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#我是手机摄影师#最美背影#手拿饮料拍一张#晒车票#舌尖上的中国#清明踏青
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  • Seli_2370 2020-11-30 23:00
    西藏五日游（一）路线篇 （纳木错、羊卓雍错）#拉萨-纳木错-色林错-申扎-日喀则-羊卓雍错-拉萨#
    这次的路线选择完全是我DIY的，因为想在这四天的时间里，到达两个圣湖+一个色林错，又不想走回头路，时间紧，任务重，所以安排的很有挑战。
    🌟具体路线如下：
    D0: 下班后，飞西安
    D1: 早上8:00-11:15，西安飞拉萨贡嘎机场
    贡嘎机场-纳木措乡，夜宿纳木措乡（4700米加海拔😅）
    经过那拉根山口5200米，俯瞰纳木错湖的制高点。🤭
    D2: 扎西半岛-湖边路-圣象天门-班戈县，夜宿班戈（4800米加海拔😂）
    D3: 色林错-申扎-南木林-日喀则，夜宿日喀则😘
    D4: 扎什伦布寺-羊卓雍错-拉萨，夜宿拉萨😘
    D5: 大昭寺小商品市场-布达拉宫-贡嘎机场，下午4点飞回上海😘
    🌟总体评价：
    1. 其实在西藏的时间只有4天（不算头尾在机场）
    2.走了一个小环线（见手绘地图的红圈），全程没有回头路
    3. 看了三大圣湖中的两个（纳木错和羊卓雍错），再加一个鬼湖，也是西藏最大湖泊（色林错）
    4. 去了西藏的两大城市，拉萨和日喀则；
    5. 逛了重要的三个寺庙：布达拉宫、扎什伦布寺、大昭寺（没进去，排队太长了，来不及。买了很多小商品🤭）
    6. 每天行程没有很紧张，都是玩够了走的，没有开夜车。班戈到日喀则的这一天，开车时间比较长，但是需要下车玩的只有色林错，都在路上欣赏风景，到日喀则差不多是晚上5点，然后好好地去吃了一餐藏式火锅，边吃边看表演。
    7. 羊湖美的温婉，纳木错美的刚正，色林错则是带着神秘。
    8. 在色林错往申扎县的路上，有很多野生动物，我们路遇藏黄羚（屁股上有白心），很呆萌，有点像傻狍子。
    9. 我们三个女生，租一辆车，带司机。租车一定要至少SUV，底盘要高。西藏的路都蛮好开的，就是圣象天门有一段搓衣板路，但是走起来也还可以，没有觉得特别颠。
    10.第一晚直接上4700+，两个小伙伴进酒店后高反明显，本来计划的看星空也都没有去。有制氧机，严重的小伙伴一直吸，可以缓解头痛。
    11. 第二晚，4800+，我们三个都觉得头很痛了。晚上吸了两罐氧气，仍然无法缓解。第二天没什么胃口。驱车到达色林错，走下来到湖边，立刻高反都好了，很神奇。接下来往日喀则方向，海拔越来越低了，都没有再高反过。到了申扎县，就都活蹦乱跳了。
    12. 最后小伙伴们都觉得这个行程很值得，不过下次，要在拉萨待两天，适应一下海拔，保重身体。Bingo！
    西藏
    67 2
  • 西部畅游旅行晴 2020-09-10 22:47
    西藏珠峰圣象天门羊湖五天四晚人均2100💞有人说人的一生必须来两次西藏，第一次是把心留在这里，第二次是把心找回来💞
    💞也有人说每个来西藏的人身上都有一段不同的故事💞……
    我想我是属于后者，前段时间刚辞职的我踏上了勇敢而难忘的旅程🔆 分享一下我在西藏看过的景点，吃过的美食㊙️
    ➡️行程简介：
    提前抵达拉萨，在拉萨适应一天高反，尽量慢动作。这一天半在拉萨市区逛逛布达拉宫，八廓美食街，大昭寺。然后报了个5天4晚当地纯玩团❗️（拉萨学长介绍的👍）
    day1：拉萨集合-念青唐古拉山-纳木错北岸-圣象天门，住圣象天门
    day2：圣象天门出发-那根拉山口-藏北草原-东古拉山-尼木，住日喀则
    day3：日喀则出发-加措拉山口-珠峰（晚上看银河星空），住珠峰大本营
    day4：珠峰日出-扎什伦布寺-日喀则，住日喀则
    day5：日喀则出发-卡若拉冰川-羊卓雍错（羊湖）-返回拉萨散团
    （‼️一定要住珠峰和圣象天门，因为随处一块都可看到触手可及的星空🌃看到这美景觉得路途的艰辛都值得。五天四晚我花了2100💰）
    .
    📍念青唐古拉山：师傅说这座山有着一段神奇的传说，丈夫因对妻子愧疚而变成了一座雪山
    📍纳木错：纳木错西藏三大圣湖之一，但又是圣湖中海拔最高的，纳木错最美的观景点一定是北岸
    📍圣象天门：被认为是神山念青唐古拉山的守护之门
    📍那根拉山口：站在山口上可以看到挂满的经幡
    📍藏北草原：一副牧羊和牧民在草原帐篷中生活的场景
    📍珠峰：这里是银河的圣地，手可摘星辰！珠峰的日出也是美得惊心动魄
    📍扎什伦布寺：也称"吉祥须弥寺"
    📍卡若拉冰川：最接近公路的冰川，离公路只有300m
    📍羊湖：就像一块蓝宝石嵌在天地之间，每个角度看都不一样的体会
    一路上看到湖泊，草原，冰川，银河，雪山……最美的风景一直都在路上
    .
    ➡️美食介绍篇
    1、泥泊尔餐
    玛吉阿米这家店不错
    2、耗牛炸酱面
    类似北京炸酱面
    3、牛粪面包
    其实是黑糖青稞面包，还不错～
    4、水泥冰淇淋
    青稞与竹炭做的冰淇淋，超好吃
    5、酸奶蛋糕
    西藏的酸奶是很香郁的
    6、油茶
    一壶一壶地上，太有当地特色了，尝第一口很淡，越接着喝越香浓
    🏠住宿：
    1、拉萨市就住在布达拉宫附近，方便吃喝，喜欢热闹可以选平措康桑酒店
    2、珠峰和圣象天门住的是多人间通铺，旱厕，自备点湿巾擦洗
    -
    ⚠️Tips：西藏海拔高，景区分散比较远，不建议自驾！很多路段没有信号！西藏出游注意事项在上篇，可连着收藏❤️
    西藏
    164 5
  • 江粗粗koko 2020-08-02 18:10
    西藏
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  • 不想睡觉peri 2020-09-29 22:34
    西藏
    1
  • 雪山之音藏地旅 2020-11-13 14:06
    西藏
    1
  • WarmEnvious 2020-10-09 17:12
    西藏
    2
  • 矮马跑得快 2020-11-15 11:15
    拉萨深度四日游之桑耶寺本来去拉萨就去几个最最知名景点：布达拉宫、药王山、大昭寺和小昭寺。但这次真是计划赶不上变化，由于首飞降在海拔4000米以上的日喀则，第一天晚上高反的死去活来、极度窒息，所以赶紧从hard模式下调到稍微easy点的地方去，把后面的圣象天门行程取消了，改到去拉萨呆4天。我们就挖掘挖掘在拉萨玩了个深度游，那些平时不那么知名的景点都上了list，没想到还带来不少意外惊喜。第一个就是桑耶寺：
    桑耶寺距离拉萨1个多小时车程，距离六七十公里左右。拉萨已经有太多著名的寺啊宫啊，所以可能没什么人特地到这里来，人很少，挺安静的。
其实一开始都没了解这个寺的背景故事，光是看寺里本身的建筑和景观也是很美的，不管是四色墙和四色塔，还是外围白墙和转经筒，都能出很多美照。后来在乌孜大殿又遇到了带队旅行团，听到了导游的很多讲解，了解到那些小故事后，更添了不少内涵美。
桑耶寺是西藏第一座寺院 佛、法、僧俱全的寺庙。创建于公元8世纪中，吐蕃38代赞普赤松德赞，他将印度两位佛教大师寂护和莲花生请到西藏弘扬佛法。
西藏的地形是一个仰卧的罗刹女，莲花生大师建的桑耶寺就是在心脏部位，以此镇压。后来又分别在肚脐、肩、肘、膝盖等部位建立了寺院，以此来镇住罗刹女不能动，从而永葆地方平安。罗刹，佛教中指食人肉的恶鬼。但是藏区人民对罗刹女感情有点复杂，在远古时期，雪域没有人类繁衍生息，都是妖魔鬼怪、飞禽走兽。在山南地区，有一只想通过修行成佛的猴子，后来一个罗刹女在山洞前诱惑猴子，要和它结为夫妻。猴子一开始不答应，罗刹女就威胁它，如果不答应，她就和恶魔成亲，让魔子魔孙来统治雪域。于是猴子就去拜见观世音菩萨，菩萨听后说：“繁衍雪域子民，是大善之举。你依了便是。”于是猴子就和罗刹女结为夫妻，生下小猴子，然后渐渐完全变成人类，成为了雪域的主人。
整个寺院的布局，有说是按照佛经中大千世界的布局设计，也有说是按照密宗的曼陀罗建造的。
乌孜大殿代表世界中心的须弥山，大殿周围的四大殿表示四大洲，太阳、月亮殿象征了日和月，围墙象征世界外围的铁围山。这里有个很特别的地方，就是四个角上分别建有红、白、绿、黑四座佛塔，代表四大天王。佛教里四方代表着“世界”，可以驱逐任何的鬼怪妖魔。
寺内按佛教的宇宙观进行布局，兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此也被称作三样寺。底层为藏式结构，中层为汉式结构，顶层为印度风格。在顶层的地方就能俯瞰桑耶寺全景。
    西藏
    6
  • 西藏阿威 2021-01-10 03:38
    西藏
    2
  • 亮子_482 2021-01-24 04:20
    西藏
    595 1
  • 别晚睡 2021-04-27 07:12
    珠峰大本营｜行程装备list参考⚠先️解答误区
    Q：有bb问我珠峰大本营有氧吗..
    A：🆘！当！然！有！氧！
    只是高原 氧气相对稀缺而已～呼吸到是能呼吸aaaa
    ·
    经过上次纳木措的经验（600💰10L氧气
    这次我只带了一瓶（三诺葡萄糖水5💰）就上去了
    没买氧气罐❌没租防寒服❌没租睡袋❌
    ·
    海拔上升的时候 在原本缺氧的条件下 是不建议在车上睡觉的 毕竟睡觉是浅度呼吸
    ·
    🌟【关于行程住宿】
    我们第三天的行程是“日喀则-珠峰大本营”
    全程400公里左右（赶路赶时间‼️身心疲惫
    ·
    所以相比跟团游
    能自驾游是最好的✅
    包车拼车私人定制游相对较贵💰
    ·
    晚上住在珠峰大本营下面⛺居民房-大通铺（被套均较脏❗️介意的建议租个睡袋隔着（那味儿属实有点大
    ·
    进珠峰有108个弯
    安全带拴好‼️
    容易晕车建议准备点晕车药or橘子🍊
    闻闻橘子皮皮✅
    ·
    有两个门票🎫120🎫160
    需要经过层层关卡（带好身份‼️边防证‼️所有关卡都是人脸识别过关
    ·
    最后一站是买票坐观光车
    进去之后在停车场购票🎫换乘大巴🚌30min左右
    ·
    珠峰大本营实际海拔5200m✅
    有打卡纪念碑🪦8844.43m
    ·
    同车上去的还有老年团..没见有人发生严重不良不适
    我也没啥感觉的
    ·
    🌟【关于衣着天气】
    18:00到达🌞珠峰上云雾缭绕☁️
    我内搭薄毛衣+白色毛绒外套（外带一件黑色大衣🆗
    ·
    可以等到19:00左右看日照金山💯
    其实白天出太阳还好 不吹风就不冷
    但是帽子最好戴上‼️还可以防晒黑
    ·
    观光车🚌最晚下山是21:00
    西藏晚上九点才会开始天黑🌌
    ·
    大本营的帐篷⛺️还没搭起来（听说后面会安排
    目前上面没有吃的 没有水喝 （自带小零食 保温杯
    只有厕所🚾
    ·
    🌟【关于星空】
    最佳观看时间⌚️04:00-06:00
    要等月亮下班
    ·
    我们早上六点起来赶路
    满天星空绝美🥶
    ❄️但是凌晨外出非常非常非常冷
    ·
    ⚠️外出看星空一定不要走远
    有野生动物
    狼出没🐺
    是真的‼️
    ·
    当晚四点左右全村的狗像疯了一样的在叫唤
    毕竟有羊🐑的地方就有狼🐺
    ·
    【Laaaast】
    有疑问欢迎评论
    在线解答～
    祝大家有个完美的西藏之旅
    西藏
    16
  • 林爻_2019 2021-06-08 01:51
    西藏
    1
  • 阿菌AJier 2021-03-26 08:47
    拉萨｜布达拉宫｜5个布宫机位超详细攻略1.拍车水马龙（图1、2、3）
    📍定位：搜“八廓时代潮流广场”，在林廓东路中段和北京东路交叉口的天桥上。
    📌如果觉得角度不够，进左手边商场坐电梯上四楼到“星月菩提咖啡屋”（好像也能吃饭），进去走到底左转上楼，有个天台哦。
    随便点了杯气泡水，卖相不错，味道不重要，是冲着天台拍照去的…
    📷tips
    1⃣️最好带长焦镜头，我用24-70mm的镜头勉强能拍，效果肯定不如70-200mm。
    2⃣️如果要拍华灯初上的布宫，记得一定要带上脚架早点去抢机位。
    我那天是瞎溜达逛到那里的，没有带脚架，只能调高iso手持拍摄，效果大打折扣。
    .
    2.拍布宫倒影和夜景（图4、5）
    📍定位：布达拉宫广场喷泉后面
    每天晚上布达拉宫广场会有音乐喷泉，在每首歌的间隙会有短暂的停顿，抓住这个间隙拍倒影。
    Tips：
    要眼疾手快，避免镜头被喷水。。。
    .
    3.拍园林景观（图6）
    📍定位：布达拉宫广场东门内侧
    过了安检就能看见啦～这里特别适合拍人像。对不喜欢拍全身照、不会摆pose面对镜头就尴尬的人特别友好🤭
    .
    4.打卡50元上的风景（图7）
    📍药王山观景台
    上到第二层足以找到合适的角度，不过这里总是人山人海😂想拍一半是50元一半是布宫的照片的话，记得提前准备好钱
    .
    5.拍田园风的布宫（图8）
    📍定位：拉鲁湿地
    从这个角度看布宫，没有高楼大厦、没有车水马龙，仿佛看到百年前它曾经的样子，别有韵味。
    Tips：由于距离较远，也是要带长焦哦～
    .
    西藏
    240
  • chenyu_ml 2021-06-12 19:58
    拉萨市
    1
  • 一杯青茶 2021-04-28 22:21
    西藏
  • 你我的怡_5111 2020-07-26 15:53
    西藏
    34

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