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  认知自我改造i 2021-06-12 14:27

  冷，冷到牙齿啦咔咔。室外演出，非室内，但演出真心很赞。虽然历史上的文成公主很苦逼，但为了ZZ正确，描绘的还是很童话。但不可否认，她为民族团结进步做出了巨大的贡献，台词很打动我，天下没有远方，人间都是故乡……

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  银一两n 03-19 16:37

  地址：文成公主实景剧场 
  
  彼时大唐明月夜，今朝塞外风卷雪。
  
  演出100分钟，真的很不错，就是山上真的太冷了。
  
  文成公主进藏从16岁走到19岁，从此一生再未回过大唐。
  
  大唐人过河就别了大唐 
  
  走不到的地方叫远方，回不去的地方是故乡。

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  YOLO_1796 04-09 18:35

  演出本身除了人多动物多 本身并不是很震撼
  中间讲了和亲路途的艰辛 释迦牟尼显灵 两人幸福生活在一起
  
  但实际上 演出结束后再去更多了解文成公主那段历史的时候才知道
  从长安到拉萨这段路 文成公主走了两年三个月
  嫁过去之前 松赞干布已经娶了尼泊尔公主 为她建的大昭寺 文成公主建的是小昭寺
  嫁入吐蕃9年后 松赞干布去世 未给文成公主留下一儿半女 为了和平 拒绝了回大唐的请求 后又独自在吐蕃度过剩下30年 
  
  真的好不容易啊😭

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  无所谓_9282 04-28 10:07

  拉萨跟我们有时差，晚上九点天才算黑了。 以天地为舞台，山川为背景，演员众多，还有牛儿马儿羊儿狗儿。场面很宏大，藏语和汉语同台，两边有字幕。本来纠结感觉没那么冷了要不要租军大衣，幸亏看了大家的评价听劝。晚上山里还是比较冷的，尤其下雪的那一段，舞台上跟观众席同时飘雪，后排的小伙子们都扛不住了。 值得一看。

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  yy_8424 2021-06-24 18:38

  值得推荐的一部室外大型音乐演出剧。
  编剧具有历史意义；舞台选址妙，二座山后冉冉上升的月亮一开始还以为是假的，随着剧情深入慢慢爬高在云层里忽隐忽现，才反应过来是真月亮啊；灯光效果强，特别追光到位；烟雾梦幻，雪花从舞台一直降到观众席真实感强；奔驰的骏马和满地牛羊民族豪放个性突出；音乐歌词动听旋律优美,汉藏交替转换和谐，音响系统完美。
  剧场远离市区。来之前种种顾虑消之云散。观众不少。主角主动站广场外迎合大众收费拍照。还有驻唱歌手吸引眼球。网上预订票剧场外领票。地势形成几个平台。各种餐饮商铺林林种种，出租棉大衣的吆喝声不断，剧院大堂什么都有爆米花、公主饮料，纪念品，也有出租棉大衣的，这里是最近的点。看完演出出租车私车拥挤一团拉客。
  夜景下的布达拉宫更美了……

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  Dasssiy 04-28 21:29

  总的来说比较一般吧！对比看过的几个大型实景剧来说算是最差的一个了。但是对于没有观看过这类演出的朋友来说还是可以尝试一下的。
  
  字幕大屏设置在了看台两侧，但是坐席距离舞台过近，导致看字幕时几乎要把头转向60°才能看到，十分出戏。
  
  场面上没有特别宏大，剧情上没有特别抓人，歌舞上个人认为确实还不错！是可圈可点的！
  
  对照这个价格，个人认为确实不太匹配演出水平，建议想体验一下的朋友们选个最低价格票就行。

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  PP_6884 04-14 15:05

  若干年前在嵩山看过“风中少林”的实景演出，当时看到以山谷为背景，让我颇为震撼。没想到文成公主的场景更甚。
  来拉萨那么多次，第一次来观看。位置在拉萨河南岸，现在周边的配套俨然已经超过拉萨老城区。
  剧场外各种配套齐全。
  整个演出也是借用了山势，很好的模拟青藏沿线的地貌。
  演员数量（人/动物）庞大。
  虽然剧情可能趋于老套，但是整场演出的盛大还是非常建议来拉萨的朋友观看的。

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  笑容_3307 2021-04-17 10:58

  因为喜欢，所以去城市旅游总是不会放过与城市历史息息相关的实景剧，既了解了城市的历史文化，又获得音乐舞蹈艺术和现代声光技术带来的享受。所以看过很多城市的历史文化类实景剧。
  拉萨的《文成公主实景剧》故事情节虽然简单了点，音乐舞蹈以及场景还是非常赞的。
  在拉萨，****让人相信美好爱情的存在，****与文成公主让人看到婚姻最好的模式，互相欣赏互相成长，一起成为更好的自己。

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  拴Q_7880 04-24 22:48

  属于我自驾318之旅的终点拉萨🏁
  到了拉萨，必须要看这个《文成公主实景剧》以拉萨山水为背景，讲述的是松赞干布迎娶（和亲）文成公主的历史故事。
  文成公主说：“走不到的地方叫远方，回不去的地方是故乡”带了无数稀世珍宝花了3年的时候到达吐蕃王国，可她余下30时间却从未踏上大唐的征途。仅远远眺望家的方向。松赞干布让她明白“天下没有远方，人间都是故乡”。
  全剧共五幕，分别是大唐之韵、天地梵音、藏舞大美、高原之神和藏汉和美。融入了卓舞、打阿嘎、牛皮船、藏戏等元素，全部实景布置，布达拉宫、真人、真马🐎演出，演员人数众多，场面极为震撼！！！
  总有一天你会踏上这广袤无垠的大地，身体能到达的地方就别让眼睛留有遗憾。
  温馨提示：拉萨晚上很冷，看演出记得带件厚衣服。没有洁癖的也可以选择性租衣服。

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  sevenmaggie 03-30 00:04

  📆2024/03/29
  买的最便宜的380的票，人少检票人也说随便坐
  讲的是文成公主嫁到西藏的过程，没有之后为西藏做出的贡献也没有婚后生活
  展示了西藏的风土人情，过程有牛马羊狗的，9点开始10.45结束
  不知道有三个停车场，导航到了一号，爬楼梯累死人可以直接停最近的3号
  
  ps大厅里拍照的男女主不是当日演出的男女主

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  郭薇_219 2021-06-17 14:28

  来拉萨前做了做功课，了解了下“文成公主”大型实景演出！网评不错，所以看演出也是这次来拉萨必须体验的项目之一。演出每天晚上9:30开始。最好提前一小时到，周围夜景也是很漂亮的。场地为露天场地，演出效果非常震撼。从舞台灯光效果，人员服饰，演员演技都很专业！演出结束，门口还有免费送回市区的公交车！非常便民！！

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  展鹏_5498 04-16 11:47

  到拉萨后第一时间一定要预约一张文成公主大型情景剧的票，－般都会有接送的车来酒店接你，很方便。剧场演出很宏大，很震撼！让你重回大唐时期的感觉，真实体验一下文成公主当年是如何为了汉藏两族和平而嫁入西藏的！这段历史我们不能忘，也要铭记，所以来看一下你不会踩雷！

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  alan_7549 2021-05-02 21:44

  来拉萨，文成公主的演出强烈推荐，一定要看
  剧情围绕****和文成公主的爱情故事，把人拉回到1300年前的土蕃，穿插的剧情让人更加了解藏族文化
  演出的场景非常恢弘，布景非常逼真，场面非常宏大，牛羊马等动物都有出场
  买的280的门票，表演时间总共1个小时40分钟，也是非常值回程票价了。
  一定要记得穿棉衣哦，或者进场前一定租一件，真的超级冷～

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  小是吃货 2021-06-07 00:13

  看这个表演一定要带棉大衣，而且是最厚的那种，你不知道有多冷，我们听了司机的话，问他租了大衣，30一件，原以为穿了加绒冲锋衣肯定够，没想到后面看完演出庆幸租了衣服。
  这应该是我看过的最过瘾的一场表演，无论是场景，道路，舞台规模，演员职业素养等
  文成公主被提亲，去了西藏的一整个故事
  故事紧凑分为5个部分
  文成公主在父皇身边，吐蕃求亲，公主出行等，直呼过瘾
  以前读书时期很模糊的概念，对于历史，看了整台表演，也让我对历史有所了解，文成公主对于我们大唐贡献很大
  演员华服锦衣，藏族舞蹈也是非常带劲儿。整场演出，没有任何拖泥带水，演员也很敬业，后面雨挺大的，不影响她们继续演出，值得这个票价。因为这个票价其实不算便宜。
  留下美好印象

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  高小寒_2428 04-16 17:44

  很震撼的一场表演，讲述文成公主和松赞干布和亲一路从大唐走到拉萨的故事。据说现场800余名演员，包括成群的牛羊、飞驰的骏马，现场以真实山景为背景，根据故事情节不断变换各种场景，灯光，音乐，舞美，歌唱，表演都值得一看，美中不足为了营造大雪纷飞的氛围，现场下了鹅毛大雪，据说是洗衣粉泡沫[抓狂]，准备去看的朋友可以提前备把雨伞，另外这个季节一定要多穿衣服，晚上还是很冷的。

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  云仔_6012 04-29 13:02

  大型实体演出，文成公主当时去拉萨旅游的时候还没有去，就看到了这一个演出的介绍，就想着一定要去看一看，这也是自己去拉萨晚上节目。这个节目呢需要提前购买票是最好的，因为那随着旅游旺季的到来嘛，票也就不好定了，去的时候呢，咱家最好还是带一件外套，因为是大型实体演出，夜里的还是有一点凉的，整体看着还是挺震撼的，刚好很具有民族的风情，介绍了历史，是一个很不错的演出。可以提前早点儿去，店家呢还有呢一些文创产品可以买，还很喜欢里头的冰箱贴，觉得还是挺不错的。整体感觉很好，适合全家都去看一看。

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  珊瑚的珊 2021-05-04 21:11

  来拉萨怎么能错过文成公主实景剧，第一天晚上就安排上了～
  关于票价
  票价每年都在涨，今年打完折要280左右了，最好提前四五天订，多问问本地的一些订票途径
  
  关于接送
  订了门票包接送，从拉萨市里过去大概要二十多分钟，因为拉萨天黑的晚，九点剧场开始，一般八点左右开始送人，自驾也可以上去，建议停3号停车场，少爬一点台阶，你懂的…
  
  关于保暖
  五一的晚上拉萨还是齁冷齁冷的，穿上最厚的棉袄，也可以到山上去租军大衣，真的不能掉以轻心很容易感冒，发雨衣的话一定要拿着，一是可能下雨二是剧中间还有下雪环节，落一身。
  
  关于剧
  编排特别用心，场景宏达，灯光运用巧妙，各种牛羊赛马都用上了，现场看真的挺震撼的，值回票价不成问题，大概一个半小时结束
  
  出了剧场对面就是夜色中的布达拉宫，美醉了

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  赵a赵_4015 2021-06-01 23:27

  文成公主实景剧是拉萨自然山水为背景，讲述了1300多年前文成公主与****和亲的故事。
  舞台背景设计讲究，有大唐宫殿、布达拉宫，有千年间的日月交替，也有文成公主顶着风雪，远嫁吐蕃（看台上也有风雪哟），****迎娶美人归。
  如果晚上有精力，特别推荐来看一看。
  PS：回程车不太好打到，最好提前约哟。
  PPS：六一，大朋友，节日快乐

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  曦宝养了只胖虎 2021-05-13 23:09

  拉萨必看啊，太震撼了！
  这是露天实景演出，道具背景做的太逼真了，服道化和演员表演都很给力，编曲很有特点，为了凸显恢弘的场景，群演特别多，还有很多小羊群、骑马奔跑的汉子、小狗狗轮番上演。
  超级值回票价，建议去看完布达拉宫和大昭寺再过来看，把历史以舞台剧形式演绎，回顾了一遍哈哈！
  最后还会发青稞面粉和演员一起撒，中间还会下雪，有点冷，记得租大衣。我买的vip票座位有配大衣和热茶

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  爱疯跑的佛罗伊 2021-06-06 20:47

  场面还是很壮观震撼的，特别喜欢那个骑马的场景，很是炫酷，把人的思绪一下子拉到了****的吐蕃，唯一的问题就是故事情节过于简单，又加上演出的时间是晚上，很容易犯困～我们当时是穿的羽绒服温度刚刚好，没有带可以在门口租，省钱小妙招：买最便宜的座位就好啦，坐不满的，可以看情况调整一下座位

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  地球旅游橘 2021-01-31 22:14

  看了又看~西藏冰川去哪个，这四个你一定喜欢除了雪山，西藏的冰川也是很多人的必打卡！
  首先给大家科普！冰川，是极地或高山地区，地表上多年存在，并具有沿地面运动状态的天然冰体。
  冰川冰最开始形成的时候是白色的，有点类似我们平时知道的冰啦~但是在漫长的岁月里，经过一系列的压实、重结晶、再冻结❄️，冰川冰的密度越来越大，里面的气泡也越来越少，所以很多千年冰川，我们可以看到的颜色都是蓝色的💙仿佛蓝色水晶，是童话的颜色，也是神奇大自然给到人类的小礼物~
  那么，有没有在纠结西藏冰川这么多，应该去哪个呢~
  橘子给大家“冰比四家”，挑了四个我比较喜欢的冰川，信息供小伙伴们参考哦🤭
  > 来古冰川
  📍位置：位于西藏昌都地区，然乌镇境内，在川藏线上，距离拉萨780公里（开车约12小时），距离林芝390公里（开车约8小时）
  🤍特色：世界三大冰川之一，呈蓝白色，有蓝冰洞，非常出片！可以在湖面上行走，但是注意防滑，慢慢走，注意冰层是否结实
  🎫门票：目前免费
  > 米堆冰川
  📍位置：位于波密县玉普乡境内，也在川藏线上，距离拉萨720公里（开车约10.5小时），距离林芝320公里（开车约6.5小时）
  🤍特色：比较容易接近，能近距离观赏，可以徒步或者骑马进入
  🎫门票：50元左右，另外还有环保车30-40每人
  > 措嘉冰川（40冰川）
  📍位置：位于西藏山南地区，普玛江唐乡东北方向，距离拉萨250公里（开车约5小时），距离山南市里300公里（开车约5.5小时）
  🤍特色：因为毗邻中国和不丹边界的第40号界碑，所以也被叫做40冰川，一二月份的时候可以看到泡泡蓝冰，需要办理边防证
  🎫门票：目前免费
  > 廓琼岗日冰川
  📍位置：位于拉萨市当雄县，毗邻304省道，距离拉萨140公里（开车约2.5小时）
  🤍特色：离拉萨最近的冰川，在纳木措的方向，可以开车上去，到了之后可以攀爬，可以在那边的游客休息室租借防滑鞋和登山杖~攀爬还是比较有挑战性的~
  🎫门票：150元
  ⚠️目前廓琼岗日冰川因为冬季道路结冰关闭了，要到五月才开，最近要去的小伙伴要注意哦~虽然有能进去的但是会比较危险，建议大家仔细权衡后再出发~

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  李离谱不离谱 2023-09-24 12:30

  拉萨日记丨记一次独自旅行（一些小攻略）。“拉萨，迷幻之城，千盏酥油灯悬挂在空中。”
  拉萨，一个很早之前就想要踏足的地方，在别人的眼里它是阳光之城，是心灵之地，是一个充满了故事的地方。在我的眼中，拉萨是一个可以慢慢行走的地方。
  
  我喜欢拉萨在于这里的每一天都可以感受到好多好多的阳光，这里的人都非常的淳朴热情。
  我喜欢寺庙里的味道，酥油灯和藏香的味道让人感受到前所未有的安心。
  大昭寺：需要提前一天预约，现在早上也对游客开放，如果想了解历史的话可以在门口拼一个讲解50元/人。
  扎基寺：拉萨本地人求财的寺庙，建议周三周五去据说很灵，不用预约，但可以提前准备一些供奉的零钱。
  色拉寺：不需要预约，最近辩经的师傅们放假了，要看辩经可以过一段时间来。
  布达拉宫：游客一定要提前预约一定要提前预约一定要提前预约。
  西藏博物馆：提前一周预约，里面非常的大，建议游玩时间3小时，能了解到很多历史看到很多珍品，博物馆的文创馆可以好好淘点东西。
  住宿：拉萨风火水土藏式生活民宿，就在八廓街非常的好找，店里的老板小哥妹妹们都非常的热情，整个房间都是藏式风格，住宿体验非常棒，有什么问题都可以跟店里的小哥阿鑫沟通，会提供很多不错的建议，店里有两只可爱的狗狗，达成了拉萨撸狗成就非常棒。
  吃饭：emnnn…吃饭真的就是随便吃，主要我不挑食，建议大家可以尝试一下向巴降措茶馆子家的甜茶和糌粑，店里的阿佳做的糌粑非常好吃。
  酒懵子：推荐一家非常不错的鸡尾酒吧，就在八廓街内，叫“古迹酒吧”老板真的很会聊天哈哈哈，店里的调酒也很有特色很好喝。
  伴手礼：我带的伴手礼是大昭寺的平安金卡，不过还可以推荐一家专门做手工编织牦牛包包的地方“糠塔桑佩仓老物件儿”就在八廓街清政府驻藏大臣衙门的旁边。
  希望每个人都能去到自己想去的地方。

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  Nikita_7537 2019-10-09 21:19

  攀登者️开着房车奔赴珠峰一场铜锅涮肉局谁又没有一个登顶珠峰的梦想呢？❄️作为极限运动爱好者，我首次进藏目的很明确，想看看珠穆朗玛峰，看看大本营的情况，试一试身体在高海拔地区有无反应，为以后更进一步的目标做准备。今年五月份的时候无意跟朋友说起这事，结果一拍即合，顺便约定了一场珠峰脚下的铜锅涮肉局。就这样，四个月之后我们飞到林芝汇合，开着房车赴约，奔向珠穆朗玛峰！
  其实回来也小一个月了，但每当我回想那几天，依然可以清晰记得看到珠峰全貌那一刻的震撼，记得大本营触手可及的星空，记得看守珠峰18年的塔杰大哥说的让我忍不住落泪的那番话。18年来他亲眼见证了珠峰的雪线一点点退掉，环境对珠峰的影响是致命的，地球的病态远比我们想象的严重，夏季越发炎热，大量冰川消融，永冻岩层融化，台风地震海啸肆虐…而人类的目光永远放在同类斗争上，却不愿团结起来解决整个地球的问题🌍每年有多少登山者探险者旅行者，因为环境引发的雪崩等问题而遇难。我愿为保护环境做出更多的努力，我真的热爱这颗星球，也不想成为下一个遇难者…💔
  📝关于其他:
  进藏准备这方面，我其实没有什么切身的经验可以分享，因为想尝试身体的适应程度所以前期没有做任何特殊准备。事实证明，海拔6000以下我基本是平趟的，没有高反。大本营里扛着单反撒欢跑，到西藏的第二天以及在大本营吃火锅的时候喝了当地的拉萨啤酒，无任何不适。😂 同行伙伴有不太舒服的，就给他不停的灌热水，坚持不住就喝一管葡萄糖，还是建议不要轻易的吸氧除非真的坚持不住，尽量让身体慢慢适应。
  还有，在高海拔地区一定要注意防晒！！太阳超毒！！我就因为太兴奋帽子都没戴结果不出一个小时就被晒得脸疼！！ 另外，在环境极端的地区旅行、奔波劳累倒时差、包括平时工作时驾驶舱的干燥暴晒，我在这些情况下总结出来的一些小小的护肤心得…以后也会慢慢分享。各位🍠如果有更好的经验，也请慷慨的分享给我吧，我很需要！

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  是小阿董啊 2021-03-31 21:50

  一个人坐火车去拉萨这辈子没干过这么冲动的事情
  又激动又害怕又期待，这感觉真的太奇妙了

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  环游世界两小只 2021-06-25 09:34

  川藏线自驾游攻略| G318川藏线亲子攻略5月带着两只开着房车从成都出发走G318抵达拉萨，圆了麻麻的西藏梦。在很多人看来带两个3岁孩子去高原太冒险无数人试图劝退我，但我一向都是不畏艰险迎难而上的个性，很多事情我认为并没有想象中那么可怕，不管旅途会遇到什么波折，只要踏上自己向往的路都会比站在原地更快乐幸福！
  
  整理了一下我们的路线全程2850左右，供参考:
  Day 1 成都-康定-折多山-新都桥 353km
  这天没有啥太多看点，前半段多为高速.
  
  Day2 新都桥-墨石公园-雅江170km
  墨石公园真的很美，异域星球，必打卡！
  
  Day3雅江-理塘-姊妹湖-措普沟-巴塘
  理塘是整个川藏线上最大的最繁华的镇了，如果想要在理塘多停留建议姊妹湖和措普沟放后面一天去，都是必打卡的景点，一定都要去。
  
  Day4 巴塘-左贡 259km
  离开巴塘会经历318上最烂的路大概20km的沙石路，不难开但是颠。这天正式进入西藏地界，会路过川藏线最高海拔的达山垭口，海拔高达5100。
  
  Day5 左贡-然乌湖-来古村 300km
  这天开始318精髓来了，经过蜿蜒的怒江七十二拐山路，抵达壮美的然乌湖。然乌湖最美的季节在冬天2-4月份，雪山没有融化，湖水比较清澈翠绿，5月开始雪开始融化湖水就会开始变黄。
  然乌湖到来古村一路的风景真的绝绝子！来川藏线的亲们一定不要错过啊！有那么几个瞬间有错觉像是重回瑞士。
  
  Day6 来古村-鲁朗 315km
  来来古村最好的季节是12-3月左右可以徒步拥抱千年冰川看蓝冰和各种形态的冰洞，但是5月的来古村冰雪还没完全融化，依然壮美！
  鲁朗，被誉为西藏江南东方瑞士天然氧吧，整个村子早上都是被群山和云雾缭绕，早上起来散散步，沐浴大自然的清香，真的超舒服。来鲁朗建议住在扎西岗民俗村，非常有感觉。
  
  Day7鲁朗-索松村 140km
  索松村，坐落在雅鲁藏布江大峡谷之上的村庄，是眺望南迦巴瓦峰角度最好的村庄，最佳游玩时间是林芝的桃花季，那里大片的野桃花树景观无敌。
  
  Day8 索松村-拉萨 486km
  这天从索松直抵拉萨，过了桃花季，林芝也没有啥其他游玩的意义。这天会路过巴松措，想去可以去。
  
  Day9拉萨-羊湖-拉萨 往返200km+
  一眼万年的羊湖一日游，一定要去。
  
  Day10-12拉萨闲逛
  放弃了纠结了很久的纳木错和圣象天门，选择在拉萨闲逛。八廓街的写真一定去拍一下。399你值得拥有！

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  君君June 2021-04-09 01:09

  每个人心中都有一座冈仁波齐神山冈仁波齐，印度教、藏传佛教、西藏的原始佛教雍仲本教以及古耆那教认定为“世界的中心”。来冈仁波齐磕长头转山是许多朝圣者一生的夙愿，以洗刷心灵的罪恶，为众生祈福。
  
  在西藏，一个佛教徒一生最大的心愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为：
  围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；
  转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；
  转百圈者便可以升天成佛。
  而释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。

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  食色西藏礼物 2020-07-06 21:20

  老西藏整理，扎基寺最详细的攻略❤️周一健康 周三求财 周五求平安
  🧡开放时间：7点am到5点pm
  💙 没有门票
  💛建议打车或公交 尤其是上午 自驾的话很难停车
  💚姐妹一定记得防晒，戴帽子或者打伞。
  ps：进入主店后记得脱帽。
  ❌不要穿着短裤，短裙，凉鞋，高跟鞋。
  💙周三人多，8点之后大约要排30分钟才能进入主殿，12点之后人逐渐减少。
  💜到达扎基寺后，会有很多热情的小摊主问你，烧香吗？买酒吗？随眼缘找一家就好，都是同一个供货商，价格基本没差别。我习惯了找面对扎基寺右手那一排的阿佳。因为离香炉很近，买东西不用跑来跑去。
  ❗️到扎基寺首先要做什么
  1️⃣买香粉 同时阿佳会在你手里撒一把青稞 接住
  阿佳会提示你说，先去煨桑，回来付钱。
  香炉你寻着烟就能找到，就在扎基寺右边。
  面对香炉，默想心中所求，将青稞高高的，分三次撒入香炉。打开香粉口袋，走近香炉（温度有点高），分三次倒入香炉，倒干净。
  ➡️到此，煨桑完毕。
  2️⃣回到买煨桑的摊位，
  ✔️买酒（10块 20块 30块）都有（扎基拉姆爱喝酒）
  ✔️哈达白色圣洁，黄色尊贵。（2-5块）
  ✔️线香，可不买，本地人没有烧香的习惯。不如入乡随俗。
  ✔️酥油。建议再有藏族朋友或者老拉萨陪伴下，供酥油灯有讲究，怎么添，倒多少。我见过一个朋友好心将阿佳供灯时掉落的酥油捡起来放进去，但其实惹怒了阿佳，脏了的酥油是不能再去供灯的。不懂，还是学习了解之后，再去试。
  3️⃣买完了这些之后，就要进入扎基寺了，
  4️⃣如果人多的话，会绕寺院墙壁作为通道排队。错开高峰，是可以不用排队就可以进入主殿。
  5️⃣进主殿脱帽，❌不可拍照
  哈达双手捧上，白酒拧开递给喇嘛，他会帮你把酒倒入酒池，左侧隔间就是扎基拉姆，把哈达献予她。
  ⭕️也可供feng现金，喇嘛会拿出一条开过光的吉祥哈达给你，吉祥殊胜。
  6️⃣你会看到穿红色僧袍的喇ma在念经，⭕️开光就在这里。师傅非常和蔼。
  座位上会散落很多零钱，这里就是换零钱的地方。我每次是换50块的5角。刚好够供奉诸fo。顺时针走完主殿，❌不可走回头路。走出主殿，左侧有一节楼梯通往楼上，挺陡的，姐妹们上去可要当心扶稳。
  7️⃣扎基寺二层有两间，供奉诸佛。进门顺时针走，记住不论是拜寺庙，转经筒，转经。都是顺时针。
  ❗️尤其当心台阶，下来时很陡。
  另外寺庙里的藏经阁，图片8，完弯腰从下面走过，以示尊敬。
  重点就是这些，有其他问题可以留言，我会回复。

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  睿子Rachel 2020-10-30 21:55

  布达拉宫里最适合拍照的6个点|分分钟拍出圣托里尼感！
  “住进布达拉宫，我是雪域最大的王；流浪拉萨街头，我是世间最美的情郎。”读着仓央嘉措的诗，在这秋气肃杀的时节来到了布达拉宫。红色的宫殿，纯白的牛奶墙，湛蓝的天，分分钟拍出大片，不输圣托里尼！为大家精心整理了布达拉宫里最适合拍照的6个点，一路向上，不错过每一处绝美背景。为了方便大家寻找，所有点都用蓝圈圈标在最后一张地图上。
  🍠第一个点：图三。从东门进入后碰到的第一个分岔路前。山脚视角，可以从侧面仰拍，半身入镜与整个布达拉宫合影。
  🍠第二个点：图一、二。快到雪监狱处，一个emmm……公厕的后面（只能说明布达拉宫连厕所周遭都这么美😂）白墙与地面融为一体，还能拍到蓝天，红色墙体点缀，圣托里尼即视感！
  🍠第三个点：图四、五。就在第二个点右拐走一小段，两点毗邻。是一个走道，两边白墙红顶十分对称。这时只要人站中间，用对称手法仰拍，带上蓝天，又是一张大片。
  🍠第四个点：图六。无字碑向上的坡道。倚靠白墙，从上往下拍。构图时一定要让白墙占据画面一边，带上远山与蓝天白云。
  🍠第五个点：图七。台阶的尽头，即将到达售票处。坐在台阶上仰拍。布达拉宫一角完整入画面，与纯粹的台阶对比强烈。
  🍠第六个点：图八。地图没有标出来，上布达拉宫最后一个平台处。拍建筑一角，绝美。
  祝大家都能拍出自己心满意足的旅游大片！😘

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  莎莎喜欢碎碎念 04-30 11:29

  西藏｜拉萨美食探店报告9店2踩雷1️⃣阿刁奶茶 ❗️避雷
  本就一般的奶茶和青稞，混合出了七年之痒同床异梦的索然无味，人生中第一杯没喝完的奶茶
  2️⃣餐色藏餐馆 1🌟推荐
  不懂为什么在网上这么多推荐这个
  味道中规中矩，米饭湿软，不至于避雷但我的建议是不要来。菜品选择少，店比较小
  3️⃣拉萨厨房 4🌟推荐
  尼泊尔餐，环境不错，我们快关门的时候去还是有不少人。点的都没有难吃的，其中推荐牛肉饼和牛肉比亚尼饭，份量和肉都挺多，牛肉大块又入味，米饭纤长且粒粒分明。缺点是上菜慢，扣一颗🌟，慢得我以为没下单成功
  4️⃣娜玛瑟德餐厅 4🌟推荐
  尼泊尔餐，个人更喜欢拉萨厨房，不过这里上菜快。她们家的甜茶是喝过里最浓的，能凝出奶皮。玛莎拉鸡配楠很好吃，馕是刚出炉的，微微烫手，薄、韧，边上的部分又是香脆的，裹上带着浓郁酱汁的鸡肉绝了。土豆牛肉包子就是土豆泥裹肉馅再油炸
  5️⃣乃曲菜包子茶馆 3🌟推荐
  都是实惠又饱肚的日常简餐，去餐色不如来这里，店里更宽敞干净，菜品选择更多
  去吃晚餐，招牌的菜包子中午卖光了。点了套餐+甜茶才19！藏面的口感，略像更粗、少碱的碱水面，牛肉饼的肉馅和藏面的汤把牛肉处理得很鲜香
  6️⃣古树酸奶 2🌟推荐
  因果酸奶比桂花好吃，是红糖+坚果。酸奶是香醇的，不过不惊艳也没特色，买纯酸奶+果酱也能复刻，可吃可不吃
  7️⃣星辰茶馆 ❗️避雷
  服务真的差，上菜很慢催了三遍，上藏面时服务员单手拿盘，面汤差点泼朋友身上！酸奶饭be like不甜且酸的粗糙版米布丁，不好吃。微波加热炸土豆和牛肉饼的时候看到服务员直接把盛土豆的碗底叠牛肉饼上面！牛肉饼没乃曲菜包子的好吃
  8️⃣尼泊尔雪莲餐厅 2🌟推荐
  上菜速度还行，服务略差，4个人给我们3套餐具，跟服务员要加个勺子解释半天才给我们。菜品和拉萨厨房、娜玛瑟德大同小异，没有踩雷，整体味道比这俩家咸一点。在吃的时候老板和俩服务员时不时盯着我们看就蛮尴尬
  9️⃣措姆凉粉 3🌟推荐
  确实蛮多本地人来吃，排我前面的妹妹说她每个月都来吃一次。凉粉就是普通凉粉，香的是辣子。炸土豆是现做的（此处拉踩星辰茶馆）好吃，毕竟炸土豆能难吃到哪去。山姆的薯条+翠宏香辣蘸料可以整个低配版。如果不用排队可以尝尝

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  野里_3975 2023-11-13 19:45

  在拉萨️布达拉宫松弛感拉满攻略版朋友就在拉萨！这份土著推荐的，一些值得打卡的景点和美食整理出来了！码住吧！迟早用的上！
  
  交通:选择✈️直飞拉萨贡嘎机场。zui轻松的进藏方式了。（选左边靠窗的位置，可以看到喜马拉雅雪山群🏔️）
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  🎧行程安排:
  ▪︎Day1:八廓街-大昭寺-色拉寺
  ▪︎Day2:布达拉宫-广场-宗角禄康公园-药王山
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  拉萨景点:
  1️⃣八廓街（围绕大昭寺的一条商业街）
  ✔️大昭寺:提前预约进去参观。收费门票。
  可以看到朝拜的人们。可以拍写真。美食小吃也集中在这附近。
  
  2️⃣拉萨的各种寺很多。
  ▪︎扎基寺:拉萨唯一的财神庙，周三拜很灵验。
  ▪︎扎叶巴寺:建于悬崖之上的寺庙！
  ▪︎哲蚌寺:白色藏式建筑，俯瞰拉萨城。很震撼！
  ▪︎色拉寺:下午3-5点可以看到辩经。不懂，但值得一看。
  
  3️⃣布达拉宫
  提前十天预约，到拉萨后，休息一整天再去。不然高海拔容易高反。淡季11月~次年3.15号免门票。
  
  📸布达拉宫拍照机位
  ▪︎平措康桑酒店5楼（1/3号桌）绝佳观景！
  ▪︎布达拉宫广场，拍倒影。
  ▪︎南山公园，湖面倒影
  ▪︎药王山拍50元合影
  ▪︎星月菩提楼顶
  ▪︎宗角禄康公园
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  🏨拉萨酒店
  ⚠️建议选择供氧房！每个人初次到西藏都有不同程度的高反。住好一点！
  正好美团酒店在做活动，上美团App搜【17777】就可以领取百亿神券，还有免费早餐，延迟退房等权益在等你！一起薅羊毛~
  提前定好酒店，才能放心玩~
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  拉萨美食:
  ✔️文橙咖啡（很绝）
  ✔️酸奶坊（一定要去的）
  ✔️古院厨房（特色印度菜🇮🇳）
  ✔️岗底斯藏餐尼泊尔餐厅（尼泊尔特色）
  ✔️亿头牛牦牛肉体验馆（好吃不膻）
  ✔️ 老光明港琼甜茶馆（基本都是本地人，环境不好，就是体验本地甜茶馆感觉）
  ✔️白玛康卓茶馆（很棒）
  ✔️阿刁奶茶（一般）
  ✔️福茶（好喝）
  ✔️田村酸汤牦牛肉（推荐！！）
  ✔️玛吉阿米（一般）
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