张灵艺 7-2 07:51

看看高山草原还不错，就是景色比较单一，没什么水域。适宜看看山景，喝喝茶，看看书，聊聊天。石锅鸡还不错，比较鲜美。但整体规划上还有所不足，村落建造与格调，布局，作为一个旅游小镇有什么公共活动？可以开发一下。有地方可以骑马。

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琳_1298 06-27 20:53

G318路上必停的神仙小镇，不愧“东方瑞士”！白墙藏式小楼错落，四周林海环绕，草甸铺满野花，远处雪山若隐若现，空气清爽舒服。镇上配套完善，闲逛散步很惬意。清晨山间薄雾缭绕，随手拍都是油画，节奏舒缓，远离喧嚣，来林芝千万别错过！

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南希老师 06-27 13:38

鲁朗国际小镇被称为西藏的绿色氧吧，是绿植茂密、绿水环绕的度假胜地。我们从林芝市区出发，先经过色季拉山打卡地，拍照打卡后，继续前行到达小镇，小镇的绿地很漂亮，小镇还以石锅鸡出名，再石锅鸡总店体验，真是色香味俱美。然后一路又参观了鲁朗林海、丹娘佛掌沙丘、大峡谷风景区。在鲁朗小镇值得住下来，海拔低，风景美，饮食佳！

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清咖不苦 06-25 04:43

去鲁朗要从林芝开车走318国道，走了一趟也终于明白为什么说此生必驾318国道了，一路上风景是真的美啊。前方山峰云雾缭绕，两旁绿色植被茂密，真的心情舒畅。到了鲁朗小镇，餐厅蛮多，也有民宿。要走到湖边才有风景，正好小雨，远看高山下的房屋，湖水和草地鲜花，还真有点瑞士风光的感觉。

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氪算吃上这一口 06-19 04:09

好像是一二年去西藏自驾经过林芝鲁朗，当时还记得鲁朗的林海非常知名，当时悬崖边儿的路很破，有点儿非铺装路的意思或者是铺装了，但是路路况已经压的不行。
现在这路已经非常棒了，完全的柏油路，开起来轻松自在，树林就插在云海里头，雪山也被云遮雾绕的，湿度很大，空气特别好。
只不过这石锅鸡还是当年的石锅鸡，鲁朗感觉这石锅鸡比林海都有名。

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摇头晃脑的Ta 06-19 03:50

一个商业地产项目，一半是自然一半是人工，景色非常美，是我们在林芝印象极为深刻的景点。都是平地，走路不费劲。我们去的时候恰好是阴天，有段时间还下起了雨，在别人看来不算好天气，但是对我们来说是极舒服的，凉爽、清朗，木栈道没有树木遮挡，如果是太阳天，很难轻松走下来。

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G云鹏 06-16 18:00

交通：导航即可到达，5A级小镇，适合来西藏途经的游玩打卡拍照
推荐理由：天气好的话，运气好的话可以远眺南迦巴瓦峰
tips：离这里开车十几分钟可以去高山牧场打卡拍照，效果不错

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毛毛躁躁_71 06-16 00:40

这里太美了……像童话里一样，很快乐的旅行，在这里遇到了两个西藏的小朋友，他们善良朴实又真诚。哥哥说他那天都有帮解放军干活，以后也要当解放军。妹妹说他也有帮忙干活，以后想坊老师。我告诉他们一定要好好学习，外面有无限大的广阔天地。

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蛟龙在天 06-02 05:27

高山草原景色，周边是雪山🏔环绕，景色宜人啊，好美的画面太美啦。

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_HuangMeiMei 05-29 08:21

鲁朗小镇，住一晚的决定太正确了整个鲁朗就静静地躺在318路边，开车经过一定会被吸引视线。商业化程度不算高，民宿比较多，但没有影响到环境美观。
鲁朗的景点应该也不少，有什么林海、花海、高山牧场，我都没有特别去景点，就定了一个民宿住了一晚。我的民宿是在高山牧场景区这一块，太美了

好多小伙伴问民宿名字，叫做 加拉白垒峰民宿 哈~因为差不多是牧场最里面的一家，所以窗景非常漂亮👍

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户部喜之郎 05-11 10:08

鲁朗小镇，中国是最像瑞士的地方，318必经自驾318必经之路，鲁朗小镇，雪山、林海、溪流、湖泊、牦牛。据说是广东援建，小镇建筑精致，是藏区少有的高端度假区

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20120205xu 05-08 15:24

石锅鸡小镇去鲁朗待了三天，这个全是石锅的地方，#鲁朗小镇# 算得上是美食荒漠，每天睁眼就是想吃点啥，毕竟每天吃石锅还是有点不得劲，吃了几家，感觉这里的石锅都大差不差，别的菜品肉类都不太行，每家店都挺咸的（大概是肉品不太新鲜吧）。

风景绝美呀，雪山湖泊，高山流水，听雨看云发呆慢生活首选。村子里也有很多民宿，拉开窗帘就是雪山，森林，草原，在这里的几天，世界上发生的一切都与我无关，日出而作日落而息，谁不爱呢

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刘小玛58373 01-19 16:14

西藏鲁朗｜把灵魂留在“东方瑞士”在鲁朗待了3天，彻底理解五世达赖喇嘛说的“神仙居住的地方”🌿
318国道旁的宝藏小镇，被原始林海、高山草甸和远处的南迦巴瓦峰环抱，空气里都是松针和野花的清香，走在路上像闯进宫崎骏的动画里～
📸 必打卡出片机位
▫️花海牧场观景台：7-9月野花铺成彩色地毯，远处雪峰做背景，穿亮色外套拍全景绝了！徒步3公里的B线比大巴A线美10倍，40分钟就能爬到制高点，省30元门票还能拍无人感大片
▫️扎西岗瀑布：小众冷门秘境！藏在原始森林里的溪流瀑布，游客超少，水声+鸟鸣太治愈，穿森系裙子拍氛围感绝了
▫️彩虹桥：鲁朗标志性打卡点，别穿连衣裙！海拔3700米风超大，高腰牛仔裤+牦牛绒围巾，抗风又显瘦，记得涂50+防晒，紫外线是平原3倍
🍲 吃货必冲藏地美味
✔️ 鲁朗石锅鸡：用墨脱皂石锅慢炖的散养土鸡，加虫草、手掌参、羊肚菌，汤汁鲜到掉眉毛！石头含微量元素，越炖越香，人均80吃到撑
✔️ 藏香猪手抓肉：肉质紧实不腻，蘸辣椒面超香，搭配当地青稞酒绝了
✔️ 东巴才村藏家宴：去工布藏族家访，喝酥油茶、吃土制血肠，主人会讲茶马古道的故事，体验感拉满
🏡 住宿避坑指南
❌ 别碰800+的“星空房”“观景房”，大概率窗外是停车场，纯割韭菜！
✅ 推荐100-200元的主干道旁青旅，干净有热水，还能认识驴友拼车；200-400元的藏式民宿，选带公共厨房的，能自己煮点清淡的，老板还会给旅行攻略
⚠️ 订房一定要看卫生和热水评价，部分民宿条件参差不齐，别被图片骗啦～
🚗 交通&Tips
▪️ 位置：林芝八一镇70公里，318国道旁，可拼车或自驾，顺路能去巴松措、然乌湖
▪️ 海拔3600米，基本不会高反，慢慢走就好
▪️ 购物避坑：唐卡、虫草别买路边摊，去正规商店，还价要礼貌
▪️ 最佳季节：3-4月看杜鹃，7-9月赏花海，10月层林尽染，冬季还能滑雪
在这里不用赶行程，晨起看云雾绕林海，午后在草甸上晒太阳，傍晚听藏寨的炊烟故事，时间都慢下来了～

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Jo姐不焦虑 2025-12-02 11:20

林芝新措徒步（新手过于友好）第一次高海拔徒步达成！
🚶路程：
·林芝-巴松措：路程1.5h，观景台和湖心岛
·巴松措-结巴村：吃午饭，司机帮安排了石锅鸡，热呼呼的鸡汤为下午储能
·结巴村-新措：烂路颠簸大约1个小时，返程颠到睡着
·新措入口到湖边：走路40-50分钟，湖边坐半个小时，返程。共计3个小时。
🏞️景色
淡季人非常少，一路加起来看到了20-30个人的样子。
雪山的倒影在蓝绿的湖水中，散步的牦牛听着铃声穿过石子路，巨大的百年松树静谧地矗立在两座高山见的河谷地带。遇到的朋友说这里最美的季节是秋天，有漫山遍野的绚烂彩林。希望有机会能够遇到。

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复盎_803 2025-10-20 15:55

冬游西藏林芝，不高反看雪山冰川（攻略）听说松赞冰川线又涨价了，热度也不断攀升，对于假少预算有限又想达成更多体验的打工牛马来说（此为前提，土豪随意），松赞行程贵且设置有bug(❌波密停留三晚没必要，❌巴松措行程不涵盖），自己规划行程是最划算不过了。去年自助了一把冰川线，后劲十足，春晚又帮回味了一把，总体五星推荐👏

冬天出游的优点：
1️⃣天气：出行前天气预报一直显示下雨☔️下雪🌨各种，实际出行以后日日是好日🌞。冬天白天暖洋洋的，甚至只要一件轻薄羽绒服。（某书有看到，下雪其实也很美，就是开车得注意安全）
2️⃣费用：总费用含机票人均1w左右。冬游西藏直接免门票，酒店便宜好定（松赞来古山居提前一个月就能订到），布达拉宫可以开放1号线2号线同时游览。
3️⃣一次看完雪山冰川：冬天很容易看到南迦巴瓦全貌，日照金山更是天天见。来古冰川A线只有冬天可以上冰，整体更壮美。

关于高反🤧
本人相对体弱且第一次上高原，出行前一个月两度发烧感冒，出行前依旧感冒叠加哮喘性咳嗽。期间带了鱼跃血氧仪全程监测，血氧低吸氧，前6天坚持不洗头，一路小心高原安+葡萄糖苟着，保证适度饮食+充裕休息，顺利完成旅途。

行程🔜🌄
1️⃣Day1 上海🛬成都
2️⃣Day2 成都🛬林芝。（超推荐这段飞行旅程，雪山迎着晨光扑面而来，超级震撼#飞机上看雪山# ），机场取车，🚗自驾松索村（车程2h），途径雅鲁藏布江，佛掌沙丘，宿松赞南迦巴瓦#南迦巴瓦日照金山# 。
3️⃣Day3 林芝🚗鲁朗（车程3h30m)，宿鲁朗保利雅途。玩雅尼国家森林公园，翻色季拉垭口，再看日照金山。
4️⃣Day4 鲁朗🚗波密（2h),宿波密松赞林卡。岗云杉林徒步。
5️⃣Day5 波密🚗来古（4h），宿松赞来古山居。途径然乌湖。#波密到来古的318路段会遇到修路单车道通行，所以要预留更多的路上时间#。
6️⃣Day6 来古🚗波密(3h)，宿波密全季。玩来古冰川A线，打卡朋友圈美照。#来古冰川# #来古冰川路线# 。时间充裕推荐去一次雅隆B线，离蓝冰墙更近。
7️⃣Day7 波密🚗巴松措(6h)，宿松赞巴松措林卡。赶路的一天😊
8️⃣Day8 巴松措🚗拉萨(4h)，宿平措康桑观景酒店。玩新措，体验atv，夜观布达拉宫。
9⃣Day9 八廓街闲逛+藏服旅拍，参观布达拉宫。
🔟Day10拉萨🛬成都🛬上海。

⭐松赞酒店测评，必打卡景点另开篇😊

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_我又有心事 2025-09-30 22:30

林芝鲁朗| 这谁分得清是瑞士还是林芝啊🥹DAY2
索松村🚗鲁朗国际旅游小镇，住鲁朗小镇
途经鲁朗林海 色季拉山观景台 高山牧场 扎西岗村
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【鲁朗林海】
➡️从林芝到波密是一段盘山公路，会穿过鲁朗林海，没必要特意买票去景区里，路上云雾缭绕非常仙👍
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【色季拉山观景台】
➡️到波密路上会途径观景台，海拔在4500左右 因人而异可能会有高反❗️建议提前备好氧气～
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【鲁朗国际旅游小镇】
➡️住宿建议就住鲁朗小镇更方便，强推这家藏式庭院酒店（p1-4， p15-17）酒店本身和后面的湖绝美，赠送的石锅鸡也很好吃👍完全不想出门了！
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【扎西岗村＆高山牧场】
➡️开车进高山牧场只有一条路，入口在扎西岗村，📍具体定位【高山牧场景区】，从这边进牧场收💰30/人的门票
进去牧场只有一条路 ，出口在鲁朗镇，具体定位📍【纳麦村】
我们开出来后发现纳麦村这头既没有门也没人收费…那是不是可以免费反向进呢
➡️牧场还挺原生态，完全不输阿勒泰（p5-14）即使是阴天也很有油画感了，可冲！

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火烊玺子 2025-09-22 16:00

打工人周末旅行🎉第636站📍西藏 鲁朗小镇✅🚘、交通
自驾🚘：林芝-鲁朗小镇 耗时： 2小时。
出行tips：🚌、🚗、🚖
🏠、住宿推荐：林芝·鲁朗丨Natural oxygen bar财鹿庄园(鲁朗国际旅游小镇店)187元。

📮、CityWalk路线
DAY1️⃣️：林芝-色季拉山垭口-鲁朗林海观景台-扎西岗村-高山牧场-鲁朗小镇。

1️⃣ 色季拉山垭口（4728m）
南迦巴瓦？纯靠意念😇
→𝑇𝑖𝑝：薄羽绒➕冲锋衣＝保命套装！雪山看缘分，云雾水墨画也超治愈
2️⃣ 鲁朗林海观景台
→雨中的林海美得像仙境！🌫️虽然看不清远景，但朦胧烟雾感直接氛围拉满
3️⃣ 鲁朗国际小镇
小镇是新建的，很干净，但商业化较浓，确实没什么可逛的，适合作为歇脚点拍几张打卡照。但石锅鸡总店必吃。
4️⃣ 扎西岗村+高山牧场
原始的藏式村落宁静祥和，村民很友善。村里的高山牧场非常出片！我们体验了骑马和射箭，在雨后的草原上奔跑，感觉特别自由，这才是牛马们的精神家园！
美食推荐：
盐帮菌王府石锅鸡(鲁朗店)
📍鲁朗镇崩巴才村
石锅鸡绝对是来林芝旅行不可错过的美食。这家店是林芝市区开到鲁朗的。鲁朗可是石锅鸡的起源地。这家总店可是林芝美食热门榜的第一名。生意爆好，一点左右来的 门口车都停不下。店里完全忙不过来的感觉。位置也很紧缺。因为店里太繁忙服务跟不太上，有点乱糟糟的。但老板娘挺有耐心脾气好，其他服务员态度也都不错。石锅汤和蔬菜都是可以无限续的。

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姜兔呀 2025-08-23 10:04

西藏第二站:鲁朗小镇综合评价:⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
1. 行程:从索松村出发，3个半小时左右到达鲁朗小镇。
2. 景点:中途会遇到以下景点
（1）色季拉山观景台:去的时候天气不好，景色一般。
（2）鲁朗林海:每人30元，值得一看。原以为西藏可能是比较荒凉的景象，没想到这边的植被很茂盛。（见图2-4）
3. 游玩:鲁朗小镇是广东花了50亿援建，“林芝小瑞士”不负盛名。高山牧场的门票几乎酒店都要送，只需要给10元停车费就可以进入。（见图5-15）
4. 美食:我们在美团上看到的 鲁朗纳麦石锅鸡庄园，有评论说胡歌、陈龙去过，我们就去了。石锅鸡汤超级超级好喝！！！2个人点150多的套餐足够了。晚餐我们还是去的那家，点的中餐，吃了220多，但是味道真的不错。
5. 补充:最近雨季，我们中午吃完饭，就一直下雨，在酒店待到下午5点过才停，赶紧出门去高山牧场。饭后8点过又开始下雨了，还好还是拍了几张美美的照片。😢😢😢

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SoRa_9444 2025-07-28 22:37

西藏小瑞士——鲁朗（路线规划版）🍎鲁朗，藏语意为"龙王谷"，海拔3700米，位于西藏林芝境内。此地终年云雾缭绕，雪山环抱，素有"东方瑞士"之称。最佳游期为5月至10月。由林芝驱车两小时可达，沿途尼洋河谷风光绝佳。

📍由林芝波密出发路线依次为：
波密—鲁朗高山牧场—鲁朗国际旅游小镇—鲁朗林海—色季拉山口（远眺南迦巴瓦峰）

⭐️高山牧场：P1—6
这片海拔约3700米的高山草甸，被《中国国家地理》评为"中国最美高山牧场"之一，在扎西岗村附近。
门票30，特殊证件半票，个人认为是精华，必去！牧场足够大，可玩2—3h，有骑马、射箭活动，有花海、小溪、经幡、牛马拍照，视野很好。记得带外套，高原气候多变。

⭐️鲁朗国际旅游小镇：P7—16
这个由广东省援建的特色小镇完美融合了传统藏式建筑元素与现代旅游设施。
美食：小镇中心的石锅鸡是不可错过的美食，选用当地放养的藏鸡，配以手掌参等高原特有药材，在墨脱石锅中慢炖而成，汤汁醇厚，具有很好的抗高反功效。好吃非常推荐！！👍👍👍

⭐️鲁朗林海：
不推荐😞，就是半路上的一个很小的观景平台，那边的人就圈起来收费每人30才给进去，其实自驾在路上就能看到林海的样貌，没必要可略过。

⭐️色季拉山口：P17—18
免费，色季拉山口是观赏南迦巴瓦峰的经典位置，这座海拔7782米的山峰被《中国国家地理》评为"中国最美雪山"，因其常年云雾缭绕难得一见，又得名"羞女峰"，所谓十人九不见。
山口风大温度低，需穿戴羽绒服、帽子、手套等御寒装备。我们到的时候运气不佳，等候两小时仍未能得见主峰，被厚厚的云层遮挡，不过也不必遗憾，山口经幡阵和在山口载歌载舞的牧民同样震撼人心。

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JASHIN复 2025-06-21 21:01

在鲁朗小镇，扎西岗村找到超美民宿，老板一家人特别好，房间的视角yyds，老板娘做的石锅鸡也超级美味。坐在小院，发发呆，好惬意呀

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0微陈惶恐0 2025-06-04 13:44

夏日鲁朗，是牛马们的精神家园。从波密回拉萨，又一次路过鲁朗，从路边看过去，牧场绿得太梦幻了，反正回去也不是很急，那就去高山牧场转一圈，门票30/人。
把车开到高处的扎西岗村，草地上还有今年最后一波蕨菜，跟朋友两个人地毯式搜刮，整了一大袋子，打野的快乐感觉比捡钱还开心。
在高处俯瞰，民居、栅栏、树林、青稞地、吃草的牛马，错落的点缀在高山牧场上，淅淅沥沥下着小雨，烟雨朦胧，这应该是牛马们梦中的精神家园吧。
慢慢往前走，草原上开满了各种小花花，鸢尾、报春、雪层杜鹃、蒲公英…，还有些不知名的黄色白色小花花，好看好拍也好自由。
从牧场出来都两点多了，赶紧去吃个热气腾腾的石锅鸡，汤里放了各种野生菌和药材，汤鲜味美，连喝了五碗鸡汤，舒服。
从鲁朗往上走了一段，路过了一个田园风光观景台，每次路过都以为是什么歪的收费景点，为了赶路一次都没有进去过，这次终于进去看了看，观景台免费，俯瞰下面的牧场森林村庄田园，风景真的还不错。往前，色季拉山下面海拔低的地方，杜鹃也在慢慢开放了。
如果下次路过鲁朗，别急着在318路边拍几张照片就走，可以去高山牧场看看，如果时间充足，还可以在鲁朗小镇住一晚，早上起来看一下牧场的晨雾，吃一锅热气腾腾的石锅鸡，充会儿电再走也不迟。

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番友3351720 2024-06-04 22:50

林芝大峡谷景区林芝大峡谷景区热气球打卡地

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xuechenhua 2024-05-03 10:23

很漂亮，漂亮的彩虹桥，平静的湖，湍急的瀑布，错落有致的帐篷，闲庭信步的马儿，让人很安逸，石锅鸡也好吃。
住在扎西岗村的扎西德勒藏家小院，早上起来，鸟语花香，空气清新，沁人心脾，围着景区兜一圈，太舒服了，比大峡谷景区棒多了。

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粗腿姊姊 2024-04-26 11:16

鲁朗小镇还是值得一看的，但感觉这里石锅鸡没有林芝市里的好吃，可能是随便找了一家的原因。但是景色还是很美的，非常大的一个小镇，设施齐全，比较休闲，适合闲暇之余来放松下身心，我们是自驾来的也很好停车，就是路上遇到堵车会耗时比较久

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忽然之间_7152 2024-04-26 07:41

翻山越岭打开鲁朗小镇，天空不作美也没有太阳，又阴又冷很多骑马射箭活动都没参与，转了一圈没半个小时，主要是吃了石锅鸡，也算没白来,石锅鸡是真不错，不管里面家家都是石锅鸡，据说味道有差距，我们今天吃的还是不错的，天冷喝点汤，瞬间回暖

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海哥_2433 2024-04-17 17:36

这个鲁朗小镇，是由开发公司开发的，有个湖，还有一个高山牧场，人工开发景点，少了些大自然的原滋原味，有珠江，恒大等大酒店，还有一些民宿和饭店，以石锅鱼为特色。离扎西岗村很近 扎西岗村也是民俗村，民宿和酒店价格都不贵，也都很好，安静。静谧。不要门票，高山牧场30元，如果住在扎西岗村，牧场免费。

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月半子_7657 2024-04-14 14:35

来打卡林芝的鲁朗国际小镇，一个人来西藏旅游放空，有感动有落泪，大概成长就是把哭泣调成静音的过程，可是成年人的崩溃就在一瞬间，压抑后的情绪稳定不是真的情绪稳定，它将我带入到了另一种状态，情绪隔离，未被表达的情绪永远不会消失，压抑，只会让它以更丑陋的方式爆发出来，其实假装的云淡风轻背后，并非真的无动于衷，而看起来情绪稳定，其实心中早已沉默，麻木，我要允许自己有喜怒哀惧，因为只有懂得驾驭内心的风浪，才算真的情绪稳定，人生难免经历烦恼委屈，不要去敷衍自己的崩溃，也不要害怕与负面的自己独处，我允许自己在内心角落安置一个属于我自由表达的空间，那里有笑有泪有真实的自我，擦干眼泪还要为别人提供情绪价值，鼓励别人努力减肥，我也是真难，说着说着把别人给逗笑了，我也真牛逼

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沈公子_6722 2024-03-27 07:19

翻过了色基拉伤口之后就开始高反，稍微走快一点儿，心脏就突突跳，队友直接趴下吸了一晚上的氧，所以打卡了鲁朗小镇卫生院。休息一晚上之后恢复了不少，五郎小镇分两块，有卫生院的这边相对简单一点儿，民宿居多。另外一边离湖近有大酒店比较高级。

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昭昭的老公丶喵 2024-03-15 14:02

来林芝外出，去波密的路上，路过这个鲁朗小镇，很有意思，感觉比较新的小镇，人不是很多，现代化旅游景观小镇，赶上雪🌨️的时候还是很好看的，背靠色季拉山脉，雪山，冰挂，显得格外壮观，路况也不错，据说有的时候封路，人们就会在这里暂时停留！

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cecilia宝宝 2024-03-01 00:28

去波蜜-林芝的必经之地！小镇有很多餐厅以及住宿酒店！路边停车场休息一会！在前面有很多当地人办的农家乐，马匹牛群在路边随意放逐！家里的狗子看到牛，体内的dna给唤醒了！想牧牛那颗骚动不安的心拉都拉不住！在草地可以放心玩也算是给它旅途增添一丝乐趣

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