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  未末旅记 2021-06-12 03:42

  林芝鲁朗镇—瑞士国度美誉之地‼️🗣：鲁朗镇离八一镇大概69公里，翻过4700的色季拉山🏔就是这，平均海拔3500米，这里山明水秀，森林成群环山，一路上都能看到远处群山云☁️雾缭绕，到了花季，满地的小黄🌸花开放，一望无际的绿🌱鲁朗的石锅鸡是整个西藏最地道出名的地方👍而这里，被誉为：东方小瑞士之称‼️很多自驾318公路的人都会打卡✔️这里，选择这里停留一段神仙秘境、❤️
  
  1⃣、车票：林芝哪都好，就是各个景区不通大巴🚌到达，所以你只有三种选择：报团/包车/自驾，我选择了报团🙆在携程上有不等几日跟团游，我的是298的，包含来回接送（仅限于八一镇）若你是自驾，可先线上购买或者到达景区购买门票，票价30💰
  
  2⃣、行程：在通往318国道的公路上一路非常美的景点，随手一停都是大片，但注意安全‼️
  🌟一日游包含：尼洋河观景台—世界柏林王国—色季拉山口—鲁朗镇—鲁朗花海/鲁朗林海
  
  3⃣、出发时间：司机会在你购票当天晚上10点前通知你具体时间位置接送，大概8-9点直接到达，拼团人数7-20人，根据当下旺季时间购票人数，我是8个🚶先到达世界柏林王国📷
  
  4⃣、行程介绍：
  
  🌟（1）、世界柏林王国：参观时间半个小时，是一片非常好的天然🍀氧气园，空气非常好‼️最古老的那棵树有三千五百年历史，里面成群的柏林树都在1300年以上，不得不感叹树🌳植生命力之强、
  
  🌟（2）、色季拉山口：打卡✔️热门地标路牌，318必驾之旅，我们到那，刚好雨加雪❄️，要上厕所的这里可上，因为海拔四千多了，所以不要太动，停留时间十分钟、
  
  🌟（3）、鲁朗镇：通往鲁朗镇的路上景色超美的❤️，看到哪里好看，记得停车📷，鲁朗镇就在成群环绕的山脚下的那片密林里，打造这里花了60亿，一年四季都有不同的美景，一路上那密绿的茂林太👍了，到达后可让司机带你去一家地地道道的石锅鸡品尝、🙆
  
  🌟（4）、鲁朗镇分二个，一个人鲁朗镇花海牧场，和林海，我觉得去花海牧场吧，那边拍照超级出片，油画般的围栏成群片的耗牛，地上布满了黄野菊花🌼，草地分不同等的绿，妥妥小瑞士之地，强烈推荐‼️路上对面就是雪山湖水❤️❤️池地，倒影拍出来太👍了，林海就是一片茂密的森林🌳看自己喜欢选择、
  5⃣、总体推荐六颗星❤️❤️❤️❤️❤️❤️
  喜欢记得给我点赞支持哟！
  关注W🙆看我出行不迷路不踩雷～

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  ziwennnn 2020-10-07 09:19

  什么东方小瑞士·这可是中国的鲁朗来西藏不许你们不知道鲁朗
  一路辛苦
  但鲁朗的晴天实在是太美了
  蓝天·白云·林海
  —————
  雅鲁藏布大峡谷是个踩雷景点
  不对.更正👉🏿所有大景点几乎都是坑💥
  反而是民宿背后的小山...
  国道沿途美景..
  都令人震撼
  —————
  来鲁朗可别忘了吃石锅鸡
  在这里你可以实现“松茸自由”
  一锅汤里放了手掌参·松茸·野菌·土鸡
  经石锅慢火炖制..
  —————
  ⚠️记得收藏+关注哦
  大家不都说一辈子必需去趟西藏
  万一以后用上了呢

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  佩奇英 2020-10-04 22:20

  西藏自由行之～鲁朗林海10月的鲁朗林海 遇上雨季
  好在到达的时候 天气阴转晴
  云雾散去/
  没有雪山的鲁朗牧场
  依旧温柔 太🉑️了
  快约上你的小伙伴一起去凹造型！

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  菀之_4510 2019-07-11 09:40

  西藏|林芝|鲁朗林海牧场|人间仙境如果说人生一定要去的地方
  那便是西藏
  来到西藏一定不能错过的
  那一定是林芝
  鲁朗观景台海拔4650米
  会有一些高原反应 头晕 耳鸣 呼吸急促
  但也会因人而异 千万不要剧烈运动 不要感冒
  一路上也看到不少骑行的人也有幸偶遇了朝拜
  到达鲁朗林海后 眼睛怀孕了 海拔平均3000米
  这里有我爱的湿润气候、浓郁森林、溪流蜿蜒、蓝天白云，一个魂牵梦绕的圣洁之地，也被称为东方小瑞士🇨🇭
  值得来住上一周 什么都不要想 洗涤下心灵
  云里雾里 圣洁宁静 人间仙境
  🐂🐏🐎🌲🌻🦋☁️🌦

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  EEElfin 2021-06-09 23:15

  西藏第六天 在鲁朗小镇淌水，看林海昨天赶到林芝索松村已经晚上10点多，一路上都在下雨，但依旧奢望今天可以看到南迦巴瓦峰，然后天不遂人愿，等了一天也只见到一个峰尖尖 听民宿老板说今年林芝的雨季提前了一些，想要看南迦巴瓦峰 南迦巴瓦峰的朋友不要跑空了。
  上午离开民宿后就前往鲁朗小镇了 鲁朗小镇牌坊路上雨也渐渐停了，西藏的天气就是这样的变化多端。鲁朗小镇还是值得一去的，很出片，一路上还可以欣赏鲁朗林海，还是蛮震撼的。回拉萨的时候还看到了巨大的彩虹，也算是弥补了些没有看到南迦巴瓦峰的遗憾。
  BTW，这里要夸一夸WBSJ雨靴，舒服又抗造，随便淌水，而且很百搭，真的户外必备，尤其西藏这种说下雨就下雨的天气。

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  惠哈哈 2020-09-28 22:26

  林芝 - 鲁朗 ｜ 野生（不完全）攻略因为临时决定去西藏 算得上是一场说走就走的旅行 所以免不了出现了很多意外——行李没托运上/身份证丢了/飞机差点没赶上/唯一的充电线也丢了🌚 总之从没预想过的都发生了 但这些不好也换给了我最大的幸运 让我遇到了许多善良的人
  ▪️因为是义工旅行去的，所以没到林芝其他地方，除了最后一天为了赶飞机提前到了八一，其余时间都在鲁朗，鲁朗算得上是我去过的最棒的小镇了！（详情见上图1⃣️是鲁朗的不完全俯瞰图）
  ▪️今年雨季好像晚一些，几乎整个九月都在下雨，太阳会在雨的缝隙里钻出来一会儿，但很少会全天晴朗，一个月我就遇到了三天全晴吧🌚可能我是运气不好的那种，毕竟我连珠峰也没看到（我的运气都用在遇到很好的人上面啦🙈）
  ▪️如果是直接飞到林芝，去鲁朗要先坐机场大巴到八一的民航大厦（大约1.5小时），再坐班车去鲁朗（大约2小时），因为到鲁朗的班车是走318国道的，会途径鲁朗林海、南迦巴瓦峰观景台等，司机好像会停吧（具体要问司机了）318的风景都在路上，所以坐班车也不失为一个好选择啦！
  ▪️如果是自驾的话，那就更好啰，路很好走，完全不用担心。需要提醒各位司机朋友，因为318上也会有朝圣的信徒，开车的时候一定要注意安全，不要伤害到他们。现在骑行318的人也很多，一定要注意安全哦！
  ▪️鲁朗小镇非常漂亮，随处可见牦牛和马，他们不会伤人，也希望大家别去伤害它们。天气好的话晚上可以看到银河（半夜两三点吧）。很多游客都只是把鲁朗当作一个经停点，住一晚就离开了，其实鲁朗是个适合慢下来悠闲生活的小镇，白天可以去罗布村骑马射箭，下午可以去高山牧场爬爬山，看看花海，夜幕降临村民们还会聚在火堆周围跳锅庄舞。
  ▪️我在鲁朗的民宿做义工时，每天的生活都精彩到缺氧。爬山采蘑菇摘桃子…都尝试了，认识了好多有趣的人。最后也不愿意离开这里，我也一定会回去的。
  
  👉🏻林芝机场只有上午的航班，大家最好提前安排好行程，提前一天回八一住，或是包车之类的。
  👉🏻林芝海拔3400左右，植被覆盖高，空气也湿润一些，比拉萨更宜居。但是身体状况不好的朋友还是带上小的便携式氧气瓶吧。发烧药/感冒药可以备一些。
  👉🏻鞋子最好穿防水的，冲锋衣很实用。十月后需要毛衣羽绒服。
  ⚠️如果大家很不幸和我一样丢了身份证，欢迎私信问我，我的经验可太多了！慢慢和你分享。
  不过大家不要像我一样马虎啦，希望你们的西藏之旅平安顺利开心愉快

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  Shaner_925 2020-07-16 15:52

  西藏林芝 | 鲁朗小镇 | 仙境般的地方林芝正值雨季 烟雾缭绕 朦朦胧胧的笼罩着薄雾
  虽然没遇到天气晴朗 也没有蓝天白云
  却也是另一番热带雨林的意境
  换一个视野看世界 细品大自然的美
  仙境般的夏天 🤍避暑胜地～
  穿搭🛍：
  渔夫帽: 柔洽旗舰店 帽子太多妹子问啦！！
  （这款帽子是短帽檐的款，比较适合小头星人）
  墨镜🕶️:Bstins旗舰店
  衣服鞋子是实体店购入无链接抱歉♥️~
  海拔🏔：3000-4000
  门票🎫：免费
  温度🌡：14-21摄氏度（建议内搭短袖 搭个外套）
  必备 💌：墨镜 帽子 防晒霜 伞 护唇膏（一定要做好防晒哦 就算阴雨天紫外线也还是有的，咱们精致的猪猪女孩必须不能晒黑~ ）
  林芝海拔不算太高一般不会有太严重的高反
  可以提前购吃高原安胶囊💊提高缺氧耐受力
  是无副作用的中成药保健品！本地人推荐！
  💡Tips:高原早晚温差大 天气变幻莫测 山上有点凉 时不时下雨 车上要备厚外套（切记不要感冒！在高原地区感冒不容易好）
  ⚠️🚘途中会经过多个318此生必驾的路牌
  可以中途停下来打个卡~

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  _2471 2020-07-19 18:00

  西藏林芝鲁朗林海
  真的很美
  天然氧吧
  这是华为mate30拍摄的
  无滤镜
  随手一拍都是风景

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  语兮Yuxier 2021-03-14 18:41

  川藏自驾｜林芝鲁朗，雪山草地、林海和石锅鸡川藏线最喜欢的一段就是：然乌湖-波密-鲁朗️-林芝
  从波密到鲁朗，会经过帕隆藏布江，远处有巍峨的雪山，路边全是茂密的森林，完全颠覆西藏荒凉的印象。
  鲁朗拥有川藏线上最原始的森林🌳。田园🌾、村落🏡、林海🌲🌳、花海🌸和云海☁️融合在一起，风光完全不输北欧。
  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  🏡关于鲁朗
  🔸这是一个被称为神仙居住的地方，属于林芝是的一个县，有西藏江南的美誉👍
  🔸春天看桃花，夏天观林海，秋天看红叶，冬天可以享受暖暖的太阳。
  〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
  🥘鲁朗美食推荐
  鲁朗石锅鸡，川藏线上不可不尝的美味。
  用当地盛产的手掌参、松茸和土鸡等为原料，
  吃上一锅，旅途的幸福感直接爆棚。
  〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
  🗓项目推荐:
  🔸在鲁朗风景区可以体验骑马、射响箭。这是林芝工布藏族最喜欢的游戏。藏族传统工布响箭酷炫拉风,一定要体验一下。
  🔸🏇骑马50/人，会骑的小伙伴可以选一匹温顺点的马儿策马奔腾。不会骑马的可以让人牵着走。
  🔸 🏹2元/支箭，射中靶心再奖励2支箭。
  
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  Sxiao 2021-06-19 01:02

  -西藏day4-在陌生的地方发现的温柔林芝-鲁朗林海-
  虽然高反真的太太太难受
  但是真的好喜欢西藏！

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  _8567 2020-07-14 23:35

  Day3 卡定沟瀑布 鲁朗小镇 林芝路过卡定沟瀑布，之后在鲁朗小镇射箭，骑马，骑马一圈50元，射箭一支2元，射中了靶心，又送了两支，哈哈哈！最后在林芝里面的雅鲁藏布江住下，来了一场篝火盛宴！

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  CView奢华 2021-03-17 13:45

  松赞滇藏，有美景、有故事、没有人山人海你去过最美的四百公里是哪里？我见过的在藏东，没有了冬天的蓝冰洞，它依旧拥有醉美，迷人的景色。
  ✨在达林山居感受南迦巴瓦的神奇峻美。
  ✨在大山大水中享受波密的四季诗画。
  ✨想感受波密深处的自然与人文。
  ✨造访冰川之下，鲜有游客造访的休登寺。
  ✨在世界上海拔最高的酒店，与冰川星空对话。
  ✨聆听全程管家讲述藏地文化。
  没有人潮的嘈杂，只有美景，只有故事，只有慢慢走的时间。跟着蚊子君一起来走一次最美的藏东之行吧。
  ➖➖➖➖➖
  DAY 1，抵达林芝，入住松赞波密林卡。
  ✨打卡鲁朗林海，吃一顿鲁朗石锅鸡。望一望加拉白垒峰
  DAY 2，探索波密，入住松赞波密林卡。
  ✨徒步走进「中国最美十大原始森林」之一的岗云杉林，体验一下波密藏纸工作坊制纸过程。
  DAY 3，从波密去往来古，入住松赞然乌来古山居。
  ✨探访来古村，深入探寻冰川秘密，一起拜访人迹鲜至的休登寺。
  DAY 4，从来古回到波密，入住松赞波密林卡。
  ✨去一趟朵松措这个海拔4100米，鲜为人知的神湖，有这原始的山地面貌让人身心得到放松宁静。
  DAY 5，波密去到林芝，入住达林山居。
  ✨从帕隆藏布峡谷到尼洋河谷，色季拉山口，雅鲁藏布江大峡谷，南迦巴瓦峰，看看醉美松赞藏东。
  DAY 6，结束了，回家，这段记忆应该不会被忘记。
  ➖➖➖➖➖
  体验中国最美400公里
  解锁三家松赞山居美宿
  轻奢小团，最多8人，专车专导，安全无忧。
  南迦巴瓦宫 休登寺 波密县 松赞然乌来古山居 波密松赞林卡酒店 西藏林芝

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  奥利弗先森 2020-10-07 09:18

  藏版小瑞士，云海、杉林还有一碗浓郁的鸡汤还未去西藏之前，以为西藏都是雪山与荒凉，但来到林芝以后才发现，西藏也有如江南一般的美景，林芝大部地区气候湿润，景色宜人，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。特别是林芝的鲁朗，完全会让人颠覆对西藏的印象，鲁朗拥有川藏线上最原始的森林，这片鲁朗林海可以说是鲁朗旅游的精华所在。
  这里草木葱葱、鲜花馥郁，生活在这里的人们牧马喂牛，食露采菌，日复一日、年复一年悠闲地生活。这里彷佛是人间仙境，林海、花海和云海融合在一起，让人忘却了烦恼忧愁，即使离开此地，继续踏上去往圣城拉萨的道路，也会在路上念念不忘。
  🔍交通
  林芝驱车前往鲁朗小镇约70多公里，耗时不到两小时
  🔍沿路景点
  尼雅湿地，佛掌沙丘，色季拉山口，扎西岗村，鲁朗花海牧场
  🔍美食推荐
  松茸、山鸡、藏香猪等带有强烈高原特色的美食是来到鲁朗必定要品尝的美味。提到鲁朗美食，自然少不了著名的石锅鸡。据说石锅鸡发源于鲁朗，其实这是一个重庆的厨师根据本地食材和烹饪用具琢磨出来的菜式。后来，他免费教给了当地的村民，所以家家户户都学会了这道菜。
  有趣的是，在街道上转悠，每一条街上都有石锅鸡店，看得我眼花缭乱。我们找了一家“鲁朗石锅鸡王”，即使不正宗，应该也不会出大错。
  
  🔍Tips
  目前鲁朗花海牧场暂不收费，可以驱车前往最深处再往回开，一路风光无限，随手一拍都是“小瑞士”的大片感。

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  芬达小姐 2020-09-08 22:49

  东方小江南！林芝必去鲁朗林海来西藏一定要来林芝，来林芝一定要去鲁朗林海！
  ⛰️这里有东方小江南之称，真的好美！据说天气好的时候可以看到南迦巴瓦峰，可惜这次来在下雨，云雾缭绕，不过看到了不一样的景象，人间仙境一样！
  ⛰️鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。
  ⛰️鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

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  玥儿爱旅游 2020-08-14 18:13

  拉萨美食｜网红店街边摊一网打尽🌈西藏·拉萨
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  第一次来西藏，怀揣着对美食的敬意，吃货们准备大吃四方‼️
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  ✅吃肉系列
  1️⃣ 田村•石锅藏香鸡（第三分店）
  跑山鸡和藏香鸡，我们选择野菌石锅藏香鸡，松茸实在有点贵贵的，放弃😔端上来满满一大锅，汤浓郁，藏香鸡鸡肉很紧实，又特别又好吃😋而且这家店服务态度超好，会时不时过来询问需要等等，餐前会送爆米花和甜茶，人均120
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  2️⃣ 田村·酸汤牦牛肉(布达拉宫店)
  又是田村😅不晓得田村到底是谁
  这家分店很多，感觉遍布拉萨…网上套餐也是很划算，298五人餐，反正我们四个人没吃完。超级喜欢这个酸汤锅底啊❗️配合各种牛肉，真的很赞，店里的免费甜茶，我们也不知道喝了多少杯😅人均70
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  3️⃣ 海吉者香麻鸡
  这家资格街边店啦，一口鸡肉，一口小葱哈哈哈，爽翻！然后再来碗汤面片，简直完美，八宝茶也不错哦。这家适合牛羊肉吃烦了的人儿～不过味道是真的好，人均60
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  ✅酸奶系列
  1️⃣ 古树酸奶
  网红店，酸奶味道浓郁，酸奶蛋糕很火爆，原味酸奶慎点，酸到你怀疑人生🙃蜂蜜味儿不错，人均15
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  2️⃣ 前站牦牛酸奶坊(布宫店)
  感觉也是网红店，人特别多，甚至还有带团的来…店面比较大，内部坐的比较拥挤，还好我们占领了露台位❗️
  青稞蛋糕是特色，我们还点了冰激淋泡酸奶这些，感觉网红店酸奶都差不多，就还行吧，景观位还是对的起这个价格，可以看看布宫周边的街景，看得到药王山观景台，人均20
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  3️⃣ 敏氏酸奶吧
  这家街边店超爱‼️来回去买了两次，又便宜又好喝，奶味儿纯正浓郁，跟网红店的有一些区别，碗装7块，杯装10块，分量很足
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  ✅观景系列
  岗嘎乃曲藏餐厅
  这家算是八廓街的网红景观餐厅了，菜品不踩雷，手抓羊肉超赞，汤饺子也不错，分量都很足，炸土豆糌粑这些小吃适合下午茶。可以悠闲在这度过一个下午，看看八廓街的人来人往，再远眺布达拉宫😌人均60
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  ✅接地气系列早餐
  伊比热包子馆
  离我们住的酒店很近，坐满藏民，卖光为止，非常接地气又地道的早餐店，包子跟我们的煎饺有点像，馅儿很足，味道不错，我可能吃了十几个吧哈哈哈太好吃了，人均23
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  其他一些大网红店玛吉阿米这些，食物中规中矩，就不推荐啦，但是有仓央嘉措情节的还是可以去试试
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  喜欢美食的盆友✅收藏吃起来
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  叶小坚强 2020-10-09 09:22

  西藏旅行拒绝高反小妙招国庆去了趟西藏，去之前其实还挺忐忑的，毕竟海拔上五千的第一次去，所以买了红景天、携氧片、葡萄糖等，然后到了拉萨之后发现真的都没用🙅🏻‍♂️我住的青旅八人间的小姐姐建议我们去隔壁诊所测一下血氧量，说她半夜吐得严重120都要叫来了，后来去隔壁打了一针输了液就好了，乍一听我们真的以为她是托 😂。结果当晚我朋友头疼去测血氧量发现才72（90以上正常，80以上吃吃药就行了），医生建议她输个液，花了300输了液，第二天真的就生龙活虎了。
  两天后我们要走圣象天门和珠峰五日游，其实有些慌，血氧量并没有很高，才80出头一些。我们就打算去隔壁开个药，因为听说青旅一个小姐姐跟团去了40冰川，结果除了吃了药的她没高反，全车连导游都高反了。我们去买了两天的药80元，大概是6包，晚上有专门的一包药，是神医配的。走圣象天门那天，全程被风吹，还要经过搓衣板的路，高反得有点厉害，头疼得不行，就吃了一包白天的，半小时左右就缓解了。晚上去团里一个小哥哥那里测血氧量发现已经变成70了，慌得一批，吃了一包晚上的，一夜睡得香香的。到珠峰前也吃了一包，在珠峰能跑能跳，在珠峰住宿那里的小土坡跑来跑去，一点感觉也没有👍👍我已经完全被圈粉了，打算把这个神奇的诊所推荐给要去的大家，撑不住打一针不丢人 。还有如果像我一样高反不是特别严重，只会头疼的小伙伴买一天量的药也够了，我们五个人买了两天药，结果还有一半没吃完，我返回拉萨的时候把药都给了青旅的小姐姐了。
  插一句，我们是报团的，然后去珠峰的前一个晚上，司机哥就一直跟我们说上珠峰缺氧后果很严重，吓得团里的大兄弟们都买了一瓶到两瓶的氧气瓶（600一瓶），我们几个其实不太想买的，后来被忽悠得也买了一瓶，两个人一瓶。实际上发现并没有用，根本用不上，珠峰住宿的地方风都没有圣象天门那晚大，我不戴帽子大半夜在村口蹭网，回去睡觉依然睡到了自然醒。高反不是很严重的话完全没必要租氧气罐。而且住的地方也没有司机说的那么冷，半夜被热得都脱袜裤了，带了厚衣服的大可不必去租军大衣。睡袋的话出发前很有必要买一个，我买了一个小的，不到100，差不多也够御寒了。

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  西藏小琪 2024-02-20 22:00

  西藏旅游就选火车进藏‼️沿线风景嘎嘎📣大数据推给准备要来西藏的姐妹们，计划✏️要来西藏的姐妹们一定要看我这篇超全火车进藏攻略📝！！不用全程搭火车也能看到绝美风景⛰️，尊嘟很靠谱滴~~
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  🏨西藏住宿指南
  🔸日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带，吃住选择都比比较多，交通🚇也算是比较方便
  🔸阿里地区：想热闹一点的，可以住北岸文化路那一带，稍微安静🤫点的可以住在南岸沿江路
  🔸布达拉宫：住在布达拉宫广场和药王山附近夜幕降临时分，可以看到很美的世界屋脊的夜景🌃
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  ☑️高反的症状表现
  一般来说，👀如果你眼睛发胀、腿酸胀，脑袋后面好像有根木棍支别人看你眼睛肿了，嘴唇紫了👄，就都是高反发作的一种表现可能还伴有轻微的发热积血块等。
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  🔔关于角鲨烯
  西藏景点⛰️距离都比较远，景点之间的海拔相差也很大，去景点的路上，🉑以吃角鲨烯，增加血氧，以应对海拔变化带来的高反
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  ☑️西藏旅游路线
  👁‍🗨Day1：拉萨火车站/机场
  👁‍🗨Day2：拉萨-米拉山隧道-尼洋河风光-【5A景区】巴松措-林芝
  👁‍🗨Day3：林芝-曲古花海【骑马射箭、划藏式牛皮船、喝酥油茶】-雅尼湿地网红玻璃栈道(船游雅鲁藏布江)-品尝雅江生态全鱼宴-【嘎拉桃花村】-林芝
  👁‍🗨Day4：林芝-【卡定沟】-走进藏家-拉萨
  👁‍🗨Day5：拉萨-藏梵阁-羊卓雍措【湖边深度游】-拉萨
  👁‍🗨Day6：拉萨-布达拉宫-广场【旅拍】-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨
  👁‍🗨Day7：回家
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  🔴西藏交通指南
  🔸最快捷的进藏方式：坐飞机
  毫无疑问，坐飞机是最快捷的方式，但也是最不提倡的方式，因为你可能会无法适应突如其来的高原反应
  🔹最苦逼的进藏方式：骑自行车
  沿途要翻越十四座高山，两座海拔在五千米以上，十座海拔四千多米，平均每两天就要爬一座山

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  想去流浪的Ro 2020-10-19 15:46

  翻车现场 今天新生 捡回一条命G109 从安多跑格尔木 翻车啦
  生命才是最可贵的
  青藏线 新疆 来年再战不迟

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  世界职业选手 2023-09-29 20:30

  拉萨市区2⃣️日游 保姆级攻略 最佳路线行程安排：
  Day1
  药王山➡️布达拉宫广场➡️午餐【光明港琼甜茶馆】➡️大昭寺➡️八廓街➡️晚餐【玛禄藏膳牦牛肉火锅】
  Day2
  布达拉宫➡️天上邮局➡️西藏博物馆➡️南山公园
  
  当天航班或者火车需要适应四千多高海拔，当天好好休息 行程安排第二天 如有不舒服建议租一个医用氧气瓶 前两天不要洗澡🛁 避免高反⚠️
  布达拉宫和八廓街不建议骑共享助力车 景区周边不在停车范围🚴🏼
  住宿建议住在八廓街附近🏠
  西藏紫外线很强🌞做好防嗮和补水💦
  特产不建议买牛肉干 听导游说大部分都是假货🥩
  青春没有售价花呗直达拉萨✌🏾

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  Cindyfive 2021-05-19 14:30

  拉萨美食/来嗦一碗舒服落胃的松茸鸡汤粉嗦一碗米粉店
  📍 北京中路措美林朵冲院1-38号
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  很小的店，人气挺高的。离小昭寺比较近。店主服务员是汉族人，不是藏餐。下午两点来吃午餐，几乎满座的状态。店里几面墙都贴满了留言和照片，有人情味的温馨小店。米线不够都可以免费加，出餐稍许有点慢。口味不错，但不必有太大期待，很落胃家常的简单美味，在附近可以走进去吃一顿。
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  林芝松茸鸡汤米粉 ¥27
  鸡汤很鲜很正，也有明显的菌菇鲜味。清淡爽口不油腻。喝了很多也不会口渴。汤汁清澈，浮油也滤过。应该是花时间慢炖出来的汤头，喝光光。米粉很细，很软，容易入味，虽然汤清淡但细粉却依旧不会无味。这道吃完身体暖乎乎太舒服了！
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  高原牦牛肉粉 ¥27
  红汤面，有一点微辣，没什么辣椒香味。炖牛肉有肉香，牦牛肉比较瘦，不是炖牛腩肥糯松软的口感，很有嚼劲，弹牙但不塞牙。
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  松茸牦牛肉酱拌面 ¥27
  面条是熟透的藏面口感，不夹生却很有嚼劲，弹牙有劲道是我喜欢的口感。拌酱是店里自制的松茸牛肉杂酱，搭上双椒酱有些微微辣，对拌面来说来说酱汁包裹感稍差，没有稠厚的拌酱口感比较清爽。拌开调味也算是比较清淡的。加了花生碎和白芝麻，提香。
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  牦牛腱子肉 ¥27
  精瘦有点点干，看着很柴但吃起来没有纤维感，柔软也有肉香。分量不小。
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  Enna_8720 2020-12-07 07:34

  二刷西藏，攻略都做好了就是找不到伴️记得第一回走川藏线的时候，真的要生要死的，回来的时候还觉得这辈子再也不会去的地方，但是时隔四年，我又开启了我的心灵深处，又想去好好的洗涤心灵了。没什么鸡汤，就是去了后悔，不去更后悔，去完发誓不再去了，回来又开始上瘾。（哈哈，有多少同伴跟我一样的举手）攻略路线需带用品啥的全都准备齐了就是没找到合适的人选😂
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  超强进藏清单🧾
  一、药品💊（务必带齐，西藏生病很麻烦，附近没有什么医院，也没有太好的医疗物资，最重要的是治愈慢）
  1⃣️红景天（预防高反，提前5-10天就开始吃）
  2⃣️999感冒药（在高原地区感冒真的是非常难受的，一定要必备！最好不要感冒，否则很难好）
  3⃣️布洛芬（高反头痛特别见效）
  4⃣️板蓝根（小毛病都可以喝用于预防）
  5⃣️葡萄糖注射液（关键时刻能救狗命哈哈哈）
  6⃣️维c泡腾片（补充能量）
  7⃣️高原安（胸闷、缺氧的时候使用）
  8⃣️ 晕车贴（路途颠簸，容易头晕）
  9⃣️胃药止泻药（藏菜不一定吃得惯受得了，那边口味比较咸比较油腻重口味）
  🔟风油精（防蚊子，肚子痛，头痛，流鼻涕都可以用）
  二、贴身衣物👗（早晚温差大海拔高低不同，你能感受四季）
  1⃣️厚外套（羽绒服、冲锋衣）
  2⃣️帽子（风很大可以带个帽子，不然吹的头痛）
  3⃣️羊毛衫、毛衣、卫衣（亮色系拍照好看）
  4⃣️保暖内衣内裤（早晚真的超级冷）
  5⃣️一次性内裤（不用洗超级方便）
  6⃣️加厚的长袜子
  7⃣️秋裤、打底裤
  8⃣️围巾（红色黑色白色）
  9⃣️登山鞋、雪地靴、防滑运动鞋、拖鞋
  🔟手套、耳罩、口罩（防冻）
  三、日用品🎒
  1⃣️雨伞（可能会下雨下雪暴晒）
  2⃣️墨镜（太阳很刺眼，拍照起来也很好看）
  3⃣️保温杯（多喝热水还可以暖手）
  4⃣️ 防晒霜（一定要擦，紫外线非常强）
  5⃣️纸巾、湿纸巾
  6⃣️芦荟胶（晒伤了可以快速恢复）
  7⃣️护手霜、唇膏（真的非常干燥）
  8⃣️压缩饼干、干粮
  9⃣️暖宝宝、驱蚊水
  🔟纸牌（路上娱乐）
  四、洗漱用品🛀（很多酒店都没有，需要自己带，而且会更卫生）
  1⃣️保鲜袋
  2⃣️牙膏、牙刷
  3⃣️毛巾、浴巾
  4⃣️洗发露、护发素、沐浴露
  5⃣️洗面奶
  6⃣️护手霜
  7⃣️保湿产品（水乳精华面霜面膜）
  五、证件📒
  1⃣️身份证
  2⃣️学生证（部分景区可打折）
  3⃣️现金（多带一点，有些地方只收现金）
  4⃣️边防证（去边境才需要办理）
  5⃣️驾照（自驾游出行必备）

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  whc_6125 2024-01-06 10:37

  拉萨购物篇-八廓商城拉萨八廓商城是位于拉萨市城关区八廓街的著名商城，也是拉萨最大的手工艺品市场之一。商城主要经营各种手工艺品，如藏族特色的银器、首饰、唐卡、刺绣等。八廓商场（注意不是八廓街）内旅游商品和藏族朋友们的生活用品应有尽有，真的是玲琅满目，价格也很亲民。这里不仅是购买藏族手工艺品、生活用品的好去处，也是了解藏族文化的好地方。
  基本上来拉萨所需要带回去的纪念品在这里都可以买到，不过价格就要看自己的讲价功力啦。勇敢点5、6、7折砍🤭，其实砍价也不是目的，更多是一种相互的交流😁 。
  营业时间：10-21:00

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  厚厚的蛋 2020-11-16 17:50

  南迦巴瓦峰拍摄攻略🌈🌈🌈南迦巴瓦峰拍摄，最重要的就是运气运气运气，被称为“羞女峰”，传说十人九不遇并不是浪得虚名。
  📸2017年10月4日，第四次西藏之行，第一次前往林芝就幸运的遇见了她，并且当天又是中秋节，可以看见满满的月圆，目睹了整个日照金山的过程。
  📸当天下午4点从班公措出发前往林芝色季拉山口，用长焦段拍摄，记得三脚架固定，打开“反光板预升”模式，拍出高清晰度照片。这个时候就无需吝啬快门，尽一切可能去记录，看到本身就是一种幸运了。
  📸拍摄南迦巴瓦峰的角度有很多，第二天前往雅鲁藏布江大峡谷，整个山峰就已经被云海环绕了。最美的拍摄季节是3月桃花节的时候，索松村万株桃花绽放，如果能遇到日照金山，那真是人生中最幸运的时刻。
  📸最后一张是用二次曝光拍摄的，实际月亮位置离山尖还有一段距离。10月往后能看见雪山全景的概率会很大，但气候条件干燥，日照金山是在傍晚，各种焦段镜头均可，建议配备长焦镜头。

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  小余_4077 2024-04-29 11:11

  拉萨一日旅行特种兵报告！！！第一天下午抵达拉萨，到酒店放下行李，休息了两个小时，就出去逛吃逛吃啦～
  晚上回去头开始有点痛，心里难受，想吐的感觉，一开始以为是不是吃错东西了，后来反应过来，原来是高反～还好我备了瓶便携氧气，睡了一夜，第二天又满血复活啦🤭除了布宫的台阶要喘一会之外，其他都挺好的👍
  第二天特种兵游览了布达拉宫，要提前预约门票哦，人特别多，排队时间也长（我就走马观花了一下），参观完真是让人充满敬畏之心
  然后跟着火车上认识的小姐姐，一起逛了八廓街，打卡了美食，味道相当不错👍
  拉萨最近温度十几度那样，早晚冷，中午还是蛮热的，出门就穿了打底衫冲锋衣，准备来的宝子们，一定要记得带防晒！！！

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  惠子_3112 2020-08-20 17:17

  翡翠湖 真实🌿颜色确实好看，但不是湖，是水坑
  拍照可以直接付钱给景点的拍，因为人多了，一般人挺难拍好看的👆

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  你我的怡_5111 2020-08-11 19:12

  拉萨探店 | 人均50 性价比超高的藏式火锅来到拉萨，必须要尝一下地道的藏式火锅！！这家店是朋友给我推荐的，也是拉萨网红店之一。在大众上团一个双人藏式火锅只需💰158！！超级划算！！
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  虽然它是双人餐，但藏餐份量一般很大，特别是藏式火锅！！适合3个人吃！！因此你可千万不要一个人去品尝！不然吃不完真的太浪费食物了！！🤣🤣
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  我们当时是四个人去吃的，由于初到西藏，大家都饥肠辘辘，所以点了一个藏式火锅，再加手抓牛肉和青稞饼。
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  ✅特色牦牛肉火锅
  火锅份量很大！！里面除了牦牛肉，还有很多素菜！！菜品很新鲜，吃到一半店员还会帮你盛汤，那口汤！！真的鲜啊！！现在想起来也还是有点流口水🤤
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  ✅传统手抓牦牛肉
  牛肉很新鲜，用手抓着来吃特别有感觉！！肉也很嫩！！值得一试！！
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  ✅青稞饼
  青稞饼炸过的，很香，挺好吃的！店里还有青稞饼卷牦牛肉，喜欢的可以试一下～
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  ‼️TIPS
  ✨如果你们像我那样四个人去，店员可能会说双人火锅不够吃，但请记住！！人多出去吃饭就是为了多吃点不同的食物！！所以务必点小锅！！然后再单点其他菜！
  ✨店员一开始都会给大家调配藏式火锅调料，如果口味不合适的话可以请他们帮你更换常规调料。于我而言，酱料吃得还习惯。
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  👉🏻名称：央卿仓藏餐厅
  📍地址：拉萨市北京东路八廓商场对面(日喀则珠宝)巷子内八朗学3巷9号
  🚌交通：打车
  ⏰营业时间：9：00-23：00
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  由于字数限制，西藏游会分开几个笔记写，请继续关🐷噢～

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  散步大师核素 2023-12-07 10:36

  一人穷游攻略｜冬游西藏10天只花2000元西藏的冬天：最适合穷游的季节！绿皮直达也有位置给你打横睡，冬游政策：除寺庙外 A级景区免票更是节省了一大笔开销
  
  🏠先说住宿：
  @拉萨暮野晨歌青年旅舍 参考价格 25r
  
  🚗再说交通：
  市区公交 1r
  共享电单车 起步价4r
  
  ➡️Day 1 抵达拉萨
  穷游当然要绿皮直达啦～ 我从西宁出发 乘坐了号称最美进藏列车Z9817（之前有发攻略），17:10到拉萨，太累就直接随便吃点去青旅休息了（略
  
  💰吃25 住25 行1 ｜总 51
  
  ➡️Day 2 八廓街-大昭寺-布达拉宫-天上西藏邮局
  
  早起从青旅走去鲁仓茶馆吃一碗藏面+小甜茶
  悠哉吃完早餐后跟着朝拜的人群去八廓街绕着大昭寺转一圈，再进大昭寺参观（85r）我没去w
  八廓街还是很好逛的，可以喝杯阿刁奶茶逛逛各种特色店铺，很难忍住不消费！午饭也在八廓街吃
  随后步行到布达拉宫跟着人流进去参观，别忘记去看雪监狱。门口拼团讲解50/人，我选择一路蹭讲解😂
  参观完在布达拉宫广场拍拍照，隔壁就是著名的天上西藏主题邮局
  晚饭可以去神力广场吃，等布宫开灯还可以返回广场看夜景！
  
  💰 吃 65 住25 行0 购物40 ｜总130
  
  ➡️ Day 3 扎基寺-西藏博物馆-罗布林卡
  
  早起去扎基寺，门口20元买供奉三件套（白酒哈达香），换零钱。进门先燃香，有需要再去法务流通处请些手串小金卡，再去排队礼佛，物品开光
  参观最多1h，吃点东西公交去西藏博物馆
  参观完门口出来就是罗布林卡，需要注意的是16:30罗布林卡就不让进
  晚上可以自行安排去拍拍写真或者八廓街继续逛
  
  💰 吃60 住25 行3 购物/礼佛 68 ｜总156
  
  ➡️Day 4-9 报团林芝珠峰纳木措6日游
  
  精华景点如下：
  D1:雅鲁藏布大峡谷+南迦巴瓦峰
  D2:贡德林草原+达古峡谷
  D3:羊湖+卡若拉冰川+满拉水库
  D4:加错拉山口+加乌拉山口+珠峰
  D5:赶路去当雄
  D6:那根拉山口+纳木措（因为下雪没去成😭）
  
  💰团费1500 路餐零食60｜总1560
  
  ➡️Day10: 买特产+返程
  
  带特产丰俭由人
  来的时候坐绿皮已经很青春了，返程对自己好一点
  
  吃个饭去“民航局售票厅”坐机场大巴30r返程
  
  💰吃25 住25 行31 购物15 ｜总96
  
  📌总花费：1993元（不含大交通）

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  郝子在西藏 2021-06-19 23:58

  13天穿越西藏阿里大北线无人区超全路线在西藏的众多旅行线路中，有阿里南线➕阿里大北线之分，作为来西藏旅游的小伙伴，一定要给旅行多一些时间，计划好出行的天数、预算等等～
  如果第二次来西藏或者是喜欢刺激有挑战的可以考虑试一下阿里大北线穿越无人区‼️有着最帅气的318国道～能看见最圣洁的雪山🏔️、漂亮的湖泊、以及最纯正的民俗～
  阿里大北线最佳出发时间从6⃣️月份开始，6月团已正式开启🔛，现在可以开始预订。
  ⚠️建议尽早预订，避免旺季到来，小团位置难定哦！
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  阿里大北线路线安排🗺
  D1⃣️:拉萨－羊卓雍错－卡若拉冰川－日喀则
  D2⃣️:日喀则－绒布寺－珠峰大本营
  D3⃣️：珠峰大本营－希夏邦马峰－佩估错－萨嘎
  D4⃣️:萨嘎－玛旁雍错－岗仁波齐－拉昂错－巴嘎（塔钦）
  D5⃣️:巴嘎（塔钦）－岗仁波齐－古格王朝－托林寺
  D6⃣️:托林寺－札达土林－狮泉河
  D7⃣️:狮泉河－革吉－亚热－仁多
  D8⃣️:仁多－仁青休布措－野生动物天堂－措勤
  D9⃣️:措勤－扎日南木错－当惹雍错－文布南村
  D🔟:文布南村－当穹错－尼玛
  D1⃣️1⃣️:尼玛－色林错－错愕湖－班戈错－班戈
  D1⃣️2⃣️:班戈－纳木错
  D1⃣️3⃣️:纳木错－那根拉山口～羊八井温泉－拉萨
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  ✨13天行程亮点✨
  🥁独创3人拼车mini团，人少更好玩
  人少自由，随停随走，精选3人成团之旅，一车一导，让每个人都是旅途滴主角~
  🥁真阿里大北线无人区路线，不走回头路
  资深定制师倾力打造，13天深入旅游路线，不浪费时间，玩的就是要尽兴！
  🥁资深藏地老司机带玩，玩法更纯粹
  没有走马观花的玩法，老司机带玩儿，就是玩！老司机多次踩点路线✨哪里好玩都知道，成团过得都说好👌🏻
  🥁全程精选住宿酒店，累了也可以睡个好觉
  还以为在西藏只能风吹日晒？不不不，我们精选住宿酒店🏨，有2⃣️4⃣️小时热水和WIFI提供，所有的都准备的妥妥的，在高原上睡觉💤也能睡得安稳‼️
  💬关于西藏阿里9日南线线or其他月份路线都可直接👉🏼头像了解，看见都会及时回复哒
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  我们在拉萨等你，一起出发体验一次不一样的穿越西藏阿里北线无人区👫

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  拾安_4709 2021-05-30 12:48

  拉萨最满意的藏式小吃店｜当地人爱来的地方不是什么网红店，是当地朋友推荐的，坐落在巷子里，非常市井的一家小店。来的都是当地的藏族居民。
  唯一一家让我连来了3次才吃到的小店😂
  第1次下午1点半来的，包子都卖完了
  第2次中午12点来的，包子卖完了
  第3次也就是今天11点来的，蒸包子还是卖完了😭我就点了一份烤包子（图4）里面是牦牛肉的、皮很薄，非常好吃，蘸料很辣，我发现这边真的特别能吃辣！炸酱面（图5、6）意外的没有很辣，特别香。一壶甜茶（图3）就是小时候暖水壶那么一大壶，现煮的很好喝。
  进门在小窗口排队点餐并付款，没有菜单、而且老板是藏族大叔，沟通起来有那么点费劲！然后自己找座位坐下。不用自己取餐、服务员会来回走动询问，有自己点的接过来就好，还是很考验诚信度的！
  我们正好赶上有节目表演，一个藏族大叔在场歌表演，大家都特别热闹，喝着甜茶看着表演、感觉非常欢乐悠闲。
  这里来的都是当地的藏族人，一般游客很难找到这种地方，市井的地方有独特的魅力。还会再来！

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  SUZZI 2021-05-22 09:00

  一天转完 冈仁波齐原计划两天转完，但到住宿的地方太早了 ，临时决定一天转完，冈仁波齐海拔6656米，转山平均海拔5000多米，从小一直爱运动身体不错，一开始觉得不在话下，但走到卓玛拉山口（海拔5700米）真的感觉肺部黏在一起没空隙的感觉，窒息感阵阵袭来。远比我想象的困难，第三个垭口基本走几步歇一下，老王因为个子大耗氧量高，一直在后面落队，临近走出去的前一个小时都是靠在我身上托着他走出的，他的眼睛下面和嘴部完全是黑色的，那时候我特别特别害怕，真感觉他可能随时要死了...恐惧感阵阵袭来，想求救没什么信号而且也来不及，挑夫也已跑到很远的前方等我们去了...只能咬牙坚持走完，有点儿佩服自己...
  
  tips：1.穿尽量轻便，鬼知道我为什么穿了个厚重军大衣..
  2.多带氧气，水其实都可以不带（路上有几个补给点，可吃喝休息）
  3.防晒，我这次又没防晒，太粗糙了...
  4.请位挑夫背氧气和水，一位1天千元以内，价格不等自己去谈。不请就只带现金和氧气。我听说之前有个人走一半把手机都扔了，我信，身上任何的分量在那里都是负担。
  5.出来后瘦了，每次去西藏我都能瘦10斤
  6.尽量安排马年去转，相当于转13次。尽可能早订酒店，马年的话很可能没房。我们不是马年去的房间都有点紧张。
  7.建议分两天转完，一天真的会S人...，而且一早可以看那里的日出，据说非常非常美。遗憾了。
  下次有经验了，一定再转一次，我们马年见！

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