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  珊瑚的珊 2021-05-04 21:11

  来拉萨怎么能错过文成公主实景剧，第一天晚上就安排上了～
  关于票价
  票价每年都在涨，今年打完折要280左右了，最好提前四五天订，多问问本地的一些订票途径
  
  关于接送
  订了门票包接送，从拉萨市里过去大概要二十多分钟，因为拉萨天黑的晚，九点剧场开始，一般八点左右开始送人，自驾也可以上去，建议停3号停车场，少爬一点台阶，你懂的…
  
  关于保暖
  五一的晚上拉萨还是齁冷齁冷的，穿上最厚的棉袄，也可以到山上去租军大衣，真的不能掉以轻心很容易感冒，发雨衣的话一定要拿着，一是可能下雨二是剧中间还有下雪环节，落一身。
  
  关于剧
  编排特别用心，场景宏达，灯光运用巧妙，各种牛羊赛马都用上了，现场看真的挺震撼的，值回票价不成问题，大概一个半小时结束
  
  出了剧场对面就是夜色中的布达拉宫，美醉了

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  YOLO_1796 04-09 18:35

  演出本身除了人多动物多 本身并不是很震撼
  中间讲了和亲路途的艰辛 释迦牟尼显灵 两人幸福生活在一起
  
  但实际上 演出结束后再去更多了解文成公主那段历史的时候才知道
  从长安到拉萨这段路 文成公主走了两年三个月
  嫁过去之前 松赞干布已经娶了尼泊尔公主 为她建的大昭寺 文成公主建的是小昭寺
  嫁入吐蕃9年后 松赞干布去世 未给文成公主留下一儿半女 为了和平 拒绝了回大唐的请求 后又独自在吐蕃度过剩下30年 
  
  真的好不容易啊😭

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  PP_6884 04-14 15:05

  若干年前在嵩山看过“风中少林”的实景演出，当时看到以山谷为背景，让我颇为震撼。没想到文成公主的场景更甚。
  来拉萨那么多次，第一次来观看。位置在拉萨河南岸，现在周边的配套俨然已经超过拉萨老城区。
  剧场外各种配套齐全。
  整个演出也是借用了山势，很好的模拟青藏沿线的地貌。
  演员数量（人/动物）庞大。
  虽然剧情可能趋于老套，但是整场演出的盛大还是非常建议来拉萨的朋友观看的。

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  无所谓_9282 04-28 10:07

  拉萨跟我们有时差，晚上九点天才算黑了。 以天地为舞台，山川为背景，演员众多，还有牛儿马儿羊儿狗儿。场面很宏大，藏语和汉语同台，两边有字幕。本来纠结感觉没那么冷了要不要租军大衣，幸亏看了大家的评价听劝。晚上山里还是比较冷的，尤其下雪的那一段，舞台上跟观众席同时飘雪，后排的小伙子们都扛不住了。 值得一看。

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  小是吃货 2021-06-07 00:13

  看这个表演一定要带棉大衣，而且是最厚的那种，你不知道有多冷，我们听了司机的话，问他租了大衣，30一件，原以为穿了加绒冲锋衣肯定够，没想到后面看完演出庆幸租了衣服。
  这应该是我看过的最过瘾的一场表演，无论是场景，道路，舞台规模，演员职业素养等
  文成公主被提亲，去了西藏的一整个故事
  故事紧凑分为5个部分
  文成公主在父皇身边，吐蕃求亲，公主出行等，直呼过瘾
  以前读书时期很模糊的概念，对于历史，看了整台表演，也让我对历史有所了解，文成公主对于我们大唐贡献很大
  演员华服锦衣，藏族舞蹈也是非常带劲儿。整场演出，没有任何拖泥带水，演员也很敬业，后面雨挺大的，不影响她们继续演出，值得这个票价。因为这个票价其实不算便宜。
  留下美好印象

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  展鹏_5498 04-16 11:47

  到拉萨后第一时间一定要预约一张文成公主大型情景剧的票，－般都会有接送的车来酒店接你，很方便。剧场演出很宏大，很震撼！让你重回大唐时期的感觉，真实体验一下文成公主当年是如何为了汉藏两族和平而嫁入西藏的！这段历史我们不能忘，也要铭记，所以来看一下你不会踩雷！

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  yy_8424 2021-06-24 18:38

  值得推荐的一部室外大型音乐演出剧。
  编剧具有历史意义；舞台选址妙，二座山后冉冉上升的月亮一开始还以为是假的，随着剧情深入慢慢爬高在云层里忽隐忽现，才反应过来是真月亮啊；灯光效果强，特别追光到位；烟雾梦幻，雪花从舞台一直降到观众席真实感强；奔驰的骏马和满地牛羊民族豪放个性突出；音乐歌词动听旋律优美,汉藏交替转换和谐，音响系统完美。
  剧场远离市区。来之前种种顾虑消之云散。观众不少。主角主动站广场外迎合大众收费拍照。还有驻唱歌手吸引眼球。网上预订票剧场外领票。地势形成几个平台。各种餐饮商铺林林种种，出租棉大衣的吆喝声不断，剧院大堂什么都有爆米花、公主饮料，纪念品，也有出租棉大衣的，这里是最近的点。看完演出出租车私车拥挤一团拉客。
  夜景下的布达拉宫更美了……

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  linn_3222 2021-05-05 10:28

  一定要租军大衣！！非常值得一看的表演，如果问我买什么区域票观看效果比较好，那当然是越贵越好，根据自己实际情况来吧
  总共有5部分，展现了大唐盛世和吐蕃的风土民情，还有文成公主入藏的艰辛，都是大情怀
  重要提醒：不管你穿了啥，一定要租军大衣，因为特别冷，冷不住。不贵，30块钱每个人，押金200，还了退，很方便，千万不要冻冰了，暖暖火火观看

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  高小寒_2428 04-16 17:44

  很震撼的一场表演，讲述文成公主和松赞干布和亲一路从大唐走到拉萨的故事。据说现场800余名演员，包括成群的牛羊、飞驰的骏马，现场以真实山景为背景，根据故事情节不断变换各种场景，灯光，音乐，舞美，歌唱，表演都值得一看，美中不足为了营造大雪纷飞的氛围，现场下了鹅毛大雪，据说是洗衣粉泡沫[抓狂]，准备去看的朋友可以提前备把雨伞，另外这个季节一定要多穿衣服，晚上还是很冷的。

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  银一两n 03-19 16:37

  地址：文成公主实景剧场 
  
  彼时大唐明月夜，今朝塞外风卷雪。
  
  演出100分钟，真的很不错，就是山上真的太冷了。
  
  文成公主进藏从16岁走到19岁，从此一生再未回过大唐。
  
  大唐人过河就别了大唐 
  
  走不到的地方叫远方，回不去的地方是故乡。

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  认知自我改造i 2021-06-12 14:27

  冷，冷到牙齿啦咔咔。室外演出，非室内，但演出真心很赞。虽然历史上的文成公主很苦逼，但为了ZZ正确，描绘的还是很童话。但不可否认，她为民族团结进步做出了巨大的贡献，台词很打动我，天下没有远方，人间都是故乡……

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  曦宝养了只胖虎 2021-05-13 23:09

  拉萨必看啊，太震撼了！
  这是露天实景演出，道具背景做的太逼真了，服道化和演员表演都很给力，编曲很有特点，为了凸显恢弘的场景，群演特别多，还有很多小羊群、骑马奔跑的汉子、小狗狗轮番上演。
  超级值回票价，建议去看完布达拉宫和大昭寺再过来看，把历史以舞台剧形式演绎，回顾了一遍哈哈！
  最后还会发青稞面粉和演员一起撒，中间还会下雪，有点冷，记得租大衣。我买的vip票座位有配大衣和热茶

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  Dasssiy 04-28 21:29

  总的来说比较一般吧！对比看过的几个大型实景剧来说算是最差的一个了。但是对于没有观看过这类演出的朋友来说还是可以尝试一下的。
  
  字幕大屏设置在了看台两侧，但是坐席距离舞台过近，导致看字幕时几乎要把头转向60°才能看到，十分出戏。
  
  场面上没有特别宏大，剧情上没有特别抓人，歌舞上个人认为确实还不错！是可圈可点的！
  
  对照这个价格，个人认为确实不太匹配演出水平，建议想体验一下的朋友们选个最低价格票就行。

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  郭薇_219 2021-06-17 14:28

  来拉萨前做了做功课，了解了下“文成公主”大型实景演出！网评不错，所以看演出也是这次来拉萨必须体验的项目之一。演出每天晚上9:30开始。最好提前一小时到，周围夜景也是很漂亮的。场地为露天场地，演出效果非常震撼。从舞台灯光效果，人员服饰，演员演技都很专业！演出结束，门口还有免费送回市区的公交车！非常便民！！

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  alan_7549 2021-05-02 21:44

  来拉萨，文成公主的演出强烈推荐，一定要看
  剧情围绕****和文成公主的爱情故事，把人拉回到1300年前的土蕃，穿插的剧情让人更加了解藏族文化
  演出的场景非常恢弘，布景非常逼真，场面非常宏大，牛羊马等动物都有出场
  买的280的门票，表演时间总共1个小时40分钟，也是非常值回程票价了。
  一定要记得穿棉衣哦，或者进场前一定租一件，真的超级冷～

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  sevenmaggie 03-30 00:04

  📆2024/03/29
  买的最便宜的380的票，人少检票人也说随便坐
  讲的是文成公主嫁到西藏的过程，没有之后为西藏做出的贡献也没有婚后生活
  展示了西藏的风土人情，过程有牛马羊狗的，9点开始10.45结束
  不知道有三个停车场，导航到了一号，爬楼梯累死人可以直接停最近的3号
  
  ps大厅里拍照的男女主不是当日演出的男女主

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  拴Q_7880 04-24 22:48

  属于我自驾318之旅的终点拉萨🏁
  到了拉萨，必须要看这个《文成公主实景剧》以拉萨山水为背景，讲述的是松赞干布迎娶（和亲）文成公主的历史故事。
  文成公主说：“走不到的地方叫远方，回不去的地方是故乡”带了无数稀世珍宝花了3年的时候到达吐蕃王国，可她余下30时间却从未踏上大唐的征途。仅远远眺望家的方向。松赞干布让她明白“天下没有远方，人间都是故乡”。
  全剧共五幕，分别是大唐之韵、天地梵音、藏舞大美、高原之神和藏汉和美。融入了卓舞、打阿嘎、牛皮船、藏戏等元素，全部实景布置，布达拉宫、真人、真马🐎演出，演员人数众多，场面极为震撼！！！
  总有一天你会踏上这广袤无垠的大地，身体能到达的地方就别让眼睛留有遗憾。
  温馨提示：拉萨晚上很冷，看演出记得带件厚衣服。没有洁癖的也可以选择性租衣服。

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  云仔_6012 04-29 13:02

  大型实体演出，文成公主当时去拉萨旅游的时候还没有去，就看到了这一个演出的介绍，就想着一定要去看一看，这也是自己去拉萨晚上节目。这个节目呢需要提前购买票是最好的，因为那随着旅游旺季的到来嘛，票也就不好定了，去的时候呢，咱家最好还是带一件外套，因为是大型实体演出，夜里的还是有一点凉的，整体看着还是挺震撼的，刚好很具有民族的风情，介绍了历史，是一个很不错的演出。可以提前早点儿去，店家呢还有呢一些文创产品可以买，还很喜欢里头的冰箱贴，觉得还是挺不错的。整体感觉很好，适合全家都去看一看。

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  爱疯跑的佛罗伊 2021-06-06 20:47

  场面还是很壮观震撼的，特别喜欢那个骑马的场景，很是炫酷，把人的思绪一下子拉到了****的吐蕃，唯一的问题就是故事情节过于简单，又加上演出的时间是晚上，很容易犯困～我们当时是穿的羽绒服温度刚刚好，没有带可以在门口租，省钱小妙招：买最便宜的座位就好啦，坐不满的，可以看情况调整一下座位

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  笑容_3307 2021-04-17 10:58

  因为喜欢，所以去城市旅游总是不会放过与城市历史息息相关的实景剧，既了解了城市的历史文化，又获得音乐舞蹈艺术和现代声光技术带来的享受。所以看过很多城市的历史文化类实景剧。
  拉萨的《文成公主实景剧》故事情节虽然简单了点，音乐舞蹈以及场景还是非常赞的。
  在拉萨，****让人相信美好爱情的存在，****与文成公主让人看到婚姻最好的模式，互相欣赏互相成长，一起成为更好的自己。

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  Wayne的旅行日记 2021-05-04 08:30

  世界尽头国境线上的58号冰川58冰川也称曲登尼玛冰川
  地处中印边境的58号界碑
  中国国家地理形容它为“世界的尽头”
  🧊
  冰川延伸出来有3处
  一般去的曲登尼玛冰川
  如果不是冬季冰川下的湖面封冻的话
  是不能近距离看到冰川的
  需要徒步3-4公里
  海拔5000+的位置还是很虐的
  我们这次去的另一处冰川不需要长时间徒步
  就可以到冰川脚下
  🧊🧊
  在“曲登尼玛寺”通过检查站后在路口右转
  看到“58冰川”的路牌后再右转上土路
  开车大概10公里后的这处冰川
  下车步行约20多分钟就可以到冰川脚下
  🧊🧊🧊
  58冰川在日喀则岗巴县境内
  需要办理边防证后再前往
  导航可搜索“曲登尼玛寺”
  在这里检查登记一般会押车辆的行驶证
  返程出来后再取回证件
  ⚠️由于地处边境这里无人机也是不能使用的

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  Yap_4723 2020-11-11 22:04

  坐上火车去拉萨 | 广州出发最强攻略广州拉萨最美的火车路线
  💰硬座：447 卧铺：865 软卧：1468
  📣温馨提示：建议可以广州直飞西宁，然后再转火车🚞。因为最美的风景只有西宁至拉萨的那段路。而费用和软卧的费用差不多，时间却省了一半。
  （⚠️注意：西宁段之后有必要的时候，可以下车擦一下玻璃，这样才能拍出清晰的视频和照片）
  ✔️必带用品：
  🐛充电宝🔋 和排插（软卧只有一个充电插位）
  🐛一次性被套 枕套（毕竟还是要防范疫情）
  🐛拖鞋 （卧铺必备）
  🐛止痛药、感冒药、鼻炎药、高反药（推荐吃高原氨，80多一盒，可以吃两天）
  🐛护手霜、唇膏、蒸汽眼罩、面膜 、特别特别特别干
  🐛自热火锅、水果、零食大礼包之类的
  🐛保温杯
  ‼️高原反应：在西宁站换供氧的火车前会签免责协议，所以一旦身体出现什么不适，一定要及时通知乘务员！同时还可以找乘务员拿氧气管。
  😘对了建议喜欢拍照📷的小伙伴们提前预约拍藏服写真
  具体行程就关注我下一篇小红书^_^
  沿途风景真的太美了，答应我这辈子一定要坐火车🚞来一次西藏

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  米粒麻麻_3311 02-15 15:08

  布达拉宫选哪个入口？给你讲清楚春节期间布达拉宫排队太壮观，9点之后到的基本都得两小时起，今天我们按照小红书网友的经验探索了这个宝藏入口，10点到达宗角禄康公园北门，11点进入布达拉宫，排队一小时，基本可以忍。晚到的游客可参考。
  💥🧨敲重点！
  红色路线是进入布达拉宫的排队大军，是任何入口进来的必经之路，红色路线的长短取决于游客数量，我们今天（2月15日）十点左右到达，已经排到布达拉宫后身了，基本就是图一红色路线起点的位置。
  一般游客都是从邮局入口进入的（图一右下角，绿色路线），排队安检游客数量如图三，进来后需要沿着绿色路线走到排队大军的队尾（红色路线），然后开始排。
  💜我们的路线，图一紫色路线：打车到宗角禄康公园北门，进门后右前方（布达拉宫方向）走，沿着图一紫色的路线走到图二的安检口，基本没人，直接霸气入场，然后立即左拐去找排队大军（红色路线）。
  ⭐此路线只适用于像我们一样起床困难户，又赶上排队高峰期的游客，节约的时间仅仅是安检口的排队时间。不过，还有一个额外的优势：可以顺便把布达拉宫后花园（宗角禄康公园）逛一下，公园内的湖边拍布宫也很美（图四）。
  ⭐出来后又发现了更近的安检口，写在评论区了，公园不大，两个安检口用时也不会差太多，宝宝们看心情选择就好。
  🎉🎉🎉在网友的帮助下，发现公园入口最快的是公园东入口—橙色路线—从公园东安检口进入布宫园区内，具体路线见图五。⭐⭐⭐后面来的朋友主要看这条⭐⭐⭐
  🎉早上去的时候阴天，逛完布宫晴空万里，这抹蓝太迷人了，拍下来留个纪念。
  我们穿越千年，探索布达拉宫的神秘，这是拉萨之行最完美的结局。

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  悅是天上悅 02-04 18:17

  一个人来拉萨一个月吃了什么美食合集‼️“Hi～大家好 我是悦悦🌛”
  今天给大家分享我寒假来拉萨一个月吃的美食合集🍳
  
  1️⃣️拉萨娜玛瑟德餐厅🍴
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  尼泊尔餐真的超级好吃很正宗
  人均：35～45💰
  
  2️⃣餐色藏餐馆（八廓街）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  吃了四次的餐厅 超级好吃！
  土豆盖浇牛肉饭真的很绝～
  人均：22💰
  
  3️⃣阿沃玫藏餐馆（八廓街）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  吃的最好吃的牦牛火锅🍲
  牛肉很鲜 蘸料很有特色超香
  人均：50～55💰
  
  4️⃣大胡子烤羊肉（天海夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  超级好吃的一家烧烤 是新疆人开的
  人均：30～35💰
  
  5️⃣老光明港琼甜茶馆（大昭寺）
  推荐指数：🌟🌟🌟
  是本地人却会去吃的藏面和甜茶
  喝甜茶要准备现金 一杯一块
  人均：8～10💰
  
  6️⃣阿刁奶茶（布达拉宫）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  口感很细腻，扎西得嘞很经典
  来旅游的游客都会来打卡的奶茶
  人均：20～35💰
  
  7️⃣水浒耗儿鱼（天海夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  很正宗的重庆味道 麻辣口味很足
  牛蛙和耗儿鱼都很好吃！
  人均：70～80💰
  
  8️⃣池奈·日式咖喱蛋包饭（神力广场）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟
  吃不惯藏餐的可以去吃这家蛋包饭🍛
  好吃不贵！在市中心的一家商场里
  人均：40～50💰
  
  9️⃣萍姐火锅（公路夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟
  很正宗的重庆火锅 有点辣🌶️
  人均：90💰

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  梨子猪猪 2021-06-13 19:19

  西藏终于踏上了去西藏的列车，运气很好，抢到了z164的上海直达拉萨车票！选择火车是因为害怕高反，到了西宁会换有氧列车。路上的风景真的太治愈了，列车讲解员也和我们描述了建造这条铁路的艰辛，真的是一条天路。
  有机会一定要选择火车进藏，会是一份难得的体验。

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  哼哼仔 2019-06-05 13:34

  去个珠峰大本营花了三天时间⁉️再也不去了🎈其实来到西藏，肯定要去一趟珠峰大本营，风景真的很美‼️只是去趟珠峰大本营太太辛苦了，反正我去过一次了，再也不会去第二次了😑
  🎈行程
  第一天：从拉萨出发，到日喀则一天时间
  第二天：日喀则到达大本营，一天时间
  第三天：大本营回去日客栈，一天时间
  🎈交通工具：包商务车出发，平均每天坐车8小时以上，坐到怀疑人生🤨
  🎈📶：拉萨出发了以后，联通是完全没有信号，我是两天没上网，只有移动、电信断断续续有信号
  🎈食宿：住帐篷水都没有，睡觉时间到了，直接上炕睡觉💤哈哈哈哈，有点儿不习惯
  吃得话：正常都是客栈老板随便做了，能吃就可以了😂
  🎈海拔：拉萨海拔只有3650，相比来说海拔一点儿也不高，如果在拉萨高反严重的话，哪都不用去了😂
  从拉萨往南走，海拔越来越好，差不多4800左右，我就会开始头痛得要死，去珠峰最好买钢瓶氧气（医院同款😂）
  🎈温度：海拔越高的地方，温度越低，反正来珠峰必须备好冲锋衣、羽绒服，真的非常冷！
  🎈风景：沿途风景真的很美‼️珠峰海拔5200，凌晨出帐篷看，整个天空都是星星，图9⃣️是朋友熬夜到三点拍的，反正我是熬不住，怕冷😒
  🎈总结：在拉萨高反不严重，都可以来珠峰走一遍，沿途风景真的太美了，不过我是不会来第二次了，来过就好😑

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  咩咩陈要逛个展 2023-07-24 23:45

  西藏博物馆值不值得去？都有什么？附攻略高质、直观、免费、环境好！快速了解西藏的学堂。
  
  1999年10月落成开馆、2009年7月对外免费开放、2017年耗资6.6亿元新馆扩建。现约6万余件套藏品主要有印信封诰、古籍文献、瓷器玉器、唐卡造像、牙雕漆器等。
  
  🌿关于预约：微信搜公众号“西藏博物馆”免费预约当日起7日内的参观
  🙋🏻🙌🏻开放时间：周二至周日 9:30～17:30（夏季选中下午的时候去，人少空调足）
  📜参观入馆：大门口出示预约二维码，进入馆内门口刷身份证后过安检参观
  🔴开放展厅：一层《离太阳最近的人—西藏民俗文化展》、西藏百万农奴解放纪念馆、二层《雪域长歌—西藏历史与文化展》、三层休息区和观景台。
  
  具体参观：
  🔴1、层：民俗文化展近700余件（套）展品，通过四大部分展现民情风俗、文化性格、精神风貌和审美情趣；
  
  第一部分：生活习俗
  传统饮食（制茶、茶壶碗、青稞酒、酒壶、糌粑盒和袋、压面机）、嘎乌、绿松石，西藏服饰文化形成原来是和当地生存环境、气候条件、生产方式、经济条件和地区间文化紧密联系，根据三大区域农、林、牧区分别展示，通过服饰识别是哪里人（日喀则、阿里普兰、扎扎、林芝、门巴族、林芝工布、僜人）；阿嘎土、芒康民居、石砌平顶屋、林区木屋、牦牛帐篷、水陆路交通的常见马具、马头木舟、铁索桥等；
  
  第二部分：生产习俗
  手工技艺、农业生产、“望果”仪式、春耕启耕仪式、炒青稞方式和工具、牦牛眼罩、放牧、牧业生产、畜产品加工、转场等；制陶、金属加工、纺织工艺珍品、氆氇（藏毛呢）、腰织机、卡垫（坐垫）等；
  
  第三部分：节庆文化
  岁时节日藏历新年（部分地区依然保持自己新年习俗，农耕地区新年早于游牧地区，低海拔地区早于高海拔地区）、生产节日望果节、娱乐节日雪顿节、赛马节等节庆礼俗、藏戏和面具、婚庆习俗等；
  
  第四部分：时代之光
  民间歌舞和民俗新风的变化。
  
  🔴2、层：历史与文化展近2000余件（套），共五大部分“史前、唐宋、元明、清代民国、近现代时期”阐释历史、各时期各民族间交流交往和文化互鉴等。可以看到国师印、经文、了解教派初创的历史、佛教发展和不同时期的治藏之策；唐卡、松赞干布金铜像、唐蕃会盟碑、查拉鲁普石窟、释伽牟尼十二岁等身像图、魔女仰卧图等。
  
  🔴3、层：东西两个观景平台为主，可以远眺布达拉宫

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  看是雨晴呀 04-30 20:25

  第一次来拉萨，一定要做的这几件事听说这么多次，终于踏上了西藏的土地
  火车进藏在自驾游之前，留了一天给拉萨
  这一天超浓缩地了解了拉萨、佛教和藏文化
  日行两万五千步，感谢拉萨带来的震撼和感动🔴⚪️
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  【🚶一日行程】
  南山公园日出—老光明岗琼甜茶—布达拉宫广场—药王山—布达拉宫—宗角禄康公园—大昭寺&八廓街—吃一顿藏餐—拉鲁湿地公园—布达拉宫夜景
  
  【📝攻略】
  1️⃣南山公园看日出：建议🚕打车或者自驾前往，山顶、半山腰观景台和山脚的镜湖都很出片。
  2️⃣老光明岗琼甜茶馆喝早茶🍵：人真的超级超级多，全靠挤出空间hhh😂一块钱一杯的早茶，带点零钱会有人来座位加茶然后现场收钱。可以再尝尝藏面和炸土豆🥔
  3️⃣大昭寺+八廓街：大昭寺提前预约，八廓街是围绕着大昭寺的商业街，主要看个热闹，真的要买可以去八廓街商城。再喝一杯拉萨版茶颜“阿刁奶茶”🧋
  4️⃣布达拉宫：预留2小时左右。从布达拉宫广场进入，先在布宫正面拍个照，穿过广场去药王山打卡50元纸币同款角度。再从地下通道前往布宫，需要提前预约，旺季门票🎫比较紧俏，可以根据预约的时间，调整行程安排。宗角禄康公园就在出口处。
  5️⃣美食：吃牦牛肉火锅，吃牦牛肉酸奶！（对不起，可爱的牛牛🐃 松茸藏香鸡。多喝点红景天甜茶，有助于缓解高反。
  
  【📷拍摄布宫几个常见机位】
  - 正面：布达拉宫广场；新华宾馆观景台；南山公园
  - 斜前方：星月菩提咖啡馆；希热贝措咖啡馆
  - 背面：宗角禄康公园；拉鲁湿地公园北环路
  - 侧面：希尔顿欢朋酒店；西藏博物馆顶楼
  
  【酒店和交通】
  🔴酒店：可以订在布达拉宫东侧，我们订在宇拓路上，出门东侧是大昭寺和八廓街，西侧就是布达拉宫，都步行可达。第一次不确定高反的，可以选择弥散供氧的酒店。
  ⚪️交通：有共享电动车，首20分钟4元还是蛮方便的，就是有范围，而且布达拉宫和大昭寺旁禁停；🚖还可以打滴滴。

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  无敌小白兔 2020-10-13 19:10

  【西藏】曲登尼玛冰川，蓝色星球的美丽泪痕📍位于日喀则地区岗巴县的曲登尼玛冰川，据说是西藏矿泉水的水源地。
  🏔“多吉曲登尼玛”是“金刚石太阳塔”的意思，据说是印度运来的佛塔经过这里时，阳光照在塔上，冰川因此得名。
  💎在冰川的东、西、南三个方向上，有三个圣湖，传说虔诚的信徒可以从圣湖的倒影中看到自己的来世，藏民用东圣湖的水沐浴，这里的曲登尼玛寺也是当地人供奉的圣地。
  📝【徒步攻略】
  三个圣湖海拔都比较高，在5400m左右，体力有限的话，建议就徒步东圣湖。
  👉东圣湖（金湖）：单程2km，来回4km，春秋季节湖面有浮冰，比较好看。
  👉西圣湖（银湖）：可以直接开到湖边，沿着湖岸徒步。
  👉南圣湖：徒步1.5km，据说是矿泉水的水源地。（实在走不动了，没有去）
  💡【Tips】
  1、轻装！轻装！轻装！虽然路不是很难走，就是普通的砂石路，但是爬坡真的太太太累了，所以一定不要背很多东西，带个照相机、带个水足以，本兔扛着20斤的装备真的爬到岔气了。
  2、不用扛无人机。这里靠近边境，属于军事禁飞，虽然地图没有显示，但是偷飞容易炸，而且发现会被没收。
  3、不要到冰川的水里去，作为藏民的圣湖，下水本来就不太礼貌，况且水真的太太太冰了，下水容易把自己整感冒。藏民一般是在下游接水沐浴（在停车场边上）
  4、如果对光影要求比较高，建议下午拍摄，上午是逆光，光影效果不太好，不能照亮冰川。
  5、下山时可以顺着水流走走野路子，前提是鞋子够防滑，渉溪石而下会省力和有趣很多，并且能看到不一样的风景。
  6、进入时，不用买门票，但是驾驶证边防证身份证都要压在门口的检查站，走的时候不要忘记取回。

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  西藏小琪 02-20 22:00

  西藏旅游就选火车进藏‼️沿线风景嘎嘎📣大数据推给准备要来西藏的姐妹们，计划✏️要来西藏的姐妹们一定要看我这篇超全火车进藏攻略📝！！不用全程搭火车也能看到绝美风景⛰️，尊嘟很靠谱滴~~
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  🏨西藏住宿指南
  🔸日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带，吃住选择都比比较多，交通🚇也算是比较方便
  🔸阿里地区：想热闹一点的，可以住北岸文化路那一带，稍微安静🤫点的可以住在南岸沿江路
  🔸布达拉宫：住在布达拉宫广场和药王山附近夜幕降临时分，可以看到很美的世界屋脊的夜景🌃
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  ☑️高反的症状表现
  一般来说，👀如果你眼睛发胀、腿酸胀，脑袋后面好像有根木棍支别人看你眼睛肿了，嘴唇紫了👄，就都是高反发作的一种表现可能还伴有轻微的发热积血块等。
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  🔔关于角鲨烯
  西藏景点⛰️距离都比较远，景点之间的海拔相差也很大，去景点的路上，🉑以吃角鲨烯，增加血氧，以应对海拔变化带来的高反
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  ☑️西藏旅游路线
  👁‍🗨Day1：拉萨火车站/机场
  👁‍🗨Day2：拉萨-米拉山隧道-尼洋河风光-【5A景区】巴松措-林芝
  👁‍🗨Day3：林芝-曲古花海【骑马射箭、划藏式牛皮船、喝酥油茶】-雅尼湿地网红玻璃栈道(船游雅鲁藏布江)-品尝雅江生态全鱼宴-【嘎拉桃花村】-林芝
  👁‍🗨Day4：林芝-【卡定沟】-走进藏家-拉萨
  👁‍🗨Day5：拉萨-藏梵阁-羊卓雍措【湖边深度游】-拉萨
  👁‍🗨Day6：拉萨-布达拉宫-广场【旅拍】-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨
  👁‍🗨Day7：回家
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  🔴西藏交通指南
  🔸最快捷的进藏方式：坐飞机
  毫无疑问，坐飞机是最快捷的方式，但也是最不提倡的方式，因为你可能会无法适应突如其来的高原反应
  🔹最苦逼的进藏方式：骑自行车
  沿途要翻越十四座高山，两座海拔在五千米以上，十座海拔四千多米，平均每两天就要爬一座山

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