、奶酪、酥油茶、风干牛肉、干酪
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  1️⃣日游：
  Day1：拉萨—纳木错—拉萨
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  2️⃣日游：
  Day1：拉萨—纳木错—圣象天门—住景区
  Day2：圣象天门—拉萨
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  3️⃣日游：
  Day1：拉萨—尼洋阁—雅鲁藏布大峡谷—索松村
  Day2：索松村—色季拉山—鲁朗林海—林芝
  Day3：林芝—（船游/帆船）巴松措—拉萨
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  4️⃣日游：
  Day1：拉萨—羊卓雍措—普莫雍错—卡若拉冰川—日喀则
  Day2：日喀则—绒布寺—珠峰大本营
  Day3：珠峰大本营—嘉措拉山口—日喀则
  Day4：日喀则—扎寺伦布寺—拉萨
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  5️⃣日游：
  Day1：拉萨—岗巴拉山—羊湖—卡若拉冰川—日喀则
  Day2：日喀则—定日—加措拉山口—珠峰—住巴松村
  Day3：珠峰—加乌拉山口—定日—扎什伦布寺—日喀则
  Day4：日喀则—尼木草原（途径）—蓝色天国温泉冲浪—羊八井
  Day5：羊八井—藏北草原（途径）—纳木措—念青唐古拉山—拉萨
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  6️⃣日游：
  Day1：拉萨—羊湖—岗巴拉山口—普莫雍措—推村
  Day2：推村—卡若拉冰川—满拉水库—江孜—日喀则
  Day3：日喀则—扎什伦布寺—定日—珠峰—巴松村
  Day4：巴松村—加乌拉山口—嘉措拉山口—拉孜—日喀则
  day5：日喀则—南木林—杰岗日神山—测东林措—色林措—纳木错东岸—纳木错乡
  Day6:纳木错乡—扎西半岛—那根拉山口—念青唐古拉山—拉萨
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  ⭕️如果只是在市区游玩就不用跟团了，景点很近打滴滴就好了。市区以外的景点建议拼车或者跟团，这样会安全一些，目前主流的是2-6人的纯玩小团，自由度会比较高，预算💰不够的话也可以选择大巴团，价格比较便宜👍

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  很老李 2020-10-30 17:58

  朝圣世界之巅珠穆朗玛峰️绒布寺#西藏⛰️珠穆朗玛峰位于中尼边界东段，北坡在西藏日喀则地区定日县境内，南坡在尼泊尔王国境内，海拔8844.43米，是世界第一高峰🏆
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  ⌛️约6500万年前，珠峰所在的地区爆发了著名的“喜马拉雅造山运动”，使青藏地区由海洋抬升为陆地。在地质运动的长期作用下，青藏高原不断抬升，终于成为“世界屋脊”，而珠峰最终成为世界第一高峰🥇
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  ⛺️珠峰大本营
  珠峰大本营，指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里有帐篷供登山者和游客入住，还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所🏣
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  ⛰️加乌拉山口
  是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。世界上唯一可以观赏5座8000米山峰的观景台，从左向右依次是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰。可惜我去的时候天气不好，希望你们能有好运气看到。如果看不到雪山，也能看一下108拐的盘山公路，应该是国内最长，最多拐弯的公路🚗
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  🙏绒布寺
  绒布寺是宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建。它位于珠峰北麓的绒布冰川末端，海拔5154米，距珠峰峰顶约20公里。寺院分新旧两处，旧寺位于新寺以南3公里处，靠近珠穆朗玛峰，尚存莲花生大师当年的修行洞，以及印有莲花生手足印的石头和石塔等，新寺建成于1902年，我们这次到的是新寺🙏
  🌟拍照推荐🌟
  新寺旁边有一个小山坡，登上小山坡后可以拍摄白塔和珠穆朗玛峰的照片📷
  🌟住宿推荐🌟
  
  晚上返回定日住宿，定日海拔4300米，相对于住绒布寺，这里的海拔低很多，会更舒服💤
  🏨格桑花大酒店
  位于老定日县城，房间宽大、干净卫生，有供氧、加湿器、电热毯、电吹风等（在这个地区有这样的住宿条件已经很不错了）
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  Fiona小姐姐 2021-04-08 18:18

  西藏秘境｜然乌湖，许你一个北欧冰雪童话梦川藏线自驾途中，有一处绝美小众秘境
  沿途汇集了高原雪山，冰川湖泊，森林草原
  3-5月的zui美季节更是如同北欧童话世界一般
  发朋友圈立刻收获大片点赞
  这就是 然乌湖风景区- 来古冰川路段
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  𝙑𝙞𝙚𝙬
  沿着G318国道从 波密县出发，2个多小时后就进入了然乌湖
  大片延绵的雪山脚下，绿宝石般清澈的湖水平静得如同一面镜子
  从然乌湖继续往来古冰川，是这个路段的精华部分
  一侧是山脚下的蜿蜒公路，另一侧的窗外像是流动的电影🎬，随便一帧都美到让人震撼
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  𝙋𝙝𝙤𝙩𝙤
  📷清晨宁静深邃的湖水在蓝天雪山的映衬下美得如同仙境，北欧童话既视感
  📷爬上沿途湖边的小山坡，以雪山和湖水为背景从远处拍摄，人和风景融为一体
  📷拍摄带有车或者人的公路照，和车窗外的风景
  📷无人机视角下的雪山森林湖泊的构图更加震撼
  设备|iPhone12pro+大疆御mini
  调色|VSCO，滤镜SE3，根据实际照片调节参数细节，突出冷色调氛围
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  𝘾𝙖𝙢𝙥
  这次住进了然乌湖边上的 西藏然乌国际自驾与房车露营营地，就像是住进了然乌湖的风景里
  得天独厚的地理位置，躺在房间里，泡着澡就能随时拥抱雪山湖泊
  预定的是全景观景大床房，二层带独立阳台和全景落地窗，就正对着雪山
  早上起来拉开窗帘不禁惊呼，望出去简直以为自己置身冰岛
  酒店的公共区域据说非住宿游客也可以来拍照，把车开到湖边，在这里近距离以雪山作为背景拍摄，超级北欧风大片
  还意外在湖边发现了一艘废弃的船，拍出来居然有冰岛黑沙滩的感觉（图3）
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  𝙏𝙞𝙥𝙨
  【拍照时间】
  3-5月是然乌湖zui美的季节，湖水呈现出天然的清澈碧蓝；5月开始进入雨季，湖水就会变得浑浊，直到冬季结冰；
  早上是拍摄然乌湖以及雪山倒影的zui佳时间，午后湖面就会被薄薄的雾气掩盖而变得不那么通透
  【穿搭建议】
  一身纯白色系是拍摄北欧风大片的关键。这个季节白色针织开衫套装，外加一个乳白色羊毛外套，其实早晚还是很冷的；另外西藏紫外线强烈，白天一定要佩戴墨镜
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  苹果派只 2020-09-27 21:01

  实用西藏穿搭攻略｜温差超大，衣服怎么穿西藏出名的温差超大～亲测实用的穿搭攻略送上！
  穿搭原则：
  短袖+薄开衫+外套，
  基本上能兼顾到所有情况了，
  如果要去珠峰&卡若拉冰川&40冰川之类的地方，
  外套是要备棉衣&羽绒服之类的衣服的，
  带一条围巾&披肩也很实用。
  在中午出太阳的时候🌞
  不管是在车上还是在户外，都超级热的，这时候可以穿短袖+开衫，开衫其实主要是为了防晒用，如果只穿短袖手臂会晒红的，当然也可以准备冰袖🤭
  太阳落山的时候，温度降得很快，就要赶快把外套穿上啦。
  -
  以下是分地区穿搭Tips：
  👍拉萨：
  拉萨一般是去布达拉宫、大小大昭寺，
  建议穿裤子！不要穿裙子哈，
  不论长短都还是有被拦住的风险。
  林芝：
  林芝应该会去鲁朗林海和草原，
  林海在山上，碰到下雨的话会很冷，
  需要背着厚外套，
  女孩子们要拍照的话不要穿冲锋衣！！
  穿西装或者针织毛衣都很好看！
  草原可以穿浅色卫衣就好！
  😗羊湖：
  湖水很蓝，穿浅色比较出片，
  可以用俏皮的亮色作为点缀，
  比如粉色贝雷帽、黄色小包包等。
  😋纳木措：
  和羊湖一样，也是浅色衣服会更适合一些。
  湖边都建议穿裙子哦～～
  😛圣象天门：
  圣象天门会有些冷，
  加个小外套，当然也不要穿冲锋衣！
  穿皮夹克、针织开衫、西装都可以！
  😎卡若拉冰川：
  靠近冰川还是冷的，卫衣或者外套要准备好，
  冰川是白色的，穿深色也可以，
  但不要一身黑，可以下半身浅色这样搭配～
  🏔️珠峰：
  下观光车靠近珠峰的时候真的很冷，
  要看日照金山的日落景观会更冷，
  棉袄&羽绒服&围巾都准备好，
  冷帽戴好（一定要冷帽不然会被吹跑）
  但我在珠峰的时候里面还准备了亮色的T恤，
  就拍照的时候脱了一下下，还是有被冷到😂
  -
  总结这次我的行李箱最出彩单品🧳：
  配饰：
  白色墨镜！白色毛绒小包包！
  下装：
  白色长裙、白色阔腿裤、
  上装：
  浅绿色卫衣、白色毛衣
  外套：
  咖啡色格纹西装、奶白色灯芯绒西装
  帽子：
  灰色冷帽、黑色贝雷帽
  鞋子：
  黑色马丁靴、白色AF1

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  迅捷斥候_1700 2021-02-12 22:40

  拉萨第三天--肆无忌惮往前挤~昨天预约了布达拉宫9:00的参观，早上早早起床吃了早餐打车过去，八点多就到了。但是门口已经排起了队，在排队的过程中藏民们毫无顾忌的往前挤，根本不管排不排队。
  ①微信预约系统预约须知上写的：需在票面上的参观时间前半小时通过第二道门。导致我八点多一点就去了，可是保安说9:30才开门，我说我预约了9:00，然后去排队，等到9:01开大门
  ②排队的时候藏民们肆无忌惮往前挤，挤到整个队伍的前面一大部分全是藏民，排在后面的都是我们这种旅游客。不论大人小孩，不论是排队进布达拉宫还是在宫内参观，全都不管前面有没有队伍，就一个字：冲！
  ③从头到尾没有看我的预约码，在第二道门也就是无字碑那里刷了一下身份证
  ④没有主动要核酸证明，我身份证是辽宁的，所以问我要了证明，没仔细看，看了我的绿码就进去了
  ⑤现在疫情期间没有50一位的导游，只能进去租讲解器。100押金，30一人。
  ⑥布宫内最后一个可以拍照的地方就是图三，从那开始请脱帽，不允许照相。
  布宫参观完出来就是昨天去的龙王庙。
  
  参观完布达拉宫，饿了。去吃了香巴拉藏餐厅。美团一份火锅，3%的肉，7%的菜，90%的宽粉、细粉、土豆粉、火锅粉… 吃饱是没问题。
  然后赶去八廓街化妆拍照，排的天堂草原。 我必须要吐槽一下这个天堂草原，脏！乱！不好看！
  ①满地垃圾、动物粪便、尘土飞扬
  ②没人管理，没人收费。所以网上那种商家说包含门票什么的，就是个噱头
  ③不要再看网上的一些样片了，拍照的是模特，取景也不是你会去的地方
  拍完照赶紧赶回来去办边防证，明天出发四天珠峰大本营的团，听说吃的不好喝的不好，去超市买了一堆吃喝。
  咱们明天见😊

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  zoe_6410 2021-05-11 00:07

  318川藏线自驾深话浅说
  长路慢走
  路还很长
  背影要美
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  进藏路上，会看到好多车后面都贴着“318，此生必驾”。确实，这一路美景尽收眼底，连爸爸都感慨，一生有一次这样的经历，足矣。
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  Day1: 成都-康定（海拔2395米）
  Day2:康定-巴塘（海拔2425米）
  Day3:巴塘-然乌湖（海拔3960米）
  Day4:然乌湖-拉萨（海拔3650米）
  走到拉萨，我们一共用了4天，个人心得就是一定要在天黑前赶到适合居住的地方，随行人员有高反的话，尽量选择在3000米以下的地方居住。车上要备有氧气瓶，以备不时之需，进藏路上大部分酒店都有制氧机，可以提前打电话预订，房间里氧气充足，就可以睡个好觉了。
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  必备药物💊：高原胺、感冒药、肠胃药、葡萄糖。
  
  旅途必备：一次性毛巾，拖鞋，香薰机，精油，护肤品，防晒霜，足够量的身体乳，护手霜，洗发水，沐浴露，牙刷，音响，茶叶，茶具，保温杯。（别看着很繁琐，一路上有时候情况突发，条件艰苦，这些东西真的非常增加幸福感，你会感谢我的。）
  
  穿搭必备：帽子，墨镜，登机裤，保暖内衣，羽绒服，睡衣，马丁靴，运动鞋。（根据自己需要准备即可，重点在于利用性强，舒适。帽子和墨镜可以多备，在不能化妆的日子里，这两就是妥妥的凹造型利器。）
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  🏥：这一次我妈高反，是整个旅途最大的头疼点，大部分原因还是缺氧，所以氧气和制氧机，还有高原胺真的起到了很大的缓解作用。
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  写在最后的最后，
  切勿弯道超车❗
  我们的目的是安全抵达心中的圣地。
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  祝大家都能遇见不期而遇的惊喜。

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  金啊金金金 2020-07-12 05:06

  西藏旅行️七八月最美西藏最全攻略行程篇一愿青春不负韶华愿旅途不负人生及时行乐人间值得别错过年轻的疯狂27岁的西藏40多个小时的火车跨过唐古拉山 终于做了自己想做的事！
  1⃣️Day🚩
  火车13:00到拉萨
  拉萨格桑花香香氛酒店标间158/天 马蜂窝定（天台可以看布达拉宫）
  拉萨站-酒店滴滴38元
  放好行李直奔八廓街 本土气息浓厚 随便一拍都是大片
  从八廓街到布达拉宫人力三轮车10元
  那一世转山转水转佛塔不为修来世只为途中与你相见
  时光在布达拉宫越拉越长这是我平生度过最长的一天！
  布达拉宫对面广场可以拍布宫倒影 穿过地下通道 白塔排队打卡50元背景 （免费）
  客栈老板介绍 珠峰+纳木错+圣象天门5日游 整个团体最优惠的价格 强烈推荐！）
  详情🔎西藏旅行✈️七月最美西藏最全攻略行程篇二
  2⃣️Day🚩
  拉萨•念青唐古拉山•那根拉山口•圣象天门（纳木错北岸）日落、星空、日出
  3⃣️Day🚩
  圣象天门•那根拉山口•藏北草原•东古拉山•尼木•日喀则
  4⃣️Day🚩
  日喀则•定日•加措拉山口•珠峰（日落、星空、日出）
  5⃣️Day🚩
  珠峰•定日•扎什伦布寺•日喀则
  6⃣️Day🚩
  日喀则•卡若拉冰川•羊湖•拉萨
  7⃣️Day🚩
  睡到自然醒 西藏的雨季 每天都在下雨。中午吃了小伙伴点的外卖。一觉睡到晚上7点 洗漱出门 。我有一杯酒 可以慰风尘 拉萨的文青路线 打卡的第四个城市的大冰的小屋天堂时光旅行书店(大昭寺店)。可惜驻场歌手不在 原本准备听着民谣喝着小酒，结果只能打卡拍照📷。香巴拉藏餐厅拉萨香巴拉大酒店院内。藏式风格的餐厅，华丽大气很有气氛 藏式火锅非常丰盛 汤底清淡 肉质不错 食物自然的味道 很多蔬菜 喜欢。下一站布宫夜景👉🏻西藏的雨季夜晚也不放过 布宫倒影随意拍！👍
  8⃣️Day🚩
  大昭寺门前铺满阳光 ☀️来一杯甜茶 我们聊着过往 阿刁奶茶店（赵雷的阿刁本刁）终于在要离开的前一天 在大昭寺门前晒了太阳 见到了藏民虔诚的跪拜 ！午餐推荐HANG-SUK赤江拉让尼泊尔白囊真的不要太好吃 柠檬鸡佐香草饭 水果沙拉 …饱餐一顿 ！
  20：15行程最后一个安排-文成公主实景剧-含接送门票290 希望比较大 有点失望 比起看过的又见平遥和长恨歌真的差太多 也是值得看的，毕竟也是一种文化的了解。
  9⃣️Day🚩
  客栈天台吃饭。15:00火车 回京！
  感谢旅途给我见天地见众生见自己的过程，这里是离天堂最近 一个缺氧不缺信仰的地方 有人说西藏要去两次 一次把心丢在那一次把心找回来！再见西藏还会再见！

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  小号大力 2023-07-21 10:30

  坐火车去拉萨Z164痛并快乐（攻略🚊第一次进藏选择了最美进藏火车Z164
  ⏰耗时44h33m（+2天需要在火车上睡两个晚上
  🌟分享一些注意事项和攻略
  1、抢票🎫
  目前需要提前抢票 临出发前才会出票
  2、选座💺
  最好选软卧，环境好人少体验感比较好
  我只选到了硬卧，中铺和上铺床位高度很低，直不起身，而且车厢里人比较多晚上呼噜声很响，睡不好的
  3、食物🍜
  除了主食、零食外，最好带一些水果，挂耳咖啡，茶包可以提升很多幸福感！
  4、餐巾纸、湿巾、洗漱用具…要带起，因为要在火车上住两个晚上所以都要带够哦
  5、会遇到卫生间不干净的问题，可以选择多走几节车厢找干净的用（凡是多的是时间）

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  六六同学 2020-09-16 16:53

  青藏线|穿越可可西里青藏线进藏真的太颠沛流离了！
  一路4500以上的海拔，颠簸的公路和没完没了的大货车，一不小心就要翻车。
  第一晚在格尔木睡了个好觉，顺便去派出所办了“进入可可西里登记”。
  第二天启程昆仑山脚，便开始穿越美丽的可可西里。本来计划当晚在沱沱河住宿（可供氧），结果半夜国道封路，只能在4700海拔的五道梁（无供养，还是招待所）过夜，于是我在车上躺了漫长的一夜，半夜开始缺氧，迷迷糊糊感觉自己好像醒不过来了，同行的伙伴及时帮我插了氧气袋，好在熬过来了。
  第三天8点开始赶路，停在沱沱河吃午饭，下午翻越了海拔5200m的唐古拉山，看了一路的草原和雪山，最神奇的是道路两边一边大暴雨一边大太阳，大自然实在太神奇了。还在唐古拉山顶转了山，近距离拍到了雪峰。🌧️然后驱车住在那曲。那曲是个市，算是这一路条件比较好的住宿了，可供氧，而且可以洗衣服，卫生间也干湿分离。这一天中间出了个小车祸，我们的车在山路超车时侧蹭了边上的大货车，还好不严重，联系了拖车拉到拉萨4s店检测。所以走这条线的朋友真的要万分小心！视线不好千万不要超车，太危险了，以此为戒！
  第四天睡到自然醒，然后7个小时车程抵达拉萨。当天一路的好天气和美景。
  不得不说青藏线真的比较坎坷，而且非常容易高反。可能我有前提7天吃高原安红景天和振源片，除了第二天住五道梁房间不带供氧比较头疼，其他时间就都还好。不建议吃布洛芬这种止疼片，对高反没有任何作用，只是可以止疼而且都是抗生素，能熬就熬一熬。
  但是青藏线这一路的风景真的太壮观了，过了最危险的昆仑山口-安多县这一段缺氧地带，海拔就降下来了，走过来了你会觉得完全不虚此行！🤗

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  陪你从马里亚纳 2023-06-08 20:49

  最美天路！青藏线火车超详细攻略！✅推荐班次
  尽量坐晚一点的火车，推荐Z165和Z6811
  个人觉得选卧铺🛌️会舒服一些，虽然硬卧很有吸引力🧲挥洒青春，但是很累，坐二十一个小时我是受不了😅
  ✅关于风景
  上面推荐的两辆火车第二天七八点进入昆仑山脉和可可西里就能看到日照金山啦！
  还有一些野生动物比如最常见的藏野驴藏羚羊和牧民养的牛羊。
  中午经过唐古拉山脉⛰️（海拔5072米）在供氧火车里没什么感觉。
  下午两点经过错那湖，三点多经过那曲可以下火车拍照，风很大，出去一会儿就开始高反了，头晕😵‍💫赶紧躲进火车里
  ✅关于缺氧
  我坐的Z165凌晨五点到到格尔木，火车开始放氧，这时海拔三千左右。ps:我海拔两千多就不行了😭整个车厢就我一个人又晕又吐🤮一度以为自己还没到拉萨就要噶了😩其实感到不适可以和乘务人员反映的，由于当时只有我一个人不舒服也没好意思一直强撑着，到火车放氧才缓过来……在西藏带了半个月，我明白了其实缺氧不需要什么药物，吸氧➕增强免疫力就可以了，喝葡萄糖、维C补充体能即可。
  ✅关于细节
  1️⃣️晚上要签旅客健康登记卡（类似于生死状哈哈）
  2️⃣提前上火车拍照，就是我的主图啦～大家都在擦玻璃、拍照嘿嘿

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  无敌小白兔 2020-10-16 16:11

  【西藏】正在消失的卡若拉冰川（附攻略）🏔在乃钦康桑峰（7191米）的南坡上，巨大的卡若拉冰川从山顶云雾缥缈处，延伸到离公路不远处，在阳光的照射下，又如一条巨大的哈达，覆盖在山峦上。
  📽有许多电影都曾在此取景，然而可惜的是电影《红河谷》拍摄时，用炸药炸出的那个三角形缺口，永远不会再愈合了。而温室效应的加剧，也让卡若拉冰川逐年退行。现在的卡若拉与五年前我所看到的相比，至少又退行了不少。😣
  👉【推荐行程】
  D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则D2：日喀则-扎什伦布寺-拉萨
  【最佳时间】
  四季皆宜，个人最喜欢冬季，冰川看起来比较干净
  【门票】
  💎羊湖120RMB（不在观景台可免）
  💎卡若拉冰川 50RMB（路边路过不停即可看到，不建议买门票，土豪除外）
  💎扎什伦布寺100RMB
  【Tips】
  💡10月15日起，西藏又启动了冬游计划，好多地方半票和免票，真的是超级省钱，冬季人相对较少，风景也美到逆天。
  💡西藏平均海拔较高，建议行程不要太紧张，前三天尽量慢慢行动，不要高估自己。
  💡高反不可怕，熬过3天一般也就没什么事儿了，重点是前三天不要放弃自己。
  💡不要过分依赖氧气，不到万不得已不要抱着氧气瓶，这玩意儿有瘾，吸过放不下。
  💡入秋之后入藏就要备上厚衣服了，虽然白天阳光下还是比较温暖的，但是夜间可能瞬间降到零下。

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  梦旅人带你瞰世界 2021-01-06 17:58

  这不是国外 | 是西藏然乌湖附周边拍照攻略然乌湖～来古冰川这路段，可以说是川藏线的极其精华路段，这绝对算得上318川藏线上私藏的秘境吧！
  📍自驾导航搜索 然乌湖风景区
  99%的人都是匆匆经过然乌湖，却不知道拐个弯进来如同捡到宝，还可以看见世界三大冰川之一最近爆火的“来古冰川”
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  💎从1月份～3月份是冰封期，可以走在冰面上，和蓝冰、冰川、冰瀑等近距离的拍，4月份开始消融，像林芝一带是看桃花最佳时期！夏天阴雨天，且无法靠近冰川，观赏体验上也略打折扣。
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  ✨从然乌湖到来古冰川到林芝段，你会看到一路冰川湖泊、雪山森林、草原瀑布的陪伴，疲倦不堪的身躯也会得到松弛。来都来了，知道怎么拍才是关键！
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  📸【私藏拍照攻略】必收🌟系列：
  图2、8然乌湖边上网红坡，就在然乌湖去来古冰川公路上的右边小坡，定位看图9，日落时候的雪山绝美！很多人问我图8怎么拍的，就是固定好三脚架相机长曝光，无人机打开下视灯围绕着要拍的主体环绕一圈就ok了！
  图3双瀑布机位在图9定位也能看到，仿佛拍出冰岛既视感。在然乌湖水电站，不知道地方的可以问当地藏民。
  图4网红草架子就在水电站对面，拍照前事先和牧场里面的主人沟通好方可进入。
  图5凌晨爬进来看的星空，真的西藏的星空很璀璨！
  图6就是路上有两边森林拍的，没有具体位置。
  图7就是最近爆火的世界三大冰川“来古冰川”蓝冰，想近距离观看拍照建议大家带上冰爪，以免滑倒！冬季雪天开车带上防滑链以防路滑有暗冰⚠️
  （以上景点都不需要门票🎫就能拍出来的大片！）
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  🚘川藏自驾线路推荐：（建议🌟藏）
  D1：成都～康定～红海子～新都桥
  D2：新都桥～理塘～亚丁
  D3：亚丁徒步牛奶海和五色海
  D4：亚丁～理塘～姊妹湖～巴塘
  D5：巴塘～芒康～左贡
  D6：左贡～然乌湖
  D7：然乌～来古冰川～波密
  D8：波密～鲁朗～林芝～拉萨
  D9：拉萨～羊卓雍错（羊湖）～拉萨
  D10：拉萨一日游布达拉宫大昭寺
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  📸图片均为本人路上沿途实地拍摄，盗图必究！

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  女神经_9652 2020-11-07 10:40

  西藏之旅｜拉萨布达拉宫布达拉宫不用多说，一个字—美！

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  财神就宠我 2020-08-19 00:49

  扎叶巴寺和甘丹寺攻略顺序：最好是上午甘丹寺，下午扎叶巴寺。我们走反了，下午去甘丹寺的时候，寺庙都关了，后来就围着寺院转大圈，相当于把整个寺院都拜了。
  门票：扎叶巴寺30/人 甘丹寺0
  特色：
  甘丹寺是格鲁派（黄教）寺院，扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院。
  甘丹寺是和哲蚌寺，色拉寺并称为三大寺庙，是宗喀巴大师亲自选址兴建的，气势磅礴。
  甘丹寺里有宗喀巴大师当年修行的小屋子，非常的简朴，在甘丹寺后山看到了雄鹰，太伟岸了～
  扎叶巴寺里有一个莲花生大师当年修行的山洞，藏族本地人会去在洞里涂抹酥油，然后会在洞里走一个循环，讲真，扎叶巴寺真的很漂亮，各种小屋依山洞而建，里面的空间都不大，但是纯天然，屋里都是山体，我和闺蜜就是感觉，走了一趟扎叶巴寺，就觉得人生真的其实不需要那么多物质的东西，只要一孔石洞，遮风避雨足矣。现在扎叶巴寺的山上还有很多高僧在山洞里闭关修行，他们的闭关通常是一年起，有的甚至长达八年十年，用这么久的时间参悟佛法……下山的时候会有一个观音圣泉，一定要喝一口甘冽的泉水，很吉祥～
  拍照：甘丹寺的路上有个挂满大经幡的垭口，一定要拍一张，特别壮观，如图三，扎叶巴寺依山而建，所以要从下面向上拍比较好看，甘丹寺后山景色超棒的，如果有时间，一定要绕一圈外围，景色太美了，而且在西藏，绕寺一圈就代表把里面的每一个庙都拜了～
  备注：甘丹寺山下有一个甜茶馆，里面的藏面和包子简直太好吃了！但是具体的位置我说不出来，如果有缘分，找了土旦小哥哥的车，就让他带你们去吧，真的特别好吃
  其他想起来在补充～
  极力推荐这两个地方哈～
  愿你西藏没有遗憾～
  终

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