相关内容

• 

  旅行是一种不想 2024-07-05 17:18

  救命️居然在冷嘎措看到了绝美的日照金山有生之年居然能在冷噶措打卡到日照金山，简直太值得了！为了亲眼目睹这一奇景，我不辞辛劳，长途跋涉…它真的宛如一颗遗落在世间的明珠，当金色的阳光洒在雪山上，形成日照金山的奇景时，整个世界仿佛都为之静止，此刻所有的美景都弱爆了~😯😯
  
  📍位置：贡嘎山西南坡帮木吉德村后山上
  🍃海拔：4500米左右
  这里是距离贡嘎主峰坠近、位置坠正的地方之yi，能够清晰地观赏到贡嘎主峰的全貌，不仅可以观赏贡嘎雪山日落、还是看倒影的决佳地点
  
  🚗路线行程
  D1：成都-康定-折多山-鱼子西-新都桥
  D2：新都桥-雅江-理塘-桑堆-香格里拉镇
  D3：稻城亚丁长线1日游
  D4：亚丁短线-稻城-理塘-新都桥
  D5：新都桥-月亮湖-冷嘎措-上木居
  D6：上木居-子梅垭口--斯丁错-成都
  
  ⭐注意事项
  1️⃣天气：日照金山是一种依赖特定天气条件才能出现的自然景观，在出发前查看当地的天气预报，选择天气晴朗、云层稀薄的日子前往
  2️⃣海拔：要提前做好高海拔适应的准备，提前几天到达海拔相对较低的地方进行适应，避免剧烈运动，多喝水，以减轻高原反应
  3️⃣保暖：日出前的温度通常很低，务必携带足够保暖的衣物，包括羽绒服、冲锋衣、帽子、围巾等
  4️⃣住宿：提前预订附近的住宿，确保有一个舒适的休息环境，如果条件允许，选择距离观赏点较近的住宿，减少早起赶路的疲劳

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  5
  评论 取消

  查看全部
• 

  神仙佳 2024-06-09 12:30

  我是来冷嘎措渡劫的！首先，都是骗子！
  都说A线路好走，都是骗子。
  不是越野车、不是SUV，
  我建议别去了。
  开了1个小时的烂路，烂到崩溃。
  烂路开始和结束的地方，都有修车的。
  
  门票30，骑马200
  上到最高点的海子
  骑马差不多1个小时
  
  老天奶奶啊！下雨🌧️
  贡嘎雪山藏的深深的
  中途放晴10分钟，露了一点影子
  在山顶等了40分钟
  云雾越来越大，只有放弃下山
  
  下山步行🚶冰雹、打雷⚡️
  快崩溃了
  到了山底
  还有1个小时，可以把你颠饿的烂路
  绝望！真的是绝望！
  
  图1:放晴10分钟的半山腰
  图2、图3:山顶

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  10
  评论 取消

  查看全部
• 

  醒醒_1518 2023-11-02 19:47

  人生照片了我看到日照金山啦！
  
  冷嘎措a线夺命摩托➕骑马上山
  等日落以后徒步下山
  
  贡嘎真的太美了，希望看到日照金山的我们都能顺利✌️

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  43
  评论 取消

  查看全部
• 

  长南之南 2024-07-08 20:44

  千万别在七月去川西冷嘎措七月雨季 雨后太美 天空湛蓝
  从新都桥出发 行驶3小时国道 1小时颠簸的山路 1小时骑马 终于窥见蜀山之王 贡嘎群峰🏔️
  感叹人类之渺小 自然之伟大

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  10

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  1
  评论 取消

  查看全部
• 

  川藏线旅行 2020-11-12 18:38

  川西最小众旅行地冷噶措贡嘎最全攻略说起雪山，很多人第一时间想起的就是神圣的西藏。但却不知道川西冷嘎错的雪山也是如此的圣洁，环绕四周的皑皑雪山，宛如一滴被冰封晶莹剔透的绿色泪滴。
  📍冷噶措位于四川省甘孜州帮木吉德村后山上的一个高山海子，离贡嘎雪山直线距只有10多公里，这里是观贡嘎雪山倒影的最佳位置，没有之一。
  🌟最佳季节
  6、7、8月为雨季，不建议去，冬季可拍摄双庙倒影贡嘎，山上几乎无植被，夏季拍摄星空绝佳，但要注意高原反应！
  最推荐时间为每年10月-来年4月，9-10月
  🚗交通
  到了帮木吉德村后，联系冷噶错客栈老板租马，骑马上山去往冷噶措
  📌TIPS：骑马费用160元/人，牵马费150元，可由4名左右同伴分摊，因为一个马护员可以牵4匹马，费用较为划算🤭骑马上山到冷噶错，耗时约1.5小时，如果选择徒步，那么用时在3~5小时之间，看个人体力和速度。由于高海拔，建议骑马轻松上山。
  ⛰海拔
  冷噶措海拔较高，要提前喝红景天预防高反，带上头痛药、葡萄糖等药品。
  👔温度
  高原地区，天气变化快，带上羽绒服没错。紫外线特别强，要做好防晒，墨镜、防晒霜、头巾带齐。
  🏕住宿
  上木居村、帮木吉德村 贡嘎山乡、沙德镇、上木居均有客栈，但条件有限，数量也有限哦。
  冷嘎措湖边有藏民的大帐篷，住大帐篷里面80元/人，有被窝提供，餐饮有方便面、八宝粥、水果等食物可以购买。
  藏民在湖边清理出来一块平地，扎帐地板费30/人。
  🍱餐饮
  一般在上木居村、帮木吉德村住宿的话，住宿处会提供餐食。帮木吉德村的冷噶错客栈那里也有小卖部，可以买到水、泡面等。
  ⛺️装备
  帐篷装备（可露营看星空，保暖措施做好，温度异常低）充电宝，防晒，羽绒服，登山鞋。
  ⚠️不过有高反的小伙伴还是不建议露营，可以看完日落返回村子休息，毕竟安全最重要。
  📷 拍摄Tips
  1.白色的衣服超上镜，或者其他亮色，工装风，带一点民族风也不错。
  2.可以走到对面的山脊上去拍，你在看风景，他们在看你，此时你就是画中人。
  3.日落时分是最佳的拍摄时间，贡嘎的容颜以秒为单位变换。另外，由于地处贡嘎西面，所以只能看到落日十分的日照金山，早晨是看不到的哦。
  ✨推荐行程
  D1成都—雅安碧峰峡大熊猫基地—泸定桥—海螺沟
  D2海螺沟景区—红石摊—折多山—新都桥—鱼子西—新都桥
  D3新都桥—泉华滩—冷嘎措—帮木吉德村
  D4帮木吉德村—墨石公园—康定—成都

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  四川 · 康定冷嘎措客栈
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  7
  评论 取消

  查看全部
• 

  举个栗子_3188 2024-07-02 20:13

  7月1日冷嘎措日照金山！见者好运！️手机实拍！现场更震撼！！
  眼看着☁️一点点散去，⛰️的颜色越来越艳丽！冷嘎措的倒影堪称川西一绝！！谁说雨季不能来川西！！
  
  攻略：
  国道428塌方，可从日库寺绕行至贡嘎山乡，⚠️非老司机和四驱车渗入！！
  导航帮木吉德，开车可直达景区门口，上山建议骑马，下山走路！

  • 
  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  15
  评论 取消

  查看全部
• 

  猜猜情寻_2113 2024-07-08 08:40

  冷噶措攻略️距离贡嘎雪山的瞬间冷嘎措渡劫成功！接近贡嘎雪山的瞬间
  蜀山贡嘎的魔力，数据只能说明它的难，图片无法说明它的美
  2小时颠簸的上山，1小时的骑马，全程不低于130的心率
  下山垂直3.5公里全程走了一个半小时
  上山干了一大瓶氧气，下山干了一大碗饭
  山上天气变化贼快，15分钟转身即逝的好天气
  上一秒晴空万里，下一秒如同妖孽降世雾气四起
  
  📋：
  1. 晕车的朋友记得带好晕车药，上山的路真的很颠簸，都是泥泞路🚗
  2. 山上风大且寒冷，建议穿上加绒打底裤、长裤、摇粒绒、冲锋衣，再带上暖宝宝备用🥶
  3. 冷嘎措海拔较高，基本都在 4000m 以上，一定要带好氧气瓶，不要剧烈运动，以免高反🧗‍♂️
  4. 我们走的是 A 线，需要骑马，其实也可以选择徒步，预计 2-3 小时即可到达。下山时我们觉得骑马比较危险，所以选择了徒步，有条件的话可以选择徒步下山，记得带上登山棍，因为全程都是泥泞路和马粪💩 骑马的费用是 200 块单程，门票 30 块。
  5. 山上紫外线很强，记得带上帽子，做好防护措施，我就是上山前忘记补了，下山后直接变成了高原红😭
  6. 上山时如果天气好，记得赶紧拍照，我们刚到山顶 15 分钟，太阳就突然消失了，直到我们下到山脚下大概 7:30 左右，天气才再次放晴
  7. 路边还能遇到可爱的土拨鼠，记得不要摸它们哦🐹

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  12

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  1
  评论 取消

  查看全部
• 

  fancy周周 2020-10-24 23:04

  川西最美冷嘎措，最全攻略！避雷必看！10.24号早上9点就从新都桥出发去冷嘎措了（成都到新都桥老路线了，就略过）。高德地图直接搜索冷嘎措，就是所谓的A线。我在小红书看了好久好久，还有朋友国庆去了，不知道是大家没有明确说明，还是运气挺好，我这里要告诉大家，A线不要去！不要去！不要去！
  A线就在贡嘎山乡，你导航还没到贡嘎山乡，就设置了栅栏，对，我们被拦住了，说是修路外地车不让进。说了很久，让我们给500元一辆车进去！！这身不是500的问题，而是太恶劣了行为！！开始告诉你什么，里面路不好走，为了你们安全不让你们进去，说白了就是收费！！
  B线：强烈推荐！！！ 新都桥出发到B线的时间还比A线短，直接导航上赤吉西村，当地人都炒鸡好，图4的当地小哥哥带我们玩了一下午。摩托车200一个人，40分钟左右，没办法徒步哦，路烂主要是海拔高。这个摩托车真的颠的我屁股都要没了，不过算是一次经历吧。路上遇到了羞涩的土拨鼠， 。 下午6:30左右日落，图一！！美死了，但是下山天全黑了。大家还是要注意安全～
  总结一下，我去年就去了鱼子西，曲莫贡，其实真的看天气，你要说冷嘎措多么美，我真的觉得鱼子西就够了。太折腾了，整整一天。不想折腾的就去鱼子西可以了。

  • 
  • 
  • 
  • 

  四川 · 康定冷嘎措客栈
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  11
  评论 取消

  查看全部
• 

  途望旅行 2024-06-03 13:40

  一图教你看懂冷嘎措A/B线怎么玩走不完的川西，看不完的风景🌈。冷嘎措一定是这风景中的一个靓点所在，湖中的倒影与远处的📌蜀山之王“贡嘎”遥相辉映。今天给大家带来详细的冷嘎措攻略，快来see👀一下吧！
  
  冷嘎措主要有A、B两条线路可以选择。
  
  ⭕A线：
  可以顺带去到子梅垭口、月亮湖，但是路程偏长，并且有45公里的非铺装路面（俗称土路），对于驾驶员和车辆都是一大考验。
  
  🚗从新都桥出发导航帮木吉德📍，全程有大概152公里左右，约3个小时车程。
  
  🎫门票（清洁费）：20元/人，骑马🐴：200/人单程（自愿），骑马上山大概要1个小时左右，徒步下山的话在1.5个小时左右。
  
  ⛪住宿：建议选择上下的上木居村或者玉龙西村，附近有很多不错的民宿可以体验，而且方便隔天去子梅垭口或者月亮湖
  
  ⭕B线：
  如果想在当天往返新都桥的话建议走这条路，路面基本上都是铺装路面，比较好走也节省时间
  
  🚗从新都桥导航上赤吉西村，全程大概73公里，约1.5个小时车程
  
  🎫门票（清洁费）：20元/人，摩托车🏍：200/人来回（自愿），路程有点颠簸，可以体验过山车般的“乐趣”，当然也可以选择徒步，大概需要2个小时，要注意的是，摩托车不会把你送到湖边，下了摩托得徒步大概400米左右才能到达湖边，比较重要的一点是，看完日落后得原路返回400米到垭口坐摩托车，天可能会黑的比较快，得抓紧时间哦。
  
  ⛪住宿：可以直接回新都桥住宿，不建议住上赤吉西村，因为条件一般，毕竟藏区嘛。
  
  ☀穿搭：
  ✔冷嘎措的话山上风比较大又是高海拔地区温度比较低，建议带上冲锋衣或者保暖衣，做好充分的保暖，因为要看日落，所以下山的话天已经黑了，温度会进一步降低
  ✔帽子是必须物品，不要过分相信自己，山上的风，是真的大，加上温度又低，吹得头疼。
  ✔运动鞋或者登山鞋是最佳选择，签完不要穿皮鞋，这是血和泪的教训
  ✔登山杖的话可以带，高原剧烈运动有跟登山杖会轻松一些
  
  🔗出行清单：
  📌证件类：身份证必备，有教师证、军人证件等相关的都可以带上
  📌电子设备：充电器、充电宝、自拍杆、相机
  📌生活用品：护肤品、化妆品、防晒用品
  📌电子设备：充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机

  • 
  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  49
  评论 取消

  查看全部
• 

  是小心心啊旅行 2024-05-10 12:26

  冷嘎措怎么玩？详细攻略来袭四川冷嘎措回来了！冷嘎措是拍摄贡嘎山🏔最佳位置之一，这个角度的贡嘎山无比壮观！
  
  冷嘎措应该怎么玩？详细攻略往下看：
  
  📉海拔：4500m左右
  💴费用：A线以骑马为主要交通，花费略高，可选择短途徒步；B线坐车＋徒步，花费相比更低
  ·
  📍A线：
  冷嘎措前山骑马单程200，往返400，门票为30，骑马为选择性消费
  路线：新都桥-泉华滩-冷嘎措-贡嘎山乡-子梅垭口
  ⚠️注意：冷嘎措不通公路，车最远能开到山脚的帮木吉德村，剩下的路需徒步或骑马前往
  🏔A线详情：
  🐎 骑马：费用是单程200/人，时长⏰1h左右，海拔爬升大概800m，清洁费30/人
  ‍ 🚶‍徒步：单程大约3km，徒步需要走⏰2-2.5h，累计爬升约800m左右
  
  📍 B线
  新都桥出发，导航到上赤吉西村，交通花费约200/人往返（面包车⏰30min+摩托车⏰15min+徒步⏰30min），或者180元/人（自驾到换乘点+摩托车冲刺山坡+徒步到山顶），自驾建议驾驶底盘高的越野车。
  ·
  🔥如果去可以顺带这样玩：
  
  ⭕3天规划：
  D1成都-红海子-机场路-格底拉姆天空之城-鱼子西-新都桥
  D2新都桥-泉华滩-藏式下午茶-冷嘎措-贡嘎山乡
  D3贡嘎山乡-子梅垭口-甲根坝-成都
  
  ⭕4天规划：
  D1成都-红海子-机场路-格底拉姆天空之城-鱼子西-新都桥
  D2 新都桥-泉华滩-藏式手作下午茶体验-冷噶措-贡嘎山乡
  D3贡嘎山乡-子梅垭口-塔公草原-木雅大寺-墨石公园-雅拉雪山观景台-四姑娘山
  D4四姑娘山-四姑娘山双桥沟-猫鼻梁观景台-成都
  ·
  📕出行Tips：
  1.现在冷嘎措温度较低，山顶风大，需备好厚衣服，做好全身防风保暖，防止感冒发烧；
  2.想要观看日照金山，需要选好一个好天气，提前查询当天的日落时间，并安排好出行时间，提前一个小时上到山顶，日照金山出现的时间非常短，就10分钟左右，需要抓紧时间拍照；
  3.晚上下山路不仅滑且较抖，骑马下山有安全隐患，建议穿好防滑鞋，看好时间及时下山；
  4.身体素质较差的朋友可以提前锻炼身体，提前适应高海拔环境，以防出现身体不适等情况；

  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  9
  评论 取消

  查看全部
• 

  盘盘子 2024-06-15 23:46

  川西冷嘎措，很美但不会再去了！这个季节的川西天气太不稳定了
  我们去到冷嘎措的时候下雨起雾，雪山几乎看不见了但是丝毫不影响他的美！
  攻略来了👇
  我们从成都自驾到冷嘎措下面村子里的民宿大概花了8个小时左右。
  ❗❗❗从沙德镇到冷嘎措民宿的那一段路非常非常非常的不好走，大概一共25公里，路上有特别多的坑，有一些很深！轿车谨慎前往❗❗❗
  我们住在冷嘎措下面村子里的民宿-贡嘎山旅游客栈但不是很推荐🙅🏻‍♀️房子的隔音不是很好，一大早会被乌鸦吵醒，但优点是离冷嘎措的入口比较近，民宿旁边小饭馆的牛肉面味道还不错👍🏻。民宿海拔4100米，我睡觉的时候会有耳鸣头晕的高反感觉，还是推荐住在海拔低一点的地方。
  从民宿到冷嘎措入口大概10公里，全程基本都是土路，路上会遇到很多可爱的土拨鼠
  到达冷嘎措景区入口停好车后就可以买票进去啦。
  景区可以徒步，也可以骑马或者摩托车，费用是200单程。我们是骑马上山摩托下山的。骑马上山大概1个小时，马儿也比较稳，但是体重超过190斤的会有额外费用。摩托下山大概10分钟，个人觉得非常危险！下雨了路很滑又很窄很颠，不是很推荐🙅🏻‍♀️
  冷嘎措海拔大概4600左右，天气好的时候可以看到远处的贡嘎雪山。这个季节日照金山的时间大概在20：00左右。但是如果下雨或者起雾就什么都看不到了🤷‍♀️
  虽然冷嘎措很美，但是路途实在是很艰辛！
  也许是我去的天气不对，或是期待值过高，觉得和网上还是有一些差距的。
  还好没有高反，虽然有遗憾，但也是一种体验了。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  10

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  2
  评论 取消

  查看全部
• 

  莹莹呀_7511 2024-06-06 23:51

  冷嘎措，川西线千万别错过！！真值得！冷嘎措，整条川西线中的亮点之一。真的太美了😯😯😯，千万不要错过！说不美的，估计是没遇到好天气去。
  
  ⭐冷嘎措很看天气，天气好真的超级出片🤳🤳，真的超美，随手拍都是大片📸，照片不及现场看美😯😯。
  ⭐雪山🏔太好看，雪山加湖水真真绝了！遍地都是紫色的杜鹃花。今天有时间坐在湖边观赏美景，真的体验感拉满！😘
  ⭐冷嘎措的湖，排满了一排专业相机，就足以证明这景有多美了！
  
  🎉💖💖所有照片都是华为手机原片出，没有任何加工（本人比较懒，而且景也足够美！）
  
  ⭐想看日照金山的伙伴，可以等到20：00（目前是6月，可能不同月份时间会不同）。不过那边没灯，如果天黑再下山估计不太好走。
  🐹路上有土拨鼠出没，想跟土拨鼠互动的话，记得准备好饼干。我遇到一只肥肥的土拨鼠（因为胆肥不缺吃），和另外一只普通体型的（因为胆小）。
  
  👣B线路线：到景区→坐小车（20分钟）→换成摩托车（15分钟）→上坡徒步崖口（20分钟）→下坡徒步到湖（20分钟）→然后原路返回。
  💰💰B线费用是200元/人，如果自己开车上，就180元/人。费用含摆渡车和摩托车来回。据说A线可以骑马上山，但是费用会更高。
  另外，走到崖口上，需要另外30元/人的费用。
  ⚡注意：
  1.由于徒步坡度比较陡，容易缺氧高反，容易高反的记得备好氧气，毕竟4000多海拔。
  2. 记得带登山棍，记得带登山棍。
  3. 不要走得太急，走一段停一下。不然容易高反，稳住就是胜利！

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  18
  评论 取消

  查看全部
• 

  玩玩具才是正经 2024-06-14 19:19

  第一次去冷嘎措！看这篇就够了！去冷嘎措的一大段路都是未铺装完成的，非常不好走，大概要颠簸1个多小时😵🤮，易晕车的提前吃好晕车药！
  没徒步经验的普通人不用犹豫，直接选A线，骑马上山(40分钟左右），步行下山（1小时多）。氧气，零食，水一定都带齐！😎
  外套要防水，不然赶上下雨淋湿了失温会很快。里面也别为了拍照好看穿得太少，山上风大，一旦着凉很容易高反！
  骑马时身体微微前倾，有陡坡时一定手抓牢，我上山时连着前马的绳子突然断开，我的马受惊突然就停住了😱，还是有点危险的！另外一路马粪牛粪的味道有点凶猛😷
  湖不大，预期不要太高，天气好绝对出片，天气不好啥都看不到😂山上天气变化无常，十分钟就能从晴天到浓雾。太阳落山后，一定尽快下山！高海拔可不是闹着玩的🤕

  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  2
  评论 取消

  查看全部
• 

  川西冷嘎措 2024-07-03 15:13

  冷嘎措子梅垭口可以正常进前几天因为甲根巴到沙德泥石流的原因，所以想去冷嘎措和子梅垭口就得绕远路才能进，但是今天开始你们就直接可以进哦，就在塌方的地方，修的那个便道可以进来，意思是导航虽然不行，但是一直开，开到塌方的地方就会有便道，可以直接开车进来，小轿车也可以，然后到了沙德镇后导航就可以正常使用啦，直接导航帮木吉德就可。#子梅垭口# #冷嘎措# #川西旅游#

  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  5
  评论 取消

  查看全部
• 

  语兮Yuxier 2020-10-29 15:56

  川西旅拍｜又离贡嘎近了一步，冷嘎措B线种草冷嘎措很久了，终于圆梦了。之前的冷嘎措A线还没去就修路封了，最近火起来的冷嘎措Ｂ线比A线行程更短，坐摩托车上山，还可以在垭口看雪山。
  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  🗓行程安排（休闲3日游，⭐️冷嘎措Ｂ线）
  􏰁D1:成都—康定—墨石公园—鱼子西—新都桥
  D2:新都桥—上赤吉西村—冷嘎措—上赤吉西村
  D3:上赤吉西村—新都桥—中谷村温泉—成都
  〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
  🚗关于冷嘎措B线
  🔸新都桥导航到上赤吉西村，单边大概一小时。
  🔸如果有预定村里藏民家民宿，到民宿就可以让民宿老板安排摩托车上山。
  🔸如果没有，到村里后找个藏民跟他说要上冷嘎措，自然会有人给你安排。
  🔸坐50分钟摩托车到半山，再走10分钟到垭口。
  🔸冷嘎措就在垭口下，垭口下到冷嘎措湖边大概20分钟，湖边上垭口可能需要1小时。
  🔸可以在垭口看日落，也可以在湖边看，湖边看完日落反程时一定要⚠️注意安全。（天黑以后容易迷路）
  〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
  💵关于收费
  🔸冷嘎措摩托车来回费用200/人。
  🔸冷嘎措湖边垃圾清洁费20/人。
  〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
  🏡关于住宿
  🔸上赤吉西村的藏家民宿（贡嘎蜀山之王客栈），看完日落再下山最好住藏家民宿，晚上别赶夜路，不安全。
  🔸冷嘎措湖边露营⛺️（海拔高，晚上超级冷，如果不是摄影爱好者，不建议露营）
  🔸新都桥镇，对住宿要求高的朋友，还是选择住新都桥。
  〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
  ⚠️特别提醒
  🔸上山路特别颠簸，腰不好的或者有腰伤的朋友🙅🏻‍♀️不建议坐摩托车上山。
  🔸准备保暖的衣物🧥，帽子👒，墨镜🕶️，舒适的鞋👟，头巾🧣（虽然有太阳时特别晒，但一定不要轻易效仿我的穿着🙅🏻‍♀️，每个人体制不一样。小心高反😎）
  🔸还要准备一些干粮和热水，山上没吃的，看过日落天就黑了，天黑后会很冷，免得又冷又饿（人多的话下山可能要等摩托车🏍️）
  🔸产生的个人垃圾记得带走哈！

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  四川 · 康定冷嘎措客栈
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  110
  评论 取消

  查看全部
• 

  时光收集 2023-10-12 21:47

  雅拉雪山观景台，说实话这里距离雅拉最近从丹巴到雅拉雪山观景台约75公里，车程不到2小时，一路沿熊猫大道，峡谷河流，风景极好
  
  不愧是官方的观景台，这里看雅拉雪山方位极正，位置也极好，后来在434国道和格底拉姆天空之城再看，都距离雅拉特别远。
  
  观景台有很大一片免费的停车场，有很多小摊位售卖吃的喝的玩的，喝一杯咖啡，吃两串牦牛肉，午餐搞定，下一站，塔公草原

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  8
  评论 取消

  查看全部
• 

  BringDreams 2019-08-01 14:55

  俄么塘，若尔盖，我们的大草原之旅️🌱🌿🌸🌼俄么塘、花湖、熏衣草三日游结束，这次出游是报的旅行团，除了第一天的住宿环境太差，其他的一切体验还算不错😄。第一天有一点高原反应，但后来就适应了，风景超美，但是也挺累的。写完这篇攻略，我要去补觉了……😪
  ——————————
  行程❤️
  第1天：成都—俄么塘—红原
  早上7：00从成都出发，途经都江堰、汶川、桃坪羌寨新区，下午到达红原壤口俄么塘草原花海。接近8月草原的花开得没有那么旺盛了，但是风景还是美得不像话、主要是天气不错，蓝天、☁️白云、🌿🌸大草原……从城市来到大自然，心情真的太好啦!🌟
  ✨
  第2天：红原—若尔盖—花湖—川主寺
  早饭过后，出发到达若尔盖花湖，景色依然超级壮观，立即进入拍照模式。下午去参观若尔盖--藏家牧场，体验以游牧为主题的自然景观。骑马、骑牦牛还是挺好玩的呢！🐎
  ✨
  第3天：川主寺—薰衣草基地—特色藏寨—成都
  早餐后酒店出发前往川主寺薰衣草基地，这里是高原上的“普罗旺斯”。🌞天气很好,一望无际的薰衣草田野非常壮观，下午返回成都。🔙
  ✨
  Tips:1️⃣早晚温差大，厚的外套必备。2️⃣紫外线很强，做好防晒工作。3️⃣海拔比较高，不要剧烈运动。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  

  四川酒店

  由 Agoda 提供

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  48 1
  评论 取消

  查看全部
• 

  如是观 2023-10-22 22:04

  步芳阶登天梯，古韵流芳金凤寺 。作为雅安古八景之一，紧邻雅安城区的寺庙，成为川农大新生学子和旅行者必打卡的目的地之一。
  
  寺庙坐落在不高的半山上，可驱车直达，也可停车在山脚下，走新修的步道“天梯”抵达。特别强调，人少或傍晚十分不要走老路步道，因为那一片的新坟旧冢可真的连成了片，路过时有些阴森可怕。
  
  金凤寺始建于初唐，兴盛于宋，几经易名，后因山之东状如飞翔的凤凰，且寺庙恰处飞凤头下，得名“金凤”，现为佛教“禅宗、藏传格鲁教、净土宗”三宗于此合流。
  
  从山门入口一路经过“揽辉”、“望月”二亭，就进入一片高大笔直的杉树林，远处寺庙隐隐约约出现在树林尽头，有曲径通幽迷影寻踪的意味。
  
  厢房与主殿为何成一方口字形的小天地，摆满了各式绿植，和四周的佛像组成内与外动与静有机的整体。
  
  寺内佛教造像及石刻雕塑古朴庄严，加之当天雅雨淅淅沥沥，给寺庙蒙上了一层拙朴自然之美。偶然间，钵盂里传来袅袅梵音，随烟雾腾空，与烛火共融，细雨横斜，水滴随房檐垂落在盛满莲华的水缸内，滴滴答答，更显出这隐没在闹市之侧的寺庙清幽和宁静。
  
  春日里樱花满绽，秋日里树叶金黄，如果觉得尘世太过喧嚣，不妨春秋时节，到金凤寺吹一场林风，沐一席雅雨，得一份宁静。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  雅安市
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  7
  评论 取消

  查看全部
• 

  川川别赖床 2023-10-05 18:25

  云绕雅拉️这才是雅拉雪山的最佳观景台‼️.
  “山不见我，我自去见山”
  .
  这是川西唯一一个不需要使用长焦镜头就能拍出壮美雪山的观景平台
  .
  📍导航：云绕雅拉·雅拉雪山观景台
  🚗车辆：越野车/suv，轿车会吃力，也可到
  ⛰️海拔：4800左右
  🎫门票：卫生清洁费 25/人
  .
  从木雅大寺开始基本上都是非铺装路面，路况很差，全是陡坡，旁边就是悬崖，超级颠簸的搓衣板路~并且没有护栏！如果下雨下雪路况会更危险。不太建议新手➕轿车前行。车程大概1个小时，再攀登一百多级台阶到达最高的顶峰
  .
  ⚠️小Tips
  ·山上风很大，注意防风保暖！
  ·最后一百多级台阶很艰难，可以备下氧气瓶
  ·冬天温度低，路面易结冰，谨慎前往
  ·保留纸质门票，达到后会再次验票

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  13

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  18
  评论 取消

  查看全部
• 

  一个人的青丘 2023-09-19 12:53

  ⭕️雅安·碧峰峡一日游徒步碧峰峡分为两条路线，路线一是野生动物世界，路线二生态峡谷景区。我们主要是想徒步，所以就走的路线二。如果想要全程都走一遍的话，可以先走右峡谷，最后走左峡谷出来，这样相对来说轻松一点；因为左峡谷比右峡谷长很多，上坡也更多一些，按照先右后左的路线来走的话左峡谷出景区的时候就都是下坡了。因为喜欢徒步，所以感觉也不是很累，路况也很好，都是石板路和台阶。不爱走路的另当别论。因为门票已经包含熊猫基地的了，秉持着来都来了的原则，还是进去了一趟，而且里面熊猫还是比较多，大概有二三十只的样子。
  
  💰门票：100元/人（峡谷➕熊猫基地➕青云梯➕大巴车）；我老公是军人免门票只收了30元综合服务费
  ⏰徒步时间：5小时左右
  🦶徒步路程：15km
  〽️徒步方向：青云梯—走右峡谷—碧峰寺车站（坐车2km）—熊猫基地—走左峡谷下山—青云梯
  🅿️停车：20元/次
  
  ⚠️TIPS：
  停车场附近有很多当地农户卖花环帽子的，3元一顶，很便宜，主要我们本来也没有打算买。但是到游客服务中心的时候，发现居然才卖1元一顶了，那么便宜还吆喝得那么努力，感觉她们也挺不容易的，果断入手买了两顶

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  10

  雅安市
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  66
  评论 取消

  查看全部
• 

  nntalk 2023-07-13 14:42

  自驾西藏｜第三站雅江雅安-泸定-康定-雅江
  有些遗憾是泸定桥走错路口没去成，直奔康定，感受了一下康定情歌广场，有机会要再看看康定夜景！然后直奔雅江。
  “山不向我走来我便向山走去”
  好喜欢雅江这个小县城！中国最小的建在悬崖上的县城，海拔2600，完全可以接受，吃完饭遛一遛吹吹风真是太舒服啦😯
  
  推荐✨
  吃🥢：可以打卡刘昊然王俊凯吃过的饭店。我们随便找了家川菜馆，味道不错价格便宜。
  住🏡：悦程酒店 有藏式风格，早点丰富，酒店价格偏贵，想住的好可以提前预约看看，我们当天订的就会贵。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  12

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  6
  评论 取消

  查看全部
• 

  极光故事 2020-11-16 17:09

  史上最全川西大小环线线路攻略，没有之一！川西旅游，有五大经典🚗自驾包车环线，它们分别为：川西大环线、川西小环线、泸亚线、稻城亚丁专线、九寨沟环线。
  
  重点是，十六番懒人地图边走边用，非常好用。重点地方都标记出来了。
  
  1️⃣🚗川西大环线
  川西大环线沿着川西地域的边缘延伸，与青海、甘肃、西藏、云南四省/区相接壤，是川西旅游最经典的自驾环线之一，通常自驾需用时⌚️8天以上。
  沿途著名👀景点有：米亚罗、毕棚沟、马尔康卓克基官寨、色达、卡萨湖、措卡湖、稻城亚丁、新都桥、海螺沟等。
  2️⃣川西小环线🚗
  川西小环线，更倾向于短途🚗自驾包车的方式，用时仅需3-4天。从成都沿都江堰、映秀方向，驶入四姑娘山景区，而后从小金、丹巴南下，抵达318川藏线上的新都桥镇，最后沿康定、雅安，回到成都。
  tips:
  在川西小环线与川西大环线之间，有一条组合的线路，就是将两条线路组合，前半段走川西小环线，后半段走川西大环线。👍该线路的好处是，可以用深度穿越川西，领略川西美景，以川西小环线上的四姑娘山、丹巴、映秀等自然景点替代了大环线前半段的米亚罗、马尔康、毕棚沟景点。
  3️⃣泸亚线🚗
  泸指泸沽湖，亚指亚丁。泸亚线即泸沽湖直达稻城亚丁的旅游线路。
  由于稻城亚丁直达泸沽湖的通道是土路，常规轿车难以通行，为了避免给自驾车友造成麻烦，因此自驾车友在导航时，出现的都是另一条绕行香格里拉市的轿车可走的线路，真正的泸亚线是导航搜索不到的。
  4️⃣稻城亚丁专线🚗
  稻城亚丁火爆国内外，不少驴友前往川西旅游，只是奔着稻城亚丁的名气，因此川西旅游又有一条经典的稻城亚丁旅游专线。从成都走318川藏线直达稻城亚丁，是部分游客的选择。该线路往返需游玩⌚️5-6日。
  5️⃣九寨沟环线🚗
  九寨沟环线本是川西北的旅游环线，在此归纳到川西经典线路中。从成都出发，先北上游览九寨沟，为了不走回头路，再往西边游览若尔盖大草原、九曲黄河第一湾等景点，最后由古尔沟方向回到成都。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  258 1
  评论 取消

  查看全部
• 

  JINGSchannel 2020-07-30 19:10

  四川雅安石棉县｜逃离城市，回归山林逃离城市来了场说走就走的旅行
  来到成都周边
  雅安石棉县呆个两天
  住在浮云·海子度假酒店
  跟云雾住在一起
  有种归隐山林的感觉
  -
  在城市里忙久了觉得累了
  就来场说走就走的旅行吧
  ✈️
  -
  吐槽一下这家酒店🏨
  环境是不错的
  但工作人员管理不规范 人员太少忙不过来
  前台小哥人很好 一直在忙前忙后
  唯独晚餐强制要求必须点他们的汤锅 餐厅管理人员态度不太好
  因为酒店在山顶 开车上来路况不太好 大家来的话还是慎重考虑哦
  有一说一环境是真的很美

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  

  四川酒店

  由 Agoda 提供

  四川 · 石棉县
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  82
  评论 取消

  查看全部
• 

  灵淡_7552 2023-10-08 23:34

  上里古镇|一日游攻略|超全攻略👍🏻交通：打车到恒博医院雅安妇产医院门口，门口会停着很多旅游小黄车，花八块赶去上里的车（车程大概三四十分钟）到达最后一张图的“文峰塔”，文峰塔一直往小卖部方向前进几分钟就可以看到“水墨上里”立牌，恭喜你成功到达景区门口，开始你的上里之旅！
  ✔️👉🏻门票：免费！！
  🙏🏻美食：1.推荐河边烧烤，就是戏台旁边全是河边烧烤，吃过两家都不错，三个人才吃90+
  2.往里走一点有挞挞面（猜想名字来源应该是面拍在桌上发出哒哒的声音），特色美食可以一试，图上有价格！
  3.腊排骨看着不错，虽然没尝过🐷
  穿搭：古镇和汉服，中式超配！天冷可以加一件披肩也很出片（披肩是景区里买的往里走更便宜25元一件）
  🐷碎碎念：烧烤店老板说夏天来还可以在烧烤店外的河边荡秋千，坐船，打算之后再去一次
  好啦！今日的上里旅游攻略分享到这里结束啦，祝各位玩的愉快👍

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  雅安市
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  18
  评论 取消

  查看全部
• 

  Carriechingyee 2021-06-14 00:21

  美到极致的巴塘措普沟端午成都周边游
  原计划去莫斯卡看土拨鼠 在路上临时改了目的地 一路见到了蓝天白云 冰雹 雨雪和彩虹 刷新了自己的最高海拔 最后来到了一个才开放的景区措普沟 这里有可以煮鸡蛋的热坑温泉 有牦牛遍地的毛垭大草原 有白雪布满的扎金甲博神山 有可爱的土拨鼠 也有碧蓝沉静的措普湖 但其实 除了美景 更让我感叹的是这里全无信号仿佛与世隔绝却纯朴善良的村民 拿着佛经笑容清澈干净的女僧人 还有年迈杵着拐杖的几位僧人围着转经 这里虽称景区 却让人感觉不到一点商业化 而我像是闯进了他们的家乡 希望这里即使被开发为景区大家也依然能尊重他们的生活信仰和保护他们家园。
  PS:建议七八月去，草原上的花都开了。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  38
  评论 取消

  查看全部
• 

  MQ要举个例子 2024-05-06 22:38

  震后的海螺沟仍然值得牛背山和海螺沟选一个，我们选了海螺沟，理由有
  🔴1、海拔低，风景非高海拔徒步可达
  🔴2、风景多样，除了冰川雪山还有森林草海可看
  🔴3、住宿在磨西镇，条件较好
  去后回顾这三个理由成立，虽然冰川没有想象中震撼，但仍觉得值得一去。
  
  分享我的徒步和观光车路线：
  🔴1、观光车坐到最后一站干河坝，直奔缆车去往四号营地（海拔3600米）
  缆车全长3.5公里，是国内设备最先进跨距最大的缆车之一，缆车下是巨大的沟壑，黄色沙石下则是几百米厚的冰川，还能看见几个彩色的钙化池（P3-5）
  这是比较遗憾的地方，因为22年地震沙石把冰川都盖住了，近年来难以恢复，过往缆车略过冰川的盛景不再。
  🔴2、缆车下来开始第一段徒步，游览一二号冰川，再向上攀爬到四面佛，登山英雄纪念碑（P6-9）
  🌿最出片的是一号冰川观景台，有贡嘎山7556米和318标志，可打卡拍照。背后就是最大的冰瀑和冰舌，在冰瀑之后高耸的就是蜀山之王贡嘎。在观景台上，周围270度被金银峰神鹰峰等一众雪山环绕，很震撼。此处会有轻微高反，向上攀爬会容易气喘，要放慢节奏。
  🔴3、缆车回到干河坝，坐观光车下行到洞嘎寺（P11），在寺庙前方公路右手边有岔道下到森林，沿着栈道徒步1公里，穿越冰川森林到达草海子，海拔2700
  🌿这一路是中科院做的研学之路，有很多科普路牌和小栈，栈道很窄，几乎就是在森林里穿行，沿路会遇见最美的高山杜鹃和各种稀奇植物，可惜除了鸟没遇见动物（P12-14）
  🌿草海子是一片浅水湿地，郁郁葱葱，超级美。有个观景台叫绿野仙踪，是景如其名了（P15-18）
  
  Tips
  🌿门票
  门票90，观光车70，需在中午12点进景区
  缆车135来回，天晴可坐，大雾雨雪就可以省了，直接往下徒步，海螺沟可有7个垂直植物带呢。
  🌿磨西古镇
  是个可爱的风情小镇，有很多条件不错的民宿适合歇脚，P1-2就是在民宿门口拍的。除了直接看到雪山，小镇还有红军长征纪念馆，磨西会议遗址/磨西天主教堂等红色文化景点。磨西老街都是清末民初的房子，受地震影响大，仍在重建当中。
  🌿海螺沟其他徒步路线
  🔴1、干河坝走架空游步道到三号营地，1.8公里
  🔴2、三号营地走冰川雨林步游道到洞嘎寺，1.9公里
  🔴3、三号营地坐电瓶车到城门洞，再走一段到冰川脚下，总共3.5公里
  如果天气不好没法乘缆车，以上线路可选，走之前问下工作人员是否修好开放。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  18

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  15
  评论 取消

  查看全部
• 

  卡卡西记得吃榴莲 2023-11-15 13:52

  避雷毕棚沟！！！毕棚沟现在都是雪山了
  但是拍照还是很好看 运气好出太阳更美啦
  早上9.30进的园区 需要坐大巴车上山到第一个景点
  比较害怕高反 所以上海子和燕子窝是选择买电瓶车票
  身体素质比较好的可以选择徒步上去 风景还是很美
  我们去的那天没有出太阳 真的很冷很冷
  山上没什么热水的 最好自己带好吃的和水
  也可以选择在山上去餐厅吃或者有烤肠这些东西
  必须重点说明山上的厕所真的很脏
  尽量在山下上了厕所再上去
  第一和第二段景点真的会让人吐出来
  燕子窝的勉强可以用
  最好多穿一些衣服 山上真的很冷
  氧气瓶一定要带 上山的时候我一点反应没有
  下山那个山路就开始晕车然后高反头晕恶心难受死

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  17
  评论 取消

  查看全部
• 

  momo_3159 2023-07-20 18:43

  雅安绝绝子美食不好吃来打我！！在雅安吃了三天，挑选出刚吃完就开始想念的几家店！！人均15-65，直接干饱
  每家都是重量级的好吃 ，已经把平平无奇的筛掉了
  
  🔴清溪贡椒鱼(老店)
  离雅安站1.1公里，下了高铁刷了个共享电车过去，兵分两路，一路去店里点鱼，另一路去🔴荥之味棒棒鸡(离雅安站2.6公里)买了🔥棒棒鸡和糖醋排骨(116r)，回去吃鱼刚刚好，🐟鱼点了 2️⃣斤 4️⃣两，喝了唯怡，加了点小菜(146r)，我们四个人，这顿算下来人均65💰。好吃爆了，美食🀄️龙凤！！
  🐟是有点麻的那种，味儿调的特别棒，不会越吃越咸，肉质鲜美可口😍
  🐔棒棒鸡我只能说，完爆我以前吃的各种白宰鸡，我专门买的鸡腿那块的肉，那个肉质显而易见的比第二天去古镇吃的⬆️上几个档次，不咔牙齿，还不干涩，刚刚好的那种😁
  
  🔴郭师傅挞挞面
  在上里古镇，古镇上我们吃到的唯一美食，在古镇吃的雅鱼除了清淡，汤还行，平平无奇了，不太推荐🌚
  
  这个面肉老大一坨，面是现扯的，郭师傅也热情吆喝，体验感不错😌👍。15-20一份，推荐的有大肉面和三鲜面😍😍
  
  🔴杨老三家常菜·雅鱼文化主题餐厅
  离雅安站2.6公里，是我们返程之前的最后一顿，点了四个菜，每个都很美味，一定要去！在成都吃了很多家川菜，唯一可以超越的是蜀上肴了。店里面环境很好🆗，还送了一盘🍉西瓜吃，这顿人均3️⃣3️⃣块，很划算。
  
  这次玩的时间不长，没来得及去川农那边，大家也可以给我🦵推荐雅安川农校区附近的美食，下回去体验一盘哈哈哈🤗

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  雅安市
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  34
  评论 取消

  查看全部
• 

  爱旅游的王 2024-06-30 22:41

  雅安.上里古镇！来了几天美食基本吃完了，发现一家超级超级超级好吃的烧烤，而且老板是几个北方人，真的超级哇塞，而且据说是古镇唯一一家用鲜肉的碳烧烤，他家酒店也是新装修好的，超级棒，也没有味道。这里是真的凉快，大家过来玩可以来尝尝👍👍👍👍👍

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  17

  雅安市
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  6
  评论 取消

  查看全部
• 

  小sun_2605 2019-04-24 11:48

  成都旅游|稻城亚丁川西全年线路推荐攻略线路1️⃣【5日：稻城亚丁单线往返】
  D1：成都—雅安—康定—新都桥
  D2：新都桥—雅江—理塘—稻城县—日瓦镇
  D3：日瓦镇—洛绒牛场—五色海、牛奶海—亚丁
  D4：亚丁—珍珠海—亚丁—稻城县—新都桥
  D5：新都桥—雅安—成都
  线路2️⃣【7日：稻城亚丁+色达/（丹巴+四姑娘山+海螺沟）】
  D1：成都-四姑娘山-丹巴甲居藏寨
  D2：丹巴-牦牛河谷-八美-塔公草原-新都桥
  D3：新都桥-雅江-理塘-稻城
  D4：稻城-日瓦-亚丁-冲古寺-卓玛拉措-亚丁
  D5：亚丁-洛绒牛场-牛奶海-五色海-稻城
  D6：稻城-理塘-雅江-新都桥-康定-磨西
  D7：海螺沟-雅安-成都
  ————
  【随身物品建议】
  1️⃣服装鞋帽
  ①服装：因川西沿线早晚气温很低，最低可达零下10度左右，因此羽绒服防寒服必备，厚的手套，帽子，围巾，口罩都最好带上。棉毛裤厚袜子也是需要的
  ②鞋子：防滑防水高帮登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋
  2️⃣日常用品类
  ①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（30倍）、唇膏（重要、必备）、护手霜
  ②辅助工具：太阳镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）
  3️⃣食品类
  1、能量类：巧克力、牛肉棒等
  2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等
  3、补水类：各种水果，矿泉水等
  4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
  4️⃣药品类
  备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等
  5️⃣摄影通讯
  1、通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），以及相关充电器。
  2、摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器
  ———-
  【关于高原反应的应对措施】
  到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
  高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病，保存充沛的体力

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  四川
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  685
  评论 取消

  查看全部