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  iceback 2020-12-17 17:12

  环游阿里，不可错过的西藏“最热闹”的湖都知道班公湖水域辽阔，横跨中印两国，西边的三分之一在印度，东边的三分之二在中国 。同为一湖，却有两种质地，印度境内为咸水区，周围寸草不生，极为荒凉；而中国境内为淡水区，周围水草丰美，不仅为鱼类提供良好的栖居之所，还有成千上万的水鸟栖居岛中，蔚为壮观。
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  ✨动植物资源丰富
  ➡️一路向西，越靠近班公湖，路两旁的水草开始丰满，小水塘也渐渐多起来，有赤麻鸭、黑顶鹤，还有不知名的水鸟在水里游动。（图2）
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  ➡️直到驶入与班公湖接壤的玛嘎尔草场，草原湿地地貌上，还会出现成群的马匹。（图3）
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  ➡️拥有十多座岛屿的班公湖，来到这里，本应直奔鸟岛。但已过观鸟佳季的秋日，依旧能在湖岸边发现水鸟的身影，偶与游人互动，振翅飞翔；大部分时候，它们都是悠闲地浮在水面，享受着被浪推着走的自由。（图4、5）
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  ✨色彩斑斓
  ➡️越过拉梅拉达坂后不久，山不再那么黝黑，蓝天下，彩山、黄草、碧池、水鸟、马屁再加上阳光，构成了一幅幅秋日印象派画作。光影流转间，色彩不断碰撞。（图2、3）
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  ➡️在湖岸边停留，你会发现班公湖的湖水十分清澈，能见度通常能达到三至五米，加之光照、深浅等因素，不同角度与时间观看，湖面会呈现出黛绿、浅蓝、蓝紫的不同颜色。（图4-8）
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  📌tips：
  🚗交通：包车或自驾。
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  🗺路线：从狮泉河出发，沿国道219驶入日土县，全程柏油路。
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  ⚠️游览：沿途风景如画，拍照需注意停车点。环湖还有几个观景台，可俯瞰。建议下午前往，顺光位湖面颜色太美丽，接近傍晚时分还会呈现发亮的蓝紫色（图8）。
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  📝上岛观鸟：佳季为5-8月，在停车场附近的轮渡口坐船前往，100元/人，单程20–30分钟。
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  摄影： 猫四岁

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  杨屁屁_3084 2020-11-12 11:54

  班公措｜西藏以西的尽头，是留住天鹅的净土.
  藏语里，它意为『 长脖子天鹅 』。
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  从阿里首府狮泉河出发向西还需行驶1h30mins，湖对岸一条峡谷通印度，这种边界神秘感牢牢的把我圈住，步履不停的直奔『 班公湖 』。
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  沿途丰富的鸟类品种会轮番出现在你的眼里，同样少不了的是阳光下窝在山凹里晒太阳的野驴、野牦牛和盘羊（没记错羊的品种的话）。
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  虽说5月-8月份是鸟类落脚班公湖的最旺繁衍期，但10月深秋里的湖湾，仍被成群的鸟环绕。
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  相比较于大理洱海旁海鸥在人群里的 “胆大妄为” ，这里的鸟从怕人的程度就能感受到这里不太疯狂的 “游客投喂量” 。
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  沿着台阶走上水塔能更明显的看到远处的雪山，也能更明显的看到湖水颜色丰富的层次感。（水塔距小木屋车程10mins左右）
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  返程路上的我依旧在回味这片湖上阳光的味道，眼之所及是极致的平静、祥和。
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  ✨ 但我依旧被那条通往印度的边境山沟所吸引，那是一条藏着不少『 英雄 』的山沟，我眼下阳光灿烂的世界，是这些 “苟”在山谷里的人，奉献了一切而换来的。
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  ✨ 旅行从来都可以拥有另外一层意义，在眼里的世界越来越丰富的同时，还可以的的是，记住越来越多活在 “阴影” 里的人。

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  水清_6659 2020-09-24 21:09

  新藏川之班公湖虽然接受了武警士官的帮助，可距离我们要入住的酒店还很远，恰恰这个时候发现了这个我做行程的时候就知晓的班公湖，清楚的记得要在班公湖里洗个澡，哈哈，澡是洗不成了，但它绝对是我见过的最美的湖：清澈 温润

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  减肥肠儿 2019-06-14 22:18

  西藏阿里北线环线第六天（下）班公湖看完日出后开始开往狮泉河
  大概下午三点半到达班公湖
  不需要门票 直接停在码头附近即可
  一定要提前买好馒头或者饼干
  周围的鸟特别多 可以喂食引来飞鸟拍照
  码头有卖船票 说是开到鸟岛
  200/人往返 风大的时候不出船 但是只到鸟岛附近转一下就走了 不允许上岛的 所以其实可以不用体验
  从码头离开再开十分钟左右是观景台 可以高处观班公湖
  大概加起来40分钟就差不多了
  下午5.6点就到狮泉河了 可以逛一逛在超市买买东西 周围吃的也相对多很多

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  SZ方枪枪 2020-12-03 17:12

  天上的阿里—班公湖班公湖（班公措）又称措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，呈东西走向，平均海拔4400米，中国和印度的边境湖泊
  这一刻，站在祖国的土地上🇨🇳心里特别踏实♥️
  一路向西，向着新疆出发

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  马卡龙旅行家 2021-06-23 12:00

  班公湖#新藏线
  狮泉河-班公湖-界山达板-死人沟-红柳滩。
  600km
  西藏边防证换新疆边防证办免费。

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  流浪的西小妹 2020-05-27 09:47

  西藏唯一5A级自然类景区巴松措，美如仙境！🚶‍♀️出行时间 巴松措一年四季都很美
  实用tips：因为此时的巴松措还在免门票🎫，能省120元呢。不过，里面的环保观光车需要收费60元一个人。
  💰人均消费：120🎫➕60元观光车。所以，淡季去真的能省好多钱。
  🎈🎈🎢游玩项目 湖上游艇、沿湖徒步、遗忘码头过林卡等。其他正在陆续开放。
  1⃣️特色文化 巴松措的岛上有个措宗寺，里面有个革命有意义的文化就是这里的人崇拜男女生殖器，这是他们的原始崇拜。大概与历史发展和生存环境有关，与他们繁衍后代，兴旺发达的意念有关，有没有很好奇？这也是巴松措的一个亮点。
  2⃣️ 到了湖心岛，里面的错高村，再往里的杂拉村，新措，白朗沟，普措，后面这些才是最美的，雪山特别近，山谷地貌特别美，牧场、雪山下的湖、小河流、牛羊，非常田园又安宁。以前这些都没有开发，所以现在去的人也是大饱眼福。
  3⃣️ 往巴松措景区走差不多40公里，好像是新修的路，不宽但很平整，弯弯曲曲向前延伸，除了我们几乎没有别的车辆，远处的雪山，零零散散的几户人家，猪妈妈带着宝宝们随意的在马路上撒欢，牦牛挡在车前面玩碰瓷，这是我喜欢的田园风光。
  村内的观景亭，是观赏巴松措湖和周围两座雪山——「国王宝座」和「燃烧的火焰」的绝佳位置。
  巴松措的安静让你仿佛觉得世界静止了，第一眼的游客都觉得巴松措就是特别假，因为一点风吹草动的都能衬托出它的安静，仿佛一幅油画镶嵌在天地。

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  安妮酱Annie 2020-11-05 17:12

  一夜消失的文明-古格王朝古格王朝300年前一夜之间在历史上消失，留给我们的只有一些残破的遗址，伫立在扎达土林的制高点。
  古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。
  它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。
  在文化、宗教、艺术等方面都曾达到很高的水准。
  但十几万古格人，曾经繁荣的文明，不知为何一夜之间消失了。
  西藏阿里有太多神秘的故事值得深挖。

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  取个名字叫某某 2020-11-07 21:32

  布达拉宫拍照倒影50元合影"冬游西藏"10.15－12.31，布达拉宫免门票啦 。提前一天在vx小程序上预约即可。
  打卡了网红布宫倒影拍照，50元合影👍
  👉倒影拍照亲测tips:水一定要多。本来我自己倒的一滩水只有一小块面积，怎么拍都不是很好，边上有别人也在拍，到了一大滩的水，他们拍完只有借用了他们的🤭🤭成功拍成。
  👉50元合影打卡，到布宫边上药王山的一个观景台就可以了。
  👉关于要不要请导游讲解，这个真的很有必要，进到布达里面，到大殿之前，一般都地方都可以拍照，到了大殿里面是不允许拍照的，如果自己看，就只是走马观花看看而已，而且还不能走回头路，只能顺着走到出口。
  👉👉另外，防晒真的要做好，不仅是脸，还有手，防晒勤补，我拍照太上头，都没有及时补涂防晒霜，手也没涂，现在手也已经有点晒黑了😭😭

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  南伯_1052 2024-04-02 00:14

  西藏萨普3天2晚攻略（live版）｜建议收藏本攻略不推荐住宿用餐（因为已经忘记具体名字
  仅推荐行程玩法
  
  🏔️萨普神山
  📍西藏那曲市比如县羊秀乡
  ▪️海拔4800米
  ▪️最佳观赏季：5-9月
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  Day1：拉萨—比如—羊秀乡 车程10小时
  早上出发，会途径当雄【念青唐古拉观景台】可以停留拍照打卡；中午到达【那曲市】用午餐，下午的行程会途径比如【骷髅墙景区】，也可以前往游玩，但性价比不高，不推荐。晚上六七点到达知名虫草县【比如县】，吃过晚餐后继续出发，接下来的路途在上山过程中弯道较多且可能是夜路，一定要注意安全。在经过【夏拉山垭口】（海拔5700）的时候差不多十一点，很幸运看到肉眼可见的星空银河，也用手机拍到了人生照片（长曝光10s/30s)。再开一个小时左右抵达当天住宿地。
  第一天行程较久是为了第二天一早出发去赶萨普的日照金山，所以会相对辛苦一些。
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  Day2:羊秀乡—萨普景区—外湖—内湖—返回外湖住宿
  🚗车程1.5小时
  🎫门票费用目前未知新规定
  接下来就是划重点了！
  萨普分为外湖和内湖，建议可以在外湖看日照金山，会更全面直观，从外湖到内湖可以徒步进入，大概2小时，湖岸边水草繁盛，鲜花遍野，面对雪山逐渐走进的感觉超级无敌了！
  内湖可以近距离看到冰川和草甸，也可以继续从山坡上往上去寺庙（体力一般的话不建议，很难走且较远
  傍晚的时候可以返回外湖 拍摄落日及网红桥
  住宿可以选在外湖，夜间便于拍摄星空
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  Day3:萨普—拉萨
  第三天也可以选择起早去看日照金山，但因天气原因所以我们只有第二天看到了很不错的风景。
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  ⚠️注意事项:
  ▪️萨普的风景非常依赖于天气，出行尽量选择看好天气预报；
  ▪️3天2晚的行程仅供参考，也可延长加入西藏其他线路一起游玩；
  ▪️爱护环境，人人有责。

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  小七阿姨 2021-06-19 02:00

  西藏羊卓雍措最全攻略😍很早就想来西藏啦～这次终于圆梦啦！
  自驾游太累，我们两个女孩子选择了北京飞到拉萨 建议先飞重庆，重庆玩一天再飞拉萨，直飞很少且贵！
  落地后没有高原反应，第二天就去了羊湖，必打卡👏羊湖离拉萨很近，海拔4500米，大多数都可以接受。千万不要先去纳木错‼️海拔太高受不了，慢慢来😂
  羊湖不要去第一个收费平台‼️每人60元，而且一点风景都没有。第二个免费观景台只要几块停车费，风景好的不得了 最后一张就是，无滤镜～
  😍敲黑板划重点‼️‼️‼️羊湖内湖环线一定要走，可以走半圈，阳光透过湖面亮晶晶✨真的超美，还有很多小羊和小马可以拍照，一次十块二十。这次没看到一群羊吃草，那样拍也好好看，遗憾了😭
  下次再来二刷！三刷！

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  HuoHuo_5783 2021-05-13 00:41

  在西藏·拉萨 最喜欢的寺庙是它～甘丹寺
  一个基本都是藏族人来的寺庙
  （在停车的地方看到了一百多辆车基本都是藏A，待了一天都没怎么碰到游客）
  🍜来这里一定要去吃一碗牛肉面
  （从停车的地方到寺庙入口附近有一家餐馆，平时会有很多僧人在这里就餐，一楼取米饭，二楼取面，同行的小伙伴吃的米饭 不好吃 ）
  （🌶️牛肉面一定要放一楼和二楼的两种辣椒 ）
  
  可以提前备些现金换些零钱
  （个人觉得甘丹寺真的很灵 ）
  
  去的时候赶上了一场法会大殿里挤满了人
  还有个大殿的僧人在诵经非常的壮观可以进去感受一下
  寺里的藏经阁也很值得去 可以看到西藏传统印染经书
  
  😅有胆子比较大的和对天葬感兴趣的小伙伴
  想去的话可以咨询一下到天葬台的路 早点儿去可以看到
  
  🚌去往甘丹寺可以坐班车（路程1.5h）
  📍乘车位置在大昭寺鲁固停车场
  （早上6:00 人满发车）
  单程票价10元
  下午3:00~4:00原车返回，中途会在桑阿寺停留参观不用买门票
  
  🎫甘丹寺门票 ¥45（提前备好现金）

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  Thomas看看世界 2024-07-12 12:07

  来回坐53趟青藏火车，我总结出的观景经验！前段时间我又前往西藏拍摄我《车窗外的青藏铁路》的系列照片，正好和大家分享一下我的车次选择和观景经验。
  因为西宁到拉萨单程要21小时以上，必然有很多部分在夜晚，因此我一般会分成两段坐，第一段白天从西宁坐到格尔木（赶时间可以选动车，不赶时间可以选每站都停的绿皮车），然后住格尔木火车站附近（很多便宜酒店）。第二段格尔木到拉萨我一般会选早上4点多出发那班，这样只有格尔木到玉珠峰附近的部分在黑夜中看不见，青藏铁路其余全程都是白天欣赏。
  青藏铁路最不能错过的几段路，我觉得是德令哈、玉珠峰、可可西里、沱沱河、唐古拉山口、措那湖、当雄附近，大部分都在格尔木和那曲之间，所以直接从西宁坐到拉萨的同学，买票尽量买格尔木到那曲段尽可能多在白天的火车。
  拉萨去日喀则以及林芝的火车，我一般会选当天最早的一班去，当天最晚的一班回，这样火车上面拍照光线最好，白天还有时间去市区逛逛。当然日喀则和林芝周边雪山湖泊冰川寺庙等景点，也非常适合多天的游玩。
  拉日铁路最好看的是从靠近日喀则机场一直到日喀则站的部分。拉林铁路则是贡嘎、山南、加查、米林附近最为壮观。
  格库铁路现在只有格尔木到花土沟段通客车，靠近花土沟附近火车上就能看到雪山、盐湖、油田的绝美风景。
  拍摄车窗外的风景，我的建议是开启相机或者手机的高速连拍功能，在火车行驶时注意观察前方30米外的两旁风景，看见前面有好东西，立马就得开始按住快门开始连拍，这样才能抓拍到火车外的决定性瞬间。
  最后我又比较仔细的统计了一下我在青海、西藏坐的火车，其中青藏线一共坐了20趟，拉林线（含一段时期内林芝直达日喀则的车次）23趟，拉日线8趟，格库线2趟。所以这些是我一共坐了53趟青藏火车得出来的经验。

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  CZTrave 2020-01-26 09:57

  西藏｜现在唯一的净土 拉萨小昭寺人们都说
  西藏是离天空最近的地方
  因为这里的人们
  都有虔诚的信仰
  这里的风景
  就像画布一样
  希望病毒不要在这里

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  莫利S 2019-01-16 23:55

  📍西藏阿里 | 札达土林 古格王朝 冈仁波齐
  札达土林 / 古格王朝 / 冈仁波齐的日照金山
  照片确实缺少空间的纵深感和时间的厚重感而显得过于片面和肤浅，必须驱车沿着弯弯曲曲的柏油路不停穿梭在密林深处，才能体会到山河湖海，沧海桑田的巨大变迁，才会发现自己的呼吸是那么地微弱以及凝重...

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  王小小_8159 2023-12-29 21:14

  拉萨12天.费用不到2800的自驾游很哇塞10月19-10月31日记录拉萨生活
  住宿青旅：推荐推荐❗❗平均约45/晚
  平措康桑（布达拉宫大昭寺店）
  登巴连锁客栈（拉萨店）
  ⭐⭐边防证建议提前办好，但我也是提前办好了的，其他小伙伴没办，所以就没再去需要边防证的景点了，西藏一次也玩不完，根据自己时间和经费选择性去🤣
  费用➕美食如14-17图
  字符有限：旅行必备用物14-17图
  ⭐10月19-21日逛拉萨市区
  Day1-10🈷️19-火车🚞下午到达——办理入住——外卖吃饭——步行布达拉宫广场（夜景）和小红书小伙伴碰面——客栈休息
  ⭐：没有不适，但第一天没洗头洗澡
  Day2：10🈷️20日-中午出门——下午爬南山公园，我跑着上去🤳
  Day3：10🈷️21日-和小红书约的小伙伴碰面集合确认出行计划——自驾租车（支付宝租车）——吃饭——购买零食干粮水——接收车（检查、签合同、交接）
  Day4：10🈷️22日-8点出发：拉萨——卡若拉冰不川——羊湖雍措——拉萨，时间很充裕，自驾体验感棒棒哒✌🏻️
  Day5：10🈷️23日——上午自行安排——下午出发神秘树林——回市区/自由安排
  10-24～25号市区休息
  ⭐⭐⭐大家都是时间充裕，玩得比较随性喔，
  珠峰大本营没去，是因为当时说已经拆了，而且不想去受那个罪🤣我们的心态就是日照金山也不一定非得那去看
  拍摄写真花费99元💰含化妆➕服装，小伙伴拿相机给我拍，修图自己修✌🏻️也真没必要花大几百去拍写真，个人觉得互相拍拍，纪念一下就行
  10月26日：租车自驾去纳木错湖——4人行
  10-27日：市区住宿闲逛——商量后续行程
  10-28-30号：报团林芝3日团——（巴松措、新措、色季拉山、鲁朗林海、雅鲁藏布江、南迦巴瓦~索松村（2人行）
  10-31日——中午出发拉萨返程——西宁/2人
  11🈷️1—2号西宁，2号下午到达兰州
  11-2号-4号兰州市区玩
  11-4号晚，和小伙伴说拜拜——返程火车至成都
  11-5号—6号成都市区⭐大熊猫繁育基地
  11-6号晚火车——返程回家✌🏻️——旅程暂时结束
  ⭐⭐✌🏻️淡季出行➕自驾，花不了多少💰还体验感高🥰——偷懒到现在才记录😂
  圆满的离职旅行已结束，回来长沙开启打工人的生活🤣——爱旅行爱记录爱拍照爱生活✌🏻️
  一个人的旅行——一群人的快乐😜

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  明大人Mindy 2021-05-28 20:54

  拉萨最具设计感酒店—王菲最爱瑞吉酒店不得不赞叹瑞吉酒店的设计实在是太美了，就像在参观艺术馆一样，而且陈设极具民族风情，非常独特，淡季价格才600多，但因为我是旺季去的，价格是1800+一晚，略微有点贵，不过酒店实在是太美了，我也觉得值了🥰🥰酒店6楼的酒吧是远观布达拉宫的绝佳场所！
  【房间】我们住的是供氧的标准间，卫浴超级大，还贴心配备了戴森吹风机，bose音响，加湿器，晚上睡觉舒适度很棒，基本没有特别明显的头疼（因为我后面两天住的是香格里拉，没有住供氧的房间，半夜头就很疼，浑身酸痛）
  【早餐】自助餐，菜品很多，还有牦牛酸奶（巨好喝！）藏式茶饮和藏式小点心（不过我不太喜欢酥油茶的味道，所以不太习惯吃）
  【医务室】酒店24小时医务室，专门解决高反及一些常见小毛病，据说还有神药😊
  【位置】酒店靠近布达拉宫，坐落在江苏路22号，大小昭寺，八廓街步行可达。非常方便！
  强烈推荐第一次来拉萨的住瑞吉，舒适度很高，万一有高反也能及时救治，让后面的旅途更愉悦！😊😊

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  岁冷艳少女 2024-03-19 11:48

  西藏并没有想象中那么贵 一些攻略可以参考2月20武汉出发拉萨22号到。在市区玩两天之后就在当地报团了（报的六天的团）比较幸运认识一群有趣的朋友和向导。整个过程玩的很开心，所以我想发出一些自己的西藏攻略，可以帮助到要去西藏的朋友。
  
  图456是自己写的一些攻略，和一些开销（穷游）剩下的是自己拍的一些图片，然后图9是自己吃团餐拍的一些照片，最后一张是自己九天的总开销。
  我总开销3411.2（包括输液＋打针445）不加打针输液开销就是2966.2（希望各位朋友不要高反）
  因为2.22到达拉萨之后就开始头疼了，在火车上就有点严重
  2.22晚上去吸氧了，去的一家网红诊所（圣鑫诊所）吸了一个小时30，吸完氧就去和搭子吃牦牛肉火锅（吃的田村）
  2.23 早上就去诊所输液315，然后医生开了三天药
  130（我打完针之后就去爬了布达拉宫，哈哈哈活蹦乱跳一样）下午去了天上邮局寄信，然后去当地找旅行社了（那边真的好多好多）晚上去八廓街的甜茶馆（叫星辰茶馆）买了很多饰品（一寸欢喜里还不错
  2.24就开始报团啦！司机很不错哈哈哈一直带动我们氛围，我们说团餐很清淡回拉萨就带我们去吃了大盘鸡、最后一天在纳木错给我们航拍、车上带我们唱歌、在珠峰那一晚带我们看星空⋯真的很怀念
  因为我当时属于晕车+高反 司机很照顾我们（网上说的司机很重要我真的很认同）所以希望朋友们可以遇到好的司机（团餐一般般，但是住宿 我们那几天住的还不错）
  然后有一些个人的小建议：
  ⭐难受就去吸氧，千万别硬扛！当时我真的很难受很绝望，所以希望姐妹们可以放平心态。走路慢慢走
  ⭐布洛芬胶囊更有用一点（当时在上珠峰的时候就吃了一颗上去活蹦乱跳的哈哈哈）红霉素软膏可以备着，那边很干。珠峰那天我真的干得喉咙痛。
  ⭐那边甜茶真的一定要尝尝！便宜又好喝那边晚上风很大，带厚一点的帽子。亮色衣服拍照更出片哟～
  ⭐帽子、手套、😷、墨镜是必备的，报团之后太阳很晒，墨镜真的离不开哈哈哈
  ⭐拍写真的姐妹提前做好攻略！（不要找路边随便找）多看避雷帖，提前确定好自己写拍的风格。
  ⭐个人最推荐的两个地方是：天上邮局和拉萨之歌。最念念不忘的两个地方😭
  只是我自己的一些看法，现在回来了总结出来了。
  希望对你们有帮助！

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  就是徐徐 2023-06-25 21:58

  大昭寺｜如果信仰有声音，那这里将震耳欲聋来到拉萨，除了布达拉宫，另一个一定要去的地方就是大昭寺。
  为什么一顶要去？
  1.拉萨人都流传着这样一句话，先有大昭寺，再有拉萨城。
  2.大昭寺内供奉着藏传佛教的12岁释迦摩尼等身佛像，这是佛家至宝，也是所有信仰藏传佛教民众朝拜的终点。
  3.大昭寺修建于1300年以前，较为完整的保留了唐代的木质建筑结构。
  4.大昭寺内还供奉着几乎所有的佛祖神像以及对西藏有着卓越贡献的伟人，来这里可以比较全面的了解藏传佛教的发展经过。
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  参观tips：
  1.至少提前一天在大昭寺，微信公众号上预约门票，每个人只能用自己的手机预约。
  2.进入大昭寺之后，尽量请一位导游进行讲解，散客一般达到6人就可以成团了，我今天跟的是一位藏族导游在里面足足给我们讲解了一个半小时。如果你想多了解一些藏传佛教的历史，和西藏的历史，那么一定要请讲解，不然进入大招四之后就是走马观花的看一些建筑和佛像。
  3.周一到周五，大招四下午5:00左右会有辩经，感兴趣的可以在这个时间段进行预约，周末的时候是看不到辩经的。

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  蒙绮_9111 2019-10-20 00:45

  西藏拉萨网红酸奶坊前站牦牛酸奶坊📍西藏拉萨·【前站牦牛酸奶坊】纯正的牦牛酸奶——拉萨酸奶网红店鼻祖
  这里藏着多少人的青春呀💕
  ⚠️这是一家来拉萨玩的伙伴我都会推荐的地方，在布达拉宫旁边，白塔旁边的停车场，很好找。前站牦牛酸奶坊(布宫店)
  四年前第一次来时，“惊喜，拉萨怎么会有装修如此特色的店”
  💕这也是最初那几批以各种方式进藏人的美好回忆，在这里留下各种车队旗帜🇮🇷照片📷
  游客拍照的动作近乎没停过🤭
  酸奶坊内围是大理石桌子，配上油桶做的盖着藏式垫子的凳子，很有味道。
  酸奶是特色的【牦牛酸奶】我每次喜欢点【冰淇淋酸奶】13块钱一碗，酸奶一般人吃不惯它味道很酸很酸，所以上桌就加上白糖后搅拌至顺滑，味道就很赞了，游客越来越多，商家也贴上了应该怎么吃酸奶的“教程”，很贴心💕
  【青稞酸奶蛋糕】🍰也要尝尝,味道很不错的哦，表面有一层青稞粉，可以尝试，很好吃。
  【牦牛肉拌面】🍜也要尝尝，在高海拔地区吃米饭🍚面条🍝都需要用高压锅，口感好的不多，他们家的面真的很好吃，很Q很有嚼劲，而且不贵，这口感在拉萨是少有的。💕

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  游侠客旅行 2021-02-04 17:56

  西藏普莫雍措｜来看中国版贝加尔湖吧～🌊普莫雍措海拔5010米，是西藏海拔最高的咸水湖，湖水清澈、蔚蓝，四周都是雪山。冬天的时候，湖面结冰，在阳光的照射下，冰面衬出湖水的蓝，形成震撼的蓝冰。远处的库拉岗日雪山圣洁神秘，走在冰面上仿佛置身于童话世界里。
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  如果天气晴朗，你会发现蓝色的普莫雍错，可能比冬天的贝加尔湖更胜一筹，湖水通透，而蓝冰中的裂痕、气泡也都能看得清清楚楚。
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  ⚠️【实用攻略】
  🚗1日游玩行程建议：拉萨-羊湖-普莫雍措-拉萨
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  📍位置：西藏自治区山南市浪卡子县东南方向58.4公里处普马江塘乡境内
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  🚌交通：建议包车或者跟团前往
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  🎫门票：免费
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  ⏰最佳观赏时间：每年1月中旬至2月下旬，特别是中午光线充足，冰面会特别蔚蓝，顺光角度拍摄最佳。
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  📷图片来自游侠客领队，未经授权不可盗用，违者必究
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  西藏旅游|西藏旅行|西藏攻略|拉萨|羊卓雍措|普莫雍措|普莫雍措攻略|布达拉宫|圣象天门
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  我们是游侠客旅行，专注主题旅行，探索小众目的地！还会组织超多周边游、休闲游、户外游、摄影游、定制游…
  ❤️记得关注我呀！

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  爱客纯玩 2021-06-03 14:06

  青藏线自驾游攻略，到底应该怎么玩？🎁对于自驾西藏的朋友来说，川藏线适合进藏游，那么青藏线便适合出藏游了，今天，本文重点讲讲青藏线是什么样子吧？
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  青藏线是指从西藏拉萨到青海西宁这一段公路，全程约1923公里，沿途的景观主要以连绵的雪山、荒凉辽阔的草原为主，景色虽没有川藏线那么丰富多样，却也有独特的旅行体验，通常4-5天可以走完。
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  ❤️推荐线路
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  ⭐️Day1：拉萨-纳木措-当雄-安多
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  建议7-8点出发，首先途径羊八井地热温泉，前往被称为三大圣湖之一的纳木错，远眺巍峨念青唐古拉雪山，驰骋壮美迷人藏北草原。青藏线上海拔都挺高的，晚上建议住有氧房。
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  ⭐️Day2：安多-唐古拉山口-沱沱河-昆仑山-格尔木
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  务必早起，预计驾车时间13个小时以上。翻过海拔5130M的唐古拉山口，离开西藏北大门进入了青海境内沱沱河，这里有“长江第一桥”之称的长江源特大桥，穿越可可西里保护区，有幸看到藏羚羊、野驴、藏原羚、藏狐等国家级保护野生动物。在藏羚羊观景台远眺玉珠峰，之后途径索南达杰保护站，之后再去到风火山口、昆仑山口等地，最后抵达格尔木。
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  🎈说明：你可能会问这一天行程为什么那么赶，其实是可以在沱沱河住的，但沱沱河住宿条件并不好，海拔非常高，睡不好，还担心高反，很多人不想在这里住宿。因而，不得不继续驾驶前往格尔木。
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  ⭐️Day3：格尔木-都兰-茶卡盐湖-青海湖
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  今天行程前半段为高速公路，到茶卡镇后下高速，留充足的时间游玩茶卡盐湖，下午继续前往青海湖畔，如果想看青海湖日出，可以入住黑马河。如果想住宿条件好一些，可以住在二郎剑景区附近。
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  ⭐️Day4：青海湖-日月山-西宁
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  清晨起来，再次来到青海湖畔，欣赏美丽的日出。晨曦未露之时，周围还些许黑暗，静待水天相接的湖泊逐渐亮起来，白云渐渐被染上了金色的光芒，湖面泛着波纹，波光粼粼，令人如痴如醉。欣赏完日出，我们就要驾车前往西宁，结束旅程。
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  总结：其实青藏线能有一次自驾体验，挺好，多次走实在不用。如果想轻松一些，还可以改成5天；
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  ⭐️Day1：拉萨-纳木措-当雄-那曲
  ⭐️Day2：那曲-安多-唐古拉山口-沱沱河
  ⭐️Day3：沱沱河-五道梁-西大滩-格尔木
  ⭐️Day4：格尔木-都兰-茶卡盐湖-青海湖
  ⭐️Day5：青海湖-日月山-西宁
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  🔍如果是计划川进青出，可以看看我另外一篇攻略🐱，关于青出，有哪些不熟悉的，可以咨询我！

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  夏梦童 2021-06-15 20:28

  西藏旅行｜如何从拉萨市区到贡嘎机场️✈️大部分人拉萨旅行的最后一站都会来到贡嘎机场。贡嘎机场距离拉萨市区很远，打车200+，建议小伙伴们可以坐民航大巴来机场
  📍导航搜索“民航局售票处”，在布宫附近，直接打车到这里就可以乘坐机场大巴🚌（图2 图3）
  ⏰全程70分钟，真的开得很慢，不像在开高速😂
  🎫30/人 没有车票只给了发票（图5）
  ⚠️买票后带着行李往前走安检后就可以直接上车了，人满即发
  😭缺点就是车上真的太热了，空调很不给力，这几天拉萨的天气太好了，温度也很高
  ✈️贡嘎机场很小，基本也不分T1T2，只有1层和2层。1楼自助打印登机牌后上2楼安检，西藏的安检是要求乘客脱鞋的（把鞋子放到筐里，光脚走过去人身安检后没问题再穿鞋 图6）
  😘在2楼找到自己的候机区就可以等待登机啦！西藏旅行快乐！准备回家啦！
  
  💓💓💓

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  婉君表妹_8009 2021-04-21 22:40

  初次入西藏需要准备啥，挺全的！（三）续上篇（二）
  2.飞机，现在各种随心飞、欢乐飞，50块钱就可以到拉萨，而且也比较节省时间。第一次去拉萨直接飞机也不用太担心，下飞机以后调节好呼吸，把葡萄糖水喝起来，在机场感觉没有头晕不适，再离开。有机场大巴到拉萨市区（民航大巴上车点，布达拉宫旁），30块。
  3.自驾/拼车，目前有很多在成都自驾或私人拼车走318到拉萨的，喜欢自驾的可以在各大旅游群或攻略上找，但是慎防诈骗，一般个人拼车的，都只是拼油费路费，天天算，没有所谓的预付定金。目前318路线已经很完善，路也好走，路上的小镇县城也多，但是也不建议新手自驾。
  4.去机场，除了坐民航大巴30块，在民航局边上很多拼车，都是50块/人，比较着急的可以上这些拼车。
  5.拉萨很多共享小电驴，目前涨价了，随便一骑都4块起了，那么公交车就显得实惠很多了，才1块钱。在拉萨也不是很好打车，所以很多出租车都是有一路拼车一路走的情况，大家不用大惊小怪的，一般去得不远就给10块就可以了，打车都可以不打表直接讲价的。滴滴比出租车贵，所以自己衡量。另外，还有很多野鸡车价格也便宜，讲好价再上车，不过这种车还是存在一定的危险，所以尽量不要自己一个人去坐这种野鸡车，即便在拉萨野鸡车很普遍。
  6.拉萨还有很多三轮车可以坐的，目前有行政部门监管，价格合理多了，有兴趣可以体验一把。
  住宿：
  一般都是住在靠近八廓街（大昭寺）、布达拉宫、扎基寺（扎基拉姆，当地财神，非黄财神）、太阳岛（酒吧街）、仙足岛等。
  1.首推青旅，因为组队、拼车拼吃都比较容易，而且住宿费用比较便宜。
  2.住在八廓街里面，20:00后是需要客栈提供的出入证明才可以进出的，所以十分安全。
  3.目前很多有氧客栈，即便房间没有供养设备，客栈都有制氧机， 十分方便。同时，现在很多客栈都提供厨房煮食（收费，但不贵），吃不惯藏餐和川菜的，可以自己下厨。
  4.目前很多客栈都有招义工，想省点住宿开销，可以提前问下哪家客栈有在招义工，可以跟老板沟通好。一般，义工都需要待半个月以上。
  出行：
  1.一般初次入藏，建议先在拉萨适应2天以上再跟团或拼车出去其他景点，毕竟出去了才发现高反严重，大家扫兴同时团费也不好退。所以真心不建议刚入藏，第二天就跟团或拼车出去了。建议是，先在拉萨休息2-3天，身体没有不适，可以先报一个羊湖半天团出去体验下（大众点评、美团、携程都有正规团可以报），
  字数有限，请继续看（四）

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  西部世界铁人 2021-01-12 20:22

  来古冰川——西藏“冰岛”“南极”国内小众蓝冰来古冰川世界三大冰川之一，位于西藏然乌镇附近。来古冰川位于川藏线重镇然乌镇，从然乌镇只需要半小时左右抵达，冬游西藏川藏线的小伙伴一定不要错过。如果不走川藏线可以飞林芝或者拉萨包车前往。
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  ⌚️结冰时间:1月中-3月中
  ⌚️游玩时间:3小时
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  🚗攻略行程:
  1⃣️拉萨-林芝-鲁朗镇(或者飞林芝，可以在色季拉山看南伽巴瓦的日落日照金山，然后下山到鲁朗吃石锅鸡。)
  2⃣️鲁朗镇-波密-然乌镇(鲁朗到然乌算是川藏线的精华段，一路上蓝色的河流，雪山群，原始森林。)
  3⃣️然乌镇-来古冰川-波密县(今日重点 来古冰川，国内小众蓝冰！简直不要太惊艳！)
  4⃣️波密县-林芝-拉萨
  .
  🏨酒店推荐:
  鲁朗:恒大/珠江/保利
  然乌:紫辰/松赞
  波密:红云杉/松赞
  ✨当地比较好的酒店，并且冬季性价比很高！
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  ⚠️来古冰川注意事项:
  车可以直接停到停车场，或者还没到停车场的拐弯处，因为从拐弯处这里就可以开始徒步，先是要翻过几座小山坡，没有难度，差不多20分钟的样子就可以到冰湖边！ 游玩可以就在离湖边不远蓝冰群就行，各种找机位，冰洞，拍照！远处的大冰墙不是特别推荐去，看着不远其实要走很久，今天去简直累成狗，中间的一大片冰湖走着太累了！
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  ‼️特别注意冰爪！冰爪！冰爪！这次我出发前带上，简直太值了！帽子一定要带，不然吹的头痛，手套也是！
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  来古冰川|西藏攻略|西藏蓝冰|国内小众蓝冰|冬游西藏|西藏攻略|西藏酒店|川藏线|西部世界铁人
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  哈比带你看世界 2021-06-16 01:22

  国内｜10天318川藏线详细攻略·成都-西藏山川、雪山、垭口、峡谷
  森林、湖泊、草原、星空
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  🏷️【川藏线·标签】
  🔹中国人的景观大道之称的川藏线
  🔹摄影天堂新都桥、见证红色文化历史的泸定桥
  🔹情歌之乡康定、世界高城·丁真故乡理塘
  🔹水蓝色星球上最后一片净土稻城亚丁
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  🗺【关于行程线路】
  🔸D1：成都→泸定→海螺沟(280km/约5小时)
  海拔：580 ~ 1600 米
  景点： 二郎山隧道、 泸定桥、贡嘎山日落
  住宿：磨西镇
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  🔸D2：海螺沟→康定→新都桥(200km/约6小时)
  海拔：2500 ~ 3900米
  景点： 海螺沟、 红石公园、 折多山、 新都桥
  住宿：新都桥
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  🔸D3：新都桥→理塘→稻城(342km/约6小时)
  海拔：3630 ~ 4041米
  景点： 天路十八弯、 毛垭草原、 海子山、 兔儿山
  住宿：新都桥
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  🔸D4：稻城→亚丁景区→亚丁一日游(10km)
  海拔：2800 ~ 4108米
  景点： 牛奶海、 珍珠海、 五色海、央迈勇、仙乃日、夏诺多吉、亚丁星空
  住宿：香格里拉镇
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  🔸D5：香格里拉镇→稻城→芒康(490km/约10小时)
  海拔：2800 ~ 4685米
  景点：稻城风光、杜鹃花谷、海子山、毛垭草原、 姊妹湖、 金沙江、宗拉山
  住宿：芒康
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  🔸D6：芒康→左贡→八宿(348km/约8小时)
  海拔：2800 ~ 5008 米
  景点： 澜沧江、觉巴山、东达山、邦达草原、 怒江72拐、多拉神山
  住宿：八宿
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  🔸D7：八宿→然乌→波密(228km/约6小时)
  海拔：2800 ~ 3900 米
  景点： 然乌湖、 米堆冰川、 帕隆藏布江
  住宿：波密
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  🔸D8：波密→鲁朗→林芝(229km/约5小时)
  海拔：2800 ~ 4702 米
  景点：帕龙藏布江晨景、云杉林、草湖徒步、 鲁朗花海牧场、 色季拉山、南迦巴瓦峰
  住宿：林芝
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  🔸D9：林芝→工布江达→拉萨(420km/约5小时)
  海拔：2800 ~ 5013 米
  景点：尼羊河风光、米拉山、拉萨河、 布达拉宫夜景
  住宿：拉萨
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  🔸D10：拉萨→羊湖→拉萨(208km/约5小时)
  海拔：3600 ~ 4500米
  景点： 羊卓雍措(羊湖景区)、雅鲁藏布江风光
  住宿：拉萨
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  【关于住宿条件，服装，注意事项】等，篇幅有限，之后持续更新
  【更多问题】请+关注后，私信👉“发消息”，有问题评论区提问😎知无不答
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  小洋儿_4248 2023-08-16 12:33

  《药王山观景台》位置&人民币合影拍照技巧药王山观景台是免费的，开放时间是7:00-19:00。
  药王山就在布达拉宫马路对面，有条小路可至峰顶，但很多人都找不到入口在哪里怎么上去。从布达拉宫广场的位置往白塔的方向走，接近白塔的位置，也就是图二圈出来的地方就是药王山，药王山的入口就在那条大街上，很多人拍藏装写真的位置，从图三的梯子爬上去即可到达。
  拍摄50元人民币合影时，先折好人民币，然后手机相机选择超广角0.6倍（如最后一张图），就可以把人民币和布达拉宫都拍清楚了。否则如果是1倍镜来拍的话，需要聚焦，不管是聚焦到人民币还是布达拉宫都总有一个是糊的。还有一种方法就是人民币和布达拉宫分别拍一张照片，最后将它们P到一起，但这种方式比较麻烦。

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  辣手摧花花呀 2021-06-19 14:26

  攻略篇|坐火车去西藏 一个人真的没那么可怕女孩子一个人去西藏危险吗？会高反吗？要注意些什么？
  前面发了西藏的vlog，看到大多朋友的私信和我当初进藏前一样，各种忐忑忧虑，所以今天就分享一下我的感受和经验吧～
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  1、交通
  机票✈️：上海—西宁
  火车🚉：西宁—拉萨
  Z265（19:45—16:56），硬卧，全程21小时11分。一路的车窗外是洁白的雪山、碧绿的湖泊、牛羊遍地的大草原～
  ✨图片均来自一路上火车的车窗外✨
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  2、准备
  💊 药物：
  ✅ 防高反：红景天+高原安+葡萄糖
  红景天提前两周吃，接着出发当天起开始每天吃高原安，葡萄糖起床时和睡觉前各喝一杯。
  （对我来说这个组合还挺靠谱的，第一天到拉萨就到处溜达，晚上睡得也超踏实 😛）
  ✅ 布洛芬：缓解头疼症状
  （但朋友都说能忍受，就尽量别吃，所以走阿里北线5300多的海拔我也没吃一粒 😅）
  ✅ 其他：感冒药、板蓝根、腹泻药、肠胃药、创可贴、褪黑素...（感冒药一定要准备，毕竟高原感冒还是很严重的，其他的可以根据个人情况选择）
  🚺 衣服：
  ✅ 冲锋衣（高原风很大，天气阴晴不定，所以冲锋衣一定要带，抗风防雨）；
  ✅羽绒服（我五月份过去天气早晚还是比较冷的，尤其是高海拔地区）；
  ✅卫衣、毛衣、小裙子（中午日照强，还是很暖和的，可以穿好看的小裙子拍片儿💃）；
  ✨其他物品✨：
  ✅墨镜、防晒霜、帽子、伞（防晒四件套，虽然我还是黑了两圈 🤣）
  ✅ 水杯（多喝水多喝水多喝热水～）
  ✅ 面膜 （一定要带！真的很干很干）；
  ✅ 鼻腔喷雾也最好带上（在拉萨第一天早上起来就干到鼻血狂流，每天睡觉都干到难以呼吸 😶）
  ✅ 其他可以带一些饼干、巧克力等小零食，毕竟很多时间是要在路上度过的。
  .
  
  3、住宿
  第一天我是住在八廓街，一般大家都会选择在拉萨适应一两天再安排其他行程，从八廓街去布达拉宫、大昭寺也都很近。
  住宿大家可以根据喜好选择，但肺腑之言就是，尽量不要选二层以上没有电梯的房间！高海拔爬楼梯真的很要命！😞
  .
  4、最后想要说的是，其实一个人去西藏真的没想象的那么可怕啦～治安都很好，走几步都有警卫站，一个人的话尽量避免太晚在外面或去太偏僻的地方，正常游玩基本是没什么问题的～
  .
  雪山、湖泊、浩淼的天地，到值得被你遇见。最后祝大家旅途愉快🎈
  ✨想了解更多，主页VLOG全程记录更新中～✨
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  Cassie凯西西 2021-06-21 18:39

  我们唯一拥有的是当下“此时此刻”6月中的来古冰川
  虽然已化了很多
  不过依然震撼
  遥望远处想象这里当时的冰雪浩瀚
  不禁觉得自己如此渺小
  -
  而我们能做的就是
  “感受当下”“珍惜当下”💙

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  米套套 2021-02-18 18:14

  西藏旅行 冬天的纳木措第二次来西藏了，此行最重要的目的是来还愿，在西藏许愿很神奇喔👍
  记得第一次是走了阿里环线看见了冈仁波齐神山，这次想去纳木措走走看看
  不得不说，每个时期的西藏风景都大不相同，十二月的西藏放眼望去白雪皑皑，连绵起伏的雪山震撼瞳孔，本来打算要去圣象天门的，可是人都到当雄了被告知景点暂时关闭……
  西藏旅行嘛，本来就很很多意外，这不算什么，顺利的进到纳木措已经很幸运了，因为天气原因，纳木措整个湖都已经结冰，覆盖了白雪，就也当成难得的景色吧~
  如果要在圣象天门观赏风景的话，最好还是十月份喔，有缘再见吧。

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